Hilversum Hulp en advies Vrijwilligerswerk Activiteiten in de wijken

Hilversum 2013 – 2014 Hulp en advies Vrijwilligerswerk Activiteiten in de wijken

www.versawelzijn.nl

> Vo o r w o o r d Wijkcentra Wijkcentrum Lopes Dias Lopes Diaslaan 213 1222 VE Hilversum 035 642 24 70 www.lopes-dias.nl De Lelie Leliestraat 6-8 1214 HG Hilversum 035 621 59 70 Nova Zembla P. Planciusplein 10 1212 BW Hilversum 035 685 64 80 De Koepel Kapittelweg 399a 1216 JC Hilversum 035 624 88 15

Beste lezer, In deze gids vindt u een overzicht van diensten en activiteiten van Versa Welzijn in Hilversum én van activiteiten die door burgers en andere organisaties aangeboden worden in onze wijken buurtcentra. De indeling van de gids is dit jaar gewijzigd, de activiteiten en cursussen voor kinderen, volwassenen, senioren en voor mensen met een verstandelijke beperking, worden per locatie weergegeven.

Voor én door u

Wij vinden het belangrijk dat bewoners zich thuis voelen in onze wijken buurtcentra waar zij terechtkunnen met hun ideeën en wensen. Wij nodigen u van harte uit om in onze centra een actieve rol te spelen en er samen met ons een bruisend hart in uw wijk of buurt van te maken.

Verbinding

Iedereen moet de mogelijkheid hebben om maatschappelijk mee te doen. Wij zoeken naar verbinding tussen mensen. Tussen buurtbewoners, tussen jongeren en ouderen of tussen vrijwilligers en mensen die een mentale of een fysieke beperking ervaren. Iedereen heeft talent. Met u zoeken we naar de leukste, interessantste, meest belovende manier om uw talent in te zetten.

Aandachtspunten

Wij attenderen u erop dat door beleid van de gemeente of andere opdrachtgevers sommige diensten uitsluitend bedoeld zijn voor inwoners van de gemeente waar de dienst is gevestigd. Onze medewerkers informeren u graag of u in zo’n geval terecht kunt bij een andere organisatie.

St. Joseph Minckelersstraat 71 1223 LD Hilversum 035 647 83 47 www.stjosephhilversum.nl

Deze gids beschrijft de nu bekende activiteiten. Gedurende het jaar komen er nog activiteiten bij. Wij houden u hiervan op de hoogte via de wijkcentra, de lokale media, onze website, nieuwsbrieven en sociale media.

Centraal Kantoor Versa Welzijn Larenseweg 30 Postbus 1463 1200 BL Hilversum 035 623 11 00 Fax 035 623 73 91 [email protected] www.versawelzijn.nl

Wilt u meer informatie, bel of mail naar Versa Welzijn, (035) 623 11 00 of [email protected]

Cursusbureau Versa Welzijn 035 629 98 38 [email protected]

U vindt ons in alle wijken van Hilversum, de wijkcentra, peuterspeelzalen, jeugdcentra en in het Centrum voor Jeugd en Gezin. U kunt ons ook ontmoeten op de Vrijetijdsmarkt op zaterdag 14 september 2013 op de Groest in Hilversum.

Ad Otjes, regiomanager Versa Welzijn

Vrijwilligers welkom bij Versa Welzijn! Veel activiteiten van Versa Welzijn draaien dankzij de inzet van vrijwilligers. Wilt u meedoen? Loop dan eens binnen bij de locatie waar uw interesse naar uitgaat. Versa Welzijn heeft goede voorwaarden voor vrijwilligers. Alle vrijwilligers krijgen begeleiding en ondersteuning. Uw inzet wordt gewaardeerd. Versa Welzijn kan niet zonder vrijwilligers. Doe mee! Kijk voor meer informatie op

www.versawelzijn.nl/vrijwilligersversa

Colofon © Versa Welzijn, augustus 2013 Oplage 35.500 exemplaren Verspreiding Huis aan huis, gemeente Hilversum Opmaak Sabine van Winsen Drukwerk Drukkerij Image Team

>Inhoud

Jeugd en gezin Opvoedingsondersteuning Versa Welzijn en Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG) Positief opvoeden Cursussen voor ouders en kinderen Mijn ouders zijn gescheiden, en ik dan? (voor kinderen van 10-12 jr.) Let op de kleintjes (voor kinderen van 7-12 jr.) Sociale vaardigheidstraining voor jongeren (12 +) Opvoedcursussen in samenwerking met GGD Gooi en Vechtstreek Peuter in zicht Opvoeden & Zo Beter omgaan met pubers Opvoedcursussen in samenwerking met OC Trompendaal en Zandbergen Jeugd en Opvoedhulp Cursus Positief Opvoeden (kinderen 0-12 jr.) Cursus Positief opvoeden voor ouders met tieners Cursus voor gescheiden vaders/moeders van kinderen tot 12 jaar – Family Transitions OpvoedParty

Schoolmaatschappelijk werk

Algemeen maatschappelijk werk

Cursussen en gespreksgroepen van het maatschappelijk werk ‘Beter opkomen voor uzelf’ Zelfsturing Uitkomen met Inkomen Werken aan werkstress Van onmacht naar kracht – gespreksgroep voor mishandelde vrouwen Verlies van uw partner… en hoe dan verder? Opvoeding na echtscheiding Echtscheiding… en nu verder op eigen kracht

4

Buurtwerkers

4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

Burenhulpcentrale Hilversum

9

Hoe werkt dat? Meer informatie

9 9

4 4 4

Praktische hulp van korte duur Hulp van langere duur

9 9

Vrijwillige Thuishulp

9

Peuterspeelzalen

10

Inschrijven Ouderbijdrage Informatie Peuterspeelzalen

10 10 10 10

11

4 5

11 12 12 12

5

Wijkcentrum Nova Zembla

13

Wijkcentrum St. Joseph

15

Activiteiten voor kinderen Kinderen en tieners/jongeren Activiteiten voor volwassenen en senioren Vrije Tijd, Blije Tijd

15 15 15 19

5

5 5 5 5 5 5 5 5 5

Sociaal raadslieden

6

6 6

Mantelzorgondersteuning

6

Dag van de Mantelzorg Alzheimer Café NAH Pluspunt Mantelzorgkrant/activiteitenkalender en digitale nieuwsbrief Cursussen/trainingen voor mantelzorgers

7 7 7 7 7

Preventieve huisbezoeken bij 75-plussers

7

Wonen/welzijn/zorgadvies

9

Tiener/jongereninloop Ambulant jongerenwerk Jeugdsportfonds Toekomst Ondersteunend Project (TOP)

6

Werken met de e-overheid

Vrijwilligerscentrale

Tieners en jongeren

Buurtbemiddeling, onpartijdige hulp bij ergernissen en burenruzies Meldpunt Discriminatie

8

7

Activiteiten voor kinderen Activiteiten voor volwassenen en senioren

13 13

Wijkcentrum Lopes Dias

20

Activiteiten voor kinderen Activiteiten voor volwassenen en senioren Vrije Tijd, Blije Tijd

21 21 25

Wijkcentrum De Koepel

26


26 26

Wijkcentrum De Lelie

29

Activiteiten voor kinderen Activiteiten voor volwassenen en senioren Vrije Tijd, Blije Tijd

29 29 32

Overige locaties en activiteiten

34


34 34

433

>Hulp en advies Versa Welzijn ondersteunt mensen niet alleen bij het organiseren van maatschappelijke activiteiten, maar helpt ook mensen die op een of ander levensgebied een probleem ervaren. Een vraag om hulp kan gesteld worden bij een van de vestigingen van Versa Welzijn, bij een huisarts of het WWZ-loket van de gemeente. Versa Welzijn helpt “op maat”. Dat wil zeggen dat Versa Welzijn samen met de betrokkenen onderzoekt wat zelf gedaan kan worden en wat met hulp van bijvoorbeeld familie, buren of vrijwilligerswerk. Versa Welzijn heeft een breed palet aan gespecialiseerde beroepskrachten die op afroep ingezet kunnen worden. Versa Welzijn werkt volgens een gedragscode en een privacyreglement, zie www.versawelzijn.nl.

Jeugd en gezin Opvoedingsondersteuning Versa Welzijn en Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG)

U bent van harte welkom met al uw vragen over opvoeden en opgroeien in het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG). Dit kunnen kleine en grote vragen zijn over eten of groei, verlegenheid of agressie, drukke kinderen, drugs, seksualiteit, zwangerschap, echtscheiding of puberteit. De hulp is gratis en u heeft geen verwijzing nodig. U kunt zonder afspraak binnenlopen bij het CJG, bellen of een vraag stellen via de website www.cjggooienvechtstreek.nl. U vindt het CJG in Hilversum op de Larenseweg 30, (035) 569 29 66. Kijk voor meer adressen en openingstijden op www.cjggooienvechtstreek.nl.

Positief opvoeden

Welke normen en waarden u uw kind wilt bijbrengen, is voor elke ouder anders. Maar hoe u gedrag van kinderen het beste kunt sturen is uitgebreid onderzocht. Dit onderzoek en praktijkervaring laat zien dat Positief Opvoeden volgens de methode Triple P (Positief Pedagogisch Programma) kinderen de beste kansen geeft om zich goed te ontwikkelen. Versa Welzijn en het CJG werken met deze methode. Kijk voor effectieve informatie, tips en hulp bij dagelijkse opvoedvragen eens op www.positiefopvoeden.nl. Op alle locaties van Versa Welzijn, op school en in het CJG kunt u vragen naar de schriftelijke informatie en tips van Positief Opvoeden.

Cursussen voor ouders en kinderen

Sociale vaardigheidstraining voor jongeren (12 +)

Voor jongeren die dagelijks last hebben van sociale “onhandigheid”, zoals verlegenheid, gevoelens van eenzaamheid, dominant gedrag en pesten of gepest worden.

Opvoedcursussen in samenwerking met GGD Gooi en Vechtstreek Aanmelden voor onderstaande 3 cursussen bij de GGD (035) 692 63 50.

Peuter in zicht

Gespreksgroep voor ouders van peuters van 2 tot 4 jaar. U leert effectief reageren op situaties waar veel ouders mee te maken krijgen, zoals driftbuien, niet luisteren of slaan.

Opvoeden & Zo

Een praktische cursus voor ouders van kinderen van 3 tot 10 jaar. U leert vaardigheden die kunnen helpen om het opvoeden gemakkelijker en plezieriger te maken.

Beter omgaan met pubers

U leert beter omgaan met het veranderende gedrag van een puberend kind. Voor ouders met pubers van 12 tot 18 jaar.

Opvoedcursussen in samenwerking met OC Trompendaal en Zandbergen Jeugd en Opvoedhulp Aanmelden bij Versa Groepsmaatschappelijk Werk (035) 683 01 54, [email protected]

Cursus Positief Opvoeden (kinderen 0-12 jr.)

De cursus ‘Positief opvoeden volgens de methode Triple P’, helpt ouders om oorzaken van gedragsproblemen bij hun kinderen te herkennen en leert hen hoe zij gewenst gedrag kunnen stimuleren. Er is in deze cursus ook gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met andere ouders die voor dezelfde, soms moeilijke, taak staan.

Cursus Positief opvoeden voor ouders met tieners

Tenzij anders vermeld, kunt u voor aanmelden en meer informatie over inhoud, startdata en kosten van de cursussen hieronder, terecht bij Versa Groepsmaatschappelijk werk, (035) 683 01 54, [email protected] en op www.versawelzijn.nl/groepswerk.

De cursus ‘Positief opvoeden volgens de methode Triple P’, helpt ouders van tieners in de leeftijd van 10 tot 16 jaar om oorzaken van gedragsproblemen bij hun kinderen te herkennen en leert hen hoe zij gewenst gedrag kunnen stimuleren. Er is in deze cursus ook gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met andere ouders die voor dezelfde, soms moeilijke, taak staan.

Mijn ouders zijn gescheiden, en ik dan? (voor kinderen van 10-12 jr.)

Cursus voor gescheiden vaders/moeders van kinderen tot 12 jaar – Family Transitions

In deze “lotgenotengroep” leren kinderen de scheiding beter te begrijpen. Door te praten en met gebruik van creatieve middelen, zoals tekenen, knutselen, muziek luisteren, gedichten maken enzovoort leren kinderen uiting te geven aan hun vragen en angsten en wat de scheiding voor hen betekent.

Let op de kleintjes (voor kinderen van 7-12 jr.)

Getuige zijn van huiselijk geweld is voor kinderen zeer traumatiserend. In deze doe- en praatgroep leren kinderen hoe ze met gevoelens kunnen omgaan, dat zij niet de enige zijn en dat gebruik van geweld onacceptabel is.

443

U leert vaardigheden voor het omgaan met de veranderingen als gevolg van de scheiding: het verwerken van emoties, het ontwikkelen van een eigen probleemoplossend vermogen en het hanteren van conflicten. Ook leert u om een goede balans tussen werk, gezin en ontspanning te vinden. Tot slot leert u gedragsproblemen herkennen, gewenst gedrag te stimuleren en om te gaan met ongewenst gedrag. Er is ruimte om ervaringen uit te wisselen met andere ouders die voor dezelfde, soms moeilijke, taak staan. De cursus bestaat uit tien groepsbijeenkomsten, incl. terugkombijeenkomst en drie persoonlijke telefonische consultaties. De groep bestaat uit 10-12 deelnemers. Ex-partners worden, indien u zich beiden wilt aanmelden, niet in dezelfde groep geplaatst.

>Hulp en advies OpvoedParty

Een opvoedparty is een bijeenkomst met 6 tot 8 ouders. Tijdens de opvoedparty bespreken wij op een speelse manier en aan de hand van een OpvoedPartyspel, vragen over het grootbrengen van kinderen met elkaar. Dit opvoedspel bestaat uit verschillende kaarten die het gesprek levendig maken. Deze kaarten bieden de mogelijkheid om over één of meerdere opvoedingsthema’s te praten. Ze zijn ook geschikt voor verschillende leeftijdscategorieën: 0 t/m 6 jaar, 6 t/m 12 jaar of 12 t/m 18 jaar. De Opvoedparty bestaat uit 3 thema’s: communicatie met kinderen, zelfbeeld en zelfvertrouwen en grensoverschrijdend gedrag.

Schoolmaatschappelijk werk Naast contact met de leerkracht of mentor over het functioneren van uw kind op school is het mogelijk om advies en hulp in te roepen van een schoolmaatschappelijk werker. Deze kan vanuit zijn professie als hulpverlener en opvoedondersteuner uitgebreider op uw vragen ingaan en u als ouder een steuntje in de rug bieden. U kunt op elke basisschool in onze regio via de leerkracht van uw kind of via de interne begeleider een gesprek met een schoolmaatschappelijk werker aanvragen.

Algemeen maatschappelijk werk Heeft u problemen en weet u niet hoe u deze kunt oplossen? Neem dan contact op met het Algemeen Maatschappelijk Werk. Het kan gaan om relatieproblemen, vragen over de opvoeding van uw kind(eren), financiële problemen, vragen rondom zelfvertrouwen en voor uzelf opkomen, verwerking van verlies, problemen op school of op het werk, verwerking van seksueel misbruik, andere traumatische ervaringen of het stoppen van geweld tegen u, uw partner of uw kind(eren). U krijgt vertrouwelijke ondersteuning van professioneel opgeleide en ervaren hulpverleners. Zij kunnen u verder op weg helpen met wat u nodig heeft om uw problemen aan te pakken. Eén gesprek kan al genoeg zijn, maar als het nodig is zijn meer contacten mogelijk. U kunt zonder verwijsbrief terecht en de hulpverlening is gratis. Online hulp Via www.klikvoorhulp.nl kunt u gratis, veilig en desgewenst anoniem, mailen of chatten met een maatschappelijk werker. Als u een e-mail stuurt krijgt u binnen 3 werkdagen een antwoord. De openingstijden van de chatspreekuren en meer informatie vindt u op www.klikvoorhulp.nl. Op deze website vindt u ook een forum en een rubriek met veelgestelde vragen. Meer informatie: Versa Maatschappelijk Werk, (035) 683 01 54.

ursussen en gespreksgroepen van C het maatschappelijk werk Aanmelden en meer informatie over inhoud, startdata en kosten bij Versa Groepsmaatschappelijk werk, [email protected] of (035) 683 01 54 en op www.versawelzijn.nl/groepswerk.

‘Beter opkomen voor uzelf’ Assertiviteitstraining.

Zelfsturing

Bent u de greep kwijt op wat er in uw leven gebeurt? Dan is deze cursus een eerste stap om tot een andere aanpak te komen. U leert hoe spanningsklachten te verminderen, gedachten en gevoelens te sturen en uw belastbaarheid te vergroten.

Uitkomen met Inkomen

Voor mensen met een eigen huishouden die hun geldzaken op orde willen krijgen en houden. U krijgt inzicht in soorten uitgaven, leert een maandbegroting maken en bewaken en u leert hoe te besparen op uitgaven. Daarnaast krijgt u nuttige informatie, onder meer over beschikbare regelingen.

Werken aan werkstress

U ontdekt de oorzaken van uw stress en hoe u deze kunt aanpakken. Organisatie i.s.m. Indigo.

Van onmacht naar kracht – gespreksgroep voor mishandelde vrouwen

U krijgt inzicht in het gebeurde en strategieën aangereikt – die we ook oefenen – om beter grenzen aan te kunnen geven. Daarnaast krijgt u hulp bij de verwerking.

Verlies van uw partner… en hoe dan verder?

Voor mensen van wie de partner in de afgelopen drie jaar is overleden en die verder willen komen met het verwerkingsproces en willen leren hoe ze dit het beste vorm kunnen geven, om zodoende de regie over hun leven weer in eigen hand te krijgen.

Opvoeding na echtscheiding

U krijgt inzicht in de meest voorkomende effecten van echtscheiding op kinderen en leert hoe u de kinderen het beste kunt steunen. Omgaan met loyaliteitsproblemen van de kinderen en het versterken van de veerkracht zijn thema ’s die uitgebreid aan bod komen.

Echtscheiding… en nu verder op eigen kracht

Thema’s in deze cursus zijn onder meer: omgaan met gevoelens van kwaadheid, verdriet, eenzaamheid, schuld en intimiteit, nieuw toekomstperspectief opbouwen, nieuwe vrienden maken, omgang met ex-partner en familie.

453

>Hulp en advies B uurtbemiddeling,

onpartijdige hulp bij ergernissen en burenruzies Irritaties over burenoverlast beginnen vaak met een kleinigheid en daar zou u eigenlijk met elkaar over moeten kunnen praten. Denk aan geluidsoverlast, rommel, vuilnis of stank, erfafscheidingen, overhangende struiken en bomen, overlast van kinderen en huisdieren, pesterijen en vernielingen of parkeeroverlast. Soms lukt het niet om er samen uit te komen. Als de ergernissen oplopen of als u allang niet meer met elkaar praat, bel dan Buurtbemiddeling. De onafhankelijke buurtbemiddelaars helpen u bij het vinden van een oplossing. Zij luisteren naar beide partijen om vervolgens in overleg tot een oplossing te komen die voor iedereen aanvaardbaar is. Neem voor informatie, advies of bemiddeling contact op met de coördinator, Daniëlle van Diemen, [email protected] of (035) 623 11 00 op dinsdag t/m vrijdag tussen 11.00 en 13.00 uur.

Meldpunt Discriminatie Ongelijk behandeld? Omdat u te oud, gehandicapt, vrouw, homoseksueel, anders gekleurd, anders denkend of gewoon anders bent? Blijf er niet mee zitten! Niet alleen als u zelf slachtoffer bent, ook als u getuige bent van discriminatie. Melden helpt! Dit kan via het meldformulier op www.versawelzijn.nl/discriminatie, door een e-mail te sturen naar [email protected] of te bellen naar (035) 683 01 54 van maandag t/m donderdag bereikbaar van 09.00 tot 17.00 uur en op vrijdag van 9.00 tot 12.00 uur. Bureau Artikel 1 Gooi en Vecht-streek, Larenseweg 30, 1221 CN Hilversum.

Sociaal raadslieden

sus bestaat uit 4 bijeenkomsten en wordt meerdere keren per jaar georganiseerd. Basiskennis van gebruik van de computer is noodzakelijk om aan deze cursus te kunnen deelnemen. Tijdens een intake bijeenkomst wordt beoordeeld of deze cursus voor u geschikt is. Docenten: Sociaal raadslieden Moumen Elmansouri en André Barmentlo Informatie en aanmelden: [email protected] of (035) 629 98 38 Data en tijden: nog vast te stellen. € 30,- voor 4 lessen

Mantelzorgondersteuning Heeft u een familielid of een andere naaste met een fysieke en/of geestelijke handicap? Verleent u intensief en/of langdurig zorg aan die persoon? Dan bent u mantelzorger. Versa Mantelzorgondersteuning ondersteunt mantelzorgers in Gooi en Vechtstreek en Eemnes in hun zorg voor de ander. Om gebruik te kunnen maken van de diensten van Versa Mantelzorgondersteuning heeft u instemming nodig van het Wmo loket in uw gemeente. U kunt voor meer informatie hierover contact opnemen met het Wmo loket of met Versa Mantelzorgondersteuning. Na instemming zijn de diensten in principe gratis. Soms wordt een bijdrage in de kosten gevraagd voor cursussen en activiteiten. Versa Mantelzorgondersteuning Postbus 1463, 1200 BL Hilversum Larenseweg 30, Hilversum Het is mogelijk om iedere maandag van 15.00 - 16.00 uur een afspraak te maken met een consulent Mantelzorgondersteuning in wijkcentrum De Lelie. Mantelzorgtelefoon: (035) 697 00 50 (op werkdagen van 9.00 - 13.00 uur), www.versawelzijn.nl/mantelzorg U kunt ons ook volgen op twitter:@VersaMantelzorg

Soms is het moeilijk uw recht te halen doordat de regels zo ingewikkeld zijn. Sociaal raadslieden zijn gespecialiseerd in de sociaal-juridische dienstverlening. Zij wijzen u de weg en kunnen u adviseren hoe u optimaal gebruik kunt maken van regelingen en voorzieningen. Indien nodig helpen zij u bij het schrijven van een brief, een klacht of een bezwaarschrift. Ook helpen zij bij het invullen van ingewikkelde formulieren. Sociaal raadslieden kunnen om conflicten te voorkomen ook bemiddelen naar een instantie. De sociaal raadslieden houden in Hilversum spreekuur op afspraak. Een afspraak maken kan dagelijks tussen 9.00 uur en 17.00 uur, (035) 683 01 54 of aan de receptie van de Larenseweg 30. De cursus ‘Werken met de e-overheid’ behandelt de e-overheid in brede zin, zowel de gemeentelijke als de landelijke overheidsdienstverlening. De cursus gaat bijvoorbeeld over: • het aanvragen en gebruiken van DigiD; • het zoeken en vinden van informatie op overheidswebsites; • het aanvragen van bijvoorbeeld een toeslag of het (digitaal) maken van een afspraak; • het gebruiken van persoonlijke omgevingen van overheidsorganisatie (zoals Mijn toeslagen, werk.nl en MijnOverheid); • het gebruik van Regelhulp. De onderwerpen kunnen aangepast worden aan de behoeften van de cursisten. Bijvoorbeeld door nadruk op onderwerpen die met het zoeken van werk te maken hebben, of onderwerpen die te maken hebben met gemeentelijke diensten. De cur-

463

Foto Roelof Pot

Werken met de e-overheid

>Hulp en advies U kunt bij Versa Mantelzorgondersteuning terecht voor:

• persoonlijke ondersteuning o.a. tijdens het telefonisch spreekuur, op werkdagen tussen 09.00-13.00 uur; • cursussen/trainingen, contactgroepen, informatiebijeenkomsten; • ontspanningsactiviteiten (niet voor inwoners van alle gemeenten); • bemiddeling bij respijtzorg (overname van zorg); • overname regeltaken; • vragen over en hulp bij het aanvragen van een Persoonsgebonden Budget (PGB); • informatie en specifiek aanbod voor werkende mantelzorgers, jonge mantelzorgers en allochtone mantelzorgers.

Dag van de Mantelzorg

Cursusdata: 1/10, 8/10, 15/10, 29/10, 5/11, 12/11 en terugkombijeenkomst 10/12/2013 13.30 - 15.30 uur Woondienstencenrum Lopes Dias, Lopes Diaslaan 213, Hilversum Cursus Rondom Niet Aangeboren Hersenletsel Deze cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten en wordt gegeven door deskundigen op het gebied van hersenletsel en mantelzorgondersteuning. De cursus wordt 2x per jaar gegeven (voor- en najaar). € 30,00 Cursusdata: 18/9, 25/9, 9/10, 23/10, 6/11 en terugkombijeenkomst 4/12/2013 14.00 - 16.00 uur Activiteitencentrum Jan Lighthart, Brinklaan 36a, Bussum

Op maandag 11 november organiseert Versa Mantelzorgondersteuning voor alle mantelzorgers in de regio een dag om mantelzorg onder de aandacht te brengen en mantelzorgers in het zonnetje te zetten. Dit jaar worden op verschillende locaties in de regio activiteiten georganiseerd. Deze zijn gratis toegankelijk voor mantelzorgers! Wilt u meer informatie, dan kunt u contact opnemen met Versa Mantelzorgondersteuning of kijk op www.ridderlijkeroeping.nl

Training Werk & Mantelzorg in balans Een informatieve en praktische training speciaal voor werkende mantelzorgers. De training helpt om werk en zorg te combineren, zonder zelf uit balans te raken. De training wordt een aantal keer per jaar gegeven. Wij treden graag in gesprek met uw werkgever over het vergoeden van deze kosten door uw werkgever. Bij voldoende aanmeldingen gaat de training van start.

Alzheimer Café

Workshop Versterk uw netwerk Houdt u door de zorg voor uw naaste onvoldoende tijd/energie over voor uzelf of voor uw eigen leven? Wilt u weten welke mogelijkheden u heeft om uw sociale kring te verstevigen, uit te breiden of op een andere manier in te zetten? Onder begeleiding gaat u hiermee aan de slag. Deelname aan deze workshop is gratis. Bij voldoende aanmeldingen gaat de training van start.

In onze regio worden door Alzheimer Nederland op 3 plaatsen Alzheimer Cafés georganiseerd, in Weesp (Herengracht 35), Laren (Naarderstaat 81) en Hilversum (Kapittelweg 399a). Het Alzheimer Café is een informeel ontmoetingscentrum voor mensen die met dementie te maken hebben of die zelf aan een vorm van dementie lijden. Een consulent van Versa Mantelzorgondersteuning is op deze bijeenkomsten aanwezig om u te informeren over de mogelijkheden op het gebied van mantelzorgondersteuning. Informatie: www.versawelzijn.nl/mantelzorg.

Wonen/welzijn/zorgadvies

NAH Pluspunt

De wonen/welzijn/zorgadviseur adviseert en biedt persoonlijke begeleiding en ondersteuning aan mensen die een (lichte) beperking ervaren in het dagelijks leven door ouderdom, afnemende gezondheid, een chronische ziekte, handicap of psychische problemen. De begeleiding en advisering zijn erop gericht dat u zo lang mogelijk zelfstandig kunt blijven wonen en de regie over uw leven houdt.

Mantelzorgkrant/activiteitenkalender en digitale nieuwsbrief

U krijgt advies op maat over alle diensten en voorzieningen om zelf een keuze te kunnen maken. Denk hierbij aan vragen rondom woningaanpassing of verhuizen, aanmelding personenalarmering, aanmelding voor maaltijden (‘Vers aan tafel’ of andere aanbieders), hand- en spandiensten door vrijwilligers, vervoersmogelijkheden en hulp bij uw administratie. De wonen/welzijn/zorgadviseur kan u ook helpen en begeleiden bij het aanvragen van (Wmo)voorzieningen. Tijdens het gesprek kan ter sprake komen of u eenzaam bent of voldoende sociale contacten heeft. Er zijn geen kosten aan verbonden. Indien nodig kan het gesprek bij u thuis plaatsvinden.

4 juni is het NAH Pluspunt geopend voor mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel, familieleden, ouders en hulpverleners. Iedere woensdag van 9.00 - 12.00 uur is er inloopochtend. Medewerkers van Versa Mantelzorgondersteuning, Sherpa en het Hersenletselteam zijn dan aanwezig. Het NAH Pluspunt is gevestigd in het Activiteitencentrum Jan Ligthart, Brinklaan 36a in Bussum.

De Mantelzorgkrant met daarin de activiteitenkalender verschijnt 2x per jaar. Naast de Mantelzorgkrant verschijnt een aantal keer per jaar een digitale nieuwsbrief. De Mantelzorgkrant/activiteitenkalender/nieuwsbrief vindt u ook op de website www.versawelzijn.nl/mantelzorg. Hier vindt u ook andere relevante informatie voor mantelzorgers.

Cursussen/trainingen voor mantelzorgers Cursus Rondom Dementie Deze cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten waarin deskundigen van diverse organisaties informatie geven over verschillende thema’s. Onderwerpen die aan de orde komen zijn: Wat is dementie? Wat voor gedragsveranderingen zijn te verwachten en hoe gaat u daarmee om? Welke ondersteuning is mogelijk? De cursus wordt 2x per jaar gegeven (voor- en najaar). € 30,00

Preventieve huisbezoeken bij 75-plussers

Bent u 75 jaar of ouder dan stuurt Versa Welzijn u, in opdracht van uw gemeente, een brief waarin wij u een huisbezoek aanbieden. Dit om u te informeren over voorzieningen die het u mogelijk maken om zo lang en comfortabel mogelijk zelfstandig te blijven wonen. Bent u nog geen 75 jaar en stelt u ook prijs op een huisbezoek, dan kunt u zelf contact met ons opnemen. Meer informatie: Versa Welzijn, (035) 683 01 54.

473

>Hulp en advies

Buurtwerkers Bewoners van een straat, buurt of wijk weten als geen ander wat er speelt in de woonomgeving. Vaak hebben buurtbewoners goede ideeën hoe het leefplezier te behouden of te verbeteren. Buurtwerk is een wijkgebonden basisvoorziening, gericht op het betrekken en ondersteunen van bewoners bij het leven en samenleven in hun directe leefomgeving. Samen met bewoners zijn onze buurtwerkers actief op de volgende onderdelen: •O ntmoeting: van cursus tot recreatieve activiteiten zoals klaverjassen, van koffie-inloop tot lunchcafé: laagdrempelige activiteiten voor en door bewoners. • Participatie: vrijwilligerswerk in de wijkcentra, zoals bemensing Informatie- en adviespunt, barvrijwilligers, vrijwilligers bij kinderactiviteiten enz. of in de buurt. • Leefomgeving: met raad en daad faciliteren van bewonersinitiatieven voor een prettige en leefbare buurt. • Vergroten basiscompetenties: via samenwerken en learningon-the-job in een activiteit maar ook via bijv. computerinlopen of taaloefengroepen. • Dienstverlening: via spreekuren en de Informatie- en adviespunten kunnen mensen voor alle mogelijke hulpvragen in het wijkcentrum terecht; indien nodig wordt doorverwezen. • Projectontwikkeling: samen met onze partners werken we aan vernieuwingen in de dienstverlening, zoals bijv. bij de Burenhulpcentrale en de Woondienstencentra St. Joseph en Lopes Dias. Centrum: Willem Visser Van Riebeeckkwartier, wijkcentrum Nova Zembla: Anne Elberse Zuid, wijkcentrum De Lelie: Gert Bos en Willem Visser Zuidwest, wijkcentrum De Koepel: Gert Bos en Willem Visser Oost, woondienstencentrum St. Joseph: Anne Elberse, Ellen Pals, Tukkie Tuk, Benita Quist Noordoost, woondienstencentrum Lopes Dias: Houriya Harrane en Benita Quist. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met onze buurtwerkers, (035) 623 11 00.

483

Buurtwerkers Houriya Harrane en Anne Elberse

>Vrijwi lligers Burenhulpcentrale Hilversum In het najaar start Versa Welzijn in Hilversum met de Burenhulpcentrale, om mensen uit de buurt met elkaar in contact te brengen als er hulp bij iets nodig is, zoals een klusje in huis of in de tuin, een boodschap doen, een keer de hond uitlaten, of helpen bij het straatontbijt of een sportmiddag. Het gaat dus om burendiensten. Veel mensen zijn best bereid om iets voor een ander te doen, maar willen liever geen vaste verplichtingen aangaan en bepalen bij voorkeur zelf wat en wanneer ze iets willen doen. De Burenhulpcentrale gaat uit van die basisgedachte en bewoners die er gebruik van willen maken, zijn dan ook deelnemers. Iets voor een ander doen, moet niet als een ‘must’ gezien worden, maar juist als iets dat leuk is en voldoening geeft. Bovendien kunt u de ene keer vrager zijn en de andere keer bieder.

Hoe werkt dat?

Elke deelnemer (dus zowel vrager als bieder) meldt zich telefonisch aan. Bij eerste aanmelding vindt altijd persoonlijk contact plaats met een medewerker van de helpdesk. De daadwerkelijke koppeling tussen vraag en aanbod gebeurt via de telefoon. Als iemand belt voor hulp wordt automatisch de dichtstbijzijnde geregistreerde deelnemer gebeld, totdat iemand is gevonden. De vrager en reagerende bieder maken tot slot zelf een afspraak. Vragers en bieders zijn voor elkaar anoniem, tot het eerste gewenste contactmoment.

Meer informatie

Meer informatie over de Burenhulpcentrale kunt u verkrijgen bij Willem Visser, [email protected] of (035) 623 11 00.

Vrijwilligerscentrale

Vrijwillige Thuishulp Heeft u hulp nodig en denkt u dat een vrijwilliger u daarbij kan helpen? Neem dan contact op met Versa Vrijwillige Thuishulp. Wij werken nauw samen met lokale en regionale vrijwilligersorganisaties die hulp kunnen bieden voor korte of langere duur.

Praktische hulp van korte duur

• Vervoer en begeleiding naar ziekenhuis, dokter of familie. • Kleine klusjes in huis of tuin. • Hulp bij computervragen. • Boodschappen doen, ook samen met u, of een uitstapje maken.

Hulp van langere duur

• Mantelzorgondersteuning: ‘respijtzorg’ en ‘mantelzorgmaatjes’ voor verzorgers van iemand met dementie, een chronische ziekte of handicap. • Vrijwillige palliatieve zorg: hulp aan mensen die thuis willen sterven en/of hun verzorgers. • Thuisadministratie: hulp bij het op orde brengen en houden van de (financiële) administratie. • Hulp voor mensen met een beperking en in gezinnen met een kind met een beperking. • Buddyzorg: emotionele en praktische ondersteuning aan mensen met een ernstige chronische en/of levensbedreigende aandoening. • Huisbezoek: regelmatig bezoek bij u thuis. • Activerend huisbezoek: hulp bij het weer greep krijgen op uw leven. Meer informatie: Vrijwillige Thuishulp Hilversum: (035) 625 00 00, ma t/m vrij van 10.00 - 13.00 uur. Actuele informatie over bereikbaarheid van de verschillende diensten vindt u ook op www.versawelzijn.nl/ vrijwilligethuishulp

De Vrijwilligerscentrale brengt mensen die vrijwilligerswerk willen doen in contact met organisaties die vrijwilligers zoeken. De vrijwilligerscentrale beschikt over een uitgebreide vacaturebank en kan nadere informatie geven over de organisaties die vrijwilligers zoeken. De vrijwilligerscentrale helpt u vrijwilligerswerk vinden dat bij u past, voor korte of voor langere duur. Vindt u het moeilijk om te reageren op een vacature? De vrijwilligerscentrale geeft u graag advies en biedt u handvatten voor een eerste gesprek. Bent u al actief als vrijwilliger? Dan kunt u bij de vrijwilligerscentrale terecht voor advies, begeleiding en scholing. De vrijwilligerscentrale biedt ook ondersteuning aan organisaties die met vrijwilligers willen werken. Dit gebeurt via informatie en advies, een interactieve website, de vacaturebank voor vrijwilligerswerk, scholing en bemiddeling voor maatschappelijke stages. U bent welkom op de Larenseweg 30, 1221 CN Hilversum, maandag van 10.00 - 13.00 uur, woensdag en donderdag van 13.00 - 16.00 uur en volgens afspraak, (035) 625 00 00 of [email protected]/ [email protected] De vacaturebank en meer informatie vindt u op www.versavrijwilligerscentrale.nl

493

Peuterspeelzalen ❚

>Activiteiten Peuterspeelzalen In de peuterspeelzalen van Versa Welzijn kunnen kinderen van 2 tot 4 jaar naar hartenlust spelen met leeftijdgenootjes. Er zijn verschillende speelhoeken, zoals de bouwhoek, de huishoek en de leeshoek en er is veel spelmateriaal dat past bij hun leeftijd en ontwikkeling. Elke groep wordt geleid door een of twee gediplomeerde peuterspeelzaalleidsters en soms is er ook een hulpouder, vrijwilliger of stagiaire aanwezig. Door het methodisch aanbieden van leuke spelactiviteiten wordt de ontwikkeling van de kinderen zoveel mogelijk gestimuleerd en leren zij vaardigheden zoals samen spelen met andere kinderen, zelfstandig opdrachtjes uitvoeren en vertellen wat je hebt meegemaakt. De peuterspeelzaalleidsters volgen de voortgang in de ontwikkeling van alle kinderen. Indien nodig bieden zij extra ondersteuning aan de kinderen. Dit is een goede voorbereiding op de basisschool. Op alle peuterspeelzalen van Versa Welzijn in Hilversum wordt gewerkt volgens de VVE-methode “Piramide” of “Puk & Ko”. Beide methodes werken met thema’s die aansluiten bij de belevingswereld van peuters. De speelse activiteiten zijn o.a. gericht op het actief leren van begrippen en vaardigheden. Er wordt rekening gehouden met de verschillen in de ontwikkeling van kinderen in een groep. De activiteiten passen perfect in het gebruikelijke dagritme van de peuterspeelzalen.

Inschrijven

U kunt uw kind inschrijven vanaf 1 jaar. Het inschrijfgeld bedraagt € 15,-. Zodra uw kind 2 jaar is en er een plekje vrij is wordt het geplaatst.

Ouderbijdrage

De kinderen komen 2 dagdelen per week naar de peuterspeelzaal. De ouderbijdrage voor 2 dagdelen is € 68,- per maand (prijspeil januari 2013). Kinderen met een VVE-indicatie komen 4 dagdelen per week naar de peuterspeelzaal. Voor deze kinderen is er een aangepaste ouderbijdrage. Bij inschrijving krijgt u informatie over de tarieven ouderbijdrage.

Informatie

Wilt u meer informatie over de peuterspeelzalen, kijkt u dan op www.versawelzijn.nl/peutershilversum. Voor informatie over de wachtlijst en de ouderbijdrage kunt u bellen met de peuterspeelzaaladministratie, (035) 548 59 59. Voor andere informatie kunt u bellen naar het Centraal Kantoor en vragen naar Jacolien Reijnders, (035) 623 11 00.

Peuterspeelzalen

Wilt u graag eens kijken in een peuterspeelzaal, neem dan telefonisch contact op met de peuterspeelzaal van uw voorkeur en maak een afspraak met de peuterleidster. Peuterspeelzaal Leeuwengrut Huygensstraat 35 1222 TJ Hilversum (035) 642 11 74

Peuterspeelzaal Kleine IJsbeer P. Planciusplein 10 1212 BW Hilversum (035) 685 36 59

Peuterspeelzaal Pippeloentje Badhuislaan 10 1217 SK Hilversum (035) 621 71 87

Peuterspeelzaal Roezemoes Zwaluwplein 8 1221 KV Hilversum (035) 642 23 45

Peuterspeelzaal de Vlindertuin Lopes Diaslaan 203 1222 VE Hilversum (035) 642 65 40

4103

❚ Activiteiten en cursussen

Tieners en jongeren Het tiener- en jongerenwerk voor leuke activiteiten voor tieners en jongeren

Het tiener- en jongerenwerk vindt plaats vanuit het jongerencentrum De Mix in Hilversum Oost, het nieuwe jongerencentrum Noord in Hilversum Noord, De Keet in Kerkelanden, wijkcentrum De Lelie in Hilversum Zuid, ‘t Web in De Meent, de tiener- en jongerenBUS en op plaatsen waar tieners en jongeren zich in de buurt ophouden. Er worden verschillende activiteiten georganiseerd voor en samen met de tieners en jongeren. Ook kunnen tieners en jongeren, met of zonder problemen terecht bij de jongerenwerkers voor informatie en advies over tal van onderwerpen. De jongerenwerkers organiseren verschillende voorlichtingsactiviteiten voor jongeren op het gebied van alcohol- en drugspreventie, criminaliteit en seksualiteit. Het jongerenwerk werkt met onder andere jeugdpolitie, wijkagenten en buurtwerkers mee aan de leefbaarheid in de buurt. Ze behartigen primair de belangen van tieners en jongeren in de buurt. Daarnaast probeert het jongerenwerk in overleg met jongeren, bewoners en samenwerkingspartners overlastsituaties te voorkomen en te bestrijden. Voor meer informatie verwijzen wij u ook naar www.jongversa.nl.

Tiener/jongereninloop

Muziek draaien, tafeltennissen, tafelvoetballen, de nieuwste Hitkrant lezen, gewoon lekker kletsen met leeftijdsgenoten of voetballen. Dit alles en nog veel meer is mogelijk in onze tiener- en jongerenruimtes. Kom zelf ook eens met een idee en organiseer zelf in overleg met de jongerenwerkers een leuke activiteit voor je leeftijdsgenoten. Bij de jongerenwerkers kun je terecht met vragen over onderwerpen die voor jou belangrijk zijn, of om te praten over dingen waar je mee zit. De onderstaande genoemde openingstijden en dagen zijn onder voorbehoud. Voor actuele informatie verwijzen we u naar www. jongversa.nl of www.versawelzijn.nl. Noord Waar: Jongerencentrum Noord Lopes Diaslaan 215 Wanneer: maandag van 15.45-17.45 uur, huiswerkbegeleiding (in wijkcentrum Lopes Dias) dinsdag van 19.00-21.30 uur, (12-20 jr.) donderdag van 15.30-17.30 uur, meidenclub vrijdag van 15.30-17.30 uur, (10-15 jr.) Meer informatie: Mayke Vaes, 06 110 36 897 of Hafid Taibi, 06 229 63 381 of [email protected] / [email protected] www.jongversa.nl Oost Waar: Jongerencentrum De Mix Jan van der Heijdenstraat 170a Wanneer: maandag van 15.30-17.30 uur (10-15 jr.) dinsdag van 15.30-17.30 uur (vanaf 10 jr. meiden) dinsdag van 19.00-22.00 uur (13-20 jr.)

> Ti e n e r s e n j o n g e r e n

woensdag van 15.30-17.30 uur (10-15 jr.) woensdag van 19.00-22.00 uur (13-20 jr.) donderdag 15.30-17.30 uur (aanmelden is meedoen!) Meer informatie: Wallace Rijzig, Idsert Wouda, Hafid Taibi of Mayke Vaes, (035) 685 32 31 of [email protected], [email protected], [email protected], [email protected] Waar: Wijkcentrum Nova Zembla P. Planciusplein 10 Wanneer: vrijdag van 15.30-17.30 uur (10-13 jr.) Meer informatie: Wallace Rijzig, 06 150 707 47 Idsert Wouda, 06 137 772 41 Zuid West Waar: Jongerencentrum De Keet Kloosterlaan 5 Wanneer: woensdag van 16:00-17.30 zaalvoetbal (10 -15 jr.) woensdag van 19.00-22.30 uur, inloop (13-21 jr.) donderdag van 16.00-18.00 uur, activiteiten (10 -18 jr.) vrijdag van 16.00-17.30 uur, inloop (10-12 jr.) vrijdag van 19.00-22.30 uur, inloop (13-21 jr.) zondag van 14.00-16.00 uur, zaalvoetbal (14-21 jr.) Meer informatie: Malin Kolbrink, (035) 623 78 35 of 06 463 763 34 Zuid Waar: Wijkcentrum De Lelie Leliestraat 6-8 Wanneer: maandag van 16.00-18.00 uur huiswerkbegeleiding (11-17 jr.) TOP (Toekomst Ondersteunend Project) woensdag van 16.00 - 18.00 uur huiswerkbegeleiding TOP (11-17 jr.) donderdag van 15.30 -18.00 uur meidenmiddag (10-17 jr.) donderdag van 19.00-21.00 uur activiteiten (12-16 jr.) Meer informatie: Sharron Nieman, 06 441 025 69, [email protected], www.versawelzijn.nl/top De Meent Waar: ’t Web Meent 4b Wanneer: dinsdag van 19.00-22.00 uur (13-18 jr.) woensdag van 15.00-18.00 uur ( 11-15 jr.) woensdag van 19.00-22.00 uur (13-18 jr.) vrijdag 15.00-18.00 uur (11-15 jr.) vrijdag 19.00-22.00 uur (13-18 jr.) Meer informatie: Melvin Westerbeek, 06 534 61 766 De Bus Waar: Ooievaarplein maandag van 15.30-17.00 uur Wegaplein donderdag van 19.00-20.30 uur Hyenaplein donderdag van 20.30-22.00 uur Cruyff Court Hilversum Noord dinsdag en donderdag van 15.30-17.30 uur Meer informatie: Hafid Taibi, 06 229 633 81 of Idsert Wouda, 06 137 77 241

4113

> Ti e n e r s e n j o n g e r e n Ambulant jongerenwerk: kennen en gekend worden, eropaf!

Eropaf, daar gaat het om bij het nieuwe ambulante jongerenwerk van Versa Welzijn. De ambulant jongerenwerker stapt op jongeren, buurtbewoners, winkeliers en organisaties af en legt verbindingen. Empowerment De ambulant jongerenwerkers zoeken wekelijks tieners en jongeren tussen 11 en 21 jaar op in de diverse wijken. Zij coachen en stimuleren de jongeren en ondersteunen hen bij een zinvolle vrijetijdsbesteding. Daarnaast signaleren de jongerenwerkers persoonlijke problemen van jongeren en helpen zij de jongeren vaardigheden ontwikkelen waardoor deze beter kunnen omgaan met problemen. De jongerenwerkers verwijzen jongeren zo nodig naar hulpverleners van Versa Welzijn of andere instanties. Bruggen bouwen De ambulant jongerenwerker richt zich niet alleen op de jongeren zelf. Hij of zij onderhoudt ook contacten met buurtbewoners, winkeliers, de gemeente en andere instanties die met jongeren werken. Dit om kansen voor jongeren te creëren en ongewenste ontwikkelingen, zoals buurtoverlast, te voorkomen. De ouders Ook opvoeders die te maken hebben met gedrags- en/of persoonlijke problemen van hun kind mogen bij de ambulant jongerenwerker aankloppen voor advies. De jongerenwerkers zijn goed op de hoogte van de sociale kaart in de Gooi & Vechtstreek en kunnen dankzij de vele contacten de ouders snel met de juiste personen in contact brengen, bijvoorbeeld via het Centrum voor Jeugd en Gezin. Meer informatie Wilt u meer weten of iets bespreken? Zuid/Kerkelanden: Brahim Ej - Jaouani 06 47 585 192 Overig wijken: Idsert Wouda 06 13777241

Jeugdsportfonds

Het Jeugdsportfonds zorgt ervoor dat kinderen tot 18 jaar die graag willen sporten, maar dat niet kunnen vanwege financiële redenen, lid worden van een sportvereniging. Het fonds betaalt de contributie en vergoedt de sportspullen tot een maximum van € 255,- per jaar per kind (dit bedrag is inclusief € 25,- administratiekosten). Kijk voor de criteria op de website www.jeugdsportfonds.nl. Informatie/aanmelden: bij de jongerenwerker of schoolmaatschappelijk werker.

Toekomst Ondersteunend Project – TOP

De jeugdigen van nu zijn de volwassenen van morgen. Jongeren moeten kansen krijgen (en nemen!) om op te kunnen groeien tot evenwichtige, sociale en zelfstandig handelende volwassenen. De weg daarnaar toe is niet voor iedereen even makkelijk. Een deel van de jeugd heeft hierbij extra ondersteuning nodig. In Hilversum biedt TOP deze mogelijkheid. TOP richt zich op het voorkomen en terugdringen van voortijdige schooluitval, door het verbeteren van schoolprestaties en onaangepast gedrag (agressie, impulsiviteit e.d.) en het beïnvloeden van omgevingsfactoren (vriendenkring, ouders, enz.). TOP richt zich op jeugdigen tussen 11 en 16 jaar, die zonder extra hulp/ondersteuning de school dreigen te verlaten zonder startkwalificatie. Huiswerkbegeleiding vormt de rode draad. Deskundige begeleiders helpen de jongeren met het schoolwerk en leren hun om gestructureerd en effectief te stu-

4123

Activiteiten en cursussen ❚

deren. Dit gebeurt in een losse setting, met ruimte voor ontspanning. Daarnaast kunnen de jongeren deelnemen aan trainingen op het gebied van sociale vaardigheden, bijvoorbeeld assertiviteit of conflictbeheersing. Regelmatig zijn er, in samenwerking met het jongerenwerk, recreatieve activiteiten, zoals een filmavond, gezamenlijk koken, sport en spel, een uitje of een feest. De deelnemers worden uitgedaagd om na te denken over hun toekomst. Een bezoek aan een open dag van een vervolgopleiding of aan een bedrijf/organisatie hoort bij deze toekomstoriëntatie. Zo worden de toekomstideeën tastbaar en raken de deelnemers gemotiveerd om hun plannen waar te gaan maken. Voor iedere deelnemer wordt een pakket activiteiten op maat samengesteld. Indien nodig wordt dit tussentijds aangepast aan de ontwikkelingen die de tiener/jongere doormaakt. Aanmelding gebeurt op basis van doorverwijzing door de school, de leerplichtambtenaar of een andere professional. Bij aanmelding door een ouder of de jongere zelf wordt altijd nauwe samenwerking gezocht met school en goed gekeken naar de noodzaak van deelname. Huiswerkbegeleiding: maandag en woensdag van 16.0018.00 uur in wijkcentrum De Lelie Meer informatie of aanmelden: Sharron Nieman, coördinator TOP, 06 44 10 25 69, [email protected]. of www.versawelzijn.nl/top.

❚ Activiteiten en cursussen Wijkcentrum Nova Zembla P. Planciusplein10 (035) 685 64 80 www.versawelzijn.nl/activiteiten

Activiteiten voor kinderen Kinderinloop

Bij de inloop kunnen de kinderen kiezen uit verschillende activiteiten, zoals knutselen, spelletjes doen of sport en spel. Mochten de kinderen zelf ideeën hebben, dan kunnen ze dat altijd aangeven en kunnen wij kijken of het in het programma past. Aan de inloop zijn alleen kosten verbonden als er een speciale activiteit of een uitje wordt georganiseerd, maar dit zal van tevoren worden aangegeven. Dinsdag van 16.00 tot 17.30 uur (kinderen van 4-12 jaar) Woensdag van 13.00 tot 14.45 uur (kinderen van 4-8 jaar) Woensdag van 14.45 tot 16.00 uur (kinderen van 8-12 jaar)

>Wijkce ntrum Nova Zembla ctiviteiten voor volwassenen en A senioren Naailes

Voor dames die de Nederlandse taal nog niet goed genoeg beheersen is er een naailes in Nova Zembla. U kunt zich aanmelden voor deze cursus bij Anne Elberse, [email protected] of (035) 623 11 00. Woensdag van 9.30-11.30 uur € 55,- voor 10 lessen

Repair Café

Versa Welzijn organiseert samen met Hilversum Verbonden en ruilkring LETS, het Repair Café. Een Repair Café is een plek waar bewoners met kapotte apparaten, kleding, meubels etc. naar toe kunnen komen. Bij het Repair Café worden deze voorwerpen door een vrijwilliger, samen met de bezoeker, gerepareerd. Zo steekt de bezoeker er ook iets van op! Ook kunt u langskomen voor een kopje koffie of advies over een reparatie. De data van het Repair Café zijn op dit moment nog niet bekend. Kijk voor actuele informatie op www.hilversumverbonden.nl/repaircafe of neem contact op met Anne Elberse via [email protected] of (035) 623 11 00.

Inloop voor Turkse vrouwen

Een inloop is een laagdrempelige ontmoetingsactiviteit waar vrouwen elkaar ontmoeten, koffie drinken, verschillende onderwerpen bespreken en voorlichting krijgen over uiteenlopende onderwerpen. Dinsdag van 9.30-11.30 uur

Gymnastiek voor ouderen (MBvO) Kinderdisco

Elke 3e vrijdag van de maand is in wijkcentrum Nova Zembla kinderdisco. Bij de kinderdisco hebben we verschillende thema’s en deze thema’s worden van tevoren aangegeven door middel van flyers en posters. Vrijdag van 18.30 uur tot 20.00 uur (4-12 jaar) € 1,25 (limonade en chips inbegrepen).

De Bus

Na de zomervakantie tot eind oktober staat elke maandagmiddag van 15.30 tot 17.00 uur de speelbus op het veld bij de kruising Liebergerweg en Anthony Fokkerweg. In de speelbus zit speelgoed waarmee de kinderen kunnen spelen, verder is er vlakbij de speelbus ook een speeltuin waar de kinderen onder toezicht kunnen spelen. Meer informatie over bovenstaande activiteiten: Milou Feijt (kinderwerker), [email protected] 06 460 435 50 of (035) 685 64 80

Het doel van de gymles is om mensen te laten bewegen en bewust te zijn van hun lichaam. Daarbij is het sociale aspect van groot belang. Het is van belang dat mensen het leuk vinden om met elkaar te bewegen. In de les wordt gewerkt aan spierversterking, coördinatie en reactie, balans en stabiliteit, bewust en efficiënter bewegen. De lessen zijn met muziek en er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen. De les begint altijd met een warming-up en eindigt met een coolingdown. Docent: Riet van Engelen Aanmelden: [email protected] of (035) 629 98 38 Vrijdag van 09.00-10.00 uur. Start 30 augustus 2013 € 57,50 per half jaar

Kennismaken met Aikido

Aikido is een moderne Japanse krijgskunst, ontwikkeld door grootmeester Morihei Ueshiba. Aikido versterkt het vertrouwen in jezelf op een natuurlijke manier. Je zelfbewustzijn vergroot je mogelijkheden in het sociale contact: je uitstraling heeft al een preventieve werking bij mogelijke conflicten in je omgeving. De cursus is bestemd voor kinderen van 8-13 jaar, beginners of met enige ervaring. Zie ook: www.tanis-trainingcoaching.nl. Docent: Jeanette Tanis Aanmelden: [email protected] of 06 526 505 67 Woensdag van 15.15-16.30 uur. Start 28 augustus 2013 € 75,- voor 8 lessen

4133


>Wijkce ntrum Nova Zembla

Spaans voor gevorderden

Heeft u al een behoorlijk niveau van Spaans? Wilt u de taal oefenen/opfrissen en uw woordenschat uitbreiden? Dan is Spaans voor gevorderden (conversatie) heel geschikt voor u! Met de begeleiding van een Spaanse docente, met een groep van maximaal 8 deelnemers, gaan we elke week rond een interessant thema een uur lang alleen maar spreken. De nadruk ligt op gespreksvaardigheden en idioom, maar eventueel komt ook een klein beetje grammatica aan bod als het onderwerp dat vereist. U hoeft voor deze activiteit geen extra lesmateriaal of boeken aan te schaffen. Docent: Patricia van Munster Aanmelden: [email protected] of 06 127 762 78 Donderdag van 19.30-20.30 uur. Start 5 september 2013 € 90,- voor 14 lessen

Koersbal

Koersbal is een gezellige sport, die lichaam en geest jong houdt. Het spel wordt gespeeld met een speciale mat en lijkt enigszins op Jeu de Boules. Het vereist alleen iets meer oefening, omdat de ballen een afwijkende loop hebben. Als u belangstelling heeft, kunt u vrijblijvend langsgaan om het spel eens uit te proberen. Aanmelden: [email protected] of (035) 629 98 38 Vrijdag van 09.30-12.00 uur € 26,- per halfjaar

Naaicursus

Een cursus om samen gezellig bezig te zijn met naald en draad. U neemt stof en een patroon mee en dan gaan we samen aan de slag. U leert hoe u de stof op maat knipt volgens het patroon en hoe u het werkstuk in elkaar naait. Ook kunt u uw favoriete kledingstukken repareren of vermaken, of gordijnen maken. Docent: Mary Witteman Aanmelden: [email protected] of (035) 691 95 55 Dinsdag van 10.00-12.00 uur. Start 3 september 2013 € 72,50 voor 10 lessen

Country line dansen 50+

Country line dansen is een leuke dansvorm voor beginners en gevorderden en voor jong en oud. Nieuwe passen, figuren en posities worden in een gezellige sfeer geoefend. U kunt zich aanmelden zonder vaste partner. Docent Ton van Bruchem Aanmelden: [email protected] of 06 422 334 90 Maandag van 09.30-11.00 uur. Start 2 september 2013 € 12,- voor 4 lessen

Spaans voor beginners en half gevorderden

Deze cursus is bedoeld voor beginners, maar ook voor half gevorderden, dus ook geschikt voor mensen die al een basiskennis van de Spaanse taal hebben. We gaan samen een mooie taal leren op een leuke manier, met veel activiteiten zoals oefenen met situaties uit het echte leven. Spaanse cultuur en grammatica komen ook aan bod. De nadruk ligt op spreekvaardigheid en luisteren. De docent komt zelfs uit Spanje, dus u zult vanaf het begin echt Spaans horen. Uitleg van grammatica wordt eventueel ook in het Nederlands gegeven. Docent: Patricia van Munster Aanmelden: [email protected] of 06 127 762 78 Dinsdag van 19.30-20.45 uur. Start 3 september 2013 € 90,- voor 14 lessen

4143

Schilderen

“Du Nord” is een vrijblijvende schildersclub die gaat voor gezelligheid en leuke onderwerpen schilderen. Incidenteel wordt er een docent uitgenodigd. Leren doen de deelnemers vooral van elkaar en materialen nemen de deelnemers zelf mee. U kunt rustig een keer komen kijken. Coördinatie: Roozenburg Aanmelden: 06 482 525 92 Dinsdag van 13.30-16 uur, start 3 september 2013 Deelnemersbijdrage: variabel

Yoga

Docent: C. Lasterie-Heerschop Aanmelden: [email protected] of 06 365 425 68 Dinsdag van 19.30-20.45 uur. Start 24 september 2013 € 145,- voor 24 lessen

Keep Fit

Keep Fit is een les voor volwassen mannen en vrouwen met als doel om op een prettige manier een goede conditie te behouden en te verbeteren. Het is een complete les met elementen van aerobics, callanetics, pilates en BBBB (borst, bil, buik en been). Dit alles wordt ondersteund door swingende muziek. De les begint met een warming-up en een conditietraining. Daarna pittige oefeningen voor het versterken van de BBBB spieren en de les wordt afgerond met een ontspannende cooling-down. Docent: Marijke Verboon Aanmelden: [email protected] of 06 480 324 42 Dinsdag van 09.00-10.00 uur. Start 3 september 2013 Woensdag van 09.00-10.00 uur. Start 4 september 2013 € 6,- per les

Klaverjassen

Begeleider: J. Helderman Aanmelden: (035) 623 25 79 Maandag van 20.00-23.00 uur. Start 2 september 2013

Workshop haken

Lijkt het u leuk om te leren haken? In deze workshop van 3 lessen leert u de basissteken om aan de slag te gaan om de mooiste creaties te maken. Kussens, knuffels, rokjes, granny squares, dekens, alles is mogelijk. Ook het leren lezen van patronen. De prijs is inclusief materiaal, om direct aan de slag te gaan. Heeft u zelf boeken of patronen die u graag wilt gebruiken, neem ze vooral mee. Zie ook: www.atelier-anne.nl. Docent: Anne Bras Aanmelden: [email protected] of 06 523 322 39 Woendag van 19.30-22.00 uur. Start 11 september 2013 en 10 februari 2014 € 60,- voor 3 lessen

❚ Activiteiten en cursussen Wijkcentrum St. Joseph Minckelersstraat 71, (035) 647 83 47 [email protected] www.versawelzijn.nl/activiteiten

> Wi j kc e n t r u m St. J o s e p h Rots & Water, weerbaarheid voor jongens en meisjes 8-13 jaar

Rots & Water is voor kinderen die een steuntje in de rug nodig hebben en hun weerbaarheid willen vergroten. Het doel van de training is: meer op zichzelf vertrouwen, weerbaar, sociaal vaardig, omgaan met pesten, stevig staan en een goede houding en uitstraling. Dit door middel van spel en oefeningen. De thema’s zijn: sterk staan, ademkracht en gedachtekracht; de taal van je ogen; houding en uitstraling; stemgebruik; grenzen voelen en aangeven; uitdagen, pesten, aanvallen en verdedigen; helpen en samenwerken; kracht en souplesse; herhaling; presentatie. Zie ook: www.tanis-trainingcoaching.nl. Docent: Jeanette Tanis Aanmelden: [email protected] of 06 52 65 05 67 Woensdag van 14.00-15.00 uur. Start 28 augustus 2013 € 100,- voor 8 lessen

ctiviteiten voor volwassenen en A senioren Inloop voor Marokkaanse vrouwen

Een inloop is een laagdrempelige ontmoetingsactiviteit waar vrouwen elkaar ontmoeten, koffie drinken, verschillende onderwerpen bespreken en voorlichting kunnen krijgen over uiteenlopende onderwerpen. Dinsdag van 9.30-11.30 uur

Activiteiten voor kinderen Kinderclub

Elke dinsdagmiddag, met uitzondering van de vakanties, hoeven basisschoolkinderen zich niet te vervelen in de buurt van wijkcentrum St. Joseph. De kinderen kunnen kleuren, knutselen en samen spelletjes doen. Dinsdag van 15.30-17.00 uur Informatie: Jaco van der Velden, [email protected] of 06 559 203 28

Kinderen en tieners/jongeren Hiphop lessen

Hiphop: de dans waarin je je totaal kunt uiten! Kenmerken van hiphop zijn losse, lage bewegingen met veel bounce. Er wordt gewerkt aan het volgen en begrijpen van het ritme van de muziek. Je maakt kennis met hiphopbewegingen waarbij techniek en uitstraling aan bod komen. We werken daarnaast aan twee belangrijke basisbeginselen van dans en hiphop: expressie en zelfvertrouwen. In de les gebruiken we de nieuwste hiphopnummers, waar we stoere choreo’s op maken. Zie ook: www.dansstudiovanharten.nl. Docent: Dansstudio Van Harten Aanmelden: [email protected] of (0294) 43 28 35 Start: 30 september 2013 Maandag van 16.00-17.00 uur (6-9 jaar) Maandag van 17.00-18.00 uur (10-13 jaar) Maandag van 18.00-19.00 uur (14-18 jaar) € 225,- voor 30 lessen

Mantelzorgkoor

Het Mantelzorgkoor is een gezellig koor voor mensen die zingen erg ontspannend vinden. Velen zijn belast met de zorg voor een ander, en daarom is het zo belangrijk om er zelf even uit te zijn. Onder leiding van een dirigente en accordeonist zingen we een gevarieerd repertoire: 60-70 jaren songs, levensliederen, evergreens, licht klassieke songs. Gezelligheid en sociale contacten zijn erg belangrijk. Iedere 3e woensdag van de maand van 20.00-21.30 uur. (koffie-inloop 19.30 uur) Informatie: mevr. Toussaint, (035) 623 50 48 of mevr. de Jong, (035) 772 93 70

Gooise breikrans

Iedere eerste en derde donderdagavond van de maand bent u welkom bij de Gooise breikrans onder leiding van Anne-Marie Swart. Loopt u eens binnen om kennis te maken!

Gewoon durven vragen

Sommige mensen durven moeilijk hulp te vragen, anderen willen best hulp aanbieden maar hoe en waar? Wij helpen u hier graag bij. Kom langs om kennis met ons te maken: elke donderdag van 19.00-21.00 uur in St. Joseph bij Tukkie, Carolien of Mare. Informatie: [email protected] of 06 137 867 76.

Wandelgroep

Wandelen is een sport voor iedereen. Iedereen levert een prestatie op zijn of haar eigen manier. Gezelligheid en genieten van de natuur is ons doel. Elke zaterdag- en dinsdagochtend wandelen we ’n uurtje in de omgeving van wijkcentrum St. Joseph. Na de wandeling drinken we een kopje koffie of thee (op eigen kosten). Zaterdag van 10.00-11.00 uur Dinsdag van 09.30-11.00 uur Deelname is gratis, koffie en thee voor eigen rekening

15


> Wi j kc e n t r u m St. J o s e p h

Buurt boeken bieb

Lekker lezen, in een boek bladeren, dat kan in de buurt-boeken-bieb. U kunt bij ons een boek lenen, boeken inbrengen en ophalen. Helemaal gratis. Dit wordt georganiseerd door buurtbewoners en vrijwilligers. Hoe werkt het? U kunt een boek dat u niet meer gebruikt brengen en in de kast (laten) zetten, u kunt een boek dat u wilt lenen, meenemen. Hierdoor ontstaat ‘Het reizende boek’. Een zelfvoorzienende bibliotheekservice. Vrijwilligers zorgen voor geordende kasten. De gastvrouwen zijn op maandagmiddag aanwezig. U kunt de hele week komen wanneer het u uitkomt om een boek te lenen en/of in te leveren.

Ruilmiddag

Komend seizoen willen wij een aantal ruilmiddagen organiseren in St. Joseph. U kunt zelf spullen inbrengen en dit ter plekke ruilen voor iets anders. Dus heeft u een oude kandelaar die u nooit meer gebruikt? Dan kunt u deze misschien wel ruilen voor een nieuwe broek. De ruilmiddagen zullen plaatsvinden op woensdagmiddag maar data zijn nog niet bekend. Voor meer informatie over de ruilmiddagen kunt u contact opnemen met Anne Elberse via [email protected]. of (035) 623 11 00.

Bordspellen

Elke 1ste zondag van de maand kunt u bordspellen doen. We spelen simpele maar ook moeilijke spellen, voor ieder wat wils! Het restaurant is deze middag speciaal geopend! Tijd: 13.00 – 18.00 uur

4163

Gymnastiek voor ouderen (MBvO)

Het doel van de gymles is om mensen te laten bewegen en bewust te zijn van hun lichaam. Daarbij is het sociale aspect van groot belang. Het koffie drinken na de gymles is evenzo belangrijk als de gymles zelf. Het is van belang dat mensen het leuk vinden om met elkaar te bewegen. In de les wordt gewerkt aan spierversterking, coördinatie en reactie, balans en stabiliteit, bewust en efficiënter bewegen. De lessen zijn met muziek en er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen. De les beginnen we altijd met een warming-up en eindigen met een cooling-down. Docent: Riet van Engelen Aanmelden: [email protected] of (035) 629 98 38 Vrijdag van 10.15-11.15 uur en 11.15-12.15 uur. Start 30 augustus 2013 € 57,50 per half jaar

Koersbal

Koersbal is een gezellige sport, die lichaam en geest jong houdt. Het spel wordt gespeeld met een speciale mat en lijkt enigszins op Jeu de Boules. Het vereist alleen iets meer oefening, omdat de ballen een afwijkende loop hebben. Aanmelden: [email protected] of (035) 629 98 38 Dinsdag van 09.30-12.00 uur € 26,- per halfjaar

Computercursus

U leert werken met de computer. De cursussen worden ondersteund door één van de boeken van Visual Steps. Aan de orde komen hoe een computer werkt, tekstverwerken, e-mail en internet. Veel aandacht wordt besteed aan het opslaan en ordenen van informatie in het geheugen van de computer. In de

❚ Activiteiten en cursussen week tussen de opeenvolgende lessen wordt verwacht dat de cursist de lesstof oefent op de eigen computer. Docent: Piet Smit Aanmelden: [email protected] of (035) 629 98 38 Dinsdag van 13.30-15.00 uur en 15.00-16.30 uur € 87,50 voor 8 lessen, inclusief cursusboek

Marimba koor

Het Marimbakoor is een Hilversums a-capella koor dat in 2005 werd opgericht door Annemiek van Zeben, tevens dirigent van het koor. Het koor bestaat uit 25 dames. Het Marimbakoor zingt 3- en 4-stemmige bewerkingen van bekende 60en 70-er jaren popliedjes. Daarnaast kent het koor een uitgebreid kerstrepertoire. Wilt u meer informatie over het koor of een repetitie bijwonen? U bent van harte welkom. Neem contact op met Annemiek van Zeben. U kunt ook op dinsdagavond vanaf 20.00 uur meedoen of meeluisteren in onze repetitieruimte in wijkcentrum St. Joseph. Dirigent: Annemiek van Zeben Aanmelden: [email protected] of 06 524 633 24 Dinsdag van 20.00-22.00 uur. Start 3 september 2013 € 5,- per repetitie

Jazzgym 55+

Speciaal voor mensen die aerobics en steps te zwaar vinden. Met jazzgym gebruikt u uw spieren van top tot teen. In de les werken we in een gezellige sfeer naar een complete dans. Na een warming up versterken we de spieren op muziek en doen we verschillende oefeningen voor onder andere de coördinatie. De les wordt afgesloten met rek-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en een kop thee. Docent: Vera van Hilten Aanmelden: [email protected] of (0318) 45 75 10 Dinsdag van 13.00-14.15 uur. Start 1 oktober 2013 € 84,- (€ 80,- voor 65+) voor 2 maanden

Fysiogym 55+

Op een gezellige en vooral veilige manier werken aan conditie en spierkracht van het hele lichaam. Docent: Majanka van den Barselaar-Hunting Aanmelden: [email protected] of 06 551 765 26 Maandag van 10.45-11.45 uur. Start 2 september 2013 € 75,- per half jaar

> Wi j kc e n t r u m St. J o s e p h Kunstgeschiedenis, Grote meesters in de kunst

De kunstgeschiedenis heeft vele grote meesters voortgebracht. In deze nieuwe cursus zullen wij kijken naar 10 bijzondere meesters uit de westerse Kunstgeschiedenis. Iedere les staat één kunstenaar centraal. De kunstenaars die worden behandeld zijn: Van Eyck, Bosch, Michelangelo, Titiaan, Rubens,Turner, Toulouse Lautrec, Picasso, Dalì en Warhol. Meer informatie kunt u vinden op www.artemisomnibus.nl. Docent: drs. Diana Kostman Aanmelden: [email protected] of (035) 888 47 95 Donderdag van 15.30-17.00 uur. Start 3 oktober 2013 € 132,50 voor 10 lessen (incl. syllabus)

Kunstgeschiedenis van de Middeleeuwen

De middeleeuwen worden ten onrechte vaak de donkere eeuwen genoemd. In deze periode is echter bijzonder veel prachtige, met name religieuze kunst en architectuur ontstaan. Deze zesdelige cursus staat geheel in het teken van de kunst uit deze periode. Wij zullen kijken naar de schilderkunst, boekverluchtingen, beeldhouwkunst en architectuur. Voor meer informatie kunt u kijken op www.artemisomnibus.nl. Docent: drs. Diana Kostman Aanmelden: [email protected] of (035) 888 47 95 Donderdag van 15.30-17.00 uur. Start 16 januari 2014 € 87,50 voor 6 lessen (incl. syllabus)

Kunstgeschiedenis, de Sixties

Een cursus geheel in het teken van de roerige jaren 60. In deze cursus zal niet alleen de kunst maar ook de cultuurgeschiedenis van dit decennium uitgebreid aan bod komen. Er is aandacht voor de popmuziek uit deze periode, de film- en televisiegeschiedenis, mode, jongerencultuur, politiek, geschiedenis, literatuur en de kunst. Informatie: www.artemisomnibus.nl. Docent: drs. Diana Kostman Aanmelden: [email protected] of (035) 888 47 95 Donderdag van 15.30-17.00 uur. Start 6 maart 2014 € 87,50 voor 6 lessen (incl. syllabus)

Bridge

Begeleiding: Gré Bakker Aanmelden: [email protected] of (035) 624 49 44 Vrijdag van 13.15-16.30 uur. Start 6 september 2013 € 2,50 per keer incl. thee/koffie

Nahderkring

De Nahderkring is een lotgenotengroep voor mensen met niet aangeboren hersenletsel. Er is ruimte voor gesprekken, creatieve bezigheden, spelletjes en computergebruik. Het doel is ontdekken van nieuwe mogelijkheden binnen de beperkingen en het ontmoeten van mensen die uit ervaring weten wat leven met hersenletsel betekent. Op creatief gebied is er veel mogelijk, werken met klei, gips, fimoklei, pretex, porseleinschilderen, zijdeschilderen en er wordt veel gewerkt met acrylverf. Voor liefhebbers is er de mogelijkheid om op de computer, onder deskundige begeleiding aan de slag te gaan, of een spelletje te doen. De Nahderkring wordt begeleid door professionele medewerkers, die inhoudelijk kennis hebben van de begeleiding van mensen met een niet aangeboren hersenletsel. Aanmelden kan alleen op basis van indicatie. Begeleiding: Nel Huese (maandag), Pim van Veen en Mirjam Merlijn (vrijdag) Aanmelden: Faakje van Veen, [email protected] of (035) 542 60 43 Maandag van 13.30-16.30 uur Vrijdag van 13.30-16.30 uur

Volksdansen 55+

De cursus is bedoeld voor 55+. Op muziek uit allerlei landen dansen we gezellig met elkaar. Zo leren we verschillende danspassen en werken ook nog aan onze conditie. Na afloop drinken we koffie of thee. Docent: Marian Truijens Aanmelden: [email protected] of (035) 525 87 85 Maandag van 13.30-14.30 uur. Start 9 september 2013 € 125,- voor 31 lessen

17


> Wi j kc e n t r u m St. J o s e p h Filosofenkring

Familie- en autonomie opstellingen

Koffie-ochtend Joodse ouderen

Tai Chi

Kennisnemen van filosofie en dit met elkaar betrekken op actuele (maatschappelijke) vraagstukken en/of op eigen levenshouding. De inhoud van de kring wordt in overleg bepaald door de groep. Voor dit jaar staan op de agenda: het boek Filosofie van de Levenskunst, van Wilhelm Schmid. Dit boek dient als leidraad om belangrijke onderwerpen in relatie tot zingeving en levenskunst vanuit een filosofisch perspectief aan de orde te stellen. Daarnaast besteden we met elkaar aandacht aan argumentatie en wordt er regelmatig tijd ingeruimd voor bijdragen vanuit de kring zelf. Docent: Hans Beuk Aanmelden: [email protected] of (0346) 28 10 20 Zondag van 14.00-16.00 uur (1x per maand), start 15 september 2013 € 100,- per 10 lessen Inloop koffie-ochtend voor mensen met een Joodse achtergrond + partner. Voor het volledige programma: zie onze website www.gooisenesjomme.nl of (035) 541 47 50. Begeleiding: Gooise Nesjomme Aanmelden: n.v.t.: vrije inloop Donderdag van 09.30-12.30 uur, eerste bijeenkomst 24 oktober 2013

Keep Fit

Keep Fit is een les voor volwassen mannen en vrouwen met als doel om op een prettige manier een goede conditie te behouden en te verbeteren. Het is een complete les met elementen van aerobics, callanetics, pilates en BBBB (borst, bil buik en been). Dit alles wordt ondersteund door swingende muziek. De les begint met een warming-up en een conditietraining. Daarna pittige oefeningen voor het versterken van de BBBB spieren en de les wordt afgerond met een ontspannende cooling-down. Docent: Marijke Verboon Aanmelden: [email protected] of 06 480 324 42 Vrijdag van 09.00-10.00 uur. Start 6 september 2013 € 6,- per les

Yoga

Aan de yogalessen kan iedereen deelnemen, die niet teveel door gezondheidsklachten wordt belemmerd in zijn bewegingen. Docent: Wilma Goossens Aanmelden: [email protected] of (035) 621 36 51 Donderdag van 13.30-14.30 uur. Start 5 september 2013 € 90,- voor 15 à 16 lessen

Ontspanningsmassage

Massage kan stimulerend of ontspannend werken, spanningen verminderen en belangrijke lichaamsfuncties beïnvloeden. Verkrampingen en spanningen kunnen verminderen, lichaam, geest en ziel worden meer in harmonie gebracht. Het betekent tijd nemen voor jezelf en de ander: voor je gevoelens, je gedachten, je lichaam. De behandelde massage wordt op papier meegegeven zodat je het thuis nog weer kan oefenen. In deze cursus maak je o.a. kennis met een handmassage, hoofdmassage, voetmassage, nek/schoudermassage. Er wordt voor massageolie gezorgd. Bevalt de cursus goed en wil je er verder in verdiepen dan kan er een vervolgcursus gegeven worden. Zie ook: www.jolandemeijer.nl Docent: Jolande Meijer Aanmelden: [email protected] of 06 23149389 Donderdag van 19.30-21.30 uur. Start 26 september 2013 (om de week) € 90,- voor 6 lessen

4183

Via een familieopstelling kun u zich bewust worden, hoe u meestal onbewust nog zo gebonden en verstrengeld bent met uw ouders en vaak ook andere familieleden, dat u niet de baas bent over uw eigen leven. Deze verstrikkingen worden in een familieopstelling zichtbaar en voelbaar en u kunt waarnemen hoe ze nu nog uw vrijheid beperken. Een autonomieopstelling laat u ervaren, wat u nu in uw dagelijkse leven kunt doen om op een gezonde manier autonomie te verwerven. Zie ook www.verbondenademen.nl en www.healingfestival.nl. Docent: Ineke Vonk Aanmelden: [email protected] of (035) 531 48 97 Zondag van 10.00-13.00 uur. Start 1 september 2013 € 50,- per workshop met eigen opstelling, € 15,- overige deelnemers Tai Chi is voor mensen die rust zoeken in hun hoofd of in hun lichaam. Het is een serie bewegingen voor jong en oud, die bewustwording en balans brengen. In tal van opzichten stimuleert het doen van de Tai Chi-vorm de gezondheid. Pas de laatste jaren ontstaat meer inzicht in het gebruik van de geest tijdens het beoefenen van Tai Chi. Zie ook: www.human-potential.nl. Docent: Marcela Astete Aanmelden: [email protected] of 06 292 829 85 Maandag van 09.30-10.30 uur. Start 2 september 2013 € 85,- voor 10 lessen

Body – Mind – Fit

Body Mind Fit is een activiteit voor volwassenen van 40 tot 80 jaar. Mensen met een beperking zijn van harte welkom. We beginnen de les met een meditatie, vervolgens (zelf)massage, zachte stretching, oefeningen alleen en met een partner en tenslotte een ontspannen afronding. Het resultaat van de lessen is rust en ontspanning, contact met eigen kracht, contact met anderen, vitaliteit en zelfvertrouwen. Zie ook: www.tanis-trainingcoaching.nl. Docent: Jeanette Tanis Aanmelden: [email protected] of 06 526 505 67 Woensdag van 11.30-13.30 uur. Start 28 augustus 2013 € 50,- voor 6 lessen

8-weekse mindfulnesstraining

Mindfulness gaat over aandachtig en bewust aanwezig zijn in het hier-en-nu. Naast en zelfs in de drukte van het alledaagse leven kun u leren om de ruimte te nemen om stil te staan en het leven op u in te laten inwerken. Stil staan bij mooie en de moeilijke dingen. Leren luisteren naar hoofd en hart om betere keuzes te maken en bewuster te leven. Zie ook: www.mariekempe.nl of www.mindfulness-trainingen.nl. Docent: Marie Kempe Aanmelden: [email protected] of 06 441 579 97 Donderdag van 19.30-22.00 uur. Start 26 september 2013 en 23 januari 2014 € 300,- voor 8 lessen

❚ Activiteiten en cursussen Diverse workshops

Meer informatie over deze uiteenlopende workshops zijn verkrijgbaar bij de docente. 11 september 2013 Als het even niet meer lukt… 16 oktober 2013 Wat is NLP? 20 november 2013 Ik wil weer verder met m’n leven… 18 december 2013 Je verbonden voelen - innerlijke kracht 8 januari 2014 Nieuwe wegen, nieuwe kansen 5 februari 2014 Valentijnsdag: liefde en contact maken 5 maart 2014 Voorjaar in de lucht: opnieuw beginnen 2 april 2014 Waarom reageer ik zo; familie-opstellingen 23 april 2014 Je wortels, je verleden en jouw verhaal 21 mei 2014 Kunst, muziek, natuur als hulpbronnen Docent: Sabine Jager Aanmelden: [email protected] of 06 102 681 98 Woensdagavond van 19.15-21.15 uur € 17,50 per workshop incl. koffie/thee

> Wi j kc e n t r u m St. J o s e p h Vrije Tijd, Blije Tijd Activiteiten voor mensen met een verstandelijke beperking Informatie: www.versawelzijn.nl/vtbt of [email protected]

Lekker bakkie

U kunt gezellig langskomen om te kletsen, een spelletje te spelen of te sjoelen. De bar is iedere dinsdag open van 19.0021.00 uur.

Beter in je vel komen

Een gezellige inspirerende avond voor uzelf, waarbij we actief bezig gaan met lichaamsoefeningen, muziek, ontspanning, gezondheid en inspiratie, zodat u met een lekker gevoel en doel de week opstart. Docent: Sabine Jager Aanmelden: [email protected] of 06 102 681 98 Maandag van 19.30-21.00 uur. Start 9 september 2013. € 110,- voor 4 maanden sept. t/m dec. 2013 € 82,50 euro voor 3 maanden jan. t/m mrt. 2014 € 82,50 euro voor 3 maanden mrt. t/m juni 2014 Bij opgave voor het hele seizoen sept. 2013 t/m juni 2014 € 20,- korting: € 255,- (10 maanden)

19

>Wijkcentrum Lopes Dias

Wijkcentrum Lopes Dias Lopes Diaslaan 213 (035) 642 24 70 [email protected] www.versawelzijn.nl/activiteiten

Lopes Dias Open Huis 31 augustus 2013 van 11.00-15.00 uur

Op 15 juni 2013 is woondienstencentrum Lopes Dias geopend. Het voormalige Vierkerkenhuis is verbouwd en er is een stuk aangebouwd. In het centrale deel van het gebouw zit het wijkcentrum met een bibliotheek, peuterspeelzaal, diverse cursusruimtes en een jongerencentrum. Op zaterdag 31 augustus 2013 houdt het wijkcentrum Open Huis. U bent dan tussen 11.00 en 15.00 uur van harte welkom om te komen kijken wat er allemaal te doen is in het wijkcentrum. U kunt tijdens het Open Huis ook een bezoekje brengen aan een aantal zorgverleners die in het woondienstencentrum gehuisvest zijn.

Activiteiten en cursussen ❚ Creatieve Workshops

Komend seizoen organiseert Hilverzorg eens per maand een creatieve workshop. Dat kan bloemschikken zijn, kerststukjes maken enzovoort. Wilt u weten wat er op het programma staat, kom dan even langs in het wijkcentrum. Bij de informatiebalie kunnen ze u informeren over het programma. Misschien heeft u ook nog een idee voor een workshop, zou u eens iets willen proberen of vindt u het leuk om uw vaardigheden met anderen te delen!

Filmmiddag

Elke maand op donderdagmiddag is er een filmmiddag in Lopes Dias. De filmmiddag begint om 14.00 uur en is rond 16.30 uur weer afgelopen. Een kaartje kost € 1,- en is inclusief koffie en thee in de pauze. U kunt uw kaartje betalen aan de deur. De filmmiddagen worden ruim van tevoren aangekondigd via posters en folders. Voor informatie: Houriya Harrane, [email protected] of (035) 623 11 00.

Lopes Café, voor een broodje tussen twaalf en twee

In het wijkcentrum Lopes Dias kunt u van maandag tot en met vrijdag tussen 12.00 en 14.00 uur terecht voor een sandwich, tosti of soep. Er is een vast assortiment te verkrijgen en daarnaast is er het broodje van de maand.

Samen koken, samen eten

Vindt u het gezellig om af en toe eens samen met anderen te eten dan zijn de volgende activiteiten misschien wat voor u: • Op maandagavond wordt er om een uur of 6 een warme maaltijd geserveerd. Medewerkers van Sherpa, Philadelphia en Versa Welzijn verzorgen elke maandag een lekkere, goedkope warme maaltijd. De eerste maaltijd is op maandag 8 september. Als u een keer mee wilt eten kunt u zich vooraf opgeven bij de informatiebalie in het wijkcentrum. U koopt dan direct een kaartje. • Op vrijdagmiddag zal Hilverzorg met een aantal bewoners een warme maaltijd maken en serveren. U bent van harte welkom. U kunt zich tot woensdagochtend 11.00 uur opgeven, door het kopen van een kaartje bij de informatiebalie in het wijkcentrum. • Op dinsdagmiddag verzorgen een aantal vrijwilligers een broodmaaltijd in Lopes Dias. Elke week is er een warm hapje, soep of iets anders. Voor deze broodmaaltijd kunt u zich opgeven vóór maandag 11.00 uur voorafgaand aan de dinsdag dat u mee wilt eten. Opgeven kan via de informatiebalie van het wijkcentrum.

Koffieochtend

U kunt iedere ochtend gezellig koffie drinken aan de koffietafel van Lopes Dias. Onze gastvrouwen hebben altijd verse koffie en thee voor u klaar staan. U kunt samen met andere bezoekers de week doornemen, bijkletsen of de krant lezen. U kunt altijd zonder aanmelding binnenlopen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Houriya Harrane, [email protected] of (035) 623 11 00.

Thema-ochtenden

Een aantal keer per jaar wordt er in Lopes Dias een themaochtend gehouden. Hierbij is een gastspreker aanwezig en hebben we het over verschillende thema’s, zoals veiligheid in de wijk, vrijwilligerswerk, gezond eten, de ov-chipkaart etc. Data en thema’s worden bekend gemaakt via posters in Lopes Dias. Meer informatie: Houriya Harrane, [email protected] of (035) 623 11 00.

Open podium

Het open podium komt terug naar Noord. Ongeveer eens per maand zal Hilverzorg een Open podium organiseren in Lopes Dias met voorstellingen met muziek of optredens. Wilt u weten wat er op het programma staat? Loop dan even langs bij de informatiebalie in het wijkcentrum. De vrijwilligers van de informatiebalie kunnen u informeren over het programma.

4203

❚ Activiteiten en cursussen Actief in het woondienstencentrum

Wilt u actief worden als deelnemer of als vrijwilliger in of rond het woondienstencentrum? We kijken graag samen met u wat leuk vindt om te doen en te ondernemen. U kunt contact opnemen met Houriya Harrane, [email protected] of (035) 623 11 00

Activiteiten voor kinderen Speelinloop voor (groot)ouders met jonge kinderen

Heeft u kleine kinderen in de leeftijd van 0 tot 4 jaar en vindt u het leuk om andere (groot)ouders te ontmoeten? Tijdens gezellige speelochtenden kunnen kinderen al vanaf jonge leeftijd bij elkaar zijn, naar elkaar kijken, van elkaar leren, oefenen in het samen delen, kortom: leren om met elkaar te spelen. Ouders/verzorgers blijven bij de kinderen en kunnen meespelen en ervaringen uitwisselen. U kunt zonder aanmelding binnenlopen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Houriya Harrane, [email protected] of (035) 623 11 00. Woensdag van 10.00-11.30 uur

Kinderclub

Elke woensdagmiddag, met uitzondering van de vakanties, kunnen de kinderen uit Hilversum Noord terecht bij de kinderclub in wijkcentrum Lopes Dias. Er is van alles te doen: sporten in de gymzaal, knutselen, spelletjes, koken, creatieve activiteiten en nog veel meer. Elke week weer een ander programma! Woensdag van 13.30-14.30 voor kinderen van 4 t/m 7 jaar Woensdag van 15.00-16.00 voor kinderen van 8 t/m 12 jaar Informatie: Jaco van der Velden, [email protected] of 06 559 203 28.

Donderdag kinderclub

Elke donderdag is er voor kinderen iets te doen in wijkcentrum Lopes Dias. Zo is er al een kinderkookclub geweest, de wetenschapsclub en de sport na schooltijd club. Wil je weten wat er momenteel te doen is? Informatie: Jaco van der Velden, 06 559 203 28 of [email protected]

KinderKookKafé

De kinderen leren spelenderwijs koken in groepjes aan de hand van leuke recepten onder professionele begeleiding. Ze worden gestimuleerd creatief te denken, samen te werken en verschillende smaken te ervaren. Zie ook: www.stookoven.wordpress.com. Docenten: Ronald en Paul (Stookoven) Aanmelden: [email protected] of 06 280 428 14 / 06 128 918 26 Woensdag van 17.00-19.00 uur. Start 15 januari 2014. € 69,- voor 6 lessen (inclusief materiaal en ingrediënten)

ctiviteiten voor volwassenen en A senioren Inloop voor Marokkaanse en Turkse vrouwen

Een inloop is een laagdrempelige ontmoetingsactiviteit waar vrouwen elkaar ontmoeten, koffie drinken, verschillende onderwerpen bespreken en voorlichting krijgen over uiteenlopende onderwerpen. Donderdag van 9.30-11.30 uur voor Marokkaanse vrouwen Vrijdag van 9.00-11.30 uur voor Turkse vrouwen

>Wijkcentrum Lopes Dias Koffie om de hoek

Voor iedereen die psychische problemen heeft of heeft gehad. Op dinsdagmiddag is er in Lopes Dias een laagdrempelige inloop waar contacten kunnen worden gelegd en onderhouden. In samenspraak met bezoekers worden vrijblijvende activiteiten georganiseerd. De bezoekers maken gebruik van de mogelijkheden binnen Lopes Dias om samen een kopje koffie te drinken, muziek te luisteren, een praatje te maken, de computer en elkaars kennis daarvan te gebruiken, sportieve activiteiten op te pakken en/of een spelletje te spelen met elkaar. Het is ook mogelijk voor buurtbewoners zonder GGZ-achtergrond om gebruik te maken van deze voorzieningen om meer contacten en mogelijkheden in de buurt te verkrijgen. Om de week (oneven weken) is er van 13.30-14.30 uur een spreekuur, georganiseerd door het Infocentrum GGz Centraal, voor vragen op het gebied van de GGZ en voor hulp en advies bij het invullen van formulieren. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Anne Elberse, [email protected] of (035) 623 11 00. U kunt natuurlijk ook langskomen tijdens de inloop van Koffie om de hoek op dinsdagmiddag van 13.30-16.30 uur in Lopes Dias.


Het doel van de gymles is om mensen te laten bewegen en bewust te laten zijn van hun lichaam. Daarbij is het sociale aspect van groot belang. Het koffie drinken na de gymles is evenzo belangrijk als de gymles zelf. Het is van belang dat mensen het leuk vinden om met elkaar te bewegen. In de les wordt gewerkt aan spierversterking, coördinatie en reactie, balans en stabiliteit, bewust en efficiënter bewegen. De lessen zijn met muziek en er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen. De les beginnen we altijd met een warming-up en eindigen met een cooling-down. Docent: Miranda Vernooij Aanmelden: [email protected] of (035) 629 98 38 Dinsdag van 11.00-12.00 uur, 13.15-14.15 uur en 14.30-15.30 uur. Start 3 september 2013 € 62,50,- per halfjaar (20 lessen)

Koersbal

Koersbal is een gezellige sport, die lichaam en geest jong houdt. Het spel wordt gespeeld met een speciale mat en lijkt enigszins op Jeu de Boules. Het vereist alleen iets meer oefening, omdat de ballen een afwijkende loop hebben. Als u belangstelling heeft, kunt u vrijblijvend langsgaan om het spel eens uit te proberen. Aanmelden: [email protected] of (035) 629 98 38 Maandag van 13.30-15.30 uur Donderdag van 10.00-12.00 uur € 26,- per halfjaar

Computercursussen

U leert werken met de computer. De cursussen worden ondersteund door één van de boeken van Visual Steps. Aan de orde komen hoe een computer werkt, tekstverwerken, e-mail en internet. Veel aandacht wordt besteed aan het opslaan en ordenen van informatie in het geheugen van de computer. In de week tussen de lessen wordt verwacht dat de cursist de lesstof oefent op de eigen computer. Docenten: Wim Ernst, Wim Alberts, Jan Nouwens, Jan Langhorst Aanmelden: [email protected] of (035) 629 98 38 Vrijdag van 09.30-10.30 uur (beginners Windows 7)

4213

>Wijkcentrum Lopes Dias Vrijdag van 10.45-11.45 uur (gevorderden Windows 7) Vrijdag van 12.30-13.30 uur (beginners Windows 8) Start 20 september 2013. € 87,50 voor 12 lessen, inclusief cursusboek

Chinees schilderen en kalligrafie

Chinees schilderen en kalligrafie behoren tot de oudste kunstvormen ter wereld en worden beoefend met speciale penselen, inkt en verf op rijstpapier of zijde. Chinezen beschouwen deze schilderkunst ook als een meditatievorm en is daarom gunstig voor de gezondheid, ontspanning en concentratie. Tegenwoordig is deze kunstvorm niet alleen populier in Azië, maar ook in het Westen. Veel Westerlingen zoeken hun inspiratie en innerlijke rust bij het Chinese schilderen en kalligrafie. Materiaalkosten: € 46,- voor een beginnersset,€€ 8,- voor het huiswerkboek, niet verplicht. Zie ook www.china-art.nl. Docent: Ruomei Tan Aanmelden: [email protected] of 06 155 002 78 Woensdag van 10.00-12.00 uur. Start 2 oktober 2013 en 5 februari 2014 € 120,- voor 10 lessen

Gooise Egerländer Musikanten

Wekelijkse repetitieavond. Klarinettisten, bugelisten, trompettisten, tenorhoorn- en baritonspelers zijn van harte welkom. Dirigent: Felix Brand Aanmelden: de heer C. van ’t Wel, [email protected], (035) 685 26 17 Woensdag van 20.00 tot ca. 22.30 uur. Start 28 augustus 2013

Tekenen en schilderen

Alle onderwerpen, zoals portret, landschap, abstract etc. en alle technieken zoals aquarel, acryl, olieverf etc. komen aan bod. De cursus staat open voor beginners en gevorderden. Men moet zelf materialen meenemen. Zie ook: www.tondekruijk.nl. Docent: Ton de Kruijk Aanmelden: [email protected] of (035) 693 23 77 Donderdag van 10.15-12.15 uur. Start 5 september 2013 € 323,20 voor 32 lessen

Activiteiten en cursussen ❚ Mandala Tekenen

Mandala betekent centrum, ofwel magische cirkel. Door een mandala te maken scheppen we onze eigen veilige ruimte, een plaats van zelfbescherming. Om o.a. tot jezelf te komen, rust te vinden en kracht uit je eigen middelpunt te halen. Tekenen in een cirkel is contact maken met je eigen kern. Het doel van deze cursus is om op een ontspannen creatieve manier jezelf te ontwikkelen; een boeiende en verrassende bezigheid waarbij het vooral om de beleving van het tekenen gaat en al bezig zijnde ontstaat dan jouw eigen vorm, jouw eigen creatie. Docent: Tineke van Veghel Aanmelden: [email protected] of 06 106 374 51 Dinsdag van 13.30-15.30 uur (om de week), start 10 en 17 september 2013 en 14 januari 2014 € 60,- voor 6 lessen

Bridge Dimi instuif

Een gezellige instuif; bridgers van elk niveau zijn welkom. Er is deskundige leiding. Afhankelijk van het aantal deelnemers wordt er in 2 of 3 lijnen gespeeld. Als u zonder bridgepartner wilt komen, neemt u dan eerst even contact op. Met partner kunt u altijd binnenlopen. Wedstrijdleiding: mevrouw A.S.M. Stoeckart Aanmelden: [email protected] of (035) 685 52 05 Dinsdag van 13.00-16.30 uur € 2,- per keer


In de les wordt gewerkt aan spierversterking, coördinatie en reactie, balans en stabiliteit (valpreventie), bewust en efficiënter bewegen. De lessen zijn deels met muziek en er wordt regelmatig gebruik gemaakt van verschillende materialen. Docent: Jeannette Stenvers Aanmelden: [email protected] of (035) 694 48 94 Vrijdag van 10.30-11.15 uur. Start 6 september 2013 € 55,- per half jaar (18 lessen)

Lindyhop

Lindyhop is een partnerdans die dateert uit de jaren 20-30. Er wordt gedanst op swingende jazz muziek. U leert de basis van de lindyhop met enkele variaties. We besteden aandacht aan de techniek van leiden en volgen. Tijdens de les wordt er regelmatig gewisseld van partner. Heeft u geen danspartner of wilt u een proefles volgen neem dan eerst contact op met Agna Koop. Niveau lindyhop 1A is absolute beginners. Niveau lindyhop 1B is het vervolg van 1A. Zie ook: www.567and8.nl Docent: Agna Koop Aanmelden: [email protected] of (035) 623 72 71 Woensdag van 19.30-20.45 uur (niveau 1A) en van 21.00-22.15 uur (niveau 1B) start 28 augustus 2013 € 65,- voor 8 lessen

Goochelclub Hokus Spokus

Deze activiteit is bestemd voor diegenen die als hobby goochelen hebben (zowel beginners als gevorderden). Trucs worden gedemonstreerd. Men wisselt ideeën uit en geeft elkaar tips en leert van elkaar. Het is dus geen cursus. De activiteitenleider beschikt, evenals een aantal andere clubleden, over praktijkervaring. Activiteitenleider: de heer Vink Aanmelden: (035) 691 39 31 Vrijdag van 20.00-22.30 uur (iedere 3e vrijdag van de maand). Start 16 augustus 2013

4223


Porselein schilderen

Porselein schilderen kan iedereen, ook als u denkt hier geen talent voor te hebben. U leert technieken om voorwerpen van porselein, zoals tegels, borden en schalen te beschilderen, waarna deze worden afgebakken in de oven. Het resultaat is altijd uniek. Ook als u gevorderd bent, is het reuze gezellig om dit samen met andere cursisten te doen. Docent: Marjanne Brouwer Aanmelden: [email protected] of 06 534 396 99 Dinsdagochtend van 10.00-12.00 uur Start 3 september 2013 € 248,- voor 34 lessen

Hatha yoga voor ouderen

Sommige mensen komen om soepel te worden of te blijven. Anderen om zich beter te leren ontspannen of om de manier van ademhalen te verbeteren. Door de yogaoefeningen werkt u op een fijne, rustige manier aan evenwicht, ook in het dagelijks leven. Docent: Vera Sluyp Aanmelden: 06 448 907 31 Maandag van 10.30-11.30 uur, 11.45-12.45 uur en 13.00-14.00 uur. Start 2 september 2013 € 28,- per kalendermaand


en zullen we de GPS zijn werk laten doen. Aan de hand van een drietal opdrachten leren we de verschillende mogelijkheden van de GPS. Deze cursus is leerzaam en vooral leuk! Zie ook: www.siegurd.nl. Docent: Siegurd van Leusen Aanmelden: [email protected] of 06 215 375 18 Donderdag van 20.30-22.00 uur. Start 26 september 2013 € 25,- voor 2 lessen

Houtbewerking (lepel maken)

Lepel carven/snijden: hoe maak ik een lepel uit een stuk berkenhout? Met de nodige instructie en gereedschap leren wij dat op een veilige manier doen. Niet alleen de technieken van het houtsnijden worden behandeld, maar ook het veilig hanteren van een mes wordt uitvoerig onder de aandacht gebracht. De eerste cursusdag beginnen we met de veiligheidsaspecten van het hanteren van een mes en vervolgens snijden wij uit een stuk hout de ruwe vorm van de lepel. De tweede cursusdag gaan we de lepel verder bewerken. De derde avond gaan we de lepel afmaken, schuren en in de olie zetten. Zie ook: www.siegurd.nl. Docent: Siegurd van Leusen Aanmelden: [email protected] of 06 215 375 18 Donderdag van 20.30-22.00 uur. Start 17 oktober 2013 € 28,- voor 3 lessen

Country / line dansen

Voor iedereen bestemd, jong of oud. Gezellig met z’n allen dansen. U heeft geen danspartner nodig. Docent: Christa Klaasenbos Aanmelden: [email protected] of (035) 201 07 73 Donderdag van 20.00-22.30 uur. Start 5 september 2013 € 15,- per maand

GPS basiscursus

Deze cursus is voor iedereen die geïnteresseerd is in het gebruik van een GPS. Of het nu gaat om een wereldreis, bergwandelvakantie, fietstrektocht, Geocaching of gewoon een stuk lopen. Deze basiscursus is verdeeld in 2 avonden. De eerste avond is puur theoretisch en we gaan aan de hand van een Power Point presentatie het ontstaan en mogelijkheden van een GPS behandelen. De tweede avond gaan we naar buiten

4233



Mediteren en mindfulness in de praktijk

Ervaart u meer stress in het lijf en drukte in uw hoofd dan goed voor u is? Deze 5-delige training leert u hoe u meditatie en mindfulness in uw dagelijkse leven kunt inpassen waardoor u meer rust en plezier zult ervaren in uw leven. U krijgt tips en tools aangereikt, die u zullen helpen minder spanning en druk te ervaren in lijf en hoofd. Zie ook: www.atma-coaching.nl. Docent: Marian de Klerk Aanmelden: [email protected] of 06 16 38 05 95 Dinsdag van 10.00-11.30 uur. Start 1 oktober 2013 € 90,- voor 5 lessen

Uzelf waarderen

Heeft u de neiging uzelf minder waard te vinden dan anderen? In deze 5-delige training onderzoeken we stapsgewijs hoe het zit met onze zelfkritiek, of we ook ‘mindere’ kanten mogen hebben van onszelf, of we accepteren wie we zijn, onszelf leren waarderen en van onszelf leren houden. Door de bewustwording hiervan en door de tools en inzichten die u krijgt aangereikt kunt u verandering brengen in zelfondermijnende denkpatronen, die u niet helpen en uw focus brengen naar wat u wel goed kunt. U heeft meer in de hand dan u denkt. Dit vergt inzicht verkrijgen en oefenen! Zie ook: www.atma-coaching.nl. Docent: Marian de Klerk Aanmelden: [email protected] of 06 163 805 95 Dinsdag van 10.00-11.30 uur. Start 4 februari 2014 € 90,- voor 5 lessen

Biljartclub Noord

Aanmelden: Herman Schaapherder, [email protected] of (035) 685 83 65 Maandag van 19.00-23.00 uur. Start 2 september 2013 € 5,50 per maand

Aquarelclub

Cöördinatie: mevrouw M. Woudenberg Aanmelden: (035) 621 56 88 Maandag van 09.00-12.00 uur. Start 2 september 2013 € 10,- per maand

Wijnen en spijzen

Vindt u het moeilijk aan de hand van het etiket te zien hoe de wijn smaakt, of hij goed combineert met een bepaald gerecht? Stookoven presenteert haar favoriete wijnen en laat u daarbij genieten van heerlijke hapjes die we ter plekke gaan maken. Zie ook: www.stookoven.wordpress.com Docenten: Ronald en Paul (Stookoven) Aanmelden: [email protected] of 06 280 428 14 / 06 128 918 26 Dinsdag van 19.00-2.00 uur. Start 19 november 2013 Woensdag van 19.00-21.00 uur. Start 5 maart 2014 € 69,- voor 3 lessen (inclusief materiaal en ingrediënten)

Wereldkeuken Aziatisch

De wereld van de wok en sojasaus ontdekken? Van citroengras tot tamarinde. Van misosoep tot eten met stokjes. Met deze cursus maakt u kennis met Aziatische producten en de Aziatische keuken met authentieke recepten uit het verre oosten. Uiteraard eten we alles gezellig aan het eind van de les op! Zie ook: www.stookoven.wordpress.com. Docenten: Ronald en Paul (Stookoven) Aanmelden: [email protected] of 06 280 428 14 / 06 128 918 26 Woensdag van 17.00-20.00 uur. Start 20 november 2013 € 69,- voor 3 lessen (inclusief materiaal en ingrediënten)

Koken met de seizoenen

We gaan verschillende seizoensgerechten bereiden. Zo gaan we specifiek werken met groenten, fruit en vlees die oorspronkelijk in verschillende jaargetijden verkrijgbaar zijn. Zie ook: www.stookoven.wordpress.com. Docenten: Ronald en Paul (Stookoven) Aanmelden: [email protected] of 06 280 428 14 / 06 128 918 26 Woensdag van 17.00-20.00 uur. Start 26 maart 2014 € 69,- voor 3 lessen (inclusief materiaal en ingrediënten)

4243

❚ Activiteiten en cursussen Kookcursus Ayurveda in theorie en praktijk

In 5 avontuurlijke lessen leert u op de meest complete manier vegetarisch koken volgens de klassieke Indiase keuken die gebaseerd is op de wijsheid van Ayurveda. Elke les begint met een inleiding over Ayurveda door Ayurvedisch voedingstherapeute Sylvia Kuperus. Daarna koken we samen een uitgebreid menu o.l.v. Rada Meursing. Leer alle basisbereidingen van de Ayurvedische keuken, zoals het maken van ghi, panir, curry’s, dahl, chutney’s, raïta’s, Indiaas brood en snacks, en nog veel meer. We koken drie lessen “op constitutie” (vata, pitta, kapha) zodat u heel goed gaat ervaren wat welk soort voeding voor u doet. We werken vooral met biologische ingrediënten. Zie ook: www.kookstudio.net Docent: Rada Meursing Aanmelden: [email protected] of 06 144 417 58 Dinsdag van 18.00-22.00 uur. Start 17 september 2013 en 14 januari 2014 € 295,- voor 5 lessen

APK relatiecursus speciaal voor vrouwen

In elke relatie ontstaat wel eens het gevoel dat u meer geeft dan terugkrijgt. Kan uw relatie ook wel een onderhoudsbeurt gebruiken? Te vaak staan we daar pas bij stil als er iets stuk is en gerepareerd moet worden. Gelukkig oud worden met dezelfde partner is niet vanzelfsprekend. In deze cursus kijkt u vanuit verschillende invalshoeken naar uw relatie. Welk effect heeft uw gedrag op uw partner? En andersom? In een groep met alleen vrouwen krijgt u gereedschap aangereikt om dingen net iets anders aan te pakken. Bijvoorbeeld: hoe ga ik om met verwijten, hoe doorbreek ik bestaande patronen, of hoe breng ik meer diepgang in mijn relatie? Na afloop kijkt u met een frisse blik naar uw relatie en heeft u nieuwe inzichten om met uw partner in gesprek te blijven. Zie ook: www.vrea.nl Docent: Aafke Vreugdenhil Aanmelden: [email protected] of 06 380 880 16 Woensdag van 09.30-12.00 uur. Start 16 oktober 2013 € 30,- voor 3 lessen

>Wijkcentrum Lopes Dias Vrije Tijd, Blije Tijd Activiteiten voor mensen met een verstandelijke beperking Informatie: www.versawelzijn.nl/vtbt of [email protected], (035) 623 11 00

Cursus samen koken

Samen gerechten bedenken, tafeldekken, koken en afwassen. We letten natuurlijk ook op gezond eten. Het is 7 keer en inclusief koffie/thee. Maandag van 19.00-21.00 uur € 55,-

Helpen bij huiswerk

Als je een opleiding of cursus volgt kun je bij ons terecht voor extra hulp bij het oefenen of bij het huiswerk. Incl. koffie/ thee. Maandag van 19.00-21.00 uur € 3,00 per uur

Omgaan met computers

Op de computergroep kun je zelf bezig gaan met computers: (leren) internetten, een brief schrijven, tekenen, informatie opzoeken, spelletjes doen, met foto’s aan de gang. Het is 7 weken en inclusief koffie/thee. Maandag van 19.00-21.00 uur € 30,-

Yoga voor mensen met een verstandelijke beperking

Yoga is voor iedereen en niet moeilijk. U doet het vooral voor uzelf. Voor yoga hoeft u niet lenig te zijn, u kunt bewegen binnen uw eigen mogelijkheden. De lessen bestaan uit staande, zittende en liggende oefeningen. Door de inspanning is er ontspanning mogelijk. U wordt bewust van adem en lichaam. Yoga zet u met beide benen op de grond. Er zijn yogamatten aanwezig. Doe makkelijk zittende kleding aan zoals een joggingbroek en een T-shirt. Neem sokken, een vest of trui en een badhanddoek mee. Docent: Thea de Graaff Aanmelden: [email protected] of 06 216 942 54 Dinsdag van 19.00-20.00 uur. Start 27 augustus 2013 € 75,- voor 10 lessen

4253


>Wijkcentrum De Koepel

Wijkcentrum De Koepel Kapittelweg 399a (035) 624 88 15 [email protected] www.versawelzijn.nl/activiteiten

Activiteiten voor kinderen Knutselcub “De Frutsels” (4-8 jaar)

De Frutselclub is iedere woensdagmiddag in De Koepel. Je betaalt € 10,- voor het gehele seizoen, vanaf 2 oktober 2013 tot 26 maart 2014. Geef je snel op, want vol is vol! Informatie: (035) 624 88 15 Woensdag van 13.30-14.30 uur / 14.45-15.45 uur.

English for kids (starters)

Deze cursus is bedoeld voor kinderen vanaf 6 jaar. Op een speelse, maar gestructuureerde wijze kunnen kinderen Engels leren. Deze cursus is gebaseerd op verhalen, die kennis met de Engelse taal laten maken door te luisteren en te spreken. In de lessen spelen muziek en creativiteit een belangrijke rol. Vanaf het begin wordt zoveel mogelijk Engels gesproken. Lesmateriaal bestaat uit 2 CD’s en 2 boeken. Bijkomende kosten hiervoor ca. € 30,-. Docent: Frances Logan Aanmelden: [email protected] of (035) 694 85 53 Woensdag van 14.30-15.30 uur. Start 18 september 2013 € 200,- voor 30 lessen

regelmatig gastsprekers aanwezig zijn. Het Alzheimer Café is een samenwerking van Alzheimer Nederland, Inovum, Amaris, Hilverzorg, GGz Centraal en Versa Welzijn. Informatie Josephine Lambrechts, (035) 623 32 08. De 2e woensdag van de maand: 19.30-21.30 uur (inloop vanaf 19.00 uur) Entree: gratis, het eerste kopje koffie ook. Programma najaar 2013 Woensdag 11 september Dementie en verkeer Mensen met dementie mogen geen auto meer rijden, maar artsen laten vaak de beslissing over het juiste moment over aan de familie. Hoe pakt u dit aan ? Woensdag 9 oktober Oudermishandeling of ontspoorde zorg? Uit wanhoop en frustratie kan het soms best wel eens fout gaan? Op welke signalen moet u bedacht zijn als er meerdere verzorgers zijn. Maar ook bij uzelf! Woensdag 13 november Medicatie Hoe kunt u in de gaten houden of de medicatie zijn werk doet of het de juiste medicatie is. Waar kunt u met uw vragen terecht? Woensdag 11 december Dementie en ontspanning Kunt u nu nooit meer leuke dingen doen? Natuurlijk wel, maar soms moet u met bepaalde dingen rekening houden.

Scootmobielclub

De Scootmobielclub is er speciaal voor mensen met een lichamelijke beperking. Op vrijdagochtend is er een soosochtend voor contact en gezelligheid. Er is een leestafel met dagbladen en er zijn spelletjes (soms aangepast). Verder zijn er ook incidenteel themaochtenden en tochtjes. Verder is er een kerstlunch en een speciale zomeractiviteit. Er is ook ruimte voor uw eigen ideeën en wensen. Informatie Gert Bos, [email protected] of (035) 623 11 00 Vrijdag van 10.00-12.00 uur € 2,50 per maand.

Koersbal

Koersbal is een gezellige sport, die lichaam en geest jong houdt. Het spel wordt gespeeld met een speciale mat en lijkt enigszins op Jeu de Boules. Het vereist alleen iets meer oefening, omdat de ballen een afwijkende loop hebben. Als u belangstelling heeft, kunt u vrijblijvend langsgaan om het spel eens uit te proberen. Aanmelden: [email protected] of (035) 629 98 38 Woensdag van 14.00-16.00 uur € 26,- per halfjaar

ctiviteiten voor volwassenen en A senioren Inloop voor Marokkaanse vrouwen

Een inloop is een laagdrempelige ontmoetingsactiviteit waar vrouwen elkaar ontmoeten, koffie drinken, verschillende onderwerpen bespreken en voorlichting krijgen over uiteenlopende onderwerpen. Donderdag van 12.30-14.30 uur

Alzheimer Café

In wijkcentrum De Koepel is er maandelijks het Alzheimer café. Dit is een informele ontmoetingsplek voor mensen met dementie, maar vooral ook hun partners, vrienden en kinderen. Er wordt iedere keer aandacht geschonken aan een bepaald thema waarbij

4263

Engels coaching class (gevorderden)

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die met meer vertrouwen wil kunnen spreken. Woordenschat en verbetering van de uitspraak komen aan de orde. Nadruk ligt op actieve deelname. Lezen en spreken worden geoefend aan de hand van verschillende onderwerpen, die nuttig zijn voor dagelijks taalgebruik. Relevante grammatica wordt zo nodig behandeld. Deelnemers moeten al goede beheersing van de Engelse taal hebben. Lesmateriaal wordt door de docent verzorgd. Docent: Frances Logan Aanmelden: [email protected] of (035) 694 85 53 Maandag van 09.30-10.30 uur. Start 16 september 2013 € 185,- voor 30 lessen

Engels (B1 – halfgevorderden)

Deze cursus is bedoeld voor degenen die op de middelbare school 3-4 jaar Engelse les hebben gevolgd. Het doel van elke

❚ Activiteiten en cursussen les is om pas geleerde grammatica en woordenschat toe te passen in conversatie. Omdat we met een nieuw boek beginnen kan iedereen met een vergelijkbaar niveau starten. Lesboek Fairway 3 isbn 978 90 5451 8341. Docent: Frances Logan Aanmelden: [email protected] of (035) 694 85 53 Maandag van 10.45-11.45 uur. Start 16 september 2013 € 170,- voor 30 lessen

Engels (A2 – starters)

Deelnemers dienen 2 jaar Engelse les gevolgd te hebben en een basiskennis van de taal te beheersen. Er wordt aandacht besteed aan luisteren, lezen en spreken met speciale aandacht voor uitspraak. De cursus is bedoeld om het niveau van uw Engels te verbeteren. Omdat we met een nieuw boek beginnen kan iedereen met een vergelijkbaar niveau starten. Lesboek Fairway 2 isbn 978 90 5451 8327. Docent: Frances Logan Aanmelden: [email protected] of (035) 694 85 53 Maandag van 12.00-13.00 uur. Start 16 september 2013 € 170,- voor 30 lessen

Frans

De Alliance Française Gooi verzorgt Franse les voor beginners tot (ver)gevorderden. Naast lessen “algemeen Frans” kunt u ook kiezen voor conversatielessen. Ook zal er dit jaar een cursus “Français et cinéma” alsmede een cursus “Découverte de la France” georganiseerd worden. Voor leden en cursisten staan er bovendien diverse culturele activiteiten op het programma, zoals onder andere films, lezingen en een wijnproeverij. Wij begroeten u graag tijdens onze inschrijfavond op 9 september. De meest actuele informatie kunt u vinden op onze website www.alliance-francaise.nl/gooi. Docent: Alliance Française Aanmelden: [email protected] of 06 534 925 75 Maandag van 19.00-20.30 en 20.30-22.00 uur, start 23 september 2013 Dinsdag van 19.00-20.30 en 20.30-22.00 uur, start 24 september 2013 € 235,- voor 25 lessen


Gymnastiek, speciaal voor ouderen, die in beweging willen blijven, maar ook een stuk gezelligheid zoeken. Er is ruime aandacht voor valpreventie. Docent: Milène Nolet Aanmelden: [email protected] of (035) 887 77 94 Donderdag van 09.30-10.30 uur en 10.45-11.45 uur, start 5 september 2013 € 115,- voor 36 lessen

Mindfulness en integrale yoga

Onze lessen (1,5 uur) bestaan uit een effectieve combinatie van Mindfulness & Integrale Yoga. Gedurende meer dan 20 jaar ervaring hebben wij het beste van alle verschillende yogarichtingen samengevoegd tot een krachtig en helend concept! Wat levert het u op: • u krijgt meer balans en harmonie in uw leven; • u leert ontspannen en loslaten, innerlijke rust, emotioneel evenwicht; • u wordt gezonder en vitaler; • u scoort betere resultaten in werk en privé; • u groeit in bewustzijn: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Kijk voor meer informatie op www.prismacoaching.com Docent: Marc Henzen

>Wijkcentrum De Koepel Aanmelden: [email protected] of 06 418 142 52 Donderdag van 19.15-20.45 uur en 21.00-22.30 uur, start 5 september 2013 € 115,- voor 7 lessen

Bridgeclub Groen Wit

Aanmelden: W. van Iterson, [email protected], (035) 624 59 98 Donderdag van 19.30-23.00 uur. Start 15 augustus 2013

Bridgeclub Hartenvrouw

Aanmelden: Mevrouw Stevens, (035) 683 17 86 Dinsdag van 13.00-17.00 uur. Start 3 september 2013 € 55,- per seizoen

Boetseren

De cursisten worden gestimuleerd om zich creatief te uiten in een drie-dimensionale vorm met klei of was. Men kan een eigen beeld maken naar een foto, een model of naar een eigen idee. Hierbij biedt de docente ondersteuning met advies en begeleiding. De activiteiten die aan de orde komen zijn o.a.: werken met klei of was; het goed leren kijken naar verhoudingen in het onderwerp; technieken om het beeld te bewerken met bijv. glazuur. Docent: Joke Hogenboom Aanmelden: [email protected] of (035) 623 26 22 Maandag van 13.30-16.30 uur. Start 2 september 2013 € 500,- voor 40 lessen

Boetseren

Begeleiding: Rini Fennis Aanmelden: [email protected] of (035) 685 48 53 Donderdag van 19.30-22.00 uur. Start 5 september 2013 € 75,- per seizoen

Crea club

Begeleider: Ans Kreuning Aanmelden: (035) 624 15 09 Woensdag van 20.00-22.00 uur. Start 4 september 2013 € 7,- per maand

Creatieve club 50+

Gezellig samen creatief bezig zijn. We maken veel kaarten, maar alle creatieve inbreng is welkom. Het is de bedoeling dat iedereen eigen materiaal meeneemt. Begeleider: Gerda de Vries Aanmelden: (035) 621 54 27 Dinsdag van 13.30-16.00 uur. Start 3 september 2013 € 2,- per maand

Volksdansen

Bestemd voor ouderen met enige (minimale) danservaring. Docenten: Pim van der Schoot en Ria van Breemen Aanmelden: [email protected] of (035) 601 56 99 Donderdag van 10.30-12.00 uur. Start 12 september 2013 € 95,- voor ca. 36 lessen

Daglichtschilders

De Daglichtschilders bestaat uit een groep mensen die schilderen leuk vindt als hobby. Ieder doet zijn eigen werk. Er is geen docent. Wel voorzien wij elkaar van positief commentaar. Begeleider: Wanda Vos Aanmelden: [email protected] of 06 450 633 79 Woensdag van 09.30-11.30 uur. Start 4 september 2013 € 7,- per maand

27


>Wijkcentrum De Koepel Biljarten

Zie voor meer informatie: www.bcdekoepel.nl Begeleider: Gerard de Rooij Aanmelden: [email protected] of (035) 624 50 19 Dinsdag van 19.00-23.00 uur Vrijdag van 19.00-23.00 uur € 70,- per seizoen

Yoga

Zie voor meer informatie: www.yogainhilversum.nl. Docent: Gerold Guthman Aanmelden: W.Almekinders-Schut of (035) 624 14 47, www.yogainhilversum.nl Maandag van 13.30-14.30 uur. Start 16 september 2013 Dinsdag van 13.30-14.30 uur en 14.30-15.30 uur, start 17 september 2013 € 180,- voor 30 lessen

Yoga

Docent: Noor Helweg Aanmelden: [email protected] of (035) 624 95 70 Dinsdag van 09.30-10.30 uur en 10.45-11.45 uur, start 3 september 2013 Woensdag van 09.30-10.30 uur. Start 4 september 2013 € 170,- voor 30 lessen

Cesargym

Cesargym is bedoeld voor vrouwen (40-80 jaar) die houden van een rustige manier van gymmen (op muziek). Alle spieren en gewrichten komen tijdens een les aan bod. Er wordt gelet op de houding en juiste manier van uitvoering van oefeningen. De gym kan voor de wat oudere vrouw zijn die lichamelijk weinig of niets mankeert en haar conditie op peil wil houden of voor de wat jongere vrouw die door lichamelijke klachten beperkingen ondervindt. Kledingadvies: legging en T-shirt, soepele en stroeve gympen. Materiaal: badlaken. Docent: Cokkie Lelivelt Aanmelden: [email protected] of (035) 623 24 27 Maandag van 09.30-10.30 uur. Start 23 september 2013 € 125,- voor 26 lessen

Mahjong

Mahjong is een boeiend Chinees gezelschapsspel, dat ook in het Gooi enthousiast wordt gespeeld. Het wordt gespeeld door vier spelers, ieder voor zich. Toeval en overleg, intuïtie en verstand, geluk en pech spelen alle een rol in dit exotische spel, het meest gespeelde gezelschapsspel ter wereld. De strijd is iedere keer weer open, want een beginner heeft evenveel kans om te winnen als een doorgewinterde speler. Het Gooise mahjonggenootschap De Groene Draak speelt tweewekelijks. Meer inlichtingen op onze website: www.mahjong-gooi.nl Begeleiding: Janet Visser Aanmelden: [email protected] Woensdag van 20.00-22.45 uur (om de week), start 4 september 2013 € 20,- per seizoen (21 keer)

Zwangerschapsyoga

Voor alle vrouwen die zich bewust en vol vertrouwen willen voorbereiden op de bevalling is er zwangerschapsyoga. Instroomgroep op dinsdagavond van 19.15-20.15 uur. Bij genoeg aanmeldingen ook les van 20.30-21.30 uur. Makkelijke kleding aan en een badhanddoek mee voor op de mat. Zie ook: www.zwangerschapsyogalotus.nl en www.yogalotus.nl

4283

Docent: Renate Tijsen Aanmelden: Yogacentrum Lotus, [email protected] of (035) 683 38 71 Dinsdag van 19.15-20.15 uur. Start 20 augustus 2013 € 130,- voor 10 lessen

Buikdansen

Voor iedereen tussen 16 en 90 jaar oud. Docent: Iman Zorlak Aanmelden: [email protected] Maandag van 19.00-20.00 uur. Start 23 september 2013 € 100,- voor 10 lessen

Klusjes in huis

Zou u zelf wel eens een eenvoudig klusje in huis willen doen, maar ontbreekt het u aan kennis? Tijdens deze cursus krijgt u praktische vaardigheden en tips aangereikt voor klussen met betrekking tot electriciteit, boren, kranen repareren en vervangen, alsmede verven, behangen en hang- en sluitwerk. Gelieve bij de eerste les een kleine schroevendraaier en een breekmes (Stanley mes) mee te brengen. Docent: Wijnand Klaver Aanmelden: [email protected] of 06 233 447 72 Zaterdag van 10.30-13.30 uur. Start 8 maart 2014 € 25,- voor 3 lessen

Hedendaags schilderen en tekenen

Onder professionele leiding leert u uw eigen talent te ontdekken en uw creativiteit en beeldend vermogen te ontwikkelen. U maakt kennis met verschillende technieken. Er wordt gewerkt met acryl- en olieverf, maar ook met gemengde technieken. Ook leert u diverse tekenmaterialen toe te passen. Kleuren mengen, compositieleer en perspectief zijn regelmatig terugkerende onderdelen van de lessen. Er wordt gewerkt naar waarneming (figuratief) en abstract (werken vanuit de fantasie). Ontwikkelingen binnen de hedendaagse kunst en voorbeelden uit de kunstgeschiedenis vormen een bijdrage aan de ontdekkingsreis naar het ontplooien van uw eigen ideeën. Docent: Willemien Bellaert Aanmelden: [email protected] of (035) 624 95 57 / 06 246 074 37 Dinsdag van 09.30-11.30 uur. Start 24 september 2013 Donderdag van 09.30-11.30. Start 26 september 2013 € 260,- voor 20 lessen

Klaverjassen

Begeleider: Mevr. H.M. Marijt Aanmelden: [email protected] of (035) 621 79 07 Maandag van 19.00-23.00 uur. Start 2 september 2013 € 36,- per seizoen

Schaken

Wij spelen recreatief schaak (wel met interne competitie), met veel oog voor gezelligheid. Begeleider: Martin Nelis Aanmelden: (035) 683 90 95 Donderdag van 20.00-22.30 uur € 40,- per seizoen

Bridgeclub Tempo

Begeleider: Marc van ‘t Veldt Aanmelden: [email protected] of 06 239 081 38 Dinsdag van 19.30-23.00 uur € 60,- per seizoen

❚ Activiteiten en cursussen Wijkcentrum De Lelie Leliestraat 6-8 (035) 621 59 70 [email protected] www.versawelzijn.nl/activiteiten

Activiteiten voor kinderen Speelinlopen voor (groot)ouders met jonge kinderen

Heeft u kleine kinderen in de leeftijd van 0 tot 4 jaar en vindt u het leuk om andere (groot)ouders te ontmoeten? Tijdens gezellige speelochtenden kunnen kinderen al vanaf jonge leeftijd bij elkaar zijn, naar elkaar kijken, van elkaar leren, oefenen in het samen delen, kortom: leren om met elkaar te spelen. Ouders/verzorgers blijven bij de kinderen en kunnen meespelen en ervaringen uitwisselen. U kunt zonder aanmelding binnenlopen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Houriya Harrane, [email protected] of (035) 623 11 00 Engelstalige speelinloop Dit is een Engelstalige groep, waar alle nationaliteiten welkom zijn maar waar de voertaal Engels is. Donderdag van 09.30-11.30 uur Nederlandstalige speelinloop Alle nationaliteiten zijn van hart welkom. Meer informatie en inschrijving voor de nieuwsbrief: [email protected]. Donderdag 14.30-16.30 uur

Kinderinloop

Iedere woensdag van 15.30-17.00 uur is er een kinderinloop. De meeste activiteiten zijn gratis. Bij sommige clubjes moeten er wel wat materiaalkosten betaald worden.

Kinderdisco

In De Lelie is iedere 2e vrijdag van de maand kinderdisco. Informatie: [email protected] Vrijdag 18.30 – 20.00 uur € 1,-

Kookles

Een kookcursus voor kinderen uit groep 3 t/m 8 van de basisschool op woensdagmiddag. Wees er snel bij want deze cursus zit snel vol! Informatie en aanmelden: [email protected] Woensdag 13.30-15.00 uur € 24,- voor 8 lessen

Kids Mix

Een activiteitenserie van 8 lessen voor kinderen van groep 4 t/m 8. Elke les is er een nieuw leuk thema, bijv. muziek, knutselen, sport en spel, tekenen, koken, toneel. Laat je verrassen! Meer informatie en aanmelden: [email protected] Woensdag van 14.00 -15.30 uur. Leeftijd: van groep 4 t/m 8 Start: nog niet bekend € 2,00 per keer

Kindertoneel

Tijdens de eerste les worden de kinderen verdeeld in twee groepen en wordt er gekeken naar wat ze allemaal al kunnen. Uiteindelijk werken we naar een uitvoering toe, waarbij de pappa’s en mamma’s, opa’s en oma’s, buren en anderen kunnen genieten van een zeer leuke voorstelling.

>Wijkcentrum De Lelie Informatie en aanmelden: [email protected] Zaterdag 13.00-14.30 uur (beginners) Zaterdag 14.30-16.00 uur (gevorderden) Voor kinderen van 8-15 jaar. Start: in oktober 2013 € 15,- voor 10 lessen

Filmavonden in De Lelie

Ben je tussen 10 en 14 jaar? En ben je gek op films? Dan ben je van harte welkom op de filmavonden in wijkcentrum De Lelie. Elke laatste vrijdagavond van de maand kun je met jouw leeftijdsgenoten films kijken. De films worden van 19.00 uur tot ongeveer 21.00 uur gedraaid. Entree is gratis! Heb je vragen? Kati Lipusz (kinderwerkster) 06 415 499 53 Sharron Nieman (jongerenwerkster) 06 441 025 69

De Wetenschapsclub en de Houtwormenclub

Na de zomervakantie starten op de woensdagmiddagen de Wetenschapsclub en de Houtwormenclub. Opgeven en informatie: mail met Kati Lipusz: [email protected] Tijd nog niet bekend. Leeftijd: van groep 4 t/m 8 Start: nog niet bekend € 24,- voor 8 lessen

Tekenles

Deze activiteit wordt gegeven door een gediplomeerde kunstenares. Meer informatie en aanmelden: [email protected] Maandag 16.15-17.15 uur. Leeftijd: van groep 4 t/m 8. Start: nog niet bekend € 24,- voor 8 lessen.

Streetdanceles

Ben je gek op dansen en wil je daarnaast ook graag aan je conditie werken? Dan is streetdance echt iets voor jou. Meer informatie en aanmelden: [email protected] Woensdag van 14.15-15.15 uur. Leeftijd: van groep 4 t/m 8 Start: nog niet bekend € 24,00 voor 8 lessen.

ctiviteiten voor volwassenen en A senioren Taaloefengroep mannen

Op dinsdagochtend wordt de taal geoefend in een conversatiegroep. Het is geen taalles, we oefenen de spreekvaardigheid. Allerlei actuele zaken zijn onderwerp van gesprek. Informatie: Gert Bos, [email protected] of (035) 623 11 00 Dinsdagochtend van 10.00-12.00 uur € 15,- per half jaar

Computerles voor buitenlandse mannen

Voor buitenlandse mannen is er ondersteuning in het gebruik van de computer: opzoeken van informatie, schrijven van brieven, mailen. Informatie: Gert Bos, [email protected] of (035) 623 11 00 Donderdag van 10.00-12.00 uur € 15,- per half jaar

29

>Wijkcentrum De Lelie Naailes

Alle facetten van kleding (ver-)maken komen in deze cursus aan bod. Uw eigen kleding maken is leuk, zeker in een groep waarin u niet alleen van de docent maar ook van elkaar leert en elkaar kunt inspireren. Meer informatie: mevr. Woudenberg (035) 623 25 74 Dinsdag van 19.30-21.30 uur € 55,- voor 10 weken

Kaarten maken

Een wekelijkse creatieve middag met kaarten maken. Later willen we ook een breitafel en een borduurtafel. De vrijwilliger zorgt ook voor allerlei ideeën en thema’s. Voor informatie en aanmelding: De Lelie (035) 621 59 70. Maandag van 13.30-15.30 uur € 2,- per keer, excl. materialen

Kookgroepen volwassenen

De Lelie heeft een prima keuken voor kleine groepen. We willen starten met kookgroepen / cursussen vegetarisch koken, Turks koken, Indisch koken. We zoeken nog vrijwilligers. De inhoud van de cursus wordt voor een groot deel bepaald door de specifieke wensen van de deelnemers. In een groep van 5 personen gaan we aan de slag en daarna gezamenlijk aan tafel. Er is voldoende ruimte voor gezelligheid tussendoor. Natuurlijk hoort de afwas er ook bij. Informatie en aanmelding: Gert Bos, [email protected] of (035) 623 11 00 Maandag of donderdag van 10.30-13.30 uur € 50,- voor 5 lessen incl. ingrediënten en koffie

Heideho’s

De Heideho’s is een squaredansclub die 2 maal per maand actief is. De zaal is aangekleed tot een echte squaredanszaal. Naast het dansen (o.l.v. van een “caller”) is er ruimte voor de gezellige contacten. Informatie: Gert Bos, [email protected] of (035) 623 11 00 Zondag van 13.00-17.00 uur € 5,- pk volw, € 2,50 (onder de 18)

Jokeren en rummikub

Als u een liefhebber bent van jokeren of rummikub, kunt u in De Lelie uw hart ophalen. De Jokerclub heeft iedere donderdag van 19.00-22.00 uur haar gezellige kaartavond. Het kost € 4,- per maand. Voor rummikub kunt u ook terecht bij het Trefpunt op dinsdag van 13.30-16.00 uur voor € 3,- per maand.

EENZAAM? ALLEEN? Samen in Zuid!!!!!

Uit onderzoek is gebleken dat 30% van de volwassenen in Nederland zich eenzaam voelt en 10% voelt zich heel erg eenzaam. Bij ouderen is dat percentage zelfs nog hoger. En het wordt steeds moeilijker om er zelf wat aan te doen. Wij krijgen ook uit Hilversum-Zuid signalen van mensen (vooral ouderen) die aangeven dat ze zich eenzaam voelen. Misschien bent u zelf iemand die zich eenzaam voelt en behoefte heeft aan contacten? Misschien kent u iemand waar dit op van toepassing is? Bel ons! Wij zoeken graag met u naar oplossingen. Informatie: Gert Bos, (035) 623 11 00 of [email protected]

4303

Activiteiten en cursussen ❚ De Huiskamer

Vooral ouderen brengen veel tijd alleen door. Dat is niet altijd vervelend, het kan bij het leven horen, maar teveel is teveel! Soms is het prettig om eens samen met anderen koffie te drinken, over dingen te praten, samen bezig te zijn en een keer niet alleen te eten. Daarom zijn er diverse Huiskameractiviteiten op maandag : 09.30-12.00 uur - Biljartinloop (wekelijks) 10.45-11.45 uur - Seniorengym (wekelijks) 10.30-13.30 uur - Koken voor Mannen 55+ 12.15-13.30 uur - Lunchtafel (incidenteel) 13.30-15.00 uur - Klaverjascursus (incidenteel) 13.30-15.30 uur - Tafeltennisgroep (wekelijks) 13.30-15.30 uur - Creatieve Middag (wekelijks) 13.30-16.00 uur - Biljartclub (wekelijks) 13.30-16.00 uur - Klaverjassen voor beginners (wekelijks) 13.30-16.00 uur - Spelletjesmiddag / koffieinloop. 14.00-15.30 uur - Informatiemiddagen (incidenteel) 14.00-16.00 uur - Winkelmiddag (incidenteel) 14.00-16.00 uur - Spreekuren op Afspraak (wekelijks) U kunt dus op maandag terecht voor gezellige, leerzame of informatieve activiteiten. Het is vooral leuk om een activiteit te koppelen aan deelname aan de lunchtafel. Meer informatie over de Huiskameractiviteiten: Gert Bos, [email protected] of (035) 623 11 00. Als u zelf nog wensen of ideeën hebt dan horen we dat graag. We zoeken nog gezellige gastheren/vrouwen voor de maandag.

Straatlunchtafel voor Senioren

Een aantal keer per jaar nodigen we alle senioren uit een bepaalde straat uit voor een lunch. Dit om onderling kennis te maken en om van u te horen hoe het met u en uw buren gaat. Zijn er verkeersproblemen in de straat of andere zaken die u graag eens bespreekt? Als u graag wilt dat wij in uw straat een lunch organiseren, laat het ons dan weten. Gert Bos / Willem Visser : (035) 623 11 00. Maandag van 12.15-13.30 uur

Koken voor mannen 55+

Sommige mannen vinden het leuk om te (leren) koken, anderen zijn door omstandigheden gedwongen. Het gaat ons er om dat u zelf een eenvoudige maaltijd leert bereiden. De inhoud van de cursus wordt voor een groot deel bepaald door de specifieke wensen van de deelnemers. In een groep van 5 mannen gaan we het eten bereiden, en daarna gezamenlijk opeten. Er is voldoende ruimte voor gezelligheid tussendoor. Natuurlijk hoort de afwas er ook bij. Informatie en aanmelding: Gert Bos, [email protected] of (035) 623 11 00 Maandag van 10.30-13.30 uur € 50,- voor 5 lessen incl. ingrediënten en koffie

Lunchtafel senioren

Voor ouderen die niet altijd alleen willen eten is er in De Lelie de lunchtafel. Gastheren/vrouwen zorgen samen met u voor de gezelligheid. De lunchtafel is op dinsdag en u moet zich vooraf aanmelden bij De Lelie, (035) 621 59 70. U kunt de lunch natuurlijk combineren met andere activiteiten in De Lelie zoals MBVO gymnastiek, de schilderclub, biljartinloop, Trefpunt, klaverjassen, biljartclub, jokeren, koersbal. Dinsdag van 12.15-13.30 uur Maandag van 12.15-13.30 uur (incidenteel) € 3,- per keer

❚ Activiteiten en cursussen Creatieve Middag

Een maandelijkse creatieve middag met diverse activiteiten. De vrijwilliger zorgt ook voor allerlei ideeën en thema’s. Voor informatie en aanmelding: (035) 621 59 70 Maandag van 13.30-15.30 uur € 2,- per keer, excl. materialen

Tafeltennis

Goed voor de beweging en voor de gezelligheid. Een nieuwe activiteit voor degenen die het leuk vinden om een balletje te slaan. De vrijwilliger zorgt ook voor allerlei ideeën en thema’s. Voor informatie: (035) 621 59 70. Maandag van 13.30-15.30 uur € 1,50 per keer.

Informatiemiddagen voor Senioren

De Informatiemiddagen gaan over onderwerpen die vooral voor Senioren van belang kunnen zijn: Verhuizen: waarheen? Aanpassingen in mijn huis: wat zijn de mogelijkheden? Thuiszorg: wat kan ik er van verwachten? Inbraakpreventie: wat kan ik zelf doen? Hulp bij het oplossen van problemen? Buurtbemiddeling! Babbeltrucs: hoe kan ik mezelf er tegen beschermen? Maandag van 14.00-15.30 uur

Klaverjascursus

Klaverjassen is een gezelschapsspel. Het is niet moeilijk en door het veel te doen krijgt u het steeds beter onder de knie: oefening baart kunst. We houden ons drie weken bezig met de spelregels en gaan direct veel spelen en oefenen. Daarna kunt u iedere maandagmiddag blijven komen om de ervaring op te bouwen. Maandag van 14.00-15.30 uur € 10,- incl. koffie/thee

Computer Helpdesk

Iedere maand organiseren we helpmiddagen waarbij men hulp en uitleg kan krijgen bij problemen met de computer, laptop of tablet. Er zijn computers aanwezig die hiervoor gebruikt kunnen worden. Er komen ook workshops om bepaalde zaken extra te kunnen behandelen. Donderdag van 13.30-14.30 uur, of op afspraak: [email protected]

>Wijkcentrum De Lelie TREFPUNT-seniorenmiddag

Biljarten, rummikub, klaverjassen voor gevorderden, puzzelen, jokeren, kop koffie, ontmoeting en gezelligheid. Deze activiteiten vindt u bij het Trefpunt. We hebben ook een leestafel met de krant. De laatste dinsdag van de maand hebben we een bingomiddag, € 2,50 per kaart. Dinsdag van 13.30-16.00 uur € 3,- per maand.

Biljartinloop en biljartclubs

We hebben op verschillende momenten het biljart klaarstaan voor gebruik. Heeft u zin om met een maatje te komen biljarten? Maandag en dinsdag van 9.30 – 12.00 uur en op donderdag van 9.30-16.30 uur. Het kost € 0,50 per 30 minuten en koffie kunt u bij de bar kopen. Op maandag en dinsdag zijn er vaste biljartgroepen, maar nieuwe deelnemers zijn welkom. Het is van 13.00-16.00 uur.

Klaverjassoos

Voor ervaren klaverjassers is het op donderdagmiddag goed toeven in De Lelie. Er wordt stevig gekaart, maar gezelligheid staat voorop. Dinsdag van 13.30-16.00 uur € 3,- per maand


Het doel van de gymles is om mensen te laten bewegen en bewust te zijn van hun lichaam. Daarbij is het sociale aspect van groot belang. Het koffie drinken na de gymles is evenzo belangrijk als de gymles zelf. Het is van belang dat mensen het leuk vinden om met elkaar te bewegen. In de les wordt gewerkt aan spierversterking, coördinatie en reactie, balans en stabiliteit, bewust en efficiënter bewegen. De lessen zijn met muziek en er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen. De les beginnen we altijd met een warming-up en eindigen met een cooling-down. Docent: Riet van Engelen Aanmelden: [email protected] of (035) 629 98 38 Dinsdag van 10.00-11.00 uur en 11.00-12.00 uur, start 27 augustus 2013 € 57,50 per half jaar

Koersbal

Koersbal is een gezellige sport, die lichaam en geest jong houdt. Het spel wordt gespeeld met een speciale mat en lijkt enigszins op Jeu de Boules. Het vereist alleen iets meer oefening, omdat de ballen een afwijkende loop hebben. Als u belangstelling heeft, kunt u vrijblijvend langsgaan om het spel eens uit te proberen. Aanmelden: [email protected] of (035) 629 98 38 Dinsdag van 14.00-16.00 uur € 26,- per halfjaar

Rock ’n roll

Winkelmiddag voor Senioren

Een paar keer per jaar hebben we Winkelmiddagen waarbij men met een vrijwilligster naar de Gijsbrecht of de Havenstraat gaat om te gaan winkelen. Wie wil helpen? Maandag van 14.00-16.00 uur

Iedereen kan rock ’n roll leren: dansen op muziek uit de fifties en sixties. De basispas voor het rock ’n roll dansen wordt geleerd; elke week komen er nieuwe ‘moves’ bij. De sfeer en muziek zijn goed en na afloop is er gelegenheid tot het nuttigen van een drankje. Zie ook: www.guysendolls.nl. Docenten: Jan en Linda Majoor Aanmelden: (035) 772 72 29 Donderdag van 20.00-21.00 uur. Start 3 oktober 2013 € 60,- voor 10 lessen

31


>Wijkcentrum De Lelie Yoga

Op zoek naar lichamelijke en geestelijke balans? Het beoefenen van yoga zorgt voor rust en ontspanning in uw leven. D.m.v. yogahoudingen, bewustwording van de adembeweging en ontspanningsoefeningen kan dit worden bereikt. Alles wordt stap voor stap opgebouwd, daarom is de les toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Ontspanning speelt een essentiële rol. Zelf een grote handdoek en / of plaid meenemen. Docent: Pauline Kranenburg Aanmelden: [email protected] of (035) 525 86 46 Vrijdag van 09.15-10.15 uur en van 10.45-11.45 uur, start 6 september 2013 € 123,50 voor 19 lessen

Argentijnse tango

De cursus Argentijnse Tango is bestemd voor volwassenen. Voor de beginnerscursus is geen danservaring nodig. Instromen in de hogere niveau’s in overleg met de docent. Dansschoenen dansen beter dan “straatschoenen” maar zijn niet verplicht. We kunnen inschrijven zonder danspartner. Wij proberen dan te “matchen”. Beter is om van te voren op zoek te gaan naar een danspartner die goed bij u past. Denk dan vooral aan lengte en leeftijd. Op de inschrijvingen zijn de Algemene Voorwaarden van Tangoschool El Tanguero van toepassing. Te vinden op www.eltanguero.nl Docent: Arthur Abel Aanmelden: [email protected] of 06 446 322 63 Maandag van 19.30-20.45 uur (beginners) en 20.45-22.00 uur (gevorderden) Start 16 september 2013 Proeflessen op 9 september 2013 en 6 januari 2014 van 19.30-20.45 uur en op 11 september 2013 van 20.3021.45 uur. € 135,- voor 12 lessen

Crea club

Begeleider: Ans Kreuning Aanmelden: (035) 624 15 09 Vrijdag van 14.00-16.00 uur. Start 6 september 2013 € 7,- per maand

Klaverjasclub

Begeleider: Gerard Brouwer Aanmelden: [email protected] of (035) 624 73 73 Dinsdag van 19.00-23.15 uur. Start 3 september 2013 € 76,50 per seizoen

Tekenen en schilderen

U leert werken met verschillende materialen en technieken. Kleurenleer, compositie, perspectief en beeldopbouw komen aan de orde. Zo leert u stap voor stap uw eigen creativiteit en beeldend vermogen te ontwikkelen. In juni 2014 kunt u verschillende workshops volgen, zoals werken met paletmes, in de voetsporen van Monet, landschapsschetsen in aquarel. Zie ook: www.comello-art.nl. Docent: Jacqueline Comello Aanmelden: [email protected] of 06 177 047 81 Vrijdag van 10.00-12.00 uur. Start 13 september 2013 € 300,- voor 30 lessen Workshops juni 2014: € 15,- tot € 20,- per workshop

Schilderclub

Begeleider: Carla Heeroma Aanmelden: [email protected] of (035) 623 30 39 Dinsdag van 09.15-11.45 uur. Start 3 september 2013 € 60,- voor 41 weken

4323

Keep Fit

Keep Fit is een les voor volwassen mannen en vrouwen met als doel om op een prettige manier een goede conditie te behouden en te verbeteren. Het is een complete les met elementen van aerobics, callanetics, pilates en BBBB (borst, bil buik en been). Dit alles wordt ondersteund door swingende muziek. De les begint met een warming-up en een conditietraining. Daarna pittige oefeningen voor het versterken van de BBBB spieren en de les wordt afgerond met een ontspannende cooling-down. Docent: Marijke Verboon Aanmelden: [email protected] of 06 480 324 42 Dinsdag van 19.15-20.15 uur en 20.30-21.30 uur. Start 3 september 2013 € 6,- per les

Workshop haken

Lijkt het u leuk om te leren haken? In deze workshop van 3 lessen leert u de basissteken om aan de slag te gaan om de mooiste creaties te maken. Kussens, knuffels, rokjes, granny squares, dekens, alles is mogelijk. Ook het leren lezen van patronen. De prijs is inclusief materiaal, om direct aan de slag te gaan. Heeft u zelf boeken of patronen die u graag wilt gebruiken, neem ze vooral mee. Zie ook: www.atelier-anne.nl. Docent: Anne Bras Aanmelden: [email protected] of 06 523 322 39 Maandag van 19.30-22.00 uur. Start 9 september 2013 en 10 februari 2014 € 60,- voor 3 lessen

Gymnastiek (MBvO)

In de les wordt gewerkt aan spierversterking, coördinatie en reactie, balans en stabiliteit (valpreventie), bewust en efficiënter bewegen. De lessen zijn met muziek en er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen. Plezier in bewegen met leeftijdsgenoten en gezelligheid staan voorop. Iedereen doet mee op eigen inspanningsniveau. Docent: Coby van Wijk Aanmelden: [email protected] of (035) 693 27 10 / 06 199 301 76 Maandag van 10.45-11.45 uur. Start 2 september 2013 € 57,50 per halfjaar (18 lessen)

Vrije Tijd, Blije Tijd Activiteiten voor mensen met een verstandelijke beperking Informatie: www.versawelzijn.nl/vtbt of [email protected]

Country line dance

Een leuke activiteit met leuke mensen en leuke muziek. Iedereen kan meedoen en u leert het heel snel. Sander, Atti, Krijn, Marvin, Wilma en Linda helpen u hierbij. Woensdag van 19.15-20.45 uur € 65,- (seizoen)

Creatieve club

Een gezellige club met allerlei bijzondere creatieve dingen. U mag zelf kiezen wat u wilt doen: mobiles of kaarten maken, schilderen, borduren en sieraden maken. U mag uw eigen muziek meenemen. Incl. 1 consumptie per avond. Woensdag van 19.15-20.45 uur € 95,- (seizoen)


>Wijkcentrum De Lelie

Kookcursus

Lelie-disco

Biljartclub

Familiebingo

We gaan leren om lekkere maaltijden te koken en gaan daarna samen aan tafel. De boodschappen en de afwas horen er natuurlijk ook bij. We maken ook ons eigen kookboek van alle recepten. Woensdag van 18.00-20.30 uur € 55,- (7x) Met een kleine groep iedere week biljarten en degenen die het al beter kunnen helpen de beginners met tips en adviezen. Het gaat om de gezelligheid. Woensdag van 19.00-20.45 uur € 35,- (seizoen)

Dartclub

Een nieuwe groep: iedere week darten en lekker wat drinken. Natuurlijk zijn er regelmatig onderlinge toernooien. Het blijft gezellig. Maandag van 19.00-21.00 uur € 5,- (maand)

Leliecafe

U kunt gezellig langskomen om te biljarten, darten of even gewoon kletsen aan de bar. David heeft altijd verse koffie. Woensdag van 19.00-21.00 uur gratis

Vriendenkring

Een eigen soos voor mensen die begeleid zelfstandig wonen, met eigen vrijwilligers. Iedere avond is er een speciaal programma. Het is altijd gezellig. Het is de 1e vrijdag van de maand. Vrijdag van 20.00-23.00 uur € 2.50

Vrijwilligers Vrije Tijd, Blije Tijd

Elke maand een grote eigen swingende disco met veel muziek en lekker dansen. Een gezellige avond uit met uw vrienden, veel hits, playbackshows, goede DJ’s, danswedstrijden, en leuke vrijwilligers. De 2e zaterdag van de maand. Zaterdag van 20.00-22.00 uur € 2,- (pk) 4 maal per jaar hebben we een gezellige bingomiddag. Met leuke prijzen voor jong en oud. We gebruiken kaarten met gewone cijfers, maar u mag anderen vragen om u te helpen. Incl. kop koffie / thee. Zondag van 14.00-16.00 uur € 5,-

Voetbal-uitstapje

We gaan ieder voorjaar een keer met voetballiefhebbers, naar een thuiswedstrijd van FC Utrecht in de Galgenwaard met duizenden andere voetballiefhebbers. Informatie en aanmelding: Gert Bos, [email protected] of (035) 623 11 00. Zondag van 12.00-17.30 uur € 15,-

Vrienden-cirkels

Vissen, bioscoop, Ajax, meidenavond, bowlen, Albert Cuyp op zaterdag? Leuk om te doen, samen met anderen. Samen met andere organisaties gaan we mensen met een gezamenlijke interesse bij elkaar brengen. Ben jij ouder dan 18, LVB-ér en vind je het leuk om in je vrije tijd wat ondernemender te zijn, samen met anderen? Kom op! Informatie: [email protected] of (035) 623 11 00.

33

> O v e r i g e l o c at i e s e n a c t i v i t e i t e n H i lv e r s u m A ctiviteiten voor kinderen Gymkids in de Paulusschool

Bij deze activiteit kunnen de kinderen lekker bewegen en dansen onder de begeleiding van Ilona Fransen. Woensdag van 14.15- 15.15 uur. Leeftijd: van groep 1 t/m 3 Start: nog niet bekend € 2,00 per keer. Plaats: Paulusschool. (Irisstraat 2 in Hilversum) Informatie en aanmelden: Ilona Fransen: [email protected]

Kinderclub in wijkcentrum De Kruisdam (De Meent 5)

Elke maandagmiddag m.u.v. de vakanties is er een gezellige kinderclubmiddag in wijkcentrum De Kruisdam. Kinderen van 4 t/m 12 jaar zijn welkom om mee te doen met allerlei leuke dingen zoals knutselen, spelletjes, sporten en meer! Van 15.30-17.00 uur knutselen, spelletjes, sporten (gratis) Van 16.30-17.30 uur figuurzagen voor kinderen van 7-12 jr. Informatie: Jaco van der Velden, [email protected] of 06 559 203 28

Kindervakantie avonturen Hilversum

In de herfstvakantie en de voorjaarsvakantie zijn er weer vakantieactiviteiten in Hilversum voor basisschoolkinderen. Er worden speurtochten gedaan, geknutseld en allerlei andere leuke spelletjes. Tijdens de herfst- en voorjaarsvakantie is er een dagprogramma dat langs alle wijkcentra in Hilversum gaat. Elke dag van 10.00-16.00 uur. € 3,00 p.p. Kinderen moeten wel een eigen lunchpakket meenemen. Herfstvakantie 2013 Maandag 21 oktober in wijkcentrum St. Joseph, Minckelersstraat 71 Dinsdag 22 oktober in wijkcentrum Nova Zembla, P. Planciusplein 10 Woensdag 23 oktober in wijkcentrum Lopes Dias, Lopes Diaslaan 213 Donderdag 24 oktober in wijkcentrum De Lelie, Leliestraat 6-8

SPEEL-O-THEEK

Speelgoed kun je lenen voor € 25 per jaar! Speel-o-theek De Steeg, Edisonstraat 47. Open op maandag van 9.30 - 11.00 uur woensdag van 15 -16.30 uur zaterdag van 10.00-11.30 uur De speelgoedbeurs is op donderdag 14 november van 19.30-21.00 uur en op vrijdag van 9.00 -10.00 uur www.speelotheek-desteeg.nl, 035 685 15 05 / 685 51 89

ctiviteiten voor volwassenen en A senioren Taalactiviteiten

Meedoen in Nederland begint met het spreken van de taal. Dan kunt u zich verstaanbaar maken, op school, op het werk, op straat of bij de dokter. Anderstaligen kunnen bij Versa Welzijn op verschillende manieren terecht om de taal in de praktijk te oefenen.

Taaloefengroepen voor vrouwen

Voor vrouwen die hun Nederlandse spreekvaardigheid willen oefenen zijn er taaloefengroepen. In groepen van 3 tot 8 vrouwen wordt het Nederlands geoefend. De groepen worden begeleid door een vrijwillig(st)er. Het is geen taalles maar gezamenlijk praat u in het Nederlands over verschillende onderwerpen. Voor meer informatie en aanmelding kunt u contact opnemen met Houriya Harrane (035) 623 11 00 of [email protected]. Bijdrage deelnemers: € 40,- per seizoen. Maandag van 09.15-11.15 uur, wijkcentrum De Koepel Maandag van 13.00-15.00 uur, wijkcentrum Noord Dinsdag van 09.30-11.30 uur, wijkcentrum De Kruisdam Woensdag van 9.30-11.30 uur, wijkcentrum St. Joseph

Vrijwilligers taalactiviteiten

Wilt u zich aanmelden als vrijwilliger voor onze taalactiviteiten? Neem dan contact op met Houriya Harrane (035) 623 11 00.

Buurtcontactmedewerksters

Voorjaarsvakantie 2014 Maandag 24 februari in wijkcentrum St. Joseph, Minckelersstraat 71 Dinsdag 25 februari in wijkcentrum Nova Zembla, P. Planciusplein 10 Woensdag 26 februari in wijkcentrum De Lelie, Leliestraat 6-8 Donderdag 27 februari in wijkcentrum Lopes Dias, Lopes Diaslaan 213

Informatie: Jaco van der Velden, [email protected] of 06 559 203 28

4343

Voor buitenlandse mensen is het vaak niet duidelijk waar activiteiten worden georganiseerd voor henzelf en hun kinderen. Om daar wat aan te doen gaan twee contactmedewerksters op huisbezoek. Zij geven informatie over sociale, informatieve en educatieve activiteiten in de buurt. Bijvoorbeeld over peuterspeelzalen of sportverenigingen, maar ook over de voorlichtingsactiviteiten van de GGD. Samen met de buurtcontactmedewerkster bekijkt u de activiteiten in de buurt waaraan het gezin kan deelnemen. Wanneer een keuze is gemaakt kan de buurtcontactmedewerkster een afspraak maken met de betreffende organisatie die de activiteit organiseert. Ook kan zij de eerste keer meegaan naar een taalles, cursus of peuterspeelzaal. Voor alle vrouwen van verschillende nationaliteiten is er een inloop in Zorgcentrum Zuiderheide. Woont u in de buurt dan bent u van harte welkom. De inloop is iedere dinsdag van 13.00-15.00 uur in Zuiderheide. Er zijn ook inlopen in wijkcen-

> O v e r i g e l o c at i e s e n a c t i v i t e i t e n H i lv e r s u m trum De Koepel, Nova Zembla, St. Joseph en Lopes Dias. Kijk voor de dagen en tijden bij de activiteiten van de betreffende wijkcentra. Bent u van buitenlandse afkomst en wilt u een bezoek aan huis van één van onze buurtcontactmedewerksters? Neem voor de Nederlands, Marokkaans, Berbers of Arabisch sprekende buurtcontactmedewerkster contact op met Meryam Chkifi via [email protected]. Voor de Nederlands en Turks sprekende buurtcontactmedewerkster kunt u contact opnemen met Naime Baskurt via [email protected]. Beide buurtcontactmedewerksters zijn ook bereikbaar via (035) 623 11 00.

Fietsles

Wij organiseren fietslessen voor mensen die nooit hebben leren fietsen of die wel kunnen fietsen, maar nog niet de straat op durven. Het maakt niet uit of u goed Nederlands spreekt, als u wilt leren fietsen, kunt u bij ons terecht. De cursus bestaat uit 15 lessen. Iedere les duurt 2 uur: een half uur theorie (verkeersregels en -borden) en anderhalf uur praktijk (eerst leren fietsen in een autovrije straat en later op de fiets het verkeer in). Als u aan het eind van de cursus op straat kunt fietsen en eenvoudige verkeersregels kent, ontvang u een certificaat. Voor het aanmelden kunt u contact opnemen met Meryam Chkifi, [email protected]. of (035) 623 11 00. Vrijdag van 09.30-11.30 uur, de 1e cursus start in september. € 37,- voor 15 lessen

Scootmaatjes

Heeft u een steuntje in de rug nodig om uw scootmobiel weer (goed) te kunnen gebruiken? U bent niet de enige! Niet iedereen die een scootmobiel heeft, durft hem te gebruiken. Het verkeer lijkt drukker en de bediening is wellicht anders dan men was gewend in een auto. Er zijn scootmobielen die niet worden gebruikt omdat men niet meer durft. Er is een groep Scootmaatjes, die de scootmobiel al goed gebruikt. Ze zijn vertrouwd in het verkeer. Zij willen met hun ervaring u helpen zodat u met uw scootmobiel zelf weer op pad durft te gaan. Hoe werkt dat? Als u zich aanmeldt, wordt er gekeken welk Scootmaatje bij u in de buurt woont en beschikbaar is. Hij/zij neemt contact met u op en u maakt zelf de afspraken wanneer het u uitkomt. U wordt steeds thuis opgehaald en weer thuis afgezet en 4 keer gaat u samen een rit rijden in uw eigen buurt, u oefent met oversteken, rotondes, stoplichten, stoepopgangen, maakt een rit naar uw winkelcentrum, naar het wijkcentrum in de buurt (u krijgt van ons een kop koffie aangeboden). En als laatste: waar wilt u heen? Naar de markt, het ziekenhuis, de hei, de Groest, het station? Het gaat erom dat u kunt komen waar u wilt. U beslist en wij helpen u daarbij. Informatie Gert Bos, [email protected] of (035) 623 11 00.

Rommelmarkten en speelgoedbeurzen

Rommelmarkten, speelgoedbeurs, kerstmarkt, kinderkledingbeurs: in de wijkcentra van Versa Welzijn worden regelmatig markten en beurzen georganiseerd. U kunt een tafel huren en zelf uw spullen verkopen. Op deze manier raakt u overtollige spullen kwijt en anderen zijn blij met iets wat ze betaalbaar op de kop hebben getikt. De gehele opbrengst blijft voor u. Er zijn verschillende data, met verschillende tijden en prijzen. Voor een overzicht kunt u terecht op onze website of contact opnemen met [email protected]. Reservering van tafels loopt uitsluitend via de betreffende locatie.

Bingo

In diverse wijkcentra kunt u meedoen met bingo. Voor de liefhebbers is het een gezellige activiteit. St. Joseph - 1e en 3e woensdagmiddag van 14.00-16.00 uur De Koepel - 2 maal per jaar op de zaterdagavond van 19.30-22.30 uur De Lelie - diverse zondagmiddagen van 14.00-16.00 uur - 3 maal per jaar op de vrijdagavond van 19.30-22.30 uur - laatste dinsdagmiddag: Trefpuntbingo van 14.00-16.00 uur Voor een overzicht kunt u terecht op onze website of contact opnemen met [email protected].

Conditiefit

Een gevarieerde conditietraining voor dames en heren in de leeftijd van 40-70 jaar. Tijdens de lessen komen verschillende trainingsvormen aan bod: looptraining, circuits, sporten spelvormen en spierversterkende oefeningen. Iedereen mag meedoen op eigen belastbaarheidsniveau. Docent: Riet van Engelen Aanmelden: (035) 621 93 53 Maandag van 20.40-21.40 uur. Start 26 augustus 2013 € 135,- voor 29 lessen Elckerlycschool, Van Hogendorplaan 1-A

Gymnastiek (MBvO)

Meer Bewegen voor Ouderen is een bewegingsactiviteit voor mensen vanaf 55 jaar. Het is belangrijk dat ouderen zolang mogelijk zelfstandig kunnen blijven functioneren in onze samenleving. De kranten berichten ons dat ouderen tegenwoordig zolang mogelijk zelfstandig moeten blijven wonen met de hulp die ze geboden krijgen. Dit onderstreept het belang van fit blijven door te bewegen. Ervaring leert dat de ouderen er plezier aan beleven met elkaar te bewegen en de lessen af te sluiten onder het genot van een kop koffie. Bent U geinteresseerd? Neem dan contact op en we heten u graag welkom op onze groep. Docent: Wil Dekker Aanmelden: [email protected] of (035) 694 72 62 Dinsdag van 09.45-10.30 uur. Start 17 september 2013 € 55,- per half jaar (17 lessen) Wijkcentrum De Kruisdam, Meent 5, Hilversumse Meent

Keep fit

De cursus is bedoeld voor sportieve vrouwen, leeftijd niet al te jong, maar nog wel heel actief. We doen een half uur oefeningen onder deskundige leiding en gaan daarna een half uur volleyballen. Behalve de contributie zijn er geen kosten aan verbonden. Docent: Mevrouw Volking Aanmelden: Atie van Woerekom, (035) 621 61 87 Donderdag van 20.00-21.00 uur. Start 5 september 2013 € 90,- per seizoen

Djembé

Tijdens de lessen Djembé leert u op een Afrikaanse trommel verschillende ritmes en melodieën spelen, hoe u uw houding en handzettingen gebruikt voor verschillende klanken en hoe u samen kunt spelen, ondanks verschillende ritmes. U zult verbaasd zijn over uw eigen kunnen. Docent: Mandingo Victor Aanmelden: 06 104 404 33 Maandag van 19.00-20.00 uur. Start 23 september 2013 € 100,- voor 10 lessen Jongerencentrum De Mix, Jan van der Heijdenstraat 170a

35

www.versawelzijn.nl

Hilversum Hulp en advies Vrijwilligerswerk Activiteiten in de wijken

Recommend Documents