Voorwoord Hoofd Bureau Internationale Militaire Sport (HBIMS) “ Sport en fysieke training” zijn voor Defensie een van de belangrijkste pijlers voor de operationele inzetbaarheid van de militair. Het NMK Survival vervult een belangrijke rol om invulling te geven aan deze doelstelling vanwege de grote opkomst tijdens het kampioenschap. Na 13 jaren te hebben samen gewerkt met penitiare inrichting Veenhuizen hebben we, vanwege de sluiting van Bankenbos een andere oplossing moeten zoeken om dit mooie evenement doorgang te laten vinden. Ik ben dan ook zeer blij met de oplossing die er is gevonden om aan te sluiten bij de zeer vooraanstaande survival in Gendringen. Ik heb er dan ook alle vertrouwen in dat deze organisatie er voor zal zorgen dat we een geweldig NMK zullen gaan meemaken zowel voor de individuele lopers als voor de koppels. Ik wens eenieder een geweldige run; dat de beste moge winnen en vooral: “ vriendschap door sport ”.
Hoofd Bureau Internationale Militaire Sport, Lkol Ruben Driever
Voorwoord Hoofd Bureau Internationale Militaire Sport (HBIMS) “ Sport en fysieke training” zijn voor Defensie een van de belangrijkste pijlers voor de operationele inzetbaarheid van de militair. Het NMK Survival vervult een belangrijke rol om invulling te geven aan deze doelstelling vanwege de grote opkomst tijdens het kampioenschap. Na 13 jaren te hebben samen gewerkt met penitentiare inrichting Veenhuizen hebben we, vanwege de sluiting van Bankenbos een andere oplossing moeten zoeken om dit mooie evenement doorgang te laten vinden. Ik ben dan ook zeer blij met de oplossing die er is gevonden om aan te sluiten bij de zeer vooraanstaande survival in Gendringen. Ik heb er dan ook alle vertrouwen in dat deze organisatie er voor zal zorgen dat we een geweldig NMK zullen gaan meemaken zowel voor de individuele lopers als voor de koppels. Ik wens eenieder een geweldige run; dat de beste moge winnen en vooral: “ vriendschap door sport ”.
Hoofd Bureau Internationale Militaire Sport, Lkol Ruben Driever
2
Inhoudsopgave 1. Organisatie
04
2. Chronologisch overzicht
04
3. Huishoudelijke mededelingen
04/5
4. Wedstrijdreglement
05
5. Prijsuitreiking / Prijzen
06
6. Parcours en objecten survivalrun
07
7. Plattegrond terrein Survival Gendringen
08/9
8. Routebeschrijving naar Gendringen
09
9. Link Intranet/Internet
10
10. Facts en Figures
11
3
1. Organisatie De organisatie is dit jaar volledig in handen van de stichting “Survival Gendringen” (www.survivalgendringen.nl) Er zal binnen de run een apart klassement worden gegenereerd voor de categorieën waaraan het NMK is gekoppeld. U dient ( kosteloos) in te schrijven via bovenstaande site.
2. Chronologisch overzicht Tijdstip
Programma
v.a. 09.30 uur
Melden 30 minuten voor uw eigen starttijd ( zie website) in trainingspak op het wedstrijdsecretariaat
( 1e start)
5 minuten voor uw eigen starttijd dient u zich in het startvak te melden Vanaf 14.00 uur
Prijsuitreiking per categorie
3. Huishoudelijke mededelingen Om u als deelnemer een zo plezierig mogelijke dag te bezorgen verzoekt de organisatie onderstaande punten door te lezen en, daar waar nodig, eraan te houden.
Twee weken voor aanvang wordt het tijdschema online gezet Zo snel mogelijk na sluiting van de inschrijving op 29 januari, maar in ieder geval 1 week vóór 7 februari wordt de definitieve startlijst op internet gezet. Op de wedstrijdlocatie geldt het volgende parkeerbeleid: parkeren in de parkeervakken of op instructie van verkeersregelaars. Bij het melden ontvangt u een rood polsbandje, welke u zichtbaar dient te dragen tijdens de survivalrun. Een koppel ontvangt 1 polsbandje
4
Op de wedstrijddag bent u voor spoedgevallen bereikbaar via het mobiele nummer van hoofd BIMS Lkol Driever: 0622412615 en Mw. Jenniffer Pocorni: 065142 1036 Uit veiligheidsoverwegingen adviseren wij u; dat u tijdens de wedstrijd een lange looplegging en een thermo shirt met lange mouwen draagt. Uit praktische overwegingen adviseren wij u: een extra plastic tas mee te nemen voor uw natte kleding / schoeisel Er zijn sportmasseurs / verzorgers aanwezig. Gewondenverzorgers zijn aanwezig op het parcours. Voor de lopers zijn er tijdens de run verversingsposten en na afloop warme bouillon/sportdrank bij de eindhindernis, alsmede een lunchpakket. U wordt verzocht het afval in de vuilniszakken te deponeren. Op de wedstrijdlocatie is kleed- en douchegelegenheid. Laat waardevolle spullen thuis! In de kantine kunt u uitsluitend met contant geld betalen
4. Wedstrijdreglement
U dient zich uiterlijk 30 minuten voor uw starttijd te melden bij het wedstrijdsecretariaat om uw polsbandje en t-shirt af te halen. U dient zich 5 min voor uw starttijd te melden in het startvak. De polsbanden (het polsbandje) die u gekregen heeft, dient u zichtbaar te dragen om de pols. U dient snellere deelnemers voor te laten gaan, u ziet dit aan het hogere startnummer van die persoon. Het kan ook op last van het jurylid zijn dat u een deelnemer voor moet laten gaan! Als u om wat voor reden dan ook uitvalt, dient u dit aan te geven bij de eerst volgende post en levert daar uw bandje(s) in. Verder moet u bij terugkomst afmelden bij de wedstrijdleiding welke zich bevindt in de jurybus bij de eindhindernis. U dient de hindernissen te nemen naar de aard van de hindernis en op instructie van de jurypost. Op ieder object dient u de aanwijzingen van de jury direct op te volgen. Als u een hindernis niet kunt of wilt nemen moet u een polsband bij het betreffende jurylid inleveren, u krijgt dan 1 uur straftijd. Indien u beide polsbanden heeft moeten inleveren wordt u niet meer in de uitslag opgenomen. U bent zelf verantwoordelijk voor het bandje, dus één of géén bandje bij de finish betekent automatisch: respectievelijk één of twee uur straftijd! Eventuele protesten moeten binnen 15 minuten nadat u gefinisht bent schriftelijk ingediend worden bij de wedstrijdleiding. In gevallen waarin dit reglement niet voorziet beslist de wedstrijdleiding. 5
5. Prijsuitreiking / prijzen Nadat de laatste loper per categorie de finish is gepasseerd, vindt per categorie de prijsuitreiking plaats. Dit zal rond 14.00 uur plaatsvinden Prijzen NMK, Individueel cat S, V en D
: 1e prijs : 2e prijs : 3e prijs
Heren, Dames en Mixed-dubbel
: 1e prijs : 2e prijs : 3e prijs
6
6. Parcours en objecten survivalrun Het parcours loopt over 12 km voornamelijk onverhard terrein met ongeveer 42 hindernissen. Ieder jaar hebben we 2 waterhindernissen, waarbij de dag voor de run bekeken wordt, in verband met de weersomstandigheden, hoe deze hindernis wordt genomen. Indien de weersomstandigheden het niet toe laten wordt besloten de waterhindernis op een dusdanige veilige manier te nemen (in samenspraak met wedstrijdleiding, parcourscommissie, huisarts en EHBO) Hindernissen variëren van apenhang, pijlenboog schieten, swing-overs, netklim, pakladders, triangels, lianen, etc.
7
7. Plattegrond terrein Survival Gendringen Er zijn een aantal belangrijke plaatsen die u moet weten voor deze survivalrun. Ook voor de mensen die al enige jaren te gast zijn in Gendringen is het verstandig om even de plattegrond van het terrein even goed te bekijken want er zijn een aantal dingen veranderd. Belangrijkste wijziging is dat de heren in de accommodatie "Kei-fit centrum Gendringen" kunnen omkleden(2) en in het clubgebouw van "Atletico '73" om kunnen kleden. Voor de dames is er een gelegenheid om in de "Kei-fit centrum Gendringen" accomodatie om te kleden(3). Aan de zijkant van de Waalstraat(7) is er een mogelijkheid om te parkeren evenals ook achter het gebouw(8). Weest u zich er bewust van dat dit een openbare weg is die begaanbaar moet blijven. Dit met name ook voor de hulpdiensten. Zorg dus voor uw eigen en andermans veiligheid ervoor dat de weg begaanbaar blijft!! In de kantine(1) is er de gelegenheid om gezellig en warm bij elkaar te zitten, maar uiteraard is er ook een mogelijkheid om een hapje of een drankje te nuttigen.
8
Voor de mensen die zich als jury opgegeven hebben zijn de bescheiden op te halen(4) aan dezelfde kant waar ook de kleedkamers van de heren zicht bevinden. Aan de einde van de dag kunnen de ingevulde jury formulieren afgegeven worden in de squash hallen(5). Hier zal in de ochtend de uitgifte van shirts en armbanden van de deelnemers(5) zijn. Op het plattegrond accommodatie Gendringen wordt voor u het bovenstaande nog eens visueel weergegeven. Er valt gelijk op dat het gehele evenement en alle faciliteiten eromheen zich in de nabijheid van de start/finish(6) bevinden.
8. Link Intranet/Internet Intranet Bureau Internationale Militaire Sport:
http://intranet.mindef.nl/portaal/service/sport/index.aspx
Internet Bureau Internationale Militaire Sport: www.cism.nl / www.militairesport.nl
http://www.facebook.com/Militaire.Sport http://www.facebook.com/stichting.survivalgendringen
Stichting Survival Gendringen www.survivalgendringen.nl
Foto’s na afloop op: https://picasaweb.google.com
9
9. Routebeschrijving naar Gendringen Gendringen ligt sinds 2005 in de gemeente Oude IJsselstreek, fusiegemeente uit de voormalige gemeentes Wisch en Gendringen. Gendringen is als volgt bereikbaar: -
Vanuit het overgrote deel van Nederland gaat u richting Arnhem (A12) Van hieruit volgt u de borden Zevenaar/Doetinchem/Oberhausen (A12) Net voor de Duitse grens neemt u de afslag Doetinchem (A18) Op de A18 neemt u de afslag Doetinchem Oost/Terborg/Gendringen Bij de verkeerslichten onder aan de snelweg (McDonalds) gaat u rechts richting Gendringen Bij het eerst volgende grote kruispunt met verkeerslichten (na ca. 5 km) gaat u rechtdoor richting Gendringen Bij de volgende verkeerslichten draait u naar rechts Hierna wordt u opgevangen met pijlen die u bij de plaats van de bestemming brengen voor start/finish en de parkeerplaatsen.
Het is belangrijk dat ten alle tijden er de mogelijkheid is voor hulpdiensten om bij de accommodatie te kunnen komen. Zorg dat u uw auto dusdanig parkeert dat er geen toegang wordt belemmert voor deze hulpdiensten! Het adres is: ‘’Kei-Fit Gendringen’’ Waalstraat 1, 7081 AJ Gendringen
10
10. Facts & Figures Bureau Internationale Militaire Sport Het Bureau Internationale Militaire Sport (BIMS) maakt deel uit van het Commando DienstenCentra en is verantwoordelijk voor de facilitaire ondersteuning van militaire top- en wedstrijdsportbeoefening in binnen- en buitenland. - Namens de Commandant der Strijdkrachten organiseert het Bureau Internationale Militaire Sport: ∙ Iedere 2 jaar een militair wereldkampioenschap; ∙ Jaarlijks 4 tot 5 internationale regionale toernooien; ∙ Jaarlijks 20 Nationale Militaire Kampioenschappen in 20 sportdisciplines. Het Bureau Internationale Militaire Sport is tevens de Nederlandse afdeling van de internationale militaire sportkoepel: Conseil International du Sport Militaire (CISM).
-
Conseil International du Sport Militaire
-
CISM ondersteunt en is verantwoordelijk voor talloze wereldwijde, continentale en regionale militaire sportactiviteiten. Nederland is 1 van de 5 landen die CISM in 1948 oprichtten. CISM telt intussen 133 landen en is daarmee na het IOC en FIFA de grootste overkoepelende sportorganisatie ter wereld. CISM organiseert jaarlijks ongeveer 20 militaire WK’s. CISM organiseert sinds 1995 iedere vier jaar Militaire Zomer Wereldspelen en sinds 2010 om de vier jaar ook Militaire Winter Wereldspelen. Militaire fysieke training en sport wordt voor 19,5 miljoen soldaten in 133 CISMlanden gefaciliteerd; Internationale militaire (top)wedstrijdsport wordt, naast de verplichte fysieke opleiding en training voor hun werk, door circa 1 miljoen soldaten actief bedreven; Gemiddeld 25% tot 30% van de Olympische medaillewinnaars zijn militair.
Lichaamsbeweging: de feiten
-
TNO stelt dat volwassenen minstens een half uur per dag matig intensief moeten bewegen om gezond te blijven. Ongeveer 60% van de Nederlandse volwassenen voldoet aan deze beweegnorm. Naast de beweegnorm is er ook een fitnorm voor volwassenen: drie keer per week minimaal 20 minuten bewegen op zwaar intensief niveau. Slechts 24% van de Nederlanders voldoet aan de fitnorm.
Lichaamsbeweging en werk -
Mensen met bewegingsarm werk sporten vaker dan mensen met beweeglijk werk, maar dit is niet voldoende om bewegingsarmoede volledig te compenseren. Arbeidsverzuim van sportende en bewegende medewerkers daalt gemiddeld van 9% naar 2%. Slechts een klein percentage (14%) van het Nederlandse bedrijfsleven stimuleert beweging voor werknemers.
Lichaamsbeweging: winst
-
Door te sporten en te bewegen bespaart de BV Nederland bijna €1,6 miljard per jaar.
11
12
