Samen zijn wij Olympia’18
Aan alle trainers van de afdeling E/F jeugd De trainingen voor de periode (F op maandag en E op woensdag) • 09 / 11 november 2015 • 16 / 18 november 2015 • 23 / 25 november 2015 • 30 november / 02 december 2015 Dit is de laatste circuittraining voor 2015
1. Trainers halen de materiaalwagen op in de materiaalruimte en zet hem centraal neer. 2. Zet de oefening uit in het vak waar je ingedeeld staat. 3. Zorg zelf voor de grote goals (meer info zie organisatieschets bij de oefening). LETOP: de ruimtes van de F4 t/m F7 zullen iets groter zijn om de leeromgeving te verhogen (dit eventueel ook toepassen bij de E5 t/m E7). 4. De spelers wachten op de van tevoren afgesproken plek. 5. Kijk in de tabel op bladzijde 2 op welk veld je moet starten. 6. Zorg dat alle spelers startklaar staan als om 18:00u het startsein gegeven wordt. 7. Na afloop spel, de materialen eerst weer goed zetten voor je naar het volgende spel gaat. 8. Draai met de klok mee voor het volgende spel. 9. Na afloop brengen de kinderen de materialen terug naar de wagen onder leiding van de leider.
De trainers zorgen samen dat alle materialen terug worden gebracht!! Iedereen werkt 4 stations af van elk 14 minuten (1 minuut rust). Tijd wordt centraal geregeld, maar houd zelf ook de tijd bij! Mocht iemand niet in staat zijn om training te geven, zorg dan zelf voor vervanging.
Wees altijd uiterlijk! 17:45
uur aanwezig
Samen zijn wij Olympia’18
F en E jeugd: Spel 1 : Afronden i.c.m. basiseigenschappen Spel 2 : Partij spel 4:4 / 5:5 Spel 3 : Techniek: Schot in de roos spel Spel 4 : Oversteekspel: verdedigers en doeltjes
F3, F5 F4, F6 F7 E1, E5 E2, E6 E3, E7 E4
WK 46 Spel 1 Spel 2 Spel 3 Spel 4 Spel 1 Spel 2 Spel 3 Spel 4
F3, F5 F4, F6 F7 E1, E5 E2, E6 E3, E7 E4
WK 47 Spel 2 Spel 3 Spel 4 Spel 1 Spel 2 Spel 3 Spel 4 Spel 1
F3, F5 F4, F6 F7 E1, E5 E2, E6 E3, E7 E4
WK 48 Spel 3 Spel 4 Spel 1 Spel 2 Spel 3 Spel 4 Spel 1 Spel 2
F3, F5 F4, F6 F7 E1, E5 E2, E6 E3, E7 E4
WK 49 Spel 4 Spel 1 Spel 2 Spel 3 Spel 4 Spel 1 Spel 2 Spel 4
Samen zijn wij Olympia’18
Tips voor de praktijk Algemeen • Bereid je goed voor • Het is aan te raden om de oefening eerst voor te doen aan de hele groep. Volgorde: Plaatje Praatje Daadje (geef niet teveel info, start zo snel mogelijk en breid de oefening in de eerste minuten uit)!!!!! • Begin makkelijk en als het goed gaat moeilijker maken (grote ruimte naar kleinere ruimte, 3x raken naar 1x raken enz). • Vraag/antwoord spel (alles kort uitleggen ga aan de gang) • Zelf of speler een voorbeeld laten geven • Begin groot eindig klein (bouw een oefening op) • Denk aan de belevingswereld (gebruik geen moeilijke termen) • Probeer rijen te vermijden (circuit groter/2 rijen) • Voorbereiden van een training (met variaties) • Oefeningen zoveel mogelijk al uitzetten • Let op met de kleuren van de pylonnen • 2 trainers: 1 trainer 1 speler apart nemen en techniek uitleggen Isoleren van een techniek / basiseigenschap • Niet teveel spelers in 1 keer (zet spelers in een afgebakende ruimte op 1 lijn) • Behoud overzicht als trainer (let op je positie) • Beoordeel veel individueel
Leg uit waar alle lichaamsdelen zitten en hoe ‘n beweging moet Voorbeeld: Jongleren 1 keer linker been met stuit 1 keer rechterbeen met stuit 1 keer met de linkerknie met stuit 1 keer met de rechterknie met stuit Combineren van knie en voet, alles 2 keer
Stappenplan aanleren techniek
Kappen/draaien Dribbel met linkerbeen en kap binnenkantvoet Dribbel met rechterbeenbeen en kap binnenkantvoet Dribbel met beide benen en kap binnenkantvoet Alles met buitenkantvoet
Voorbeeld: schaarbeweging Schaar zelf inzetten wanneer je wilt zonder tegenstand (incl. vb van trainer) Rechts als links uitvoeren Pilonnen neerzetten, Personen neerzetten Stimulatie in de wedstrijd van het aanvallende 1 tegen 1 duel
Aanleren van de goede technisch uitvoering van de beweging (stimulatie om oefeningen thuis te oefenen) Weerstanden verhogen (allemaal van makkelijk naar moeilijk) Eenvoudige huiswerkoefeningen, waar je de eerstvolgende training mee begint Controleren / motiveren in wedstrijdsituaties
Als er nog vragen zijn kan contact opgenomen worden met: Frank Keijzers Tel: 06-19919504 (hoofdtrainer E selectie)
Samen zijn wij Olympia’18
Spel 1: Afronden i.c.m. basiseigenschappen
Samen zijn wij Olympia’18
Spel 2: Partijspel 4:4 of 5:5
Samen zijn wij Olympia’18
Spel 3: Techniek (Schot in de roos spel)
Samen zijn wij Olympia’18
Spel 4: oversteekspel – verdedigers en doeltjes
