Grote opkomst in Westland bij bevolkingsonderzoek borstkanker

Eerste jaargang nummer: 3

September 2009

Verschijnt huis aan huis in:

Gemeente Westland Hoek van Holland Maasland

In deze uitgave o.a.

Revolutionaire douche/toiletrolstoel uit Monster

Zorgkwekerij Landgoed: een vertrouwde omgeving

Pagina 3

Pagina 7

Sportgoeroe Lex van der Meide: gezond ouder worden Pagina 15

Grote opkomst in Westland bij bevolkingsonderzoek borstkanker. Iedere twee jaar verschijnt de bus van het bevolkingsonderzoek borstkanker in de kernen van gemeente Westland. Alle vrouwen van 50 tot en met 75 jaar krijgen tweejaarlijks een uitnodiging om deel te nemen aan dit onderzoek. Uit onderzoek blijkt dat de opkomst boven het landelijke gemiddelde ligt.

De vrouwen in het Westland beseffen blijkbaar de belangrijkheid van het onderzoek en doen massaal mee aan het onderzoek. Waar landelijk de opkomst ongeveer 81% is, bedraagt deze in het Westland maar liefst 85,5% met uitschieters naar 93%. Ruim 19.000 vrouwen uit de gemeenten Wateringen, Schipluiden, Naaldwijk, De Lier, Monster, Maasland en ’s-Gravenzande deden de afgelopen twee jaar mee. Gemiddeld genomen worden er van de 1000 onderzochte vrouwen ongeveer 19 doorverwezen. Bij de helft hiervan blijkt werkelijk iets aan de hand te zijn. Communicatieadviseur Jannie van der Leest: “Borstkanker is een veel voorkomende vorm van kanker, die bij vroege opsporing goede kans op overleving

biedt. Een van de acht vrouwen krijgt met borstkanker te maken. Het lastige is dat je borstkanker kunt hebben zonder dat je ook maar enige klachten hebt. Juist in die gevallen is het zo belangrijk om door middel van een mammografie (röntgenfoto`s van de borsten) een eventuele tumor op te sporen”. Discriminatie. Waarom alleen de vrouwen van 50 tot en met 75 jaar? Van der Leest: “De reden is dat een mammografie niet het geschikte middel is om bijvoorbeeld jonge vrouwen te onderzoeken op borstkanker, omdat er nog teveel klierweefsel in de borst zit. Aanvullende onderzoeken zoals echografie of MRI zijn dan

Martin Brugman: Sauna is zoveel meer

nodig”. Ook vrouwen die ouder zijn dan 75 jaar voelen zich nogal eens gediscrimineerd omdat het onderzoek zich niet op deze groep richt. Jannie begrijpt de onvrede wel: ”Borstkanker komt het meest voor in de groep tussen 50 en 75 jaar. Het bevolkingsonderzoek is uiteraard hoofdzakelijk op deze groep gericht. Bovendien is het zo, dat ziekteprocessen zich bij oudere mensen langzamer ontwikkelen en daardoor relatief minder schade voor het lichaam aanrichten. Laat duidelijk zijn, het onderzoek kan geen kanker voorkomen. Iedere vrouw die klachten heeft, of veranderingen in haar borsten merkt, dient contact op te nemen met haar huisarts”, aldus Jannie, die naast haar communicatietaak ook regelmatig zelf in de onderzoeksbus als deskundige te vinden is. “Ook in het Westland rijdt een ultramoderne bus met een prachtig interieur en de meest moderne opname-apparatuur. De opnames worden sinds kort digitaal verwerkt, wat betekent dat de beelden nog beter dan voorheen beoordeeld kunnen worden. Bij het onderzoek worden de borsten samengedrukt en bij sommige vrouwen kan dat gevoelig tot pijnlijk zijn. Die druk is echter nodig om een goede foto te kunnen maken. Het is jammer dat sommige vrouwen uit angst voor een pijnlijk onderzoek niet meedoen. De laborant (altijd een vrouw) zal alles doen om het onderzoek zo gemakkelijk mogelijk te laten verlopen”, legt Jannie uit,. Overigens zijn we bij het bevolkingsonderzoek, mede in verband met de groeiende doelgroep, altijd op zoek naar nieuwe röntgenlaboranten (eventueel parttime). Voor informatie: www.bevolkingsonderzoekzuid-west.nl.

Pagina 17

FRONTtaal

Beste lezer. De derde uitgave van ‘Gezond Zijn/Beter Worden’ ligt op de mat. Na allerlei zomerse ontwikkelingen maken we ons op voor een hopelijk mooie ‘Indian-summer’ ofwel een herfstperiode met een aantal mooie dagen. Ons uitstekend belezen huis-aan-huisblad staat ook deze keer weer bol van wetenswaardigheden op het gebied van gezondheid, zorg en welzijn. Zo gingen we op bezoek bij de Zorgkwekerij Landgoed in Den Hoorn en hoorde we prachtige sportieve verhalen van good old Lex van der Meide uit Maasdijk. Wel heel bijzonder is het verhaal over de revolutionaire rolstoel Lagooni die in ons eigen Monster vervaardigd wordt. De jubilerende Martin Brugman van Fit Sauna Beauty Center Avilas in Naaldwijk vertelt over zijn prachtige saunacentrum. Natuurlijk staan ook de gemeentepagina’s weer vol met belangrijke mededelingen, terwijl ook de middenpagina’s van de gezamenlijke apotheken niet mogen ontbreken. Ook de columns van opticien Hans Kruis en diëtiste Miranda Doorduin zijn in derde uitgave terug te vinden en onze boekenpagina is verder uitgebreid. Kortom, de herfstuitgave van Gezond Zijn/Beter Worden is weer het lezen en bewaren waard. O ja, na de verspreiding liggen losse afhaalexemplaren bij de apotheken en Stiploketten. Het is maar dat u het weet! Namens onze redactie wens ik u veel leesplezier!”

Peter Keijzer Uitgever

Berichtgeving op pagina’s 4 en 5

DÉ KRANT VOOR EEN GEZONDER WESTLAND!

Gezond Zijn / Beter Worden

September 2009 Advertentie

Aquadraat viert feest; 1 jaar gevestigd in De Lier Holland Bottling BV is zeven jaar geleden in Maasland gestart met de verkoop van Aquadraat ‘water for health, water for life’. Holland Bottling wil vanwege deze feestelijke gelegenheid iedereen in Westland, Hoek van Holland en Midden-Delfland de gelegenheid geven om Aquadraat voordelig te proeven en uit te proberen. In oktober is er een feestelijk actie voor zowel bestaande als nieuwe klanten. Dit betekent extra veel voordeel! En natuurlijk viert Gezondheidswinkel Biefit uit Naaldwijk het feest met ons mee.

Gezondheidswinkel Biefit viert het feest mee!

Aquadraat is weliswaar geen geneesmiddel, maar het aantal mensen van jong tot oud dat inmiddels baat heeft bij het water is groot. Er doen dan ook veel bijzondere verhalen de ronde over Aquadraat. Voor gebruikersverhalen kunnen geinteresseerden terecht op de website: www.aquadraat.info

De slogan van Piet en Marja van Vliet is: Als het om uw gezondheid gaat, denken wij graag met u mee! En dat doen we dan ook vaak. Mensen komen bij ons met allerlei vragen en samen komen we vaak tot een goed resultaat. Bij diverse klachten komen we met onze advisering ook bij Aquadraat uit.

Aquadraat is verkrijgbaar in een 10-liter verpakking met handig tapkraantje, maar ook in een 0,5 liter fles. Bedrijven kunnen hierbij ook kiezen voor ‘Aquadraat op maat’, een Aquadraat fles met een eigen etiket.

Veel mensen zijn tegenwoordig “verzuurd”, denk daarbij aan jicht , stijfheid, pijnlijke spieren en gewrichten, maar ook moeheid en een duf gevoel in het hoofd zijn daar uitingen van. Door Aquadraat te drinken reinig je het lichaam van afvalstoffen zodat het weer meer basisch wordt. Heeft u ook een probleem(pje) of vraag, wij en ons team staan u graag te woord. Aquadraat is ook bij ons te koop.

Holland Bottling BV Jan vd Laarweg 24 - DE LIER Tel: 0174 54 00 22 E-mail: [email protected] Website: www.aquadraat.info

s raf en gla GRATIS ka an 5 pakken

Piet en Marja van Vliet hebben een winkel in gezondheidsproducten en gezonde voeding. Zij verkopen voedingssupplementen, homeopathie, fytotherapie en natuurlijke verzorgingsproducten voor gezicht, lichaam en haar. Maar ook biologische levensmiddelen en producten voor allerlei diëten zoals suikervrij, melkvrij, tarwevrij en glutenvrij.

Gezondheidwinkel Biefit Geestweg 56 – NAALDWIJK Tel: 0174 624987 E-mail: winkel @biefit.nl

Openingstijden: Maandag 13:00 - 17:00 uur Vrijdag 13:00 - 18:00 uur Zaterdag 10:00 - 16:00 uur

op v bij aanko cheque! + waarde

Openingstijden: Dinsdag t/m vrijdag 8:30 - 18:00 uur Vrijdagavond 19:00 - 21:00 Zaterdag 8:30 - 17:00 uur (maandag gesloten)

Ook (GRATIS) thuisbezorgen en afhalen na telefonische afspraak

Disclaimer: Holland Bottling BV verklaart nadrukkelijk geen medische beweringen of anderszins te doen ten aanzien van de behandeling, voorkoming, genezing of verlichting van ziekten.

Advertentie

Advertentie

DENK JE DAT JE ALLEEN TOP-KWALITEIT KRIJGT ALS EEN BRIL DUUR IS? GA TOCH METEEN NAAR SPECSAVERS GLASINNOVATIE! VARIFOCALE GLAZEN tNIEUWE OP MAAT VOOR SLECHTS €179 PER PAAR LTIJD GRATIS PENTAX STANDAARD tAENKELVOUDIGE GLAZEN

tAL ONZE OPTICIENS ZIJN GEDIPLOMEERD t2 VOOR 1 BRILLEN EN HOORTOESTELLEN tKEUZE UIT RUIM 1.000 MONTUREN Nu al een compl ete bri l vana f

29.-

www.specsavers.nl

Specsavers Naaldwijk De Tuinen 52 (naast Dolcis) 0174 622 220 Gratis standaard enkelvoudige glazen bij aankoop van een montuur. ‘2 voor 1’ geldt bij aankoop van een montuur v.a. €99. 2e montuur met glazen uit dezelfde prijscategorie en hoortoestellen uit de Specsavers Advance serie. Vraag naar de voorwaarden. Afgebeelde montuur is Illuminating Excelsior (24764384) €99.

2


September 2009


Paul Kampshoff en Corine van Koppen:

Revolutionaire douche/toiletrolstoel komt uit Monster. Door Peter Keijzer Als je enkele jaren geleden aan Paul Kampshoff zou voorspellen dat hij als ondernemer de beste douche- en toiletrolstoel ter wereld zou gaan fabriceren, had hij je hoogstwaarschijnlijk voor gek verklaard. Toch is het een logisch verhaal; als industrieel ontwerper en met een hoge dwarslaesie weet hij precies waar ‘zijn’ Lagooni aan moest voldoen…

Paul en Corine: ”Standaardstoel geschikt voor allerlei aanpassingen.”

Het gezegde ‘wat goed is komt snel’ is op de hypermoderne Lagooni douche-en toiletrolstoel zeker van toepassing. Om kennis te maken met de mensen achter het product moeten we naar het Emmaplein in Monster, waar Paul (41) en zijn vriendin Corine (38) wonen. Terwijl de koffie op tafel komt haalt Paul een wat oudere rolstoel tevoorschijn en wijst op een aantal nadelen: “Voor een grote groep mensen met een ernstige handicap is het onmogelijk om zelfstandig gebruik te maken van een dergelijke handbewogen douche-toiletstoel. Zij hebben niet de kracht om zich in het zware ding voort te kunnen bewegen of hebben de ruimte niet om hem te kunnen gebruiken. Ook de lichtere en wendbaardere varianten zijn minder stabiel en solide. Daarnaast zijn ze weinig comfortabel en dit kan decubitus in de hand werken. Onze Lagooni weegt 10 kilo minder dan de bekende modellen en is veel compacter en stabieler dan alle andere stoelen. We hebben aluminium, kunststof en roestvrij staal als materialen toegepast en het geheel een eigentijds gezicht gegeven. Het lijkt bijna op een rolstoel die voor wedstrijden gebruikt wordt”. Het ‘uitprobeersel’ van Paul, een rolstoel voor hem zelf, mocht zich al snel verheugen in een brede belangstelling. Corine, verantwoordelijk voor de marketing en communicatie, weet heel goed waarom hun stoel aanslaat. “In de afgelopen vijfendertig jaar is er nauwelijks een nieuw model op de markt gekomen. Vergelijk je dit model met de oude douche-toiletstoel, dan is de keuze niet zo moeilijk’, zegt de zakelijke partner van Paul. “Nu al zijn onze rolstoelen in gebruik in re-

validatiecentra in Amsterdam, Wijk aan Zee en Rotterdam. Ook de Sint Maartenskliniek in Nijmegen is bekend met onze Lagooni. Onlangs hebben we de voormalige Monsterse brandweerkazerne omgebouwd tot zakelijke basis. Van hieruit hopen we efficiënter te kunnen werken. En hopen dat onze vaders, die mee helpen in de assemblage, het ook leuk blijven vinden. Want ook zij hebben, na hun werkzame leven, een nieuwe invulling van de dag gekregen. En ze zijn er helemaal gek mee”, aldus Corine. Vergoeding De belangstelling voor de Lagooni (de naam afgeleid is van Lagune = door land van zee gescheiden strandmeer) neemt per dag toe. Vooral vanuit de zorgen revalidatiesector komen de aanvragen voor een demonstratie. De zelfredzaamheid van de gebruiker speelt dan ook een belangrijke rol bij de overweging om een of meerdere stoelen aan te schaffen. Paul: “We hebben een standaardstoel ontwikkeld die we van allerlei aanpassingen kunnen voorzien. Dit is nodig omdat je met patiënten te maken hebt die vaak zeer uiteenlopende wensen of toepassingen nodig hebben. In een offerte geven we duidelijk aan wat de stoel en een dergelijke aanpassing kost.” Op de vraag of deze rolstoel wordt vergoed door de gemeente, is het antwoord helder: “Om voor een vergoeding in aanmerking te komen moet men een schriftelijke aanvraag indienen. Hierin moet duidelijk aangegeven worden dat de Lagooni de meest efficiënte en betaalbare oplossing is. De ergothera-

peut of een andere specialist zou een belangrijke rol in deze kunnen spelen door een aanbeveling te doen. Hij ziet ongetwijfeld het directe belang voor de patiënt. Zo’n vergoeding (of een groot deel daarvan) zou kunnen bestaan uit een PGB (Persoons Gebonden Budget) dat op de site van de gemeente is aan te vragen. Ook bij het Stiploket kan men helpen met het indienen van de aanvraag. Carrière Het lijkt allemaal zo eenvoudig. Je loopt met een idee rond en besluit om ondernemer te worden. Het verhaal achter de Lagooni is totaal anders. We nemen u mee naar Zuid-Afrika. Daar speelt zich het leven af van de jonge Paul Kampshoff die als zevenjarige met zijn ouders mee verhuisde naar Pretoria. “Na mijn schoolperiode moest ik mijn dienstplicht vervullen voor het leger van Zuid-Afrika, waar ik instructeur werd. Mijn carrière stopte abrupt op mijn 23e toen een dronken student me van de rotsen duwde en ik mijn nek brak. In het ziekenhuis in Pretoria heb ik toen enkele maanden gerevalideerd. Daarna heb ik allerlei apparatuur voor krachttraining gekocht om thuis te trainen. Twee jaar ben ik met oefeningen bezig geweest, toen uiteindelijk het besef kwam dat ik nooit meer zou kunnen lopen door een hoge dwarslaesie. Mijn vader en moeder, inmiddels weer teruggekeerd naar Nederland, hebben me toen over laten komen om hier verder te laten revalideren”, is Paul’s trieste relaas. Maar wie denkt dat hij uit het veld geslagen was heeft het mis. “Ik ben destijds lid geworden van een rolstoelrugby-vereniging en heb zelfs deel uit gemaakt van het nationale team. Mijn vader was de technische man van het team die de noodzakelijke reparaties uitvoerde (Corine laat op internet een demo zien van stoere mannen die elkaar met liefde in en uit de wielen rijden).

“Toen ik uiteindelijk startte met mijn bedrijf Vision XP (ontwikkeling van producten voor mensen met een functiebeperking), leerde ik de maakster van mijn internetsite beter kennen. En vanaf het moment dat we besloten om samen te gaan wonen heb ik er nog eens drie leuke meiden bij gekregen; de drie opgroeiende dochters van Corine”. De toekomst ziet er voor deze maatjes en partners-in-business rooskleurig uit; een mooi gezin en het begin van een succesvolle onderneming met een nieuw Westlands product, dat zeer waarschijnlijk de wereld gaat veroveren.


Risicogroepen krijgen eerst gewone griepprik Mensen in de medische risicogroepen kunnen in oktober eerst een gewone griepprik krijgen, voor ze worden ingeënt tegen de Mexicaanse griep. Dat heeft het ministerie van Volksgezondheid bekendgemaakt. De risicogroepen zijn mensen van zestig jaar of ouder, mensen met een hart- of longziekte en nier- of astmapatiënten. In totaal gaat het om 4,5 miljoen Nederlanders die in aanmerking komen voor de griepprikken. Zij die dat willen krijgen dus eerst een vaccinatie tegen de reguliere griep, minimaal twee weken later de eerste inenting tegen de nieuwe influenza (Mexicaanse griep) en minimaal drie weken later de tweede vaccinatie nieuwe influenza.

Workshop ‘Minder stress’ in ‘s-Gravenzande Op woensdag 30 september wordt de workshop ‘Minder stress door aandachtgerichte oefeningen’ gegeven in Bibliotheek ’s-Gravenzande. Door middel van oefeningen met aandacht, concentratie en omgaan met afleidingen kunt u meer bewust worden van vaak automatische negatieve gevoelens en (stress) reacties die u heeft. De workshop is in het bijzonder bedoeld voor mensen met stressklachten, mensen die veel piekeren, mensen met chronische pijnklachten en vermoeidheidsproblemen. De workshop wordt gegeven door trainers die werkzaam zijn bij de afdeling Preventie van GGZ Delfland. Deze workshop is gratis toegankelijk en de aanvang is 20.00 uur. U kunt zich aanmelden via [email protected].

Kliniek voor obesitas patiënten geopend Mensen met overgewicht kunnen op verschillende manieren worden behandeld in de nieuw geopende Nederlandse Obesitas Kliniek (NOK). Het centrum zou uniek zijn in de wereld omdat de verschillende disciplines in de behandeling van overgewicht nauw met elkaar samenwerken, aldus NOK-directeur Geert Kampschoër. Het centrum is opgezet voor de behandeling en preventie van overgewicht in de meest brede zin. Dus naast psychische hulp en advies van diëtisten worden er ook chirurgische ingrepen aangeboden. Het centrum is een samenwerking tussen het Medisch Centrum Haaglanden (MCH), Stichting Bronovo-Nebo, het Groene Hart Ziekenhuis (GHZ) en 't Lange Land Ziekenhuis.

3


Trainingsgroep zwangeren Hofland-Van Geest Sportbegeleiding start in september naast de cursus “Zwanger & Fit” een nieuwe trainingsgroep zwangeren. Bij deze trainingsgroep ligt de nadruk meer op het trainen en minder op educatie. De training wordt gehouden op donderdagavond van 20.30 uur tot 21.30 uur in Naaldwijk. Je start rond de 20e week zwangerschap en je traint gedurende 13 weken 1x per week tot de bevalling. Naast conditie werk je aan specifieke oefeningen voor het bekken en de voorbereiding op de bevalling. Info: (0174) 64 31 37. www.hoflandvangeest.nl

GEMEENTE WESTLAND

September 2009

Maatschappelijk werk Inwoners van het Westland kunnen bij maatschappelijk werk terecht voor allerlei uiteenlopende praktische/psychische problemen waar men in het dagelijkse leven tegenaan loopt. Hierbij kan men denken aan: de weg wijzen naar gespecialiseerde zorg, het verwerken van een sterfgeval, ondersteuning bij een echtscheiding of opvoedingsvragen. De maatschappelijk werker van Kwadraad kan tevens fungeren als een bemiddelaar naar instanties en personen. Kwadraad biedt in de gemeente Westland: • Algemeen Maatschappelijk Werk • Schoolmaatschappelijk Werk • Opvoedbureau • Gezinscoaching • Groepsgesprekken • Internethulpverlening

In Naaldwijk, ’s Gravenzande, Monster, Wateringen en De Lier wordt iedere week inloopspreekuur gehouden. U kunt er zonder verwijsbrief terecht. Voor de locatie en tijdstippen en vragen kan contact opgenomen worden met Kwadraad via telefoonnummer: 0900 – 120 21 50 (lokaal tarief ). Meer informatie is te vinden op: www.kwadraad.nl

‘Grip op Griep’ campagne De landelijke publiekscampagne ‘Grip op griep’ is onlangs van start gegaan. Het doel is alle Nederlanders te laten weten hoe zij zich kunnen beschermen tegen het griepvirus. De campagne is een initiatief van het ministerie van VWS en bestaat onder meer uit radio- en televisiespotjes en is er een huisaan-huisbrochure verspreid. De website www.grieppandemie.nl geeft burgers en werkgevers antwoord op hun vragen over het voorkomen, herkennen en genezen van Nieuwe Influenza A (H1N1) (ook bekend als Mexicaanse griep). Verder is er een gratis telefoonnummer: 0800 - 1100.

Cursusaanbod In het najaar zullen er bij voldoende aanmeldingen diverse cursussen worden georganiseerd op het gebied van opvoeden en opgroeien. Hieronder een selectie: • Puber in huis • Opvoeden Zo! • Kind in echtscheidings situatie Informatie en aanmelden bij Kwadraad tel. 0900-1202150 of via [email protected]

AANVRAAG BON

Jongeren enquête “Veilig Opgroeien” In de periode van 18 september tot 19 oktober kunnen jongeren in de leeftijd van 12 tot 18 jaar via internet een enquete invullen (zij hebben hiervoor een persoonlijke inlogcode ontvangen). De gemeente werkt aan een betere omgeving voor jongeren dicht bij huis, de school, het dorp en de omgeving. Het is belangrijk om in een veilige omgeving op te groeien omdat dit de basis is voor een goede toekomst van de Westlandse jeugd. In 2006 werd een soortgelijke enquête gehouden die mede de basis vormde voor de start van het project “Veilig Opgroeien”. Door nu voor een tweede keer de mening van de jongeren in Westland te peilen over wat zij belangrijk vinden, komen we te weten of de acties aansluiten op de behoeften van jongeren van nu én of er een verandering merkbaar is. We hopen op een grote respons. Wie meedoet maakt kans op één van de twintig vip-arrangementen voor het bijwonen van een voorstelling van de Asthon Brothers in de Naald.

Berichtgeving Gemeente Westland

In november wordt door I-JGZ in Monster de cursus 'Drukke kinderen' gestart. Informatie kunt u inwinnen bij het cursusbureau tel. 088-1239988 of bij het consultatiebureau.

“Gezond zwanger consult” Ik ben geïnteresseerd in een gratis consult. De consulente mag mij benaderen voor het maken van een afspraak.

Naam: ............................................................. Tel overdag: ................................................... Tel. 's avonds: ................................................ Email: .............................................................

Bon opsturen aan:

Mantelzorgkrant In juli heeft de gemeente huis aan huis een Mantelzorg krant laten verspreiden. Hierin komen allerlei zaken aan de orde die voor (toekomstige) mantelzorgers van belang kunnen zijn. U leest de stand van zaken binnen de gemeente Westland op dit gebied. Zoals bijvoorbeeld de contactochtenden, het opzetten van een mantelzorgsteunpunt, het op te richten ontmoetingscentrum voor mensen met beginnende dementie en hun mantelzorger, en nog veel meer. Bovendien staat er een opsomming in van alle instanties op wie u een beroep kunt doen. Heeft u de krant niet ontvangen, dan kunt u een exemplaar afhalen bij alle bibliotheken in Westland, de Stip Westland loketten en het gemeentehuis in Naaldwijk. Op 11 november krijgt de mantelzorger speciale aandacht. Dat gebeurt op de jaarlijkse dag van de mantelzorger die dit jaar het thema "Doe het samen" heeft. De gemeente zal dan voor de mantelzorgers iets speciaals organiseren. Noteer deze datum vast in uw agenda.

Careyn t.a.v. Gezond Zwanger consult Westland Antwoordnummer 10257 2280 WB Rijswijk

www.gemeentewestland.nl

4


GEMEENTE WESTLAND

September 2009


‘Wethouder bezorgde eerste Kikkeropfleurdoos ’ Wethouder Marga de Goeij-van der Klugt mocht de eerste Kikkeropfleurdoos bezorgen aan Elvire ten Berge-de Ridder, apotheker van onder meer Kring-apotheek 'Het Oude Land' in 's-Gravenzande. De Stichting Kikkeropfleurdoos stelt zich ten doel om aan mensen, die recent de diagnose kanker te horen hebben gekregen gratis een doos te verstrekken met daarin informatie en enkele toepasselijke producten. Belangrijke informatie is in de brochure ‘Tips van Lotgenoten’ te vinden. De doos kan verder gebruikt worden om alle relevante persoonlijke zaken onder handbereik te bewaren. Het bestuur van de stichting hoopt dat de bijdragen van particulieren en bedrijven in de loop van dit jaar zo groot worden, dat het startproject - nu alleen binnen de driehoek Den Haag, Rotterdam, Hoek van Hollland geleidelijk over het hele land kan worden uitgebreid. Info: www.kikkeropfleurdoos.nl

Streetaction Street Action is een project voor de jeugd. Er worden sporten spelactiviteiten in de woonwijken georganiseerd. In de zomerperiode lekker buiten, vaak bij jou in de buurt, deelname is gratis. Vanaf 1 oktober vind je Street Action in gymnastieklokalen en sporthallen, deelname is dan € 1,- per keer. Meer informatie en de locaties zijn te vinden op de gemeentelijke website onder vrije tijd/breedte sport.

Foto: Studio Vellekoop

Gezond zwanger Hoera, je bent zwanger. Eindelijk is het zover. Ben jij een vrouw die helemaal in de wolken is of moet je er nog even aan wennen? Rol jij makkelijk en zonder problemen door je zwangerschap of heb je juist veel meer last van misselijkheid en andere ongemakken? Vragen die dan vaak naar boven komen zijn: eet ik wel genoeg, krijgt de baby wel alles wat hij/zij nodig heeft? Wat mag ik eigenlijk eten en vooral wat mag ik niet eten. Mag ik sporten, een kamertje verven enz.

Dit zijn vragen die je kunt stellen aan gezond-zwangerconsulenten Anja Huitenga en Dorit Quist. De gemeente Westland heeft samen met Careyn consulten opgezet om aanstaande moeders in een vroeg stadium te kunnen bijstaan in hun zwangerschap. Anja is zelf moeder van 2 kinderen en heeft eerst als kraamverzorgende en daarna als zorgconsulent ruime ervaring opgedaan met het beantwoorden van vragen rondom de zwangerschap en geboorte van een kind. Anja: “Het is gewoon fijn als je in het begin van je zwangerschap al een hoop antwoorden kan krijgen op vragen die je zwangerschap makkelijker maken. Je hoeft je dan minder zorgen te maken. Natuurlijk kun je tegenwoordig een hoop van internet afhalen maar soms zijn de berichten daar tegenstrijdig. Tijdens zo'n consult geven wij onder andere uitleg over voeding, roken, alcohol en drugs, sporten, enz.” De consulten zijn bedoeld voor vrouwen die tot ongeveer vier maanden zwanger zijn. Een consult kan heel makkelijk aangevraagd worden door de gezondzwangerbon in te vullen. De zorgconsulent belt u dan terug voor het maken van een afspraak. Deze afspraak vindt meestal bij u thuis plaats.

Zie aanvraagbon op linkerpagina!

StipWestland is het gemeentelijk loket voor alle vragen op het gebied van wonen, zorg en welzijn. U kunt tijdens de openingsuren altijd binnenlopen zonder afspraak. Informatie treft u ook aan op de website www.stipwestland.nl Hier vindt u StipWestland:

’s-Gravenzande Zandeveltplein 26 (in de bibliotheek) Iedere werkdag van 13.30 - 17.00 uur Donderdag gesloten

Dikke 8 voor huishoudelijke hulp De huishoudelijke hulp krijgt gemiddeld een 8,3 van cliënten van de thuiszorg. Het onderzoeksinstituut voor de gezondheidszorg Nivel enquêteerde ruim tweeduizend cliënten van 22 thuishulporganisaties en kwam tot de conclusie dat mensen over het algemeen goed te spreken zijn over hun huishoudelijke hulp. Huishoudelijke hulpen maken doorgaans goed schoon, ze zijn hulpvaardig en beleefd. 10 procent van de ondervraagden was echter minder tevreden. Zij gaven aan dat zij de thuiszorgorganisatie niet zouden aanbevelen aan vrienden of familie. Ook de tevreden klanten zagen verbeterpunten. Deze hebben vooral betrekking op praktische afspraken, zoals hoe de zorgaanbieder omgaat met de voordeursleutel. Cliënten willen ook graag meebeslissen over de vraag van welke persoon zij hulp bij het huishouden krijgen. Het Nivel wilde niet zeggen welke thuiszorgorganisaties onder de loep werden genomen. Uit het onderzoek kwamen echter geen grote gebreken naar voren. „De laagste score van een organisatie was een 7,1”, zei een onderzoekster van Nivel.

Nieuw boek over E-nummers en etiketten Het Voedingscentrum heeft een nieuw boek uitgebracht: ‘Weet wat je eet, alles over Enummers en etiketten’. Over E-nummers krijgt het Voedingscentrum bijna dagelijks vragen. Waar zitten E-nummers in en zijn deze toevoegingen schadelijk? In ‘Weet wat je eet’ lees je hoe veilig stoffen als aspartaam en cyclamaat zijn. Ook het verschil tussen natuurlijke en kunstmatige kleuren smaakstoffen wordt uitgelegd. Het boek bevat de volledige E-nummerlijst. Daarin is te zien welke toevoegingen in eten en drinken zitten en welk E-nummer bij welke stof hoort. ‘Weet wat je eet’ is het ideale naslagwerk voor in de supermarkt of in de keuken. Consumenten kunnen het boek ‘Weet wat je eet, alles over E-nummers en etiketten’ bestellen voor € 7,95 in de webshop van het Voedingscentrum.

De Lier Hoofdstraat 76a Iedere werkdag van 9.00 - 12.00 uur

Monster Havenstraat 16 Iedere werkdag van 9.00 - 12.00 uur

Naaldwijk Prins Bernhardstraat 5a Iedere werkdag van 9.00 - 12.00 uur

Wateringen Dorpskade 3 (in de bibliotheek) Iedere werkdag van 14.00 - 17.00 uur Telefoon: (0174) 31 50 40 Maandag t/m vrijdag van 9.00 - 17.00 uur

Kiwi’s goed tegen hoge bloeddruk Patiënten met een hoge bloeddruk krijgen in Noorwegen drie kiwi’s per dag voorgeschreven. Noorse onderzoekers ontdekten dat er een verband bestaat tussen kiwi’s en een lage bloeddruk. Daarom besloten ze te onderzoeken wat het effect van drie kiwi’s per dag is bij mannen en vrouwen met een te hoge bloeddruk. Deze fruitsoort bevat veel luteïne, een stof die ziekten helpt te bestrijden, en kalium, een stof waarvan wetenschappers weten dat ze de bloeddruk regelt.

Meer informatie over Stip Westland vindt u op de internetsite, www.stipwestland.nl Ook kunt u een e-mail sturen naar [email protected].


5


September 2009

Advertentie

ligt vanaf nu in de winkelschappen. ‘BAS’ is een glossy magazine, waarin Bas Salome vertelt over zijn leven met longkanker. Maar ook tal van andere onderwerpen komen aan bod. De opbrengst van het blad komt ten goede aan de stichting Kindergeneeskunde Kankeronderzoek, die onderzoek verricht naar kinderen met kanker in Malawi.

BAS is te koop bij: Albert Heijn Koornneef in Naaldwijk,Wateringen, Kwintsheul en Honselersdijk. Vingerling kantoorboekhandel in Naaldwijk en ’s-Gravenzande, Sigarenmagazijn De Wilde, Bruna in ‘de Tuinen’, Rob Vollebregt mode, allen gevestigd in Naaldwijk. BAS is ook te bestellen via de website:

www.basmagazine.com Advertentie

Van Reenen Schoenen met FitFlops voor in de winter!!! Loop op FitFlops en train ondertussen je been en bilspieren! Zonder dat je het merkt, ben je bezig met een extra work-out. Alleen al door het lopen op FitFlops activeer je de beenen bilspieren waardoor je figuur en houding worden verbeterd en extra vetverbranding wordt gestimuleerd. De Fitflops zetten bij elke stap de beenspieren extra aan het werk. Dijen, kuiten en bilspieren worden daarbij extra getraind bij elke stap die je zet!

kort in

De voordelen van de Fitflops: Binnenollectie! • Fitflops verstevigen de beenen bilspieren onze c • Minder kans op cellulitis • Fitflops verlichten chronische rugpijn • Fitflops helpen bij een snellere revalidatie bij kwetsuren • Fitflops verzachten de pijn bij ontsteking van het peesblad van de voetzool (plantar fasciitis), de hiel en artritis. Daarom ook geschikt voor hielspoor • Fitflops verminderen de zwelling in de benen na lang rechtstaan • Fitflops ondersteunen het verlies van overtollige kilo’s • Fitflops zijn leuk om te zien

Prins Hendrikstraat 265, 3151AK Hoek van Holland, Tel: (0174) 385 643, www.vanreenenschoenen.nl Openingstijden: Van dinsdag t/m donderdag van 09.00 tot 17.30 uur, vrijdag van 09.00 tot 20.00 uur en zaterdag van 09.00 tot 17.00 uur

6

Aquadraat voelt zich thuis in De Lier Holland Bottling heeft vorig jaar de stap met ‘Aquadraat’ naar gemeente Westland gemaakt om de klanten nog beter van dienst te kunnen zijn. Van de stap naar de Jan van der Laarweg 24 (naast Rob’s Health Centre) heeft men absoluut geen spijt en het aantal verkooppunten van het Lierse bedrijf groeit snel. In september 2009 heeft Holland Bottling BV na zes jaar Maasland verlaten om zich te vestigen in het centraal gelegen De Lier. Aquadraat “Water for Health, Water for Life” wordt inmiddels verkocht in vele andere plaatsen in Nederland en Belgie. Aquadraat is ook steeds vaker verkrijgbaar bij sportscholen. Sylvia is binnen de organisatie aanspreekpunt voor de verkoop en zegt over het product: “Aquadraat is 100% zuiver drinkwater. Door een speciale behandeling wordt er een sterke binding met extra zuurstof aan het water verkregen. Bij gebruik van minimaal anderhalve liter Aquadraat per dag wordt niet alleen het dagelijkse vochtverlies aangevuld, maar wordt door de extra opname van zuurstof in het bloed ook het lichaam beter ontgift. De zuurstof versterkt de antibacteriële eigenschappen en geeft méér energie aan de spieren en hersenen. Bovendien stimuleert zuurstof het immuunsysteem, verbetert het de mentale scherpte, verhoogt het de natuurlijke afweer en helpt

het vermoeidheid en stress tegen te gaan. Sporters en mensen met gezondheidsproblemen kunnen dus baat hebben bij het gebruik van Aquadraat”. In oktober houdt Holland Bottling BV in samenwerking met Gezondheidswinkel Biefit uit Naaldwijk een feestelijk actie (1 jaar gevestigd in De Lier) voor zowel bestaande als nieuwe klanten om iedereen in ‘t Westland en Midden Delfland de gelegenheid te geven eens Aquadraat te proeven en tevens voordelig te proberen. Zie voor meer informatie de advertentie in dit blad of kijk voor info en gebruikersverhalen op de website: www.aquadraat.info

Meldpunt Bezorgd: zorgen voor elkaar Maakt u zich zorgen dat het niet goed gaat met de buren of met een kennis? Komen ze de deur niet meer uit? Maken ze geen contacten omdat ze geen Nederlands spreken? Dan kunt u dat melden bij Meldpunt Bezorgd. Iedereen die zich zorgen maakt over een ander, maar zelf weinig kan doen, kan daar terecht. Meldpunt Bezorgd maakt werk van uw melding. En probeert eenzame mensen uit hun isolement te helpen. Veel mensen zijn eenzaam. Ze komen de deur niet uit en laten ook niemand binnen. Vaak hebben ze geen sociaal leven. Waarom? Iemand die net verhuisd is, heeft misschien moeite om nieuwe mensen te leren kennen. Iemand die schulden heeft, kan uit schaamte thuis blijven. Iemand die net zijn partner heeft verloren, wil uit verdriet zijn huis niet uit. Vaak weten we niet wat er achter die gesloten deuren gebeurt. We hebben meestal geen last van eenzame mensen, maar krijgen er ook moeilijk contact mee. Maar als we niets voor hen doen, wordt het alleen maar erger. Het is dus goed als u het

meldt, als u zich zorgen maakt over iemand. Dan kan er iets veranderen. Contact maken Heeft u uw buurvrouw al een tijdje niet op straat gezien? Bel dan naar Meldpunt Bezorgd en vertel van uw zorgen. Het Meldpunt zorgt er dan voor dat er iets gebeurt. Zo kunnen ze op huisbezoek gaan en heel voorzichtig proberen om contact te maken. Als er eenmaal contact is, gaan de medewerkers op zoek naar de oorzaken van de eenzaamheid. Zijn het schulden? Is het een psychisch probleem? Is het de taal? Of een handicap? Meldpunt Bezorgd zorgt ervoor dat deze mensen in contact komen met de juiste hulpverleners. Dat kan Maatschappelijk Werk zijn of Ouderenwerk. Schuldhulpverlening of een Inburgeringstraject. Het project ‘Samen eruit’ en heel veel andere mogelijkheden. Kijk eens extra om u heen naar uw buren, familie of vrienden. Voelt u zich zelf eenzaam of kent u mensen in uw omgeving die dat zijn? Bel dan naar Meldpunt Bezorgd op nummer 0900-0400405 (lokaal tarief ).

Gezondheidsmarkt in ’s-Gravenzande Op vrijdagmiddag 16 oktober wordt er in de Biliotheek in ’s-Gravenzande van 13.3017.00 een gezondheidsmarkt georganiseerd voor 60-plussers. De organisatie is in handen van Careyn in samenwerking met bibliotheek Westland. Er zal onder andere informatie worden verstrekt over het Consultatie Bureau voor Senioren, waarvan de medewerkers een gratis bloeddrukmeting verrichten. Specialisten van Careyn geven voorlichting over oncologie, dementie, reuma en incontinentie. Voor een bloedsuikermeting en vet-

meting zijn er een diabetisch verpleegkundige en diëtiste beschikbaar. Ook de apotheken Het Oude Land en De Klipper zijn present met een cholesterolmeting en informatie over veilig medicijngebruik. Een conditietest wordt afgenomen door Fysio en zo, terwijl maatschappelijk werk Kwadraad voorlichting geeft over hun diensten. Verder vinden er gehoor- en oogmetingen plaats en zijn de voorlichters van Stichting Welzijn Westland ook aanwezig op deze tweede gezondheidsmarkt waarvan de toegang gratis is.


September 2009


Zorgkwekerij Landgoed: een vertrouwde omgeving Door Gemma van Winden-Tetteroo De kippen scharrelen gezellig door de tuin. In de boomgaard is het prima toeven en in de goed onderhouden kas bloeien de bloemen dat het een lieve lust is. De smaakvol uitziende groenten zijn om te watertanden. In plaats van thuis àchter de geraniums, zitten de gasten van Landgoed in Den Hoorn tùssen de bloemen en de planten.

Het is aanpakken op Zorgkwekerij Landgoed

Eind 2008 is aan de Veenakkerweg, op de grens tussen het Westland en Midden-Delfland, de eerste zorgkwekerij van de omgeving in gebruik genomen. Behalve een lichte en vrolijke serre, die vele mogelijkheden biedt, is er een kas van zo’n 1500 m2 bij het complex. Allerlei bekende en minder bekende soorten bloemen en groenten worden hier gekweekt. De broccoli, de boontjes en de worteltjes worden afgewisseld door aardpeer, boomspinazie, brave hendrik, kardoen en nog een aantal andere bijna vergeten groenten. De tuin wordt onderhouden door vrijwilligers en de gasten van Landgoed die zich daar prettig bij voelen.

paar stapjes terug moeten doen om weer mee te kunnen in deze gejaagde samenleving. “Steeds meer mensen worden geconfronteerd met stress, burn-out, Parkinson, CVA, of een bepaalde vorm van depressie. Een hele opgave voor de mantelzorgers. Daarom is het prachtig dat er tegenwoordig meer mogelijkheden zijn om deze groep kwetsbare mensen voor bepaalde tijd per week een zinvolle, maar zeker ook aangename dagbesteding te bieden,” vertelt één van de medewerkers. “Bovendien wordt de mantelzorger of het thuisfront dan even ontlast en zo snijdt het mes dus aan meerdere kanten.”

Veilige omgeving Zorgkwekerij LandGoed biedt een veilige omgeving voor mensen met een lichte beperking, voor ouderen met beginnende dementie en voor anderen die tijdelijk een

Veel mogelijkheden In Landgoed vinden de gasten de mogelijkheid om mee te werken aan het kweken en verzorgen van de gewassen. Maar niets moet en ieder kan werken in zijn eigen

tempo. Er zijn natuurlijk ook andere vormen van ontspanning mogelijk. Tussen de middag wordt er een gezamenlijke maaltijd klaargemaakt en genuttigd. Uiteraard worden daar de biologisch verbouwde producten uit de kas of de boomgaard voor gebruikt. De zorgkwekerij biedt verder ruimte om een rustuurtje in te lassen, muziek te maken, lekker te relaxen of gewoon met andere gasten te discussiëren. “We hebben meerdere mensen die vroeger in de tuinbouw of de agrarische sector werkzaam waren, dat levert vaak leuke discussies op aan de grote tafel.” Landgoed voelt direct vertrouwd aan: rust, aandacht en een prettige omgeving, dat zijn de sleutelwoorden.

Van harte welkom Bij Zorgkwekerij LandGoed is nog ruimte voor een aantal extra gasten. Als u eens vrijblijvend wilt komen kijken, dan bent u van harte welkom. De kosten worden vergoed uit de AWBZ of een persoonsgebonden budget. Er zijn professioneel opgeleide medewerkers. Daarnaast is de Stichting LandGoed op zoek naar vrijwilligers met groene vingers, enthousiasme of zorgervaring. Wilt u een paar uur per week op een heel dankbare en zinvolle manier besteden, dan bent u van harte welkom. Voor alle informatie: [email protected] of 06 57016122.

Ouders willen weer strafwerk op school Ouders vinden dat er op scholen een andere aanpak moet komen. Zo wil men dat de leerkrachten weer met 'u' worden aangesproken en dat er weer ouderwets strafwerk moet worden uitgedeeld bij wangedrag van de leerlingen. Ruim de helft van de ouders met kinderen op de basis- of middelbare school vindt dat het onderwijs niet het uiterste uit hun kinderen haalt. Ze waarderen het onderwijs nog net met een voldoende: een 6,7 voor de basisschool, een 6,5 voor de middelbare school. Dat maakte het tijdschrift J/M voor ouders, dat het bureau Qrius opdracht gaf om een onderzoek onder ruim vijfhonderd ouders uit te voeren, onlangs bekend. Uit de resultaten blijkt verder dat 80 procent van de ouders graag de strenge, maar rechtvaardige docent terug in de klas ziet. Ruim 60 procent denkt dat het beter is als leraren zich niet meer bij hun voornaam laten noemen, bijna net zoveel mensen willen dat de strafregels weer worden ingevoerd. Ook zou de school harder mogen optreden tegen pesters en grote monden, vindt eenderde van de ouders.

Chirurgen Reinier de Graaf doen het uitstekend Volgens weekblad Elsevier vallen de chirurgen van Reinier de Graaf in de Haagse regio op door hun hoge medische kwaliteit en een goede praktijkvoering. De meerderheid van de geënquêteerden plaatsten hen op de eerste plaats. Ook over de gynaecologen, kinderartsen, oncologen en urologen werd positief geoordeeld.De resultaten van Elsevier zijn gebaseerd op onderzoek onder ruim 4400 medisch specialisten, huisartsen, verpleegkundigen en ziekenhuismanagers. De deskundigen konden een oordeel uitspreken over maximaal vier ziekenhuizen. Wilt u meer weten over het onderzoek en de uitslagen? Kijk dan op www.elsevier.nl/specialisten.

Bier goed voor botten vrouwen Regelmatig een biertje drinken kan vrouwen beschermen tegen botontkalking. Vrouwelijke bierdrinkers hebben gemiddeld sterkere botten. Dat blijkt uit een Spaans onderzoek dat is gepubliceerd in wetenschappelijk tijdschrift Nutrition. De studie onder 1700 vrouwen bracht aan het licht dat vrouwen die niet vies zijn van een biertje, een betere botstructuur hebben dan vrouwen die geen bier drinken. Niet de alcohol, maar de hoge mate van silicium, kiezelzuur, in bier zou dit positieve effect teweegbrengen. Silicium houdt botten stevig en stimuleert de aanmaak van nieuw bot. Binnen het westerse voedingspatroon is bier een belangrijke leverancier van silicium.

Zorgkwekerij biedt een prettige en veilige omgeving voor de gasten


7


GGD stelt inenting van meisjes uit De voorgenomen inenting van meer dan 200 duizend meisjes tegen baarmoederhalskanker wordt uitgesteld. Tot opschorting is besloten omdat de dienst die het vaccinatieprogramma moet uitvoeren (de GGD) zijn handen de komende maanden vol heeft aan de bestrijding van de Mexicaanse griep. Aan het besluit is overleg voorafgegaan tussen het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS), het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) en de GGD Nederland. Circa 70 duizend meisjes die dit jaar 12 jaar worden zouden de komende weken een oproep krijgen om zich te laten inenten baarmoederhalskanker. Tegelijk met de meisjes van 12 jaar wil het ministerie de 140 duizend meisjes van 13 tot en met 16 jaar laten uitnodigen die vorig jaar een oproep naast zich neer hebben gelegd. Het RIVM gaf in april van dit jaar toe dat de campagne was mislukt. Het instituut had gehoopt dat 70 procent de prikken zou halen, maar dat was slechts 40 procent. De draad wordt volgend jaar voorjaar opgepakt. De meisjes van 13 tot en met 16 jaar die al waren begonnen aan de vaccinatie kunnen hun serie van drie prikken gewoon afmaken. Bron: de Volkskrant

Eczeem Het najaar komt er weer aan. Veel mensen krijgen dan last van een droge huid, wat kan leiden tot eczeem. Redenen hiervan zijn onder andere warme en droge lucht in huis (door de verwarming), temperatuurwisselingen binnen en buiten. Als ouder of als patiënt kun je zelf veel doen om het eczeem onder controle te houden. Ga uitdroging tegen door minimaal twee maal per dag te smeren met een vette crème. Probeer zo min mogelijk te krabben bij jeuk, omdat de huid dan beschadigd wordt.

Prikpleister in plaats van injectienaald Vaccins, insuline en ook medicijnen in het oog kunnen in de toekomst mogelijk pijnloos worden toegediend met een prikpleister in plaats van een injectienaald. Dit meldt Trouw. De pleister heeft fijne mininaaldjes. Deze zijn enkele tienden van een millimeter lang en een paar mensenharen dik. De makers presenteerden hun vondst gisteren op het jaarcongres van de Amerikaanse chemische vereniging. Voor de toekomst hebben ze grote dromen; voor een griepprik hoeven patiënten straks niet meer naar de dokter, hij valt in de brievenbus. Insuline prikken zou minder belastend worden en de pleister zou de pijnlijke injecties in het oog overbodig maken bij mensen met maculaire degeneratie, het afsterven van kegeltjes in het netvlies. De prikpleister zou bij het vaccineren van muizen tegen griep hebben bewezen dat ze werkt. De pleister zorgde dat de proefdieren net zoveel antistoffen in hun bloed hadden als na een normale injectie. De pleister geeft volgens de onderzoekers zelfs een iets betere bescherming.

8

DE WESTLANDSE APOTHEKEN

September 2009

Over Mexicaanse griep...

Oogdruppelen, hoe doe je dat? Het lijkt zo simpel, een druppel uit een flesje in je oog doen. Maar het is niet eenvoudig! Het Oogziekenhuis in Rotterdam heeft er een hele studie van gemaakt. Op de site www.oogdruppelen.nl staat een uitgebreide instructie hoe u een oogdruppel kan toedienen bij uzelf of een ander. Hier kunt is te lezen en te zien (of horen!) hoe u op een goede en simpele manier het oogdruppelen kunt leren.

Er is veel te doen over de Mexicaanse griep. Op het moment dat ‘Gezond Zijn beter Worden’ ter perse ging, was er nog geen vaccin beschikbaar tegen Nieuwe Influenza A (H1N1). Maar omdat de verspreiding van het griepvirus gaat via praten, hoesten of niezen, kunt u uzelf beschermen door niet te dicht in de buurt te komen van patiënten met griepachtige verschijnselen. Daarnaast kunt u de volgende maatregelen treffen:

• Houd uw hand of zakdoek voor uw mond als u niest of hoest • Was regelmatig uw handen met water en zeep • Raak zo min mogelijk uw mond, neus of ogen aan • Gebruik papieren zakdoeken of tissues bij hoesten, niezen of snuiten en gebruik ze éénmalig. Gooi ze daarna in de vuilnisbak • Maak voorwerpen zoals deurklinken regelmatig schoon • Ventileer woon- en slaapruimten Vraag: Wat is een virusremmer? Virusremmers zijn medicijnen (antivirale middelen) die de vermeerdering van het virus in het lichaam sterk afremmen. De medicijnen zorgen ervoor dat mensen met een griep korter ziek zijn, minder complicaties krijgen en minder besmettelijk zijn voor anderen. In Nederland zijn verschillende virusremmers op de markt die werkzaam zijn tegen het griepvirus. Waaronder oseltamivir (merknaam: Tamiflu) en zanamivir (merknaam: Relenza). Vraag: Kan ik uit voorzorg virusremmers krijgen? Nee. Een virusremmer is een geneesmiddel dat alleen door een arts kan worden voorgeschreven. Artsen zullen dit alleen doen als hier gegronde redenen voor zijn. Want het is onverstandig om virusremmers preventief te gebruiken. Vraag: Worden virusremmers vergoed als ik het door de huisarts voorgeschreven krijg? Mensen die virusremmers krijgen op recept van de huisarts, hoeven hiervoor niet te betalen. Ook voor virusremmers die door de GGD verstrekt worden, hoeft niet betaald te worden. Dit geldt alleen wanneer de virusremmer wordt voorgeschreven om bestaande griep te behandelen. De virusremmers worden verstrekt uit de nationale voorraad, die door de overheid is aangeschaft.

Mariolina Devalle, nieuwe apotheker in Naaldwijk Apotheek Naaldwijk heeft er een nieuwe apotheker bij. Mariolina Devalle is geboren in het Italiaanse Turijn. Daar heeft zij haar opleiding gevolgd en vijftien jaar als apotheker gewerkt. Toen zij ongeveer tien jaar geleden in Nederland kwam wonen was zij toe aan een nieuwe uitdaging. Door haar liefde voor talen en literatuur besloot ze om deze vakken op school te gaan doceren. Daarnaast gaf ze lezingen in het Italiaans en Nederlands over Italiaanse cultuur, literatuur en kunst. Na verloop van tijd keerde de in Delft woonachtige Mariolina toch weer terug in haar oude vak als apotheker. Vanaf juni j.l. is zij in de Naaldwijkse apotheek gaan werken waar zij vier dagen aanwezig is. Eén dag houdt ze over om les te geven op school. Want de klas kan zij (en hopelijk ook andersom) niet missen!

Medicijngebruik kinderen stijgt Kinderen en jongeren tot twintig jaar slikken steeds meer medicijnen in vergelijking met tien jaar geleden. Zo is het aantal recepten voor antipsychotica voor kinderen verdrievoudigd tot 131.000 in 2008. Dat blijkt uit een analyse van cijfers die de Stichting Farmaceutische Kengetallen op verzoek van NRC Handelsblad heeft gemaakt. Gestegen is ook het aantal recepten voor laxeermiddelen, maagzuurremmers, luchtwegverwijders of hormoonhoudende zalfjes. Oorzaak van de stijging is volgens de Koninklijke Nederlandse Vereniging ter bevordering van de Pharmacie (KNMP) de verbeterde diagnostiek en de toenemende behoefte van ouders om klachten te verzachten. Laxeermiddelen werden vorig jaar 339.000 keer voorgeschreven, terwijl dat in 1999 nog 207.000 keer was. Maagzuuremmers werden 110.000 keer verstrekt, terwijl dat tien jaar eerder nog 45.000 was. Omdat er bijna geen onderzoek is gedaan naar de bijwerkingen of zelfs de effectiviteit van de medicijnen bij kinderen en jongeren zijn de kinderartsen van de Emma en Sophia Kinderziekenhuizen kritisch over deze ontwikkeling.

Nieuwe Alzheimer-genen ontdekt Britse wetenschappers hebben enkele genen ontdekt die een rol spelen bij de ziekte van Alzheimer. De genen zouden van invloed zijn op de aanmaak van een eiwit dat de hersenen van patiënten beschadigt. Ondanks dat is nog niet duidelijk hoe de ziekte nu ontstaat, aldus het onderzoeksteam. De wetenschappers hopen dat door de ontdekking nieuwe behandelingen voor Alzheimer worden gevonden. Alzheimer, waar wereldwijd dertig miljoen mensen aan lijden, is een vooralsnog ongeneeslijke hersenziekte, waarbij de cellen in sommige delen van de hersenen ophouden te functioneren en afsterven.


DE WESTLANDSE APOTHEKEN

September 2009


Belang DSW in Vlietland Ziekenhuis?

Adressen apotheken DE LIER Apotheek De Lier, Hoofdstraat 80 tel. 0174-514411 / fax 516600

De Tweede kamer is tegen overname van het Vlietland Ziekenhuis door zorgverzekeraar DSW. De Tweede kamer is bang dat de keuzevrijheid van de patiënt in gevaar komt en dat alleen DSW-verzekerden nog terecht kunnen in dit ziekenhuis. Door de overname, in de vorm van een coöperatie waar ook huisartsen, medisch specialisten en verpleegkundigen deelnemen, zou een faillissement voorkomen kunnen worden.

[email protected] ’S-GRAVENZANDE Apotheek Het Oude Land, Oudelandstraat 40 tel. 0174-414105 / fax 417705 [email protected] Apotheek De Klipper, Zandeveltplein 3 tel. 0174-417227 / fax 412037 [email protected]

Medische websites overtreden wet

HOEK VAN HOLLAND Apotheek Hoek van Holland,

Apotheek Het Oude Land 40 jaar

Het merendeel van de websites die informatie verstrekken over aandoeningen, ziektes en geneesmiddelen, overtreedt de regels voor reclame van receptgeneesmiddelen. Reclame maken voor geneesmiddelen die alleen op recept te verkrijgbaar zijn is verboden. Meestal is de website gemaakt of gesponsord door farmaceutische bedrijven, die zo hun eigen product promoten. Uw apotheek adviseert daarom voor medische informatie te kijken op de onafhankelijke sites: www.apotheek.nl of www.kiesbeter.nl

Pilgebruik bij 50-plussers.

tel. 0174-382632 / fax 383877

De wat oudere lezers van ‘gezond Zijn beter Worden’ zullen het zich nog wel herinneren. Op 1 september 1969 werd de eerste apotheek in ’s-Gravenzande en in het Westland geopend. Destijds een apotheek die startte met de patiënten van dokter Huizenga. Later kwamen daar de patiënten van dokter Verhagen uit Maasdijk bij.

[email protected]

Apotheker Elvire ten Berge-Ridder: “Bij de start van de apotheek werkte er één apotheker met twee apothekersassistentes. Tegenwoordig is dit wel anders. We werken met zestien mensen en zijn een Kring-apotheek met ‘veel-in-huis’. Natuurlijk leveren we ‘gewoon’ medicijnen. Maar steeds vaker worden onze assitentes geconfronteerd met diepgaande vragen. Vandaar dat we diverse assistentes hebben met heel uiteenlopende specialisaties. Daarnaast zijn er in de apotheek (op afspraak) spreekuren op gebied van o.a. incontinentie en diabetes. Ook houden een pedicure en een audiciën (gehoorapparaten) een spreekuur en eenmaal per veertien dagen kan men (op afspraak) terecht bij een specialiste die compressiekousen, bandages en braces aanmeet. De apotheker verheugt zich nu al op de komende festiviteiten: “In dit feestelijke jaar zal ’s-Gravenzande zeker van ons horen want een heuglijk feit als dit laten we natuurlijk niet zo maar aan ons voorbij gaan”. Wat er precies georganiseerd gaat worden ter gelegenheid van dit 40-jarig bestaan wil Elvire nog niet kwijt: “Geduld is een schone zaak, maar het hele team heeft nu al voorpret, dat zegt genoeg”.

tel. 0174-630180 / fax 629816

Achterste rij v.l.n.r.: Esther Schrader, Anja Hoogenraad, Noortje van Schie (stagiair), Marcella van Spronsen, Ilona Ammerlaan, Marian Apeldoorn, Nicolette Miniatis, Henk Jansen (bezorger), Marijke Dekker, Bert Storm (apotheker), Méry Spoelder Voorste rij v.l.n.r.: Rianne vd Knaap, Margreth de Brabander, Elvire ten Berge-de Ridder (apotheker), Mieke Mulder, Jacqueline Kouwenhoven (farmaceutisch manager)

[email protected]

HONSELERSDIJK Apotheek Hofzicht, Dijkstraat 19 [email protected] MAASDIJK Apotheek Maasdijk, W. Pyrmontstraat 1 tel. 0174-513841 / fax 511246 [email protected] MAASLAND Apotheek Maasland, ’s-Herenstraat 26 tel. 010-5924923 / fax 5927919

MONSTER Apotheek Monster, Molenweg 47 tel. 0174-213242 / fax 244327 [email protected]

Eén op de tien vrouwen tussen de 50-54 jaar gebruiken de anticonceptiepil, terwijl dit niet altijd nodig is. De helft van de vrouwen hebben op de leeftijd van 51 jaar de menopauze bereikt. Tijdens gebruik van hormonale anticonceptie wordt het proces van de overgang echter gemaskeerd aangezien de onttrekkingsbloedingen blijven doorgaan. In principe is er geen maximumleeftijd voor het gebruik van de pil. Dit is echter niet zonder risico. Oudere pilgebruiksters die roken hebben meer risico op hart- en vaatziekten. Daarnaast is er bij oudere vrouwen een verhoogd risico op het ontwikkelen van borstkanker door pilgebruik. Stoppen met de pil op latere leeftijd is dan ook verstandig. Er zijn diverse van de anticonceptiepil afgeleide geneesmiddelen beschikbaar, om de de klachten van de overgang te verminderen. Deze producten hebben een veel lagere hoeveelheid hormonen, waardoor de risico’s beperkt zijn. Informeer bij uw huisarts of apotheek.

www.gzbw.nl

Pr. Hendrikstraat 400

Dienstregeling apotheken In het Westland is ’s avonds, ’s nachts en in het weekend altijd een apotheek bereikbaar voor spoedgevallen. De regeling is als volgt: Buiten de normale openingstijden van uw eigen apotheek kunt u iedere dag van de week, inclusief het weekend, terecht tot 23.00 uur ’s avonds bij apotheek Naaldwijk, Stokdijkkade 35 in Naaldwijk. Telefonisch is deze apotheek tijdens de dienst te bereiken onder het gratis nummer: 0800-APOWEST (0800-2769378). Na dit tijdstip wordt de dienst overgenomen door een apothekersassistente van één van de andere Westlandse apotheken. Telefonisch is zij tussen 23.00 en 8.00 uur te bereiken onder het bovengenoemde nummer. U kunt dan met haar een afspraak maken over de levering van de noodzakelijke medicijnen. De weekenden avonddiensten zijn alleen voor spoedrecepten. Een spoedgeval wil zeggen een situatie waarin u kort tevoren een recept heeft ontvangen. Herhaalrecepten worden niet geaccepteerd. Vergeet niet uw verzekeringsgegevens mee te nemen naar de apotheek! In de meeste plaatsen is op zaterdag een apotheek geopend. De openingstijden zijn als volgt:

NAALDWIJK Apotheek De Eenhoorn, Secr. Verhoeffweg 19c tel. 0174-630126 / fax 623929 [email protected] Apotheek Naaldwijk, Stokdijkkade 35 tel. 0174-628488 / fax 621341 [email protected] POELDIJK Apotheek Poeldijk, Voorstraat 22 tel. 0174-280808 / fax 240028 [email protected] WATERINGEN Wateringse Apotheek, Herenstraat 20

Apotheek De Klipper in ’s-Gravenzande: van 10.00 uur tot 15.00 uur. Apotheek Hoek van Holland: van 10.00 uur tot 12.00 uur. Apotheek De Lier: van 11.00 uur tot 12.00 uur. Apotheek Monster (bij de molen): van 10.00 uur tot 13.00 uur. Wateringse Apotheek: van 11.00 uur tot 13.00 uur. Apotheek Maasland: van 10.00 uur tot 12.00 uur. Apotheek Naaldwijk: van 8.00 uur tot 18.00 uur.


tel. 0174-293973 / fax 298743 [email protected] Apotheek De Beemd, De Beemd 5 tel. 0174 210 450 / fax 210 459 [email protected]

9



Advertentie

Zande Langestraat 83-85 2691 BC ‘s-Gravenzande

Fysiotherapie Manuele therapie Medische training Pallia Zorgbureau Osteopathie Pedicure Huid & Oedeem therapie Orthopedie Van Dinter Diëtist

T 0174 41 76 80 www.zandewestland.nl

Therapie en Zorg

Advertentie

Lang zullen we leven… Regelmatig een halfuurtje licht tot matig bewegen zorgt er voor dat u langer en gezonder leeft. Zwemmen is hiervoor uitermate geschikt.

Advertentie

:;67

O\PZLSPQRNL^LSK

Meer weten? Kom langs, bel 28 66 10 of zwem naar: www.deboetzelaer.nl

Advies en steunpunt Huiselijk Geweld 'HOIW:HVWODQG0LGGHQ'HOÁDQGHQ Pijnacker Nootdorp.

Voor iedereen die te maken heeft met huiselijk geweld in de directe omgeving.

Bel (anoniem): 0900 - 0400484

10


September 2009


Gezondheid, zorg, welzijn... De meest interessante boeken vindt u bij VINGERLING BOEK EN KANTOOR! Zoons! ‘Handleiding voor moeders’ Auteur: Gerard Janssen Paperback/Uitgeverij Snor Als meisje kon je je misschien aan de jongenswereld onttrekken, als moeder van een zoon wordt het tijd je erin te verdiepen. De wereld van Supermario en Grand Theft Auto. Maar ook een wereld die, als er wordt ingezoomd, veel rijker, gevoeliger, kwetsbaarder, poëtischer en zachtaardiger is dan veel meisjes... ehm moeders denken. In 'Zoons!’ Handleiding voor moeders' staat alles wat een moeder van jongens weten moet. Van een workshop pissebedden als huisdier houden en explosieven maken, tot interviews met deskundigen over de werking van het jongensbrein. ‘Zoons!’ is de opvolger van ‘Dochters!’ ISBN13 9789079961016

Prijsindicatie: € 14,95

De depressieepidemie ‘Over de plicht het lot in eigen hand te nemen’

‘Over de ontwikkeling van de hersenen in de unieke periode van de adolescentie’ Auteur: Eveline Crone Paperback/Bert Bakker

Wat zit er in uw eten?

’In zes weken een strakke buik én een strak lichaam’.

‘De gids die ervoor zorgt dat u zich niet langer vergiftigt’.

Auteur: David Zinczenko Paperback/Uitgeverij het Spectrum

Auteur: Trudy Dehue Paperback/Uitgeverij Augustus Nederland hoort tot de meest welvarende, vrije en gelukkige landen. Dat constateren wetenschappelijk onderzoekers van het geluk. Maar tegelijk zijn anti-depressiva de meest geslikte medicijnen. Talloos zijn de andere therapieën, de zelfhulpboeken en de internetpagina's over depressiviteit. En deskundigen stellen dat depressie nog grotendeels onderbehandeld is. Is depressie een biologisch bepaalde ziekte die nu pas goed herkend en behandeld wordt? Praten de hulpverlening en de farmaceutische industrie ons psychische stoornissen aan? Of bracht de verzorgingsstaat mentale kleinzerigheid op grote schaal? Trudy Dehue bespreekt de geschiedenis van neerslachtigheid.

Duizenden mensen hadden al baat bij het unieke Wasborddieet van David Zinczenko dat diëten combineert met work-outs. Nu is er een Wasborddieet-programma speciaal voor vrouwen! Zinczenko pakt alle thema's aan die voor vouwen belangrijk zijn: slanke benen, work-outs voor moeders en de invloed van hormonen. Ook heeft hij een trainings-programma ontworpen voor na de bevalling. Het Wasborddieet voor vrouwen staat vol realistische en praktische adviezen en is op een heldere, vlotte en vaak humoristische manier geschreven. Dit boek biedt je een programma dat je gemakkelijk in je dagelijks leven in kunt passen. ISBN13 9789027469748

ISBN13 9789045700953


Het puberende brein

Het Wasborddieet voor vrouwen


Gezond & vitaal oud worden ‘Vier volken en de moderne wetenschap geven de zes grote oorzaken van ziekte en veroudering’

Het Borstkanker Boek

Auteur: Henk de Valk. Paperback/Elmar

Auteur: Corinne Couget Paperback/ Bouillon Culinaire Journalistiek De gifgids "Wat zit er in uw eten?" is een bewerking van Will Jansen naar het een Frans gidsje van Corinne Couget. Schokkende feiten over de e-nummers in onze voeding passeren de revue. De onschuldige consument in de supermarkt lijkt door gifmengers te worden misleid. Aspartaam (E951) dat veel in lightproducten wordt gebruikt is de grootste boosdoener. "Het is puur gif met een lijst van bijwerkingen die variëert van lichte hoofdpijn tot hersentumoren" aldus de auteur. Het gidsje is handzaam opgemaakt in pocketformaat zodat iedereen het bij zich kan hebben tijdens het boodschappen doen. De E-nummers staan opgesomd met een uitleg en wat ze in het menselijk lichaam kunnen veroorzaken. Groen is okee, oranje is oppassen en rood is absoluut vermijden. De meeste E-nummers staan in het rood. Men verwacht niet dat giftige ingrediënten door de autoriteiten toegestaan worden. Het bestuderen van etiketten en verpakkingen levert pas een schat aan informatie zodra men kan opzoeken wat de toevoegingen betekenen.

ISBN 9789077788288 Auteur: H. Oldenburg Hardcover/Uitgeverij Thoeris


Waarom verslapen pubers zich zo vaak? Waarom zijn zij het ene moment zo volwassen en het volgende moment zo onmogelijk? Waar komt die tegenstrijdigheid vandaan tussen verantwoordelijk gedrag en ondoordachte en risicovolle keuzes? Kunnen zij eigenlijk wel zelfstandig plannen? En hoe komt het dat juist adolescenten vaak uitblinken in sport, kunst en creativiteit? De adolescentie is een unieke periode waarin de hersenen zich nog volop ontwikkelen. In Het puberende brein beschrijft Eveline Crone wat er de laatste jaren is ontdekt over de hersenen van adolescenten. Zij legt op basis van deze recente inzichten uit waar de emotionele stormen vandaan komen, waarom de mening van vrienden opeens veel belangrijker wordt dan die van ouders, en wat we van adolescenten kunnen verwachten op school. De adolescentie is niet alleen een tijd van risico's en grenzen, maar ook van unieke mogelijkheden. Het puberende brein is interessant voor iedereen die kinderen in de adolescenten-leeftijd heeft of zich nog goed kan herinneren hoe het was om adolescent te zijn.

Vier volken en de moderne wetenschap geven de zes grote oorzaken van ziekte en veroudering. Wat gebeurt er in uw lichaam als u ziek wordt en wat kunt u doen om dit te voorkomen? Het blijkt dat bij vrijwel alle aandoeningen hetzelfde gebeurt: zes grote, inwendige ziekmakers verzwakken uw gezondheid en veroorzaken 90% van de westerse ziekten. Hoe we dit kunnen voorkomen leren we van enkele nog traditioneel levende volken die een ongewoon goede gezondheid genieten én van de moderne wetenschap. Henk de Valk onderscheidt zes ziekmakers, die de veroorzakers zijn van de grote ziekten, zoals vaatziekten, kanker, diabetes, dementie, depressie en osteoporose. Door deze ziekmakers uit te schakelen zal een mens niet alleen veel ouder worden, maar ook veel langer vitaal kunnen blijven. Een checklist maakt het mogelijk al snel een aantal keuzes te doen en ze zijn niet bepaald. ingewikkeld of onmogelijk, waardoor belangrijke en vaak simpele stappen in de richting van een goede gezondheid kunnen worden gezet.

Gemiddeld een op de acht vrouwen krijgt vroeg of laat te maken met borstkanker; per jaar worden zo'n 14.000 vrouwen in Nederland erdoor getroffen. Goede informatie draagt bij aan de vroegtijdige ontdekking van deze aandoening en daarmee aan de kans op genezing. Daarin voorziet dit boek, geschreven door twee vrouwelijke chirurgen en een wetenschapsjournaliste. Na een inleiding komen achtereenvolgens aan de orde: de risico's op borstkanker, het medisch onderzoek, de diagnose (goed- en kwaadaardige afwijkingen), de behandeling (chirurgie, bestraling, chemotherapie, hormoontherapie, immunotherapie, protheses en reconstructies, en een afzonderlijk hoofdstuk over jonge vrouwen), de periode na behandeling (met aandacht voor alternatieve behandelingen) en de psychische verwerking van de aandoening (met aandacht voor het gezin van de patiente). In een afsluitend deel komen de mogelijkheden aan de orde om het psychisch en lichamelijk leed te verlichten als genezing niet meer mogelijk is. Met verwijzingen naar adressen, websites en een register.

ISBN13 9789035132696

ISBN13 9789038919256

ISBN13 9789072219169

ISBN13 9789079919024





Het calorieënboekje ‘Kies bewust en geniet bewust’ Auteur: Jean-Paul van Oijen Paperback/Tatra Media Het Calorieënboekje ‘Kies bewust en Geniet bewust’ laat zien dat het makkelijk is om per dag, zonder dieet, 10% tot 20% aan calorieën te besparen. Dat betekent het verschil tussen aankomen of afvallen. Het biedt naast een complete calorieënlijst veel praktische tips en leuke informatie om een gezonde en bewuste keuze te maken bij het eten en drinken. Als je wilt weten wat je eet en ook wilt genieten is dit boekje (in zakformaat) een uitkomst!

Kijk ook op: www.vingerling.nl Rembrandtstraat 30 - 2671 GE Naaldwijk - 0174 - 624 321 - [email protected] Vliethof 87-88 - 2291 RZ Wateringen - 0174 - 296 150 - [email protected] Langestraat 88 - 2691 BJ ’s Gravenzande - 0174 - 413 631 - [email protected]


11


Juni 2009

Euro

rime P e s e p

ur! HAAL DE SCHOONHEID VAN BINNEN NAAR BUITEN! Maak een mysterie van uw leeftijd door o.a.: • Huidverjongingsbehandelingen • Hot en coldstone massages • Haarreductiebehandelingen • Haarverwijdering d.m.v. hars en sugar methode • Diverse gezichtsbehandelingen • NIEUW! Anti-oxidantenmeting!

Het meest krachtige 100% natuurlijke vruchtenconcentraat / antioxidant ter wereld De meest complete natuurlijke supervoeding!

www.beauty4all.nl

Schoonheidssalon Academie de Beauté, Meerkoet 40, 2693 AB ’s Gravenzande Tel.(0174) 624 705

Wat maakt JÚS zó bijzonder? JÚS is wetenschappelijk uitgebalanceerd en zó samengesteld dat u iedere dag de noodzakelijke en aanbevolen dagelijks hoeveelheid vitaminen en mineralen daadwerkelijk binnenkrijgt.

JÚS is simpelweg ongeëvenaard! Waarin onderscheidt JÚS zich van andere voedingssupplementen en vitamine-preparaten? JÚS bestaat uit een symfonische mix van 23 verschillende vruchten, kruiden en bessen die groeien en rijpen onder invloed van de zon, het klimaat en geologische ligging in het land van oorsprong. Hierdoor bezit JÚS unieke concentraties, antioxidanten en andere gezondheidsverbeterende stoffen die zorgen voor een extreem hoge ORAC-score.

JÚS is de zon in de fles! Hoe kan JÚS uw gezondheid en welzijn verbeteren? De krachtige effecten van deze bijzondere natuurlijke mix laten het lichaam optimaal functioneren. Er zijn geen kunstmatige stoffen of synthetische vitamines toegevoegd.

JÚS laat de natuur haar werk doen. Wat doet JÚS voor u? Bij continue gebruik van 30 ml/dag zult u ervaren dat u meer energie krijgt en uw conditie verbetert. Bovendien zullen tal van ongemakken, kwalen en allergieën tot het verleden gaan behoren. Ook bij diverse chronische aandoeningen biedt JÚS een hele goede ondersteuning.

JÚS is samengesteld door de wetenschap en gemaakt door Moeder Natuur!

Voor meer informatie en verkrijgbaarheid:

W.M. Mooij Schoonheidssalon Jan Luykenstraat 34 - 3141 BN Maassluis Tel. 010 - 592 22 45 / Mob.06 - 22973488 mail: [email protected] / web: wmmooij.nl

12


September 2009


Natuur maakt gelukkig

Donker brood niet perse vezelrijk het brood ook is gemaakt van volkorenmeel. Zo`n variant zou volgens de bond ’volkoren meergranenbrood’ moeten heten. De bond ondernam eerder acties om voorwaarden te verbinden aan de term ’meergranen’ in de Warenwet. Maar deze vonden geen gehoor bij het Ministerie van Volksgezondheid. De term ’volkoren’ is wel al jaren opgenomen in de Warenwet. Volgens de Gezondheidsraad krijgt slechts 5 tot 10 procent van de Nederlandse bevolking de optimale hoeveelheid vezels binnen. Vezels zorgen onder meer voor een goede werking van de darmen en een soepele stoelgang. Meeste vezels (per 100 gram) 1. Bio+ donker meergranen (9,4 gram) 3,00 euro 2. Plus Korenlander meergranen (8,9 gram) 2,00 euro 3. ’t Stoepje meergranenbrood (8,4 gram) 1,50 euro

Wie denkt dat hij met het donkerste brood ook het vezelrijkste brood eet, heeft het mis. De kleur van brood zegt niets over de hoeveelheid vezels die erin zitten. Zo blijkt opnieuw uit onderzoek van de Consumentenbond. Deze meldt op haar site dat vezelliefhebbers het beste kunnen kiezen voor volkorenbrood in plaats van meergranenbrood. De bond onderzocht 23 broden. Daaruit kwam naar voren dat juist de donkergekleurde broden, zoals Pain de Boulogne van Albert Heijn en Multikorn van C1000, de minste vezels bevatten. De ’donker meergranen’ van Bio+ dat te koop is bij Jumbo en Plus is het rijkst aan vezels.

En dat terwijl dit brood juist vrij licht van kleur is. Hiermee toont de bond, net als in 2006 en 2007, aan dat de consument niet kan afgaan op kleur als hij naar vezelrijk brood zoekt. Sommige fabrikanten suggereren dat hun brood veel vezels bevat door het donker te kleuren. Dit door de toevoeging van gebrande mout.

Minste Vezels 1. Oerbrood biologisch (5,7 gram) 2,70 euro 2. C1000 multikorn (5,3 gram) 1,80 euro 3. AH Pain de Boulogne (5,3 gram) 2,00 euro

Contact met de natuur is van positieve invloed op het dagelijks functioneren van de mens. Dit blijkt uit onderzoek aan de Wageningen Universiteit. Mensen die veel in aanraking komen met de natuur geven aan meer relaxed, blij en gelukkig te zijn. Door de alledaagse drukte en hectiek hebben we tegenwoordig nauwelijks nog tijd om echt de natuur in te gaan. Uit het onderzoek, dat in opdracht van een bekend wasmiddel werd gedaan, blijkt echter dat je je niet direct in de natuur hoeft te bevinden om de positieve invloed ervan te voelen. Zelfs een glimp of een vleugje van de natuur, zoals een plaatje, een geluid of een geur kan dezelfde gevoelens opwekken. Wanneer de alledaagse hectiek ons teveel wordt, zoeken we rust in de natuur. We gaan wandelen in het park, langs het strand of brengen tijd door in onze tuin. Uit het onderzoek blijkt dat de natuur een positief effect heeft op ons humeur en welzijn. De natuur geeft het gevoel dat je kunt ontspannen door aan je dagelijkse routine te ontsnappen. Dit is goed voor je gezondheid en verhoogt de effectiviteit van je werkprestaties. (Telegraaf)

Koffie geneest Alzheimer?

Etiket De Consumentenbond wil dat fabrikanten de hoeveelheid voedingsvezels op het etiket vermelden. Met de term ’meergranen’ denken consumenten dat het brood veel vezels bevat. Dit is echter alleen het geval als

Het dagelijkse kopje koffie zou zo maar eens een belangrijk medicijn kunnen zijn om Alzheimer te genezen. Wetenschappers hebben hiervoor krachtige bewijzen gevonden. Caffeïne zou de ziekte niet alleen voorkomen, maar ook kunnen genezen. De Britse onderzoekers hopen dat ze binnenkort de succesvolle dierenonderzoeken ook op mensen kunnen toepassen. Dokter Gary Arendash, leider van het onderzoek, verklaarde: ''De nieuwe resulaten tonen aan dat caffeïne een levensvatbaar geneesmiddel zou kunnen zijn voor permanente gevallen van Alzheimer. Dat is belangrijk want caffeïne wordt door veel mensen gebruikt. Het stofje dringt gemakkelijk door tot de hersenen en het beïnvloedt vrijwel direct het ziekte-proces.'' Een belangrijk aspect van de ziekte is dat abnormale proteïnen, zogenoemde amyloids, in de hersenen terechtkomen. Na experimenten vertoonden muizen vijftig procent minder van deze proteïnen. Ze ontwikkelden een beter geheugen en ze konden dingen sneller onthouden. Mensen met de ziekte zouden een hoeveelheid van zo'n vijfhonderd milligram per dag moeten binnenkrijgen. Dat komt neer op twee kopjes koffie, veertig kopjes thee of twintig blikjes cola, schrijft Sky News. (De Telegraaf)

Op uw gezondheid!

Het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) heeft op de internetsite nhg.org een griepcheck geïntroduceerd. Deze is bedoeld om de huisartsen in Nederland te ontlasten. De check is geen vervanger van het consult, benadrukt de woordvoerster. „De check is bedoeld voor mensen die denken besmet te zijn met nieuwe influenza A (H1N1), beter bekend als de Mexicaanse (varkens) griep. Zij kunnen op deze manier thuis een eerste check doen om te kijken of ze mogelijk deze griep hebben.” Gebruikers kunnen, afhankelijk van de antwoorden, in totaal acht vragen voorgelegd krijgen. Hoe druk de huisartsen het hebben met patiënten die denken de griep te hebben, kan de woordvoerster niet zeggen. „Het is een praktisch hulpmiddel, aangezien mensen met griepverschijnselen niet naar het spreekuur mogen komen.” Wie de vragen heeft beantwoord, krijgt daarna een concreet advies, aldus het NHG.

Illustratie: Peter Keijzer

‘Nederlandse huisartsen introduceren griepcheck op internet ’


13


Blijf uit Dode Hoek! Onlangs heeft minister Eurlings van Verkeer en Waterstaat de Postbus 51-campagne ‘Blijf uit de Dode Hoek’ van start laten gaan. Doel van de campagne is om alle weggebruikers en vooral fietsers nog bewuster te maken van de gevaren van de dode hoek en te vertellen wat zij kunnen doen om uit de dode hoek te blijven. Op de website www.dodehoek.nl staan zoveel mogelijk praktische tips over het (her)kennen en vermijden van risico's en de eigen verantwoordelijkheid van fietsers. De Fietsersbond was betrokken bij de opzet van de inhoudelijke tips op deze website. ‘Blijf uit de Dode Hoek’ is onderdeel van de koepelcampagne ‘Daar kun je mee thuiskomen’. Aanvullend op de Postbus 51-campagne (tv, radio en internet) en de campagnewebsite met tips verschijnt een nieuwe publieksfolder waarin visueel wordt uitgelegd waar de dode hoek zich bevindt en hoe je er uit moet blijven. Er zullen op vrachtauto's stickers te zien zijn om nog eens extra te waarschuwen. Hierover zijn afspraken gemaakt met diverse transportorganisaties. Ook regionale verkeersveiligheidsorganisaties nemen deel aan de voorlichtingsacties, bijvoorbeeld door het aanbrengen van borden en posters in steden en regio's.

September 2009

Miranda Doorduin diëtiste ‘Onderhandeling over de samenstelling van de pauzehap’ Na elke vakantie gaat ons gezin ‘op dieet’. Niet vanwege ons gewicht of problemen met de gezondheid. Nee, voor ons betekent het: terug naar de basis. Ofwel alle goede gewoontes weer uit de kast halen en alle vakantie-extra’s laten staan. Nu vind ik dat zelf al best lastig. Want wat ben je snel gewend aan dat koekje en een extra glaasje wijn. En wat kost het dan die eerste dagen veel moeite om het te laten staan… ik moet er echt bij nadenken; voor je het weet heb je het lekkers al in je mond! Om over de terugkerende gedachte dat dieet nog een dagje uit te stellen maar niet te spreken. Voor de kinderen is het veel lastiger. Waarom mocht het in de vakantie wel en nu niet? Het eindigt elke keer weer in een hele strijd. Zo ontstond er bij ons op de eerste schooldag met mijn 4 jarige zoon een hele onderhandeling over de samenstelling van de pauzehap. Tja, ik geef hem geen ongelijk, want als je het niet probeert… Maar moeilijk is het wel. Uiteindelijk ging hij natuurlijk gewoon met zijn bakje fruit, het kaakje en de beker water naar school. De volhouder wint! Het verbaast me trouwens dat er veel kinderen zijn veel meer inbreng hebben in de samenstelling van hun pauzehap en lunchpakket. Bij voorlichtingen op scholen vraag ik meestal na wat er meegenomen wordt. En dat zijn niet altijd de meest gezonde dingen. Want een kaascroissantje en een pakje limonade geven dan wel de benodigde energie, maar niet de juiste vitamines en mineralen. Daarbij moet ik ook altijd denken aan de informatieochtend die ik een aantal jaar geleden gaf aan een groep moeders. Eén van hen at tijdens de pauze een zakje chips, omdat ze nog niet had ontbeten! Niet voor niets is het Voedingscentrum onlangs een campagne gestart: ‘Eet het goede voorbeeld’. Miranda Doorduin is diëtiste bij Vitae Voedingsbureau in Kinderen blijken heel gevoelig voor de gewoontes van hun ouders. Veel beter werkt: ‘Doe wat ik doe’ De Lier, Monster en Naaldwijk dan ‘doe wat ik zeg’.Tja, dit betekent dus ook dat ik nodig ‘op dieet’ moet!

Advertentie

Advertentie

Als het om uw gezondheid gaat denken wij graag met u mee!

Zó weldadig...

Naast een goed advies hebben we een breed assortiment aan voeding en voedingssupplementen

Voedingssupplementen o.a Solgar, Orthica, AOV en Bloem • Fytotherapie en homeopathie o.a Steigerwald, Homeocare, Weleda, VSM, Vogel en Herbes‚d elixer • Natuurlijke huidverzorging o.a Hauschka, Annemarie Börlind, Plantesystem, Earthline, Weleda en Herbatint • Biologische levensmiddelen • Dieetproducten: Melkvrij, suikervrij, tarwevrij en glutenvrij (ruim 250 producten) • Biologische versproducten • melk en melkproducten • groente en fruit, ook de abonnementen (Vitatas) • Ecover was en schoonmaakmiddelen • NIEUW in ons assortiment: MAXIMIZE sportvoeding Dr. Hauschka make-up demonstratie op zaterdag 17 oktober, van 13.00 tot 17.00 uur. Maak een afspraak voor een make-up en advies

...en zó dichtbij! • grote Finse Sauna van 85 graden • kleine Finse Sauna van 95 graden • stoombad • Infrarood Sauna • Turks stoombad • royale relaxruimte • koud dompelbad • ruim voetenbad • fraai zwembad van 6 bij 15 meter • twee whirlpools • zonnebank • zonnetuin • bar annex restaurant

Openingstijden: Dinsdag t/m vrijdag van 8.30 tot 18.00 uur. Vrijdagavond van 19.00 tot 21.00 uur. Zaterdag van 8.30 tot 17.00 uur. Maandag gesloten.

Fit Sauna Beauty Center Avilas Verburchlaan 23 2671 CP Naaldwijk tel:0174-640828 emailadres:[email protected] - www.avilas.nl

Geestweg 56, 2671 ED Naaldwijk Tel.: (0174) 624 987

www.gzbw.nl 14


September 2009


Sportgoeroe Lex van der Meide (63):

‘De komende generaties worden anders oud’ Hij bracht al honderden mensen in beweging, vele topprestaties kwamen door zijn strenge looptrainingen tot stand. Lex van der Meide uit Maasdijk is er van overtuigd dat dagelijkse spanningen door een goede fysieke gesteldheid moeiteloos verwerkt kunnen worden.

Lex van der Meide:“In heb het in al die jaren op mijn eigen manier gedaan.”

Onder de vele belangstellenden bij een hardloopwedstrijd staat een jonge hardloper met enige jaloezie te kijken naar de lopers die over de finish komen en schouderklopjes krijgen van hun trainer. Vertwijfeld keert hij huiswaarts met de gedachte dat hij ook al vele kilometers aan zijn schoenen heeft kleven en niemand hem ooit een complimentje gegeven geeft. Zie hier het keerpunt in de sportieve carrière van Lex van der Meide. “Ik heb me toen bij AV Waterweg aangesloten om tot betere prestaties te komen. Daar leerde ik dat je met een goede instelling je doelstelling kunt halen. Voor de een is dat vijf kilometer, voor de ander is dat het uitlopen van een hele marathon. Ieder op zijn eigen niveau en naar zijn of haar mogelijkheden, maar…met de juiste instelling om ‘beter’ te worden”, aldus Lex die zijn sportieve carrière begon bij de plaatselijke gymnastiekvereniging. Ook voetbal en judo vormden een solide basis voor de atleet die al vele marathons op zijn naam heeft staan. Ook zijn tijden liegen er niet om. Met 1.20 op de halve en 2.48 uur op de hele marathon deed Van der Meide mee in de bovenste regionen. Ook de marathon in Berlijn met 35.000 lopers onder de Brandenburger Tor (val van de Berlijnse muur. red) maakte veel indruk op Westlandse atleet. De opgedane loopervaring bracht hij later op andere groepen over als trainer bij de sterk groeiende Maassluise atletiekvereniging AV Waterweg. Toen later ook het Westlandse Olympus ’70 bij de Maasdijker aanklopte om trainingen te komen geven, was de keuze snel gemaakt. “In heb het in al die jaren op mijn eigen manier gedaan”, legt Lex uit. “Als mensen bij me wilden trainen, wisten ze van te voren dat ik heel streng kon zijn. Geen praatclubjes als je tien kilometer wilt volbrengen, gáán voor je doel en offers willen brengen. Op wat voor niveau dan ook. Ik heb jonge mensen in mijn groep gehad die tegen een burn-out aan zaten en later weer volop konden functioneren. Door je grenzen te verleggen geef je je eigenwaarde een gigantische boost”. Goed observeren is voor trainer Van der Meide van wezenlijk belang: “Na de

training geef ik aan wat verbeterd kan worden aan bijvoorbeeld looppas, afwikkeling, ademhaling enz. Daarna drinken we wat met elkaar en praten en lachen heel wat af. Want prestatie en ontspanning is onlosmakelijk met elkaar verbonden. En dat complimentje waar elke sporter op wacht is zo belangrijk hè? Ik weet het uit eigen ervaring”. Afwijkend gedrag Van der Meide is nu 63 jaar. Wie denkt dat hij het wat rustiger aan gaat doen heeft het behoorlijk mis. Ook andere uitdagingen liggen al weer te wachten. “Ik heb in de afgelopen jaren wat groepen ‘overgedaan’ aan mijn tweede trainster Lenie de Vos die ook uitstekend met haar vak bezig is. Omdat ik zoveel andere dingen ook leuk vind”. Hannie, de vrouw van Lex, glimlacht veelbetekenend als hij deze woorden uitspreekt. “Er is geloof ik geen dag dat hij niet met sport bezig is. Gelukkig dat ik een beetje in zijn spoor kan volgen anders zou het toch wel heel stil zijn in huis”. Lex: “Iedere dinsdag wordt er bij mij in groepsverband (mannen en vrouwen) gefietst. Ik sta ook regelmatig op de pedalen bij het spinnen en had tot voor kort groepjes Nordicwalkers onder mijn leiding. Ja we zijn lekker bezig”, lacht Lex, die in het weekend samen met zijn vrouw leuke tochtjes onderneemt. Nou ja, samen? Hannie neemt de auto naar Walcheren en Lex pakt de racefiets om elkaar daar weer te ontmoeten. Het is een toch wel afwijkend gedrag te noemen. Verslaafd? “Ja, je kunt wel zeggen dat ik niet zonder sport kan”, lacht Lex. “Veel leeftijdsgenoten doen helemaal niets meer aan sport. Zonde”. “Over het algemeen zie ik dat mensen anders oud worden. Als ik terugkijk naar mijn vader met zijn manchester broek en pet over zijn oren, ja die was in mijn ogen met vijftig al oud. De tijden waren ook anders natuurlijk. Veel vrije tijd was er niet, het was elke dag hard werken”, weet Lex, van wie zijn ouderlijk huis op de plaats stond waar nu het ‘Spektakelmonument’ staat. “Tegenwoordig genieten mensen meer van hun vrije tijd. Kiezen voor de kwaliteit van het leven. In mijn optiek hoort bewe-

ging daar ook bij. Kijk eens hoeveel mensen gewoon in groepjes wandelen en naar de opkomst van Nordic Walking? Je voelt je zo veel fitter als je beweegt”! IJzer in het vuur Lex van der Meide is een man die over bepaalde zaken nadenkt. Relativeren is iets dat hem goed past. “Mijn idee is dat je dingen vandáág moet aangrijpen. Niet uitstellen tot volgend jaar. Niemand krijgt de garantie voor een gezonde oude dag. Zelfs het leven van de meest ervaren sporter kan over een uur afgelopen zijn. Maar achter de geraniums gaan zitten is helemaal uit den boze. Daarom zeg ik altijd tegen mensen dat ze, ongeacht welke leeftijd dan ook, zich gewoon moeten aanmelden bij een groepje om te bewegen. Wil je wandelen en lekker met anderen kletsen? Prima, gewoon doen. Nog nooit op een racefiets gezeten maar wel eens aan een trimclubje gedacht? Waarom niet? Ik heb zoveel mensen onder mijn hoede gehad waarvan ik dacht dat die eerder een koe konden leren bidden dan dat zij in hun opzet zouden slagen. Met het zeer onderschatte Nordic Walking had ik er ook twijfelaars ‘dat leer ik toch nooit’ bij. Dan deed ik het voor de zoveelste keer voor en jokte dat het bij mij nog veel langer duurde voordat ik de slag te pakken had”, grinnikt motivator Lex. “En als je die mensen dan ergens onderweg tegenkomt en je ziet ze met een behoorlijk tempo over de Westlandse wegen lopen, geeft je dat als trainer een goed gevoel”. Toekomstplannen? Van der Meiden heeft (natuurlijk) al weer een ijzer in het vuur liggen. Aankomende november start bij hem weer een wintertraining in bewegen onder het motto fit voelen door bewegen. “Volgend jaar organiseren Hans Heijneman en ik een weekend in de regio waar beweging en cultuur elkaar ontmoeten. Hierin worden we ondersteund door gemeente’s Midden-Delfland en Westland. Met de opzet en uitwerking zijn we nu al bezig”, zegt Lex met pretlichtjes in de ogen. Van der Meide staat midden in het leven. Met 63 levensjaren kijkt hij bewonderend naar mensen die veel ouder zijn dan hij. Senioren van dik in de 70 die sporten naar hartelust. “Ik kan daar zo van genieten, wetende dat het niet iedereen is gegeven om gezond te zijn. Je kunt zoveel sporten als je wilt, bepaalde zaken heb je gewoon niet in de hand. Je moet hopen en bidden dat je fit genoeg blijft om te kunnen sporten om zodoende te genieten van een toekomst waarin nog zoveel uitdagingen liggen te wachten”.

Vrouwen geloven in leven na de dood Nederlandse vrouwen geloven in leven na de dood. Ook geloven ze in een weerzien met hun overleden dierbaren in het hiernamaals. Dat blijkt uit een enquête van weekblad Margriet, dat ruim 2300 vrouwen ondervroeg. Ongeveer 43 procent van de vrouwen zegt te geloven in een god, 27 procent gelooft in 'iets hogers’. Van de gelovige ondervraagden zegt 99 procent te bidden, gemiddeld twaalf minuten per dag. Niet-gelovigen bidden ook (14 procent). Ook doet 43 procent wel eens een schietgebiedje. Ruim 80 procent denkt dat bidden helpt. Het kan iemand anders bijvoorbeeld gelukkiger maken, zo menen ze.

Ouderen gelukkiger dan jongeren Mensen die tussen de 60 en 80 jaar oud zijn, zijn gelukkiger en hebben een stabieler leven dan jongere mensen. Dat blijkt uit een studie van de University of Stanford en de University of California. Het onderzoek laat zien dat oudere mensen tegenslagen vaak makkelijker kunnen verwerken. Bij het experiment werden proefpersonen geconfronteerd met een afgeluisterd gesprek, waarbij de deelnemers als "saai" en "onbetrouwbaar" werden afgeschilderd. De jongere mensen reageerden meestal op deze beschuldigingen, in tegenstelling tot oudere mensen. Uit een studie, waarbij verschillende mensen 23 jaar lang gevolgd zijn, blijkt ook dat geluk en emotionele stabiliteit groeit met de jaren. "Dit betekent waarschijnlijk dat ouderen ook beter zijn in het vermijden van en omgaan met stressvolle gebeurtenissen", meldt onderzoeker Susan Charles in The Daily Telegraph.

Vrouwen chagrijniger dan mannen Bijna zestig procent van de Nederlanders heeft te weinig positieve gevoelens. Vrouwen zijn nog negatiever dan mannen. Vrouwen hebben in 64 procent van de gevallen last van negatieve gevoelens, bij mannen is dat 52 procent. Vooral het huishouden, werken en reizen naar het werk, omgaan met de schoonfamilie en de krant lezen, leveren negatieve associaties op. Dit blijkt uit een onderzoek van Psychologie Magazine onder 400 Nederlanders. Vrolijk gestemd raken vrouwen door hun partner, door het omgaan met de kinderen, door vrienden of door het lezen van een boek. Seks staat pas op de elfde plaats van positieve gevoelens. Bij mannen staat seks wel in de top drie van dingen waar ze blij van worden, ook het omgaan met de partner en naar muziek luisteren doet de mannen goed. Om gezond en prettig te leven is een positiviteitsratio van minstens 3:1 nodig, tegenover ieder negatief gevoel moeten drie positieve gevoelens staan.

Meer informatie: www.lexsport.nl


15



Advertentie

BIJ BIKE TOTAAL VIJVERBERG EN VAN DER ZALM KUNT U O.A TERRECHT VOOR UW SPORTIEVE EN OOK VOOR ALLE A-MERK ELEKTRISCHE FIETSEN. Bezorgd om iemand? Bel vrijblijvend naar het

(lokaal tarief )

0900 - 040 040 5 ma t/m vr 9.00 - 17.00 uur

www.meldpuntbezorgd.nl

Advertentie

Prins Hendrikstraat 20-22 · 2671 JH Naaldwijk Telefoon 0174 - 62 42 36 · [email protected] www.biketotaal.nl/vd-zalm

Hoofdstraat 20 · 2678 CK De Lier Telefoon 0174 - 51 11 44 [email protected]

Advertentie

Advertentie

Ook voor de sportieve luisteraar en kijker is WOSradiotv elke week in beweging! Luister naar WOS Sport, iedere zaterdag en zondag tussen 14:00 en 18:00 uur op 87.6 FM

Kom een kijkje nemen bij Fitness Highline. Wij zijn gespecialiseerd in persoonlijke begeleiding en hebben contact met verschillende fysiotherapeuten in het Westland. In overleg maken wij een voor u geschikt trainingsschema. Ook is personal training mogelijk bij ons. Deze 1 op 1 situatie zorgt voor de beste begeleiding . Vind u het fijn om in groepslessen te bewegen dan hebben we zowel buiten (Nordic Walking) als binnen verschillende soorten lessen van Zumba t/m Clubpower, zie onze website voor het rooster.

• Voor rug- en bekken problemen : Pilates • Voor de conditie : Spinning & Step • Voor vetverbranding : Clubpower & Fitness Fitness Highline - Monsterseweg 5 - ’s Gravenzande - tel 0174-417092

w w w. w o s . n l

16

www.highlinefitness.nl


September 2009


Jubilerende Martin Brugman van Fit Sauna Beauty Center Avilas:

“Niet te snel hypes achterna lopen” zwembad lonkt en de relaxstoelen je uitnodigen om met een vers geperst fruitdrankje over de zin van het leven na te denken. Of juist niet. Martin: “Ons sauna- en beautygedeelte bestaat uit een complete beautysalon, een grote droge Finse sauna, een kleine droge Finse sauna, een Infrarood sauna, een stoombad, een royale relaxruimte met gezellige bar, twee zonnebanken, een dompelbad, een ruim voetenbad, een fraai zwembad met borrelbaden, een hydrojet en een zonnetuin. En alles is geheel uitgevoerd in Grieks/Romeinse stijl met bijzondere wand- en plafondschilderingen. Er zijn zoveel Westlanders die geen idee hebben dat dit bestaat. Men kiest voor een lekker dagje relaxen in Rotterdam, Den Haag of verder, terwijl we precies hetzelfde kunnen aanbieden. En lekker dichtbij. Ook gezichtsbehandelingen, manicure, pedicure, diverse massage's of gehele arrangementen zijn bij ons mogelijk”, zegt Martin die uitlegt dat veel mensen een bepaalde schroom hebben om de sauna te bezoeken. “Dat is helemaal niet nodig. Je komt hier niet om bekeken te worden maar om jezelf te kunnen zijn. Vooral de jeugd is bezig om de sauna te ontdekken. Vorige week hebben we hier nog een vrijgezellenparty gehad met een aantal jonge meiden. De hele dag zijn ze bij ons te gast geweest en bij het afscheid riep men in koor dat het ‘helemaal kicken’ was. Sauna is zo veel meer, is voor jong en oud en je voelt je na afloop zo heerlijk ontspannen….”

Geluk bij een ongeluk. Martin Brugman kan er over mee praten. De ‘Westlandiaan’ raakte 25 jaar geleden geblesseerd bij zijn Naaldwijkse voetbalclub en belandde in de revalidatie. Dat de wereld van spieren versterken en conditie verbeteren zijn carrière zou gaan bepalen, had hij toen niet kunnen bedenken. Wie het immense gebouw van Fit Sauna Beauty Center Avilas bij de Naaldwijkse watertoren binnen loopt en de directeur wil spreken, verwacht een strakke manager die hooguit een zakelijk kwartiertje voor je beschikbaar heeft. De werkelijkheid is anders. Martin Brugman is een doorsnee Westlander die in de afgelopen 25 jaar geleerd heeft waar het in een gezondheidscentrum om draait. Een gezellige babbel, een lekkere kop koffie, de eigenaar van de voormalige sportschool Atlas geeft je al snel het gevoel ‘thuis’ te zijn en neemt de tijd voor je. “Dat is ook precies waar we hier voor staan”, legt Martin uit. “Sfeer is zo bepalend voor een gezondheidscentrum. Niet alleen het interieur moet er gezellig en verzorgd uitzien, ook de medewerkers moeten elke bezoeker de aandacht geven die zij of hij verdient, Want we zijn hier niet gericht op de massa en vinden het fijn als bezoekers na verloop van tijd ons bij de voornaam noemen. Pas dan weet je dat men zich thuis voelt”. Brugman legt in vogelvlucht uit wat er achter de dikke muren van het voormalige PTTgebouw schuilgaat. “We hebben een fitness-

gedeelte van ruim 240 vierkante meter met een ruim assortiment aan fitnessapparatuur. Hier kan men onder deskundige leiding werken aan o.a. afvallen, figuurcorrectie, conditie verbeteren of spieropbouw. Ook hebben we groepsactiviteiten zoals aerobics, steps, combi, body shape, kick fit, body pump, bodybalance, pole fitness, spinning en verschillende bbb (buik-billen-benen) lessen. Een van de nieuwste ontwikkelingen is Zumba, een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. Bij Zumba doe je fitness-oefeningen op muziek, vergelijkbaar met aerobics. Voor alle nieuwe activiteiten starten we met een try-out om te bekijken of het bij het publiek aanslaat en of we het voor een langere periode kunnen aanbieden. We lopen de hypes namelijk niet achterna maar gaan voor een duurzaam aanbod, waarvan de kwaliteit steeds verder verbeterd wordt”. Grieks/Romeinse sauna Martin neemt ons mee naar het paradepaardje van Avilas, het prachtige en sfeervolle saunagedeelte waar een fraai

Familiesfeertje De Naadwijkse ondernemer denkt nog wel eens terug aan de tijd toen hij in 1983 met zijn sportschool Atlas begon. “Het was een echte mannenwereld”, weet Martin. “We hebben hemel en aarde moeten bewegen om de enige vrouw als klant te houden in de hoop dat er meer dames zouden volgen. En moet je nu eens zien, de dames hebben behoorlijk de overhand. Toen ik uiteindelijk in 1994 de kans kreeg om deze locatie aan de Verburchlaan te betrekken, heb ik ’s nachts nog wel eens een oogje open gedaan. Aan de ander kant had ik geen keuze, onze ruimte aan de Hendrik van Naaldwijkstraat was veel te klein. Voor onze klanten, maar ook voor onze medewerkers was het

erg wennen. Van een kleine sportschool met zes medewerkers naar een gezondheidscentrum waar dertig mensen op de loonlijst stonden was een wereld van verschil. Het duurde een tijdje maar uiteindelijk hebben we dat ‘familiesfeertje’ hier ook weten te creëren. Met de nodige moeite, dat wel”, erkent Martin die nu 25 jaar in het vak zit. “Het is goed om af en toe terug te kijken waar je vandaan komt. Liever kijk ik vooruit. De toekomst heeft nog veel moois voor

ons in petto. Zo willen we onze activiteiten uitbreiden met fysio-faciliteiten. Dat hoort er gewoon bij. En voor de rest proberen we onze kwaliteit te bewaken door onze kennis up-to-date te houden met allerlei cursussen. Want zelfs na 25 jaar in je vakgebied actief te zijn ben je (gelukkig) nog niet uitgeleerd”. Info: www.avilas.nl

Sauna is zo veel meer, is voor jong en oud en je voelt je er na zo heerlijk ontspannen….”


17


Luis in je haar? Kammen maar! Hoofdluis verspreidt zich snel, vooral onder kinderen. Controleer dus vaak en grijp meteen in als u hoofdluis ontdekt. Kammen met een netenkam is de beste aanpak. Dit is de belangrijkste boodschap van de informatiecampagne die vandaag van start gaat. Het informatiemateriaal is ontwikkeld vanuit het RIVM en verkrijgbaar bij veel GGD’en, apothekers en vrijwel alle drogisterijen. Wilt u meer weten over hoofdluis, dan kunt u terecht bij de GGD in uw regio, de drogisterij, uw apotheek, postbus 51 of het Landelijk Steunpunt Hoofdluis. Dit steunpunt doet momenteel een online onderzoek naar hoofdluis en organiseert op 4 november de Landelijke (anti) Luizendag. In de folder en op de websitewww.rivm.nl/infectieziekten staat precies hoe u hoofdluis aanpakt.

Stappen met kinders Bevallen is een hele bevalling. Logisch dat je conditie even achteruit gaat. Maar voor sporten heb je een oppas nodig. Geen probleem. Bij Hofland-Van Geest Sportbegeleiding kun je nu meedoen met ‘Stappen met kinders’, lekker een eind lopen met de kleine in de wagen. Zo sla je twee vliegen in één klap: werken aan je conditie en plezier met je kind! Flink doorstappen in de buitenlucht naar de mooiste plekjes van Naaldwijk en omgeving. Door het wandelen en duwen van de kinderwagen werk je aan je spieropbouw en conditie. Bovendien wordt er onderweg specifieke oefeningen voor de moeders gedaan om weer in conditie te komen. In wisselend tempo wandel je weer terug naar het beginpunt. Iedere dinsdagochtend om 09.00 uur vertrekt de groep bij Hofland-Van Geest Sportbegeleiding in Naaldwijk. Je kunt altijd een keer meelopen om het te proberen. Een proefles kost € 8,-. Voor 10 lessen betaal je € 80,- .(Deze 10-wandelingenkaart blijft 13 weken geldig.)

Opening Obesitas Kliniek West Maandag 10 augustus werden de eerste patiënten welkom geheten in de Nederlandse Obesitas Kliniek West. Deze kliniek biedt een compleet behandelprogramma, gericht op de behandeling van ernstig overgewicht ofwel morbide obesitas. Ook chirurgische ingrepen behoren tot het behandelpakket. Een multidisciplinair team van internisten, chirurgen, diëtisten, psychologen en anderen bieden begeleiding op maat. De Nederlandse Obesitas Kliniek West werkt samen met de Nederlandse Obesitas Klinieken en is een samenwerkingsverband tussen de Nederlandse Obesitas Kliniek, Medisch Centrum Haaglanden (MCH), Stichting Bronovo-Nebo, het Groene Hart Ziekenhuis (GHZ) en 't Lange Land Ziekenhuis. De voorlopige plaats van de behandelingen is in MCH Antoniushove in Leidschendam. Bron: www.obesitaskliniek.nl

18

September 2009

Hans Kruis opticien Staar; Oud en Grijs? In deze uitgave van Gezond Zijn Beter Worden wil het met u eens hebben over staar; een kwaal die meestal bij wat oudere mensen voorkomt. Bij cataract‚ wordt de ooglens langzaam troebel, zodat het licht er niet meer doorheen kan vallen. Hiervoor zijn vele oorzaken, maar in de meeste gevallen is de oorzaak van de vertroebeling van de lens niet bekend. Volgens sommige bronnen zou ultraviolet licht van de zon een rol spelen, maar dit werd nooit bewezen. In het oog, vlak achter de pupil, zit de normaal heldere en doorzichtige ooglens. Deze bestaat uit eiwitten en water. De eiwitten zijn zodanig gerangschikt dat de lens doorzichtig is. Maar bij cataract worden deze eiwitten in stukjes afgebroken. De stukjes klonteren samen in de lens. Daardoor verkleurt de lens naar geel, groen en verder tot oranje en bruin. Soms verschijnen wittige wolkjes of vlokken in de lens. Deze worden opaciteiten genoemd. Aanvankelijk hinderen ze het invallende licht nauwelijks. Naarmate ze groter en dikker worden, verstrooien ze dat licht echter steeds meer. Minder licht bereikt het netvlies en bovendien worden de invallende lichtstralen verbogen. Naarmate de lens volledig ondoorzichtig is geworden, is er sprake van een totaal cataract. Is de lens gedeeltelijk ondoorzichtig, dan spreekt men van onvolledig cataract. Wazig zicht, vooral bij tegenlicht en dubbelzien met een oog zijn tekenen dat er sprake kan zijn van staar. De opticien, optometrist of oogarts kan u hier uitsluitsel over geven. Tegenwoordig is deze aandoening vrijwel altijd goed behandelbaar: de ondoorzichtig geworden lens wordt verwijderd en daarvoor in de plaats wordt een kunstlens geplaatst. Deze ingreep door een oogarts vindt meestal plaats onder plaatselijke verdoving en heeft een lage kans op complicaties. Over het algemeen is slechts een (halve)-dagopname in het ziekenhuis nodig en kan de patiënt nog dezelfde dag weer naar huis. Een leuk weetje wellicht, is dat de Franse schilder Claude Monet zijn werk op latere leeftijd Hans Kruis is opticiën bij Specsavers sterk heeft laten beïnvloeden door staar; hij schilderde de kleuren zoals hij ze waarnam door zijn troebele in Naaldwijk ooglenzen. Hierdoor zijn in deze werken veel grijstinten te zien.

Couveusebaby in Reinier altijd dichtbij Bij het Reinier de Graaf ziekenhuis zijn ouders van een couveusebaby altijd dichtbij hun kind. Via de webtoepassing ‘Hallo Baby’ op de website van het ziekenhuis kan de ontwikkeling van de pasgeborene op de afdeling neonatologie 24 uur per dag overal ter wereld worden gevolgd. Daar is wel het persoonlijke wachtwoord van de ouders voor nodig. Wanneer de moeder na de bevalling nog in het ziekenhuis moet blijven, kan zij haar kind vanuit het kraambed volgen via een laptop. Ouders van zieke of te vroeg geboren baby’s worden op deze manier zoveel mogelijk betrokken bij de zorg voor hun kind. Dit past bij de ontwikkelingsgerichte zorg die op de afdeling centraal staat. De uitbreiding van vijf tot dertig babycams is mogelijk gemaakt door een schenking van Stichting Dada. Zij zet zich in voor extra zorg aan kinderen in Nederlandse zorginstellingen. Grada Buzing, teamleider neonatologie, is blij met de

royale schenking van Dada. “Nu kunnen we alle ouders de mogelijkheid bieden hun baby dag en nacht vanaf huis of een

andere plek te bekijken. Trouwens, ook voor familie en kennissen die ver weg wonen zijn de babycams een uitkomst.”

Behandeling COPD en Astma met fysiotherapie In de samenwerking tussen Huisartsenzorg en Fysiotherapie bij patienten met COPD (chronische bronchitis en longemfyseem) zijn onlangs stevige vorderingen gemaakt. De ZEL (Zorggroep Eerste Lijn) heeft hiervoor het initiatief genomen en wordt ondersteund door ELO ( Stichting Eerstelijns Ondersteuning). Er zijn naast afspraken over de samenwerking tussen huisarts en fysiotherapeut ook criteria vastgesteld waaraan de fysiotherapeutische zorg moet voldoen. Hans Triemstra van het ’s-Gravenzandse Fysiotherapiepraktijk Zande: “De laatste jaren is duidelijk geworden dat Fysiotherapie, naast de noodzakelijke medicatie, onmisbaar is bij de behandeling van COPD

en Astma. Van belang zijn, afhankelijk van het soort, de mate en de ernst, ademtechniek en ademondersteuning en spierkrachttraining. Ook verantwoord trainen (met- en zonder zuurstof ) voor het verbeteren van de mobiliteit, ontwikkeling van lokale spierkracht en algeheel uithoudingsvermogen is van wezenlijk belang. Het behandelen van deze patientengroep vraagt dan ook veel kennis en vaardigheden”. Voor meer informatie over de behandeling COPD en Astma met fysiotherapie is het volgende telefoonnummer beschikbaar (0174) 417 505. Ook per e-mail kan men reageren op [email protected]


September 2009


Trim je fit na vakantiepret De koffers zijn uitgepakt, werk en school zijn weer begonnen en de herfst heeft zijn intrede alweer gedaan. En….de Westlandse zwembaden draaien alweer op volle toeren! Ook het Monsterse zwembad De Boetzelaer nodigt u uit om weer in beweging te komen.

De Boetzelaer heeft speciaal voor u een selectie gemaakt uit het ruime aanbod aan zwemactiviteiten. Maakt u bijvoorbeeld eens kennis met ‘AquaSportief’, één van toppers uit het activiteitenaanbod. In een

tijdsbestek van twee uur, met onderbreking van een kwartiertje (koffie)pauze, krijgt u een mix van de volgende activiteiten aangeboden: AquaJoggen, TrimZwemmen en AquaRobic. Een activiteit voor iedereen die van afwisseling houdt. ‘AquaRobic’ is een echte groepsactiviteit en kan door mannen en vrouwen, jong en oud, worden beoefend. Ook als je niet of niet zo goed kunt zwemmen kun je meedoen. De oefeningen worden in heupdiep water uitgevoerd. Oefeningen voor armen, benen, billen, romp en combinaties daarvan wisselen elkaar af. Muziek is hierbij onmisbaar en zorgt voor sfeer, stimuleert en zorgt ervoor dat de deelnemers het tempo van bewegen goed kunnen volgen. Wie meedoet aan AquaRobics kan dan ook rekenen op verbetering van het uithoudings-vermogen, maar ook

de kracht, de lenigheid en de coördinatie van het bewegen worden gestimuleerd. Om te kunnen ‘AquaJoggen’ heb je een wetbelt nodig. Dat is een verstelbare riem die gemaakt is van lichtgewicht materiaal met een groot drijfvermogen. Hierdoor blijf je als een dobber in het water staan. Het hoofd blijft hierbij moeiteloos boven water. Vanuit die comfortabele positie kun je loopbewegingen gaan maken. AquaJogging is een veilige bewegingsvorm, de kans op blessures is heel klein. Ook past AquaJogging uitstekend in herstelperiodes na opgelopen blessures. AquaJogging kan ook een uitkomst bieden aan die mensen die last hebben van hun rug, knieën of enkels. Wilt u meer te weten komen over het activiteitenaanbod in het Monsterse Zwembad De Boetzelaer?

Op de website www.boetzelaer.nl leest u er alles over. Wilt u telefonische informatie, belt u dan (0174) 28 66 10.

Rugpijn voorkomen en verzachten Rugklachten zijn in een aantal gevallen het gevolg van verkeerde belasting. Pijn kan ontstaan doordat je meer tilt dan je rug kan verdragen. Hoeveel je kunt tillen, verschilt van persoon tot persoon. Zo zouden meisjes in de leeftijd van zestien tot achttien jaar zich tot een gewicht van maximaal 12 tot 15 kilogram moeten beperken. Voor jongens van die leeftijd geldt een maximumgewicht van 15 tot 20 kilogram. Dit geldt ook voor volwassen. Bij mannen ligt de grens bij ongeveer 40 kilogram. Ook het eenzijdig en statisch belasten van je rug kan tot pijn leiden. Dat betekent dat er langdurig een geringe kracht wordt uitgeoefend op je rug. Zeker als je daarbij niet rechtop staat of het gewicht niet gelijk is verdeeld. Tenslotte bestaat er nog een fenomeen dat we psychische of emotionele overbelasting noemen. Als je niet goed in je vel zit en je spieren voortdurend aangespannen zijn, zelfs als je slaapt, kan ook overbelasting van je rug ontstaan.

Ongeveer tachtig procent van alle volwassenen krijgt wel eens met rugklachten te maken. In het overgrote deel van de gevallen gaat het om zogenoemde aspecifieke rugklachten. Dat betekent dat de pijn niet een duidelijk aanwijsbare oorzaak heeft.

GGZ geeft workshops in najaar Dit najaar verzorgt GGZ Delfland drie workshops bij Summit Health in De Lier. De avonden zijn bedoeld voor iedereen die gezond en evenwichtig wil leven en wil ontdekken welke rol de eigen manier van denken daarbij speelt. Er wordt informatie gegeven, maar er wordt ook gewerkt met oefeningen. De volgende onderwerpen staan op het programma: 14 oktober: Omgaan met pijn Welke invloed heeft stress op pijnklachten? Welke pijnklachten kunnen door stress veroorzaakt worden? Wat kunt u doen om de pijnklachten te verminderen? Welke tips en oefeningen kunnen u daarbij van pas komen? 11 november: Positief denken Piekert u veel? Of merkt u wel eens dat u de neiging heeft gebeurtenissen negatief te zien? In deze workshop worden handreikingen gedaan waardoor u meer grip krijgt op uw gedachten. Hierdoor hebt u minder last van vervelende gevoelens. 9 december: Opkomen voor uzelf Wordt u in het dagelijkse leven wel eens gehinderd doordat u niet goed voor u zelf kunt opkomen? Of krijgt u juist snel ruzie? In deze workshop gaat het om stevig en ontspannen in het leven staan, met respect voor anderen. De avonden zijn steeds van 19.30 - 21.30 uur. Het adres van Summit Health is Veilingweg 16-A in De Lier. Aanmelden is niet nodig. Bel of mail voor meer informatie met Geesje Tomassen van GGZ Delfland, (015) 260 89 70 of [email protected].


Nederlanders liggen niet wakker van Mexicovirus Nederlanders halen hun schouders op over de Mexicaanse griep en lijken te denken: laat maar komen. Zeker 90 procent van de Nederlanders, stelt onderzoeksbureau Synovate, maakt zich ook weinig zorgen over het feit of ze zelf de Mexicaanse Griep krijgen. Ook al halen veel ondervraagden hun schouders op over de griep, toch nemen sommigen wel extra maatregelen om besmetting te voorkomen. De maatregelen die zij nemen, zijn onder meer het vaker wassen van de handen (33 procent), het gebruiken van papieren in plaats van katoenen zakdoeken (12 procent), plekken vermijden waar veel mensen bij elkaar komen, het vaker niezen en hoesten in een papieren zakdoek en het aanschaffen van antibacteriële gel (alle 8 procent). Bijna twee derde van de ondervraagden (62 procent) heeft tot nu toe geen extra maatregelen genomen.

Test moet vrouwen aansporen kinderen te krijgen Er staat ons een onvruchtbaarheidgolf te wachten als vrouwen het moederschap blijven uitstellen. Vrouwen zouden zich niet realiseren hoe belangrijk hun leeftijd is als het gaat om vruchtbaarheid. Een test moet vrouwen aansporen op tijd aan kinderen te beginnen. Dit zegt professor Bill Ledger van de Sheffield Universiteit in het Britse dagblad The Guardian. Koppels steken volgens hem hun kop in het zand door het krijgen van kinderen uit te stellen. Ledger ziet de oplossing in een bloedtest die de vruchtbaarheid meet aan de hand van het hormoonniveau. Vrouwen zouden de test voor hun dertigste kunnen ondergaan zodat ze inzien hoe snel hun biologische klok tikt. Ledger hoopt dat stellen hierdoor een gezin starten voordat het te laat is. Steeds meer vrouwen stellen het moederschap uit, vaak doordat ze nog volop met hun carrière bezig zijn. Vrouwen realiseren zich vaak niet hoeveel invloed het ouder worden heeft op hun vruchtbaarheid, zegt de Britse professor. Veel vrouwen denken dat het wel goed zit omdat ze gezond leven, ook al zijn ze 37. De kennis over vruchtbaarheid laat vaak te wensen over. Dit terwijl de vruchtbaarheid van vrouwen halveert als ze 35 zijn en daarna neemt de vruchtbaarheid nog sneller af.

Eet het goede voorbeeld Onder de slogan ‘Eet het goede voorbeeld’ is het Voedingscentrum op 20 juli een nieuwe campagne gestart voor ouders van jonge kinderen. Kinderen doen immers alles na, dus ook de eetgewoontes van de ouders. Op de site (www.voedingscentrum.nl) biedt het Voedingscentrum een test aan waarmee ouders kunnen checken in hoeverre zij het goede voorbeeld geven. Daarnaast zijn er verschillende tips te vinden.

19


September 2009

INFORMATIEPAGINA

Openingstijden: Maandag: Dinsdag: Woensdag: Donderdag: Vrijdag:

Gemeente Westland Openingstijden: Maandag: Dinsdag / woensdag: Donderdag: Vrijdag:

van 11.00 tot 20.00 uur van 09.00 tot 16.00 uur van 09.00 tot 20.00 uur van 09.00 tot 16.00 uur

Let op: tijdens de avondopenstelling (van 16.00 - 20.00 uur) kunt u niet terecht voor alle diensten. Gedurende deze extra openingstijden kunt u alleen terecht voor enkele veelvoorkomende ‘burgerzaken’. Dit betreft o.a. paspoort, identiteitskaart, rijbewijs, uittreksel uit de burgerlijke stand en uittreksel uit de basisadministatie. Bezoekadres: Algemeen tel. nummer: Postadres: Faxnummer: E-mail : Internet

Gemeentehuis Midden-Delfland:

Stokdijkkade 2, 2671 GW Naaldwijk (0174) 673 673 Postbus 150, 2670 AD Naaldwijk (0174) 673 600 [email protected] www.gemeentewestland.nl

16.00 uur-19.30 uur (alleen burgerzaken) 9.00 uur-12.30 uur, 14.00 uur-16.30 uur (alleen burgerzaken) ochtend 9.00 uur-12.30 uur ochtend 9.00 uur-12.30 uur ochtend 9.00 uur-12.30 uur

Bezoekadres: Otto van Egmondlaan 4, Schipluiden: Ingang Centrale receptie, bestuur en overige afdelingen Keenenburgweg 55, Schipluiden: Ingang burgerzaken en sociale zaken Algemeen tel. nummer: (015) 380 41 11 Postadres: Postbus 1, 2636 ZG Schipluiden Faxnummer: (015) 380 99 92 E-mail : [email protected] Internet www.middendelfland.nl

Servicepunt Maasland: Voormalig gemeentehuis, Slot de Houvelaan 1, Maasland

Telefonisch is de gemeente van maandag t/m vrijdag te bereiken van 8.30 tot 17.00 uur. Voor informatie over gemeentelijke producten, openingstijden en het maken van een afspraak kunt u bellen met de gemeente, telefoonnummer (0174) 673 673

Openingstijden: Maandag: Donderdag:

13.30 uur-15.30 uur (burgerzaken) 09.00 uur-11.00 uur (burgerzaken)

Deelgemeentehuis Hoek van Holland Openingstijden: Maandag t/m vrijdag

08.30 tot 16.00 uur

Centrale Huisartsenpost Westland Voor de Stadswinkel gelden aangepaste openingstijden. Maandag: van 9.00 tot 15.00 uur; Dinsdag: van 9.00 uur tot 13.00 uur; Woensdag: van 9.00 tot 15.00 uur en van 18.00 uur tot 20.00 uur; Donderdag: van 9.00 tot 15.00 uur; Vrijdag: van 9.00 tot 15.00 uur. Bezoekadres: Algemeen tel. nummer: Postadres: Faxnummer: E-mail : Internet

Prins Hendrikstraat 161, 3151 AE Hoek van Holland (0174) 315151 Postbus 10, 3150 AA Hoek van Holland (0174) 315101 [email protected] www.hoekvanholland.rotterdam.nl

Contact deelgemeentekantoor: Zekkenstraat 31-33, 3151 XP Hoek van Holland

De huisartsenpost is gevestigd in: Behandel Centrum Westland Middel Broekweg 2a, 2671 ME Naaldwijk. De huisartsenpost bevindt zich op de 2e etage. Een lift is aanwezig. Kijk voor meer informatie op www.huisartsenpostwestland.nl Als u buiten kantooruren dringend een huisarts nodig heeft, dan kunt u een beroep doen op de huisartsenpost te Naaldwijk. De huisartsenpost is uitsluitend geopend tijdens de avonden nachturen (van 17.00 uur tot 8.00 uur), weekenden en feestdagen (dag en nacht open). Met welke problemen kunt u terecht? De huisartsenpost is uitsluitend bedoeld voor gezondheidsklachten die niet kunnen wachten tot de volgende werkdag van uw eigen huisarts (of diens waarnemer). De huisartsenpost kan alleen worden bezocht na telefonische aanmelding en is uitsluitend bedoeld voor spoedeisende gevallen. Bel eerst (0174) 63 87 38.

C O L O F O N ‘Gezond Zijn/Beter Worden’ beschrijft actuele zaken op het gebied van zorg, welzijn en gezondheid en verschijnt in een oplage van 49.000 stuks huis-aan-huis in alle kernen van gemeente Westland, deelgemeente Hoek van Holland en Maasland. ‘Gezond Zijn/Beter Worden’ verschijnt vijf keer per jaar (februari, april, juni, oktober en december). Losse exemplaren zijn na de bezorging af te halen bij uw apotheek en de STIP-loketten. Redactie: Peter Keijzer (eindredactie), Gemma van Winden-Tettero, Carlijn van Hoften, Karen van der Lienden, Bert Storm, Manon van Velzen, Ank van der Meulen, Frans Alebregtse, Miranda Doorduin, Hans Kruis. Adres copy en reservering / toezending advertentiemateriaal: Idee Reclame & Communicatie t.a.v. Gezond Zijn/Beter Worden - Van Montegnestraat 12 - Postbus 124 - 2678 ZJ De Lier - Tel. (0174) 516 512 E-mail: [email protected] Internet: www.gzbw.nl

20

De inhoud van deze krant is door ons met de grootste zorg samengesteld. De redactie is niet verantwoordelijk voor fouten en/of eventuele wijzigingen.


Grote opkomst in Westland bij bevolkingsonderzoek borstkanker

Recommend Documents