Használati utasítás
JUPITER mágneses szobakerékpár
A szervizért és az alkatrészekért az eladó cég felel. Insportline Hungary kft. Kossuth Lajos u. 65, 2500 Esztergom tel. +36 (33) 313242, +36 (70) 211 8227, www.insportline.hu
1
Köszönjük, hogy termékünk megvásárlása mellett döntött. Annak ellenére, hogy igyekszünk minden gyártással kapcsolatos hibát elhárítani, azok mégis lehetségesek. Abban az esetben, ha bármi hibát észlel, lépjen kapcsolatba az eladóval vagy a szervizzel. Alap információk: • A gép kimondottam otthoni használatra ajánlott. Abban az esetben, ha ipari célokra használt a garancia érvényét veszti. • A túlzásba vitt edzés (hirtelen mozdulatok, túl sok edzés stb.) károsíthatják egészségét • Az edzés megkezdése elıtt kérje ki orvosa véleményét • A gyártó nem felel az esetleges sérülésekért, amit a gép helytelen összeszerelése okozhat Biztonsági információk: A balesetek elkerülése érdekében tartsa be a következı utasításokat:
• • •
• • • • • • • • •
A gép otthoni használatra kifejlesztett, ne használja edzıtermekben. A gépet stabil és egyenes talajon helyezze el. Az edzéshez megfelelı öltözéket válasszon. A bı ruhák viselete nem ajánlott. A tornához megfelelı cipıt válasszon, mely stabilan tartja lábát és bokáját Gyermekeket soha ne hagyjon felügyelet nélkül a gép közelében rendszeresen ellenırizze, hogy a csavarok elégségesen meg vannak-e húzva.. Edzés elıtt mindig melegítsen be kellıképp. Az edzés kezdetén lassan kezdjen tekerni, majd növelje a tempót, amíg el nem éri a kívánt sebességet. A tekerést ne hagyja abba hirtelen, lassítson a tampón mindaddig, amíg a pulzusszám vissza nem tér újra a normálisra. Ne tornázzon 2 órával evés után és 1 órával evés elıtt. A kerékpáron ne álljon fel és ne dılöngéljen, ezzel károsíthatja a gépet. Abban az esetben, ha a rosszulét bármilyen jelét érzékeli (hányinger, szédülés, stb) az edzést azonnal szakítsa meg és kérje ki orvosa véleményét A gép az EN957 norma által tesztelt és felel meg, HC osztályba tartozik. Csak otthoni használatra alkalmas. Maximális terhebírás 120 kg.
Fontos: Bármilyen edzésforma megkezdése elıtt kérje ki orvosa véleményét. Ez a figyelmeztetés fıleg azon személyekre érvényes, akiknél megállapítottak egészségügyi problémákat valamint, aki elmúlt 35 éves.
Használat elıtt Saját biztonsága érdekében figyelmesen olvassa el az egész használati utasítást. A szobakerékpárt az alábbi utasítások alapján szerelje össze. Csomagolja ki az összes alkatrészt és ellenırizze le, hogy minden megvan-e. ne dobja ki a csomagolást, amíg a gép nincs teljesen összeszerelve. Az egyszerübb összeszerelés érdekében vegye igénybe a mellékelt rajzokat.
2
1. pulzus érzékelı szenzor 2. kormány 3. computer 4. kormányrúd 5. elsı stabilizáló rúd 6. elsı védıtakaró 7. nyereg 8. nyeregrúd 9. beállítócsavar 10. hátsó védıtakaró 11. hátsó stabilizáló rúd 12. pedál
szám 8 9 10 11 12 19 66 67 68
leírás az elsı és hátsó müanyag takaró csavar csavar anyával lapos alátét kormányalátét kormányalátét hátsó takaró csavar anya a a hátsó stabilizálóhoz lapos alátét csavar fejjel
Csavarhúzó, az anyákhoz való fejjel keresztcsavarhúzó imbuszkulcs
3
db 2 1 1 1 2 1 4 4 4
4
A gép részei szám 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 45 48 49 50 51 52 53
leírás
db
szivacs markolatok komrány pulzusmérı szenzor kábel szenzor csavar kormánytakaró szivacs markolatok csavar csavar alátét alátét csavarozás a csavarhoz elsı müanyag takaró csavar tömítés computer computer csavarok müanyag takaró csavar hátsó müanyag takaró kormányrúd computer felsı kábel nyereg csavar rúdtakaró takaró alátét vertikális rögzítéshez rúd alátét horizontális rögzítéshez rúd nyeregrúd müanyag kapocs csavar csavar szenzor alsó computer kábel fı rész lendkerék feszítés nylon anya alátét kapocs csapágyak anya sin kis alátét nagy alátét anya lánc csavar
2 1 1 2 6 2 2 2 1 1 1 1 1 4 4 1 2 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 4 1 1 1 2 1 4
5
54 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82
lánc jobb oldalsó takaró takaró jobb pedálrúd csavar takaró csavar csavar bal oldalsó takaró bal pedálrúd anya alátét csavar csavarok végtakaró elsı stabilizáló rúd végtakaró hátsó stabilizáló rúd jobb pedál szalag a pedálra bal pedál szalag a bal pedálra terhelés kábel (felsı rész) terhelés kábel (alsó rész) polystirén váz tengely terhelés beállító
1 1 2 1 2 2 4 4 1 1 4 4 4 4 2 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
6
7
Összeszerelés
Instrukció az összeszereléshez Annak érdekében, hogy egyszerübbé tegyük a gép összeszerelését képekkel is ábrázoljuk az szerelés folyamatát. Sok szerencsét.
Összeszerelés 1. Rögzítse az elsı és hátsó stabilizáló rudat (71/73) a fı vázhoz (37) 4 csavarral (68), 4 alátéttel (67) és 4 anyával (66).
2. Kösse össze (22) az alsó computer kábelt (36) és bizonyosodjon meg, hogy helyesen csatlakoztatta, hogy a jelzés a computerrel kapcsolt, majd kösse össze a felsı terhelésszabályzókábelt (78) az alsóval (79) A következı kép szerint. Bizonyosodjon meg róla, hogy a kábelek a rúd belsejében vannak. Ellenkezı esetben károsodhatnak. Ezek után helyezze a kormányrudat (21) a fı részbe (37) és rögzítse 4 csavarral (14), 4 görbített alátéttel (15). Fordítsa el a beállítócsavart (82) és bizonyosodjon meg róla, hogy könnyen mozog. Abban az esetben, ha a mozgás nehézked a terhelés kábelt (78,79) lazítsa ki és ismételje meg a leírtakat
8
3. Rögzítse a kormányt (2) az elsı müanyag takaróval (13) a kormányrúdhoz (21) csavarral (9), alátéttel (11), alátéttel (10) és kapoccsal (12), ezek után az elsı takarót (13) a hátsó müanyag takaróval (20) 2 db M5 csavarrral (8) 2 db M3 csavarral (19). Helyezze a computert (16) a tartóba és rögzítse 2 csavarral (17). Nyomja be a kábel szenzort (3) és a felsı computer kábelt (22) a számláló hátsó felébe (16).
9
4. Helyezze el a nyerget (23) a vertikális rúdon (28) a nyeregrúdra (31) majd rögzítse csavarokkal és anyákkal. Lazítsa meg a csavart a nyereg beállításához (37). Helyezze be a nyeregrudat (31) a fı vázon levı nyílásba (37) majd húzza meg a csavart a kívánt magasságban (33).
5. A pedálok jelzése R – jobb és L – bal. Biztonságosan rögzítse a bal pedált a bal oldalra (76) az óramutatóval ellentétes irányban csavarja. A jobb oldali pedált az óramutatóval azonos irányba csavarja be.
10
Kész a szobakerékpár.
11
Karbantartás 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Rendszresen ellenırizze az egyes alkatrészeket és húzza meg azokat. Tisztításhoz ne használjon maró anyagokat, csak szappanos vizet. Védje a computert a károsodásrtól. Ügyeljen arra, hogy a gép ne érintkezzen vízzel. A gépet ne tegye ki napfény hatásának A kerékpárt mindig száraz helyen tárolja
COMPUTER JUPITER TIME (idı) ………...........00:00-99:59MIN CALORIE –CAL (kalóriea)………….0.00-999.9KCAL SPEED(sebesség)……………..0.0-99.9KM/h RPM (kadencia)…………………………………0-999 fordulat/perc DISTANCE (távolság)……….….......0.00-999.9KM PULSE (pulzusszám).......................................60-220 ütés/perc A computer gombjai MODE: 1. Kiválasztja az elıre beállított értékek funkcióit: óra-év-dátum-hónap-idı-távolságkalória-pulzusszám 2. A Tartsa meg a gombot az egyes értékek kitörléséhez. SET: A gomb megnyomásával az értékek állíthatók be. A gomb hosszabb megnyomásával gyorsabban tudja az egyes értékeket beállítani. RESET: A villogó érték kitörléséhez nyomja meg a gombot. Abban az esetben, ha hosszan tartja a gombot minden értéket töröl. RECOVERY: A gomb megnyomásával a kondíció értékelhetı ki
Computer funkciói AUTO ON/OFF (automatikus ki/ bekapcsolás) ● 1. a számláló automatikusan bekapcsol bármely gomb megnyomására, vagy ha tekeri a pedálokat. 2. Abban az esetben, ha a computer nem kap jelet 4 percig automatikusan kikapcsol. KALÓRIA, IDı ÉS TÁVOLSÁG ELıRE VALÓ BEÁLLÍTÁSA: Nyomja meg a MODE gombot, amíg nem jelenik meg a kívánt funkció a kijelzın • A SET gombbal állítsa be a kívánt értéket • Amikor a gép jelzést kap arról, hogy megkezdte a tornát automatikusan elkezd visszaszámolni. Amikor a gép eléri a 0-t, 10 másodpercig sípolással jelez, hogy 12
•
jelezze önnek a torna végét. A sípolást bármely gomb megnyomásával kikapcsolhatja Abban az esetben, ha nincsenek elıre beállított értékek a gép automatikusan felefelé kezd el számolni
RPM – kadencia Mutatja a percenkénti fordulatok számát SPEED - sebesség mutatja az aktuális sebességet TIME – idő ő Mutatja az edzéssel töltött idı mennyiségét. DISTANCE - távolság Számlálja az edzés alatt megtett távolságot. CALORIES - kalória Mutatja az edzés ideje alatt elégetett kalóriák mennyiségét. PULSE – pulzusszám Megmutatja az aktuális pulzusszámot. Beállíthat felsı határt. Abban az esetben, ha azt átlépi a gép sípolással jelez. SCAN Nyomja meg a MODE gombot annyiszot, amíg megjelenik a SCAN , Ezek után az egyes értékek minden 6 másodpercben váltakozni fognak a kijelzın. P Megjelenik a felsı sarokban, ha már több, mint 4 perce nem tornázik. TEMPERATURE – nyugalmi hımérséklet Mutatja a hımérsékletet a kijelzın, amikor a computer ki van kapcsolva. CLOCK - óra Mutatja az idıt, amikor a computer ki van kapcsolva YEAR -év Mutatja az évet, amikor a computer ki van kapcsolva MONTH-hónap Mutatja a hónapot, amikor a computer ki van kapcsolva DATE - nap Mutatja a napot, amikor a computer ki van kapcsolva PULSE RECOVERY – Kondíció értékelése A funkciót edzés után használja. Az eredmény kijöhet F1.0 és F6.0 közt. F1.0 legjobb, F6.0 legrosszabb, az intervallum 0.1. Az elért pulzusszám is megjelenik a kijelzı sarkában. Ez a funkció azt mutatja, hogy edzés után milyen gyorsan tér vissza a pulzusszáma a normálishoz. Minél gyorsabban visszacsökken a normálisra, annál jobb lesz az érték. Edzés után nyomja meg a RECOVERY gombot. A gomb megnyomása után fogja meg a pulzusmérı szenzorokat. A vizsgálat 1 percifg tart. A programból a RECOVERY gomb másodszori megnyomásával tud kilépni. Elemek használata 1. A computer hátsó részébe 2 db elemet helyezzen. 2. Bizonyosodjon meg róla, hogy az elemek a megfelelı módon elhelyezettek 3. Abban az esetben, ha a computer nem kapcsol be vegye ki az elemeket és helyezze be újra 4. Az elemek eltávolításával minden érték törlıdik.
13
Torna: Ezen gép használatával jobb kondícióra tehet szert, ugyanakkor formálja az izmait is. Fogyókúra esetén segít a súly csökkentésében. 1. Bemelegítı gyakorlatok Biztosítják a megfelelı vérkeringést. Meggátolja a görcsöket és az izomfájdalmat. Minden nyújtógyakorlatnak 30 másodpercig kéne tartani. Az izmokat csak addig nyújtsa, amíg a fájdalom elfogadható. Ha a gyakorlat nagyon fáj, lazítson.
Az oldalsó hasizmok nyújtása
Comb hátsó része
Comb elsı része
Comb belsı része
Vádli és Akhilleusz izom
2. Maga a torna Edzés, mely közben meg kell erıltetni magát. A rendszeres edzésnek köszönhetıen a lábai hajlékonyabbak lesznek. Fontos a tempó megtartása. Az edzés akkor a legeffektívebb, ha a pulzusát a grafikonon látható maximumig emeli. Ennek a résznek 12 percig kéne tartani.
3. Lazítógyakorlatok Ezek a gyarkorlatok segítenek a kardio-vaszkuláris rendszernek megnyugondi. Ez lényegében a bemelegítı gyakorlatok megismétlése. A tempó és terhelés csökkentése,
14
majd folytassa 5 percig. A nyújtógyakorlatokat sem szabad abbahagyni. Ne feledkkezzen meg róla, hogy a gyakorlatokat lassan kell elvégezni. 3-szor ajánlott naponta tornázni. Az izmok formázása Az izmok formálásához a terhelés növelése szükséges. A bemelegítı és lazító gyakorlatok egyformák, csak az edzés végén növelje meg a terhelést. Idınként szabályozza a sebességet úgy, hogy megtartsa optimális pulzusát. Súly csökkenése Az alap faktor a megerıltetés. Minél tovább és keményebben fog edzeni, annál több kalóriát éget el, ugyanakkor jobb kondícióra is szert tehet.
Karbantartás Rendszeresen ellenırizze a gép állatpotát, fıleg minden használatban levı 20 óra után. A karbantartás magába foglalja: A
B C D E F G
Minden mozgó rész ellenırzése, hogy a kenés megfelelı-e. Abban az esetben, ha a kenés nem megfelelı azonnal kenje be, szilikonos olajjal esetleg a varrógépekhez használt olaj is megfelel. Anyák és csavarok rendszeres ellenırzése. Tisztításhoz szappanosvizet használjon, ne használjon higítószereket. A számlálót védje a nedvességtıl és az izzadtságtól. Üygeljen arra, hogy a számláló, a kábelek és az egész gép ne érintkezzen vízzel. A számlálót ne hagyja napon, az elemek kifolyhatnak és ezzel akár az egész computer tönkremehet A gépet mindig meleg és száraz helyen tárolja.
Jótállási feltételek: Az eladó az adott termékre a következı esetekben vállal garanciát: • Az acél rámára az eladás napjától kezdve 60 hónap garancia érvényes. • A computerre az eladás napjától 60 hónap garancia érvényes. • Az összes többi részre 24 hónap garancia érvényes az eladás napjától számítva. A jótállás a következı esetkben nem érvényes: • nem megfelelı felhasználás, helytelen összeszerelés, a nyeregrúd nem megfelelı elhelyezése, a pedálok nem megfelelı rögzítése • helytelen karbantartás • mechanikai károsodás • alkatrészek elhasználódása a mindennapi használat folyamán (pl a gumi vagy mőanyag részek, mozgó részek stb.) • természeti csapások • nem hozzáértı beavatkozások • nem megfelelı kezelés, rossz elhelyezés, túl magas vagy alacsony hımérséklet, víz okozta károk, nagy nyomás ütés, megváltoztatott design, forma vagy méret
15
Figyelmeztetés: 1. Az edzést kísérı kerékpár által kiadott hangok és súrlódás nem gátolják a gép mőködését és használatát, így ez nem lehet reklamáció tárgya. Ezen jelenségeket általános karbantartással elkerülheti. 2. Figyelmeztetés: Az alap modelleknél koszorús csapágyakat használnak. Ezen csapágyak élettartama rövidebb lehet, mint a jótállási idı. Az élettartamuk kb. 100 óra. 3. A jótállás ideje alatt minden gyártással kapcsolatos hiba el lesz távolítva, hogy a termék kényelmesen használható legyen. 4. Csak az írásban beadott reklamácié fogadható el a hiba pontos megnevezésével 5. A reklamációt a megvásárlás helyén kell megtenni.
eladás idıpontja
eladó aláírása és pecsétje
eladó: Insportline Hungary kft. Kossuth Lajos utca 65 Esztergom 2500
www.insportline.hu
16
