Etherische olie, pure, krachtige ondersteuning van natuurlijke afkomst. Etherische oliën zijn een uniek geschenk uit de natuur. Herstellend, beschermend, rustgevend en regenererend. Vaak worden zij ook de “levensenergie van de natuur” genoemd, ze zijn het hart en de ziel van de planten. Etherische oliën zijn de aromatische vloeistoffen die gewonnen worden uit bloemen, bomen, wortelen, struiken en zaden. Zij bepalen niet alleen het aroma van de plant maar zijn ook van vitaal belang voor de planten om te groeien, te leven, zich te ontwikkelen en voor het aanpassen van de planten aan het milieu. Etherische oliën ondersteunen de planten bij afweer van insecten en beschermen ze tegen invloeden van buitenaf en ziektes. Moderne onderzoeken tonen aan dat etherische oliën bij aromatisch gebruik, plaatselijk opbrengen of innemen een rustgevende, evenwichtige, reinigende, verjongende en energieke werking op lichaam en geest kunnen hebben. Van parfum en aromatherapie tot koken en medische doeleinden – etherische oliën zijn al 6500 jaar een belangrijk deel van het dagelijks leven. Nadat hij persoonlijk de vele voordelen van etherische oliën had ervaren begon D. Gary Young, oprichter en president van Young Living Essential Oils, een persoonlijke campagne om de eeuwenoude geneeskunst van de etherische oliën te promoten. Het resultaat? Een rijk assortiment van pure etherische oliën met therapeutische werking, bestaande uit meer dan 140 enkelvoudige etherische oliën en unieke composities, en de grootste gemeenschap van aanhangers van etherische oliën die overtuigd zijn van het bereiken van welzijn door het zuiverste en krachtigste geschenk wat de natuur te bieden heeft.
Therapeutische werking: De Young Living standaard Er is een belangrijk onderscheid tussen etherische oliën die gewoon goed ruiken en die oliën die een therapeutische werking hebben. Onafhankelijke laboratorium testen bewijzen dat Young Living etherische oliën ruim voldoen aan de strengste industriële voorwaarden en ze vaak zelfs overtreffen. Als beschermer van de geneeskrachtige werking van de planten handhaaft Young Living zeer hoge interne standaards, gebaseerd op onze strikte kwaliteitseisen. Deze standaard is bekend als de “therapeutische standaard”. Om zich te classificeren voor deze therapeutische standaard moet iedere etherische olie deze graad van nature behalen, dat wil zeggen zonder hulp of manipulatie, en voldoen aan specifieke criteria op de 4 belangrijkste gebieden: planten, verwerking, puurheid en potentie. 1. Planten Young Living producten worden geproduceerd van zuivere planten die groeien in vruchtbare grond en worden op het juiste tijdstip geoogst. 2. Verwerking Met grote aandacht en respect voor de unieke, aloude methodes van destillatie, hecht Young Living er grote waarde aan om de “levensenergie van de natuur” op zo’n natuurlijke wijze als mogelijk te behouden. Bij de destillatie wordt alleen puur bergwater gebruikt zonder enige toevoegingen. Young Living werkt met een beschermd destillatieproces waarbij de planten in edelstaal opgeslagen worden en bij lage temperatuur en lage druk verwerkt worden. Daardoor blijven de pure essences van de planten beter behouden evenals de hoge kwaliteit van de oliën.
3. Puurheid Onze eindproducten zijn 100 % zuiver dankzij het gebruik van hoogwaardige kwaliteitsplanten en een zeer zorgvuldige verwerking. En niet door gecompliceerde raffineringsmethodes. De etherische oliën van Young Living zijn volkomen puur en vrij van chemicaliën, pesticiden en zware metalen. 4. Potentie Om te garanderen dat onze producten de wereldwijde standaards overtreffen en kunnen voldoen aan onze nog hogere interne standaards voor potentie, analyseren wij het fytochemische* profiel van onze gebruiksklare oliën. Zo verzekeren wij dat alle belangrijke plantenbestanddelen in optimale hoeveelheden aanwezig zijn. * Fytochemie: De fytochemie is het onderdeel van de chemie dat zich richt op inhoudsstoffen van planten. Zij tracht de chemische samenstelling van plantmaterialen vast te stellen en afhankelijk daarvan de plantensoort chemisch te controleren. Fytochemici beschrijven welke planten binnen één familie de hoogste concentraties van bepaalde inhoudsstoffen bevatten Bronvermelding bovenstaande tekst: http://younglivingetherischeolie.wordpress.com/
Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem dan contact met me op: Ellen Gunst
[email protected] www.dynamicexperience.nl Of de algemene site: www.indeolie.nl Op de volgende pagina’s vind je meer informatie over de oliën
Op een aantrekkelijke manier kennismaken met Young Living oliën Young Living heeft een Premium Starter Kit samengesteld om iedereen op een relatief goedkope manier kennis te laten maken met de oliën. Deze Premium Starter Kit is verkrijgbaar voor € 129,- excl. BTW en verzendkosten. (incl. BTW en verzendkosten vanuit Engeland is dat € 170,39)
De
inhoud
van
de
Premium
Starter
Kit
is:
11 flesjes van 5 ml etherische olie: Lavender, Peppermint, Lemon, Frankincense, Peace and Calming, Thieves, Purification, Panaway, Joy en Valor en als extra krijg je nog de olie Stress Away. Als extra actie t/m december krijg je er ook een flesje Citrus Fresh bij. Het mooie is dat je heel veel verschillende oliën krijgt die je kunt uitproberen. Normaal gesproken kost een 15 ml flesje Frankincense bijvoorbeeld al rond de € 70,00. Je ontvangt tevens 2 proefverpakkingen van de top 5 oliën (Lemon, Thieves, Peppermint, Peace and Calming en Lavender). En je krijgt er ook nog een diffuser bij! De diffuser los is verkrijgbaar voor € 86,10 euro en is echt een must have! Je vult de diffuser met water en voegt er een paar druppels etherische olie aan toe. Er zijn heel veel verschillende toepassingen voor. Wanneer je dus kiest voor de kit, dan scheelt dat al gauw € 150,00 als je het gaat vergelijken met alles los aanschaffen Een ander voordeel als je de Premium Starter Kit koopt, is dat je toegang krijgt tot de “In De Olie Facebookgroep”. Dit is een groep die wij hebben opgezet en niet Young Living zelf. Hier delen wij samen met andere oliegebruikers onze ervaringen en worden de vragen die je hebt heel snel door 1 of meerdere mensen beantwoord. Zeker als je nieuw bent, is dit de plek om informatie te verkrijgen.
Wat je nog moet weten als je de Premium Starter Kit wilt aanschaffen: Losse oliën kun je via mij bestellen. Wanneer je echter besloten hebt om de Premium Starter Kit te bestellen, dan maak je bij Young Living een account aan en wordt je door hun een distributeur genoemd. Hier zit geen enkele verplichting aan vast. Je bepaald zelf of je vaker oliën wilt bestellen. Het enigste wat er gebeurd als je niet binnen een jaar voor ongeveer € 50,- besteld is dat ze je uit hun systeem verwijderen. Wanneer je echter vaker wilt bestellen, dan kan dit altijd met 24% korting. Dat voordeel heb je wanneer je een account aanmaakt. Indien je, net als ik, super enthousiast bent geworden van de oliën, dan kun je voor anderen ook de oliën met 24% korting bestellen. Young Living is ook voor mensen die zakelijk met de oliën willen werken heel aantrekkelijk. Wil je hier meer informatie over hebben, dan kun je contact met me opnemen.
Alle oliën uit de kit op een rijtje met een korte omschrijving waarvoor je ze kunt gebruiken: Purification: Purification olie is een blend, dat wil zeggen dat er meerdere oliën in zitten, nl: −
− −
−
− −
Lemongrass (Cymbopobon nardus) de voordelen van Lemongrass zijn dat ze de bloedsomloop ondersteunen en het ondersteund een gezonde pezen en gewrichten functie; Melaleuca alternifolie: (Tea Tree oil) vanwege het vermogen om het immuunsysteem te ondersteunen en het is gunstig voor de huid; Rosemary: (Rosmarinus officinalis CT cineol) is een van de meest algemeen gebruikte planten door de eeuwen heen. Het wordt nog steeds gebruikt voor talrijke toepassingen, waaronder het stimuleren van de haargroei bij verlies als gevolg van veroudering en het herstellen van je mentale alertheid bij vermoeidheid; Myrtle: (Myrtus communis) ondersteunt de luchtwegen, de huid en het haar. Gebleken is ook dat het een positief effect heeft op de glandulaire problemen (hypothalamus, schildklier of hypofyse); Lavandin: (Lavandula x hybrid) heeft verzachtende en kalmerende eigenschappen. Citronella: (Syzygium aromaticum) heeft een krampstillende werking en werd vroeger veel gebruikt om voedselbederf te voorkomen;
Purification is o.a. te gebruiken bij: het neutraliseren van geuren, insectenbeten, kleine snij- en schaafwonden, wondjes, ondersteunt de bloedsomloop, ondersteunt gezonde pezen en gewrichten, ondersteunt het immuunsysteem, infecties, acne, zere keel, luchtjes in huis; Hoe gebruiken? Doe een paar druppeltjes in de diffuser om vieze geurtjes te verdrijven. Doe een paar druppeltjes op een watje en stop dit in luchtkokers (als er geen luchtcirculatie is) als je bijvoorbeeld in een hotelkamer verblijft. Om het jeuken te voorkomen wrijf een druppeltje op een insectenbeet. Als je last hebt van een zere keel smeer er dan een druppeltje Purfication olie op ter verlichting. Smeer een druppeltje op een beginnende blaar om het schoon te houden en te beschermen. Doe twee druppeltjes op een watje en leg dit in de punt(en) van stinkende gympen. Maak een anti-ongedierten spray met Purfication, water en nog wat druppeltjes andere olie (bijvoorbeeld: Lavender, Citronella). Doe een paar druppeltjes in je wasmachine om je wasgoed wat op te frissen.
Thieves: Thieves olie is een blend, dat wil zeggen dat er meerdere oliën in zitten, nl: −
−
−
− −
Clove: (Syzygium aromaticum) geeft een boost aan het immuunsysteem, bevorderd de mondgezondheid, is een zeer bekende antioxidant. Het is een belangrijk ingrediënt van thieves vanwege zijn immuun verbeterende eigenschappen. Het bestandsdeel eugenol wordt in de tandheelkunde gebruikt om het tandvlees te verdoven; Lemon: Citrus limon) Lemon bestaat uit 68 % d-limonene, een krachtige antioxidant, het heeft reinigende en zuiverende eigenschappen. Het is een tonicum (versterkend middel dat het hele lichaam of specifieke delen van het lichaam stimuleert of versterkt) met name het zenuwstelsel en het sympathische zenuwstelsel; Connamon Bark: (Cinnamomum verum) deze olie heeft een immuun stimulerende werking, waardoor het zeer effectief is om de algemene gezondheid en energie te behouden of verkrijgen en het bevordert een gezond hart- en vaatstelsel; Eucalyptus: (Eucalyptus radiata) wordt voornamelijk gebruikt om de luchtwegen te ondersteunen, het kalmeert de spieren na het sporten; Rosemary: (Rosmarinus officinalis CT cineol) dit is één van de meest algemeen gebruikte planten door de eeuwen heen. Het wordt nog steeds gebruikt voor talrijke toepassingen, waaronder het stimuleren van de haargroei bij verlies als gevolg van veroudering en het herstellen van je mentale alertheid bij vermoeidheid;
Thieves is o.a. te gebruiken bij: stimuleren van de immuniteit, antioxidant, reinigende en zuiverende eigenschappen, het bevorderen van een gezond hart- en vaatstelsel, ondersteunen van de luchtwegen, bij tand/kiespijn, stimuleert de solar plexus chakra, zuivert de lucht, bij virussen, verkoudheid, infecties, wondjes, koortsblaasjes, koorts, , zere keel; Hoe gebruiken? Als je grieperig begint te worden smeer dan 2 druppeltjes Thieves onder je voeten (paar keer per dag). Smeer een druppel Thieves op je keel bij keelpijn en dek het af met een warm kompres. Doe 2-4 druppels Thieves in een glas water om te gorgelen en drink daarna op. Bij kiespijn of pijnlijk tandvlees een druppeltje direct op de pijnlijke plaats masseren. Bij hoofdpijn een druppel tegen je verhemelte drukken. Voeg wat druppels toe om de vloer te reinigen, de hondenplaats te reinigen, of doe een paar druppels in een verstuiver om zo een het aanrecht te reinigen. Smeer een paar druppels direct op gebroken ledenmaten of gewrichten om de pijn te verlichten. Peppermint: Peppermint is een single olie, dat wil zeggen dat er maar één olie in zit. −
(Mentha piperita) ondersteunt de luchtwegen en het spijsverteringsstelsel;
Peppermint is o.a. te gebruiken bij: concentratie en mentale scherpte te verbeteren, betere spijsvertering, verkoudheid, koorts, hoofdpijn, constipatie, maagzuur, buikkrampen, stijfheid, lusteloosheid; Hoe gebruiken? Smeer 3-5 druppels op de buikstreek en rond de navel om diaree of winderigheid te verlichten. Bij maagzuur kun je een druppeltje aan je kopje thee of glas water toevoegen. Bij koorts smeer je wat druppels onder de voeten, onder de oksels, op de rug en op de kruin (bij kinderen verdunnen). Snuif de geur op direct uit het flesje of smeer wat druppels op de borst of buikstreek bij misselijkheid. Bij hoofdpijn masseer wat druppels achter in de nek, op het voorhoofd de slapen. Bij concentratieproblemen of als je alert wilt blijven kun je twee druppels op je toch doen of een druppel onder je neus wrijven. Doe twee druppels Peppermint en twee druppels Lemon in de diffuser voor
alertheid en wat meer energie (bijvoorbeeld in de ochtend). Masseer een paar druppels op pijnlijke gewrichten voor verlichting PanAway: PanAway olie is een blend, dat wil zeggen dat er meerdere oliën in zitten, nl: − Peppermint: (Mentha piperita) is verkoelend voor de huid. Het blokkeert de pijn en vergroot de andere effecten van de oliën; − Wintergreen: (Gaultheria procumbens) is verwarmend. Het bevat methylsalicylaat en heeft een cortisone-achtig effect, dat pijn en ontstekingen van spieren en gewrichten vermindert; − Helichrysum oli:e (Helichrysum italicum) is een krachtige natuurlijke ontstekingsremmer. Het verbetert ook de bloedsomloop en kan helpen bij het zuiveren van het bloed; − Clove olie: (Syzygium aromaticum) heeft ontstekingsremmende, antiseptische, verdovende en anti-infectieuze eigenschappen! Daarom is Clove olie ook zo krachtig voor artritis en reuma; PanAway is o.a. te gebruiken bij: hoofdpijn, natuurlijke ontstekingsremmer, verlicht de pijn van reuma en artritis, botpijn, circulatie, verstuikingen, spierspasmen, blessures Hoe gebruiken? Een paar druppeltjes op de pijnlijke plek in masseren (verdunnen met een plantaardige olie als er irritatie opkomt) tegen de pijn en om verdikking tegen te gaan. Masseer je pijnlijke spieren in met een paar druppeltjes na sport of een workout. Doe een paar druppeltjes in de diffuser om lekker rustig te worden. Masseer wat druppels op je onderrug als je pijn ervaart bij het zitten aan de computer. Masseer een druppeltje op je slapen als je een lichte hoofdpijn voelt opkomen. Verdun met een plantaardige olie en masseer het in als kinderen groeipijnen ervaren. Twee druppels in masseren om artrose of artritis pijn te verzachten. Masseer een paar druppels op de heupen van uw hond bij heupproblemen. Valor: Valor olie is een blend, dat wil zeggen dat er meerdere oliën in zitten, nl: − Rosewood: (Aniba rosaeodara) is rustgevend voor de huid, stabiliseert het emotioneel welzijn en wordt gebruikt voor ontspanning; − Spruce: (Picea mariana) is om te aarden en los te laten − Frankincense: (Boswellia carteri) bevat een hoge mate van sesquiterpenes, die stimuleren het deel van de hersenen dat de emoties regelt. − Blue Tansy: (Tanacetum annuum) het heeft een licht zoet en kruidig aroma. Boerenwormkruid planten zijn er in verschillende soorten, deze heet Moroccan Chamomile of Annual boerenwormkruid. Het werkt op de emoties, het bestrijd woede en negatieve emoties; − Draagolie: Sweet almond (prunus dulcis) of Coconut Valor is o.a. te gebruiken bij: ondersteuning van het zenuwstelsel, kalmerend, uitlijning van de energie in het lichaam, het verlichten van stress. Het kalmeert en brengt je in balans. Bij snurken, blauwe plekken, angsten, rugklachten, concentratieproblemen, pijnlijke plekken, stress, ischias, nachtmerries; Valor brengt de fysieke, mentale en emotionele energie van het lichaam in balans als je het toepast op de schouders en op de voeten of als je het gebruikt bij de Raindrop massage therapie. Hoe gebruiken? Masseer een paar druppeltjes onder je voeten en op je ruggengraat om rugpijn te verlichten. Smeer een druppeltje op je kaak bij kaakproblemen. Masseer een paar druppeltjes onder je voeten, achter in je nek en op de borst om angsten te verminderen. Smeer een druppeltje onder de groten tenen om snurken tegen te gaan en
om slaap te ondersteunen. Vermeng een druppeltje met wat kokosolie en masseer dat in de nek bij stijfheid. Inhaleer direct uit het flesje of doe twee druppels in de diffuser om stress te verminderen. Als je een serieus gesprek moet voeren met baas, collega of tiener smeer dan een druppeltje op je slapen of in je nek voor meer innerlijke kracht. Bij concentratieproblemen een paar druppeltjes in de diffuser. Stress Stress Away olie is een blend, dat wil zeggen dat er meerdere oliën in zitten, nl: −
−
−
−
−
−
−
Away:
Copaiba of Copal: (Copaifera reticulata) dit is een zeldzame etherische olie die de natuurlijke reactie van het lichaam verminderd op letsels en irritaties en het ondersteunt een gezonde spijsvertering. Het zal ook het ongemak in verband met incidentele spierstijfheid minimaliseren. Lavender: (Lavandula angustifolie) werkt ontspannend en kalmerend, het is een adaptogen (reguleert datgene in het lichaam wat op dat moment nodig is), het kan ook gebruikt worden bij kalmeren en reinigen van snijwonden, kneuzingen en huidirritaties; Cedarwood: (Cedras atlantica) heeft een aards aroma, dat geeft je een gevoel van veiligheid. Het is heilzaam bij een vette huid en haren. Het is kalmerend, zuiveren en zorgt dat je kunt aarden; Ocotea: (Ocotea quixos) is een zeldzame en unieke therapeutische kwaliteit olie die het lichaam helpt bij zijn natuurlijke reactie op irritaties en verwondingen. Het helpt de bloedsuikerspiegel om op het normale niveau te blijven. Ocotea heeft ook natuurlijk reinigende en zuiverende eigenschappen; Lime: (Citrus auantiifolie) heeft vele voordelen voor de gezondheid. Het is een natuurlijke booster voor het immuunsysteem, het ondersteunt het natuurlijke gewichtsverlies bij gebruik in combinatie met een programma voor gewichtsbeheersing en/of trainingsprogramma. Het kan helpen bij mentale helderheid en het verminderen van stress. Wanneer je het toepast op de huid, kan limoenolie ook ondersteunen bij een gezonde huid; Vanille Absolute: (Vanilla planifolia) heeft antioxiderende en kalmerende eigenschappen. Het is rustgevend en troostend. Het wordt gebruikt bij stress en irritatie. Draagolie: Coconut oil (Cocos nucifera)
Stress Away is o.a. te gebruiken bij: misbruik, woede, kalmeren, nervositeit, het ondersteunen van het zenuwstelsel, slapeloosheid, rusteloosheid, stress (emotioneel en mentaal), natuurlijke en rustgevende slaap wanneer je het gebruikt voor het slapen gaan, trauma’s en tot rust komen Hoe gebruiken? Smeer een druppeltje op je polsen en achter in je nek om te ontspannen. Verdund aanbrengen op je slapen en achter in je nek om stress te verminderen. Voeg 10 druppels aan je badwater toe om lekker te relaxen. Doe twee druppels Stress Away en twee druppels Lavender in de diffuser voordat je naar bed gaat om te ontspannen en om slaap te bevorderen. Doe twee druppeltjes in een glas met water om te zelfvertrouwen een boost te geven en stress te verminderen. Lemon: Lemon is een single olie, dat wil zeggen dat er maar één olie in zit. − (Citrus lemon) antioxidant;
stimuleert
het
immuunsysteem,
de
spijsvertering,
Lemon is o.a. te gebruiken bij: ondersteunt een gezonde huid en de bloedsomloop, het heeft reinigende en zuiverende eigenschappen, bij een opgeblazen gevoel, futloosheid, onrust, broze nagels en broos haar,
infecties, zweertjes in de mond, insectenbeten, hoesten. Hoe gebruiken? Elke ochtend twee of drie druppels in een glas met water (nooit in een plastic glas gebruiken!!) op je nuchtere maag om je immuunsysteem te boosten (kan samen met Frankencense of als je verhouden bent met een druppel Thieves). Onverdund (1 el kokosolie, 4 druppels Lemon) masseren in een neerwaartse beweging op je lymfeklieren om vocht af te drijven. Twee druppels Lemon en twee druppels Peppermint in de diffuser als je moeite hebt je te concentreren. Onverdund gebruiken om achtergebleven stickerresten af te wassen. Opletten: niet in de zon als je het op je huid hebt gesmeerd. Frankincense: Frankincense is een single olie, dat wil zeggen dat er maar één olie in zit. −
(Boswellia carterii) het helpt het immuunsysteem te versterken door het verhogen van leukocyten activiteit, kalmeert en centreert; bevat een hoge mate van sesquiterpenes, die stimuleren het deel van de hersenen dat de emoties regelt. Het helpt ook de hypothalamus, hypofyse en pijnappelklier die veel van de belangrijke hormonen in het lichaam produceren.
Frankincense is o.a. te gebruiken bij: ongerustheid, zwellingen, wratten, stress, schaafwondjes, striae, rimpels en pigmentvlekken, ademhalingsproblemen; Hoe gebruiken? Je kunt het op wondjes, pigmentvlekken, wratten en zwellingen onverdund aanbrengen. Je kunt in een glas water een druppel samen met twee druppels Lemon drinken om je immuunsysteem te boosten. Je kunt het op je ruggengraat smeren bij rugpijn. Je een paar druppels in de diffuser doen om depressieve buien en je humeur een lift te geven. Je kunt een druppel op je polsen en op je slapen smeren om de stress te verlichten. Je kunt een druppeltje op je keel smeren en in je nek bij een geïrriteerde keel of kriebelhoest. Smeer een paar druppeltjes op een geïrriteerde droge huid. Masseer het op je gewrichten als deze pijnlijk zijn Joy: Joy olie is een blend, dat wil zeggen dat er meerdere oliën in zitten, nl: −
−
−
− −
−
Ylang Ylang: (Cananga odorata) heeft een lange geschiedenis in de huiden haarverzorgingsproducten, vooral in Azië waar het wordt gebruikt om een vollere haarbos te bevorderen. Het hersteld ook vertrouwen en evenwicht. Bergamot: (Cotrus bergamia) zorgt voor een betere spijsvertering en helpt bij het bestrijden van stress. De etherische olie heeft een kalmerende geur die de geest en het lichaam ontspant. Geranium: (Pelargonium graveolens) helpt je te ontspannen en is heerlijk voor je huid. Traditioneel wordt het gebruikt om de bloedsomloop en het zenuwstelsel te ondersteunen. Een groot deel van haar kracht ligt in haar vermogen om lichaamsweefsels te revitaliseren. Rosewood: (Aniba rosaeodora) is rustgevend voor de huid, zorgt voor emotionele stabiliteit en wordt gebruikt voor ontspanning Lemon: (Citrus limon) Lemon bestaat uit 68 % d-limonene, een krachtige antioxidant, het heeft reinigende en zuiverende eigenschappen. Het is een tonicum (versterkend middel dat het hele lichaam of specifieke delen van het lichaam stimuleert of versterkt) met name het zenuwstelsel en het sympathische zenuwstelsel; Jasmine Absolute: (Jasminum officinale) is een heerlijk aroma dat stress verlicht en het verheft de geest en het lichaam. Het is ook heilzaam voor de huid en het ondersteund bij vrouwelijke uitdagingen. Het is gebruikt door de geschiedenis heen
−
− − −
voor romantiek en aantrekkingskracht en voor het balanceren van de vrouwelijke energie in het lichaam. Roman Chamomile: (Chamaemelum nobile) creëert innerlijke rust. Het is een kalmerende olie die goed resoneert bij volwassenen, kinderen en dieren! Rustgevend voor alle huidtypes, wordt veel gebruikt in Europa voor huidpreparaten. Het is ook heilzaam wanneer het wordt toegevoegd aan de olie bij massages voor het verlichten van spierpijn. Rose Otto: (Rosa damascena) heeft een bedwelmende geur die stress verlicht. Het wordt gebruikt bij menstruatieproblemen. Het is geschikt voor alle huidtypes. Mandarin: (Citrus reticulata) is verheffend voor lichaam en geest en brengt geluk en vrede. Het vermindert stress en prikkelbaarheid. Palmarosa: (Cymbopogon martinii) ook wel bekend als de Turkse Geranium of Indische Geranium. Ondersteunt de spijsvertering en is stimulerend en rustgevend voor lichaam en geest.
Joy is o.a. te gebruiken bij: Misbruik, acceptatie, opwinding, boosheid, teleurstellingen, verdriet, stemmingswisselingen, stimuleren van positieve gevoelens, geluk, aura, wanhoop, energie, expressie, frigide (vrouwen), aarden, hart (gebroken of zwaar), liefde, zwangerschap, bescherming, rusteloosheid, overgang, trauma, gewichtsverlies (door emoties), bij emotioneel niet in balans zijn, slaapproblemen, rouwverwerking, hyperactiviteit, stress, droevigheid, verhoogde emoties. Hoe gebruiken? In de diffuser als je je humeur wilt opfleuren, of als je je wat onevenwichtig voelt. Je kunt een druppeltje over je hart, tussen je polsen wrijven en op je slapen smeren als je je gefrustreerd voelt of last hebt van stemmingswisselingen. Je kunt twee druppeltjes op een vochtig washandje in de droger leggen (en mee laten draaien) voor een frisse schone was. Voeg vier druppels aan een warm bad toe om beter te kunnen ontspannen en in slaap te kunnen vallen. Peace & Calming: Peace & Calming olie is een blend, dat wil zeggen dat er meerdere oliën in zitten, nl: −
−
− −
−
Ylang Ylang: (Cananga odorata) heeft een lange geschiedenis in de huiden haarverzorgingsproducten, vooral in Azië waar het wordt gebruikt om een vollere haarbos te bevorderen. Het hersteld ook vertrouwen en evenwicht. Patchouli: (Postemon cablin) heeft een zoet en rijk aroma dat zeer heilzaam is voor de huid. Het is goed te gebruiken bij een gerimpelde of schrale huid. Patchouli is een algemeen (tonicum) levenselixer dat de spijsvertering ondersteund en verzacht bij braakneigingen; Tangerine: (Citrus nobilis) bevat het krachtige antioxidant d-limoneen. Het helpt bij stress en prikkelbaarheid; Orange: (Citrus sinensis) bevat het krachtige antioxidant d-limoneen en helpt bij het handhaven van de cellulaire regeneratie. Het kan ook gebruikt worden om te kalmeren; Blue Tansy: (Tanacetum annuum) het heeft een licht zoet en kruidig aroma. Boerenwormkruid planten zijn er in verschillende soorten, deze heet Moroccan Chamomile of Annual boerenwormkruid. Het werkt op de emoties, het bestrijd woede en negatieve emoties;
Peace & Calming is o.a. te gebruiken bij: bevorderen van een goede nachtrust en ontspanning voor het slapen gaan, spanning, stress, kalmerend, ontspanning, prikkelbaarheid, hyperactiviteit, zenuwen, angsten, zwaarmoedigheid Hoe gebruiken? Masseer een druppel onder de voeten, de polsen en achter in de nek als je gespannen, nerveus of gestrest bent. Masseer een druppel onder de voeten, de
polsen, achter de oren, tussen de wenkbrauwen tegen slapeloosheid. Doe een paar druppeltjes in de diffuser om overactieve kinderen wat te kalmeren. Meng een paar druppeltjes met een massage olie voor een ontspannende massage. Om tandenknarsen tegen te gaan zet een diffuser met een paar druppeltjes op de slaapkamer. Doe een paar druppeltjes in de diffuser om te ontspannen tijdens yoga of meditatie. Smeer een druppeltje achter de oren van een overactieve hond. Lavender: − (Lavandula angustifolia) werkt ontspannend en kalmerend, het is een adaptogen (reguleert datgene in het lichaam wat op dat moment nodig is) Lavender is o.a. te gebruiken bij: ontspanning, het verlichten van stress, stimulans voor het uithoudingsvermogen, energie, bij snijwonden, kneuzingen en huidirritaties, slaapproblemen, bacteriën, verbranding door zonnen Hoe gebruiken? Smeer 2-4 druppels op pijnlijke plekken (verbranding door zon (even verdunnen met kokosolie), huiduitslag, eczeem, wondjes, ontstekingen etc. – je kunt ook een zogenaamde zalf maken van kokosolie en een paar druppeltjes Lavender en dit zo herhaaldelijk op de geïrriteerd plek smeren) om het te verzachten. Om allergieën te verlichten een paar druppeltjes in de diffuser, of een paar druppels innemen (bijvoorbeeld in een capsule). Doe een paar druppeltjes op je kussens op de bank om heerlijk te ontspannen, of doe een paar druppeltjes in de diffuser. Als je een koortslip hebt een paar keer per dag een druppeltje opsmeren. In stressvolle momenten een paar druppeltjes in de diffuser om lekker te kunnen relaxen. Voeg vier druppels aan een warm bad toe om beter te kunnen ontspannen en in slaap te kunnen vallen. Smeer een druppeltje op je pyjama, hoofdkussen en rond je navel om heerlijk te kunnen slapen. Citrus Fresh (alleen bij kerstkit): Citrus Fresh olie is een blend, dat wil zeggen dat er meerdere oliën in zitten, nl: −
− − −
−
−
Lemon: (Citrus limon) Lemon bestaat uit 68 % d-limonene, een krachtige antioxidant, het heeft reinigende en zuiverende eigenschappen. Het is een tonicum (versterkend middel dat het hele lichaam of specifieke delen van het lichaam stimuleert of versterkt) met name het zenuwstelsel en het sympathische zenuwstelsel; Mandarin: (Citrus reticulata) is verheffend voor lichaam en geest en brengt geluk en vrede. Het vermindert stress en prikkelbaarheid. Tangerine: (Citrus nobilis) bevat het krachtige antioxidant d-limoneen. Het helpt bij stress en prikkelbaarheid; Orange: (Citrus sinensis) bevat het krachtige antioxidant d-limoneen en helpt bij het handhaven van de cellulaire regeneratie. Het kan ook gebruikt worden om te kalmeren; Grapefruit: (Citrus paradisi) grapefruit reinigt en is een goede detox. Het smaakt heerlijk als jet het toevoegt aan water. Het is rijk aan het antioxidant d-limoneen en het is zeer voedzaam voor de huid. Spearmint: (Mentha spicata) stimuleert de stofwisseling en kan helpen bij spijsverteringsproblemen. Het is een rijke anti-oxidant, groene munt helpt bij de ondersteuning van de luchtwegen en het zenuwstelsel;
Citrus Fresh is o.a. te gebruiken bij: waakzaamheid, kalmerend, reinigend, creativiteit, angst, rusteloosheid, slapeloosheid, stimuleert de rechter hersenhelft, zorgt voor welzijn, vreugde, ondersteunt het zenuwstelsel en immuunsysteem
Voorbeelden van oliën die je met elkaar kunt gebruiken uit de kit (het is bekend dat sommige oliën elkaar versterken) Verkoudheid, hoesten, grieperig, keelpijn: Thieves, Purification, Lemmon en Peppermint o o o o
o o o o o o
Als je grieperig begint te worden smeer dan 2 druppeltjes Thieves onder je voeten (ochtend en avond) Doe een paar druppeltjes Thieves en Purification in de diffuser (zuivert de lucht) Bij hoesten: smeer een paar druppeltjes Peppermint op je borst Bij hoesten: doe een druppel Thieves en een druppel Lemmon op een lepeltje met honing (even doorroeren met een tandenstoker) en slik dit door. Je kunt deze lepel ook in een kop hete thee laten smelten om te drinken (mag een paar keer per dag) Bij een zere keel: een druppel Thieves op je keel smeren en dek het af met een warm kompres Bij een zere keel: een druppeltje Purification op je keel smeren Bij een zere keel: kun je twee druppel Thieves in een kopje water doen, ermee gorgelen en daarna opdrinken (eventueel met twee druppels Lemmon erbij) Bij hoofdpijn: een druppel Thieves tegen je verhemelte drukken, of een druppel Peppermint op je slapen masseren (let op, niet te dicht bij je ogen) Bij koorts: een paar druppeltjes Peppermint onder de voeten, de oksels en in de nek smeren Om je immuunsysteem te boosten: voor je gaat eten een glas water nemen en daar twee of drie druppels Lemmon indoen en langzaam opdrinken (dit kun je gedurende de dag blijven drinken)
Bij slapenloosheid: Peace & Calming, Valor, Lavender en de Citrus Fresh o o
o o
Smeer een druppel Valor onder je rechter grote teen Smeer een druppel Peace & Calming onder je beide voeten (in het midden) en smeer een druppel op je polsen, achter je oren en tussen je wenkbrauwen (uitkijken dat het niet in je oog komt) Smeer een druppel Lavender op je T-shirt en op je kussen en een klein druppeltje op je navel Smeer een druppel Citrus Fresh op je hielen (hakken, onder je voeten) en een druppeltje op je navel
Bij pijnbestrijding van je knie: Valor, Panaway en Peppermint o o o o
Smeer eerst een of twee druppels Valor op je knie, laat even intrekken Smeer dan een of twee druppels Panaway op je knie, laat even intrekken Smeer als laatste een of twee druppels Peppermint op je knie Dit pijn-trio kun je ook voor rugpijn, nekpijn, schouderpijn etc. gebruiken
De beste combinatie voor in de home diffuser (voor een unieke ervaring) • • • •
Weerstand verhogen: 2 druppels Thieves / 2 druppels Purification Slaap zacht: 2 druppels Lavender / 2 druppels Peace & Calming Goedemorgen!: 2 druppels Lemon / 2 druppels Peppermint Vrolijkheid: 2 druppels Peppermint / 2 druppels Joy
• • •
Donkere wolken, weg ermee!: 2 druppels Valor / 2 druppels Frankensence Allergieën verlichten: 2 druppels Lemon / 2 druppels Peppermint / 2 druppels Lavender Oppeppen en ontladen: 2 druppels Stress Away / Peppermint
De VitaFlex techniek
De VitaFlex techniek is een zeer effectieve vorm van hand- en voetmassage, ontwikkeld om de gezondheidsvoordelen van essentiële oliën over te brengen op specifieke gebieden van het lichaam. Door essentiële oliën en deze techniek samen te voegen kun je beide werkzaamheden vergroten.
Wanneer essentiële oliën met druk worden toegepast op de reflexpunten, worden elektrische impulsen vrijgegeven. Deze impulsen dragen de essentiële oliën van de zenuwbaan naar specifieke gebieden van het lichaam. Zo komt er energie vrij om blokkades te openen, de bloedsomloop te verbeteren en zuurstof en voedingsstoffen beter te transporteren. Het laat ook spanning, angst, stress, pijn en andere onevenwichtigheden los. Deze techniek voor de voet maakt gebruik van een druk, rol en laat los beweging die het gebied van de vitaflex of drukpunt dekt. Er wordt driemaal herhaald met 1-3 druppels essentiële olie. • • • • • • •
Breng essentiële olie aan op het reflexpunt Plaats alle vier de vingers plat op de huid Met behulp van middelhoge druk, druk omhoog naar je vingertoppen Ga rollend door over de vingernagels Laat los en beweeg vooruit ongeveer ¼ van je duim Herhaal deze beweging totdat het reflexpunt is behandeld Herhaal deze techniek driemaal
