perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN HAND SPRING DENGAN MENGGUNAKAN MATRAS GULUNG DAN MATRAS LEBIH TINGGI TERHADAP KEMAMPUAN HAND SPRING PADA MAHASISWA PUTRA SEMESTER II PROGRAM STUDI PENJASKESREK JPOK FKIP UNS TAHUN 2013/2014
SKRIPSI
Oleh : ANIK YULIYANI K 4610013
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA April 2014
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN HAND SPRING DENGAN MENGGUNAKAN MATRAS GULUNG DAN MATRAS LEBIH TINGGI TERHADAP KEMAMPUAN HAND SPRING PADA MAHASISWA PUTRA SEMESTER II PROGRAM STUDI PENJASKESREK JPOK FKIP UNS TAHUN 2013/2014
Oleh : ANIK YULIYANI NIM. K4610013
SKRIPSI diajukan untuk memenuhi persyaratan mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA April 2014
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id MOTTO
Sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan. (Q.S. Al-Insyirah : 6) # Kebahagiaan akan tumbuh berkembang manakala Anda membantu orang lain. Namun bilamana Anda tidak mencoba membantu sesama, kebahagiaan akan layu dan mengering. Kebahagiaan bagaikan sebuah tanaman, harus disirami tiap hari dengan sikap dan tindakan memberi (J. Donald Walters) # Janganlah melupakan orang yang telah berjasa kepadamu (Penulis) Lakukan apapun yang kita sukai, jadilah konsisten, dan sukses akan datang dengan sendirinya (penulis) # Selalu jadi diri sendiri dan jangan pernah menjadi oranglain meskipun mereka tampak lebih baik dari kita (penulis)
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id PERSEMBAHAN
Aku ucapkan syukurku pada-Mu, skripsi ini kupersembahkan untuk :
“Bapak dan Ibu (Masrikan dan Hartini)” Doa dan kasih sayangmu yang tak pernah terputus membuatku bangga memiliki kalian dan tidak ingin membuat kalian kecewa. “Kakakku Arif Pujianto, Agus Santoso dan seluruh keluarga” Terimakasih karena senantiasa memotivasi langkahku dengan perhatian dan semangat kalian. “Teman Seperjuanganku Penjas 2010 ” Almamater Universitas Sebelas Maret Surakarta
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR ISI
Halaman JUDUL ..........................................................................................................
i
PERNYATAAN............................................................................................
ii
PENGAJUAN ...............................................................................................
iii
PERSETUJUAN...........................................................................................
iv
PENGESAHAN ............................................................................................
v
MOTTO ........................................................................................................
vi
PERSEMBAHAN......................................................................................... vii ABSTRAK .................................................................................................... viii DAFTAR ISI.................................................................................................
x
DAFTAR TABEL ........................................................................................ xiii DAFTAR GAMBAR.................................................................................... xiv DAFTAR LAMPIRAN ................................................................................ xv KATA PENGANTAR .................................................................................. xvi BAB
I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah ...........................................................
1
B. Identifikasi Masalah..................................................................
4
C. Pembatasan Masalah .................................................................
4
D. Perumusan Masalah ..................................................................
4
E. Tujuan Penelitian ......................................................................
5
F. Manfaat Penelitian.....................................................................
5
BAB II LANDASAN TEORI A. Tinjauan Pustaka 1. Senam...................................................................................
6
a. Pengertian Senam.............................................................
6
b. Jenis Senam......................................................................
8
c. Macam-macam Gerakan Senam Lantai ...........................
9
2. Hand spring ......................................................................... 11 3. Latihan ................................................................................. 13
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
a. Pengertian Latihan............................................................ 13 b. Prinsip-Prinsip Latihan .................................................... 14 c. Komponen-Komponen Latihan ........................................ 14 4. Alat Bantu Dalam Latihan Senam ....................................... 17 a. Pentingnya Alat bantu dalam Latihan Olahraga............... 17 b. Alat Bantu dalam Latihan Hand spring ........................... 19 5. Aspek-aspek Pedagogis, Psikologis dan Sosiologis dari Bantuan ......................................................................... 20 6. Latihan Hand spring dengan Alat Bantu Matras Gulung .... 21 a. Pelaksanaan Latihan Hand spring dengan Alat Bantu Matras Gulung.................................................................. 21 b. Kelebihan dan Kelemahan Latihan Hand spring dengan Alat bantu
Matras Gulung............................................. 22
7. Latihan Hand spring dengan Alat Bantu Matras Lebih Tinggi ........................................................................ 23 a. Pelaksanaan Latihan Hand spring dengan Alat Bantu Matras Lebih Tinggi ........................................................ 23 b. Kelebihan dan Kelemahan Latihan Hand spring dengan Alat bantu
Matras Lebih Tinggi ................................... 24
B. Kerangka Pemikiran.................................................................. 25 C. Hipotesis ................................................................................... 28 BAB III METODE PENELITIAN A. Tempat dan Waktu Penelitian................................................... 29 B. Populasi dan Sampel ................................................................. 29 C. Teknik Pengumpulan Data........................................................ 29 D. Rancangan Penelitian................................................................ 29 E. Teknik Analisis Data................................................................. 31 1. Reliabilitas ............................................................................ 31 2. Uji Prasyarat Analisis ........................................................... 31 a.Uji Normalitas ................................................................... 32 b.Uji Homogenitas ............................................................... 32
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
3. Uji Perbedaan........................................................................ 33 BAB IV HASIL PENELITIAN A. Deskripsi Data ......................................................................... 34 B. Uji Reliabilitas......................................................................... 35 C. Pengujian Persyaratan Analisis ............................................... 36 1. Uji Normalitas ..................................................................... 36 2. Uji Homogenitas.................................................................. 37 D. Hasil Analisis Data ................................................................. 38 1.Uji Perbedaan Sebelum Diberi Perlakuan ............................ 38 2.Uji Perbedaan Sesudah Diberi Perlakuan ............................. 38 a. Hasil Uji Perbedaan Data Tes Awal dan Tes Akhir pada Kelompok 1 ..................................................................... 39 b. Hasil Uji Perbedaan Data Tes Awal dan Tes Akhir pada Kelompok 2 ..................................................................... 39 c. Hasil Uji Perbedaan Data Tes Akhir pada Kelompok 1 dan 2 .............................................................................. 40 d. Perbedaan Prosentase Peningkatan .................................. 40 E. Pengujian Hipotesis................................................................. 42 BAB V SIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN A. Simpulan .................................................................................. 44 B. Implikasi .................................................................................. 44 C. Saran ........................................................................................ 45 DAFTAR PUSTAKA .................................................................................. 46 LAMPIRAN.................................................................................................. 48
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id DAFTAR TABEL Halaman
Tabel 1
Diskripsi Data Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Hand Spring Kelompok 1 dan Kelompok 2.........................................
Tabel 2
34
Hasil Uji Reliabilitas Data Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Hand Spring ..........................................................
35
Tabel 3
Range Kategori Reliabilitas ......................................................
36
Tabel 4
Rangkuman Hasil Uji Normalitas Data......................................
36
Tabel 5
Rangkuman Hasil Uji Homogenitas Data ..................................
37
Tabel 6
Rangkuman Hasil Uji Perbedaan Tes Awal pada Kelompok 1 dan Kelompok 2 ......................................................................
Tabel 7
Rangkuman Hasil Uji Perbedaan Tes Awal dan Tes Akhir pada Kelompok 1 .......................................................................
Tabel 8
Rangkuman
Hasil
Uji
Perbedaan
Tes
Akhir
40
Penghitungan Prosentase Peningkatan Kemampuan Hand spring antara Kelompok 1 dan Kelompok 2 ..............................
Tabel 11
39
antara
Kelompok 1 dan Kelompok ....................................................... Tabel 10
39
Rangkuman Hasil Uji Perbedaan Tes Awal dan Tes Akhir pada Kelompok 2 .......................................................................
Tabel 9
38
40
Kesalahan Umum Dan Pemotongan Gerakan Dalam Code of Point Gymnastic 2009 ................................................................
40
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id DAFTAR GAMBAR Halaman
Gambar
1
Gerakan Hand spring .........................................................
11
Gambar
2 Analisa Gerakan Hand spring…………………………….
13
Gambar
3 Gerakan Hand spring diatas Matras Gulung……………..
21
Gambar
4 Hand spring di Matras yang Lebih Tinggi ………………
24
Gambar
5 Rancangan Penelitian Pretest-Posttest Design ..................
30
Gambar
6 Pembagian Kelompok dengan Ordinal Pairing………….
31
Gambar
7 Histogram Rerata Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Hand spring Kelompok 1 dan Kelompok 2...
Gambar
8 Histogram
Rerata
Perbedaaan
Data
Tes
35
Awal
Kemampuan Hand spring antara Kelompok 1 dan Kelompok 2……………………………………………….
36
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id DAFTAR LAMPIRAN Halaman
Lampiran
1
Petunjuk
Pelaksanaan
Tes
Kemampuan
Hand
spring..................................................................................... Lampiran
2
Program Latihan Hand spring Dengan Alat Bantu Matras Gulung dan Matras Lebih Tinggi.........................................
50 51
Lampiran
3
Hasil Tes Awal (pre-test) Penilaian Hand Spring.................
Lampiran
4
Pengelompokan Sampel Penelitian Secara Ordinal Pairing.....................................................................
Lampiran
5
48
53
Uji Reliabilitas Data Tes Awal Hand Spring....................................................................................
55
Lampiran
6
Uji Normalitas data Tes Awal Hand Spring Kelompok 1....
59
Lampiran
7
Uji Normalitas data Tes Awal Hand Spring Kelompok 2....
60
Lampiran
8
Uji Homogenitas data Tes Awal Hand Spring.....................
61
Lampiran
9
Hasil Tes Akhir (post-test) Penilaian Hand Spring..............
64
Lampiran
10
Uji Reliabilitas Data Tes Akhir Hand Spring......................
65
Lampiran
11
Rekapitulasi Hasil Tes Awal Dan Tes Akhir Kemampuan Hand Spring Pada Kelompok 1 (Kelompok Latihan Dengan Alat Bantu Matras Gulung)....................................
Lampiran
12
69
Rekapitulasi hasil tes awal dan tes akhir kemampuan hand spring pada kelompok 2 (kelompok latihan dengan alat bantu matras lebih tinggi)....................................................
70
Lampiran
13
Uji Perbedaan Data Tes Awal Hand Spring.......................
71
Lampiran
14
Uji Perbedaan Data Tes Awal dan Tes Akhir Kelompok 1...
73
Lampiran
15
Uji Perbedaan Data Tes Awal dan Tes Akhir Kelompok 2...
75
Lampiran
16
Uji Perbedaan Data Tes Akhir Hand Spring.........................
77
Lampiran
17
Prosentase Peningkatan Kemampuan Hand Spring..............
79
Lampiran
18
Dokumentasi Pelaksanaan Penelitian....................................
82
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
KATA PENGANTAR
Dengan mengucapkan puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah melimpahkan rahmat dan hidayah Nya, sehingga dapat diselesaikan penulisan skripsi ini. Disadari bahwa penulisan skripsi ini banyak mengalami hambatan, tetapi berkat bantuan dari beberapa pihak maka hambatan tersebut dapat diatasi. Oleh karena itu dalam kesempatan ini disampaikan ucapan terima kasih kepada yang terhormat : 1. Prof. Dr. H. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd., Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 2. Drs. H. Mulyono, M.M., Ketua Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 3. Waluyo,S.Pd, M.Or., Ketua Program Pendidikan Jasmani,kesehatan dan rekreasi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 4. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd., sebagai pembimbing I yang telah memberikan bimbingan dan pengarahan dalam penyusunan skripsi. 5. Tri Winarti Rahayu, S.Pd, M.Or., sebagai pembimbing II yang telah memberikan bimbingan dan pengarahan dalam penyusunan skripsi. 6. Bapak dan Ibu Dosen FKIP JPOK UNS yang secara tulus memberikan ilmu dan masukan-masukan kepada penulis. 7. Mahasiswa putra semester II Program Studi Penjaskesrek JPOK FKIP UNS Surakarta tahun 2013/2014 yang telah bersedia menjadi sampel penelitian. 8. Rekan-rekan juri senam artistik yang telah membantu pelaksanaan penelitian. 9. Semua pihak yang telah membantu terlaksananya penelitian ini, yang tidak mungkin disebutkan satu persatu. Semoga amal baik tersebut mendapatkan imbalan dari Tuhan Yang Maha Esa. Akhirnya penulis berharap semoga skripsi yang sederhana ini dapat bermanfaat dan menambah wawasan bagi para pembaca.
Surakarta, April 2014 Penulis
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRAK Anik Yuliyani. PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN HAND SPRING DENGAN MENGGUNAKAN MATRAS GULUNG DAN MATRAS LEBIH TINGGI TERHADAP KEMAMPUAN HAND SPRING PADA MAHASISWA PUTRA SEMESTER II PROGRAM STUDI PENJASKESREK JPOK FKIP UNS TAHUN 2013/2014. Skripsi, Surakarta : Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta, April 2014. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui : (1) Perbedaan pengaruh latihan dengan alat bantu matras gulung dan matras lebih tinggi terhadap kemampuan hand spring pada mahasiswa putra semester II Program Studi Penjaskesrek JPOK FKIP UNS tahun 2013/2014. (2) Latihan yang lebih baik pengaruhnya antara menggunakan alat bantu matras gulung dan matras lebih tinggi terhadap kemampuan hand spring pada mahasiswa putra semester II Program Studi Penjaskesrek JPOK FKIP UNS tahun 2013/2014. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Populasi penelitian ini adalah mahasiswa putra semester II Program Studi Penjaskesrek FKIP JPOK UNS tahun 2013/2014 berjumlah 119 orang. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini sebanyak 40 orang dengan teknik purposive random sampling. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah tes dan pengukuran kemampuan hand spring. Teknik anaslisis data yang digunakan dengan uji t pada taraf signifikansi 5%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada kelompok 1 mengalami peningkatan setelah mendapatkan perlakuan. Demikian halnya pada kelompok 2 juga mengalami peningkatan akibat dari perlakuan yang diberikan. Jika dibandingkan antara kelompok 1 dan kelompok 2 menunjukkan bahwa, kelompok 1 mengalami peningkatan kemampuan hand spring yang lebih besar dibandingkan dengan kelompok 2. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan: (1) Ada pengaruh yang signifikan latihan hand spring dengan alat bantu matras gulung dan matras lebih tinggi terhadap kemampuan hand spring pada mahasiswa putra semester II Program Studi Penjaskesrek JPOK FKIP UNS tahun 2013/2014, dengan nilai perhitungan thitung sebesar 4.85 dan t tabel sebesar 2.093 pada taraf signifikansi 5%. (2) Latihan hand spring dengan alat bantu matras gulung lebih baik pengaruhnya dari pada latihan hand spring dengan alat bantu matras lebih tinggi terhadap kemampuan hand spring pada mahasiswa putra semester II Program Studi Penjaskesrek JPOK FKIP UNS tahun 2013/2014. Kelompok 1 (kelompok latihan hand spring dengan alat bantu matras gulung) memiliki peningkatan kemampuan hand spring sebesar 25.06%. Sedangkan kelompok 2 (kelompok latihan hand spring dengan alat bantu matras lebih tinggi) memiliki peningkatan sebesar 22.96%.
Kata kunci: Latihan, hand spring, matras gulung, matras lebih tinggi.
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRACT Anik Yuliyani. THE DIFFERENCE OF HAND SPRING EXERCISE EFFECT WITH USE ROLL MATTRESS AND HIGHER MATTRESS AIDS ON HAND SPRING COMPETENCY IN THE MALE STUDENTS OF SEMESTER II RECREATION HEALTH PHYSICAL EDUCATION PROGRAM STUDY OF JPOK FKIP UNS IN 2013/2014. Skripsi, Surakarta: Education and Teacher Training Faculty, Surakarta Sebelas Maret University, April 2014. The objectives of research are to find out: (1) the difference of exercise effect with roll mattress and higher mattress aids on hand spring competency in the male students of semester II Recreation Health Physical Education Program study of JPOK FKIP UNS in 2013/2014, and (2) which one is better, the exercise with roll mattress aid or the one with higher mattress aid on hand spring competency in the male students of semester II Recreation Health Physical Education Program study of JPOK FKIP UNS in 2013/2014. This research employed an experimental method. The population of research was male students of semester II Recreation Health Physical Education Program study of JPOK FKIP UNS in 2013/2014 consisting of 119 students. The sample used in this research consisted of 40 students taken using purposive random sampling. Techniques of collecting data used were hand spring competency test and measurement. Technique of analyzing data used was t-test at significance level of 5%. The result of research showed that the group 1 experienced improvement having received treatment. Thus, the group 2 also experienced improvement due to the treatment administered. Compared with groups 1 and 2 showed that, group 1 experienced hand spring competency improvement higher than the group 2. Based on the result of research, it could be concluded that: (1) There was a significant effect of hand spring exercise with roll mattress aid and higher mattress aid on hand spring competency in the male students of semester II Recreation Health Physical Education Program Study of JPOK FKIP UNS in 2013/2014, with t statistic value of 4.85 and ttable of 2.093 at significance level of 5%. (2) The hand spring exercise with roll mattress aid had a better effect of that with higher mattress on hand spring competency in the male students of semester II Recreation Health Physical Education Program Study of JPOK FKIP UNS in 2013/2014. Group 1 (hand spring exercise group with roll mattress aid) had a hand spring competency improvement of 25.06%. Meanwhile, group 2 (hand spring exercise group with higher mattress aid) had a hand spring competency improvement of 22.96%.
Keyword: Exercise, hand spring, roll mattress, higher mattress.
