We ervaren in het maatschappelijk discours duidelijk de nood aan professionals die met kennis van zaken en op een verantwoorde wijze mindfulness weten in te zetten. In deze intensieve tweejarige opleiding willen we tegemoet komen aan deze nood. De opleiding zal mensen tools aanreiken om binnen hun eigen werkveld aan de slag te gaan. We denken hierbij bijvoorbeeld aan een coach, psycholoog, gezondheids- of sociaal werker die mindfulnessinzichten en attitudes integreert in het werken met de cliënt, we denken aan de voedingsconsulent(e) die de principes van mindfulness based eating toepast of aan de leerkracht die inzichten integreert in de onderwijscontext. Ook op de werkvloer kan mindfulness met wijsheid toegevoegd worden in een HR-beleid of bij de preventieadviseur.
Deze opleiding is in de eerste plaats gericht op het persoonlijk beleven en integreren van de mindfulnesstechniek. De eigen ervaring is de kern van waaruit mindfulness vertrekt en dit zal ook binnen deze opleiding de eerste focus zijn. De eigen mindulnesspraktijk is onontbeerlijk verbonden met het goed kunnen neerzetten van een mindfulness based toepassing. Naast deze ervaringsgerichte methode verdiepen we ons in de laatste nieuwe wetenschappelijke inzichten over mindfulness. Er worden immer steeds meer wetenschappelijke studies opgezet. Deze helpen ons om de effectiviteit van een interventie in te schatten, inzichten te genereren over het werkingsmechanisme en zo de kwaliteit van de praktijk van mindfulness te verbeteren. Wetenschap en praktijk vullen elkaar in deze opleiding perfect aan, twee kanten van eenzelfde medaille zorgen voor een deontologisch correct handelen. Naast de recente Westerse wetenschappelijke inzichten in mindfulness belichten we grondig en evenwaardig de Oosterse roots van mindfulness.
“Misschien is geluk helemaal niet een kwestie van je zin krijgen. Misschien heeft het meer te maken met de manier waarop je met de golfslag van vreugde en verdriet weet om te gaan. Misschien is geluk het vermogen om blij te zijn met de blije dingen en verdrietig te zijn met de verdrietige dingen”.
EDEL MAEX in "Mindfulness: in de maalstroom van je leven"
Een boeiende tocht We willen de opleiding organiseren rond 2 assen: De verticale as ‘Inzicht en toepassing’ zowel vanuit Westers als vanuit Oosters standpunt: een boeiende zoektocht naar verbinding! Daarnaast willen we op de horizontale as deze inzichten integreren in de ervaringen van de deelnemers. Eigen meditatie-ervaring is het startpunt en hoe deze ervaring doorgeven aan mensen in het eigen werkveld is het eindpunt van de opleiding én het startpunt in eigen werkveld.
Programma
JAAR 1 2014-2015, 16 studiepunten Vooraf: Intakegesprek: -Eigen engagement, eigen mindfulness praktijk -Verwachtingen toetsen: wat wil ik bereiken? Wat verwacht ik van het aanbod? Eigen competenties/gaps?
OLOD 1: Mindfulness en westerse psychologie, (6 studiepunten) BLOK 1: Inzichten - Inleiding: Hoe Mindfulness binnen de Westerse Psychologie zijn weg vond - De rode draad doorheen therapeutische stromingen (empathie, authenticiteit, vertrouwen) - Psychologische stroming: de nieuwe generatie cognitieve therapie waarin werkmodellen MBSR, MBCT, ACT en Linehan vervat zitten, - Neurologische en biologische gevolgen van mindfulness - Doelgroepen: waarin het onderscheid tussen normale en pathologische psychologische ontwikkeling wordt opgenomen: wanneer doorverwijzen? / deontologisch handelen. - Mindfulness en relaxatie - Wetenschappelijk werk BLOK 2: Praktische toepassingen - Trainen van basishoudingen van empathie, authenticiteit en vertrouwen. - Basistraining luister- en gespreksvaardigheden. - Hanteren van inzichten uit de Boeddhistische psychologie (niet-weten, onbeheersbaarheid, veranderlijkheid, … ) in het werken met cliënten - Gebruiken van mindfulnessattitudes in het werkveld (geduld, vertrouwen, acceptatie, … ) - Mindfulness = zelfzorg
-
Mindfulness en compassie
OLOD 2: Mindfulness en Boeddhistische psychologie ( 6 studiepunten): BLOK 1: Inzichten - Inleiding - Boeddhistische psychologie - Verschillende stromingen 4 nobele waarheden en 3 karakteristieken en hoe deze doorsijpelen in MB-methodieken BLOK 2: Toepassingen - Meditatie - Kennismaking formele meditatiepraktijk en sharing van inzichten via een regelmatige beoefening met mede-studenten (1 studiepunt= 9 contacturen/Totaal: 30 uur studietijd).
OLOD 3: Skillslab 1, Mindfulness in het werkveld (4 studiepunten) Eigen ontwikkeling
-
Relationele vaardigheden cf Blok 2, OLOD 2, verder verfijnen Embodiment van mindfulness Begeleiden van mindfulness oefeningen Overbrengen van werkthema’s door middel van interactieve inquiry en didactisch leren Creëren van een leeromgeving voor individu en/of groep. Mindfulness toepassen in een groep, basisinzichten in toegepaste groepsdynamica Mindfulness in communicatie: dialoogmethode (Bohm) , inquiry, mindful communicatie, interpersonal mindfulness
Co-creëren van een Mindfulness Based Toolbox - Aanbod van oefeningen (intentie van oefening, effect van een oefening) - Uitwerken van oefeningen binnen het eigen werkveld: vanuit bestaande literatuur gepaste oefeningen maken en voorstellen aan/oefenen met andere cursisten
JAAR 2 2015-2016, 16 studiepunten OLOD 4:Verdieping van de eigen meditatiepraktijk (3 studiepunten) -retraite 7 dagen 2-8 september 2015 - continuëring van de eigen meditatiepraktijk en sharing -tussentijds(e) coachingsgesprek(ken) met een docent
OLOD 5: Praktijkvoorbeelden uit de mindfulness (3 studiepunten) -
-
We nodigen 5 gastsprekers uit het werkveld uit die een interessante toepassing van mindfulness hebben ontwikkeld vb mindful eating, mindfulness bij kinderen, mindfulness bij diabetici, in de klas, bij kansarmen, … telkens 6u. Hoe dit aanbod integreren in de eigen praktijk en het werken met cliënten of doelgroep?
OLOD 6: Skillslab 2, Mindfulness in het werkveld (6 studiepunten) Eigen ontwikkeling, verdieping, van - Relationele vaardigheden: exploreren & geven van feedback - Embodiment van mindfulness - Begeleiden van mindfulness oefeningen (educatie/aanbreng) - Overbrengen van werkthema’s door middel van interactieve inquiry en didactisch leren - Creëren van een leeromgeving voor individu en/of groep. - Mindfulness in communicatie: dialoogmethode (Bohm) , inquiry, mindful communicatie, interpersonal mindfulness - Mindfulness en stress tegenover veerkracht Co-creëren van een Mindfulness Based Toolbox, verdieping Aanbod van oefeningen (intentie van oefening, effect van een oefening) Uitwerken van oefeningen binnen het eigen werkveld: vanuit bestaande literatuur gepaste oefeningen maken en voorstellen aan/oefenen met andere cursisten Verdere integratie van de technieken in het eigen werkveld Bedenken van nieuwe technieken / oefeningen op basis van inzicht in het achterliggend model Context waarbinnen je de mindfulness-oefeningen brengt: hoe een mindfulness- based aanpak integreren binnen het eigen werkveld. Lesinhoud + oefenen, presentatie van oefeningen.
OLOD 7: Eindwerk (4 studiepunten) -
Kwaliteitscontrole en kritische reflectie Wetenschappelijke toetsing Eindwerk: De deelnemers hebben een toolbox samengesteld en stellen in hun eindwerk voor hoe ze MFN binnen hun eigen werkveld zullen implementeren. Ze ontwerpen een praktische toepassing en stellen die voor aan de andere deelnemers. o Voorstelling op presentatiedag juni 2016 o Eindwerk maximum 10 pagina’s A4
Praktisch Duur: 2 academiejaar Contactmomenten: Alle lessen gaan door in Campus Kantienberg, Voetweg 66, 9000 Gent De lessen gaan zoveel mogelijk op vrijdag door en dit om de twee weken, telkens van 9u tot 16u30. De lessen starten op vrijdag 3 oktober 2014. Er worden 4 weekends voorzien in jaar 1 voor Boeddhistische psychologie. Opgelet! Eerste weekend voor de start van het academiejaar: 29-30 augustus olv Frits Koster!
32 studiepunten Contacturen: 290 + zelfstudie
Toelatingsvereisten
Diploma van hoger onderwijs. Kom je uit een ander studiegebied en wil je toch de opleiding volgen? Dan kan dat eventueel via het toelatingsgesprek, waarin we peilen naar eerder verworven competenties en kwalificaties. 8-wekenprogramma mindfulness en enige meditatie-ervaring (aan te tonen met een attest van aanwezigheid). Een motivatiebrief + een intakegesprek
Evaluatie Het getuigschrift van het postgraduaat Mindfulness wordt toegekend aan cursisten die voldoen aan de inschrijvingsvoorwaarden en het volledige programma (32 studiepunten) met succes gevolgd hebben. Daarbij hoort ook het succesvol afleveren van een eindwerk: de cursist kan binnen de eigen context van zijn/haar werkveld mindfulness based toepassingen integreren.
Bij meer dan 20% niet-gewettigde afwezigheid wordt het getuigschrift niet toegekend. Een creditattest wordt toegekend voor opleidingsonderdelen aan kandidaten met een bachelor- of masterdiploma, die slagen voor het desbetreffende opleidingsonderdeel. Andere cursisten die ingeschreven zijn voor afzonderlijke opleidingsonderdelen ontvangen een certificaat van bijscholing.
Elk OLOD wordt afgesloten met een taak waarvoor de cursist moet slagen. De OLOD’s: Skillslab 1 & 2 zijn klinische praktijk opleidingsonderdelen. De student sluit deze opleidingsonderdelen af met een presentatie waarvoor hij moet slagen. OLOD 2, 3, 4 en 6 komen niet in aanmerking voor een tweede examenkans. OLOD 1, 5 en 7 kunnen in aanmerking komen voor een tweede examenkans voor zover dit OLOD wordt georganiseerd (Elk OLOD wordt slechts om de twee jaar georganiseerd).
“Kijk eens naar een boom, een bloem, een plant. Laat je bewustzijn erop rusten.
Wat zijn ze stil, wat zijn ze diep geworteld in ZIJN. Laat de natuur je leren wat innerlijke stilte is”. ECKHART TOLLE
