SCHO OL
SIEKE, MEN TA L
E
FY OR O V
IN
I T R CE
G
Maatschappij Conditietrainers Traject FIED
OR EN S V E OCIAL
M
2013-2014
“ Het pad is het doel” (Tao Te Ching)
MAATSCHAPPIJ CONDITIETRAINERS TRAJECT 2013-2014
D E I F RTI G
SCHO OL
CE
SIEKE, MEN TA L
E
FY OR O V
IN
In september 2013 zal het Maatschappij Conditietrainers Traject officieel van start M O R traject is gebaseerd op Yatusanti’s maatschappijgerichte holistische Dit E N S gaan. V OCIALE gezondheidsvisie. Vanuit deze visie is er een meerjarenplan ontwikkeld. Het doel van dit plan is om de samenleving gezonder en dus fitter te krijgen. Om dit plan te realiseren zijn er trainers nodig. Maatschappij conditietrainers. Trainers die de visie uitdragen en in de praktijk brengen. Dit ‘soort’ maatschappijgerichte holistisch ingestelde trainers zijn een nieuw fenomeen binnen onze samenleving en het is noodzakelijk dat er veel meer komen. Er is immers een immense klus te klaren wat niet gaat lukken met de huidige oppervlakkige gezondheids ‘approach’. De opleiding draait om persoonlijke ontwikkeling door aan zichzelf te werken op fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel vlak. De deelnemer leert op een holistische manier kijken naar zichzelf en naar de maatschappij. De essentie is meer diepgang ontwikkelen en dit leren overbrengen aan de maatschappij.
Deze brochure verschaft u informatie over:
1. Maatschappijgerichte holistische gezondheidsvisie 2. Profiel Maatschappij Conditietrainer (MC-Trainer) 3. Het trajectprogramma
MAATSCHAPPIJ CONDITIETRAINERS TRAJECT 2013-2014
SIEKE, MEN TA L
SCHO OL
E
FY OR O V
D E I F RTI IN
CE
G
1. Maatschappijgerichte holistische gezondheidsvisie
EN S OCIALE V
“Gezondheid is meer dan alleen niet ziek zijn.
M O R Gezondheid is fysiek, mentaal en sociaal optimaal welzijn” (WHO)
Het doel is om de gehele maatschappij gezonder en dus fitter te krijgen. Om dit doel te bereiken is er een maatschappijgerichte holistische gezondheidsvisie nodig die uitgaat van de huidige maatschappelijke (begin)situatie (gezondheidscrisis, economische crisis, etc.) Yatusanti heeft een meerjarenplan ontwikkeld afgestemd op deze situatie. Een oplossing om de huidige situatie te ontwikkelen naar een gezondere en fittere situatie. Met een holistische gezondheidsvisie wordt bedoeld: het optimaliseren van fysieke, mentale, sociale en spirituele persoonseigenschappen. Onder fysieke eigenschappen worden kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, coordinatief vermogen, souplesse verstaan maar ook de minder direct zichtbare fysiologie als emoties, hormonen, stofwisseling. Onder mentale eigenschappen verstaan we eigenschappen als concentratievermogen, doorzettingsvermogen, discipline, incasseringsvermogen etc. Vanuit het optimaliseren van de individuele fysieke en mentale eigenschappen ontwikkelen de eigenschappen zich verder met betrekking tot de omgeving. Dit zijn de sociale eigenschappen zoals inlevingsvermogen, omgevingsbewustzijn, samen werken etc. Onder spirituele eigenschappen verstaat Yatusanti dieperliggende, subtielere eigenschappen als intuïtie, stemmingen, observatief vermogen, visionair vermogen, non verbale communicatie etc. Maar ook het verbonden voelen met de mensheid, natuur, kosmos. Een andere veelgebruikte term voor spirituele eigenschappen is energie.
2. Eindprofiel maatschappij conditietrainer 1. 2. 3. 4. 5.
High-Mover Autodidactisch Maatschappij gericht Trajectervaring Procesgericht
MAATSCHAPPIJ CONDITIETRAINERS TRAJECT 2013-2014
SCHO OL
SIEKE, MEN TA L
E
FY OR O V
D E I F RTI
1. High-Mover (traint dagelijks)
CE
IN
G
Voor de MC-trainer is dagelijks intensief bewegen iets natuurlijks. Iedere dag M O R 60 minuten intensieve fysieke arbeid leveren (met verhoogde hartslag) E N S minimaal V E O C IisA Lgeen bijzonderheid, maar een natuurlijkheid. Normaal. De maatschappij conditietrainer is een voorbeeld van deze ‘high-movers leefstijl’. 2. Autodidactisch Ofwel zelfonderwijzend. Van essentieel belang is dat de MC-Trainer een auto didactische leerhouding heeft. Door zelf op onderzoek te gaan naar kennis om vervolgens de kennis zelf in de praktijk toe te passen en te onderzoeken ontwikkeld de trainer een ‘pragmatische’ praktijkgerichte mentaliteit. Zelf op deze wijze werken is van belang bij het fungeren als voorbeeld of ‘rolmodel’. De maatschappij conditietrainer zal de leerling altijd ‘coachen’ op auto didactiek. 3. Maatschappij gericht Uit de titel ‘maatschappij conditietrainer’ kan worden afgeleid dat de maatschappij het richtpunt is. Net als dat alles als middel kan worden gezien, kan ook de maatschappij als middel worden gezien voor persoonlijke ontwikkeling. Hij of zij doet het werk om de conditie van de maatschappij te trainen. Maar de maatschappij begint uiteraard bij het individu. Jijzelf dus. 4. Trajectervaring Terwijl de huidige maatschappij vooral gericht is op theoretische kennis en vaardigheden is deze opleiding vooral gericht op praktijkervaring. De maatschappij conditietrainer heeft 1 jaar trajectervaring als deelnemer Fasetraining (C- en MZV-training) en 1 jaar trajectervaring als assistent-trainer Fasetraining (C- en MZV-training). Kortom, van iedere maatschappij conditietrainer kan gezegd worden dat hij of zij minimaal 2 jaar aan praktijkervaring heeft in het zowel ondergaan van de trainingen als in het les en leiding geven tijdens het traject van non-mover naar high-mover.
MAATSCHAPPIJ CONDITIETRAINERS TRAJECT 2013-2014
SIEKE, MEN TA L
SCHO OL
E
FY OR O V
D E I F RTI
5. Procesgericht
G
De maatschappij conditietrainer is door veel praktijkervaring in staat om een M leerproces O R in fases te overzien. De MC-trainer werkt vanuit de volgende visie:
IN
CE
EN S OCIALE V
‘Learning on your job’: De maatschappij conditietrainer wordt gecoacht/opgeleid richting zelfstandig ondernemerschap. Sport, bewegen, les en leiding geven zijn slechts middelen om FMS eigenschappen te optimaliseren. Zelfstandig ondernemen is een vorm van leiding geven en dus ook een middel.
Persoonseigenschappen Maatschappij Conditietrainer De bovengenoemde punten dragen bij tot de vorming van de volgende belangrijkste fysieke, mentale, sociale en spirituele persoonseigenschappen: • • • •
Fysiek Mentaal Sociaal Spiritueel
: High-mover : Inlevingsvermogen, zelfvertrouwen, weerbaar, onafhankelijk, : Samenwerken, teamspirit : Zelfbewust
De MC-trainer doorloopt dus verschillende fases: van ‘Instructieniveau’, gericht op het aanleren van fysieke vaardigheden naar het nivo‘ Leerproces begeleiden’ (gericht op proces begeleiden, mindsets en evaluaties leren leiden) en uiteindelijk naar het niveau van ‘mentoren en coachen’ gericht op inspireren van anderen. Door deze ontwikkelingen door te maken leren trainers in opleiding de subtielere spirituele eigenschappen te observeren bij zichzelf. De trainingen bekwamen hen in non-verbale communicatie, zelfobservatie, sfeer bepalen, stemmingen wegnemen en anderen inspireren. Zo leren de trainers in opleiding niet meer in ‘hokjes’ te denken, maar holistisch naar zichzelf te kijken. Zichzelf te zien als een eenheid in diversiteit waardoor de trainers in opleiding alles als middel gaan zien en gebruiken.
MAATSCHAPPIJ CONDITIETRAINERS TRAJECT 2013-2014
SCHO OL
SIEKE, MEN TA L
E
FY OR O V
D E I F RTI IN
CE
G
3. Trajectprogramma Maatschappij Conditietrainer
M OR EN S V O C I A L E JAAR 1
Van ‘non-mover’ naar ‘high-mover’
JAAR 2
Van ‘High-mover’ naar MC-Trainer (‘assistent-MC-Trainer’)
Jaar 1: Van ‘Non-mover’ naar ‘high-mover’ In principe kan iedereen die fysiek in staat is tot 2 keer per week te bewegen, deelnemen aan deze opleiding. In de startfase van het eerste jaar kan er dus sprake zijn van verschillen in getraindheden. Een deelnemer kan bijvoorbeeld al een ‘high-mover’ zijn. Of een deelnemer heeft nog gedurende dit jaar een traject te doorlopen van ‘non-mover’, danwel ‘low-mover’ of ‘mover’ naar ‘high-mover’. 1. High-mover: Beweegt minimaal 4 tot dagelijks 2. Mover: 2 tot 3 keer per week. 3. Low-mover: 1 keer per week. 4. Non-mover: Beweegt niet tot nauwelijks. (bewegen = 1 uur intensief bewegen onder verhoogde Hf) Jaar 1 betekent voor de laatste drie groepen dan ook: het op peil brengen van hun conditie op het niveau van een ‘high-mover’. Wat voor alle groepen geldt is dat ze het deelnemerstraject doorlopen. Het doel van het doorlopen of ondergaan van het deelnemerstraject is om ervaring op te doen als deelnemer tijdens de specifieke Maatschappij conditietrainingen (C-training en MZV-training). En vooral om zich te leren in te leven als aspirant-MC-trainer in het proces van non en de ‘low-mover’ naar ‘high-mover’. In verband met de ‘practice what you preach’-kwaliteit wordt hier geen uitzondering op gemaakt.
MAATSCHAPPIJ CONDITIETRAINERS TRAJECT 2013-2014
SCHO OL
SIEKE, MEN TA L
E
FY OR O V
D E I F RTI
JAAR 2: Van ‘High-mover’ naar MC-Trainer (‘assistent-MC-Trainer’)
CE
IN
G
In dit jaar assisteert de MC-Trainer als assistent-trainer tijdens de eerste M (‘non-mover’ naar ‘high-mover’). Daarnaast volgt de assistentOR E N S jaarstrajecten V A L E meerdere trainerstrainingen waarbij onderlinge instructie, intervisie en O C Itrainer theoretische kennis opdoen, centraal staan. Na dit jaar is de assistent-MC-trainer in theorie zelfstandig MC-Trainer en zal hij of zij zelf cursussen gaan leiden en een zelfstandige onderneming kunnen starten. Uiteraard blijft de MC-Trainer (vrijblijvend) onder supervisie staan van Yatusanti en deel uitmaken van het netwerk maatschappij conditietrainers.
MAATSCHAPPIJ CONDITIETRAINERS TRAJECT 2013-2014
FITHEID MAATSCHAPPIJ ‘ONZE’ WEG
CONVENTIONELE WEG
- DUURZAAM - KWALITEIT - TRAJECTMATIG TRAINEN • NON MOVER > HIGH MOVER • GROEPSDYNAMISCH
- KORTE TERMIJN - KWANTITEIT - “LOS TRAINEN” • MOVERS-GERICHT • INDIVIDUALISTISCH
FITNESS SELFMANAGEMENT TRAJECT (FSM) 1. MODULE C-TRAINING BASIC + ADVANCED 2. MODULE MZV BASIC KEUS HIGH MOVERS LIFESTYLE
TRAINERS LIFESTYLE
MAATSCHAPPIJ CONDITIETRAINERS TRAJECT 1E JAAR MODULE: DEELNEMEN AAN “FITNESS SELFMANAGEMENT TRAJECT (FSM)” 2E JAAR MODULE: DEELNEMEN AAN LEIDING VAN “FITNESS SELFMANAGEMENT TRAJECT (FSM)” + HET DEELNEMEN AAN CENTRALE IDP TRAININGEN (MAANDELIJKS)
