SEPTEMBER 2014
2
De vakantieperiode zit er op en het is weer tijd voor een nieuwe Explonsief. We beginnen het nieuwe redactiejaar met twee bijdragen (onafhankelijk van elkaar) op het fascinerende en mysterieuze terrein van de virologie: één over Ebola en één over HIV. Het is meer dan 20 jaar geleden dat de homo-gemeenschap opgeschrikt werd door een epidemie, die toen net als Ebola nu genadeloos vele slachtoffers eiste. Genadelozer dan de epidemie is dikwijls het oordeel van mensen in de trant van die ‘homoziekte’, ‘eigen schuld dikke bult’ of nog erger ‘de straf van God’. En dat toen net in een tijd dat de homo-emancipatie terrein won en maatschappelijk een feit begon te worden. Gelukkig is die ontwikkeling doorgegaan maar ook en zelfs in Nederland nog (lang) niet voltooid. Homo-emancipatie gaat voor mij in essentie over mensenrechten en over diversiteit, en niet in eerste instantie over seksuele vrijheid of - moraal. Blijkbaar kunnen of willen nog veel mensen niet begrijpen dat we nu eenmaal niet allemaal hetzelfde op de wereld gezet zijn. Dat er mensen zijn die niet in de bekende ‘zo als het hoort’ hokjes passen, maar als homo, lesbo, bi of transgender (of op een hele andere manier niet in een bepaald ‘plaatje’ passend) juist een belangrijke en gezonde bijdrage aan de veelkleurigheid van het leven en de maatschappij kunnen leveren. De column van Peter Dankmeier vraagt aandacht voor de landelijke Onderwijsalliantie voor Seksuele Diversiteit. Een prachtig initiatief in de trant van “vroeg geleerd is oud gedaan”. En laten we hopen dat daarmee een andere ziekte die ook soms epidemische vormen aanneemt eens uitgeroeid mag worden. De ziekte die ik bedoel is een soort mentaal virus dat zich onmerkbaar en vaak al op jonge leeftijd nestelt in de software van het menselijk brein. Het is een ziekte die geen naam heeft, maar één van de symptomen -dat soms letterlijk dodelijk is- is homofobie. De redactie wenst iedereen een vruchtbaar zwemseizoen toe met veel trainingen, wedstrijden, medailles, persoonlijke en club-records, gezellige mix-avonden en natuurlijk veel en veelkleurige bijdragen voor de Explonsief.
Fabian Termorshuizen
3
Beste leden van de leukste zwemclub van Nederland (en omstreken), De zomer zit er alweer bijna op! Ik hoop dat jullie er met volle teugen van hebben genoten. Ik wel. Sterker nog, terwijl ik deze column schrijf geniet ik van de Zuid Franse zon. Ik heb eindelijk een plaats gevonden “in the middle of nowhere”. Zo erg “in het niets” dat het alleen al om bij de bewoonde wereld een 20 minuten duurt er te komen. Het is aan het einde van een soort geitenpad. Er is geen dekking van mobiele telefoon en het is ook de plek waar de service van de telecom en wifi het eerder niet doen dan wel. Dit waarschijnlijk tot wanhoop van Fabian, die maar aan het wachten is op mijn column. Maar goed, mocht je “in the middle of nowhere” zoeken, kijk eens bij het plaatsje Bouisse, lieu-dit Salagriffe in de Aude, het minst bevolkte departement van Frankrijk. Er zijn hier uitzichten die je doen denken aan Lenny Kravitz's Sitting on the top of the world. We hadden deze zomer in elk geval een geweldige Vitamine Zee met leuke activiteiten en een lekker swingend feest. Dank je wel voor de organisatie ervan, leden van de recreatiecommissie! Er was een beginnende afspraak gemaakt tijdens Vitamine Zee om wat meer uitwisseling tussen de roze sportclubs te hebben. Het zou natuurlijk leuk zijn wanneer we op een lekkere zomeravond kunnen beachvolleyballen of dat er juist van andere clubs in de zomer mensen lekker komen zwemmen. Het bleek wat lastig om een snel ter plaatse gemaakte afspraak goed gestalte te geven. Ik zal me daarom het komend seizoen inzetten om eens te zien of we elkaar beter kunnen vinden. Graag laat ik jullie ook kennis maken met de organisatie van mijn andere nevenactiviteiten. Ik zit in de Raad van Toezicht van een stichting die goede dingen doet voor homo-emancipatie in het buitenland. Ik heb Peter Dankmeijer, directeur van die stichting, gevraagd om een column te schrijven over de diverse projecten die hij uitvoert. Hij heeft een column geschreven over een binnenlandse activiteit die zijn stichting EduDivers samen met de Onderwijsallinatie Seksuele Diversiteit uitvoert. Ik kwam ertoe toen ik zag dat ons Channelteam hun superprestatie lieten sponsoren. Ze hadden gekozen voor Kika, een fonds voor ondersteuning van kinderen met kanker. Dat is uiteraard een bijzonder nobel doel. Maar ik zat toen wel te denken aan allerlei andere activiteiten die bij onze roze doelgroep passen. Er zijn organisaties actief die echt goede dingen doen. Dat heeft soms met mensenrechten te maken, maar vooral met ervoor te zorgen dat mensen meer zichzelf kunnen zijn. Dat ze een plek in deze wereld veroveren waar het goed toeven is. Ik hoop dat jullie dat op prijs stellen. In de zwemspam zijn weer een aantal wedstrijden aangekondigd. Graag wil ik jullie oproepen mee te doen. Wat ik persoonlijk erg leuk zou vinden is wanneer we met een grote delegatie onze geuzen titel verdedigen bij het Xmas Tournament in Frankfurt op 5-7 december a.s. Doe je mee? Allen een goed begin van dit nieuwe seizoen toegewenst en graag tot Plons!
Hélène Kalmijn
4
NR 138 Hoeveel mensen zullen op 2 augustus tijdens de Canal Parade in Amsterdam op de 80 voorbijvarende bootjes hebben gestaan? Er waren bootjes met één of twee opvarenden, maar ook met enkele tientallen. Laten het er gemiddeld 15 zijn geweest. Dan waren het er dus zo’n 1200. In datzelfde Amsterdam bood het AIDS Fonds een dag later zijn trouwe donateurs de toneelvoorstelling “The Normal Heart” aan. Hans en ik waren erbij, evenals mede-Plons’er John H. en zijn man Jerry. “The Normal Heart” speelt in New York, begin jaren ’80. Er is een mysterieuze ziekte die vooral onder homoseksuele mannen een groeiend aantal slachtoffers eist. Het stuk verwijst naar de passieve houding van de toenmalige New Yorkse burgemeester Ed Koch, en ook naar de misdadige weigering van president Reagan om onderzoek te laten doen naar deze “homoziekte”. Het stuk gaat ook over de hartverscheurende liefdesgeschiedenis van de hoofdpersoon, de radicale actievoerder Ned Weeks. Zijn vriend valt ten prooi aan de ziekte en sterft, Ned in woedende treurnis, en de toeschouwers in de zaal zacht snikkend achterlatend. Maar de kern van het stuk is de tweespalt in de homogemeenschap over het verband tussen de verschrikkelijke ziekte en sex. Er was op dat moment nog niets zeker; de ziekte had nog niet eens een naam. De arts Emma Brookner, de enige vrouwelijke rol in het toneelstuk, is één van de weinigen die de ernst van de epidemie begrijpt en binnen het medische establishment vecht om er aandacht voor te krijgen. Ze heeft echter ook een radicaal standpunt over hoe de epidemie te stoppen: homo’s moeten ophouden onbeschermde sex te hebben. Ze overtuigt Ned van de juistheid van dit standpunt, maar Ned wordt niet gehoord door z’n mede-actievoerders. Eén ervan zegt dat hij jaren heeft gestreden om vrije sex mogelijk te maken. Nu het zo ver is, laat hij zich die vrijheid niet afpakken zolang er niets bewezen is. En zo rolde de epidemie voort, die in New York alleen al duizenden slachtoffers eiste. We zijn inmiddels 35 jaar verder. We weten beter, veel beter, dan Ned en Emma, en hun weerspannige vrienden in het toneelstuk: HIV wordt onder andere via onbeschermde sex verspreid. De directeur van het AIDS Fonds heette het publiek voor de voorstelling van harte welkom. Hij herinnerde eraan dat de strijd tegen AIDS nog lang niet gewonnen was, dat er in de niet-Westerse wereld miljoenen AIDS-patiënten zijn. Bijna tussen neus en lippen door vertelde hij dat er in Nederland jaarlijks nog steeds zo’n 1200 HIV-infecties bij komen. 1200! Ik zag die 1200 zitten in de 80 bootjes van de Canal Parade. Bootjes des doods. Hoe velen zullen het in de nachten voor en na de Parade zonder condoom gedaan hebben met mannen die ze niet kennen? Wat zullen die nachten hebben bijgedragen aan de 1200 nieuwe HIV-gevallen van volgend jaar? Terwijl we zoveel beter weten?
Mark
5
onze populaire vragenrubriek over al wat (niet) met zwemmen samenhangt Dat kleine beetje extra Vandaag, woensdag 27 augustus 2014, is de eerste ebolapatiënt in Duitsland aangekomen: een dokter die in Afrika met het virus is besmet. Is er, gezien de enge beelden uit Afrika, nu reden tot ongerustheid? Wat is het verschil tussen de ebola- en de aids-epidemie – de wijze van besmetting, de aard van het virus, de behandeling, de schaamte de aandoening te hebben, de omgang ermee door de (naaste) omgeving? Te veel vragen voor een simpel stukje natuurlijk. De eerste ebola-uitbraak die is gedocumenteerd, was in 1976 in Kongo. Sindsdien treden nieuwe uitbraken in Afrika met enige regelmaat op. Het virus is afkomstig uit de ontlasting van vleermuizen. Andere dieren kunnen ermee in aanraking komen en het vervolgens via hun vlees op mensen overdragen. Terwijl het ebolavirus veel besmettelijker is dan zijn aidsbroeder, verspreiden beide virussen zich in het lichaam op dezelfde wijze. Ze injecteren hun genetisch materiaal in een lichaamscel en veranderen die dan in een soort virusfabriek, waarna het vooral bij ebola zeer rap bergafwaarts gaat. Zo’n week na de besmetting treden griepachtige verschijnselen op; 50-90% van de besmettingen leidt tot de dood van de patiënt. Wereldwijd zijn nu in totaal zo’n 3.000 mensen overleden. De ontwikkeling van virusremmers tegen ebola is, in tegenstelling tot bij aids, bijzonder traag op gang gekomen. De farmaceutische industrie is er niet erg op gebrand om geneesmiddelen te ontwikkelen voor mensen die ze toch niet kunnen betalen. Nu is het zo dat het ebolavirus, anders dan het minder besmettelijke aidsvirus, door griezelige regimes kan worden ingezet voor biologische oorlogsvoering. Wel risicovol, want als de wind de verkeerde kant op staat kan de aanvaller zelf het loodje leggen. Maar goed, er zijn nu uiteindelijk vier experimentele vaccins alsmede twee bestaande geneesmiddelen (favipiravir en clomifeen) die kunnen worden ingezet. De middelen zijn echter nog niet uitgebreid getest en daardoor ook niet geregistreerd – hetgeen betekent dat ze door de overheid nog niet als effectief en veilig worden beschouwd. Gezien de zeer ernstige aard van de aandoening en de ongekende omvang van de laatste uitbraak heeft men nu wel met de vaccins geëxperimenteerd. De uitkomsten zijn hoopgevend, al zijn de voorraden van de vaccins nu op en leidt het opschalen van de productie niet op korte termijn tot resultaat. Clomifeen (een middel om de eicelproductie te stimuleren – hoe je op het idee komt om het bij ebola te proberen is mij een raadsel) is gelukkig ruim voorhanden. Net als bij het aidsvirus kunnen ook van het ebolavirus regelmatig nieuwe stammen ontstaan. Er zou dus een breed vaccin moeten komen dat bekende stammen aanpakt en daarnaast anticipeert op nieuwe varianten die mogelijk opduiken. De recente uitbraak in Guinee is waarschijnlijk veroorzaakt door weer een nieuwe stam die waarschijnlijk ook ergens in vleermuizen is ontstaan.
6
Net als bij aidsbesmettingen lijkt in Afrika de familie zich in eerste instantie voor een besmetting te schamen. Veelal wordt geprobeerd de patiënt te verbergen waardoor meer besmetting optreedt. Een dergelijke schaamte bestond en bestaat overal ter wereld bij besmettingen met het hiv-virus. In Afrika is tot 30 procent van de totale bevolking besmet; in Noord-Amerika, Europa en Azië wordt besmetting met het hiv nog altijd, en vooral in kerkelijke kringen, in verband gebracht met een zondig, dan wel liederlijk, homoleven. Afkeurende morele oordelen worden nog steeds geveld, met alle tragiek voor de patiënt. Al met al ziet het er niet naar uit dat het in ons gematigde klimaat tot een ebola-epidemie komt. Het is vooral de afwezigheid van de besmettingsbron – de Afrikaanse vleermuizen – waardoor wij in deze gelukkige omstandigheid leven. Mocht het anders worden, dan zijn we verder in de tijd. De geneesmiddelenmarkt kan dan zijn zegenrijke werking doen en ons ruim van virusremmers voorzien. Tegen betaling uiteraard.
Frank Venema
VITAMINE ZEE 2014
Foto’s: met dank aan Leo den Dekker
7
In het komende zwemseizoen 2014-2015 staan er weer veel mooie zwemwedstrijden en toernooien op het programma. Traditiegetrouw zijn er weer enkele speerpunt- en piekwedstrijden geselecteerd. Daarnaast zijn er ook nog andere interessante wedstrijden in binnen- en buitenland. Hieronder vind je alle informatie, maar kijk voor het actuele overzicht ook altijd op de wedstrijdkalender op de Plons-website.
Speerpunt- en piekwedstrijden Al enige jaren werkt Plons met een planning waarin speerpunt- en piekwedstrijden zijn opgenomen. Bij speerpuntwedstrijden proberen we een zo groot mogelijke ploeg Plonsers aan de start te verschijnen. Speerpuntwedstrijden zijn altijd leuke Nederlandse wedstrijden of buitenlandse toernooien waar zwemmers van alle niveaus goed aan mee kunnen doen. Soms zijn speerpuntwedstrijden ook piekwedstrijden. Piekwedstrijden zijn de rode draad in de opbouw van de trainingsplanning voor het hele seizoen. Het zijn de wedstrijden waar “we naar toe zwemmen” om daar zo goed mogelijk voor de dag te komen. Meestal zijn het nationale en internationale topwedstrijden, waar Plonsers proberen hun persoonlijke doelstellingen te halen: een PR, een (inter)nationale medaille of een Nederlands record. Voor het komende seizoen zijn dit de speerpunt- en piekwedstrijden: • 5 oktober 2014: Regio West Open Master, Den Haag (speerpunt) • 5-7 december 2014: X-MAS Tournament, Frankfurt (speerpunt) • 23-25 januari 2015, Open Nederlandse Master Kampioenschappen korte baan (piek) • 8-10 mei 2015: Open Nederlandse Master Kampioenschappen lange baan (piek) • Juni 2015: Nederlands-Vlaamse Gay Clubkampioenschappen (speerpunt) • 5-9 augustus 2015: Eurogames, Stockholm (speerpunt + piek) Er is nog niet bekend waar de Nederlandse Kampioenschappen in 2015 worden gehouden. Ook de exacte datum en plaats van de Gay Clubkampioenschappen zijn nog niet bekend. Daarover hoor je later meer via de Zwemspam en de Explonsief.
Internationale toernooien Deelname aan internationale (gay) zwemtoernooien zit de afgelopen tijd weer enorm in de lift. In het afgelopen seizoen waren Plons-zwemmers aanwezig in Frankfurt, Düsseldorf, Parijs en Montreal. Deze toernooien zijn heel gezellig, zwemmers van alle niveaus zijn er welkom en meestal is een feest en een afsluitende brunch bij het pakket inbegrepen.
8
In seizoen 2014-2015 zijn er ook weer een aantal buitenlandse toernooien die we zeker aanraden. Twee ervan zijn al speerpuntwedstrijden (in Frankfurt en Stockholm) maar er is meer. Een greep uit het aanbod: • • • •
13-15 februari 2015: Vienna Valentine Tournament, Wenen 27-29 maart 2015: Düssel Cup, Düsseldorf Juni 2015: Tournoi International de Paris, Parijs En verder zijn er toernooien in Barcelona, Madrid, Lyon, Praag, Brussel, ….
Wedstrijden in Nederland Als je een wedstrijd wat dichter bij huis zoekt, dan zijn er ook nog genoeg mogelijkheden. Zo zijn er drie Nederlandse masterzwemcompetities met wedstrijden op verschillende momenten en in verschillende plaatsen. Deze wedstrijden zijn heel geschikt om ervaring op te doen met wedstrijdzwemmen, om tijden neer te zetten of om een keer ene nieuwe afstand uit te proberen. Deze competities zijn op breedtesport gericht. Alle zwemmers zijn welkom en vrijwel alle afstanden worden gezwommen (van 25 tot 800 meter). Dit zijn de competities: • Zuyderzeecircuit: Dit circuit is vooral op Noord-Nederland gericht. Er zijn dit seizoen 9 wedstrijden, in onder meer Alkmaar, Amersfoort, Zwolle en Heerenveen. • Zuidelijke Cirkel: Dit is een circuit in Zuid-Nederland, met in 2014 nog 3 wedstrijden in Boxtel, Roermond en Eindhoven. • Regio West Open Masters: Deze master zwemwedstrijden worden in en door onze eigen KNZB-regio georganiseerd. Lekker dicht bij huis dus! Er zijn dit seizoen 4 wedstrijden: in De Haag (2x), Vlaardingen en Papendrecht. Alle wedstrijden zijn te vinden op de wedstrijdkalender op www.plons.nu. Als je wilt deelnemen aan een wedstrijd, stuur dan tijdig een mail met inschrijf-informatie naar
[email protected]. Daar kan je ook terecht als je meer wilt weten over inschrijftermijnen. Of vraag het aan een lid van de TC (Bart, Stan, Marike en Marga) of een van de trainers.
9
Een gezellige school waar kinderen uit roze gezinnen goed leren presteren Gezelligheid combineren met samen presteren op een hoog niveau. Dat is de missie van Plons. Ik ben gevraagd om een aantal columns te schrijven waarin we maatschappelijke initiatieven belichten die hetzelfde nastreven, maar dan op andere thema's dan zwemmen. Vandaag wil ik het hebben over de situatie van kinderen van lesbische en homo-ouders, ook wel "roze gezinnen" genoemd. Wist je dat 30% van de kinderen tussen 8 en 12 jaar met roze ouders op school last heeft van vervelende grappen, irritante vragen, roddels en uitsluiting? Toch blijkt, dat als je een basisschool daarop aanspreekt, ze consequent beweren dat ze "voor alle leerlingen een warme omgeving bieden". En dan blijkt weer uit een grootschalig specifiek project over homo-emancipatie op 70 basisscholen dat een groot deel van de scholen het genoeg vond om het alleen over omgangsvormen in het algemeen te hebben. De scholen die wel expliciet aandacht besteedden aan homoseksualiteit schakelden liever externe voorlichters in. Maar dat helpt niet zozeer voor de hele sfeer op school. Hoe kunnen we zulke lamlendigheid doorbreken? De landelijke Onderwijsalliantie voor Seksuele Diversiteit bepleit ervoor dat scholen integraal aandacht besteden aan seksuele diversiteit: in hun beleid, lessen, schoolregels en leerlingenzorg. In dit voorjaar heeft de Onderwijsalliantie studenten van de Hogeschool Leiden laten onderzoeken hoe we basisscholen kunnen bewegen een stap in die richting te laten maken. Een mogelijkheid is om roze ouders - die daar een groot belang bij hebben - te helpen om bij de schoolkeuze na te vragen of de school wel voldoende aandacht aan roze gezinnen en seksuele diversiteit besteedt. De studenten bevroegen roze ouders maar ook directeuren van basisscholen. Op basis van hun onderzoek maakten ze twee prachtige brochures: een voor ouders, met vier vragen die ze scholen kunnen stellen, en een voor docenten en directeuren, die ze influistert wat ze roze ouders kunnen antwoorden (maar daar moeten ze wel wat voor doen!). De teksten zijn nadien nog door een professionele schrijfster en vormgevers geredigeerd en vormgegeven. Begin september worden deze brochures gemaild naar alle basisscholen in Nederland. In een korte begeleidende enquête vraagt de Onderwijsalliantie scholen al doen, nu voorlichting over seksuele diversiteit verplicht is, en of ze daarbij steun nodig hebben. Een mooie actie! Nu hopen dat het wat oplevert.
10
Dan nog een voetnoot. De Onderwijsalliantie krijgt een beperkte subsidie van het ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschappen en heeft geen budget voor de redactie en vormgeving van de boekjes. Redacteur en vormgevers werkten wel voor een gereduceerd tarief. Wij hopen dat de lesbische en homobeweging dit een mooi initiatief vindt en ook een bijdrage wilt leveren, bijvoorbeeld €10. We kunnen er ook iets voor terug doen. Op de brochures kunnen we vermelden dat de brochures mede zijn gesponsord door leden van Plons! Als je wilt meewerken, kun je een bijdrage overmaken op giro NL37INGB0005009598 ten name van Stichting EduDivers. Vermeld in de overschrijving: "sponsoring folders basisscholen". Als je in het opmerkingenvak vermeld "graag naamsvermelding", dan nemen we je naam in de lijst van sponsors op http://www.edudivers.nl/over_ons/projecten/foldersvoor-roze-gezinnen-en-de-basisschool op. EduDivers is een ANBI (Algemeen Nut Beogende Instelling), wat betekent dat je jouw gift van de belasting mag aftrekken.
Peter Dankmeijer
11
François bij de Wereldkampioenschappen François Boudreault heeft in de zomervakantie de Plons-eer hoog gehouden bij Wereld Master Kampioenschappen in Montreal, Canada. Die werden gehouden van 27 juli tot 10 augustus. Enkele duizenden deelnemers streden om de prijzen in het masterzwemmen, waterpolo, synchroonzwemmen, schoonspringen en open water zwemmen. François heeft meegedaan aan twee afstanden. Eerst zwom hij de 100 meter vrije slag in 1.02.97. Daarmee werd hij 46e op totaal 103 deelnemers in de 40+-categorie. Twee dagen later ging hij aan de start op de 50 meter vrije slag. Die ging in een tijd van 28.65, waarmee hij 65e werd. Heel knap, want de wedstrijden waren heel zwaar bezet. Om een idee te krijgen: bij de 100 meter vrije slag bij de mannen waren er in totaal 126 (!) series, bij de 50 meter zelfs 143 (!!) series. Goed gedaan François!
Bart zwemt clubrecords in Parijs Tijdens het Tournoi International de Paris op 7 en 8 juni heeft Bart weer flink huisgehouden. Deze keer zwom hij de langere afstanden, waarbij hij twee keer een clubrecord zwom. Op 400 meter vrije slag haalde hij een tijd van 4.42.36 (oude record van Jerry Grondel) en op de 800 metervrije slag zwom hij 9.54.28 (oude record van Richard Broer). Gefeliciteerd met deze prestaties!
12
Koop je eigen plankje en drijver Veel zwemmers hebben ze al: een eigen plankje en een eigen drijver. Heel erg handig omdat altijd bij je te hebben en om gewend te zijn aan je eigen spullen. In sommige zwembaden zijn de plankjes erg afgedankt (Overbosch) of helemaal afwezig (Hofbad). Daarom raden we alle Plonsers aan om een eigen plank en beendrijver aan te schaffen. Dat kan al voor ongeveer een tientje via websites als www.wiggle.nl. Tip: daar kan je vaak ook goedkope zwemkleding vinden!
Oktobermaand = veiligheidsmaand In oktober staat dit jaar de veiligheid in het zwembad centraal. De TC zal navraag doen bij alle zwemmende leden over de vaardigheden en diploma’s op het vlak van veiligheid de gezondheid. Daarnaast zal er bij de trainingen aandacht worden besteed aan veilig zwemmen en trainen. Hou de Zwemspam in de gaten voor meer informatie.
13
Op 5 oktober 2014 is in het 50m-Hofbad in Den Haag een Regio West Open Master zwemwedstrijd. Dat is de opvolger van de Haaglanden Open Master Sprintkampioenschappen (HOMSK), die van 2004 tot 2013 jaarlijks werden gehouden in ’s-Gravenzande. Vanaf 2014 krijgt deze wedstrijd een andere opzet. Voortaan wordt er gezwommen in het Hofbad in Den Haag. Ook is er geen verenigingsklassement meer. De wedstrijd is geschikt voor zwemmers en zwemsters op alle niveaus: van beginner tot ervaren wedstrijdzwemmer. Daarmee is in het programma rekening gehouden. Er staan vooral korte afstanden (50 en 100 meter) op het programma en alle zwemslagen komen aan bod. De wedstrijd begin om 14.00 uur (inzwemmen 13.30 uur) en duurt tot uiterlijk 17.30 uur. Het startgeld bedraagt € 2 per individuele afstand en € 4 per estafette. Het programma is als volgt: 1. 100m schoolslag dames / heren 2. 50m vlinderslag dames / heren 3. 100m rugslag dames / heren 4. 50m vrije slag dames / heren 5. 200m wisselslag dames / heren PAUZE 6. 50m rugslag dames / heren 7. 100m vrije slag dames / heren 8. 50m schoolslag dames / heren 9. 100m vlinderslag dames / heren 10. 4x 50m wisselslag estafette dames / heren / mix (team event) Zo kan je je inschrijven: • Meld je uiterlijk 22 september 2014 aan bij het Plons-wedstrijdsecretariaat (
[email protected]) en vemeld in je mail welke afstanden je wilt gaan zwemmen. • Je kan je opgeven voor maximaal 3 individuele afstanden. • Als je wilt deelnemen in een estafette, geef dat dan ook aan. De uiteindelijke samenstelling van de estafettes gebeurt door de TC in overleg met de hoofdtrainer.
14
Audrey Giese-Koch.
Richard Gerard Eric Hans Astrid Martine Rob Bas Bram Leo Henry Caitriona Han Rob Arjan Tamar Lammert
van van
van van
de
van
Broer Niel Dooren Maas Valk Grieken Hertum Baeten Rosenbrand Keizer Jelsma Rush Ruler Bergervoet Kaashoek Bakker Stegewans
BESTUUR
13-sep. 13-sep. 18-sep. 26-sep. 27-sep. 28-sep. 28-sep. 7-okt. 10-okt. 15-okt. 19-okt. 24-okt. 2-nov. 9-nov. 10-nov. 12-nov. 16-nov.
Contact:
[email protected] Voorzitter: Hélène Kalmijn, 06-54246577 Secretaris: Frank Veneme, 06-53862655 Penningmeester: Thijs Fleer, 06-53581141 Recreatiecommissie: Jasper Lindenhovius 06-28906095 Technische commissie: Stan Dekker, 06-26034459 Meer informatie over wedstrijden en inschrijvingen, zie bij Agenda op de website.
LEDENADMINISTRATIE
Lidmaatschap beëindigen is mogelijk m.i.v. het eerstvolgende kwartaal, per e-mail aan de ledenadministratie:
[email protected] (vraag evt. om bevestiging van ontvangst).
INTERNET
www.hhzvplons.nl en www.facebook.com/Plonszwemmen
KEURMERK
Plons is aangesloten bij KNZB en EGLSF.
REDACTIE EXPLONSIEF
Hans Gijsbertsen, Adrie van Steijn en Fabian Termorshuizen (eindredactie). Redactieadres: Postbus 87895, 2508 DG Den Haag. Tel: 06-45171743.
[email protected] Deadline kopij: elke eerste maandag van de maand. Kopij bevat 500 woorden, indien meer gaarne overleg met eindredactie.
TRAININGEN
deadline explonsief maandag 6 oktober
15
Het Hofband, Ypenburgse Boslaan 30, 2496 ZA Den Haag: Dinsdag 20.00-21.00 uur Overbosch, Vlaskamp 3, 2592 AA Den Haag: Woensdag 21.45-22.45 uur De Blinkerd, Seinpoststraat 150, 2586 HC Scheveningen: Vrijdag 19.15-20.00 uur wedstrijdzwemmers Vrijdag 20.00-20.45 uur trimzwemmers Zondag 16.45-18.15 uur
