Heleen Schoots-Wilke
Principe 7
Principe 7
Leerlingen: • Heb vertrouwen in je zelf • Maak het jezelf niet te gemakkelijk Docenten: • Geef vertrouwen • Zorg voor voldoende uitdaging
Stress… Stress….
100 biljoen neuronen Dendrites
• Hoe meer verbindingen hoe sneller en beter het leren • Bij prikkeling neemt snelheid van signaal doorgeven toe • Er worden meer uitlopers gevormd en meer verbindingen met andere cellen • Deze verbindingen zijn de sleutel tot leren
Neuron
Axon
Het effect van stress op hersencellen
Joseph LeDoux: ontdekking van de amygdala
Stress… Stress….
Stress
• Stress/bedreiging activeert het autonome zenuwstelsel. • Productie van de hormonen adrenaline en cortisol • Hevige stress: fight, flight of freeze (adrenaline) • Chronische stress: cortisol – Verhoging bloeddruk, bloedsuikergehalte etc – Remming afweersysteem – Remming opslag geheugen – Remming ‘feel good’-transmitters hersenen
Allostase.
• Allostase: het handhaven van stabiliteit door het lichaam in veranderende omstandigheden. • Allostatische belasting: de chronische belasting van het lichaam door voortdurende stress
Allostase. • Groen is gezond • Rood is extreme stress • Rust: herstel naar groen • Chronisch rood: blauw voelt goed • Langdurige chronische stress: blauw wordt de ‘baseline’
Gezondheidsrisico’ Gezondheidsrisico’s van langdurige allostatische belasting • • • • •
Hoge bloeddruk en hart en vaatziekten Suikerziekte Depressiviteit en faalangst Geheugenproblemen Verminderde afweer
Vier inzichten Vier inzichten
1. 2. 3. 4.
Minder verbindingen tussen hersendelen Risicovol gedrag behoefte aan kicks De invloed van de peergroep wordt steeds groter Periode van risico’s en van kansen
Multitasken kan niet
MotivatieMotivatie-welbevinden
Mix van drie hormonen • Dopamine; je krijgt zin om je in te zetten voor iets • Opioiden; lichaamseigen en zorgt dat je je lichamelijk en mentaal goed voelt • Oxytocine: knuffelhormoon, je voelt je verbonden met anderen
Gemotiveerde leerlingen Wat is er nodig om dit te genereren? • Sociale acceptatie en persoonlijke waardering • Erkenning waardering en feedback Hier ligt een grote uitdaging Cruciaal zijn ouders, docenten en medeleerlingen
persoonlijk welbevinden wordt bepaald door: • • • •
Fysieke behoeften Behoefte aan veiligheid en duidelijkheid Behoefte aan aandacht en genegenheid De behoefte om iemand te zijn in de ogen van een ander • De behoefte om zich competent te voelen • De behoefte om moreel in orde te zijn en zin te geven aan zijn leven
Flow A1. nieuwe vaardigheid en/of kennis wordt aangeleerd, wat een uitdaging is flow A2. de vaardigheid en/of kennis wordt beheerst en de uitdaging wordt niet groter verveling A3. de uitdaging is groter, terwijl de vaardigheid en/of kennis niet wordt beheerst angst A4. de vaardigheden en/of kennis zijn vergroot en de uitdaging is groter flow
Emotie hoort bij feedback
• De boodschap komt pas binnen als die gepaard gaat met emotie; de docent heeft hierin een belangrijke rol. • Je leert het meest als je het lef hebt uit je comfortzone te stappen; hiervoor is veiligheid nodig.
Pubers nemen meer risico A: Volwassenen B: Jongeren (18 –20) C: pubers
Risicovolle handelingen
C B
A Alleen
Met een ander
betrokkenheid Leeromgeving
Welbevinden
• • • • • •
6 basisbehoeften
Sfeer en relatie Aanpassing aan het niveau Werkelijkheidsnabijheid Activiteit Initiatief organisatie
betrokkenheidssignalen • • • • • • • • •
Energie Creativiteit Nauwkeurigheid Mimiek en houding Concentratie Verwoorden van wat men doet Doorzetting Reactietijd voldoening
factoren die een gesprek beinvloeden • • • •
Houding Gedrag Vaardigheid Omgevingsfactoren
opdracht • 1. 2. 3.
Denk eens aan een les/vergadermoment of onderwerp dat leidde tot lage betrokkenheid. Door welke factoren komt dat? Welke basisbehoeften komen onder druk te staan? Wat zou je de volgende keer kunnen doen om ze meer te motiveren?
kenmerken van een geslaagde interactie • • • • •
Initiatief volgen Ontvangstbevestiging Instemmend benoemen Beurtverdeling Leiding geven
zwakke interactie • • • • • • •
Volgt niet meer Volgt alleen grote signalen Volgt maar reageer niet Neemt initiatief over Geeft geen leiding Corrigeert alleen negatief Geeft leiding zonder volgen
leerlingen moeten weten • WAT; wat moeten ze doen • HOE; op welke manier moeten ze werken • ALLEEN/SAMEN; met wie ze de taak mogen uitvoeren • HULP; bij wie en wanneer mogen ze hulp vragen • TIJD; hoeveel tijd hebben ze • UITKOMST; wat gebeurt er met de uitkomst • EXTRA/ANDER WERK; wat mogen ze doen als ze klaar zijn
opdracht principe 7
Hoe kun je dit principe vorm geven binnen je dagelijks werk? denk aan: • Interactie • Feedback • Stress-Concentratie • Ontspanning • Uitdaging en veiligheid
