Sport Watch
Handleiding
GPS ALGEMEEN Dit horloge heeft een GPS functie. Dit is een systeem voor navigatie en plaatsbepaling door middel van een groot aantal satellieten in de ruimte. Door gebruik te maken van dit satelliet netwerk, kan de positie van de gebruiker worden vastgesteld. Dit is op ieder moment en overal ter wereld mogelijk. • Dit GPS horloge kan wereldwijd worden gebruikt als positioneringssysteem. • De GPS functie op het horloge wordt vooral gebruikt voor het meten van afstand, snelheid, hoogte en navigatie. • De GPS functie op het horloge is ontworpen voor privé gebruik en niet geschikt voor commercieel gebruik. Gebruik anders dan omschreven in deze handleiding is af te raden en kan tot schade en verwondingen leiden. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor oneigenlijk gebruik. GPS ontvangst Om optimaal gebruik te maken van de GPS functie op het horloge is het noodzakelijk de instructies in deze handleiding te volgen. De Verenigde Staten onderhoudt dit systeem en is verantwoordelijk voor de accuraatheid en het onderhoud. Alleen bij helder weer (heldere lucht) en de juiste omstandigheden - weidse omgeving en vrij zicht op de hemel - kan een foutloze weergave worden gegarandeerd. Omdat satelliet signalen sterk reageren op invloeden van buitenaf, zoals slechte weersomstandigheden (zware sneeuwbuien, aardmagnetische storingen) en verstorende elementen (het GPS horloge wordt bedekt door kleding of andere zaken, hoge gebouwen, smalle doorgangen en bergpassen) kunnen deze de accurate weergave beïnvloeden. De GPS ontvangst in gebouwen is minimaal tot onmogelijk. In de buurt van ramen, net als in ruimtes met grote ramen en vrij zicht naar de hemel, kan, afhankelijk van de positie van de satellieten op dat moment, onder bepaalde omstandigheden de positie worden bepaald. In gesloten ruimtes en kelders is GPS ontvangst vrijwel altijd onmogelijk.
2
ACCESSOIRES
Batterij
Stuur clip
USB clip
Installatie CD
Borstband FUNCTIE KNOPPEN VAN HET GPS HORLOGE
RECALL knop B
MODE knop D
SATELLIET AAN/UIT knop E
SET knop A
SELECT knop C
3
ONDERHOUD • Maak het GPS horloge alleen schoon met een schone, vochtige, stofvrije doek. • Gebruik geen oplosmiddelen, zuren of schoonmaakmiddelen. • Zorg dat er geen waterdruppels op het display van het horloge achterblijven. Water kan permanente verkleuringen veroorzaken. • Stel het horloge niet bloot aan de volle zon en ultraviolet licht. • Op het display van het GPS horloge bevindt zich een transparante beschermlaag, deze kan voor het in gebruik nemen worden verwijderd. • De contactpunten op de achterkant van het horloge maken, na verloop van tijd, door de invloed van vuil en zweet slechter contact . Dit merk je als het opladen of verbinding maken met een computer niet goed meer gaat. Deze contactpunten zijn eenvoudig schoon te maken met een (licht bevochtigd) wattenstaafje. BELANGRIJKE TIPS VOOR HET GEBRUIK! OM DATA OP TE SLAAN EN TE EXPORTEREN: START ALTIJD DE STOPWATCH VOOR JE AAN JE TRAINING BEGINT! Alleen als de stopwatch loopt slaat het horloge GPS en andere data op voor export naar de Sport Tracks software. ONTVANGST HARTSLAG SIGNAAL Maak de zachte delen van de borstband goed vochtig voor je hem omdoet. Dat zorgt ervoor dat je hartslag goed gemeten kan worden en doorgegeven wordt aan het horloge. Controleer en vervang zonodig de batterij als de ontvangst van het hartslag signaal verslechterd. WATERDICHT maar NIET MEE ZWEMMEN Het horloge en de borstband zijn spatwaterdicht. Ze kunnen bijvoorbeeld tegen een training in een flinke regenbui. Echter zowel horloge als borstband zijn NIET geschikt om mee te zwemmen!
4
Opladen Aan de achterkant van het horloge bevinden zich vier contactpunten. Bevestig de clip (zie figuur 1) met de vier pennen, zodat deze op de vier contactpunten aan de achterkant van de horlogekast, onder het horloge vallen.
Figuur 1
Borstband Vervangen van de batterij: Verwijder het batterij deksel aan de achterkant van de riem ( gebruik daarvoor een klein muntje). Plaats een CR2032 3V batterij met de positieve (+) pool gericht naar het batterij deksel en plaats het batterij deksel terug.
5
HET DRAGEN VAN DE BORSTBAND Plaats de borstband stevig rond de borst onder de borstspier. Bevochtig de ontvangst geleiders met speeksel,water of ECG-gel, dit om te allen tijde een goed contact met de huid te verkrijgen.
Naar boven
Plaats de borstband (zie tekening)
geleidende platen
geleidende platen 6
GPS ONTVANGST Het aan- of uit-zetten van de GPS: Houdt de GPS Aan/Uit knop E ongeveer 3 seconden ingedrukt. Tip: Zet je GPS aan en houdt het GPS horloge dan een paar minuten stil in een weidse omgeving met vrij zicht naar de hemel voordat je aan je training of tocht begint. De GPS begint direct met het zoeken van een geschikt signaal, te zien aan het knipperende satelliet symbool in de linker bovenhoek.
Let op: In een nieuwe omgeving kan het in extreme gevallen wel tot 15 minuten duren voor de eerste satelliet ontvangst succesvol is. Het teken voor succesvolle ontvangst is dat het satelliet symbool permanent op het display te zien is. Des te meer “golven” rond het satelliet symbool, des te beter de ontvangst:
Zwakke Goede ontvangst ontvangst
Zeer goede Best mogelijke ontvangst ontvangst
Als de GPS binnen 30 minuten geen geschikt satelliet signaal ontvangt, wordt de GPS automatisch uitgeschakeld. Bij het 3 seconden ingedrukt houden van de GPS Aan/Uit knop zal het zoeken naar een signaal weer worden geactiveerd. 7
HET GEBRUIKEN EN KIEZEN VAN 1 VAN DE 5 BASIS FUNCTIES. Gebruik de MODE knop om van functie te veranderen. Bij elke druk op de MODE knop activeer je een basis functie in onderstaande volgorde.
SNELHEID functie
HARTSLAG functie
HORLOGE functie
STOPWATCH functie
KOMPAS functie
8
HORLOGE FUNCTIE Tijd instellen Verwijder de USB-aansluiting als het horloge volledig is opgeladen. Het horloge start automatisch in de HORLOGE functie. Tijdens satelliet ontvangst (zie GPS ontvangst) worden tijd en datum automatisch ingesteld en opgeslagen. De tijd handmatig aanpassen is niet mogelijk. Let op: Het GPS signaal zendt Greenwich Mean Time (GMT) uit, en misschien is het nodig een andere tijdszone in te stellen. Voor Nederland/Europa is dat GMT+2:00. Om een andere tijdzone in te stellen, doet u het volgende: De SET knop ongeveer 3 seconden ingedrukt houden om de instellingen voor de tijdzone en de persoonlijke instellingen te starten. Bij elke volgende druk op knop SET bevestig je de gekozen instelling en spring je direct door naar de volgende instelling. Gebruik knoppen RECALL (B) / SEL (C) om de juiste waarden in te stellen.
Stel TIME FORMAT (12/24uurs) in met knop B/C. SET om te bevestigen.
Stel TIME ZONE (tijdzone) in met knop B/C. SET om te bevestigen.
Stel UNIT in met knop B/C. KM/METER of MILE/ FEET SET om te bevestigen. Knop MODE om af te sluiten.
Stel BIRTH DATE (geb. Stel WEIGHT dat.) in met knop B/C. (gewicht) in met Jaar Maand en Datum. knop B/C. SET om te SET om te bevestigen. bevestigen.
Knop RECALL = waarde verlagen/veranderen Knop SEL = waarde verhogen/veranderen 9
UUR SIGNAAL Met de SET knop kun je het uur signaal aan en uitzetten. Uur signaal UIT
Uur signaal AAN
WISSELEN TUSSEN DAG/JAAR DISPLAY
Met de RECALL knop kies je of je de datum of het jaartal wilt weergeven.
ALARM INSTELLEN
- Knop SEL vanuit Horloge functie indrukken om naar Alarm functie te gaan. - SET ingedrukt houden om alarm in te stellen. - Knop RECALL / SEL om uur / minuut te verlagen / verhogen. - Knop SET om te bevestigen. - Knop MODE om het alarm op te slaan en het menu te verlaten. ALARM AAN/UIT - Knop SET om het alarm AAN of UIT te zetten.
Het alarm gaat 1 minuut af, druk op een willekeurige knop om het alarm stop te zetten. 10
SNELHEID FUNCTIE MODE knop herhaald indrukken tot je in de SNELHEID functie bent (plaatje van hardloper).
Actuele snelheid
Sub functie
Knop SEL herhaald indrukken om de sub functie van het display als volgt te wijzigen:
Afstand
Odometer
Timer
Gem. snelheid
Hoogtemeter
Max. snelheid
Kompas
Om een sub functie waarde te resetten: Knop SET ingedrukt houden. • DST - Huidige trainings afstand. • TM - Trainings timer (toont de tijd wanneer je beweegt, wanneer je stilstaat stopt de tijd, wanneer je blijft bewegen, loopt de tijd). • AVS - Gemiddelde snelheid. • MXS - Maximale snelheid. • ODO - Totale afstand sinds laatste reset. • ALTI - Huidige hoogte. • CP - Kompas (Een pijl geeft de richting (N=noord, S=zuid, E=oost, W=west) aan, waarin je beweegt). 11
HARTSLAG FUNCTIE MODE knop herhaald indrukken tot je in de hartslag functie bent (plaatje van hart).
Knop SEL herhaald indrukken om de sub functie van het display als volgt te wijzigen:
Timer
Gem. hartslag
Calorie
Snelheid
Zone
Om een sub functie waarde te resetten: Knop SET ingedrukt houden. • TM - Trainingsduur (Trainingsduur met de borstband actief). • AVG - Gemiddelde hartslag. • ZONE - Hartslagzone. • CAL - Verbruikte calorieën. • SPD - Huidige snelheid.
12
HARTSLAG SUB FUNCTIE (TIMER) Knop RECALL indrukken om het uitleesgedeelte onderin het display als volgt te wijzigen:
Timer
Tijd in Zone
Tijd onder Zone Tijdsduur in de zone. Tijdsduur onder de zone.
Tijdsduur boven de zone. De Timer start zodra een hartslag signaal door het horloge wordt ontvangen.
Tijd boven Zone HARTSLAG SUB FUNCTIE (AVG)
Gem. hartslag
Hoogste
Laagste
Knop RECALL indrukken om het uitleesgedeelte onderin het display als volgt te wijzigen: AVG - HI - LO -
Gemiddelde hartslag. Hoogst gemeten hartslag. Laagst gemeten hartslag.
Om een sub functie waarde te resetten: Knop SET ingedrukt houden.
13
HARTSLAG SUB FUNCTIE (ZONE) RECALL knop indrukken om het uitleesgedeelte onderin het display als volgt te wijzigen:
Druk op knop SET om het zone alarm AAN/UIT te zetten.
Houdt knop SET ingedrukt om een persoonlijke hartslagzone in te stellen.
USER = Persoonlijke hartslagzone
LV-3 = Hoge hartslagzone
Druk RECALL knop in om het cijfer met 1 te verlagen. Druk SEL knop in om het cijfer met 1 te verhogen. Druk SET knop in om te bevestigen. Druk MODE knop in om het menu te verlaten.
LV-1 = Lage hartslagzone
LV-2 = Gemiddelde hartslagzone
MHR (Max Hart Ritme= 220 – (je leeftijd), Bijv. Leeftijd: 20. Dan MHR = 220 – 20 = 200 Als je hartslag 150 is, dan wordt 75% (150 =75% van 200) op het scherm getoond.
KEN JE GRENZEN EN BEPAAL JE PERSOONLIJKE TRAININGSZONE Een trainingszone bevat een Maximale en Minimale hartslag limiet. Deze limieten zijn een bepaald percentage van je Maximale Hart Ritme (MHR). Als je een ervaren atleet bent of als je al een MHR test hebt gedaan, weet je waarschijnlijk je MHR al. De bovenstaande formule is een hulpmiddel om je persoonlijke MHR te bepalen. 14
HARTSLAG SUB FUNCTIE (CALORIE/VET VERBRANDING) Knop RECALL herhaald indrukken houden om het uitleesgedeelte onderin het display als volgt te wijzigen:
Volgende sub functie
Calorie CAL = Calorie verbranding
Vet FAT = Vet verbranding
Om een sub functie waarde te resetten: Knop SET ingedrukt houden.
HARTSLAG SUB FUNCTIE (SNELHEID) Knop RECALL herhaald indrukken om het uitleesgedeelte onderin het display als volgt te wijzigen:
Volgende sub functie
SPD = Snelheid
DST = Afstand
Speed en Distance werken alleen als het GPS signaal wordt ontvangen. Trainingstijd C Knop SEL herhaald indrukken tot je TM ziet. De trainingstijd wordt onderaan in het display getoond, in het midden je hartslag. Het display van de trainingstijd wordt automatisch geactiveerd wanneer je hartslag wordt ontvangen. De trainingstijd laat de totale tijd zien waarin het horloge je hartslag ontvangen heeft. Knop RECALL kort ingedrukt houden om tussen de volgende displays kiezen: TM = de totale tijd = toale tijd in de gekozen zone = totale tijd boven de gekozen zone = totale tijd onder de gekozen zone 15
STOPWATCH FUNCTIE Totale tijd MODE knop herhaald indrukken tot je in de stopwatch functie bent (plaatje van stopwatch).
Rondetijd Sub functie
SET = Start RECALL = Rondetijd SET ingedrukt houden = Reset starten
C LAP FULL na 99 opgeslagen rondetijden. SET = Stop
SPD = Snelheid
C RECALL = Rondetijd geheugen Snelste rondetijd staat in beeld. SEL = Bekijk alle rondetijden in chronologische volgorde.
Stopwatch Sub funtie
99 Rondetijden
DST = Afstand
AVG = Gemiddelde Snelheid Knop RECALL = Voor Rondetijden bijft altijd actief.
GOAL = Doel
♥ = Hartslag
LOG = Gebruikte geheugen capaciteit 16
DOEL INSTELLEN Als de stopwatch loopt, druk dan SET in om de stopwatch te stoppen. Klik herhaaldelijk op SEL om naar de sub functie GOAL te gaan. Druk de RECALL knop in en kies dan met de SEL knop voor DISTANCE, TIME of SPEED. Druk de SET knop in om het DOEL alarm Aan/Uit te zetten.
Speed = Snelheid
Distance = afstand
Time = Tijd
Houdt SET knop ingedrukt om een doel in te stellen. Druk SEL knop in om het getal te verhogen. Druk RECALL knop in om het getal te verlagen. Druk MODE knop in om DOEL te bevestigen. Opmerking: Je kan maar één DOEL zetten. 1. Wanneer ‘afstand’ DOEL bereikt is, gaat het alarm 10 seconden, daarna staat de afstand weer op nul. 2. Het horloge geeft een alarm wanneer het ‘snelheid’ DOEL niet wordt bereikt. 3. Wanneer het ‘tijd’ DOEL time is bereikt, gaat het alarm 10 seconden, daarna staat het ‘tijd’ DOEL weer op nul. 17
DATA OPSLAAN VOOR EXPORT Let op: De GPS en hartslag data worden alleen opgeslagen als de tijdwaarneming van de stopwatch gestart is. Je kunt gewoon wisselen van functie tijdens de lopende tijdwaarneming. Het opnemen van GPS, hartslag en overige data gaat door tot je de tijdswaarneming in de stopwatch mode stopt of wanneer het geheugen vol is. 1. Druk in de Stopwatch functie de SET knop in om de tijdwaarneming te starten. Tijdens de lopende tijdwaarneming (als de stopwatch loopt) worden GPS en hartslag data opgenomen. Maximum geheugen is 350 uur. 2. Druk opnieuw in de Stopwatch functie de SET knop in om de tijdwaarneming en de opname van GPS en hartslag data te stoppen. 3. Druk opnieuw in de Stopwatch functie de SET knop in om de tijdwaarneming en de opname van GPS en hartslag data weer door te laten gaan. 4. Druk tijdens gestopte tijdwaarneming ongeveer 3 seconden de SELECT knop in om de tijdwaarneming te resetten. (NIET TE LANG INDRUKKEN. DAN WORDT HET GEHEUGEN GEWIST!). Je laatste loop of training wordt dan opgeslagen als één training. 5. Als je de tijdwaarneming weer start na een reset, wordt er een aparte, nieuwe training gestart. Geheugen wissen Als in de Stopwatch functie de tijdwaarneming op nul staat, druk dan de SET knop 5 seconden in (eerst zal de tijdwaarneming op nul springen, houdt de knop ingedrukt! Als ‘LOG 0%’ in beeld verschijnt is het geheugen gewist. Wis alle opgeslagen data in het horloge. Houdt in het stopwatch LOG scherm de SET knop 5 seconden ingedrukt. Om opgeslagen data te exporteren naar je computer: Volg de handleidingen op www.bbrunner.com/nl. 18
KOMPAS FUNCTIE (WERKT ALLEEN MET EEN ACTIEF SATELLIET SIGNAAL) Druk MODE herhaald in tot je in de Kompas functie bent (plaatje van kompas)
GPS Kompas
Baken Navigatie
Route Navigatie
Huidige Locatie
GPS Kompas Het kompas toont de loop richting.
Pijl toont richting Baken Navigatie naar THUIS locatie Er kunnen16 locaties worden vastgelegd. 1 THUIS locatie en 15 overige bakens. Het instellen van baken locaties: Op de gewenste locatie, ga je naar Huidige Locatie scherm. (zie links) Druk SET 3 seconden in om locatie te bewaren als een baken. Druk RECALL of SEL knop in om het baken te nummeren met Flag 1 tot Flag 15 of Home om deze locatie als THUIS locatie te selecteren. Druk SET knop in om te bevestigen. De nummers van de Flag kunnen in willekeurige volgorde worden geselecteerd. Flag 1 tot Flag 15 Home
19
KOMPAS FUNCTIE (WERKT ALLEEN MET EEN ACTIEF SATELLIET SIGNAAL)
Navigatie door middel van bakens: In Baken Navigatie functie, druk de RECALL knop in voor locatie gegevens, druk SEL knop om naar het gewenste baken te navigeren. Daarna druk de RECALL knop in om terug te gaan naar de Baken Navigatie functie. De pijl in het midden geeft de richting of locatie aan, het getal rechtsonder geeft de afstand tot de bestemming aan. Opmerking: In het begin, of wanneer je nog niet beweegt, wijst de pijl naar voren. Wanneer je begint te bewegen, zal de pijl naar de bestemming wijzen. Route navigatie
Download de route van de computer naar het horloge met de Sporttracks software. Volg daarvoor de handleiding op www.bb-runner.com/nl. Zet de GPS aan bij het startpunt van de route. De middelste pijl laat de richting zien naar de volgende locatie, het getal rechtsonder geeft de resterende afstand tot de bestemming aan.
20
NAAR HUIS FUNCTIE Voor je op pad gaat start je de stopwatch zodat de GPS data opgeslagen wordt. Wanneer je terug wilt gebruik je de ‘Naar Huis’ functie. Druk eerst de RECALL knop in, dan de SEL knop om de THUIS Locatie te tonen. Druk de SET knop in om terug te gaan naar de ‘Naar Huis’ functie en start navigatie. Volg de pijl in het midden van het kompas. Het downloaden van een route via de computer werkt alleen via de Route Navigatie functie. De in het horloge opgeslagen route kan alleen worden gebruikt voor de Naar Huis functie. Als je de route wilt gebruiken die opgenomen is in de ‘Naar Huis’ functie, dien je deze route eerst te downloaden naar je computer en dan opnieuw op je horloge te installeren. GPS Positie weergeven Wanneer de GPS verbinding heeft met de satellieten, worden de breedtegraad en lengtegraad van elke locatie aangegeven. Een N (ten noorden van de evenaar) of een S (ten zuiden van de evenaar), worden getoond voor de breedtegraad. Een E (ten oosten van de nulmeridiaan) of een W (ten westen van de nulmeridiaan), worden getoond voor de lengtegraad. N = Noord S = Zuid E = Oost W = West
➡ noorderbreedte ➡ zuiderbreedte ➡ oosterlengte ➡ westerlengte
De positie wordt in het gebruikelijke format: graden°, minuten‘, seconden“ weergegeven, 1 graad is onderverdeeld in 60 minuten, 1 minuut in 60 seconden.
Voorbeeld: N 48° 8’ 41.4” = 48 graden, 8 minuten, 41.4 seconden noorderbreedte E 14° 0’ 45.0” = 14 graden, 0 minuten, 45.0 seconden oosterlengte LET OP: Gedurende Route Navigatie of ‘Naar Huis’ functie, moet je in de Route Navigatie Sub functie blijven anders stopt de GPS met navigeren!! 21
LICHT FUNCTIE Door kort op de SATELLIET AAN/UIT knop te drukken wordt het display ongeveer 3 seconden verlicht. Let op: Bij regelmatig gebruik van de verlichting verbruikt de batterij meer energie. Wanneer de batterij bijna leeg is wordt dit met een symbool aangegeven.
FAQ & SUPPORT Kijk voor een FAQ (veelgestelde vragen) en meer support op onze website:
www.bb-runner.com/nl
22
TECHNISCHE DATA Geheugen voor GPS data : Accuraatheid GPS :
350 uur 5 meter
95
%
va n
al
le
ge
m
et en
pu nt e
n
De indicatie van accuraatheid wordt afgeleid van het zogenaamde 50% CEP (Circular Error Probability). Dit betekent, dat tijdens zeer goede satelliet ontvangst 50% van alle metingen binnen de vastgestelde radius van 5 meter vallen. Dit betekent echter ook dat de helft van de gemeten punten buiten deze radius vallen. In dit geval valt 95% van de gemeten punten binnen een cirkel van tweemaal de vastgestelde radius. Dit betekent dat gedurende zeer goede satelliet ontvangst bijna alle punten binnen een radius van 10 meter vallen. De vastgestelde positie is dus in het slechtste geval vrijwel altijd tot 10 meter accuraat.
n va eten % 50 gem en nt le al pu
Accuraatheid van GPS positie.
23
BB-GPSHRM-1266-MNL v1.2
