België—Belgique P.B. 8500 KORTRIJK 3/ 4598
Alex DUJARDIN Heuleplaats 22, KORTRIJK-HEULE Telefoon 056 35 24 45
DEPLANCKE - DESCHUYTERE B.V.B.A. Verzekeringen-Beleggingen
Avelgemstraat 68 C, 8550 Zwevegem Tel. 056 / 75.55.36 fax 056 / 75.61.17 E-mail :
[email protected] CBFA 13598 RPR Ondernemingsnr 0430.782.839
V.D.V. - afdeling Kortrijk Driemaandelijks tijdschrift - jaargang 26, nummer 3 Lentenummer juli-augustus-september 2010 Verantwoordelijke uitgever: Courtens Yvan Residentie Ballade Hoogstraat 139 Bus 0101 8540 Deerlijk Kantoor van afgifte: 8500 Kortrijk MAIL
Erkenningsnummer: P408888 16
V.D.V. afdeling Kortrijk - plaatselijk bestuur Voorzitter Ondervoorzitter
Secretaris
Dhr. Marc Quaghebeur, Mellestraat 22, 8501 Heule, ℡056/356545,
[email protected] Dhr. Philippe Dewachter, Ommegangstraat 44, 8550 Zwevegem, ℡Gsm 0476/909103 of +32/474/520233
[email protected] Dhr. Yvan Courtens, Residentie Ballade Hoogstraat 139 Bus 0101 8540 Deerlijk, ℡ 056 /718337
[email protected]
Penningmeester
Mevr. Ann Werrebrouck, Touwslagersstraat 35, 8500 Kortrijk, ℡ 056 / 323301
[email protected]
Materiaalmeester
Dhr. Marc Quaghebeur, Mellestraat 22, 8501 Heule, ℡056/356545,
[email protected]
Jeugdwerking
Dhr. I. Van Der Auwera, Nachtegaalstraat 23, 8511 Aalbeke, ℡ 056/4042 96 Dhr. Yvan Courtens Mevr. Marriette Rogge, Stenemolenstraat 17, 9870 Olsene, ℡09/3885329 Dhr. Nick Boutens, Hugo Verrieststraat 15, 8790 Waregem ℡ 056/614407
[email protected] Dhr. Marin Christiaens, Molenstraat 53, 8582 Outrijve ℡ 056 / 64 72 51
[email protected] Mevr. Annie Goussaert, Kuurnsesteenweg 50, 8500 Kortrijk ℡ 056 / 3206 03
[email protected] Dhr. Michiel Van Damme, Doorniksewijk 185, 8500 Kortrijk. Dhr. Gwijde Van Coillie, Vliegpleinstraat 5, 8560 Wevelgem Dhr. Dimitri Declercq, Groeningestraat 46, 8530 Harelbeke Mevr. Dominique Verburgh, Losschaert 9, 8501 Heule Dr. D. Nicolaij, Condédreef 79, 8500 Kortrijk Dr. G. Vanhaverbeke, Koutermanstraat 21, 8550 Zwevegem
Redactie Bestuursleden
Diabetes educatoren
Diëtiste Medische adviseurs
Gezocht De afdeling Kortrijk is dringend opzoek naar vrijwillige medewerkers die willen deel uit maken van het dagelijks bestuur. Indien jij wenst deel uit te maken van dit plaatselijk bestuur geef dan een seintje bij één van de bestuursleden of neem contact met de voorzitter. Quaghebeur Marc, Mellestraat 22, 8501 Heule, : 056/35.65.45, of via mail:
[email protected] Niet aarzelen maar doen!
2
Zondag 17 oktober 2010 Iedereen welkom, leden en niet leden, diabeten en niet diabeten op ons zevende eetfestijn in het ontmoetingscentrum De Vonke, Lagaeplein te Heule. Aperitief vanaf 11.30 uur. In de namiddag is er mogelijkheid voor een gezellige koffietafel.
Nieuwe formule keuze uit twee menu’s à €13 p/p MAAK UW KEUZE
Menu 1 Gegrilde beenham Dan keuze uit het volgende: Aardappelen in de schil, pilafrijst Broodjes en boter Warme zigeunersaus Mayonaise, cocktailsaus, tartaar Vinaigrette, kruidenboter Gemengde salade, tomaten Geraspte wortelen & selderij, Bloemkool, boontjes Bietjes, ajuintjes, augurkjes
Menu 2 Kip met frietjes Frietjes Salade, tomaat Geraspte wortels Geraspte selder
Kaarten vooraf te koop bij u verdeelpunt of bij de bestuursleden aan 13 € per persoon keuze vooraf te maken Kinderen jonger dan 4 jaar gratis Kinderen vanaf 4 jaar tot 12 jaar 6 € Geen kaarten verkoop in de zaal. Afsluiting verkoop kaarten op 13 oktober 10 Alle inlichtingen bel 056/356545 15
WILLY VAN DEN BERGHE
Beste lezer,
C.V. ZAKENKANTOOR
Alle
Met de uitgave van dit zomernummer van de “Marjorie” staat voor velen hun verlof voor de deur, daarom wenst het ganse bestuur iedereen een mooi en zonnig verlof toe. Hou wel rekening als je op reis gaat naar warmere landen om u te voorzien van een friotas om u insuline fris te houden, want de hitte kan de goede werking van u insuline verstoren, denk er dan ook tijdig aan om een friotas te bestellen want die kan slecht nog tegen eind juli afgeleverd worden bij u verdeelpunt.
verzekeringen leningen hypotheken beleggingen Immobilliën Oudenaardestraat 13 - 8570 Vichte
℡ 056 77 88 66 - 056 77 66 56 056 77 55 12 - 0475 77 88 66
[email protected]
CBFA. 14867AB
Volgende infoavond te Waregem op donderdag 6 mei 2010 om 19.30 uur. In O.C De Roose, Smedenstraat, Waregem. Diabetes en gezonde voeding. Op consult bij de diëtiste Door Veerle Depraetere en Annelies Walgraeve
Dhr. Dimitri Declercq, Groeningestraat 46, 8530 Harelbeke
Bellegemstraat 61 8550 ZWEVEGEM TEL. 056 75 58 56 FAX 056 75 86 44 14
Ook in dit nummer vindt u reeds de uitnodiging voor ons zevende eetfestijn die dit jaar doorgaat op 17 oktober in het ontmoetingscentrum De Vonke te Heule, maak er eens een gezellige dag van met familie en vrienden. Met deze wil ik jullie nu reeds allemaal uitnodigen op onze jaarlijkse wandeldag die doorgaat te Otegem op zondag 14 november noteer dit reeds in u agenda. Vorig jaar hebben wij in ons zomernummer een enquête gehouden maar er zijn slechts een tiental ingevulde formulieren aan ons terug bezorgt geweest, en uit die enkele antwoorden die wij gekregen hebben, kan men besluiten dat aan de activiteiten die onze afdeling inricht niets moet gewijzigd worden, jammer dat er niet meer formulieren bij ons zijn terecht gekomen, zo gaan we dezelfde formule verder toepassen en hopen dat er toch meer mensen naar onze activiteiten afkomen. Verder wil ik iedereen danken die aanwezig was op de reeds ingerichte activiteiten in de eerste helft van het jaar, en in het bijzonder de aanwezige leden op de lustrumviering van het 20 jarig bestaan van onze zuster afdeling Olsene waar Mariette Rogge sinds het oprichten van deze afdeling het voorzitterschap waarneemt. Ik sluit af en wens ieder een gezellig verlof, en hoop dat ik jullie talrijk mag verwelkomen op één van onze volgende activiteiten. Groeten Uw voorzitter Marc Quaghebeur 3
Zink- & Koperwerken - Sanitair Pres.J.F Kennedylaan 55 • 8550 Zwevegem Tel. 056 75 57 30 • Fax 056 75 57 30 • GSM 0486 36 13 11 Adreswijzigingen. Langs deze weg willen wij onze leden er op attent maken om bij verhuis ons jullie nieuw adres door te geven aan de redactie van de “Marjorie”. Yvan Courtens, Hoogstraat nr 139 Bus 0101, 8540 Deerlijk, 056/356545 of via e-mail
[email protected] en aan het algemeen secretariaat van de V.D.V., Ottergemsesteenweg 456, 9000 Gent.
Copy-service Zwevegem
Otegemstraat 154 Tel. 056/759482
Alle kopiewerk: - kleurenkopies - digitalprinting - selfservice
Alle afwerking: - inringen - lijmen - nieten - plooien - plastificeren Zeer lage prijzen 4
afweten. Dezelfde regel is van toepassing voor de insulinepompgebruikers. Het is raadzaam altijd een Glucagen-Hypokit mee te nemen op vakantie. Welke papieren moet je op vakantie meenemen. Behalve de “normale” reispapieren moet je de volgende papieren zeker meenemen. - Ziekenboekfondsboekje .- Een medische verklaring, in de aangepaste taal, voor het feit dat je insuline spuiten en naalden vervoert. Dit in verband met de verscherpte controle op drugs. - Diabetesidentificatiekaartje (verkrijgbaar bij de VDV). -Een voorschrift voor insuline en injectiemateriaal. Neem steeds een attest mee van je behandelend arts met daarop een korte samenvatting van je medische voorgeschiedenis. Bovendien worden hierop best de namen van alle geneesmiddelen genoteerd die je dagelijks inneemt. Vraag aan je arts hierop de chemische namen te vermelden en niet de handelsnamen daar deze van land tot land verschillen. Bewaar dit gescheiden van de voorraad die je hebt. Bron: Weet je voldoende over diabetes 13
Wees hier voldoende op voorbereid. Zelfs tijdens een kort ritje kan iets onverwachts gebeuren. In de auto kan het zeer heet worden. Neem dan ook voldoende drankvoorraad mee. Door uitdroging gaan je suikerwaarden immers snel de hoogte in. Insuline - Glucagen - pennen en spuiten mee op vakantie. In steeds meer landen zijn steeds meer soorten insuline te krijgen. Ga na via uw arts of de VDV of de insuline die jij gebruikt ook in het land van je keuze verkrijgbaar is. Ga er wel vanuit dat dit bedoeld is voor noodgevallen. Zorg in principe voor voldoend insuline voor je vakantie. Stel deze niet bloot aan te hoge warmte of vrieskoude. Het is verstandig om in warme landen tenminste eens om de twee weken een nieuw flesje te gebruiken, ook al is het oude flesje niet leeg. Bij vliegtuigreizen neem je de insuline best in de handbagage mee, in verband met vertragingen, het wegraken van koffers en de soms extreem lage temperaturen in het vrachtgedeelte van het vliegtuig. Neem steeds voldoende spuit– en testmateriaal, insuline en /of tabletten mee, en verdeel dit over de handbagage van medereizigers zodat de kans dat alles tegelijk verloren gaat beperkt wordt. Pengebruikers vergeten zeker geen reservepen en moeten bovendien altijd enkele spuiten en naalden meenemen; voor het geval de pennen het laten
Info:056/35.65.45 of 0486/10.37.31(M. Quaghebeur) 056/71.83.37 of 0474/77.70.85 (Y. Courtens)
12
55
℡ DIABETES- INFOLIJN: 080096333 van 9 tot 17 uur WEBSITE Nationaal: www.diabetes-vdv.be
Om 20 uur in OC De Vonke te Heule Dinsdag 21 september 2010 “Diabetes en ziek zijn, diabetes en reizen” Dr. Ellen Heyns Zondag 17 oktober 2010 In het O.C. De Vonke te Heule Zevende eetfestijn, nieuwe formule, zie pagina 15 Aanvang 11.30 u
Noteer alvast in jullie agenda Wereld Diabetes Dag Zondag 14-11-2010 Wandel ook mee tegen Diabetes Startplaats: OC De Spoele Scheldestraat 14A, 8553 Otegem Aanwezigheid van podoloog en diabeteseducator op de informatiestand van de VDV vereniging.
VERDEELPUNTEN Wij vragen onze leden vriendelijk de hieronder vermelde uren te respecteren. Niet afgehaald materiaal wordt terug bezorgd aan de materiaalmeester. 1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Mevrouw Th. Declercq - Soen KANTOREN TELEDIENST YVONNE SERRUYSSTRAAT 12, 8930 Menen -℡ 056/51 31 59 Laatste vrijdag van de maand van 15.00 tot 17.30 uur. De heer M. Quaghebeur,
[email protected] Mellestraat 22, 8501 Heule - ℡ 056/35 65 45 Laatste woensdag van de maand van 15.00 tot 18.30 uur. Mevrouw M. Rogge Stenemolenstraat 17, 9870 Olsene - ℡ 09/388 53 29 Laatste maandag van de maand van 14.00 tot 17.00 uur. De heer Ph. Dewachter,
[email protected] Ommegangstraat 44, 8550 Zwevegem ℡ Gsm 0476/90 91 03 of +32/474/52 02 33 Verlofperiode: 30 juli tot 15 augustus Laatste maandag van de maand van 18.30 tot 20.00 uur. Mevrouw Dhondt Cony,
[email protected] Hugo Verrieststraat 15, 8790 Waregem - ℡ 056/61 44 07 Laatste maandag van de maand van 15 tot 17.30 uur. De heer D. Dejonghe,
[email protected] Ettenheimstraat 15, 8580 Avelgem - ℡ 056/64 45 74 Laatste woensdag van de maand van 17.45 tot 19.15 uur. De heer I. Van Der Auwera,
[email protected] Nachtegaalstraat 23, 8511 Aalbeke - ℡ 056/40 42 96 Laatste donderdag van de maand van 18.00 tot 19.30 uur. De heer Y. Courtens ,
[email protected] Hoogstraat nr 139 Bus 0101, 8540 Deerlijk ℡ 056/71 83 37 Laatste maandag van de maand van 17.30 tot 19.30 uur. Mevrouw J. Vanneste - Maes,
[email protected] R. Saverystraat 4, 8500 Kortrijk - ℡ 056/75 88 28 Laatste woensdag van de maand van 16.30 tot 19.00 uur. Gesloten wegens verlof in de maand juli & november
6
Diabetes en Reizen. Kan een diabeet wel met vakantie ? Deze vraag moet volmondig met ja worden beantwoord ! In principe hoeft een diabeet zich wat dit betreft, geen enkele beperking op te leggen. Een grondregel moet altijd in acht genomen worden: er moet worden gestreefd naar zo normaal mogelijke bloedglucosewaarden gedurende 24 uur per dag. Vanzelfsprekend kan dit ook op vakantie, al of niet in het buitenland. Zelfcontrole is het middel bij uitstek om tijdens je vakantie goed geregeld te blijven. Of je nu de hele dag op het strand wil liggen, dag in dag uit musea bezoeken, een uiterst sportieve wandel– of fietsvakantie wil houden, met zelfcontrole is alles mogelijk. Het is een kwestie van ervaring opdoen. Daar is maar één middel tegen en dit is op vakantie gaan. De voeding, praktische tips voor op reis. Zoek van tevoren uit hoe het staat met de verkrijgbaarheid van voedingsmiddelen op de door jouw gekozen vakantieplaats. Kijk naar de vorm waarin koolhydraten het gemakkelijkst verkrijgbaar zijn: brood, spaghetti, rijst, e.a. Is er fruit, melk, enz..? Neem steeds een koolhydraten rijke snack mee voor onderweg. Vertragingen van vliegtuig, trein, lange files zijn steeds mogelijk. Wanneer je zal kunnen eten is vaak niet van tevoren te voorspellen. 11
BESTELFORMULIER MATERIAAL …………………………………( maand)
Meng de afgekoelde pasta, de asperges, de partjes tomaat, de mozzarella en oregano in een grote kom. Bereid de dressing met de olijfolie, de wijnazijn, zwarte peper (en zout). Giet de dressing juist voor het opdienen over de salade, schep alles goed door elkaar en dien op. 1 portie = 375 Kcal = 1575 KJ = 3 1/4-waarden. Meloensorbet. Ingredienten. 700 g rijpe meloen 2 1/2 dl water Sap van 1 sinaasappel Energievrije strooizoetstof naar smaak. Bereidingswijze. Schil de meloen en verwijder de pitten. Mix het vruchtvlees Voeg het sinaasappelsap toe en leng aan met water tot 1 liter. Breng op smaak met zoetstof. Breng het mensel in de ijsmachine en laat het bevriezen (volgens de aanwijzingen van de fabrikant).
Ondergetekende………………………………………………..(naam en voornaam) …………………………………………….straat, nummer ……………. Bus …… Postnummer………………… gemeente …………………………………………. Telefoonnummer …………/ ……………….. Lidnummer: …………………...
Bestelt hierbij:
Prijs/product
Totaal
Product
Aantal
……………………………………………
……….
……………… ……………….
……………………………………………
……….
…………….. ……………..
……………………………………………
……….
…………….. ……………..
……………………………………………
……….
…………….. ……………..
……………………………………………
……….
…………….. ……………..
……………………………………………
……….
…………….. ……………..
……………………………………………
……….
…………….. ……………..
……………………………………………
……….
…………….. ……………..
……………………………………………
……….
…………….. ……………..
……………………………………………
……….
…………….. ……………..
……………………………………………
……….
…………….. …………….. Eindtotaal: ………….
De producten zullen worden afgehaald op verdeelpunt nr. …………. Breng altijd uw lidkaart mee als u uw materiaal afhaalt!!!
Bestelbon tegen de vijfde van de maand bezorgen aan Dhr. Quaghebeur Marc, Mellestraat 22, 8501 Heule (Ongeacht weekend—of feestdagen) !! Handtekening
1 portie = 25 Kcal = 105 KJ = 1/2 Kh waarde Bron: Kookboek voor mensen met diabetes 10
7
Een sportieve uitdaging ‘De fietsclub VDV-afd Kortrijk’ fietst iedere tweede maandag van de maand. Voor Juli zal de datum later medegedeeld worden. Maandag 9 Augustus 2010 Maandag 13 September 2010 Maandag 11 Oktober 2010 Startplaats aan de hoofdingang van de Campus O.L Vrouwhospitaal AZ Groeninge om 14 uur Iedere deelnemer brengt zijn Fluo-fietsvestje mee Meer inlichtingen bij M. Van Damme 056.22.38.15 gsm 0486.23.19.26 of mail
[email protected] Of www.michielvandamme.be
Hierbij enkele zomerse recepten voor mensen met type 2 diabetes. Pastasalade met asperges en mozzarella. Ingredienten. 240 g ongekookte pasta 100 g verse groene asperges 100 g verse witte asperges 4 tomaten 200 g mozzarella (light) 2 eetlepels verse oreganoblaadjes 2 eetlepels olijfolie 1 eetlepel witte azijn 1 eetlepel balsamico-azijn Zwarte peper (en zout) Bereidingswijze. Kook de pasta beetgaar, spoel ze af en laat ze uitlekken en afkoelen. Was de asperges onder koud stromens water en snijd het houterige uiteinde er af. Schil de witte asperges en laat de groene asperges ongeschild. Snijd de asperges in stukjes en kook ze gaar in licht gezouten water. Overspoel de asperges met ijskoud water en laat ze uitlekken. Ontdoe de tomaten van pel en pitjes en snijd ze in partjes. Snijd de mozzarella in plakjes.
8
9
