’t Groene Licht Activiteitenkalender Satsang Geen dynamische meditaties, geen visualisaties, geen toeters en bellen… wel, de confrontatie met jezelf – de illusie voorbij. Deze avonden bestuderen we de yoga van kennis en inzicht, jnana yoga dus: de bevrijding uit de werelden van geboorte en overlijden, afkeer en verlangens, succes en falen, genot en lijden, … Onze leidraad hierbij is de Bhagavad Gita. Voor meer info: ga naar onze website http://users.telenet.be/tgroenelicht/ en klik via onze activiteitenkalender door op meditatie in de menubalk bovenaan. Wanneer? Om de veertien dagen - de woensdagen van de oneven weken. Deze maand dus 12 & 26 mei (20u00 – 22u00). Je kan op elk moment aansluiten. Voor wie? Je kan altijd een keertje vrijblijvend meedoen. Bevalt het je en wil je daarna nog komen, dan verwachten we wel een duidelijk engagement van jouw. D.w.z. dat je de nodige tijd vrijmaakt om de satsangs op regelmatige basis te volgen. Wil je voor het eerst deelnemen? Graag een seintje vooraf: e-mail:
[email protected]
"De mens beheerst de natuur, vóór hij geleerd heeft zichzelf te beheersen." Albert Schweitzer Duits arts, theoloog, filosoof, musicus (1875-1965)
Zweethutceremonie Zaterdag 08 mei 2010 Volgeboekt.
Amrita - Mensen ontmoeten
(Tantra)
Steeds meer mensen ontdekken de energie en vreugde van Tantra. Deze Tantraworkshop onthuld de schoonheid en de kunst van de erotiek uit het Verre Oosten.
Zondag 23 mei 2010 Toen de wereld werd geteisterd door een gigantische zondvloed, gingen vele kostbaarheden verloren. Zo ook de heilige Amrita, de goddelijke nectar, de drank der onsterfelijkheid. Het was voor goden van onschatbaar belang, want alleen hiermee konden zij hun jeugd behouden. 1
Pas met vereende krachten en na het moeizaam karnen van de kosmische oceaan, kwam de Amrita terug tevoorschijn. “Amrita” is de verzamelnaam van een aantal korte tantraworkshops waarin we een bepaald thema aan bod laten komen. Laagdrempelige workshops die de deelnemers de kans geven om op een ontspannen manier de diverse aspecten van Tantra van nabij te leren kennen en die de leemte opvullen tussen de seizoensgebonden Puja’s. Vandaag is het thema “Mensen ontmoeten”. Mensen ontmoeten die op een open, positieve en spirituele manier willen omgaan met seksualiteit. Maar… mensen ontmoeten betekent ook: hou rekening met en bepaal je eigen grenzen, net zo goed als dat je het ritme en de grenzen van anderen respecteert. In deze workshop nemen de verschillende aanraakspelen een belangrijke plaats in. Elkaar teder aanraken is misschien wel het mooiste geschenk dat mensen elkaar kunnen geven. En uit ervaring weten we dat als de eerste drempelvrees is overwonnen, het bijna altijd op deze wijze wordt ervaren. Thuiskomen door liefdevol aan te raken en aangeraakt te worden. De diverse massages echter gebeuren met de eigen, vaste partner. Programma 09u30. Ontvangst Bij een kopje thee maken we informeel kennis met elkaar. Elk stel kleedt zich in een longhi, omslagdoek, wijdvallende blouse of hemd. In het verloop van de dag leggen we naar behoefte de resterende kleding af. 10u00. Aanvang Visualisatieoefening – Moeder Aarde/Vader Zon Mensen ontmoeten (kennismakingspel). Een woordje over tantra. We herinneren aan de spelregels. 10u45. Hartegroet & aanraakspel (deel 1 & 2) Als ijsbreker een aanraakspel. (Deel 1) De mannen staan geblinddoekt in een kring, de vrouwen er omheen. De vrouwen raken eerst de aura aan van de man voor zich, daarna betasten zij van een volgende man heel zachtjes en langzaam de huid, daarna raken zij weer een volgende man aan. Er worden geen geslachtsdelen aangeraakt. (Deel 2) Nu staan de vrouwen geblinddoekt in een kring, de mannen er omheen. De mannen raken eerst de aura aan van de vrouw voor zich, daarna betasten zij van een volgende vrouw heel zachtjes en langzaam de huid. Ook nu worden er geen geslachtsdelen aangeraakt. 11u45. De schaamte voorbij (groepsgesprek) Op een open, positieve en spirituele manier leren omgaan met seksualiteit 12u00. Het Ritueel der zinnen (deel 1): gehoor en reuk 12u30 Middagpauze We schikken samen de schotels. Gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met de partner en daarna met de groep van deelnemers. Ook opruimen en afwassen doen we samen. 13u30 Ontspanning, concentratie en meditatie Bewustzijnsmeditatie. Wie ben ik? Waarom ben ik hier? Niemand anders dan jij kan deze vragen beantwoorden. Door te mediteren krijg je meer inzicht in je eigen gedachten en gevoelens en leer je ze ook beter beheersen. 14u00 Hartegroet & aanraakspel (deel 3) Vierhanden aanraakspel. Elkaar teder aanraken is misschien wel het mooiste geschenk dat mensen elkaar kunnen geven. Een bijzondere gewaarwording. Er worden geen geslachtsdelen aangeraakt. 2
14u45 Massage van de man Elke vrouw verwent haar eigen partner met een sensuele massage. Eerst de achterkant, daarna de voorkant. Daarbij wordt steeds seksuele energie opgewekt en weer verspreid over het lichaam, zonder dat een zaadlozing plaatsvindt. 15u15. Yoni-lingam ademhaling (energie- en concentratieoefening) 15u30. Het Ritueel der zinnen (deel 2): voelen en smaak 16u00. Massage van de vrouw Elke man geeft een sensuele massage aan zijn eigen partner. Met instructie over massagestreken, het opwekken en verspreiden van energie. Bij de massage van de voorkant kan de vrouw als zij dat wenst het initiatief nemen om zich ook erotisch te laten masseren. 16u45. Napraten bij een drankje 17.00. Einde Gezamenlijk afsluiten van de avond met de mantra Aoummm, in de kring van deelnemers. Begeleiding door Jessie en Kiran Wij zijn zelf reeds 27 jaar gehuwd, met zijn gebruikelijke ups en downs en hebben drie kinderen. Wij hebben de Tantra van de linkerhand op een integere en fijne manier leren kennen bij Tantra Sahajayoginicinta en willen dat – op onze beurt - graag delen met anderen. Deze workshop is laagdrempelig. Zeker geschikt voor koppels die voor het eerst willen kennismaken met Tantra. Tijdens het ritueel zorgen we op de eerste plaats voor een veilige sfeer. De deelnemers geven zelf hun eigen grenzen aan en respecteren ook de grenzen die de ander aangeeft. We bouwen deze workshop geleidelijk en harmonieus op. Voorkennis van meditatie is geen noodzaak, een spiritueel gevoel wel. Bij elke oefening geven we vooraf uitleg en instructies en - waar mogelijk - geven we feedback op de uitvoering. Met name bij seksuele oefeningen komen wij als begeleiders echter niet tussenbeide. Dit deel van de oefeningen wordt uitgevoerd in de intieme sfeer van beide oefenpartners. Je kan nu eenmaal geen tantra leren zoals tijdens een autorijles. Voor zover de situatie het toelaat, nemen we als stel deel aan de oefeningen, waarbij we tegelijkertijd de oefeningen van andere stellen op afstand observeren. Dat helpt ons bij het beantwoorden van vragen die we na een workshop per e-mail ontvangen. We raden deelnemers aan om ook thuis te oefenen.
Ervaren, genieten, leren... Deze workshop laat zich goed combineren met een dag- of weekenduitstap in Antwerpen en/of omgeving. Voor meer praktische info: www.antwerpen.be . Voor inschrijving en meer info: E-mail:
[email protected] Inschrijving verplicht Begin: 10u00 / Einde: ca. 17 à 18u00 Ontvangst: 09u30 Bijdrage: € 50 (per koppel) – hapjes en maaltijd inbegrepen. Plaats van het gebeuren: in het Antwerpse (wordt later meegedeeld). Nog plaats voor twee stellen
Mededeling Kristien zou graag deelnemen aan de Amrita van 23 mei maar is nog op zoek naar een gelegenheidspartner. Geïnteresseerden kunnen reageren via
[email protected], wij sturen dan je mailtje door naar Kristien. Omwille van de intensiteit van deze workshop sturen we alleen mailtjes door van mannen die we kennen, d.w.z. die al eerder bij ons een activiteit hebben gevolgd.
3
Midzomerzweethut Zaterdag 19 juni / Zondag 20 juni 2010 Avond - Nacht – Ochtend
De zon staat stil en keert zich om… Het is de kortste nacht van het jaar. De dagen lengen niet verder meer. De zon staat stil en keert zich om. De omslag naar de winterperiode is definitief ingezet. De Hulstkoning neemt de fakkel over van de Eikkoning. De komende tijd zal niet meer in het teken staan van onstuitbare groei, maar van rijping en vruchtbaarheid. Ook op spiritueel vlak is dit geen periode van nieuwe initiatieven, maar wat volgroeid is kan nu voltooid worden. De transformerende kracht van het midzomervuur staat garant voor een rijke oogst. Vandaag organiseren wij onze derde zweethut van het jaar, een oeroud ritueel van reiniging, heling en verbinding. Het Midzomerfeest is een vreugdevol feest. We dansen rond het midzomervuur, brengen een Minnedronk uit en laven ons aan de ochtenddauw. In deze periode van het jaar worden er in het spirituele universum tijdelijk openingen gecreëerd. De poorten van de boven- en onderwereld staan heel even op een kier. In de baarmoeder van Moeder Aarde bereizen we andere werelden, de geestenwerelden: heden, verleden en toekomst bestaan er tegelijkertijd naast elkaar; de voorouders geven informatie en advies; bomen en dieren kunnen spreken,… Het onmogelijke wordt mogelijk. Om de hitte van de dag te vermijden, ziet ons programma er enigszins anders uit. We starten zaterdag met het welkomstritueel, de opbouw van het vuuraltaar en het aankleden van de hut (tot ca. 23u00). Wie wil kan daarna een dutje doen (tentje + matje + slaapzak meebrengen) of de nacht al wakend doorbrengen bij het midzomervuur. Wanneer het pijpenstelen regent, brengen we de nacht door in ons zaaltje. Zondagochtend om ca. 03u00 ontsteken we het vuuraltaar, zodat we rond 05u00 in de zweethut kunnen. Rond 08 à 09u00 sluiten we af met een vegetarisch ontbijt. Een unieke gelegenheid en een absolute aanrader voor wie via een oeroud ritueel een intens contact wil maken met z’n voorouders, met zichzelf en met de natuur.
Begin: 21u00 (zaterdag) Einde: 9 à 10u00 (zondagochtend) Bijdrage: € 20 - Rekeningnr. 000 0493233 85 / Paul Geyselings – 2560 Kessel. Plaats van het gebeuren: Nieuwe Bevelsesteenweg 19, 2560 Kessel (Inschrijving verplicht) Voor inschrijving en meer info: E-mail:
[email protected] of Tel. 03/489 32 03 of ga naar onze website http://users.telenet.be/tgroenelicht/ en klik via onze activiteitenkalender door op zweethut in de menubalk bovenaan. Vergeet ook ons fotoalbum niet!
Midzomerpuja (Tantra) Zaterdag 03 juli 2010 In den beginne lag de Grote Godin met haar Geliefde Heer en uit hun extatische gemeenschap werd zij zwanger en baarde het ganse universum. “Shiva, liefste”, zei ze, “Ik heb een levend universum van wezens met eindeloze namen en vormen geschapen”. De Godin Moeder nestelde zich in de armen van Haar Geliefde en glimlachte van voldoening. Het Midzomerfeest* is een vreugdevol feest. Met midzomer komt er een einde aan het lengen der dagen. De omslag naar de winterperiode wordt hier al ingezet en toch moeten de gewassen op de akkers nog een tijd rijpen. Sinds mensenheugenis worden op veel plaatsen rituelen verricht om de vruchtbaarheid van de gewassen te bevorderen. Meisjes en vrouwen dansten in de Midzomernacht naakt om de vlasakkers heen; op andere plaatsen waren het paren die innig omstrengeld over de akkers rolden. 4
Een ‘puja’ of ‘poeja’ (Sanskriet: verering, ritueel) is een ceremonie met een aaneenschakeling van rituelen, welke erop gericht zijn eerbied te betonen aan de Schepper. Het uiteindelijke doel is om zich meer bewust te worden van het Goddelijke in zichzelf, in de ander, in al wat leeft en de diepe verbondenheid dat dit bewustzijn met zich meebrengt. Het beleven van seksualiteit is hierin geen hindernis. Integendeel, door er op een serene en respectvolle manier mee om te gaan, verwerven we juist meer inzicht en spirituele kracht. Hierdoor verheffen we ons als mens en kunnen we een stukje goddelijkheid ervaren. Programma 14u30. Ontvangst. Bij een kopje thee kunnen we informeel kennismaken. Elk stel kleedt zich in een longhi, omslagdoek, wijdvallende blouse of hemd. In het verloop van de avond leggen we naar behoefte de resterende kleding af. 15u00. Aanvang. Ontspanning, visualisatie oefening 15u15. Elkaar ontmoeten (kennismakingspel, deel 1) 15u45. Hartegroet & aanraakspel (deel 1) Als ijsbreker een aanraakspel. Daarbij staan de mannen geblinddoekt in een kring, de vrouwen er omheen. De vrouwen raken eerst de aura aan van de man voor zich, daarna betasten zij van een volgende man heel zachtjes en langzaam de huid, daarna raken zij weer een volgende man wat steviger aan. Er worden geen geslachtsdelen aangeraakt. 16u45. De schaamte voorbij (groepsgesprek) Op een open, positieve en spirituele manier leren omgaan met seksualiteit. 17u00. Bloemenritueel. Wat zou de zomer zijn zonder bloemen… 17u30. The Queen of Sheba (kennismakingspel, deel 2) De vrouwen aan de macht… 17u45. Avondmaal Ook opruimen en afwassen doen we samen. 18u30 Klaarmaken van het vuuraltaar De mannen maken het vuuraltaar klaar, terwijl de vrouwen bijpraten in de hot tub. 19u00 Hartegroet & aanraakspel (deel2) IJsbreker. Vierhanden aanraakspel. Elkaar teder aanraken is misschien wel het mooiste geschenk dat mensen elkaar kunnen geven. Een bijzondere gewaarwording. Ook tijdens dit spel worden er geen geslachtsdelen aangeraakt. 19u45 Ontspanning, concentratie en meditatie (geleide meditatie) Karma-mediatie. Geluk in het leven heeft zelden te maken met toeval. Het (on)geluk van vandaag is het resultaat van onze gevoelens, gedachten en handelingen van gisteren. Wat de toekomst zal brengen, wordt vandaag bepaald. 20u00. Reis doorheen de Chakra’s Chakrahealing 21u15 Yoni-Lingam ademhaling Concentratie en ademhalingsoefening. 21u25. Massage van de man Elke vrouw verwent haar eigen partner met een sensuele massage. Eerst de achterkant, daarna de voorkant. Daarbij wordt seksuele energie opgewekt en weer verspreid over het lichaam, zonder dat er een zaadlozing plaatsvindt. 5
22u10 Pauze met hapjes. Gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met de partner en daarna met de groep van deelnemers. We schikken samen de schotels. Ook opruimen en afwassen doen we samen. 23u00 Massage van de vrouw Elke man geeft een sensuele massage aan zijn partner. Bij de massage van de voorkant kan de vrouw als zij dat wenst het initiatief nemen om zich ook erotisch te laten masseren. 24u00 Ontsteken van het Midzomervuur Bezinningsmoment. Gezellig samenzijn. 01u00. Einde Gezamenlijk afsluiten van de avond met de mantra Aoummm, in de kring van deelnemers. Begeleiding door Jessie en Kiran Wij zijn zelf reeds 27 jaar gehuwd, met zijn gebruikelijke ups en downs en hebben drie kinderen. Wij hebben de tantra van de linkerhand op een integere en fijne manier leren kennen bij Tantra Sahajayoginicinta en willen dat – op onze beurt - graag delen met anderen. Ondanks het feit dat er heel wat wisselmomenten in deze puja/workshop zitten, waarbij jullie de gelegenheid krijgen om op diverse manieren kennis te maken met de andere deelnemers, blijft hij laagdrempelig. Dus ook geschikt voor koppels die voor het eerst willen kennismaken met Tantra. Tijdens het ritueel zorgen we op de eerste plaats voor een veilige sfeer. De deelnemers geven zelf hun eigen grenzen aan en respecteren ook de grenzen die de ander aangeeft. We bouwen deze puja geleidelijk en harmonieus op. Voorkennis van meditatie is geen noodzaak, een spiritueel gevoel wel. Bij elke oefening geven we vooraf uitleg en instructies en - waar mogelijk - geven we feedback op de uitvoering. Met name bij seksuele oefeningen komen wij als begeleiders echter niet tussenbeide. Dit deel van de oefeningen wordt uitgevoerd in de intieme sfeer van beide oefenpartners. Je kan nu eenmaal geen tantra leren zoals tijdens een autorijles. Voor zover de situatie het toelaat, nemen we als stel deel aan de oefeningen, waarbij we tegelijkertijd de oefeningen van andere stellen op afstand observeren. Dat helpt ons bij het beantwoorden van vragen die we na een workshop per e-mail ontvangen. We raden deelnemers aan om ook thuis te oefenen. Ervaren, genieten, leren... Deze puja/workshop laat zich goed combineren met een dag- of weekenduitstap in Antwerpen en/of omgeving. Voor meer praktische info: www.antwerpen.be .
We kunnen het niet op voorhand voorspellen, maar als het weer goed zit, dan vindt een deel van de activiteiten plaats in de grote tuin, een prachtig kader. Voor inschrijving en meer info: E-mail
[email protected] Inschrijving verplicht. Ontvangst: 14u30. Begin: 15u00 / Einde: uiterlijk 01u00. De vermelde uren zijn indicatief. Als het wenselijk is, blijven we bij een bepaald onderwerp iets langer stilstaan. Het is wel de bedoeling dat we ten laatste om 01u00 afronden. Bijdrage: €50 (per koppel). Plaats van het gebeuren: in het Antwerpse (wordt later meegedeeld). * Midzomer ligt op dit moment al veertien dagen achter ons. De zweethutceremonie en een babysitweekend maken dat we ons ietwat creatief moeten opstellen….
‘t Groene Licht - extra zuurstof voor uw geest 6
