Geef ze geen alcohol onder de 16
Folder vóór en dóór ouders over alcohol en jongeren
Stadmeteenhart
Stadsberichten extra | Werkzaamheden Van Tuyllstraat
Waarom deze folder? Heeft u ook een kind in de puberteit en vindt u het best lastig om om te gaan met het alcoholgebruik van uw kind of wilt u het gebruik juist voorkomen? Lees dan deze folder vóór en dóór ouders over de risico’s van alcoholgebruik op bijvoorbeeld de hersenen van jongeren en maak gebruik van de opvoedtips! Kinderen zijn de laatste tientallen jaren steeds meer gaan drinken. Ze zijn ook steeds jonger, soms pas 11 of 12 jaar, wanneer zij met alcohol beginnen. Dit terwijl jongeren onder de zestien jaar helemaal geen alcohol moeten drinken, omdat ze daarmee de ontwikkeling van hun hersenen kunnen schaden. Helaas is alcohol populair onder onze jongeren. Drank is ook heel zichtbaar en ‘normaal’: niet alleen in de winkel, in cafés en in de reclame, maar ook thuis, op vakantie en op feestjes. Tot voor kort was er nauwelijks goed wetenschappelijk onderzoek naar de gevolgen van alcoholgebruik in de puberteit. Maar uit nieuw onderzoek blijkt duidelijk dat alcoholgebruik op jonge leeftijd kan leiden tot blijvende schade aan de hersenen die nog volop in ontwikkeling zijn! Dit beïnvloedt weer de prestaties op school en
Het oudercomité en het project Amersfoort Fris Het project Amersfoort Fris is een initiatief van de gemeente Amersfoort met als doel het drinken van alcohol door kinderen onder de 16 jaar tegen te gaan en het overmatig drankgebruik door jongeren tussen de 16 en 25 jaar terug te dringen. In dit project doen verschillende instanties mee. Zoals de GGD Midden-Nederland, de Voedsel- en Warenautoriteit, Centrum Maliebaan, STAP (Nederlands instituut voor alcoholbeleid) en de politie. Het project richt zich op de volwassen omgeving van jongeren. Daarbij hoort goede voorlichting aan ouders over de risico’s van alcoholgebruik door jongeren, maar ook het stellen van duidelijke regels aan de alcoholverstrekkers en een strikte handhaving daarvan. Ook middelbare scholen in Amersfoort worden bij het project betrokken. Naast de deelnemende instanties is er een oudercomité dat in gesprek gaat met Amersfoortse ouders en voorlichting geeft door onder andere deze folder. In dit oudercomité zitten ouders uit heel Amersfoort.
“Ik besef pas sinds kort hoe bizar het is om je kinderen in een veilige omgeving een verkeerde gewoonte aan te leren, zeker als ze nog helemaal niet nieuwsgierig zijn naar alcohol.” Sanne (38), moeder van een zoon (13)
Kleine glazen, grote gevolgen
2
werk. Bovendien gaat drankmisbruik niet alleen bij volwassenen maar ook bij jongeren helaas al te vaak gepaard met agressie, geweld en ongevallen. Het goede nieuws is dat wij als ouders veel invloed hebben op het alcoholgebruik van ons kind. Daarom willen wij met deze folder andere ouders graag informeren over de gevolgen van alcohol op de ontwikkeling van de hersenen, alcoholvergiftiging en vergrote kans op verslaving. Ook geven wij een aantal handige, praktische tips waarmee alle ouders het alcoholgebruik van hun kinderen zo lang mogelijk kunnen uitstellen! De ouders van het Oudercomité Amersfoort Fris
Interview met een ouder van het oudercomité: Wim Zomer In dit interview vertelt Wim Zomer (55) uit Nieuwland wat hij in het oudercomité doet en waarom dat belangrijk is.
Waarom neem je deel aan het oudercomité?
,,Heel goed dat de gemeente Amersfoort het initiatief heeft genomen om overmatig alcoholgebruik terug te dringen en dat ze zich daarbij vooral richt op jongeren tot 16 jaar. Ik voel me als vader van zes kinderen sterk betrokken bij dit thema. Alcohol is onder andere zo slecht voor de ontwikkeling van de hersenen. Het kan die van jongeren blijvend beschadigen. Om andere ouders daar bewust van te maken, neem ik graag deel aan het oudercomité.”
Wat kan het oudercomité voor Amersfoortse ouders betekenen?
,,Wij kunnen verschillende doelgroepen informeren over het gevaar van overmatig alcoholgebruik door jongeren. Via folders en gesprekken met ouders gaan we bijvoorbeeld informatie en voorlichting geven aan ouders en aan ouderraden op scholen. Ook willen we cafés en supermarkten bezoeken om met de eigenaren te praten over de schade die te veel alcohol aanricht bij jonge mensen. We denken dat het anders overkomt als een ouder hen hierover aanspreekt dan als er controles worden uitgevoerd door de overheid.”
Hoe ga je zelf om met het alcoholgebruik van je kinderen?
,,Mijn kinderen zijn inmiddels allemaal volwassen. Ik ‘leerde’ ze al vroeg, zo rond hun
dertiende, hoe ze met alcohol konden omgaan door toe te staan dat ze af en toe een glas bier dronken. Met de kennis van nu zou ik dat niet meer doen en ze vóór hun zestiende helemaal geen alcohol geven. Ik zou ze daar natuurlijk wel bij vertellen waarom dat niet zou mogen. Ook zou ik hen wijzen op de gevaren van drinken op een leeftijd waarbij ze zich verstandelijk en lichamelijk nog uitgebreid ontwikkelen.”
Sommige ouders vinden omgaan met het drankgebruik van hun kinderen lastig. Wat wil je hen meegeven?
,,Heel herkenbaar. Ook ik heb tal van discussies gevoerd met mijn kinderen. Het is lastig dat kinderen altijd wel voorbeelden hebben van andere ouders die véél soepeler zijn. Ik zou ouders willen meegeven: wees duidelijk. Leg uit waarom je streng bent. Wees ervan overtuigd dat je kind je respecteert wanneer hij voelt dat je streng bent uit liefde. Wij willen het gesprek tussen ouders stimuleren over de norm die zij hanteren, zodat alle ouders in Amersfoort één lijn trekken: geen alcohol onder de 16.” Amersfoort 16 juni 2009
Feiten en Cijfers
Drinkgedrag jongeren: 90 80
78
70
68
60 50 46
40 30
27
20 16
10 0
9 Basisschool
12
13
14
15
16 Leeftijd
% jongeren dat afgelopen maand alcohol heeft gedronken Bron:PeilstationonderzoekTrimbos-instituut,2008
Nederlandse jongeren drinken: TE JONG!
De gemiddelde leeftijd waarop Nederlandse jongeren voor het eerst een heel glas alcohol drinken is tussen de 12 en 13 jaar.
37% van de Amersfoortse meisjes tussen 13 en 15 jaar en 28% van de Amersfoortse jongens heeft het afgelopen halfjaar alcohol gedronken!
TE VAAK!
Vergeleken met scholieren uit andere landen, drinken Nederlandse scholieren vaak. 25% van de 14- en 15-jarigen drinkt wekelijks alcohol met een gemiddelde van 12 glazen per week.
TE VEEL!
Van de jongeren die regelmatig drinken (minstens 1 keer per maand) zegt 75 procent maar liefst vijf of meer glazen tijdens één gelegenheid te drinken.
Bekijk ook onze website! www.amersfoortfris.nl
Hierkuntumeerinformatievindenoverde invloedvanalcoholopjongehersenen,de volledigeinterviewsendoeuwvoordeelmetnog meeropvoedtips! WISTUDATdehersenenpasrondhet24e levensjaarvolledigzijnontwikkeld?Totdietijd beïnvloedtalcoholdegroeivanhersenen.
Het drinkgedrag van Amersfoortse jongeren
Onze jongeren doen gemiddeld niet onder voor hun leeftijdgenoten in Nederland. Door de Universiteit Maastricht is onlangs onderzocht hoe het ervoor staat met het drankgebruik van de jeugd in Amersfoort. Aan jongeren van 13 tot en met 15 jaar werd een aantal vragen gesteld over hun drinkgedrag.
Hebjehetafgelopenhalfjaargedronken? Meisjes: 37% - Jongens: 28% Ikdrinktussende7en14glazenperweek. Meisjes: 5% - Jongens: 2% Ikdrinkmeerdan14glazenperweek. Meisjes en jongens: 5% Waardrinkjevooralalcohol? Meer dan 50%: thuis met ouders en/of vrienden. Maar ook: in horecagelegenheden, op straat of in een park, of op school Hoekomjeaandealcohol?
49%: Dat krijg ik, van mijn ouders of oudere
vrienden 20%: Dat pak thuis uit de (koel)kast 20%: Dat koop ik zelf, bij de supermarkt of in een uitgaansgelegenheid
Wat zegt de wet? De wet verbiedt de verkoop en het schenken van alcohol aan jongeren. De wet maakt onderscheidt tussen zwak en sterk alcoholhoudende drank. • Jongeren jonger dan 16 jaar: geen alcohol. • 16 jaar en ouder: zwak alcoholhoudende drank is toegestaan. Alcoholpercentage is maximaal 15%, zoals in bier, wijn en Breezers. • 18 jaar en ouder: sterk alcoholhoudende drank is toegestaan. Alcoholpercentage is hoger dan 15%, zoals rum, wodka en likeuren.
Kleine glazen, grote gevolgen
3
Risico’s van alcoholgebruik door jongeren Jongeren die jong beginnen met alcohol en vaak en veel drinken lopen verschillende risico’s, zoals: Lange termijn effecten: • blijvende hersenbeschadigingen • verslaving Korte termijn effecten: • alcoholvergiftiging • slechtere schoolprestaties • een black-out • onveilige en onvrijwillige seks • vechtpartijen en ongelukken Op deze pagina’s vindt u over elk risico meer informatie.
Bekijk ook onze website! www.amersfoortfris.nl Hier kunt u meer informatie vinden
over de invloed van alcohol op jonge hersenen, de volledige interviews en doe uw voordeel met nog meer opvoedtips!
Interview met Bas Bas is een zeventienjarige jongen uit Amersfoort. Hij gaat regelmatig uit in de zijstraten van de Hof en rond het Lieve Vrouwekerkhof. Wij vroegen hem hoe hij en zijn vrienden omgaan met alcohol om ons een kijkje in het leven van onze jongeren geven.
Wanneer ben je begonnen met drinken?
“Ik ben begonnen met drinken toen ik 15 was, eerder mocht niet van mijn ouders, behalve af en toe op een verjaardag of familiefeestje. Ik dronk dan stiekem met vrienden en als mijn ouders ernaar vroegen zei ik dat ik 2 glazen op had, terwijl het in werkelijkheid zo’n 4 of 5 glazen waren. Vanaf mijn 16e ging het wel snel. Ik dacht nu mag het en dan doe ik het ook. Lekker de stad in om aangeschoten te worden. Ik ben nu 17 jaar en ga elke zaterdag uit. Ik drink dan eerst thuis zo’n 5 biertjes of wat sterke drank zoals Malibu. Vervolgens drink ik nog 7 of 8 biertjes in de stad, totdat ik aangeschoten ben, dan voel ik me lekker. Mijn vrienden drinken ongeveer net zoveel als ik. Maar een aantal houden niet van bier, dan gaat het lang zo hard niet, want het alternatief is sterke drank en dat is duur.“
Ben je vaak dronken geweest?
“Ik drink bijna elk weekend wel alcohol. Ik drink geen bier, want dat vind ik vies en bitter. Ik drink sterke drank, omdat dat lekker zoet is. Het is gezellig als je een beetje aangeschoten bent.” Kiki (15)
Kleine glazen, grote gevolgen
4
“Sowieso drink ik alleen totdat ik aangeschoten ben. Ik ben iets van 6 of 7 keer echt dronken geweest. Dan voel je je niet fijn meer, ben je de weg kwijt, misselijk, je kunt niet meer voor jezelf zorgen. Dat is me in maart nog overkomen, op mijn 17e verjaardag. Ik was thuis met vrienden aan het drinken en daarna gingen we de stad in. Na 10 minuten ben ik ziek naar huis gelopen en op de bank in slaap gevallen. Mijn ouders kwamen af en toe even kijken hoe het ging. Ze vonden het verder niet zo erg, het was toch mijn 17e verjaardag.”
Weet je wanneer hersens zijn uitontwikkeld? “Ik geloof 21 jaar.”
Eigenlijk rond 24 jaar. Denk je dat jouw hersens zijn aangetast? “Ja, dat moet wel…”
Wat vind je daarvan?
“Ik heb mezelf wel in de hand, ik ben geen losgeslagen gek die elk weekend dronken rondloopt. Dus ik vind mezelf redelijk netjes vergeleken met zo iemand.”
Weet je wat de richtlijn is van aanvaarbaar alcoholgebruik? Dus hoeveel glazen je maximaal per dag kunt drinken? “Ik geloof 4 biertjes. Op tv zag ik laatst een programma waarin werd verteld dat als je elk weekend iets van 10 biertjes drinkt, je een alcoholist bent.”
Zelf drink je ook elk weekend ongeveer zo’n hoeveelheid. Wat vind je hiervan?
“Ik voel mezelf geen alcoholist, dus dan ben ik het ook niet. Ik vind het niet echt lekker om alcohol bijvoorbeeld bij je eten te drinken. Voor mij alleen in het weekend en dan is het verspreid over de hele avond, dus zo’n 5 a 6 uur.”
“Hoe jonger je aan een bepaalde
Lange termijn effecten Blijvende hersenschade
Sinds een aantal jaren is er meer bekend over de effecten van alcoholgebruik op de hersenen van jonge gebruikers. De hersenen van jongeren zijn nog volop in ontwikkeling en zijn pas rond hun 24e volgroeid. Jonge hersenen worden sneller beschadigd door alcohol dan de hersenen van volwassenen. Omdat de hersenen van pubers nog niet volledig ontwikkeld zijn, reageren ze impulsief, kunnen ze nog niet plannen en kunnen ze situaties nog niet goed inschatten. Vaardigheden als het nemen van rationele en weloverwogen beslissingen beheersen jongeren nog niet voldoende. Al deze vaardigheden ontwikkelen de hersenen van onze jongeren in hun puberteit. Alcoholconsumptie op jonge leeftijd verstoort de ontwikkeling van deze hersenfuncties en kan deze blijvend beschadigen. Jongeren die te vroeg beginnen met drinken, tasten dus hun brein aan. Dit kan er toe leiden dat ze zich minder goed kunnen concentreren en hun impulsen minder goed kunnen controleren.
gewoonte went, hoe lastiger Wilt u hier meer over weten? Kijk dan op onze website www.amersfoortfris.nl voor meer informatie over de effecten van alcohol op puberhersenen.
Verslaving
Iemand die verslaafd is aan alcohol, verlangt naar alcohol en kan niet goed meer zonder. Er zijn verschillende oorzaken van alcoholverslaving. Eén daarvan is op te jonge leeftijd beginnen met drinken. Als kinderen voor hun 15e jaar beginnen met het drinken van alcohol, is de kans groter dat ze daar op latere leeftijd verslaafd aan raken. Van de jongeren die voor hun 13e beginnen met drinken is zelfs veertig procent - dus bijna de helft - op een bepaald moment in hun leven alcoholverslaafd. Alcoholgebruik op jonge leeftijd vergroot niet alleen de kans op alcoholverslaving, maar de gevoeligheid voor verslaving aan allerlei soorten middelen neemt toe.
het wordt om deze gewoonte te veranderen. Daarom denk ik dat je het drankgebruik van je kind het beste zo lang mogelijk kunt uitstellen.” Els (51), moeder van dochter (17)
Bovendien lopen kinderen van alcoholverslaafde ouders een extra groot risico om verslaafd te raken, onder meer omdat alcoholverslaving erfelijk kan zijn.
Korte termijn-effecten Alcoholvergiftiging
“Mijn dochter van 15 is met een ambulance naar het ziekenhuis gebracht. Ze had van alles door elkaar gedronken op een feestje bij vrienden en raakte bewusteloos. Nou, voorlopig echt geen alcohol meer.” Annie (42), moeder van dochter (15)
De laatste jaren komt onder jongeren het zogeheten “binge-drinken” steeds vaker voor. Jongeren hebben nog geen natuurlijke ‘rem’ die hen weerhoudt om te veel te drinken. Bij binge-drinken nuttigen zij in korte tijd een grote hoeveelheid alcohol. Dit kan leiden tot een alcoholvergiftiging. Bij een alcoholvergiftiging wordt de concentratie alcohol in het bloed – en daarmee ook in de hersenen – zo hoog, dat iemand bewusteloos of in coma kan raken. In 2008 werden in Nederland 337 jongeren met een alcoholvergiftiging binnen gebracht op de Eerste Hulp. Juist voor jongeren zijn de gevolgen van een alcoholvergiftiging ernstig: blijvende schade aan de hersenen en hartritmestoornissen kunnen het gevolg zijn. Een alcoholvergiftiging kan zelfs fataal zijn omdat de betrokkene een ademhalings- of hartstilstand kan krijgen of kan stikken in het eigen braaksel.
Slechtere schoolprestaties
Na een avond drinken slaapt een mens slechter en functioneert het geheugen slechter. Concentreren wordt daardoor moeilijker. Dit kan leiden tot slechtere schoolprestaties.
Black out
Jongeren kunnen minder alcohol verdragen dan volwassenen, waardoor hun kans op een black-out veel groter is. Een black-out betekent dat gegevens uit het korte termijngeheugen niet worden doorgegeven aan het lange termijngeheugen. De persoon die gedronken heeft, weet daardoor niet meer wat er gebeurd is tijdens (een deel van) de vorige avond. Een regelmatige blackout kan blijvende schade aanrichten aan de hersenen.
Onveilige en onvrijwillige seks
Door het drinken van alcohol voelen jongeren zich losser. Daardoor durven en doen ze meer. Ook dingen die ze normaal gesproken niet zouden doen, zoals seks. Daarbij kunnen ze SOA’s oplopen.
Vechtpartijen en ongelukken
Door alcoholgebruik neemt ook het reactievermogen af. Hierdoor is de kans op ongelukken, vooral in het verkeer, groter. Jongeren die drinken tijdens het uitgaan zijn ook vaker dader of slachtoffer van agressie.
Kleine glazen, grote gevolgen
5
“Een tijd geleden zag ik op televisie een documentaire over kinderen die in het ziekenhuis opgenomen moesten worden met een alcoholvergiftiging. Sommige van die kinderen leken hier achteraf niet echt van geleerd te hebben; ze bleven in hun stoere houding hangen. Daar heb ik het toen met mijn dochter over gehad. Zo’n gelegenheid grijp ik wel vaker aan. Want rond de tafel gaan zitten voor een lang gesprek - daar heeft ze echt geen zin in. Dat vindt ze toch maar gezeur.” Els (51), moeder van dochter (17)
Interview ‘Een veilige minimumhoeveelheid alcohol voor jongeren bestaat niet’ Klaas Arts, neuroloog en Korsakovspecialist: ,,Alcohol is een heel gevaarlijke drug en maatschappelijk een groot probleem. Het is slecht voor je lichaam en het kan je hele leven gaan domineren. Als ouder moet je je grote zorgen maken als je kind drinkt. Hoe vroeger iemand begint met drinken, hoe groter de kans is dat diegene later alcoholverslaafd raakt, of gaat horen bij de grote groep probleemdrinkers.
Het beruchte ‘comazuipen’ is niet typisch iets van nu, maar het komt wel steeds vaker voor. De kinderen worden ook steeds jonger. Ik zie dit als een teken dat we de controle heel erg kwijt zijn. Een dertienjarige die zich in het weekend een stuk in de kraag drinkt, dat mag gewoon niet gebeuren, daar moet je als ouder dwars voor gaan liggen.
“Ik hoor andere ouders wel eens zeggen: ‘Iedereen drinkt, dus je kunt het toch niet tegenhouden. Laat ze het maar thuis doen, dan is het minder erg.’ Inderdaad: wanneer je je kind thuis laat drinken, kun je ingrijpen als het uit de hand loopt. Maar dat neemt niet weg dat drinken thuis op de langere termijn net zo schadelijk is als drinken buitenshuis. Ook denken de kinderen dan sneller: ‘Mijn ouders vinden het niet erg dat ik drink’. Je geeft zo indirect goedkeuring’.” Elly (50), moeder van een dochter (17)
Kleine glazen, grote gevolgen
6
Veel ouders die alcoholgebruik toestaan, willen hun kind daarmee op de korte termijn een pleziertje verschaffen. Maar ze realiseren zich onvoldoende dat dit grote risico’s geeft op de langere termijn. Een veilige minimumhoeveelheid alcohol voor jongeren bestaat niet. Ieder glaasje heeft effect. Gelukkig is dit probleem best verstandig aan te pakken en zien veel ouders dat ook in. Zolang je grip hebt op je kinderen, kun je ze goed uitleggen waarom ze niet mogen drinken. Ik heb zelf tegen mijn kinderen gezegd: ‘Er wordt niet gedronken tot je zestiende. Het is slecht voor je ontwikkeling, het is slecht voor je hersenen en de kans op verslaving later is te groot. De tijd is gewoon nog niet rijp.’ Ook na hun zestiende ben ik blijven wijzen op de risico’s van alcohol. Zolang ze schoolgaand waren en thuis woonden, mochten ze doordeweeks niet drinken. Geef het goede voorbeeld en stel duidelijke regels. Dat is mijn advies. De verleiding van alcohol zal er altijd blijven. Het enige dat wij kunnen doen is de meest kwetsbaren in onze samenleving beschermen: onze kinderen. Laat hun leven niet ontwricht worden door een domme gewoonte. Op de lange termijn maakt drinken niemand gelukkig.” Voor het volledige interview met Klaas Arts, kijkt u op onze website www.amersfoortfris.nl.
Alcohol en opvoeding In deze folder bent u al een aantal tips tegengekomen die u in uw opvoeding kunt gebruiken. Op de website www.alcoholinfo. nl kwamen we nog een aantal goede tips tegen.
Maak duidelijke afspraken door alcohol onder de 16 te verbieden
1
45% van de Amersfoortse ouders denkt dat hun kinderen meer naar vriendjes luisteren dan naar hen. Máár: kinderen weten vaak niet of ze mogen drinken en hoeveel. Daardoor drinken ze snel te veel. Wanneer u alcohol verbiedt tot uw kind 16 jaar is, heeft u de meeste kans om het moment uit te stellen waarop uw kind voor het eerst drinkt. Daarna kunt u afspraken maken over wat uw kind mag drinken. Houd contact met uw kind zodat u weet met wie hij/zij omgaat en waar hij/zij uithangt. Dan komt u er ook achter wanneer uw kind zich niet aan uw regels houdt. Bedenk van tevoren wat daarvan de consequenties zijn en pas ze ook toe.
Praat over alcohol
Kinderen leren door te kijken naar anderen. Dit geldt ook voor het drinken van alcohol. Hoe meer ouders drinken, hoe meer hun kinderen blijken te drinken. Daarom is het belangrijk hoe u zelf met alcohol omgaat. Als u het goede voorbeeld wilt geven, houdt u zich dan aan deze aanvaardbare hoeveelheden van alcoholgebruik: • Vrouwen: maximaal 1 glas per dag. • Mannen: maximaal 2 glazen per dag • Voor alle volwassenen is het raadzaam om minstens twee dagen in de week helemaal geen alcohol te drinken om gewenning te voorkomen. Aan uw kinderen kunt u uitleggen dat drinken voor volwassenen iets anders is dan voor jongeren. Alcohol is extra schadelijk als het lichaam nog in ontwikkeling is.
Wissel met andere ouders ervaringen uit
4 5
U kunt leren van de ervaringen van anderen! Van andere ouders hoort u welke regels zij hanteren rond alcoholgebruik, hoe zij met hun kind een gesprek over alcohol voeren en wat zij doen als hun kind zich daar bijvoorbeeld niet aan houdt. Ontwikkel daarom een gezamenlijke norm met ouders om u heen, zodat u allen hetzelfde uitdraagt naar uw kinderen. Want 97% van de Amersfoortse ouders vindt dat zijzelf verantwoordelijk zijn voor het drankgebruik van hun kind!
2
Ga niet onderhandelen met uw kind over de leeftijdsgrens van 16 jaar. Vertel vooral over de negatieve effecten van drankgebruik op de kórte termijn, want daar zijn kinderen het meest gevoelig voor. Zij kunnen zich bij hun toekomst nog niet zoveel voorstellen, maar wel bij een kater, ruzie met hun beste vriend of zoenen met iemand die eigenlijk niet leuk is. U kunt ook vertellen dat hun prestaties op het voetbalveld of tijdens een proefwerk kunnen verminderen als ze de avond ervoor een paar glazen drinken. Probeer het gesprek over alcohol in een prettige sfeer te laten verlopen. Een goede communicatie betekent dat ouders en kinderen met elkaar praten, elkaar serieus nemen en naar elkaar luisteren. De manier waaróp u over alcohol praat, is belangrijker dan de frequentie waarmee u dit doet.
“Ik denk dat het goed is dat
3
Geef het goede voorbeeld
Laat uw kind opgroeien in een alcoholvrije omgeving Hoe vaker jongeren geconfronteerd worden met alcohol, des te groter is de kans dat zij (beginnen met) drinken. Laat kinderen daarom opgroeien in een alcoholvrije omgeving. Enkele tips: • Bied kinderen geen alcohol aan, ook niet tijdens Kerst, oud & nieuw, tijdens de vakantie of andere speciale gelegenheden • Haal weinig tot geen drank in huis • Koop geen alcohol voor uw kind • Schenk geen drank op kinderfeestjes • Help met het organiseren van alcoholvrije schoolfeesten Zie ook de website: www.alcoholvrijeomgeving.nl.
“Als ouder kun je aan het kind het goede
ouders van kinderen uit dezelfde
voorbeeld geven door zelf niet elke
vriendengroep gezamenlijke
dag te drinken. Dat doen wij ook niet.
afspraken maken over het drinken
We maken er geen gewoonte van, ook
van alcohol. Zeker als de kinderen
niet in het weekend. We drinken alleen
regelmatig bij elkaar komen.
bij speciale gelegenheden. Drank is
Dan wordt het voor je kind
een genotmiddel en kan een fijne roes
makkelijker om niet of niet teveel te
geven, maar je moet er niet in vluchten
drinken, omdat er minder sprake is
of er een gewoonte van maken.”
van groepsdruk.” Elly (50), moeder van dochter (17)
Marieke (47), moeder van een zoon (17) en een dochter (14).
Kleine glazen, grote gevolgen
7
Meer informatie Ga naar www.amersfoortfris.nl voor meer informatie over het oudercomité en over de gevolgen van jong, vaak en veel alcoholgebruik. Via deze website kunt u ook doorklikken naar meer informatie over het project Alcohol & Jongeren van de gemeente Amersfoort.
Voor algemene informatie over alcohol en alcoholgebruik gaat u naar: www.alcoholinfo.nl Voor informatie over alcohol en opvoeding: www.uwkindenalcohol.nl Heeft u naar aanleiding van deze folder meer advies en hulp nodig, dan kunt u contact opnemen met de jongerenafdeling van Centrum Maliebaan in Amersfoort: B-Open, via
[email protected] en www.b-open.nu.
Colofon Deze ouderfolder is een uitgave van de gemeente Amersfoort in samenwerking met het Oudercomité, STAP en GGD Midden-Nederland.
Bronnen: Peilstation onderzoek (2008). Trimbos-instituut Utrecht www.alcoholinfo.nl
Deze folder is tot stand gekomen dankzij een bijdrage van de provincie Utrecht
Amersfoort, augustus 2009
Gemeente Amersfoort
Postadres Postbus 4000 3800 ea Amersfoort
Bezoekadres Stadhuisplein 1 3811 lm Amersfoort
t 033 469 51 11 f 033 469 50 10 e
[email protected] i www.amersfoort.nl/fris
