Engelse Verpleegster Gebruikt HeartMath met Multiple Sclerose patiënten Een verpleegkundige in Engeland die is gespecialiseerd in patiënten met multiple sclerose / MS voerde een informele studie uit waarbij patiënten met de ziekte significante vermindering van de stress bereikten na het oefenen van de HeartMath technieken. Deelnemers aan de studie beoefenden de Quick Coherence HeartMath ®-techniek, die het hart gebruik laat maken van de ademhaling en het focussen op positieve emoties, realiseerde gemiddeld een daling van meer dan 30% op de Hospital Anxiety Depression (HAD) Schaal.
Miranda Olding, MS Specialist Nurse, England Verpleegkundige Miranda Olding zei: "Ik ben begonnen met het routine matig gebruik van HeartMath in mijn special MS verpleegkundige kliniek. Zoals bekend is stress een bekende trigger voor terugval bij MS ", aldus Olding, die haar studie heeft uitgevoerd in de periode tussen november 2009 tot en met augustus 2010 met patiënten in het MS Therapy Centre in Bedford, Engeland . "Mijn cliënten met MS reageerden heel positief. Ik geniet van het delen van de vaardigheden en tijdens het onderzoek voerde ik een back-up van de klinische effectiviteit." "Stress is een erkend uitlokkende factor voor exacerbaties bij MS," Olding schreef in de conclusie van haar studie , Het gebruik van de HeartMath technieken om stress te verminderen bij mensen met MS. "In deze studie werd de techniek (een HeartMath self-management techniek) met het regelmatige thuis oefenen in verband gebracht met een gemiddelde daling van 7,06 punten op de HAD schaal. "De oefeningen waren tijd en kosten effectief, en een reeks van positieve effecten werden waargenomen.
Het zou nuttig zijn om de bevindingen te herhalen in gecontroleerde studies en om de vraag te stellen:. 'Kan recidieve of activiteit van de ziekte in MS worden verminderd door het verminderen van stress?” Het geloof dat stress MS beïnvloedt is niet nieuw. "Vanaf de eerste geregistreerde medische observaties van MS," schreef Olding: "een link is geconstateerd tussen stress en MS. (Jean-Martin) Charcot, die als eerste MS beschreef als een ziekte, reeds 'langdurig verdriet, financiële problemen en omstandigheden van morele orde "(Terwijl Charcot, 1825 wordt geassocieerd met het verschijnen van de symptomen.' - 1893, een Franse neuroloog en pionier in de neurologie, is het niet alleen in het maken van een verband tussen stress en MS. Olding merkte in haar rapport op dat er nog steeds scepsis is over zo'n verbinding in de medische gemeenschap.) .
De studie: De studie omvatte 3 mannen en 17 vrouwen in de leeftijd van 19 en 63, die allen "geloofden dat stress hun MS verergerde." De patiënten die geloofden dat de stress een "trigger factor was voor een terugval of verslechtering van de symptomen van MS, hadden ingestemd met deelname aan de HeartMath training. Ze kregen de opdracht om de technieken ten minste 10 minuten per dag te oefenen (eerste ding), maar ook op elk moment dat ze zich angstig of onrustig voelden, zich geestelijk vrij voelden, of probeerden te gaan slapen. Olding merkte op dat 15 van de 20 deelnemers daadwerkelijk de HeartMath technieken regelmatig gebruikten. Hoewel sommige vermindering van angst en depressie kan worden verwacht als gevolg van de steun van een gespecialiseerde verpleegkundige, de daling van de HAD scores in de HeartMath gebruikersgroep was consistent en belangrijk genoeg om te suggereren dat deze techniek effectief was in het verlagen van angst en depressie als gevolg van stress bij mensen met MS. Onderzoek in de afgelopen 20 jaar door het Institute van HeartMath heeft aangetoond dat het focussen op positieve emoties zoals dankbaarheid of waardering, compassie en zorg kan helpen bijdragen aan een harmonieus individueel hartslagvariabiliteit patroon, of coherentie (samenhang). Coherentie is een zeer gunstige staat waarin het hart, geest en emoties in energetische afstemming en samenwerking zijn. Coherentie bouwt veerkracht.
HM directeur van Research Rollin McCraty legt uit: "Hartslag variabiliteit (HRV), een maat voor hoe ontvankelijk het hart is om kleine chemische veranderingen in de bloedsomloop, het stimuleren van het hart te kloppen of te ontspannen, wordt direct beïnvloed door emoties. Negatieve emoties zoals. frustratie of woede leiden tot een lage of incoherent HRV patroon en positieve emoties zoals dankbaarheid veroorzaken een hoog HRV patroon." Olding benadrukte dat haar proces groep relatief klein was en het onderzoek informeel was en ze had geen controle-groep. Ze zei dat er veel variabelen in het process waren, met inbegrip van veranderingen in de medicatie, banen en activiteiten door de deelnemers die hoog scoorden op de eerste, of baseline stress tests. Deze mensen hadden al tal van andere behandelingen uitgeprobeerd in het proces, zodat alle variabelen kunnen hebben bijgedragen aan de uiteindelijke HAD scores. Toch merkt ze op dat: "De resultaten belangrijke veranderingen tonen die erop wijzen dat HeartMath een rol kan spelen als een veilige, effectieve holistische interventie voor stress bij patiënten met MS”. Van de gewone HeartMath gebruikersgroep, had 100% een verbeterde HAD score. Opmerkingen van de deelnemers in de reguliere HeartMath gebruikersgroep na de studie. • "Brilliant. Het heeft mij absoluut enorm geholpen. Het heeft zo'n enorm verschil gemaakt." • "Ik ben beter gaan slapen - zes uur in plaats van vier." • "Ik heb eigenlijk het gevoel van de voordelen en het is iets dat ik weet dat ik
kan voor mezelf kan doen." • 'Ik weet dat mijn scores niet veel veranderen, maar dit jaar, is het verbazingwekkend dat ik niet slechter geworden ben." "Ik denk niet dat mensen die me vijf jaar geleden kenden, mij nu herkennen op de wijze hoe ik reageer.
