Nationale Leefstijlbarometer / P.13
Achtergrond
Ongezond gedrag op vijf leefstijlaspecten
Conclusies
•
Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
Verdieping leefstijlscore Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren M t lit Mentality
•
Gezond / ongezond gedrag voor wat betreft alcohol, bewegen, gewicht, roken en voeding di Mix van prescriptieve en descriptieve variabelen om ongezonde leefstijl vast te stellen: – Prescriptief: aansluitend bij bestaande normen van gezonde/ongezonde leefstijl: • niet roken • maximale BMI-waarde van 25 • alcohol: - mannen maximaal 21 glazen/week, max. 5 glazen/drinkdag, max. 5 drinkdagen/week - vrouwen maximaal 14 glazen/week, max. 3 glazen/drinkdag, max. 5 drinkdagen/week –
Descriptief: aansluitend bij verdeling over steekproef omdat norm weinig onderscheidend is: (woon werk, • Ruime overschatting van bewegingstijd op alle terreinen (woon-werk werk, huishoudelijk, vrije tijd) -> 92% van de steekproef zegt meer dan 30 minuten per dag te bewegen • Slechts heel beperkte groep voldoet aan prescriptieve voedingsnormen (30 keer groenten, fruit en ontbijt, 4 keer vis per maand) (veel, • Per deelaspect indeling in drie ongeveer even grote groepen (veel gemiddeld, weinig) -> somscore -> frequentie verdeling van somscore als basis voor eindvariabele -> minst bewegende groep en slechts etende groep bestaat uit circa een derde d d van d de steekproef t k f
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.14
Achtergrond
Definitie leefstijlscore en veenbrand
Conclusies
• •
Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
• • •
Per leefstijlaspect j p is vastgesteld g of het g gedrag gg gezond of ongezond g is De leefstijlscore geeft het aantal leefstijlaspecten weer waarop men ongezond gedrag vertoont De score loopt van 0 tot 5 Hoe lager de score score, hoe gezonder men leeft Er is sprake van veenbrand als de score 2 of hoger is
Verdieping leefstijlscore Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren M t lit Mentality
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.15
Achtergrond
Leefstijlscore: mate van ‘veenbrand’
Conclusies
•
Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
•
Bij 57% van de bevolking is er sprake van een veenbrand van slechte leefgewoonten: een opeenstapeling van twee of meer risicovolle leefstijlfactoren. Bij 31% is er sprake van een combinatie van twee risicofactoren (‘lichte veenbrand’), b d’) tterwijl ijl bij 26% sprake k iis van een combinatie bi ti van d drie i off meer risicofactoren (‘zware veenbrand’).
Verdieping leefstijlscore Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren
11%
32%
0
31%
1
2
20%
3
6%
4
M t lit Mentality
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.16
Achtergrond
Leefstijlscore: combinaties van risicovolle leefstijlfactoren
Conclusies
•
Risicofactoren die het meest voorkomen in g geval van veenbrand: – 2 risicovolle leefstijlfactoren: BMI en ongezonde voeding – 3 risicovolle leefstijlfactoren: BMI, ongezonde voeding en roken – 4 risicovolle leefstijlfactoren: ongezonde voeding, BMI, roken en te weinig bewegen
•
Vooral rokers vertonen ‘afwijkend’ gedrag op de andere vier leefstijlaspecten (*): – Onder rokers komt ongezond gedrag voor wat betreft alcohol en voeding vaker voor – Onder rokers komt gezond gedrag vaker voor wat betreft beweging. Ook hebben zij minder vaak een te hoog BMI
Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
Verdieping leefstijlscore Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren
(*) Deze D samenhangen h kunnen k ookk worden d veroorzaakt kt door d andere d elementen l t zoals l welstand en sociale klasse
M t lit Mentality
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.17
Achtergrond Conclusies Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
BMI • •
Van de steekproef heeft 56% een BMI hoger dan 25 (ongezond gewicht). Mensen met een BMI hoger dan 25 hebben één punt gekregen op de leefstijlscore
Verdieping leefstijlscore Subjectieve gezondheidsbeleving
< 20 6%
38% <20
37% 20-25
19% 25-30
30+
Motivaties en omgevingsfactoren M t lit Mentality
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.18
Achtergrond Conclusies Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
Roken • •
Van de steekproef rookt 28% dagelijks, terwijl 5% af en toe rookt. Mensen die dagelijks of af en toe roken hebben één punt gekregen op de leefstijlscore
Verdieping leefstijlscore Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren
67% niet rokend
5% rookt af en toe
28% rookt dagelijks
M t lit Mentality
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.19
Achtergrond
Alcohol
Conclusies
•
Bij 28% van de steekproef is er sprake van alcoholgebruik buiten de norm: - mannen maximaal 21 glazen/week, max. 5 glazen/drinkdag, max. 5 drinkdagen/week - vrouwen maximaal 14 glazen/week, max. 3 glazen/drinkdag, max. 5 drinkdagen/week
•
Deze groep heeft één punt gekregen op de leefstijlscore
Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
Verdieping leefstijlscore
0
Subjectieve gezondheidsbeleving 33%
Motivaties en omgevingsfactoren
geen alcoholgebruik
39% alcoholgebruik binnen norm
28% alcoholgebruik buiten norm
M t lit Mentality
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.20
Achtergrond
Elementen van ongezond alcoholgedrag
Conclusies
•
Wat betreft de drie deelaspecten die de alcoholnorm definiëren, wordt de norm van minimaal 2 rustdagen per week het vaakst overschreden.
Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
Verdieping leefstijlscore
Maximaal 14 (vrouw) of of 21 (man) eenheden per eek week
91%
9%
Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren M t lit Mentality
of 55 Maximaal 3 (vrouw) of (man) eenheden perdag dag
85%
Minimaal 2 rustdageneek per week
15%
83% Binnen prescriptieve norm
17% Buiten prescriptieve norm
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.21
Achtergrond
Voeding: prescriptieve norm
Conclusies
•
Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
Volgens de prescriptieve normen (30 keer of meer per maand groenten, fruit en ontbijt, 4 keer of meer per maand vis) heeft 7% van de steekproef een gezond voedingspatroon.
7%
93% Gezond voedingspatroon volgens prescriptieve norm
Ongezond voedingspatroon volgens prescriptieve norm
Verdieping leefstijlscore Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren M t lit Mentality
Groenten
Fruit
Ontbijt
Vis
15%
85%
29%
71%
56%
59% Binnen prescriptieve norm
44%
41% Buiten prescriptieve norm
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.22
Achtergrond
Voeding: descriptieve norm
Conclusies
•
Op basis van de consumptie van groenten, fruit, vis, ontbijt en frituur is een voedingsschaal samengesteld (5 -15 punten, hoe lager de score hoe gezonder het voedingspatroon). Donkergroen: 32% van de steekproef heeft een relatief gezond voedingspatroon di t (8 punten t off minder). i d ) Lichtgroen: 32% van de steekproef heeft een gemiddeld gezond voedingspatroon (9 of 10 punten). Rood: 36% van de steekproef heeft een relatief ongezond voedingspatroon (11 punten of meer). Deze groep heeft één punt gekregen op de totale leefstijlscore.
Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
Verdieping leefstijlscore
• • •
Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren
17% 10%
M t lit Mentality 3% 5
13%
15%
14% 10%
6%
6
7
8
9
10
11
12
7%
13
4% 14
1% 15
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.23
Descriptieve norm voeding: groenten
Achtergrond Conclusies
•
Gemiddeld eet men 23 keer per maand groenten
Leefstijlscore
•
Rood: van de steekproef eet 34% minder dan 21 keer groenten per maand. Dat is ongeveer 5 keer per week of minder (3 punten) Geel: van de steekproef eet 32% tussen de 21 en 26 keer groenten per maand (2 punten) Groen: 34% eet bijna dagelijks groenten (1 punt)
- Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
• •
Verdieping leefstijlscore Subjectieve gezondheidsbeleving
24% 19%
Motivaties en omgevingsfactoren
15% 8%
M t lit Mentality
5%
4%
4 tot 8
8 tot 12
2% 0 tot 4
15% 8%
12 tot 16 17 tot 21 21 tot 23 24 tot 27 27 tot 30 30 en 31
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.24
Descriptieve norm voeding: fruit
Achtergrond Conclusies
•
Gemiddeld eet men 21 keer fruit per maand
Leefstijlscore
•
Rood: van de steekproef eet 32% minder dan 20 keer fruit per maand. Dat is ongeveer 5 keer per week of minder (3 punten) Geel: van de steekproef eet 33% tussen de 20 en 28 keer fruit per maand (2 punten) Groen: 35% eet bijna dagelijks fruit (1 punt)
- Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
• •
Verdieping leefstijlscore 34%
Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren M t lit Mentality
18% 15% 7%
7%
8%
8% 2%
0 tot 4
4 tot 8
8 tot 12
12 tot 16
17 tot 20
1% 20 tot 24 24 t/m 28
29
30 t/m 31
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.25
Achtergrond
Descriptieve norm voeding: vis
Conclusies
•
Gemiddeld eet men 5 keer vis per maand
Leefstijlscore
•
Rood: van de steekproef eet 33% minder dan 3 keer vis per maand (3 punten) Geel: van de steekproef eet 33% tussen de 3 en 5 keer vis per maand (2 punten) Groen: 34% eet 6 of meer keer vis per maand (1 punt)
- Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
• •
Verdieping leefstijlscore Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren
18%
16% 11%
11%
11%
M t lit Mentality
0
1
2
9%
8%
3
4
5
9%
6 tot 9
9 tot 12
7%
12 of meer
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.26
Achtergrond
Descriptieve norm voeding: ontbijt
Conclusies
•
Gemiddeld ontbijt men 23 keer per maand
Leefstijlscore
•
Rood: van de steekproef ontbijt 25% minder dan 16 keer per maand: vaker niet dan wel (3 punten). Geel: van de steekproef ontbijt 25%, tussen de 16 en 30 keer per maand: vaker wel dan niet (2 punten) Groen: 50% ontbijt altijd (1 punt)
- Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
• •
Verdieping leefstijlscore
50%
Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren 10%
M t lit Mentality 0
14% 8%
7%
1 tot 8
8 tot 16
6%
5%
16 tot 23
23 tot 29
30
31
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.27
Achtergrond
Descriptieve norm voeding: frituur
Conclusies
•
Gemiddeld eet men 4 keer per maand iets uit de frituur
•
Rood: van de steekproef eet 24% meer dan 5 keer per maand iets uit de frituur. Dat is meer dan één keer per week (3 punt). Geel: van de steekproef eet 51 % tussen de 2 en 4 keer per maand iets uit de frituur (2 punten) Groen: 26% eet 0 of 1 keer per maand iets uit de frituur (1 punt)
Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
• •
Verdieping leefstijlscore Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren
26% 14%
12%
18%
15% 10%
M t lit Mentality
6%
0
1
1
2
3
4
5 tot 10
10 of m eer
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.28
Achtergrond
Beweging: prescriptieve norm
Conclusies Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
•
99% van de steekproef zegt in totaal 30 minuten of meer per dag te bewegen, en voldoet daarmee aan de prescriptieve norm.
0
Verdieping leefstijlscore Subjectieve gezondheidsbeleving
99% Voldoende beweging volgens prescriptieve norm
1% Onvoldoende beweging volgens prescriptieve norm
Motivaties en omgevingsfactoren M t lit Mentality
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.29
Achtergrond
Beweging: descriptieve norm
Conclusies
•
Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
Verdieping leefstijlscore
• • •
Op basis van de punten voor bewegen tijdens woon-werkverkeer, woon werkverkeer, werk, huishouden en vrije tijd is een bewegingschaal samengesteld (van 4 -12, hoe lager de score hoe meer men beweegt) Donkergroen: 41% van de steekproef beweegt relatief veel (score van 4, 5, 6 off 7) Lichtgroen: 33% van de steekproef beweegt gemiddeld (score van 8 of 9) Rood: 26% van de steekproef beweegt relatief weinig (score van 10 of meer) Deze groep heeft één punt gekregen op de totale leefstijlscore. leefstijlscore
Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren M t lit Mentality
13% 5% 4
16%
18%
15%
16% 8%
7%
2% 5
6
7
8
9
10
11
12
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.30
Achtergrond
Descriptieve norm beweging: woon-werkverkeer
Conclusies
•
Men zegt dagelijks gemiddeld 43 minuten te bewegen in het kader van woon-werkverkeer
•
Rood: van de steekproef beweegt 34% minder dan 10 minuten per dag in het kader van woon-werkverkeer (3 punten) Geel: 33% beweegt tussen 10 tot 59 min per dag in het kader van woonwerkverkeer (2 punten) Groen: 33% beweegt 60 minuten of meer per dag in het kader van woon woonwerkverkeer (1 punt)
Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
Verdieping leefstijlscore
• •
Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren
28% 23% 16% 11%
10%
6%
M t lit Mentality 0
1 tot 10 m in
5% 10 tot 20 m in
20 t/m 30 m in
31 t/m 45 m in
1% 46 tot 60 m in
60 tot 120 m in
120 t/m 300 m in
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.31
Descriptieve norm beweging: werk
Achtergrond Conclusies
•
Men zegt dagelijks gemiddeld 1 uur en 43 minuten te bewegen op het werk
Leefstijlscore
•
Rood: van de steekproef beweegt 33% minder dan15 minuten per dag in het kader van werk (3 punten) Geel: 33% beweegt g tussen 15 tot 129 min p per dag g in het kader van werk ((2 punten) Groen: 34% beweegt 130 minuten of meer per dag in het kader van werk (1 punt)
- Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
• •
Verdieping leefstijlscore Subjectieve gezondheidsbeleving Motivaties en omgevingsfactoren
27%
26%
22% 12%
8%
6%
M t lit Mentality 0
1 tot 15 m in
15 tot 60 m in
60 tot 130 m in
130 tot 190 m in
190 t/m 300 m in
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.32
Descriptieve norm beweging: huishouden
Achtergrond Conclusies
•
Men zegt dagelijks gemiddeld 1 uur en 43 minuten te bewegen tijdens huishoudelijke activiteiten
•
Rood: van de steekproef beweegt 27% minder dan 60 minuten per dag in het kader van huishouden ((3 p punten)) Geel: 43% beweegt tussen 60 en 120 min per dag in het kader van huishouden (2 punten) Groen: 31% beweegt meer dan 120 minuten of meer per dag in het kader van huishouden (1 punt)
Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
Verdieping leefstijlscore
• •
Subjectieve gezondheidsbeleving 26%
Motivaties en omgevingsfactoren M t lit Mentality
17% 11%
11%
15%
16%
121 t/m 180 m in
181 t/m 300 m in
5% 0
1 tot 30 m in 30 tot 60 m in 60 tot 90 m in
90 t/m 120 m in
© Motivaction International B.V.
Nationale Leefstijlbarometer / P.33
Descriptieve norm beweging: vrije tijd
Achtergrond Conclusies
•
Men zegt dagelijks gemiddeld 1 uur en 28 minuten te bewegen in zijn vrije tijd
•
Rood: van de steekproef beweegt 32% minder dan 60 minuten per dag in zijn vrije tijd (3 punten) Geel: 35% beweegt tussen 60 en 90 min per dag in zijn vrije tijd (2 punten) Groen: 34 % beweegt meer dan 90 minuten of meer per dag in zijn vrije tijd (1 punt)
Leefstijlscore - Definitie & totaal - BMI - Roken - Alcohol - Voeding - Beweging
• •
Verdieping leefstijlscore Subjectieve gezondheidsbeleving 26%
Motivaties en omgevingsfactoren
12%
13%
1 tot 30 m in
30 tot 60 m in
7%
9%
10%
75 t/m 90 m in
91 t/m 120
13%
11%
121 t/m 180
180 t/m 300 m in
M t lit Mentality 0
60 tot 75 m in
© Motivaction International B.V.