France, Bretagne
Houat
On a small island without cars Sylvie Boireau, Robberto Bos and Benja min Ada mah offer trainings in English and Dutch
5-13 September Summer Week 2014 You can bring your partner, children, dog…
1
Houat
2014
With lots of time for sleep, sun bathing, walking, eating, resting, doing nothing...
2
Contents
4
6
8
10
14
20
21
22
24
When / Where
Robberto Bos
Extra
Sylvie Boireau
Benjamin Adamah
Costs / kosten
Training locations
The program
Vraag & antwoord
3
Houat
2014
When ?
From friday evening September 5 till saturday morning September 13, 2014.
Where ?
On a tiny French island, situated in the South of Bretagne, in the Atlantic Ocean. It’s an almost uninhabited island. The only small village on the island Houat counts only 280 inhabitants. Outside the high season you hardly see any visitors. You can walk for hours without meeting anybody. Almost everywhere you can spend your time freely, in the wild. You can climb, enjoy great sights, be blown out, be in silence. Or enjoy a great beach or little bay all by your self.
Wanneer ?
Van vrijdagavond 5 september tot zaterdagochtend 13 september 2014.
Waar ?
Op een klein onbewoond eiland in het zuiden van Bretagne, in de Atlantische Oceaan. Nou ja, vrijwel onbewoond… Er wonen slechts 280 mensen in het enige dorpje op Houat. Buiten het hoogseizoen zie je er vrijwel geen bezoekers. Je kunt er uren wandelen zonder iemand tegen te komen. Bijna overal heb je vrije toegang, ook buiten de paden. Je kunt uren klauteren, genieten van vergezichten, uitwaaien, verstillen. Of helemaal in je eentje op een prachtstrand zitten.
4
Quiet and safe
Cars, scooters, and motorcycles are prohibited on the island. The total traffic consists of 2 small transport busses, 2 station cars, 2 tractors, a car of the doctor & nurse, a truck of the fire brigade, and 1 or 2 mopeds. That’s about all the traffic… Even bikes are rare! Almost everything is done walking. Except for a mowing machine once in a while, the only thing you hear: the ocean, wind, seagulls, and silence. Noise pollution, light pollution and air pollution are unknown here. The largest part of the island is protected nature reserve! Take a look at the photos and videoclips of Houat: www.chi-kung-training.com/fotos-zomerweek-2012.html
Stil en veilig
Auto’s, scooters en motoren mogen er niet komen. Het totale gemotoriseerde vervoer bestaat uit 2 transportbusjes, 2 stationcars, 2 tractors, een auto van de dokter en verpleegkundige, een brandweerwagen, en een enkele bromfiets. Zelfs fietsen vind je er nauwelijks. Alles ligt op loopafstand, dus vrijwel alles gebeurt met de benenwagen. Behalve af en toe een maaimachine, hoor je er eigenlijk alleen overal de zee, wind, meeuwen, en stilte. Ook lichtvervuiling en luchtvervuiling kennen ze er niet. Het grootste deel van het eiland is beschermd natuurgebied. Zie de foto’s en videoclips van Houat: www.chi-kung-training.com/fotos-zomerweek-2012.html
When / where ?
About 1.000 kilometers south from Amsterda m off the coast of Bretagne, in the Atlantic Ocean. 45 minutes by boat from Quiberon.
5
Houat
2014
Sylvie Boireau, 1963
from France. Arrived in Amsterdam just before Christmas 2005 and feel completely at home here. In spring 2006 my fitness lessons in Amsterdam started. You can get my fitness instructions in French and &OHMJTI BOEJO%VUDIUPP You’ll get safe and professional fitness lessons, as I am a certified fitness trainer with official fitness diplomas. For more info: www.sylfit.com
6
Healthy progra m
Every day you can freely choose what you want to do. Nothing is obligatory.
These are parts of the progra m:
r4ZM'JUñUOFTTUSBJOJOHGPSTUSFOHUIBOE conditioning r:PHB TVOTBMVUBUJPO NPPOTBMVUBUJPO FBSUI salutation, stretching and movement for greater mobility and flexibility r'JWF5JCFUBOT 5JCFUBOZPHBFYFSDJTFT
r.JOEGVMXBMLJOH r%BODF r)FBMUIZDPPLJOHBUFMJFS r*OOFS'JUOFTT.FEJUBUJPO NJOEGVMOFTT SFMBYBUJPO r8JUIMPUTPGUJNFGPSTMFFQ XBMLJOH TVOCBUIJOH eating, resting, doing nothing. r4XJNNJOHBOEBRVBñUOFTTGPSUIFDPVSBHFPVT ones, as the water of the Atlantic is cool…
Sylvie Boireau
Gezond progra mma
Je kunt elke dag kiezen wat je doet, niets is verplicht.
Onderdelen van het progra mma:
r4ZM'JUñUOFTTUSBJOJOHWPPSLSBDIUFODPOEJUJF r:PHB [POOFHSPFU NBBOHSPFU BBSEFHSPFU FO beweging voor grotere beweeglijkheid r7JKG5JCFUBOFO 5JCFUBBOTFZPHBPFGFOJOHFO
r#FXVTUXBOEFMFO r%BOT r4BNFOLPLFO r*OOFS'JUOFTT.FEJUBUJF NJOEGVMOFTT SFMBYBUJF r.FUWFFMUJKEFOSVJNUFWPPSVJUTMBQFO XBOEFMFO zonnen, eten, verstillen r;XFNNFO WPPSEFEBQQFSFO IFUXBUFSWBOEF "UMBOUJTDIF0DFBBOJTDPPMw
Sylvie Boireau, 1963
VJU'SBOLSJKL*O"NTUFSEBN TJOETFJOE WPFM ik me helemaal thuis. In het voorjaar van 2006 begonnen mijn fitnesslessen in Amsterdam. Je kunt fitness bij me volgen in het Engels, Frans, en Nederlands. Veilige en professionele fitnesslessen van een ervaren en gediplomeerde fitness trainer. Voor meer info zie www.sylfit.com
7
Houat
2014
Heerlijke trainingslocaties
Al naar gelang de weersomstandigheden trainen we op verschillende plekken: r*OFFONPPJF SVJNF[BBMNFUIPVUFOWMPFSmDFOUSBBM NBBSSVTUJH HFMFHFOJOIFUEPSQKF r0QFFOHMPPJFOEWFMENFUVJU[JDIUPWFS[FF r*OFFOCFTDIVUEBM r0GPQÊÊOWBOEFTUSBOEFO
8
Training location / locatie
Wonderful training locations
%FQFOEJOHPOUIFXFBUIFS XFUSBJOBUEJíFSFOUMPDBUJPOT r*OBCFBVUJGVM TQBDJPVTIBMMXJUIXPPEFOóPPSmDFOUSBMMZRVJFUMZTJUVBUFEJOUIFWJMMBHF r0OBCFBVUJGVMNFBEPXXJUIPDFBOWJFX r*OBXJOEQSPUFDUFEWBMMFZ r0SPOPOFPGUIFCFBDIFT
9
Houat
2014
Robberto Bos, 1952
kan door internationale ervaring & training chi LVOH RJHPOH EPDFSFOJOIFU/FEFSMBOET &OHFMT FO%VJUT4DISJKWFSWBOPBGroene boekje voor alternatieve geneeswijzen, Gouden boekje voor gezond leven, Ayurveda gids voor gezond en lang leven, Al uw vragen over homeopathie. Schreef artikelen rond gezond/bewust leven voor o.a. Elixer, Prana, Management Totaal, Arts en Wereld, CliniClowns Nieuws, Kies, Uitleg. Veel ervaring met beweging, chi kung, energietraining waaronder: Yoga en meditatie MFSBBS
PQMFJEJOH1PMBSJUFJUTUIFSBQJF NFU1PMBSJUZ :PHB
,JUSBJOJOHCJKLJBJLJEPTFOTFJ,FOKJSP :PTIJHBTBLJ DVSTVTTFOUSBJOJOHFOUBJDIJ UBJKJ FOQVTIJOHIBOET *OUFOTJFWFDIJLVOH RJHPOH training & lerarentraject. Zie ook www.chi-kung-training.com/trainer.html
10
Chi K ung trainingsprogra mma
Het programma omvat tenminste 3 uur chi kung QFSEBH%FUSBJOJOHPNWBU r4UBBOEFDIJLVOHTUJMMFIPVEJOHFO TVCUJFMF CFXFHJOHFO CJK[POEFSFTUSFUDIFT CBEVBOKJO
enz. r;JUUFOEFDIJLVOH r-JHHFOEFDIJLVOH r-PQFOEFDIJLVOH r4UJMMFDIJLVOH [POEFSJOTUSVDUJFT
r;FMGNBTTBHF r4FOTJOHIBOET %FUSBJOJOHJTJOUFOTJFG NBBSOJFUVJUQVUUFOE %FMFTVSFOWFSEFMFOXFPWFSEFIFMFEBH5F CFHJOOFONFUFFOMFTWÓÓSIFUPOUCJKUmPNHPFE wakker te worden. Tussen alle lessen nemen we voldoende pauzes en houden het plezierig. ‘t Gaat er immers om dat je energie opdoet, niet dat je er doodmoe van wordt. Heb je eens geen zin, prima, EBOEPFKFXBUBOEFST VJUTMBQFOCJKWPPSCFFME
Robberto Bos
Voor wie?
voor chi kung, kan hij/zij deelnemen aan de r&SWBSFOCFPFGFOBBSTWBO#PT$IJ,VOH EJFIVO andere fitness of yoga lessen. Of gewoon beoefening willen verdiepen. vakantie vieren. r.FOTFOEJFOPHOPPJUBBODIJLVOHIFCCFO r0VEFSTNFULJOEFSFO"MTKFLJOEFSFOIPVEFO gedaan, maar er graag op een plezierige manier van duinen, strand, rotsen, buitenspelen, mee kennis willen maken. zwemmen, dan kunnen ze zich hier prima r#FPFGFOBBSTWBOBOEFSFTUJKMFOWBODIJLVOH PG zelfstandig en veilig vermaken. Houden ze daar BOEFSFTPPSUFOMJDIBBNTXFSL
EJFCFMBOHTUFMMJOH niet van, neem ze dan niet mee, want er is hier hebben voor een speelse, ondogmatische, geen georganiseerd vermaak, geen disco, geen praktische aanpak. JOUFSOFUDBGÊ HFFOTQFFMUVJO r%FFMOFNFSTNFUBMMFSMFJOJWFBVTWBOLSBDIU r)POEFOCF[JUUFST7PPSIPOEFOJTEJUFJMBOE conditie, ervaring. Want iedereen beoefent Bos JEFBBM%FNFFTUFIPOEFOMPQFOIJFSEFIFMF $IJ,VOHPQ[OFJHFOOJWFBVFOCFQBBMU[FMGEF dag los. intensiteit ervan. Je krijgt daarvoor steeds weer aanwijzingen. r"MMFOBUJPOBMJUFJUFO%FCFHFMFJEJOHHFCFVSUJO IFU&OHFMT/FEFSMBOET *O"NTUFSEBNIFCCFO we deelnemers uit Nederland, Frankrijk, Italië, ;XJUTFSMBOE %VJUTMBOE $PMPNCJB +BQBO 5VSLJKF 1PSUVHBM ;VJE"GSJLB FO[ r1BSUOFST)FFGUKFQBSUOFSHFFOCFMBOHTUFMMJOH 11
Houat
2014
“If you like to play with waves, choose one on the exposed side, usually the south coast. There the coast looks rougher, with beautiful rocks… You can also enjoy a wide, long beach. Or a very small, narrow one. And, as the island is so tiny, you’ ll only need to walk a few minutes to reach another of these 12 beaches. In any case, the quality of the sand is a mazing, pure and warm color. Lying in the sand under the sun can turn a little siesta into a pure experience of deep relaxation…” - Sylvie
12
13
Houat
2014
Benja min Ada mah, 1964
publiceerde drie boeken, waaronder zijn spirituele IPPGEXFSL7"."$)"3" FOUBMMP[F artikelen op het gebied van cultuurfilosofie, esoterie, magie, astrologie en nieuwe technologie. Hij is astroloog, schrijver en trainer en volgde lessen bij de Britse kabbalist Z’ev Ben Shimon )BMFWJFOEF#SJUT3PFNFFOTFPDDVMUJTU%S%BWJE Goddard, maar is grotendeels autodidact. Benjamin’s missie is blokkades wegnemen en leven inblazen. Zijn spirituele insteek is vitalistisch en gericht op het reanimeren van een stuk levenslust en creativiteit dat veel mensen kwijt raken in de dagelijkse ratrace. Als trainer geeft hij 1TZDIP&OFSHFUJTDI;FMGNBOBHFNFOU 1&; FO UIFPSFUJTDIFFOQSBLUJTDIFMFTTFO.BHJF www.adamah.nl
14
Training PEZ
Vorig jaar gaf ik meer dan 10 keer de Workshop 1TZDIP&OFSHFUJTDI;FMGNBOBHFNFOU 1&; 1&;JT uiterst concreet ontwikkeld uit het beste van het beste van Chinese en Russische technieken om meester over je eigen energieveld te worden. Er JTHFFOWFSWPMHUSBJOJOHPQ1&;OPEJHPNEBUIJK DPNQMFFUJTRVBSPVUJOFT+FNPFUBMMFFOEBHFMJKLT FFOTUVLKF[FMGEJTDJQMJOFPQCSFOHFOPN1&;IFU grote wonder voor je te laten doen, maar zit je eenmaal in die flow dan wil je niet meer terug naar je oude leven. %F8PSLTIPQ5SBJOJOH1TZDIP&OFSHFUJTDI ;FMGNBOBHFNFOU 1&; CMJKLUUPUOVUPFCJK iedereen die het simpele schema in de praktijk CSFOHUFFOEPPSMPQFOETVDDFT1&;NBBLUKF fit, opgewekt en maakt structureel een einde BBODISPOJTDIFWFSNPFJEIFJE CVSOPVU PG EFOBTMFFQ
PWFSTQBOOFOIFJE GVUMPPTIFJE libidoverlies en afstomping. Wanneer je energie
Benjamin Adamah
en libido weer hersteld zijn en je deze vervolgens boost, ervaar je dat ook je creatief vermogen toeneemt en je verbeeldingskracht sterker XPSEU1&;MBBUJLEBBSPNEF[FUSBJOJOHWBLBOUJF TBNFOHBBONFUNJKOOJFVXF5SBJOJOH.BHJF.FU EFUSBJOJOH1TZDIP&OFSHFUJTDI;FMGNBOBHFNFOU 1&; MFFSKFWPPSEFSFTUWBOKFMFWFO rIPFKFIFUWFSPVEFSJOHTQSPDFTFOPSNWFSUSBBHU rNFUWJFSHFIFJNFBDVQSFTTVVSQVOUFOBM je dertien meridianen open houdt en je niermeridiaan schoon houdt rKFMFWFOTFOFSHJFUFSVHUFQPNQFONFUFFO FOPSNFQPXFS TIBPMJOJOOFSMJKLFHPOHGV PFGFOJOH
rKFFOFSHJFWFMETDIPPOUFNBLFOWBOCFMBTUFOEF energieen rUSBVNBT 154 EFQSFTTJF GVUMPPTIFJE slaapproblemen, entiteitproblemen, energetisch leeglopen, overspanning, chronische vermoedheid en stress te overwinnen, af te schudden of te pareren.
rKFUFCFTDIFSNFOUFHFOOFHBUJFWFJOWMPFEFO van buiten zonder je sensitiviteit daarvoor op te PíFSFO rKFMJCJEPFODSFBUJWJUFJUUFCPPTUFO r[FMGWFS[FLFSEUFXPSEFO rMJDIBNFMJKLFOFOFSHFUJTDIHF[POEFS ñUUFSFO sterker te worden rTQFDJBMFVMUSBLPSUF [FFSFíFDUJFWFEBHSPVUJOFT te doen, voor als je een drukke agenda hebt en geen tijd voor een uur training per dag.
15
Houat
2014
Training Magie
Wat is magie precies? Werkt het? Is het onzin? ,VOKFIFUMFSFO ;PKB XBUJTFFO[JOWPMHFCSVJL ervan? .BHJFIPVEU[JDICF[JHNFUIFUCFXVTU WFSPPS[BLFOWBOFFOTUFFOJOEFWJKWFSFíFDU in dit continuüm om de realiteit te veranderen buiten het reguliere oorzaak-gevolg gebeuren PN.BHJFJTWPPSBMFFO[JOWPMFOLSBDIUJH middel om een einde aan doodlopende wegen en vastgeroeste patronen in je leven te maken, een nieuw begin te initiëren, zelfs als alles uitzichtsloos lijkt. %F.BHJFUSBJOJOHFOCFIBOEFMFONBHJF[P eenvoudig nuchter en bevattelijk mogelijk de essenties en kerntechnieken van magie. Alle onderdelen worden onderling in logisch verband gebracht met veel inzicht in samenhang om TUFFETCJKEFFTTFOUJFTUFCMJKWFO.BHJFXPSEU ontdaan van mystificaties, maar zonder tot droge 16
stof te vervallen. In deze workshop vat ik 30 jaar studie en praxis samen. "BOCPELPNFO&OHFMFONBHJF %KJOONBHJF $IBPTNBHJF ;POOFNBHJF .BBONBHJF ,VOEBMJOJ #BTJT&MFNFOUFOMFFS "TUSPMPHJFFO,BCCBMBI EF training van je magische vermogens op basis van verbeeldingskrachtoefeningen en mentale oefeningen en inzicht in de chakras. Ook leer je hoe je het eigen energieveld schoonhoudt en beschermd, de basis voor lucide dromen en het scheppen van gedachtevormen. .BHJF[JFJLBMTFFOEPPSEFFFVXFOIFFO onderdrukte kennis van de natuur die in eerbied voor deze natuur en de medemens moet worden beoefend. Het idee dat je zelf over magie hebt zal hierdoor blijvend veranderen alsook je vermogen op een positieve manier gebruik te maken van de mogelijkheden…
Benjamin Adamah
“Alleen al de natuur op Houat doet wonderen voor je lichaa m en geest.” - Benja min 17
Houat
2014
Every day you can freely choose what you want to do. Nothing is obligatory.
18
19
Houat
2014
The progra m
Our summer retreat takes place from friday 5th of September until saturday 13th of September 2014. At this period, the tourist season is over, the island finds its inner peace again. Beaches are empty, houses are available, the whole island is ours! If you join us, you can expect to get this: 0OUIFñSTUEBZBGUFSZPVSBSSJWBM 4BUVSEBZ
ZPV can rest, really “land” on this very special place. We organize a nice walk around the island, but of course, you are free to do whatever you like.
Daily schedule
From Sunday until Friday, the retreat starts and you can choose between a range of lessons, during the whole day: 08.30 - 09.30 Chikung 09.45 - 10.45 1&; 11.00 - 12.00 SylFit-Fitness 12.15 - 13.15 Chikung 13.30 - 16.00 .BHJD 16.15 - 17.15 Chikung 17.30 - 19.00 SylFit-Yoga Each day, you can make your own program, according your desire and energy level. The purpose of this program: giving you some tools, so you are able to build up a little routine and integrate it in your daily life. 5IFDPNCJOBUJPOPGEBJMZFYFSDJTFT QVSFBJS OP DBSTPOUIFJTMBOE RVJFUOFTT PQFOBJSBDUJWJUJFT contact with others, gives you inner strength and NBLFTUIJTXFFLVOJRVF
20
“On the first day after your arrival (Saturday) you can rest, really “land” on this very special place. We organize a nice walk around the island, but of course, you are free to do whatever you like.” - Sylvie
Program
Keuzemogelijkheden
Bepaal deze week zelf waarop je focust en waaraan KFEFFMOFFNU,JFTWPPSFFOHF[POEFWBLBOUJFNFU net zo veel of weinig training als je wilt.
Extra
%FTHFXFOTULVOOFOLMBOUFO FOQBSUOFST WBO Sylvie en Robberto voor € 5 per training meedoen NFU#FOKBNJOFOPNHFLFFSE,MBOUFOWBO Sylvie kunnen gratis meedoen met Robberto en PNHFLFFSE1BSUOFSTWBOLMBOUFOCFUBMFOö Ter plekke contant voldoen. Gratis voor iedereen: r*OOFS'JUOFTT.FEJUBUJFFMLFEBHLVOKFVVS meedoen met zittende meditatie, staande mediatie, zelfstandige en/of geleide meditatie. r1BJOUJOHGPS*OOFS1FBDFNFEJUBUJFGUFLFOFO TDIJMEFSFOEPPS4ZMWJF CSFOHKFFJHFOTQVMMFO NFF
Vrije tijd
Naast de trainingen heb je voldoende vrije tijd voor andere activiteiten. Zoals: rNFEJUFSFO SFMBYFO VJUSVTUFO [POOFOTMBQFO OJLTFO MF[FOw0QKFFJHFOLBNFS PGCVJUFO%F heerlijk rustige en stille omgeving ondersteunt je EBBSCJK%BUXBTEFGBWPSJFUFWSJKFUJKETCFTUFEJOH tijdens de zomerweken in 2009, 2010 en 2012… r8BOEFMFOw)FUFJMBOEJTLMFJO NBBSEPPSEF afwisselende en bijzondere kusten kun je úren op pad. r-VJFSFOPQIFUTUSBOE&ÊOHSPPUTUSBOE FO[PO 11 kleinere stranden. r(FOJFUFOWBOXBUFSOJFUJTXJOLFMTUSBUFO scooters, drukte, clubs, disco’s, stoplichten…
21
Houat
2014
Affordable
4FQUFNCFS4VNNFS8FFLJTFRVBMGPSBMMö exclusive travel and accomodation.
Ca mping, hotel or house
You have a wide choice of accommodations: r7FSZDIFBQTQBSUBOBUUIFDBNQJOH r$PNGPSUBCMZJOPOFPGUIFTNBMMIPUFMT r0SJOPOFPGUIFMJUUMFIPVTFTPSBQBSUNFOUTXF selected. If you share one with other participants, JUXJMMCFJOFYQFOTJWF WFSZDPNGPSUBCMF XJUI MBVOESZNBDIJOF LJUDIFO FUD BOEZPVIBWF most freedom. Or you can rent a whole house for you and your family.
By train
If you book your train ticket exactly at the right NPNFOU+VOF JUJTWFSZDIFBQ5IFSJEFJTRVJUF comfortable.
22
“A tiny bakery (with really good croissants), 2 little supermarkets, a nice shop with clothes, gifts, jewelries…, a market on Wednesday with vegetables from the gardens of the island.
Costs / Kosten
Shops are not open the whole day like here. Y ou need to really know their schedule, usually between 10. 30 and 13.00, and from 17.00 to 19. 30. The bakery is open at 8.00 so you can enjoy a nice breakfast before your training. - Sylvie
Betaalbaar
%FLPTUFOWBOEFXFFL[PNFSUSBJOJOH[FMG[JKO voor iedereen gelijk: € 250,- exclusief de reis en accomodatie.
Ca mping, hotel of huisje
Je kunt kiezen uit diverse verblijfsmogelijkheden: r4QPUHPFELPPQFOTQBSUBBOTPQEFSVJNFDBNQJOH r$PNGPSUBCFMJOÊÊOWBOEFLMFJOFIPUFMT r0GJOÊÊOWBOEFEPPSPOTVJUHF[PDIUF huisjes of appartementen. Als je deelt met BOEFSFEFFMOFNFST FJHFOTMBBQLBNFS
EBO ben je goedkoop uit, zit je toch comfortabel XBTNBDIJOF LFVLFO FUD FOIFCKFEFNFFTUF vrijheid. Natuurlijk kan je ook een heel huisje huren voor jezelf en je gezin.
Met de trein
En als je precies op het juiste moment je treinreis boekt, exact 3 maanden van te voren 5 juni, reis je er heel goedkoop en comfortabel heen.
23
Houat
24
2014
Section
You can walk for hours without meeting anybody. Almost everywhere you can spend your time freely, in the wild. You can climb, enjoy great sights, be blown out, be in silence…
25
Houat
2014
Algemeen
Wanneer moet ik inschrijven? Als je belangstelling hebt, laat ons dat dan zo spoedig mogelijk weten per e-mail, want vol = vol. Ik ben een individualist en hou niet zo van groepsreizen, grote groepen, sociale verplichtingen, enzovoorts. Val ik dan buiten de boot? Nee, absoluut niet. r+FSFJTUXBOOFFS IPF FONFUXJFKJKXJMU r+FCFQBBMU[FMGXBUWPPSBDDPNNPEBUJFKFXJMU QFSTPPOTLBNFSJOFFOIVJTKF 2-persoonskamer, huisje met/zonder anderen, TPMPJOFFOIPUFM LBNQFSFOE r+FFFUXBOOFFS IPF XBU XBBS FONFUXJFKJK wilt. r+FLJFTU[FMGXBOOFFSFOIPFWBBLKFEFFMOFFNU BBOEF$IJ,VOHFOPG4ZM'JU PG#FOKBNJO Adamah lessen. Je mág overal aan meedoen, maar je móet helemaal niks. r8FHBBOOBEFMFTTFOOJFUTUBOEBBSEHF[BNFOMJKL UIFFESJOLFO [PBMTOBEFMFTTFOJO"NTUFSEBN En er zijn geen verplichte bijeenkomsten, groepsmaaltijden, feesten, enzovoort. r"MTKFFSFFOSFUSBJUFXFFLWBOXJMUNBLFO met stiltedagen: dat kan. Geef het aan in de groep, doe eventueel een soort sticker op ter herinnering, en alle deelnemers respecteren je stiltewens. r)FUFJMBOEJTHSPPUHFOPFHPNJOKFFFOUKFSVTUJH te wandelen, op een terrasje te zitten, in stilte te schrijven/mediteren/lezen, de duinen/rotsen/12 stranden/etc. te verkennen. r7SJKIFJE CMJKIFJE
26
Accommodatie
Wat voor accommodatie is er beschikbaar? Je kunt kiezen uit 3 kleine hotels, kamperen, PG LBNFSTJOFFO IVJTKF8JKIFCCFOFFO aantal huisjes en hotels bezocht, zodat we je LVOOFOWFSUFMMFOXBUKFFSLVOUWFSXBDIUFO%F beschikbare ruimtes willen we graag zo goed mogelijk “verdelen”, zodat iedereen tevreden is. r8JMKFFFOIFFMBQQBSUFNFOUWPPSKPVBMMFFO r8JMKFFFOBQQBSUFNFOUNFUBOEFSFOEFMFO maar wel een eigen kamer? r8JMKFFFOLBNFSEFMFONFUJFNBOEBOEFST FO goedkoop uit zijn? %FNFOTFOPQ)PVBU[JKOFDIUFFJMBOEFST Gesteld op hun rust, en niet echt ingesteld op toerisme. Alles gaat er in een rustig tempo, en alle communicatie gebeurt in het Frans. Je kunt er niet zomaar snel iets regelen. Zeker niet even QFSFNBJM EFNFFTUFNFOTFOEBBSIFCCFOOPH HFFOFNBJM "DDPNNPEBUJFNPFUKFFSUJKEJHSFTFSWFSFO%PF je het te laat, dan mis je de boot. Ik wil wel, maar kán nu nog niet reserveren. Kan dat later? +B.BBSwWPM WPM t0QWSJKEBHBWPOENFJPNVVS komen we bij elkaar om vragen te beantwoorden en is er gelegenheid om foto’s van de accomodaties te zien, een keuze te maken en te reserveren. r"MTKFNFUEFUSFJOSFJTU LPPQKFUSFJOLBBSUKFT dan echt op 5 juni. Hoe later, hoe hoger de prijs. %JUTDISJKWFOXFOJFUPNKFPWFSUFIBMFO NBBS omdat het waar is: de prijs van een enkeltje naar 1BSJKTLBOWBOFVSPTUJKHFOUPUFVSP r)PFMBUFSKFCPFLU IPFNJOEFSLBOTKFIFCUPQ goedkope accommodatie.
Vraag & antwoord
r"MTKFPQ)PVBUHBBULBNQFSFOFONFUFJHFO vervoer komt, maakt het niet zoveel uit wanneer je boekt. Hoe is het om op Houat te kamperen? Zie de speciale pagina met foto’s en informatie over kamperen op de camping van Houat: www.chi-kung-training.com/kamperen-camping-houat.html
Ik wil in een hotel! Wat zijn de mogelijkheden? r)ÔUFM#BS-&[FOO ,MFJOFUXFFQFSTPPOTLBNFST FFOWPVEJH JOHFSJDIU,PTUDJSDBöQFSLBNFSQFSOBDIU ,MFJOFCBSEJFNBBSBGFOUPFPQFOHBBU Eenvoudig ontbijt mogelijk voor ca. € 7, geen lunch/diner. Heeft luifeltent, vanwaaruit je ruim uitzicht hebt. Grote, plezierige tuin met veel TUSVJLFOFOCPNFO EVTTDIBEVX .PPJFMJHHJOH iets buiten het dorpje. Uitzicht op zee heb je vanuit 4 slaapkamers. Heeft geen eigen website. Sylvie kent de eigenaars heel goed en kan desgewenst voor je reserveren. r)ÔUFM3FTUBVSBOU%FT²MFT http://www.restaurant-des-iles.fr/
,BNFSTNFU[JDIUEJSFDUPQEFIBWFO NFU terras & zeezicht, 6 met zeezicht, 1 met toegang WPPSHFIBOEJDBQUFO-JHUWMBLCJKEFIBWFO 1SBDIUJHVJU[JDIUPWFS[FF3VJNFCBSSFTUBVSBOU met grote ramen, veel licht, mooi uitzicht, en HSPPUUFSSBT,PTUFODBömöQFSLBNFS per nacht. Ontbijt € 9 per persoon. r)ÔUFM3FTUBVSBOU-B4JSFOF http://www.houat-la-sirene.com/
5XFFQFSTPPOTLBNFST-JHUDFOUSBBMJOIFU EPSQKF)FFGUFDIUSFTUBVSBOU,PTUFOWBOBGö per persoon per dag. Heeft ook duurdere kamers met bad, tv, telefoon, volpension. Tarieven op hun website.
Als je hulp nodig hebt met reserveren, vraag Sylvie. Ik wil een appartement/hotelaccommodatie/ tent delen met anderen. Hoe kom ik met hen in contact? r(BOBBSEFOJFVXFSFJTHFOPUFODPOUBDUQBHJOB %BBSLVOKFCFSJDIUFOQMBBUTFOPWFSIFUEFMFO van accommodatie, samen kamperen, enz. www.chi-kung-training.com/reisgenotenpagina-frankrijk
r/FFNDPOUBDUPQNFU4ZMWJF Zij weet alles over accommodatie en helpt bij het reserveren.
Reis
Hoe reis ik per trein naar Houat? Hier kun je twee pdf bestanden bekijken en/of downloaden met uitvoerige informatie: r"MMFSFJTUJKEFOIFFOFOUFSVHSFJT USFJO NFUSP CPPU IBOEJHPNVJUUFQSJOUFO
www.chi-kung-training.com/download/Houat-Reistijden.pdf
r)BOEMFJEJOHWPPSIFUCPFLFOWBOFFO[P goedkoop en comfortabel mogelijke treinreis OBBS)PVBU EFOJFVXTUFWFSTJFUPPOUPPLIPFKF EFCPPUBMWBTULVOUSFTFSWFSFO www.chi-kung-training.com/download/Houat-Reistijden.pdf
Ik wil samen met andere deelnemers reizen. Per trein/auto/fiets. Hoe kom ik met hen in contact? r(BOBBSEFOJFVXFSFJTHFOPUFODPOUBDUQBHJOB %BBSLVOKFCFSJDIUFOQMBBUTFOPWFSIFUTBNFO treinen, meerijden, passagiers meenemen, enz. www.chi-kung-training.com/reisgenotenpagina-frankrijk
27
Houat
2014
Hoe kom ik er met de auto? En waar parkeer ik mijn auto? r7PMHFOTEF"/8#SPVUFQMBOOFSJTIFU kilometer rijden van Amsterdam naar het havenstadje Quiberon. r/BBSIFUFJMBOE)PVBU[FMGNBHFOLVOKFKFBVUP niet meenemen. r+FLVOUKFBVUPQBSLFSFOPQEJWFSTFCFXBBLUF QBSLFFSQMBBUTFOJO2VJCFSPO%FLPTUFO bedragen circa € 50 voor een week.
r%BBSMJHUPPLEFTUBE7BOOFT%BUWJOEFOXJK [FMGFFOMFVLFQMBBUT.FUFFOIFFMPVEFLFSO fantastische markt, veel restaurants, leuke winkels, goede wandelingen. Vanuit Vannes kun je makkelijk met de trein terug naar Amsterdam. r)FUEJTUSJDU.PSCJIBOFOIFFM#SFUBHOFCJFEFO OBUVVSMJKLOPHWFMFBOEFSFNPHFMJKLIFEFO.FU prachtige kusten, bossen, heidevelden, steden, historische plekken. XXXXFHJOGSBOLSJKLOM.PSCJIBOIUNM
XXXRVJCFSPODPNJOEFYQIQ JE@QBHF JE@TJUF
r7BOEFQBSLFFSQMBBUTHBKFQFSCFOFOXBHFO bus, of taxi naar de haven van Quiberon. r7BOVJU2VJCFSPOOFFNKFEFWFFSCPPUOBBS )PVBU%FMBBUTUFWFSUSFLUPQWSJKEBHPN uur. Je arriveert dan 40 minuten later. r*OEFIBWFOWBO)PVBUXBDIUFO4ZMWJF 3PCCFSUP en Benjamin je op om je naar je accommodatie te vergezellen. Heb je weinig bagage, dan MPPQKFWBOEFIBWFOJOmNJOVUFOOBBSKF BDDPNNPEBUJF NJOVUFOOBBSEFDBNQJOH Heb je veel bagage, kun je met het busje mee öQFSQFSTPPO öWPPSCBHBHF Ik wil wat vakantie vastknopen aan de zomerweek. Suggesties? r)FUIBWFOQMBBUTKF2VJCFSPOJTBBSEJHWPPSFFO QBBSEBHFO-JHUBBOFFONPPJFLVTUPQFFO bijzonder schiereiland. r7BOBG)PVBULVOKFNFUEFWFFSCPPUOBBSIFU OPHLMFJOFSFFJMBOE)PÌEJD0PLBVUPWSJK.FFS winkeltjes/restaurants, maar minder natuur en stranden. r+FLVOUPPLOBBSIFUHSPUFSFFJMBOE#FMMF²MFFO Mer. Tres belle, maar drukker dan Houat, met verkeer. www.belle-ile.com r+FLVOUNPPJFCPPUUPDIUFONBLFOJOEFGolfe de Morbihan, een binnenzee met microklimaat en een heleboel kleine, bijzondere eilandjes.
28
Kosten, betaling, annulering, schade
Wat zijn precies de kosten? 53"*/*/(4,045&/ öQQJODMVTJFGBMMF$IJ,VOH 'JUOFTT :PHB .FEJUBUJFTm[PWFFMPG[PXFJOJHBMTKFXJMU öQQJODMVTJFGBMMF1&;USBJOJOHFOFONBHJF lessen zo veel of zo weinig als je wilt. "$$0..0%"5*&/""3,&6;&70038&&, r$BNQJOH FYDMVTJFGEPVDIFT € 35 kleine tent, € 42 grote tent r&FOWPVEJHFLBNFSJOFFOBQQBSUFNFOUPGIVJTKF DBöUPUöQFSLBNFS EFIFMGUBMTKFIFN EFFMUNFUQBSUOFSPGBOEFSFEFFMOFNFS
r)PUFMM&[FOO LBNFS[POEFSNBBMUJKEFO ca. € 350 per kamer r)PUFM%FT²MFT LBNFS[POEFSNBBMUJKEFO ca. € 420 per kamer r)PUFM-B4JSFOFö r-VYFBQQBSUFNFOUDBöQFSBQQBSUFNFOU 70&%*/(4,045&/7"3*"#&r.FFOFNFO FOPGUFSQMFLLFLPQFO FOPG restaurants r0Q[BUFSEBHBWPOEFUFOXFHF[BNFOMJKLJO$BGÊ #BS#SBTTFSJFi-F4QJumEFLPTUFO[JKOWPPSFJHFO rekening.
Vraag & antwoord
3&*4,045&/ Retour met openbaar vervoer: r3FUPVS5IBMZT"NTUFSEBNm1BSJT/PSE WBOBG IFFO ö UFSVH ö r5XFFNFUSPUJDLFUT1BSJKTm.POUQBSOBTTF ö ö r3FUPVSUSFJO4/$'.POUQBSOBTTFm"VSBZ WBOBGDJSDBö ö r5XFFCVTLBBSUKFT"VSBZm2VJCFSPOm"VSBZ ö ö r#PPUSFUPVS2VJCFSPOm)PVBUö jongere 4-17: € 21,90 baby/peuter: € 2,hond: € 11,55 * Mits precies op het juiste moment gekocht: exact NBBOEFOWPPSWFSUSFL)PFMBUFSKFEBBSOBFFO ticket koopt, hoe duurder hij wordt (tot € 200 voor een retourtje Parijs)! .FUBVUP r#SBOETUPGLPTUFOWPPSYLN WPMHFOT "/8#SPVUFQMBOOFS r1BSLFFSLPTUFOJOEFIBWFOTUBE2VJCFSPODJSDB € 50 voor een week. Zie parkeerinfo. r#PPUSFUPVS2VJCFSPOm)PVBUö jongere 4-17: € 21,90 baby/peuter: € 2,hond: € 11,55 /#"MMFHFOPFNEFCFESBHFO CFIBMWFEF trainingskosten) zijn indicaties, gebaseerd op de meest recente informatie. Hoe kan ik betalen? Gespreid: r5SBJOJOHTLPTUFOWPPS4ZMWJFFO3PCCFSUP € 250 uiterlijk voor 31 mei op bankrek. 4044777 t.n.v. R. Bos o.v.v. “Zomertraining”. r5SBJOJOHTLPTUFOWPPS#FOKBNJO € 250 uiterlijk voor 31 mei. Voor details mail
[email protected]
r5SFJOLPTUFOBMTKFEFUSFJOCPFLU KVOJ r.FUSPFOCPPUJOTFQUFNCFSUFSQMFLLFDPOUBOU r"DDPNPEBUJFTIVJTKFTWPPSNFJ)PUFMTFO camping ter plekke contant. "//6-&3*/( Training: r5SBJOJOHTLPTUFOLVOOFOOJFUXPSEFOUFSVH betaald. Reis: r0GKFCJKBOOVMFSJOHWBOEFSFJTLPTUFOLVOU terugontvangen, hangt helemaal af van het soort ticket dat je hebt geboekt en/of van je reis- en annuleringsverzekering. Accommodatie: r,BNFSJONFUBOEFSFOHFEFFMEIVJTKF BQQBSUFNFOUNPFUKFHFXPPOCFUBMFO [PEBU de andere deelnemers niet voor jouw kosten PQESBBJFO r&JHFOIVJTKFBQQBSUFNFOU[FMGSFHFMFONFUEF verhuurder. r$BNQJOHOWU r)PUFM[FMGSFHFMFONFUEFIPUFMJFS 4$)"%& Iedereen is zelf verantwoordelijk voor door hem/ haar gemaakte beschadigingen aan woon- of trainingsruimte. Zorg voor een WA-verzekering plus reis- en annuleringsverzekering.
Partners/kinderen
Mijn partner/kind wil niet wil meedoen met de training, maar wel mee naar het eiland. Kan dat? r+B [FLFS)JK[JKCFUBBMUEBOHFFOUSBJOJOHTLPTUFO +FEFFMUEFBDDPNNPEBUJFLPTUFO EJF[JKO NFFTUBMQFSLBNFSPGIVJTKF OJFUQFSQFSTPPO 29
Houat
2014
Het eiland Houat
Wat voor winkels zijn er? r)PVBU.BSDIÊ kleine supermarkt met brood, groenten, fruit, zuivel, vlees, noten, wijn, sappen, huishoudelijke artikelen, schoonmaakspullen, ansichtkaarten, strandartikelen, vis, batterijen, zonnebrandcreme, gasflessen, etc. r7PUSF.BSDIÊ kleine winkel met groenten, fruit, sappen, pannenkoeken, e.d. r5XFFXJOLFMUKFTNFUFFOWPVEJHFLMFEJOH slippers, Crocs, windjacks, e.d. r#PVMBOHFSJFQBUJTTFSJFCSPPEHFCBL r5JKETDISJGUFOXJOLFMUKF BMMFFO'SBOTw
r"BOEFIBWFOWFSTFWJT r4PVWFOJSXJOLFMUKFCJKEFIBWFO NFU ansichtkaarten e.d. rEclosariumNFU QMBOLUPO DPTNFUJDB CPFLFO foto’s, souvenirs. r1PTULBOUPPSUKF Wat is er NIET aanwezig? r,BNQFFSFOCVJUFOTQPSUBSUJLFMFO r/FEFSMBOETFPG&OHFMTFCPFLFOLSBOUFO tijdschriften r5FMFGPPOLBBSUFO r1JOBVUPNBUFO r#BOL r/BUVVSWPFEJOHTXJOLFM NBBSEFTVQFSNBSLU IFFGUXFMXBUSFGPSNQSPEVLUFO
r.BSLU r(FNPUPSJTFFSEWFSLFFS r*OUFSOFUDBGÊ r8JñIPUTQPUT r(FPSHBOJTFFSEWFSNBBL EJTDP CJPTDPPQ Hoe kom ik er aan m’n trekken qua eten? r"MTKFJOFFOIVJTKFBQQBSUFNFOUUFOUWFSCMJKGU LVOKF[FMG BMMFFOPGNFUBOEFSFO KFNBBMUJKEFO klaarmaken. Er is genoeg te koop in de twee supermarktjes en de boulangerie. Aan de 30
haven kun je verse vis kopen. Elk huisje heeft kookgelegenheid & koelkast. r)PUFM3FTUBVSBOUEFT²MFT eenvoudig ontbijt. r)PUFM#BS-&[FOO heel eenvoudig ontbijt. r)PUFM3FTUBVSBOU-B4JSFOF ontbijt, lunch, diner. r$IF[-PVMPV crêpes, pannenkoeken, vis. r$BGÊ#BS#SBTTFSJF-F4JBUB pizza, patat, vis, enz. r$SËQFTTy Cathy: een kraam op het dorpspleintje, met pannenkoeken, ijs, frites, e.d. r,FCBC'SJUFT-F+BSEJOEF'BOGBO r$BGÊ#BS#SBTTFSJF-F4QJ eenvoudige maaltijden aan de haven. %F[FFFUHFMFHFOIFEFOIFCCFOCVJUFOIFU hoogseizoen wisselende openingstijden: dus niet altijd is alles open! Wat moet ik wel en niet meenemen? Wel meenemen: r7PMEPFOEFDPOUBOUHFMEWPPSIVVS FUFO SFJT FO[&SJTHÊÊOQJOBVUPNBBUPGCBOLXBBSKF geld kunt opnemen. En met een betaalkaart of creditcard betalen lukt vrijwel nergens. r"MTKFNFFXJMUEPFONFUEF4ZM'JUZPHBMFTTFO FFOZPHBNBUKF :PHBNBUKFTLVOKFXFMMJDIU goedkoop op Houat in de winkel kopen, maar EFLXBMJUFJUJTOJFUFSHHPFE r"MTKFNFFXJMUEPFONFUEFNFEJUBUJFTJFUT waarop je zittend kunt mediteren. Bijvoorbeeld een opblaasbaar meditatiekussen, Over ball QVODICBM EJFCMBVXFEJFXFJOEFMFTTFOTPNT HFCSVJLFO
[FMGPQCMB[FOELVTTFOUKF FVSPCJK 9FOPT
PGJFUTEFSHFMJKLT r#FTDIFSNJOHUFHFOEF[PO [POOFCSBOEDSFNF [POOFCSJM QFUIPFE QBSBQMV FUD )PVBUMJHU zo’n 700 kilometer zuidelijker dan Amsterdam. %PPS[PO [FF FO[BOELVOKFFSTOFMMFS verbranden dan in Nederland. r$PNGPSUBCFMFLMFEJOHWPPSUJKEFOTEFUSBJOJOH wandelingen, vrije tijd.
Vraag & antwoord
r8JOEEJDIUFFOXBUFSEJDIUFXBUFSBGTUPUFOEF LMFEJOH QBSBQMV IFUJTFFOFJMBOEJOEF "UMBOUJTDIF0DFBBOw
r$PNGPSUBCFMFTDIPFJTFM8FFTWPPSCFSFJE op: houten trainingsvloer, wandelingen over stranden, duinweggetjes, rotsen, gravelpaden, enz. Op het strand: zacht zand, schelpen, sporadische stekelvis, zeewier. r;XFNTQVMMFOmBMTKFXJMU[XFNNFO&WFOUVFFM [XFNTBOEBMFOPGXBUFSTDIPFOUKFT JWN TDIFMQFOFE /FFNFJHFOCBEMBLFOPG lichtgewicht handdoek mee, gebruik geen lakens & handdoeken uit je appartement. r.PCJFMFUFMFGPPO Niet meenemen: r$PNQVUFS)PVBUIFFGUHFFOJOUFSOFUDBGÊFO geen wifi-hotspots. r'JFUT8BOUñFUTQBEFOIFCKFFSOJFU&OIFU eiland is zo klein, dan je alles wandelend kunt bereiken. Wat voor weer & klimaat heerst er op Houat? r)FULMJNBBUJTFSWSJK[BDIU NFFTUBM[BDIUFSFO warmer dan in Nederland. r)PVBUMJHUWPPSEF;VJELVTUWBO#SFUBHOF)FU klimaat is daar prettiger dan aan de Noordkust. r.FFTUBMWPFMUIFUFSFJOEKVOJFOCFHJO september heel prettig aan. Gemiddeld zo’n 8 uur zon per dag, dagtemperaturen rond de HSBEFO TPNTXBSNFS.BBSHBSBOEFSFO kunnen we natuurlijk helemaal niks. r%FOBDIUFO[JKONFFTUBMBBOHFOBBNLPFM r)FUFJMBOEMJHUJOEF"UMBOUJTDIF0DFBBO EVT IFULBOFSóJOLXBBJFO.BBSEPPSEFHSJMMJHF kusten en vele baaitjes kun je meestal wel een plek vinden waar je uit de wind van de zee kunt genieten. r"MTIFUSFHFOUPQIFUWBTUFMBOEWBO#SFUBHOF is het op Houat vaak droog. Wolken en
regenbuien kun je al van verre zien aankomen of langsdrijven, wat er prachtig uit kan zien. r%FUFNQFSBUVVSWBOIFU[FFXBUFSFJOEKVOJDJSDB 17 graden, begin september 18/19 graden. Hoe zit het met internet, wifi, mobiele telefoon, etc.? Heerlijk rustig r+FOPUFCPPLLVOKFNBBSCFUFSUIVJTMBUFO XBOU [POEFSJOUFSOFUDBGÊFOXJñIPUTQPUTIFCKFFS weinig aan. r.BBSIFUNPCJFMFCFSFJLJTHPFE r&STUBBOPQFOCBSFUFMFGPPODFMMFO%BBSWPPS IFCKFFFO'SBOTFUFMFGPPOLBBSUOPEJH,PPQEJF JO1BSJKTPG2VJCFSPO XBOUPQ)PVBU[FMG[JKO[F nergens verkrijgbaar. Mag mijn hond mee? Ja. Honden mogen loslopen op Houat. Er zijn niet veel honden, en we hebben er nog nooit last van gehad. In het dorp ligt er een bejaarde hond stil WPPS[JDIVJUUFTUBSFO#JK)PUFM-&[FOOIFCCFO[F er een kleintje, heel vriendelijk. Wat is er verder te doen op Houat? r(FOJFUFOWBOEFTUSBOEFOFOCBBJUKFT&FO prachtig lang en breed strand, en 11 kleinere stranden. r0QEFTUSBOEFO[PFLFOOBBSWJTKFT TDIFMQFO mosselen, boten, stenen, gevallen sterren en aangespoelde zeemeerminnen. r8BOEFMFO IBSEMPQFO KPHHFO LMBVUFSFO0Q POFíFOQBEFO)FUFJMBOEIFFGUFFOHSPPUTUF CSFFEUFWBOLNFOMFOHUFWBOLN.BBSEPPS de bijzondere vorm en het geaccidenteerde terrein kun je er uren en uren wandelen als je de hele kustlijn volgt. r;XFNNFOmBMTKFEFXBUFSUFNQFSBUVVSPLÊ WJOEUmIFUXBUFSWBOEF"UMBOUJTDIF0DFBBOJT cool… En meestal schoon en helder, prima om 31
Houat
2014
in te zwemmen. r;FJMFO;FJMCPUFONPFUFONFUFSVJUEF kust blijven. In het voor- en naseizoen zijn de haventjes en baaien heerlijk rustig. r7JTTFOFOEVJLFO"GFOUPF[JFKFFSFFOEVJLFSPG IFOHFMBBS.BBSPGFSOPHWFFMWJT[JUw;PBMTPQ zoveel plekken heeft men de zee behoorlijk leeg gevist en moeten de vissers van Houat steeds verder uitvaren. r8JOETVSGFOFOLJUFTVSGFOCJKóJOLFXJOE r3PUTLMJNNFO r%JFSFO[PFLFO.PPJFHSPFOFFOCSVJOF hagedissen, af en toe vuurvliegjes. Veel wilde konijnen, fazanten, aalscholvers, sterns, zwaluwen, mussen, kleine en grote meeuwen. Bij het waterzuiveringsgebied soms bijzondere ganzen en eenden. r,JKLFOOBBSEFQSBDIUJHF[POTPQLPNTUFO zonsondergangen. Uitkijken over het haventje. r/BDIUXBOEFMJOHFO#FIBMWFJOIFUEPSQKF TUBBOFSOFSHFOTMBOUBBSOQBMFO%VTHFFO MJDIUWFSWVJMJOH%VTBMTKFATOBDIUTPQQBEHBBU zie je prachtige sterrenhemels, wat lichtjes van het vaste land & andere eilanden, en misschien vuurvliegjes. r(FOJFUFOWBOXBUFSBMMFNBBMMFLLFSOJFUJT Geen verkeersdrukte, scooters, motorfietsen, stoplichten, verkeersopstoppingen. Geen lawaai-, licht-, en luchtvervuiling. Geen internet. Geen winkelstraten, disco’s, reclame, hoogbouw. Geen bloedhete nachten en nauwelijks NVHHFOmEBOL[JKEF[FFXJOE(FFOTMBOHFO schorpioenen, haaien, horzels, teken, valse waakhonden, wolven, beren op de weg, e.d. Hoe toegankelijk is het eiland mensen die minder goed ter been zijn? Voor wie niet graag of goed loopt, hoeft dat geen problemen op te leveren. Want het dorp zelf is piepklein, en de belangrijkste dingen 32
BDDPNNPEBUJF USBJOJOHT[BBM XJOLFMT MJHHFO dicht bij elkaar. Een paar minuten lopen en je CFOUFSmPWFSWFSIBSEFTUSBUFO r7BOBGIFUEPSQMPPQKFPWFSFFOSFEFMJKLWMBL gravelpad naar de andere kant van het eiland. r%BBSCVJUFOHBBUIFUPWFSPOWFSIBSEFQBEFO duinen, heide, rotsen, trappen, en stranden. ,SPOLFMFOEFOTPNTXBULMJNNFOE NBYJNBMF IPPHUFDJSDBNFUFS r8JMKFMJFWFSñFUTFOw+FLVOUFSFWFOUVFFMFFO fiets huren, of er zelf een meenemen.
Links
r(FCSVJLTBBOXJK[JOHNFUSP1BSJKT http://nl.rendezvousenfrance.com/infosredac/metro-tram-bus
r)FUXFFSPQ)PVBU XXXNFUFPDJFMGSQSFWJTJPOTJMF@E@IPVBUIUN
r3FJTHFOPUFODPOUBDUQBHJOB www.chi-kung-training.com/reisgenotenpagina-frankrijk
r,BNQFSFOPQEFDBNQJOHWBO)PVBU www.chi-kung-training.com/kamperen-camping-houat.html
r"MMFSFJTUJKEFOWFSUSFL PWFSTUBQ BBOLPNTUFUD WBOIFFOFOUFSVHSFJT USFJO NFUSP CPPU IBOEJH PNVJUUFQSJOUFO
www.chi-kung-training.com/download/Houat-Reistijden.pdf
r)BOEMFJEJOHWPPSIFUCPFLFOWBOFFO[PHPFEkoop en comfortabel mogelijke treinreis naar Houat www.chi-kung-training.com/download/Houat-Reis-boeken.pdf
Heb je meer vragen? Mail of bel ons gerust: r4ZMWJF
[email protected] r3PCCFSUP
[email protected] r#FOKBNJO
[email protected]
33
Houat
2014
Photo’s: Sylvie, Robberto, Benja min and Sylvia, so what you see is what you get! 34
© 2014 Inner Fitness Centrum Amsterdam www.inner-fitness-centrum-amsterdam.nl
