België - Belgique PB - PP BC 30586 3500 Hasselt
januari-februari-maart 2015 Driemaandelijkse vormingpluskrant I aanbod oktober - november - december 2015
Wat is is Vormingplus? Vormingplus? Wat Zin in een cursus, workshop, uitstap of lezing? Vormingplus staat voor actieve en interessante vorming. altijd iets op. Iedereen is welkom. Je steekt altijd
nze o p o Kijk voor nog e . websitactiviteiten lechts s t a meer v be s rant an on Deze kselectie vn d. een dige aa bo volle
nze o p o Kijk voor nog te i n. s e b t i e e w t i v acti vat slechts r e e m s t be kran tie van on e z e D lec d. een sedige aanbo volle
W Heinrftsetr-aaaan nb boodd 20 2 01 15 5
Heb Heb je je geen geen internet internet en en wil wil je je graag graag meer meer informatie informatie over over een een activiteit? activiteit?
Vormingplus Limburg vzw, Cellebroedersstraat 13-15,13-15, 3500 Hasselt Vormingplus Limburg vzw, Cellebroedersstraat 3500 Hasselt Driemaandelijkse nieuwsbrief, jaargang 5, nr 5, 14,nrjanuari februari Driemaandelijkse nieuwsbrief, jaargang 17, okt - nov maart - dec
Spring naar 011/560 011/560 100. 100. Springeven evenbij bij ons ons binnen binnen of bel naar We informatie op. op. Westuren sturenjejemet metveel veel plezier plezier meer informatie
Afgiftekantoor Hasselt 1 -1P708857 Afgiftekantoor Hasselt - P708857
Vormingplus hanteert verschillende tarieven: voor meer info zie pagina 12
2
TRANSLAB H Translab Hasselt zoekt … De 21ste eeuw stelt heel wat nieuwe uitdagingen. Er is nood aan verandering in onze manier van consumeren, impact op het milieu en manier van samenleven. Groepen mensen nemen zelf het initiatief om te experimenteren met lenen, delen en ruilen. Samen maken ze werk van die ‘transitie’. Met Translab Hasselt willen Stad Hasselt en Vormingplus Limburg transitie-initiatieven in de kijker zetten, uitwisseling stimuleren en van hen leren. Daarom zijn we op zoek naar transitie-initiatieven in Hasselt. Ben je hierbij betrokken? We komen graag eens langs voor een babbel! Neem contact op met Karolien,
[email protected] of bel naar 011 560 107. Naar voorbeeld van Translab K, Vormingplus Kempen.
3
Plan je eigen reis De Vrijwilligersacademie wil het Limburgse verenigingsleven activeren,
Je wil op vakantie, maar hebt geen zin om alles via een reisbureau te plannen? Je wil zelf je reis uitstippelen, volledig naar jouw wensen? We bekijken hoe je dit aanpakt. Hoe kies je je bestemming? Waar boek je best vliegtickets en hotels? Hoe zit het met visa en lokaal geld? Hoe bepaal je je reisbudget? Met de tips en tricks uit deze vorming, wordt je reis zeker een succes!
ACTIVITEITEN SAMENLEVING
stimuleren en versterken. We zijn daarvoor op zoek naar begeleiders ‘vergadertechnieken’. •H eb je relevante ervaring en expertise rond het thema vergaderen?
Organiseer je eigen trektocht
•K an je deze inhoud overbrengen op een interactieve manier en met verschillende werkvormen?
Organiseer je graag je eigen trektocht maar weet je niet goed hoe je daar best aan begint? Zoek je leuke bestemmingen? Weet je niet waar je goede kaarten vindt? Wat neem je best wel of niet mee? Hoe pak je je rugzak in zodat hij draaglijk blijft? Na deze workshop ben je helemaal klaar om je eigen trektocht in elkaar te steken.
•K an je daarbij inspelen op de achtergrond van de deelnemers? Dan ben jij de begeleider die we zoeken. Heb je interesse of wil je meer informatie? Neem dan contact op met: •M ario Knippenberg
[email protected] 011 560 109 •K arolien Nouwen
[email protected] 011 560 107
Je kleding binnenstebuiten DATA
ACTIVITEIT
PRIJS UUR
BRUSSEL 11/10/15
De Zevende dag en wandeling door Brussel (1511/834)
€ 10
HASSELT
7u45
21/11/15
Trefdag Buurtvogels (1512/378)
€ 5
9u30
23/11/15
Een waardig levenseinde: infomoment (1511/893/p)
Gratis
20u
HERK-DE-STAD 4/11/15
2 tot 9 oktober
2 tot 9 oktober
Je hond beter leren begrijpen (1511/618/sb)
€ 9/5
19u30
MAASEIK 19/11/15
Succesvolle initiatieven voor je buurt (1511/812/sa)
€6
19u
Hou je van mooie kleding? En ben je tegelijkertijd ook bezorgd over de gevolgen voor het milieu bij de productie ervan? Sta je wel eens stil in welke omstandigheden onze kleren gemaakt worden? Deze sessie geeft jou een betere kijk op het complexe proces van kleding maken. Je krijgt bovendien tips en tricks over hergebruik en bewust aankopen van kleding.
8/10/15 - 13u30 LDC De Klapstoel Halen Kathleen Haesen €3 1512/771/scw
13/10/15 - 19u30 Rondpunt 26 Genk Lode Draelants €5 1512/913
20/10/15 - 19u30 Assepoes Hasselt Sandra Bamps €5 1512/836
Eenvoudig geld besparen Ook jij kan besparen op je maandelijkse uitgaven! We geven je meer inzicht in je uitgaven en denken na over manieren om te besparen. We ervaren hoe gemakkelijk het is om zuiniger te leven, zonder in te boeten op onze levenskwaliteit. We geven elkaar tips, wisselen ervaringen uit en maken een persoonlijk spaarplan. Je bepaalt zelf welke keuzes je maakt.
21/10 en 18/11/15 - 19u30 – Buurthuis Den Hamel Kortessem – Ellen Frissaer & Mieke Vanoppen - € 11 –1511/198/sa 12/11 en 3/12/15 - 19u30 – CC Achterolmen Maaseik – Ellen Frissaer & Mieke Vanoppen - € 12 – 1511/818/sa
INLEEFWEEK ARMOEDE Leef een week met een beperkt budget. Ga je mee de uitdaging aan? Onmogelijk? Teveel gevraagd? Nochtans leeft 1 op de 7 Limburgers in armoede. Zij knokken elke dag om de eindjes aan elkaar te knopen. Na het succes van vorig jaar organiseren we dit jaar een inleefweek in Bree. Wat houdt dit in: -
Het startmoment op 2 oktober (‘s avonds in Bree). Leven met een beperkt budget. Je zo goed mogelijk houden aan de inleefregels. Elke dag een enveloppe openen met een situatie om over na te denken. Deze situaties zijn uitgedacht door mensen die dagelijks in armoede leven. - Het slotmoment op 9 oktober (‘s avonds in Bree).
Enkele quotes uit de vorige editie: “Ik betrap me er ook op dat ik constant aan het tellen ben in mijn hoofd. Omdat ik weet wat er deze week nog allemaal op de agenda staat en ik krijg het steeds benauwd. Ik moet keuzes gaan maken.” “We zijn drie dagen ver en heb al heel wat emoties voelen voorbij komen: frustratie, angst, eenzaamheid,...” Wil je dit engagement aangaan of wens je meer info? Neem dan contact op met Ina Arts (
[email protected] of 011/560 115). Inschrijven kan tot 25 september.
Een initiatief n.a.v. de ‘Dag van verzet tegen Armoede’ op 17 oktober.
De lijn in de verschillende themakleuren kan gebruikt worden onderaan een pagina of om beelden af te grenzen. Er kan ook voor gekozen worden om de lijn enkel in één kleur te zetten naargelang het thema.
Docu: L’homme qui répare les INLEEFWEEK ARMOEDE femmes Annulatieregeling
L’homme qui répare les femmes vertelt het krachtige verhaal van dokter Mukwege. Samen met de vrouwen die hij reeds hielp, gaat hij de strijd aan tegen de barbaarse oorlog in Oost-Congo. De regio Kivu is ‘s werelds grootste producent van het erts coltan (zit in onze gsm). Reeds 20 jaar zijn er conflicten en werden duizenden vrouwen er slachtoffer van seksueel misbruik.
Leef een week met een beperkt budget. Ga je mee de uitdaging aan? Als je wilt annuleren, hanteren we onderstaande regeling. Deze zijn geldig voor vormingen die administratief door Vormingplus Limburg georganiseerd worden:
14 dagen voor de start van een • Als je minstens Onmogelijk? Teveel gevraagd? Nochtans leeft 1 op de 7 Limburgers activiteit annuleert, krijg je je bijdrage terug in armoede. Zij knokken elke dag om de eindjes aan elkaar te Docu: Thule Tuvalu • Wie minder dan 14 dagen voor de start knopen. annuleert, krijgt enkel zijn bijdrage (min € 5 administratiekost) terug bij overmacht. Hiervoor dien je bewijs te leveren.
De documentaire Thule Tuvalu is een fascinerend portret van twee volken wier noodlot onlosmakelijk met elkaar verbonden is, ook al liggen ze een halve wereld uit elkaar. Het ijs dat in het verre noorden van Canada (Thule) smelt, maakt uiteindelijk dat het koraaleilandje Tuvalu zal verdrinken. Prachtige beelden en authentieke mensen en gemeenschappen, dat is de kracht van Thule Tuvalu.
Na het succes van vorig jaar organiseren we dit jaar een inleefweek in Bree. Wat houdt dit in: •E enmaal een activiteit gestart is, krijg je geen geld meer terug.
-
Het startmoment op 2 oktober (‘s avonds in Bree). Leven met een beperkt budget. Je zo goed mogelijk houden aan de inleefregels. Docu: Voices of Transition Elke dag een enveloppe openen met eenVoices situatie om over of Transition is een krachtige documentaire over na te denken. Deze situaties zijn uitgedacht door mensen voedselsoevereiniteit in een scenario van klimaatverandering en Peak Oil. Hoe ontwikkelen we veerkracht? die dagelijks in armoede leven. Hoe zorgen we voor een systeem dat onze levens- Het slotmoment op 9 oktober (‘s avondskwaliteit in Bree). verbetert? Verschillende ‘transitie-stemmen’ Snel inschrijven!
oor sommige activiteiten moet je je •V rechtstreeks bij een van onze partners inschrijven (meestal een cultuurcentrum). Wanneer dat het geval is, gebeurt de inschrijving onder de prijzen en voorwaarden van de desbetreffende partner.
nemen ons mee naar landbouwprojecten in Frankrijk, Schrijf zo vlug mogelijk in voor een activiteit. Enkele quotes uit de vorige editie: Groot-Brittanië en Cuba en laten ons een andere Dan ben je zeker dat je kan deelnemen. Indien je “Ik betrap me er ookten oplaatste dat 14 ik dagen constant aan het tellen bentoekomst in mijnzien. hoofd. Omdat inschrijft en betaalt voor de ik weet wat er deze week nog allemaal op de agenda staat en ik krijg het steeds aanvang van een activiteit dan stel je ons in staat benauwd. Ik moet keuzes gaan maken.” om: begeleider de juistever deelnemerslijst • De “We zijn drie dagen en heb alteheel wat emoties voelen voorbij komen: Prison Talk bezorgen. frustratie, angst, eenzaamheid,...”
Dit is een project van Bond zonder Naam.‘Gevangenen • Het juiste aantal deelnemersmappen ter plaatse hebben het nog veel te goed! Op water en brood zouden te krijgen. Wil je dit engagement aangaan of wens jeze meer info? moeten leven! De gevangenis is een hotel! En dat met Neem dan contact op met Ina Arts (
[email protected] of 011/560 115). ons belastinggeld!’ Zo is het toch! Of niet soms? We laten • Bij te weinig inschrijvingen tijdig te kunnen Inschrijven kan tot 25 september. een ex-gedetineerde en zijn buddy open en eerlijk aan het beslissen of een activiteit wel of niet kan woord en krijgen zo een inkijk in een andere wereld. Bond plaatsvinden, en vooral om de deelnemers, Een initiatief n.a.v. de ‘Dag van verzet tegen Armoede’ op leidde 17 oktober. zonder Naam 5 mensen met een detentieverleden op en dus ook jou, tijdig te verwittigen van een tot spreker. Hun voordrachten brengen meer nuance in het eventuele annulatie. detentiedebat (www.bzn.be). Dit is een samenwerking met Bond zonder Naam en buurthuis Passerel in Genk.
13/10/15 - 19u30 Z33 Hasselt Carlos Vandaele €5 1512/865/sa
Reis-wijs Je ticket is geboekt en je kijkt uit naar je reis, een andere cultuur, andere gewoonten,… Maar je zit nog met een hoop vragen. Pas ik mijn kledij aan? Kan ik overal foto’s maken? Ga ik afdingen? Beledig ik mensen als ik het oneens ben? Wat zijn gevoelige onderwerpen? Na een korte uitleg over culturen beantwoorden we deze vragen aan de hand van concrete situaties. Daarna ben je klaar om te vertrekken.
Publiek gedacht 18/11/15 - 19u30 Z33 Hasselt Mieke Dury
Aan de hand van uitdagende stellingen gaan we in discussie over ‘vrije meningsuiting’. Is dit een universeel recht? Of zijn er ook grenzen aan? Wanneer is vrije meningsuiting voor jou eerder een belediging of zelfs discriminatie van anderen? En hoe ga jij hier mee om? Daag experts rond het thema uit met jouw mening.
€5 1512/866/saw
2/12/15 - 19u30 Z33 Hasselt Mieke Dury €5 1512/867/saw
29/10/15 - 19u30 Buurthuis Passerel Genk Ex-gedetineerde & cipier €5 1512/897/saw
Omgaan met racisme In dagelijkse contacten met mensen in je omgeving hoor je regelmatig racistische uitspraken. Daar gepast op reageren is vaak niet gemakkelijk. Via oefeningen, rollenspel en opdrachten krijg je inzicht in de achtergronden van racistisch gedrag. We zoeken naar een persoonlijke en effectieve manier om in gesprek te gaan met mensen die zich racistisch uiten.
Te voet naar Santiago de Compostella Op 4 april 2012 vertrekt Mustafa - Musti – Önlen aan zijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostella. Als 21-jarige stapt hij 76 dagen lang meer dan 2000 km. Hij ontmoet onderweg heel wat interessante mensen, maar heeft ook de tijd om na te denken over zijn leven en zijn toekomst. Aan de hand van foto’s wil Musti zijn ervaring delen. Hij vertelt
21/10/15 - 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Sabrina Santillo €5 1511/910
5/11/15 - 19u30 CC De Bogaard Sint-Truiden Mieke Dury €5 1512/895/sa
17 en 24/11/15 - 19u Vormingplus Limburg Hasselt Thomas Peeters € 10 1511/896
29/9/15 – 20u CC Achterolmen Maaseik Mustu Önlen €6 1511/851/sa
hoe hij aan zo’n avontuur is begonnen en hoe de tocht hem geïnspireerd heeft. Een boeiende getuigenis.
Afghanistan in geuren en kleuren Afghanistan, een land dat wij vooral kennen van de Taliban en de boerka. Maar er is zoveel meer te ontdekken over dit immense land en haar cultuur. Tijdens deze lezing krijg je een levensechte getuigenis, met heel wat beeldmateriaal, van Maryam Jamshid.
29/11/15 - 10u30 GC Den Ichter Maryam Jamshid € 18 1511/754/sbw
De ‘figuurtjes’ die in het logo staan kunnen gebruikt
Kijk op pagina 10 voor activiteiten die we samen met onze partners organiseren.
4
M-decreet op maat van ouders Scholen werken sinds september met het m-decreet. Leerlingen met een beperking kunnen daardoor makkelijker in het gewone onderwijs terecht. Marina Vandermeulen (directeur VCLB Maasland) maakt ouders in gewone mensentaal wegwijs in het m-decreet. Zo weet je hoe het juist in zijn werk gaat en wat het betekent voor jouw kind. We sluiten af met voldoende tijd voor je vragen en standpunten.
Trefdag Buurtvogels Vormingplus Limburg draagt Limburgse groepen die zich inzetten voor hun straat, buurt of gemeente een warm hart toe. We ondersteunen hun werking met vorming op hun maat. Op 21 november 2015, tijdens de ‘Trefdag Buurtvogels’, maken afgevaardigden van deze groepen kennis met elkaar, wisselen kennis en ervaringen uit en doen nieuwe ideeën op tijdens 2 workshops en de uitwisselingstafels.
5
17/11/15 - 19u CC Casino HouthalenHelchteren Marina Vandermeulen €5
Kennismaking met Essentrics Essentrics is een nieuwe techniek die je fitter en leniger maakt. Je werkt via oefeningen aan sterkere spieren en een betere houding. Je doet dynamische strectchoefeningen en vloeiende, versterkende bewegingen zonder gewichten of ingewikkelde pasjes. De oefeningen zijn veilig en helpen bij het voorkomen en genezen van blessures. Geschikt voor ieder niveau, leeftijd of geslacht.
Lekker zingen, volksliederen uit de oude en de nieuwe doos
1/12/15 - 19u30
Wij zingen liedjes uit de oude en iets minder oude doos: volksliedjes, romantische liedjes, een vleugje ‘kleinkunst’… Ernstig of luimig, heel gekend of iets minder, meest in het Nederlands maar het kán ook wel even iets exotischer.
Mik Deboes
5, 12, 19 en 26/10 & 2/11/15 - 21u – Sportcentrum Herkules Herk-de-Stad – Hanne Moors - € 35/25 – 1511/517/sb
1511/824
21/11/15 – 9u30 Vormingplus Limburg Hasselt diverse begeleiders €5 1512/378
GC Den Ichter Opglabbeek
€9 1511/797/sbw
6, 13, 20 en 27/10 & 3/11/15 - 19u30 – Studio Mag@zijn Hasselt – Hanne Moors € 35/25 – 1511/850
De snelle keuken Wie snel een gezonde, lekkere en evenwichtige maaltijd klaar wil maken moet zeker inschrijven voor deze workshops. Het kiezen en combineren van de juiste ingrediënten is hier belangrijk. De lesgeefster geeft ook de nodige uitleg bij de gebruikte materialen en technieken. Een aanrader.
7/10/15 - 19u30
Schrijf je al gedichten en korte poëtisch-verhalende teksten? Wil je daarin je eerste stappen zetten? We dichten en schrijven er op los tijdens een maandelijkse workshop. We gaan aan de slag met volgende genres: puntdichten, haiku’s, het vrije vers en korte poëtisch-verhalende teksten. Je krijgt dicht- en schrijfopdrachten waarop je persoonlijk en in groep feedback krijgt.
ACTIVITEITEN CREATIVITEIT EN HOBBY
Sjakos uit de boekskes Wat is een sjakos uit de boekskes? Een zakje gemaakt van tijdschriften die je ging weggooien! Ze worden op een speciale manier gemaakt. De techniek leren we samen. Op het einde van de workshop ge je naar huis met een sjakos uit de boekskes!
Pijn en last lijken vaak het enige wat bestaat voor wie chronische pijn heeft. Het aanvaarden van de pijn is vaak het moeilijkst. In deze workshop gaan we in op onze eigen krachten en de positieve aspecten in ons leven. Hoe kunnen we ze ontdekken, aanspreken en versterken zodat ze ons helpen omgaan met de chronische pijn.
ACTIVITEITEN GEZONDHEID EN ZORG
Gemeeschapshuis De Zille Ham Yousra Rifi € 16/12
DATA
ACTIVITEIT
PRIJS UUR
BREE 27/10/15
Zelf je sushi leren maken (1511/626/sa)
€ 21/14
DIEPENBEEK 15, 22 en 29/10/15
Mindwellness: bevorderen van je innerlijk welzijn (1511/883)
€ 90
HASSELT 14 en 21/10 & Maak je eigen stop-motion film (1511/835) 11 en 18/11/15
€ 36/20
5, 12, 19 en Gitaar voor beginners 26/10 & 9, 16, 23 en 30/11 & 7 en 14/12/15
€ 90/50
19u
19u
19u30 19u30
Start to boogiewoogie (1511/571/sb)
€ 35/25
20u30
HOESELT 7, 21 en 28/10/15
De hedendaagse Italiaanse keuken (1511/868/sa)
€ 63/42 19u30
HOUTHALEN-HELCHTEREN 1, 8 en 22/10/15
Gezonde snelle keuken (1511/675/sa)
€ 63/36
Vormingplus Limburg Hasselt Koen Snyers € 27/15 1511/900
29/10/15 - 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Charissa Ladangh €9
Je look optimaal met een leuke geknoopte sjaal (1511/196/sa)
€ 15/8
19u
12/11/15
Met smokey eyes de feestdagen in (1511/197/sa)
€ 19/12
19u
OPGLABBEEK 4/11/15
Met smokey eyes de feestdagen in (1511/616/sbw)
€ 18/11
19u
19/11/15
Je look optimaal met een leuke geknoopte
€ 14/7
19u
sjaal (1511/559/sbw)
25/11 & 2 en 9/12/15
Lekkere Limburgse seizoenskost (1511/578/sbw)
€ 51/39 19u
RIEMST Heerlijke hapjes (1511/344/saw)
€ 12
13u30
SINT-TRUIDEN Wereldwijnen (1511/905/sa)
DATA
ACTIVITEIT
PRIJS UUR
12 tot 22/11/15 - 12u Vrijzinnig ontmoetingscentrum Hasselt
8/12/15
Stemmingsstoornissen (1511/518/sb)
€ 9/5
19u30
6/10/15
Geheugentraining (1511/874/sa)
€ 9/5
19u30
HOUTHALEN-HELCHTEREN 18/11/15
Geheugentraining (1511/683/sa)
€ 9/5
19u30
diverse begeleiders Nog niet bepaald 1512/899/sa
OPGLABBEEK 6, 13, 20 en 27/10/15
Massagekwartiertjes (1511/574/sbw)
€ 36/20
19u30
MAASEIK 15/10/15
Slaapstoornissen en slaaptraining (1511/183/sa)
€ 10/6
20u
21/11/15 - 9u Domein Kiewit Barbara Creemers
Soundscaping: schilderen met geluid Tijdens deze workshops maken we soundscapes. Je leert geluiden te combineren tot landschappen, skylines of bloemenvelden. We starten met een voorraad geluiden die klaar liggen. Nadien ga je op zoek in je eigen omgeving (tuin, werk, of je eigen platen - cd- of mp3 collectie) naar die geluidsfragmenten die je landschap tot een uniek werk maakt.
RIEMST 7, 21 en 28/10/15
Voetreflexologie (1511/795/saw)
€ 15
9u
€ 10
€ 16/12
18 en 25/11 & 2/12/15 - 19u30 CC Muze Heusden-Zolder Mathijs Schippers € 27/15 1512/892/sa
19u30
Tijdens de afvalarme week gaan we aan het werk met voedselrestjes. Vooral tijdens de feestdagen puilen veel koelkasten uit en vaak belandt er heel wat eten in de vuilbak. Zonde toch? Door al die restjes te verwerken, zou je 400€ per jaar kunnen besparen.
24/11/15 - 19u30 Domein Kiewit Inge Bams Gratis
Hoe behouden we onze levenskwaliteit
Wanneer je wat ouder wordt, krijg je te maken met allerlei ouderdomskwaaltjes. Deze brengen ongemakken met zich mee. Met de juiste voeding, voldoende beweging en een BOCHOLT 30/9 & 7, 14, Relaxeren met geuren en kleuren (1511/512/sb) € 60/30 19u gezonde levenswijze kan je ze zo veel mogelijk beperken. 21 en 28/10/15 Aan de hand van tientallen beelden geeft deze voordracht je bruikbare tips. HERK-DE-STAD
HOESELT
19u
9/10/15
13/10/15
Tijden de Week van de Smaak gaan we onze oogst lekker verwerken. Barbara Creemers reikt ons allerlei technieken aan om in de winter te genieten! Of je jam of chutney maakt, sap perst of groenten droogt,... het resultaat is heerlijk! Thuis kan je nadien verder aan het werk.
Voedselverspilling
KORTESSEM
16/12/15
Lang leve de oogst
Wil je weten wat je allemaal kan doen om je weerstand te versterken? Kunnen verdampers met etherische oliën je helpen bij luchtwegeninfecties? Is diarree te verhelpen op een natuurlijke wijze met een hydrolaat (product na distillatie van etherische oliën))van geranium en cassis? Helpt een hydrolaat van korenbloem bij oogontstekingen en aloëvera gel met citroenolie bij bloedingen? Kom het te weten tijdens deze activiteit.
1512/908/p
HERK-DE-STAD 1, 8, 15, 22 en 29/10/15
Zijn we door de huidige vleesindustrie de wortels van de complexe relatie tussen mens en dier vergeten? Hoe evolueerde onze houding ten aanzien van vlees eten? Wat is de toekomst van onze vleesindustrie? Zijn vergeten ambachtelijke bezigheden als worst draaien en kipkap maken een oplossing? Vlees eten roept vragen op. Op het programma: film, filosofie, workshops, gesprekken en zelfgedraaide worst.
Versterk je weerstand
8/10 & 12/11 en 10/12/15 - 19u30
1512/928
Week van de Smaak: vlees (verg)eten
Er staat veel informatie op etiketten van voeding die je in de winkel koopt. Weet je wat ze betekent en wat je exact eet? In maïsstroop zit suiker. Vlees bevat verschillende ‘additieven’ of E-nummers. Is mager ook light? Wat zijn voedingsclaims? Zijn alle stoffen gezond of net niet? Hoeveel mag je van wat binnen krijgen? We bekijken etiketten van verpakte voedingsmiddelen. Je mag zelf verpakkingen meebrengen.
Leven met chronische pijn
1511/187/sa
Schrijf je eigen gedichten en kort proza
Voedingsetiketten onder de loep
Ouderenzorg voor beginners Interesseert ouderenzorg je al lang en wil je je graag onderdompelen in dit thema? Ben je in de dagelijkse zorg voor een ziek familielid gerold? Wil je misschien vrijwilliger in de ouderenzorg worden? Als je op één van deze vragen ‘ja’ hebt geantwoord, dan biedt deze vormingsreeks je een aangename kennismaking met de ouderenzorg.
Weet wat je eet: voedingstips voor diabetici Diabetes betekent medicatie nemen en je voedingsgewoonten aanpassen. Vooral dat laatste is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. In deze interactieve infosessie krijg je eenvoudige, pasklare tips. We bekijken welke vervangproducten je kan gebruiken. We staan ook stil bij de, niet altijd even onschuldige, effecten van bepaalde producten. Thuis kan je meteen aan de slag. Voor diabetici en hun tafelgenoten.
Meer ideeën voor minder vlees Minder vlees eten is gezond én goed voor het milieu. Wil je vaker vegetarisch eten en zoek je inspiratie én informatie? Hoe krijg je je gezin mee in het verhaal? Hoe behoud je een volwaardig en gezond voedingspatroon met volwaardige vleesvervangers? Hoe ga je creatief om met nieuwe producten en dagelijkse kost? Je krijgt bruikbare tips en achteraf wisselen we verder uit via een digitaal platform.
8/10/15 - 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Martina Smolak € 9/5 1512/882
15/10/15 – 13u30 Vormingplus Limburg Hasselt Greet Balemans € 16/8 1512/821
20/10/15 – 19u Creosa Aroma Instituut Genk Creosa Govaers €5 1512/660/p
20/10/15 – 13u30 Dienstencentrum Riemst Alfred Coninx €5 1511/140/saw
13/11/15 – 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Viviane Vaes € 9/5 1512/926
19/11 en 10/12/15 – 19u Vormingplus Limburg Hasselt Christel Vanderheyden € 18/10 1512/880
19u30 Woon- en zorgcentrum Het Dorpvelt Zonhoven diverse begeleiders €60 (voor 4 sessies) 1512/810/saw
13/10/15 – Sessie 1: Kennismaking met ‘ouderenzorg’ – Erwin Vermesen 27/10/15 – Sessie 2: Verbindende communicatie in de ouderenzorg – Erwin Vermesen 10/11/15 – Sessie 3: Dementie: een ziekte van deze tijd… maar hoe er mee omgaan? – Cyriel Conings 24/11/15 – Sessie 4: Emoties en levensvragen rond ouder worden - Lindi Fourie
1512/909/p
Shake een fair trade cocktail Een cocktail drinken én duurzaam bezig zijn, het kan! Tijdens deze workshop leer je niet enkel de basiskneepjes van het “cocktail-shaken”. Je ontdekt ook het nut van fair-trade producten. Uiteraard ga je in deze workshop zelf aan de slag en maak je je eigen fair-trade cocktails, zowel met als zonder alcohol.
29/11/15 - 12u30
Deze activiteit is een samenwerking met Zorg-Saam vzw, CM Thuiszorgpunt, OCMW Zonhoven en Gezinsbond.
GC Den Ichter Opglabbeek Inge Schops €9 1511/742/sbw
Kijk op pagina 10 voor activiteiten die we samen met onze partners organiseren.
6
7
Ken je klassiekers ACTIVITEITEN FILOSOFIE EN ZINGEVING
Jawel, ze bestaan: hits in klassieke muziek! Deze ‘klassiekers’ zijn melodieën of deuntjes die letterlijk iedereen kent, jong en oud. Je hoort ze in reclamefilmpjes, in tv-programma’s, in films, als gsm-tune, .... Vaak weten we echter niet dat het gaat om echte klassieke muziek die lang geleden geschreven is door bekende of soms minder bekende componisten.
ACTIVITEITEN LEREN OVER KUNST
18 en 25/11 & 2/12/15 – 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt David Lodewyckx € 21 1511/788
Als ik neen zeg, voel ik me schuldig Dagelijks komen er vragen op me af waarop ik ‘ja’ of ‘neen’ kan zeggen. Vaak durf ik niet ‘neen’ zeggen of als ik ‘neen’ zeg, voel ik me daarna schuldig. In deze workshop gaan we op zoek naar meer inzicht in de verschillende vragen die op ons afkomen. We ondervinden wat voor ons moeilijk is als we een vraag krijgen. We gaan op zoek naar een manier om een juiste keuze tussen ‘ja’ of ‘neen’ te maken.
Een boek voor het leven! Actief en creatief met een Groeiboek Een Groeiboek is niet hetzelfde als een dagboek. Hier ontdek je het verschil en leer je er mee werken. In een Groeiboek gaat het over de positieve ervaringen in je leven. Je ervaart hoe je je talenten en kwaliteiten kan ontdekken en sterker maken. Je krijgt een zicht op de mensen en dingen die je positief beïnvloeden. Zo kan je je persoonlijk leven op een leuke en bewuste manier vorm geven.
ACTIVITEITEN PERSOON EN RELATIE
DATA
ACTIVITEIT
PRIJS UUR
DATA
ACTIVITEIT
Thomas Siffer: van mediaman tot boer
PRIJS UUR
Lijkt een huisje in Italië een verre of onhaalbare droom? Laat je op sleeptouw nemen door journalist en wereldreiziger Thomas Siffer. Hij weet wat ‘alles loslaten’ en ‘stilstaan bij het leven’ is. Hij gaf zijn drukke job op en verhuisde naar de hak van Italië. Wie weet durf jij na deze avond toch je dromen verwezenlijken, sta je plots anders in het leven en druk je zelf de pauzeknop even in.
HASSELT
BILZEN 15/10 & 12/11 Een kijk op filosofie (1511/869) € 40 14u Van 12/10/15 Langlopende cursus cultuurgeschiedenis (1512/769/p) € 115/ 14u en 10/12/15 tot 7/3/16 105 & 18/2 & 17/3 en 21/4/16 BREE 6/10 & Hedendaagse literatuurkring met Piet Cosemans € 20 19u30 24/11/15 (1511/816/sa) & 12/1 en 15/3/16
Filocafé Kennis en waarheden blijken vaak twijfelachtig en ontoereikend. Nieuwe informatie, een andere blik en je waarheid verandert. Wat gisteren leek te kloppen, blijkt vandaag betwijfelbaar. Uitdagend is om je eigen denken te durven onderzoeken. Dat doen we in ons filocafe.
1/10/15 – 19u – De Bottelarij Wellen – Greta Philippaerts - Gratis– 1511/902/sa 5/11/15 – 19u – De Bottelarij Wellen – Greta Philippaerts - Gratis– 1511/903/sa
HASSELT 21/10 & 9/12/15 & 17/2 en 13/4/16
Hedendaagse literatuurkring met Piet Cosemans Cosemans (1511/792)
€ 20
DATA
Kijken naar moderne kunst (1511/884/sa)
19u30
3/12/15 – 19u - De Bottelarij Wellen – Greta Philippaerts - Gratis– 1511/904/sa
6/12/15 – 10u – Vormingplus Limburg Hasselt – Kathleen Thijs - Gratis – 1511/855
Doordenkers Praat jij graag door over actuele thema’s? Verschijnen er wel eens boeken of artikels die jij belangwekkend vindt en waarover je samen met anderen wil doordenken? Zijn er films die het waard zijn langer bij stil te staan? Breek je je hoofd wel eens over morele dilemma’s?
7/10/15 – 19u30 – Vrijzinnig Ontmoetingscentrum Hasselt – Lies Vanmuysen - Gratis – 1511/845/sb 5/11/15 – 19u30 – Vrijzinnig Ontmoetingscentrum Hasselt – Lies Vanmuysen - Gratis – 1511/846/sb 2/12/15 – 19u30 – Vrijzinnig Ontmoetingscentrum Hasselt – Lies Vanmuysen - Gratis – 1511/847/sb
€ 56/28
9u30
20/10/15
Leer jezelf sturen met de Corepower methode (1511/887)
€ 14/7
19u
22/10/15
Zeg wat je voelt… voel wat je zegt (1511/823)
€ 16/8
20u
27/11/15
De kracht van familieopstellingen (1511/888)
€ 18/10
9u30
14 en 15/11/15
De oosprong van estetisch gevoel en kunst Wat is de oorsprong van ons esthetisch gevoel? Hoe is kunst ontstaan? Deze oorsprong ligt volgens Marc Vermeesch in de drang tot overleven. Charles Darwin komt dus om het hoekje kijken. Hij duidt zijn bevinden met tientallen voorbeelden, waaronder vrouwenbeeldjes, fossielen in stenen werktuigen, lichaamsversieringen, grotschilderingen, ...
Franse Lodewijkstijlen in het interieur van het Musée d’Ansembourg We maken kennis met Charles Le Brun, Jean Berain en André-Charles Boulle, die de eerste Franse hofstijl vorm gaven. Het meubilair met zijn curvende vormen uit deze periode wordt niet voor niets als het nec plus ultra uit de meubelgeschiedenis beschouwd. Vanaf de vroege achttiende eeuw voltrok er zich een evolutie naar een intiemer interieur dat in het rocaille van de Lodewijk XV-stijl zijn hoogtepunt vond.
Ontdek de bruisende jaren ‘20 We bekijken filmfragmenten waarin de mode van toen duidelijk in beeld komt en gaan in op thema’s die deze periode zo ‘bewogen’ maken. Daarnaast koppelen we de twenties fashion ook aan de hedendaagse mode en maatschappij. Zaterdag krijgen we een interactieve rondleiding in de tentoonstelling ‘Jazz Age. De bruisende jaren 20’ in het Modemuseum Hasselt, met aan het einde een bruisende verrassing...
Filmmuziek Gino Vandenborne neemt je mee op muzikale beeldenreis met o.a. Nino Rota, Goran Bregovic, Georges Delerue, Angelo Badalamenti, Ennio Morricone,... . Een streling voor oor en oog: je geniet van een exclusieve selectie van filmmuziek met de bijbehorende filmfragmenten.
€ 16/8 1511/849
3, 10 en 17/12/15 – 19u Vormingplus Limburg Hasselt Alex Sarlet € 58/34 1511/871
7/12/15 – 19u30 CC Muze Heusden-Zolder Thomas Siffer €9 1511/787/sa
1/10/15 – 20u Vita Humana Maaseik
NATUUR EN MILIEU
8 en 15/10/15 Wat maakt je zo boos? (1511/886)
HEERS
4/10/15 – 10u – Vormingplus Limburg Hasselt – Kathleen Thijs - Gratis – 1511/853 8/11/15 – 10u – Brasserie Augustina Hasselt – Kathleen Thijs - Gratis– 1511/854
Alex Sarlet
PRIJS UUR
HASSELT
€ 10
Vormingplus Limburg Hasselt
19u30
HEUSDEN-ZOLDER 22 en 29/10/15
ACTIVITEIT
30/11/15 – 20u
Tweedaagse ‘Heal your life’ workshop (1511/728)
€ 75/47
9u
HOUTHALEN 28/9 & 5, 12, Zeker van mezelf (1511/873) 19 en 26/10 & 9, 16 en 23/11/15
€ 112/56 19u30
Marc Vermeersch Gratis 1512/700/sbw
KORTESSEM 3, 10 en 17/11/15
Piekeren: in de ban van je gedachten (1511/539/sa)
RIEMST 5, 12, 19 26 en 31/10/15 – 19u30
27/10 & 3 en 10/11/15
Omgaan met verlies, verdriet en verder leven (1511/343/saw)
€ 48/24
19u30
€ 21
13u30
Vormingplus Limburg Hasselt Hugo Van Baelen € 40 1512/777
8 en 10/10/15 – 19u & 14u Modemuseum Hasselt Eve Demoen € 10 1512/875/sa
12/11/15 – 19u30 CC Achterolmen Maaseik Gino Vandenborne €6 1511/841/sa
DATA
ACTIVITEIT
PRIJS UUR
HASSELT 21/10/15
Wolke 9: film met nabespreking De 65-jarige Inge is gelukkig getrouwd met Werner. Op een dag wordt ze verliefd op de oudere Karl. Ze beginnen een passionele relatie. Ze voelt zich terug een jong meisje en fleurt helemaal op. Maar is deze man het wel waard om haar huwelijk voor op het spel te zetten? Deze film kreeg op Cannes een minutenlange staande ovatie. We bekijken de film samen en houden onder begeleiding een nabespreking.
Hoogsensitiviteit als gave Een workshop waarin je werkt aan de verkenning van je hoogsensitiviteit. Wie ben jij en hoe maakt jouw HS deel uit van je leven? Wat ligt er nog op je weg en hoe ga je daarmee om? Je gaat zelf aan de slag met je hoogsensitiviteit. Via creatieve technieken, gaan we samen op weg. Ook het groepsgebeuren speelt hierin mee. Hoe kunnen anderen een spiegel zijn voor onszelf?
Liever positiever! Hoe kijk jij naar je leven en alles wat jou omringt: je directe woonomgeving, de mensen die je ontmoet, je eigen persoon, ...? Durven en kunnen zien wat daadwerkelijk positief is, geeft energie en verhoogt je levenskwaliteit. De cursus wil je helpen om deze positieve kijk op je leven verder te ontwikkelen. Zo leer je liever én positiever omgaan met jezelf, je relaties en je omgeving.
29/10/15 – 13u30
Klimaattop in Parijs: Tijd voor actie!? (1511/843)
€ 5
LOMMEL 2/11/15
Klimaattop in Parijs: Tijd voor actie!? (1512/842)
€ 5
19u30
19u30
LDC De Klapstoel Halen Trudie Appermans €3 1512/837/scw
KLEINE-BROGEL
22/11/15
Paggerswandeling in Peer (1511/816/p)
Gratis
PARIJS
29/11/15 Klimaatmars in Parijs (1512/848/p)
14u
€ 60/45/ 6u 30
3, 10, 17 en 24/11 en 1/12/15 – 19u30 De Prioriteit Heers Reinhilde Vermeulen & Lennar Imandt € 82/47 1511/881
13 en 20/11/15 – 9u30 Vormingplus Limburg Hasselt
Bezoek imkerij en insectentuin in Hengelhoef We gaan op bezoek in Hengelhoef waar we onder begeleiding van een ervaren imker een bezoekje brengen aan de imkerij, om alles te weten te komen over de honingbij. Nadien brengen we een bezoek aan de insectentuin. Misschien om wat inspiratie op te doen om van je eigen tuin een insectvriendelijke tuin te maken?
10/10/15 – 14u Hengelhoef Houthalen-Helchteren Gids €5 1512/878
Alex Sarlet € 64/32 1512/798
Kijk op pagina 10 voor activiteiten die we samen met onze partners organiseren.
8
9
De geneeskrachtige werking van kruiden
16/10/15 – 13u
Planten die we de dag van vandaag als onkruid beschouwen hebben maar al te vaak vergeten heilzame eigenschappen. Herboriste Gaby Lormans maakt ons wegwijs in de wondere wereld van de geneeskrachtige kruiden.
Gaby Lormans
DC Perron-Oost Houthalen-Helchteren
€ 6/4/2 1511/917/scw
De wondere wereld van de honingbij Leo Boonen, gepassioneerd imker, brengt op een boeiende manier het verhaal van bijen, honing, en de uitdagingen waar zowel mens als bij in de 21e eeuw voor staan.
20/10/15 – 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Leo Boonen €5 1512/879
iPhone fotografie Met een iPhone heb je tegenwoordig een behoorlijk goede camera op zak. Maar hoe kan je deze optimaal gebruiken? Hoe maak je betere foto’s van alles wat rond je gebeurt? Deze cursus belicht de basis beeldtaal, iPhone camera en allerhande apps. Maar er is vooral ook plaats voor antwoorden op je vragen, zodat je buiten wandelt met snellere, scherpere of slimmere foto’s.
De overstap naar Windows 10 Drie jaar na de lancering van Windows 8 is het tijd voor een nieuw besturingssysteem. Windows 10 belooft veel goeds en combineert al het goede van Windows 7 en Windows 8. In deze vormingsreeks komen de veranderingen en mogelijkheden van Windows 10 aan bod. Zo komt het startmenu terug en is er een nieuw programma om te surfen op internet.
Fotografie voor beginners De cursus richt zich tot iedereen die wil omgaan met fotografie. Of het nu om reisfotografie, pure creatieve fotografie of vakantiekiekjes gaat, iedereen zal iets kunnen opsteken van de tips die in de cursus aan bod komen. Zowel bezitters van een uitgebreid toestel als van een compacte camera komen aan hun trekken.
ACTIVITEITEN COMPUTER EN TECHNIEK
17 en 24/11 & 1 en 8/12/15 - 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt
ACTIVITEITEN OPVOEDING
Ibe Van Dijck € 36/20 1511/912
19 en 26/11 & 3, 10 en 17/12/15 - 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Luc Stuvers € 25 1512/890
19 en 26/11 & 3/12/15 - 14u LDC BinnenHOF Neerpelt Chretien Paesen
DATA
ACTIVITEIT
PRIJS UUR
BOCHOLT
€ 15
10, 17 en Verbindend communiceren met pubers (1511/659/sb) 24/11 & 1/12/15
1512/791/sbw
HOESELT
15, 22 en 29/10/15
€ 36/20
19u30
Plooi ballonnen als een kunstenaar (1511/894/sa)
€ 32/20
19u30
Veiliger omgaan met je computer Je hoort voortdurend de wildste verhalen over gevaren op het internet. Daarom is een goed beveiligde computer erg belangrijk. Naast heel wat beschermingstips verneem je hoe je gevaren op internet kan herkennen en vermijden. Deze vormingsreeks is vooral informatief, zonder praktijkgedeelte. Je hoeft je eigen computer dus niet mee te brengen. De reeks is geschikt voor personen met beperkte computerkennis, niet voor gevorderden.
20 en 27/10 - 19u – Vormingplus Limburg Hasselt – André Vanoppen - € 10 – 1511/840 1 en 8/12/15 - 9u30 – Vormingplus Limburg Hasselt –André Vanoppen - € 10 – 1511/839
DATA
ACTIVITEIT
PRIJS UUR
BREE 3/10/15
Basiscursus fotografie (1511/779)
€ 28/14
HASSELT
10u30
voor Androidtoestellen én iPads
5, 12, 19 en Ik ken helemaal niets van Android op m’n smartphone 26/10 & 9, 16, (1511/830) 23 en 30/11/15
€ 40
9, 16, 23 en 30/11 & 7 en 14/12/15
Ik ken helemaal niets van m’n iPad (1511/702)
€ 30
19u
13, 20 en 27/11 & 4, 11 en 18/12/15
Ik ken helemaal niets van m’n iPad (1511/756)
€ 30
14u
25/11 & 2, 9 Blind typen in 4 uur (1511/876) en 16/12/15 & 13/1 en 3/2/16
€ 54/30
25/11 & 2, 9 Blind typen in 4 uur (1511/877) en 16/12/15 & 13/1 en 3/2/16
€ 54/30
NEERPELT 7 en 14/12/15 Kennismaking met nieuwe media (1511/807/sb)
Gebruik je boerenverstand ook online Je kan het zo gek niet bedenken of het bestaat op internet. Surfen, chatten, mailen, phishen, gamen, daten, streamen,... Al deze interessante mogelijkheden brengen ook risico’s met zich mee. Denk maar aan virussen, valse identiteiten, spam, hackers, pesters,... Toch is het internet niet allemaal kommer en kwel. Je kan heel wat narigheid voorkomen met gezond boerenverstand. In deze vorming krijg je tips om bewust om te gaan met digitale toepassingen.
Windows 10 installeren op je laptop Wil je de overstap naar Windows 10 maken, maar weet je niet hoe eraan te beginnen? In deze workshop helpen we je stapsgewijs overstappen vanuit Windows 7 of Windows 8. Breng je laptop en oplader zeker mee. Deze vorming is niet geschikt voor tablets of smartphones.
€ 10
TABLET-CAFÉ
9u30
19u30
20u45
13u30
Elke eerste zaterdag van de maand kan je bij Vormingplus Limburg terecht met al je vragen over je tabletcomputer. Het maakt niet uit welk toestel je hebt. Het hoeft zelfs geen iPad te zijn. Elke maand stellen we een andere app voor die je leven makkelijker maakt. Bovendien bieden we de kans om je ervaringen en tips uit te wisselen met anderen.
3/10, 7/11 en 5/12/15 – 10u - Vormingplus Limburg Hasselt – Margot Moormann, Martin Sannen, Luc Stuvers en Leon Frederix – € 2 – 1511/804, 1511/805, 1511/806, 1511/800, 1511/801, 1511/802
Belevingsgericht opvoeden (introductieavond) Vind je opvoeden soms moeilijk of twijfel je aan je aanpak? Wil je zekerder zijn over hoe je best omgaat met kinderen? Tijdens deze introductie maak je kennis met belevingsgericht opvoeden. Het biedt een alternatief voor de uitputtende actie-reactiemomenten. Belevingsgericht opvoeden combineert zelfzorg met goede kinderzorg en probeert zo een vlottere relatie met kinderen te stimuleren.
Vegetarisch opvoeden: vleesvervangers Tijdens deze demonstratieles geeft diëtiste Joke Stinckens je een antwoord op al je vragen over vleesvervangers. Om er een gezond en afwisselend dieet op na te houden is afwisseling in hetgeen je eet erg belangrijk. Van kleins af aan worden we vertrouwd gemaakt met aardappelen, groenten en vlees op ons bord. Vaak nemen vegetariërs deze gewoonte over, maar vervangen uiteraard vlees door vleesvervangers.
Mijn kind is hooggevoelig, etiket of nieuwe start? Via praktische tips leer je hooggevoeligheid herkennen en leer je er mee omgaan. Er is voldoende tijd voor vragen. Hooggevoelige kinderen hebben meer tijd nodig om de indrukken, die we dagelijks opdoen met al onze zintuigen, te verwerken. De combinatie met onze snelle, prestatiegerichte informatiemaatschappij maakt hen extra kwetsbaar. Ze zijn gevoeliger voor stress en voor gedrags- en leerproblemen.
19/10/15 – 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Joke Van Hoeck € 14/7 1512/885
17/11/15 – 19u30 GC Den Ichter Opglabbeek Joke Stinckens € 9/5 1511/738/sbw
19/11/15 – 19u30 CC Casino Houthalen-Helchteren Reinhilde Vermeulen € 9/5 1511/772/sa
20/10/15 - 19u GC De Stegel Kinrooi Michiel Bijlemans €5 1512/497/sa
12/11/15 - 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt Luc Stuvers €5 1512/889
Ouder/kind workshops Tijd nemen voor elkaar. Bewust ouderschap. Ondersteunen en zelfontplooiing mogelijk maken. Stilstaan in het hier & nu. Gewoon bewust samen spelen… het is allemaal niet zo eenvoudig als het lijkt. En toch o zo belangrijk. Wij helpen je op woensdagnamiddag tijd maken voor elkaar. Met een divers aanbod van speelse en leerrijke workshops waaraan je samen met je kindje deelneemt. Kijk voor het aanbod van dit najaar op www.vrijzinniglimburg.be
Kijk op pagina 10 voor activiteiten die we samen met onze partners organiseren.
10
11
Wat wil mijn kind mij vertellen?
ACTIVITEITEN OPVOEDING
ACTIVITEITEN bij onze partners
Deze activiteiten zijn samenwerkingen met onze partners. Ze vinden ook plaats op locatie, bij de partner. Let op! Hiervoor moet je inschrijven bij de partnerorganisatie zelf, de contactgegevens kan je hieronder vinden. Extra informatie over deze activiteiten kan je vinden via onze website.
Tijdens deze interactieve info-avond ontdek je hoe je kinderen tussen 0 en 5 jaar duidelijk maakt dat je hun signalen opmerkt
Opglabbeek DienstencentrumTroempeelke – Inschrijven via 089 810 142 13/10/15 - – Gezondheid en zorg – Geheugentraining (1511/820/uc)
2/3/15 – 19u30 Vormingplus Limburg Hasselt
en begrijpt. Dit bekijken we in functie van de leeftijd van het Sigrid Denteneer Tongeren kind en de fase van het hechtingsproces. Een goede hechting Dienst Welzijn Stad Tongeren – Inschrijven via
[email protected] € 9/5 tussen ouder en kind zorgt er immers voor dat je kind beter 6/10/15 – Samenleving – Senior samenhuizen (1511/856/uc)
kan omgaan met tegenslagen, meer zelfvertrouwen krijgt en minder angstig wordt.
1511/246
Overpelt
Zonhoven
Bibliotheek Overpelt - Inschrijven via overpelt.bibliotheek.be
Gemeenschapscentrum Tentakel – Inschrijven via 011 810 550
13/10/15 – Leren over kunst – Hedendaagse literatuurkring met Piet Cosemans (1511/927/uc)
5/10/15 – Gezondheid en zorg – Stemmingsstoornissen (1511/449/uc)
Cultuurcentrum Palethe – Inschrijven via 011 645 922
6/10/15 – Gezondheid en zorg – Alles wat je altijd al wilde weten over hoofdpijn (1511/504/uc)
15/10/15 - Creativiteit en Hobby – Lekker zingen, volksliederen uit de oude en nieuwe doos
12/10/15 - Creativiteit en Hobby – Zelf je sushi leren maken (1511/451/uc)
(1511/595/uc)
13/10/15 – Gezondheid en zorg – Over palliatieve zorg en euthanasie. Focus op kwaliteit van
27/10/15 - Creativiteit en Hobby – Gin & Tonic tasting (1511/543/uc)
leven en sterven (1511/464/uc)
12/11/15 – Leren over kunst – Kom maar dichterbij: voorlezen aan je (klein)kind (1511/596/uc)
16/11/15 - Creativiteit en Hobby – Lekkere Limburgse seizoenskost (1511/458/uc)
2/12/15 – Gezondheid en zorg – Kleur op je bord (1512/584/uc)
16/11/15 – Gezondheid en zorg – Ligconcert-soundjourney (1511/452/uc)
DATA
ACTIVITEIT
PRIJS UUR
Infosessie ‘Kinderen en assertiviteit’
19/11/15 - Creativiteit en Hobby – Gin & Tonic tasting (1511/481/uc)
7/12/15 - Creativiteit en Hobby – Speciale broden bakken (1511/459/sc)
HERK-DE-STAD 26/3 & 2 en 9/4/15 Basiscursus kindergrime (1511/112/s2)
Beringen
Ham
MAASMECHELEN
Cultuurcentrum Beringen – Inschrijven via 011 450 312
Dienst Cultuur Ham – Inschrijven via 013 611 012
7/2/15
13/10/15 – Gezondheid en zorg – Alles wat je altijd al wilde weten over hoofdpijn (1511/384/sc)
28/10/15 – Gezondheid en zorg – Eenvoudige ontspannende massages (1511/169/uc)
26/10/15 – Samenleving – Eenvoudig geld besparen (1511/454/sc)
17/11/15 – Persoon en relatie – Assertiviteit anders (1511/265/uc)
9/11/15 – Gezondheid en zorg – Relaxeren kan je leren (1511/461/sc)
9/12/15 - Creativiteit en Hobby – Heerlijke desserts (1511/191/uc)
Peer
Basiscursus kindergrime (1511/007/s2)
€ 27/15 10u
€ 27/15 10u
BICC ’t Poorthuis – Inschrijven via 011 610 720 OPGLABBEEK 10/10/15 – Persoon en relatie – Groeigroep: neem je leven in handen (1511/911/sc)
Deze infosessie richt zich specifiek naar ouders en leerkrachten. Hoe kunnen ze hun steentje bijdragen aan de assertiviteit bij kind(eren) die subassertief zijn? Véronique Vancauwenbergh (Faresa) en Prof. Dr. Nele Jacobs wisselen hun presentatie over assertiviteit af met interactieve onderdelen, zoals oefeningen. Deze infosessie kadert binnen de reeks ‘Samen lekker in
– Gezondheid en zorgzelf – Stressreductie door training in aandacht (1512/649/uc) 412/11/15 en 11/2/15 Organiseer een geslaagd kinderfeestje € 23/15 19u30 (1511/084/s2)
je vel’, een organisatie van het HuisvandeMens Hasselt i.s.m. Opvoedingswinkel Hasselt, Vormingplus Limburg,
17/11/15 – Milieu en natuur – Honing, oeroude natuurkracht (1511/685/sc) 24/11/15 - Creativiteit en Hobby – Met smokey eyes de feestdagen in (1511/402/sc) 25/11/15 - Creativiteit en Hobby – Kennismaking met de Turkse keuken (1511/519/sc) 9/12/15 - Creativiteit en Hobby – Patapas, aardappelhapjes (1511/520/sc)
Lanaken Cultuurcentrum Lanaken – Inschrijven via 089 739 850 13/10/15 - Samenleving – 5 jaar crisis: Michael Van Droogenbroeck (1511/586/sc)
Bilzen Seniorendienst Bilzen – Inschrijven via 089 519 531
12/11/15 - Creativiteit en Hobby- Italiaanse gerechten (1511/570/sc) 1/12/15 – Creativiteit en Hobby – Met smokey eyes de feestdagen in (1511/558/sc) 9/12/15 - Creativiteit en Hobby – Gin & Tonic tasting (1511/592/sc)
7/10/15 – Creativiteit en Hobby – Bakken zonder suiker (1512/776/uc) 14/10/15 – Gezondheid en zorg – Slaapstoornissen en slaaptraining (1511/762/uc)
5/10/15 - Creativiteit en Hobby – Je look optimaal met een leuke geknoopte sjaal (1511/455/uc) 13/10/15 - Creativiteit en Hobby – Kennismaking met de Turkse keuken (1511/780/uc) 16/11/15 - Creativiteit en Hobby – Koken met vergeten groenten (1511/781/uc) 25/11/15 – Gezondheid en zorg – Ligconcert-soundjourney (1511/778/uc)
Leopoldsburg Cultuurcentrum Leopoldsburg – Inschrijven via 011 346 548 30/9/15 – Creativiteit en Hobby - Beelden in papier-maché (1511/638/uc) 1/10/15 – Samenleving – Fietskuren (1511/552/uc) 5/10/15 – Creativiteit en Hobby - Initiatie in salsa (1511/621/uc) 17/10/15 - Creativiteit en Hobby – Kennismaking met buikdansen (1511/622/uc) 17/10/15 - Creativiteit en Hobby – Zelf je zitmeubel herstellen (1511/553/uc)
Dilsen-Stokkem Dienstencentrum Stockheim – Inschrijven via 089 757 527
21/10/15 – Samenleving – Je hond beter leren begrijpen (1511/760/uc) 9/11/15 - Creativiteit en Hobby – Viool voor beginners (1511/679/uc) 12/11/15 – Leren over kunst – Schilder zoals Van Gogh (1511/677/uc)
13/11/15 – Gezondheid en zorg – Geheugentraining (1511/710/uc)
14/11/15 – Persoon en relatie – Zelfverdediging voor vrouwen (1511/674/uc) 19/11/15 - Creativiteit en Hobby – Creatief met chocolade (1511/743/uc) 1/12/15 – Creativiteit en Hobby – Wijn leren proeven en ruiken (1511/678/uc) 11/12/15 - Creativiteit en Hobby – Gin & Tonic tasting (1511/681/uc) 15/12/15 - Creativiteit en Hobby – Bapas, lepelhapjes en verrines (1511/582/uc)
Cultuurcentrum C-Mine – Inschrijven via 089 654 490 8/10/15 – Samenleving – De Napoleontische oorlogen (1512/555/uc) 15/10/15 – Samenleving – Kunst in de tijd van Napoleon (1512/556/uc) 22/10/15– Samenleving – De slag bij Waterloo (1511/557/uc) 26/11/15 - Creativiteit en Hobby – Zelf je sushi leren maken (1511/540/uc) 7/12/15 – Gezondheid en zorg – Wij zijn onze darmen (1512/695)
Lommel Cultuurcentrum De Adelberg – Inschrijven via 011 553 511 18/11/15 – Samenleving – De slag bij Waterloo (1511/483/uc) 2/12/15 – Filosofie en zingeving – Kennismaking met filosoof & mysticus Mevlana Rumi (1511/530/uc)
Halen Gemeenschapscentrum De Rietbron – Inschrijven via 013 350 830 22/10/15 – Samenleving – Afghanistan in geuren en kleuren (1511/529/uc)
Maasmechelen
5/11/15 – Persoon en relatie – Persoonlijke uitstraling (1511/572/uc)
Cultuurcentrum Maasmechelen - Inschrijven via www.ccmaasmechelen.be
10/11/15 - Creativiteit en Hobby – Lekkere Limburgse seizoenskost (1511/527/uc)
7/10/15 – Leren over kunst – Impressionisme: van Monet tot Van Gogh (1512/643/sc)
15/12/15 - Creativiteit en Hobby – Patapas, aardappelhapjes (1511/528/uc)
8/10/15 – Samenleving – Venster op de wereld: Sihame El Kaouakibi (1512/688/sc)
Dienstencentrum De Klapstoel Halen – Inschrijven via 013 460 378 5/11/15 – Samenleving – Verken je rechten (1511/870/scw) 12/11/15 – Samenleving – Klim in je stamboom (1511/775/sc)
2/3/15 – 20u - VOC Hasselt - Véronique Vancauwenbergh en Dr. Nele Jacobs - Gratis - 1512/248/p
Cultuurcentrum Het LOO – Inschrijven via 013 355 320
Basiscursus kindergrime + 8/10/15 – Gezondheid en zorg – Massagekwartiertjes (1511/560/uc) glittertattoos 20/10/15 - Creativiteit en Hobby – Gin & Tonic tasting (1511/542/uc)
21 en 28/1 & 4/2/15 – 19u30 17/11/15 - Creativiteit en Hobby – De hedendaagse Italiaanse keuken (1511/562/uc) In deze workshop krijg je uitleg over de materialen en het corCC Lanaken
recte gebruik ervan tijdens het grimeren. Je oefent basistechnieken en past deze toe in verschillende ontwerpen. Ook jouw eigen creatieve design mag zeker niet ontbreken. Tussendoor krijg je tips over het omgaan met kinderen tijdens het grimeren. Daarnaast kan je ook aan de slag gaan met glittertattoos.
Facepaint Irma € 27/15 1512/010/s1
12/11/15 – Creativiteit en Hobby – Start to boogiewoogie (1511/614/uc)
9/10/15 - Gezondheid en zorg – Lachyoga (1511/711/uc)
Genk
13, 20 en 27/1 & 3/2/15
Dienstencentrum Cicindriahuis – Inschrijven via 011 691 714 – 19u30 In deze workshop wordtenhelder communiceren met je 8/10/15 – Gezondheid zorg –waarom Gezond optimisme (1511/832/uc) Mag-A-zijn Hasselt puber soms –wel en dan weer –niet werkt. Opvereenzamen. een interactieve 29/10/15 Persoon en relatie Iedereen kan Help een ander- Bescherm jezelf Carina Thomis manier gaan we aan de slag met verhalen uit het dagelijkse (1511/645/uc) leven. Vanuit oefeningen bouwen we een theoretisch kader op. € 36/20 Zo kan je beter tot je puber doordringen, op een gezonde ma1512/148 nier met conflicten omgaan en voorkom je dat je vast komt te zitten in gesprekken.
Tessenderlo
30/11/15 – Gezondheid en zorg – Eten is (w)eten (1511/786/uc)
Cultuurcentrum De Kimpel – Inschrijven via 089 519 530
Sint-Truiden Bewust communiceren met pubers
HVV/Ouderwerking Hasselt en Vrijzinnig Ontmoetingscentrum Hasselt.
13/10/15 – Gezondheid en zorg – Initiatie shiatsu (1511/348/sc) 21/10/15 – Leren over kunst – Hedendaagse literatuurkring met Barbara Creemers (1511/550/sc) 22/10/15 – Samenleving – De Milleniumdoelstellingen: wat na 2015? (1512/653/sc) 12/11/15 – Samenleving – Venster op de wereld: Ignace Schops (1512/642/sc) 17/11/15– Gezondheid en zorg – Bewegen, een topmedicament voor medioren en senioren (1511/619/sc) 8/12/15 – Persoon en relatie – Venster op de wereld: Thomas Siffer, van mediaman tot boer (1512/650/sc)
Onze Vormingpluskrant Om jullie snel een duidelijk overzicht te bieden van wat we allemaal organiseren hebben we een Vormingpluskrant. De krant is ingedeeld in verschillende rubrieken. Onder deze rubrieken vind je een uitgebreide selectie van onze activiteiten. Je zal merken dat sommige activiteiten in een kader staan met enkel een titel en de praktische gegevens. Bij deze cursussen kan je al aan de titel zien waarover het gaat. Onder de kaders vind je onze andere activiteiten met een korte uitleg bij. Dit zijn de cursussen waarvan de titel niet genoeg zegt over de inhoud. Daarom vind je bij deze activiteiten een korte beschrijving. gplus van Vormin het aanbod iten ite tiv ac enkel tot de rkt zich niet rt pe ee be ul rg im bu st Lim rm in gp lu s an tj e. Vo op kr t da t di en n in lang te lere n om levens onze webp volwassene O n. ne ei e levensdom ijk el og m le nd verschilal t aanbod ro een complee je nd vorming vi te si tschappelijke a’s. Ook maa em th ojecten e pr n nd le middel va recht, door jn zi t Inburto t en m m ko oorbeeld Sa n. Zoals bijv ite ite mie,… tiv de ac ca sa en vrijwilliger ndENtaal, geren, Vrie
Schrijf je in via onze website
Wil je graag meer uitleg over een activiteit, surf dan naar onze website www.vormingpluslimburg.be. Op onze website staat alle informatie die je nodig hebt. Je kan je ook via onze website inschrijven voor een cursus.
Geen internet
Heb je thuis geen internet en wil je toch graag meer informatie over onze activiteiten? Dat is geen enkel probleem. Spring eens bij ons binnen in de Cellebroedersstraat in Hasselt of bel naar 011/560 100. Inge en Marleen helpen je graag verder. Ze sturen je met veel plezier meer informatie op.
Opgelet,
Hoe Hoe werkt werkt het? Download Download de de gratis gratis QR-reader applicatie op je smartphone. smartphone. Scan de de QR-code QR-code en kom onmiddellijk op onze Scan website terecht. terecht. website Vormingplus hanteert verschillende tarieven: voor meer info zie pagina 12
WINTERaanbod_2015_2.indd 11
22/01/15 21:53
Vormingplus Vormingplus Limburg Limburg op op facebook facebook
Informatie en inschrijven Ga naar onze website www.vormingpluslimburg.be of bel 011 560 100.
Prijzen Vormingplus Limburg wil aan iedereen betaalbare prijzen aanbieden. Daarom hanteren we twee prijzen: • de standaardprijs • de minimumprijs
Heb je een beperkt budget als werkzoekende, student of heb je recht op de verhoogde tegemoetkoming bij ziektekosten? Dan betaal je de minimumprijs. Meer informatie daarover vind je op onze website. Het is mogelijk dat we gegevens opvragen om aan te tonen dat je recht hebt op het minimumtarief.
Contactinformatie Vormingplus Limburg Cellebroedersstraat 13-15 3500 Hasselt
Na inschrijving verwachten verwachten wij wij je je betaling betaling binnen binnen de de 14 14 dagen. dagen.Je Je inschrijving is pas definitief als we je inschrijvingsgeld ontvangen pas definitief als we je inschrijvingsgeld ontvangen kan een andere deelnemer hebben. Zo Zo lang langdit ditniet nietgebeurd gebeurdis,is, kan een andere deelnemer jouw plaats innemen. Voor de meeste activiteiten is het aantal deelnemers beperkt. Voor de meeste activiteiten is het aantal deelnemers beperkt. Wanneer een activiteit volzet is kom je op de wachtlijst. Je wordt Wanneer een activiteit volzet is kom je op de wachtlijst. Je wordt verwittigd wanneer er een plaats vrijkomt of er een extra sessie verwittigd wanneer er een plaats vrijkomt of er een extra sessie georganiseerd wordt. georganiseerd wordt. Indien je niet kunt deelnemen aan een activiteit, laat je ons dat zo snel mogelijk weten. Zo kunnen we iemand anders de kans geven om zich in te schrijven. Tot 2 weken voor de start is je annulering kosteloos, minder dan 2 weken voor de start verlies je 20% van je inschrijvingsgeld en na de start wordt je inschrijvingsgeld niet meer terugbetaald. Indien gewenst, kan je een factuur aanvragen. Maar hier rekenen we wel 5 euro administratiekosten voor aan.
T. 011 560 100 F. 011 560 119 E-mail:
[email protected] www.vormingpluslimburg.be Bankrekening 735-0076638-93 IBAN BE98 7350 0766 3893 BIC KREDBEBB Openingsuren secretariaat: elke werkdag van 9 tot 12.30 u. en van 13.30 tot 16.30 u. Met steun van de Vlaamse overheid en de provincie Limburg
Colofon Dit tijdschrift is een uitgave van Vormingplus Limburg vzw Redactie: Peter van Meer Foto’s en afbeeldingen: This Way Up Verantwoordelijke uitgever: Johny Wijnants | Cellebroedersstraat 13-15 | 3500 Hasselt Vormgeving: This Way Up Druk: Drukkerij Symons, Bree Oplage: 27.000 ex. Dit tijdschrift is gedrukt op chloorvrij papier met het PEFC-label van verantwoord bosbeheer. We gebruiken je contactgegevens enkel om je regelmatig op de hoogte te brengen van onze eigen activiteiten. We geven je gegevens nooit door aan derden. Indien je geen nieuws meer van ons wilt ontvangen, geef ons dan een seintje.
