Edisi. Buletin. Buletin KBRU Edisi 36 - Terbit 20 Juni 2015

Edisi

Buletin KBRU Edisi 36 - Terbit 20 Juni 2015

36

Buletin

DAFTAR

Isi

Edisi

DAFTAR ISI :

36

Buletin

...................................................................... I

DARI REDAKSI :

....................................................................... II

01

Artikel :

Perkenalan KBRU dan Penjelasan Produk Asuransi kepada Tenant AEON MALL BSD CITY

DARI PENULIS :

• 6 Tips untuk Melatih Positive Thinking ..

06

ARTIKEL : •

12 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh ....................................... 03-05

04-06 EMPLOYEE Macam Jaminan Kesehatan ( Part2/4)

CONGRATULATION :

• Birthday (21 Juni s/d 31 Juni) .................................... • Pengangkatan (1 Mei 2015 s/d 31 Mei 2015) ............................................ • Karyawan baru (1 Mei 2015 s/d 31 Mei 2015) ............................................

10 11 11

TAHUKAH KAMU :

Seberapa Sering Harus Mencuci Handuk Mandi...............

14

TEKNOLOGI & INFORMASI :

• Tips Membeli Application dari Kartu Kredit .............. 15 • Membuat layar ponsel kita menjadi MULUS dari goresan ................................................... 16-17

KARIKATUR :

TIPS :

Juki - SLURPS! ....................................................................

• 10 Tips Mudik Sehat dan Aman dengan Kendaraan Sendiri ...................

12

• HEPATITIS B ...................................................

13


i

18

DARI

Redaksi

Edisi

Tim Buletin KBRU

36

!

Dear Pembaca,

B

uletin

KBRU

Edisi

Juni

2015

mengangkat Artikel “12 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh”, Dari

Penulis “6 Tips Untuk Melatih Positive Thinking”, Education “Employee Benefit-Macam Jaminan Kesehatan (Part 2/4)”, dan Tips “10 Tips Mudik Sehat

Pimpinan Redaksi : Bpk. Andriyanto

Tim Kreatif : Martina

: Business Development

Birno

: IT

Leni

: Employee Benefit

dan Aman dengan Kendaraan Sendiri”. Salam, Redaksi

Segenap Redaksi mengucapkan :

Selamat Menunaikan Ibadah Puasa & Selamat Hari Raya Idul Fitri 1436 H

ii


Buletin

News Line

Edisi

36

Buletin

Perkenalan KBRU dan Penjelasan Produk Asuransi Kepada

Tenant AEON MALL BSD CITY

P

ada 20-21 Mei 2015, tim group marketing 16 yang terdiri dari Ria Adriani, Jason, Theosandy dan dipimpin oleh Bpk. Lukito Porta melakukan perkenalan KBRU & memberikan penjelasan produk Asuransi Property All Risk dan Public Liability kepada seluruh pemilik Tenant AEON MALL BSD CITY, dihadiri oleh +/- 200 orang. Acara ini diselenggarakan untuk merangkul para pemilik Tenant AEON MALL BSD CITY, dimana sebelumnya KBRU telah mengurus untuk Asuransi Fit Out AEON MALL BSD CITY.


01

Edisi

02

36

Buletin


News Edisi Line36

Buletin

ARTIKEL

12

Edisi

36

Buletin

Manfaat PUASA

Bagi Kesehatan Tubuh

Pada saat bulan Ramadhan khususnya, umat muslim diharuskan untuk melakukan ibadah puasa sesuai dengan syariat Islam. Manfaat puasa sangat banyak untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena puasa dikaitkan dengan proses detoksifikasi atau pengeluaran zat racun dari dalam tubuh. Terlebih apabila berpuasa di bulan 3. Ramadhan yang dilakukan selama 1 bulan penuh yang dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat. Berikut manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.

yang baik untuk kesehatan jantung, ketika berpuasa, tubuh melakukan peningkatan HDL dan penurunan LDL yang bagik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Menurunkan kadar kolesterol

1. Meningkatkan kemampuan otak

Penurunan berat badan pada saat berpuasa merupakan salah satu manfaat puasa. Sebuah penelitian di Uni Emirat Arab menyimpulkan bahwa orang yang berpuasa terjadi pengurangan kadar kolesterol dalam darah. Kadar kolesterol rendah meningkatkan kesehatan jantung, sehingga dapat mengurangi risiko terserang penyakit jantung atau stroke. Terlebih lagi jika mengikuti program diet sehat, tingkat kolesterol pun dapat diturunkan dengan mudah.

Puasa dapat meningkatkan neurotropik yang diturunkan dari otak, yang membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak sel-sel otak, dan pada akhirnya dapat meningkatkan fungsi otak. Penurunan jumlah hormon kortisol pada saat berpuasa yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal dapat membuat seseorang menurunkan 4. Dapat berpikir lebih tajam dan lebih kreatif tingkat stres. 2. Membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Yes No Maybe

Sakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan. Berpuasa memiliki dampak

Puasa dapat membuat pikiran menjadi lebih tenang dan melambat, menurut sebuah penelitian pikiran yang melambat dapat membuatnya bekerja lebih tajam. Rasa lapar ketika berpuasa merupakan masalah yang wajar apabila rasa lapar memaksa untuk berpikiran lebih tajam dan lebih kreatif.


03

ARTIKEL

Edisi

36

Buletin

8. Mengeluarkan racun dalam tubuh

5. Mengurangi kebiasaan buruk Berpuasa adalah salah satu cara yang tepat untuk mengubah gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan buruk. Selama kegiatan berpuasa dapat menghentikan kebiasaan seperti merokok dan makan makanan yang manis. 6. Mengontrol berat badan

Berpuasa dapat membuat tubuh untuk lebih mudah menurunkan berat badan. Tidak perlu melakukan diet yang berlebih untuk menurunkan berat badan. Dengan makan makanan secukupnya dan tetap mengonsumsi makanan yang sehat selama berpuasa.

Manfaat puasa juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh yang menumpuk atau mendetoksifikasi. Selama berpuasa, Anda dapat mendetoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam sistem pencernaan dalam satu bulan. Ketika tubuh memakan cadangan lemak untuk mendapatkan energi, cadangan lemak akan membakar setiap racun yang berbahaya dalam tubuh. 9. Mencegah diabetes

7. Menyehatkan ginjal Diabetes dapat disebabkan karena tingginya kadar gula dan kolesterol yang terdapat dalam tubuh. Dengan kegiatan berpuasa konsumsi gula dan makanan yang berlemak akan dapat terkontrol sehingga pada akhirnya dapat mencegah diabetes dan penyakit turunannya. 10. Menyerap banyak nutrisi Ginjal berfungsi untuk sebagai saringan zat berbahaya dari yang kita makan dan minum. Fungsi ginjal akan maksimal apabila kekuatan osmosis urin dalam tubuh mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Dengan berkurangnya asupan air pada saat menjalankan ibadah berpuasa, target untuk mencapai kekuatan osmosis dalam urin dapat tercapai sehingga pada akhirnya akan berdampak baik untuk kesehatan ginjal.

04


ARTIKEL

Metabolisme akan menjadi lebih efisien ketika berpuasa. Metabolisme yang efesien berarti jumlah nutrisi yang akan diserap dari makanan menjadi semakin besar. Hal ini dikarenakan terjadinya peningkatan hormon adiponectin yang diproduksi oleh kombinasi antara puasa dengan sahur, sehingga memungkinkan untuk menyerap lebih banyak nutrisi. 11. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Edisi

36

Buletin

penelitian menyimpulkan bahwa adanya korelasi antara meningkatnya kemampuan sel penetral atau pembasmi bakteri dengan membaiknya radang sendi atau penyebab encok itu sendiri. Itulah 12 manfaat puasa bagi kesehatan tubuh. Dengan berpuasa di bulan Ramadhan atau pada hari Senin dan Kamis, maka tubuh kita pun akan menjadi lebih sehat. Sumber: http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/07/12manfaat-puasa-bagi-kesehatan-tubuh.html

u?

Kam Tahukah

Ramadhan adalah Bulan

Diturunkannya Al-Qur’an. Pada saat berpuasa, tubuh akan lemas yang menurut beberapa orang akan menjadi lebih mudah sakit. Hal ini salah dan ternyata puasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketika berpuasa maka akan terjadi peningkatan Limfosit bahkan sampai 10 kali lipat dalam tubuh, hal ini dapat memberikan pengaruh yang besar dan baik terhadap sistem kekebalan tubuh, sehingga puasa dapat menghindarkan dari berbagai virus. 12. Mengatasi sakit sendi atau encok

Keutamaan Puasa 1. Puasa adalah Perisai 2. Orang yang Berpuasa akan Mendapatkan Pahala yang Tak Terhingga 3. Orang yang Berpuasa akan Mendapatkan Dua Kebahagiaan 4. Bau Mulut Orang yang Bepuasa Lebih Harum di Hadapan Allah daripada Bau Misik/Kasturi 5. Puasa akan Memberikan Syafaat bagi Orang yang Menjalankannya 6. Bagi Orang yang Berpuasa akan Disediakan Ar Rayyan

Dengan berpuasa secara teratur dapat meningkatkan sel penetral alami dalam tubuh yang pada akhirnya akan membuat sakit encok sedikit demi sedikit menuju kesembuhan. Sebuah


05

DARI Penulis

6

Edisi

36

Buletin

Tips Untuk Melatih

POSITIVE THINKING

Oleh Tim AndrieWongso

2. Gunakan kata positif Menggunakan kata-kata positif memiliki pengaruh baik. Seorang ahli bernama Dr. Susan Jeffers mengatakan, “Tak masalah apakah kita percaya pada kata-kata atau tidak, tetapi kata-kata itu mempengaruhi alam bawah sadar kita.” Jika kita terbiasa menggunakan kata-kata negatif, hasil negatiflah yang kita dapat. Begitu pun, jika kita selalu menggunakan kata positif hasil positif yang akan kita dapat.

M

antan Perdana Menteri Inggris, Winston Churchill, punya kata-kata mutiara yang abadi: A pessimist sees the difficulty in every opportunity, an optimist sees the opportunity in every difficulty. Seorang pesimis melihat kesulitan di setiap kesempatan, seorang optimis melihat kesempatan di setiap kesulitan. Tak ada yang berbeda dari objek yang dihadapi si pesimis dan optimis. Yang ada hanyalah cara pandang yang berlainan. Si optimis memandangnya dengan pikiran positif sedangkan si pesimis dengan pikiran negatif. positive thinking memang harus dibiasakan Memiliki

3. Pasang gambar atau tulisannya Menempelkan visualisasi apa yang kita inginkan akan memberi dampak positif dalam pencapaiannya. Apa yang ingin kita raih, tempelkan gambar atau kata-katanya. Pandangi setiap ada kesempatan, bayangkan apa yang akan kita rasakan saat bisa meraihnya. Ini akan mendorong timbulnya pikiran-pikiran positif. 4. Penuhi sekeliling kita dengan citra positif Citra positif ini bisa berupa poster kata-kata motivasi, foto inspirasi, bahkan tulisan afirmasi untuk meyakinkan diri dalam selembar kartu kecil atau kertas tempel yang mudah dilihat. Karena itu beri hiasan ruangan dengan poster atau fotofoto inspirasi yang bisa menggugah keyakinan kita atau menambah semangat. Sekali waktu saat kita sedang stres, tataplah, atau bacalah sehingga kita akan kembali fokus pada keinginan yang sedang kita kejar.

dan dilatih terus-menerus agar suatu saat kelak akan tumbuh menjadi karakter. Tetapi bagaimana menumbuhkan kebiasaan ini? Kiat berikut bisa berguna. 1. Afirmasi verbal setiap hari Saat kita menghadapi suatu masalah atau peluang, ada dua kemungkinan yang bisa dilakukan. Kita merasa bisa mengatasi atau melakukannya, tetapi di sisi lain ragu akan kemampuan kita. Secara teknik, sebenarnya kita sangat mampu mengerjakannya namun ketidakyakinan menarik kita pada sikap yang statis sehingga kita tak melakukan apa-apa. Menurut sejumlah ahli, cara terbaik mengatasi masalah ini adalah dengan melakukan afirmasi, yaitu mengucapkan katakata positif pada diri kita. Di pagi hari selepas bangun tidur, katakan pada diri kita bahwa kita bisa melakukan sesuatu yang kita inginkan. Semacam “Kamu bisa!” atau, “Kamu pasti bisa!” Makin keras ucapan kita makin mampu mempengaruhi bawah sadar kita. Lakukan setiap hari sekitar 10 menit.

5. Sering-sering ucapkan “Terima Kasih” Rasa syukur akan mempengaruhi pikiran kita. Ucapan “Terima Kasih” akan menerbitkan pikiran positif. Namun berapa kali sehari kita mengucapkan “Terima Kasih”? Kita bahkan mungkin lupa mengucapkan terima kasih ketika misalnya, ditolong orang saat terjatuh. Padahal makin sering berterima kasih, makin terbangun pikiran positif. 6. Dengarkan uraian motivasional Mendengarkan paparan motivasional akan membangun pikiran positif. Kita bisa mendengar acara motivasional di radio atau menyetel CD motivasional saat sedang menyetir di perjalanan. Hal akan menjadi semacam “pengisian baterai” untuk mental kita.

Positive thinking tidak lahir dengan sendirinya, kita harus rajin melatihnya. Selamat mencoba dan sukses untuk Anda! Sumber:

http://www.andriewongso.com/articles/details/4260/6-Tips-Untuk-MelatihPositive-Thinking

06


EDUCATION

Edisi

Employee

36

Buletin

Macam Jaminan Kesehatan

Macam Jaminan Kesejahteraan Karyawan : 1. Jaminan Pemeliharaan Kesehatan (Health Insurance) 2. Jaminan Kecelakaan (Personal Accident Insurance) 3. Jaminan Kematian (Life Insurance) 4. Jaminan Hari Tua (Pension Insurance) 1. Jaminan Kecelakaan Accident Insurance)

(Personal

Meliputi Jaminan: o Resiko A: Meninggal karena kecelakaan o Resiko B: Cacat tetap karena kecelakaan Continental Scale (+) à persentase o Resiko D: Biaya pengobatan untuk kecelakaan o Resiko C: Kehilangan penghasilan sementara akibat kecelakaan Siapa saja yang bisa menjadi peserta asuransi kecelakaan diri? o Dewasa : 17 – 65 tahun Apakah hanya berlaku pada jam kerja?

(Part 2/4)

o Tidak terbatas pada jam kerjasa saja! à Tetapi dimana saja dan dalam waktu 24 jam sehari Dua Jenis polis : 1. Unnamed Basis (tanpa nama) 1. Seluruh peserta yang eligible tetap harus didaftarkan (anti seleksi) 2. Menyederhanakan administrasi dalam hal endorsement : - Pelaporan penambahan atau pengurangan peserta ke asuransi - Perhitungan premi endorsement 2. Named Basis (dengan nama) Klasifikasi Pekerjaan di Asuransi PA 1. Class 1 Professions or occupations of professional, administrative, managerial or clerical involving indoor and non-manual nature. Examples: doctors, lawyers, architects, accountant, teachers, executives, clerks, bankers, secretaries, stockbrokers


07

EDUCATION 2. Class 2 Professions or occupations of outdoor nature or involving manual work whose duties do not involve use of tools or machinery. Examples: bartenders, storekeepers, outdoor salespersons, tour guides, journalists, hairdressers, insurance agents, beauticians, and waiters 3. Class 3 Professions or occupations involving manual work whose duties involve use of tools or machinery (other than woodworking machinery). Examples: bakers, butchers, cook, deliverymen, drivers, driving instructors, fishmongers, fitters, gardeners, hawkers, engineers (involving the use of tools), painters, plumbers, veterinary surgeons and unarmed security guards. 4. Class 4 Commercial airline crews, full time national servicemen, firemen, policemen, regular national servicemen, prison wardens, steermen, armed security guards, carpenters and woodworking machinists. Penetapan rate berdasarkan : 1. Line of Business (Jenis Usaha)‫‏‬ 2. Pekerjaan Peserta 3. Nilai Pertanggungan (Sum Insured)‫‏‬ 4. Jumlah Peserta Data Untuk Penawaran Asuransi PA 1. Nama perusahaan 2. Alamat perusahaan 3. Okupasi perusahaan 4. Data Peserta : - Named Basis : Nama,Tgl lahir,Pekerjaan,Nilai pertanggungan - Unnamed Basis : Total peserta,Pekerjaan,Nilai pertanggungan 5. Jenis Manfaat yang diinginkan : Resiko A/B/C/D

08


Edisi

36

Buletin

EDUCATION

6. Nama asuransi yang digunakan saat ini 7. Periode polis 8. Data klaim 3 tahun terakhir

Edisi

36

Buletin

Pengecualian PA  Perang, Tugas Militer, Revolusi, Kudeta dan Perebutan Kekuasaan  Reaksi Nuklir, Kontaminasi radioaktif, kimia dan biologis  Sebagai pelaku kriminal / kejahatan  Bunuh diri dan usaha sejenisnya  Akibat minuman beralkohol, obat bius  Balap, Olah Raga profesional  Penyakit dan segala sebab akibatnya  Kehamilan, keguguran, melahirkan dan segala sebab akibatnya  Kelainan, gangguan fisik, cacat yang sudah ada sebelumnya

Perluasan Manfaat PA  Menghilang selama minimal 1 tahun  Kerusuhan, Pemogokan, Huru-Hara, Pembajakan  Peledakan akibat bom, Pembunuhan, Penyerangan, Terorisme (selain menggunakan bhn kimia, nuklir, biologis)  Keracunan asap, gas beracun, gas dan tenggelam  Keracunan makanan & minuman  Kecelakaan kendaraan bermotor (selain perlombaan)  Kecelakaan karena olahraga (bukan sebagai atlet)  Penerbangan tidak berjadwal termasuk helicopter  Biaya Pemakaman bila meninggal dunia akibat kecelakaan  Santunan Patah Tulang akibat kecelakaan  Biaya Rehabilitasi akibat kecelakaan  Biaya Transportasi akibat kecelakaan  Biaya Pengobatan akibat kecelakaan oleh Dukun Patah Tulang


09

CONGRATULATION

Edisi

36

Buletin

Karyawan Berulang Tahun (per 01 Juli 2015 s.d 31 Juli 2015) No

NAMA

DEPARTMENT

JOKO PRASETYO

CABANG SURABAYA

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

NANCY RATNA DEWATI SETYAWAN CATHERINE LAOSMA JULIA BESAR YULIYANTO CHRISTINA AHMAD RIZKI FIRDAUS YULIWATI TJEN LIESYE NOVITA REHNGENANA PINEM A. AYU KARTIKA ANINDITA MUTHYASARI ERSYAD SUMBARA HADI IRAWAN YULIA ADE IRAWAN VENITA PATRICIA SUDRADJAT WANTI KUSTARI R. ROHAENI RADITYA PRAMITA SULISMONOSO

19 20 21 22 23 24 25

RUTH JULIANA DINNA ADI FITRIANINGRUM DWI SULISTIANA SHERLY HANDAYANI WINDA PRAMA DJAYA YULIANA ROSMERY RUGUBREGT AYU CANI

MARKETING GROUP RAHMI FITRI MARKETING GROUP RAHMI FITRI ACCOUNTING & FINANCE TEHNICAL ACCOUNTING & FINANCE CABANG PALEMBANG MARKETING GROUP EVI EMPLOYEE BENEFIT ACCOUNTING & FINANCE CABANG SOLO CABANG PEKANBARU ACCOUNTING & FINANCE TEHNICAL ACCOUNTING & FINANCE EMPLOYEE BENEFIT MARKETING GROUP RAHMI FITRI MARKETING GROUP INDRA SETIAWAN MARKETING GROUP STEVEN EMPLOYEE BENEFIT MARKETING GROUP STEVEN ACCOUNTING & FINANCE CLAIM TEHNICAL CABANG BATAM

1

10


DATE

4-Jul 9-Jul 10-Jul 11-Jul 11-Jul 12-Jul 14-Jul 15-Jul 16-Jul 17-Jul 17-Jul 18-Jul 19-Jul 19-Jul 20-Jul 20-Jul 21-Jul 22-Jul 23-Jul 25-Jul 25-Jul 26-Jul 27-Jul 28-Jul 31-Jul

CONGRATULATION

Edisi

36

Buletin

Karyawan Baru ( per 1 Mei 2015 s.d 30 Mei 2015 ) No

01 02 03 04

05 06 07 08 09 10 11

NAMA

Oggi Reza Pradana Bergilio Tandi Rerung Syahrul Ramadhan Odelia Sabrina Fortunata Adrian Eka Danta Christina Chandra Frans Fermawan Jeffry Rizki Muhammad Aditya Grahari Dwipa Yatnie Untari Resi Wahjuni

DEPARTMENT

Tehnical IT Marketing Group Evi Marketing Group Rania Cabang Bandung Marketing Group Andre Accounting & Finance Marketing Group Evi Risk Management Employee Benefit Marketing Group Andre

DATE

4 Mei 2015 4 Mei 2015 6 Mei 2015 11 Mei 2015 11 Mei 2015 13 Mei 2015 18 Mei 2015 18 Mei 2015 19 Mei 2015 20 Mei 2015 25 Mei 2015

Karyawan Tetap (per 1 Mei 2015 s.d 30 Mei 2015) No

NAMA

Jeanne Raissa Harlan 02 Feni 01

DEPARTMENT

Finance Accounting Cabang Batam


DATE

1 Mei 2015 13 Mei 2015

11

TIPS

Edisi

10 Tips Mudik Sehat dan Aman

dengan Kendaraan Sendiri

1. Persiapkan diri anda baik secara fisik maupun psikologis. Sebaiknya tidak berangkat setelah pulang kerja, karena selain badan capek, psikologi anda juga lelah. 2. Periksa kesehatan anda terlebih dahulu, terutama jika anda memiliki riwayat sakit tertentu. Jangan lupa membawa obat-obatan sesuai kebutuhan.

36

kondisinya prima, mulai dari tekanan ban, oli, saringan udara, aki dan kelistrikan. Bawa sikring (fuse) cadangan bila diperlukan. 10. Setelah tiba ditujuan, pastikan anda beristirahat yang cukup sebelum melakukan silaturahmi berkeliling rumah untuk menemui sanak saudara.

Selamat mudik dan mudik dengan selamat! Sumber: http://kambingaqiqah.com/tips-mudik-sehat-dan-aman-dengan-kendaraansendiri/

3. Siapkan makanan dan minuman terutama untuk anak-anak di bawah lima tahun. Sebaiknya tidak membeli makanan sembarangan di pinggir jalan. 4. Siapkan peta mudik dan pastikan peta mudik anda terbaharui. Gunakan alat bantu petunjuk arah, missal kompas atau GPS, jika diperlukan. 5. Siapkan alat komunikasi seperti handphone dalam kondisi online untuk memudahkan dalam melakukan panggilan jika diperlukan. Jangan lupa membawa charger mobil. 6. Jika memerlukan pertolongan medis, gunakan posko-posko kesehatan yang diberikan oleh pemerintah di sepanjang arus mudik. 7. Dilangan mengemudi dalam keadaan lelah atau mengantuk. Istirahat secara periodik untuk mengatasi lelah dan mengantuk. Ingat keluarga menunggu di rumah. 8. Jika stamina tubuh terasa berkurang, jangan memaksakan diri dengan meminum obat atau minuman yang dapat menambah tenaga tubuh sesaat.

amu !

k Tahukah

Mudik adalah kegiatan perantau/ pekerja migran untuk kembali ke kampung halamannya. Kata mudik berasal dari sandi kata bahasa Jawa ngoko yaitu mulih dilik yang berarti pulang sebentar. Mudik di Indonesia identik dengan tradisi tahunan yang terjadi menjelang hari raya besar keagamaan misalnya menjelang Lebaran. Pada saat itulah ada kesempatan untuk berkumpul dengan sanak saudara yang tersebar di perantauan, selain tentunya juga sowan dengan orang tua. Transportasi yang digunakan antara lain : pesawat terbang, kereta api, kapal laut, bus, dan kendaraan pribadi seperti mobil dan sepeda motor, bahkan truk dapat digunakan untuk mudik. Tradisi mudik muncul pada beberapa negara berkembang dengan mayoritas penduduk Muslim, seperti Indonesia dan Bangladesh.

9. Periksa kondisi kendaraan dan pastikan

12

Buletin


TIPS

HEPATITIS

Edisi

B

36

Buletin

Hati

adalah salah satu organ paling penting yang ada dalam tubuh manusia. Organ terbesar ini memiliki fungsi utama untuk menyaring racun yang terkandung dalam darah. Saat hati terkena penyakit, ini akan memberikan risiko yang besar bagi kesehatan karena racun tidak dapat disaring dan masih beredar dalam tubuh. Penyakit yang paling sering menjangkiti hati adalah hepatitis. B merupakan penyakit yang merusak fungsi hati. Penyebab umum dari penyakit hepatitis B adalah virus hepatitis B yang ditularkan oleh penderita lain. Penyakit ini termasuk penyakit yang paling sering menyerang sebab penyakit hepatitis B merupakan penyakit yang mudah menular, penularannyapun dari berbagai macam cara, diantaranya :

Penyakit hepatitis

• • • • •

Sering bergonta-ganti pasangan seksual Menggunakan alat kesehatan secara bersama-sama Menggunakan jarum suntik yang tidak steril Penularan melalui transfusi darah Penularan ibu penderita hepatitis B kepada bayi yang dilahirkannya.

Seringkali penyakit hepatitis B tidak mempunyai ciri, karena ciriciri hepatitis B hampir mirip dengan ciri-ciri penyakit lainnya. Sehingga orang seringkali tidak sadar bahwa ia sudah tertular penyakit hepatitis B.

Diantara ciri-ciri Hepatitis B adalah : • • • • • •

Kehilangan nafsu makan Kelelahan Demam ringan Otot atau sendi terasa nyeri Mual dan muntah-muntah Sakit perut

pemeriksaan medis. Penyakit hepatitis B bisa berubah menjadi penyakit yang lebih parah seperti Cirrhosis atau bahkan kanker hati. Oleh karena itu, jangan menganggap sepele penyakit ini. Penyakit Hepatitis B dapat menyerang siapa saja muda, tua, anak-anak maupun remaja bisa terjangkit penyakit ini. KEBERSIHAN menjadi kunci utama untuk mencegah penyakit hepatitis B dengan cara selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. Juga, pastikan peralatan makan selalu bersih karena hepatitis B bisa ditularkan melalui peralatan makan yang tidak bersih. Saat terjadi gejala umum seperti terserang penyakit flu yang datang berkali-kali dan sukar sembuh atau demam dan otot terasa nyeri, segera periksakan diri Anda agar dapat diketahui lebih dini penyakit yang diderita. Jika Anda bepergian ke suatu negara atau tempat yang jauh, segeralah memeriksakan diri sebab, bisa jadi negara atau tempat yang anda tuju termasuk daerah endemik penyakit Hepatitis B.

Ciri-ciri hepatitis B diatas merupakan hanya gejala umum yang sering terjadi dan banyak di antara mereka tidak menyadari gejala seperti ini sehingga menganggap remeh dan membiarkan saja. Sedangkan ciri-ciri hepatitis B di bawah ini lebih jarang terjadi namun Anda masih bisa mengenali beberapa diantaranya yaitu : • Warna urin menjadi lebih gelap • Kotoran (tinja) berwarna lebih terang • Muncul penyakit kuning • Gatal-gatal pada badan • Pingsan dan bahkan koma • Pendarahan pada organ dalam

Sumber : ciricara.com

Ciri-ciri Hepatitis B seperti ini biasanya lebih mudah dilihat melalui


13

TAHUKAH

Kamu?

Edisi

36

?

Buletin

Seberapa SERING Harus Mencuci Handuk Mandi Ini Jawabannya ....

J

ika bicara tentang menjaga kesehatan, Anda bukan hanya harus memerhatikan nutrisi makanan dan olahraga rutin saja. Kesehatan juga berhubungan erat dengan kebersihan. Untuk mulai menjaga kesehatan maka Anda juga harus memulai dari menjaga kebersihan diri sendiri, salah satunya adalah dengan mandi. Mandi merupakan kegiatan utama jika Anda ingin menjaga kebersihan diri sendiri, terutama tubuh dari bakteri, kuman, virus dan lain sebagainya yang bisa menyebabkan penyakit. Dalam hal ini, Anda juga perlu memerhatikan handuk yang Anda pakai setiap kali mandi. Kapan sebaiknya handuk perlu dicuci setelah dipakai? Seperti dilansir dari womenshealthmag.com, Anda bisa mencuci handuk setiap tiga hingga empat hari sekali atau paling tidak seminggu sekali. Lebih dari itu, handuk bisa jadi sarang bakteri dan jamur yang bisa menimbulkan masalah kulit, terutama jika tidak dikeringkan dengan sempurna. Jika tidak ingin mencuci seminggu sekali, maka sebaiknya gantung handuk di tempat terbuka, teduh, mendapat sinar matahari atau diangin-anginkan hingga kering. Jemur handuk hingga semua permukaan mudah menguapkan air sehingga lebih cepat kering. Jangan ditumpuk atau diletakkan begitu saja. Jangan menjemur di dalam kamar mandi, karena kamar mandi adalah tempat bakteri berkembang biak. Udara di dalam kamar mandi juga lembab, sehingga tidak baik untuk mengeringkan handuk. Sebaiknya juga buka kamar mandi sebelum Anda mandi untuk mengeluarkan udara pengap dan lembab. Nah, sekarang sudah tahu kapan harus mencuci handuk dan bagaimana merawatnya agar tidak jadi tempat tumbuhnya bakteri kan? Yuk jaga kebersihan barang-barang Anda agar tetap sehat Ladies Sumber :

http://www.vemale.com/kesehatan/82227-seberapa-sering-harus-mencuci-handuk-mandi-ini-jawabannya.html

14


TEKNOLOGI Informasi

Tips Membeli Aplikasi dengan Kartu Kredit

Edisi

36

Buletin

Sengaja saya mengajukan kartu kredit ke bank untuk bisa membeli aplikasi di App Store. Namun terkendala saat mengisi data kartu kredit begitu mengklik tombol selesai muncul pesan "kode keamanan tidak berlaku". Bagaimana cara registrasi kartu kredit yang benar agar bisa membeli aplikasi? Pertama, ketika mendapatkan kartu kredit, yakinkan bahwa kartu tersebut sudah diaktifkan. Karena biasanya ketika kita pertama kali menerima kartu kredit, demi keamanan, pihak bank belum mengaktifkannya, sampai kita menelepon untuk mengaktifkan, atau mengikuti prosedur pengaktifan yang biasa disertakan dalam panduan kartu kredit. Jika kartu anda sudah aktif, dan pertama kali digunakan belanja langsung di internet, bisa jadi pihak bank akan lebih protektif, karena belanja di internet, apalagi yang basis pembayarannya di luar negeri, bukan kebiasaan banyak orang kita. Bank penerbit kartu akan selalu memantau transaksi. Jika kebanyakan transaksi kita di kota lokal, dan tiba-tiba ada transaksi di luar, kebanyakan bank akan meminta konfirmasi kepada kita sebelum menyetujuinya. Jika hal ini yang membuat anda tidak bisa bertransaksi, coba telepon dahulu sebelum bertransaksi ke layanan pelanggan, yang nomornya disertakan di belakang kartu kredit untuk mengkonfirmasi bahwa anda akan membeli aplikasi di appstore. Kode keamanan tidak berlaku, bisa juga karena kita salah mengisikan data. Di appstore di bagian iTunes account, kita tambahkan informasi kartu kredit. Pertama kita pilih jenis kartu kredit kita, visa atau master atau lainnya, dimana jenis kartu kredit kita terlihat di logo bagian depan. Pada bagian card number diisikan (biasanya 16 digit) nomor kartu kredit. Pada bagian expire, isikan bulan dan tahun masa berlaku kartu kredit Kemungkinan bagian dimana anda salah adalah memasukkan security code. Setiap kartu kredit dilengkapi CVC atau Card Verification Code (atau juga disebut sebagai CVV-Card Verification Value). Kode ini adalah 3 angka terakhir yang tertera di bagian belakang kartu kredit. Kode ini menjadi tanda bahwa kita memiliki fisik kartu kredit tersebut dan sangat dibutuhkan untuk bertransaksi online. Pada billing address, pastikan diisi sesuai data kita yang didaftarkan di kartu kredit, termasuk kode pos. Jika data ini berbeda, seringkali membuat transaksi tidak bisa dilanjutkan. Setelah semua selesai, kita bisa melakukan transaksi, dan senantiasa akan ada notifikasi pembayaran masuk ke email selesai membeli aplikasi. Selain menggunakan kartu kredit, kita juga bisa menggunakan iTunes Gift Card, voucher dengan nominal tertentu yang selain bisa dibeli dari apple, banyak juga dijual pihak ketiga. Dengan iTunes Gift Card kita akan memiliki saldo sesuai besaran iTunes Gift Card, dan saldo ini akan berkurang ketika melakukan pembelian di appstore. Sumber : http://inet.detik.com/read/2015/06/11/141237/2939672/1569/tips-membeli-aplikasi-dengan-kartu-kredit


15

TEKNOLOGI Informasi

Edisi

36

Buletin

Membuat layar ponsel kita menjadi MULUS dari goresan Jika layar tidak tergores terlalu dalam, ada beberapa cara bisa membantu bekas goresan menjadi lebih samar atau hilang. Ini beberapa tips bahan yang bisa digunakan: 1. Pasta Gigi Ini bahan yang paling mudah ditemukan. Oleskan sedikit pasta gigi di atas permukaan layar yang gores, oleskan dengan jari sambil melingkar. Biarkan beberapa saat sampai pasta gigi cukup mengering, dan jangan ditambahkan air tentunya. Setelah cukup mengering, gunakan lap bersih, disarankan fibre cloth yang bisa ditemui di super market, dan lap sisa-sisa pasta gigi tersebut dengan gerakan melingkar. Ulangi jika diperlukan.

2. Baking Soda Sebenarnya banyak bahan-bahan pembersih terbuat dari baking soda. Jika kita memilikinya, campurkan sedikit bubuk baking soda dengan air. Perbandingannya 2:1 dengan komposisi air lebih sedikit, yang akan menghasilkan cairan kental. Oleskan dan lap seperti cara nomor 1.

3. Gel Gloss, Flitzz dkk Ada banyak pasta pembersih jadi yang bisa dibeli di tempat-tempat yang menjual alat pembersih dan pertukangan. Misalnya dengan merek Gel Gloss, Flitzz, dll. Biasanya pasta yang cocok untuk layar, memiliki tulisan bisa dipergunakan untuk membersihkan acrylic atau fiberglass.

16


TEKNOLOGI Informasi

Edisi

36

Buletin

Pasta seperti ini memiliki kandungan kimia yang lebih kuat, jadi coba di gunakan pada area yang kecil terlebih dahulu dengan metode yang sama dengan metode nomor 1 di atas. Hindari pemakaian bahan kimia yang keras seperti cairan pembersih jamur kaca yang diperuntukkan untuk kaca mobil. Setelah menggunakan bahanbahan diatas, biasanya lapisan oleophobic yang sering disertakan pada display baru, yang berfungsi menahan bekas minyak dari jari akan terkelupas. Untuk melapisi ulang bisa digunakan cairan nano coating yang banyak dijual di tokotoko asesoris handphone. Cara lain untuk sekedar menutupi banyaknya goresan, kita bisa menggunakan lapisan anti gores matte, atau yang sering disebut anti gores anti minyak. Sumber :

http://inet.detik.com/read/2015/05/22/111511/2921964/1569/1/tipssederhana-membuat-layar-ponsel-kembali-mulus


17

KARIKATUR

Sumber :

http://ganlob.com/wp-content/uploads/2013/07/Si-Juki_Strip.jpg

18


Edisi

36

Buletin

Edisi. Buletin. Buletin KBRU Edisi 36 - Terbit 20 Juni 2015

Recommend Documents