HUBUNGAN FREKUENSI OLAHRAGA DENGAN TINGKAT STRES PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA ANGKATAN 2011, 2012, DAN 2013
Oleh : LUKITA INDO CAHYO TARIGAN 110100114
FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA MEDAN 2014
Universitas Sumatera Utara
HUBUNGAN FREKUENSI OLAHRAGA DENGAN TINGKAT STRES PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA ANGKATAN 2011, 2012, DAN 2013
KARYA TULIS ILMIAH “Karya Tulis Ilmiah ini diajukan sebagai salah satu syarat kelulusan Sarjana Kedokteran”
Oleh : LUKITA INDO CAHYO TARIGAN 110100114
FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA MEDAN 2014
Universitas Sumatera Utara
i
LEMBAR PENGESAHAN
Judul : Hubungan frekuensi olahraga dengan tingkat stress pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011, 2012, dan 2013. Nama : LUKITA INDO CAHYO TARIGAN NIM : 110100114
Dosen Pembimbing
Dosen Penguji I
(dr. Dwi Rita Anggraini, M.Kes, Sp.PA) NIP. 19771128 200312 2 002
(dr. Anita Rosari, Sp.PD) NIP. 19700519 200912 2 001
Dosen Penguji II
(dr. Putri C. Eyanoer, MS, Epi, PhD) NIP. 19720901 1999903 2 001
Medan, Januari 2015 Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara
(Prof.dr. Gontar Alamsyah Siregar, Sp.PD-KGEH) NIP. 19540220 198011 1 001
Universitas Sumatera Utara
ii
ABSTRAK Stres dapat dialami oleh siapa saja dan memiliki arti yang berbeda bagi setiap orang. Stres sering didefinisikan sebagai ketidakmampuan kita untuk mengatasi tuntutan yang dibebankan kepada kita. Cara tiap orang mengatasi tuntutan ini tergantung kepada kepribadian, pengalaman hidup dan lain sebagainya. Olahraga atau aktivitas fisik adalah salah satu cara untuk mengurangi stres. Olahraga atau aktivitas fisik memiliki efek fisiologis pada tubuh seperti meningkatkan kadar endorfin yang berakibat kepada perbaikan mood. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara frekuensi olahraga dengan tingkat stres pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011, 2012 dan 2013. Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan metode deskriptif dengan pendekatan potong lintang. Jumlah sampel penelitian sebanyak 82 orang diambil secara acak dengan menggunakan stratified random sampling dari mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011, 2012 dan 2013. Responden diberi kuesioner yang menanyakan tentang frekuensi olahraga menggunakan kuesioner Godin-Shepard dan tingkat stress menggunakan kuesioner K10. Dari hasil analisa data dengan menggunakan metode uji Fisher’s Exact, didapatkan bahwa tidak ada hubungan antara frekuensi berolahraga dan tingkat stres pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara angkatan 2011, 2012 dan 2013 (p > 0,05). Kata kunci: frekuensi olahraga, tingkat stres, mahasiswa
Universitas Sumatera Utara
iii
ABSTRACT Stress can be experienced by anyone and have different meaning for everyone. Stress is often defined as our inability to cope with the demands imposed on us. How to cope with these demands differ on each person depending on their personality, life experiences, and so forth. Exercise or physical activity is one way to reduce stress. Exercise or physical activity has a physiological effect on the body such as increased levels of endorphins that result in the improvement of mood. This study aimed to determine the relationship between the frequency of exercise to the level of stress in students of the Faculty of Medicine, University of North Sumatra, class of 2011, 2012 and 2013. The research was conducted by using descriptive method with cross sectional approach. The number of samples were 82 people taken at random by using stratified random sampling from students of the Faculty of Medicine, University of North Sumatra, class of 2011, 2012 and 2013. Respondents were given a questionnaire that asked about the frequency of exercise using GodinShepard questionnaire and stress levels using a K10 questionnaire. From the data analysis using Fisher's Exact test, it was found that there was no relationship between the frequency of exercise and the level of stress in students of the Faculty of Medicine, University of North Sumatra, class of 2011, 2012 and 2013 (p > 0.05). Keywords: exercise frequency, stress level, student
Universitas Sumatera Utara
iv
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur penulis panjatkan ke hadirat Tuhan yang Maha Esa yang telah memberikan rahmat dan karunia-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan penelitian yang berjudul “Hubungan Frekuensi Olahraga dengan Tingkat Stress pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara Angkatan 2011, 2012, dan 2013” sebagai tugas akhir dalam menyelesaikan pendidikan Sarjana Kedokteran, Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara. Dalam proses penyelesaian penelitian ini, penulis menerima banyak bantuan dari berbagai pihak. Untuk itu, penulis ingin menyampaikan ucapan terima kasih dan penghargaan setinggi-tingginya kepada : 1. dr. Dwi Rita Anggraini, M.Kes, Sp.PA, selaku Dosen Pembimbing yang telah memberi banyak arahan dan masukan kepada penulis sehingga penelitian ini dapat terselesaikan dengan baik. 2. dr. Anita Rosari, Sp,PD, selaku Dosen Penguji I yang telah memberikan petunjuk-petunjuk serta nasihat-nasihat dalam penyempurnaan penelitian ini. 3. dr. Putri C. Eyanoer, MS, Epi, PhD, selaku Dosen Penguji II yang telah memberikan petunjuk-petunjuk serta nasihat-nasihat dalam penyempurnaan penelitian ini. 4. Keluarga penulis yang telah membesarkan dengan penuh kasih sayang dan tanpa henti mendoakan serta memberikan semangat kepada penulis dalam menyelesaikan penelitian dan pendidikan penulis. 5. Rekan satu tim bimbingan penelitian Kyna Troeman dan Jaanani A/P Gengatharan yang telah meluangkan waktu, tenaga, pikiran, saran, kritik, dukungan materi dan moril dalam menyelesaikan penelitian ini. 6. Rekan-rekan mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara yang telah memberi saran, kritik, dukungan moril dalam menyelesaikan penelitian ini.
Universitas Sumatera Utara
v
7. Penulis
sendiri
yang
senantiasa
belajar
dan
memberikan
segenap
kemampuannya dalam pelaksanaan penelitian ini. Penulis menyadari bahwa penelitian ini masih belum sempurna, baik dari segi materi maupun tata cara penulisannya. Oleh karena itu, dengan segala kerendahan hati, penulis mengharapkan kritik dan saran yang membangun demi perbaikan penelitian ini sehingga dapat menjadi lebih baik di kemudian hari.
Medan, Desember 2014
Universitas Sumatera Utara
vi
DAFTAR ISI Halaman LEMBAR PENGESAHAN...................................................................... ABSTRAK............................................................................................... KATA PENGANTAR .............................................................................. DAFTAR ISI……………………………………………………………......... DAFTAR TABEL………………………………………………………......... DAFTAR GAMBAR .. ........................................................................... DAFTAR LAMPIRAN .....................................................................................
i ii iv vi viii ix x
BAB 1 PENDAHULUAN ..........................................................................................
1
1.1. Latar Belakang ............................................................................... 1.2. Rumusan Masalah .......................................................................... 1.3. Tujuan Penelitian ........................................................................... 1.4. Manfaat Penelitian .........................................................................
1 3 3 4
BAB 2 TINJAUAN PUSTAKA…………………………………………….......
5
2.1. Olahraga ....................................................................................... 2.1.1. Defenisi Olahraga.............................................................. 2.1.2. Klasifikasi Olahraga .......................................................... 2.1.3. Manfaat Olahraga .............................................................. 2.2. Stres .............................................................................................. 2.2.1. Defenisi Stres dan Stresor.............................................. ... 2.2.2. Klasifikasi Stres ................................................................ 2.2.3. Fase Stres.............................................. ............................ 2.2.4. Mekanisme Stres.............................................. ................. 2.2.5. Penanggulangan Stres.............................................. ......... 2.4. Hubungan Antara Olahraga dan Stres ..........................................
5 5 5 6 7 7 8 9 10 11 12
BAB 3 KERANGKA KONSEP DAN DEFENISI OPERASIONAL……..
14
3.1. Kerangka Konsep Penelitian........................................................ 3.2. Definisi Operasional.................................................................... 3.2.1. Variabel Bebas: Frekuensi Olahraga............................... .. 3.2.2. Variabel Terikat: Tingkat Stres .........................................
14 14 14 15
BAB 4 METODE PENELITIAN………………………………………….....
16
4.1. Jenis Penelitian ............................................................................. 4.2. Lokasi dan Waktu Penelitian ....................................................... 4.2.1. Lokasi Penelitian.............................................. ................. 4.2.2. Waktu Penelitian ...............................................................
16 16 16 16
Universitas Sumatera Utara
vii
4.3. Populasi dan Sampel Penelitian ................................................... 4.3.1. Populasi Penelitian.............................................. .............. 4.3.2. Sampel Penelitian .............................................................. 4.4. Metode Pengumpulan Data .......................................................... 4.4.1. Data Primer.............................................. ......................... 4.4.2. Data Sekunder ................................................................... 4.4.3. Instrumen Penelitian.......................................................... 4.5. Metode Analisis Data ...................................................................
16 16 17 18 18 18 18 18
BAB 5 HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN………......……….....
19
5.4. Hasil Penelitian ............................................................................ 5.1.1. Deskripsi Lokasi Penelitian............................................... 5.1.2. Deskripsi Karakteristik Responden ................................... 5.1.3. Hasil Analisa Data............................................................. 5.2. Pembahasan ..................................................................................
19 19 19 21 24
BAB 6 KESIMPULAN DAN SARAN…………………………………….....
27
6.1. Kesimpulan .................................................................................. 6.2. Saran .............................................................................................
27 27
DAFTAR PUSTAKA…...................................................................................
28
LAMPIRAN
Universitas Sumatera Utara
viii
DAFTAR TABEL
Nomor
Judul
Halaman
Tabel 2.1. Klasifikasi olahraga berdasarkan intesitas..................................
6
Tabel 3.1. Definisi Operasional...................................................................
14
Tabel 5.1. Distribusi frekuensi karakteristik responden berdasarkan
jenis kelamin, usia dan angkatan......................................... Tabel 5.2. Hubungan antara frekuensi olahraga dengan tingkat
stres...................................................................................... Tabel 5.3. Distribusi frekuensi olahraga berdasarkan karateristik
responden............................................................................. Tabel 5.4. Distribusi frekuensi tingkat stres berdasarkan karakteristik
responden.............................................................................
19
20
21
23
Universitas Sumatera Utara
ix
DAFTAR GAMBAR
Nomor Gambar 2.1.
Gambar 3.1.
Judul
Halaman
Diagram of the General Adaptation Syndrome (GAS) Model...........................................................................
10
Kerangka Konsep Penelitian.........................................
14
Universitas Sumatera Utara
x
DAFTAR LAMPIRAN
Nomor
Judul
1.
Ethical Clearance
2.
Daftar Riwayat hidup
3.
Lembar Penjelasan Penelitian
4.
Informed Consent
5.
Kuesioner Penelitian
6.
Data Validasi
7.
Hasil Uji Validitas dan Uji Reliabilitas Kuesioner
8.
Data Induk
9.
Uji Fisher’s Exact Frekuensi Olahraga dengan Tingkat Stres
10.
Output SPSS
Universitas Sumatera Utara
