Ergonomisch werken met beeldschermen Informatie voor werkgevers Mark Hautekiet Preventieadviseur Ergonomie
Inleiding • In deze korte presentatie staan enkele praktische tips voor werkgevers voor de inrichting van een kantoor en de aankoop van meubilair en hardware • Voor meer informatie kan u contact opnemen met het Team Ergonomie van Provikmo
Inhoud • • • • • • • •
Grootte lokaal Oriëntatie ramen Tafels Stoelen Beeldschermen Invoermiddelen Laptops Organisatie
Grootte lokaal • • • • •
4m² voor elke medewerker 1m² voor een tafel met flatscreen 1m² voor een extra lees/schrijfvlak 1m² voor een kast 2m² voor vergadervoorziening per persoon
• Een medewerker op een comfortabele werkplek werkt efficiënter
Oriëntatie ramen • • • •
Liefst aan één zijde ramen Beeldschermen opstellen haaks op het raam Minimum 3 meter van het raam Indien dit niet mogelijk is, zeker afscherming van de ramen voorzien
• Oogvermoeidheid is een belangrijke klacht bij beeldschermwerkers
Tafels • Bij voorkeur in hoogte instelbare tafels (zoniet 75 cm hoog) • Minstens 80 cm diep en 120 cm breed • Mat en lichtgekleurd werkblad (geen wit) • Voldoende beenruimte onder de tafel (opgelet met kabelgoten of steunen) • Verticale poten zijn meer onderhoudsvriendelijk • Tafels met bocht of schuin stuk zijn niet nodig met flatscreens
Stoelen • De werkstoel moet stabiel zijn, de gebruiker bewegingsvrijheid geven en hem een comfortabele werkhouding verschaffen. De zitting moet in hoogte verstelbaar zijn. De hoogte en de hellingshoek van de rugleuning moeten verstelbaar zijn. Desgewenst moet een voetensteun worden aangebracht. (dit is de wetgeving)
Stoelen •
Bijzondere aandacht bij aankoop van een kantoorstoel – Armsteunen in hoogte instelbaar – Voor harde ondergrond zijn zachte wielen aangewezen, voor tapijt harde wielen – De stoel beschikt eventueel over een kantelmechanisme dat altijd vastgezet kan worden in verschillende standen – De hoek tussen rugleuning en zitting blijft bij kanteling stabiel tussen 90 en 95° – De rugleuning hoeft niet te hoog te zijn, vooral de onderrug dient gesteund te zijn – De draaiknoppen, drukknoppen en hendels moeten geconstrueerd en bevestigd overeenkomstig de lichaamsafmetingen en kracht van de gebruiker – De bekleding en vulling dienen ventilerend, stroef, vochtregulerend en schoon te maken te zijn – De drukverdeling op dijbenen en zitvlak dient gegarandeerd te zijn, men mag geen neiging hebben om van de stoel af te schuiven.
Beeldschermen • Makkelijk in hoogte verstelbaar • Matte beeldschermen (om reflecties te vermijden) • Eventueel ‘Portrait A4’ schermen • Geen te grote schermen voor dagdagelijkse toepassingen (hoe groter het scherm, hoe verder het dient geplaatst te worden) • Geen te hoge resolutie voor kantoortoepassingen • Lettertekens dienen voldoende groot te blijven
Invoermiddelen • Vlak toetsenbord (geen opstaande pootjes) • Klassieke computermuizen • Matte uitvoeringen in lichte kleur
Omgevingsfactoren • Verlichting – Beeldschermarmaturen met heldere vlakken vermijden – 500 lux op de werktafel
• Klimaat – Niet te warm (gevaar voor uitdrogen van de lucht) – Voldoende ventilatie (indien mogelijk natuurlijke ventilatie)
• Lawaai – Apparatuur niet op de werktafel plaatsen – Veel gebruikte printers of kopieertoestellen apart plaatsen
Opstelling • Medewerker kan recht achter scherm zitten • Bovenrand beeldscherm komt op ooghoogte, scherm op 70 cm • Voldoende steun voor de voorarmen
Andere aandachtspunten • Makkelijke bereikbaarheid van contactdozen stroom, telefoon en netwerk • Logische inplanting van lokalen
Laptops • Laptops zijn niet ergonomisch en mogen niet langdurig gebruikt worden als er geen extra toetsenbord en muis voorzien wordt • Ga dus na of uw medewerkers echt behoefte hebben aan een laptop • Zo ja, is het gebruik van een laptophouder is een goede oplossing
Organisatie • Zorg dat medewerkers kunnen afwisselen in houding • Regelmatig recht staan is goed • Voorzie staande werkplekken voor nietcomputergebonden taken
Meer inlichtingen ? • Team Ergonomie Provikmo •
[email protected] • Tel. 050/47.47.35
