ACTIVITEITENKALENDER LDC FAR WEST Juli-augustus-september 2015
LDC Far West, Duchéhof 104, 1800 Vilvoorde
Het zomert in het dienstencentrum! Het werkjaar loopt stilletjes aan ten einde, de zomermaanden staan voor de deur, dus eventjes tijd voor een adempauze wat betreft sommige activiteiten (turnen, info’s, praatgroepen, Spaanse les, hobby, filmnamiddag,…). Sommigen zoeken misschien verre (of minder verre) oorden op, anderen geven de voorkeur aan de achtertuin (vertaal: het Lokaal dienstencentrum). Voor de thuisblijvers hebben we tijdens juli en augustus dan ook nog enkele leuke activiteiten in petto! De ontmoetingsruimte is elke weekdag open van 13.00u tot 17.00u. Gesloten op zaterdag, zondag en feestdagen
BLIKVANGER!!! GEZONDHEIDSCONSULT!!!
Gezondheidsconsult Ook tijdens de vakantiemaanden kan je in het dienstencentrum terecht voor een maandelijks gezondheidsconsult. Een verpleegkundige is elke laatste maandag van de maand van 10.30u tot 11.30u in het dienstencentrum aanwezig. Het gezondheidsconsult gebeurt in een aparte ruimte die privacy garandeert. De lengte (éénmalig) het gewicht de bloeddruk, de polsslag, worden maandelijks gemeten, de verpleegkundige kan doorverwijzen en ook antwoord geven op algemene gezondheidsvragen zoals medicatie, gezonde voeding, beweging, stoppen met roken…
Dienstverlening Pedicure is enkel op afspraak: tel 02 254 82 93. Pedicure is er enkel voor mensen die omwille van gezondheidsproblemen niet meer zelf kunnen instaan voor hun voetverzorging!!! Prijs met OMNIO statuut: €11,50. Gewoon tarief is €14,50. In het dienstencentrum kan je op woensdag, donderdag en vrijdag van 9.00u tot 17.00u ook terecht voor een douche, met of zonder hulp. Warme maaltijden: de stad organiseert sinds vele jaren de huis-aan-huis bezorging van warme maaltijden. Bejaarden en mindervaliden die niet of onvoldoende in staat zijn maaltijden zelf te bereiden wegens ziekte, lichamelijke ongeschiktheid of bijzondere sociale omstandigheden, kunnen hierop een beroep doen. Elke werkdag tussen 10 en 13 uur worden de maaltijden aan huis geleverd, ook tijdens de weekends en de feestdagen. Voor info en bestellen kan je hiervoor terecht bij de dienst sociale zaken van stad Vilvoorde. Vind je het aangenamer en gezelliger om in gezelschap te eten, dan kan je deze maaltijden ook gebruiken in het dienstencentrum. Interesse? Spring zeker eens binnen in het dienstencentrum. Administratieve hulp Heb je hulp nodig bij het invullen van formulieren, administratie of andere vragen, dan kan je terecht bij Marijke Vrijders. Geef een seintje op het nummer 02 254 82 91 en zij maakt met jou een afspraak.
Computerpermanentie Ook in de maanden juli en augustus kan je met je computervragen terecht bij onze enthousiaste computer-vrijwilligers. Kan je al met de computer overweg, in het LDC staan gloednieuwe PC’s gratis ter beschikking voor als je graag iets wil opzoeken of voor als je een brief moet typen. Sport en beweging Sport en bewegen is goed voor geest en lichaam: het zorgt voor meer spierkracht, lenigheid, evenwicht en een beter coördinatie om zo de kans op valincidenten te verkleinen. In juli en augustus blijft stoelturnen op het programma staan, het seniorenturnen op donderdag wordt eventjes gestopt tot september. Liefhebbers van petanque kunnen natuurlijk ook altijd gebruik maken van onze petanquebanen. Wekelijkse activiteiten : Activiteiten die ook doorlopen tijdens de schoolvakanties: -
Stoelturnen: elke maandag van 13.00u tot 13.30u Begeleiding bij computeren: elke woensdag van 10.00u tot 12.00u Kaarten: elke woensdag- en vrijdagnamiddag Petanquen: dagelijks bij voldoende spelers (en goed weer) Rummikub: dagelijks bij voldoende spelers Engelse les: elke maandag van 9.00u tot 11.00u Deelname aan deze activiteiten is gratis
Activiteiten die niet doorlopen tijdens de schoolvakanties en opnieuw starten in september -
Spaans voor beginners: elke dinsdag van 9.00u tot 11.00u Spaans voor gevorderden: elke woensdag van 9.00u tot 11.00u Turnen: elke donderdag van 10.00u tot 11.00u. Deelname aan deze activiteiten kost €1,50
Sluitingsdagen Het dienstencentrum zal gesloten zijn op volgende dagen: maandag 6 juli (uitstap naar Blankenberge) maandag 20 juli en dinsdag 21 juli
Contactgegevens Lokaal dienstencentrum Far West Duchéhof 104A 1800 Vilvoorde Centrumleider, Marijke Vrijders, 02-751 57 42,
[email protected] Pedicure: Noëlla Trostman en Felicidad Perez: 02-254 82 93 Cafetariamedewerker: Noëlla Trostman: 02-254 82 93
Juli Woensdag 1 juli
Maandag 6 juli
Dinsdag 7 juli
Woensdag 8 juli
Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder. Deze dag duimen we voor een stralende zon want vandaag maken we Blankenberge onveilig! We vertrekken om 8u aan het LDC, we keren terug huiswaarts om 17u. Prijs voor volwassenen is 10 euro, voor kinderen -12 jaar bedraagt deze 5 euro. Boodschappendienst Is het moeilijk om alleen boodschappen te gaan doen? Geen nood. Vandaag gaan we samen met de wagen. Schrijf je wel in. Deelname: €2,00 Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder Engelse conversatie Samen Engels oefenen door met elkaar te praten.
Maandag 13 juli
Stoelturnen Zoals het woord het zelf zegt: turnen vanop een stoel. Als je gezond oud wil worden moet je bewegen. Blijf niet stilzitten op je stoel. Het is wetenschappelijk bewezen dat bewegen goed is voor de botstructuur, de bloedsomloop, de weerstand tegen ziekten en zelfs voor het geheugen. Bingo Vandaag spelen we Bingo. Deelname € 0,50 per blad.
Dinsdag 14 juli
10u
8u
13u
10u
9u
13u30
14u30
Gegidste wandeling in Brussel: wijk Matongé Het is een beetje traditie geworden: tijdens de zomermaanden gaan we op verkenning in Brussel. Deze keer brengen we een bezoek aan de wijk Matongé. Afspraak om 10u30 aan het station van vilvoorde (tenzij anders afgesproken in het LDC), we zijn terug thuis rond 17u.
10u30
Eetfestijn Haringschotel voor €3. Schrijf je op tijdig in!!
16u
Woensdag 15 juli
Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder Muziekquiz We nemen het in verschillende ploegen tegen elkaar op en gaan voor de 1ste plaats. Deelname is gratis. Inschrijven is verplicht.
Woensdag 22 juli
Maandag 27 juli
10u
14u
Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder
10u
Engelse conversatie Samen Engels oefenen door met elkaar te praten.
9u
Gezondheidsconsult Een verpleegkundige is elke laatste maandag van de maand van 10u30 tot 11u30 in het LDC aanwezig. De lengte, het gewicht, de bloeddruk en de polsslag worden maandelijks gemeten, de verpleegkundige kan doorverwijzen en ook antwoord geven op algemene gezondheidsvragen zoals medicatie, gezonde voeding, beweging, stoppen met roken ... Stoelturnen Zoals het woord het zelf zegt: turnen vanop een stoel. Als je gezond oud wil worden moet je bewegen. Blijf niet stilzitten op je stoel. Het is wetenschappelijk bewezen dat bewegen goed is voor de botstructuur, de bloedsomloop, de weerstand tegen ziekten en zelfs voor het geheugen.
10u30
13u30
Woensdag 29 juli
Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder.
10u
Donderdag 30 juli
Bonte namiddag Samen zingen, samen dansen, samen genieten van de 'sterartiesten' uit onze dienstencentra. Plaats van het gebeuren: in LDC Kassei. We starten om 13u30.Het einde is voorzien om 16u30. Inschrijven is verplicht. !!!!! het dienstencentrum is gesloten
13u30
Augustus Engelse conversatie Samen Engels oefenen door met elkaar te praten.
Maandag 3 augustus
Dinsdag 4 augustus
Woensdag 5 augustus
Donderdag 6 augustus
Maandag 10 augustus
Stoelturnen Zoals het woord het zelf zegt: turnen vanop een stoel. Als je gezond oud wil worden moet je bewegen. Blijf niet stilzitten op je stoel. Het is wetenschappelijk bewezen dat bewegen goed is voor de botstructuur, de bloedsomloop, de weerstand tegen ziekten en zelfs voor het geheugen. Boodschappendienst Is het moeilijk om alleen boodschappen te gaan doen? Geen nood. Vandaag gaan we samen met de wagen. Schrijf je wel in. Deelname: €2,00 Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder. Gegidste wandeling in Brussel: Brabantstraat Deze keer trekken we richting de Brabantstraat. Een beetje een zuiders gevoel in eigen land. Afspraak om 10u30 aan het station van Vilvoorde(tenzij anders afgesproken in het LDC), we zijn terug thuis rond 15u. Engelse conversatie Samen Engels oefenen door met elkaar te praten. Stoelturnen Zoals het woord het zelf zegt: turnen vanop een stoel. Als je gezond oud wil worden moet je bewegen. Blijf niet stilzitten op je stoel. Het is wetenschappelijk bewezen dat bewegen goed is voor de botstructuur, de bloedsomloop, de weerstand tegen ziekten en zelfs voor het geheugen. Bingo Vandaag spelen we Bingo. Deelname € 0,50 per blad.
9u
13u30
13u
10u
10u30
9u
13u30
14u30
Woensdag 12 augustus
Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder. Engelse conversatie Samen Engels oefenen door met elkaar te praten.
Maandag 17 augustus
Dinsdag 18 augustus
Woensdag 19 augustus
Stoelturnen Zoals het woord het zelf zegt: turnen vanop een stoel. Als je gezond oud wil worden moet je bewegen. Blijf niet stilzitten op je stoel. Het is wetenschappelijk bewezen dat bewegen goed is voor de botstructuur, de bloedsomloop, de weerstand tegen ziekten en zelfs voor het geheugen. Eetfestijn Tomaat met garnaal voor €3. Schrijf je op tijd in!! Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder.
10u
9u
13u30
16u
10u
Engelse conversatie Samen Engels oefenen door met elkaar te praten. 9u
Maandag 24 augustus
Stoelturnen Zoals het woord het zelf zegt: turnen vanop een stoel. Als je gezond oud wil worden moet je bewegen. Blijf niet stilzitten op je stoel. Het is wetenschappelijk bewezen dat bewegen goed is voor de botstructuur, de bloedsomloop, de weerstand tegen ziekten en zelfs voor het geheugen.
13u30
Woensdag 26 augustus
Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder.
10u
Maandag 31 augustus
Engelse conversatie Samen Engels oefenen door met elkaar te praten.
9u
Gezondheidsconsult Een verpleegkundige is elke laatste maandag van de maand van 10u30 tot 11u30 in het LDC aanwezig. De lengte, het gewicht, de bloeddruk en de polsslag worden maandelijks gemeten, de verpleegkundige kan doorverwijzen en ook antwoord geven op algemene gezondheidsvragen zoals medicatie, gezonde voeding, beweging, stoppen met roken ...
10u30
Maandag 31 augustus Stoelturnen Zoals het woord het zelf zegt: turnen vanop een stoel. Als je gezond oud wil worden moet je bewegen. Blijf niet stilzitten op je stoel. Het is wetenschappelijk bewezen dat bewegen goed is voor de botstructuur, de bloedsomloop, de weerstand tegen ziekten en zelfs voor het geheugen.
13u30
September Spaans voor beginners Vandaag vrolijken we het dienstencentrum op met Spaanse klanken. Deelname € 1,50. Dinsdag 1 september
Woensdag 2 september
Donderdag 3 september
Boodschappendienst Is het moeilijk om alleen boodschappen te gaan doen? Geen nood. Vandaag gaan we samen met de wagen. Schrijf je wel in. Deelname: €2,00 Spaans voor gevorderden. Hablas Español? Deelname € 1,50. Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder Turnles voor senioren. Sport en bewegen is goed voor geest en lichaam. Het zorgt voor meer spierkracht, lenigheid, evenwicht en een betere coördinatie om zo de kans op valincidenten te verkleinen. Deelname €1,50. Cursus: “Leer je GSM gebruiken” Dit is het 1ste deel van een 2-delige cursus. Deelname kost 5 euro, inschrijven is verplicht en kan op de dienst sociale zaken.
9u
13u
9u
10u
10u
13u
Engelse conversatie Samen Engels oefenen door met elkaar te praten.
Hobby Deze voormiddag is de cafetaria in het dienstencentrum gereserveerd voor de creatievelingen onder ons. Deelname € 1,50 (materialen niet inbegrepen). Maandag 7 september
Dinsdag 8 september
Woensdag 9 september
Donderdag 10 september
Stoelturnen Zoals het woord het zelf zegt: turnen vanop een stoel. Als je gezond oud wil worden moet je bewegen. Blijf niet stilzitten op je stoel. Het is wetenschappelijk bewezen dat bewegen goed is voor de botstructuur, de bloedsomloop, de weerstand tegen ziekten en zelfs voor het geheugen. Bingo Vandaag spelen we Bingo. Deelname € 0,50 per blad. Spaans voor beginners Vandaag vrolijken we het dienstencentrum op met Spaanse klanken. Deelname € 1,50. Spaans voor gevorderden. Hablas Español? Deelname € 1,50. Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder Turnles voor senioren. Sport en bewegen is goed voor geest en lichaam. Het zorgt voor meer spierkracht, lenigheid, evenwicht en een betere coördinatie om zo de kans op valincidenten te verkleinen. Deelname €1,50. Cursus: “Leer je GSM gebruiken” Dit is het 2de deel van een 2-delige cursus.
Maandag 14 september
Engelse conversatie Samen Engels oefenen door met elkaar te praten.
9u
10u
13u30
14u30
9u
9u
10u
10u
13u
9u
Maandag 14 september
Dinsdag 15 september
Stoelturnen Zoals het woord het zelf zegt: turnen vanop een stoel. Als je gezond oud wil worden moet je bewegen. Blijf niet stilzitten op je stoel. Het is wetenschappelijk bewezen dat bewegen goed is voor de botstructuur, de bloedsomloop, de weerstand tegen ziekten en zelfs voor het geheugen. Spaans voor beginners Vandaag vrolijken we het dienstencentrum op met Spaanse klanken. Deelname € 1,50. Pannekoeken We starten om 13u. Vooraf inschrijven. Deelname € 1,00 per portie. Spaanse les voor gevorderden. Hablas Español? Deelname € 1,50.
Woensdag 16 september
Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder
Donderdag 17 september
Filmnamiddag We starten om 14u. Alle voorstellen zijn welkom! Turnles voor senioren. Sport en bewegen is goed voor geest en lichaam. Het zorgt voor meer spierkracht, lenigheid, evenwicht en een betere coördinatie om zo de kans op valincidenten te verkleinen. Deelname €1,50. Engelse conversatie Samen Engels oefenen door met elkaar te praten.
Maandag 21 september
Hobby Deze voormiddag is de cafetaria in het dienstencentrum gereserveerd voor de creatievelingen onder ons. Deelname € 1,50 (materialen niet inbegrepen). Stoelturnen Zoals het woord het zelf zegt: turnen vanop een stoel. Als je gezond oud wil worden moet je bewegen. Blijf niet stilzitten op je stoel.
13u30
9u
14u
9u
10u
14u
10u
9u
10u
13u30
Dinsdag 22 september
Spaans voor beginners Vandaag vrolijken we het dienstencentrum op met Spaanse klanken. Deelname € 1,50. Spaanse les voor gevorderden. Hablas Español? Deelname € 1,50.
Woensdag 23 september
Donderdag 24 september
9u
Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder.
10u
Turnles voor senioren. Sport en bewegen is goed voor geest en lichaam. Het zorgt voor meer spierkracht, lenigheid, evenwicht en een betere coördinatie om zo de kans op valincidenten te verkleinen. Deelname €1,50.
10u
Huiswerkklas Vandaag starten we terug met onze huiswerkklas: vrijwilligers helpen kinderen van de lagere school om bij te benen in de leerstof die ze op school krijgen. Ken je kinderen die best wat hulp kunnen gebruiken, of heb je misschien zelf zin om ze te begeleiden? Neem dan zeker contact op met het dienstencentrum. Engelse conversatie Samen Engels oefenen door met elkaar te praten.
Maandag 28 september
9u
Gezondheidsconsult Een verpleegkundige is elke laatste maandag van de maand van 10u30 tot 11u30 in het LDC aanwezig. De lengte, het gewicht, de bloeddruk en de polsslag worden maandelijks gemeten, de verpleegkundige kan doorverwijzen en ook antwoord geven op algemene gezondheidsvragen zoals medicatie, gezonde voeding, beweging, stoppen met roken ... Stoelturnen Zoals het woord het zelf zegt: turnen vanop een stoel. Als je gezond oud wil worden moet je bewegen. Blijf niet stilzitten op je stoel.
15u30
9u
10u30
13u30
Dinsdag 29 september
Spaans voor beginners Vandaag vrolijken we het dienstencentrum op met Spaanse klanken. Deelname € 1,50. Eetfestijn Een lekkere vleesschotel voor €3. Schrijf je op tijd in!! Spaans voor gevorderden Hablas Español? Deelname € 1,50.
Woensdag 30 september
Computerpermanentie Elke woensdag van 10u tot 12u kan je in het dienstencentrum terecht voor hulp aan de computer. Onze pc-vrijwilligers helpen je graag verder.
9u
16u 9u
10u