De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven!
De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! Na het volgen van dit programma ben je slanker, fitter en beschik je zelf over de juiste kennis plus vaardigheden voor een gelukkig leven . Extra: je bent daarnaast ook veel beter in staat om een goed voorbeeld te zijn voor je kinderen, partner en/of vrienden. Wat kun je verwachten? - 4 life changing lesdagen - Cursus map met meer dan 80 pagina's aan waarde - Boodschappenlijsten - Voorbeeld menu’s - Gezonde recepten - 4 Bodyanalyses + progressie metingen - Beweeg en trainingsadvies - 4 speciale workouts - 2 webinars - Email coaching - Besloten online community (7 dagen in de week beschikbaar) - Officieel Certificaat na volledige deelname Samengevat Tijdens dit programma wordt je o.a. je eigen voedingscoach, breng je jouw hormonen in balans en leer je de juiste manier van denken, eten & trainen voor een Gezond, Slank & Fit leven voor ALTIJD! (Waar je NIET op moet rekenen ) Het programma is geen crash dieet waar je zo snel mogelijk afvalt en vervolgens weer aankomt door het bekende jojo effect. Dit is ook absoluut geen standaard programma waar je aan je lot wordt overgelaten. En als je van zweverige klasjes (soort van groene theekransjes) houdt waar je zo af en toe bij elkaar komt dan moeten we je helaas ook teleurstellen. Wij willen namelijk maar 1 ding & dat is resultaat bereiken! Ben jij iemand die serieus aan de slag wilt? Fijn! Lees dan snel verder…☺ Hoe zien de lesdagen eruit? Alles lesdagen zullen volledig worden verzorgd door Mathijs Bos. Daarnaast zullen er (nieuw in 2015) elke lesdag tevens andere coaches aanwezig zijn om jou nog meer te ondersteunen. Alle 4 de lesdagen zijn op zondag, starten om 11:00 uur en eindigen om 18:00 uur. Omdat de dagen vrij intensief en leerzaam zijn hebben we 1 lange (30-40minuten) en 2 korte pauzes (10-15minuten) ingelast. Wat je allemaal gaat ontdekken, leren & toepassen lees je op de volgende pagina…..
Lesdag 1 - Eten Workout | metingen | map ontvangen | doelen stellen | supermarktsafari | voedingsplan maken.
Tijdens deze super leerzame en leuke dag ontvang je niet alleen je persoonlijke cursus map boordevol gezonde inspiratie, trainingsleer, boodschappenlijsten, en gezonde recepten maar krijg je tevens ALLES wat je nodig hebt voor een vliegende start.
Lesdag 2 - Trainen Workout |metingen | evaluatie en coaching | trainingsleer | hormonen in balans | actieplan
We starten deze dag met een body-analyse op een speciaal hiervoor bedoelde weegschaal. Aanvullend nemen we een aantal andere punten door m.b.t. je energie, kledingmaten en huid om al je resultaten van de eerste 2 weken zichtbaar te maken. Vervolgens gaan we een aantal leerzame en leuke oefeningen doen waar je de rest van je leven iets aan hebt. Aan het eind van deze dag weet je niet alles over de juiste manier van trainen maar ook alles over hormonen! Je leert namelijk wat hormonen zijn, de verschillende functies en wat jij er allemaal aan kunt doen om jouw hormonen optimaal in balans te brengen/houden. Kortom, een topdag!
Lesdag 3 - Denken Workout | Metingen | evaluatie & coaching | emoties de baas | personal power | DOEN!
Tijdens de voorgaande dagen kregen de onderwerpen voeding en training wat meer aandacht. Echter, tijdens deze dag draait alles om de juiste manier van denken en DOEN! Ons gedrag is een belangrijke schakel tussen onze intenties (wat we willen) en ons resultaat (wat we werkelijk doen). Bij veel mensen blijven de resultaten uit omdat ze niet doen wat ze zichzelf voornemen. Op deze dag gaan we alles leren waardoor dit komt en hoe we zelf de touwtjes in handen kunnen nemen zodat we flinke sprongen gaan maken naar een geweldig leven. Ben jij klaar voor Personal Power?
Lesdag 4 – Denken, Eten, Trainen Workout | metingen | evaluatie & coaching | VASEF Plan | de volgende stap | certificaat
Op deze vierde en tevens laatste geweldige dag komt alles samen. Door alles wat je de afgelopen 9 weken hebt geleerd en meegemaakt ben je in staat om jouw persoonlijk VASEF plan te maken. Door dit plan kun je de rest van je leven bouwen aan een geweldig leven. En omdat we nooit echt klaar zijn (behalve als we er niet meer zijn) met ontwikkelen besteden we deze dag heel veel aandacht aan jouw volgende stap. Uiteindelijk zullen we deze dag proosten op een geweldig leven & ontvang je (mits voldoende aanwezig) jouw persoonlijke certificaat. GEFELICITEERD!! Jij bent voor altijd Slank, Fit & Geweldig!
Welke resultaten kan ik allemaal verwachten?
Meer energie
Strakker figuur
Hormonen in balans
Waar en Wanneer kan ik deelnemen? In het zuiden van Nederland Plaats: SCHIJNDEL KICK-OFF LESDAG 2 LESDAG 3 LESDAG 4
Zondag 25 januari Zondag 8 februari Zondag 1 maart Zondag 29 maart
--------------------------------------------------
In het noorden van Nederland Plaats: Landsmeer (tegen Amsterdam) KICK-OFF LESDAG 2 LESDAG 3 LESDAG 4
Zondag 1 februari Zondag 15 februari Zondag 8 maart Zondag 5 april
Al onze locaties :
Goed bereikbaar
Gratis parkeren
Gratis koffie/thee/water
Kom kennis maken Wij zouden het superleuk vinden om je te ontmoeten op één van onze gratis kennismakingslezingen. Tijdens een dag of avond sessie kun je kennis maken met Mathijs Bos als coach en met de waarde die wij te bieden hebben. Wij geven maandelijks deze gratis kennismakingslezingen. Kom gerust een keer langs met een vriend(in) collega of familielid en we vertellen je er graag alles over. En wie weet ben je zo enthousiast dat je wilt deelnemen aan ons betaalde 9 weken programma én breng jij de 3 pijlers optimaal in balans zodat je in 2015 zult stralen als nooit tevoren. Ontdek in één inspirerende ochtend of avond de juiste manier van denken, eten & trainen om Voor altijd Slank & Fit te zijn.
Wat ga je allemaal leren tijdens deze gratis kennismakingslezing ? ✓ Welk voedingspatroon je slank maakt, energie geeft, beschermt tegen stress, ziekten en je laat stralen! ✓ Waarom diëten alleen op korte termijn werken en de oplossing ✓ Een aantal zeer belangrijke weetjes over calorieën ✓ Een simpel maar zeer effectief trucje om blijvend af te vallen ✓ Een heleboel smakelijke en simpele recepten waar je gelijk mee aan de slag kunt ✓ Welke oefeningen je het beste kunt kiezen voor een SUPER SHAPE ✓ Een ademhalingstechniek voor een verbeterde zuurstofopname & direct meer energie! ✓ Alles over de 3 belangrijkste pijlers voor een slank & fit leven voor altijd ✓ Hoe je kinderen gemakkelijk gezonder kunnen eten
Hoe kan ik deelnemen? Deelnemen aan dit gratis seminar t.w.v. 47 euro kan zowel online als offline, oftewel gewoon thuis achter je pc of live bij verschillende locaties.
Waar en wanneer? 16 Januari 17 Januari 18 Januari …
19:30 uur 12:30 uur 12:30 uur …
Elite Benefit Gym Djemi Sports The Crunch Nieuwste tijd
Schijndel Landsmeer Amsterdam-Noord Purmerend
Ga voor meer mogelijkheden naar www.vooraltijdslankenfit.nl/kennismaken
Prijzen 9 weken programma 2015 Standaard | 450 euro Dit is het normale tarief. Seminar korting | 349 euro Aanmelden tijdens kennismakingslezing (alleen op de dag zelf)
Early bird ticket | 277 euro* Aanmelden voor 1 December (Alleen voor de eerste 10 personen) - Alle bovengenoemde prijzen gelden voor 1 persoon en zijn inclusief btw. - Termijn betaling mogelijk m.u.v. het earlybird ticket. - Niet tevreden, geld terug garantie van toepassing. - Extra inbegrepen; koffie, thee & water + aanvullende werk materialen. * Om in aanmerking te komen voor dit speciale tarief dient het bedrag van 277 euro in 1x te worden voldaan voor 1 December.
-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐ Mathijs; Heb je na lezen van alle informatie zin om aan de slag te gaan? Of heb je misschien nog een vraag? In beide gevallen zou ik het leuk vinden om even contact met je te hebben via de mail. Als je mij een mail stuurt met je vraag of wens dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. Sportieve groeten, Mathijs Bos
