duben 2010 Pracujeme se stressem str.3 Poprvé v Parapleti str.6 Dojmy s X.Paralympiády str.8 Úvodník Vážení přátelé, už několikrát mě ředitelka Centra Paraple Alena Kábrtová žádala, abych uvedl nové číslo Světa s Parapletem. Tentokrát jsem se rozhodl nabídky využít. Můj příspěvek však nebude jarně poetický, jak by se dalo čekat, bude spíš předvolební, i když zcela nepolitický.
foto: Veronika Souralová
V Parapleti se žije zdravě Od Masopustu do Velikonoc je tradičně postní období. Zcela nový projekt „Zdravý životní styl“ proběhl letos v Centru Paraple v ideální době dva týdny před Velikonocemi. Zájemcům kurz nabízel pomoc při změně stravovacích návyků a seznámení se se zásadami racionální výživy. „Díky zdravému jídlu se budete cítit lépe, budete mít více energie a vaše zažívání bude lehčí“, sliboval slogan v pozvánce na kurz. Na podrobnosti o projektu jsem se zeptala členů organizačního týmu. Alena Kyselová, iniciátor a organizační zajištění projektu Právě proběhl první běh kurzu „Zdravý životní styl“ určený klientům Centra Paraple. Můžete jej stručně představit? Jedná se o čtrnáctidenní kurz s bohatým programem, na kterém se podílejí odborní pracovníci Centra Paraple včetně kuchařek a externích nutričních terapeutek. Do programu jsou vhodně zakomponovány rehabilitačně - sportovní aktivity a nutričně vyvážená strava. Pro klienty jsme připravili např. besedy o jídle, školu zdravého vaření, asistované nákupy (co nám říkají etikety) a další. Jak projekt vznikl? Projekt vznikal poměrně dlouhou dobu. V rámci poskytovaného rehabilitačního programu Centra
Paraple jsme často s klienty narazili na otázky zdravého stravování, které by jim ulehčilo jak zažívání, tak vyprazdňování. A právě díky zdravému jídlu se budou klienti cítit lépe a budou mít více energie. Takže prvotním impulzem nebyla obezita některých klientů? Obezita a nezdravé stravování spolu většinou souvisí. Byla jen jedním z důvodů, proč projekt realizovat. Projekt trvá 14 dní, to je dlouhá doba, co vše účastník zažije? To s vámi nesouhlasím. Na změnu stravovacích návyků je zapotřebí mnohem delší doba. Našich „zdravých“ 14 dní je takovým startem k dlouhodobé změně. Rozhodně by bylo skvělé kurz prodloužit, aby klienti získali hmatatelnější výsledky. Jaké výsledky máte konkrétně na mysli? Je jich několik. Ať už se jedná o fyzickou kondici nebo o změnu stravovacích návyků, ale i snížení váhy. A tohle vše za dva týdny nelze bohužel změnit tak, jak bychom si všichni přáli. Co je tedy náplní kurzu? Jsou to rehabilitačně-sportovní aktivity, které jdou ruku v ruce s nutričně vyváženou stravou. Klienti mají v průběhu kurzu možnost získat teoretické znalosti v obou oblastech, zároveň mají příležitost zažít tuto teorii v praxi. pokračování na straně 5
Nové křídlo budovy téměř dokončeno Potěšte se pohledem na aktuální fotografie nové přístavby Centra Paraple. Slavnostní předání finální stavby se plánuje na 12. května 2010. Jakmile se podaří získat potřebné finance na speciální vybavení pokojů, počítačové učebny aj., začnou prostory budovy sloužit potřebám klientů. Všem štědrým dárcům, kteří podpořili stavbu, Centrum Paraple velmi děkuje. - MM -
Běh pro Paraple letos v Karlových Varech Centrum Paraple je oficiálním neziskovým partnerem letošního 45. ročníku Mezinárodního filmového festivalu v Karových Varech. Tradiční Běh pro Paraple se proto letos uskuteční mimořádně v Karlových Varech a v prázdninovém termínu, kdy se festival každoročně koná. Přijďte podpořit Centrum Paraple 6. července 2010 na Mlýnskou kolonádu. Aktuální informace a program Běhu pro Paraple najdete na www.paraple.cz.
Na základě rozhodnutí Valné hromady v září minulého roku připravuje předsednictvo Svazu paraplegiků podmínky pro přeměnu Centra Paraple v obecně prospěšnou společnost (o.p.s.). Na chod a vedení o.p.s. má dohlížet správní a dozorčí rada. Uvědomuji si, že složení těchto dvou rad je pro fungování Centra Paraple velice důležité. Proto přicházím s návrhem, kterým nabízím Centru Paraple svou další pomoc i pomoc svých přátel. Vybral jsem 3 osobnosti do návrhu dozorčí rady a 8 osobností do návrhu správní rady. Po úvaze, které bych rád řekl zralá, jsem volil ty, o nichž jsem přesvědčen, že budou zárukou pro mě, pro veřejnost, která Centrum Paraple „drží“, pro vás, kterým chceme pomáhat, i pro vedení a pracovníky Centra, kteří mu věnovali mnoho let svého života. Že budou zárukou odbornosti, zodpovědnosti a dobrého jména. Můj návrh na složení správní rady o.p.s. Centrum Paraple: • Zdeněk Svěrák • Marek Eben • MUDr. Jiří Kříž • Prof. MUDr. Pavel Pafko • Doc. PaedDr. Pavel Kolář • Mgr. Jiří Pácal • Ing. Marcel Soural • Mgr. David Lukeš • JUDr. František Vyskočil Prvních pět jmenovaných většina z vás asi zná. Další čtyři jsou odborníky v oblasti správy nemovitostí a řízení firem a v oblasti legislativních podmínek pro činnost neziskových organizací a tedy také o.p.s. Návrh na složení dozorčí rady o.p.s. Centrum Paraple: • Jaromír Krpálek (předseda revizní komise SP) • Dr. Doubravka Svobodová (ředitelka Divadla Na Zábradlí) • Ing. Robert Bárta (člen Divadla Járy Cimrmana) Jmenovaní jsou odborníky v oblasti účetnictví, kontroly hospodaření a provozu neziskových organizací. Předsednictvo Svazu paraplegiků na své schůzi dne 1. 4. 2010 můj návrh podpořilo. Dáte-li mně i dalším navrhovaným svou důvěru, budu se společně s nimi rád podílet na další práci pro Centrum Paraple. Zdeněk Svěrák
2
Výročí vzniku Svazu paraplegiků Před dvaceti lety, 17. února 1990 byl založen Svaz paraplegiků v Čechách. V té době jsme měli kontaktní adresu: Klinika rehabilitačního lékařství, Albertov 7, Praha 2. Svaz byl založen na ustavující schůzi v restauraci Beseda, kde byl zvolen přípravný výbor ve složení PhDr. A. Brabcová /Kábrtová/, E. Bobek, M.Čiháček, Z. Hanáková, Ing. B.Kábrt, Ing. J. Kadlecová, J. Kašpar, J. Koštejn, L. Nevoral, P. Misík, O. Vojtěch, J. Šisler, J. Osmík, L. Podnecký a L. Panenka. Přípravný výbor se několikrát sešel v Rehabilitačním ústavu v Kladrubech v Ubytovně u rybníka, připravoval stanovy, registraci, volby... První volby proběhly 11. 11. 1990 v oblíbené restauraci Beseda v Karlíně. Byla neděle, začínalo se v 10 hod a kandidátka členů do předsednictva vycházela z členů přípravného výboru, kteří se podíleli na rozběhu organizace. Kandidátka byla dále rozšířena o I. Lukešovou, J. Bublu, L. Peška a I. Ostádala. V té době měl SP 125 členů a na schůzi dorazilo 68 členů, což je více než 50% !!. Byla to doba změn a hledání nových možností, účast byla veliká. Na schůzi bylo zvoleno 13 členů předsednictva, z toho 3 členové Rady, byla zvolena i revizní komise. Kdo byli ti první průkopníci a oficiální zástupci Svazu paraplegiků v Čechách /název jsme později zkrátili/? Zvoleni byli: J. Bubla, PhDr. A. Kábrtová, E. Bobek, M. Čiháček, Ing. B. Kábrt, J. Kašpar, J. Koštejn, L. Nevoral, O. Vojtěch, J. Osmík, L. Podnecký, L. Panenka a I. Lukešová. První Rada SP byla zvolena předsednictvem ve složení Ing. B. Kábrt, J. Koštejn a L. Panenka, revizní komise začala pracovat ve složení: J. Krpálek, B. Ziklová a T. Přibyl . V té době jsme měli na kontě 65 000,- Kč, z toho 50 000,- Kč jsme dostali jako jednorázovou dotaci za vstup SP do Rady pro humanitární spolupráci. O nějaké samostatné místnosti či dalším vybavení se nám v té době mohlo jen zdát, na obzoru ale byl příslib daru od Nadace Charty 77, který obsahoval první počítač, kameru a kopírku a dar na antidekubitní lůžko ve výši 300 000,- Kč. V té době již vznikl první nástin projektu paraplegického centra a jeho vybavení - 40 lůžek pro vozíčkáře, dvě tělocvičny, dvě klubovny, sklad pomůcek...
Důležité informace Toto jsou fakta, která popisují vznik Svazu paraplegiků. Jeho úplný prvopočátek lze ale posunout na leden 1990, kdy si několik vozíčkářů při rekondičním pobytu v RÚ Kladruby řeklo, že by bylo dobré založit organizaci vozíčkářů a složilo základní finanční kapitál (každý dal 50,- Kč). Kdy to přesně bylo a kdo se té „zakládací schůze“ zúčastnil, to nebylo zapsáno a čas mnohé informace odvál. Jak jsem již v úvodu uvedl, je to dvacet let, co vznikl Svaz paraplegiků. Chtěl bych touto cestou poděkovat všem, kteří se na jeho vzniku podíleli a dále všem, kteří ho dovedli do současných dnů. Naše představy a plány se podařily, dokonce jsme je v mnohém předčili, i když lůžek v Centru Paraple máme „jenom“ 31 a máme jednu klubovnu.
duben 2010
lze v současnosti navíc doplnit i filmovou podobou na DVD nosičích pod názvem Strategie přesunů Na schůzi předsednictva, která (můžete získat přímo v Centru se konala 1. 4. byl stanoven terParaple). mín valné hromady Svazu paraplegiků. Je to sobota 10. 7. 2010 V tomto čísle našeho bulletinu a setkáme se v RÚ Kladruby u Vla- začneme s dalším seriálem, a to na téma, které je stále aktuální – šimi. Hlavní body jednání: dekubity. V něm bych vám chtěla • Transformace Centra Paraple na přiblížit nejen příčiny vzniku proleobecně prospěšnou společnost ženin a prosezenin, ale především • Změna stanov Svazu paraple- způsoby, jak vzniku dekubitu přegiků. dejít - tedy s preventivními opatřeVšichni členové SP dostanou před ními. valnou hromadou potřebné infor- Zkuste si uvědomit, že vaše kůže mace. je vlastně vaším nejlepším přítelem – uvažovali jste někdy takto o své kůži? Vždyť přítel je ten, pro koho Změny provozní doby byste chtěli udělat něco dobrého, v Centru Paraple měli ho poblíž v časech dobrých i zlých. I vaše kůže je s vámi stále, Do konce roku 2010 jsou plánostará se o vaše zájmy, když chrání Bohumil Kábrt vané níže uvedené změny pro- tělo před nečistotou a bakteriemi. vozní doby. O dalších případných Také kůže zprostředkovává řadu úpravách Vás budeme informovat důležitých informací z vnějšího Informace o jednáních v příštích číslech Světa s Parapleprostředí, ale i z procesů probíhatem. předsednictva Svazu jících uvnitř těla při nemoci jako je Červen teplota, zarudnutí či opocení kůže. paraplegiků 21. 6. – 23. 6./otevřeno do 16:00 A proto je třeba o kůži dobře pečo1) ze schůze předsednictva dne 24. 6. / otevřeno do 17:00 vat, a to zvláště v případě ochrnutí 12. 1. 2010 a porušené citlivosti v důsledku 25. 6. / otevřeno do 15:00 poškození míchy. Na schůzi proběhlo společné jed- Září nání předsednictva SP a správní Přibližme si stručně něco málo 28. 9. / otevřeno rady Konta Paraple. Jednalo se o stavbě a funkci kůže, která o stanovení základních podmí- Říjen pokrývá vaše tělo, tvoří 15% jeho nek transformace Centra Paraple 25. 10. / zavřeno hmotnosti a zaujímá tak plochu 28. 10. / otevřeno v o.p.s. 1,6 – 1,8 m2. Kůže se skládá z pokožky, z které se zrohovatělé Listopad Byl představen Mgr. Petr Konečný svrchní buňky průběžně odlupují - změnový manažer, který se podílí 17. 11. / otevřeno a pod nimi se tvoří stále buňky na přípravě nové organizační struk- 22. 11. / zavřeno nové. Její funkcí je hlavně ochrana tury v CP a Mgr. Dana Hradcová, Prosinec těla před vniknutím bakterií a virů, která povede v CP supervize. 20. 12. – 21. 12. chemickým či mechanickým 2) ze schůze předsednictva / otevřeno do 16:00 poškozením. Pod pokožkou je Svazu paraplegiků dne 22. 12. – 31. 12. / zavřeno pevná a pružná vazivová vrstva 2. 2. 2010 S jakýmkoli dotazem ohledně – škára s cévkami a nervovými A. Kábrtová představila novou provozní doby se na nás můžete zakončeními, informujícími nás organizační strukturu CP. Dále byly kdykoli obrátit, a to telefonicky: o charakteru prostředí, ve kterém prezentovány informace o procesu 274 771 478 nebo mailem: para- se právě nacházíme, čeho se dotýstrategického plánování SP a CP.
[email protected], či přímo na mě: káme. Jde tedy o vnímání bolesti, Společné jednání pracovních sku-
[email protected]. tepla, chladu. A třetí vrstvou je pin Rady SP a přípravného týmu vazivo s obsahem tukových buněk, Za Centrum Paraple pro založení o.p.s. Centrum Paraumožňující potřebnou pohybliMichaela Jirušová vost kůže. Důležitá je přítomnost ple dne 15. 3. 2010 receptorů pro vnímání tlaku či D. Lukeš a A. Kábrtová prezentotahu. Hlavní funkcí tukové vrstvy vali návrhy poslání, priorit, stra- Dekubit – stálá hrozba je zásoba energie. Další úlohou tegických a specifických cílů SP a CP . Dále byl projednán návrh Vážení čtenáři, v minulém roce kůže je udržování tělesné teploty, materiálního, finančního a perso- jste se mohli v rubrice „Co by vás vylučování odpadních produktů nálního zajištění SP a CP . mohlo zajímat“ seznámit s různými metabolismu potními a mazovými žlázkami. Rozsáhlejší informace o jednáních technikami přesunů vozíčkářů, předsednictva Svazu paraplegiků ať už jsou prováděny s asistencí Přibližme si, jaké problémy způsobí jsou uvedeny na našich stránkách druhé osoby či samostatně, ať porušená integrita (celistvost) kůže http://www.paraple.cz/, O nás/ s využíváním pomůcek nebo bez u klientů s poruchou aktivní hybSvaz paraplegiků/Schůze před- nich.Ten, kdo chtěl, mohl ze seri- nosti, zvláště těch s ochrnutím po álu získat ucelenou informaci ve poškození či onemocnění míchy sednictva SP. formě edukačního materiálu, který nebo mozku. Rozhodující roli hraje
Valná hromada
Z odborného světa ztráta nejen volní hybnosti, ale i schopnosti cítit tlak, bolest, teplo, chlad, polohu ochrnutých končetin, kdy právě informace z receptorů v kůži, ve svalech, ve šlachách nemohou být mozkem zpracovány a vyslat signál k obranné aktivitě. Tato situace přímo nahrává vzniku dekubitů a klient se stává rizikovým pro vznik proleženiny či prosezeniny. Dekubit je velkou komplikací zasahující do soběstačnosti klienta, sociálních vztahů a ovlivňuje celkovou kvalitu života.
Co je vlastně dekubit?
duben 2010
v nichž může docházet k odumírání tkáně. Tvoří se hluboký vřed, který je často kryt suchou černohnědou krustou (strup) z odumřelých buněk nebo vlhkým žlutohnědým povlakem. Objevuje se teplota a nechutenství jako jedny z mnoha odpovědí lidského těla na probíhající zánět.
Dekubit – proleženina, prosezenina, dekubitální vřed, je rána, která je vznikne nejčastěji v důsledku tlaku, jehož intenzita či délka působení způsobí zástavu krevního řečiště, zarudnutí pokožky a následně poškození a odumření tkáně (nekrózu) mezi kostní vyvýšeninou a pokožkou. Nekrotický vřed může postihnout svaly, šlachy IV. stupeň - vřed - tlakové léze provázené ostitidami a artritidami. Dochází a kosti. k rozsáhlé destrukci, odumírá svalová
dýchání se běžně používá např. při technik, výhodou je především józe. široké spektrum možností využití, O něco složitější variantou řízené mezi jinými i např. k odstraňování relaxace, jejíž nácvik je dobré pro- či zmírňování bolesti. Vede k celvádět pod dohledem odborníka, je kovému zklidnění a harmonizaci autogenní trénink. Nácvik tohoto psychických i tělesných funkcí. typu relaxace probíhá v postupných Autogenní trénink má i vyšší stukrocích, protože dovednost rela- peň, který předpokládá nacvičexace se rozvíjí pozvolna. V základní nou schopnost setrvat v relaxovaformě autogenního tréninku se ném stavu delší dobu. Jedná se postupně nacvičuje navozování ve své podstatě vlastně o techniku pocitů tíhy a tepla v těle, klidné řízené imaginace. Jde tedy o to, srdeční a dechové činnosti, pocitu že si dotyčný v duchu, a nutno příjemného tepla v oblasti břicha podotknout že také ve stavu relaa chladného čela. Nácvik jednotli- xace a uvolnění, vytváří nejrůznější vých dovedností trvá podle původ- představy, které má v tu chvíli pod ních představ autora několik týdnů kontrolou on nebo terapeut, který a má probíhat vícekrát denně po imaginaci řídí.
5-15 minutách. Alespoň na začátku se doporučuje, aby dotyčný u toho ležel, později je již schopný relaxovat např. i na židli u stolu, pokud to zrovna potřebuje. Instrukce, které jsou k tomu potřeba, je možné sehnat v mnoha publikacích, u odborníků, ale také např. za drobný poplatek přes internet. IdeálRozeznáváme tři stupně dekubitů. tkáň, poškozena je i kost. I tato rána ní je poté mít nahrávku, kterou si Jakýmsi „předstupněm“ vzniku může být pokryta černohnědou krus- můžete každý den pustit a podle ní dekubitu je zarudnutí pokožky, tou z buněk odumřelé tkáně. relaxační techniku nacvičovat. které při stlačení zbledne. V této Zdena Faltýnková Právě autogenní trénink je jednou fázi je ještě velká naděje, že se při z nejrozšířenějších relaxačních odlehčení tlaku na postižené místo Relaxační techniky mohou podaří rozvoji dekubitu zabránit. O příčinách vzniku dekubitů se dozvíte v dalším čísle bulletinu.
I.stupeň - erytém - tlakové léze bez poškození kůže. Na neporušené kůži se objevuje neblednoucí zčervenání, oblast je oteklá, teplé a nebolestivá. Přesto však nemocný pociťuje pálení, svědění pokožky.
pomoci…
V minulém čísle Světa s Parapletem jsme si vysvětlili, co je to stres a co všechno se při něm v těle děje. Společně jsme se také podívali na to, že následky stresu mohou být někdy velmi nebezpečné, zvláště pokud stres přetrvává nebo je velmi častý. Psychologie disponuje několika technikami, které lze využít k okamžitému zmírnění úzkostí, jež stres doprovázejí. Jak známo, duševní a tělesné napětí je propojené a pokud se nám podaří ovlivnit jedno, může se nám dařit ovlivnit i druhé. V relaxovaném stavu dochází k celé řadě tělesných změn. Snižuje se např. krevní tlak a puls a zpomaluje se celkový metabolismus. Dochází i k biochemickým změnám – zvyšuje se např. produkce serotoninu, který pozitivně ovlivňuje náladu i pocity klidu a spokojenosti.
Tou nejjednodušší technikou je tzv. břišní dýchání, kdy je naším jediným úkolem soustředit se na dech, přičemž nádech by měl být veden do břicha (dá se snadno zkontroIII. stupeň - nekróza - tlaková léze se lovat pouhým pohledem). Dýchání zničením tkání mezi kostí a pokožkou. se tak postupně zpomaluje a proPoškození zasahuje podkožní vrstvy, hlubuje, čímž automaticky přichází také psychické zklidnění. Takové II.stupeň - puchýř - tlakové léze s částečným poškozením kůže. Dochází k poškození pokožky a kůže, vytváří se puchýře. Tato fáze je velmi bolestivá.
3
Využití dovednosti uvolnit se a relaxovat je široké – dá se s ní dobře pracovat v rámci psychoterapie spolu s odborníkem, stejně tak ji ovšem dotyčný může využívat v každodenním životě podle svých vlastních potřeb (např. za účelem zmírnění úzkosti, bolesti či nespavosti). Mgr.Iva Sládková, klinický psycholog Centra Paraple Použitá literatura: Janáčková, Laura. Bolest a její zvládání. Praha: Portál. 2007.
ROHO
antidekubitní podložky a matrace zamezují vzniku proleženin a napomáhají při jejich léčbě.
podložky do vozíků hrazeny VZP – 0000277 sk. 13
1
2
Rozloení tlaku u osoby sedící na molitanu (1) a na antidekubitní podloce ROHO (2)
Dováí: CZ. TECH Èelákovice, a.s. Stankovského 1200/46, 250 88 Èelákovice tel.: 326 993 844, fax: 326 993 845, e−mail:
[email protected] www.roho.cz
Užitečné informace
4
Konference v Ostravě Dne 25. března 2010 se uskutečnila CELOSTÁTNÍ KONFERENCE ERGOTERAPIE V OSTRAVĚ. Centrum Paraple bylo prezentováno před odbornou veřejností přednáškou Zdeňky Faltýnkové, která se ovšem z rodinných důvodů nemohla zúčastnit. Příspěvek „Kvalita úchopů tetraplegiků – standardní postup versus šlachový transfer“ prezentovala Zuzka Korbelová. Kvalita příspěvků na konferenci byla na vysoké úrovni s mnoha novinkami z ergoterapeutické praxe, které přispějí k dalšímu rozvoji oboru. - BB -
Nová autobusová linka I2 pro tělesně postižené v Praze Praha zřídila pro tělesně postižené speciální linku v rámci Pražské integrované dopravy Lidé s tělesným postižením se v Praze budou moci přepravovat pohodlněji a komfortněji. Hlavní město Praha ve spolupráci s Ropidem a společností Societa pro ně zřídilo novou linku v rámci Pražské integrované dopravy. Linku budou zajišťovat mikrobusy na trase Jiřího z Poděbrad - Centrum Zahradní Město a na své trase bude obsluhovat mj. Domov pro seniory Malešice. Zdroj: http://www.praha.eu/jnp/cz/ home/magistrat/tiskovy_servis/ praha_zridila_pro_telesne_postizene.html Jízdní řád: http://jrportal.dpp.cz/jrportal/ LineList.aspx?t=9&mi=11&n=0&lc=797&d=2010-02-22
Nový způsob komunikace s pražským magistrátem O co se jedná? Pro usnadnění a zrychlení komunikace zřídil pražský magistrát bezplatnou klientskou telefonní linku na odbor sociálních služeb a zdravotnictví. Co je cílem služby? • zajistit bezbariérový přístup k informacím • zvýšit kvalitu informovanosti
duben 2010
• zlepšit dostupnost informací z oblasti sociální a zdravotní péče Jaký je kontakt na klientskou linku? telefon: 800 100 476 -L-
Pojištění speciálně upravených osobních automobilů Ve většině případů je zcela nebo částečně koupě osobního automobilu, úprava ručního řízení nebo další individuální úprava vozidla hrazena příslušnými státními příspěvky. V případě nehody nebo živelní události, při které dojde k poškození ručního řízení nebo individuální úpravy, je nutné z bezpečnostních důvodů provést instalaci nového zařízení. V případě krádeže nebo zničení vozidla živelnou událostí přichází uživatel nejen o upravený automobil, ale stojí před povinností část státního příspěvku vrátit v závislosti na době jeho užívání. Řešením je převzetí těchto nebezpečí pojišťovnou. Firma Car Club ve spolupráci s pojišťovnou Generali nabízí speciální pojistné produkty. Havarijní pojištění může pojistit i ruční řízení a další úpravy na vozidle. Při uzavírání pojistné smlouvy je třeba pouze připočítat k ceně vozidla hodnotu ručního řízení a úprav vozidla a výslednou sumu uvést jako pojistnou částku do pojištění. Důležité je zapsat ruční řízení a další úpravy do mimořádné výbavy v rámci pojistné smlouvy a přiložit kopii faktury. Ruční řízení a další úpravy jsou tak pojištěny ve stejném rozsahu jako vozidlo. Pojištění státního příspěvku chrání v případě úplného zničení nebo odcizení vozidla. Lze si sjednat variantu, kdy pojišťovna uhradí celý státní příspěvek, nebo variantu, kdy uhradí částku, jejíž velikost se snižuje s časem. Komplexní informace naleznete na www.carclub.cz nebo na telefonním čísle 739 352 657 (p. Petránek). Zdroj: www.helpnet.cz -L-
Jak postupovat proti rozhodnutí o důchodu? Od 1. ledna 2010 lze podat proti rozhodnutí České správy sociálního zabezpečení námitky. Umožňuje
to novela zákona č. 479/2008, o organizaci a provádění sociálního zabezpečení. Až dosud bylo rozhodnutí ČSSZ konečné a jedinou možnost obrany představovala soudní cesta. Podání námitek však není zcela bez úskalí. Pokud žadatel námitky neuplatní, nemůže se později obrátit na soud a žádat soudní přezkoumání rozhodnutí ČSSZ. Soud by takovou žádost odmítl s odůvodněním, že žadatel nevyčerpal všechny možnosti obrany. Lhůta pro podání námitek také není příliš dlouhá – námitka musí být uplatněna do 30 dnů od doručení rozhodnutí o důchodu a žadatel ji musí zaslat přímo ČSSZ. Pokud ji omylem zašle soudu, nikoli ČSSZ, riskuje, že třicetidenní lhůta uplyne marně. Soud totiž nemá povinnost postoupit omylem doručenou námitku správnému adresátovi. Po uplynutí lhůty už není šance na jakoukoli změnu. Pokud nebude žadatel spokojený s výsledkem námitkového řízení, má dále právo podat správní žalobu. Správní žaloba se podává ke Krajskému soudu dle místa trvalého bydliště (v případě trvalého bydliště v Praze se podává žaloba k Městskému soudu) ve lhůtě do 60 dnů od doručení rozhodnutí z námitkového řízení. Soudní výlohy žadatel nehradí ani v případě neúspěchu žaloby. Vzor námitky a správní žaloby naleznete na www.ligavozic. cz v sekci Informační portál. Novinkou je i doručování posudku o zdravotním stavu žadateli o invalidní důchod. Tuto změnu se podařilo veřejnému ochránci práv prosadit k posílení postavení žadatele. Až dosud byl posudek lékaře odeslán orgánu sociálního zabezpečení a praktickému lékaři žadatele a pojištěnec pak dostal rozhodnutí o přiznání či nepřiznání důchodu, aniž by věděl, co bylo v posudku a na základě čeho orgán sociálního zabezpečení rozhodoval. Od 1. ledna 2010 musí být posudek pojištěnci předán okamžitě, případně zaslán nejpozději do sedmi dnů prostřednictvím okresní správy sociálního zabezpečení. Ochránce současně prosadil změnu vyhlášky, která stanovuje náležitosti posudku. Mezi jiným musí být v posudku uveden výčet podkladů o zdravotním stavu a pracovní schopnosti, z nichž orgán sociálního zabezpečení vycházel, musí zde být další zjištění a především odůvodnění výsledku posouzení zdravotního stavu. Pojištěnec se tak dozví, na
základě čeho a proč orgán sociálního zabezpečení dospěl k rozhodnutí, a může se tak účinně bránit. Zdroj: www.helpnet.cz, www. ligavozic.cz -L-
Nabídka zaměstnání Přijímáme zaměstnance do chráněné dílny na pozici výstupní kontroly/čištění. Podmínkou svědomitost a spolehlivost, vhodné pro manuálně zručné osoby se ZP. Pracovní smlouvu sepisujeme na dobu neurčitou, 6-8hod/den. Nesměný provoz. Zdravotní omezení nerozhoduje, sami si rozhodnete zda práci zvládnete. Kontaktujte nás na tel.608174533, rádi Vám ukážeme vaše budoucí pracoviště. Propagační podnik Hradec Králové, Ing.Vítězslav Elišák vedoucí výroby,
[email protected] www.pphk.eu •••••••••••••••••••• Společnost blue.point Solutions (http://www.blue-point.cz), chráněná dílna, hledá nové kolegy / kolegyně do svého týmu na pozici Drupalista, správce redakčních systému. Požadavky: • znalost základů HTML • alespoň základní znalost redakčního systému Drupal (http:// www.drupal.cz) nebo jiného RS • znalost CSS výhodou • komunikativnost, práce v týmu • samostatnost, ochota učit se novým věcem Zájemci kontaktujte nás na e-mailu
[email protected] •••••••••••••••••••• Prodejce vozů hendikepovaným V souvislosti s nově připravovaným programem prodeje vozů Škoda, připravujeme s touto společností rozšíření sítě prodeje na regiony: Zlín, Plzeň, Děčín, České Budějovice. • musíte být osoba ZTP, ZTP/P! Lidé s tělesným postižením mají přednost • aktivní způsob života je podmínkou Nabízíme: • práce na HPP – systém pevné odměny a provizí z prodeje • práce v autosalonu, ale i v terénu
Reportáže • Předpokládaný nástup: duben/ jektu s námi spolupracovaly nutkvěten 2010 riční terapeutky – externistky Mgr. Lada Nosková a Tamara StarKontaktujte nás na novská. Odborný tým pracovníků e-mailu:
[email protected] Centra Paraple zajistil rehabilitač•••••••••••••••••••• ně-sportovní program, psycholoPracovník nově vznikající gickou podporu a v neposlední obchodní sítě řadě zdravou stravu. Poděkování Jste komunikativní, přátelský patří zejména: kuchařkám Lence a máte rád život? Olišarové a Renatě Zemanové, jste osoba se zdravotním postiže- vedoucí stravovacího provozu Aleně Sochůrkové, fyzioteraním v invalidním důchodu? peutce Mgr. Lence Kratochvílové, Nabízíme: sportovní terapeutce Mgr. Lence práce na HPP – systém pevného Honzátkové, ergoterapeutkám a prémiového odměňovaní za Mgr. Zuzce Korbelové a Bc. Báře výsledek práce z Home office Benešové, psycholožkám Mgr. Ivě •••••••••••••••••••• Sládkové a PhDr. Heleně SchejbaSpolečnost CAR CLUB hledá pra- lové. covité a talentované kolegy pro své Iva Sládková, psycholožka projekty na území celé republiky Centra Paraple – dopravní mobilita, informační portál Handycard, pojištění osob Jaká je vaše role v projektu? se zdravotním postižením. Formou dvou skupinových setkání Kontaktujte nás:
[email protected] s účastníky kurzu a formou příjemného popovídání jsme se snažili načrtnout rozhodující úlohu psypokračování ze strany 1 chiky při každém pokusu o to žít zdravěji nebo, chcete-li, zhubnout. V Parapleti se žije zdravě Věnovali jsme se vnitřnímu odhodlání a motivaci, která hraje jednu z klíčových rolí při jakékoliv životní Jak to myslíte? Například klienti si sami připravili změně. večeři ve spolupráci s nutriční tera- Jak hodnotíte projekt? peutkou, ergoterapeutkami a ku- Líbilo se mi, jak účastníci spoluchařkami. pracovali, navzájem si byli oporou a zároveň mezi sebou soutěJak jim to šlo? Musím je moc pochválit. Byli šikovní. žili. Myslím, že si řada z nich do značné míry otestovala svoje limity Zvládnou tedy něco podobného a možná byla příjemně překvai pak doma sami? pená. I pro mě to bylo první bližší Určitě. A to je jedním z cílů kurzu, setkání s tímto tématem a zaujalo aby to, co se zde naučili, co nej- mě, jak je pro většinu z nás těžké uvědomit si zlozvyky, ale i emoce více využili u sebe doma. a myšlenky, které máme s tématem Jaké jsou reakce účastníků? jídla spojené. Jsou pozitivní, ale i negativní. Například někteří klienti si pochva- Lenka Honzátková, vedoucí lují dostatek pohybu, pestrou sportovních aktivit stravu, ale na druhé straně se jim Jaká je vaše role v projektu? nelibí příliš velké porce jídla. Společně s odborníky na rehabiTo mi připadá zvláštní. litaci Centra Paraple a z Fakulty No vidíte. Hlady u nás rozhodně tělovýchovy a sportu Univerzity netrpí. Účastníci dostávají 6 nut- Karlovy jsme připravili rehabilitačričně vyvážených jídel v průběhu ně-sportovní program pro účastdne. Klademe důraz na pravidel- níky projektu. Na rozdíl od běžné rehabilitace jsme zařadili zátěžový nou stravu. trénink, kdy klient cvičení provádí Kolik zájemců se projektu v délce od 20 do 35 minut – podle zúčastnilo? stanovené tepové frekvence, kteKapacita byla omezená. Celkem rou mu průběžně měří sporttester se zúčastnilo 11 klientů. umístěný na zápěstí. Je to něco jako forma pomalého běhu pro Kdo se na kurzu podílel? „choďáky“, kdy dochází ke spaloPoměrně rozsáhlý realizační tým, vání tuků. který jsem koordinovala. Na pro-
duben 2010 Jak hodnotíte projekt?
5 Základem je poznat své stravovací návyky a zlepšit je. A vložit se do rukou odborného týmu je tím nejlepším startem. Více takových projektů!
Myslím, že přišel v pravou chvíli. Jak již naznačil „první běh“, je o něj zájem. Někteří klienti nemají dobrou kondici a tloustnou. Jedná se zatím o experiment, který má nejen Jaká byla vaše role v rámci propomáhat, ale i vyškolit vozíčkáře ve jektu? zdravém životním stylu. Měla jsem konkrétně na starosti Lada Nosková, nutriční sestavení čtrnáctidenního stravoterapeutka, Image Centrum vacího plánu a odborné přednášky na téma výživy. Velmi mě potěšil Jak hodnotíte tento projekt? zájem o informace ze strany účastZdravý životní styl je synonymem níků a jejich motivace lépe se stradobré kondice a zdraví. Je stejně vovat. důležitý pro člověka bez tělesného Článek připravila Miriam Vránová postižení i pro člověka na vozíku.
foto: Mona Martinů
6
Napsali jste pro nás / Kultura a cestování
Spokojený mezi Tomáši
12 dnů v Parapleti
Klientem v Parapleti poprvé Milan Robiček Bylo to asi v druhé polovině března, když jsem v roce 2008 brzy ráno vyjížděl z Brna směr Praha, kde jsem se měl na pozvání Centra Paraple podrobit dvanáctidenní rehabilitaci paraplegie, kterou jsem byl postižen po nešťastném pádu ze žebříku v minulém roce. Dnes se přiznám, že jsem v Brně sedal do auta se smíšenými pocity. Měl jsem sice za sebou téměř pětiměsíční rehabilitační léčbu v Hrabyni, které jsem se podrobil po propuštění z nemocnice, ale stále jsem si kladl otázku, jak obstojím zde, pro mě v neznámém prostředí. Své obavy jsem tlumočil při telefonickém vyřizování svého nástupu, ale sympatický hlas Lucie na druhém konci aparátu mě optimisticky naladil, že vše zvládnu. Po kratším bloudění při příjezdu jsme před devátou hodinou zastavili před budovou Centra Paraple.
Usměvavé přivítání v Parapleti Těžce jsem se vysoukal z auta a v tu chvíli přede mnou stála, jak jsem později zjistil, vždy usměvavá a velice sympatická Martina. Jako „pan Milan“ jsem byl mile přivítán včetně mého doprovodu, manželky a synovce, který nás přivezl. Janička, jejíž měkká slovenština mi připomněla krásné chvíle strávené lyžováním ve slovenských horách, mě ubytovala v hezkém dvoulůžkovém pokoji. Později jsem se seznámil se svým spolubydlícím a ihned jsme se stali k sobě navzájem ohleduplnými přáteli. V jídelně jsem si společně s usměvavou paní vedoucí vybral obědy na prvý týden pobytu. A pak jsem již vplul do víru vlastního rehabilitačního výcviku, který začínal mezi devátou a desátou hodinou společnou rozcvičkou pro všechny účastníky tohoto turnusu.
Dle rozpisu následného individuálního rehabilitačního plánu si mě v deset hodin vyzvedl Tomáš, mezi svými kolegy zvaný „Kombík“. Byl jedním z několika Tomášů, kteří zde byli a které jsem ke své spokojenosti všechny postupně i poznal. Po seznámení se s mojí anamnézou a mými fyzickými předpoklady jsem absolvoval prvou cvičební lekci. Proběhla k oboustranné spokojenosti a společně jsme zjistili, že můžeme zvyšovat fyzickou zátěž i pestrost cvičení. Ihned poté následoval další druh rehabilitace, kde jsem samostatně ve vertikalizačním stojanu a na motomedu procvičoval dolní končetiny s cílem posílení a prokrvení svalstva. Po obědě následoval pod vedením fyzioterapeutů tříhodinový řetěz individuálních cviků s cílem rozhýbat a uvolnit ty části těla, které byly v nedostatečné míře zapojovány do aktivní činnosti v důsledku trvalého sezení na vozíku. Musím přiznat, že po ukončení po ukončení tohoto šestihodinového rehabilitačního cyklu jsem se sice cítil trochu unavený, ale velice spokojený s jeho celkovým průběhem.
Hippoterapie přijemně překvapila A pak následovaly další dny mé rehabilitace v Parapleti a snad každý z nich byl pro mě nejen přínosný, ale i pestrý a veselý. S úsměvem si dnes vzpomínám, jak mě Zuzanka s Petrem v rámci ergoterapie učili přesun z vozíku na klozet a nebo přesun z vozíku do auta a byl jsem tak opět o krok dále ve své soběstačnosti. Při nácviku mi velice pomohl Petr, který ač sám na vozíku, ukázal se být výborným a trpělivým demonstrátorem. Velkým zážitkem pro mne byla hipoterapie, kterou
jsem měl možnost okusit poprvé ve svém životě a která mi také pomohla zvládnout celkovou stabilitu těla. S jakou radostí jsem se těšil na terapii v plaveckém bazénu a jaké zklamání jsem přitom zažil. Plavání bylo po lyžování mým zamilovaným sportem, a tak jsem si myslel, že po ponoření do vody nasadím kraulové tempo a budu otáčet jednu délku bazénu za druhou. Jaké však bylo moje zděšení, když mé nehybné nohy mě táhly neúprosně ke dnu, jako bych měl na nich padesátikilové závaží. Ale byla zde Lenka, která mi podala pomocnou ruku a ukázala mi, že pouze plaváním na znak se udržím na hladině. A tak jsem s její pomocí nakonec vyhrál i tento pomyslný souboj. Podařilo se mi, jak plavci říkají „vyhmátnout vodu“ a volným tempem jsem zvládl tři délky a s tímto výkonem jsem byl spokojený já i moje trenérka Lenka.
Cíl splněn: zvládnu deset délek bazénu A tak než jsem se nadál, měl jsem za sebou prvých pět dnů nesmírně všestranného rehabilitačního cvičení. Víkend jsem strávil tak trochu odpočinkem, vyjížďkami do přilehlé zahrady a přátelskými debatami s řadou kolegů našeho kurzu. Byla to velmi příjemná setkání, při kterých jsme si mimo jiné vyměnili celou řadu zkušeností, jak zvládat některé problémy vyplývající z našeho postižení. A pak následoval druhý a poslední týden našeho pobytu. Byl opět vyplněn velice různorodým a postupně i více náročným fyzioterapeutickým výcvikem, což jsem s uspokojením přivítal. Celý program byl k mé radosti znovu zpestřen projížďkou na koni a opět jsem cítil, jak jsem v jeho sedle daleko více stabilnější. S úspěchem jsem také absolvoval
duben 2010 opakovaný plavecký výcvik, když jsem si dále vylepšil techniku plavání na znak a splnil jsem si také vytčený cíl, zvládnout deset délek bazénu.
Cítím se sebevědoměji A pak zde byl pátek, poslední den výcviku a odjezd domů. Bohužel jsem se nestačil rozloučit se všemi těmi, kteří svojí odborností, ochotou a přátelským přístupem výrazně posunuli mé sebevědomí z hlediska soběstačnosti a fyzické zdatnosti a přispěli tak nemalou měrou k tak žádoucímu „Návratu zpět do života“. A tak tedy díky a pozdrav celému Centru Paraple a snad opět na shledanou.
Černé divadlo Animato Kousek od Václavského náměstí se ve druhém nádvoří paláce Savarin nachází černé divadlo. V objektu působí soubor Animato, které ve své dvacáté sezoně navazuje na dlouholetou tradici černého divadla v české kultuře. V barokním paláci Savarin působí již od roku 2000. V současné době má černé divadlo v repertoáru hru „ROCK THERAPY“ aneb Malý příběh z velké doby The Beatles. Jedná se o černodivadelní projekt volně inspirovaný animovaným filmem YELLOW SUBMARINE legendární skupiny Beatles. Jde o jazykově i věkově bezbariérové představení, které oslovuje jak pamětníky éry květinových dětí (hippies), tak mládež, která zná tuto dobu z vyprávění. Romantický příběh dívky a chlapce na pozadí událostí šedesátých let je opravdu blízký všem generacím i národnostem.“ Představení je založeno na principu černého a stínového divadla s prvky laterny magiky a trikových efektů. Samozřejmou součástí je hudba nezapomenutelných Beatles. Více informací najdete na www.blacklighttheatreprague.cz. Přeji krásný kulturní zážitek. Eliška Drbohlavová
Festival integrace Slunce Váš oblíbený festival v Paláci Akropolis Festival integrace Slunce v Paláci Akropolis, Kubelíkova 27, Praha 3
Kultura a cestování
duben 2010
pořádá SUKUS o. s. ve spolupráci s Junior klubem Na Chmelnici a Art Frame Palác Akropolis. Za podpory: Hlavního města Prahy, Městské části Praha 3, Ministerstva kultury ČR. Pod záštitou: Výboru dobré vůle – Nadace Olgy Havlové a paní senátorky ing. arch. Daniely Filipiové.
s pohybovým handicapem. Autoři zahrad, parků, zoo-koutků, přínavštívili všechny popisované padně muzeí souvisejících přímo památky a získané poznatky kons památkovým objektem) zultovali s dalšími odborníky, kteří • Informace o hygienických přímo pracují s lidmi s tělesným zařízeních (bezbariérových postižením. Údaje v průvodci toaletách upravených pro vozíčposkytují přehled o dostupnosti káře, pokud jsou na památce památky pro návštěvníka na instalovány; není-li tomu tak, je vozíku. na to rovněž upozorněno)
Zdravotně postižení mají vstup zdarma
• Informace o parkování (informace o stáních vyhrazených pro invalidy)
Termíny letošního, již 16. ročníku festivalu: jarní část: 10. – 14. 05. 2010, podzimní část: 08. - 12. 11. 2010
Mezi ploty Tradiční festival pořádaný v areálu psychiatrické léčebny v Bohnicích se uskuteční 5. a 6.června 2010.
Galerie Sklepení, nám. Svobody 8 (budova NPÚ ÚOP Brno), Památky jsou v průvodci popsány 601 54 Brno (tel.: 542 536 175; vždy v následujícím schématu:
[email protected]) • Název památky Elektronická verze na www.npu.cz
Co v průvodci najdete?
• Přístupnost (konstatování o stavu přístupnosti památky památka je zcela bezbariérová; částečně bezbariérová; památka není bezbariérová, ale pro návštěvníky na vozíku jsou přístupné určité prostory; památka je pro vozíčkáře zcela nepřístupná)
Z divadelních souborů jistě stojí za zmínku vystoupení brněnského Divadla Husa na provázku nebo vystoupení souboru z Divadla v Celetné. Oba jsou to tradiční a dlouholeté soubory těšící se • Přístup k památce (popis přístupové cesty k památce; popis velké divácké oblibě. povrchů kolem památky -cest, Hudební program je natolik pespěšin a nádvoří; upozornění na trý, že si jistě každý vybere sám na sklony povrchů) www.meziploty.cz Najdete tam i další užitečné informace o vstupenkách, dopravě a organizaci. Zdroj www.meziploty.cz a www.ticketstream.cz
Na kolečkách po památkách Pro milovníky památek a historie máme zajímavý tip. V nedávné době vyšel průvodce po památkách „Jak dobýt hrad. Památky takřka bez bariér 2“. (Autoři Milan Jančo,Kateřina Burešová, Ondřej Šeců) Informace jsou zpracovány z hlediska potřeb a požadavků lidí
e-mail:
[email protected] www.penzion-u-luznice.cz Jestli zabloudíte do těchto končin, ať se Vám tam líbí! -L-
Vlak plný úsměvů pojede do Zlína na Filmový festival pro děti a mládež
• Adresa, telefon, e-mail, internet. Na 200 cestujících pojme Vlak plný úsměvů, který 1. června vypraví Kde je možné průvodce získat? z Prahy do Zlína České dráhy ve spolupráci s Unií železničních Národní památkový ústav, Vald- zaměstnanců. štejnské nám. 3, 118 01 Praha 1 Vlak vyjede z Prahy hl.n. v 5:48 (Mgr. Milan Jančo a do Zlína střed přijede v 10:24. tel.: 257 010 251 Na cestu zpět se vlak vydá e-mail:
[email protected]) v 16:36 s příjezdem do Prahy hl.n. ve 20:55, kde svou jízdu Pražská organizace vozíčkářů, o. s., Benediktská 688/6, 110 00 ukončí. Podrobný jízdní řád s místy zastavení je uveden na www. Praha 1 (tel.: 224 827 210, 736 485 859; fax: 224 826 079; helpnet.cz.
[email protected])
http://www.ligavozic.cz http://www.festivalslunce.wz.cz/ www.palacakropolis.cz
Již 18. ročník festivalu Mezi ploty bude jednou z nejrozsáhlejších kulturních akcí letošního roku. V rámci programu se na 6 scénách představí špička tuzemské divadelní a hudební scény + několik zahraničních hostů. Celkový počet je téměř 100 účinkujících. Festival je benefiční a v jeho rámci se představí i řada hudebních a divadelních souborů zdravotně postižených.“
7
-L-
Toulky po Čechách Chystáte se na výlet či dovolenou do jižních Čech? Pokud ano, máme pro Vás zajímavý tip… bezbariérové ubytování v Penzionu u Lužnice.
Penzion je umístěn do krásné přírody jižních Čech. V okolí je k dispozici mnoho cykloturistických tras, zajímavých míst a kulturních památek. Výlety lze podnikat do • Prodejna vstupenek a publi- historického města Tábora, Českací (lokalizace v rámci památky kých Budějovic nebo Českého a její dostupnost) Krumlova. • Popis základních prohlídkových tras a jejich dostup- Co penzion může nabídnout? nosti (informace o dostup- • bezbariérový apartmán nosti památky; upozornění na • moderní vybavení (bezbariérově pomůcky umožňující návštěvu upravená a vybavená kuchyňská vozíčkáře; u památek, které linka, internetová přípojka...) nejsou bezbariérové výčet bariér, • parkování v objektu šířky vstupů, počty schodů, zvýšené prahy, počty pater a další; • zahrada s venkovním krbem upozornění na akce „dny bez • uzamykatelná kóje na kola bariér“, kdy se památka otevírá právě pro návštěvníky s pohybo- Kde ho najdete ? vými a jinými handicapy) Penzion u Lužnice • Informace o dalších možnos- Soukenická 854 tech návštěv v rámci památ- 391 11 Planá nad Lužnicí kového objektu (návštěvy Telefon: 724 504 463
Jean Michel Jarre Mimořádně populární francouzský skladatel a klávesista Jean Michel Jarre se po necelém roce vrátí do České republiky. V rámci své World Arena Tour 2010 zahraje 26. května od 20:00 v liberecké Tipsport Areně. Na turné vyrazil Jean Michel Jarre v roce 2009 se zcela novou produkcí, která fúzuje analogové syntezátory s progresivními digitálními technologiemi, obří projekcí v HD rozlišení a velkolepou laserovou a světelnou show. Program je sestaven výhradně z hudebníkových největších hitů.
Ze světa sportu
8
duben 2010
Lyžování v Chotouni Nikdy by mě nenapadlo, že budeme moci nabídnout našim klientům lyžování během jejich pobytu u nás v Parapleti. Poblíž Jílového u Prahy v Chotouni se nachází lyžařský areá- lek. Jsou zde výborné podmínky pro začátky lyžování. Ideální i pro ty, co mají obavy absolvovat celý lyžák na horách, nebo pro ty, co si chtějí vypůjčit kartski a potřebují instruktáž pro svého asistenta. Během února si vyzkoušelo kopec v Chotouni devět nováčků, na různých sedacích lyžích - kartski, biski, monoski, někteří z nich se naučili lyžovat. Díky velké ochotě majitele vleku a vlekařů je zde velmi příjemné prostředí a zajištěna bezpečná jízda na vleku. - LH -
Máme rádi Bedřichov, Bílou vránu a Malinovku Až na ta chladná rána s -15 °C proběhlo vše ve vřelém duchu. Na kurzu se prostřídalo deset začátečníků, kteří se během krátké doby transformovali v samostatné lyžaře a jejich cesta míří k vyšším vrcholům. Účastníci zájezdu se nám letos rozšířili i o rodinné příslušníky, které jsme zasvětili do akce na svahu. Tím nabral kurz jinou dimenzi ve funkci sociálně integrační. Bylo to bezva. Velkou radost až nad očekávání nám udělala kartski (viz další článek). Už se těšíme na další sezónu, chata je už rezervovaná, tak se chybí jen už přihlásit. - LH -
foto: T. Lisý
28. jak ve slalomu, tak v super G.To Stanislavu Loskovi se mezi stojícími lyžaři dařilo daleko lépe. Jednačtyřicetiletý sportovec, který se mezi světovou elitou drží neuvěřitelných 17 let, se postupně zlepšoval: 14. skončil ve slalomu, 13. v obřím slalomu a 12. v superkombinaci. Pro bronzového medailistu z her v Lillehammeru v roce 1994 znamenal Vancouver nadmíru vydařenou paralympiádu. Dařilo se také sledge hokejistům – po prohrách ve skupině s pozdějšími finalisty z Japonska a Spojených států amerických, porazili Korejce 4:2. Pak v souboji třetího ze základní skupiny B a čtvrtého ze skupiny A s velkým štěstím zvítězili 3:2 po samostatných nájezdech nad Itálií díky brance Erika Fojtíka, když v zápase ztratili vedení 2:0. A nakonec vyhráli v prodloužení zásluhou gólu Michala Geiera 2:1 zápas opět s Koreou o páté místo, stejnou příčku, kterou se jim podařilo vybojovat na mistrovství světa v Ostravě v roce 2009. A to nejlepší na konec. Největší medailovou nadějí 20členné české výpravy, největší v historii, byla studentka žurnalistiky Anna Kulíšková. Jednu paralympijskou medaili už měla, ještě s tatínkem Martinem jako trasérem bodovala v super G
X. zimní paralympijské hry lze hodnotit z českého pohledu jako úspěšné
V letošním roce holky parapleťačky objevily šikovnou francouzskou firmu vyrábějící tzv. kartski, která u nás do té doby ještě vůbec nebyla. Centrum Paraple tuto lyži pořídilo. Je to skvěle promyšlená záležitost. Kartski je stabilní, má dvě lyže daleko od sebe a tak s padáním byl konec. Lyže se ovládá tyčemi, které jsou přidělané přímo k lyžím. Konečně jsem měla pocit, že zase lyžuji, cítila jsem kontakt se sněhem (skoro jako bych jela po zadních) na akurátním svahu se dá jet i pěkně rychle, dělají se dobře oblouky a jízda je pěkně plynulá. Celou dobu se mnou jezdil asistent, který byl asi tři metry za mnou na laně a zasahoval mi do jízdy jen v nejnutnějších případech. Jištění je nutné, kartski je dost veliká a není snadné ji zabrzdit úplně na místě.
v Turíně druhým místem mezi zrakově handicapovanými. Ve Vancouveru se, už s trasérkou Michaelou Hubačovou, potýkala s počasím i kopcem a vybrala si hodně smůly, například při pádu při sjezdu. Ale v superobřím slalomu přišla sladká, bronzová odměna – jediná česká medaile na paralympijských hrách Musím říct, že jsem si letošek na horách, díky téhle novince neuve Vancouveru. věřitelně užila. Doporučuji všem kvadru co mají rádi hory, určitě Poděkování vyzkoušet. Nadace Charty 77 – Konto Bariéry není oficiálně mezi hlavními partnery Centra Paraple. Ve skutečnosti se ale již dávno stala jednou z našich velmi významných opor. Dlouhodobě podporuje PC kurzy v Centru Paraple finančně, darováním počítačů i software. Díky její finanční pomoci jsme v minulých letech i letos mohli koupit některé sportovní pomůcky – handbike, monoski, nedávno i kartski. Mnoho našich klientů díky tomu poprvé po úrazu zkusí některý sport. Také nyní, při technickém vybavování přístavby budovy centra, v situaci, kdy se na 1 PC střídali i 2-3 pracovníci, nám Konto Bariéry pomohlo „počítačovým“darem z nouze. Také přátelské rady a konzultace nám často pomáhají. Děkujeme. Moc si Vaší pomoci vážíme.
Míša Krunclová
Pochod Praha – Prčice 2010 po speciální trase i pro vozíčkáře
Za Centrum Paraple V sobotu 15. 5. 2010 a za naše klienty se uskuteční 45. ročník Alena Kábrtová oblíbeného Pochodu Praha–Prčice.
Alice Tejkalová www.handisport.cz
Pro vozíčkáře bude už potřetí připravena speciální třináctikilomeJsem kvadruplegička pět let na trová trasa. Dohled nad ní opět vozíku. Před úrazem jsem moc bude mít Pražská organizace ráda lyžovala a štvala mě před- vozíčkářů. stava, že už se nedostanu na Podrobnosti o pochodu a přihlášku kopec pořádně se projet. Zkou- naleznete v dubnu na internetových šela jsem bisky, kterou jsem abso- stránkách www.pov.cz. lutně nebyla schopna dostat pod Info také na webu http://www.praha-prcice.cz/uvod kontrolu.
„Kartski lyžovačka“
Česká stopa na desátých zimních paralympijských hrách ve Vancouveru nebyla z nejsilnějších, ale rozhodně potěšila. Na svazích ve Whistleru komplikovalo sjezdařům život počasí. Sedící muži zaznamenali nepříliš výrazné výsledky – Oldřich Jelínek byl 23. ve slalomu a 24. v super G, Radim Kozlovský foto: T. Lisý
Sportovní novinky
duben 2010
Kurz jízdy na ATV bude! Informace pro ty, kdo neví, co to je ATV neboli quad, neboli čtyřkolka. Stejně jako v minulém roce bude i letos pořádat MKV AČR ve spolupráci s Centrem Paraple, Autoklubem ČR a Českými motocyklovými novinami kurz jízdy na čtyřkolce. Po velmi dobrých zkušenostech zůstaneme věrni pensionu Šarz ve Vršově. Krajina v okolí pensionu nabízí spoustu atraktivních cílů pro vyjížďky a dostatek vhodných cest pro čtyřkolky. S ohledem na to, že se budeme částečně pohybovat i po území CHKO Železné hory, byl po konzultaci s jejím vedením zvolen téměř podzimní termín kurzu 26.9 – 1.10. 2010. V tuto dobu již nebudeme tolik rušit zvěř a navíc by měly být děti ve školách a jejich
rodiče v práci. Takže snad ubudou Termín závazných přihlášek (tz. i nesouhlasné ksichty, které občas zaplacení kurzu) bude 1. 7. 2010. potkáváme. Za MKV AČR Zájemce sbírá a registruje Lenka Honzátková (737384491) nebo Jan Kašpar (608702251), můžete také použít email
[email protected]
Solský-Kašpar
Boccia (Boča)
9 lena do čtyř samostatných směn (v případě týmů do šesti směn). Každá směna začíná vhozením Jacka do Hracího pole 8 (za označenou výseč). Hráč, který vhodil Jacka, se snaží dalším míčkem své barvy přiblížit co nejblíže Jackovi. Poté hraje soupeř. O dalším pořadí hodů rozhoduje to, který z hráčů (párů, týmů) má svůj míček dále od Jacka. Vzdálenější hráč (pár, tým) postupně hází tak dlouho, dokud nezmění stav ve svůj prospěch (není jednou ze svých míčků blíže Jackovi), nebo pokud hráči (páru, týmu) dojdou míčky (pak dohazuje své míčky hráč (pár, tým) druhý). Na konci každé směny se počítají body: kolik míčků má blíže vítězný hráč (pár, tým), než je nejbližší míček soupeře, tolik hráč (pár, tým) ve směně získá bodů. Body z jednotlivých směn se sčítají a celkově vítězí hráč (pár, tým), který během čtyř směn (v případě týmů šesti směn) nasbírá více bodů. O tom, který hráč v týmu (páru) bude házet, rozhoduje kapitán týmu (páru).
Boccia je sport hlavně pro těžce handicapované, jelikož i oni mohou hru hrát, a to třeba i na velmi vysoké ligové nebo reprezentační úrovni. Tento sport je podobný francouzské hře Petanque. Smyslem hry je Více o hře Boccia naleznete na stránumístit co nejvíce míčků své barvy kách: www.boccia.xf.cz (červené nebo modré) blíže bílému Kamil Vašíček míčku tzv. Jackovi, nežli je nejbližší
[email protected] míček soupeře. Celá hra je rozdě-
10
Ohlasy na kurzy
nost vycházkám po hlavním městě, možná zalitují, že více času netrávili při své tvorbě. Velký dík za vytvoření pohodové atmosféry během kurzu patří Zuzce, lektorce Tereze a všem asistentům, stejně jako vešPetr Efenberk kerému personálu Centra Paraple. Ahoj všem, kteří jste byli v minu- Zdravím všechny účastníky a těším losti, současnosti – od 12. do 14. se na setkání při dokončování března letošního roku - a nebo našich výtvorů v druhé části kurzu. teprve budete, na keramickém Nadiktoval Petr kurzu. Byl jsem potěšen, že jsem a napsala kamarádka Radka se mohl tohoto kurzu také zúčastnit. Zajímám se hodně o veškerou výtvarnou činnost, vždycky mě Postřehy z keramického hodně zajímala i keramika, ale kurzu 12. - 14. 3. 2010 neměl jsem až dosud možnost práci s hlínou vyzkoušet. A proto Zbyšek L. jsem byl rád, když se mi naskytla možnost vyzkoušet si nejrůznější Tento keramický kurz se povedl: techniky v Centru Paraple. Díky Sešli se lidi, kteří mají rádi keraasistentům jsem mohl realizovat miku. Málo se mluvilo a velmi se své různé nápady – malované tvořilo, nestačil jsem ani sledovat hrnečky, svícínek, dekorativní předměty. S lektorkou Terezou se nám povedlo po společné konzultaci vytvořit praktický stojánek na štětce a paletu, které využiji při své tvorbě doma. Keramický kurz rozhodně stál za to a až uvidí hotové výrobky ti, kteří se v minulých kurzech práci s hlínou věnovali jen sporadicky a dávali spíše před-
Reakce na proběhlý keramický kurz 12. - 14. 3. 2010
Actreen_Paraple_185x129,5_0410.indd 1
duben 2010 co všechno - tak rychle přibývaly výrobky z hlíny. Každý tvořil trochu jinak. Např. Petr ležel na žíněnce, v ústech měl štětec namočený v engobě, kterým pak nanášel jemnými tahy své ornamenty. Průvodkyně kurzu Tereza R. mu pomohla zrealizovat nápad a vymodelovala odkládací stojan na štětce, z nějž si může štětce sám brát a tvořit. Mimo kreslení na povrch oblý či rovný odlévali jsme keramiku do sádrových forem a čekali, až se kapalina „vcucne“ a po vylití zbývající licí hmoty vznikne polotovar hrnku:). Poměrně originální nápad bylo vytvořit stojan, na který by bylo možno rozvěsit vyrobené předměty. Frčely hrnky všech tvarů, (které bylo nutné vyhladit od švů), dále plastiky všech tvarů… Objevila se dóza na jeden chips řezaná z malých plátků (Míša), plastika stromu (Míša), popelník rozměrů dětského letiště (Honza), svícen (Petr), maska boha vegetace (Zbyšek), zvonek a drobné ozdoby ženských těl jako korále a brože, i jeden portrét naší sličné slečny vedoucí Zuzky (Zbyšek), dále plastika kočky a vozíčkáře/ ky (Petra) a další podivuhodnosti. Mezi tím vším se proplétal Tomko
a sekvenčně snímal práci tvořivců. S Petrem pak ze záběrů vytvořili video, které můžete vidět na webovkách Paraplete. Nemohu zapomenout na jedno dítě, které chtělo mít modré vlasy, ale nechtělo se umazat a druhé menší, které jen zíralo, slintalo závistí a zapomnělo brečet:). Dík patří Lucii, Rudovi a dalším asistentům, bez jejichž pomoci by nevzniklo skoro nic. Mně osobně tam chyběla tvořivá Renča. Zbyšek
Foto k článku : Z.Korbelová
6.4.2010 16:54:38
Kurzy, inzerce
duben 2010
Informace o výtvarných kurzech 2010
(Termín uzávěrky pro tento kurz je 16. 7. 2010)
Inzerce
Přihlášky prosím zasílejte na níže uvedenou mailovou adresu vždy do předem daného termínu.
Prodám elektrický invalidní vozík
Poděkování a přivítání
Případné dotazy směřujte na – skútr Cityliner 312/412 v beze-mail:
[email protected] nebo vadném stavu, téměř nový, zakoupený v roce 2009. K dispozici na telefoní číslo 274 001 325. i záruční list. Vepředu je umístěn Zuzka Korbelová košík a vzadu úchyty (např. na francouzské hole). Velice jednoduché na ovládání! Nabídka další
arteterapie v CP
Kontakt: telefon:723 580 160 e-mail:
[email protected] Nově nabízíme pro ubytované klien- Cena 38.000,- Kč. ty na 14ti denním pobytu nebo pro klienty z Prahy a blízkého okolí výtvarné odpolední minikurzy. Plánované arteterapie a jejich termíny konání budou upřesňovány na základě Vašeho zájmu.
V roce 2010 již proběhl první výtvarný kurz zaměřený na keramiku (jeho druhá část proběhne koncem května). Zúčastnilo se 9 klientů a 9 asistentů. Touto cestou znovu děkuji všem zúčastněným za příjemný víkend nabitý kreativitou. Dále děkuji lektorce Tereze Rychlé a asistentům za jejich čas, vstřícnost a trpělivost.
• Výroba svíček • Ubrousková technika
Další připravované výtvarné kurzy:
• Výroba mýdel
„Textil“, 13.-15.8.2010
• Práce s pedigem
„Sklo“, 5.-7.11.2010
• Sádrové odlitky
• Výroba dekorativních předmětů
Co si představit pod výtvarným kur- • a další... zem „Textil“
Prodám handbike
ve velmi dobrém stavu,téměř nepoZuzka Korbelová užívaný (najeto asi 20km) Vhodný především pro kvadruplegika.
• Batika (sypaná, šitá, vyvazovaná, vosková, savová)
11
Kontakt: telefon:724 589 068 e-mail
[email protected]
• Přímá malba na textil • Výroba šablon • Linoryt
Svět s Parapletem k vám přichází v nové podobě. Velké poděkování si zaslouží Lucie Kožnarová, která jako redaktorka a současně autorka mnoha článků a informací při své práci sociální pracovnice v Centru Paraple více než rok zajišťovala jeho vydávání. Věřím, že o její příspěvky nepřijdeme, protože ale sociální práce v Centru Paraple spíš přibývá než ubývá, hledali jsme pro editování bulletinu externí pomoc. Svět s Parapletem zeštíhlil. Možná nás ke změně inspiroval i projekt Zdravý životní styl, který před nedávnem absolvovali naši klienti. Každopádně po dlouhých úvahách čtvrtletník Svět s Parapletem s příchodem jara mění svůj vzhled, rozsah i formát. Důvodem této přeměny je snaha přinášet důležité informace, názory a aktuality v co nejpřehlednější formě. Novou koncepci navrhla Zuzana Joachimsthalová a zároveň je také editorkou Světa s Parapletem. Věřím, že nová tvář bulletinu vás zaujme, přesto redakce uvítá jakékoliv vaše podněty či připomínky. Alena Kábrtová
• Monitisk a další techniky tisku na látku (tisk z výšky,…)
Počítačové kurzy v Centru Paraple 19. 4.- 23. 4. 2010
XHTML
3. 5. - 7. 5. 2010
Kancelářský software
17. 5. - 21. 5. 2010
3D studio Max
31. 5. - 4. 6. 2010
základy PC
14. 6. - 18. 6. 2010
Illustrator
Čtvrtletník Svět s Parapletem vydalo: Centrum Paraple Ovčárská 471, Praha 10 Tel.: 274 771 478 e-mail :
[email protected] www.paraple.cz Registrace MK ČR E 17771
Kontakt : Štěpán Hinda 274 771 478,
[email protected].
Jednotlivé příspěvky nemusejí vyjadřovat stanovisko organizace a redakce bulletinu nezodpovídá za jejich obsah.
Sportovní kurzy v roce 2010 Termín
Název
Dní/nocí
Počet osob
Místo
Kontakt
24. - 28. 5. Potápěčský kurz
5 dní / 4 noci
6+5
Paraple - Leštinka
A.Jančíková
4. - 8. 6.
5 dní / 4 nocí
10+10
Vodácký kurz
L.Honzátková
21. - 26. 6. Sportovní kurz
6 dní / 5 nocí
10+9
Paraple
A.Jančíková
9. - 14. 7.
Kola I
6 dní / 5 nocí
10+10
Třeboňsko
L.Honzátková
9. - 13. 8.
Vodní lyžování
6 dní / 5 nocí
4+1inst.+4
Chomutov
A.Jančíková
27.8.-1.9.
Kola II
6 dní / 5 nocí
8+8
Kontakty najdete na našich webových stránkách www.paraple.cz
A.Jančíková
Uzávěrka tohoto čísla byla 10.4.2010, Náklad 850 ks Vytiskla tiskárna: Artprint Malešické nám.1, Praha 10 Toto vydání připravily: Zuzana Joachimsthalová Lucie Kožnarová, Miriam Vránová Administrace: Michaela Jirušová Grafická úprava: Vít Franta
12
Inzerce
duben 2010
Progeo Joga Je pro vás důležitá maximální skladnost vozíku pro vaše časté cestování? Překážky při transportu jsou již minulostí. Objevte absolutní nezávislost s inovativním revolučním skládacím systémem.
možnost nezávazného a bezplatného vyzkoušení, více informací naleznete na:
www.dmapraha.cz DMA Praha s. r. o., Kunice 207, 251 63 Strančice, tel.: 323 610 610, fax: 323 664 335, e-mail:
[email protected]
