HET BELANG VAN VACCINATIE

LLM, Livornostraat 25, 1050 Brussel / www.lm.be / V.U.: Geert Messiaen, Livornostraat 25, 1050 Brussel / 46ste jaargang / tweemaandelijks (verschijnt niet in juli en augustus)

3

Ledenblad Landsbond Liberale Mutualiteiten

EEN KATER VOOR LATER? 4-5

HET BELANG VAN VACCINATIE 9

P307386

MEI - JUNI 2015

ALLES OVER JE REGIONAAL ZIEKENFONDS A-L

>> Vakantie

Goed voorbereid met vakantie! Heb je reeds je vakantie geboekt voor de zomervakantie? Vraag dan tijdig de nodige documenten aan en voorkom onaangename verrassingen op vakantie. WWW.MUTAS.BE

WORLD ASSISTANCE CARD

VOOR DRINGENDE MEDISCHE BIJSTAND POUR L’ASSISTANCE MÉDICALE URGENTE MELDING BINNEN DE 48u / APPELER DANS LES 48h

Tel: 0032 2 272 09 00 (24h/24) Fax: 0032 (0)2 270 03 05, E-mail: [email protected] U hebt recht op bijstand als u in orde bent met de ziekteverzekering en uw ziekenfondsbijdrage. Valable uniquement si en ordre de cotisation auprès de votre mutualité.

ü 9UDDJQHW]RDOVPLOMRHQDQGHUH Belgen, je Europese Ziekteverzekeringskaart (EZVK) aan. Doe dit minstens één week voor je verlof bij je ziekenfonds of via het e-Loket op www.lm.be. Deze kaart bewijst dat je in orde bent met de ziekteverzekering en geeft je, als je tijdens je reis noodzakelijke medische zorgen nodig hebt, recht op de terugbetaling door een buitenlands ]LHNHQIRQGV*DMHRSYDNDQWLHLQHHQ land waar de EZVK niet geldig is? Dan raden we je aan om een persoonlijke

reisverzekering af te sluiten. ü 1HHP]HNHUMHMutaskaart mee op vakantie. Op deze kaart vind je het telefoonnummer waarop je de medische reisbijstand Mutas 24u op 24 kunt bereiken. Je vindt de kaart en meer informatie over Mutas terug in de folder ‘Mutas, medische reisbijstand’, die je kunt aanvragen bij je ziekenfonds. ü 5HLVMHQDDU$OJHULMH7XQHVL7XUNLMH %RVQL+HU]HJRYLQD6HUYL0RQWHQH gro of Marokko? Vraag dan een specifiek vakantieformulier bij je ziekenfonds. ü *DDQGHNLQGHUHQPHHRSUHLV"9UDDJ dan tijdig een Kids-ID aan! De Kids-ID is een geldig reisdocument (voor Europa en enkele andere landen) voor kinderen jonger dan 12 jaar. Meer informatie vind je op www.lm.be > Wat te doen bij? > Ziekte of een ongeval buitenland.

Plan je een reis naar een verre bestemming? Dan laat je je het best vaccineren tegen een aantal ziektes. Je kunt voor advies terecht bij je huisarts. Meer informatie over reisvaccinaties YLQGMHRSZZZOPEH!/0*H]RQG!3UHYHQWLH!9DNDQWLH/0 voorziet een terugbetaling van reisvaccins. Meer info op www.lm.be > Voordelen en diensten > Preventie.

Bed & Breakfast aan de Semois in de Ardennen!

Langs de oever van de Semois ligt het vakantiecentrum J-Club de Knapzak. Het complex beschikt over 32 nieuwe kamers met badkamer en toilet. Op zoek naar een leuke vakantie dicht bij huis maar toch in een prachtige niet-alledaagse omgeving? De Knapzak is omgeven door prachtige natuur, een kabbelende Semois en ligt op een steenworp van de pittoreske dorpskern van Bohan. Na een goede nachtrust geniet je van een lekker ontbijt, waarna je helemaal klaar bent voor een dagje wandelen of fietsen of waar je ook zin in hebt. Zo kun je heerlijk zonnen op het gezellige tuinterras met een lekker streekbiertje of kajakken op de Semois. De Knapzak is ook de perfecte uitvalsbasis om de regio te ontdekken. Aanrader is de middeleeuwse stad Bouillon en zijn gekend kasteel. J-Club de Knapzak is geen hotel. Het is een vakantiecentrum dat de charme uitstraalt van jouw vroegere schoolbosklas. Pure nostalgie dus.

Reservatie en info: 0468 17 86 87 [email protected] www.jclubdeknapzak.be

2

De formules: ü%HG %UHDNIDVWYRRUJH]LQQHQ (kamer van 2, 4 of 6 personen) ü*URHSHQ (verblijf op maat van de groep)

www.lm.be / mei-juni 2015

‘Op uw gezondheid’ Standpunt

Niets blijft, alles verandert ÷1LHWVEOLMȭDOOHVYHUDQGHUWø]RZLVWGH*ULHNVHȪORVRRI+HUD cleitos al in de zesde eeuw vóór onze tijdrekening te vertellen. En dat geldt uiteraard ook voor ons als ziekenfondsen: voortdurend moeten we ons aanpassen aan wijzigingen in de regelgeving en aan nieuwe programma’s. Misschien hebben sommigen onder jullie de afgelopen maanden vertraging ondervonden in de uitbetaling van hun doktersbriefjes of hun uitkeringen. De reden daarvoor is dat we begin dit jaar van computerprogramma veranderd zijn. Hoewel we alles in het werk hebben gesteld om problemen te voorkomen en we de zorgverstrekkers tijdig verwittigd hebben, gaat zo’n overschakeling onvermijdelijk gepaard met ongemakken die niet te voorzien waren. Uiteraard bieden wij jou en de zorgverstrekkers daarvoor onze welgemeende excuses aan, maar momenteel functioneren we opnieuw op kruissnelheid. Net zoals in het verleden blijven we al RQ]HȪQDQFLOHYHUSOLFKWLQJHQQDNRPHQQDXZJH]HWHQGLWVWHHGV binnen de wettelijke termijnen. Onze personeelsleden hebben zich verschillende weekends ingezet om de achterstand in te lopen die een dergelijke omschakeling heeft meegebracht. Ik ben ze daarvoor dankbaar. Indien er zich nu nog problemen zouden voordoen, zijn die niet meer aan de omschakeling te wijten, maar gaat het om individuele dossiers, waarvan de oorzaak te zoeken is binnen de sector zelf.

Ac

het nieuwe boek van Geert Messiaen

tu

a

‘We kunnen niet zonder gezondheidszorg en solidariteit’, ]HJW*HHUW0HVVLDHQ'DDUYRRU]LMQRRN ]LHNHQIRQGVHQQRGLJ]RZHOLQ%HOJLDOVLQ (XURSD*H]RQGKHLGV]RUJPRHWERYHQGLHQ toegankelijk zijn en blijven voor iedereen. Dit boek geeft een heldere kijk op waar we vandaag staan, wat we moeten bewaken en wat de toekomst brengt. Meer info: [email protected]

Zuid-Korea op bezoek bij LM Op 4 mei 2015 ontving de Landsbond van Liberale Mutualiteiten, de h-well National Health Insurance Service (NHIS) van Zuid-Korea. De NHIS is een sleutelorganisatie in Korea met als taak een rechtvaardige, betaalbare en kwaliteitsvolle gezondheidszorg te voorzien voor alle Koreaanse burgers. 1DHHQNRUWHVFKHWVRYHU%HOJL]HOIJLQJ*HHUW0HVVLDHQVHFUHWDULV generaal van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten, dieper in RSGH]LHNWHYHU]HNHULQJLQ%HOJL'HPLVVLHVYDQGH]LHNHQIRQGVHQ HQGHYULMHNHX]HGLHLQ%HOJLEHVWDDWZHUGHQEHVSURNHQ3UREOH men en bedreigingen zoals de solidariteit die onder druk staat in ons land en in Europa, de privatisering van de ziekenfondsen, het Europees statuut waar LM al jaren voor pleit en het handelsakkoord tussen de VS en Europa kwamen eveneens ter sprake. Met dit bezoek wilt de NHIS het gezondheidssysteem in andere ODQGHQOHUHQNHQQHQ7LMGHQVKXQYHUEOLMILQ%HOJLJDDQ]HHYHQ HHQVDDQNORSSHQELMKHW5,=,9,HWVODWHU]XOOHQ]HRRNHHQEH]RHNMH brengen aan Nederland.

Niets blijft, alles verandert: ook jouw ziekenfonds speelt ten volle in op de meest verfijnde technologische toepassingen die nu eenmaal kaderen in de toekomst van de gezondheidszorg. Zo valt het gebruik van internet niet meer weg te denken uit onze werking. Dat betekent echter niet dat we degenen die daar niet mee overweg kunnen in de steek zouden laten, wel integendeel! Een gezond gezondheidsbeleid blijven voeren anno 2015 kan echter niet gepaard gaan met een eenzijdige besparing op de werkingskosten van de ziekenfondsen van om en bij de € 20 miljoen die de regering wil doorvoeren. Om je een idee te geven, dat is het equivalent van ettelijke honderden voltijdse arbeidsplaatsen! Zo is het ook weinig logisch om te blijven volhouden dat de uitgaven de komende jaren slechts met 1,5 % op een gezondheidsbudget van € 25 miljard zouden mogen stijgen, terwijl er volgens het Planbureau, door de veroudering van de bevolking, minstens een toename van 2,2 % nodig is om in alle noden te voorzien. Uiteraard zijn er drastische ingrepen nodig om onze gezondheidszorg ook de komende decennia overeind te houden, maar dan graag in overleg met alle betrokkenen en op een doordachte manier. Louter mikken op besparingen is al te gemakkelijk. Solidariteit moet te allen tijde het uitgangspunt blijven. *HHUW0HVVLDHQ Secretaris-generaal LLM www.lm.be / mei-juni 2015

:DUHQDDQZH]LJ6R\RXQJ.R3DUN7HDNXHQ0RRQ*ZDQJVHRN Jong Hoon Jung, Hwang Ho-Jin, Song Sang Ho en Annie Ceron.

Vacatures De Landsbond van Liberale Mutualiteiten werft aan: $GYLVHUHQG*HQHHVKHHU5HJLR%UDEDQW $GYLVHUHQG*HQHHVKHHU5HJLR$QWZHUSHQ - Administratieve medewerker(s) Meer info op www.lm.be > Over ons > Vacatures Contact: Peter Christiaens – [email protected]

Colofon Je kunt de redactie van LM bereiken via: ☎ 02 542 86 28 * [email protected]

3

>> Interview met dr. Volckaert

Een kater voor later? Midden februari kopte De Standaard ‘45 jongeren per week in ziekenhuis door comazuipen’. In diezelfde periode stond in De Morgen te lezen: ‘Verontrustend: wekelijks 45 jongeren met alcoholintoxicatie naar het ziekenhuis’. Is het echt zo erg gesteld met het alcoholgebruik bij jongeren vandaag? En wat kunnen ouders en de omgeving eraan doen? Om een beter zicht te krijgen op dit complex probleem en ouders enkele nuttige tips te geven in hoe ze het best kunnen omgaan met het alcoholgebruik van hun zoon of dochter, bezocht LM dokter Volckaert, kinderen jeugdpsychiater in de afdeling afhankelijkheidsproblemen in de Alexianen zorggroep te Tienen. Wat begrijpen we onder problematisch drinken? Het is belangrijk om te weten dat de wet daar eigenlijk al iets over zegt: alcoholgebruik onder de leeftijd van 16 jaar en het gebruik van sterke drank onder de 18 jaar is namelijk verboden. Als je ziet dat ongeveer de helft van de jongeren onder de 16 jaar al alcohol heeft gedronken, dan zouden we kunnen besluiten dat de helft van de jongeren problematische drinkers zijn, wat natuurlijk niet klopt. Daarom is het belangrijk om te kijken naar hoe iemand functioneert op verschillende domeinen zoals thuis, op school, bij vrienden, in de vrije tijd, enz. Het is dus niet alleen een vraag van hoeveel, maar vooral hoe de jongere in kwestie er mee omgaat? Ik denk inderdaad dat je moet kijken naar het functioneren en wat de rol van GDWGULQNHQLV*DDWKHWRPHHQJH]HOOLJH avond met vrienden waarbij er alcohol gedronken wordt, dan hoeft er geen sprake van problematisch drinken te zijn. Krijgt het drinken de betekenis van ‘ik voel mij anders niet goed in mijn vel’ of ‘ik kan mij anders niet ontspannen’ of wordt het een gewoonte, waarbij het drinken gepaard gaat met roekeloos 4

gedrag, black-outs en het slecht functioneren op school, dan is er wel een reden om ongerust te zijn. De hoeveelheid zegt niet alles, maar hoeveelheid zegt ook wel iets: over iemand die regelmatig of elke dag drinkt zou ik me toch zorgen maken. Het gebeurt dat jongeren zich mispakken en uiteindelijk op spoedgevallen belanden. Maar als dat eenmalig blijft en de jongere zich als gevolg van de shock herpakt dan kunnen ouders wel opnieuw gerust zijn. De problematiek van binge drinking kwam recentelijk veel in het nieuws. Is problematisch drinken bij jongeren effectief een recent probleem of is het een probleem van alle tijden? Ik vermoed dat mensen daar nu meer aandacht voor hebben en beter geïnformeerd zijn. Maar het opzoeken van roesmiddelen en soms je grenzen daarin niet kennen is van alle tijden. Het fenomeen van indrinken en voor een fuif een fles sterke drank kopen bij de nachtwinkel is nieuw, want vroeger waren er gewoon geen nachtwinkels. Alcohol is daardoor nog gemakkelijker verkrijgbaar. Is het probleem dan verergerd? Ik denk het niet. De jaarlijkse enquête

van de VAD (Vereniging voor Alcohol- en andere Drugproblemen vzw) in secundaire scholen toont een positieve evolutie. Een trend waarbij het drinken van alcohol iets verlaat met de leeftijd, vooral dan binnen de groep onder de 16 jaar. Jongeren experimenteren. Dat hoort bij het jong zijn. Er hangt in onze samenleving ook geen taboesfeer rond alcohol drinken. Deze sociale aanvaarding van alcohol moet dan toch een effect hebben op het alcoholgebruik bij jongeren? Alcohol is ingebakken in onze cultuur, een sociaal glaasje hoort er bij. Maar dit brengt op zich wel risico’s met zich mee. Alcohol heeft namelijk een biologische invloed op het lichaam. Het heeft een sterke werking op het deel van de hersenen dat instaat voor beloning en impulscontrole. Alcohol drinken maakt je losser, je remmingen vallen deels weg, het risico op niet kunnen stoppen vergroot. Daar komt bij dat mensen die veel drinken, de neiging hebben hun psychologische draagkracht te overschatten (‘ik kan stoppen als ik wil’) en de kracht van alcohol te onderschatten. Dit zorgt voor een risicovolle cocktail, waarbij mensen gemakkelijk meer gaan drinken dan ze oorspronkelijk van plan waren. www.lm.be / mei-juni 2015

Alcoholintoxicaties bij minderjarigen bestudeerd door het IMA Lopen jongeren die opgroeien in een minder stabiele omgeving meer risico op het ontwikkelen van een alcoholprobleem? Omgevingsfactoren spelen een belangrijke rol in alcoholgebruik, terwijl individuele factoren (temperament, persoonlijkheid) een groter aandeel hebben in het evolueren naar alcoholmisbruik. Jongeren met persoonlijke problemen of jongeren die opgroeien in een weinig steunende context vormen een kwetsbare groep. Een steunende omgeving biedt bescherming, alhoewel ook dan jongeren veelal stiekem drinken en dit verborgen houden voor ouders. Een model dat nu gebruikt wordt om verslaving te verklaren is het bio-psychosociaal-ontwikkelingsmodel van verslaving. Dit wil zeggen dat we de oorzaak van het alcoholmisbruik zien in de combinatie van verschillende factoren. Aanleg, omgevingsfactoren, het voorradig zijn van alcohol, een omgeving die het mogelijk maakt om te drinken en te blijven drinken, kunnen uitmonden in problematisch alcoholgebruik. Dit verklaringsmodel integreert verschillende visies en is meer omvattend dan vroegere benaderingen zoals het morele model dat uitgaat van vrije wil (je kiest om te drinken, dus is het je eigen schuld als je in de problemen komt) of het medisch model dat alcoholisme louter beschouwt als een ziekte.

Om alcoholmisbruik bij jongeren te beperken, gebruiken we dan ook het best een allesomvattende aanpak? Inderdaad, we kunnen stellen dat ook al is het de jongere die alcohol drinkt, we de oplossing moeten zoeken in het samenwerken met de omgeving van de jongere. Hoe pakt die omgeving dat dan het beste aan? Wel, het begint eigenlijk al zeer vroeg. Als ouder kun je het eerste contact van je kind met alcohol best zo lang mogelijk uitstellen. Hierin het wettelijke kader volgen is aangewezen. Bijvoorbeeld het laten proeven van je kind van een glaasje cava op een familiefeest doe je best niet. De hersenen van kinderen en jongeren zijn nog volop in ontwikkeling en dit wordt door alcohol verstoord. Hersenen ontwikkelen zich langer dan we altijd hebben gedacht, tot de leeftijd van ongeveer 23 jaar. Hoe minder alcohol geconsumeerd wordt tijdens deze periode, hoe beter voor de ontwikkeling. Maar als ouders alcohol aan hun kinderen introduceren, kunnen ze ze er toch verantwoordelijk laten mee omgaan? Dat is vaak de algemene opvatting, maar toch raad ik dit af. Veel belangrijker is dat de ouders een open dialoog houden met hun kinderen. Wees geïnteresseerd in wat je zoon of dochter doet op een niet veroordelende manier, luister, wees

Het Intermutualistisch Agentschap (IMA) verzamelt en analyseert de gegevens van de zeven Belgische ziekenfondsen. Maar liefst 2.376 jongeren tussen 12 en 17 jaar belandden in 2013 in het ziekenhuis met een vermoeden van alcoholintoxicatie. Dat is een stijging tegenover de voorgaande jaren, zo blijkt uit cijfers van het Intermutualistisch Agentschap (IMA), dat voor het onderzoek samenwerkte met de Universiteit Antwerpen en het UZA. Door de cijfers bekend te maken willen het IMA, Universiteit Antwerpen en het UZA jongeren sensibiliseren en tegelijk een oproep doen tot sociale controle door ouders, jeugdverenigingen of sportclubs. Ook de overheid speelt een belangrijke rol. Merken we op dat in 20 EU-landen al een alcoholverbod geldt voor jongeren onder 18 jaar. 7HJHOLMNSOHLWHQKHW,0$8QLYHUVLWHLW$QWZHUSHQ en het UZA ervoor een goed registratiesysteem op punt te stellen om een volledig zicht te krijgen op de omvang en de ernst van de problematiek.

voldoende aanwezig. Hoor je praten over alcoholgebruik of heb je vermoedens, vraag dan naar details, hoeveel, hoe vaak. Natuurlijk hoeft het geen kruisverhoor te zijn, maar eerder als een ouder die oprecht geïnteresseerd is in de leefwereld van zijn kind. Zo kun je als ouder het snelst probleemgedrag vaststellen en grenzen aangeven. Onderschat ook niet de voorbeeldfunctie die je als ouder hebt in hoe je zelf met alcohol omgaat. Kort samengevat: - Het probleem is van alle tijden, maar er is een positieve evolutie zichtbaar. - Niet enkel de hoeveelheid maar ook de rol die alcohol speelt is van belang bij alcoholmisbruik. - Als ouder het eerste contact van je kind met alcohol zo lang mogelijk uitstellen. - Als ouder een open dialoog hebben met je kinderen is belangrijk op alle vlakken, ook bij het opmerken van alcoholproblemen. - Als ouder grenzen stellen waar nodig. Als je bij jezelf of in je omgeving alcoholmisbruik opmerkt, kun je altijd terecht bij verschillende laagdrempelige organisaties: - JAC - www.jac.be - VAD - www.vad.be - De druglijn - www.druglijn.be Ook op www.lm.be > LM Gezond > Preventie > Tabak, alcohol en drugs


vind je interessante informatie terug.

5

Clusterhoofdpijn Clusterhoofdpijn is een neurologische aandoening waarbij extreme pijn aan één kant van het hoofd voorkomt. Iemand met clusterhoofdpijn ervaart extreme hoofdpijn in de omgeving van een van de ogen en/ of de slaap. De pijn is bijna ondraaglijk en behoort tot de meest pijnlijke aandoeningen die een mens kan treffen. Mensen die lijden aan clusterhoofdpijn hebben periodes van frequente aanvallen, de clusterperiodes, afgewisseld met periodes waar de hoofdpijn nagenoeg volledig afwezig is. Clusterhoofdpijn is een eerder zeldzame vorm van hoofpijn. Er bestaan geen VSHFLȪHNHFLMIHUVYRRU%HOJL0DDUDOV we ons baseren op cijfers van onze buurlanden zoals Duitsland, schatten we GDWRQJHYHHURSPHQVHQLQ%HOJL lijden aan deze aandoening. Behandelingen kunnen aanvallen van clusterhoofdpijn korter en minder ernstig maken. Ook kan preventieve medicatie het aantal aanvallen van clusterhoofdpijn verminderen.

Oorzaken van clusterhoofdpijn De precieze oorzaak van clusterhoofdpijn is nog niet bekend, maar onderzoek wijst in de richting van de hypothalamus, een deel van de hersenen dat vooral instaat voor de natuurlijke instincten van de mens. Afwijkingen in de hypothalamus, die eigenlijk ook als biologische klok fungeert, verklaren de cyclische aard van clusterhoofdpijn. Er is nog geen verband aangetoond tussen bepaalde voedingmiddelen, stress of hormonale veranderingen en clusterhoofdpijn.

LM

6

r

sp

Behandeling van clusterhoofdpijn

ontoereikend is, kan via een maandelijkse aanvraag met gemotiveerd verslag van de behandelende arts nog eens 14 spuiten worden verkregen.

*HQH]HQYDQFOXVWHUKRRIGSLMQLVQRJQLHW mogelijk, maar de symptomen kunnen wel bestreden worden. Je kunt preventief medicatie nemen om aanvallen van clusterhoofdpijn te voorkomen. 0DDURRNLQGLHQGHSDWLQWHHQDDQYDO heeft, kan deze worden afgebroken, weliswaar met de grove middelen. Zo kan zuivere zuurstof worden toegediend, wat op zich een effectieve manier is. Wel wat RQKDQGLJYRRUGHSDWLQWDDQJH]LHQGLH altijd met een zuurstofcylinder op stap ]RXPRHWHQ]LMQ*HPDNNHOLMNHU]LMQGH VXPDWULSWDQLQMHFWLHVGLHGHSDWLQWDOWLMG op zak kan hebben. Deze medicatie is effectief tegen de hoofdpijn, maar heeft ernstige bijwerkingen. Deze medicatie is dan ook onderworpen aan een beperking van 14 spuiten per maand. Indien dit

o v res

t g n i

in

b e d

2QJHYHHUYDQGHSDWLQWHQPHW chronische clusterhoofdpijn hebben geen baat bij preventieve medicatie. Voor deze mensen is enkel medicatie als VDPXWULSWDQLQMHFWLHVHȥHFWLHI7RFKEOLMȭ beschikbaarheid beperkt in hoeveelheid, ZDQWVRPPLJHSDWLQWHQKHEEHQZHO injecties per 24u nodig. Ook het verplicht maandelijkse gemotiveerd verslag legt een grote administratieve last op de schouders van de behandelende arts.

g

n eli

st u l C

o h r e

n

ij p d f

o

LM ijvert in de &RPPLVLH7HJHPRHWNRPLQJ *HQHHVPLGGHOHQ&7* YRRUHHQ EHWHUHRQGHUVWHXQLQJYDQSDWLQWHQ met ‘suicide headache’. Dit door een verhoging van de terugbetaalde verpakkingen en een versoepeling van de administratieve last voor de behandelende arts.

b or

d

e

n ha

Met deze tegemoetkoming hoopt LM mensen met de zeer ernstige vorm van clusterhoofdpijn meer te ondersteunen in hun moeilijke situatie.


Revillpark 1, 8000 Brugge T 050 45 01 00 / F 050 45 01 02 www.lm.be [email protected]

VOLG ONS OOK OP TWITTER & FACEBOOK!

LM met vakantie Tijdens deze verlofperiodes zijn er geen zitdagen van de sociale dienst en zitdagen van de medisch adviseur. Blauw: dit kantoor blijft open (openingsuren zie p. E) Geel: dit kantoor is gesloten tijdens de aangegeven periode Juli AVELGEM

SOLmobiel+

vervoer in het kader van radio- en chemotherapie

Augustus 03/08 – 07/08

BEERNEM BLANKENBERGE BRUGGE DEERLIJK

27/07 – 31/07

DE HAAN DE PANNE

20/07 – 24/07

DIKSMUIDE

20/07 – 31/07

EERNEGEM

20/07 – 24/07

GISTEL

20/07 – 31/07

HARELBEKE

20/07 – 24/07

IEPER

27/07 – 31/07

IZEGEM

27/07 – 31/07

03/08 – 07/08

KNOKKE KOEKELARE

20/07 – 28/07

KOKSIJDE

20/07 – 24/07

KORTEMARK

27/07 – 31/07

KORTRIJK MALDEGEM MENEN

20/07 – 24/07

MIDDELKERKE

20/07 – 24/07

NIEUWPOORT

20/07 – 24/07

03/08 – 11/08

OOSTENDE OOSTKAMP OUDENBURG

20/07 – 24/07

POPERINGE ROESELARE

Aanvraag vervoer chemo/radiotherapie via je ziekenfonds: 2,5 euro remgeld per rit. Opgelet! Doe je geen aanvraag via het ziekenfonds, dan bedraagt de tussenkomst slechts 0,35 euro per km.

27/07 – 31/07

STADEN TIELT

27/07 – 31/07

TORHOUT

20/07 – 24/07

WAREGEM

27/07 – 31/07

WERVIK ZWEVEGEM

LM West-Vlaanderen / www.lm.be / mei-juni 2015

Jouw mobiliteit is onze zorg, vooral wanneer je een medische afspraak hebt en je er niet kunt geraken met eigen middelen of met het openbaar vervoer. Moet je naar het ziekenhuis in het kader van chemo- of radiotherapie? Dan zorgt onze partner Solidariteit voor het Gezin ervoor dat je kunt rekenen op aangepast vervoer via SOLmobiel +. Deze dienst staat in voor zowel liggend als zittend medisch vervoer (niet dringend). Hiervoor rekenen we op de hulp van vrijwilligers. Maar SOLmobiel + heeft ook afspraken met taxibedrijven, diensten voor rolwagenvervoer en ambulancediensten. Zo kunnen we je zeker de garantie geven dat je vlot op je medische afspraak raakt.

03/08 – 07/08

Onder voorbehoud van goedkeuring door de Controledienst voor de Ziekenfondsen.

A

De Gezondheidsschool Blijf fit en gezond! Doe mee met de activiteiten van de Gezondheidsschool. Reeksen yoga, tai chi en kookclub zijn steeds instapbaar.

Yoga

Brugge, LM-zaal, Revillpark 1, op maandag van 14u15 tot 15u45. Kortrijk, De Korenbloem, P. De Conincklaan 10, op maandag van 17u00 tot 18u30. Geen lessen tijdens de zomervakantie. Nieuwe start op maandag 7 september. Vraag de Sportprikkel aan t.w.v. 25 euro

Tai chi

Kortrijk, De Korenbloem, P. De Conincklaan 10, op maandag van 19u00 tot 21u30. Verschillende uren voor beginners & gevorderden (info via [email protected]). Geen lessen tijdens de zomervakantie. Nieuwe start op maandag 7 september. Vraag de Sportprikkel aan t.w.v. 25 euro

Bridge

De ideale fitness voor de geestelijke gezondheid. Lesgever: Johan Verhaeghe Brugge, LM-zaal, Revillpark 1, op donderdagnamiddag. Geen lessen tijdens de zomervakantie. Start op don 10 sept om 13u30 voor bridgers met basiskennis. Start op don 24 sept om 14u15 voor bridgers zonder basiskennis. LM-leden: 30 euro / niet-leden 45 euroVooraf informeren of er nog plaats is via [email protected] of 050 45 01 00.

Blauw Fietslint Wat is blauw fietslint? ü *5$7,6GHHOQHPHQDDQȪHWVWRFKWHQ ü Ontspannend fietsen langs de mooiste en veilige wegen in je eigen regio of ook eens een andere regio ontdekken ü 2QGHUEHJHOHLGLQJYDQSODDWVHOLMNH ervaren fietsbegeleiders

B

Kookclub

Tijdens deze kooksessies leer je professioneel koken: keukentrucs, snijtechnieken, nieuwe smaakcombinaties, culinair bezig zijn,... Brugge, restaurant Zandwegemolen, Oude Oostendse Steenweg 91, elke 2de maandag van de maand om 19u00.

Prenatale cursus – de voorbereiding op jouw bevalling

In 5 interactieve lessen informeren wij je over arbeid, bevalling, kraamperiode, voeding van de baby en ouderschap. In kleine groepjes van maximum 5 koppels helpen wij je om op een comfortabele manier toe te leven naar jouw bevalling. Je start best tussen je 20ste en 30ste zwangerschapsweek. Lesgever: een ervaren vroedvrouw van Solidariteit voor het Gezin. Cursussen te Brugge en Kortrijk, telkens van 19u00 tot 20u30. Brugge, zaal SvhG, Leopold-2-laan 132B op dinsdag 30 juni, 7, 14, 22 (woe) en 28 juli (*). Kortrijk, zaal SvhG, Stasegemsestraat 110 op donderdag 20, 27 aug. en 3, 10 en 17 sept. (*). Deelname per cursus en per koppel: 100 euro waarvan 69 euro wordt terugbetaald door jouw mutualiteit. (*) inschrijven, data en prijs: zie www.solidariteit.be/prenatale.

Relaxatietherapie – etherische oliën

Ontspannen door gebruik te maken van etherische oliën, het nut van deze oliën en hoe ze te gebruiken.

Na een korte theoretische uiteenzetting is er kans om voor iedere deelnemer een eigen flesje samen te stellen. Daarnaast besteden wij ook aandacht aan enkele ademhalingstechnieken en kunnen we met een gezichtsmassage op onszelf de eigengemaakte olie uittesten. Brugge, LM-zaal, Revillpark 1 op vrijdag 19 juni van 14u00 tot 17u00. Deelname: leden € 5 / niet-leden € 10 (flesje en olie inbegrepen). Groep is beperkt tot 10 deelnemers. Wens je je in te schrijven voor de activiteiten van de Gezondheidsschool? Contacteer ons op 050 45 01 00 of mail naar [email protected]. Vervolgens stort je het inschrijvingsbedrag op rek.nr. BE08 3800 8097 9513. Gezondheidsschool Blij en Gezond, Revillpark 1, 8000 Brugge, 050 45 01 00 [email protected], www.lm.be De activiteiten zijn toegankelijk voor iedereen (ook niet-leden) en vinden plaats bij voldoende inschrijvingen. Schrijf je in 1 week VOOR de startdatum.

ü (UZRUGWNPLQJURHSJHȪHWVW recreatief, aan een aangepast tempo en met koffiestop ü (HQOHXNDDQGHQNHQYRRUGHVSRUWLH velingen ü )LHWVHQYRRUKHWJRHGHGRHOPHHU sportmogelijkheden voor kansarme kinderen. Vrijblijvende gift mogelijk voor aanvang van de tochten ü 9225$),16&+5,-9(1NDQWRWGDJHQ VOOR de tocht


De Gezondheidsschool geeft 20 % korting op volgende activiteiten van Vormingplus. Het leerbewijs geef je af in je LM-kantoor en de korting van 20 % op het deelnametarief wordt op jouw bankrekening gestort. INFO EN INSCHRIJVINGEN GEBEUREN RECHTSTREEKS BIJ VORMINGPLUS !

Vormingplus Brugge

Vormingplus Oostende - Westhoek

Vormingplus Midden en Zuid West-Vlaanderen

info/inschrijven: 050 33 01 12, [email protected]



Kruidenwandeling

Omgaan met psychotrauma

Meditatief boogschieten

Een ervaren herboriste, Annie Vanbranteghem, geeft bijzondere aandacht aan de verschillende soorten kruiden en hun toepassingen. Op zondag 21 juni van 14u30 tot 16u30. Bezoekerscentrum Bulskampveld, 8730 Beernem. Deelname: € 4 Inschrijven via 050 55 91 00 [email protected]

Wat is een traumatische gebeurtenis? Wat is een post-traumatische stress stoornis? Hoe kan jij in je omgeving omgaan met een traumatische ervaring? Welke behandelingsvormen bestaan er? Op woensdag 10 juni van 19u30 tot 21u30. CC Het Perron, Fochlaan 1, 8900 Ieper. Deelname: € 7

Beleef de stilte Een stiltewandeling waar je ervaart hoe deugddoend stilte kan zijn. Stress valt weg en de frisse lucht voedt je hersenen. Ruimte, water, groen en stilte zijn de belangrijkste troeven. Op zaterdag 13 juni van 14u00 tot 16u30. Drukkerij Schoenaert, Bergenstraat 1, 8972 Roestbrugge. Deelname: € 6

Detox je huis – gezond en allergievrij wonen

Datum

Je immuunstelsel als bondgenoot In deze interactieve workshop leer je hoe je afweersysteem functioneert en waarom je er kunt op vertrouwen. Lesgever is Lieven Ostyn, arts en lesgever anatomie en pathologie. Op ma 24, din 25, woe 26 en don 27 augustus van 19u00 tot 22u00. Vormingplus, Wandelweg 11, 8500 Kortrijk. Deelname: € 50

Je leert de voordelen kennen van een echte huisdetox. Je ontdekt verschillende clearing methoden en maakt kennis met doeltreffende producten. Op donderdag 25 juni van 19u30 tot 22u00. Vormingplus, St. Pieterskerklaan 5, 8000 Brugge. Deelname: € 12

Locatie

Lieven Ostyn, arts, ontwierp een meditatieve manier van boogschieten die geïnspireerd is op Zen. Vanuit het hart leer je verbinding maken met je lichaam. Ieder schot brengt de boogschutter dichter bij het échte doel: een ontspannen, open aandacht voor wat zich in het ‘nu’ aanbiedt. Op zaterdag 4 juli van 10u00 tot 17u00. Vormingplus, Wandelweg 11, 8500 Kortrijk. Deelname: € 27,50 Meebrengen: losse kledij , warme sokken, lunchpakket.

Vertrekuur

Vertrekplaats

Blankenberge maandag 8 juni 2015

13u30

Stadhuis Blankenberge – J.F. Kennedyplein 1 – Blankenberge

Lichtervelde

dinsdag 16 juni 2015

13u30

Café de Wilro – Statiestraat 169 – Lichtervelde

Gistel

zaterdag 27 juni 2015

13u30

DD Bar – Tennisclub Ghistelehof – Zomerloosstraat 48 – Gistel

Staden

zondag 5 juli 2015

14u30

Gemeenschapscentrum het SWOK Staden – Ooststraat 4A – Staden

Torhout

zondag 13 september 2015

14u00

Café Breskens – Rijselstraat 160 – Torhout

Meer info over de tochten of meteen inschrijven? Sportievak vzw 056 26 44 20 [email protected] www.sportievak.be LM West-Vlaanderen / www.lm.be / mei-juni 2015

C

LM-partners in thuiszorg u OrthoShop Knokke Gemeenteplein 20 bus 02, KNOKKE 050 61 45 55 u OrthoShop Oostende Steensedijk 719, OOSTENDE - 059 70 16 00 u OrthoShop Sijsele Dorpsstraat 100, SIJSELE 050 35 70 07

Website Neem snel een kijkje op onze website www.lm.be. Klik op LM gezond en lees meer over “Bewegen, een must voor iedereen!”

u OrthoShop Sint-Michiels Kon. Astridlaan 97 bus 11, SINT-MICHIELS 050 38 58 78 u OrthoShop Ieper Rijselstraat 11, IEPER - 057 20 46 76 Nieuw!

u OrthoShop Wingene Tieltstraat 64, 8750 WINGENE 051 65 51 15

u Medicura Kortrijk H. Consciencestraat 20, KORTRIJK 056 22 15 11 u Medicura Waregem Stationsstraat 159, WAREGEM 056 22 25 11 u Orthopedie Deneweth Gits Bruggesteenweg 204, GITS - 051 22 60 21 u Orthopedie Deneweth Menen Rijselstraat 54, MENEN - 056 51 59 70 u Thuiszorg Greet Verstraete Bruggestraat 54, ZWEVEZELE 051 61 15 11 u Thuiszorg Delbeke Gits Stationsstraat 25, GITS - 051 22 71 19

Pollenkalender Een jeukende neus en voortdurende kriebels in de keel? Tranende ogen? Een verstopte neus? De signalen liegen er niet om: de bomen en planten staan weer volop in bloei en veroorzaken pollenallergieën en hooikoorts. Een pollenkalender kun je afhalen in jouw LM-kantoor of kijk op www.lm.be.

Jan

Feb

Maa

Apr

Mei

Jun

Jul

Aug

Sep

Okt

Hazelaar Els Taxus

u Thuiszorg Delbeke Zarren Stadenstraat 42, ZARREN - 051 56 66 96 u Thuiszorgshop Albrecht Veurnestraat 7, NIEUWPOORT 058 23 87 20 u Thuiszorgshop Albrecht Jules Van Den Heuvelstraat 13 (hoek Leopoldlaan), MIDDELKERKE 059 30 09 98 u Thuiszorg Ameloot Grote Markt 23, POPERINGE - 057 33 35 55

Populier Es

uOrthotaal Stationsstraat 126, GITS - 051 23 08 77

Berk Plataan Eik

u Bandagisterie Heist Nic. Mengélaan 9, KNOKKE-HEIST 050 51 10 00

Beuk Den Grassen Tamme kastanje Alsem Aanwezigheid van pollen

D

!!# # %!

Mogelijke aanwezigheid van pollen

! !

LM-leden krijgen van de LM-partner 10 % korting bij aankoop van thuiszorgmateriaal.


Openingsuren kantoren In het vorige ledenblad kon je lezen dat de openingsuren van sommige kantoren zijn gewijzigd. Hierbij vind je een nieuw overzicht. In bepaalde kantoren kun je voortaan ook een afspraak maken. Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

050 45 01 00

8u15-12u30 13u – 17u15

8u15-12u30 13u – 17u15

8u15-12u30 13u – 17u15

8u15-12u30 13u – 17u15

8u15-12u30 13u – 17u15

Kortrijk-8500 Groeningelaan 40

056 21 05 87

8u15-12u30 13u – 17u15

8u15-12u30 13u – 17u15

8u15-12u30 13u – 17u15

8u15-12u30 13u – 17u15

8u15-12u30 13u – 17u15

Oostende-8400 Vindictivelaan 5

059 70 29 07

8u15-12u30 13u – 17u15

8u15-12u30 13u – 17u15

8u15-12u30 13u – 17u15

8u15-12u30 13u – 17u15

8u15-12u30 13u – 17u15

Avelgem-8580 Oudenaardsestwg. 25

056 64 54 61

8u15-11u30

Beernem-8730 Bloemendalestr. 26

050 79 18 09

Blankenberge 8370 Seb. Vernieuwestraat 7

050 42 88 68

Brugge-8000 Revillpark 1

op afspraak 14u-17u15 8u15-11u30

8u15-12u30 op afspraak

13u-17u15

8u15-12u30 13u – 17u15 13u -17u15

13u – 17u15

Deerlijk-8540 Tulpenlaan 119

056 72 51 58

8u15-12u30 13u-17u15

De Haan-8420 Nieuwstraat 20

059 23 48 37

8u15-11u30

De Panne-8660 Duinkerkelaan 60 B

058 41 50 22

Diksmuide-8600 Vismarkt 2

051 50 39 85

Eernegem-8480 Stationsstraat 45

059 29 86 76

op afspraak

Gistel-8470 Halve Maanstraat 3

059 27 66 67

8u15-11u30

Harelbeke-8530 Marktstraat 85 bus 1

056 72 55 02

Ieper-8900 S.de Volsberghestraat 48

057 20 06 62

8u15-12u30 13u-17u15

Izegem-8870 Ketelstraat 2

051 31 59 10

8u15-11u30

Knokke-Heist -8300 Gemeenteplein 35/37

050 60 29 29

8u15-12u30 13u-17u15

8u15-12u30 13u-17u15

8u15-12u30

8u15-12u30 13u-17u15

Koekelare-8680 Noordomstraat,35 A1

051 59 11 60

op afspraak

8u15-12u30 13u-17u15

8u15-11u30

8u15-12u30 13u-17u15

Koksijde-8670 Koninklijke Baan 186

058 51 62 40

14u-17u15

14u-17u15

Kortemark -8610 Lichterveldestraat 1

051 58 39 26

Maldegem-9990 39e Linielaan 1

050 89 16 90

8u15-12u30 13u-17u15

8u15-11u30

op afspraak

8u15-11u30

Menen-8930 Esplanadestraat 12

056 53 29 85

8u15-12u30 13u-17u15

8u15-12u30

8u15-12u30 13u-17u15


Middelkerke-8430 Oostendelaan 11

059 30 46 18

8u15-11u30

8u15-12u30

14u-17u15 13u-17u15 8u15-12u30

14u-17u15 8u15-12u30 13u-17u15

8u15-12u30 8u15-12u30 13u-17u15


8u15-11u30

8u15-12u30

8u15-11u30

14u-17u15

Nieuwpoort-8620 Oostendestraat 28

058 23 73 63

8u15-12u30

Oostkamp-8020 A.Rodenbachstraat 1

050 27 04 06

14u-17u15

Oudenburg-8460 Marktstraat 22

059 26 52 47

Poperinge-8970 Ieperstraat 96

057 33 36 50

Roeselare-8800 Iepersestraat 110

050 89 15 33

Staden – 8840 Vredestraat 17 bus 0.1

051 70 18 57

Tielt-8700 Markt 14

051 40 55 55

Torhout-8820 Markt 24

050 21 20 88

Waregem-8790 Holstraat 43

8u15-12u30 op afspraak 14u-17u15

14u-17u15 8u15-12u30 op afspraak 8u15-12u30 13u-17u15

8u15-12u30 13u-17u15

8u15-12u30 13u-17u15 op afspraak 13u-17u15

8u15-12u30 13u-17u15

13u-17u15 8u15-12u30 13u-17u15

056 61 51 10

13u-17u15

Wervik-8940 Sint-Maartensplein 1A

056 31 11 09

8u15-12u30 13u-17u15

Zwevegem-8550 Otegemstraat 84

056 75 54 08

13u-17u15


8u15-12u30 14u-17u15 8u15-12u30 13u-17u15 8u15-12u30

E

Stoppen

met roken

FABEL. Roken onder de dampkap of met de ramen en deuren open is geen oplossing. Het zal nooit alle schadelijke deeltjes verwijderen. De rook verspreidt zich immers doorheen heel de woning en slaat neer op tapijten, meubels, gordijnen en andere materialen. Hierdoor blijf je nog lang na het doven van de laatste sigaret schadelijke stoffen inademen met slechte gevolgen. De enige manier om je kinderen, huisdieren, partner en bezoek te beschermen tegen de schadelijke stoffen van tabaksrook is buiten roken. De enige manier om jezelf te beschermen voor de schadelijke gevolgen van roken is stoppen met roken. “Ik kan niet stoppen met roken, ik heb het al geprobeerd.” FABEL. Gemiddeld heeft een roker 5 tot 6 pogingen nodig voor hij er in slaagt om te stoppen met roken. Dat is perfect normaal want nicotine is de meest verslavende drug. Stoppen met roken is een proces, in die zin is terugval zeker geen mislukking maar een onderdeel van het rookstopproces. De kans dat het de volgende keer wel lukt, wordt alleen maar groter.

F

“Ik rook al 20 jaar, het heeft geen zin meer om te stoppen.”

Wil je stoppen met roken?

FABEL. Al na 20 minuten na het stoppen met roken, is een daling van de bloeddruk te zien. Na drie maanden begint het risico op een hartinfarct te dalen en verbetert de longfunctie. Dit zijn maar enkele van de voordelen op korte termijn. Stoppen met roken heeft dus altijd zin, ongeacht de leeftijd.

Stoppen op eigen wilskracht is mogelijk, maar hulp door een zorgverlener of begeleider is makkelijk verkrijgbaar en verhoogt je slaagkansen. Contacteer Tabakstop, T 0800 111 00 [email protected] www.tabakstop.be Je kunt een tabakoloog in je buurt vinden via www.vlaanderenstoptmetroken.be

“Rokers hebben twee keer meer kans op een hartinfarct dan niet-rokers.” FEIT. Rokers worden veel vaker dan nietrokers getroffen door een hartinfarct en beroerte. Stop je met roken dan verklein je de kans op een beroerte doordat de bloedvaten niet meer vernauwen en de bloeddruk daalt. Sterker nog: als je vandaag stopt met roken, dan heb je na twee jaar evenveel kans op het krijgen van een beroerte als iemand die niet rookt.

Bron: Logo Brugge-Oostende vzw

Vraag naar de LM-brochure “Stoppen met roken. Het kan!”

“Roken in de auto met het raam open kan geen kwaad.” FABEL. Roken in de auto is heel ongezond. Omdat de ruimte zo klein is, blijven er vaak nog meer schadelijke partikels in de lucht aanwezig dan in een grote ruimte. Het raam openen is niet voldoende omdat niet alle schadelijke deeltjes de auto zullen verlaten: een deel van de rook wordt gewoon terug de wagen in geblazen. Als je het roken echt niet kan laten, stop dan voor een rookpauze en steek buiten je sigaret op.

“Roken onder de dampkap of roken bij een open raam helpt om de rooklucht weg te krijgen”

Op 31 mei was het Werelddag zonder Tabak en dus een goed moment om te kiezen voor een leven zonder tabak. Logo Brugge-Oostende vzw ontrafelde feiten en fabels over roken. We zetten ze even op rijtje.

et roken . Stoppen m n ! H e t k a


vo

Laat je testen op dikkedarmkanker!

or Pak he het t jo a u a an an pa

Elk jaar krijgen ongeveer 5000 Vlamingen te horen dat ze dikkedarmkanker hebben en elk jaar sterven er ongeveer 1750 Vlamingen aan. Om dit sterftecijfer terug te dringen, startte de Vlaamse overheid in oktober 2013 met een bevolkingsonderzoek naar dikkedarmkanker. Dit zou tot 400 sterfgevallen per jaar kunnen voorkomen.

kt.

Het bevolkingsonderzoek naar dikke darmkanker houdt in dat alle mannen en vrouwen uit de doelgroep 56 – 74 jaar om de twee jaar een uitnodiging met een afnameset in de bus krijgen.* De test zelf houdt in dat je thuis een staal van de stoelgang neemt en in een voorgefrankeerde enveloppe opstuurt naar het laboratorium. Het labo onderzoekt de stoelgangstalen op bloedsporen. Dit alles is gratis. Het resultaat van het onderzoek wordt binnen de twee weken naar jou persoonlijk en je huisarts gestuurd. Als een afwijkende hoeveelheid bloed in het staal is vastgesteld, is verder onderzoek (coloscopie) nodig. Nood aan meer informatie? Surf dan zeker naar www.bevolkingsonderzoek.be. Met vragen kun je ook terecht op het gratis nummer 0800 60 160, per e-mail op [email protected] of bij je huisarts. *Om het gezondheidszorgsysteem niet te overbelasten worden deze 56 t.e.m. 74 jarigen niet tegelijk uitgenodigd. Tegen eind 2015 zal de volledige doelgroep van 56 t.e.m. 74 jaar aan bod zijn gekomen. Bron: Logo Brugge-Oostende vzw

Hé het is oké ...

... om geen poetswonder te zijn maar er wel eentje te hebben.

Een van Solidariteit voor het Gezin neemt graag al je poetstaken over. Twijfel niet langer en geniet

... om af en toe wat meer en je gezin te willen.

... om mee te gaan naar de voetbalmatch van je kind in plaats van te strijken.

Dan zoeken wij een oplossing met onze vliegende ploeg.

comfortzorg of bel naar 078 05 51 00.


G

Solidariteit voor het Gezin, jouw beheersinstantie Je hebt het misschien al gehoord? De voormalige serviceflat wordt vervangen door de assistentiewoning*.

wordt van elke bewoner een zorgdossier bijgehouden dat flexibel kan bijgestuurd worden.

Vanuit haar waarden en haar missie om personen zo lang mogelijk kwaliteitsvol thuis te laten wonen was het dan ook een evidente keuze voor Solidariteit voor het Gezin om als beheersinstantie te fungeren.

Solidariteit voor het Gezin kiest enkel voor projectontwikkelaars die de beste kwaliteit garanderen en bouwen aan de voorwaarden gesteld in het besluit van de Vlaamse Regering betreffende de groepen van assistentiewoningen. Hierdoor beheert zij alleen assistentiewoningen die erkend zijn, wat de bewoner garantie biedt op kwaliteitsvol wonen.

Als beheersinstantie zal Solidariteit voor het Gezin een zeer ruim takenpakket opnemen, denk maar aan het inzetten van een woonassistent waar de bewoner bij terecht kan met al zijn vragen, het organiseren van crisiszorg wanneer de bewoner in nood verkeert, het organiseren van overbruggingszorg zodat de bewoner in zijn eigen thuisomgeving kan revalideren, het beheer van de residentie zoals de poets van de gemeenschappelijke delen en het organiseren van tuinonderhoud, het beheren van een ontmoetingsruimte die steeds ter beschikking staat van de bewoners, het organiseren van activiteiten, de verhuring van de assistentiewoningen, het opvolgen van de wachtlijsten en zoveel meer. Bovendien

Kortom, in een assistentiewoning die beheerd wordt door Solidariteit voor het Gezin woon je zelfstandig maar worden jouw zorgen onze zorg! *Een groep van assistentiewoningen is een voorziening die bestaat uit één of meerdere gebouwen die functioneel een geheel vormen en waar, onder welke benaming ook, aan gebruikers van 65 jaar of ouder die er zelfstandig verblijven in individuele aangepaste wooneenheden, huisvesting wordt gegeven en ouderenzorg waarop zij facultatief een beroep kunnen doen.

Solidariteit voor het Gezin zal instaan voor het beheer van de residentie te Wenduine en te Kuurne van De Zilvertorens. Heb je interesse om een assistentiewoning te huren? Neem dan zeker contact op met Lotte Leybaert, project en prospectieverantwoordelijke bij Solidariteit voor het Gezin. T 09 264 18 67 E [email protected]

Afgestudeerd, wat nu? Je studeert af en een nieuwe wereld gaat voor je open. Soms vind je meteen werk, soms moet je een tijdje zoeken of misschien wil je gedurende een periode naar het buitenland. Kortom, er kunnen zich verschillende situaties voordoen.

,

erd e tud ? s fge t nu a et wa

Als je afgestudeerd bent, sta je op eigen benen. Dit betekent dat je een aantal zaken zelf en zo snel mogelijk in orde moet brengen. Meer uitleg hierover vind je in de brochure “Net afgestudeerd, wat nu?” Vraag ernaar in je LM-kantoor of kijk op www.lm.be

N LM is er voor jou!

www.lm.be

156.212 BROCHURE SCHOOLVERLATERS 2015 NL.indd 1

24/04/15 11:23

Opgelet: De blauwe brievenbus te Spiere-Helkijn is verhuisd naar de Avelgemstraat 16. H


LBV Info LBV Happening 2015

AUTOCARVAKANTIE

Donderdag 1 oktober 2015 Kursaal Oostende 14 uur

Revueshow “Souvenir, Souvenir” Schitterende ‘Theaterband’ olv Dirk Peeters Showcase Showballet Antje Pode, intenationale circusattractie uit Berlijn Lia Linda & Albert Andreï Lugovski Prijs:

22

Inschrijven en betalen met mededeling 011015 – locatie – aantal personen Tickets worden enkele dagen voor het evenement toegestuurd.

LBV online Plan uw vrije tijd vanuit uw zetel! Ontdek voordelen en diensten Bekijk het activiteitenaanbod Schrijf in voor gratis nieuwsbrief en magazine

Contacteer het LBV-team Tel. 056 25 72 61

Epen, 15 vroegboekkorting tot en met eind juni 2015

unieke locatie in Nederlands Limburg

Driedaags verblijf van maandag 21 tot en met woensdag 23 september 2015 VERBLIJF Epen ligt centraal in het Geuldal, dat uitgeroepen is tot een vijfsterrenlandschap, gelegen in de meest zuidelijke dorpen van Nederland en grenst in het zuiden aan België. We verblijven in het familiehotel Hotel Inkelshoes*** in een oase van groen. Naast een ruime tuin, is er een zonneterras en bar alsook gratis wifi. De kamers beschikken over satelliettelevisie, bad/douche, gratis toiletartikelen, bureau en kluis. Elke morgen ontbijtbuffet met lokale producten en ’s avonds een viergangendiner. Laatste dag BBQ. PROGRAMMA Diverse begeleide bezoeken waaronder de kalksteengroeve van de Cannerberg en de Jezuïetenberg, glasblazerij Gerardo Cardinale in Vaals met een demonstratie, bezoek schaapsherder met demonstratie, huifkartocht en bezoeken aan Maastricht en Maasmechelen, outlet shopping. PRIJS 429 per persoon | 35 toeslag single INBEGREPEN Vervoer met luxe autocar, verblijf volpension met middagmaal eerste tot en met middagmaal laatste dag, alle uitstappen met bus en stadsbezoeken, toegangsgelden, gids Marc Vandenburie en reisleiding LBV (Georgette Wertz).

www.lbvwest.be

ZOMER 2015

,5:D;<8<7;@H;3 III5D7<3=E;747 Ga als LM-lid voordelig op reis met onze jeugddienst Crejaksie

J

Binnenland 13-16 jaar

Binnenland 5-12 jaar

Buitenland

"2AB2; $AAF:3?BN68N9A>87@ *62ADB6992 6H7@FGD7N3HA@FGD7@H3=3@F;7 35=FA3E;5NF7@F7@=3?B 2&.;;2 *33D6D;>7KENEF767@FA5:F

<5.; D67@@7@?;J3>>7>77d;<67@ -33>H3=3@F;7 D3@E < < < *62ADB6992 -33>H3=3@F;7 D3@E < < 2>42; %G;a7;@03>>A@;S < >.612 *33D6D;>7>77d;<67@ #..?268 03F7DBDAA8 < 2&.;;2 &7FE3@57 < ,GB7D:7>67@ < (3FGGD>7G=7/3=3@F;7 < ,5;7@57 < ,'% <

(=.;72 &EF3DF;FNEFD3@6H3=3@F;7 E53>A@3N3HA@FGGD 53@KA@;@9 < ,C212; 6N)GF6AAD A><=. -:7/;>>7KE7>GJ7NEF767@FA5:F ,L;97F87EF;H3> >.;8@678 'A>;7FE*>397NEGD87@ <

Jeugdige groepsvakanties ___^]\[ ]ZZYX ZWYV^

In het spoor van babysitster Lotte

jASSperkamp 2015 vakantiekamp voor kids met ASS

Ann Theys, deskundige ASS: Vandaag stuurde een alleenstaande mama van een kind met ASS mij een bericht met de vraag of er nog plaats was op kamp. Ik informeerde haar dat de 10-13-groep volzet is, maar dat er wel nog enkele plaatsjes zijn voor 6-10-jarigen. Ze juichte meteen dat haar zoontje nog maar 6 is en graag mee wou.

Sloebersit Lotte is al 3 jaar babysitter bij Sloebersit. Ze paste al enkele jaren op de kinderen binnen haar familie, toen ze Sloebersit leerde kennen via een vriendin. We spraken met haar af voor een toffe babbel net voor de EHBO-cursus van Sloebersit.

Vorige week was er een gezin met drie kinderen. Eentje ervan heeft ASS en de twee anderen waren best ook wel eens druk. Mama zei met een stem die een beetje schuldig klonk: "even niet ASSdenken..."

'Babysitten is mijn hobby. Via Sloebersit leerde ik vele nieuwe gezinnen kennen in mijn buurt. Ik hoef mij nooit ver te verplaatsen. Ik heb een aantal vaste gezinnen waar ik ga, maar ik doe vaak ook sporadische opdrachten. Welke activiteiten ik meestal doe? Dat hangt voornamelijk af van de uren waarop ik bij de kinderen ben. Als ik ’s avonds langs ga, lees ik meestal nog een verhaaltje voor het slapen. Vaak neem ik ook mijn doos met speelgoed mee. Dit is een goede ijsbreker. Kinderen vinden het altijd leuk om eens met nieuw speelgoed te spelen. Als ik weet dat ik een hele namiddag bij de kinderen ben, dan ga ik op voorhand op zoek naar inspiratie om te knutselen. Zo hebben we laatst nog vogelnestjes gemaakt met lege PET-flessen. Superleuk! De begeleiding die ik krijg van Sloebersit vind ik zeker een pluspunt. Enige tijd geleden volgde ik al een algemene opleiding waarin we ook enkel uren mochten meedraaien in het kinderdagverblijf Sloebercity. Vandaag volg ik de EHBO-cursus. Het is belangrijk om te weten hoe je als babysitter moet reageren in bepaalde situaties. Ik hoop alvast naar huis te kunnen gaan met een rugzak boordevol tips en weetjes.’ Op zoek naar een betrouwbare babysitter in je buurt? Neem dan zeker een kijkje op www.sloebersit.be. Je krijgt meteen een overzicht van de babysitters in jouw buurt.

VOORDEEL: leden van LM West-Vlaanderen betalen geen Sloeberkits!

Ontdek onze uitgebreide

Deze mensen doen me meer en meer beseffen dat niet alleen kinderen met ASS vakantie op maat nodig hebben, maar ook hun gezin! Of het nu een mama is die alles altijd alleen moet doen, of een gezin waar verder alles goed gaat, er komt altijd een zelfde nood aan de oppervlakte: geef ons ook eens de tijd om een ASS-vrij weekje te beleven! Het kan, zonder schuldgevoel, want je kind zal evenveel genieten als jij of jullie als ouder(s). jASSperkamp is een beetje thuis elders, is een uitgestoken hand naar nieuwe mogelijkheden, is een heerlijke plaats om te genieten, is een veilige, gestructureerde omgeving met opgeleide begeleiders die vooral plezier en warmte willen geven aan fantastische kinderen!

jASSperkamp, 16-22 augustus 2015 Bohan Ardennen

Het kinderzitje van de

van 0 tot 4 jaar

Vr

STUK

g er aa

op je SUPRAkaart

naar!

10 %

349.00 Eenvoudig. 21607606

GULLEGEM - TIELT - HARELBEKE - HULSTE - LOVENDEGEM

Malta, de parel van de Middellandse Zee 8-daagse rondreis Mare Tours, reispartner van LM LM West-Vlaanderen en reispartner Mare Tours stellen je een exclusieve reis voor tegen LM voordeeltarief. LM-leden krijgen hierbovenop een ledenkorting van 3%.

DAG 1 Brussel – Malta Bij aankomst word je opgewacht door een Nederlandssprekende gids die je zal begeleiden naar je hotel.

DAG 2 Welkom en panoramische tour

een bezoek aan de Ggantija prehistorische tempels op het Xaghara plateau. Vervolgens bezoeken we Dwerja met zijn Azure Window. Het Azure window of ‘natuurlijke boog’ over de zee is de grootste publiekstrekker van Gozo. We bezoeken de hoofdstad van Gozo, Victoria, die vooral bekend is om zijn citadel. Vervolgens bezoeken we het domein van Ta Mena, waar we een rondleiding krijgen doorheen het landgoed en onze lunch nuttigen. Je zal verder ingewijd worden in de Maltese keuken en kan genieten van diverse lokale versnaperingen. In de namiddag brengen we een bezoek aan Xlendi. Deze baai heeft een eigen karakter en is nog steeds een vissershaven. We keren terug naar de veerboot voor de overtocht naar Malta.

Je maakt een panoramische tocht van de noordelijke kant van Malta, langs Selmun en Melliha. Op weg naar Anchor Bay houd je halt bij de Rode Toren. De lunch wordt voorzien in Popeye Village. Na de lunch rijden we via Golden Sands terug naar het hotel.

DAG 7 Vrije dag

DAG 3 Daguitstap naar Valletta & rondvaart in de haven

Transfer naar de luchthaven van Malta voor je terugvlucht naar Brussel.

We brengen een bezoek aan de Upper Barracca gardens, waar men een prachtig uitzicht heeft op de Grand Harbour, de grootste natuurlijke haven van Europa, de drie steden en de indrukwekkende kathedraal van St John. We vervolgen onze weg langs het Grootmeesterpaleis waar we de residentie van de president vinden en het huis der afgevaardigden zetelt. We sluiten onze ochtend af met een themalunch in restaurant Luciano, gelegen in het centrum van Valletta. Hier kan je genieten van de diverse Italiaanse invloeden in de Maltese gastronomie. Na de lunch rijden we met de bus naar Sliema en gaan aan boord voor een rondvaart doorheen de twee natuurlijke havens van Valletta.

DAG 4 Daguitstap naar Mosta, wijnproeverij en Mdina In Mosta bezoeken we de imposante koepelkerk. Daarna rijden we naar het San Anton palace voor een wandeling door de Botanische tuinen. We vervolgen onze weg naar Ta Qali voor een Maltese wijnproeverij gevolgd door een bezoek aan de glasblazerij van Mdina. Voor onze lunch rijden we naar restaurant Gosmana Navarra in Rabat. Hier krijg je de gelegenheid om te proeven van de traditionele Maltese keuken. Na de lunch in Rabat volgt een bezoek aan de Middeleeuwse stad Mdina. Aansluitend bezoeken we de Dingli Cliffs.

Dag 5 Daguitstap naar de Drie Steden, Blue Grotto & Marsaxklokk We vertrekken onder begeleiding van onze gids naar de Drie Steden. We rijden door Cospicua naar Vittoriosa waar we slenteren door de kronkelende steegjes en ondertussen de prachtige historische gebouwen bewonderen. We vervolgen onze weg naar Senglea voor het uitzicht vanaf een mooie ‘Vedette’ welke is gelegen in het centrum van de Grand Harbour. Vervolgens rijden we naar Wied Iz- Zurrieq. Wanneer het weer het toelaat kan men hier een boottochtje maken om de Blue Grotto te bezoeken (optioneel). Nadien brengen we een bezoek aan het vissersdorp Marsaxklokk voor onze lunch in een lokaal visrestaurant.

Dag 6 Daguitstap naar Gozo We vertrekken per bus naar het noorden van het eiland voor de overtocht naar Gozo, een eiland dat een heel eigen karakter heeft. We brengen

Je krijgt de gelegenheid om te genieten van de vele facetten die Malta te bieden heeft.

DAG 8 Malta – Brussel

INBEGREPEN G Retourvlucht Brussel – Malta G 20 kg bagage per persoon G BTW en luchthaventaksen G Nederlandstalige reisleiding tijdens de transfers en excursies G Welkomstdrankje (alcoholvrij) G 7 overnachtingen in hotel Gulden Tulip **** G Volpension met thema lunches (zoals omschreven in het programma) G Alle excursies en transfers (zoals omgeschreven in het programma) met lokale busmaatschappij NIET INBEGREPEN G Dranken(tenzij anders vermeld), Fooien en persoonlijke uitgaven G Annulerings- en bijstandsverzekering: 7,5% van de totale reissom G Eventuele brandstoftoeslagen of verhogingen van luchthavenbelastingen. G Lunch op dag 7 G Administratie- en reserveringskost van € 25 per dossier, met maximum van 4 personen per dossier Minimum aantal deelnemers: 15

Afreisdata

Prijs p.p.

10/09/2015

A

€ 1.182,-

18/10/2015

B

€ 1.062,-

Jouw mutualiteitsvoordeel 3% reeds inbegrepen Single toeslag: A = € 309 I B = € 219

www.maretours.be/reizen-mutualiteit - 016 50 22 22

Vanaf

Mare Tours Brugge, Gistelsesteenweg 432 - 050 39 20 00 [email protected] Mare Tours Kortrijk, K in Kortrijk, Steenpoort 2/W034 - 056 24 56 80 - [email protected] Mare Tours Oostende, Vindictivelaan 19a - 059 56 40 70 - [email protected] Mare Tours Roeselare, Noordstraat 62 - 051 24 26 28 - [email protected] Uiteraard biedt Mare Tours ook individuele reizen aan.

licentienr. A1883

€

1.062 p.p.

‘Dag van de Mantelzorg’

23 juni 2015

De vzw Liever Thuis LM zet haar mantelzorgers in de bloemetjes!

Wij geven je een aantal tips om je appreciatie te tonen: ü 0DDNWLMGYULMRPGHPDQWHO]RUJHU]LMQRIKDDUYHUKDDOWHODWHQ doen. *DHHQJHVSUHNDDQHQYUDDJKRHKHWPHWGHPDQWHO]RUJHU]HOI gaat. Bied een luisterend oor en schenk je volle aandacht.

o z l te

n a M

nt die tje! r e e tv Da bloem een

23 juni Liever Thuis

vzw

Dag van de Mantelzorg

In Vlaanderen zijn er naar schatting ruim 600.000 mensen die op regelmatige basis, in bepaalde gevallen zelfs 24 uur op 24 en gedurende 7 dagen op 7, voor hun partner, ouder(s), kind, een ander familielid, een buur of een kennis zorgen. Bijna iedereen kent wel iemand die zorgt voor een ander. Misschien ben je zelf wel mantelzorger? Hoe fijn is het als mensen even stil staan bij de zware taak die op jouw schouders rust? De ‘Dag van de Mantelzorger’ is het ideale moment om mantelzorgers te bedanken voor de inspanningen die zij dagelijks leveren. Dankzij hen wordt aan zorgbehoevenden de mogelijkheid geboden zo lang mogelijk thuis te blijven wonen. De vzw /LHYHU7KXLV/0URHSWGDDURPRSRPRSGH]HGDJDOOHPDQWHO zorgers in de bloemetjes te zetten. Ook jij kunt de mensen uit je omgeving, die dagelijks zorgen voor een geliefde, op een heel eenvoudige manier in de bloemetjes zetten. Het hoeft zelfs maar een uurtje van je tijd in te nemen om te tonen hoezeer je hun inzet waardeert. www.lm.be / mei-juni 2015

ü 1HHPHHQDDQWDONOHLQHWDNHQRYHUYDQGHPDQWHO]RUJHU Moet je inkopen doen bij de supermarkt? Vraag wat er op het boodschappenlijstje van de mantelzorger staat en neem deze taak over. Op die manier komt er extra tijd vrij voor de mantelzorger en doe je ook de zorgebehoevende een groot plezier. ü 2UJDQLVHHUHHQDFWLYLWHLWPHWGH]RUJEHKRHYHQGH Voor een aantal activiteiten hoef je het huis niet te verlaten. Speel een kaart- of balspel of ga schilderen. Een leuke activiteit zal zorgen voor afwisseling en de zorgbehoevende plezieren. Bovendien geef je hierdoor de mantelzorger ruimte om wat extra tijd vrij te maken voor zichzelf. ü *HHIHHQVFKRXGHUNORSMH. Een mantelzorger is vaak terughoudend om hulp en steun WHYUDJHQ*DGDDURPQDZDDUKLMRI]LMQRRGDDQKHHȭ(HQ knuffel of een schouderklopje is zo gegeven en vaak van grote betekenis.

Wens je meer informatie over mantelzorg of kom je graag meer te weten over de vzw Liever thuis LM, neem dan contact op met de vereniging!

vzw Liever Thuis LM Livornostraat 25 1050 Brussel 02 542 87 09 [email protected] www.lieverthuislm.be

Liever Thuis

vzw

De Liberale Mutualiteit en de vzw Liever Thuis LM bedanken hun mantelzorgers.

? r e rg

ü %HUHLGHHQPDDOWLMGYRRUGLHMXOOLHVDPHQNXQQHQQXWWLJHQ Voor veel mantelzorgers is koken een belangrijke dagtaak. Neem deze taak over en verzorg een maaltijd voor de zorgEHKRHYHQGH*HQLHWKLHUVDPHQYDQHQEHVSUHHNDOOHGDDJVH onderwerpen.

7

'LHQVW7RHULVPH

Cosmopolite & Liberty Onze vakantiehuizen voor jou!

Beide centra zijn makkelijk bereikbaar, ideaal gelegen en bezitten zowel het A-label voor toegankelijkheid, als het Q-label voor kwaliteit en klantvriendelijkheid. Zeker het proberen waard!

Cosmopolite Notebaertstraat 2 8370 Blankenberge 7 www.cosmopolite-blankenberge.be [email protected]

De Cosmopolite ligt op de hoek van de *URWH0DUNWGLFKWELMGHMDFKWKDYHQV en de winkelstraten.

Liberty

Langestraat 55 8370 Blankenberge 7 wwww.liberty-blankenberge.be [email protected] De Liberty ligt op een hoek in de Kerkstraat, volop in het stadscentrum, op 100 meter van het strand.

Rust- en herstelverblijven

Arrangementen

Na een hospitalisatie (herstel), of een ernstige aandoening, herval na een ingreep of lange werkonderbreking (rust) kom je hiervoor in aanmerking. Meer info daarover kun je verkrijgen bij de sociale dienst van je mutualiteit of rechtstreeks in de Cosmopolite.

üCloclo 1-5/06 “Claude François”-show met Alain Dès en showballet in de Liberty! 4n. VP € 264/€ 204 (invalide) üMaritima 29/06-3/07 Met gratis boottocht in Zeebrugge en Shantykoorconcert. 4n. VP € 264 /€ 204 (invalide) üJacky Lafon Show 6-11/07 5XVWLJHPLGZHHN mét gratis de nieuwe Jacky Lafonshow. 5n. VP € 325 /€ 250 (invalide) üWitte Paard Show 7-10/08 Zomers weekend aan zee met de unieke showrevue inbegrepen! 3n. VP € 238,50 /€ 193,50 (invalide) üSchlagerfestival 7-14/09 Weekverblijf met Cliff in de Liberty én gratis Schlagerfestival op zaterdag. 7n. VP € 455 /€ 350 (invalide)

Tarief VP:

01/05-11/07 en 17/08-28/09

11/07-17/08

Herstel

€ 31/n.

€ 39/n.

5XVW

€ 45/n.

€ 53/n.

Ook als gewone vakantieganger kun je er uiteraard heen (zie prijzen/periodes hieronder).

Studio’s Aan zee logeren in volle vrijheid. Appartementjes voor 2 tot 4 personen in huurformule. Voor periodes en tarieven verwijzen wij naar onze folder en website.

Tarieven VP in hotelformule in onze beide vakantiecentra: 01/05-11/07 & 17/08-28/09

11/07-17/08

€ 60/n. en € 45/n. (invalide)

€ 68/n. en € 53/n. (invalide) € 60,50/n. en € 45,50/n. (invalide) (enkel HP in Liberty)

7DULHYHQJHOGLJYRRUGHOHGHQGLHGHZHWWHOLMNYHUSOLFKWHELMGUDJHYRRUGHDDQYXOOHQGHGLHQVWYHUOHQLQJEHWDOHQ 7RHVODJVLQJOHNDPHUVWHHGVēQEHKDOYHYRRUUXVWHQKHUVWHOYHUEOLMYHQ 7DULHYHQHQSHULRGHVRQGHUYRRUEHKRXGYDQZLM]LJLQJHQHQGUXNIRXWHQ

8


!!*H]RQGKHLG

Sommige infectieziekten, zoals pokken, kinderverlamming, difterie, mazelen en rubella komen door een uitgebreide vacFLQDWLHLQ%HOJLELMQDQLHWRIKHOHPDDO niet meer voor. Dit wil niet zeggen dat vaccinatie tegen deze ziektes niet meer nodig is! Zolang de ziektes nog ergens in de wereld voorkomen, blijft vaccinatie noodzakelijk. De ziekte kan namelijk terug uitbreken wanneer mensen (vaak zonder het zelf te weten) ziek van vakantie terugkomen en niet-gevaccineerde personen rondom hen besmetten. Indien je alle vaccinaties van het basisvaccinatieschema kreeg, ben je voor sommige ziektes heel je leven beschermd. Om een optimale bescherming te garanderen zijn voor bepaalde infecties herhalingsinentingen noodzakelijk, zoals om de 10 jaar een herhaling van de inenting voor tetanus en difterie.

Vaccinatie en zwangerschap

Het belang van vaccinatie

Vaccinatie vóór de zwangerschap Laat, voor je zwanger bent, door je arts nakijken of je volledig gevaccineerd bent tegen de belangrijkste infectieziekten. Eenmaal zwanger kun je je met bepaalde vaccins namelijk niet meer laten inenten zonder gevaar voor de baby. In bepaalde situaties is vaccinatie tijdens de zwangerschap toch nodig. Zo mag je je bij een epidemie van gele koorts toch laten inenten tegen deze ziekte vanaf de zesde maand. Daarnaast kan het ook gebeuren dat je je laat inenten voordat je weet dat je zwanger bent. Als dit gebeurt, is er geen reden om je zwangerschap te onderbreken. Laat ook de vaccinatietoestand van je gezinsleden nakijken, want ook zij kunnen de baby kort na de geboorte besmetten. Vaccinatie tijdens de zwangerschap Ook tijdens de zwangerschap kun je je nog met een aantal vaccins veilig laten inenten, zoals tegen difterie, tetanus en kinkhoest. Indien je niet over voldoende antistoffen tegen kinkhoest beschikt, laat je je best tussen week 24 en 32 van

de zwangerschap vaccineren. Baby’s zijn immers erg vatbaar voor kinkhoest en worden pas gevaccineerd vanaf 8 weken na de geboorte. Ben je op het ogenblik van het griepseizoen (vanaf half oktober) in het tweede of derde trimester van je zwangerschap? Laat je dan vaccineren tegen griep. Andere vaccins stel je beter uit tot na de bevalling. Vaccinatie na de bevalling Ben je reeds bevallen? Om besmetting van je pasgeboren baby te voorkomen, is het belangrijk je alsnog te laten vaccineren. Na de bevalling kun je je nog steeds laten vaccineren tegen mazelen, bof, rubella en kinkhoest. 7LMGHQVGH]ZDQJHUVFKDSNULMJWMHEDE\ de belangrijkste antistoffen van jou, waardoor hij bij de geboorte een zekere bescherming tegen infectieziekten heeft. Deze bescherming is al snel uitgewerkt. Daarom is een tijdige vaccinatie van het basisvaccinatieschema belangrijk. Vaccinaties beginnen al vanaf 8 weken na de geboorte.

Vaccinatie vóór de zwangerschap, tijdens de zwangerschap of na de bevalling is noodzakelijk voor een vroege bescherming van de toekomstige baby. Een goed gevaccineerde, toekomstige moeder beschermt immers niet alleen zichzelf, maar ook haar ongeboren baby. We kunnen dus spreken van een ideale start! Bespreek daarom vaccinaties tijdig met je arts als je zwanger bent of wilt worden. www.lm.be / mei-juni 2015

9

!!*H]RQGKHLG De festivalzomer komt er weer aan. Even gaan genieten met duizenden andere muziekfans van de beste bands en dj’s op weiden van Werchter, Dour of Kiewit: de zomer in %HOJLDGHPWIHVWLYDOV:LMEHVFKULMYHQKLHURQGHU hoe je er goede herinneringen aan kunt overhouden.

Geniet dubbel zo hard van je favoriete zomerfestivals met deze tips Een gezond festival begint bij je bagage ü +HWEHJLQWHLJHQOLMNDOELMGHYDOLHV zelf. Festivals en hun campings liggen meestal een eindje van de parking of het openbaar vervoer en de weides zelf liggen er niet altijd even goed bij, voorzie dus een rugzak of valies die je zonder problemen over modderpaden kunt dragen en probeer het gewicht te beperken. ü 'HPX]LHNVWDDWVRPVLHWVWHKDUG *HHIMHRUHQDIHQWRHUXVWEOLMIRS enkele meters van de luidsprekers en voorzie aangepaste oorbescherming. *HKRRUYHUOLHVRIRRUVXL]HQLVQLHWGH levenslange herinnering die je wilt overhouden aan een festival. ’s Nachts komen die oordoppen ook van pas om niet wakker te liggen van de eventuele luidsnurkende buur op de camping. Tip: op festivals biedt de organisatie meestal gratis oordoppen aan.

ü 3LMQOLMNHQDWWHRINRXGHYRHWHQ]LMQ een echte domper op de feestvreugde. Zorg dus voor aangepast schoeisel. Een goede festivalschoen is dicht, stevig en heb je al eerder gedragen.

Op de festivalweide en camping houd je het best volgende zaken in het achterhoofd:

ü =RQQHFU¬PHHQPXJJHQVSUD\NXQQHQ de dagen en nachten aangenamer maken.

ü :DWHU+RHYORWGLHSLOVMHVRRNQDDU binnen vloeien, hydrateren is van groot belang. Drink niet alleen alcohol. Kies als je dorst hebt steeds voor water. Zo kun je de volgende ochtend relatief fris en monter de nieuwe festivalavonturen tegemoet gaan.

ü /LYHVQDSFKDWWHQRYHUKHWFRQFHUWYDQ je favoriete band kan tof zijn, maar de eerste avond al met een lege gsmbatterij zitten is dat niet. Een batterypack kan je hierbij uit de nood helpen. Of wissel je smartphone even in voor je oude dumbphone die nog ergens in een lade ligt: stevig en een batterij voor 4 dagen.

ü +DPEXUJHUVQRHGHOVHQGHRFFDVLR nele pasta geven je dan wel de energie om door te gaan. Eet ook eens een stuk fruit of groente! ü 2SHHQIHVWLYDONXQQHQGLHYOLQGHUVLQ de buik extra hard beginnen kriebelen. Heb respect voor elkaar en doe het veilig!

ü 2RNHHQ(+%2NLWNDQKDQGLJ]LMQ2QW smettingsmiddel, pleisters, tekentang en basismedicatie zijn altijd nuttig om bij te hebben. Tip: de Rode Kruispost kan je ook helpen. ü :HHVYRRUEHUHLGRSNRXGHHQQDWWH dagen en nachten. Voorzie warme en waterbestendige kledij. Tip: regenjas of pet vergeten? Festivals bulken van de promostandjes die ze verdelen. 10

ü 6WUDOHQGZHHUJHHȭHHQERRVWDDQKHW zomerse feest. Maar zoek tijdig de schaduw op of draag beschermende kledij en gebruik antizonnebrandmiddelen zodat het feest kan blijven duren.

ü 'UXJV]LMQPDNNHOLMNWHYLQGHQRS festivalweides en -campings. Doe jezelf een plezier en blijf ervan af. Je hebt immers geen drugs nodig om je te kunnen amuseren. ü /DDWMHQLHWRYHUKDOHQWRWGLQJHQGLHMH niet leuk vindt.

Maar vooral: ‘Keep on rocking in a free world!’

Meer info over veilig en gezond uitgaan: www.druglijn.be. www.lm.be / mei-juni 2015

REGELING DERDEBETALER BIJ HUISARTSEN VERPLICHT De regeling derdebetaler zorgt ervoor dat je je huisarts enkel het remgeld moet betalen, je ziekenfonds betaalt dan rechtstreeks de rest van het ereloon aan je huisarts. Vandaag bepalen huisartsen zelf of ze de regeling al dan niet toepassen, maar vanaf 1 juli wordt dit verplicht voor mensen met recht op een verhoogde tegemoetkoming. Dit geldt echter enkel voor de raadplegingen en onderzoeken tijdens die raadplegingen in het kabinet van de huisarts. Voor bezoeken is de regeling derdebetaler niet verplicht.

CONTACTPUNT DEMENTIE Op 12 maart lanceerde Vlaams minister Jo Vandeurzen het 'Contactpunt Dementie' voor zorgactoren, een samenwerkingsinitiatief van de diensten maatschappelijk werk van de ziekenfondsen. Professionele hulp- en zorgverleners zoals huisartsen, specialisten, apothekers, verpleegkundigen, verzorgenden en politie kunnen er op een laagdrempelige manier signaleren wanneer een persoon met dementie of zijn mantelzorger (extra) ondersteuning nodig heeft. Het contactpunt is HHQYDQGHDFWLHSXQWHQXLWKHW7UDQVL tieplan - Dementiekundige basiszorg in het natuurlijk thuismilieu.

Pr

ikb

MEDISCHE GEGEVENS UITWISSELEN Zorgverleners die je behandelen hebben gegevens over je gezondheid nodig, zoals labo-onderzoeken en hospitalisatieverslagen. Artsen die je behandelen mogen deze gezondheidsgegevens nu al uitwisselen als dat in je belang is. Het is echter ook mogelijk dat de artsen die je behandelen deze gegevens, die elektronisch opgeslagen zijn in o.a. de ziekenhuizen waar je verzorgd werd, op een vereenvoudigde wijze kunnen raadplegen. Hetzelfde kan door het raadplegen van het gedeeld farmaceutisch dossier door apothekers, of, in Vlaanderen, van het medicatieschema via Vitalink. Het raadplegen van deze gegevens is aan strikte regels gebonden. Zo moet de arts of apotheker aantonen dat hij je in behandeling heeft. Deze onderlinge uitwisseling is dan ook zeer handig als je in behandeling bent bij meerdere zorgverleners of als je dringende zorgen toegediend moet krijgen en dit zal ook de kwaliteit van je zorg kunnen verbeteren en herhaling van onderzoeken voorkomen. Als je de elektronische uitwisseling van je gezondheidsgegevens via eHealth mogelijk wilt maken, dan moet je wel expliciet je toestemming geven. Je kunt thuis zelf je toestemming geven via het online platform www.ehealth.fgov.be. Hier kun je ook aangeven of er sommige artsen geen toegang mogen hebben tot je gegevens. Dit is automatisch het geval voor artsen van verzekeringen of de adviserend geneesheren. Je kunt ook je toestemming laten registreren met de hulp van je arts, je apotheker, door het administratief personeel van je ziekenhuis of je kunt de hulp vragen van je ziekenfonds. Je kunt hiervoor terecht bij het loket of via de dienst maatschappelijk werk van je ziekenfonds. Meer info vind je op www.lm.be > Ziekteverzekering.

ord

PRAAT OVER JE PROBLEMEN Eenzaamheid, negatieve gevoelens en tegenslagen kunnen ervoor zorgen dat een persoon zelfdoding als enige uitweg ziet om het verdriet te doen ophouden. Maar er een einde aan maken hoeft niet de enige uitweg te zijn. Praten met vrienden, familie of je huisarts kan een eerste stap naar hulp zijn. Praat je liever met iemand die je niet SHUVRRQOLMNNHQW"$QRQLHPSUDWHQNDQYLDKHWJUDWLVQXPPHUYDQ7HOH2QWKDDORI via chat (www.tele-onthaal.be). De Zelfmoordlijn kun je bereiken op het gratis nummer 1813 en via chat (www.zelfmoord1813.be). Door er samen over te praten voel je je gesteund door anderen en heb je het gevoel dat je er niet alleen voor staat.

WERELDDAG ZONDER TABAK 2SPHLYLQGWGH:HUHOGGDJ]RQGHU7DEDNSODDWVRPDDQGDFKWWHYUDJHQYRRUGHJH]RQGKHLGVULVLFRõVYHUERQGHQDDQKHWJHEUXLNYDQWD bak en om te pleiten voor een effectief beleid om het tabaksgebruik te verminderen. Dit jaar kozen de Wereldgezondheidsorganisatie en zijn partners als thema ‘Stop met illegale handel van tabaksproducten’. Stoppen met roken is niet gemakkelijk. Veel rokers ondernemen YDDNYHUVFKLOOHQGHSRJLQJHQ*HHIGXVQLHWWHVQHORSZDQWHONHSRJLQJEUHQJWMHHHQVWDSGLFKWHUELMGHGHȪQLWLHYHVWRS0HWEHJHOHL GLQJKHEMHPHHUNDQVRSVODJHQPDDURRNKHWRSYRRUKDQGEHSDOHQYDQHHQVWRSGDJ]RDOVGH:HUHOGGDJ]RQGHU7DEDNNDQVWRSSHQ PHWURNHQHHQYRXGLJHUPDNHQ0HHULQIRUPDWLHRYHUVWRSSHQPHWURNHQZZZOPEH!/0*H]RQG!3UHYHQWLH!7DEDNDOFRKROHQGUXJV

Spel Welke reisdocumenten vraag je best tijdig aan bij je ziekenfonds om onaangename verassingen op reis te voorkomen ? www.lm.be / mei-juni 2015

Het antwoord vind je op een van de natioQDOHSDJLQDõVYDQGLWOHGHQEODG*HOLHYHMRXZ antwoord voor 31 juli 2015 per postkaart naar het volgende adres te sturen: LLM, dienst ledenblad, Livornostraat 25, 1050 Brussel of via e-mail naar: [email protected]. De prijzen: de 1ste prijs is een weekend in volpension voor twee personen in een van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite); 2de tot 5de prijs: een kortingsbon op een verblijf in de Liberty of in de Cosmopolite.

Antwoord op de vraag van de vorige editie: PHODWRQLQH'HZLQQDDU*OHQQ%XJJHQKRXW (Hamme) wint een weekend in volpension voor twee personen in een van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite). -HQQ\'XIRXUW6LQW$QGULHV *HRUJHV3DOPHUV (Wellen), Luc Creeten (Herk-de-Stad), François Schorrewegen (Kessel) winnen kortingsbonnen geldig tijdens hun volgend verblijf in de Liberty of de Cosmopolite.

11

Crejaksie wordt vzw

ZONDAG 30 AUG Vanaf 10u

€ 21 FAMILIE-

ipv € 31

*KINDEREN kleiner dan 1M gratis

Tickets

INSCHRIJVEN VOOR 10 AUG!

50!

HAPPENING Randanimatie voorzien! Sluitingsuur PARK: 19u

HET BELANG VAN VACCINATIE

Recommend Documents