Action Learning Ondernemen

Methodiekbeschrijving Methodiekbeschrijving Action Learning OnderneAction Learning Ondernemen men


Methodiekbeschrijving

Action Learning Ondernemen







1

2

Methodiekbeschrijving Action Learning Ondernemen Inleiding

De beproefde action learning empowerment methodiek van Women@Work is in het vervolg project, Women@Work in action, ingezet om ondernemerschap bij vrouwen te stimuleren. In deze methodiekbeschrijving wordt in gegaan op de praktische uitvoering van het traject Action learning ondernemen. Een doeltreffend traject waarmee ruim 40 vrouwen in Amsterdam Zuidoost een eerste stap hebben gemaakt richting ondernemerschap. Het traject is gestart met het organiseren van twee succesvolle vrouwenbeurzen. Met de organisatie van deze twee vrouwenbeurzen had het project een methodiek ontwikkeld om het ondernemerspotentieel bij vrouwen te onderzoeken. Daarnaast bleek de vrouwenbeurs een goede wervingsstrategie van waaruit het project een waardevol netwerk heeft opgebouwd van deelneemsters, mentoren, en samenwerkingspartners. Uiteindelijk is aan 48 vrouwen van diverse leeftijd uit Amsterdam Zuidoost en omgeving, in samenwerking met het ondernemershuis en andere partners, het Action learning ondernemerstraject aangeboden.

Doelstelling

Vrouwen die een serieus idee of een concreet product of dienst hebben, worden begeleid naar economische empowerment. Vrouwen die toegang hebben tot financiële diensten, controle hebben over eigen bedrijf, arbeid, inkomen en bezittingen zijn economisch empowered. Economisch empowerde vrouwen beschikken over meer innerlijke kracht, hebben hun eigen leven beter in de hand en zijn daardoor succesvoller in de maatschappij. Voorts heeft het concept “empowerment” een aantal kwalitatieve en kwantitatieve indicatoren: * de deelneemsters in staat stellen zich beter te informeren; * zelfvertrouwen vergroten; * motivatie houden en ontwikkelen; * communicatie verbeteren; * nieuwe vaardigheden ontwikkelen. Voor het realiseren van deze doelstelling werd o.a. samengewerkt met het Ondernemershuis Amsterdam Zuidoost.

Doelgroep

Vrouwen van diverse leeftijd afkomstig uit Amsterdam Zuidoost die een eigen bedrijf willen starten.

Resultaat

Aan het eind van het programma zijn de perspectieven van de deelneemsters verbeterd. Zij hebben vaardigheden ontwikkeld om het eigen bedrijf vorm en inhoud te geven. Zij hebben meer inzicht en kennis in de eigen mogelijkheden om hun bedrijf op te zetten. Daarnaast zijn de perspectieven verbeterd en is een netwerk ontwikkeld dat kan inspelen op vragen en behoeften op het terrein van werk en scholing De deelneemsters hebben een nieuw relatienetwerk opgebouwd bestaande uit medecursisten, docenten, mentoren, werkgevers en ontwikkelingspartners.

Trajectonderdelen

De trajectonderdelen van WAW in Action zijn; Intake, Selectie, Introductiebijeenkomst, een trainingsprogrammabestaande uit 8 modulen: empowerment, zelfanalyse , oriëntatie eigen bedrijf, Time Management en Netwerken, Managementvaardigheden, Organizing en Financieel management.

Mentoraat

Het mentoraat bestaat uit een individueel- en een groepstraject dat tot doel heeft het intensief begeleiden van de deelneemster bij het uitvoeren van hun actieplan. Het huidige traject bestaat uit 6 bilaterale gesprekken tussen mentor en mentee. Tijdens deze gesprekken worden de behoeften van de mentee geïnventariseerd en word meer aandacht besteed aan de persoonsgerichte begeleiding. De overige, meer technisch gerichte vragen komen aan bod in de mentee-kringgespeekkken. Het individuele traject en de groepsbijeenkomsten in de mentee-kringen zijn complementair.

Financiële ondersteuning van micro krediet fondsen

In de praktijk zijn financiële middelen voor veel startende onderneemsters een grote belemmering, voor het daadwerkelijk starten van een onderneming. Vanuit Women@Work in action is daarom een micro krediet fonds opgericht. Ten behoeve van het beheer en de controle van het micro krediet fonds is een stichting opgericht; stichting vrouwen ontwikkelingsnetwerk (VON). Vrouwen die beschikken over een ondernemingsplan kunnen in aanmerking komen voor een microkrediet van maximaal € 5000,-. Daarnaast kunnen zij in Amsterdam Zuidoost ook een beroep doen op het startersfonds Zuidoost dit fonds verstrekt laagdrempelige kredieten van maximaal € 25000,-.

Trajectregie

Het doel van trajectregie is het volgen en evalueren van het ontwikkelingsproces van de deelneemsters. De coördinator van het Action Learning Programma is verantwoordelijk voor de trajectregie. Dit betekent dat zij van elke deelneemster de ontwikkelingen bijhoudt. Hiertoe is van tevoren een aantal contactmomenten tijdens het traject gepland. Daarnaast ontvangt de Coördinator Action Learning schriftelijke en mondelinge rapportages van trainers en mentoren. Op deze wijze kan de Coördinator Action Learning inspelen op specifieke vragen en behoeften van de desbetreffende deelneemster en daarmee (de continuïteit van) de persoonlijke ontwikkeling optimaal blijven stimuleren. Aan het einde van het traject vindt een driegesprek plaats tussen Coördinator Action Learning, mentor en deelneemster, om het traject af te ronden en vast te stellen hoe de deelneemsters verder gaan. Cursisten die eraan toe zijn kunnen ook tussentijds (orientatie eigenbedrijf) doorstromen naar het OH en verder deelnemen aan de overige trajectonderdelen van W@Win Action.

Het trainingsprogramma

Resultaat Door middel van het ALO trainingsprogramma maken cursisten kennis met de mogelijkheden die het ondernemerschap biedt. In de cursus staat de persoon van de ondernemer centraal.





3

4

Het is een zoektocht naar: wie ben ik, wat kan ik, wat wil ik en wie ken ik. Het is een training met praktische adviezen en opdrachten om een bruikbaar bedrijfsidee uit te werken. Onderzoeken hoe deze ideeën omgezet kunnen worden in realistische plannen voor een eigen bedrijf. Allerlei zaken die daarbij van belang zijn komen aan bod. Wat is nodig voor het schrijven van een marketingplan. Inzicht krijgen in de aspecten die noodzakelijk zijn voor een gezonde financiële bedrijfsvoering. Het onderzoeken van, proeven en ruiken aan bovengenoemde aspecten, bevorderen het schrijven van het ondernemersplan of een actieplan.

Traject Action Learning ondernemen Periode

Weekend 1 dagdeel 6 dagdelen 6 dagdelen 3 dagdelen 3 dagdelen 4 dagdelen 3 dagdelen 6 bijeenkomsten 2 dagdelen 2 dagdelen

Traject WAW in Action Werving en selectie Intake Introductiebijeenkomst Trainingsprogramma Action Learning Ondernemen Empowermentweekend Terugkomdag Zelfanalyse Oriëntatie eigen bedrijf Organizing Managementvaardigheden Time management en Netwerken Financieel Management Mentoraat Bilateraal Menteecirkel commercieel ondernemen Menteecirkel sociaal ondernemen Vervolg Traject (i.s.m. Ondernemershuis Zuidoost)

8 dagdelen Gedurende voorbereiden en opstarten bedrijf 1 jaar

Cursus ondernemersplan schrijven Bedrijfsadviseur Coaching na starten bedrijf

1 dagdeel

Evaluatie Women@Work in Action cafe

Action Learning Programma: de kern De volgende onderdelen zijn verplicht voor alle deelnemers - Introductiesessie - Empowermentweekend en terugkomdag; - Zelfanalyse - Communicatie and Presentatie.

Introductiesessie

The introductiesessie wordt bijgewoond door de geselecteerde deelneemsters en het organisatorische personeel van het project. De projectleider van Women@Work, de coördinator van Action Learning en verschillende andere vroegere deelneemsters voorzien in praktische informatie en vertellen over hun ervaringen met de cursus Women@Work. Het doel van de sessie is de deelneemster een goed overzicht te geven van de belangrijkste punten van het ALP en de deelneemsters in contact te brengen met elkaar.

Het Empowermentweekend en de vervolgdag.

In het empowermentweekend ligt de nadruk op diverse kernvragen: “Hoe zie je jezelf en hoe wordt je door anderen gezien?





6

5

Hoe wil je door anderen gezien worden en hoe kan je daarop invloed uitoefenen? Gedurende het empowermentweekend werken de deelneemsters aan de volgende punten: Over welke sterke kanten beschik ik en hoe kan ik er gebruik van maken om doelstellingen te bereiken? Wat is cultuur? Hoe werkt cultuur? Wat is mijn culturele bagage? Wat inzichten heb ik om mijn eigen identiteit te definiëren in het socialiseringsproces? Wat is mijn aandeel/investering in de positie die ik op dit moment inneem? Na het empowermentweekend is de deelneemster in staat om helder na te denken over haar eigen ervaringen. Verder is zij zich ook veel meer bewust van haar eigen krachten en het effect van belangrijke levenservaringen en waarden die hebben bijgedragen aan haar persoonlijke ontwikkeling maar ook hoe ze is omgegaan met ingrijpende veranderingen. Dankzij dit empowermentweekend, kan de deelneemster een selectie maken van leerdoelen waar ze zich op wil richten. Tegen de achtergrond van deze nieuwe doelen kan de deelneemster haar verleden in perspectief plaatsen. In Appendix 2 vindt u verder details met betrekking tot het programma van het empowermentweekend. Na dit weekend vindt een vervolgdag plaats die de deelneemsters gebruiken om hun leerdoelen aan te scherpen. Deze vormen de basis voor de module zelfanalyse.

De module zelfanalyse

Deze module vindt plaats na het empowermentweekend en bestaat uit een aantal vragen: “Wie ben ik, wat kan ik doen, wat wil ik en hoe speel ik het klaar?” Een aandachtspunt van deze module is het zelfbeeld in een positief licht te plaatsen, het naar voren, het definiëren en het versterken ervan. Het uitwisselen van feedback met anderen is hierbij een belangrijk instrument. Elke deelneemster begint met het samenstellen van een portfolio bij de module zelfanalyse. Het is een belangrijk gereedschap omdat de portfolio een actief, zichzelf constant vernieuwend instrument is. Enerzijds een wordt het gebruikt om inzicht te krijgen in het leerproces van de deelneemster. Er wordt bij het coachen ook gebruik van gemaakt. Anderzijds kan het gebruikt worden als een middel om een en ander te herzien waarmee de deelneemster ‘aantoonbare’ aanwijzingen kan verkrijgen over haar vooruitgang . Gedurende deze module is er ruimte voor individuele coachingsgesprekken met deelneemsters die moeilijk deel kunnen nemen aan groepsdiscussies. Aan het eind van deze module zijn de deelneemsters in staat om hun competenties volledig in beeld te brengen ten overstaan van hun mentoren. Ze hebben nu inzicht in hun vaardigheden kwaliteiten, valkuilen en uitdagingen en ze hebben daartoe feitenmateriaal verzameld in hun portfolio. Ze hebben tevens een actieplan gemaakt en weten waaraan ze willen werken. De module wordt beëindigd door een overleg waar drie mensen bij aanwezig zijn (de deelneemster, coördinator en de trainer) om ervoor te zorgen dat alles goed aan de mentoren.

Communicatie - en Presentatiemodules

Deze module is onderdeel van het basisprogramma omdat communicatie en zelfbeeld nauw met elkaar verweven zijn: de manieren waarop we onszelf zien wordt weerspiegeld in de manier waarop we communiceren. De module bestaat uit vijf wekelijkse bijeenkomsten. In de bovengenoemde module worden de deelneemsters vaardigheden bijgebracht hoe zichzelf zo goed mogelijk kunnen presenteren in hun streven naar het bereiken van hun doel. Essentiële vaardigheden zoals luisteren, samenvatten en het stellen van vervolgvragen en het voorzien in feedback worden in detail behandeld. Feedback komt hoofdzakelijk neer op van en met elkaar leren. Er wordt tevens geoefend in het presenteren van de portfolio en het werkplan. De module wordt afgesloten met presentaties ten overstaan van de mentoren en de Action Learning Coördinator.

Het Action Learning ondernemen programma

Dit programma bestaat uit de volgende tien modules: Oriëntatie Eigen bedrijf ‘hoe richt ik mijn eigen bedrijf op ? ’ - Netwerken - Time Management - Organiseren en budgetteren - Managementvaardigheden - Financieel Management - Stress Management - Gezondheid en Carrière - Acquisitie - Promotie en marketing





7

8

Hieronder een omschrijving van de diverse modules van het Plusprogramma wat betreft doelstelling, inhoud, werkmethode, frequentie en resultaat. Elke deelneemster maakt een individuele keuze afhankelijk van haar specifieke werkplan en tijdschema.

Module “Oriëntatie Eigen bedrijf” Doel In deze module ”Oriëntatie Eigen bedrijf “ worden de deelneemsters ervan bewust gemaakt wat onafhankelijk ondernemerschap betekent: beter inzicht in onafhankelijk ondernemerschap, in het type ondernemingsplan en diverse financieringsmogelijkheden. Inhoud De volgende onderwerpen komen in deze module aan de orde ·1 Je hebt geen zaak ; je bent een zaak ! ·2 Geld : de energie van je bedrijf ·3 Presentatie door de onderneemster en haar plan ·4 Netwerk, ondernemingsplan, financiering en actieplan Werkmethode Fundamentele principes: ·1 De persoonlijke ideeën van de deelneemsters betreffende een onderneming vormen de basis voor hun informatieverwerking ·2 Al vanaf de eerste ontmoeting leren de deelneemster om feedback te geven over hun onderlinge ondernemingsplannen. ·3 De module staat deelneemsters ter beschikking die specifieke ideeën hebben over het starten van een eigen onderneming Frequentie Vier bijeenkomsten Resultaten Aan het begin van het ontwikkelen van een ondernemingsplan wordt antwoord gezocht op vragen zoals: wie ben je, hoe heet je product, op welk marktsegment richt je en hoe kom je aan fondsen? Deelneemsters hebben inzicht gekregen in de processen en vereisten die nodig zijn bij het starten van een eigen onderneming. Deelneemsters kunnen specifieke aandachtspunten formuleren die nodig zijn voor hun vervolgcursus binnen het mentorschap. Action Learning Gedurende elke bijeenkomst staan de eigen ondernemingsplannen van de deelneemsters central. Door het stellen van kritische vragen over elkaars ondernemingsplannen, vervullen de deelneemsters de rol van potentiële klanten of fondsen in een rollenspel . Zodoende leren ze hun plannen vorm te geven overeenkomstig de marketingprincipes.

Netwerkmodule Doel Deelneemsters identificeren hun netwerk en breiden het uit tegen de achtergrond van doelstellingen die zij voor zichzelf hebben geformuleerd in hun cursus Women@Work Inhoud Deze module gaat over de vraag hoe je je eigen netwerk ontwikkelt, er worden netwerkdiscussies georganiseerd; hoe onderhoud je je netwerk? Er worden netwerkbijeenkomsten gehouden. Werkmethode De deelneemsters houden netwerkbijeenkomsten en leren aan de hand van oefeningen hoe zij er zelf een moeten organiseren. Deze bijeenkomst is ook de gelegenheid om nieuwe inzichten en middelen een praktische invulling te geven Frequentie Drie bijeenkomsten per week zijn onderverdeeld in de behandeling van: ·1 Wat wil ik? : persoonlijke leereisen (met nadruk op netwerken). ·2 Het definiëren van doelstellingen op het gebied van netwerken ·3 Waar ben ik toe in staat?: de nodige vereisten over netwerken ·4 Wat kan ik doen ter voorbereiding?: het maken van een actieplan Resultaten De deelneemsters hebben -hun eigen netwerk gedefinieerd - een doelgericht netwerk. - netwerkbijeenkomsten in de vorm van rollenspel opgezet. - een netwerkbijeenkomst georganiseerd - deelgenomen aan een netwerkbijeenkomst taken Action Learning Inzichten en keuzes worden direct in de vorm van oefeningen toegepast. De oefening is een moduleoefening die valt onder de netwerkmodule en de Time Managementmodule. Tijdplanning en het zetten van prioriteiten zijn hierbij belangrijk. De voortgang van het leerproces en de organisatie op zich worden tijdens elke bijeenkomst besproken en zodoende tevens de effecten van netwerken.





10

9

Time Managementmodule

Module: Organiseren, plannen en budgeteren

Doel Bij de Time Managementmodule ligt de nadruk op het verkrijgen van inzichten in de prioriteiten die de deelneemsters stellen en de effecten daarvan op hun tijdsbesteding en welzijn.

Doel Uitgangspunt van dit onderdeel is een te veranderen situatue: deze kan als ‘ongeorganiseerd’ worden gekenmerkt. Het uiteindelijke doel van dit onderdeel is een situatie te creëren die meer overeenstemt met de wensen van de deelneemsters. Het beoogde resultaat is: orde en een goede organisatie

Inhoud Interpretatie van het concept ‘tijd’ ·1 Tijd is een obectief concept. Welke subjectieve waarde heeft het voor jou ? ·2 Prioriteitendiagram ·3 Het aanwenden van een diagram als instrument voor het zetten van prioriteiten. Persoonlijk leereisen Wat wil je leren op het gebied van time management ? Werkmethode Nieuwe inzichten en keuzes worden onmiddelijk in dmv een oefening in praktijk gebracht . Deze oefening is eem moduleoefening die valt onder zowel Time management –en Netwerkmodules. De oefening vereist een zeker vorm van organisatie en samenwerking. De tijdsplanning en het stellen van prioriteiten zijn hierbij van belang. De voortgang van het leerproces en de organisatie op zich worden tijdens elke bijeenkomst besproken en zodoende tevens de effecten van netwerken. Tijdens elke bijeenkomst worden de voortgang van het leerproces en de organisatie op zich besproken en zodoende leren de deelneemsters wat de gevolgen zijn van time management. Frequentie Drie bijeenkomsten per week zijn onderverdeeld in de behandeling van: ·5 Wat wil ik: persoonlijke leereisen (met nadruk op time management) ·6 Wat kan ik: prioriteitendiagram ·1 Wat kan ik ter voorbereiding doen: het stellen van Resultaat Deelnemers hebbe inzicht verworven in : de prioriteiten die zij zelf hebbeb gesteld hoe prioriteiten te stellen ·1 De betekenmis van deze prioriteiten tegen de achtergrond van hun persoonlijke doel stellingen. Action Learning ·1 Het empoweren van de deelneemsters is ub de eerste plaats een kwestie van elkaar stimuleren. ·2 De deelneemsters leren van elkaar . ·3 Het brede spectrum van werkmethodes waarin het uitwisselen van ervaringen en inzichten centraal staat, levert een uitermate blangrijke bijdrage hieraan. ·4 Trainers en mentoren komen de deeleemsters tegemoet voor wat betreft hetgeen zij willen leren en respond to what the participants want to learn and deal with. ·5 Het draait om het persoonlijk leerproces

Inhoud ·1 Organisatie, speciaal en logisitiek: leef –en werkmilieu. ·2 Administratieplanning, budget voorbereiden. Werkmethode ·1 Na afloop van elke sessie vindt een korte evaluatie plaats waarbij de deelneemsters de kans krijgen input te geven voor de volgende sessie. Bij aanvang van sessies 2 en 3 komt er een korte samenvatting mbt to de voorgaande sessie, tijd voor vragen en antwoorden , gesprek over het huiswerk ·2 Tijdens de sessies worden drie onderwerpen behandeld. ·3 De trainer introduceert het thema en behandelt twe standardonderwerpen per sessie. De deelneemsters krijgen de kans om een derde onderwerp te behadelen. Frequentie Deze training bestaat uit 3 halve dagen van 3 uur verspreid over 5 of 6 weken. In de tussenliggende pereiode is het de bedoeling dat de deelneemsters praktijkervaring op doen en een oefeningen voorbereiden. Resultaten Na afloop van de training zijn de deelneemsters in staat om: -hun eigen werkmoethode, tijdsbesteding budget te analyseren, etc. in tenzijnertijd aanpassingen en vereteringen aan te brengen. ·1 een onderscheid te maken tussen belangerijke en minder belangrijke zaken, prioriteiten te stellen, beslissingen te maken zodat tijd en middelen efficienter gebruikt kunnen worden. ·2 om de complexe beginsituatie te ontrafelen en haar oderderlijker en overzichterlijker te maken. Action Learning ·1 De training moet interactief zijn. Van de deelneemsters word verwacht dat ze actief deelnemen aan de cursus ·2 Het behandelen van onderwerpen die op basis van de suggesties van de deelneemsters, de onderwerpen hebben betrekking op specifieke situaties en eisen. De praktische situatieschetsen worden in de groep besproken en worden wellicht in de vorm van een levendig rollenspel behandeld. Verder wordt er een inventaris opgesteld van inzichten en financiele





11

12

Module Managementvaardigheiden Doel Het ontwikkelen van managementvaardigehden teneinde de doestellingen te bereiken die de deelneemsters zelf geformuleerd hebben gedurende de cursus. Bij het werken met de managementsvaardigheden ligt de nadruk op de onderliggende persoonlijke ontwikkeling Inhoud ·1 In deze module krijgen de deelneemsters te maken met hun leiderschapskwaliteiten. Zij leren hierbij welke managementvaardigheden zijn willen ontwikkelen en waarom. Zijn gaan aan de slag met een aantal fundamentele principes van ‘empowerment management’ en inspiratiemanagement. ·2 De deelneemsters vullen grotendeels zelf in wat de inhoud van de bijeenkomsten zullen zijn. ·3 Onderwerpen zie aan de orde kunnen komen zijn: specifieke managementvaardigheden zoals delegeren, discussietechnieken en conlictmanagement maar ook het kun nen loslaten, socialisatie en autoriteit . Werkmethode Nadruk lig op coordinatie. Na elke sessie zal aan de hand van de inhoud van de cursus een discussie worden gehouden tussen de deelneemsters met het oog op de volgende bijneenkomst en hoe hetgeen tot dan toe is geleerd in de praktijk moet worden gebracht. De voortgang van het leerproces en de mate waarin de deelneemsters de opgedane kennis en vaardigheden zich eigen hebben gemaakt, in hun denken, hun doen en hun emoties worden tijdens elke bijeenkomst behandelt. Frequentie De drie bijneekomsten voor deze module worden 1 keer per week gehouden Resultaten Deze module geeft de deelneemsters inzicht in hun eigen managementkwaliteiten, in hun eigen energiebronnen, in hun tekortkomingen en welke aspecten zij zouden willen ontwikelen? Action Learning De bijeenkomsten zijn zodanig gestructrureerd dat de meeste ruimte is ingelast voor de persoonlijke inbreng en het leerproces van de deelneemsters zelf.

Module Financieel Management Doel De cursist inzicht en vaardigheden bijbrengen zodat deze de financiële in- en uitstroom van haar eigen bedrijf en/of privé op een door de wet aangeven gebruikelijke methode kan bijhouden. Zichzelf en derden inzicht te kunnen verschaffen van de samenstelling van het vermogen van haar eigen bedrijf en de verhouding met haar privé vermogen voorzover in relatie staande met het bedrijf, betreffende een bepaalde periode. Inhoud De cursus omvat de volgende onderdelen: 1. aangeven van de wettelijke en bedrijfseconomische eisen; 2. kennismaken met het boekhouden te weten inventaris, beginbalans, exploitatierekening, eindbalans, balans lezen en toelichting, boekhoudregels en grootboekrekening; 3. dagboeken: kas/bank/postbankboeken, diverse postenboek, inkoopboek, verkoopboek en de bijboeken voorraadboek, debiteurenboek, crediteurenboek; 4. mutatielijsten:daglijsten/kaslijsten, proefbalans, exploitatierekening in de kolommenbalans, eindbalans (eindbalans en toelichting); 5. toepassing: overzicht privé uitgaven en inkomsten, computerlijsten/ administratiekantoor/ personeelsadministratie, de belastingdienst, omzetbelasting/ BTW, kennismaking computerboekhouden, oefenen door uitvoeren van opdrachten op de computer. Werkmethode Er wordt gebruik gemaakt van studiemateriaal en een softwareprogramma. De docent ontwikkelt materiaal die pas bij de vraag van de groep. Voldoende mate van verwerking van de thuiswerkopdrachten en controle wordt getoetst. Aan het eind wordt de cursist in de gelegenheid gesteld de aangeleerde vaardigheden en theorie toe te passen bij een kennismakinsoefening computerboekhouden. Frequentie Vier wekelijkse bijeenkomsten van 1 dagdeel. Resultaten De cursist is in staat de investeringen te groeperen en de daarbijbehorende financieringsbronnen aan te geven. De cursist is in staat de samenstelling ervan op te schrijven in de vorm van een balans. Tevens is deze in staat de veranderingen van de samenstelling van het vermogen per onderdeel op een daartoe aangeven wijze bij te houden om zodoende de nieuwe samenstelling van het vermogen en de vermeerdering/vermindering door winst/ verlies inzichtelijk te maken. Action Learning Cursisten krijgen de ruimte om ervaringen uit te wisselen. De groep en individuele groepsleden en haar behoeften staan centraal en er wordt rekening gehouden met het voortschrijdend leerproces van de groep.





13

14

Stress Management Module Doel Stress leren herkennen en persoonlijke ontspanningsmethoden ontdekken . Inhoud ·1 Gedurende deze cursus leren de deelneemsters hoe ze stress ondergaan. Ze experimenteren met verschillende ontspanningoefeningen en kiezen er een die het beste bij hen past; voelen, ruiken oefeningen en luisteren ·2 Cursisten worden ook voorzien van informatie, tips en oefeningen die hen kan helpen zich beter de ontspannen. Werkmethode Cratieve methodes zoals bewegen, ademhalingsoefningen, dansimprovisaties, (gezamelijk) het tekenen van mandala’s en ontspanningsoefeningen (individueel). Er wordt tevens aandacht besteed aan voedingspatronen en het belang van het drinken van water. Frequentie vier bijeenkomsten per week. Resultaten ·1 Het zich bewust worden van de eigen ademhaling. ·2 Het zich ervan bewust worden dat we altijd ademhalen en dat we ere gebruik van kunnen maken om op verschillende manieren kunnen ontspanen. ·3 Het zich bewust worden van het eigen denkvermogen, fantasie en visualisatiesvermo gen die optimaal voor ontspannings kunnen worden gebruikt. Action Learning Zelfreflectie staat bij stressmanagement centraal

Module gezondheid en carrière Doel ·1 Evenwicht tussen lichaam en geest. ·2 Je op je gemak voelen, plezier in je werk hebben en genieten van je leven. Inhoud ·1 Meditatie ·2 Voedsel en de invleod ervan op je lichaam. ·3 Transformationele ademhaling. ·4 Belang van water en zuurstof. ·5 Lichamelijk en mentale stress. ·6 Gezondheid en ongezonde stress. ·7 zelf-evaluatie ·8 Een gefaseerd plan voor fysieke en psycholigische topconditie. Werkmethode Analyse van je levenstijl aan de hand van een vragenlijst. Waar sta je nuben je op dit moment ? Wat heb je ondernomen voor een evenwichtig tussen lichaam en geest? Hoe iemand zich voelt, eet en drinkt wordt in een logboek bijgehouden. Frequentie 8 halve dagen op weekelijkse basis Resultaten Het kiezen van een levenstijl die gericht is op een beter gezondheid teneinde optimaal te kunnen functioneren. Action Learning Zelf-analyse, zelf-evaluatie, presentatie van een persoonlijke levenstijl.





15

16

Mentorschap

De ervaring met dit project heeft duidelijk gemaakt dat het belangrijk is om vanaf het begin het mentorschap, waarbinnen deelneemsters individuele begeleiding krijgen, beschikbaar te stellen. Met succes is hieraan tegemoet gekomen en de feedback en reacties van de deelneemsters en mentoren bevestigen eens te meer het belang van de een–op-een beandering. Mentoren geven essentiële input in het ALP door de rol te vervullen van: · een “kritische vriend”, die ondersteunt en adviseert met betrekking tot strategieën en doelen die deelneemsters ontwikkelen. · een “facilitator” door informatie, middelen en contacten die in verband staan met de zelfsturende doestellingen van de deelneemsters beschikbaar te stellen. · “feedbackpersoon” voor trainers en het projectmanagement. · een “rolmodel” omdat de mentor direct ervaring heeft met betrekking tot de doel groep; · “coach” door deelneemsters te helpen bij het vaststellen en ontwikkelen van hun persoonlijke doelstellingen. Bij een tussentijdse evaluatie van het project lieten de deelneemsters weten dat er behoefte is aan intensievere vorm van netwerken met de verschillende groepen die deelnemen aan het ALP. Na overleg tussen de mentoren zijn er twee mentorengroepen in het leven geroepen als middel ter versterking van het netwerken en peer learning. Daarnaast zorgden de twee groepen voor een betere samenwerking tussen mentoren.

Colofon -

Tekstbijdrage: Debby Forster & Liesbeth Accord Bron: Action Learning Methodiekboek Women@Work Redactie: Debby Forster Vormgeving: Tamara Spithorst

Dit project is mede mogelijk gemaakt met een bijdrage van de Europese Unie.

Action Learning Ondernemen

Recommend Documents