Hellevoetse onderwatersport vereniging
OKÈ
Zomer 2013
Hellevoetse Onderwatersport Vereniging Oké Secretariaat: Postbus 237 3220 AE Hellevoetsluis tel: 0181- 328873
Postbank Giro: 7236298 Rabobank Rek.nr.34.48.18.500
═════════════════════════════════════════════════════════════ Voorzitter: Peter Ouwens 0181 - 311486 Secretaris: Lucien van Dee 0181 - 328873 Penningmeester: Harold Homberg 0181 - 320769
[email protected] Bestuurslid: Cor Terlouw 0181 - 317984 Bestuurslid: Kees Groenendijk 0181 - 417434 Bestuurslid: Fred Meulstee 06 - 44494464 Bestuurslid Teun Roest 0181 - 327078 Alle bestuursleden:
[email protected] ═════════════════════════════════════════════════════════════ Conditietrainers: Luc Coenen 0181 - 322811
[email protected] Opleidingen: Kees Groenendijk 0181 - 417434
[email protected] ═════════════════════════════════════════════════════════════ Redactie: Sjaan & Cor Terlouw 0181 - 317984
[email protected] ═════════════════════════════════════════════════════════════ Kascontrole: Rob van Rij 0181-323281 ═════════════════════════════════════════════════════════════ Lief & Leed:
[email protected] ═════════════════════════════════════════════════════════════ Ledenadministratie: Luc Coenen 0181 - 322811
[email protected] ═════════════════════════════════════════════════════════════ NUMMER KAMER VAN KOOPHANDEL ROTTERDAM: 40386029 INSCHRIJFNUMMER NOB: 122 KWARTAALCONTRIBUTIE VERENIGING € 43,00 REKENINGNUMMER RABOBANK: 34.48.18.500 GIRONUMMER POSTBANK: 7236298 WEBSITE: www.duikvereniging-oke.nl WEBMASTER:
[email protected] ADVERTENTIES: hele pagina € 45,- en halve pagina € 25,- per jaar ═════════════════════════════════════════════════════════════
Van De Voorzitter (No3‐2013 ) Hoi buddy’s; Hierbij de derde editie van 2013. Beste buddy’s, Nu het eindelijk weer een beetje lijkt te gaan zomeren is het duikvirus gelukkig weer uitgebroken. De laatste paar weken is er weer fanatiek gedoken op diverse stekken waaronder de Zeelandbrug. De sepiakoorts heeft voor enkele zeer spectaculaire duiken gezorgd met zicht van 0 tot soms wel iets meer dan een meter. Wel is het een aantal leden gelukt om de sepia te spotten, proficiat. De 1* kandidaten zijn geslaagd ook jullie allemaal proficiat, en nu gaan duiken he? Dan de komende zomer, het Hellevoetse feest alwaar we dank zij de tomeloze inzet van onze Luciën weer met een duiktank zullen verschijnen. Hulp van een aantal instructeurs en leden zijn hierbij zeer zeker nodig, die leden zijn benaderd en hebben hun toezegging gedaan. Ook jullie bedankt hiervoor.
Tijdens het schrijven van dit epistel zijn de 3* nog aan de afwerking van hun opleiding bezig, ik hoop dat we ook hun snel kunnen feliciteren met het behaalde certificaat. Het zomerreces staat voor de deur, het zwembad is gesloten voor de zomerperiode dus, we gaan weer duiken op de dinsdagavonden zoals jullie op de site hebben gelezen. Kom met zoveel mogelijk, we gaan reclame maken voor onze vereniging aan de waterkant. Met een grote groep aanwezig maakt dat natuurlijk meer indruk dan dat een groot spandoek met twee of drie leden dat doen. Na de zomer zullen er een aantal specialty’s worden gegeven, binnenkort zult u daarvoor de uitnodiging ontvangen, of heeft u hem net gekregen?, reageer snel a.u.b. de tijd is kort om e.e.a. te organiseren. Ondanks de vele mondelinge toezeggingen om mee te doen toch graag even bevestigen met een mailtje aan de opleidingscoördinator of instructeur. Dan nog een puntje van aandacht, de oppervlakte coördinator is volgens de NOB reglementen verplicht om naar de status van de duikkeuring te vragen, als men niet is gekeurd mag er NIET worden meegedoken in verenigingsverband, als men hier geen gevolg aan geeft en er onverhoopt een ongeval plaats vind kan dat in geval van een rechtszaak, tegenwoordig niet vreemd, een rol spelen waarbij de coördinator een straf riskeert als zij/hij dit niet naar behoren heeft gedaan. Denk hieraan, uw buddy mag nooit worden gestraft als gevolg van uw gedrag toch? Beste duikgroeten , Peter Ouwens, Voorzitter “Onderwatersport Vereniging Hellevoetsluis” OKé
Ashley en Jasper Wij zijn in contact gekomen met de duikvereniging tijdens de vestingdagen in Hellevoetsluis. Door dat er een grote watertank stond met een aantal enthousiaste vrijwilligers, hebben wij een duik kunnen maken in deze tank. Dit smaakte naar meer en zijn we toen naar één van de proefduiken gegaan in het zwembad de Eendracht. Ook daar waren de instructeurs en vrijwilligers weer bij, om dit tot een leuke en geslaagde ervaring te maken. Wij vonden dit erg leuk en zijn toen dus ook lid geworden van deze vereniging. We konden gelijk met de 1* opleiding beginnen. Dit is een zeer leuke en leerzame opleiding om te volgen. Wel is het van belang dat je je eigen spullen aanschaft, dit kan je zo duur maken als je zelf wilt. Er word vaak gezegd dat duiken erg duur is, maar als je een beetje oplet heb je voor een leuk bedrag een complete set. Wij vinden het erg gezellig in deze vereninging en er wordt veel georganiseert voor de leden. Wij zullen zeker voor de vervolg opleiding 2* gaan en de eventuele specialties die wij mogen volgen. Met vriendelijke groet, Ashley en Jasper
Bonaire heeft een prachtige natuur, zowel boven als onder water. Het eiland is daar dan ook erg trots op en ook op het feit dat het “divers paradise” genoemd wordt; het staat zelfs op de nummerborden van de auto’s! Een duikvakantie Bonaire betekent een vakantie vol gezelligheid, rust en natuur en de kleinschaligheid van het eiland, de vriendelijke bevolking en de gezellige sfeer zorgen dat je je er zó thuis zal voelen! Het eiland wordt omringd door kristalhelder, blauw water dat altijd een temperatuur van rond de 28 graden heeft. Er zijn ontzettend veel riffen en duikplekken waar allemaal heel goed voor gezorgd wordt; het eiland heeft een streng beleid als het om de natuur gaat, ook, en vooral, voor wat betreft de koralen in de riffen. Dat maakt het duiken rond Bonaire nog indrukwekkender omdat de riffen rondom het eiland echt nog ongerept zijn. Je ziet er een grote variëteit aan kleurrijke koralen en een verschillende soorten tropische vissen.
Lekker BB met z’n allen
Kantduiken Een andere reden waarom duikers graag naar Bonaire komen is dat je bijna overal kunt kantduiken. Dat houdt in dat je zo vanaf het strand met je duikuitrusting het water in kunt lopen en bijna direct bij de riffen bent. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld Curacao, waar je meestal eerst een boottrip moet maken om bij de duikspot te komen. Daarnaast is er bij de meeste duikplekken niet of nauwelijks stroming, waardoor het water super helder is. Het zicht is er tot wel 90 meter! Bij Bonaire zijn wel meer dan 86 prachtige duikplekken; ruim 50 daarvan zijn te bereiken vanaf de kant. Resorts en hotels Om tijdens je vakantie volop van het duiken te kunnen genieten zijn de hotels en resorts daar helemaal op gebouwd. Vele resorts hebben een eigen strand zodat je zo het water in kan. Verder heb je natuurlijk alle voorzieningen en luxe die je tijdens je vakantie nodig hebt en dat alles voorzien van voldoende tropische ingrediënten, niet alleen in heerlijke eten, maar ook in de omgeving; het uitzicht, wuivende palmbomen en een prachtige zonsondergang!
Nog 8 maanden en dan gaan er weer 11 leden die uiteraard hun bevindingen zullen opschrijven
Duiken in Nederland Als ik ga duiken binnen Nederland is dat meestal met leden van de club,dat kan in het weekend zijn maar ook heel goed op een door de weekse avond .Waar de reis naar toe gaat, weet ik vaak nog niet op het moment dat ik mijn spullen in de auto aan het in laden ben. Omdat wij hier in Hellevoetsluis lekker centraal wonen en we niet te klagen hebben over afstanden komen we vaak uit rond het Grevelingen meer waar er genoeg duikstekken zijn en waar we dus keuze zal hebben en op elke plek is het steeds weer een verrassing wat we tegen komen .In de Grevelingen vindt je prachtige kreeften,krabben ,snotwolvenen,anelieren
De foto’s komen van onze eigen site :met dank aan de makers Cor Terlouw,Fred Meulstee,Luc Coenen Het komt ook wel eens voor als we voorbereid te werk gaan dat we richting de Oosterschelde rijden om daar onze duikkunsten ter vertonen. Ook hier is het vaak het beste te doen door de weeks. In het weekend is het vaak zo druk dat je meer duikers ziet dan vissen,en daaruit kunnen we opmaken dat het in Nederland zo slecht nog niet is om te duiken. Wat je natuurlijk ziet onderwater blijft voor altijd in je
geheugen gegrift staan zeker als je af en toe eens je logboek zit door te bladeren en dan komen de herinneringen weer boven. En dan pak je toch weer even snel de pc om foto’s van die duik te bekijken en aan andere mensen te laten zienn ,want de meesten mensen welke nog nooit onderwater zijn geweest in Nederland denken dat hier niets te zien is . Voor de Oosterschelde duiken hebben we natuurlijk wel enige voor bereiding nodig ivm het getijde en stroming ,maar ook dan kun je zeer
mooie dingen tegen komen Sepia’s, kreeften, naaktslakken en noem maar op. Ik kan daarom dan ook wel zeggen dat elke duik, welke ik maak in Nederland het steeds weer een verrassing en een feest is en dat we waar nog maar lang met zijn alle van mogen genieten . Welkom op onze mooie Zeeuwse wateren lucien van Dee
Snelle Boot Duiken Altijd al willen duiken waar andere duikers niet kunnen komen? Niet te voet naar de duikstek lopen maar via een snelle motorboot naar de duikplaats gebracht worden. ‐ See more at: http://www.snellebootduiken.nl/#sthash.dMsdgCP9.dpuf Duiken Er kunnen 12 volledig uitgeruste duikers aan boord, maar voor deze bootduiken houden wij een maximum van 10 duikers aan. Zo houden wij altijd plaats over voor eventuele begeleiders. Er zijn vele duikplekken mogelijk waar gedoken kan worden, De Oosterschelde: Sepia tripes ervaren, kijk op Facebook Drift duik (op aanvraag; minimaal 6 personen
[email protected]) De Grevelingen: De verzonken stad van Bommenede De Val Preekhil Dijk van Ouddorp
Duiktank zomer 2013
Beste lezers ,leden Ook deze zomer gaan we onze club weer eens proberen te promoten ,tijdens de zomer in de vesting . We zijn nu al weer een tijd bezig om de dingen op te zetten en gaat steeds sneller ,en wij zijn uiteraard blij dat er weer een grote club enthousiaste leden klaar staan om alles in goede banen te leiden. Want dat hebben we wel nodig,als het zo’n succes wordt als vorig jaar hebben we geen klagen .Vorig jaar hebben we een totaal van 40 proefduiken gemaakt in de tank waarbij de aanloop soms zo groot was dat we zelfs een wacht lijst hadden.
Het heeft de club na vorig jaar goed op de kaart gezet in ,zelfs zijn we op de radio geweest en we hebben uitgebreid in de kranten gestaan . Wat uiteindelijk heeft geresulteerd in een 10 tal nieuwe leden. Het evenement in deze om vang is natuurlijk niet mogelijk zonder hulp van sponsoren en daar zijn wij dan uiteraard heel blij mee ,we kunnen dit namelijk niet vanuit onze eigen middelen betalen en dan zit de grootste post in het vervoer van de tank .Dus we zijn nu al weer aan het kijken hoe we dingen voor 2014 kunnen gaan oplossen . We hebben ideeën zat maar sommige moeten ook nog wel realiseerbaar zijn,en leuk en gerelateerd zijn met de duiksport .Zo zijn we dit jaar bezig geweest om het leger er bij te betrekken maar helaas,zonder resultaat dit omdat er voor hun weinig profijt in zou zitten. Ook dit jaar zijn er weer leuke dingen zo hebben we nu een foto muur waar voorbijgangers een foto kunnen maken .Elk jaar verzinnen we er wel weer iets bij om het nog leuker te maken. Over het evenement van vorig hebben we het nog steeds en dat is de bedoeling het is uiteindelijk een redelijk club evenement en waar zoveel enthousiaste leden aan mee willen werken om het ook tot een geslaagd einde te brengen,en dat iedereen het ook naar zijn zin heeft daar doen we het uiteindelijk voor en als de mensen blij en vrolijk zijn straalt dat weer uit naar buiten en zien de mensen dat we
een familie club zijn en daar doen we het voor. Dat trek tmisschien de mens net over de streep. Dus ook dit jaar gaan we er weer een daverend succes van maken en we hopen op heel mooie weer al hebben we dat niet voor het uitkiezen. Dus we hopen jullie allemaal te zien in het 3e weekend van Augustus. Namens de organisatoren Fred ,Marcel ,lucien
Hoe ben je bij de vereniging gekomen. RV: Duiken is iets wat ik al heel lang graag wilde, ik had dit in het verleden wel eens gedaan en vond het altijd erg leuk. Toen ik dan ook op de vestingdagen dan ook duikvereniging OKE zag staan was mijn interesse direct gewekt en ik melde mij dan ook gelijk aan voor de proefduik. Wat vond je van de proefduik RV: De proefduik vond ik erg spannend, met name eerst even het voorbereidende gesprek in het clubhuis waarbij enkele basis onderdelen worden uitgelegd en je op deze manier alvast wordt voorbereid voor de duik. (Gelukkig heel anders dan bij een proefduik in Egypte waar je nog net wordt verteld dat je een ademautomaat heb om te kunnen ademen onder water en voor de rest gewoon de instructeur volgen). Hierdoor was mijn laaste ervaring met duiken (in Egypte) dus niet erg leuk geweest omdat het klaren absoluut niet lukte. Uiteindelijk was mijn proefduik met Cor en ook hier lukte het klaren helaas niet, na 2 meter was het al geen pretje meer, Gelukkig was Cor zeer geduldig en leerde me enkele andere manieren om te klaren onder water, na deze eerste ervaring
heb ik nog een aantal proefduiken gemaakt en wist ik zeker dat ik lid wilde worden. Het klaren naar de bodem van het zwembad gaat me nu probleemloos af en ik kan dan ook niet wachten om buiten te gaan duiken om voor mezelf te bevestigen dat ik ook dieper kan zonder problemen. Vind je dat duiken een dure sport / hobby is RV: Elke sport/ hobby kost geld, het verschil met duiken is dat je leven kan afhangen van je apparatuur en dit dus goede spullen moeten zijn, gelukkig wordt je tijdens je opleiding voor 1* ook hierin voorgelicht, en heeft het uiteraard veel voordeel dat je van je meer ervaren buddy’s veel kan leren en kan vragen als je ergens niet zeker over bent. Als een éénmaal je spullen bij elkaar heb vind ik de kosten verder wel mee vallen. Wat vind je van de opleiding tot 1* RV: De opleiding vind ik leuk en spannend, vooral nu je na een paar zwembad duiken merkt dat sommige dingen steeds makkelijker gaan, vond ik het de eerste keer nog spannend om mijn bril onder water af te doen, hoef ik hier nu bijna niet meer over na te denken en gaat het vanzelf. Ook vind ik dat John een prima instructeur is, hij is altijd in voor een grapje maar is zeer serieus als het moet. Heeft ook geen probleem om iets te herhalen als het moet en is zeer
geduldig. (Ja ik wil graag weer heelhuids bovenkomen na mijn eerste buitenduik ) Wat vind je van de vereniging RV: Ik vind de vereniging een gezellige club, alle leden zijn even aardig en spontaan zeker als het om duiken gaat, binnen de vereniging krijg je al snel het gevoel dat je één van de buddy’s bent en niemand doet uit de hoogte omdat hij of zij al xxx jaren duikt en het allemaal al gezien heeft. Ook vind ik dat we een leuke spontane groep hebben voor de 1* opleiding en een aantal van ons praat al over de 2* opleiding, kortom de nieuwe generatie buddy’s staat alweer klaar. Robert Vink
Hoe ontstaat ‘squeeze’ en is het gevaarlijk? 12-05-13 Auw! Je oor doet pijn en afdalen gaat echt niet verder. Dit probleem hebben we allemaal wel eens meegemaakt. Het is ook de meest gehoorde en voorkomende klacht bij het duiken. Zoals we weten wordt de lucht tijdens de afdaling samengeperst door de toegenomen omgevingsdruk. Vloeistoffen en vaste stoffen hebben geen last van dit natuurkundig fenomeen, gassen des te meer. En dat is dan ook precies wat er gebeurt.
Pijn Je middenoor bevat lucht. Dit is de ruimte die begrensd is door je trommelvlies aan de ene kant en je binnenoor aan de andere kant. Beluchten van het middenoor gaat via een verbinding die naar de keelholte loopt. Dit is de buis van Eustachius. Tijdens de afdaling zorg je door het klaren van je oren dat de druk in het middenoor gelijk blijft aan de omgevingsdruk. Als dit niet optimaal gebeurt dan wordt deze ruimte kleiner gemaakt om toch voldoende druk te houden. Het trommelvlies wordt naar binnen getrokken en ook worden het ovale en ronde venster richting het middenoor ‘gezogen’. Zodoende verklein je de ruimte van het middenoor. Dit getrek aan de begrenzingen en dan met name je trommelvlies geeft pijnklachten en is dus een goed signaal dat je je middenoor onvoldoende geklaard hebt. Door extra lucht via de buis van Eustachius in je middenoor te pompen los je dit probleem weer op. Flauwvallen Boven water gaat dit vele malen per minuut vanzelf. Maar als je onder water niet klaart dan merk je dat direct. Als je niet op tijd klaart kan het trommelvlies scheuren en loopt er koud water je middenoor in. Dit geeft een prikkeling van je evenwichtsorgaan in je binnenoor en daardoor kun je flauwvallen. Met alle gevolgen van dien onder water. Ook kunnen je rondeen ovale venster beschadigd raken. Dit geeft gehoorproblemen en vaak is operatief ingrijpen noodzakelijk. Het is dus van groot belang op tijd en op de voor jou juiste manier te klaren.
Klaren Er zijn vele manieren van klaren en het is dan ook essentieel dat je verschillende manieren kent en weet te gebruiken. De een heeft genoeg aan een keertje slikken en de andere moet zeer bewust klaren om op diepte te komen. Dit is een probleem van de afdaling. We noemen dit squeeze-verschijnselen. Squeeze is de Engelse term voor samenknijpen. Tien tips om je oren te klaren vind je hier (in het Engels). Winden laten Alle luchthoudende holtes in ons lichaam krijgen met dit fenomeen te maken. Longen, darmen en bijholtes. Maar ook luchthoudende ruimtes die we zelf maken zoals je masker en de lucht in je droogpak. Door dat je gewoon doorademt (als het goed is) worden je longen vanzelf geklaard. De lucht in je darmen en je maag wordt ook samengeperst maar door dat dit hele flexibele organen zijn hebben we daar in de regel geen last van. Als de
productie van gassen door gaat in de darmen tijdens het duiken kun je wel bij de opstijging, als de lucht weer uitzet, last krijgen van boeren en winden laten. Verkoudheid De bijholtes (kaak- en voorhoofd) worden bij een goede doorgankelijkheid en normaal ademhalen vanzelf geklaard. Dit loopt spaak als je bijvoorbeeld gezwollen slijmvliezen hebt ten gevolge van een verkoudheid of een allergische reactie. Ook kunnen uitgroeisels (poliepen) de luchtdoorgankelijkheid bemoeilijken. Of een scheef neustussenschot. Als dit het geval is dan is het raadzaam een Keel- Neus- Oorarts te bezoeken om te zien wat er gedaan moet worden. Dit kan medicamenteus zijn maar ook is in een aantal gevallen nodig om een operatie uit te voeren om het probleem op te lossen.
Zuigzoen De maskersqueeze komt met name bij beginnende duiker ook regelmatig voor. Als je in- en uitademt via je mond zal de lucht in je masker ook samengeperst worden. Het masker komt steeds strakker op je gezicht te zitten en gaat ook aan de huid trekken. Er ontstaat als het ware een grote zuigzoen. En zo ziet het er dan ook uit. na de duik. Voorkomen is simpel. Of constant of regelmatig uitademen via je neus. Zo voer je extra lucht toe aan de ruimte achter je masker en treden er dus ook geen squeeze-verschijnselen op.
De squeeze-verschijnselen in je droogpak, waardoor je rode strepen op de huid krijgt, kun je natuurlijk ook voor zijn door op tijd lucht in je pak te blazen. Squeeze is goed te voorkomen als je naar je lichaam luistert. Het op tijd reguleren van de druk kan een hoop ellende voorkomen. Veilig duiken en veel plezier!
Duikers redden kok na 60 uur
De duikploeg uit Bergen op Zoom was bezig met de aanleg van een pijpleiding
Brabantse duikers hebben voor de kust van Nigeria een scheepskok na 60 uur uit een gezonken sleepboot gered. De man was in een luchtbel terechtgekomen, waardoor hij het ongeluk als enige van twaalf opvarenden overleefde. Kok Harrison Okene deed recentelijk pas zijn verhaal in de media over het scheepsongeluk, dat gebeurde op 26 mei in de Atlantisch Oceaan. De Jascon 4 was op zo'n 30 kilometer uit de kust toen het schip ineens kapseisde en zonk. Okene was op dat moment toevallig net op het toilet. "Ik werd van de ene kant van de kleine ruimte naar de andere gegooid. Ik was versuft en het was pikdonker." Gekleed in slechts een boxershort lukte het hem een hut te bereiken waar een luchtbel was achtergebleven. Met matrassen wist hij te voorkomen dat er meer water de ruimte inliep. Pijpleiding De duikploeg uit Bergen op Zoom was op dat moment bezig met de aanleg van een pijpleiding, op 17 uur varen van de Jascon 4. Omdat men zich realiseerde dat er overlevenden zouden kunnen zijn, werd besloten naar het schip af te reizen. Dat er al een dag voorbij was voordat de duikers arriveerden, wist Okene niet, omdat hij in de donkere ruimte geen enkel besef van tijd had. "Ik heb wel honderd keer gebeden. Ik bleef
God vragen om hulp", zegt hij. "Ik dacht aan mijn vrouw, mijn moeder. Wat zou er met hen gebeuren? Mijn vrouw zou weduwe worden terwijl ik niet eens de kans had gehad vader te zijn." In die claustrofobische omstandigheden hoorde Okene ook het geluid van grote vissen die zich door het wrak bewogen. Hij is ervan overtuigd dat hij kon horen hoe de dieren knaagden aan de lichamen van de omgekomen bemanningsleden. Hoopgevend geluid Uiteindelijk hoorde hij een meer hoopgevend geluid, een naderende scheepsmotor en daarna de duikers. "Door met een hamer op de romp te slaan probeerde ik hun aandacht te trekken. Ik kon ze horen bewegen." De duikers vonden Okene die eerste keer echter niet. Toen ze uren later terugkwamen, besloot hij daarom meer risico te nemen. Hij ging het water in toen hij een duiker dichtbij hoorde komen. "Ik zag het licht dat ze gebruikten om te zoeken, dus ging ik het water in. Ik kon een duiker aanraken op zijn hoofd, waar hij erg van schrok." Caissonziekte Okene kon niet meteen naar boven gehaald worden, omdat hij dan caissonziekte zou oplopen door het drukverschil. Wel brachten de duikers hem een fles warm water, zodat hij zich kon wassen. Na nog eens 60 uur in een decompressieruimte, kon hij weer frisse lucht ademen. Lichamelijk heeft Okene niks aan zijn avontuur over gehouden, maar psychisch is hij nog niet de oude. "'s Nacht heb ik wel eens het gevoel dat mijn bed begint te zinken, dat ik weer in de zee ben. Dan spring ik op en schreeuw."
Inleiding Duiken is een sport waarbij iemand met speciale duikuitrusting de wereld onder water verkend. Door het gebruik van perslucht, het duikmasker en de ademautomaat is het mogelijk geruime tijd onder water te blijven. Onder water is men gewichtloos en kan men vrij bewegen. Mensen van vrijwel alle leeftijden kunnen deze sport beoefenen. Er zijn veel duikspecialisaties, zoals sportduiken, grotduiken, ijsduiken, stroomduiken, wrakduiken en beroepsduiken. Iedere specialisatie staat garant voor een ander soort ervaring en avontuur. Het duiken biedt mensen een unieke gelegenheid om zeedieren van heel dichtbij te bewonderen. Net als wij mensen beschikt ook het zeeleven over bepaalde verdedigingsmechanismen om zichzelf te beschermen en indringers uit hun territorium te weren. Sommige zeedieren lijken misschien ongevaarlijk, maar zijn in staat om serieuze verwondingen aan te richten bij duikers & GEZONDHEID Veiligheid bij duiken Voordat iemand kan gaan beginnen met duiken, moeten eerst de verschillende aspecten van het duiken worden geleerd. Dit betreft een scala aan onderwerpen en informatie zoals: kennis over de duikomgeving, de natuurkundige principes van het duiken, de verscheidene onderdelen van de uitrusting, de talrijke technieken, vaardigheden, duikveiligheid en EHBO (eerste hulp bij ongelukken). Daarnaast moet iemand medisch gekeurd worden. Bij deze keuring wordt speciale aandacht besteed aan de longen, de oren en de bijholtes. Aangezien het duiken plaatsvindt in een omgeving waar het lichaam niet aan gewend is, is het kennen van sommige technieken en een goede voorbereiding vereist. Men moet weten wat er gedaan moet worden als er problemen ontstaan. Duiken wordt bij voorkeur gedaan door meerdere personen tegelijk en tenminste twee. Ze gebruiken het Buddysysteem als veiligheidssysteem zodat ze elkaar kunnen assisteren, vooral in geval van nood. Duikuitrusting
Om een veilige en succesvolle duik te kunnen garanderen is het belangrijk van elk onderdeel van de uitrusting de functie en het juiste gebruik te leren
kennen en begrijpen. Voor duiken is een degelijke duikuitrusting nodig die uit de volgende onderdelen kan bestaan: de SCUBA set: dit is de apparatuur die de duiker in staat stelt voor langere tijd onder water te kunnen ademen; een duikpak: bedoelt en ontworpen om het lichaam tijdens het duiken te beschermen tegen onderkoeling, dierenbeten en snij- en schaafwonden; het duikmasker: aangezien de druk toeneemt naarmate de duiker afdaalt, moet het duikmasker zo gemaakt zijn dat er voldoende ruimte is rond de neus, zodat de duiker de neus kan dichtknijpen om de oren te klaren. Bovendien moet de duiker door zijn neus kunnen uitademen in het duikmasker om zo de ruimte voor zijn ogen met lucht gevuld te houden gedurende de hele duik; lood en loodgordel: de mens heeft in zout water een hoger drijfvermogen dan in zoet water. De duikuitrusting heeft ook invloed op het drijfvermogen. Het gebruik van lood en loodgordels zorgt voor een neutraal drijfvermogen, zodat de duiker onder water blijft; oppervlakte markeringen zoals markeerboeien, deco-boeien, duikboeien, duikvlaggen, markeervloeistoffen en fluitjes. Dit zijn veiligheidsmaatregelen bij het duiken. Men moet ervoor zorgen dat mensen aan het wateroppervlak weten dat er duikers aanwezig zijn op een bepaalde locatie. Deze hulmiddelen geven aan waar de duikers zich bevinden tijdens het stroomduiken of tijdens een decompressiestop. Daarnaast heeft men markeringen nodig die ervoor zorgen dat de volgboot in de gaten kan houden waar de duikers zich gedurende de duik bevinden. het trimvest: ook wel stabjacket, trimjacket of BCD-vest genoemd. Dit wordt gebruikt om op een bepaalde diepte te blijven en om het drijfvermogen te regelen gedurende de afdaling en de opstijging; vinnen of vinvormige schoenen: deze zijn gemaakt van rubber of plastic en helpen de duiker zichzelf met minder moeite voort te stuwen onder water; een snorkel: dit is eigenlijk niet meer dan een holle gebogen buis, gemaakt van rubber of plastic met een mondstuk, dat iemand in staat stelt adem te halen als diegene aan het wateroppervlak zwemt met het hoofd onder water; speciale moderne instrumenten zoals een dieptemeter, manometer, duikcomputer en duikhorloge. Hiermee kan de duiker zaken als diepte, druk en duiktijd vaststellen. Ander gereedschap en Instrumenten, zoals een mes en duikkompas, kunnen ook van pas komen. Risico's van duiken Duiken is een avontuurlijke sport. Daarom zijn er risico’s voor de gezondheid aan verbonden De sportarts, met duikmedische kennis, zal de duiker helpen het bestaande risico vast te leggen en bepalen of het risico
acceptabel is. Er zijn een aantal gezondheidsrisico’s waar duikers mee om moeten kunnen gaan. Sommigen hiervan worden veroorzaakt door problemen met de duikuitrusting, of doordat het lichaam de veranderingen in temperatuur en druk niet bij kan houden. Hieronder de belangrijkste risico’s bij duiken; Stikstofnarcose, ook wel diepteroes genoemd, doet zich voor als er een verhoogde concentratie stikstof in het bloed is opgenomen. Duikers die diep afdalen, ongeveer vanaf 30 meter, zijn vatbaar voor stikstofnarcose. Niet iedereen is er echter even gevoelig voor, de een krijgt er sneller last van dan de ander. Een hogere concentratie stikstof in het bloed leidt tot aantasting van de zenuwimpulsen en een onrustig gevoel. De symptomen van stikstofnarcose zijn vergelijkbaar met de effecten van dronkenschap. Decompressieziekte, ook wel Caissonziekte of duikersziekte genoemd, wordt veroorzaakt door de vorming van stikstofbelletjes in het bloed en in de lichaamsweefsels. De problemen ontstaat wanneer de duiker te snel opstijgt. De stikstof kan dan bij het terugkeren naar een normale druk niet snel genoeg via de longen worden afgevoerd waardoor de stikstof belletjes gaat vormen in de bloedvaten, die de bloedsomloop hindert. Een aantal algemene symptomen van decompressieziekte zijn hoofdpijn, duizeligheid, extreme vermoeidheid, gewrichtspijn, uitslag en spierverslapping. In ernstige gevallen kan het slachtoffer het bewustzijn verliezen, verlamd raken (al dan niet tijdelijk) of zelfs overlijden. De duiker moet behandeld worden in een decompressietank en moet zuurstof toegediend krijgen. In een decompressietank wordt het slachtoffer opnieuw in een verhoogde luchtdruk geplaatst, om daarna de druk heel geleidelijk te laten afnemen. Doordat het slachtoffer weer onder hogere druk wordt gebracht, wordt de grootte van de al ontstane belletjes in de bloedbaan verminderd en wordt het ontstaan van nieuwe bellen voorkomen. Het is daarbij belangrijk dat de duiker voldoende vocht binnenkrijgt. Zuurstofvergiftiging ofwel hyperoxie kan optreden wanneer men gaat diepduiken, aangezien er dan extra zuurstof nodig is. Als de zuurstofdruk gedurende langere tijd is verhoogd, kan dit lichaamscellen beschadigen. Symptomen zijn stuiptrekkingen, spierkrampen over het hele lichaam (bijten op de tong) en bewusteloosheid (vaak zonder voortekenen). Zuurstofvergiftiging kan voorkomen worden door niet diep en lang te duiken en door de maximaal toegelaten zuurstofdruk in de gaten te houden. Voorkom verdrinking. Laat het slachtoffer normale lucht ademen. Bescherm het slachtoffer tegen verwondingen (bijten op de tong) als er
spierkrampen optreden. Onderkoeling , ook wel hypothermie genoemd, waarbij de lichaamstemperatuur sterk onder het normale niveau daalt, waardoor de stofwisseling in gevaar komt. Er is sprake van onderkoeling als de lichaamstemperatuur zakt tot onder de 35 graden Celsius. Het lichaam reageert op kou door de bloedtoevoer vooral te concentreren op de belangrijkste organen, zoals de hersenen, het hart en de lever. Dit betekent dat de bloedtoevoer naar de minder belangrijke delen in het lichaam, zoals de voeten en de handen, wordt verminderd. Ontdoe het slachtoffer van zijn uitrusting en duikpak en droog het slachtoffer af. Geef warme kleding, bedek het hoofd en nek. Zorg dat je hiervoor een beschutte, windvrije plaats opzoekt. Geef het slachtoffer warm, maar geen heet voedsel en drinken. Geef ook geen warme koffie of thee, want dit verhoogt de kans op decompressieziekte. Schakel medische hulp in. Bij Hypoxie is er sprake van een zuurstoftekort. Het lichaam of een deel van het lichaam krijgt niet voldoende zuurstof. Dit gebeurt wanneer de zuurstofdruk daalt tot een niveau dat niet voldoende is om de normale celfuncties te kunnen ondersteunen. Bij anoxie wordt er helemaal geen zuurstof meer naar de lichaamsweefsels vervoerd, waardoor de normale activiteiten niet meer kunnen worden ondersteund. De verschijnselen van beide vormen van zuurstofgebrek: een tintelend gevoel in het gezicht en in de vingers, spierkramp, blauwe gelaatskleur en blauwe vingers, hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, concentratieverlies, een euforisch gevoel, verlies van het besef van de werkelijkheid, plotselinge bewusteloosheid, coma en zelfs een adem- of hartstilstand. Hersencellen raken beschadigd als het zuurstofgehalte in het bloed langere tijd te laag is. Schakel direct medische hulp in, reanimeer indien nodig. Barotrauma’s worden veroorzaakt door verschillen tussen de omgevingsdruk en de druk in de luchthoudende lichaamsholten, zoals de oren, de longen en de bijholten, of andere luchthoudende holten, zoals de duikbril of plooien in het duikpak. Een barotrauma kan zowel tijdens het opstijgen als tijdens het afdalen optreden. Het trauma manifesteert zich tijdens de drukverandering. Behandeling van het barotrauma is afhankelijk van de plaats van het trauma. Wanneer een duiker langere tijd ademgas inhaleert waarin Helium en hij of zij zich bevindt op een diepte van meer dan 130 meter kan door de hoge druk High Pressure Nervous Syndrome (HPNS) ontstaan. Dit is een
aandoening van het centrale zenuwstelsel. Het wordt gekarakteriseerd door klachten als misselijkheid, rillen, gebrek aan coördinatie, duizeligheid, moeheid, maagkrampen en plotseling samentrekking van een spier. Het belangrijkste is op te stijgen in een langzaam tempo. Daal tijdens het duiken niet dieper af dan 130 meter als je gasmengsel bestaat uit Helium en zuurstof. Bij een bijna-verdrinking ademt de duiker vloeistof (water) in, maar is niet overleden. Slachtoffers van een bijna-verdrinking zijn nog wel vatbaar voor complicaties en kunnen hier zelfs aan doodgaan. Een slachtoffer van een bijna-verdrinking heeft een blauwe of paarse kleur en vertoont mogelijk geen tekenen van ademhaling. Bovendien kan er bloed uit de mond en de neus van het slachtoffer lopen. Schakel direct medische hulp in, reanimeer indien nodig DUIKEN & GEZONDHEID Om veilig te duiken is het belangrijk dat je weet of je eigen gezondheid het toelaat om de duiksport veilig te beoefenen. Er zijn medische aandoeningen die je bij het duiken dusdanig kunnen belemmeren dat dit de veiligheid van jou en je buddy in gevaar kan brengen. Naast je eigen veiligheid is het ook belangrijk dat je voor de veiligheid van je buddy kunt zorgen mocht die in de problemen komen. De meeste reguliere duikopleidingen besteden aandacht aan de veiligheid van jou en je buddy. Bovendien is het goed dat je als duiker weet hoe te handelen als er zich duikongevallen voordoen. Hier bestaan specifieke medische duikopleidingen voor. Op deze pagina vind je informatie over met name de keuring en de medische duikopleidingen die belangrijk (kunnen) zijn. Voor specifieke medische informatie raden we je aan contact op te nemen met een duikkeuringsarts. om veilig te duiken is het belangrijk dat je weet of je eigen gezondheid het toelaat.
DUIKEN & GEZONDHEID Om veilig te duiken is het belangrijk dat je weet of je eigen gezondheid het toelaat om de duiksport veilig te beoefenen. Er zijn medische aandoeningen die je bij het duiken dusdanig kunnen belemmeren dat dit de veiligheid van jou en je buddy in gevaar kan brengen. Naast je eigen veiligheid is het ook belangrijk dat je voor de veiligheid van je buddy kunt zorgen mocht die in de problemen komen. De meeste reguliere duikopleidingen besteden aandacht aan de veiligheid van jou en je buddy. Bovendien is het goed dat je als duiker weet hoe te handelen als er zich duikongevallen voordoen. Hier bestaan specifieke medische duikopleidingen voor. Op deze pagina vind je informatie over met name de keuring en de medische duikopleidingen die belangrijk (kunnen) zijn. Voor specifieke medische informatie raden we je aan contact op te nemen met een duikkeuringsarts. de duiksport veilig te beoefenen. Er zijn medische aandoeningen die je bij het duiken dusdanig kunnen belemmeren dat dit de veiligheid van jou en je buddy in gevaar kan brengen. Naast je eigen veiligheid is het ook belangrijk dat je voor de veiligheid van je buddy kunt zorgen mocht die in de problemen komen. De meeste reguliere duikopleidingen besteden aandacht aan de veiligheid van jou en je buddy. Bovendien is het goed dat je als duiker weet hoe te handelen als er zich duikongevallen voordoen. Hier bestaan specifieke medische duikopleidingen voor. Op deze pagina vind je informatie over met name de keuring en de medische duikopleidingen die belangrijk (kunnen) zijn. Voor specifieke medische informatie raden we je aan contact op te nemen met een duikkeuringsarts. Lucien
DRUKWERK
Hellevoetse Onderweatersport vereniging OKE Secretariaat: Postbus 237 3220 AE Hellevoetsluis tel: 0181- 328873
