Milé čtenářky a milí čtenáři!

1

Obsah Úvodník Knihy a výročí Masopust, tradice a zvyky Významná výročí Česká NEJ Blahodárný jogurt? O nespavosti Bylinky při nespavosti Med – sladký lék Bylinkový horoskop Novinky Zdravého města Plavu, plaveš, plaveme Rubrika Ze života a pro život Pro zasmání i zamyšlení Kalendárium akcí pro seniory

02 03 04 06 08 09 10 13 14 17 20 22 22 25 32

2

Milé čtenářky a milí čtenáři! Máme tu další nový rok a s ním vstupujeme do 7. ročníku historie časopisu Senior Revue. Stále se snažíme Vám přinášet informace, které Vás mohou zajímat. Snad se nám to daří. Do nového roku vstupujeme s novou rubrikou – Ze života a pro život. Pokud byste sami měli zájem do našeho časopisu přispět, neváhejte nás kontaktovat – rádi příspěvky uveřejníme. V prvním čísle letošního roku se podrobněji věnujeme spánku. Je to s ním jako se zdravím – když ho člověk má dostatek, moc na něj nemyslí, ale pokud chybí, je zle. Přitom je spánek důležitý jak pro celkovou kondici člověka, tak i pro jeho zdraví. Jeho dlouhodobý nedostatek se na zdraví může negativně podepsat. A jelikož je zima celkově náročným obdobím – je nedostatek slunce, šíří se chřipkové epidemie, je v tomto období ještě důležitější, než kdy jindy, abychom byli odpočatí a plní síly a nástrahy zimy tak snadno zvládli. Třeba se vám budou hodit naše tipy, jak se konečně dosyta vyspat. Hezké čtení!

Eva Jarošová Kučerová

3

***********POHLEDY DO HISTORIE************ Knihy a výročí

(Troška opakování českých panovníků, s nimiž se pojí půlkulaté výročí) Když jsem se onehdy probírala starými knížkami, padla mi do oka prastará učebnice dějepisu. Vida, zkusím paměť. Ale to jsem si dala. Zjistila jsem, že naši panovníci mi jaksi vypadli z hlavy. Ponořila jsem se do zkoumání a přišla na to, že letošní rok 2015 představuje několik významných výročí našich prvních panovníků. Tak například po knížeti Spytihněvovi I., který ukončil vládu v roce 915 ­ tj. před 1100 lety (následoval po Velkomoravském knížeti Svatoplukovi z rodu Mojmírovců), nastoupil na knížecí stolec jeho mladší bratr Vratislav I. Vratislav byl synem Bořivoje I.- prvního doloženého českého knížete -a Svaté Ludmily, narodil se v roce 888 asi v Levém Hradci. Vládnul od 915 do roku 921, kdy 13. února zemřel během uherských nájezdů (pochován v bazilice sv. Jiří na Pražském hradě). Byl to otec Václava, Boleslava I. a nejmladšího Spytihněva. Manželkou 4

Vratislava I. byla Drahomíra z rodu Stodorů ze Saska. Po smrti Vratislava byla spolu s Ludmilou pověřena správou knížectví do roku 925, kdy měl převzít a také převzal vládu Svatý Václav. Spory mezi Drahomírou a Ludmilou, které jsou dostatečně známé, byly nejen spory mezi snachou a tchýní, ale byly to spory politického, možná i náboženského charakteru, které vyústily ve vraždu Ludmily. Drahomíra vládla jako regentka do roku 925. V tom roce, před 1090 lety, nastoupil na knížecí stolec Václav, kterého vlastně vychovávala především babička Ludmila v duchu křesťanství a dostalo se mu na tehdejší dobu velmi dobrého vzdělání na Budči. Mezi vládnoucím Václavem a bratrem Boleslavem vznikaly a bujely spory jednak náboženské, ale hlavně politické, které vyústily ve vraždu Václava 28. září patrně roku 935. Václav je symbolem české státnosti, přestože ne vždy byly různými historiky kladně hodnoceny jeho státnické dovednosti. Nesporným faktem ale je, že uhájil samostatnost českého knížectví nejen ve vztahu k Jindřichu Ptáčníkovi, ale i dalšímu nikoliv českému okolí. Velice ambiciózní Boleslav I. se ujal tedy vlády před 1080 lety, v roce 935. Jakým byl bratrovrah, který nosil přízvisko „Ukrutný“, vládcem, státníkem? A kupodivu, Boleslav I. je různými historiky charakterizován jako energický a schopný vládce, který pozvednul české země po ekonomické i politické stránce. Odmítnul platit tribut do říše a v důsledku toho válčil s nástupcem Jindřicha Ptáčníka Otou I. dlouhých 14 let. Změnil vnitřní uspořádání země a daně, které vymohl, použil na utvoření obranné družiny. Boleslav I. měl čtyři děti se jmény: Boleslav II., Strachkvas, Doubravka a Mlada Přemyslovna. O jeho dětech a nástupci na trůn příště. Eva Pešková __________________________________________________________

Masopust, tradice a zvyky Masopust je období mezi svátkem Tří králů a Postní dobou. Začátkem masopustu je tedy 6. leden, konec masopustu je datum pohyblivé a závislé začátku Velikonoc, konkrétně do Popeleční středy. Masopust je doba veselí. V průběhu masopustu se uskutečňují zabijačky, tancovačky i svatby. Vrcholí Tučným čtvrtkem, který je spojen se zabijačkou a hostinou. Poslední tři dny masopustní neděle, pondělí a úterý jsou spojeny s průvodem maškar a scénickými tanci.

5

Masopust charakterizuje staročeské říkání: Masopust držíme, nic se nevadíme pospolu. Proč bychom se hádali, když jsme se tak shledali poznovu! V dobrém jsme se sešli, rádi jsme se našli pospolu. Dříve než se rozejdeme, ještě k sobě připijeme poznovu! Tučný čtvrtek O tučném čtvrtku bývala k obědu vepřová pečeně s knedlíkem a zelím a k tomu piva, co hrdlo ráčí. Pátek, sobota a už přišla masopustní neděle. Masopustní neděle také neděle taneční. Po obědě začala hrát hudba na návsi a všichni se scházeli k tanci a zábavě v hospodě, kde se družně bavili pomalu až do rána. Masopustní pondělí pokračoval tanec, ale jen pro vdané a ženaté. Masopustní úterý byl konec masopustu slaven průvodem maškar, hudbou, vyhrávala u každého stavení

6

a maškary byly hospodyněmi odměňovány pečivem, masem i penězi i štamprlátky. Masopust byl zakončen tradičním „pochováním basy“, pak následovalo 40 dní bez tance a hudebních veselic. Eva Pešková

********ZAJÍMAVOSTI Z NAŠÍ VLASTI******** Významná výročí 9.1.1890 je datum narození geniálního českého spisovatele, dramatika a novináře Karla Čapka. Kdo by neznal jeho pohádky, povídky a divadelní hry. Byl ženatý s Olgou Scheinpflugovou, českou herečkou a spisovatelkou, byl v přátelských vztazích s prvním prezidentem T.G.Masarykem. Karel Čapek byl sedmkrát navržen na Nobelovu cenu. Nebyla mu však udělena z politických důvodů, neboť švédský ocelářský průmysl byl závislý na dodávkách do tehdejšího Německa. Karel Čapek neúnavně objevoval principy demokracie a byl solí v očích některým domácím politickým proudům, hlavně však nacistům. Kdyby nezemřel v průběhu vánočních svátků 1938, zcela jistě by skončil v koncentračním táboře tak, jako jeho bratr, malíř a spisovatel Josef Čapek. Připomeňme si jeho hru RUR, kde použil termínu robot, jehož je autorem. 9.leden je také dnem, v němž Otec vlasti Karel IV. jako pečlivý hospodář své milované země před 645 lety vydal ochranný zákaz dovozu vín do Čech. Nařízení mělo ochránit české vinaře před konkurencí zahraničních vín a ladilo s hospodářskými zájmy země. Karel IV. tím dosáhl rozkvětu a rozšíření vinařství, a jeho nebývalého rozvoje. 20. ledna 1940 se v Praze narodila Jana Brejchová, vynikající česká filmová herečka. Její první velkou rolí byla 7

hlavní role ve zfilmovaném románu Jarmily Glazarové Vlčí jáma. Vynikající byla též ve filmu Jiřího Krejčíka Vyšší princip. Jana Brejchová je filmová hvězda, která si svou fyzickou krásou a přitažlivostí vysloužila označení česká Brigitte Bardotová. Byla čtyřikrát vdaná, má dceru Terezu Brodskou, jež jde v matčiných hereckých šlépějích. Pro Mladoboleslaváky je důležité výročí 120 let od založení továrny na jízdní kola. Takže 1895 V. Laurin a V. Klement začali novou epochu rozvoje Mladé Boleslavi jako metropole automobilismu.

Znáte slavné obrazy Prahy Jana Slavíčka? Nadaného syna malíře Antonína Slavíčka?

8

Jan Slavíček se narodil v lednu 1900 v Praze. Studoval na Akademii výtvarných umění u Otakara Nejedlého, Jana Preislera, Maxe Švabinského a Vratislava Nechleby. Jeho nevlastním otcem se stal po smrti A. Slavíčka Herbert Masaryk. Své rozsáhlé dílo uzavřel Jan Slavíček v roce 1970, kdy zemřel. Jan Werich by oslavil letos 6. února 110. narozeniny. Narodil se na Smíchově, jak již uvedeno 6. 2.1905 a již v roce 1926 vytvořili s Jiřím Voskovcem hereckou dvojici. Jejich první hra byla Vest Pocket Revue a měla veliký úspěch. Později se stali hlavními postavami Osvobozeného divadla a idoly mládeže. K nim patřil neoddělitelně do doby emigrace do USA Jaroslav Ježek, který vytvářel hudební podobu jejich her. J. Werich se oženil v roce 1929 s návrhářkou (i švadlenou) divadelních kostýmů Zdeňkou Houskovou. Jejich jediná dcera Jana byla herečkou a překladatelkou. 2. světovou válku prožili V+W v USA, kam se po únoru Jiří Voskovec vrátil. V letech 1956 – 1961 vytvořil Werich novou dvojici s Miroslavem Horníčkem v divadle ABC. Později, zejména v letech normalizace, se tvořilo Werichovi těžko. Přesto vše se proslavil jako vynikající spisovatel a autor krásných a nezapomenutelných pohádek. Jan Werich zemřel 31. října 1980. Je autorem (s Jiřím Voskovcem ) 27 her, napsal scénáře k 7 filmům, v nichž vytvořil i hlavní role. Připravila Eva Pešková

Česká NEJ Nejvyšší vysílače u nás U Českého Brodu stojí dva vysílače Liblice B, které mají výšku 355 m, vysílá tudy i Český rozhlas. Vysílač Krašov je na druhém místě, vysílá v Plzeňském kraji a je vysoký 347,5 m. Vysílač Kojál u Vyškova dosahuje do výše 340 m. Nejvyšší budovy u nás Úvodem je třeba říci, že mrakodrap je budova vyšší než 100 m. Ostatní

9

vysokým budovám říkáme výškové budovy. Nejvyšší mrakodrap u nás stojí v Brně. Je vysoký 111 m , má 30 podlaží. V budově jsou především kanceláře, ale také apartmány. Je to AZ Tower. Budova se stavěla dva roky 2011 – 2013, je krásná a zajímavá. Na Pankráci stojí v pořadí druhá nejvyšší budova­ City Tower, která sahá do výše 109 m. Za ní následuje budova podniku zahraničního obchodu MOTOKOV, která má výšku 104 m. Eva Pešková

***********O ZDRAVÍ A PRO ZDRAVÍ**********

Blahodárný jogurt? Jak který! Co se o jogurtech traduje? Jogurty jsou významným zdrojem vápníku a bílkovin. Obsahují živé bakterie mléčného kvašení (tedy ­ měly by obsahovat ), pozitivně působí na střevní mikroflóru a obsahují vitaminy a stopové prvky draslík a hořčík. Neměly by obsahovat: žádné konzervanty, škrob a želatinu. (Dovolte mi alespoň malé ­ chacha!, pokud mluvíme o jogurtech kupovaných v supermarketech. Také vám padá škrob na patro? Zvláště u některých) Jogurt lidstvo zná už několik tisíc let a název pochází z tureckého slova yogurt = zkvašené mléko. Někteří historikové tvrdí, že první jogurty poznali Bulhaři, jiní, že znalost výroby jogurtů přišla ze zemí Středního 10

východu. První jogurt vzniknul náhodně, když mléko, přepravované ve vaku z kozí kůže, zkyslo, a to kontaktem s bakteriemi uvnitř vaku. A protože vzniklá hmota byla dobře poživatelná, přistoupilo se k jejímu vyrábění a užívání ve stravě. Když už mluvíme o historii výroby jogurtu – tak první ovocný jogurt na světě začala vyrábět Radlická mlékárna někdy v roce 1933. Byl v typické kuželovité skleničce, ústí užší než dno, nahoře měl jahodovou marmeládu, která jogurt chránila před plísní. Sklenku uzavíralo víčko z tvrdého papíru. Takové se vyráběly ještě mnoho let po 2. světové válce. Skleničky byly vratné, sklem se šetřilo. A jogurt? Lahoda sama! Dnes vyrábí jogurt spousta mlékáren v mnoha variantách, plní se obvykle (nikoliv nutně) do umělohmotných kelímků a kvalita je také v mnoha variantách. Nicméně, kvalitní jogurt podporuje trávení a posiluje imunitní systém. Některé prameny uvádějí, že snižuje hladinu cholesterolu. Kupujte si tedy pouze jogurty kvalitní, s jejichž složením se seznámíte, a vylučte ty, které jsou dlouhodobě skladovatelné a mají spoustu nežádoucích přísad, které v jogurtu nemají co dělat. Recept s jogurtem Zdravý zelný salát s mrkví a jogurtovou zálivkou. Potřebujete 40 – 50 dkg bílého zelí, 1­2 velké mrkve, 2 lžíce rozinek, 1 lžíci makových semínek, 250 ml bílého jogurtu, 60 ml jablečného octa a 1 lžíci medu. Zelí nakrájejte nadrobno, pak je asi 10 minut promačkávejte rukama, aby zkřehlo. Nastrouhejte mrkev, přidejte k zelí a promíchejte. Přisypte mák a rozinky a opět promíchejte. Nakonec opatrně promíchejte se zálivkou. Zálivka Do jogurtu přidejte ocet a vyšlehejte, poté med a znovu vyšlehejte. Nakonec zálivku lehce vmíchejte do základu salátu. Dobrou chuť! Zpracovala Eva Pešková

O nespavosti Máte problémy se spánkem? Stává se vám, že se ve tři (nebo tak nějak) v noci vzbudíte a ne a ne usnout? Stává se vám to pravidelně? Mně tedy

11

ano. Večer, když jdu spát, usnu jako špalek, ale ta hodina „mezi psem a vlkem“ je pro mě již mnoho let problematická. Kde jsou ty časy, kdy člověk spal celou noc až do rána (čímž myslím šestou či sedmou hodinu ranní)? Protože spánek je důležitý pro obnovu všech funkcí organizmu, podívejme se na problém se spánkem trochu blíže. Ve výše uvedeném případě může jít o nespavost. Co je nespavost?

Nespavost je jedna z možných poruch spánku a vyskytuje se ve vyspělých zemích velmi často. Postihuje až 50% dospělé populace v těchto zemích. Je to porucha, kdy spánek vnímá jedinec jako neosvěžující nebo těžko dosažitelný, krátký nebo přerušovaný či nekvalitní a nedostatečný. Důsledkem těchto příčin je snížená psychická i fyzická výkonnost, ale má i některé další následky na stav organizmu. Tyto problémy vzrůstají s věkem. Jak poznáme, že trpíme nespavostí?  Máme potíže s usínáním (delší než půl hodiny).  V noci se víckrát než jednou probudíme.  Budíme se předčasně.  Usínáme v průběhu dne. Kdo má potíže častěji?

12

 Osoby, které jsou ve stresu.  Jedinci pracující na směny.  Lidé, kteří užívají léky s povzbuzujícími účinky.  Osoby, které pijí hodně kávy, alkoholu, kouří.  Starší jedinci. Co s tím?  Zamyslet se nad životním stylem.  Dodržovat hygienické podmínky pro zdravý spánek – teplota v místnosti 18°­ 21°C, místnost vyvětraná, tma, ticho.  Dodržovat spánkový režim, jít spát a vstávat ve stejnou dobu, a to každý den.  Nespat během dne, neuléhat, dokud se nedostaví ospalost.  Pokud se spánek do půl hodiny nedostaví, vstát a dělat něco jednotvárného, např. číst.  Nekouřit před usnutím a při nočním probuzení.  Navečer si dopřát procházku, cvičení jógy, nic silového.  I strava může ovlivnit kvalitu spánku.  Jíst nejpozději dvě hodiny před spaním.  Nejíst k večeři nic těžkého (smažené apod.)  Nepít na noc alkohol, kávu, černý nebo zelený čaj. Aspoň 4 hodiny před spánkem. Pokud toto vše dodržujete a přesto máte problémy, pak navštivte lékaře. Než léky jsou lepší přírodní prostředky. Nezapomeňte na bylinky! Léky až když není zbytí! Z různých materiálů připravila Eva Pešková 13

Bylinky při nespavosti Vnitřní hodiny člověka jsou fázemi světla a tmy seřízeny na 24 hodinový rytmus. Moderní výzkum spánku vychází z toho, že každý člověk potřebuje nejméně 5 hodin spánku, aby se organismus mohl dostatečně zotavit. Ten, kdo trpí nespavostí by měl nejprve vyzkoušet: 1. uklidňující čaje 2. pevné večerní rituály - např. večerní procházka, nebo večerní rozjímání 3. Koupele - hlavně s použitím rostlin s vysokým obsahem silic Z bylinek se nejvíce osvědčil kozlík lékařský- uklidňuje, ale nezpůsobuje ospalost. Kozlík působí přesně na stejných receptorech jako káva a může proto povzbuzující účinky kávy zrušit. Účinek kozlíku lze zesílit přídavkem chmele. Velmi známý je list meduňky, který má zklidňující účinek ovlivněný i svojí citronovou vůní. Slabší účinek má mučenka, která působí u lehkých forem neklidu nervového původu a u poruch usínání. Spánek také podporuje levandule - její působení bylo objeveno až ve středověku. Kdo tedy trpí nespavostí, tomu může pomoci čajová směs: 2 čajové lžičky kozlíkového kořene přelijeme 1 šálkem studené vody, necháme vyluhovat 12 hodin a scedíme. Potom připravíme čaj z této směsi: 20g chmelových šištic, 30g listu máty peprné, 30g meduňkového listu, 10g levandulového květu, 10g pomerančového květu. 2 čajové lžičky směsi přelijeme 1 šálkem horké vody, čaj necháme 10 min vyluhovat, scedíme jej a smícháme s kozlíkovým výluhem. Vypijeme před spaním. Koupel z meduňky lékařské: 20g meduňkového listu přelijeme 0,5l vroucí vody, necháme 10 min vyluhovat, scedíme a nalijeme do vody teplé 37-39stupňů celsia. 14

Koupeme se nejméně 15-20min. Lze také vyzkoušet jinou variantu této koupele: 1 čajovou lžičku meduňkové silice smícháme s 1 lžící smetany a dáme do vody na koupel Koupel z levandule: Na celkovou koupel smícháme 2 žloutky, 1 pohárek smetany (nebo mléka), 2 polévkové lžíce medu, 3-4 polévkové lžíce soli a 1 čajovou lžičku levandulové silice a nalijeme do vody na koupel, teplé 37-38 stupňů Celsia. Je nutná koupel alespoň 20min, aby silice mohly proniknout pokožkou do organismu. Podle Marie Treben lze při nespavosti použít čaj z heřmánku, nebo také z hluchavky. Přeji vám klidné prožívání ospalých zimních měsíců! Olga Valachová

Med – sladký lék… ..na cukrovku, alergie, kůži, vnější poranění, srdeční problémy, depresi, některé druhy rakovin, špatné trávení a další Jeden z nejúžasnějších a nejsladších darů Země. Je snad někdo na této planetě, kdo by mohl říci, fuj, med mi nechutná? A nemám na mysli novodobý, komerční med pančovaný cukrem či jiným sladidlem a převařený za vysokých teplot. Ten med, o kterém budu psát, je nefiltrovaný, nezpracovaný, tepelně neupravený. Takový, na kterém si pochutnává medvídek Pú. Ani se nedivím, že je pro něj schopen vlézt kamkoliv. Medy jsou 15

různé - tmavé, světlé, s mateří kašičkou a také jako směs s pylem, propolisem, víčky a mateří kašičkou dohromady. Jeho fantastické nutriční vlastnosti objevil již Hippokrates- otec medicíny. Podle švýcarské studie obsahuje med mnoho sacharidů, ale jeho glykemický index je velmi nízký, což znamená, že uvolňuje glukózu do krve velmi pomalu a tím zabraňuje výkyvům hladiny krevního cukru. Je proto vhodný pro diabetiky a lidi, kteří trpí hypoglykémií. Hypoglykémií trpí velké množství lidí. Kolísání hladiny krevního cukru velmi úzce souvisí s depresí, střídání nálad, nemožností se dlouhodobě soustředit a co je velmi zajímavé- s automobilovými nehodami a úrazy. Existuje statistika, která potvrzuje, že lidé, kteří mají stálou hladinu krevního cukru (to jsou většinou lidé, kteří nejedí cukr a komerční potraviny) nezažívají automobilové nehody. O hypoglykémii – epidemii lidstva- je napsáno pár zajímavých knih. MED OBSAHUJE: vápník, hořčík, draslík, síra, sodík, chlorid, železo, měď, JÓD a zinek, fosfor Vitamíny: A, C, B (B1, B2, B6, B12), vitamin D, K, E Dále cholin a vitamín B, který je nezbytný pro zdraví mozku, srdce a dokonalou opravu buněčných membrán. Je také zdrojem bílkovin (vyšší obsah bílkovin má med nektarový-květový) a aminokyselin, pylu, éterických olejů atd. MED má antivirové, antibakteriální a anti-parazitní účinky! Poskytuje velmi silnou antioxidační ochranu. Také má antimutagenní, protinádorové a protizánětlivé vlastnosti. Med velmi dobře léčí rány. V nedávné době klinicky vykázal silné účinky při léčení vředů velkých jako pěst až na kost a popálenin 1. 2. i 3. stupně. Kompletní obnova byla hlášena bez infekcí, ztráty svalové hmoty nebo bez potřeby kožních štěpů. Směs česneku a medu se může použít do infikovaných ran jako čistič. Na Novém Zélandu se dokonce ukázalo, že med byl účinnější při řízení infekcí popálenin než běžně používané masti v nemocnicích.

16

POHANKOVÝ MED je velmi účinný při kašli a malé množství pohankového medu před spaním pomáhá eliminaci nočního kašle a problémům se spaním u dětí. Klinické studie taktéž prokázaly, že med velmi dobře svědčí i kojencům. Bylo pozorováno zvýšení jejich váhy, větší množství hemoglobinu, med jim zlepšil pleť a trávení stejně jako jim zvýšil imunitní odolnost před onemocněním. Med dobře léčí zácpu a zažívací problémy. Sportovcům může zlepšit výkon pro svůj vydatný zdroj sacharidů. Lidem trpícím hepatitidou pomáhá med snížit hodnoty bilirubinu. Pacientům s rakovinou, kteří podstoupili radioterapii, pomáhá snížit příznaky toxicity z léčby která je doprovázená bolestmi, ztrátou hmotnosti a nedostatkem mikro-živin. MED A JEHO LÉČEBNÉ VLASTNOSTI: -

zmírňuje artritidu

-

léčí alergie

-

redukuje srdeční choroby, chrání před infarktem

-

snižuje cholesterol

-

zklidňuje žaludek

-

zmírňuje symptomy chladu

-

posiluje imunitu

-

poskytuje silný zdroj energie

-

je přírodní antibiotikum

-

léčí zranění, popáleniny a minimalizuje vznik jizev

-

pomáhá při zotavení z mrtvice

-

odstraňuje zapáchající dech

léčí nachlazení, angíny, rýmy, záněty průdušek a horních cest dýchacích -

zlepšuje funkce vnitřních orgánů

17

-

čistí organismus od usazenin a volných radikálů

-

dezinfikuje

-

léčí pleť jak zevně, tak zvenčí

-

hydratuje a vyživuje pleť při použití zevně

pomáhá při migrénách, nespavosti, stresu, depresích a zlepšuje náladu -

regeneruje organismus po dlouhých nemocech

-

léčí žaludeční vředy a zlepšuje trávení

-

je účinným pomocníkem při otravách a to hlavně houbami

-

mírní nervovou vyčerpanost

-

léčí chudokrevnost

-

redukuje vysoký krevní tlak

Med se pro léčení některých potíží může smíchat se skořicí. Navrací cévám a žilám pružnost, pomáhá při artritidě, léčí infekce močového měchýře, eliminuje plynatost, potíže se žaludkem, posiluje bílé krvinky, zabraňuje usazování tuků a snižuje hmotnost, pomáhá pacientům s rakovinou žaludku a střev, povzbuzuje čilost a pružnost u starších lidí, odstraňuje zápach z úst. Aplikace medu se skořicí na postižený zub odstraňuje bolesti a nanesení na pleť urychluje hojení akné. Po výčtu jeho fantastických léčivých účinků bych nakonec zdůraznila, že med si své zázračné vlastnosti uchovává, pouze pokud je tepelně nezpracovaný. Ne více než 42°C. Zapomeňte tedy na čaj s medem! Dostačující je pouze vlažná voda max. 42°C s medem a citronem. Je to lahodné, příjemné a zdravější než stahující a vysušující čaj. Nejsnadnější je však způsob, kdy tento zázrak vložíte lžičkou přímo do úst. Užijte si výhody nejsladšího léku na Zemi. Autor Marie Špačková

Bylinkový horoskop „Z nůše báby kořenářky“ dnes nahradíme trochou astrologie, ale u bylinek zůstaneme. Připravili jsme pro vás bylinkový horoskop 18

Začínáme nový kalendářní rok 2015, takže začínáme ve znamení KOZOROHa, který vládne v rozmezí 22. prosince – 20. ledna. Kozoroh bývá v dobré tělesné kondici. Mívá však problémy s vlasy a pokožkou. Doporučuje se odvar z přesličky rolní, který je vhodné užívat jak na oplachování vlasů a masáž pokožky hlavy, také však na koupele. Kozoroh mívá v zimním období problémy s klouby a revmatizmem. Doporučuje se odvar z březového listí, ten přináší úlevu od bolesti. VODNÁŘ (21. ledna ­ 20. února) Osoby narozené ve znamení Vodnáře jsou volnomyšlenkářské a nespoutané. Často trpí celkovým přetížením, křečemi v lýtkách či křečovými žilami. Na tyto potíže je pro ně vhodný výtažek ze jmelí nebo hořčík, dále meduňka, třezalka tečkovaná, které zklidňují. Trávení posiluje majoránka, látkovou výměnu odvar z černého bezu. RYBY ( 21. února – 21. března) Osoby narozené v tomto znamení se dokáží správně vyrovnávat se stresem. Musí ale používat přírodní prostředky. Pro ně je nejvhodnější ženšen. Potřebují­li zklidnit, měly by obrátit pozornost ke hlohu. Mívají sklony k virózám a nachlazení, opět se doporučují přírodní prostředky, zejména zázvor, heřmánek, lipový květ. BERAN (21. března – 20.dubna ) Berani jsou rychlí, horké hlavy, často upřednostňují udržení životního tempa před vlastním zdravím. Potřebují velmi často zklidnit. Doporučují se koupele z šišek chmele. Při nachlazení pak čaj z květu černého bezu. BÝK (21. dubna – 21.května ) Býk je milovník všeho přirozeného, proto mu náleží, když je třeba, léčba bylinkami. Obvykle mu zdraví slouží, ale při případném nachlazení, bolestech v krku se doporučuje podběl, při zažívacích potížích pomáhá odvar z artyčoku. Deprese či melancholii je třeba řešit pitím mateřídouškového čaje.

19

BLÍŽENCI ( 22.května – 21. června) Tomuto znamení slouží 3 bylinky. Kozlík lékařský, meduňka a koriandr. Blíženci jsou komplikované osobnosti, které střídají dvě tváře velkou rychlostí a velmi často mění svá rozhodnutí. Proto je třeba, aby se zaměřili na svou vnitřní harmonii a pevné nervy. K tomu poslouží zmíněné bylinky. Pokud mají „blíženci“ dýchací problémy, mohou použít lněné semínko a sádlové obklady na prsa. RAK ( 22.června – 22. července ) Raci jsou silně emotivní a vnímavé osobnosti, mají tendence dusit v sobě některé emoce, což se odráží na jejich zažívání a pomalejším metabolizmu. Měly by pít čaje ze zázvoru, máty či jasmínu. V případě žen se stává, že mají často gynekologické potíže a trpí hormonálními nevyrovnanostmi. V tom případě se jim doporučuje odvar z kontryhelu nebo měsíčku lékařského. LEV ( 23.července – 22. srpna ) Lvi jsou osobnosti, které jsou rádi v čele, spoléhají nejraději sami na sebe, jsou silní a hrdí. Avšak mají také své slabiny, často slabší srdce, vysoký krevní tlak, na což platí v jejich případě arnika na zklidnění. Neměli by zapomínat na péči o svá játra a žlučník, které jsou často pod vlivem stresu. V jejich případě je zklidňující heřmánek, šťáva z červené řepy nebo výluh z artyčoku. PANNA ( 23. srpna – 22. září ) Panny jsou velmi náročné na partnery, jejich představám o partnerovi neladí téměř nikdo. Pečovat by měly o své zažívání, a to odvary ze slézu či anýzu. Kořenit mají kmínem nebo zázvorem. Psychickou nerovnováhu mohou obnovit čajem z levandule nebo majoránky. VÁHY ( 23. září – 23. října ) Pro osoby narozené v tomto znamení je velmi náročné cokoliv rozhodovat a měnit. To se promítá zátěží jejich ledvin. Doporučují se urologické čaje, močopudná petržel, výluh nebo odvar z meduňky. Vhodné je doplnit energii kopřivovým čajem. ŠTÍR ( 24. října – 23. listopadu ) Štír je starostlivý, rozený psycholog, často je pod stálým napětím. Obvykle trpí vysokým tlakem, který je pro něj vhodné regulovat pomocí česneku. V důsledku stresu má jedinec potíže se zažíváním, činností pohlavních orgánů i močových cest. K uvolnění se doporučuje „štírům“ divizna, chmel nebo meduňka. Zahrádka pro štíry by také měla mít záhonky pelyňku a ostružin (ostružinové listí). 20

STŘELEC ( 24.listopadu – 2. prosince) Střelci jsou energičtí a dobrodružní. Neradi si lámou hlavu některými problémy i svým zdravím. Neradi stůňou, vyležet nemoc je pro ně zbytečnost a neradi se omezují životosprávou. Pro „střelce“ je vhodná pampeliška a hlavně maceška ve formě odvaru. Tento odvar nastartuje metabolizmus a posiluje játra. Vhodný je též řepík či čekanka. Z různých materiálů vybrala Eva Pešková

*****************CO SE DĚJE?***************** Novinky Zdravého města Rok 2014 byl pro Projekt Zdravé město slavnostním rokem, ve kterém jsme si připomněli 10 let úspěšného funkčního období a členství v Národní síti Zdravých měst a obcí ČR, která k lednu 2015 spojuje 119 členů s regionálním vlivem na 2654 měst a obcí, ve kterých žije 6,018 milionu obyvatel (57% populace ČR ). Činností tohoto projektu za rok 2014 byla po kontrole ukazatelů přidělena Ministerstvem životního prostředí ČR kategorie C. Tento úspěšný rok jsme v únoru zahájili pozváním místní mládeže k vyjádření jejich názoru k celkovému rozvoji města. Akce s názvem „Mladé fórum“ sklidila mezi studenty i pedagogy velký ohlas a 55 studentů naformulovalo a odhlasovalo 10 top problémů, které jejich generace tímto výstupem předala vedení města. Nosnými tématy roku 2014 pro práci Komise Zdravého města bylo „Normální je nekouřit“ a „Město přátelské seniorům“. Již tradiční květnovou akcí bylo Fórum Zdravého města, na kterém bylo veřejností formulováno tzv. Desatero problémů města. Děkujeme více jak 50 místních občanů za jejich zájem a chuť ovlivnit budoucí rozvoj města. Mezinárodní „Den bez tabáku“ zahájil velmi úspěšný osvětový projekt na základních školách „Normální je nekouřit“, který byl na konci roku završen osvětovým projektem „Típni to!“. Tropické teploty v červnu potrápily účastníky Dnů bez úrazů na dopravním hřišti u 8 ZŠ. Motivační tým členů komise Zdravého města historicky poprvé nastoupil v září do již 7. ročníku Sportovních seniorských her. K novinkám také patřil zcela první „Den Architektury“, který navštívilo více jak 100 návštěvníků. Závěr roku naplnil téma „Město přátelské seniorům“ ve formě speciálních školících seminářů pouze pro seniory zaměřených na zdravý životní styl, prevenci zdraví, trénování paměti a pohybové aktivity. Děkujeme partnerům

21

Zdravého města za spolupráci a těšíme se na společné aktivity v roce 2015.

Nový rok 2015 Zdravé město Mladá Boleslav zahájilo přednáškou s tématem možných proměn našich sídlišť, na kterou dorazilo více jak 60 návštěvníků do přednáškového sálu Vzdělávacího centra Na Karmeli. Vedoucí projektu Zdravé město Jindřich Zítka poděkoval za možnost účastnit se tohoto prestižního mezinárodního projektu "jako architekta mne velmi potěšila nabídka od Národní sítě Zdravých měst, kde je Mladá Boleslav už více jak 10 let řádným členem, účastnit se tohoto projektu a ani na chvilku jsme nezaváhali a dostali se tak pouze mezi 3 města z celé ČR s přímou účastí a tvorbou konkrétních studií." dodal Jindřich Zítka v úvodním slovu zahájení přednášky. Poděkování také patřilo vedení města zastoupené na této akci náměstkem primátora Danielem Markem, který je i zároveň zvoleným politikem Projektu Zdravé město a povede ho i v následném volebním období. Obsahu přednášky se ujal celý tým z Atelieru Kouhout - Tichý z Fakulty architektury ČVÚT Praha. Architekti David Tichý a Filip Tittl se ujali úvodní přednášky s tematikou analýz problémů sídlišť a následně možných způsobů řešení jejich proměn. Na úvodní přednášku pak již navázala prezentace celkem 3 variant možných proměn řešené části sídliště lokality Rozvoj od tří přítomných studentů, kteří pod odborným vedením doc.Ing. arch. Michala Kohouta v loňském roce zpracovali tyto urbanistické studie. 22

Mladá Boleslav tak jako první město zahájilo sérii výstav urbanistických projektů z mezinárodní konference s názvem - Sídliště, jak dál? Zdravé město Ml. Boleslav výstupy z této konference předá vedení města a odboru rozvoje města k zahrnutí do rozvojových plánů, strategií a dokumentů. Mgr. Daniel Marek a Ing. arch. Jindřich Zítka

Plavu, plaveš, plaveme a plavme! V předvánoční době plavecký oddíl v Mladé Boleslavi slavil. Což o to, před Vánoci se lidé scházejí k různým oslavám, takže nic divného. Ale plavecký oddíl měl významné výročí. Co o tom psal Boleslavský deník? Plavci v Mladé Boleslavi uspořádali vzpomínkové setkání aktivních i bývalých sportovců a činovníků k 40. výročí vzniku plaveckého oddílu při TJ Auto Škoda. Na setkání v restauraci Rozvoj se nejen vzpomínalo, bilancovalo a bavilo, ale došlo také na oceňování nejlepších členů oddílu. "Osobně hodnotím akci pozitivně, přispěla k předání zkušeností pro mladší generaci plavců. Vize je zahájit úspěšně novou etapu plavání v novém bazénu v roce 2015," řekl spolupořadatel tohoto setkání Miloslav Prskavec, který také i touto cestou děkuje všem zúčastněným a spoluorganizátorům. Na místě byly také k vidění různé diplomy, kroniky, historické novinové články o úspěších mladoboleslavských plavců i fotografie, vzpomínalo se na závody i na další společné příhody.

*********ZE ŽIVOTA A PRO ŽIVOT******** Cukr se dá použít i jinak, ne jen k jídlu Cukr se dá použít i jinak než na vaření... 9 nečekaných tipů, jak použít cukr v domácnosti. Po cukru se tloustne, hovoří se o něm jako o zabijákovi 21. století. My vám ale přinášíme tipy, kdy vám cukr neublíží. Zkuste ho použít na spálený jazyk nebo na vyčištění kávomlýnku. Trend dnešní doby velí nahrazovat rafinovaný cukr jinou, zdravější alternativou. Že se ale vyplatí mít aspoň jedno kilo ve spíži, o tom by vás mohly přesvědčit tipy na jeho přírodní využití jak v domácnosti, tak i na zahradě. Podle slov ekologa Vlastimila Váchy: „Každý návrat člověka k přírodě je ten správný. Leckteré metody našich babiček jsou dnes stále 23

aktuálnější, nikoli staromódní.“ K čemu je tedy cukr dobrý? 1.Řezané květiny udrží déle čerstvé Do vázy nalijte asi jeden litr vlažné vody, přidejte 3 lžičky cukru a 2 lžíce octa, zamíchejte a vložte květiny. Cukr živí stonky, zatímco ocet zastaví tvorbu bakterií. Díky cukru mohou vaše květiny vydržet déle čerstvé. 2. Vyčistí mlýnek na kávu i koření Nasypte 1/4 šálku cukru (krystal nebo krupice) do kávomlýnku nebo mlýnku na koření a nechte jej běžet několik minut. Zapomeňte na rozebírání na díly, veškerý nahromaděný maz díky cukru zmizí. Jen pamatujte na to, že po čištění musíte cukr z mlýnku vysypat. 3. Udrží chléb a koláče čerstvé Do vzduchotěsné nádoby na pečivo nebo do chlebníku přidejte několik kostek cukru. 4. Odstraní hodně odolnou špínu Smíchejte 1 lžíci olivového oleje s moučkovým cukrem na pastu a rozetřete ji po celých rukou. Výsledkem budete překvapeni – ruce budou čisté a regenerované. 5. Zklidní spálený jazyk Byli jste nedočkaví a vypili rychle horkou kávu? Položte si na jazyk kostku cukru a cucejte. Po chvíli se vám uleví. 6. Zbaví zahradu háďátek Stop škůdcům, Háďátka jsou hlístice – škůdci kořenové zeleniny, ale napadají i okurky, rajčata, polní a okrasné rostliny. Jde o ploché „červy" dlouhé okolo 1–2 milimetrů. Přezimují hlavně ve sklenících. Na jaře se líhnou larvy, některé zůstávají ve výhoncích a další se stěhují ke kořenům. Napadená rostlina chřadne a kořeny se deformují. Jestliže 24

vytáhnete ze záhonu zeleninu s hrbolatými kořeny, máte co do činění se škodlivým zahradním červem. Posypte rostliny a půdu kolem nich hrstí cukru, čímž ničemu neublížíte, jen hlístici vytvoříte nepřátelské prostředí. Hrst cukru si dokáže poradit s nepříjemnými škůdci. 7. Lapač much a vos Smíchejte dva díly cukru s jedním dílem vody a uvařte sirup. Dejte ho vychladit, potom ho nalijte do keramické misky, kterou umístěte venku na zahradní stůl nebo na okenní parapet. Lepící směs se bude chovat podobně jako mucholapka. „Každý přírodní lapač je ekologický, šetří životní prostředí, působí bez chemikálií a hubí obtížný hmyz humánním způsobem," říká Lenka Pánková z klubu ochránců přírody. 8. Zaplaší lezoucí hmyz Ačkoliv cukr škůdci přímo milují, spolu s práškem do pečiva se z něj stává jejich nejhorší nepřítel. Na jeden sáček kypřicího prášku počítejte se dvěma lžícemi cukru, smíchejte v misce a posypte tím všechna místa, kde máte podezření, že škodlivý hmyz leze. Opakujte podle potřeby. 9. Odstraní skvrny od trávy Z cukru a teplé vody zamíchejte hustou kašičku a tu naneste přímo na skvrnu. Nechte jednu až dvě hodiny působit, a pak oděv běžným způsobem vyperte. Tak co, obětujete pár kostek cukru na vyzkoušení těchto tipů? Tipy nám poslala Jiřinka Prokůpková __________________________________________________________

Příběh ze života člověka nakupujícího Nakupovat není nic příjemného, pokud si zrovna nejdete koupit něco pro radost či dárek pro někoho, koho máte rádi. Ovšem je pravda, že chrámy konzumu jsou mi cizí. Tedy. Nakoupili jsme. Povinností prodávajícího je dát kupujícímu doklad o zaplacení. Někdy jsme však nepozorní nebo nepořádní a doklad se kamsi poděje. Obvykle nad tím mávneme rukou. Ale! Jsou situace, kdy doklad nutně potřebujeme, a to i doklad o běžném nákupu potravin. „Nakoupil jsem v marketu a pokladní doklad ( paragon ) zahodil. Když jsem přijel k autu, abych naložil nákup, kde se vzal, tu se vzal, přiběhl občan a ztropil povyk, že jsem mu nákup i s vozíkem ukradl. Že má na nákup paragon (ten, který jsem já vyhodil!). K němu se přidali

25

další, podobní a dokonce zavolali policii. Když jsem doložil, že jsem platil kartou, výtržník rychle zdrhnul. Ovšem dle názoru policie bych měl problém, kdybych byl neplatil kartou, neměl bych doklad a výtržník ano. Podle názoru policie se tyto případy množí. Pokladní těžko něco dosvědčí, prochází příliš mnoho lidí. Docela pěkná finta, že?“ A nám z toho plyne poučení: Pokladní doklad si vždy vezměte a uložte! Nepodporujte ty ( bez ohledu na zařazení ve společnosti), kteří znají jen svá práva a neuznávají své povinnosti! A slova SLUŠNOST, POCTIVOST a hlavně PRÁCE neznají a jejich obsah nechápou nebo jsou jim cizí. _______________________________________________________

Pozor na slevy! Nenechte se šidit nikým, ani obchodními řetězci. Mají veliké zisky i bez peněz z našich nízkých důchodů. Věnujte čas prohlédnutí zboží a shledáte­li závadu, pak slušně, klidně, ale vytrvale žádejte nápravu. Nenechte se balamutit! Obchodníci užívají úplně nestydatě některé triky, aby z našich kapes peníze vytáhli i velmi nekalým způsobem. 1. Určitě jste si všimli, že výrobek není sice zlevněný, ale oproti původnímu má menší hmotnost, gramáž . Zaplatili jste za 250 g např. 16,­Kč, nyní platíte za 200g také 16,­Kč. To je asi nejběžnější způsob. 2. Sleva ano, ale jen když si koupíte např. 3+1 kusů výrobku. 3. Běžný trik a velmi často frekventovaný je nejdříve bez upozornění pěkně zdražit a potom humbukem zlevnit. 4.Zlevnění zboží s prošlou trvanlivostí či těsně před ní. Jestliže zjistíte, že jste šizeni, můžete se obrátit ne vedení prodejny, na noviny i na ČOI. Můžete kupovat jinde. Můžete použít negativní reklamu. „Tam nekupuiji, tam mají špatné zboží.“ „Tam zákazníky šidí!“ Kupujte raději méně a lepší kvalitu! Máte spoustu dalších možností, tak jich využijte!

Novinky v pravidlech pro prodej potravin  Označení údajů na potravinových výrobcích musí mít nejmenší výšku písma 1,2 mm!

26

 Povinné údaje ( např. hmotnost , složení, doba trvanlivosti apod. ) musí být výraznější než reklamní texty.  Povinně musí být uvedeny alergeny! A to výrazným písmem přímo ve složení výrobku. Totéž platí i pro restaurace.  U masa je povinné uvádět zemi původu. Na etiketě musí být uvedeno, kde se zvíře narodilo, bylo chováno a poraženo.  Balení křehčeného masa a ryb musí obsahovat informaci o objemu přidané vody v případě, že její podíl v konečném výrobku je vyšší než 5 %. ________________________________________________________

„Dobře tomu, kdo nic nemá. Nestará se, kam co schová!“ aneb „Rakev nemá kapsy.“ Zdá se vám to tvrdé? Ale pravdivé? Pak by vás mohla zajímat otázka dědictví. Např. Stavební spoření. Jak je to podle novely občanského zákoníku? Dosud byl dědicem v první řadě manžel/ka, který/á měl/a možnost pokračovat ve spoření i po smrti partnera. Nově: smlouva o stavebním spoření po smrti partnera zaniká a zůstatek na účtu se stává předmětem dědictví. Dědic má nárok na výplatu uspořené částky, státní podpory evidované na účtu zesnulého klienta, včetně státní podpory za kalendářní rok, ve kterém klient zemřel (podle skutečně uspořené částky ke dni smrti). Součástí pozůstalosti jsou ale i případně dluhy klienta plynoucí ze stavebního spoření. Principy stavebního spoření se v souvislosti s novým občanským zákoníkem nemění. Naspořené prostředky lze užít i nadále na cokoliv, není nutné dokládat ani účelové využití státní podpory. Nemění se ani výše státní podpory. Hurá, aspoň něco málo pozitivního!

27

Seniore, nejsi v tom sám! Aneb: Kdo v naší republice pomáhá seniorům? Život 90: Jde o občanské sdružení, které provozuje největší komunitní centrum pro seniory v republice, a to službu tísňového tlačítka (areion.cz). Tlačítkem si můžete přivolat pomoc! V Mladé Boleslavi zajišťovalo město Mladá Boleslav v letech 2003 – 2006. Informace získáte u náměstka pro sociální služby Mgr. Michala Kopala nebo u paní Andrey Reslové, tel. 326 716 199,vedoucí sociálního odboru města Mladá Boleslav. Život 90 provozuje linku Senior telefon 800 157 157. Můžete bezplatně použít i Vy. Služba poskytuje krizovou pomoc 24 hodin denně zdarma. Více na stránkách „zivot90.cz“. Diakonie Českobratrské církve evangelické: je nezisková organizace, která se zabývá sociálními službami pro seniory „diakonie.cz“. Na podporu seniorů vede kampaň Otevřeno seniorům. Více na stránkách„otevrenoseniorum.cz“. Organizace pomáhá i s domácí péčí o seniory, aby mohli zůstat co nejdéle u svých blízkých. Více na stránkách „pecujdoma.cz“. SENSEN: Senzační senioři je projekt Konta bariéry a Nadace Charty 77, bojuje proti osamělosti seniorů. „sensen.cz“ Portály pro seniory: tretivek.cz , seniorum.cz , vstupujte.cz , seniiortip.cz, new.seniorklub.cz, senior­ portal.cz __________________________________________________________

Co se děje či bude dít? Četli jste Boleslavan č.1 roku 2015?(Aneb dopad výsledku voleb do reality!) Ne, tak si ho sežeňte, a přečtěte si na stránkách 35 – 39 názory a záměry politických špiček Mladé Boleslavi směrem k dalším létům a hlavně je porovnejte s předvolebními vyjádřeními a přemýšlejte! Tak například „benjamínek“ vedení města Ing. Jiří Bouška, se zabývá velmi 28

„bezpečným tématem ochrany životního prostředí“ při budování terénních cyklistických stezek v okolí Mladé Boleslavi. To se těšíme! Bez ironie. Ing. J. Bouška je zanícený sportovec, velmi milý, účinlivý, sympatický člověk. Téma je akceptovatelné pro nás všechny, co máme rádi pohyb, přírodu a okolí našeho města zvláště. Vypadá to, že nás i přírodu čekají světlé zítřky! No, to je prima. Ale co volební program pro rok 2015? A řešení problémů ? (...a skutečných problémů voličů ? Např. seniorů?) . Ale , co bychom vlastně chtěli? Mají občané vůbec nějaké problémy? ANO nebo ne, či máte, občané, jinou VOLBU? Mgr. Daniel Marek, náměstek primátora, který má v gesci školství, kulturu, tělovýchovu a sport, se zabývá ve svém příspěvku dalšími možnostmi zvýšení četnosti kulturních a společenských akcí v našem městě. Nabízí spolupráci v dané oblasti, ve které v uplynulém volebním období ukázal, že umí, že mu o společenské vyžití občanů opravdu jde a chce spolupráci rozšířit. V příspěvku tvrdí, že čeká na naše názory, ...že .,..“právě dialog a názorový střet je to, co nás může posunout k rozumnému řešení“. Bravo! Upřímné a srdečné bravo! Jenže ­ pan náměstek, který se mimochodem zabýval před volbami seniorskými potřebami, už nepracuje v oblasti sociální a ve výše uvedených oblastech nevidí žádné problémy, které by byly k řešení. Co se mi vlastně nelíbí na jeho vyjádření? Nedá se říci nelíbí, spíše chybí. Trochu pozapomněl na školství, na situaci v základních a mateřských školách ve městě (o tělovýchově a sportu nemluvě) a zužuje své směřování ke kultuře a společenskému životu. A co volební program TOP 09 a jeho cíle pro rok 2015? Co předvolební proklamace? Co senioři? Nevypustili je ze svého programu úplně? Nejsem si jistá. Chtěla bych věřit, že nikoli. Náměstek primátora Mgr. Michal Kopal se vyjadřuje k investici do městského krytého bazénu. Je to problematika, která zajímá každého občana Mladé Boleslavi. Je to problém, jehož řešení se vedení města a zastupitelé zhostili a ještě jistě zhostí na výbornou. Když si příspěvek přečtete, máte radost, že město bude mít prostoru, o kterou dlouho usilovalo a která bude naplňovat dlouhé očekávání nás všech. Až potud výborně! Ale! Probůh! Jde o vyjádření na počátku roku, ve kterém ODS – koalice bude řešit asi nejen problémy s krytým bazénem. Koalice má v ruce všechny možnosti (všechny karty!) řešit problémy města a hlavně jejich občanů. Kdo bude a jak tyto problémy řešit? Kdo bude řešit např. chráněné bydlení, bydlení seniorů, sociální byty, problémy s bezdomovci, které narůstají, problémy s národnostními menšinami, které narůstají přímo geometrickou řadou a nejen v našem městě, problémy bezpečnosti nejen na ulici? To jsem se z příslušného článku nedozvěděla. A úplně nejhorší je, že uvedené příspěvky nevyjadřovaly názor podepsaného politika, ale příslušných členů zastupitelstva města z dané politické strany či koalice. Tak to je bomba! Možná se pletu, ale 29

nebude­li řešit jen vzdáleně naznačené problémy koalice, pak se jejich řešení bude promítat do přetahování mezi koalicí a opozicí a to bude hodně neefektivní a hodně zdlouhavé. V zoufalství jsem znovu přečetla úvodní článek primátora města, ale byl moc obecný. V ještě větší beznaději jsem zavolala do programu na Signál Rádiu, kde mi pan primátor vlídně odpověděl, že se město problémy seniorů bude zabývat. Víc jsme nestihli. Co dělat občane seniore, voliči ? Rubriku připravila Eva Pešková

*********PRO ZASMÁNÍ I ZAMYŠLENÍ******** Jiří Suchý: „Kapitalizmus je lepší než socializmus, ale je horší, než jsem si myslel.“ Skutečné rozdíly mezi kapitalizmem a socializmem „V socializmu zloději kradli toaletní papír, mýdlo, tužky. V kapitalizmu zloději kradou fabriky vyrábějící toaletní papír, mýdlo, tužky.“ „V socializmu dělníci dostávali přebytky. V kapitalizmu jsou dělníci přebytkem.“ „V socializmu kradlo hodně lidí, ale málo. V kapitalizmu krade málo lidí, ale za to hodně.“ „V socializmu se o zlodějích psalo v černé kronice a seděli v base. V kapitalizmu se o zlodějích píše jako o celebritách a sedí v daňovém ráji.“ Převzato z internetu

Několik výroků o hlouposti, s níž je potřeba stále bojovat . Autorem je Jan Werich.  Hloupost se fackováním nedá vyléčit.  Lidé jsou blbí furt. (Nebe na zemi )  Říká se, že cesta do pekel bývá dlážděna dobrými úmysly. To je stejně pravda, jako že 30

cesty k pokroku ve všech zemích a ve všech dobách jsou dlážděny hloupostí. (O inzerátech)  Kdyby se zabíjelo za blbý nápady, to by bylo bytů volnejch.... (Forbína ze hry Balada z hadrů)

 Kde blb, tam nebezpečno  Považoval jsem a stále považuji za největšího nepřítele člověka blbost. A z blbosti se narodil antisemitizmus.  Na světě je zavedeno, že spousta hloupých si hraje na chytré.  Z chytrých, kterých je na světě nedostatek, jen ti nejchytřejší si hrají na hloupé. (Paleček)  Bojujete především proto, abyste se nedali. Nad lidskou blbostí se taky nedá zvítězit. Ale nikdy se nesmí proti ní přestat bojovat.  Ze všech karambolů světa je nejhorší ten s blbcem. Václav Kadeřávek (obdivovaný profesor na mladoboleslavském gymnáziu) říkával: „Lidé jsou rozličné, ponejvíce blbé! Nás chytrých je málo!“ Připravila Eva Pešková 31

Trocha poezie nikoho nezabije… Příroda Anna Šímová Řeka hučí, řeka šumí, málokdo jí porozumí. Znavený poutník na břehu sedí, do vody upřeně hledí. Za jeho mládí byla zde voda průzračná a čistá a jeho milá zase velice sličná. Občas se zde i z jejích dlaní vody napil – tehdy v ní ještě nebyl žádný bacil a také v okolí pořád nezvonil mobil. Byl zde klid a pohoda, dneska je tu kolem z odpadků velká hromada. Poutník si povzdechl – vnoučata sem s ním na procházku nechodí, radši kolem paneláků na pískovišti dovádí. Jaká je to škoda, vždyť příroda kolem nás je ještě krásná, řeky stále šumí, kdo chce vidět, ten jí porozumí.

32

*********KALENDÁRIUM AKCÍ******** Služba škole MB, středisko volného času seniorů FOR SENIOR MB 5. a 19. 2. Čaje o páté v kavárně Felicie DK od 17 hodin, hraje hudební skupina MBK. Vstupné 40 Kč. Připravuje se kalendář poznávacích zájezdů. KLUB U3V (koná se v učebně Služby škole MB) 10.2. Beseda s Ing. Soňou Zálešákovou nad plány veřejných budov architekta V. Bolecha od 15.30hodin 24.2. Bylinky pro naše zdraví, Olga Valachová od 15.30 hodin. Další program Klubu U3V se dozvíte, přijdete­li na klubové setkání.

Městský klub seniorů v únoru a březnu 2015 8.2. od 14.00 Vystoupení divadla HEČ v Pňově – Předhrádí 11.2. od 15.00 v sále DPS ŽK přednáška J. Bartoše O Boleslavanech a Boleslavi 5.3. od 16.00 Městská knihovna Autorské čtení ze sborníku seniorských prací Dobrá rada nad zlato 25.3. od 16.00 Derniéra divadelního představení „Jak do mlejna na Klenici štěstí přišlo“, pro veřejnost hrají členové divadla HEČ. Schůzka klubu: 25.2. a 11.3. od 15 hodin MBU3V a VČS má v únoru studijní volno! Pro zájemce otevíráme zajímavé jedno semestrální kurzy! Přijďte se informovat. V březnu pokračují posluchači ve studiu a přípravě závěrečné práce. Od 3. února začíná fungovat Univerzita 3. věku v Benátkách nad Jizerou! Senior Revue, ročník 7./číslo 1./únor 2015. Vydává společnost FOR SENIOR MB, středisko volnočasových aktivit pro seniory, Služba škole MB nákladem 400 kusů. Adresa redakce: Václava Klementa 601, Mladá Boleslav 293 01. E-mail: [email protected]. Redakce: Eva Jarošová Kučerová, PhDr. Eva Pešková

33