A suttogó TRACY HOGG. A csecsemő gondozása és nevelése. és MELINDA BLAU titkai I. FORDÍTOTTA SZABÓ OLIMPIA

FORDÍTOTTA SZABÓ OLIMPIA A FORDÍTÁST SZAKMAILAG ELLENŐRIZTE DR. PAKSY LÁSZLÓ

A suttogó TRACY HOGG titkai I. és MELINDA BLAU

A csecsemő gondozása és nevelése

EURÓPA KÖNYVKIADÓ BUDAPEST, 2008

TRACY HOGG WITH MELINDA BLAU: SECRETS OF THE BABY WHISPERER. HOW TO CALM, CONNECT, AND COMMUNICATE WITHYOUR BABY BALLANTINE BOOKS, NEW YORK COPYRIGHT © 2001 BY TRACY HOGG ENTERPRISES, INC. THIS TRANSLATION PUBLISHED BY ARRANGEMENT WITH THE BALLANTINE PUBLISHING GROUP, A DIVISION OF RANDOM HOUSE, INC.

HUNGARIAN TRANSLATION © SZABÓ OLIMPIA, 2003

A SZERZŐKTŐL AZ EURÓPA KÖNYVKIADÓNÁL MEGJELENT: A S U T T O G Ó TITKAI II. A KISGYERMEK NEVELÉSE A SUTTOGÓ MINDENT MEGOLD

Sarának

és

Sophie-nak

A k ö n y v b e n l e í r t a k n e m feltétlenül m e g t ö r t é n t esetek. E g y r é s z ü k t ö b b t ö r t é n e t e l e m e i b ő l állt ö s s z e , és a személyes adatok v é d e l m é b e n m i n d e n nevet és m á s jellemzőt megvál toztattunk. A k ö n y v i n f o r m á c i ó i t és javaslatait o r v o s o k e l l e n ő r i z t é k . E n n e k e l l e n é r e n e m h e l y e t t e s í t h e t i k a z Ö n o r v o s á n a k vagy m á s egészségügyi szakembereknek a tanácsait. A diagnózis felállítását b í z z a o r v o s r a , és b á r m i l y e n kezelés m e g k e z d é s e e l ő t t kérje ki a v é l e m é n y é t .

Köszönetnyilvánítás

Szeretnék köszönetet mondani Melinda Blaunak, amiért k ö z k i n c c s é t e t t e a m u n k á m a t , írói t e h e t s é g é v e l k ö z r e m ű k ö d ö t t e n a g y s z e r ű vállalkozás m e g v a l ó s í t á s á b a n , és h i t e l e s e n s z ó l a l h a t t a m m e g e b b e n a k ö n y v b e n . M á r a z első b e s z é l g e tésünk u t á n t u d t a m , hogy tökéletesen érti a filozófiámat. H á l á s vagyok b a r á t s á g á é r t é s k e m é n y m u n k á j á é r t . Köszönet Sarának és Sophie-nak, csodálatos lányaim n a k . Ti h o z t á t o k felszínre a k é p e s s é g e i m e t , és a ti é r d e m e tek, h o g y m é l y e b b e n , ö s z t ö n ö s e n é r t e m a c s e c s e m ő k e t . H á l á v a l t a r t o z o m t á g a b b c s a l á d o m n a k is, m i n d e n e k e l ő t t é d e s a n y á m n a k és M á m i n a k , a t ü r e l m ü k é r t , folyamatos tá mogatásukért, az alapokért és szüntelen bátorításukért. F e l b e c s ü l h e t e t l e n segítséget k a p t a m azoktól a c s a l á d o k t ó l , a m e l y e k a z évek s o r á n l e h e t ő v é t e t t é k s z á m o m r a , h o g y o s z t o z z a m b o l d o g s á g u k b a n és része lehessek az é l e t ü k n e k . K ü l ö n k ö s z ö n ö m Lizzy S h e l d e r n e k a b a r á t s á g á t é s m i n d e n n a p i b i z t a t á s á t ; s o h a n e m f o g o m elfelejteni. V é g ü l h á l á s vagyok a z o k n a k , akik e l i g a z í t o t t a k a k ö n y v kiadás ismeretlen világában: Eileen C o p e - n a k a Lowenstein I r o d a l m i Ü g y n ö k s é g t ő l , aki f á r a d h a t a t l a n u l e g y e n g e t t e e vállalkozás ú t j á t ; G i n a C e n t r e l l ó n a k , a B a l l a n t i n e B o o k s el nökének, a m i é r t hitt a m u n k á m b a n ; és szerkesztőnknek, M a u r e e n O ' N e a l n e k a k i t a r t á s á é r t és s e g í t ő k é s z s é g é é r t . Tracy Hogg Encino, Kalifornia

Elvezet volt n é z n i T r a c y H o g g v a r á z s l a t á t . B á r r e n g e t e g n e velési s z a k e m b e r r e l k é s z í t e t t e m m á r i n t e r j ú t , é s m a g a m i s s z ü l ő vagyok, i n t u í c i ó j a é s m ó d s z e r e i m i n d i g á m u l a t b a ejte-

Köszönetnyilvánítás

nek. K ö s z ö n ö m neki, hogy türelemmel végighallgatta szám t a l a n k é r d é s e m e t , és b e p i l l a n t á s t e n g e d e t t a v i l á g á b a . K ö szönöm Sarának és Sophie-nak, hogy kölcsönadták az édes anyjukat. H á l á s vagyok T r a c y ügyfeleinek, akik szívesen l á t t a k az o t t h o n u k b a n , b e m u t a t t á k gyermeküket, és segítettek m e g é r t e n e m , mit tett a családjukért Tracy. Köszönettel tarto z o m dr. Bonnie Stricklandnek, a tökéletes szervezőnek, a m i é r t ö s s z e i s m e r t e t e t t dr. R a c h e l C l i f t o n n a l ; R a c h e l n e k is, aki f ö l t á r t a e l ő t t e m az ú j s z ü l ö t t k u t a t á s k ü l ö n világát; vala m i n t m á s s z a k e m b e r e k n e k , akik válaszoltak a k é r d é s e i m r e . M i n d i g h á l á s vagyok E i l e e n C o p e - n a k a L o w e n s t e i n I r o d a l m i Ü g y n ö k s é g t ő l , a m i é r t figyelmesen v é g i g h a l l g a t , b ö l c s e n ítél és m e l l e t t e m áll; és B a r b a r a L o w e n s t e i n n e k sokévi tapasztalatáért és iránymutatásáért. Őszintén köszönöm G i n a Centrellónak, M a u r e e n O ' N e a l n e k és a Ballantine t ö b b i m u n k a t á r s á n a k , h o g y p é l d á t l a n l e l k e s e d é s ü k k e l siker re v i t t é k ezt a vállalkozást. V é g ü l , lekötelezettje vagyok két bölcs m e n t o r n a k , a nyolc v a n a s éveiben járó l e v e l e z ő t á r s a m n a k , H e n r i e t t a L e v n e r n e k é s R u t h n é n i n e k , aki n e m egyszerűen b a r á t n ő vagy r o k o n ; m i n d k e t t e n p o n t o s a n tudják, mivel jár a m u n k á m , és m i n d i g s z á m í t h a t t a m a b i z t a t á s u k r a . És szeretnék k ö s z ö n e t e t m o n d a n i J e n n i f e r n e k és P e t e r n e k , akik e könyv születése k ö z b e n szervezték az esküvőjüket, de akkor is szerettek, a m i k o r azt m o n d t a m : „ B o c s á s s a t o k m e g , m o s t n e m érek r á . " A t ö b b i e k n e k , akik közel állnak a szívemhez - M a r k n a k , C a y n e k , J e r e m y n e k é s L o r e n á n a k : b i z o n y o s a n tudjátok, m i l y e n v é g t e l e n ü l hálás vagyok „szétszakadt c s a l á d u n k é r t " . H a n e m , most m á r tudjátok.

Northampton,

Melinda Blau Massachusetts

Előszó

M i n d i g g o n d b a n v o l t a m , a m i k o r a g y e r m e k á l d á s elé n é z ő szülők m e g k é r d e z t é k t ő l e m : „ M i l y e n s z a k k ö n y v e k e t ajánl?" N e m a v á l a s z t é k k a l volt b a j o m , h a n e m h o g y n e m l é t e z e t t olyan könyv, a m e l y g y a k o r l a t i a s a n , k ö z é r t h e t ő e n , u g y a n a k k o r t e s t r e s z a b o t t a n tájékoztat a c s e c s e m ő v i s e l k e d é s é r ő l és fejlődéséről. M o s t m á r v a n . A suttogó titkai-val T r a c y H o g g k ü l ö n l e g e s a j á n d é k k a l le pi m e g a k e z d ő (sőt a t a p a s z t a l t ) s z ü l ő k e t - segítségével a kezdet kezdetén megismerhetik újszülött gyermekük vér mérsékletét, megérthetik kommunikációját és viselkedését, o r v o s o l h a t j á k a jellegzetes c s e c s e m ő k o r i p r o b l é m á k a t , m i n t a m i l y e n a v é g t e l e n n e k t ű n ő sírás, a g y a k o r i e t e t é s és a kial v a t l a n s á g . T r a c y stílusa ü d í t ő e n jópofa é s csevegő, könyve o l v a s m á n y o s , g y a k o r l a t i a s é s i n t e l l i g e n s , tele h a s z n o s ö t l e t e k k e l , a m e l y e k k e l a l e g n e h e z e b b e n k e z e l h e t ő b a b a is m e g szelídíthető. A jó s z á n d é k ú r o k o n o k és b a r á t n ő k , a könyvek és a m é dia a n n y i i n f o r m á c i ó t z ú d í t a n a k a s z ü l ő k r e , h o g y m á r a kis b a b a s z ü l e t é s e e l ő t t teljesen ö s s z e z a v a r o d n a k é s s z o r o n g a n a k . A l e g ú j a b b szakkönyvek s o k s z o r túl d o g m a t i k u s a k , vagy, a m i m é g r o s s z a b b , hiányzik b e l ő l ü k a z egységes f i l o zófia. A szélsőségek k ö z ö t t i n g a d o z ó szülők e z é r t n é h a „ ö t l e t s z e r ű e n " nevelik g y e r m e k ü k e t , a m i ú j a b b p r o b l é m á k h o z v e z e t . T r a c y a jól á t g o n d o l t n a p i r e n d f o n t o s s á g á t h a n g s ú lyozza, h o g y m i n d e n n e k m e g l e g y e n a m a g a ideje. A „ 4 É " m ó d s z e r k e r e t e t a d a z e v é s n e k , j á t é k n a k , alvás n a k , így a s z ü l ő k i d ő n k é n t föllélegezhetnek. Az elalvás k ü lönválik az é t k e z é s e k t ő l , a b a b a m e g t a n u l e g y e d ü l e l a l u d n i , és a sírása is p o n t o s a b b a n é r t e l m e z h e t ő . T r a c y a r r a biztatja a k e z d ő s z ü l ő k e t , h o g y l é p j e n e k a fék r e , u g y a n i s s o k a n n e m látják b e , h o g y egy c s e c s e m ő m e l l e t t

Előszó

n e m folytathatják a k o r á b b i , hajszolt é l e t m ó d j u k a t . H a s z n o s t a n á c s o k k a l látja el a c s a l á d o t a g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k és á l t a l á b a n a n e h é z p i l l a n a t o k t ú l é l é s é r e , h i s z e n a b a j o k n a k e g y r é s z t e l é b e lehet m e n n i , m á s r é s z t h a t é k o n y a n k e z e l h e t ő k . T r a c y lefordítja n e k ü n k a c s e c s e m ő t e s t b e s z é d b e n és m á s j e l z é s e k b e n m e g n y i l v á n u l ó ü z e n e t e i t , a m e l y e k k e l közli, mikor mire van szüksége. Az az o l v a s ó , a k i n e k g y e r m e k e m á r a c s e c s e m ő k o r vége felé jár, m e g t u d h a t j a , h o g y a n n e v e l h e t i le s z e m e fényét a rossz s z o k á s a i r ó l - ne c s ü g g e d j e n , m i n d e n e n l e h e t v á l t o z t a t n i . T r a c y t ü r e l m e s e n e l m a g y a r á z z a a l é p é s e k e t , és ö n b i zalmat ad ahhoz, hogy Ön is rendet teremthessen a káosz b a n . A suttogó titkai b i z o n y o s a n s z a m á r f ü l e s , m e g b e c s ü l t k ö t e t lesz a c s a l á d k ö n y v t á r á b a n . M i n d a n n y i a n ilyen c s e csemőnevelési szakkönyvre vártunk. Forgassa haszonnal és élvezettel!

Bevezetés

Hogyan legyünk suttogók?

Dr.

a

Jeannette J. Levenstein, gyermekorvos, a kaliforniai Encinóban működő Valley Gyermekorvos Csoport tagja, Los Angeles-i Cedars Sinai Egészségügyi Központ és a Los Angeles-i Gyermekkórház orvosa

„A gyerek attól lesz jó, hogy boldog. Oscar Wilde


A nyelv S z e r e t n é m m i n d j á r t az elején leszögezni: n e m én n e v e z t e m e l m a g a m „ s u t t o g ó " - n a k , h a n e m egy a n y u k a . S o k k a l j o b b , m i n t némelyik másik becenév, amit kitaláltak n e k e m a szü lők - p é l d á u l „a b o s z o r k á n y " , a m i t ú l s á g o s a n ijesztő, vagy „ a v a r á z s l ó " , a m i t ú l s á g o s a n m i s z t i k u s . H á t így l e t t e m s u t t o g ó . E l kell i s m e r n e m , h o g y t u l a j d o n k é p p e n tetszik, m e r t t a l á l ó a n leírja, a m i t c s i n á l o k . L e h e t , h o g y Ö n m á r tudja, m i t csinál a „ s u t t o g ó " , esetleg olvasta az a z o n o s c í m m e l megjelent könyvet vagy látta a b e lőle készült filmet. Ez e s e t b e n e m l é k e z h e t rá, h o g y a n b á n t a sérült lóval a R o b e r t R e d f o r d által alakított h ő s ; lassan, t ü r e l e m m e l k ö z e l e d e t t h o z z á , hallgatta és figyelte, de tisztelettel jes távolságot t a r t o t t a szerencsétlen állattól, és igyekezett rá j ö n n i , mi lehet a baja. Végül o d a l é p e t t h o z z á , m é l y e n a sze m é b e n é z e t t , és h a l k a n beszélt hozzá. M i n d e k ö z b e n a s u t t o gó r e n d í t h e t e t l e n m a r a d t , m i n t a szikla, n e m vesztette el a n y u g a l m á t , a m i t ő l a z t á n a ló is lecsillapodott. Ne é r t s e n félre, n e m v e s z e m egy k a l a p alá a lovakat az ú j s z ü l ö t t e k k e l , de én is v a l a m i h a s o n l ó t c s i n á l o k . A szülők h a j l a m o s a k azt h i n n i , h o g y v a n v a l a m i l y e n k ü l ö n l e g e s k é pességem, pedig valójában nincs semmi ördöngösség a m ó d s z e r e m b e n , m é g csak n e m i s o l y a n t e h e t s é g , amellyel p u s z t á n b i z o n y o s e m b e r e k r e n d e l k e z n e k . A s u t t o g á s alapja a tisztelet, az odafigyelés és az é r t e l m e z é s . N e m lehet m á r ó l h o l n a p r a elsajátítani - j ó m a g a m t ö b b m i n t ö t e z e r c s e c s e m ő v e l f o g l a l k o z t a m . D e b á r m e l y i k szülő m e g t a n u l h a t j a ; m i n d e n s z ü l ő n e k m e g k e l l e n e t a n u l n i a . É n é r t e m a z újszü l ö t t e k nyelvét, é s b á r k i t m e g t u d o k r á t a n í t a n i .

Hogyan tanultam a mesterségemet? Azt m o n d h a t n á m , h o g y egész é l e t e m b e n e r r e a m u n k á r a k é s z ü l t e m . Y o r k s h i r e - b e n n ő t t e m föl (és m e l l e s l e g én készí t e m a legjobb yorkshire-i p u d i n g o t a világon). A legna-


g y o b b h a t á s s a l M á m i , é d e s a n y á m anyja volt r á m - m a n y o l c v a n h a t éves, és m é g m i n d i g a l e g t ü r e l m e s e b b és leg k e d v e s e b b asszony, akivel v a l a h a is t a l á l k o z t a m . Ő is s u t t o gó volt, a l e g n y ű g ö s e b b c s e c s e m ő t is m e g t u d t a n y u g t a t n i . N e m c s a k útmutatást és biztatást adott, amikor megszüle t e t t két l á n y o m ( M á m i m e l l e t t ő k g y a k o r o l t á k r á m a l e g n a g y o b b h a t á s t é l e t e m b e n ) , h a n e m g y e r m e k k o r o m egyik m e g h a t á r o z ó alakja volt. R a k o n c á t l a n , izgága kislány v o l t a m , o l y a n , m i n t egy kis fiú, akit m i n d e n n e k l e h e t e t t n e v e z n i , csak t ü r e l m e s n e k n e m , d e egy játékkal vagy t ö r t é n e t t e l M á m i m i n d i g l e t u d t a vezetni nagy energiáimat. Ha például sorban álltunk a m o ziban, én a kisgyerekekre jellemző m ó d o n nyafogtam, és r á n g a t t a m a r u h á j a ujját. „ M i k o r m e h e t ü n k m á r b e , M á m i ? N e m bírok tovább várni." M á r m o s t a m á s i k n a g y m a m á m t ó l , akit N a g y i n a k h í v t a m - ő m á r n e m él -, a l i g h a n e m j ó k o r a p o f o n t k a p t a m v o l n a a p i m a s z s á g o m é r t . N a g y i v é r b e l i v i k t o r i á n u s v o l t , azt vallot ta, hogy a gyereknek hallgass a neve. A maga idejében erős kézzel i r á n y í t o t t . A z é d e s a n y á m a n y j á n a k , M á m i n a k a z o n b a n s o s e m kellett s z i g o r ú n a k l e n n i e . M o r g o l ó d á s o m h a l l a t á n c s a k r á m n é z e t t h u n c u t u l csillogó s z e m m e l , é s azt m o n d t a : „ N é z d csak, m i r ő l m a r a d s z le, h a nyafogsz, é s csak m a g a d d a l foglalkozol. - Azzal e l n é z e t t v a l a m e r r e . - L á t o d o t t azt a n é n i t a kisbabájával? - i n t e t t az állával. - S z e r i n t e d ma hová mennek?" „Franciaországba" - kapcsoltam rögtön. „És mit gondolsz, hogy jutnak el oda?" „Repülőgéppel." „ H o l f o g n a k ü l n i ? " - folytatta M á m i , és ez a mi kis j á t é k u n k n e m c s a k hogy észrevétlenül elterelte a figyelmemet a v á r a k o z á s r ó l , h a n e m egy egész t ö r t é n e t e t s z ő t t ü n k a k ö r é az asszony köré. M á m i szakadatlanul dolgoztatta a képzelete m e t . H a egy k i r a k a t b a n észrevett egy e s k ü v ő i r u h á t , m e g k é r d e z t e : „ S z e r i n t e d h á n y e m b e r d o l g o z o t t a z o n , h o g y ez a r u h a i d e k e r ü l j ö n ? " H a azt feleltem, „ k e t t ő " , t o v á b b é r d e k lődött a részletek iránt: H o g y hozták a boltba a ruhát? H o l


k é s z í t e t t é k ? Ki v a r r t a föl rá a g y ö n g y ö k e t ? M i r e elfogytak a k é r d é s e i , én I n d i á b a n j á r t a m , és e l k é p z e l t e m a g a z d á l k o d ó t , aki e l ü l t e t t e a m a g o k a t , a m e l y e k b ő l v é g ü l a r u h á h o z h a s z nált p a m u t lett. A m e s é l é s v o l t a k é p p e n fontos h a g y o m á n y volt a csalá d u n k b a n , n e m c s a k M á m i számára, h a n e m az ő lánytestvé r e , a z é d e s a n y j u k (az é n d é d n a g y a n y á m ) é s a z é n é d e s a n y á m s z á m á r a is. Ha föl a k a r t á k h í v n i a figyelmet egy-egy lényeges d o l o g r a , m i n d i g kitaláltak h o z z á egy m e s é t . E z t a szokást t o v á b b a d t á k n e k e m , é s é n g y a k r a n f o l y a m o d o m t ö r t é n e t e k h e z é s m e t a f o r á k h o z m a is, a szülőkkel v é g z e t t m u n k á m s o r á n . „Te vajon el t u d n á l a l u d n i , ha az á g y a d a t k i t e n n é m az a u t ó p á l y á r a ? " , k é r d e z e m , m o n d j u k , attól a s z ü l ő t ő l , a k i n e k fölajzott kisbabája n e m é s n e m a k a r á l o m b a m e r ü l n i az ü v ö l t ő h i f i t o r o n y m e l l e t t . A s z ü l ő k így j o b b a n m e g é r t i k , m i é r t j a v a s l o m ezt vagy azt, m i n t h a e g y s z e r ű e n azt m o n d a n á m : „ C s i n á l d így." H a c s a l á d o m nőtagjai készségeim kialakításában k ö z r e m ű k ö d t e k , N a g y p a p i , M á m i férje a h a s z n o s í t á s u k m ó d j á t m u t a t t a m e g n e k e m . N a g y p a p i egy e l m e g y ó g y i n t é z e t b e n volt vezető á p o l ó . Egyik k a r á c s o n y k o r é d e s a n y á m a t és e n g e m el vitt l á t o g a t ó b a a gyermekosztályra. Sivár hely volt, a h a n g o k és szagok furcsák, g y e r m e k i s z e m m e l ziláltnak l á t t a m a kis b e t e g e k e t , akik t o l ó s z é k b e n ültek vagy a földön szanaszét h e verő p á r n á k o n feküdtek. N e m l e h e t t e m t ö b b h é t é v e s n é l , d e m é g ma is é l é n k e n e m l é k s z e m a n y á m t e k i n t e t é r e , a b o r z a l o m és a s z á n a l o m k ö n n y e i r e , melyek végigfolytak az a r c á n . E n g e m v i s z o n t l e n y ű g ö z ö t t a látvány. T u d t a m , h o g y el l e n t é t b e n v e l e m , a l e g t ö b b e m b e r fél az o t t l a k ó k t ó l , h o g y l e g s z í v e s e b b e n a k ö z e l é b e se m e n n é n e k az i n t é z e t n e k . F o l y t o n n y a g g a t t a m N a g y p a p i t , h o g y vigyen el m e g i n t , és egy n a p , m i k o r m á r s o k a d s z o r r a j á r t a m o t t , félrevont, é s azt m o n d t a : „ G o n d o l k o d j rajta, h o g y n e m s z e r e t n é l - e ilyen g o n d o z ó l e n n i t e is, T r a c y . N a g y szíved v a n é s sok t ü r e l m e d , m i n t a te M á m i d n a k . " Ez volt t a l á n a l e g n a g y o b b d i c s é r e t , a m e l y e t v a l a h a is kaptam, és m i n t kiderült, Nagypapi n e m tévedett. Tizen-


n y o l c éves k o r o m b a n e g é s z s é g ü g y i főiskolára i r a t k o z t a m b e , a m e l y A n g l i á b a n ö t é s fél éves k u r z u s . N e m o s z t á l y e l s ő k é n t v é g e z t e m - b e v a l l o m , m i n d i g az u t o l s ó n a p o k r a h a g y t a m a tanulást -, de ápolástanból csakugyan kimagasló eredményt n y ú j t o t t a m . A z é n h a z á m b a n ezt „ t e r e p m u n k á n a k " hívják, és n a g y o n f o n t o s része a t a n a n y a g n a k . O l y a n n y i r a m e g vol t a k e l é g e d v e azzal, a h o g y a n a b e t e g e k e t v é g i g h a l l g a t t a m és megfigyeltem, amilyen empátiával viseltettem irántuk, hogy a főiskola v e z e t ő s é g e n e k e m ítélte „Az év á p o l ó n ő j e " díjat, a m e l y e t m i n d e n é v b e n az a h a l l g a t ó k a p , aki a b e t e g á p o l á s b a n k i m a g a s l ó t e l j e s í t m é n y t nyújt. Így h á t okleveles á p o l ó n ő - s z ü l é s z n ő l e t t e m A n g l i á b a n ; testi és szellemi fogyatékos gyerekekre s z a k o s o d t a m , akik g y a k r a n s e m m i f é l e m ó d o n n e m t u d n a k k o m m u n i k á l n i . Illet ve ez n e m egészen igaz; az ú j s z ü l ö t t e k h e z h a s o n l ó a n a m a g u k m ó d j á n ők is kifejezik m a g u k a t a sírásukkal és a t e s t b e s z é d ü k k e l , a m i k a z ú g y n e v e z e t t n e m verbális k o m m u n i k á c i ó f o r m á i közé t a r t o z n a k . H o g y segíthessek rajtuk, m e g kellett t a n u l n o m a n y e l v ü k e t , a t o l m á c s u k k á kellett v á l n o m .

Sírások és suttogások A m i k o r ú j s z ü l ö t t e k e t g o n d o z t a m , akik közül s o k a k a t é n se g í t e t t e m a világra, fölfedeztem, h o g y az ő nyelvüket is é r t e m , Így m i u t á n A n g l i á b ó l az E g y e s ü l t Á l l a m o k b a k ö l t ö z t e m , ú j s z ü l ö t t e k k e l k e z d t e m foglalkozni, p o n t o s a b b a n újszülöttés gyermekágyas gondozó lettem. N e w Yorkban és Los A n g e l e s b e n l á t o g a t t a m c s a l á d o k a t ; s o k a n azt m o n d t á k , h o g y egyszerre vagyok M a r y P o p p i n s és a Frasier s o r o z a t D a p h n é ja - a jelek szerint az ő a k c e n t u s a , legalábbis az a m e r i k a i fül n e k , p o n t o s a n o l y a n , m i n t a z é n yorkshire-i r a c c s o l á s o m . Bebizonyítottam ezeknek az anyukáknak és apukáknak, h o g y ők is k é p e s e k s u t t o g n i a k i s b a b á j u k n a k , és h o g y m e g is t u d j á k n y u g t a t n i , a m i n t megfejtik a p r o b l é m á j á t . M e g t a n í t o t t a m őket arra, amit hitem szerint m i n d e n s z ü l ő n e k s z e m előtt k e l l e n e t a r t a n i a g y e r m e k e n e v e l é s e s o -


r á n : h o g y r e n d s z e r t vigyenek a z é l e t é b e , é s segítsék a b b a n , h o g y ö n á l l ó kis l é n n y é v á l h a s s é k . U g y a n a k k o r n é p s z e r ű s í t e ni k e z d t e m azt a felfogásomat is, h o g y az egész család é r d e keit kell f i g y e l e m b e v e n n i - a kicsi illeszkedjék be a c s a l á d é l e t é b e , ne p e d i g fordítva. Ha a c s a l á d t ö b b i tagja - a s z ü lők, a t e s t v é r e k , sőt a velük élő állatok - b o l d o g o k , a k k o r a b a b a is e l é g e d e t t lesz. I g e n k i v é t e l e z e t t n e k é r z e m m a g a m , h a valaki m e g h í v a z o t t h o n á b a , m e r t t u d o m , h o g y ez az i d ő s z a k a l e g d r á g á b b a szülők é l e t é b e n . Az e l k e r ü l h e t e t l e n b i z o n y t a l a n k o d á s és az á l m a t l a n éjszakák m e l l e t t ilyenkor i s m e r i k m e g a létező leg nagyobb boldogságot. M i k ö z b e n figyelemmel kísérem az eseményeket, úgy érzem, hozzájárulok a boldogságukhoz, m e r t ú t m u t a t á s o m r é v é n r e n d e z h e t i k a k á o s z t , és ez ö r ö m m e l tölt el. M o s t a n á b a n n é h a o d a k ö l t ö z ö m a c s a l á d h o z , de a b a b a m e g é r k e z é s e u t á n i első n a p o k b a n vagy h e t e k b e n t ö b b n y i r e csak b e n é z e k h o z z á j u k egy-két ó r á r a , é s t a n á c s o k k a l l á t o m el ő k e t . S o k o l y a n h a r m i n c - n e g y v e n v a l a h á n y éves a n y u k á val és a p u k á v a l ö s s z e h o z o t t a s o r s , akik m e g s z o k t á k , h o g y u r a i az é l e t ü k n e k . A m i k o r szülővé válva a k e z d ő k k í n o s sze r e p é b e n találják m a g u k a t , n é h a fölteszik m a g u k n a k a k é r d é s t : „ M i t c s i n á l t u n k ? " Bizony, m i n d e g y , h o g y a s z ü l ő n e k egymillió fontja k a m a t o z i k a b a n k b a n vagy két shilling l a p u l a p é n z t á r c á j á b a n , egy c s e c s e m ő , kivált az e l s ő s z ü l ö t t , m i n denkit egyenlővé tesz. A társadalom m i n d e n rétegéből talál k o z o m a n y u k á k k a l és a p u k á k k a l , a h í r e s s é g e k t ő l kezdve o l y a n o k i g , a k i k e t csak a k ö r n y é k ü k ö n i s m e r n e k . És bízvást á l l í t h a t o m , h o g y egy k i s b a b a a l e g k i v á l ó b b a k b a n is félelmet ébreszt. Á l t a l á b a n egész n a p szól a c s i p o g ó m ( n é h a éjszaka is er re ébredek), és az alábbiakhoz hasonló kétségbeesett tele fonhívásokat kapok: „Tracy, l e h e t s é g e s az, h o g y C h r i s s i e e g y f o l y t á b a n é h e s ? " „Tracy, m i é r t v a n az, h o g y J a s o n a z egyik p e r c b e n m o s o lyog, a m á s i k b a n m e g sírva f a k a d ? "


„Tracy, n e m t u d o m , m i t csináljak. Joey egész éjszaka or d í t o t t , le se h u n y t a a s z e m é t . " „Tracy, s z e r i n t e m R i c k t ú l sokat h u r c o l j a a kicsit. M e g m o n d a n á d n e k i , h o g y hagyja a b b a ? " A k á r hiszi, a k á r n e m , h u s z o n v a l a h á n y évi t a n á c s a d ó i m u n k a u t á n g y a k r a n t e l e f o n o n k e r e s z t ü l i s m e g t u d o m álla p í t a n i , m i a g o n d , főleg a k k o r , h a m á r i s m e r e m a b a b á t . N é ha m e g k é r e m az a n y u k á t , h o g y h o z z a a kicsit a t e l e f o n h o z , h o g y h a l l h a s s a m a sírását. ( N e m r i t k á n az a n y u k a is sír.) Esetleg b e u g r o m hozzájuk, és ha szükséges, ott töltöm az éjszakát, h o g y l á s s a m , mi zavarja a b a b á t vagy borítja fel a n a p i r e n d j é t . E d d i g m é g n e m a k a d t olyan c s e c s e m ő , akivel n e é r t e t t e m v o l n a szót, é s olyan p r o b l é m a s e m , a m e l y e n n e t u d t a m volna segíteni.

A tisztelet: kulcs a baba világához G y a k r a n h a l l o m a n y u k á k t ó l : „Tracy, n e k e d olyan k ö n n y e n m e g y . " Igazság szerint nekem c s a k u g y a n k ö n n y e n m e g y , m e r t én r á h a n g o l ó d o m az újszülöttekre. Ú g y b á n o k velük, m i n t a felnőttekkel: tisztelettel. B a r á t a i m , ez a s u t t o g á s lényege. Minden baba ember, akinek saját nyelve, érzelemvilága és önálló szemé lyisége van - ezért kijár neki a tisztelet.

E b b e n a k ö n y v b e n l é p t e n - n y o m o n t a l á l k o z n i fog a tisztelet szóval. H a n e m feledkezik m e g róla, h o g y k i s b a b á j á t ember nek t e k i n t s e , m i n d i g m e g t u d j a m a j d a d n i n e k i a z ő t m e g i l l e t ő t i s z t e l e t e t . Az é r t e l m e z ő szótár így h a t á r o z z a m e g az igei alak egyik j e l e n t é s é t : „ t e k i n t e t b e vesz, n e m s é r t m e g " . S é r t v e érzi-e m a g á t , h a valaki elbeszél a z Ö n feje fölött, k e r e s z t ü l n é z Ö n ö n , vagy e n g e d é l y n é l k ü l m e g é r i n t i Ö n t ? U g y e Ö n t i s d ü h í t i vagy b á n t j a , h a v a l a m i r ő l n e m k a p kielé gítő m a g y a r á z a t o t , vagy ha s e m m i b e veszik az é r d e k e i t ? A k i s b a b á v a l sincs ez m á s k é n t . S o k a n e l b e s z é l n e k a feje fölött, vagy ú g y v i s e l k e d n e k , m i n t h a o t t s e m v o l n a . G y a k r a n


h a l l o m szülők é s d a d á k szájából, h o g y „ A gyerek ezt c s i n á l t a " , „A gyerek azt c s i n á l t a " . Ez olyan s z e m é l y t e l e n és t i s z t e l e t l e n ; m i n t h a egy é l e t t e l e n t á r g y r ó l b e s z é l n é n e k . M é g rosszabb, ha m i n d e n magyarázat nélkül rángatják és h ú z kodják a d r á g a c s ö p p s é g e t , m i n t h a b i z o n y egy f e l n ő t t n e k j o g á b a n állna m e g s é r t e n i a z ú j s z ü l ö t t s z e m é l y e s t e r é t . E z é r t s z o k t a m javasolni m i n d e n k i n e k , h o g y rajzoljanak a b a b a k ö r é egy k é p z e l e t b e l i h a t á r t , a tisztelet körét, a m e l y b e n e m h a t o l n a k b e a n é l k ü l , h o g y e l ő b b e n g e d é l y t k é r n é n e k r á vagy e l m o n d a n á k a b a b á n a k , m i r e s z á m í t s o n (erről r é s z l e t e s e b b e n a z Ö t ö d i k fejezet 1 5 6 - 1 5 8 . o l d a l á n o l v a s h a t ) . Én m á r a s z ü l ő s z o b á b a n a n e v ü k ö n s z ó l í t o m a b a b á k a t . N e m ú g y g o n d o l o k a k i s á g y b a n fekvő c s o m a g o c s k á r a , h o g y „a gyerek". M i é r t ne használhatnánk a becsületes nevét? Ettől önkéntelenül is „ e m b e r n e k " tekintjük, n e m pedig te h e t e t l e n kis c s o m a g n a k . És ez m é g n e m m i n d e n . Valahányszor m e g i s m e r k e d e m egy ú j s z ü l ö t t e l , a k á r a k ó r h á z b a n , a k á r n é h á n y órával vagy héttel azután, hogy hazavitték, mindig b e m u t a t k o z o m , és e l m a g y a r á z o m n e k i , m i é r t vagyok o t t . „Szia, S a m m y m o n d o m n e k i , h a t a l m a s , kék s z e m é b e nézve - , é n T r a c y va gyok. T u d o m , h o g y i d e g e n a h a n g o m , m e r t m é g n e m t a l á l k o z t u n k . A z é r t vagyok itt, h o g y m e g i s m e r j e l e k é s m e g t u d j a m , m i r e vágysz. És segíteni fogok a m a m á d n a k és a p a pádnak, hogy megértsék, amit mondasz." Előfordul, hogy a m a m a csodálkozva néz rám: „Mi értel m e v a n e n n e k ? M é g csak h á r o m n a p o s . Ú g y s e m é r t i . " „ N a - n a - v á l a s z o l o m e r r e - , e z k o r á n t s e m b i z t o s , igaz, a n g y a l o m ? K é p z e l d csak el, m i l y e n s z ö r n y ű l e n n e , h a m é g i s é r t e n e , én v i s z o n t nem b e s z é l n é k h o z z á . " A t u d ó s o k , kivált az u t ó b b i tíz é v b e n , a r r a j u t o t t a k , h o g y az újszülött t ö b b e t t u d és ért, m i n t gondoltuk. A kutatások m e g e r ő s í t i k , h o g y é r z é k e n y a h a n g r a , a s z a g o k r a , és k é p e s k ü l ö n b s é g e t t e n n i k ü l ö n f é l e vizuális i n g e r e k k ö z ö t t . É s m á r élete első n é h á n y h e t é b e n fejlődésnek i n d u l a z e m l é k e z e t e . E z é r t a z t á n ha a kis S a m m y n e m érti is t ö k é l e t e s e n a szavai m a t , e g é s z e n b i z t o s a n érzi a k ü l ö n b s é g e t a k ö z ö t t , h o g y vala-


k i l a s s a n m o z o g é s m e g n y u g t a t ó h a n g o n beszél h o z z á , vagy h o g y e g y s z e r ű e n b e r o n t é s nekiáll m i n d e n f é l é t c s i n á l n i . É s h a m é g i s m e g é r t , a k k o r a z első p e r c t ő l kezdve t u d n i fogja, h o g y t i s z t e l e t t e l b á n o k vele.

A suttogás nem pusztán beszéd A s u t t o g á s egyik titka, h o g y ne felejtsük el: az ú j s z ü l ö t t m i n d i g figyel, é s v a l a m i l y e n s z i n t e n m e g é r t m i n k e t . M á r m o s t g y a k o r l a t i l a g a z összes g y e r m e k g o n d o z á s r ó l szóló k ö n y v a r r a inti a s z ü l ő k e t , h o g y „Beszéljenek a b a b á h o z " . E z n e m elég. É n a r r a k é r e m a s z ü l ő k e t , h o g y „ B e s z é l g e s s e n e k a b a b á v a l " . A b a b a p e r s z e n e m t u d beszélni, ő g ü g y ö géssel, sírással és gesztikulációval k o m m u n i k á l (a b a b a n y e l v m e g f e j t é s é r ő l lásd a H a r m a d i k fejezetet). Így igazi párbeszéd a l a k u l h a t ki. A b a b á v a l folytatott b e s z é l g e t é s s e l e g y ú t t a l az i r á n t a ér z e t t t i s z t e l e t ü n k e t is kifejezésre j u t t a t j u k . Vajon n e m elegye d ü n k - e b e s z é l g e t é s b e azzal a f e l n ő t t e l , akit a g o n d j a i n k r a b í z n a k ? E l s ő t a l á l k o z á s u n k k o r b e m u t a t k o z u n k , é s közöljük, m i d o l g u n k vele. U d v a r i a s a n v i s e l k e d ü n k , b e s z é l g e t é s ü n k e t o l y a n kifejezésekkel t ű z d e l j ü k , h o g y „ k é r e m " , „ k ö s z ö n ö m " és „ha m e g e n g e d i " . Feltehetőleg a későbbiekben sem n é m á n tevékenykedünk körülötte. Miért ne lehetnénk ugyan ilyen figyelmesek egy ú j s z ü l ö t t h ö z ? A t i s z t e l e t n e k része az is, h o g y felmérjük, m i t szeret és m i t n e m szeret a b a b a . A h o g y az Első fejezetből k i d e r ü l , egyes b a b á k h a m a r felveszik a r i t m u s t , m á s o k é r z é k e n y e b b e k vagy m o g o r v á k . M e g i n t m á s o k l a s s a b b a n fejlődnek. A z ő s z i n t e tisztelet alapja, h o g y o l y a n n a k fogadjuk el a b a b á t , amilyen, ahelyett hogy valamilyen n o r m á h o z hasonlítgat n á n k . ( E z é r t n i n c s e n e k havi fejlődési t á b l á z a t o k e b b e n a k ö n y v b e n . ) Az ú j s z ü l ö t t n e k joga v a n h o z z á , h o g y a maga egyéni módján reagáljon az őt k ö r ü l v e v ő világra. És m i n é l e l ő b b k e z d ü n k p á r b e s z é d e t ezzel a d r á g a kis l é n n y e l , a n n á l h a m a r a b b m e g i s m e r h e t j ü k é s k i d e r í t h e t j ü k , m i k a z igényei.


Biztos vagyok b e n n e , h o g y m i n d e n szülő ö n á l l ó , k i e g y e n s ú l y o z o t t f e l n ő t t e t s z e r e t n e nevelni g y e r m e k é b ő l , akit tisz t e l n i és c s o d á l n i fog. C s a k h o g y ezt ú j s z ü l ö t t k o r b a n kell el k e z d e n i , n e m p e d i g ö t - vagy t i z e n ö t éves k o r b a n . A r r ó l s e m s z a b a d m e g f e l e d k e z n i , h o g y a szülő élete végéig szülő m a r a d , é s e b b e n a m i n ő s é g é b e n s z e r e p m o d e l l k é n t szolgál. H a m e g h a l l g a t j u k és tiszteljük a c s ö p p s é g e t , idővel olyan fel n ő t t válik b e l ő l e , aki m a g a is m e g h a l l g a t és tisztel m á s o k a t .

Ha veszi a fáradságot, hogy figyelje kisbabáját és megtudja, mit próbál közölni Önnel, a kicsi elégedett lesz, és a család élete nem az ő gondjai körül fog forogni.

Az a c s e c s e m ő érzi m a g á t b i z t o n s á g b a n , a k i n e k szülei m i n d e n t e l k ö v e t n e k , h o g y szükségleteit m e g i s m e r j é k é s kielé gítsék. N e m sír, h a leteszik, m e r t e g y e d ü l s e m fél. T u d j a , h o g y b í z h a t k ö r n y e z e t é b e n - ha zavarja v a l a m i vagy fáj vala m i j e , valaki a s e g í t s é g é r e fog sietni. F u r c s a m ó d o n az ilyen b a b a k é s ő b b kevesebb figyelmet igényel, és h a m a r a b b m e g t a n u l ö n á l l ó a n j á t s z a n i , m i n t az a c s e c s e m ő , akit h a g y t a k s í r n i , vagy a k i n e k a szülei f o l y a m a t o s a n f é l r e é r t e t t é k a jelzé seit. ( M e l l e s l e g az m é g n e m t r a g é d i a , ha néhány jelzését fél reértjük.)

Amire a szülőknek van szükségük: önbizalom A s z ü l ő k e t b i z t o n s á g é r z e t t e l tölti el, ha t u d j á k , m i t c s i n á l n a k . Sajnos a m o d e r n k o r az a n y u k á k és a p u k á k ellen d o l gozik, akik n e m t u d n a k v á l t o z t a t n i túlhajszolt é l e t v i t e l ü k ö n . N e m i s m e r i k föl, h o g y c s e c s e m ő j ü k e t csak a k k o r t u d ják m e g n y u g t a t n i , ha e l ő b b ők c s ö k k e n t i k a t e m p ó t . Az én m u n k á m t e h á t r é s z b e n a b b ó l áll, h o g y r á v e g y e m A n y u t é s


A p u t : l a s s í t s a n a k , h a n g o l ó d j a n a k rá a b a b á r a , és - a m i é p p e n o l y a n f o n t o s - figyeljenek a m e g é r z é s e i k r e . S z o m o r ú t é n y , h o g y m a n a p s á g sok szülő á l d o z a t u l esik a r o p p a n t m e n n y i s é g ű i n f o r m á c i ó n a k . A v á r a n d ó s s á g ideje a l a t t az a n y u k a m a g a z i n o k a t és k ö n y v e k e t olvas, az i n t e r n e t e n b a r a n g o l , kikéri a b a r á t n ő k , a család és a l e g k ü l ö n f é lébb szakemberek tanácsát. Ezek m i n d értékes források, c s a k h o g y m i r e m e g é r k e z i k a b a b a , az ú j d o n s ü l t szülő sok szor m é g b i z o n y t a l a n a b b , m i n t a k e z d e t k e z d e t é n . E n n é l i s r o s s z a b b , h o g y m á s o k elképzelései m i a t t n e m h a l l g a t a m a ga j ó z a n e s z é r e . N e m v i t á s , h o g y a t u d á s e r ő t ad - és n e k e m az a c é l o m , hogy e b b e n a könyvben mesterségem m i n d e n fortélyát m e g o s s z a m Ö n n e l . D e m i n d e n eszköz k ö z ü l , a m i t é n a d h a t o k , a z ö n b i z a l o m a l e g h a t é k o n y a b b . Á m ö n b i z a l m a csakis a k k o r lesz, h a t u d j a , Önnél m i válik b e . M i n d e n b a b a e g y é n i s é g , a h o g y m i n d e n a n y u k a é s a p u k a is. E n n é l f o g v a a z egyes c s a l á d o k s z ü k s é g l e t e i s e m e g y f o r m á k . M i h a s z n a l e n n e , h a e l m e s é l n é m , h o g y é n a m a g a m lányaival h o g y csi náltam? R á fog j ö n n i , h o g y c s a k u g y a n m e g é r t i é s k i t u d j a e l é g í t e n i g y e r m e k e s z ü k s é g l e t e i t , é s ezzel p á r h u z a m o s a n ü g y e s e b b e n ellátja m a j d a f e l a d a t a i t . H i g g y e el, tényleg egyre k ö n y n y e b b lesz. A m i k o r a b a b a j e l z é s e i n e k é r t e l m e z é s é r e é s a vele való k o m m u n i k á c i ó f o r m á i r a t a n í t o m a s z ü l ő k e t , n e m c s a k azt l á t o m n a p n a p u t á n , h o g y a n f e j l ő d n e k a gyer m e k képességei és é r t e l m e , h a n e m annak is tanúja vagyok, m i k é n t válnak m i n d gyakorlottabbá és m a g a b i z t o s a b b á a szülők.


Mit tanulhat ebből a könyvből? A s u t t o g á s m e g t a n u l h a t ó . A l e g t ö b b szülő m a g a is e l c s o d á l kozik, m i l y e n h a m a r é r t e n i kezdi g y e r m e k é t , ha már tudja, mit figyeljen. Az én „ v a r á z s l á s o m " a b b a n áll, h o g y lelket ö n t ö k a k e z d ő a n y u k á k b a és apukákba. Nagy szükségük A jó szülő ismérvei v a n v a l a k i r e , aki lelki t á m a s z t nyújt n e k i k , és itt lé Egy csecsemőgondozási könyvben ezt olvas tam: „Ha jó anya akar lenni, szoptasson." pek én a képbe. T ö b b s é g ü k Szamárság! Ne az alapján ítéljünk, hogyan e g y s z e r ű e n n i n c s felkészül táplálja, pelenkázza vagy altatja valaki a ve az első n a p o k n e h é z s é gyermekét. Különben sem a baba életének g e i r e , a m i k o r millió és egy első hetében válunk jó szülővé. Ez évek so k é r d é s ü k v o l n a , de n i n c s a rán alakul ki, miközben nőnek a gyerekek, és megismerjük egyéniségüket; később az k ö z e l b e n s e n k i , aki választ tán ez bátorítja őket, hogy hozzánk fordulja a d h a t n a rájuk. É n r a n g s o r o nak tanácsért és lelki támaszért. Jó szülő l o m a g o n d j a i k a t . Azzal abból lesz, aki kezdettől fogva k e z d e m , h o g y „ E l ő s z ö r i s • tiszteli gyermekét; á l l í t s u n k össze egy t e r v e t " . • szem előtt tartja, hogy gyermeke önálló E l m a g y a r á z o m , hogyan ve egyéniség; z e s s e n e k b e egy jól m e g s z e r k e s z t e t t n a p i r e n d e t , a z • párbeszédet folytat gyermekével, nem csak beszél hozzá; tán m e g o s z t o m velük m i n • figyeli gyermekét, és ha kéri, kielégíti den tudományomat. szükségleteit;

A m i n d e n n a p o k b a n a gyer meknevelés kemény, gyakran • tudatja a gyermekkel, mi a dolgok rendje, mert amire mindennap szüksége van, az félelmetes, állandó készen az állandóság, a rendszer és a kiszámít l é t e t igénylő é s n e m r i t k á n hatóság. hálátlan munka. Remélem, segíteni t u d o k a b b a n , hogy Ö n n é m i h u m o r r a l l á t h a s s a e l ezt a z óriási f e l a d a t o t , u g y a n a k k o r reális k é p e t k a p j o n m i n d a r r ó l , a m i r e s z á m í t a n i a kell. L á s s u k , m i t v á r h a t e t t ő l a k ö n y v t ő l : • M e g t u d h a t j a , m e l y i k v é r m é r s é k l e t t í p u s h o z t a r t o z i k gyer m e k e . A z E l s ő fejezetben t a l á l h a t ó j e l l e m z é s e k felkészítik


a z o k r a a sajátos p r o b l é m á k r a , a m e l y e k az a d o t t t í p u s n á l leggyakrabban előfordulnak. • M e g i s m e r h e t i saját v é r m é r s é k l e t é t és a l k a l m a z k o d á s i k é s z s é g é n e k fokát. A z élet m e g v á l t o z i k , a m i k o r m e g é r k e z i k a b a b a , e z é r t f o n t o s t u d n i a , Ön h o l áll a „ l e z s e r / p e d á n s " s k á l á n ( M á s o d i k fejezet) - olyasvalaki-e Ö n , aki t ö b b n y i r e csak s o d r ó d i k az e s e m é n y e k k e l , vagy i n k á b b a l e g a p r ó b b r é s z l e t e k i g m i n d e n t előre m e g t e r v e z . • B e m u t a t o m a 4É m ó d s z e r e m e t , a m e l y k e r e t e t és i r á n y t ad a m i n d e n n a p o k n a k . A n é g y É e l e m e i az a l á b b i s o r r e n d b e n követik egymást: Étkezés, Ébrenlét, Édes álom, Én. Ez zel a m ó d s z e r r e l elláthatja a b a b á t , és jut ideje ö n m a g a t e s ti-lelki felfrissítésére, legyen ez a k á r egy r ö v i d d é l u t á n i s z u n d í t á s , egy forró f ü r d ő vagy egy rövid séta a h á z k ö r ü l . A M á s o d i k fejezetben r ö v i d á t t e k i n t é s t talál a 4 É - r ő l , m a j d a N e g y e d i k - H e t e d i k fejezetekben részletesen m e g i s m e r k e d h e t az egyes e l e m e k k e l : a N e g y e d i k az é t k e z é s r ő l szól; az Ö t ö d i k az é b r e n l é t r ő l , a H a t o d i k az alvással k a p c s o l a t o s k é r d é s e k r ő l , m í g a H e t e d i k azt tárgyalja, h o g y Ö n m i k é n t ő r i z h e t i m e g testi-lelki e g é s z s é g é t , erejét. • Elsajátíthatja a suttogás t u d o m á n y á t , vagyis azt, h o g y m i t fi gyeljen a b a b a viselkedésében, h o g y a n é r t e l m e z z e , amit k ö zölni p r ó b á l , és h o g y a n nyugtassa m e g , ha sír ( H a r m a d i k feje z e t ) . A b b a n is segítek, h o g y Ön fejleszthesse az ö n i s m e r e t é t . • Á t t e k i n t e m a r e n d h a g y ó f o g a m z á s és szülés k ö r ü l m é n y e i t , v a l a m i n t az e z e k b ő l a d ó d ó nevelési k é r d é s e k e t - ha p é l d á u l ö r ö k b e fogad vagy dajkaanyát* kér föl; ha a b a b a a v á r t n á l k o r á b b a n érkezik, p r o b l é m á s a s z ü l é s , és/vagy a megszokottnál hosszabb időt kénytelen a kórházban töltet n i ; f o g l a l k o z o m az i k e r s z ü l é s ö r ö m e i v e l és kihívásaival ( N y o l c a d i k fejezet). • A K i l e n c e d i k fejezet a „ C s o d a h á r o m n a p a l a t t " c í m e t vi seli; e z v o l t a k é p p e n a z é n p r o b l é m a m e g o l d ó t e c h n i k á m , • Aki egy egészséges magzat kihordására nem képes nő helyett a törvényi feltételek betartásával vállalja az úgynevezett dajkaterhességet és a daj kaszülést.


a m e l y a rossz s z o k á s o k kiigazítását célozza. E l m a g y a r á z o m , m i t n e v e z e k „ ö t l e t s z e r ű n e v e l é s n e k " , amellyel a szülők ö n k é n t e l e n ü l m e g e r ő s í t i k a c s e c s e m ő rossz b e i d e g z ő d é s e i t , és m e g t a n í t o m Ö n t a h i b á k e l e m z é s é r e szolgáló o k n y o m o z ó módszeremre. I g y e k e z t e m s z ó r a k o z t a t ó a n m e g í r n i ezt a k ö n y v e t , m e r t t u d o m , h o g y a s z ü l ő k t ö b b n y i r e egy-egy a d o t t t é m á r a k í v á n csiak a s z a k i r o d a l o m b a n , és n e m rágják át m a g u k a t az egész k ö n y v ö n . Ha a s z o p t a t á s érdekli ő k e t , felütik a t á r g y m u t a t ó t , és csak az ezt t á r g y a l ó o l d a l a k a t olvassák el. Ha az a l t a tással v a n g o n d j u k , a t ö b b i fejezet fölött á t s i k l a n a k . I s m e r v e a szülők többségének m i n d e n n a p i leterheltségét, m e g é r t e m ezt a h o z z á á l l á s t . M é g i s azt j a v a s l o m , h o g y olvassa el l e g a l á b b a z első h á r o m fejezetet, h o g y m e g i s m e r k e d h e s s e n a filozófiámmal. Így - ha a t ö b b i fejezetbe csak b e l e - b e l e olvas is - e l k é p z e l é s e i m e t és t a n á c s a i m a t egy t á g a b b ö s s z e f ü g g é s b e n t u d j a m a j d é r t e l m e z n i , a m e l y n e k lényege az, h o g y m i n d i g a n e k i kijáró tisztelettel b á n j o n g y e r m e k é v e l , u g y a n a k k o r ne e n g e d j e , h o g y ő legyen az úr a h á z n á l . Egy gyermek születése semmi egyébhez n e m fogható m é r t é k b e n változtatja m e g az e m b e r életét - jobban, m i n t egy h á z a s s á g vagy új m u n k a h e l y , sőt a k á r egy s z e r e t e t t lény h a l á l a s e m h a s o n l í t h a t ó h o z z á . M á r a g o n d o l a t is ijesztő, h o g y egy e g é s z e n m á s é l e t f o r m á t kell m e g s z o k n i . E l s z i g e t e l t s é g e t h o z m a g á v a l . A z e l s ő g y e r m e k e s szülők g y a k r a n azt képzelik, h o g y e g y e d ü l ő k n e m b o l d o g u l n a k , e g y e d ü l n e k i k n e m m e g y a s z o p t a t á s . A n ő k s z e n t ü l hiszik, h o g y a t ö b b i anya a z o n n a l „ b e l e s z e r e t " a g y e r m e k é b e , és n e m é r t i k , ők m i é r t n e m é r e z n e k ugyanígy. A férfiak b i z t o s r a veszik, h o g y a t ö b b i a p a f i g y e l m e s e b b . A n g l i á t ó l e l t é r ő e n , a h o l az első két h é t b e n n a p o n t a , a r á k ö v e t k e z ő két h ó n a p b a n p e d i g h e t e n t e t ö b b s z ö r h á z h o z m e g y a v é d ő n ő , A m e r i k á b a n sok k e z d ő szülő s e n k i h e z n e m f o r d u l h a t i r á n y m u t a t á s é r t a z első időkben. K e d v e s o l v a s ó , n e m m e h e t e k e l Ö n h ö z , d e r e m é l e m , el fogad t a n á c s a d ó n a k , hogy az lehessek az Ön számára, amit


n e k e m M á m i j e l e n t e t t , a m i k o r anya l e t t e m . T u d n i a kell, h o g y a k i a l v a t l a n s á g és a t ú l t e r h e l t s é g n e m t a r t ö r ö k k é , de Ö n a d d i g i s m i n d e n t e l k ö v e t , a m i t csak t u d . H i g g y e el, h o g y m i n d e z m á s szülőkkel is m e g t ö r t é n i k , és t ú l fogja élni. B í z o m b e n n e , h o g y az a filozófia és azok a f o r t é l y o k - a t i t k a i m - , a m e l y e k e t itt m e g o s z t o k , u t a t t a l á l n a k a z Ö n e s z é h e z é s szívéhez. K i s b a b á j a végül n e m f e l t é t l e n ü l lesz o k o s a b b ( b á r e z s e m k i z á r t ) , azt v i s z o n t g a r a n t á l h a t o m , h o g y b o l d o g a b b á és m a g a b i z t o s a b b á válik - a n é l k ü l , h o g y c s e r é b e Ö n n e k föl k e l l e n e a d n i a az életét. A l e g f o n t o s a b b t a l á n az, h o g y Ö n h i n n i fog a saját k é p e s s é g e i b e n . M e r t szilárd m e g g y ő z ő d é s e m - t a p a s z t a l a t b ó l t u d o m - , h o g y m i n d e n a n y u k á b a n é s a p u k á b a n o t t rejtőzik a g o n d o s k o d ó , m a g a b i z t o s és h o z z á é r t ő s z ü l ő - egy s u t t o g ó .

Első fejezet

Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott

„Egyszerűen nem tudom túltenni magam azon, mennyit sír egy csecsemő. Halvány sejtelmem sem volt, mibe vágok bele. Az igazat megvallva, azt képzeltem, hogy olyan lesz, mint amikor egy macska jön a házhoz." Anne Lamott: Használati utasítás

a

csecsemőhöz


Szent isten, gyerekünk van! Egy felnőtt é l e t é b e n s e m m i l y e n e s e m é n y n e m vált k i olyan b o l d o g s á g o t és r e t t e g é s t , m i n t az első g y e r m e k születése. S z e r e n c s é r e a z ö r ö m b i z o n y u l t a r t ó s a b b n a k . A z első i d ő k b e n a z o n b a n g y a k r a n b i z o n y t a l a n s á g és félelem lesz ú r r á az e m b e r e n . A l a n , a h a r m i n c e g y éves grafikus p é l d á u l é l é n k e n e m lékszik a r r a a n a p r a , a m i k o r feleségét, S u s a n t hazavitte a k ó r házból. T ö r t é n e t e s e n akkor ünnepelték negyedik házassági évfordulójukat is. A h u s z o n h é t éves S u s a n n e k , aki író, elég k ö n n y ű szülése volt, g y ö n y ö r ű kék s z e m ű kisbabájuk, A a r o n p e d i g ü g y e s e n s z o p o t t és r i t k á n sírt. A m á s o d i k n a p o n a n y u ka és a p u k a alig v á r t a m á r , hogy m a g u k m ö g ö t t hagyják a k ó r h á z ricsaját, é s h á r m a s b a n folytathassák é l e t ü k e t . „ F ü t y ö r é s z v e m e n t e m a folyosón S u s a n szobája felé e m l é k s z i k vissza A l a n . - M i n d e n t ö k é l e t e s n e k l á t s z o t t . A a r o n közvetlenül a megérkezésem előtt szopott, és S u s a n k a r j á b a n a l u d t . P o n t o s a n olyan volt, a m i l y e n n e k e l k é p z e l t e m . E g y n ő v é r l e k í s é r t m i n k e t a liftben, és egy k e r e k e s székben kitoltam Susant a napsütésbe. Amikor a kocsiajtó h o z r o h a n t a m , r á j ö t t e m , h o g y elfelejtettem a h e l y é r e t e n n i a b a b a ü l é s t . E s k ü s z ö m , fél ó r á b a telt, m i r e s i k e r ü l t . V é g ü l g y e n g é d e n b e l e f e k t e t t e m A a r o n t . E g y angyal volt. B e s e g í tettem Susant a kocsiba, a nővérnek megköszöntem a türel m é t , aztán én is beszálltam. Aaron a hátsó ülésen váratlanul nyöszörögni kezdett i g a z á b ó l n e m s í r t , d e o l y a n h a n g o k a t a d o t t ki, a m i k e t a k ó r h á z b a n n e m h a l l o t t a m t ő l e , vagy l e h e t , h o g y csak n e m e m l é k e z t e m r á . S u s a n r á m n é z e t t , é n ő r á . S z e n t ég«, k i á l t o t t a m fel, »most m i t csináljunk?«" M i n d e n s z ü l ő n e k a k a d egy ilyen p i l l a n a t a z é l e t é b e n . V a n n a k , akik s z á m á r a a k ó r h á z b a n j ö n el, m á s o k a t ú t o n h a zafelé, e s e t l e g a m á s o d i k vagy h a r m a d i k n a p o n lep m e g . A n n y i m i n d e n t ö r t é n i k - a l á b a d o z á s , a lelki v á l t o z á s o k , a f e l i s m e r é s , h o g y m e n n y i r e k i s z o l g á l t a t o t t az ú j s z ü l ö t t . A l e g t ö b b n ő t k é s z ü l e t l e n ü l éri a sokk. N é m e l y i k anya b e i s m e r i : „ E l o l v a s t a m a z összes k ö n y v e t , d e n e m k é s z í t e t t e k



föl." M á s o k így e m l é k e z n e k vissza: „ A n n y i m i n d e n r e kellett figyelni. S o k a t s í r t a m . " R e n d s z e r i n t a z első h á r o m - ö t n a p a l e g n e h e z e b b , m e r t m é g m i n d e n ú j é s ijesztő. Á l t a l á b a n ilyen k é r d é s e k k e l b o m b á z n a k a z a g g ó d ó szülők: „ M e n n y i ideig e t e s s e m ? " „ M i é r t h ú z z a föl így a l á b á t ? " „Így kell t i s z t á b a t e n n i ? " „ M i é r t ilyen s z í n ű a p o p s i j a ? " Az ö r ö k k é r d é s p e r s z e ez: „ M i é r t s í r ? " A s z ü l ő k , kivált az a n y á k , g y a k r a n b ű n t u d a t o t é r e z n e k , m e r t azt hiszik, h o g y m i n d e n t t u d n i u k k e l l e n e . E g y egy h ó n a p o s b a b a édesanyja m e g v a l l o t t a n e k e m : „ Ú g y f é l t e m , hogy rosszul csinálok valamit, m é g s e m akartam, hogy bárki s e g í t s e n vagy m e g m o n d j a , m i t csináljak." E l ő s z ö r is - a z t á n k é s ő b b e g y f o l y t á b a n - azt t a n á c s o l o m a s z ü l ő k n e k , h o g y csak l a - a - a - a - a s s a n . I d ő b e telik, a m í g m e g i s m e r i k a b a b á t . T ü r e l e m és n y u g o d t k ö r n y e z e t kell hozzá. E r ő és kitartás. Tisztelet és szeretet. Felelősségérzet és f e g y e l e m . F i g y e l e m és éles s z e m . I d ő és g y a k o r l a t - sok s z o r h i b á z n a k , m í g v é g r e b e l e j ö n n e k . É s kell h o z z á a z is, hogy hallgassanak a megérzéseikre. L á t h a t j a , k e d v e s A n y u k a , m e n n y i m i n d e n t kell a d n i a . K e z d e t b e n s o k a t a d , d e csak n a g y o n keveset k a p a b a b á t ó l . A z a n y a s á g j u t a l m a é s ö r ö m e i v é g t e l e n e k , ezt m e g í g é r e m . D e n e várja ő k e t m i n d j á r t a z első n a p o n , k e d v e s e m ; h ó n a p o k , évek s o r á n m u t a t k o z n a k m e g . M i t ö b b , n i n c s k é t egy f o r m a t ö r t é n e t . A h o g y egyik c s o p o r t o m b a n egy a n y u k a a z első n é h á n y o t t h o n t ö l t ö t t n a p r a v i s s z a g o n d o l v a m e g j e g y e z t e ; „ N e m t u d t a m , j ó - e , a m i t c s i n á l o k - k ü l ö n b e n is, m i n d e n k i n e k m á s fogalmai v a n n a k a r r ó l , m i »jó«." A m i n t h o g y m i n d e n baba is m á s , e z é r t h a n g s ú l y o z o m az a n y u k á k n a k , h o g y azzal a b a b á v a l kell e g y ü t t é l n i ü k , akit s z ü l t e k , n e m azzal, akiről a v á r a n d ó s s á g k i l e n c h ó n a p j á b a n á l m o d o z t a k . Ez a fejezet segít m e g f e j t e n i , m i t v á r h a t a gyer m e k é t ő l . E l ő b b a z o n b a n t e k i n t s ü k á t g y o r s a n , m i a legfon t o s a b b a z első n é h á n y n a p o n .

Hazaérkezés Mivel én n e m c s a k a b a b a , h a n e m az egész család t a n á c s a d ó j á nak t e k i n t e m m a g a m , a m u n k á m h o z az is hozzátartozik, hogy távlatot nyissak a szülők előtt. K e z d e t t ő l fogva azzal b i z t a t o m őket, h o g y n e m t a r t örökké. M e g fognak n y u g o d n i . M e g j ö n a z ö n b i z a l m u k . A lehető legjobb szülők lesznek. És b á r m i l y e n h i h e t e t l e n n e k hangzik is, egy Felkészülés a baba fogadására szer elérkezik az a n a p is, a m i k o r a b a b a m á r átalussza az éjszakát. Egyelőre a z o n b a n Az én kisbabáim részben azért viselik magu kat jól, mert már egy hónappal várható szü alább kell a d n i u k az igényei letésük előtt mindent összekészítek a szá ket. L e s z n e k jó n a p o k és ke mukra. Minél alaposabban felkészül Ön is, vésbé jók; legyenek felkészül annál nyugalmasabb lesz az első időszak, v e m i n d k e t t ő r e . N e t ö r e k e d annál több ideje jut megismerni a baba egyéniségét. jenek tökéletességre. TIPP: Ha a kórházba vonulá sa előtt gondosan előkészíti otthonát, később könnyebb lesz mindenkinek. És ha előre meglazítja az üvegek és tubu sok kupakját, kinyitja a dobo zokat, eltávolítja a csomago lást az új szerzeményekről, nem kell majd ilyesmivel tölte nie az idejét, amikor már ott a baba is! (Lásd jobbra a „Fel készülés a baba fogadására" című szalagot.) Általában emlékeztetnem kell az a n y u k á k a t : „ E z az el ső n a p o d o t t h o n - n i n c s m e g az a b i z t o n s á g , a m i t a kórház nyújtott, ahol g o m b n y o m á s r a é r k e z e t t segítség

/ Tegyen lepedőt és takarókat a kiságyba vagy a mózeskosárba. / Állítsa föl a pelenkázóasztalt. Készítsen oda mindent, amire szüksége lesz - tör lőkendőket, pelenkákat, vattagombóco kat, alkoholt. / Válogassa össze az újszülött ruhatárát. Vegyen ki mindent a csomagolásából, távolítsa el a tájékoztató cédulákat, és klórmentes mosószerrel mossa ki a babaholmit. / Töltse föl a hűtőszekrényt és a fagyasztót. Egy-két héttel a szülés várható időpontja előtt készítsen lasagnát, ragukat, leveseket és egyéb jól fagyasztható ételeket. Győ ződjön meg róla, hogy elegendőt vásárolte az alapvető élelmiszerekből - tejből, margarinból, tojásból, gabonapehelyből és, ha vannak házi kedvencek, állateledel ből. Egészségesebben és olcsóbban táplál kozhat, ráadásul a boltba való rohangálást is megspórolhatja. • Ne vigyen túl sok holmit a kórházba. Ne feledje, hogy amikor hazaengedik, egy kis baba is lesz Önnél.


é s válasz a k é r d é s e i d r e . M o s t m á r m a g a d r a vagy u t a l v a . " Persze az anyák többnyire örülnek, hogy hazamehetnek. L e h e t , h o g y a n ő v é r e k r i d e g e n b á n t a k velük, vagy e g y m á s nak ellentmondó tanácsokat adtak. Lehet, hogy a kórházi személyzet jövés-menése és a látogatók miatt n e m t u d t a k p i h e n n i . A k á r h o g y is, m i r e h a z a k e r ü l n e k , r e n d s z e r i n t fél n e k , ö s s z e z a v a r o d t a k , k i m e r ü l t e k vagy fájdalmaik v a n n a k e s e t l e g m i n d e z egyszerre sújtja ő k e t . E z é r t m o n d o g a t o m , h o g y n e m hajt a t a t á r . A m i k o r b e l é p az a j t ó n , v e g y e n egy m é l y lélegzetet. Ne b o n y o l í t s a t ú l a dolgokat. (Ezt m é g sokszor el fogom m o n d a n i . ) Képzelje a z t , h o g y egy ú j k a l a n d veszi k e z d e t é t , Ö n é s p a r t n e r e p e d i g felfedezők. És m i n d e n k é p p e n legyen realista: a szülést k ö v e t ő i d ő s z a k igen n e h é z - r ö g ö s ú t . M e g l e h e t ő s e n r i t k a az o l y a n a n y u k a , aki n e m c s e t l i k - b o t l i k n é h a . ( A felépülés i d ő s z a k á r ó l lásd a H e t e d i k fejezetet.) H i g g y e el, t u d o m , h o g y a m i n t á t l é p i a k ü s z ö b ö t , ú g y ér zi, ö s s z e c s a p n a k a h u l l á m o k a feje fölött. De ha követi az alábbi egyszerű hazaérkezési rituálét, valószínűleg összesze d e t t e b b n e k fogja é r e z n i m a g á t . ( D e n e feledje, h o g y e z m o s t csak amolyan gyorstalpaló tanfolyam. M i n t jeleztem, a ké sőbbiekben részletesen foglalkozom a témával.) Kezdje azzal a párbeszédet, hogy bemutatja új otthonát a babá nak. I g e n , g o n d o l j a azt, h o g y Ö n egy m ú z e u m igazgatója, g y e r m e k e p e d i g egy n a g y r a b e c s ü l t l á t o g a t ó . J u s s o n e s z é b e , a m i t a t i s z t e l e t r ő l m o n d t a m : vegye úgy, h o g y a b a b a m i n d e n t é r t . T é n y , h o g y o l y a n nyelvet b e s z é l , a m e l y e t Ö n egyelőre n e m ért, mindazonáltal fontos, hogy a nevén szó lítsa, é s h a b e s z é l h o z z á , a z p á r b e s z é d legyen, n e e l ő a d á s . T e h á t k a r j á b a n a kicsivel járja k ö r b e a lakást, és m u t a s s a m e g n e k i a h e l y e t , a h o l élni fog. B e s z é l g e s s e n vele. H a l k , k e d v e s h a n g o n i s m e r t e s s e m e g m i n d e n helyiséggel: „ E z a k o n y h a . I t t f ő z ü n k A p á v a l . Ez a f ü r d ő s z o b a , a h o l z u h a n y o z n i s z o k t u n k . " É s így t o v á b b . L e h e t , h o g y o s t o b á n a k érzi m a j d a h e l y z e t e t . E l e i n t e sok e l s ő g y e r m e k e s s z ü l ő t feszé-


lyez, h o g y egy c s e c s e m ő v e l b e s z é l g e t . N i n c s e b b e n s e m m i r e n d k í v ü l i . C s a k gyakorolja, é s idővel m e g l e p e t t e n t a p a s z talja m a j d , m i l y e n m a g á t ó l é r t e t ő d ő v é válik. I g y e k e z z e n t u d a t o s í t a n i m a g á b a n , h o g y egy a p r ó e m b e r k é t t a r t a karjá b a n , egy o l y a n c s ö p p s é g e t , a k i n e k m ű k ö d n e k a z é r z é k s z e r vei, aki m á r i s m e r i az Ön h a n g j á t , sőt az illatát is. Kérje meg apukát vagy a nagyit, hogy amíg Ön idegenvezetést tart, készítsenek kamillateát vagy más nyugtató italt. Én t e r mészetesen a teát kedvelem. Ott, ahol én felnőttem, amint az a n y u k a h a z a é r , a s z o m s z é d N e l l y m á r szalad is át, h o g y föltegye a t e á s k a n n á t . N a g y o n a n g o l , n a g y o n civilizált s z o kás ez, a m e l y e t itt is b e v e z e t t e t t e m m i n d e n c s a l á d n á l . E g y jó csésze tea u t á n Ö n b e n is f ö l t á m a d a vágy, h o g y a l a p o s a n s z e m ü g y r e vegye a kis d r á g á t , akit a világra h o z o t t .

Korlátozza a látogatók számát Néhány egészen közeli rokon és barát kivételével kérjen meg mindenkit, hogy egy két napig még ne tegyék tiszteletüket. Ha a távol élő nagyszülők odautaznak, a legnagyobb szolgálatot azzal tehetik, ha főznek, takarítanak, ezt-azt elintéznek. Tapintatosan tudassa velük, hogy szólni fog, ha segítséget igényel a baba körüli teendőkben, egyelőre azonban Ön szeretne foglalkozni vele.

Törölje át nedves szivaccsal a baba testét, és etesse meg. (Az e t e téssel k a p c s o l a t o s t u d n i v a l ó k a t és t a n á c s o k a t a N e g y e d i k fejezetben találja, a „ s z á r a z " f ü r d e t é s r ő l a 1 7 9 - 1 8 1 . o l d a l o n o l v a s h a t . ) N e felejtse el, h o g y n e m csak Ö n t é r t e m e g r á z k ó d t a t á s . K é p z e l j e m a g á t a b a b a h e l y é b e , a m i n t egyszer csak egy é l e s e n m e g v i l á g í t o t t s z ü l ő s z o b á b a n találja m a g á t . V á r a t l a n u l i s m e r e t l e n h a n g o k veszik k ö r ü l , p a r á n y i t e s t é t i d e g e n e k f o g d o s s á k , d ö r z s ö l i k é s szurkálják. A z t á n n é h á n y n a p u t á n , amelyet más apróságoktól körülvéve az újszülött o s z t á l y o n t ö l t ö t t , h a z a kell u t a z n i a a k ó r h á z b ó l . Ha örökbe f o g a d t á k , útja a l i g h a n e m m é g h o s s z a b b r a n y ú l t .


TIPP: Az újszülöttosztályon csaknem olyan meleg van, mint az anyaméhben, ezért ügyeljen rá, hogy a baba szo bájában körülbelül 22 fok legyen. Ez k i t ű n ő a l k a l o m a r r a , h o g y s z e m ü g y r e vegye a t e r m é s z e t e p a r á n y i c s o d á j á t . T a l á n m o s t látja először m e z t e l e n ü l gyermekét. Ismerkedjen m e g m i n d e n apró testrészével. F e d e z z e fel p i c u r k a ujjait a k e z é n és a l á b á n . K ö z b e n b e s z é l g e s s e n vele. S z o p t a s s a m e g vagy kínálja neki o d a a c u m i s ü v e g e t . Figyelje, a m i n t e l á l m o s o d i k . L é n y e g e s a jó k e z d e t , e z é r t tegye be a k i s á g y á b a vagy a m ó z e s k o s a r á b a , h o g y o t t a l u d j o n el. (Az altatással k a p c s o l a t b a n a H a t o d i k fejezetben talál r e n g e t e g ö t l e t e t . ) „ D e nyitva v a n a s z e m e " , t i l t a k o z o t t G a i l , egy f o d r á s z n ő , a k i n e k k é t n a p o s lánya e l é g e d e t t e n n é z e g e t t e egy c s e c s e m ő f é n y k é p é t , m e l y e t a kiságy v é d ő p á r n á j á n a k t á m a s z t o t t a k . A m i k o r azt j a v a s o l t a m G a i l n e k , h o g y m e n j e n a m a g a s z o b á jába és p i h e n j e n egy kicsit ő is, m e g i n t csak t i l t a k o z o t t : „ D e h á t m é g n e m alszik." S z á m t a l a n s z o r h a l l o t t a m u g y a n e z t el sőgyermekes anyukáktól. Úgyhogy most rögtön kijelenthe t e m , h o g y n e m csak a k k o r l e h e t a kiságyába t e n n i a b a b á t és k i s e t t e n k e d n i a s z o b á j á b ó l , a m i k o r m á r alszik. „ N é z d m o n d t a m - , Lily a b a r á t j á v a l i s m e r k e d i k . M o s t t e a l u d j . "

Nem hajt a tatár Elég teher nyomja a vállát, ne vegyen magára még többet. Ahelyett, hogy mérge

lődne, mert nem címezte meg az értesítőket vagy nem küldte el a köszönőkártyákat, teljesíthető célt tűzzön ki magának: mondjuk, megteszi napi öt levél negyven


rült. Ha alszik a b a b a , használja ki. A m i azt illeti, e b b e n a ter m é s z e t egyik l e g n a g y o b b csodája is Ö n t támogatja. Beletelik n é h á n y n a p b a , a m í g a b a b a m a g á h o z tér a b b ó l a m e g r á z k ó d t a t á s b ó l , a m i t m e g s z ü l e t é s e jelentett. N e m ritka, h o g y a z egy két n a p o s b a b a h a t órát alszik e g y v é g t é b e n , a m i m e g k ö n n y í t i Ö n n e k , h o g y kiheverje a m a g a t r a u m á j á t . De vigyázzon: ha g y e r m e k e látszólag olyan, m i n t egy kisangyal, ez lehet v i h a r előtti c s e n d is! E l ő f o r d u l h a t , h o g y valamilyen gyógyszer k e rült a szervezetébe az Ön v é r é b ő l , vagy legjobb e s e t b e n is ki fáradt, m i k ö z b e n k e r e s z t ü l p r é s e l ő d ö t t a s z ü l ő c s a t o r n á n . M é g n e m egészen ö n m a g a , de ahogy a következő o l d a l a k o n k i d e rül, h a m a r o s a n m e g m u t a t k o z i k majd igazi t e r m é s z e t e .

Néhány szó a házi kedvencekről Az állatok féltékenyek lehetnek az új jövevényre - végtére is, olyan ez, mint ami kor kistestvért hozunk haza. KUTYA: Egy kutyával nem lehet megbeszélni az új helyzetet, de haza lehet hozni a kórházból egy takarót vagy pelenkát, hogy az állat megszokja a baba szagát. Ami kor a kicsi hazaérkezik, Blöki az udvaron lássa először, mielőtt belépnek a házba. A kutya védi a birodalmát, és aligha fogad szívesen egy idegent. Segít, ha előbb megismeri a baba illatát. Mindenesetre azt tanácsolom a szülőknek, hogy soha ne hagyják egyedül a gyermeket semmilyen állattal. MACSKA: Ősrégi hiedelem, hogy a macska szeret ráfeküdni a csecsemőre, az vi szont tény, hogy vonzza az a meleg csomagocska. Legjobb, ha be sem engedjük a gyerekszobába, mert így biztosan elejét vehetjük annak, hogy beugorjon a kiságy ba és odakucorodjék a babához. A csecsemő tüdeje igen érzékeny. A macskaszőr és a finom kutyaszőr, mint amilyen a Jack Russell terrieré, allergiás reakciót okoz hat, sőt akár asztma kialakulásához is vezethet.

helyett. Rangsorolja a teendőit, mert van, ami „sürgős", ami „ráér később", és

ami „várhat, amíg jobban nem leszek". Ha higgadtan és őszintén mérlegeli az Ön

előtt álló feladatokat, csodálkozva látja majd, mennyi minden kerül az utolsó kate góriába.

Szundítson egyet. Ne c s o m a g o l j o n ki, ne kezdjen telefonálgat n i , n e g o n d o l j o n rá, m e n n y i tennivaló vár Ö n r e . M o s t k i m e -

Ki az Ön gyermeke? „A k ó r h á z b a n v a l ó s á g o s angyal volt - m e s é l t e Lisa a h á r o m n a p o s R o b b i e - r ó l . - A k k o r m o s t m i é r t sír ilyen s o k a t ? " H a k a p t a m v o l n a egy f o n t o t , v a l a h á n y s z o r egy a n y u k a vagy


a p u k a k i m o n d t a ezeket a szavakat, m o s t g a z d a g l e n n é k . I l y e n k o r e m l é k e z t e t n e m kell A n y u t , h o g y g y e r m e k e , akiről azt h i t t e , h o g y m á r i s m e r i , a k ó r h á z b ó l h a z a t é r v e g y a k r a n ú g y viselkedik, m i n t akit kicseréltek. A z igazság az, h o g y m i n d e n b a b a - a k á r c s a k m i n d e n fel n ő t t - m á s k é p p e n eszik, alszik, reagál az i n g e r e k r e , és m á s t ó l n y u g s z i k m e g . N e v e z h e t j ü k ezt v é r m é r s é k l e t n e k , s z e m é lyiségnek, beállítottságnak, természetnek, ami valamikor a h a r m a d i k - ö t ö d i k n a p tájékán kezd m e g m u t a t k o z n i ; ekkor d e r ü l ki, m e l y i k t í p u s h o z t a r t o z i k a z Ö n g y e r m e k e . E z t t a p a s z t a l a t b ó l t u d o m , mivel sok „ k i s b a b á m m a l " t a r t o m a k a p c s o l a t o t . F i g y e l e m m e l k í s é r e m ő k e t , a m i n t a gyer m e k - , m a j d a s e r d ü l ő k o r b a l é p n e k , és a b b a n , a h o g y a n az i d e g e n e k e t fogadják, az új h e l y z e t e k e t kezelik, s ő t a h o g y a n a s z ü l e i k h e z és k o r t á r s a i k h o z v i s z o n y u l n a k , m i n d i g l á t o k valamit újszülöttkori önmagukból. A v ö r ö s a r c ú , cingár D a v y t , aki a v á r t n á l két h é t t e l k o r á b b a n született, m e g r é m í t e t t é k a zajok és a fény, és az á t l a g o s nál t ö b b e t kellett b a b u s g a t n i a h h o z , hogy b i z t o n s á g b a n érez ze m a g á t . M o s t , kisgyerekként, m é g m i n d i g félénk egy kicsit. A d e r ű s A n n a m á r t i z e n e g y n a p o s a n á t a l u d t a a z éjszakát, és o l y a n jó kislány volt, h o g y e g y e d ü l á l l ó anyja, aki d o n o r r é v é n , m e s t e r s é g e s m e g t e r m é k e n y í t é s s e l f o g a n t m e g , a z el s ő h é t u t á n n é l k ü l e m i s b o l d o g u l t . T i z e n k é t éves k o r á b a n A n n a t o v á b b r a is t á r t k a r o k k a l fogadja a világot. A z t á n o t t v a n n a k a z ikrek, akik j o b b a n n e m i s k ü l ö n b ö z hettek volna egymástól - Sean rögtön t u d t a , mit kezdjen az a n y a m e l l e l , és folyvást m o s o l y g o t t , m í g K e v i n n e k az első h ó n a p b a n g o n d o t jelentett a szopás, és m i n t h a állandóan h a r a g b a n állt v o l n a a világgal. Ezzel a c s a l á d d a l a z t á n m e g s z a k a d t a k a p c s o l a t o m , a m i k o r az o l a j i p a r b a n v e z e t ő b e o s z tást betöltő p a p á t áthelyezték a tengerentúlra, de fogadni m e r n é k , hogy Sean azóta is jobb kedélyű gyerek, m i n t Kevin. D e n e m c s a k é n j u t o t t a m erre a m e g á l l a p í t á s r a ; s z á m o s p s z i c h o l ó g u s b i z o n y í t o t t a a személyiség á l l a n d ó s á g á t , és leír ta az egyes t í p u s o k a t . J e r o m e K a g a n a H a r v a r d E g y e t e m r ő l


(lásd oldalt a s z a l a g o t ) és m á s k u t a t ó p s z i c h o l ó g u s o k megfi gyelték, h o g y n é m e l y ú j s z ü l ö t t e k valóban é r z é k e n y e b b e k a t ö b b i e k n é l , v a n n a k , akik n e h e z e b b e n k e z e l h e t ő k , m á s o k m o g o r v á b b a k , k e d v e s e b b e k vagy é p p e n k i s z á m í t h a t ó b b a k . R é s z b e n a v é r m é r s é k l e t h a t á r o z z a m e g azt, a h o g y a n a b a b a m e g í t é l i és m a n i p u l á l j a a k ö r n y e z e t é t , v a l a m i n t azt is - és az elsőgyermekes szülők szem s z ö g é b ő l a l i g h a n e m ez a Adottság vagy nevelés kérdése? legfontosabb -, hogy mitől érzi jól m a g á t . A d o l o g nyit Jerome Kagan, aki a csecsemők és kisgyer mekek személyiségét tanulmányozza a Har ja a b b a n áll, h o g y t i s z t á b a n vard Egyetemen, megjegyzi, hogy sok husza legyünk gyermekünk jel dik századi tudóshoz hasonlóan ő is azt ta l e m v o n á s a i v a l , h o g y m e g i s nulta, hogy a társadalmi környezet hatása m e r j ü k és elfogadjuk o l y a n erősebb lehet az ember biológiai adottságai nál. Az elmúlt két évtizedben végzett kutatá nak, amilyen. sai azonban mást mutatnak: H a d d t e g y e m h o z z á gyor „Bevallom, néha szomorúsággal tölt el a s a n , h o g y n e m v a g y u n k a felismerés - írja Galenus jövendölése című személyiségünk b ö r t ö n é b e művében (a második században élt orvosra zárva. S e n k i n e m állítja, utalva, aki elsőként osztályozta a vérmérsékh o g y g y e r m e k e f e l n ő t t k o r á lettípusokat) -, hogy egyes újszülöttek, akik b a n is leköpi Ö n t tejjel, egyébként egészségesek, aranyosak és biz tos anyagi helyzetben élő, szeretetteljes csa vagy h o g y l á t s z ó l a g t ö r é ládokba születnek, élettani adottságaik miatt keny kislánya első b á l o z ó valamivel nehezebben tudnak majd olyan k o r á b a n p e t r e z s e l y m e t fog felszabadult, könnyed és örömteli életet élni, á r u l n i . A z a d o t t s á g o k a t n e m mint szeretnének. Néhányan közülük hajla mosak lesznek a búskomorságra és az aggo m e r j ü k s e m m i b e v e n n i - az dalomra a jövő miatt." agy kémiája és az a n a t ó m i a nagyon is sokat számít -, ám a f e j l ő d é s b e n m é g i s lényeges s z e r e p h e z j u t a nevelés. G y e r m e k e testi-lelki j ó l é t é h e z m i n d a z o n á l t a l v i l á g o s a n lát nia kell, m i l y e n a d o t t s á g o k k a l jött a világra. T a p a s z t a l a t a i m b ó l azt s z ű r t e m le, h o g y a c s e c s e m ő k álta lában azon öt, tágan értelmezett vérmérséklettípus valame lyikébe t a r t o z n a k , a m e l y e k e t én a k ö v e t k e z ő k é p p e n n e v e z t e m el: Kisangyal, Mintababa, Mimóza, Talpraesett és Mor cos. A k é s ő b b i e k b e n m i n d e g y i k ü k j e l l e m z é s é t m e g t a l á l j a . A b a b a t í p u s á n a k k i v á l a s z t á s á b a n egy h ú s z k é r d é s b ő l álló


t e s z t segít, a m e l y e t ö t n a p o s é s nyolc h ó n a p o s k o r k ö z ö t t i e g é s z s é g e s b a b á k szülei s z á m á r a á l l í t o t t a m össze. T a r t s a s z e m e l ő t t , h o g y a z első k é t h é t s o r á n j e l e n t k e z h e t n e k á t m e n e t i v á l t o z á s o k a kicsi v i s e l k e d é s é b e n . E z e k oka l e h e t p é l dául a körülmetélés (amelyet többnyire nyolcnapos korban v é g e z n e k e l ) , vagy a szülés s o r á n fellépő b á r m i l y e n r e n d e l lenesség, m i n t amilyen az aluszékonyságot okozó sárgaság. J a v a s l o m , h o g y Ön is és p a r t n e r e is v á l a s z o l j a n a k a k é r d é s e k r e - k ü l ö n - k ü l ö n . H a Ö n e g y e d ü l á l l ó a n y u k a vagy a p u k a , t ö l t e s s e ki v a l a m e l y i k n a g y s z ü l ő v e l , a testvérével vagy m á s r o k o n n a l , egy b a r á t n ő j é v e l , a d a d á v a l - vagyis b á r k i v e l , aki sokat v a n a kicsivel. H o g y m i é r t kell h o z z á két e m b e r ? E l ő s z ö r is a z é r t - kivált a k k o r , h a Ö n é s p a r t n e r e vállalkozik a feladatra - , m e r t ga r a n t á l h a t o m , h o g y m i n d k e t t e n m á s k é n t látják a d o l g o k a t . V é g t é r e is, n i n c s két e m b e r , aki bármiről e g y f o r m á n v é l e kedne. M á s o d s z o r , m e r t a b a b a m i n d e n k i v e l m á s h o g y viselke dik. E z e g y s z e r ű e n tény. H a r m a d s z o r , m e r t h a j l a m o s a k v a g y u n k kivetíteni ö n m a g u n k a t a g y e r m e k r e , és i d ő n k é n t n a g y o n is a z o n o s u l u n k a v i s e l k e d é s é v e l - m a g y a r á n : csak azt látjuk, a m i t látni a k a r u n k . L e h e t , h o g y Ö n a k a r a t l a n u l i s felnagyítja a b a b a b i z o n y o s j e l l e m v o n á s a i t , vagy é p p e n s é g g e l n e m veszi észre ő k e t . P é l d á u l h a Ö n félszeg g y e r m e k volt, h a t á r s a i s o k a t u g r a t ták, talán túlzott jelentőséget tulajdonít annak, hogy idege n e k j e l e n l é t é b e n a kicsi sírva fakad. A t t ó l fél, h o g y g y e r m e k é n e k u g y a n a z o k k a l a s z o r o n g á s o k k a l és g ú n y o s m e g j e g y z é sekkel kell m e g k ü z d e n i e , m i n t egykor Ö n n e k , igaz? H á t i g e n , ezt m á r jóval a z e l ő t t elképzeljük, m i n t h o g y b e k ö v e t k e z h e t n e . És m a g y a r á z u n k . A m i k o r a kislegény e l ő s z ö r e m e l i föl ö n á l l ó a n a fejét, A p u a l i g h a n e m kijelenti: „ N a n é z d csak a kis focistát." Ha m e g n y u g t a t j a a z e n e , A n y u , aki ö t é v e s k o r a ó t a z o n g o r á z i k , b i z t o s a n megjegyzi: „ M á r m o s t l á t n i , h o g y az én jó h a l l á s o m a t ö r ö k ö l t e ! " N a g y o n k é r e m , n e v i t a t k o z z a n a k ö s s z e , h a a válaszaik n e m e g y e z n e k . N e m v e r s e n y ez, a h o l azt p r ó b á l j u k k i d e r í -


t e n i , m e l y i k ü k o k o s a b b , vagy m e l y i k ü k i s m e r i j o b b a n a b a b á t . A b b a n s z e r e t n é k s e g í t e n i , h o g y m e g é r t h e s s é k azt a kis e m b e r t , aki é l e t ü k r é s z e lett. H a a z ú t m u t a t ó a l a p j á n ö s s z e g e z t é k a z e r e d m é n y t , m e g t u d j á k , m e l y i k j e l l e m z é s illik leginkább a gyermekükre. Természetesen néhány csecsemő egy kicsit ilyen, egy kicsit olyan. N e m az a l é n y e g , h o g y b e skatulyázzuk - az borzasztóan személytelen -, h a n e m hogy m e g v i l á g o s o d j a n a k Ö n e l ő t t azok a j e l l e g z e t e s s é g e k , a m e lyeket a t ö b b i k ö z ö t t én is figyelni s z o k t a m egy b a b á n á l , p é l d á u l a s í r á s á t , a r e a k c i ó i t , az alvási s z o k á s a i t , a t e r m é s z e t é t , m e r t ezek i s m e r e t é b e n t u d o m e l d ö n t e n i , m i r e v a n szüksége.

Babaismereti

teszt

Jelölje meg a legtalálóbb választ az alábbi kérdések mindegyikénél - másképpen fogalmaz va, azt az állítást, amely az esetek többségében illik gyermekére. 1.

Gyermekem A. ritkán sír. B. csak akkor sír, ha éhes, fáradt vagy túl sok inger érte. C. látszólag ok nélkül sír.

D. nagyon hangosan sír, és ha nem megyek oda hozzá, kisvártatva dühödten bömböl. E. sokat sír.

2. Amikor eljön az alvás ideje,

A. békésen fekszik a kiságyában, és álomba merül. B. rendszerint húsz percen belül gond nélkül elalszik. C. mocorog egy kicsit, látszólag elszenderül, de aztán minduntalan felébred. D. nagyon nyugtalan, gyakran kell bebugyolálni vagy fölvenni. E- sokat sír, és szemlátomást zokon veszi, ha leteszem.

- Amikor gyermekem reggel fölébred,

3

A. ritkán sír - eljátszik a kiságyában, amíg bemegyek hozzá. B. gügyögve nézelődik.

C rögtön oda kell mennem hozzá, különben sírni kezd. D. ordít. E- nyafog.



4. Gyermekem A. mindenre és mindenkire mosolyog. B. akkor mosolyog, ha kedvesen beszélnek hozzá. C. mosolyog, ha kedvesen beszélnek hozzá, néha azonban pár perc múlva sírva fakad. D. sokat mosolyog, és rendszerint nagyon hangosan gügyög hozzá. E. csak akkor mosolyog, ha éppen olyan kedve van. 5. Ha elviszem valahová, A. rendkívül jól viseli az utat. B. jól viselkedik, feltéve, hogy nem túlságosan zsúfolt vagy ismeretlen helyre megyünk.

C. sokat nyafog. D. állandó figyelmet igényel. E. nem szereti, ha sokat hurcolom. 6. Ha egy idegen barátságosan gügyög hozzá, gyermekem A. rögtön mosolyog. B. némi habozás után többnyire elmosolyodik. C. valószínűleg sírva fakad, de abbahagyja, ha az illető meg tudja hódítani. D. nagyon izgatottá válik. E. szinte soha nem mosolyog. 7. Éles hang, például kutyaugatás vagy ajtócsapódás hallatán A. soha nem zavartatja magát. B. felfigyel, de nem ijed meg. C. összerezzen, és általában elsírja magát. D. maga is hangoskodni kezd.

10. Gyermekem éles, agresszív hangokat hallatA. alkalmanként. B. csak ha játszik, és nagyon izgatott. C. szinte soha. D. gyakran. E. ha mérges. 11. Ha tisztába teszem, fürdetem vagy öltöztetem, A. mindig zokszó nélkül tűri. B. jól tűri, feltéve, hogy nem sietek, és tudatom vele, mit csinálok. C. gyakorta nyűgös, mint aki nem szeret pucéran lenni. D. sokat tekereg, és igyekszik mindent lerángatni a pelenkázóasztalról. E. ki nem állhatja - az öltöztetés mindig nagy küzdelem. 12. Ha gyermekemet hirtelen erős fény, például napfény vagy neonfény éri, A. zokszó nélkül tűri. B. néha megretten. C. rengeteget hunyorog, és megpróbálja elfordítani a fejét a fénytől. D. nagyon izgatottá válik. E. méregbe gurul. 13a. Ha a baba tápszert kap: Etetésnél A. mindig rendesen szív, figyel, és rendszerint húsz percen belül végez. B. a növekedési időszakban kicsit ügyetlen, de általában jól eszik. C. sokat izeg-mozog, és hosszan nyammog. D. megragadja a cumisüveget, és hajlamos többet enni a kelleténél. E. gyakran nyűgös, és sokáig eszik. 13b. Ha a baba szopik: Etetésnél

A. azonnal a szájába veszi a bimbót - első perctől ment, mint a karikacsapás.

E. sírva fakad.

B. már ügyesen szopik, bár az első egy-két napon nehézségeink voltak.

8. Amikor életében először fürösztöttem, A. úgy lubickolt, mint egy kiskacsa. B. némiképp meglepődött, de aztán kitűnően érezte magát. C. nagyon érzékenyen reagált - remegett egy kicsit, mint aki fél. D. megvadult: hadonászott és csapkodott.

C. mindig szeretne szopni, de folyton elengedi-megragadja a bimbót, mint aki elfelej tette, hogyan kell csinálni. D. jól eszik, feltéve, ha úgy tartom, ahogy szereti. E. nagyon dühös lesz és nyugtalanná válik, mintha nem volna elég tejem.

E. utálta a dolgot, és sírt.

14

9. Viselkedéséből ítélve, gyermekem rendszerint A. nyugodt, és szinte mindig éber.

B. nyugodt. C. feszült, és minden külső ingerre azonnal reagál. D. görcsös - gyakran rúgkapál és hadonászik. E. merev - gyakran elég merev a karja és a lába.

- A kommunikációnkat leginkább az jellemzi, hogy gyermekem A. mindig pontosan tudatja, mire van szüksége. B. jelzéseit többnyire könnyen megértem. C. összezavar; néha mintha még tőlem is megijedne, és sírva fakad. D. nagyon egyértelműen és többnyire hangosan tudatja, mit szeret és mit nem. E. általában hangos, dühödt sírással vonja magára a figyelmemet.



15. Ha egy családi összejövetelen sokan akarják ölbe venni, A. jól alkalmazkodik a helyzethez. B. némiképp megválogatja, kit enged magához. C. könnyen sírva fakad, ha túl sokan dédelgetik.

D. néha elsírja magát, sőt megpróbál szabadulni az ölelésből, ha valakinél nem érzi magát biztonságban. E. Anya vagy Apa kivételével mindenkit visszautasít. 16. Ha valamilyen kiruccanásról hazatérünk, gyermekem

Egy papírlapon írja egymás alá az A, B, C, D és E betűket, jelölje mellettük a válaszait, és vé gül számolja össze, melyiket hányszor választotta. A legtöbbször választott betű jelöli a ba ba személyiségtípusát. A = Kisangyal B = Mintababa C = Mimóza D = Talpraesett E = Morcos

A. rögtön otthon érzi magát. B. csak néhány perc múlva „akklimatizálódik". C. hajlamos rá, hogy nagyon sokat nyafogjon.

D. gyakran rettentően zaklatott, és nehéz lecsillapítani. E. dühös és boldogtalan.

17. Gyermekem A. hosszú ideig elszórakoztatja magát azzal, hogy nézelődik, még a kiságy rácsaival beéri. B. körülbelül tizenöt percig képes egyedül ellenni. C. nehezen köti le magát ismeretlen környezetben. D. érdeklődését csakis a változatosság tudja fenntartani. E. vajmi kevés dologban leli örömét. 18. Gyermekemmel kapcsolatban az a legszembeötlőbb, hogy A. milyen jól nevelt, és mennyire könnyű vele az élet. B. pontosan úgy fejlődik, ahogyan a könyvek írják. C. mennyire érzékeny mindenre. D. mennyire agresszív. E. milyen mogorva tud lenni.

19. Úgy látom, gyermekem A. tökéletes biztonságban érzi magát a kiságyában. B. egész nap szívesen ellenne a kiságyában. C. nem érzi magát biztonságban a kiságyában. D. ingerült, mint aki börtönnek érzi a kiságyát. E. ki nem állhatja, ha beteszem a kiságyába. 20. Gyermekemre a legjellemzőbb az, hogy A. jóformán észre sem lehet venni, hogy csecsemő van a háznál - olyan, mint egy kis tündér. B. könnyen kezelhető, jól kiszámítható. C. rettentően érzékeny. D. izgága; félek, ha majd mászni kezd, állandóan rajta kell tartanom a szememet. E. „öreg lélek" - úgy viselkedik, mint aki már járt itt.

A vérmérséklettípusok Az e r e d m é n y ö s s z e g z é s e k o r n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l azt fogja l á t n i , h o g y t ö b b n y i r e u g y a n a z t a z egy vagy két b e t ű t válasz t o t t a . A m i k o r elolvassa a z alábbi j e l l e m z é s e k e t , t a r t s a s z e m e l ő t t , h o g y a világ d o l g a i h o z való h o z z á á l l á s t m a g y a r á z z á k , n e m p e d i g egy m ú l ó h a n g u l a t o t , e s e t l e g v a l a m i l y e n p r o b l é m á h o z , p é l d á u l hasfájáshoz vagy egy fejlődésbeli m é r f ö l d k ő h ö z , m o n d j u k , fogzáshoz k a p c s o l ó d ó v i s e l k e d é s t í r n a k le. B i z o n y á r a r á i s m e r g y e r m e k é r e v a l a m e l y i k nyúlfarknyi v á z l a t b a n , de az is l e h e t , h o g y egy kicsit ilyen, egy kicsit olyan. Olvassa el m i n d az öt jellemzést. S z e m l é l t e t é s k é p p e n m i n d e g y i k n é l b e m u t a t o k egy-egy á l t a l a m i s m e r t b a b á t , aki re c s a k n e m t ö k é l e t e s e n illik a leírás. A Kisangyal. N e m m e g l e p ő , h o g y m i n d e n e l s ő g y e r m e k e s n ő ilyen b a b á t k é p z e l e l m a g á n a k : egy kis t ü n d é r t . P a u l i n e ilyen b a b a - d e r ű s , ö r ö k k é m o s o l y o g , és s o s e m követelőzik. Jelzései é r t h e t ő k . N e m veszi z o k o n , h a i s m e r e t l e n h e l y e n t a lálja m a g á t , és jól t ű r i a k i r u c c a n á s o k a t - j ó f o r m á n b á r h o v á m a g á v a l v i h e t i k a szülei. Jól eszik, eljátszik m a g á b a n , h a m a r elalszik, é b r e d é s k o r r i t k á n sír. P a u l i n e r e g g e l e n t e á l t a l á b a n v i d á m a n g ő g i c s é l a k i s á g y á b a n , egy p l ü s s á l l a t k á n a k m a g y a ráz, vagy e g y s z e r ű e n azzal s z ó r a k o z t a t j a m a g á t , h o g y a t a p é ta csíkját n é z i . A K i s a n g y a l g y a k r a n k é p e s ö n m a g á t m e g n y u g t a t n i , d e h a m é g i s kifárasztja m a g á t , t a l á n m e r t n e m é r t e t t ü k m e g a jelzéseit, csak ö l b e kell v e n n i és azt m o n d a n i


n e k i : „ L á t o m , e l f á r a d t á l . " E l é n e k l ü n k egy a l t a t ó t , b e s ö t é t í t jük a s z o b á j á t , és e g y e d ü l is á l o m b a s z e n d e r ü l . A Mintababa. Ő a k i s z á m í t h a t ó b a b a , ezért elég k ö n n y e n k e z e l h e t ő . Oliver v i s e l k e d é s e m i n d e n b e n megfelel a z elvá r á s o k n a k , így a z t á n n e m i g e n érik m e g l e p e t é s e k a szüleit. M i n d e n m é r f ö l d k ö v e t a n a g y k ö n y v b e n jelzett i d ő p o n t b a n é r e l - h á r o m h ó n a p o s k o r á b a n á t a l u s s z a a z éjszakát, ö t h ó n a p o s a n m e g f o r d u l , h a t h ó n a p o s a n felül. Ó r á t l e h e t n e iga z í t a n i a h h o z , m i k o r k ö s z ö n t e n e k b e nála a n ö v e k e d é s i i d ő s z a k o k - azok a p e r i ó d u s o k , a m i k o r az étvágya h i r t e l e n m e g n ő , m e r t növeli a t e s t t ö m e g é t vagy fejlődési u g r á s előtt áll. M á r e g y h e t e s e n h a j l a n d ó r ö v i d ideig - n a g y j á b ó l n e g y e d ó r á i g - e g y e d ü l eljátszani, s o k a t g ü g y ö g és n é z e l ő d i k . És ha rámosolyognak, visszamosolyog. Bár Olivernek is vannak n y ű g ö s p i l l a n a t a i , m i k é n t a n a g y k ö n y v írja, k ö n n y ű m e g n y u g t a t n i . A z elalvással s i n c s e n e k gondjai. A Mimóza. Egy M i c h a e l h e z h a s o n l ó s z u p e r é r z é k e n y b a b a s z á m á r a a világ s z ű n n i n e m a k a r ó érzékszervi i n g e r e k forrá sa. Ö s s z e r e z z e n , ha egy m o t o r k e r é k p á r felbőg az a b l a k a e l ő t t , h a r s o g a t é v é , k u t y a u g a t a s z o m s z é d b a n . E r ő s fény b e n p i s l o g vagy elfordítja a fejét. N é h a l á t s z ó l a g ok n é l k ü l sír, a k á r az anyja k a r j á b a n is. I l y e n k o r azt kiabálja (a m a g a babanyelvén): „Elegem van - békére és csendre vágyom!" H a s o k a n b a b u s g a t j á k , vagy h a levegőzésből t é r h a z a , gyak r a n n y ű g ö s s é válik. N é h á n y p e r c i g eljátszik m a g á b a n , d e s z ü k s é g e v a n a m e g n y u g t a t ó t u d a t r a , h o g y valaki, akit jól is m e r - Anyu, Apu, a dada - a közelében tartózkodik. Mivel az ilyen t í p u s ú b a b a szeret sokat s z o p n i , A n y u a jelzéseit f é l r e é r t v e esetleg azt h i s z i , h o g y é h e s , p e d i g ő b e é r n é a c u m i v a l is. S z o p t a t á s k o r k a p k o d , n é h a ú g y v i s e l k e d i k , m i n t aki elfelejtette, h o g y a n is kell c s i n á l n i . N a p k ö z b e n és éjsza ka s o k s z o r n e h e z e n alszik el. A h o z z á h a s o n l ó é r z é k e n y b a b á k k ö n n y e n kiesnek a m e g s z o k o t t n a p i r i t m u s b ó l , m e r t s z e r v e z e t ü k r e n d k í v ü l érzékeny. Egy h o s s z ú r a n y ú l t alvás, k i m a r a d t étkezés, váratlan látogató, utazás, új tápszer - bár-


m i k i z ö k k e n t h e t i . A M i m ó z a n y u g a l m a é r d e k é b e n olyan k ö r ü l m é n y e k e t kell t e r e m t e n i , a m i l y e n e k e t a z a n y a m é h b e n m e g i s m e r t . B u g y o l á l j u k be jó s z o r o s a n , v e g y ü k a v á l l u n k r a , és a ss...ss...ss... h a n g o t s u t t o g j u k ü t e m e s e n a fülébe (ilyen n e k hallja a m a g z a t v í z m o z g á s á t ) , és a s z í v d o b b a n á s h a n g j á t u t á n o z v a , g y e n g é d e n p a s k o l j u k a h á t á t . (Ez e g y é b k é n t a l e g t ö b b b a b á t m e g n y u g t a t j a , d e k ü l ö n ö s e n jól b e v á l i k a M i m ó z á k n á l . ) M i n é l h a m a r a b b k i i s m e r j ü k a M i m ó z a jelzéseit és sírását, a n n á l e g y s z e r ű b b lesz az é l e t ü n k . Az ilyen g y e r e kek szeretik a r e n d s z e r t és a k i s z á m í t h a t ó s á g o t - a m e g l e p e tésekből, köszönik, n e m kérnek. A Talpraesett. Az ilyen b a b a j ó f o r m á n s z ü l e t é s e p i l l a n a t á b a n t u d j a m á r , m i t s z e r e t é s m i t n e m , é s n e m r e s t szülei t u d o m á s á r a h o z n i . K a r e n igen n a g y h a n g ú , sőt i d ő n k é n t e g y e n e sen agresszívnak tűnik. Reggel, amikor felébred, ordítva hívja M a m á t vagy P a p á t . U t á l pisisen vagy k a k á s a n f e k ü d n i , é s rossz k ö z é r z e t é t l á r m á s a n jelezve követeli: „ T e g y e t e k m á r tisztába!" Valóban sokat és nagy h a n g o n gügyög. Mozgása n e m r i t k á n g ö r c s ö s egy kicsit. K a r e n t ö b b n y i r e csak a k k o r alszik el, h a b e b u g y o l á l j á k , mivel é b r e n tartja k a l i m p á l ó k e z e - l á b a . H a i l y e n k o r sírni kezd, é s n e m s e g í t e n e k rajta, m i n d j o b b a n belelovalja m a g á t , m í g n e m m á r d ü h ö d t e n b ö m böl. A Talpraesett valószínűleg m á r egészen korán m o h ó n nyúl a c u m i s ü v e g u t á n . H a m a r a b b felfigyel m á s g y e r e k e k r e , m i n t azok őrá, és később, amikor m á r tárgyak m e g r a g a d á sára is k é p e s , elszedi a j á t é k u k a t . A Morcos. E l m é l e t e m s z e r i n t G a v i n és a h o z z á h a s o n l ó k jár tak m á r e b b e n a világban - „öreg lelkek", ahogy nálunk m o n d j á k - , é s n e m m i n d e g y i k ü k ö r ü l n e k i , h o g y újra itt t a lálja m a g á t . M e g l e h e t , p e r s z e , h o g y t é v e d e k , d e b á r m i l e gyen is az o k a , ez a t í p u s ú b a b a h a r a g b a n áll a világgal, a m i t n e m i s t i t k o l . G a v i n m i n d e n á l d o t t reggel n y ű g ö s e n é b r e d , n a p k ö z b e n alig m o s o l y o g , este p e d i g csak ú g y t u d e l a l u d n i , ha e l ő b b n y a f o g o t t egy s o r t . Anyját s o r r a f a k é p n é l hagyják a d a d á k , m e r t s z e m é l y e s s é r t é s n e k veszik a kicsi r o s s z k e d v é t .



G a v i n e l e i n t e i r t ó z o t t a f ü r d é s t ő l , és v a l a h á n y s z o r n e k i l á t t a k t i s z t á b a t e n n i vagy á t ö l t ö z t e t n i , i n g e r ü l t l e t t , é s egy p e r cig n e m m a r a d t veszteg. Anyja p r ó b á l t a s z o p t a t n i , d e l a s s a n j ö t t m e g a teje, G a v i n p e d i g t ü r e l m e t l e n k e d e t t . É s b á r á t tértek tápszerre, a házsártos Gavint továbbra sem könnyű e t e t n i . A M o r c o s l e c s i l l a p í t á s á h o z t ü r e l e m kell, m e r t n a g y o n f e l p a p r i k á z ó d i k , é s k ü l ö n ö s e n d ü h ö d t e n é s s o k á i g sír. A ss...ss...ss...-nek h a n g o s a b b n a k kell l e n n i e , m i n t a sírásá n a k . K i n e m állhatja, h a b e b u g y o l á l j á k , é s ezt f é l r e é r t h e t e t l e n ü l t u d a t j a i s szüleivel. H a a M o r c o s v é g k é p p k i b o r u l , s u s o g á s h e l y e t t r i t m i k u s a n i s m é t e l g e s s ü k n e k i , h o g y „Jól v a n , jól v a n " , é s k ö z b e n g y e n g é d e n r i n g a s s u k e l ő r e - h á t r a . TIPP: B á r m i l y e n típusú babát előre-hátra ringassunk, ne jobbra-balra vagy le-föl. Magzat korában az anyaméhben előre-hátra ringott, amikor édesanyja járkált, így ez az is merős mozgás biztonságérzettel tölti el.

Ábránd és valóság Biztos vagyok b e n n e , h o g y valamelyik leírásban r á i s m e r t gyer m e k é r e . L e h e t , hogy két t í p u s jegyeit mutatja. M i n d e n e s e t r e a tájékoztatás és az i r á n y m u t a t á s volt a célom, n e m megijeszteni a k a r t a m . Valójában n e m is az a legfontosabb, h o g y c í m k é t ra g a s s z u n k a b a b á r a , h a n e m h o g y tudjuk, m i r e s z á m í t h a t u n k t ő l e , és m i k é n t kezeljük az e b b ő l a d ó d ó nehézségeket. D e álljunk csak m e g . . . azt m o n d j a , Ö n n e m ilyen b a b á r ó l á l m o d o t t ? N e h e z e b b lecsendesíteni? T ö b b e t izeg-mozog? I n g e r l é k e n y e b b n e k találja? N e m szeret ö l b e n lenni? Ö n m o s t ö s s z e z a v a r o d o t t , sőt m é r g e s egy kicsit. T a l á n m e g is b á n t a az egészet. N i n c s egyedül. A v á r a n d ó s s á g kilenc h ó n a p j a alatt m i n d e n s z ü l ő b e n kialakul egy k é p a s z ü l e t e n d ő k i s b a b á r ó l h o g y fog k i n é z n i , milyen g y e r m e k lesz b e l ő l e , m i l y e n lesz fel n ő t t k o r á b a n . E z kiváltképp így v a n i d ő s e b b a n y u k á k é s a p u kák e s e t é b e n , akik sokáig h i á b a v á r t a k g y e r m e k á l d á s r a , vagy csak a h a r m i n c a s - n e g y v e n e s éveikben érezték e l é r k e z e t t n e k

az i d ő t c s a l á d a l a p í t á s r a . A h a r m i n c h a t éves S a r a h a M i n t a b a b a Lizzie ö t h e t e s k o r á b a n bevallotta n e k e m : „ E l e i n t e c s u p á n h u s z o n ö t s z á z a l é k b a n élveztem a vele t ö l t ö t t i d ő t . K o m o l y a n m e g f o r d u l t a f e j e m b e n , h o g y t a l á n n e m s z e r e t e m eléggé." N a n c y , a n e g y v e n e s éveinek végét t a p o s ó ü g y v é d , aki dajka anyát k é r t föl a K i s a n g y a l Julian k i h o r d á s á r a , e l m o n d t a , h o g y m é g így is „ m e g d ö b b e n t e t t , m i l y e n n e h é z , és r ö g t ö n az Szerelem első látásra? az érzésem t á m a d t , hogy »nem fog ez n e k e m menni
A h o z z á s z o k á s az új hely zethez e l t a r t h a t n é h á n y n a pig vagy h é t i g , a k á r t o v á b b is, attól függően, m i l y e n volt az élet a b a b a érkezése előtt. A k á r m e d d i g t a r t is, egyszer m i n d e n szülő ( r e m é l e m ) el fogadja a c s e m e t é j é t - és az

anyukák azonnal szerelembe esnek, sokak nál azonban eltart egy darabig. Kimerültek, sokk érte őket, félnek, és ami mind közül a legrosszabb, tökéletesen meg akarnak felel ni. Ritkán sikerül. Úgyhogy ne vegye a szívé re. Időbe telik, amíg megszereti a babát. M i ként a felnőtteknél, az igazi szerelem akkor jön el, ha megismerték egymást.

új életformát. (Nagyon pedáns szülőknek nehezükre eshet m e g b é k é l n i a r e n d e t l e n s é g g e l , akik szeretik s z i g o r ú a n m e g szervezni a n a p j u k a t , frászt k a p h a t n a k a káosztól; erről b ő v e b b e n a k ö v e t k e z ő fejezetben szólok.) TIPP: Anyuka, segít, ha elbeszélget olyanokkal, akik megerő síthetik, hogy a hangulatingadozás normális jelenség - barát nőkkel, akik átélték mindezt, lánytestvérekkel és az édesany jával, ha jó a kapcsolatuk. Apuka, a barátokkal folytatott eszmecsere nem feltétlenül ugyanilyen áldásos. A „baba-pa pa" csoportjaimba járó férfiaktól azt hallom, hogy az újdon sült apukák hajlamosak versenyezni egymással, kivált ha az álmatlan éjszakák és a nemi élet hiánya kerülnek szóba. Érdekes, hogy jóformán n e m is számít, melyik típushoz t a r t o z i k a b a b a . A s z ü l ő k annyiféle r e m é n y t d é d e l g e t n e k ,


h o g y n i n c s az a g y e r m e k , m é g a K i s a n g y a l s e m , aki m i n d e n e l v á r á s n a k m e g f e l e l h e t n e . K i m é s J o n a t h a n n a g y felelős séggel j á r ó m u n k a k ö r t t ö l t ö t t e k b e . A m i k o r m e g s z ü l e t e t t a kis C l a i r e , k í v á n n i s e m t u d t a m v o l n a j o b b b a b á t . Jól evett, ö n á l l ó a n játszott, m é l y e n aludt, különféle sírásait k ö n n y ű volt é r t e l m e z n i . A z t h i t t e m , a s z ü l ő k h a m a r o s a n megköszönik a m u n k á m a t , és b ú c s ú t veszünk egymástól. De akár hiszik, akár n e m , J o n a t h a n t kétségek gyötörték. „ N e m n a g y o n passzív? - k é r d e z t e . - T é n y l e g e n n y i t kell a l u d n i a ? H a ilyen szelíd, b i z t o s n e m a z é n c s a l á d o m r a ü t ö t t ! " G y a n í t o m , J o n a t h a n t a z i s b á n t o t t a egy kicsit, h o g y n e m versenyezhet a többi apukával az Összamerikai Kial vatlansági M a r a t o n b a n . M e g m o n d t a m neki, hogy összeteh e t n é a kezét. A Claire-hez hasonló Kisangyalokban igazán sok ö r ö m e telik s z ü l e i k n e k . K i n e s z e r e t n e m a g á n a k ilyen gyereket? T e r m é s z e t e s e n g y a k o r i b b a sokk a k k o r , ha a s z ü l ő k c s e n des, kedves kisbabáról á b r á n d o z n a k , a valóság a z o n b a n rá cáfol r e m é n y e i k r e . A z első n é h á n y n a p s o r á n , a m i k o r a z ú j s z ü l ö t t m é g a f á r a d a l m a i t p i h e n i ki, ú g y t ű n i k , v a l ó r a vált az á l m u k . A z t á n egy c s a p á s r a m e g v á l t o z i k m i n d e n , é s egy é l é n k , szeszélyes b a b á v a l találják s z e m k ö z t m a g u k a t . „ M i t r o n t o t t u n k e l ? " , e z a z első k é r d é s . „ M o s t m i t c s i n á l j u n k ? " , h a n g z i k a k ö v e t k e z ő . E l ő s z ö r is, t u d o m á s u l kell v e n n i a vál t o z á s t - a z t á n a v a l ó s á g h o z igazítani az e l v á r á s o k a t . TIPP: Tekintse csodálatos kihívásnak gyermeke nevelését. Végtére is, mindannyiunk számára számos leckét tartogat az élet, és nem tudhatjuk, ki vagy mi a tanítómesterünk. Ebben az esetben: a csecsemő. E l ő f o r d u l az is, h o g y a s z ü l ő k n i n c s e n e k t u d a t á b a n c s a l ó d o t t s á g u k n a k . Vagy h a m é g i s , szégyellik b e v a l l a n i . N e m akarják b e i s m e r n i , h o g y c s e m e t é j ü k n e m o l y a n i m á d n i v a l ó vagy j ó m a g a v i s e l e t ű , m i n t a m i l y e n n e k e l k é p z e l t é k , vagy v á r a k o z á s u k e l l e n é r e k a p c s o l a t u k n e m lett s z e r e l e m a z első lá t á s r a . A s z á m á t se t u d o m a z o k n a k a p á r o k n a k , akik a sze-


m e m l á t t á r a e s t e k á t e z e n a z i d ő s z a k o n . T a l á n segítek azzal, ha elmesélem néhányuk történetét. Mary és Tim. M a r y k e d v e s , szelíd asszony, m o z g á s a kecses, c s o d á l a t o s a t e r m é s z e t e . Férje s z i n t é n n a g y o n n y u g o d t , ki egyensúlyozott é s t ü r e l m e s . A m i k o r M a b l e l á n y u k m e g s z ü l e t e t t , h á r o m n a p i g K i s a n g y a l k é n t viselkedett. Az első éjszaka hat órát aludt, a másodikon majdnem ugyanennyit. De mi u t á n hazajöttek a kórházból, kezdett megmutatkozni M a b l e igazi t e r m é s z e t e . R i t k á b b a n a l u d t , n e h e z e b b volt lecsendesí t e n i , és g y a k r a n n a g y o n sokára s z e n d e r ü l t á l o m b a . C s a k h o g y ez m é g n e m m i n d e n . A legkisebb zajra összerezzent és sírva fakadt. T e k e r g e t t és sivalkodott, ha a v e n d é g e k ölbe a k a r t á k v e n n i . R á a d á s u l g y a k r a n látszólag m i n d e n o k nélkül e l t ö r t nála a m é c s e s . M a r y é s T i m n e m akarták elhinni, hogy egy csupa ideg b a b á t h o z t a k össze. Egyre csak barátaik gyerekeit emlegették, akik n a p k ö z b e n g o n d nélkül elaludtak, h o s s z ú ideig játszottak egyedül, és zokszó nélkül t ű r t é k az autózást. H á t m i n d e z M a b l e - r e egyáltalán n e m volt jellemző. R á v e z e t t e m a szülőket, milyen is M a b l e valójában - egy M i m ó z a . Állandóságra vá gyott, m e r t k ö z p o n t i idegrendszere n e m fejlődött m é g ki telje sen, szüleinek t e h á t n e m volt szabad siettetniük a dolgokat, és kivételes m e g é r t é s t kellett t a n ú s í t a n i u k iránta. K e d v e s n e k és t ü r e l m e s n e k kellett lenniük, amíg a kislány m e g n e m szokta új környezetét. Érzékeny kis t e r e m t é s volt, a m a g a egyéni viselke désével. De n e m is ez jelentette a g o n d o t , h a n e m az, ahogyan m i n d e z t a szüleivel t u d a t n i igyekezett. Ám anyja és apja sze mélyiségét ismerve g y a n í t o t t a m , hogy az alma n e m esett olyan messze a fájától. M a r y h e z h a s o n l ó a n M a b l e is lassú t e m p ó t diktált. Akárcsak az apja, ő is n y u g a l o m r a vágyott. E n n e k a felismerésnek és n é m i bátorításnak köszönhe t ő e n M a r y é s T i m idővel m e g t a n u l t á k , h o g y a n elégítsék k i azt a b a b á t , aki v e l ü k élt, és m á r n e m v á g y a k o z t a k folyvást a r r a , h o g y M a b l e is ú g y viselkedjék, m i n t a b a r á t o k g y e r e kei. L a s s í t o t t a k a z i r a m o n , n e m e n g e d t é k b á r k i n e k , h o g y ö l be vegye, és j o b b a n figyeltek a jelzéseire.


M a r y é s T i m a t ö b b i k ö z ö t t fölfedezte, h o g y M a b l e n a g y o n is világos jelzéseket a d . A m i k o r v a l a m i b ő l k e z d e t t elege l e n n i , elfordította a fejét - attól, aki őt n é z t e , sőt a kiságya fölé függesztett játéktól is. I l y e n k o r M a b l e a m a g a b a b a n y e l v é n azt m o n d t a a szüleinek: „ E l é g az i n g e r e k b ő l ! " Anyja rá jött, h o g y h a a z o n n a l r e a g á l , k ö n n y e b b e n r á t u d j a v e n n i lá n y á t a z alvásra. H a v i s z o n t n e m é r t e t t e m e g a z ü z e n e t e t , M a b l e k i e r e s z t e t t e a h a n g j á t , és m i n d i g sokáig t a r t o t t , a m í g sikerült l e c s e n d e s í t e n i . E g y n a p o n , a m i k o r b e n é z t e m h o z z á juk, M a r y lelkesen m e s é l n i k e z d e t t , így a k a r a t l a n u l figyel m e n kívül h a g y t a lánya jelzését, aki p e r s z e sírva f a k a d t . S z e r e n c s é r e anyja tiszteletteljes h a n g o n b o c s á n a t o t k é r t t ő l e : „ N e h a r a g u d j , kicsim. N e m figyeltem r á d . " Jane és Arthur. Ez a kedves p á r , aki a k e d v e n c e i m közé t a r t o z o t t , h é t évig v á r t b a b á r a . A k ó r h á z b a n J a m e s is K i s a n g y a l n a k i n d u l t . O t t h o n a z o n b a n sírt, a m i k o r t i s z t á b a t e t t é k , sírt, a m i k o r f ü r d e t t é k , sírt, sírt é s m é g e n n é l i s t ö b b e t sírt, m i n d e n szíre-szóra. M á r m o s t J a n e é s A r t h u r é l e t v i d á m e m b e r e k , r e m e k a h u m o r é r z é k ü k , d e J a m e s s z á m á r a egy t o r z m o solyra s e tellett t ő l ü k . Ö r ö k ö s e n olyan r o s s z k e d v ű n e k t ű n t . „ R e n g e t e g e t sír - p a n a s z o l t a J a n e -, m é g a s z o p á s h o z sincs t ü r e l m e . B e v a l l o m , alig várjuk, h o g y elaludjon." M á r az is a g g o d a l o m m a l t ö l t ö t t e el őket, h o g y ezt h a n g o san kimondták. Nehéz megbékélni a tudattal, hogy gyerme k ü n k a r c á t m i n t h a folyton g o n d o k felhőznék. S o k m á s szü lővel e g y e t e m b e n J a n e é s A r t h u r s z e n t ü l h i t t e , h o g y b e n n ü k v a n a h i b a . „ N a , n é z z ü k csak, miféle e m b e r k e is ez a J a m e s - j a v a s o l t a m . - Ú g y v e s z e m észre, azt p r ó b á l j a m o n d a n i : » H é , M a m a , c s i p k e d d m a g a d , a m i k o r t i s z t á b a teszel«, é s »Jaj, n e , m á r m e g i n t e n n i kell?« és »Micsoda? Ma is fürdünk?«" Amint „lefordítottam" Morcos babájuk m o n d a n i valóját, J a n e é s A r t h u r v i s s z a n y e r t e a h u m o r á t . E l m e s é l t e m n e k i k az „ ö r e g l e l k e k " e l m é l e t e m e t a M o r c o s o k r ó l . S o k a t sejtetően nevettek. „ T u d o d - m o n d t a Arthur -, édesapám p o n t o s a n ilyen; e z é r t szeretjük. Elfogadjuk, h o g y ilyen a


t e r m é s z e t e . " E t t ő l kezdve a kicsi J a m e s b e n n e m a kis ször n y e t e g e t l á t t á k , aki a z é r t s z ü l e t e t t a világra, h o g y fölforgas sa az é l e t ü k e t . M á r J a m e s volt, egy c s ö p p n y i lény, a k i n e k m e g v a n n a k a m a g a szükségletei és a m a g a s z e m é l y i s é g e , m i n t b á r k i m á s n a k - e m b e r , aki tiszteletet é r d e m e l . A m i k o r eljött a f ü r d e t é s ideje, J a n e é s A r t h u r n e m r e t t e g e t t t ö b b é , h a n e m visszafogták a t e m p ó t , t ö b b i d ő t h a g y t a k J a m e s n e k , h o g y m e g s z o k j a a vizet, és m i n d v é g i g szóval t a r tották: „Tudjuk, hogy n e m szereted - m o n d t á k -, de h a m a r o s a n eljön az az i d ő , a m i k o r a z é r t fogsz sírni, m e r t kive szünk a fürdőkádból." T ö b b é n e m pólyázták be. Megtanul tak elébe m e n n i a dolgoknak, t u d v á n , hogy m i n d e n k i n e k j o b b , h a n e m várják m e g , a m í g teljesen k i b o r u l . H a t h ó n a posan James m é g m i n d i g hajlamos duzzogni, csakhogy szü lei m o s t m á r elfogadják, h o g y ilyen a t e r m é s z e t e , és t u d j á k , h o g y a n vegyék elejét k o m o l y a b b h a n g u l a t v á l t o z á s a i n a k . A kis J a m e s s z e r e n c s é s , h o g y m á r ilyen z s e n g e k o r á b a n m e g é r t é s r e talál. Az e h h e z h a s o n l ó t ö r t é n e t e k a s u t t o g á s két l e g l é n y e g e s e b b e l e m é t p é l d á z z á k : ez a tisztelet és a józan ész. A k á r csak a f e l n ő t t e k e t , az ú j s z ü l ö t t e k e t s e m l e h e t b e s k a t u l y á z n i . H a a z Ö n h ú g á n a k kisfia s z o p t a t á s k ö z b e n egy b i z o n y o s m ó d o n a k a r t f e k ü d n i , vagy s z e r e t t e , h a u t á n a b e p ó l y á z z á k , m é g n e m b i z t o s , h o g y a z Ö n kisfia i s e r r e vágyik. A t t ó l , h o g y egy b a r á t n ő kislánya jó k e d é l y ű , és b a r á t s á g o s az i d e g e n e k k e l , a z Ö n kislánya m é g e g é s z e n m á s l e h e t . Felejtse el, m i l y e n n e k s z e r e t n é l á t n i g y e r m e k é t . Azzal v e s s e n s z á m o t , m i l y e n is ő v a l ó j á b a n - és igyekezzen k i d e r í t e n i , h o g y mi t e szi b o l d o g g á . M e g í g é r h e t e m , h o g y h a g o n d o s a n figyeli é s hallgatja a b a b á t , ő p o n t o s a n k ö z ö l n i fogja, m i r e v a n szük sége, és h o g y a n l e h e t á t s e g í t e n i a n e h é z s é g e k e n . Ha v a n a s z ü l ő b e n e m p á t i a és m e g é r t é s , a g y e r m e k élete k é s ő b b is k ö n n y e b b lesz valamivel, m e r t é p í t h e t az e r ő s s é g e i r e , és e l l e n s ú l y o z h a t j a a g y e n g e s é g e i t . V é g ü l a jó hír: v é r mérsékletétől függetlenül m i n d e n csecsemő nyugalomra és á l l a n d ó s á g r a vágyik. A k ö v e t k e z ő fejezetben segítek kialakí t a n i azt a n a p i r e n d e t , a m e l y javára válik az egész c s a l á d n a k .

Második fejezet

A 4É

„Egyél, ha éhes vagy. Igyál, ha szomjas vagy. Aludj, ha fáradt vagy." Buddhista mondás

»Úgy gondoltam, jobb lesz a babának, ha kezdettől fogva rendszert viszek az életébe. Különben is, láttam, hogy a barátnőm gyerekénél milyen jól bevált." Egy M i n t a b a b a édesanyja

A4É

A siker receptje: a napirend N a p o n t a hívnak aggódó, elbizonytalanodott, agyonhajszolt é s l e g f ő k é p p e n k i a l v a t l a n szülők. K é r d é s e k k e l o s t r o m o l n a k és t a n á c s é r t k ö n y ö r ö g n e k , m e r t f e n e k e s t ü l felfordult a csa ládi é l e t ü k . B á r m i legyen is a k o n k r é t p r o b l é m a , m i n d i g u g y a n a z t a m e g o l d á s t javaslom: a n a p i r e n d e t . T e r r y , a h a r m i n c h á r o m éves r e k l á m f ő n ö k p é l d á u l s z e n t ü l h i t t e , h o g y a z ö t h e t e s G a r t h „rossz e v ő " . E l m o n d t a : „ N e m akar rendesen szopni. Állandóan kiköpi a mellem, úgyhogy c s a k n e m egy ó r a h o s s z a t e l t a r t az e t e t é s . " R ö g t ö n m e g k é r d e z t e m : „Van n a p i r e n d e t e k ? " H a b o z á s a m i n d e n szónál többet m o n d o t t : nincs. M e g ígértem Terrynek, hogy m é g aznap b e u g r o m hozzájuk, hogy felmérjem a h e l y z e t e t . D e szinte b i z t o s r a v e t t e m , h o g y m á r e b b ő l az i n f o r m á c i ó m o r z s á b ó l is t u d o m , h o g y m e n n e k a dolgok náluk. „Időbeosztás? - kérdezte Terry, amikor később előálltam a j a v a s l a t o m m a l . - N e m , n e m , csak azt ne - t i l t a k o z o t t . Egész é l e t e m b e n dolgoztam, és m i n d e n m u n k a h e l y e m e n n a g y o n s z i g o r ú h a t á r i d ő k h ö z kellett t a r t a n o m m a g a m . O t t h a g y t a m az á l l á s o m a t , h o g y a b a b á v a l l e h e s s e k . És m o s t azt m o n d o d , h o g y az ő idejét is be kell ü t e m e z n e m ? " N e m m e r e v h a t á r i d ő k e t vagy szigorú i d ő b e o s z t á s t java s o l t a m - s o k k a l i n k á b b egy b i z t o s , de r u g a l m a s a l a p o t , a m e l y G a r t h i g é n y e i h e z igazodva változik. „ N e m o l y a n i d ő beosztásról beszélek, amilyenre gondolsz - pontosítottam -, h a n e m egy á t g o n d o l t n a p i r e n d r ő l , a m e l y b i z o n y o s k e r e t e k k ö z ö t t á l l a n d ó s á g o t b i z t o s í t . N e m azt m o n d o m , h o g y m i n dig az ó r á t n é z d - k o r á n t s e m . De a b a b á n a k k i s z á m í t h a t ó s á g r a és r e n d r e v a n s z ü k s é g e az é l e t é b e n . " L á t t a m , hogy Terry továbbra is kételkedik, de lassacskán b e l á t t a a z i g a z a m a t , a m i k o r b i z t o s í t o t t a m róla, h o g y m ó d szerem nemcsak G a r t h úgynevezett problémájára megol d á s , h a n e m sajátos b a b a n y e l v é t i s segít é r t e l m e z n i . Az, h o g y n a g y j á b ó l ó r á n k é n t m e l l r e teszi, m a g y a r á z t a m , csak azt j e -

A4É

A4É

l e n t i , h o g y félreérti G a r t h jelzéseit. Nincs olyan egészséges új szülött, aki óránként megéhezne. G y a n í t o t t a m , h o g y a kisfiú h a t é k o n y a b b a n eszik, m i n t anyja g o n d o l j a . A m i k o r újra m e g újra kiköpi a m e l l b i m b ó t , azt m o n d j a : „ J ó l l a k t a m " , T e r r y v i s z o n t m i n d u n t a l a n v i s s z a g y ö m ö s z ö l i a szájába. A z t is l á t t a m , h o g y Terry s e m áll a h e l y z e t m a g a s l a t á n . D é l u t á n n é g y k o r m é g a virágos p i z s a m á j á t viselte. S z e m l á t o m á s t n e m j u t o t t ideje ö n m a g á r a , m é g n e g y e d ó r á r a s e m t u d o t t elszabadulni, hogy lezuhanyozzék. (Igen, t u d o m , ha n e m r é g szült, a l i g h a n e m Ö n i s p i z s a m á b a n v a n d é l u t á n n é g y k o r . D e r e m é l e m , a b a b a ö t h e t e s k o r á b a n m á r n e m így lesz.) I t t álljunk m e g egy s z ó r a . ( K é s ő b b e l m e s é l e m , m i r e ju tott Terry.) A n a p i r e n d bevezetése talán túlontúl egyszerű m e g o l d á s n a k t ű n h e t . D e a k á r hiszi, a k á r n e m , b á r m i legyen is az a k t u á l i s p r o b l é m a - rossz evés vagy alvás, állítólagos hasfájás -, a jól k i a l a k í t o t t n a p i r e n d t é n y l e g c s o d á k r a k é p e s . É s h a t ö r t é n e t e s e n t o v á b b r a sincs m i n d e n r e n d b e n , leg a l á b b t e t t egy l é p é s t a jó i r á n y b a n . T e r r y a k a r a t á n kívül elsiklott G a r t h jelzései fölött. E g y s z e r s m i n d e n g e d t e , h o g y ő diktálja az i r a m o t , a h e l y e t t h o g y az igényeihez igazodó n a p i r e n d r e szoktatta volna. Igen, tu d o m , m a n a p s á g az a divat, h o g y a gyerekre b í z z u k az i r á n y í t á s t - t a l á n a n n a k e l l e n h a t á s a k é n t , h o g y egykor a c s e c s e m ő ket s z i g o r ú i d ő b e o s z t á s s z e r i n t n e v e l t é k A m e r i k á b a n . S a j n o s ez a filozófia azt a téves b e n y o m á s t kelti a s z ü l ő k b e n , h o g y bármilyen n a p i r e n d a k a d á l y o z z a az ú j s z ü l ö t t önkifeje zési t ö r e k v é s e i t vagy fejlődését. É n ezzel s z e m b e n felhívom az a n y u k á k és a p u k á k figyelmét: „ H i s z e n ő m é g csak egy csecsemő, az ég s z e r e l m é r e . N e m t u d j a , mi jó n e k i és mi n e m . " ( N e feledjük, óriási k ü l ö n b s é g v a n a k ö z ö t t , h o g y tisz teljük g y e r m e k ü n k e t , és h o g y a k e z é b e adjuk az i r á n y í t á s t . ) K ü l ö n b e n is, mivel é n a z egész c s a l á d b o l d o g u l á s á t t a r t o m s z e m e l ő t t , azt s z o k t a m m o n d a n i a s z ü l ő k n e k : „ A gyer m e k r é s z e a t i é l e t e t e k n e k , n e m p e d i g fordítva. H a e n g e d j ü k , h o g y egy ú j s z ü l ö t t h a t á r o z z a m e g a t e m p ó t , a k k o r e g y e n é s a l u d j o n , a m i k o r n e k i tetszik, h a t h é t e n b e l ü l

e l u r a l k o d i k a k á o s z a c s a l á d b a n . " E z é r t m i n d i g azt javas l o m , h o g y az első perctől fogva t e r e m t s e n e k b i z t o n s á g o s , ál l a n d ó k ö r n y e z e t e t a b a b a s z á m á r a , és olyan t e m p ó t diktálja nak, amelyet követni tud. Ez az én úgynevezett 4É módsze r e m lényege.

Mindenki csak nyerhet vele A 4É v o l t a k é p p e n azt a g o n d o s a n m e g t e r v e z e t t n a p i r e n d e t j e l e n t i , a m e l y e t m i n d e n „ ú j s z ü l ö t t e m n é l " b e v e z e t e k , ideális e s e t b e n m á r az első naptól kezdve. T e k i n t s e afféle i s m é t l ő d ő , n a g y j á b ó l h á r o m ó r á t felölelő i d ő s z a k n a k , a m e l y n e k e l e m e i a z a l á b b i s o r r e n d b e n követik e g y m á s t : Az első É - Étkezés. A k á r anyatejet, a k á r t á p s z e r t vagy m i n d k e t t ő t k a p a b a b a , elsődleges s z ü k s é g l e t e a t á p l á l k o z á s . Az ú j s z ü l ö t t e k kis e v ő g é p e k . T e s t t ö m e g ü k h ö z viszonyítva két s z e r - h á r o m s z o r a n n y i k a l ó r i á t v e s z n e k m a g u k h o z , m i n t egy t ú l s ú l y o s felnőtt! ( A N e g y e d i k fejezetben b ő v e b b e n k i t é r e k az étkezés t é m á j á r a . ) A második É - Ébrenlét. H á r o m h ó n a p o s k o r a előtt az újszü lött i d e j é n e k h e t v e n százalékát az evés és az alvás teszi ki. A f e n n m a r a d ó i d ő t a p e l e n k á z ó a s z t a l o n és a f ü r d ő k á d b a n t ö l ti, a k i s á g y á b a n vagy egy t a k a r ó n g ü g y ö g , a k o c s i j á b a n leve gőzik vagy b a b a ü l é s é b ő l b á m é s z k o d i k az a b l a k b a n . A mi fo galmaink szerint ez n e m tűnik valami m o z g a l m a s n a k , de a c s e c s e m ő s z á m á r a az. ( B ő v e b b e n a z Ö t ö d i k fejezetben o l vashat erről.) A harmadik É - Édes álom. M i n d e g y , h o g y alszik-e, m i n t a b u n d a , vagy föl-fölriad, m i n d e n ú j s z ü l ö t t n e k m e g kell t a n u l n i a e l a l u d n i a maga ágyában (hogy ö n á l l ó s á g r a s z o k t a s s u k ) . ( L á s d a H a t o d i k fejezetet.)

A4É

A4É

A negyedik É - Én. A m i k o r e l c s e n d e s ü l a h á z - vagyis a m i k o r a kicsi alszik -, Ön következik. L e h e t e t l e n n e k vagy t ú l z á s n a k h a n g z i k ? N e m az. H a követi a 4 É m ó d s z e r t , n é h á n y ó r á n k é n t eljön a z Ö n ideje, a m i k o r p i h e n h e t , felfrissülhet, és, h a m á r felépült, elláthatja a h á z t a r t á s t . N e feledje, h o g y az első h a t h é t b e n - a g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k b a n - testileg és lelkileg ki kell h e v e r n i e a g y e r m e k s z ü l é s o k o z t a m e g r á z k ó d t a t á s t . A z o k a z a n y u k á k , akik t ú l k o r á n a k a r n a k vissza t é r n i a régi é l e t ü k h ö z , vagy akik az igény s z e r i n t i t á p l á l á s m i a t t k é p t e l e n e k p i h e n n i , k é s ő b b megfizetik a z á r á t . ( E r r ő l t ö b b e t a H e t e d i k fejezetben.) S o k m á s c s e c s e m ő g o n d o z á s i elvhez k é p e s t a 4É egy ésszerű és g y a k o r l a t i a s k ö z é p u t a t képvisel. A szülők á l t a l á b a n m e g könnyebbüléssel fogadják, mert a modern gyermekne A 4É menetrendje velési m ó d s z e r e k k é t szélső ség k ö z ö t t i n g a d o z n a k . Az Minden újszülött más, de a születéstől a há egyik o l d a l o n a „rideg rom hónapos korig tartó időszakban eléggé jellemzőnek mondható az alábbi napirend. t a r t á s " szakértői állnak, akik Ahogy a baba egyre ügyesebben eszik és szerint az újszülött „ b e s z o k mind hosszabb ideig hajlandó egyedül ját tatásához" hozzátartozik a szani, bátran módosítson rajta egy kicsit. k ü z d e l e m : h a g y n i kell, h a d d sírja ki m a g á t , h i s z e n n e m Étkezés: 25-40 perc mellen vagy cumisüveghal b e l e , h a i d ő n k é n t fruszt ből; egy átlagos, 2,70 kilogramm vagy annál nagyobb súlyú baba 2 1/ -3 órát kibír a követ rált egy kicsit. N e m s z a b a d kező etetésig. „ e l r o n t a n i " azzal, h o g y ölbe vesszük, v a l a h á n y s z o r sír. É l Ébrenlét: 45 perc (beleértve a pelenkacserét, jen szigorú i d ő b e o s z t á s sze öltöztetést és napi egy fürdetést). r i n t , a l k a l m a z k o d j é k a mi é l e t ü n k h ö z , a mi igényeink Édes álom: 15 perc az elalvásra; fél-egyórás alvás napközben; az első két-három hét után hez. A másik oldalt a m a éjszakánként egyre tovább alszik. napság népszerűbb „kövesd a g y e r e k e t " i r á n y z a t hívei Én: Egy óra vagy több az Ön számára, amíg képviselik, akik azt t a n á c s o l a baba alszik; mind több ideje lesz, ahogy a ják az a n y u k á k n a k , h o g y baba növekszik, gyorsabban végez az evés sel, önállóan játszik, és tovább alszik. „igény s z e r i n t " e t e s s e n e k ,

A 4E madártávlatból Igény szerint

4É

Időbeosztás

A baba utasításainak engedelmeskedünk - naponta 10-12 etetés, amint sír a baba.

Rugalmas, de jól szervezett napirend, amely az étkezés, az ébrenlét, az édes alvás és az én időm 2 1/ -3 órás időszakát öleli föl.

Folyvást az órát kell nézni, mert szabályos időközönként, rendszerint 3-4 óránként kell etetni.

Kiszámíthatatlan

Kiszámítható - a szülők a babához igazodó tempót diktálnak, a baba pedig tudja, mit várhat.

A szülők nem tanulják meg a baba nyelvét; sírását sokszor az éhségnek tulajdonítják.

Logikus - a szülők előre tudják, mit akar a baba, ezért jobban megérthetik, mikor miért sír.

Kiszámítható, de szorongással teli - a szülők beosztják az időt, de nem biztos, hogy a baba betartja.

2

- a baba irányít.

Ha a baba nem az előírt időpontban sír, a szülők nem törődnek vele; nem tanulják meg értelmezni a baba jelzéseit.

Nincs magánéletük a szülőknek - az események menetét a baba határozza meg.

A szülők meg tudják tervezni az életüket.

A szülők kénytelenek az órához igazítani az életüket.

A szülők elbizony talanodnak-eluralkodik a káosz.

A szülők maga biztosabbak, mert megértik a baba jelzéseit és sírását.

A szülők gyakran lelki furdalást éreznek, idege sek, sőt dühösek, ha a baba nem tartja magát az időbeosztáshoz.

2

a m i n e k a vége az, h o g y a c s e c s e m ő követelőzővé válik. E n é zet szószólói s z e r i n t a b a b a akkor lesz k i e g y e n s ú l y o z o t t , ha kielégítjük m i n d e n igényét... a m i , h a szolgaian teljesítjük, egyenlő azzal, h o g y föladjuk a m a g u n k életét. A z igazság az, h o g y egyik v á l t o z a t s e m m ű k ö d i k . A z egyiknél n e m tiszteljük a b a b á t ; a m á s i k n á l n e m tiszteljük ö n m a g u n k a t . E z z e l s z e m b e n a 4É javára válik az egész csa ládnak, m e r t nemcsak a baba, h a n e m m i n d e n családtag s z ü k s é g l e t e i t kielégíti. G o n d o s a n figyeljük az ú j s z ü l ö t t vi s e l k e d é s é t , t i s z t e l e t b e n t a r t j u k az igényeit, és e g y s z e r s m i n d s e g í t ü n k n e k i b e i l l e s z k e d n i a c s a l á d é l e t é b e . (A fenti táblá-

A4É

z a t b ó l k i t ű n i k , mi a lényegi k ü l ö n b s é g a 4É és az i g é n y s z e r i n t i , illetve a z i d ő b e o s z t á s s z e r i n t t ö r t é n ő t á p l á l á s m ó d s z e re között.)

Miért válik be a 4É? A z e m b e r b á r m e l y é l e t k o r b a n szokásai rabja - j o b b a n telje sít, ha n a p j a i a m e g s z o k o t t m ó d o n t e l n e k . A r e n d és a kiszá m í t h a t ó s á g m a g á t ó l é r t e t ő d ő része a m i n d e n n a p i é l e t n e k . M i n d e n n e k megvan a maga logikus sorrendje. Ahogy az én M a m i m m o n d j a : „ H a a p u d i n g kész, m á r n e m k e v e r h e t e d bele a tojást." O t t h o n u n k b a n , m u n k a h e l y ü n k ö n , iskolánk b a n , m é g a t e m p l o m u n k b a n is vannak szabályok, amelyek biztonságérzettel töltenek el minket. G o n d o l j a csak végig egy n a p j á t . É s z r e s e m veszi, d e m i n d e n bizonnyal ugyanazokat a rituálékat ismétli reggelente, v a c s o r a i d e j é n é s lefekvéskor. M i t é r e z , h a v a l a m e l y i k e n v á l toztatni kényszerül? M é g az olyan apróságok is t ö n k r e t e h e tik a n a p j á t , m i n t , m o n d j u k , a b o j l e r m e g h i b á s o d á s a , a m i m i a t t k é n y t e l e n l e m o n d a n i a reggeli z u h a n y o z á s r ó l , h a ú t l e z á r á s m i a t t m á s ú t v o n a l o n kell m e g k ö z e l í t e n i e a m u n k a h e lyét, vagy ha a m e g s z o k o t t n á l egy kicsit k é s ő b b t u d a s z t a l hoz ülni. M i é r t volna ez m á s k é n t az újszülött esetében? U g y a n ú g y igényli a r e n d s z e r e s s é g e t , m i n t m i , és e z é r t válik be a 4É. Az újszülött nem szereti a meglepetéseket. É r z é k e n y s z e r v e z e t e a k k o r k é p e s a legjobb t e l j e s í t m é n y r e , h a m i n d e n n a p u g y a n a k k o r és u g y a n a b b a n a s o r r e n d b e n eszik, alszik és ját szik. E l t ű r n é m i e l t é r é s t , de n e m s o k a t . A g y e r m e k , kivált az ú j s z ü l ö t t és a c s e c s e m ő , azt is szereti t u d n i , mi következik. A m e g l e p e t é s e k e t r o s s z u l viseli. G o n d o l j u n k csak dr. M a r shall H a i t h n a g y h o r d e r e j ű k u t a t á s a i r a , a m e l y e k e t a vizuális érzékelés terén folytatott a Denveri Egyetemen. Megállapí t o t t a , h o g y b á r élete első é v é b e n a c s e c s e m ő e n y h é n r ö v i d látó, szeme m á r születésekor nagyon is koordinált mozgásra

A4É

képes, és ha rendszeresen ismétlődő mintákat mutatnak n e k i egy t é v é k é p e r n y ő n , m á r m e g j e l e n é s ü k előtt várja ő k e t . A k i s b a b a s z e m m o z g á s á n a k vizsgálata s o r á n H a i t h b e b i z o nyította, hogy „ha a kép mozgása kiszámítható, a csecsemő b e n n a g y o b b v a l ó s z í n ű s é g g e l a l a k u l n a k k i elvárások. H a b e csapják, m é r e g b e g u r u l . " Á l t a l á n o s í t h a t u n k - e e b b ő l ? D e m é g m e n n y i r e , m o n d j a H a i t h ; a c s e c s e m ő igényli é s szereti a rendszerességet. A 4É révén a baba megszokja a dolgok természetes sorrendjét evés, játék és pihenés. L á t t a m s z ü l ő k e t , akik e t e t é s u t á n a z o n n a l az á g y á b a teszik a g y e r e k e t , g y a k r a n a z é r t , m e r t a kicsi e l s z u n n y a d t a m e l l e n vagy a c u m i s ü v e g e n . E z t két o k b ó l n e m t a n á c s o l o m . E g y : a b a b a függésbe kerül a c u m i s ü v e g től vagy a m e l l t ő l , és h a m a r o s a n csak azzal t u d e l a l u d n i . K e t t ő : Ö n m i n d e n é t k e z é s u t á n a l u d n i vágyik? L e s z á m í t v a azt a z e s e t e t , a m i k o r v a l a m i l y e n ü n n e p a l k a l m á b ó l p u k k a dásig e t t e m a g á t , v a l ó s z í n ű l e g n e m . G y a k o r i b b , h o g y evés u t á n v a l a m i l y e n t e v é k e n y s é g b e k e z d ü n k . É l e t ü n k n a p j a i va l ó j á b a n é t k e z é s e k k ö r é s z e r v e z ő d n e k : reggeli, a z t á n i n d u l á s m u n k á b a , i s k o l á b a vagy j á t s z a n i ; e b é d u t á n i s m é t m u n k a , iskola vagy játék; a z t á n a v a c s o r á t a fürdés és a lefekvés k ö veti. M i é r t n e b i z t o s í t a n á n k u g y a n e z t a t e r m é s z e t e s s o r r e n d e t g y e r m e k ü n k s z á m á r a is? A rend és a szervezettség a család minden tagjának biztonságér zetet ad. A jól á t g o n d o l t n a p i r e n d h o z z á j á r u l a h h o z , h o g y a s z ü l ő k olyan t e m p ó t d i k t á l j a n a k , a m e l y e t a b a b a k ö v e t n i k é p e s , és m e g t e r e m t s é k a feltételeit a n n a k , h o g y t u d j a , m i k o r mi v á r h a t ó . A 4 É - b e n n i n c s s e m m i m e r e v s é g - figyeljük a c s e c s e m ő jelzéseit, é s teljesítjük a k é r é s é t - , m é g s e m b o r u l föl a n a p l o g i k u s r e n d j e . N e m a b a b a , h a n e m mi alakítjuk az események menetét. E s t e p é l d á u l , az ö t - vagy h a t ó r a i étkezés idején (az első É) m e l l r e t e s s z ü k a c s e c s e m ő t , vagy m e g k í n á l j u k a c u m i s ü v e g g e l a g y e r e k s z o b á b a n , de legalábbis a lakás egy c s e n d e s z u g á b a n , a m e l y e t étkezései színhelyéül kijelöltünk, távol a l e v e g ő b e n

A4É

terjengő k o n y h a i szagoktól, h a n g o s zenétől és a t e s t v é r e k r i csajától. E z t az aktív időszak (a m á s o d i k É) követi, a m i este a f ü r d é s t jelenti. M i n d e n a l k a l o m m a l u g y a n a z o n r i t u á l é szerint zajlik ez is (lásd a 1 7 9 - 1 8 3 . o l d a l t ) . A m i k o r eljön a lefekvés ideje (a h a r m a d i k É), a b a b á t p i z s a m á b a vagy h á l ó z s á k b a öl t ö z t e t j ü k , h á l ó s z o b á j á b a n legfeljebb egy k i s l á m p á t h a g y u n k égve, é s a n d a l í t ó z e n é t j á t s z u n k m a g n ó r ó l . E n n e k az egyszerű t e r v n e k az a s z é p s é g e , h o g y a b a b a és m i n d e n k i m á s - m i n d i g t u d j a , mi lesz a k ö v e t k e z ő l é p é s . Ez e g y s z e r s m i n d azt is j e l e n t i , h o g y A n y a és A p a a maguk é l e t é t is t e r v e z n i t u d j a . A t e s t v é r e k n e m s z o r u l n a k h á t t é r b e . V é g ü l t e h á t m i n d e n k i n e k jut s z e r e t e t é s figyelem. A 4É segítségével a szülők megértik gyermeküket. M i v e l s z á m t a l a n c s e c s e m ő t g o n d o z t a m , i s m e r e m a n y e l v ü k e t . H a egy b a b a sír, a z „ É h e s vagyok - etess m e g " e g é s z e n m á s k é n t h a n g z i k az én f ü l e m n e k , m i n t a „Tele v a n a p e l e n k á m - t e gyél t i s z t á b a " vagy a „ F á r a d t vagyok - segíts m e g n y u g o d n i és e l a l u d n i " . A r r a s z e r e t n é m m e g t a n í t a n i a s z ü l ő k e t , hogyan h a l l g a s s á k és figyeljék ú j s z ü l ö t t g y e r m e k ü k e t , h o g y nyelvét m e g é r t s é k . E h h e z a z o n b a n i d ő kell é s g y a k o r l á s , a m e l y e t n é h a k u d a r c kísér, m á s k o r siker k o r o n á z . A 4 É - r e t á m a s z k o d v a m é g a z e l ő t t jó eséllyel kitalálhatja, m i t a k a r a b a b a , h o g y t ö k é l e t e s e n é r t e n é a nyelvét. (A k ö v e t k e z ő fejezetben részletesen tárgyalom a csecsemő gesztusainak, sírásainak és egyéb hangjainak értelmezését.) P é l d á u l t e g y ü k fel, h o g y a b a b a j ó l l a k o t t (az első É), és h ú s z p e r c e a n a p p a l i b a n l e t e r í t e t t t a k a r ó n fekve fekete-fe hér hullámvonalakat nézeget (a második É, m e r t számára e z a j á t é k ) . H a v á r a t l a n u l sírni k e z d , szinte b i z t o s r a v e h e t jük, h o g y k e z d f á r a d n i , és k é s z e n áll a k ö v e t k e z ő t e v é k e n y s é g r e : az alvásra (a h a r m a d i k É). A h e l y e t t , h o g y a szájába d u g n á n k valamit, elvinnénk autókázni, esetleg b e ü l t e t n é n k a b b a az á t k o z o t t v i b r á l ó s z é k b e vagy a h i n t á b a ( a m i csak fo kozza g y ö t r e l m e i t - a 2 0 4 . o l d a l o n m a j d e l m o n d o m , m i é r t ) , m e g f e l e l ő h a n g u l a t o t t e r e m t ü n k és a kiságyába t e s s z ü k , az t á n - láss c s o d á t ! - m a g á t ó l elalszik.

A4É

A 4É biztos, ugyanakkor rugalmas alapot biztosít a csecsemő számára. A 4É kijelöl b i z o n y o s irányelveket és m i n t á k a t , amelyeket a szülők hozzáigazíthatnak a baba személyiségé h e z , és, a m i l e g a l á b b ilyen f o n t o s , a m a g u k igényeihez. A kis G r e t a a n y u k á j á v a l , J u n e - n a l p é l d á u l a 4É négy v á l t o z a t á t p r ó b á l t u k ki. J u n e csak egy h ó n a p i g s z o p t a t o t t , u t á n a t á p s z e r t a d o t t G r e t á n a k . E g y ilyen v á l t o z á s m i a t t g y a k r a n m ó d o s í t a n i kell a n a p i r e n d e t . R á a d á s u l G r e t a M o r c o s b a b a volt, e z é r t é d e s a n y j á n a k azt i s m e g kellett t a n u l n i a , m i k é n t feleljen m e g lánya n a g y o n i s h a t á r o z o t t e l v á r á s a i n a k . T o v á b b bonyolította a dolgot, hogy J u n e az órához igazította az életüket, és furdalta a lelkiismeret, ha G r e t a n e m p o n t o san úgy viselkedett, ahogyan ő eltervezte. M i n d e z e k isme retében érthető, hogy t ö b b változattal kísérleteztünk. A h o g y a b a b a növekszik, s z i n t é n a l a k í t a n i kell a n a p i r e n d j é n , j ó l l e h e t a s o r r e n d - evés, j á t é k , alvás - n e m v á l t o zik. A z 5 8 . o l d a l 4 É - m e n e t r e n d j e egy á t l a g o s c s e c s e m ő r e vonatkozik, és nagyjából h á r o m h ó n a p o s koráig használha t ó . A k k o r a c s e c s e m ő k t ö b b s é g e m á r h o s s z a b b i d ő t tölt é b r e n , n a p k ö z b e n k e v e s e b b e t alszik, h a t é k o n y a b b a n eszik, t e h á t h a m a r a b b v é g e z . Á m e k k o r r a Ö n m á r k i i s m e r t e gyer mekét, és n e m jelent nehézséget a n a p i r e n d testreszabása. A 4É lehetővé teszi, hogy a gyermeknevelés terhét megoszthassa valakivel - akár van partnere, akár nincs. A m i k o r az ú j s z ü l ö t t első s z á m ú g o n d o z ó j á n a k - t ö b b n y i r e az a n y u k á n a k - n e m jut ideje ö n m a g á r a , n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l p a n a s z k o d n i fog, vagy a p a r t n e r é t h i b á z t a t j a , a m i é r t n e m o s z t o z i k a t e r h e k b e n . G y a k r a n t a l á l k o z o m ezzel a p r o b l é m á v a l a z o k b a n a családokban, ahol megfordulok. S e m m i sem bosszanthat j o b b a n egy k e z d ő a n y u k á t , aki s z e r e t n é elsírni b á n a t á t a p a r t n e r é n e k , m i n t h a azt hallja: „ M i t p a n a s z k o d s z ? N e k e d csak a gyerekkel kell t ö r ő d n ö d . " „ E g é s z n a p fel-alá j á r k á l t a m vele. K é t ó r á n k e r e s z t ü l sírt", mondja az anyuka. V o l t a k é p p e n c s a k p a n a s z k o d n i s z e r e t n e egy s o r t , a z t á n m e g k ö n n y e b b ü l n e . Csakhogy partnere megoldáson töri a

A4É

A4É

fejét, ki a k a r t a l á l n i v a l a m i t a h e l y z e t javítása é r d e k é b e n , e z é r t ilyen javaslatokkal áll e l ő : „Veszek n e k i egy h i n t á t . " Vagy: „ M i é r t n e m v i t t e d e l s é t á l n i ? " V é g ü l a z a n y u k a m e g d ü h ö d i k , ú g y érzi, n e m é r t é k e l i k eléggé a m u n k á j á t . Az apuka elbizonytalanodik, n e m érti, miért bántják. Hiszen az a n y u k á n a k fogalma sincs, m i k e n m e n t keresztül aznap, és n e k i c s a k az jár a fejében: Mit vár tőlem? J e l e n p i l l a n a t b a n csak a r r a vágyik, h o g y a z újságjába t e m e t k e z h e s s e n , vagy hogy a kedvenc csapata meccsét nézze a tévében. Ezen a p o n t o n a z a n y u k a m á r a l i g h a n e m tajtékzik d ü h é b e n , é s a h e lyett, h o g y a g y e r m e k ü k r e figyelnének, nyakig m e r ü l n e k a maguk drámájába. A m e g o l d á s a 4É! Ha b e á l l t a n a p i r e n d , A p u k a t u d j a , h o g y a n telt A n y u k a n a p j a , és a m i n e m k e v é s b é l é n y e g e s , ő is k i v e h e t i a r é s z é t a t e e n d ő k b ő l . T a p a s z t a l a t a i m s z e r i n t a fér fiak a k k o r nyújtják t u d á s u k legjavát, h a k o n k r é t f e l a d a t o k a t k a p n a k . H a t e h á t A p u k a t u d j a , h o g y este h a t r a é r h a z a , A n y u k a csak v é g i g g o n d o l j a a n a p i r e n d e t , és e l d ö n t i , m i l y e n m u n k á t a d h a t át n e k i . S o k férfi ö r ö m m e l vállalja a f ü r d e t é s t és az esti e t e t é s t . S o k k a l r i t k á b b , de a k i s g y e r m e k e s c s a l á d o k c s a k n e m h ú s z s z á z a l é k á b a n A p u k a v a n o t t h o n egész n a p , é s A n y u k a jár d o l g o z n i . A k á r h o g y is, azt t a n á c s o l o m , h o g y a m i k o r a t á vol lévő h a z a t é r , t ö l t s e n e k egy félórát h á r m a s b a n . A z t á n az, aki a n a p o t o t t h o n t ö l t ö t t e , m e n j e n el sétálni - csak h o g y kiszellőztesse a fejét. TIPP: Ha hazamegy a munkából, mindig váltson ruhát, még ha egész nap egy irodában ült is. A ruhában megma radnak a külvilág szagai, amelyek zavarhatják a baba érzékeny orrát (így amiatt sem kell aggódnia, hogy be piszkolja magát). R y a n és S a r a h e s e t é b e n a 4É v é g e t v e t e t t g y a k o r i v i t á i k n a k a r r ó l , mi a „ l e g j o b b " a kis T e d d y s z á m á r a . A m i k o r S a r a h

m e g k é r t , h o g y segítsek b e á l l í t a n i T e d d y n a p i r e n d j é t , R y a n sokat u t a z o t t . A m i k o r h a z a j ö t t , é r t h e t ő m ó d o n s z e r e t t e vol n a m i n é l t ö b b e t ö l b e n t a r t a n i é s d é d e l g e t n i a kisfiát. N e m telt b e l e sok i d ő , a kis T e d d y m e g s z o k t a , h o g y P a p a ö l b e n cipeli, é s h á r o m h e t e s k o r á b a n S a r a h g y a k o r l a t i l a g k é p t e l e n volt lefektetni. P a p a a k a r a t á n kívül r á n e v e l t e T e d d y t , h o g y s o k a t a k a r j o n k a r o n l e n n i , kivált elalvás e l ő t t . A m i k o r S a r a h felhívott, e l m a g y a r á z t a m n e k i , h o g y csak á t kell p r o g r a m o z n i T e d d y t , é s a z t á n elalszik m a j d a n é l k ü l is, a m i t é n e m b e r i „ k e l l é k " - n e k n e v e z e k (lásd a 1 9 7 - 1 9 8 . o l d a l t ) , m á r csak a z é r t is, m e r t P a p a ú j a b b ú t r a k é s z ü l t , ú g y h o g y szegény M a m á r a v á r t v o l n a a cipelés. Mivel T e d d y m é g ilyen fiatal volt, m i n d ö s s z e k é t n a p kellett h o z z á , h o g y j o b b b e l á t á s r a bírjuk. S z e r e n c s é r e R y a n m e g é r t e t t e a 4É l é n y e g é t , így a m i kor l e g k ö z e l e b b h a z a j ö t t , e g y ü t t m ű k ö d ö t t S a r a h - v a l . De mi a h e l y z e t az e g y e d ü l á l l ó a n y u k á k k a l és a p u k á k k a l ? Saját b e v a l l á s u k s z e r i n t k e z d e t b e n n e k i k n e h e z e b b , m e r t n i n c s , aki fölváltsa ő k e t . Á m e l t e k i n t v e a z i d ő n k é n t i é r z e l m i t ú l t e r h e l t s é g t ő l , a h a r m i n c n y o l c éves K a r e n p é l d á u l ú g y v é l t e , ő v a l ó j á b a n k ö n n y e b b e n v e t t e az a k a d á l y o k a t , m i n t sok p á r . „ N i n c s kivel v i t a t k o z n i a z o n , m i t és h o g y c s i n á l jak", m u t a t o t t rá. És m i u t á n M a t t h e w - n á l bevezette a 4É módszert, egyszerűbben t u d o t t segítséget kérni másoktól. „ M i v e l m i n d e n t l e í r t a m - emlékszik vissza - , h a egy b a r á t n ő m vagy valaki a c s a l á d b ó l vigyázott a kicsire, p o n t o s a n t u d t á k , m i t c s i n á l j a n a k , m i k o r alszik M a t t h e w , m i k o r játszik és a t ö b b i . N e m k e l l e t t t a l á l g a t n i u k . " TIPP: Ha Ön egyedülálló szülő, a barátok létfontosságúak lehetnek. Ha valaki nem tud vagy nem akar a baba körül segédkezni, a házimunkában, a bevásárlásban vagy egyéb elintéznivalókban vegye igénybe a segítségét. De ne feledje, hogy mindezt kérnie kell. Ne várja, hogy a gondolataiban olvassanak, és ne sértődjön meg, ha nem találják ki a vá gyait.

A4É

Úgy kezdje, ahogyan folytatni akarja T u d o m , h o g y a z előre m e g s z e r k e s z t e t t n a p i r e n d ö t l e t e s z ö ges e l l e n t é t b e n áll azzal, a m i t Ön a b a r á t n ő i t ő l h a l l o t t vagy m á s k ö n y v e k b e n olvasott. N e m i g e n n é p s z e r ű a z e l k é p z e l é s , h o g y m e g t e r v e z z ü k egy a p r ó ú j s z ü l ö t t n a p j á t - n é h á n y a n e g y e n e s e n k e g y e t l e n s é g n e k tartják. És m é g i s , u g y a n e z e k a k ö n y v e k , a r o k o n o k és a b a r á t n ő k r e n d s z e r i n t azt t a n á c s o l ják, h o g y a m i k o r a g y e r m e k eléri a h á r o m h ó n a p o s k o r t , l e gyen valamiféle n a p i r e n d j e . E k k o r m á r t u d j u k , h a n g z i k a z érvelés, hogy a baba megfelelően gyarapszik-e, továbbá k i a l a k í t o t t a m a g á n a k az alvás és az é b r e n l é t egy m e g l e h e t ő sen állandó ritmusát. S z a m á r s á g ! Mi értelme várni? A k k o r m á r b o l o n d o k h á z a v a n o t t h o n . M e l l e s l e g ezt m é g egy h á r o m h ó n a p o s t ó l s e m m i n d i g v á r h a t j u k el. Igaz, h o g y e r r e a k o r r a a l e g t ö b b c s e c s e m ő m á r e l é r t a fejlődés egy b i z o n y o s fokára, c s a k h o g y a n a p i r e n d h e z való i g a z o d á s n e m é l e t k o r h o z k ö t ö t t , h a n e m tanult viselkedés. N é m e l y csecsemők, általában a Kisangyal és a M i n t a b a b a t í p u s ú a k , m á r jóval k o r á b b a n kialakítják a m a g u k i d ő b e o s z t á s á t . A t ö b b i e k esetleg n e m . A h e l y e t t , hogy h á r o m h ó n a p o s korukra beilleszkednének a család é l e t é b e , állítólagos evési és alvási „ p r o b l é m á k k a l " k ü z d e n e k , amelyek teljes egészében elkerülhetők, de legalábbis enyhít hetők lettek volna, ha születésüktől kezdve állandóságot biztosí tanak a számukra. A 4É p r o g r a m m a l Ön irányítja a b a b á t , és e g y ú t t a l kiis m e r i a s z ü k s é g l e t e i t is. M i r e b e t ö l t i a h á r o m h ó n a p o t , Ön m á r t i s z t á b a n v a n a viselkedésével, és érti a nyelvét. És kez d e t t ő l fogva ö s z t ö n ö z h e t i a jó s z o k á s o k r ö g z ü l é s é t . A h o g y M á m i t a n í t o t t : úgy kezdd, ahogyan folytatni akarod. Vagyis g o n d o l j a végig, m i l y e n c s a l á d i életet s z e r e t n e , és a t t ó l a perctől kezdve, hogy a babával hazajön a kórházból, asze r i n t t e g y e n m i n d e n t . M á s k é p p e n fogalmazva: h a e g y e t é r t a z egész c s a l á d b o l d o g s á g á t s z e m előtt t a r t ó g y e r m e k n e v e l é s i elvemmel, amelynek keretében a csecsemő megkapja, amire s z ü k s é g e v a n , és e g y s z e r s m i n d a z o n n a l részévé válik a c s a -

A4É

Iád é l e t é n e k , h a s z n á l j a a 4É m ó d s z e r e m e t . T e r m é s z e t e s e n j o g á b a n áll m á s filozófiát v á l a s z t a n i . C s a k h o g y a g o n d o t t k e z d ő d i k , h o g y a szülők sokszor n e m is t u d j á k , h o g y v á l a s z t a n i u k kell - azt csinálják, a m i t é n „ ö t l e t s z e r ű n e v e l é s n e k " hívok. N e m l á t n a k t ú l a z első n é h á n y h é t e n , n e m d ö n t i k el, v a l ó j á b a n m i t s z e r e t n é n e k , vagy n i n c s e n e k t u d a t á b a n a n n a k , h o g y v i s e l k e d é s ü k é s h o z z á á l l á s u k k i h a t k a p c s o l a t u k r a a b a b á v a l . N e m úgy kezdik, a h o g y a n folytatni akarják. (A v é l e t l e n s z e r ű n e v e l é s r ő l és a b e l ő l e e r e d ő b a j o k o r v o s l á s á r ó l lásd a K i l e n c e d i k fejezetet.) Igazság szerint a nehéz helyzetek kialakulásáért általában n e m a c s e c s e m ő , h a n e m a szülők felelősek. S z ü l ő k é n t m i n dig az Ön k e z é b e n kell h o g y legyen az i r á n y í t á s . V é g t é r e is, Ö n csak o k o s a b b , m i n t a b a b a ! J ó l l e h e t m i n d e n ú j s z ü l ö t t n e k m e g v a n a m a g a sajátos e g y é n i s é g e , igenis s z á m í t a s z ü lők v i s e l k e d é s e . L á t t a m olyan K i s a n g y a l o k a t é s M i n t a b a b á kat, akiket é g e t n i való ö r d ö g f i ó k á k k á v á l t o z t a t o t t a z ű r z a var. N e feledje: f ü g g e t l e n ü l a t t ó l , h o g y m e l y i k s z e m é l y i s é g típusba tartozik gyermeke, szokásainak kialakulásában a k u l c s s z e r e p e t Ö n játssza.

Tudatos nevelés A buddhisták fogalmai szerint a tudatosság azt jelenti, hogy tökéletesen érzékel jük a környezetünket, és minden pillanatot teljesen éberen élünk át. Javaslom, hogy Ön is ezt tartsa szem előtt a gyermeknevelésben. Igyekezzen tudatosabban figyelni arra, milyen szokásokat rögzít. Például azoknak a szülőknek, akik föl-alá járkálva, a vállukon próbálják elaltatni a babát, azt szoktam javasolni, hogy csinálják ugyanezt fél órán keresztül tíz kiló krumplival. Néhány hónap múlva is erre vágynak majd? Azoktól pedig, akik örökösen a baba körül lebzselnek, nehogy elunja magát, meg kérdezem: „Hogy képzeled el az életedet, amikor a baba egy kicsit idősebb lesz?" Akár visszamegy dolgozni, akár otthon marad, Ön vajon örömmel venné-e, hogy a baba állandó figyelmet követel? Nem lenne jobb, ha önmagára is szakíthatna egy kis időt? Ha igen, most kell önállóságra nevelni a kicsit.

A4É

Segít, h a ö n m a g á b ó l i n d u l ki. M i t ö r t é n i k , h a v a l a m i l y e n v á r a t l a n e s e m é n y fölborítja a n a p j á t , vagy a k a d á l y g ö r d ü l az e s e m é n y e k m e g s z o k o t t m e n e t e elé? I n g e r l é k e n n y é é s fruszt r á l n á válik, t a l á n kifogy a b é k e t ű r é s b ő l , a m i a z t á n k i h a t az é t v á g y á r a , és elviszi az á l m á t . Így v a n ezzel a c s e c s e m ő is, csak ő n e m k é p e s m e g t e r v e z n i a n a p j á t . Ezt Önnek kell meg tennie helyette. Ha é s s z e r ű , az igényeihez i g a z o d ó t e r v e t d o l goz ki a s z á m á r a , ő n a g y o b b b i z t o n s á g b a n fogja é r e z n i m a g á t , Ö n p e d i g n e m lesz a n n y i r a t ú l t e r h e l t .

A lezserek és a pedánsok S o k s z ü l ő a z o n n a l elutasítja a n a p i r e n d g o n d o l a t á t . A m i k o r e l h a n g z i k a m o n d a t : „ M o s t a n t ó l r e n d s z e r t v i s z ü n k a kicsi életébe", elborzadva néznek rám. „ A z t n e m s z a b a d ! - tiltakozik az a n y u k a vagy az a p u k a . A z t írja a könyv, h o g y ő d ö n t s e el, m i t akar, és ü g y e l j ü n k rá, h o g y m i n d e n igényét kielégítsük. K ü l ö n b e n n e m fogja b i z t o n s á g b a n é r e z n i m a g á t . " V a l a m i é r t az a t é v k é p z e t alakult ki b e n n ü k , h o g y a n a p i r e n d egyenlő a b a b a t e r m é s z e t e s r i t m u s á n a k f e l b o r í t á s á v a l , vagy azzal, h o g y sírni hagyjuk. N e m is m e r i k föl, h o g y e n n e k é p p az ellenkezője t ö r t é n i k : a 4É r é v é n a s z ü l ő k j o b b a n m e g é r t i k a c s e c s e m ő t , és h a t é k o n y a b b a n t e l j e s í t h e t i k a vágyait. E g y e s s z ü l ő k azért vetik el a s z e r v e z e t t s é g g o n d o l a t á t , m e r t azt hiszik, ezzel kivész a s p o n t a n e i t á s az ő é l e t ü k b ő l . N e m r é g i b e n egy ilyen fiatal p á r r a l t a l á l k o z t a m . É l e t m ó d j u k - a m e l y j e l l e m z ő sok h ú s z - h a r m i n c éves p á r é r a , akik az ál t a l u k „ t e r m é s z e t e s " - n e k t e k i n t e t t nevelési elveket követik m i n d e n t é r e n a z egyén s z a b a d s á g á t h i r d e t t e . C h l o e , aki k o r á b b a n fogászati a s s z i s z t e n s k é n t d o l g o z o t t , o t t h o n szült egy b á b a segédletével. A p r o g r a m o z ó Seth szándékosan rugal m a s i d ő b e o s z t á s ú á l l á s b a n h e l y e z k e d e t t el, é s jórészt o t t h o n d o l g o z o t t , h o g y részt v á l l a l h a s s o n a g y e r e k n e v e l é s b e n . A m i k o r m e g k é r d e z t e m : „ M i k o r s z o k o t t s z o p n i a kis I s a b e l l a ? " , „ M i k o r alszik?", m i n d k e t t e n z a v a r t a n n é z t e k r á m . N é m i t é -

A4É

t o v á z á s u t á n v é g ü l S e t h válaszolt: „ H á t , a z attól függ, h o g y a n alakul a n a p u n k . " A z o k a p á r o k , akik i d e g e n k e d v e fogadják a 4 É - t , j o b b á r a a „ l e z s e r / p e d á n s " s k á l á m két végére e s n e k . Egyes lezser e m b e r e k k i m o n d o t t a n élvezik a k ö t e t l e n s é g e t , a k á r c s a k C h l o e és S e t h . M á s o k e s e t l e g t e r m é s z e t ü k n é l fogva s z é t s z ó r t a k , és ú g y érzik, n e m tudnak m e g v á l t o z n i . (Ez e g y s z e r ű e n n e m igaz, m i n t h a m a r o s a n k i d e r ü l . ) Vagy o l y a n o k , m i n t T e r r y - a szoros időbeosztású korábbi életmód u t á n szabadságra v á g y n a k . M i n d e n e s e t r e a m i k o r azt m o n d o m : „ n a p i r e n d " , ők azt hallják: „ i d ő b e o s z t á s " , és azt hiszik, h o g y t á b l á z a t o kat kell g y á r t a n i u k , m e g a z ó r á t n é z n i . Ú g y vélik, arra k é rem őket, hogy m i n d e n spontaneitást száműzzenek az éle tükből. H a olyan s z ü l ő k k e l t a l á l k o z o m , akik vagy teljesen szét s z ó r t a k , vagy h a j l a m o s a k s z a b a d folyást e n g e d n i a d o l g o k n a k , ő s z i n t é n k ö z l ö m : „ E g y szülő csak a z o k a t a jó s z o k á s o kat a d h a t j a át a g y e r m e k é n e k , amelyekkel m a g a is r e n d e l k e zik. É n m e g t a n í t h a t l a k b e n n e t e k e t , h o g y a n fejtsétek m e g k i s b a b á t o k s í r á s á t , és m i k é n t elégítsétek ki az igényeit, de amíg ti magatok n e m tesztek legalább n é h á n y lépést, hogy a k ö r ü l m é n y e k m e g f e l e l ő e k legyenek, e n n e k a b a b á n a k n e m lesz b i z t o n s á g é r z e t e és n y u g a l m a . " A skála m á s i k v é g é n a p e d á n s o k a t , a s z a k k ö n y v e k b ő l n e velő s z ü l ő k e t találjuk, m i n t a m i l y e n D a n é s R o s a l i e , akik vezető beosztásban dolgoznak Hollywoodban. O t t h o n u k b a n r e n d é s t i s z t a s á g ; idejük p e r c r e p o n t o s a n b e o s z t v a . R o salie t e r h e s s é g é n e k k i l e n c h ó n a p j a alatt olyan b a b á t k é p z e l tek el m a g u k n a k , aki t ö k é l e t e s e n illik e b b e a k é p b e . C s a k h o g y n é h á n y h é t t e l a kis W i n n i f r e d s z ü l e t é s e u t á n a v a l ó s á g rácáfolt r e m é n y e i k r e . „ W i n n i e á l t a l á b a n tartja m a g á t a m e n e t r e n d h e z , d e n é h a k o r á b b a n fölébred vagy t o v á b b eszik m e s é l t e R o s a l i e . - I l y e n k o r b o r u l az egész n a p u n k . S e g í t e nél v i s s z a s z o k t a t n i a r e n d r e ? " I g y e k e z t e m m e g é r t e t n i Rosalie-val é s D a n n e l , h o g y b á r m a g a m s e m t u d o m eléggé hangsúlyozni a rendszeresség fontosságát, némi rugalmas s á g r a a z é r t s z ü k s é g v a n . „ R á kell h a n g o l ó d n i a kicsi jelzé-

A4É

A4É

seire - m a g y a r á z t a m . - M é g csak szokja a világot. N e m v á r h a t j á t o k el t ő l e , h o g y a ti i d ő b e o s z t á s o t o k s z e r i n t éljen." A s z ü l ő k t ö b b s é g e v é g ü l m e g é r t i . A l e g k e v é s b é s e m va gyok m e g l e p v e , a m i k o r a z o k az a n y u k á k és a p u k á k , akik k e z d e t b e n t i l t a k o z t a k a 4É ellen, és i n k á b b a m a g u k feje u t á n m e n t e k , n é h á n y h é t vagy h ó n a p m ú l t á n újra felhívnak, m e r t teljes a z ű r z a v a r , és/vagy f o g a l m u k s i n c s , m i é r t n y ű g ö s folyton a b a b a . Ha az a n y u k a a m ú l t b a n is s z e r e t t e a r e n d e t , m i n d e n t jó előre e l t e r v e z e t t , és a b a b á v a l u g y a n í g y s z e r e t t e v o l n a folytatni, t ö b b n y i r e n e m é r t i , m i é r t vall k u d a r c o t . H a lezser, és ú g y d ö n t ö t t , h o g y követi a b a b á t , v o l t a k é p p e n egy t e h e t e t l e n újszülött k e z é b e a d t a a g y e p l ő t , és m o s t c s o d á l kozik, m i é r t n i n c s ideje z u h a n y o z n i , felöltözni, a k á r csak l e vegőt venni! Hetek óta n e m beszélgethetett, n e m vacsoráz hatott együtt a partnerével. Javaslatom mindkét esetben a 4 E . L e g y e n a k á o s z b ó l r e n d , illetve n e akarjon m i n d e n t irá nyítani.

Ön hol áll a „lezser/pedáns" skálán? T e r m é s z e t e s e n v a n n a k o l y a n o k , akik s z e m é l y i s é g ü k b ő l a d ó d ó a n s z e r e t n e k előre t e r v e z n i , m á s o k i n k á b b s z a b a d folyást e n g e d n e k az e s e m é n y e k n e k , a t ö b b s é g e t v i s z o n t „ k ö z é p u t a s " v i s e l k e d é s jellemzi. Ö n milyen? E n n e k k i d e r í t é s é r e szerkesztettem az alábbi rövid kérdőívet. Mindegyik megál lapítást arra alapoztam, amit az elmúlt húsz év során megis m e r t számtalan különféle családnál tapasztaltam. Elég m e g f i g y e l n e m , m i l y e n k é p e t m u t a t a z o t t h o n u k , h o g y a n tel n e k a n a p j a i k , és m á r i s viszonylag n a g y b i z t o n s á g g a l m e g t u d o m állapítani, mennyire tudják majd tartani magukat egy n a p i r e n d h e z , m i u t á n a b a b a m e g s z ü l e t e t t . Adja össze a p o n t j a i t , m a j d az összeget ossza el 12-vel. Az e r e d m é n y egy 1 és 5 k ö z ö t t i s z á m lesz, a m e l y az Ön h e lyét m u t a t j a a s k á l á n . H o g y m i é r t f o n t o s ez? Ha Ön a skála v a l a m e l y i k v é g é n áll, n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l a z o k k ö z é a s z ü lők k ö z é t a r t o z i k , a k i k n e k k e z d e t b e n g o n d o t j e l e n t a 4 É

Lezser vagy pedáns? Mindegyik kérdés mellett karikázza be azt a számot, amely a leginkább jellemzi Önt. Használja a következő kulcsot: 5 = mindig 4 = általában igen 3 = néha 2 = általában nem 1 = soha Tervszerűen élek. Jobban szeretem, ha a látogatók előre bejelentik magukat. Vásárlás vagy mosás után rögtön elrakok mindent. Napi és heti feladataimat fontossági sorrendbe állítom. Az asztalomon példás rendet tartok. Hetente egyszer mindent megveszek, amire szükségem lehet. Utálom, ha valaki késik. Ügyelek rá, hogy ne táblázzam be magam túlságosan.

Mielőtt nekikezdek valaminek, kikészítek mindent, amit használni fogok. Rendszeres időközönként kitakarítom a szekrényeimet, és rendet teszek bennük. Ha befejeztem egy munkát, mindent elpakolok, amit használtam. Előre tervezek.

3 2

1

4 3 2 4 3 2 4 3 2 4 3 2 4 3 2

1 1 1 1 1

5 4 5 5 5 5 5

5 4 3 2 5 4 3 2 5 4

1 1

3 2

1

5 4 3 2 5 4 3 2 5 4 3 2

1 1 1

m ó d s z e r , vagy a z é r t , m e r t Ö n egy kicsit m e r e v , vagy m e r t é p p e n h o g y t ú l s á g o s a n laza. E z n e m jelenti azt, h o g y Ö n semmiféle n a p i r e n d h e z n e m tudja tartani magát, pusztán a r r a u t a l , h o g y valamivel t ö b b odafigyelésre é s t ü r e l e m r e lesz s z ü k s é g e a 4É a l k a l m a z á s a k o r , m i n t a z o k n a k a s z ü l ő k n e k , akik a skála k ö z e p e táján h e l y e z k e d n e k el. P o n t s z á m a a l a p j á n válassza ki, m e l y i k jellemzés illik Ö n r e , é s m e g t u d ja, m i l y e n k i h í v á s o k k a l kell s z e m b e n é z n i e : 5-4: Ö n v a l ó s z í n ű l e g n a g y o n r e n d s z e r e t ő . O t t h o n á b a n m i n d e n n e k m e g v a n a m a g a h e l y e , és s z e r e t i , ha m i n d e n a h e l y é n is v a n . Bizos vagyok b e n n e , h o g y n i n c s kifogása egy á t g o n d o l t n a p i r e n d ellen - t a l á n m é g ü d v ö z l i is. Az v i s z o n t n e h e z é r e e s h e t , h o g y r u g a l m a s a n kezelje n a p i b e o s z t á s á t és/vagy v á l t o z t a s s o n b i z o n y o s d o l g o k o n , a m e l y e k s z e r e p h e z

A4É

A4É

j u t n a k g y e r m e k e f e j l ő d é s é b e n é s s z ü k s é g l e t e i n e k kielégíté sében. 4-3: Ön m e g l e h e t ő s e n t i p p - t o p p e m b e r , de n e m r a g a s z k o dik f a n a t i k u s a n a r e n d h e z és a s z e r v e z e t t s é g h e z . N e m b á n ja, ha i d ő n k é n t „ s z a l a d " a lakása vagy az í r ó a s z t a l a , végül a z o n b a n elpakolja a s z a n a s z é t h e v e r ő d o l g o k a t , k i t a k a r í t , r e n d s z e r e z i az iratait és a t ö b b i . B i z o n y á r a v i s z o n y l a g z ö k k e n ő m e n t e s e n rá tudja m a j d s z o k t a t n i g y e r m e k é t a 4 É - r e . É s mivel v a n Ö n b e n n é m i r u g a l m a s s á g , a d o t t e s e t b e n n e m fog g o n d o t o k o z n i a n a p i r e n d m ó d o s í t á s a s e m . 3-2: Ön h a j l a m o s a szétszórtságra és a r e n d e t l e n s é g r e , de t á volról s e m r e m é n y t e l e n eset. M e g l e h e t , a n a p i r e n d e t csak ak kor t u d j a sikerrel alkalmazni, ha m i n d e n t leír, n e h o g y elve szítse a fonalat. Jegyezze föl m i n d e n n a p , p o n t o s a n m i k o r eszik, játszik és alszik a b a b a . Esetleg az e l i n t é z e n d ő k r ő l is listát készíthet. ( E b b e n segít a 8 0 . o l d a l o n található táblázat.) A jó h í r az, h o g y mivel Ön m e g s z o k t a m á r az i d ő n k é n t i z ű r zavart, az élet a b a b á v a l n e m okoz majd akkora m e g l e p e t é s t . 2-1: Ön az, akiről a lezser e m b e r s z o b r á t m i n t á z h a t n á k , az „ a h o g y esik, ú g y p u f f a n " elv e l k ö t e l e z e t t híve. N e m lesz k ö n n y ű d o l g a a n a p i r e n d b e t a r t á s á v a l . Feltétlenül írjon le m i n d e n t , ami persze gyökeres változást jelent majd az életé ben. De tudja, mit? Egy csecsemő ugyanilyen gyökeresen m e g v á l t o z t a t j a az e m b e r é l e t é t .

Kibújni a bőrünkből S z e r e n c s é r e , n e m olyan n e h é z . N é h á n y ritka kivételtől elte kintve (lásd a következő o l d a l o n a szalagot), l e g t ö b b ü n k ké pes kibújni a b ő r é b ő l . A t a p a s z t a l a t azt m u t a t j a , h o g y a skála k ö z e p é n lévő szülők s z á m á r a n e m g o n d a z átállás, t a l á n m e r t t e r m é s z e t ü k n é l fogva ők a l e g r u g a l m a s a b b a k . É r t é k e l i k a r e n d e z e t t s é g előnyeit, u g y a n a k k o r elviselnek n é m i z ű r z a v a r t .

Ha a c é l t u d a t o s vagy n a gyon precíz szülők n e m t ö rekednek mindenáron töké l e t e s s é g r e , a m ó d s z e r szá m u k r a is megkönnyebbülést jelenthet, m e r t a tervszerű ség és a r e n d az alapja. De m e g kell t a n u l n i u k r u g a l m a s a b b a n viselkedni. Nagy örömömre annak is több ször t a n ú j a l e h e t t e m , h o g y a l e g s z é t s z ó r t a b b szülők is fölismerik a 4É logikáját és előnyeit.

Ha nehéz a 4E Ritka, de előfordul, hogy a szülők nagyon nehezen tudják beállítani a napirendet. En nek rendszerint az alábbi okai lehetnek: • Nincs távlat. A dolgok tágabb összefüg gésében az újszülöttkor csupán egy pilla nat. Ha a szülők életfogytig tartó büntetés nek tekintik a 4É-t, csak morognak, zsörtö lődnek, és soha nem fogják megérteni gyermeküket, élvezni az együttlétet. • Hiányzik az elkötelezettség. Idő múltá val változik a napirend, esetleg hozzá kell igazítani a baba vagy az Ön igényeihez. Ennek ellenére törekedni kell rá, hogy megmaradjon a sorrend: étkezés, ébrenlét, édes álom, az én időm. Kicsit unalmas, de megéri.

Hannah. H a n n a h , aki m e g ismerkedésünkkor 5 pontos volt a „ l e z s e r / p e d á n s " ská • Nem találják a középutat. Vagy úgy lán, h o s s z ú u t a t t e t t m e g . gondolják, hogy a baba alkalmazkodjék H a azt m o n d o m , h o g y a z hozzájuk, vagy a „mindig a gyerek az el ó r á h o z igazította a b a b a e t e ső" filozófiát vallják, ezért a baba (és a tését, a k k o r ezt szó szerint káosz) uralja a családot. kell é r t e n i . A k ó r h á z b a n azt —m o n d t á k n e k i , h o g y a kis M i r i a m e t m i n d k é t m e l l é n tíz-tíz p e r c i g s z o p t a s s a ( a m i t é n a l e g h a t á r o z o t t a b b a n ellenzek; lásd a 1 2 8 . o l d a l t ) , H a n n a h p e d i g , a m e g r ö g z ö t t s z a b á l y t i s z t e l ő , p o n t o s a n így is t e t t . Va l a h á n y s z o r leült s z o p t a t n i , b e á l l í t o t t a a z ó r á t . A m i k o r c s ö r ö g n i k e z d e t t , levette a m e l l é r ő l M i r i a m e t , és á t t e t t e a m á sikra. T í z p e r c m ú l v a m e g i n t c s ö r g ö t t az a nyavalyás vekker, M i r i a m l e k e r ü l t a m e l l r ő l , és m á r m e n t is a s z o b á j á b a a l u d ni. D ö b b e n e t e m r e H a n n a h újra b e á l l í t o t t a a z ó r á t . „ T í z p e r c e n k é n t b e m e g y e k h o z z á - m a g y a r á z t a . - H a m é g sír, m e g n y u g t a t o m . A z t á n tíz p e r c r e m e g i n t m a g á r a h a g y o m , é s e z így m e g y a d d i g , a m í g el n e m alszik." ( R á a d á s u l az s e m szá m í t o t t , ha M i r i a m a tíz p e r c b ő l kilencet végigsírt; a szabály, az szabály.)

A4É

„ H a j í t s d ki azt az á t k o z o t t v e k k e r t ! - m o n d t a m a t ő l e m t e l h e t ő l e g t a p i n t a t o s a b b és l e g e g y ü t t é r z ő b b h a n g o n . - H a l l g a s d , h o g y a n sír M i r i a m , é s fejtsd m e g , m i t a k a r k ö z ö l n i . M e g n é z z ü k , h o g y eszik, m i t csinál, és a jelzései el fogják árulni nekünk, mire van szüksége." N y o m b a n elmagyaráz t a m H a n n a h - n a k a 4É m ó d s z e r e m e t , és segítettem összeál lítani a n a p i r e n d e t . E l t a r t o t t n é h á n y h é t i g , a m í g A n y u k a megszokta (természetesen Miriam rögtön megkönnyeb b ü l t ) , de a kislány h a m a r o s a n jól evett, és egy kicsit elját s z o t t m a g á b a n . H a n n a h m á r csak a k k o r vitte a k i s á g y á b a , ha a f á r a d t s á g jelei m u t a t k o z t a k rajta. Terry. Ő 3,5 p o n t o t é r t el a s k á l á n , e n n e k e l l e n é r e k e z d e t b e n elborzadt a napirend gondolatától. Szerintem közelebb l e h e t e t t a 4 - h e z , mivel sok éven k e r e s z t ü l c s ú c s v e z e t ő k é n t dolgozott. Feltehetőleg aszerint pontozta magát, amilyen l e n n i akart. M i n d e n e s e t r e a m i n t sikerült l e k ü z d e n i e t u l a j d o n ellenállását, arra összpontosítottunk, hogy rendezzük G a r t h é t k e z é s e i t . S e g í t e t t e m T e r r y n e k b e l á t n i , h o g y f i a elég ü g y e s e n eszik, és a m i k o r a k e l l e t é n é l t o v á b b m a r a d a m e l l é n , azt m á r p u s z t á n a s z o p á s ö r ö m é é r t teszi. T e r r y h a m a r o s a n h a l l o t t a a k ü l ö n b s é g e t az é h s é g és a f á r a d t s á g m i a t t i sí rás között - n e m egyformák, n e k e m elhiheti. Javasoltam t o v á b b á , hogy vezessen naplót G a r t h étkezéseiről, ébrenlété ről és a l v á s á r ó l - v a l a m i n t a m a g a t e v é k e n y s é g e i r ő l (lásd a 8 0 . o l d a l t ) . A m i k o r f e h é r e n f e k e t é n látta a n a p s z e r k e z e t é t , és tudta, mikor mire számíthat, mindjobban eligazodott G a r t h s í r á s á n , é s j u t o t t ideje ö n m a g á r a is. J o b b s z ü l ő n e k é r e z t e m a g á t - a m i azt illeti, ú g y e g é s z é b e n s z e b b s z í n b e n l á t t a m á r a világot. K é t h é t m ú l v a felhívott. „ M é g csak fél t i z e n e g y v a n , T r a c y - újságolta b ü s z k é n - , d e é n m á r f e l ö l t ö z t e m , é s m i n d j á r t i n d u l o k e l i n t é z n i ezt-azt. A n n y i r a a g g ó d t a m a m i a t t , h o g y t e r m é s z e t e s e n viselkedjek, k ö z b e n m e g sose t u d t a m , m i k o r m i lesz. M o s t m á r a r r a i s jut i d ő m , h o g y t e r m é szetes legyek!"

A4É

Trisha és Jason. T a n á c s a d ó k é n t m i n d k e t t e n o t t h o n d o l g o z t a k , és az l - e s tájékára estek a „ l e z s e r / p e d á n s " s k á l á n . A r a nyos p á r v o l t a k , a h a r m i n c a s éveik k ö z e p é t t a p o s t á k , d e m á r első b e s z é l g e t é s ü n k alatt, m i k ö z b e n a n a p p a l i j u k b a n ü l t e m , l e g s z í v e s e b b e n b e c s u k t a m volna d o l g o z ó s z o b á i k ajtaját, h o g y ne l á s s a m a s z i k k a d t f á n k o k a t , m o s a t l a n k á v é s c s é s z é ket és a s z a n a s z é t h e v e r ő p a p í r o k a t . E b b e n a h á z b a n s z e m l á t o m á s t teljes volt a zűrzavar. M i n d e n h o l s z e n n y e s r u h á k h e v e r t e k a s z é k e k e n , a p a d l ó n z o k n i k , p ó l ó k és a m i n d e n n a pi élet egyéb kellékei. A k o n y h a s z e k r é n y e k t á r v a - n y i t v a , a m o s o g a t ó s z í n ü l t i g tele piszkos e d é n n y e l . T r i s h á t é s J a s o n t m i n d e z n e m látszott zavarni. T r i s h a a k k o r a k i l e n c e d i k h ó n a p b a n járt, és m i n d k e t t e n t i s z t á b a n v o l t a k vele, h o g y l á n y u k s z ü l e t é s e u t á n m i n d e n m á s lesz - e b b e n k ü l ö n b ö z t e k sok s z ü l ő t ő l , akik ezt n e m h a j l a n d ó k e l f o g a d n i . V é g i g v e t t ü k , m i n kell m a j d v á l t o z t a t n i az é l e t m ó d j u k b a n , ha a b a b a m e g é r k e z i k . A m e l l e t t , h o g y a c s ö p p s é g n e k s z ü k s é g e lesz b i z o n y o s s z e n t és s é r t h e t e t l e n területekre, ahol békében ehet, játszhat és alhat, Trishának és J a s o n n e k t i s z t e l e t b e n kell m a j d t a r t a n i a az á l l a n d ó s á g i r á n t i i g é n y é t is. E l i z a b e t h egy s z o m b a t i n a p o n s z ü l e t e t t , m á s n a p m á r o t t h o n volt. E l ő z ő l e g a d t a m n e k i k egy listát a b e s z e r z e n d ő k r ő l . B e c s ü l e t ü k r e legyen m o n d v a , n a g y r é s z é t m e g i s vették. V i szont akadtak hiányosságok a gyerekszoba berendezése te r é n , n e m n y i t o t t a k k i m i n d e n z a c s k ó t é s d o b o z t , n e m készí t e t t e k a k e z ü k ü g y é b e m i n d e n szükséges h o l m i t . E n é h á n y apróságot leszámítva, Jason és Trisha hihetetlenül ügyesen tartották m a g u k a t a 4É-hez (ami, bevallom, m e g is lepett). S e g í t e t t p e r s z e , h o g y E l i z a b e t h M i n t a b a b a volt. K é t h e t e s korára beilleszkedett a család életébe; héthetesen éjszakán ként m á r öt-hat órát aludt egyhuzamban. F é l r e é r t é s n e essék: T r i s h a é s J a s o n a l a p v e t ő e n m o s t i s T r i s h a és J a s o n . De l e g a l á b b a k e z d e t jól sikerült. H á z u k va lamivel r e n d e z e t t e b b k é p e t m u t a t , n o h a j o b b á r a m o s t i s egy c s a t a t é r r e e m l é k e z t e t l e g i n k á b b . E n n e k e l l e n é r e a kis E l i z a b e t h v i r u l , m e r t szülei b i z t o n s á g o s , k é n y e l m e s k ö r n y e -

A4É

z e t e t t e r e m t e t t e k s z á m á r a , é s olyan t e m p ó t d i k t á l n a k n e k i , a m e l y e t k ö v e t n i t u d . T e r r y u g y a n í g y T e r r y m a r a d t , aki a G a r t h i r á n t é r z e t t s z e r e t e t e és a karrierje föladása k ö z ö t t ő r l ő d i k . B á r m e g f o g a d t a , h o g y n e m m e g y vissza d o l g o z n i , g y a n í t o m , h o g y á t é r t é k e l i m a j d ezt a d ö n t é s é t . Ha így lesz, a 4 É - n e k k ö s z ö n h e t ő e n s e m ő , s e m G a r t h n e m fogja m e g s í n y l e n i . É s H a n n a h s e m lett m á s e m b e r . M á r n e m h ú z z a föl a v e k k e r t , d e o t t h o n a m a k u l á t l a n ; M i r i a m m é g n e m k e z d e t t e l j á r n i , így egyelőre n e m i g e n t ű n i k föl, h o g y kisgyerek v a n a h á z n á l . De H a n n a h l e g a l á b b egy nyelvet b e s z é l a lá nyával.

Mire számíthat? A b a b a v i s e l k e d é s e t e r m é s z e t e s e n m a g á n a b a b á n is m ú l i k . E l s ő g y e r m e k e m , S a r a T a l p r a e s e t t volt, r e n d k í v ü l k ö v e t e l ő z ő , á l l a n d ó figyelmet igényelt, ó r á n k é n t f ö l é b r e d t . A m i n t k i n y i t o t t a a s z e m é t , e l v á r t a , h o g y foglalkozzam vele, m e r t kialudta magát. Halálosan kimerített. Csak a következetes n a p i r e n d segített. Volt egy esti r i t u á l é n k , a m e l y t ő l n e m t é r t e m el. H a m é g i s m e g t ö r t é n t , S a r a k i z ö k k e n t a r i t m u s b ó l , és e l s z a b a d u l t a p o k o l . A z t á n m e g s z ü l e t e t t a h ú g a , S o p h i e , aki k e z d e t t ő l fogva K i s a n g y a l volt. M i v e l m á r m e g s z o k t a m S a r a s z e r t e l e n s é g e i t , n e m g y ő z t e m c s o d á l k o z n i k i s e b b i k lá n y o m végtelen nyugalmán. Bevallom, reggelenként sokszor b e n é z t e m h o z z á , h o g y l á s s a m , lélegzik-e m é g . Ö m e g m á r é b r e n volt, és e l é g e d e t t e n m a g y a r á z o t t a j á t é k a i n a k . N e k i j ó f o r m á n n e m is volt s z ü k s é g e r á , h o g y én a l a k í t s a m ki a napirendjét! Hogy Ön mit várhat a gyermekétől? Lehetetlen biztosan t u d n i . E g y v a l a m i b e n a z o n b a n b i z t o s vagyok: s o h a n e m t a l á l k o z t a m m é g olyan b a b á v a l , a k i n e k n e vált v o l n a e l ő n y é r e a 4 É , és o l y a n c s a l á d o t se l á t t a m , a m e l y ne profitált v o l n a a r e n d s z e r e s s é g b ő l . H a a z Ö n g y e r m e k e K i s a n g y a l vagy M i n t a b a b a , v a l ó s z í n ű l e g a z Ö n k ö z r e m ű k ö d é s e n é l k ü l i s első p e r c t ő l fogva jól m ű k ö d i k m a j d a b e l s ő órája. A t ö b b i t í p u -

A4É

s ú b a b á n á l a z o n b a n elkél t ö b b - k e v e s e b b segítség. L á s s u k , mire számíthat: Kisangyal. N e m m e g l e p ő , h o g y ez a szelíd, e n g e d e l m e s b a b a k ö n n y e n fölveszi a r i t m u s t . A k á r c s a k Emily. A m i n t hazajött a k ó r h á z b ó l , b e v e z e t t ü k nála a 4 É - t , és az első o t t h o n t ö l t ö t t éjszakán este 1 1 - t ő l hajnali 5-ig d u r m o l t . E z így m e n t h á r o m h e t e s k o r á i g , a m i k o r is este 11-től reggel 7-ig a l u d t . I r i gyelte is m i n d e n k i az édesanyját. T a p a s z t a l a t o m szerint ez á l t a l á n o s n a k m o n d h a t ó - a n a p i r e n d s z e r i n t élő K i s a n g y a l o k h á r o m h e t e s k o r u k b a n m á r á t a l u s s z á k a z éjszakát. Mintababa. K i s z á m í t h a t ó s á g a m i a t t az ilyen b a b a is k ö n y n y e n a l a k í t h a t ó . K ü l ö n ö s e b b ellenkezés n é l k ü l elfogadja a napirendet. T o m m y pontosan ébredt az étkezésekhez, bol d o g a n a l u d t e s t e 1 0 - t ő l hajnali 4-ig, h a t h e t e s e n p e d i g r e g gel 6-ig. A M i n t a b a b á k h é t - n y o l c h e t e s k o r u k b a n m á r n e m é b r e d n e k föl éjszaka. Mimóza. Ő a l e g t ö r é k e n y e b b , és szereti a n a p i r e n d kiszá míthatóságát. Minél következetesebbek vagyunk, annál k ö n n y e b b e n szót é r t h e t ü n k vele, é s a n n á l h a m a r a b b áta l u s s z a az éjszakát - r e n d s z e r i n t nyolc-tíz h e t e s k o r á b a n , feltéve, h o g y h e l y e s e n é r t e l m e z z ü k a jelzéseit. De jaj a n n a k , aki t é v e d . H a a M i m ó z á n a k n i n c s n a p i r e n d j e , n e h é z r á j ö n n i , m i é r t sír - és ez csak m é g i n k á b b fölingerii. Irist szinte m i n d e n k i h o z z a a s o d r á b ó l , legyen az egy v á r a t l a n l á t o g a t ó vagy k u t y a u g a t á s . É d e s a n y j á n a k k ü l ö n l e g e s g o n d d a l kell fi gyelnie a jelzéseit. Ha n e m veszi é s z r e , h o g y é h e s vagy fá r a d t (lásd a 2 0 1 . o l d a l t ) , és k é s ő n eteti m e g vagy fekteti le, a kis M i m ó z a p e r c e k a l a t t h a r a g r a gerjed, é s a z t á n m á r n e héz lecsillapítani. Talpraesett. Ú g y t ű n h e t , h o g y ez a b a b a , akinek m e g v a n a m a g a elképzelése a d o l g o k r ó l , ellenáll a n a p i r e n d n e k . Vagy é p p e n a m i k o r Ö n azt hiszi, h o g y végre m i n d e n a h e l y é r e k e r ü l t , ő m e g m a k a c s o l j a m a g á t . Ilyenkor szánjon rá egy n a p o t ,

A4É

A4É

h o g y újra megfigyelje. P r ó b á l j a megfejteni, m i t kér Ö n t ő l , a z t á n állítsa vissza a n a p i r e n d e t . A T a l p r a e s e t t jelzi, mi jó n e ki és mi n e m . B a r t p é l d á u l egyszer csak r á s z o k o t t , h o g y vala h á n y s z o r anyja s z o p t a t n i p r ó b á l t a , elbóbiskolt a m e l l é n . A z t á n m e g n e m l e h e t e t t fölkelteni - m i n d e z t a z u t á n , h o g y n é g y h é t e n k e r e s z t ü l zokszó n é l k ü l elfogadta a 4 É - t . A z t javasol t a m P a m n e k , h o g y egy n a p i g g o n d o s a n figyelje a fiát. Világo san kiderült, hogy Bart rövidebb időszakokat aludt napköz ben; amikor felébredt, m é g n e m pihente ki magát. P a m arra i s rájött, h o g y t ú l s á g o s a n h a m a r b e m e g y h o z z á . H a kivárt, B a r t v i s s z a a l u d t egy kis i d ő r e , és é b e r e b b e n v á r t a az evést. Ezzel helyre is állt a r e n d . A T a l p r a e s e t t nagyjából t i z e n k é t h e t e s k o r á t ó l alussza végig az éjszakát. Ú g y t ű n i k , s z e r e t n e ébren m a r a d n i , nehogy lemaradjon valamiről. Számára az s e m m i n d i g egyszerű, h o g y l e h i g g a d j o n . Morcos. Ez az a b a b a , aki esetleg semmiféle n a p i r e n d e t n e m h a j l a n d ó elfogadni, h i s z e n e g y é b k é n t is kevés d o l o g v a n í n y é r e . D e h a egyszer sikerül m e g g y ő z n i , é s k ö v e t k e z e t e s e n t a r t j u k a s o r r e n d e t , sokkal b o l d o g a b b lesz. R e t t e n t ő e n é l é n k , ám a 4É n a g y b a n m e g k ö n n y í t h e t i a f ü r d e t é s é t , ö l t ö z t e t é s é t , a k á r az e t e t é s é t is, m e r t a z s é m b e s c s e m e t e l e g a l á b b t u d j a , m i r e s z á m í t h a t - és a l i g h a n e m m e g e l é g e d é s é r e szolgál m a j d . A M o r c o s r a g y a k r a n r á m o n d j á k , h o g y hasfájós, p e d i g v a l ó j á b a n csak a r e n d s z e r és az á l l a n d ó s á g hiányzik az é l e t é b ő l . M i n t S t u a r t n a k . N e m a k a r t egyedül játszani, n e m sze rette, ha tisztába tették, kelletlenül szopott - m i n d e z t n e m is titkolta. Stuart ragaszkodott a maga természetes ritmusá h o z , a m i v i s z o n t n e m felelt m e g a z a n y u k á j á n a k , aki n e m k ü l ö n ö s e b b e n r a j o n g o t t a z é r t , h o g y é j s z a k á n k é n t látszólag o k n é l k ü l b e r o h a n g á l j o n h o z z á . Bevezette a 4É m ó d s z e r t , így S t u a r t s z á m á r a k i s z á m í t h a t ó b b a k k á váltak a n a p o k , éjsza k á n k é t t o v á b b a l u d t , sőt n a p k ö z b e n i s jóval k e d v e s e b b e n vi selkedett. A M o r c o s o k n e m r i t k á n m á r hathetesen átalusszák az éjszakát. Valójában s z e m l á t o m á s t a n n a k ö r ü l n e k a legjob b a n , ha á g y b a n l e h e t n e k , távol a sürgés-forgástól.

S z e r e t n é m az e m l é k e z e t é b e i d é z n i , a m i t az E l s ő fejezet b e n , a v é r m é r s é k l e t k a p c s á n m o n d t a m : L e h e t , h o g y t ö b b tí p u s jegyeit felismeri g y e r m e k é b e n . M i n d e n e s e t r e n e k ő b e v é s e t t i g a z s á g n a k t e k i n t s e ezeket a j e l l e m z é s e k e t . T a p a s z t a l a t o m s z e r i n t egyes c s e c s e m ő k k ö n n y e b b e n elfogadják a 4 É - t , m i n t m á s o k . M e g i n t m á s o k , p é l d á u l a z é n S a r á m szá m á r a ú g y s z ó l v á n n e m létezik egyéb m e g o l d á s .

De honnan tudhatom, hogy az én gyerekemnek mire van szüksége? J ó , m o s t m á r t i s z t á b a n v a n ö n m a g á v a l , é s n a g y j á b ó l sejti, m i t v á r h a t g y e r m e k é t ő l . Ez a k e z d e t , de h á t a W e s t m i n s t e r a p á t s á g o t s e m egy n a p alatt é p í t e t t é k . N e m b i z t o s , h o g y a n a p i r e n d b e v e z e t é s é t k ö v e t ő első n é h á n y h é t z ö k k e n ő m e n t e s e n telik. I d ő r e és t ü r e l e m r e v a n s z ü k s é g . És ki kell t a r t a ni a t e r v m e l l e t t . Álljon itt n é h á n y t o v á b b i jó t a n á c s : írjon le mindent. Az egyik s e g é d e s z k ö z , a m e l y k ü l ö n ö s e n a lezserek s z á m á r a h a s z n o s , a 4 É n a p l ó . Segít n y o m o n k ö v e t n i , h o l t a r t u n k , m i t csinál a b a b a é s a m a m a . N a p l ó v e z e t é se kivált a b a b a é l e t é n e k első h a t h e t é b e n f o n t o s . Jegyezze föl azt is, h o g y a n h a l a d az Ön g y ó g y u l á s a . M i k é n t a H e t e d i k fejezetből k i d e r ü l , a p i h e n é s é p p e n o l y a n lényeges az a n y u ka s z á m á r a , m i n t a c s e c s e m ő g o n d o z á s m e g t a n u l á s a . N é h á n y n a p vagy egy h é t alatt k i d e r ü l , h o g y a n viselkedik a b a b a . F e j l ő d é s i u g r á s jele l e h e t , ha a m e g s z o k o t t n á l t ö b b e t eszik. E l ő f o r d u l h a t , h o g y t o v á b b a k a r m e l l e n m a r a d n i . Ha á l t a l á b a n fél ó r a alatt jóllakik, ám egyszer csak ö t v e n h a t v a n p e r c e t t ö l t m e l l e n , a k k o r vajon eszik-e vagy csak szopizik, c u m i n a k h a s z n á l v a a z a n y a m e l l e t ? C s a k i s a k k o r tudja m e g a v á l a s z t , ha rászánja az i d ő t , és g o n d o s a n figyeli g y e r m e k é t - így i s m e r i k m e g az a n y u k á k és a p u k á k az ú j s z ü l ö t t nyelvét és s z o k á s a i t . ( E r r ő l a 8 5 - 1 0 8 . o l d a l o n t u d hat meg többet.)

A4É

A4É

4É napló

TIPP: Ne feledje, hogy a baba voltaképpen nem az „Öné", hanem önálló egyéniség - olyan ajándék, amelyet azért kapott, hogy gondját viselje.

dátum Étkezés Mikor?

K Mennyit Jobb Bal mellen mellen a (ml) (perc)? (perc)? k a

Ébrenlét P Mit csinál i és s meddig? i

Fürdés (de./du.)

Édes álom

Én

Meddig?

Pihenés? Intéznivalók? Felismerések? Megjegyzések?

E z a n a p l ó c s u p á n m i n t a , a m e l y e t e l s ő s o r b a n a n y u k á k szá m á r a t e r v e z t e m . A b a b a fejlődésének m é r é s é h e z t o v á b b i i r á n y m u t a t á s t talál a N e g y e d i k - H a t o d i k f e j e z e t e k b e n , a m e lyek r é s z l e t e s e n tárgyalják az é t k e z é s t , b é l m ű k ö d é s t , p i s i lést, é b r e n l é t e t és a c s e c s e m ő v e l k a p c s o l a t o s e g y é b t é m á kat. Alakítsa a n a p l ó t az Ön k ö r ü l m é n y e i h e z . P é l d á u l ha p a r t n e r é v e l fele-fele a r á n y b a n osztozik a b a b a k ö r ü l i t e e n d ő k b e n , c é l s z e r ű jelezni, ki m i t végez. Ha a b a b a k o r a s z ü lött volt, vagy v a l a m i l y e n p r o b l é m á v a l (lásd a 2 5 9 - 2 8 0 . ol d a l t ) jött h a z a a k ó r h á z b ó l , legyen m é g egy o s z l o p a n a p l ó b a n a k ü l ö n l e g e s t e e n d ő k n e k . A m i r ő l n e m s z a b a d elfeled k e z n i , az a következetesség - a n a p l ó csak a b b a n segít, h o g y ne veszítse el a fonalat. Ismerje meg gyermeke egyéniségét. Az Ön s z á m á r a a kihívás a b b a n rejlik, h o g y m e g i s m e r j e g y e r m e k e egyedi é s k ü l ö n l e ges e g y é n i s é g é t . H a R a c h e l n e k hívják, n e úgy g o n d o l j o n r á , h o g y „ a g y e r e k " , h a n e m m i n t egy R a c h e l n e v ű e m b e r r e . M á r t u d j a , m i l y e n s o r r e n d e t kell k ö v e t n i e R a c h e l n a p j á n a k - é t k e z é s e k , az é b r e n l é t i d ő s z a k a i , s z u n d i k á l á s o k . Ám tisz t á b a n kell l e n n i e R a c h e l kívánságaival is. L e h e t , h o g y e n n e k é r d e k é b e n k í s é r l e t e z n i e kell n é h á n y n a p i g , t ü r e l e m m e l fi gyelni, m i t m i é r t csinál R a c h e l .

Csak nyugodtan. Az ú j s z ü l ö t t a k e d v e s , e g y s z e r ű , lassú m o z d u l a t o k a t szereti. E z a z ő t e r m é s z e t e s r i t m u s a , n e k ü n k p e dig t i s z t e l e t b e n kell t a r t a n u n k . Ne p r ó b á l j u k r á e r ő l t e t n i a mi t e m p ó n k a t , i n k á b b l a s s í t s u n k , és i g a z o d j u n k h o z z á . Így t u d u n k i g a z á n figyelni rá. A m e l l e t t , h o g y s z á m á r a ez a jó, Ö n n e k is csak javára v á l h a t ez a r á é r ő s e b b i r a m . E z é r t ja v a s l o m , h o g y s z á m o l j o n h á r o m i g , m i e l ő t t a k á r csak fölveszi. A lassítás és a g o n d o s , a l a p o s megfigyelés a k ö v e t k e z ő feje zet t é m á j a .

Harmadik fejezet

Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek

„ Úgy véljük, hogy legnagyobb valószínűség gel az az anya képes a későbbi fejlődést gaz dagító és a megismerést elősegítő nevelési környezetet teremteni a gyermeke számára, aki ismeri a jelzéseit, aki megérti, mit próbál tudomására hozni a csecsemő." Dr. Barry Lester ( „ A síró j á t é k " , Brown Egyetem Öregdiák Magazin)


Az újszülött: Idegen egy idegen világban A m i k o r egy külföldről érkezett v e n d é g h e z h a s o n l í t o m a z ú j s z ü l ö t t e t , a r r a p r ó b á l o m r á v e n n i a szülőket, h o g y képzeljék m a g u k a t a h e l y é b e . Képzeljék el, h o g y egy i s m e r e t l e n , de c s o d á l a t o s világba c s ö p p e n t e k . G y ö n y ö r ű a vidék, az o t t la kók k e d v e s e k és b a r á t s á g o s a k - ezt t ü k r ö z i a s z e m ü k , m o solygó a r c u k . C s a k h o g y n e h é z szót é r t e n i velük. A szülők b e l é p n e k egy é t t e r e m b e , és m e g k é r d e z i k : „ H o l t a l á l o m a m o s d ó t ? " , e r r e leültetik őket egy a s z t a l h o z , és egy t á n y é r s p a g e t t i t t e s z n e k eléjük. Vagy é p p e n az ellenkezője t ö r t é n i k e n n é n e k v a l a m i f i n o m a t , de a p i n c é r a v é c é h e z vezeti őket! Így érez az ú j s z ü l ö t t , a m i k o r világra j ö n . A k á r m i l y e n szép a szobája, b á r m e n n y i r e k e d v e s e k és jó s z á n d é k ú a k a szülei, f o l y a m a t o s a n i s m e r e t l e n i n g e r e k érik, a m e l y e k e t n e m é r t . Az ú j s z ü l ö t t e g y e d ü l i k o m m u n i k á c i ó s formája - nyelve - a sírás és a t e s t b e s z é d . N e m szabad megfeledkezni arról sem, hogy az újszülött n e m a m i e l v á r á s a i n k s z e r i n t , h a n e m a m a g a egyéni t e m p ó j á b a n n ö v e k e d i k . F e j l ő d é s e - a M i n t a b a b á é kivételével n e m valamiféle t á b l á z a t p o n t j a i t követi. A szülők s z e r e p e e z e n a t é r e n a r r a k o r l á t o z ó d i k , h o g y t ü r e l m e s e n figyelik csemetéjük növekedését - támogassák, de ne rohanjanak o d a h o z z á , a m i n t v a l a m i p r o b l é m á t v é l n e k fölfedezni.

Lépjünk a fékre V a l a h á n y s z o r a z é r t kérik a s e g í t s é g e m e t , m e r t a b a b a sokat n y ű g ö s k ö d i k és sír, t u d o m , h o g y az a g g ó d ó szülők azt sze r e t n é k , h o g y azonnal csináljak v a l a m i t . E z é r t n a g y o n m e g l e p ő d n e k , a m i k o r azt m o n d o m : „Állj! P r ó b á l j u k m e g kitalálni, mit akar a t u d o m á s u n k r a hozni." Eleinte a háttérben mara d o k , h o g y z a v a r t a l a n u l figyelhessem a kicsi m o z g á s á t - ka l i m p á l ó karját é s l á b á t , p a r á n y i nyelvét, a m i n t ö s s z e p ö n d ö r í ti és kidugja a szájacskájából, ívbe feszülő h á t á t . M i n d e g y i k e l á r u l v a l a m i t . H a l l g a t o m a különféle sírásait és hangjait.


A h a n g m a g a s s á g a és e r ő s s é STOP ge, a sírás vagy n y ö s z ö r g é s g y a k o r i s á g a m i n d a b a b a Ha a baba nyűgös vagy sír, vesse be a követ kező egyszerű módszert, amely mindössze nyelvének elemei. néhány másodpercet vesz igénybe. Szemügyre veszem a kör n y e z e t é t is. E l k é p z e l e m , m i Megállok. Jusson eszébe, hogy a sírás a baba lyen érzés volna e n n e k a c s e nyelve. c s e m ő n e k a h e l y é b e n l e n n i . Fülelek. Mit jelent ez a fajta sírás? N e m c s a k a b a b a külső m e g Figyelek. Mit csinál a baba? Mi történik j e l e n é s é t , h a n g j a i t és gesz még? t u s a i t figyelem, h a n e m k ö Értékelek. Összegezze, mit hallott és látott, r ü l n é z e k a s z o b á j á b a n is, ér azután cselekedjen. zékelem a hőmérsékletet, fülelek a lakás zajaira. M e g n é z e m m a g a m n a k az a n y u k á t és az a p u k á t - idegesek? fárad tak? d ü h ö s e k ? -, és v é g i g h a l l g a t o m a m o n d a n i v a l ó j u k a t . L e h e t , h o g y fölteszek n é h á n y k é r d é s t , p é l d á u l : „ M i k o r evett a b a b a u t o l j á r a ? " „ S z o k t a t o k s é t á l g a t n i vele, m i e l ő t t elalszik?" „ G y a k r a n felhúzza így a l á b á t a m e l l k a s á h o z ? " A z t á n v á r o k . H i s z e n Ö n s e k o t y o g bele m á s o k t á r s a l g á s á b a , a m í g n e m t u d j a , m i r ő l folyik a szó, igaz? V á r egy kicsit; m é r l e g e l i , e g y á l t a l á n h e l y é n v a l ó - e k ö z b e s z ó l n i . Á m h a egy c s e c s e m ő r ő l v a n szó, a f e l n ő t t e k g y a k r a n g o n d o l k o d á s n é l kül c s e l e k s z e n e k . G ü g y ö g n e k , t i s z t á b a teszik, r i n g a t j á k vagy c s i k l a n d o z z á k ; t ú l s á g o s a n h a n g o s a n vagy t ú l s á g o s a n gyor s a n b e s z é l n e k h o z z á . Azt hiszik, v a l a m i l y e n k é r é s é r e r e a g á l n a k , p e d i g n e m így v a n . É s mivel i d ő n k é n t csakis a z é r t t e s z nek valamit, hogy a lelkiismeretüket megnyugtassák, akara t u k o n kívül m é g fokozzák i s g y e r m e k ü k g y ö t r e l m é t . Az évek s o r á n m e g t a n u l t a m , m i l y e n fontos m é r l e g e l n i a k ö r ü l m é n y e k e t , m i e l ő t t b á r m i t t e s z ü n k ; m o s t m á r szinte a v é r e m b e n v a n . D e t u d o m , h o g y a k e z d ő szülők s z á m á r a e z n e m o l y a n m a g á t ó l é r t e t ő d ő , m e r t a z ő fülük m é g n e m s z o k t a m e g a g y e r e k s í r á s t , és e g y é b k é n t is k é n y s z e r t é r e z nek, hogy tegyenek valamit. Ezért találtam ki a S T O P - m ó d -


s z e r t . A szóról e s z é b e fog j u t n i , h o g y a fékre lépjen, vagyis m e g á l l j o n , füleljen, figyeljen és é r t é k e l j e n . Megállok. V á r j o n egy kicsit; n e m kell r ö g t ö n fölkapni a b a b á t , a m i n t sírni k e z d . Vegyen h á r o m m é l y lélegzetet, h o g y megnyugodjék, és jobban tudjon összpontosítani. A b b a n is segít, h o g y k i ű z z e a fejéből m á s o k h a n g j á t és t a n á c s a i t , a m e l y e k g y a k r a n m e g n e h e z í t i k a tárgyilagos g o n d o l k o d á s t . Fülelek. A sírás a k i s b a b a nyelve. Ez a p i l l a n a t n y i t é t l e n s é g n e m egyenlő azzal, h o g y sírni hagyja a b a b á t . Ez alatt az i d ő alatt fejti m e g , m i t p r ó b á l k ö z ö l n i . Figyelek. M i t k ö z ö l a t e s t b e s z é d e ? Mi t ö r t é n i k a k ö r n y e z e t é b e n ? M i t ö r t é n t k ö z v e t l e n ü l azelőtt, h o g y a b a b a „ m o n d o t t " valamit? Értékelek. Ha m o s t m i n d e z t összerakja - a m i t h a l l o t t és lá t o t t , h o g y é p p e n h o l t a r t a n a k a n a p i r e n d b e n - , r á fog j ö n n i , mit próbál a tudomására hozni a baba.

Miért álljak meg? A m i k o r sír a c s e c s e m ő , Ön ö s z t ö n ö s e n segíteni a k a r rajta. T a l á n azt g o n d o l j a , h o g y a b a b á n a k v a l a m i baja v a n ; a m i r o s s z a b b , azt h i s z i , h o g y a sírás rossz d o l o g . A S T O P - m ó d szer első e l e m é r ő l e m l é k e z n i fog rá, h o g y a sietség i n d o k o l a t l a n , sőt k á r o s . H á r o m f o n t o s o k m i a t t i n t e m t ü r e l e m r e . 1. A csecsemőnek ki kell alakítania a saját „hangját". M i n d e n szülő azt s z e r e t n é , h o g y g y e r m e k e k é p e s legyen kifejezni m a g á t - azaz t u d j o n k é r n i , ha s z ü k s é g e v a n v a l a m i r e , és t u d j o n b e s z é l n i az érzéseiről. Sajnos s o k a n y u k a és a p u k a csak a k k o r lát h o z z á e z e n igen f o n t o s készség t a n í t á s á h o z , a m i k o r a g y e r m e k m á r a verbális nyelvet kezdi h a s z n á l n i . C s a k h o g y az önkifejezés gyökerei az ú j s z ü l ö t t k o r elején ala-


k u l n a k ki, a m i k o r a c s e c s e m ő „ b e s z é d e " m é g g ü g y ö g é s b e n és s í r á s b a n m e r ü l ki. E z t s z e m e l ő t t t a r t v a g o n d o l j a csak m e g , h o v á vezet az, ha az a n y u k a m i n d i g m e l l r e teszi a kicsit vagy c u m i t d u g a szájába, v a l a h á n y s z o r felsír. N e m c s a k a h a n g j á t veszi el v o l t a k é p p e n „ e l n é m í t j a " - , h a n e m a k a r a t á n kívül a r r a szok tatja, h o g y ne kérjen segítséget. V é g t é r e is, a k ü l ö n f é l e sírá sok m i n d a segélykérés sajátos f o r m á i , azt jelentik: „ E l é gítsd k i a z i g é n y e m e t . " M á r m o s t k é t l e m , h o g y zoknival t ö m n é b e a p a r t n e r e száját, a m i k o r kijelenti: „ F á r a d t v a gyok." P e d i g a l a p j á b a n véve ezt t e s s z ü k a c s e c s e m ő v e l , ha a szájába d u g u n k v a l a m i t a h e l y e t t , h o g y v á r n á n k egy p i l l a n a tig, és meghallgatnánk, mit akar m o n d a n i . Az e g é s z b e n az a l e g r o s s z a b b , h o g y az á t g o n d o l a t l a n c s e lekvéssel a szülők ö n k é n t e l e n ü l a r r a tanítják az ú j s z ü l ö t t e t , h o g y ne legyen h a n g j a . Ha n e m szánják rá az i d ő t , h o g y m e g h a l l g a s s á k a b a b á t , és m e g t a n u l j a n a k k ü l ö n b s é g e t t e n n i a sírásai k ö z ö t t , a k k o r ezek a sírások - m e l y e k r ő l s z á m o s k u t a t á s b e b i z o n y í t o t t a , h o g y m á r a z élet első n a p j á n s e m e g y f o r m á k - idővel c s a k u g y a n m e g k ü l ö n b ö z t e t h e t e t l e n e k k é v á l n a k . M á s k é p p e n fogalmazva: ha a b a b á v a l e g y á l t a l á n n e m f o g l a l k o z n a k , vagy ha a l e g a p r ó b b n y i k k a n á s á r a is az étel a „ v á l a s z " , az fog r ö g z ü l n i b e n n e , h o g y m i n d e g y , h o g y a n sír, h i s z e n a z e r e d m é n y m i n d i g u g y a n a z . V é g ü l föladja, és m i n d i g u g y a n ú g y fog sírni. 2. Ösztönözni kell a baba önmegnyugtató készségeinek kialakulá sát. M i n d a n n y i a n tudjuk, milyen lényeges szerepet játszik fel n ő t t k o r b a n az ö n m e g n y u g t a t á s . Ha rossz a k e d v ü n k , veszünk egy forró fürdőt, m a s s z ő r h ö z m e g y ü n k , olvasunk vagy sétá l u n k egyet. M i n d e n k i m á s k é p p e n kapcsol ki, de a lelki egyen s ú l y u n k m e g ő r z é s e é r d e k é b e n fontos t u d n u n k , mi segít lehig g a d n u n k vagy e l a l u d n u n k . E készség megnyilvánulását k ü l ö n b ö z ő k o r ú gyerekeknél is látjuk. A h á r o m é v e s a hüvelykujját szopja vagy k e d v e n c plüssállatkáját szorongatja, ha elege van a világból; a k a m a s z elvonul a szobájába zenét hallgatni.


És a c s e c s e m ő ? Ő n y i l v á n v a l ó a n n e m t u d e l m e n n i s é t á l n i , n e m t u d j a b e k a p c s o l n i a t é v é t , h a lazítani akar, d e m á r s z ü l e t é s e k o r r e n d e l k e z i k olyan e s z k ö z ö k k e l , a m e l y e k k e l l e csillapíthatja m a g á t - ez a sírás és a szopóreflex -, n e k ü n k p e d i g az a d o l g u n k , h o g y m e g t a n í t s u k ezek h a s z n á l a t á r a . A h á r o m h ó n a p n á l fiatalabb c s e c s e m ő esetleg m é g n e m t a lálja m e g az ujjait, de sírni m i n d e n k é p p e n t u d . A s í r á s n a k a t ö b b i k ö z ö t t az a célja, h o g y kizárja a k ü l s ő i n g e r e k e t ; ez a m a g y a r á z a t a a n n a k , h o g y m i é r t sír elalvás e l ő t t az elcsigá z o t t b a b a . V a l ó j á b a n f e l n ő t t k é n t is m e g t a r t j u k ezt a s z o k á s u n k a t . Ö n sose m o n d t a m é g : „ A n n y i r a e l e g e m v a n , h o g y visítani t u d n é k " ? Ilyenkor a legszívesebben becsukná a Ha jó az anya füle s z e m é t , b e f o g n á a fülét, és ü v ö l t e n e , h o g y s e m m i t n e Barry Lester, a Brown Egyetem Csecsemőfej lődési Központjának pszichiáter és viselke tudjon a külvilágról. déskutató professzora több mint húsz éve Ezzel p e r s z e n e m azt a k a tanulmányozza a csecsemők sírását. A sírás r o m m o n d a n i , h o g y h a g y típusainak osztályozása mellett dr. Lester juk, h o g y a c s e c s e m ő á l o m olyan kísérletet is folytat, amelyben megkéri ba sírja m a g á t - távolról az anyákat, hogy azonosítsák egy hónapos s e m . E z v é l e m é n y e m szerint gyermekük különböző sírásait. Akkor kapnak pontot, ha az anya véleménye egyezik a ku k ö z ö n y ö s és k e g y e t l e n visel tatókéval. Azok a csecsemők, akiknek édes k e d é s r e vallana. De a „fá anyja sok pontot kapott, tizennyolc hónapo r a d t " sírás jelzés: b e s ö t é t í t san jobb értelmi képességekkel rendelkez h e t j ü k a szobáját, h o g y óv tek, mint a gyengébben teljesítő édesanyák juk a fénytől és a h a n g o k t ó l . gyermekei, és két és félszer annyi szót tanul tak meg. Almában a csecsemő néha felsír - az én s z ó t á r a m b a n ez a „ f a n t o m b a b a " sírás (lásd a 2 0 9 . oldalt) -, a z t á n visszaal szik. Valójában m e g n y u g a t t a ö n m a g á t . H a n y o m b a n m e l l e t t e t e r m ü n k , h a m a r elveszítheti ezt a k é p e s s é g é t . 3. A szülőknek meg kell tanulniuk a kisbabájuk nyelvét. A S T O P olyan eszköz, amelynek révén Ön megismerheti g y e r m e k é t , é s m e g é r t h e t i , m i r e v a n s z ü k s é g e . H a vár egy ki csit, h o g y m e g f e j t s e , m i r ő l á r u l k o d i k a sírása és az azt kísé-


r ő t e s t b e s z é d e , p o n t o s a b b k é p e t fog k a p n i a z igényeiről, m i n t h a e g y s z e r ű e n m e l l r e t e n n é vagy r i n g a t n á . D e i s m é t e l t e n h a n g s ú l y o z n o m kell, h o g y a h e l y z e t e l e m z é s é r e f o r d í t o t t n é h á n y m á s o d p e r c e s v á r a k o z á s n e m azt je l e n t i , h o g y sírni hagyja a b a b á t . E z e n i d ő alatt t a n u l j a a b a b a n y e l v é t . V é g ü l teljesíti a v á g y á t , n e m e n g e d i , h o g y t ú l s á g o s a n f e l p a p r i k á z ó d j é k . V a l ó j á b a n ezzel a m ó d s z e r r e l o l y a n h a t é k o n y a n k i i s m e r h e t i a c s e c s e m ő t , h o g y idővel m á r az e l ő t t fel fog figyelni a p r o b l é m a jeleire, m i e l ő t t i r á n y í t h a t a t l a n n á v á l n a a h e l y z e t . R ö v i d e n : ha m e g á l l , fülel és figyel, m a j d g o n d o s a n é r t é k e l , j o b b szülővé válik (lásd m é g : „ H a jó az a n y a f ü l e " , 8 9 . o l d a l ) .

Hogyan füleljek? N é m i g y a k o r l a t szükséges a h h o z , h o g y k ü l ö n b s é g e t t u d j o n t e n n i a b a b a k ü l ö n f é l e sírásai k ö z ö t t , d e t a r t s a s z e m e l ő t t , h o g y a S T O P m á s o d i k e l e m é h e z - a füleléshez - h o z z á t a r tozik, h o g y s z á m b a veszi a k ü l s ő k ö r ü l m é n y e k e t is, h i s z e n n é l k ü l ü k n e m teljes a kép. M o s t t e g y ü k föl, h o g y Ö n n e m a 4É m ó d s z e r t h a s z n á l j a . L á s s u k , e b b e n az e s e t b e n mi segít h e t i az e l i g a z o d á s t : Vegye figyelembe az időpontot. A n a p m e l y i d ő s z a k á b a n k e z d e t t a b a b a n y ű g l ő d n i vagy sírni? É p p e n befejezte az evést? É b r e n volt é s n é z e l ő d ö t t ? A l u d t ? L e h e t , h o g y t i s z t á b a kelle n e t e n n i ? T ú l sok külső i n g e r érte? G o n d o l j a v é g i g , m i t ö r t é n t k o r á b b a n , a k á r az előző n a p o n is. C s i n á l t v a l a m i újat a b a b a , p é l d á u l m e g f o r d u l t vagy k ú s z n i k e z d e t t ? ( A n ö v e k e d é s i i d ő s z a k vagy egy fejlődési u g r á s i d ő n k é n t k i h a t a c s e c s e m ő é t v á g y á r a , alvási s z o k á s a i r a vagy h a n g u l a t á r a ; lásd a 136. oldalt.) Vegye figyelembe a körülményeket. Mi zajlott a l a k á s b a n ? U g a t o t t egy kutya? Valaki p o r s z í v ó z o t t vagy m á s zajos h á z t a r t á s i eszközt h a s z n á l t ? N e m volt n a g y l á r m a o d a k i n t ? E z e k


k ö z ü l b á r m e l y i k felzaklathatja vagy m e g i j e s z t h e t i a k i s b a b á t . F ő z ö t t - e valaki, és ha igen, terjengtek-e á t h a t ó szagok a leve g ő b e n ? N e m l e h e t e t t valamilyen m á s , erős illatot é r e z n i , m o n d j u k , légfrissítőét vagy egyéb a e r o s z o l o s sprayét? A cse c s e m ő igen é r z é k e n y a szagokra. Figyeljen a s z o b a h ő m é r sékletére is. H u z a t van? N i n c s a b a b a t ú l - vagy a l u l ö l t ö z t e t ve? Ha a m e g s z o k o t t n á l h o s s z a b b ideig levegőzött a s z a b a d b a n , n e m l á t o t t , h a l l o t t vagy érzett-e v a l a m i s z o k a t l a n t , n e m találkozott-e számára ismeretlen emberekkel? Vegye figyelembe önmagát. A c s e c s e m ő r e á t r a g a d n a k a fel n ő t t e k , kivált az anya érzései. Befolyásolhatja a b a b a k ö z é r z e t é t , h o g y Ö n i z g a t o t t , fáradt vagy d ü h ö s . L e h e t , h o g y Ö n t fölkavarta egy t e l e f o n b e s z é l g e t é s , vagy v e s z e k e d e t t valaki vel. Ha e z u t á n s z o p t a t , a kicsi e g é s z e n b i z t o s a n m e g é r z i a változást a viselkedésében. A r r ó l se f e l e d k e z z e n m e g , h o g y a c s e c s e m ő sírása kevés e m b e r t h a g y h i d e g e n , é s ilyenkor n e h é z t á r g y i l a g o s a n g o n dolkodni. N e m sokban különbözik ez attól, m i n t ami akkor t ö r t é n i k , a m i k o r egy z a k l a t o t t felnőttet l á t u n k : a m a g u n k t a p a s z t a l a t a i b ó l k i i n d u l v a azokat az é r z e l m e k e t vetítjük ki r á , a m e l y e k e t szerintünk érez. Egy fénykép l á t t á n , a m e l y e n egy nő a h a s á t fogja, az egyik e m b e r azt m o n d h a t j a : „ F á j d a l m a i v a n n a k " , m í g m á s v a l a k i esetleg a r r a t i p p e l , h o g y „Jó h í r t k a p o t t - g y e r m e k e t v á r " . U g y a n í g y k i v e t í t ü n k a k k o r is, ha sírni h a l l u n k egy c s e c s e m ő t . Azt hisszük, t u d j u k , m i t érez, és ha e h h e z az é r z é s h e z a k e l l e m e t l e n s é g é r z e t e t á r s u l b e n n ü n k , feszültség lesz ú r r á r a j t u n k , és a g g o d a l m a s a n fontolgatjuk, m i t is t e g y ü n k . A c s e c s e m ő m e g é r z i b i z o n y t a l a n s á g u n k a t és a d ü h ü n k e t . E g y a n y u k a akkor jött r á , h o g y h a l á l o s a n ki v a n m e r ü l v e , a m i k o r a z o n k a p t a m a g á t , h o g y „ a kelleténél egy kicsit e r ő s e b b e n " r i n g a t t a a b a b a b ö l c s ő j é t . Legyen realista. N e m baj, ha valamit n e m tud; n e m baj, h a h i r t e l e n j é b e n n e m t u d j a , m i t csináljon. A z s e b a j , h a ki j ö n a s o d r á b ó l . M i n d e n n o r m á l i s s z ü l ő n e k v a n n a k kétségei és i n d u l a t a i . A baj az, ha i d e g e s s é g é t vagy d ü h é t kivetíti a b a b á r a . A z t s z o k t a m m o n d a n i a z a n y u k á k n a k : „ A sírásba


m é g e g y e t l e n gyerek s e h a l t b e l e . I n k á b b sírjon m é g egy ki csit, de te m e n j ki a s z o b á b ó l n é h á n y p e r c r e , és higgadj le." TIPP: Hogy a csecsemőt megnyugtathassa, Önnek is nyu godtnak kell lennie. Háromszor lélegezzen mélyet. Elemez ze az érzéseit, próbálja megtalálni a forrásukat, és ami a legfontosabb, gyűrje le az idegességét vagy dühét.

Síró baba = rossz anya?

Nem, kedvesem, a kettő nem ugyanaz! J a n i c e - n e k , egy h a r m i n c e g y éves L o s A n g e l e s - i ó v ó n ő n e k pokoli nehézséget okozott a S T O P , m e r t mindig elakadt az első e l e m é n é l . V a l a h á n y s z o r a kis E r i c felsírt, J a n i c e ú g y é r e z t e , m u s z á j s e g í t e n i e rajta. A h o g y s o k a n m á s o k , ő is e t e t n i p r ó b á l t a , vagy c u m i t d u g o t t a szájába. Ú j r a m e g újra el m o n d t a m n e k i : „Várj egy c s e p p e t , a n g y a l o m , h o g y m e g é r t s d , a m i t m o n d a n i akar." D e J a n i c e e g y s z e r ű e n n e m t u d o t t u r a l k o d n i m a g á n . V é g ü l egy n a p rájött, m i b e n g y ö k e r e zik a p r o b l é m a , és m e g o s z t o t t a v e l e m . „ A m i k o r E r i c k é t h e t e s volt, felhívott a z é d e s a n y á m C h i c a g ó b ó l . A szülés u t á n eljött m e g l á t o g a t n i az é d e s a p á m m a l és a n ő v é r e m m e l , aztán Eric körülmetélése u t á n h a z a m e n tek. N é h á n y n a p m ú l v a A n y a h a l l o t t a a t e l e f o n b a n , h o g y E r i c sír. »Mi baja? - k é r d e z t e b o r z a s z t ó fölényes h a n g o n . M i t m ű v e l t é l vele?«" J ó l l e h e t J a n i c e óriási t a p a s z t a l a t t a l r e n d e l k e z e t t m á s o k g y e r e k e i r ő l , a m a g a anyai k é p e s s é g e i t i l l e t ő e n k é t s é g e k g y ö t ö r t é k , é s anyja b u r k o l t s z e m r e h á n y á s a végleg e l b i z o n y t a l a n í t o t t a . A t e l e f o n h í v á s u t á n a fejébe v e t t e , h o g y valamit b i z o n y o s a n r o s s z u l csinál. A z u t o l s ó lökést a z a d t a , h o g y b e s z é l g e t é s ü k v é g é n anyja m e g j e g y e z t e : „Te s o s e m sírtál c s e c s e m ő k o r o d b a n . Ü g y e s anya v o l t a m . " H á t ez az egyik legnagyobb és legkárosabb t é v e s z m e , a m i t hallani s z o k t a m : Ha sír a baba, annak csakis az lehet az oka,


hogy rossz anyja van. Janice agyában ez rögzült; ezek u t á n ki v e t h e t n é a s z e m é r e , h o g y m i n d e n á r o n segíteni p r ó b á l t Ericen? Az s e m vált h a s z n á r a , hogy a n ő v é r é n e k Kisangyal b a bája volt, aki r i t k á n sírt. E r i c , a M i m ó z a sokkal é r z é k e n y e b b n e k bizonyult: kis világát a l e g a p r ó b b inger is m e g r e n d í t e t t e . C s a k h o g y Janice n e m látott tisztán, m e r t annyira izgult. M i u t á n a z o n b a n b e s z é l t ü n k a d o l o g r ó l , J a n i c e előtt tisz t u l n i k e z d e t t a k é p . E l ő s z ö r is, eszébe j u t o t t , h o g y é d e s a n y j á n a k é j j e l - n a p p a l d a d a segített, a m i k o r a gyerekei kicsik v o l t a k . T a l á n az i d ő m e g s z é p í t e t t e a M a m a e m l é k e i t , t a l á n a d a d a r ö g t ö n elvitte a k ö z e l é b ő l a síró g y e r e k e k e t . M i n d e g y ; t é n y az, h o g y mindegyik b a b a sír, h a c s a k n i n c s k o m o l y baja (lásd o l d a l t a s z a l a g o t ) . V a l a m e n n y i sírás v a l ó j á b a n m é g h a s z n o s is az ú j s z ü l ö t t s z á m á r a : a k ö n n y a n t i s z e p t i k u s a n y a got tartalmaz, amely m e g akadályozza a szem fertőző Amikor a sírás veszélyt jelez dését. Eric egyszerűen azért sírt, m e r t t u d a t n i s z e r e t t e A sírás normális és egészséges. De forduljon orvoshoz, ha v o l n a az igényeit. E l i s m e r e m : a m i k o r E r i c • a rendszerint elégedett kisbaba két órán keresztül, vagy még tovább sír; rákezdett, Janice-nek n e m volt k ö n n y ű e l n é m í t a n i a a • a végeérhetetlen síráshoz láz, h a n g o t a fejében, a m e l y azt hányás, k i á l t o z t a : „ R o s s z a n y a vagy! hasmenés, R o s s z anya v a g y ! " D e m i görcsroham, u t á n tisztázta m a g á b a n s z o a végtagok petyhüdtsége, sápadt vagy kékes bőr, r o n g á s a o k á t , k é p e s lett v é szokatlan foltok vagy giggondolni a teendőket, kiütések társulnak; ahelyett hogy azonnal meg p r ó b á l t a v o l n a e l h a l l g a t t a t n i • gyermeke soha nem sír, vagy ha sírása rendkívül gyenge, és inkább egy kismacs a fiát. Az ö n e l e m z é s r é v é n káéra, mint kisbabáéra emlékeztet. sikerült elválasztania Ericet a b e n n e k a v a r g ó v i h a r o s ér z e l m e k t ő l . M á r azt i s t i s z t á b b a n l á t t a , m i l y e n a r a n y o s , é r z é k e n y kisfiú v a l ó j á b a n - távolról s e m n ő v é r e K i s a n g y a l a , de ugyanolyan csodálatos és szeretetre méltó ajándék.


J ó t t e t t az is, h o g y m e g o s z t h a t t a a t a p a s z t a l a t a i t m á s el s ő g y e r m e k e s a n y u k á k k a l a z ú j s z ü l ö t t c s o p o r t o m b a n , mivel r á é b r e d t , h o g y n i n c s e g y e d ü l . A m i azt illeti, sok o l y a n s z ü lővel t a l á l k o z o m , a k i n e k e l e i n t e s z i n t é n azért o k o z n e h é z s é get a S T O P , m e r t m á r a z első f e l a d a t n á l e l b u k i k - n e m t u d m e g á l l j t p a r a n c s o l n i m a g á n a k . Vagy h a m é g i s , a k k o r a z je l e n t g o n d o t a s z á m á r a , h o g y füleljen és figyeljen, m e r t t u l a j don érzelmei miatt képtelen összpontosítani.

Miért olyan nehéz néha fülelni? Számos oka lehet annak, hogy a szülőnek néha nehezére esik h a l l g a t n i a c s e c s e m ő sírását és o b j e k t í v a n á t g o n d o l n i , a m i t h a l l . L e h e t , h o g y a z a l á b b i a k k ö z ü l egy vagy t ö b b Ö n re is igaz. Ha így v a n , k e z d e t b e n t a l á n n e h é z s é g e i l e s z n e k a S T O P m á s o d i k e l e m é v e l . F e l a fejjel: g y a k r a n m á r az is s e gít, ha t u d j a , mi okozza a n e h é z s é g e i t . Folyton eszébe jut, mit hallott másoktól. T a l á n a szüleitől ( m i n t J a n i c e ) , a b a r á t n ő i t ő l vagy v a l a m i l y e n g y e r m e k n e v e l é s i s z a k é r t ő t ő l . N e m s z a b a d u l h a t a z élete s o r á n s z e r z e t t t a p a s z t a l a t a i t ó l s e m , a m e l y e k m i n d formálják a n é z e t e i t a r r ó l , m i t t e h e t vagy m i t n e m t e h e t a „jó s z ü l ő " (hogy felfrissítse az e m l é k e z e t é t azzal k a p c s o l a t b a n , szerintem m i l y e n a jó s z ü l ő , olvassa el újra a s z a l a g o t a 2 3 . o l d a l o n ) . E b b e b e l e tartozik, hogy hogyan bántak Önnel gyermekkorában, h o g y a n nevelik g y e r m e k e i k e t a b a r á t n ő i , m i t l á t o t t a t é v é b e n és a f i l m e k b e n , m i t o l v a s o t t a s z a k i r o d a l o m b a n . M i n d a n n y i u n k n a k v i s s z h a n g o z n a k m á s o k szavai a f ü l ü n k b e n . A l é n y e g az, h o g y n e m f e l t é t l e n ü l kell h a l l g a t n u n k rájuk. TIPP: Tisztázza magában, milyen példákat igyekszik ömaga elé állítani, és tudatosítsa, hogy nem feltétlenül kell követnie őket. Lehet, hogy más gyermekének, más család jának megfelelnek, de nem biztos, hogy Önnek is.


M e l l e s l e g e l ő f o r d u l h a t , h o g y egy b e l s ő h a n g azt m o n d j a : „Éppen az ellenkezőjét c s i n á l d a n n a k , a m i t X . " , a m i u g y a n o l y a n h e l y t e l e n . V é g t é r e is, aligha a k a d o l y a n s z ü l ő , aki az égvilágon m i n d e n t r o s s z u l c s i n á l n a . H a m i n d e n igyekeze t ü n k k e l a z o n v a g y u n k , h o g y ne o l y a n o k l e g y ü n k , m i n t egy a d o t t személy, a k k o r teljesen leírjuk az illetőt. T e g y ü k föl, h o g y a z Ö n é d e s a n y j a s z i g o r ú b b volt, m i n t a m i l y e n Ö n l e n n i s z e r e t n e . Á m l e h e t , h o g y e g y s z e r s m i n d h i h e t e t l e n ü l szer v e z e t t vagy k r e a t í v is volt. M i é r t ö n t e n é n k ki a fürdővízzel e g y ü t t a g y e r e k e t is? TIPP: Szülőnek lenni akkor igazán élvezetes, ha felvértez zük magunkat tudással, és hallgatunk a megérzéseinkre. Tartsa nyitva a szemét, tájékozódjék; vegyen számba min den lehetőséget, minden nevelési stílust. Csak ezután dönt sön arról, mi a legjobb Önnek és családjának. Felnőtt érzelmeket és szándékokat tulajdonít síró gyermekének. A m i k o r sír a b a b a , a szülők l e g g y a k r a b b a n azt k é r d e z i k t ő l e m : „ M o s t vajon s z o m o r ú ? " Vagy azt m o n d j á k : „ M i n t h a csak a z é r t o r d í t a n a , h o g y n e t u d j u n k v a c s o r á z n i . " Egy fel n ő t t s z á m á r a a sírás v a l a m i l y e n t ú l á r a d ó érzés m e g n y i l v á nulása, többnyire rendkívüli szomorúságé, örömé, néha ha r a g é . A felnőtt s í r á s á h o z sokszor n e g a t í v é r z e l e m t á r s u l , de normális és egészséges, ha időnként kibőgjük m a g u n k a t . Valójában m a j d n e m harmincvödörnyi könnyet t e r m e l ü n k életünk során! Csakhogy mi egészen m á s okokból sírunk, m i n t egy egészséges c s e c s e m ő . Ő m é g n e m érez s z o m o r ú s á g o t . N e m a z é r t sír, h o g y m á s o k a t m a n i p u l á l j o n . N e m b o s s z ú t a k a r állni, és n e m az a célja, h o g y s z á n d é k o s a n t ö n k r e t e g y e a n a p u n k a t vagy az e s t é n k e t . Ő e g y s z e r ű e n csak egy k i s b a b a . N e m r e n d e l k e z i k azokkal a t a p a s z t a l a t o k k a l , m i n t m i . Sírás f o r m á j á b a n m o n d j a el, h o g y : „ A l u d n i a k a r o k " , vagy „ É h e s v a g y o k " , vagy „ E l e g e m v a n " vagy „ E g y ki csit f á z o m " .



TIPP: Ha azon kapja magát, hogy felnőtt érzelmeket vagy szándékokat vetít ki gyermekére, gondoljon rá úgy, mint egy ugató kiskutyára vagy nyávogó cicára. Eszébe se jut na, hogy valami bajuk van, igaz? Egyszerűen úgy veszi, hogy „beszélgetnek" Önnel. A csecsemő esetében is erről van szó. Az egészséges csecsemő sírása Mit jelenthet?

Mit nem jelent?

Éhes vagyok. Fáradt vagyok. Túl sok inger ért. Új látványra vágyom.

Szomorú vagyok. Magányos vagyok. Unatkozom.

Fáj a hasam. Rossz a közérzetem. Nagyon melegem van. Nagyon fázom. Elegem van. Dédelgetésre vágyom.

Haragszom rád.

Bosszút akarok állni rajtad. Bosszantani akarlak. Magamra hagytál. Félek a sötétben. Utálom a kiságyamat. Szívesebben lennék más gyereke!

A saját motivációit vagy problémáit vetíti ki a babára. Y v o n n e , a k i n e k k i s b a b á j a m i n d i g n y ű g ö s elalvás e l ő t t , n e m bírja el viselni a b a b a f i g y e l ő b ő l h a l l a t s z ó n y ö s z ö r g é s t , és folyvást b e r o h a n g á l a g y e r e k s z o b á b a . „ Ó , szegény A d a m - sóhajtja. - E g y e d ü l é r z e d m a g a d ? F é l s z ? " N e m a kis A d a m m e l v a n b a j , h a n e m Y v o n n e - n a l . A z „ Ó , szegény A d a m " v a l ó j á b a n azt j e l e n t i : „ Ó , szegény é n . " F é r j e sokat u t a z i k , ő p e d i g s o sem szeretett egyedül lenni. Egy másik családban D o n a l d k é t s é g b e e s i k , v a l a h á n y s z o r sírni k e z d a h á r o m h e t e s Tim o t h y . „ N i n c s láza? - a g g o d a l m a s k o d i k . - N e m a z é r t h ú z z a föl így a l á b á t , m e r t fáj a h a s a ? - És m i n d e z t a s z a m á r s á g o t m e g t e t é z i a k ö v e t k e z ő megjegyzésével: - Ajjaj! Biztos b é l h u r u t j a lesz, m i n t n e k e m . " A z e g y é n i m á n i á k n e m h a s z n á l n a k a tárgyilagos g o n d o l k o d á s n a k . A g y ó g y m ó d az, h a m e g i s m e r i t u l a j d o n g y e n g é i t , é s n e m h a g y j a , h o g y r é m k é p e k gyötörjék, h a a b a b a sírni

k e z d . N e m szeret e g y e d ü l lenni? A k k o r t a l á n azt hiszi, a z é r t sír a kicsi, m e r t m a g á n y o s . H i p o c h o n d e r ? E z e s e t b e n m i n d e n sírást v a l a m i l y e n b e t e g s é g j e l é n e k t e k i n t . H a j l a m o s a d ü h k i t ö r é s e k r e ? A z t g o n d o l j a , h o g y a b a b a is d ü h ö s . Kicsi az ö n b e c s ü l é s e ? A k k o r m e g ú g y látja, h o g y a c s e m e t é j e s e m elégedett önmagával. Bűntudat mardossa, m e r t visszament d o l g o z n i ? N y i l v á n a z é r t sír a gyerek, véli, m e r t h i á n y z o t t neki. (A 1 0 6 - 1 0 8 . oldal táblázatából kiderül, mikor miért sír a b a b a v a l ó j á b a n . ) TIPP: Mielőtt bármit tesz, mindig gondolja végig: „ Való ban tudom, mire van szüksége a babának, vagy magam ból indulok ki?" Nem bírja elviselni a sírást. L e h e t , h o g y ez is m á s o k megjegy zései m i a t t v a n . J a n i c e e s e t é b e n kétségkívül e r r ő l volt szó. M e r t h á t valljuk b e : a sírás i d e g ő r l ő t u d l e n n i . E n g e m n e m zavar - t a l á n m e r t f e l n ő t t é l e t e m java r é s z é t c s e c s e m ő k k e l t ö l t ö t t e m -, a szülők többsége viszont, legalábbis eleinte, csakugyan negatív érzelmeket társít hozzá. Ezt m i n d a n n y i szor t a p a s z t a l o m , a m i k o r a v á r a n d ó s c s o p o r t o m b a járó l e e n d ő s z ü l ő k n e k l e j á t s z o m a h á r o m p e r c e s „ b a b a s í r á s " ka zettámat. Először idegesen nevetnek. Aztán feszengenek a s z é k ü k ö n . A v é g é r e a t á r s a s á g n a k l e g a l á b b a fele - g y a k r a n az a p u k á k - s z e m m e l l á t h a t ó a n k é n y e l m e t l e n ü l érzi m a g á t , sőt e g é s z e n m e g r e n d ü l . E k k o r m e g k é r d e z e m : „ M e n n y i ideig sírt e z a b a b a ? " E d d i g m é g m i n d e n k i l e g a l á b b h a t p e r c r e b e c s ü l t e . M á s k é p p e n fogalmazva: ha sír a b a b a , a l e g t ö b b e m b e r k é t s z e r o l y a n h o s s z ú n a k érzi az i d ő t a r t a m á t . Ezenkívül némely szülőnek alacsonyabb az ingerküszöbe, h a h a n g o k r ó l v a n szó. Reakciója k e z d e t b e n tisztán fizikai jel legű, de a z t á n b e l é p az agy is. A sírás m e g t ö r i a c s e n d e t , és az ú j d o n s ü l t s z ü l ő b e b e l e h a s í t a félelem: „Jaj, i s t e n e m . N e m t u d o m , m i t t e g y e k . " A z o k az a p u k á k , akik rosszul t ű r i k a gyereksírást, á l t a l á b a n a r r a k é r n e k , h o g y „csináljak vala m i t " . De a n y u k á k t ó l is s z o k t a m h a l l a n i , h o g y „ o d a lett az egész n a p j u k " , ha reggel a kicsi n y ű g ö s e n é b r e d t .


L e s l i e , akinek m o s t kétéves a fia, bevallja: „ S o k k a l k ö n y n y e b b m á r , h o g y E t h a n m e g tudja m o n d a n i , m i t akar." E m l é k s z e m a k e z d e t e k r e . Leslie n e m b í r t a elviselni a gyereksí r á s t , é s n e m csak a l á r m a m i a t t ; E t h a n k ö n n y e i l á t t á n m a j d ' m e g h a s a d t a szíve, m e r t s z e n t ü l h i t t e , h o g y v a l a m i k é p p e n ő a z oka kisfia g y ö t r e l m é n e k . H á r o m h é t i g l a k t a m n á l u k , m i r e sikerült m e g g y ő z n ö m , h o g y E t h a n a sírással fejezi ki m a g á t . M e l l e s l e g n e m csak az a n y u k á k g o n d o l j á k úgy, h o g y a sí r á s e l l e n s z e r e az a n y a m e l l . V a l a h á n y s z o r az ú j s z ü l ö t t S c o t t n é h á n y p i l l a n a t n á l t o v á b b s í r t , B r e t t , a z a p u k á j a , aki n e m r é g i b e n k é r t föl a t a n á c s a d ó j u k n a k , r a g a s z k o d o t t h o z z á , h o g y felesége m e g s z o p t a s s a a kicsit. B r e t t n e k n e m c s a k az i n g e r k ü s z ö b e volt alacsony, de n e m b í r t a elviselni a m a g a vagy a felesége i d e g e s s é g é t s e m . B á r m i n d k e t t e n v e z e t ő beosztásban dolgoztak, kisbabájuk alaposan megtépázta az ö n b i z a l m u k a t . R á a d á s u l a lelkük m é l y é n m i n d k e t t e n r o s s z n a k t a r t o t t á k , ha egy gyerek sír. TIPP: Ha Ön különösen érzékeny a zajokra, nem tehet mást, mint hogy megbékél a helyzettel: most ilyen az élete. Kisbabája született, és a kisbabák bizony sírnak. Nem fog örökké tartani. Minél hamarabb megismeri a kicsi nyel vét, annál kevesebbet sír majd, de azért fog. Mindenesetre ne társítson hozzá negatív képzeteket. És vegyen magá nak füldugót, vagy kapcsolja be a walkmanjét; ettől még hallani fogja a babát, de legalább tompábban. Hogy egy angol barátnőmet idézzem: „Sokkal szívesebben hallga tom Mozartot, mint a bömbölést." Szégyelli magát, ha sír a baba. M e g kell m o n d a n o m , h o g y ez az i g e n g y a k o r i érzés i n k á b b a n ő k e t sújtja, m i n t a férfiakat. E g y s z e r egy fogorvosi v á r ó b a n l á t t a m r á p é l d á t , a h o l k ö r ü l b e l ü l h u s z o n ö t p e r c e t t ö l t ö t t e m . S z e m b e n v e l e m egy a n y u k a ü l t a h á r o m - n é g y h ó n a p o s f o r m a kisfiával. F i g y e l t e m , a m i n t o d a a d n e k i egy j á t é k o t , m a j d a m i k o r a fiúcska m e g u n t a , az a n y u k a elővett egy m á s i k a t . A gyerek n y a f o g n i k e z d e t t , ú g y h o g y k i s v á r t a t v a e l ő k e r ü l t egy h a r m a d i k játék.


A kisfiú figyelme g y o r s a n l a n k a d t . L á t t a m , h o g y az a n y u k a e l ő r e r e t t e g . A z a r c á r a volt írva: „Jaj, n e ! T u d o m , m i k ö v e t kezik." És ú g y is lett. A kicsinek elfogyott a t ü r e l m e , és fel h a n g z o t t a f á r a d t c s e c s e m ő jellegzetes o r d í t á s a . E k k o r az a n y u k a s z é g y e n k e z v e k ö r ü l n é z e t t , é s azt m o n d t a : „ E l n é z é s t kérek." Annyira megsajnáltam, hogy o d a m e n t e m hozzá, és be mutatkoztam. „ N e mentegetőzzön, angyalom - nyugtattam m e g . - Ez a pici fiú csak b e s z é l g e t . Azt m o n d j a : » A n y u k á m , é n m é g csak egy c s e c s e m ő vagyok, é s n e m t u d o k t o v á b b fi gyelni. A l u d n i s z e r e t n é k ! « " TIPP: Ha elmegy otthonról, vigyen magával babakocsit vagy mózeskosarat, hogy az elfáradt baba biztonságos he lyen, kényelmesen alhasson. A z a l á b b i a k a t n e m l e h e t eléggé h a n g s ú l y o z n i , e z é r t m e g k é r t e m a k i a d ó m a t , h o g y jó n a g y b e t ű k k e l n y o m t a s s á k (készít s e n h a s o n l ó f e l i r a t o k a t , és függessze ki a l a k á s á b a n , az a u t ó j á b a n , az i r o d á j á b a n , és t e g y e n egyet a t á r c á j á b a is):

A csecsemő nem azért sír, mert rossz anyja/apja van Tartsa szem előtt azt is, hogy Ön és gyermeke két különálló személyiség - ne ve gye személyes sértésnek, ha sír. Annak semmi köze Önhöz.

Nehéz szülése volt. E m l é k s z i k C h l o é r a és S e t h r e a M á s o d i k fejezetben? C h l o e h u s z o n n é g y ó r á n k e r e s z t ü l v a j ú d o t t , m e r t Isabella m e g r e k e d t a szülőcsatornában. Öt h ó n a p m ú l t á n C h l o e m é g m i n d i g sajnálta a k i s l á n y á t - l e g a l á b b i s azt h i t t e . V a l ó j á b a n I s a b e l l á r a v e t í t e t t e a c s a l ó d o t t s á g á t . A z t k é p z e l t e , h o g y az o t t h o n szülés ú g y m e g y m a j d , m i n t a k a r i k a c s a p á s . M á s a n y u k á k n á l i s t a p a s z t a l t a m ezt a z e l h ú z ó d ó s z o m o r ú s á g o t és e l é g e d e t l e n s é g e t . A h e l y e t t , h o g y a c s e c s e m ő j ü k r e figyelnének, l e r a g a d n a k a z ö n s a j n á l a t n á l , m e r t

stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek


n e m v á l h a t t a k valóra a z á l m a i k . G o n d o l a t b a n újra m e g újra lejátsszák a s z ü l é s ü k e t . B ű n t u d a t u k v a n , kivált a k k o r , ha va l a m i baj volt a b a b á v a l - és t e h e t e t l e n n e k érzik m a g u k a t . És mivel n i n c s e n e k t u d a t á b a n a l e l k ü k b e n zajló f o l y a m a t o k n a k , k é p t e l e n e k t ú l l é p n i rajta. TIPP: Ha több mint két hónappal a szülés után még min dig azon rágódik, ami akkor történt, vagy azon kapja magát, hogy mindenkinek arról mesél, próbáljon meg más képpen gondolni rá, vagy másképpen beszélni róla. Ne a „szegény kicsikém"-et emlegesse, hanem ismerje be a csa lódását. A z o k n a k az a n y u k á k n a k , akik m é g n e m d o l g o z t á k föl a s z ü l é s ü k e t , azt s z o k t a m javasolni, h o g y ö n t s é k ki a szívüket egy közeli h o z z á t a r t o z ó j u k n a k vagy jó b a r á t n ő j ü k n e k , m e r t ez is elég l ö k é s t a d h a t n é z ő p o n t j u k m e g v á l t o z t a t á s á h o z . A h o g y C h l o é n a k i s m o n d t a m , a m i k o r kifejeztem e g y ü t t é r z é s e m e t , ám e g y s z e r s m i n d a r r a ö s z t ö n ö z t e m , h o g y h a g y j o n föl a d r á mával: „ H a l l o m , milyen nehezen m e n t . D e n e m t u d o d m e g m á s í t a n i . Ú g y h o g y t ú l kell l é p n e d rajta."

Hogy jobban tudjon figyelni: útmutató tetőtől talpig A c s e c s e m ő s í r á s á h o z t e s t b e s z é d , azaz g e s z t i k u l á c i ó , a r c k i fejezések é s t e s t t a r t á s t á r s u l n a k . M e g é r t é s ü k b e n c s a k n e m m i n d e n é r z é k s z e r v ü n k n e k r é s z t kell v e n n i e - a f ü l ü n k n e k , a s z e m ü n k n e k , az ujjainknak, az o r r u n k n a k -, és persze az a g y u n k n a k is, a m e l y összerakja a z i n f o r m á c i ó k a t . H o g y m e g k ö n n y í t s e m a S T O P h a r m a d i k l é p é s é t , a megfigyelést, amelynek révén „lefordítható" a testbeszéd, gondolatban l e l t á r b a v e t t e m a z o k a t a c s e c s e m ő k e t , akiket m e g i s m e r t e m é s g o n d o z t a m . A m e l l e t t , h o g y felidéztem k ü l ö n f é l e sírásai k a t , m e g k é r d e z t e m m a g a m t ó l , h o g y vajon hogy néztek ki, a m i k o r é h e s e k , f á r a d t a k voltak, m e l e g ü k volt, fájt v a l a m i

jük, fáztak vagy pisis volt a p e l e n k á j u k . E l k é p z e l t e m , h o g y v i d e o f e l v é t e l e n n é z e m ő k e t , d e h a n g n é l k ü l , így k é n y t e l e n v o l t a m az a r c u k r a és a t e s t ü k r e ö s s z p o n t o s í t a n i . Az a l á b b i t á b l á z a t összefoglalja, m i t l á t t a m e z e n a k é p z e letbeli v i d e o f e l v é t e l e n . M e g kell j e g y e z n e m , h o g y ezt a t e s t nyelvet ö t - h a t h ó n a p o s k o r u k i g „ b e s z é l i k " a c s e c s e m ő k , utána már jobban urai a testüknek - például önmaguk meg n y u g t a t á s á r a a z u j j u k a t szopják. Ezzel e g y ü t t k o m m u n i k á ciójuk l é n y e g é b e n e z u t á n i s v á l t o z a t l a n m a r a d . A k k o r r a Ö n e g y é b k é n t is m e g i s m e r i g y e r m e k é t , és v a l ó s z í n ű l e g é r t e n i fogja t e s t é n e k sajátos „ d i a l e k t u s á t " .

Testbeszéd Fej => Jobbra-balra forgatja. => Elfordítja egy adott tárgytól. => Oldalra fordítja, nyakát nyújtogatja (tátott szájjal). => (Ülő helyzetben) bólogat, mint az a felnőtt a metrón, aki mindjárt elalszik. Szem => Vörös, véreres. Lassan lecsukja, hirtelen kinyitja; lassan újra lecsukja, hirtelen kinyitja újra - meg újra. => Távolba réved - tágra nyitja, nem pislog, mintha fogpiszkálóval kitámasztották volna a szemhéját. Száj/ajkak/nyelv => Ásít. => Csücsörít. => Mintha sikítani akarna, de hang nem jön ki a torkán; végül csuklásszerű hangot hallat, és ordítani kezd. => Alsó ajka reszket. => Szopja a nyelvét.

=> Nyelvét kétoldalt felpöndöríti.

Fordítás => Fáradt. => Új látványra vágyik. => Éhes.

0 Fáradt. => Fáradt. => Fáradt.

=> Nagyon fáradt; túl sok inger érte.

=> Fáradt. => Éhes. => Szél bántja, vagy fáj valamije.

=> Fázik. => Nyugtatja magát, néha tévesen az éhség jelének gondolják. Éhes - a klasszikus „anyamell keresés".



Testbeszéd

Mi az ábra? Értékeljünk

Fordítás

Száj/ajkak/nyelv

=> Nyelvét fölfelé pöndöríti,

mint egy kis gyík, de nem szopja.

Arc => Grimaszol, gyakran fájdalmasan; ha fekszik, lehet, hogy zihálni kezd, forgatja a szemét, olyan képet vág, mintha mosolyogna. => Vörös; halántékán kidagadhatnak az erek.

Kéz/kar => Mindkét keze a szájánál, szopni próbálja, => Ujjaival játszik. => Összevissza hadonászik, karmolássza magát. => Karja reszket, teste enyhén remeg. Törzs => Ívben megfeszül, az anyja mellét vagy a cumisüveget keresi, => Feszeng, fenekét jobbra-balra mozgatja. => Megmerevedik, => Reszket.

=> Szél bántja, vagy fáj valamije.

=> Szél bántja, vagy fáj valamije; esetleg kakálni készül.

=> Túl sokáig hagyták sírni; a visszatartott lélegzet miatt kitágultak az erek. => Éhes, ha 2 1/ -3 órája nem evett; máskülönben szopóreflex. => Új látványra vágyik, => Nagyon fáradt, vagy szél bántja. => Szél bántja, vagy fáj valamije. 2

=> Éhes. => Pisis vagy fázik; az is lehet, hogy szél bántja, => Szél bántja, vagy fáj valamije, => Fázik.

Bőr => Tapadós, izzadt.

=> Kékes színű kéz, láb, orr.

=> Melege van; vagy túl sokáig hagy ták sírni, ami szintén oka lehet an nak, hogy szervezete hőt és ener giát adott le. => Fázik; szél bántja, vagy fáj valami je, és túl sokáig hagyták sírni; hőés energialeadás közben kevesebb vér jut a kezébe, lábába, orrába.

=> Libabőrös.

=> Fázik.

Láb => Vadul kapálózik. => Felhúzza a mellkasához.

=> Fáradt. => Szél bántja, vagy más okból fáj a hasa.

A S T O P n e g y e d i k l é p é s é b e n é r t é k e l i a h a l l o t t a k a t és l á t o t t a k a t , h o g y összeálljon a kép. E b b e n segít a 1 0 6 - 1 0 8 . o l d a l t á b l á z a t a . T e r m é s z e t e s e n n i n c s két e g y f o r m a c s e c s e m ő , d e v a n n a k b i z o n y o s á l t a l á n o s jelek, a m e l y e k elárulják, m i r e vá gyik. Ha odafigyel, rá fog j ö n n i . M u n k á m egyik l e g h á l á s a b b része kétségkívül az, h o g y n e m c s a k a g y e r m e k , h a n e m a szülők fejlődésének is t a n ú j a lehetek. Egyes szülők lassabban haladnak, m i n t mások. A l e g t ö b b s z ü l ő , akivel e g y ü t t d o l g o z t a m , két h é t e n b e l ü l m e g t a n u l t a értelmezni a „babanyelvet", de akadtak olyanok is, a k i k n e k egy h ó n a p o t kellett r á s z á n n i u k . Shelly. Shelly a z é r t k e r e s e t t m e g , m e r t b i z t o s r a v e t t e , h o g y kislánya hasfájós. B e s z é l g e t é s ü n k s o r á n a z o n b a n fény d e r ü l t a p r o b l é m a igazi o k á r a - és az n e m a hasfájás volt. Shelly igazi „ v i l l á m k é z " volt, a h o g y j á t é k o s a n e l n e v e z t e m : a m i n t M a g g i e egyet n y i k k a n t , ő m á r v e t t e is elő a m e l l é t , és egy s z e m p i l l a n t á s a l a t t a kicsi szájába d u g t a . „ N e m h a g y h a t o m sírni; h a l á l o s a n idegesít - vallotta b e Shelly - , ú g y h o g y i n k á b b m e l l r e t e s z e m , m e r t n e m a k a r o k h a r a g u d n i r á . " Szavaiból k i h a l l o t t a m a b ű n t u d a t o t . „Biztos r o s s z u l c s i n á l o k v a l a m i t . L e h e t , h o g y n e m elég jó a t e j e m . " L e l k i f u r d a l á s a m i a t t S h e l l y n e k arra se j u t o t t ideje, h o g y le v e g ő t v e g y e n , h á t m é g a r r a , h o g y m e g á l l j o n , füleljen és fi gyeljen. H o g y ezt b e l á s s a , először i s m e g k é r t e m rá, h o g y v e z e s s e n n a p l ó t (lásd a 8 0 . o l d a l t ) . P o n t o s a n föl kellett jegyeznie, m i k o r e v e t t , j á t s z o t t é s a l u d t M a g g i e . E l é g volt r á p i l l a n t a n o m két n a p r a , m á r i s t u d t a m , m i a b a j . M a g g i e szó s z e r i n t h u s z o n ö t - n e g y v e n ö t p e r c e n k é n t evett. Ú g y n e v e z e t t hasfájását a t ú l sok t e j c u k o r o k o z t a , a m i e g y b e n azt j e l e n t e t t e , h o g y egy c s a p á s r a m e g s z ű n n e a p r o b l é m a , ha n a p j a i a 4É s z e r i n t telnének, és megfelelő időközönként kapna enni. „A k i s b a b á d el fogja veszíteni azt a képességét, hogy közöl ni tudja veled a kívánságait, ha n e m t a n u l s z m e g k ü l ö n b s é g e t


t e n n i a sírásai között - m a g y a r á z t a m Shellynek. - Egy idő u t á n összeolvadnak egyetlen nagy »Figyelj rám!« kiabálássá." K e z d e t b e n s e g í t e n e m kellett S h e l l y n e k , h o g y a z o n o s í t h a s s a a s í r á s o k a t . N é h á n y a l k a l o m u t á n a z o n b a n felvilla n y o z ó d o t t . M á r fölismert l e g a l á b b k e t t ő t : a z é h s é g k i t a r t ó láá, láá, láá-ját és a f á r a d t s á g s z a g g a t o t t , k ö h ö g é s s z e r ű t o rokhangját, amihez Maggie izgett-mozgott, és ívben megfe szítette a h á t á t . H a Shelly e k k o r n e m segített n e k i e l a l u d n i , a n y ö s z ö r g é s b ő l o r d í t á s lett. M i n t k o r á b b a n kifejtettem, a szülő lelki p r o b l é m á i a k a dályt j e l e n t h e t n e k . E z t ö r t é n t Shelly e s e t é b e n is. M á r ü g y e s e b b e n S T O P - p o l , é s n e m k é t l e m , h o g y idővel m i n d m a g a b i z t o s a b b á válik m a j d . É s a m i m i n d e n n é l f o n t o s a b b : m o s t , h o g y t i s z t á z t a m a g á b a n a z érzéseit, k é p e s egyéni érzésekkel és szükségletekkel rendelkező, önálló lénynek tekinteni Maggie-t. Marcy. M a r c y , az egyik l e g t e h e t s é g e s e b b t a n í t v á n y o m m a g a is a m ó d s z e r szószólója lett, m i u t á n m e g t a n u l t r á h a n g o l ó d ni g y e r m e k é r e . E r e d e t i l e g a z é r t h í v o t t föl, m e r t fájt és kise b e s e d e t t a m e l l e , t o v á b b á ú g y l á t t a , h o g y fia n e m eszik jól. „ D y l a n csak a k k o r sír, h a é h e s " , t á j é k o z t a t o t t első t a l á l k o z á s u n k k o r . A m i k o r k i d e r ü l t , h o g y D y l a n szinte ó r á n k é n t „ é h e s " , r ö g t ö n t u d t a m , h o g y M a r c y m é g n e m érti a fia sírá sait. N y o m b a n e l m a g y a r á z t a m n e k i , h o g y h á r o m h e t e s kis fiának n a p i r e n d r e v a n s z ü k s é g e , h o g y k i s z á m í t h a t ó legyen a n a p j a , k ö v e t k e z é s k é p p az é d e s a n y j á é is. A z t á n n á l a t ö l t ö t t e m a d é l u t á n t . E g y idő m ú l v a D y l a n k ö h ö g é s s z e r ű h a n g o kat h a l l a t v a p i t y e r e g n i k e z d e t t . „ É h e s " , j e l e n t e t t e be M a r c y . Igaza volt; a kisfiú s z é p e n szopott, de néhány perc múlva kezdett elbóbiskolni. „ F i n o m a n é b r e s z d föl", t a n á c s o l t a m . M a r c y ú g y n é z e t t r á m , m i n t h a a r r a b i z t a t t a m v o l n a , h o g y k í n o z z a m e g a fiát. Javasoltam, hogy simogassa az arcát (a 1 2 1 . oldalon továb b i t r ü k k ö k e t o l v a s h a t azzal k a p c s o l a t b a n , h o g y a n é b r e s s z e föl a b a b á t étkezés k ö z b e n ) . D y l a n i s m é t s z o p n i k e z d e t t . E g y teljes n e g y e d ó r á t t ö l t ö t t m e l l e n , u t á n a jót b ü f i z e t t . A z -


t á n l e f e k t e t t e m egy t a k a r ó r a , é s színes j á t é k o k a t t e t t e m m e l lé. K ö r ü l b e l ü l t i z e n ö t p e r c e n k e r e s z t ü l e l é g e d e t t e n n é z e l ő d ö t t , v é g ü l n y a f o g n i k e z d e t t . I g a z á b ó l n e m sírt, i n k á b b csak panaszkodott. „Látod? - kérdezte Marcy. - Nyilván éhes még." „ N e m , a n g y a l o m - i n g a t t a m a fejemet -, csak f á r a d . " Azzal ágyba t e t t ü k . ( M o s t m e l l ő z ö m a t o v á b b i r é s z l e t e ket, m e r t a H a t o d i k fejezetben szó lesz az a l t a t á s r ó l . ) A lé n y e g az, h o g y D y l a n két n a p m ú l v a b e á l l t a 4 É - r e , é s h á r o m ó r á n k é n t s z o p o t t . L e g a l á b b ilyen f o n t o s , h o g y M a r c y t m i n t h a kicserélték volna. E l m o n d t a : „Úgy érzem, m i n t h a m e g t a n u l t a m v o l n a egy h a n g o k b ó l é s m o z d u l a t o k b ó l álló i d e g e n nyelvet." M i t ö b b , a z ó t a m á s a n y u k á k a t i s ellát t a n á c s o k k a l . „ A b a b a n e m csak azért s í r h a t , m e r t é h e s - m o n d ta egy a n y u k á n a k az ú j s z ü l ö t t c s o p o r t u n k b a n . - Állj m e g egy pillanatra, és hallgasd meg, mit m o n d . "

Babaléptekkel haladjon I g e n , ezt g y a k o r o l n i kell, de c s o d á l k o z v a fogja t a p a s z t a l n i , m e n n y i r e m á s k é p p viselkedik m a j d g y e r m e k é v e l , ha a S T O P s z e l l e m é b e n jár el. Ez a m ó d s z e r a s z e m l é l e t é t is m e g v á l t o z t a t j a . K é p e s lesz ö n á l l ó l é n y n e k t e k i n t e n i a b a b á t , és e m l é k e z n i fog r á , h o g y m e g h a l l g a s s a az ő egyéni h a n g j á t . M i n d ö s s z e n é h á n y m á s o d p e r c e t kell r á s z á n n i a , á m e z e k b e n a p i l l a n a t o k b a n o l y a n n a g y s z e r ű szülő lesz, akinél j o b b a t gyermeke n e m is remélhet. A m i k o r m á r t u d j a , m i t a k a r a k i s b a b á j a , a S T O P szóról j u s s o n e s z é b e az is, h o g y lassan és tapintatosan mozogjon a közelében. Ezt a következőképpen szoktam szemléltetni a kezdő szülőknek tartott foglalkozásaimon: megkérek mindenkit, h o g y f e k ü d j e n e k le a földre. A z t á n v á r a t l a n u l o d a l é p e k vala k i h e z , m e g r a g a d o m a l á b á t , és k e m é n y e n a feje fölé n y o m o m . P e r s z e m i n d e n k i b ő l kitör a n e v e t é s , é n p e d i g csak a n n y i t m o n d o k : „ I l y e n érzés c s e c s e m ő n e k l e n n i ! "



S o h a n e felejtse el, h o g y n e m s z a b a d b e m u t a t k o z á s n é l kül o d a r o n t a n i egy c s e c s e m ő h ö z , vagy előzetes f i g y e l m e z t e tés n é l k ü l e z t - a z t t e n n i vele. E z e g y s z e r ű e n n e m t i s z t e l e t t e l jes v i s e l k e d é s . H a t e h á t p é l d á u l t i s z t á b a akarja t e n n i , e l ő b b m a g y a r á z z a e l n e k i , m i t fog t e n n i , k ö z b e n m i n d v é g i g b e s z é l g e s s e n vele, é s így fejezze b e : „ R e m é l e m , m o s t m á r j o b ban érzed magad." A k ö v e t k e z ő n é g y fejezetben az evés, a p e l e n k á z á s , a für d e t é s , a játék és az alvás lesz a t é m á n k . De b á r m i t csinál is a k i s b a b á j a k ö r ü l , ne k a p k o d j o n .

Ok

Amit hall

Amit lát

Más lehetséges ok/ Megjegyzések

Fáradt/nagyon fáradt.

Kezdetben ritmustalan nyafogás, nyűglődés, de ha nem történik valami, hamar kimerült sírás ba csap át: először három rövid „jajdulás", amit kemény hangú sírás követ, aztán két rövid lélegzetvétel jön, majd még hangosabb sírás. Általában szakadatlanul sír, és ha nem mennek be hozzá, végül elalszik.

Pislog, ásít. Ha nem fektetik le, a testi jelek a következők lehetnek: hátát ívbe feszíti, rúgkapál, hadonászik; esetleg a füléhez, arcához kap, karmolássza az arcát (reflex); ha ölben van, izeg-mozog, az Ön testébe fúrja magát. Ha továbbra is sír, arca élénkpirossá válik.

Leggyakrabban ezt a fajta sírást szokták tévesen az éhség jelének tekintetni. Ezért arra is figyeljen, hogy mikor sír így a baba. Lehet játék után, vagy ha valaki gügyögött neki. A feszengést gyakran hasfájásnak tulaj donítják.

Hosszú, kemény hangú sírás, hasonló a nagyon fáradtéhoz.

Hadonászik, kapálózik; fejét elfordítja a fénytől; elfordul, ha játszani próbálnak vele.

Többnyire akkor for dul elő, ha a babá nak elege van a játékból, de a szülő továbbra is szórakoz tatni akarja.

Túl sok inger érte.

Ok

Amit hall

Amit lát

Más lehetséges ok / Megjegyzések

Új látványra vágyik.

Nyűglődik, nyafog, eleinte inkább csak bosszankodik, mint sír.

Elfordul az elébe tett tárgytól; ujjaival ját szik.

Ha csak ront a helyzeten, ha, mond juk, a hátáról a hasára vagy az oldalára fordítja, akkor lehet, hogy fáradt vagy álmos.

Fájdalom/bélgörcs.

Eltéveszthetetlen, éles sírás, ordítás minden átmenet nélkül; esetleg két visítás között viszszatartja a lélegzetét.

Egész teste megfeszül és merevvé válik, ami állandósítja a bajt, mert a szél nem tud távozni; térdét a mellkasához húzza, arca eltorzul a fáj dalomtól, nyelvét fölkunkorítja, mint egy gyík.

Minden újszülött nyel levegőt, amiből bél gáz képződhet. Napközben cincogó, sípoló halk hangot hallhat a torkából ilyenkor nyel levegőt. A szabálytalan táplálási rend is okozhat szelet (lásd a 294. oldalt).

Dühös - lásd „Túl sok inger érte" és „Fáradt". Igazában a csecsemő nem tud dühös lenni ez kivetítés. Egyszerűen félreértik. Éhes.

Halk, köhögésszerű torokhangot hallat, majd sírni kezd. Eleinte többször rövi den „feljajdul", majd beáll a láá, láé, láá ritmus.

Finoman nyalogatja a száját, aztán a keresőreflex látható: nyelvét kidugja, fejét oldalra fordítja, öklét a szájához vonja.

A legegyszerűbben úgy tudjuk megál lapítani, hogy éhes-e, ha felidézzük, mikor evett utoljára. Ha a 4É módszert használjuk, nem kell találgatni. (Mindent, amit az evésről tudnia kell, megtalál a Negyedik fejezetben.)

Nagyon fázik.

Teli tüdőből ordít, alsó ajka remeg.

Libabőrös; esetleg reszket; karja, keze és orra hideg; lehet, hogy bőre kékes színű.

Az újszülöttnél elő fordulhat fürdetés után, pelenkázás vagy öltöztetés közben.


Ok Nagyon melege van.

Amit hall

Amit lát

Más lehetséges ok/ Megjegyzések

Nagyjából öt percig

Bőre kipirul, meleg és izzadt; nem szabá lyosan lélegzik, hanem zihál; arcán és felsőtestén piros foltok jelennek meg.

Nem láz az oka,

panaszosan nyöszörög, de inkább

mintha zihálna; ha nem történik semmi, végül hangosan sírni kezd. „Hol vagy? Babusgatásra vá gyom."

Túl sokat evett.

A gügyögést hirtelen rövid láá-k váltják föl, amelyek kismacska nyávogására emlékeztetnek; amint ölbe veszik, elhallgat.

Körülnéz, Önt keresi.

Evés után nyűgös, sőt sír.

Sokszor bukik.

ha a sírás hasonlít a fájdalom miatti

síráshoz; a bőre száraz, nem nyirkos. (A biztonság ked

Negyedik fejezet

Az első É - mégis, kinek a szája?

véért mérje meg a hőmérsékletét.)

Ha azonnal reagál, nem kell ölbe venni. Jobb, ha csak meg paskolja a hátát, és kedvesen beszél

hozzá, mert így önál lóságra szoktatja. Gyakran ez történik, ha az álmosság és a

túlpörgetettség (túl sok inger) jeleit összetévesztik az éhségével. Bélműködés.

Evés közben nyög

vagy sír.

Feszeng, lenyomja magát; abbahagyja az evést; kakál.

Éhségnek hihetik; az anyuka gyakran azt hiszi, hogy „valamit rosszul csinál".

„Elevenedbe vág, ha azt hallod a nővértől, hogy éhes a gyereked. Hála istennek, olvastam a szakirodalmat, és jártam tanfolyamra." Egy h á r o m h e t e s baba édesanyja

„Előbb a has jön, aztán a morál. Bertolt Brecht (Vas I s t v á n f o r d í t á s a )


A nagy kérdés É l e t b e n m a r a d á s u n k egyik alapfeltétele a t á p l á l k o z á s . N e k ü n k , f e l n ő t t e k n e k , széles választék áll r e n d e l k e z é s ü n k r e , de b á r m e l y i k i r á n y z a t o t követjük, valaki m i n d i g kritizálni fog é r t e . P é l d á u l b i z t o s a n t a l á l n é k száz e m b e r t , aki v e g e t á r i á n u s , d e elutasítja a m a g a s f e h é r j e t a r t a l m ú é t e l e k e t . Á m a z s e m o k o z n a g o n d o t , h o g y m á s i k százat találjak, aki é p p e n e z e k r e esküszik. K i n e k v a n igaza? V é g s ő s o r o n n e m szá m í t . B á r m i t m o n d a n a k is a s z a k é r t ő k , magunknak kell el döntetünk, mit eszünk. A l e e n d ő a n y u k á k sajnos h a s o n l ó d i l e m m á v a l s z e m b e s ü l nek, amikor gyermekük táplálásáról határoznak. M a n a p s á g éles vita folyik a r r ó l , h o g y az anyatej j o b b - e vagy a tápszer,* az óriási p r o p a g a n d a - h a d j á r a t o k p e d i g t o v á b b b o n y o l í t j á k a h e l y z e t e t . A s z o p t a t á s r ó l szóló k ö n y v e k , vagy a s z o p t a t á s t lelkesen t á m o g a t ó N e m z e t k ö z i L a L e c h e Liga é s A m e r i k a i K ö z e g é s z s é g ü g y i Szolgálat által s z p o n z o r á l t i n t e r n e t e s h o n l a p o k n y i l v á n v a l ó a n az anyatejes t á p l á l á s m e l l e t t foglalnak állást. É r t h e t ő m ó d o n a t á p s z e r g y á r t ó k h o n l a p j a i u g y a n ilyen elfogultak a m a g u k n é z e t e i i r á n t . N i n c s e n e b b e n s e m m i k ü l ö n ö s : egy k o n y h a i r o b o t g é p k é z i k ö n y v é b e n aligha ol v a s h a t u n k a kézi h a b v e r ő h a s z n á l a t á r ó l . Tehát mit tegyen Ön mint újdonsült anyuka? Tájékozód jék a l e h e t ő s é g e k r ő l , és v é g ü l d ö n t s e el, Önnek mi a legjobb. Vegyen s z á m b a m i n d e n v é l e m é n y t , d e k ö r ü l t e k i n t ő e n v á l o gassa m e g , h o v á f o r d u l i n f o r m á c i ó é r t ; legyen t i s z t á b a n vele, m i t p r ó b á l „ e l a d n i " a z a d o t t forrás. A m i a b a r á t n ő k e t illeti, hallgassa m e g a t a p a s z t a l a t a i k a t , de a h o r r o r t ö r t é n e t e k e t eressze el a füle m e l l e t t . K é t s é g k í v ü l e l ő f o r d u l , h o g y egy szoptatott baba alultáplált, aminthogy akad szennyezett t á p s z e r is. D e egyik s e m á l t a l á n o s .

" A Magyar Gyermekorvosok Társasága, a Magyar Védőnők Egyesülete és az Európai Gyermek-gasztroenterológiai Társaság a szoptatást java solják. A tápszert szükséges rossznak ítélik az első félév folyamán.



E b b e n a fejezetben a v á l a s z t á s h o z k í v á n o k s e g í t s é g e t n y ú j t a n i - a n é l k ü l a t u d o m á n y o s k o d á s és s t a t i s z t i k á k k a l való z s ö n g l ő r k ö d é s n é l k ü l , a m i k e t a s z o p t a t á s r ó l szóló h a g y o m á n y o s szakkönyvek z ú d í t a n a k a z olvasóra. H a s z n o s í t s a t a p a s z t a l a t a i m a t és a j ó z a n ész d i k t á l t a t i p p j e i m e t , de legfő képpen: hallgasson a megérzéseire.

Helyes döntés/hibás megfontolás? U g y a n c s a k e l s z o m o r í t , h o g y sok a n y u k a , aki n e m t u d kiiga z o d n i a b b a n , mi a „ l e g j o b b " , vagy mi a „ h e l y e s " , h i b á s m e g f o n t o l á s o k alapján d ö n t . S z o p t a t á s i t a n á c s a d ó k é n t g y a k r a n azt l á t o m , h o g y az a n y u k a a p a r t n e r e vagy v a l a m e lyik c s a l á d t a g j a n y o m á s á r a választja a s z o p t a t á s t , esetleg n e m a k a r s z é g y e n b e n m a r a d n i a b a r á t n ő i e l ő t t , vagy olva s o t t , h a l l o t t v a l a m i t , a m i a r r ó l győzte m e g , h o g y v a l ó j á b a n nincs alternatíva. L a r a p é l d á u l a z é r t h í v o t t föl, m e r t k e z d e t t ő l fogva n e h é z ségei voltak. A kis J a s o n n e m t u d t a r e n d e s e n b e v e n n i a m e l l b i m b ó j á t , é s m i n d e n s z o p t a t á s t végigsírt. L a r a c s á s z á r m e t s z é s s e l szült, e z é r t k ü l ö n ö s e n sokat k í n l ó d o t t a gyer m e k á g y a s i d ő s z a k alatt. N e m elég, h o g y k i s e b e s e d e t t a m e l le, de a vágás helye is fájt. M i n d e k ö z b e n a férje, D u a n e t a n á c s t a l a n n a k és t e h e t e t l e n n e k érezte m a g á t - n e m jó érzés ez egy férfi s z á m á r a . A házaspár környezetében természetesen mindenkinek volt hozzáfűznivalója. A l á t o g a t ó b a érkező b a r á t n ő k t a n á c s o kat o s z t o g a t t a k . Egyikük k ü l ö n ö s e n i d e g e s í t ő e n viselkedett. N y i l v á n Ön is ismeri ezt a típust: ha Ö n n e k fájt a feje szülés u t á n , ő m i g r é n t k a p o t t ; ha Ö n n e k n e h e z e n i n d u l t m e g a b é l m ű k ö d é s e a c s á s z á r m e t s z é s u t á n , őt iszonyú b é l g ö r c s ö k kí n o z t á k ; ha Ö n n e k k i s e b e s e d e t t a m e l l b i m b ó j a a s z o p t a t á s t ó l , az övé e l f e r t ő z ő d ö t t . Tőle a z t á n sok vigaszt v á r h a t o t t L a r a .

A z t á n o t t volt L a r a édesanyja, egy m e g l e h e t ő s e n k a t o n á s asszony, aki r á r i p a k o d o t t legkisebbik l á n y á r a a h á r o m k ö z ü l , h o g y „ n e nyafogjon, h a n e m c s i n á l j a " - elvégre n e m ő az első n ő , aki s z o p t a t . Egyik n ő v é r e u g y a n i l y e n é r z é k e t l e n n e k b i z o n y u l t : azt h a j t o g a t t a , h o g y az ő gyerekei az első p e r c t ő l fogva k i v á l ó a n s z o p t a k . L a r a é d e s a p j a o t t s e volt, d e a m a m a m i n d e n k i n e k elmondta, hogy a p a p á t olyannyira fölzaklatta lánya s z e n v e d é s e , h o g y e g y s z e r ű e n k é p t e l e n volt m é g egyszer m e g l á t o g a t n i a k ó r h á z b a n . N é h á n y p e r c i g figyeltem a z e s e m é n y e k e t , m a j d m i n d e n kit u d v a r i a s a n k i t e s s é k e l t e m a s z o b á b ó l , és m e g k é r d e z t e m L a r á t ó l , h o g y ő m i t érez. „ N e m megy ez nekem, Tracy", mondta, miközben hatal m a s k ö n n y e k p e r e g t e k az a r c á n . „ T ú l n e h é z " a s z o p t a t á s , p a n a s z o l t a . A t e r h e s s é g e alatt lelki szemeivel látta m a g á t , Hogyan döntsön a csecsemő táplálásának módjáról? a m i n t b é k é s e n szoptatja kis babáját, és m i n d e n pórusá ból szeretet á r a d . C s a k h o g y a valóság m e g s e m közelítet te ezt a „ M a d o n n a g y e r m e kével" képet. M o s t furdalta a lelkiismeret, és félt.

• Tájékozódjék a tápszerezés és a szoptatás közötti különbségekről. • Gondolja végig, hogy melyikkel mi jár, és melyik illeszkedik jobban az Ön életformá jába.

„ S e m m i baj - n y u g t a t • Legyen tisztában önmagával. - Mennyire türelmes? Hajlandó lesz-e nyilvános helyen tam meg. - Igen, megterhe szoptatni? Hogyan viszonyul a melléhez és lő. I g e n , felelősséget jelent. mellbimbójához? Nem befolyásolja-e dön De a s e g í t s é g e m m e l t ú l fo tését mások véleménye az anyaságról? god élni." • Ne feledje, hogy bármikor meggondolhatja Lara bágyadtan elmoso magát, és egyszerre alkalmazhatja mindkét módszert (lásd a 143. oldalt). l y o d o t t . H o g y j o b b a n érezze magát, elmondtam neki, h o g y m i n d e n k i átesik vala mi i l y e s m i n . A k á r c s a k ő, sok a n y u k a n e m t u d j a , h o g y a s z o p t a t á s t tanulni kell; fölkészülést és g y a k o r l á s t igényel. És n e m m i n d e n k i t u d s z o p t a t n i , d e n e m i s k ö t e l e z ő senki szá mára.


A döntés E l ő s z ö r is, a s z o p t a t á s n e m o l y a n k ö n n y ű , m i n t a l e e n d ő a n y u k á k t ö b b s é g e képzeli. M á s o d s z o r , n e m való m i n d e n k i nek. M i n t Larának m o n d t a m : „ N e m c s a k a baba szükségle teit kell figyelembe v e n n i , h a n e m a m a g a d é i t is." N e m sok j ó s z á r m a z i k a b b ó l , h a n y o m á s t g y a k o r o l n a k egy a n y u k á r a , aki n e m a k a r s z o p t a t n i , vagy n e m g o n d o l t a végig a z e l ő n y ö ket és h á t r á n y o k a t . A lényeg az, h o g y választhatunk. U g y a n o l y a n é s s z e r ű ér veket l e h e t felhozni a t á p s z e r e s t á p l á l á s m e l l e t t , m i n t a s z o p t a t á s m e l l e t t . A t t ó l függ, k i m i l y e n . É s é r z e l m i v o n a t k o zásai is v a n n a k . A r r a b u z d í t o m a n ő k e t , h o g y vegyék f o n t o l ó r a , m e l y i k m ó d s z e r mivel jár, m i l y e n előnyei és m i l y e n h á t r á n y a i v a n n a k - a b a b a és ö n m a g u k s z e m p o n t j á b ó l . A z t s z o k t a m javasolni, h o g y olyan felkészítő t a n f o l y a m r a j e l e n t k e z z e n e k , a h o l látnak s z o p t a t á s t . K e r e s s e n föl egy s z o p t a t ó a n y u k á t , és h a l l g a s s a m e g a v é l e m é n y é t . K é r d e z z e n m e g egy g y e r m e k o r v o s t vagy b á b á t , lépjen k a p c s o l a t b a k ó r h á z a szü lészeti osztályával, esetleg v á l a s s z o n ki egy s z o p t a t á s i t a n á c s adót* a s z a k m a i t e l e f o n k ö n y v b ő l . T a r t s a s z e m előtt, h o g y t ö b b n y i r e a g y e r m e k o r v o s o k is vagy az egyik, vagy a m á s i k t á p l á l á s i m ó d s z e r t t a r t j á k ü d v ö s n e k . E z é r t a m í g csak latolgatja a l e h e t ő s é g e k e t , l e g j o b b , h a t ö b b g y e r m e k o r v o s s a l k o n z u l t á l , é s csak a z u t á n választ k ö z ü l ü k , h a m á r e l d ö n t ö t t e , h o g y s z o p t a t n i vagy t á p s z e r e z n i akar. L o s A n g e l e s b e n p é l d á u l sok o r v o s t i s m e r e k , aki n e m tartja h e l y e s n e k a t á p s z e r e z é s t ; n é h á n y u k csak o l y a n a n y u k a g y e r m e k é t vállalja, aki s z o p t a t . Velük aligha é r t h e t n e k szót a z o k , akik a t á p s z e r m e l l e t t d ö n t e n e k . De az s e m jár jól, aki s z o p t a t n i a k a r , á m t ö r t é n e t e s e n olyan o r v o s t v á l a s z t , aki vajmi k e v e s e t t u d a s z o p t a t á s r ó l . A g y e r m e k g o n d o z á s i szakkönyvek általában p o n t o k b a sze dik a tápszerezés és a szoptatás előnyeit és hátrányait, én vi szont m á s megvilágításba s z e r e t n é m helyezni a kérdést. Ez egy * Magyarországon a védőnők töltik be ezt a szerepet.


előítéletekkel terhelt t é m a , nehéz racionális alapon közelíteni hozzá. Ezért felsorolom a megfontolásra é r d e m e s t u d n i v a l ó kat, és e l m o n d o m a v é l e m é n y e m e t a lehetséges m ó d s z e r e k r ő l . Anya-gyermek kapcsolat. A szoptatás szószólói erre hivatkozva állítják, hogy a n ő k n e k szoptatniuk kell. E l i s m e r e m , hogy szoptatáskor az anya különleges közelséget érez a g y e r m e k é hez, viszont azok az anyák is szeretik a kisbabájukat, akik t á p szerrel táplálják. E g y é b k é n t sem hiszem, hogy p u s z t á n ez ala p o z n á m e g a kapcsolatot anya és gyermeke között. Akkor fogja igazán közel érezni m a g á t hozzá, ha m e g i s m e r i az egyéniségét. A csecsemő egészsége. S o k t a n u l m á n y h a n g o z t a t j a az anyatej előnyeit (ha az a n y u k a egészséges, és h e l y e s e n t á p l á l k o z i k ) . Az anyatej a t á p a n y a g o k m e l l e t t jórészt m i k r o f á g o k a t t a r t a l m a z , olyan sejteket, a m e l y e k elpusztítják a b a k t é r i u m o k a t , g o m b á k a t és v í r u s o k a t . A s z o p t a t á s hívei á l t a l á b a n egy egész sor o l y a n b e t e g s é g r e h i v a t k o z n a k , a m e l y e k k i a l a k u l á sát m e g e l ő z h e t i az anyatej - ilyen a f ü l g y u l l a d á s , a t o r o k g y u l l a d á s , a g y o m o r - b é l r e n d s z e r i p a n a s z o k és a felső légúti m e g b e t e g e d é s e k . N o h a e g y e t é r t e k azzal, h o g y a z anyatej k é t s é g k í v ü l jó a c s e c s e m ő s z á m á r a , n e m s z a b a d t ú l z á s b a e s n ü n k . Az oly g y a k r a n i d é z e t t k u t a t á s i e r e d m é n y e k statiszti kai valószínűséget j e l e n t e n e k ; az e m l í t e t t b e t e g s é g e k e t s z o p t a t o t t c s e c s e m ő k i s m e g k a p h a t j á k . M i t ö b b , a z anyatej összetétele óráról órára, hónapról h ó n a p r a és anyáról anyá r a j e l e n t ő s e n változik. E m e l l e t t a t á p s z e r m i n ő s é g é t m a n a p ság g o n d o s a b b a n ellenőrzik, m i n t v a l a h a , é s tele v a n v i t a minokkal és táplálékkiegészítőkkel. Lehet, hogy n e m bizto sítja a c s e c s e m ő t e r m é s z e t e s ellenálló k é p e s s é g é t , de v i t a t h a t a t l a n u l t a r t a l m a z z a a f e j l ő d é s ü k h ö z szükséges összes t á p a n y a g o t . ( L á s d m é g a keretes „ D i v a t o k a c s e c s e m ő t á p lálásában"-t a 118. oldalon.) Az anya felépülése a gyermekágyas időszakban. A szülést k ö v e t ő e n a s z o p t a t á s t ö b b s z e m p o n t b ó l is j ó t é k o n y h a t á s s a l v a n az a n y á r a . A s z e r v e z e t e által k i v á l a s z t o t t h o r m o n - az


o x y t o c i n - gyorsítja a m é h l e p é n y m e g s z ü l e t é s é t és össze h ú z z a a m é h ereit, a m i m i n i m á l i s r a c s ö k k e n t i a v é r v e s z t e s é get. Ha az a n y u k a folytatja a s z o p t a t á s t , u g y a n e z a h o r m o n segíti a m é h e t a b b a n , h o g y m i e l ő b b visszanyerje a t e r h e s s é g előtti m é r e t é t . E l ő n y t jelent a szülés u t á n i g y o r s a b b fogyás is, m e r t a t e j t e r m e l ő d é s k a l ó r i á t éget el. Ezt v i s z o n t e l l e n s ú lyozza az, h o g y a k i s b a b a a k k o r j u t h o z z á a m e g f e l e l ő t á p a n y a g o k h o z , h a a z a n y u k á n v a n k e t t ő - ö t kiló fölösleg. T á p szer h a s z n á l a t a e s e t é n e r r e n e m kell ü g y e l n i e . A m e l l e p e r sze fájhat és é r z é k e n n y é v á l h a t , függetlenül a t á p l á l á s m ó d jától. Aki a t á p s z e r m e l l e t t d ö n t , a n n a k át kell e s n i e a z o n a n é h a fájdalmas i d ő s z a k o n , a m í g e l a p a d a teje, a s z o p t a t ó a n y u k á n a k v i s z o n t m á s p r o b l é m á i a d ó d h a t n a k a mellével (lásd 1 3 5 - 1 3 6 . o l d a l ) . Az anya egészsége hosszú távon. A k u t a t á s o k arra u t a l n a k , de n e m bizonyítják, h o g y a s z o p t a t á s m e g v é d a klimax előtt je l e n t k e z ő e m l ő r á k t ó l , a c s o n t r i t k u l á s t ó l és a p e t e f é s z e k r á k t ó l . Az anya alakja. Szülés u t á n g y a k r a n m o n d j á k a n ő k : „Vissza a k a r o m n y e r n i a régi a l a k o m a t . " N e m p u s z t á n a r r a g o n d o l n a k , h o g y s z e r e t n é n e k lefogyni. N é m e l y n ő s z e m é b e n a s z o p t a t á s egyenlő azzal, h o g y ö r ö k r e „ l e m o n d a n a k " a t e s t ü k r ő l . A n ő k t ö b b s é g é n e k m e l l é t m é g a t e r h e s s é g n é l is j o b b a n i g é n y b e veszi a s z o p t a t á s . A h a t é k o n y a b b t e j t e r m e l é s é r d e k é b e n b i z o n y o s visszafordíthatatlan é l e t t a n i v á l t o z á s o k m e n n e k v é g b e : a t e j c s a t o r n á k m e g t e l n e k , és a m i k o r a c s e csemő szopni kezd, a tejöblök ritmikus összehúzódásából az agy t u d j a , h o g y fenn kell t a r t a n i a a tej t e r m e l é s é t (lásd a „ H o g y a n t e r m e l tejet a m e l l ? " c í m ű szalagot a 1 2 5 . o l d a l o n ) . B á r a s z o p t a t á s befejezése u t á n a mell i s m é t v á l t o z á s o n m e g y át, s o s e m lesz o l y a n , m i n t volt. A z o k a kis m e l l ű n ő k , akik egy évnél t o v á b b s z o p t a t n a k , l a p o s s á v á l h a t n a k , m i n t a p a l a c s i n t a ; a d ú s k e b l ű e k é esetleg lógni fog. Ha t e h á t egy n ő t a g g a s z t a z alakja, t a l á n j o b b , h a n e m s z o p t a t . N e m ki z á r t , h o g y d ö n t é s e m i a t t „ ö n z ő n e k " nevezik m a j d , p e d i g m i l y e n a l a p o n ítéljük e l é s k e l t ü n k b e n n e b ű n t u d a t o t ?


F o n t o l ó r a kell v e n n i e azt is, h o g y a n viszonyul lelkileg és t e s t i l e g a g o n d o l a t h o z , h o g y a c s e c s e m ő j e szájába tegye a m e l l é t . A n ő k egy része n e m szívesen fogja m e g a saját m e l lét, m é g h o z z á é r n i s e m szeret, esetleg zavarja ő k e t , h a i n gerlik a m e l l b i m b ó j u k a t . Ha valaki így érez, n a g y v a l ó s z í n ű séggel n e h é z s é g e i t á m a d n a k m a j d a s z o p t a t á s s a l . Tapasztalatlanság. Jóllehet a s z o p t a t á s lényegénél fogva „ t e r m é s z e t e s " d o l o g , a t e c h n i k á j á t el kell sajátítani, a m i , legalábbis e l e i n t e , n e h e z e b b , m i n t c u m i s ü v e g b ő l t á p s z e r t a d n i a b a b á n a k . F o n t o s , h o g y az a n y u k a m é g a b a b a s z ü l e t é se előtt gyakorolja a s z o p t a t á s m ű v é s z e t é t (lásd a 1 2 5 - 1 2 6 . oldalt). Kényelem. S o k a t h a l l a n i a r r ó l , m i l y e n k é n y e l m e s a s z o p t a t á s . Ez r é s z b e n igaz, kivált az éjszaka k ö z e p é n - a m i k o r a c s e m e t e felsír, az a n y u k a csak előkapja a m e l l é t . És ha kizá r ó l a g s z o p t a t , n e m kell ü v e g e k e t é s c u c l i k a t sterilizálni. C s a k h o g y sok nő e g y s z e r s m i n d le is feji a tejét, a m i i d ő t vesz i g é n y b e , és c u m i s ü v e g e k k e l is b a j l ó d n i a kell. És b á r o t t h o n s z o p t a t n i k é n y e l m e s d o l o g , sok n ő s z á m á r a n e h é z s é get o k o z , h o g y a m u n k a h e l y é n i d ő t s z a k í t s o n és a l k a l m a s h e l y e t találjon a r r a , h o g y lefejje a tejét. V é g ü l , az anyatej m i n d i g megfelelő hőmérsékletű. De m o n d o k én valamit, a m i t n e m b i z t o s , h o g y t u d : A tápszert nem kell megmelegíteni (úgy t ű n i k , a c s e c s e m ő k n e m igénylik), t e h á t l e g a l á b b i s a kész fajta c s a k n e m u g y a n o l y a n k é n y e l m e t b i z t o s í t . M i n d k e t t ő e s e t é b e n ü g y e l n i kell a t á r o l á s r a (az anyatej t á r o l á s á ról lásd a 1 3 1 . o l d a l t , a t á p s z e r é r ő l a 1 4 1 . o l d a l t ) . Költségek. Az első é v b e n a c s e c s e m ő n e k á t l a g o s a n m i n t e g y négyszáz kilogramm táplálékra van szüksége - n a p o n t a ezeregyszáz g r a m m r a (újszülöttkorban természetesen keve sebbre). T a g a d h a t a t l a n u l a szoptatás a legkevésbé költséges a l t e r n a t í v a , h i s z e n a z anyatej i n g y e n v a n . M é g h a b e s z á m í t juk a s z o p t a t á s i t a n á c s a d ó t és t a n f o l y a m o t , a különféle kellé k e k e t és a mellszívó egyéves b é r l e t i díját, a havi költség k ö -


Divatok a csecsemő táplálásában Manapság a szoptatást tartják a legkívána tosabb módszernek. Ez azonban nem jelen ti azt, hogy a tápszerezés „rossz". A máso dik világháborút követő évtizedekben az anyák többsége a tápszerezést tartotta jobbnak, és mindössze az anyák egyharma da szoptatott. Jelenleg nagyjából hatvan százalékuk szoptat, bár kevesebb mint a fe lük szoptat hat hónapnál tovább. Ki tudja? E könyv írása idején a tudósokat az az el képzelés foglalkoztatja, hogy genetikailag módosított tehenektől nyerhetnének embe ri anyatejet. Ha ez megtörténik, a jövőben talán mindenki az ilyen tehenek tejére eskü szik majd. 1999-ben a Journal of Nutrition című táplálkozástudományi szaklap egyik cikké ben ezt olvashattuk: „egyszer talán olyan testreszabott tápszerek állnak majd rendel kezésre, amelyek jobban kielégítik az egyes újszülöttek igényeit, mint az anyatej".


rülbelül hatvanöt dollárra r ú g , a m i fele a t á p s z e r e z é s havi k i a d á s a i n a k . A l e g t ö b b tápszer kapható por alakban (vízzel kell ö s s z e k e v e r n i ) , koncentrátumként (ugyan annyi vizet kell a d n i h o z z á ) és a m á r e m l í t e t t kész v á l t o z a t b a n - é r t h e t ő m ó d o n ez a l e g d r á g á b b , egyhavi a d a g gyakran kétszáz dollárba vagy m é g t ö b b e k e r ü l . ( N e m s z á m o l t a m bele a c u m i s ü v e gek és a cuclik á r á t , m e r t ezeket sok s z o p t a t ó a n y u k a is megvásárolja.)

A partner szerepe. N é m e l y a p u k á k k i r e k e s z t e t t n e k érzik magukat, amikor az anyuka s z o p t a t , de a d ö n t é s joga m i n d e n k é p p e n az anyukáé. A legtöbb anyuka - függetlenül attól, hogy milyen m ó d o n táplálja g y e r m e k é t - igényt t a r t p a r t n e r e k ö z r e m ű k ö d é s é r e - j o g g a l . Az a p a k ö z r e m ű k ö d é s e kizárólag m o t i v á c i ó és ér d e k l ő d é s k é r d é s e . N e m c s a k a k k o r v e h e t i ki a részét a m u n k á b ó l , h a a b a b a t á p s z e r t k a p , h a n e m a k k o r is, h a szopik, feltéve, h o g y az a n y u k a h a j l a n d ó lefejni a tejét. Az a p u k a s e gítsége m i n d k é t táplálási m ó d e s e t é b e n lélegzetvételnyi p i h e n é s h e z juttatja a z a n y u k á t .

APUKA! Talán azért szeretné, ha a felesége szoptatna, mert az Ön édesanyja vagy lánytestvére is szoptatott, esetleg ezt tartja a legjobbnak. De lehet, hogy Ön ép penséggel ellenzi a szoptatást. Mindenesetre a felesége önálló személyiség; van nak dolgok az életben, amikről ő dönt, és ez is közéjük tartozik. Akkor is ugyan úgy szereti Önt, ha szoptatni akar; akkor is lehet jó anya, ha nem akar. Nem azt mondom, hogy ne beszéljék meg, de erről végső soron ő dönt.

Ellenjavallatok a baba miatt. E l ő f o r d u l h a t , h o g y a k ü l ö n b ö ző b e t e g s é g e k k i s z ű r é s é r e az ú j s z ü l ö t t e k n é l r u t i n s z e r ű e n v é g z e t t a n y a g c s e r e - v i z s g á l a t o k e r e d m é n y e i alapján a gyer m e k o r v o s n e m t a n á c s o l j a a szoptatást.* B i z o n y o s e s e t e k b e n csakis k ü l ö n l e g e s , t e j c u k o r m e n t e s t á p s z e r e k e t fogyaszthat a b a b a . Egyes k ó r h á z a k s z i n t é n t á p s z e r t j a v a s o l n a k , h a a c s e c s e m ő n é l k o m o l y s á r g a s á g alakul ki (a b i l i r u b i n n e v ű a n y a g f e l s z a p o r o d á s a o k o z z a , a m e l y e t a m á j n a k kell l e b o n t a n i a ) (lásd a 1 4 4 . o l d a l t ) . A m i a t á p s z e r k i v á l t o t t a allergiát illeti, azt h i s z e m , az a m e r i k a i a k n é m i k é p p t ú l z á s b a viszik az a g g o d a l m a t . H a l l o t t a m m á r róla, h o g y egy a d o t t t á p s z e r k i ü t é s e ket vagy b é l g ö r c s ö k e t o k o z o t t , de u g y a n e z e k a p r o b l é m á k s z o p t a t o t t k i s b a b á k n á l is j e l e n t k e z h e t n e k . Ellenjavallatok az anya miatt. V a n n a k a n y u k á k , akik n e m s z o p t a t h a t n a k , m e r t m e l l m ű t é t e t v é g e z t e k r a j t u k (lásd a szalagot a 1 2 0 . o l d a l o n ) , v a l a m i l y e n f e r t ő z é s ü k v a n , m i n t a m i l y e n a H I V , vagy olyan gyógyszert s z e d n e k , a m e l y kivá l a s z t ó d i k a t e j b e , p é l d á u l l í t i u m o t vagy m á s a n t i d e p r e s s z á n s t . A k u t a t á s o k u g y a n azt m u t a t j á k , h o g y a s z o p t a t á s t n e m befolyásolják az olyan testi a d o t t s á g o k , m i n t a m e l l m é r e t e vagy a m e l l b i m b ó alakja, egyes a n y u k á k n a k m é g s e m csak a z o k o z m a j d n e h é z s é g e t , h o g y v a n - e e l e g e n dő tejük, vagy h o g y m e g t a n í t s á k s z o p n i a b a b á t . E p r o b l é m á k t ö b b s é g e k e z e l h e t ő (lásd a 1 3 5 - 1 3 6 . o l d a l t ) , d e s o k a k nak nincs hozzá türelmük. M i n d e b b ő l a t a n u l s á g az, h o g y b á r v a l a m e n n y i anyatej csakugyan jót tesz a b a b á n a k , kivált é l e t é n e k első h ó n a p j á b a n , h a a z a n y u k a n e m akar, vagy v a l a m i l y e n o k n á l fogva nem tud s z o p t a t n i , a t á p s z e r e s táplálás t ö k é l e t e s e n elfogad h a t ó a l t e r n a t í v a - n é m e l y n ő s z á m á r a kifejezetten j o b b m e g o l d á s . T a l á n ú g y ítéli m e g , h o g y n i n c s ideje s z o p t a t n i .

* Nálunk is folyik ilyen szűrés, az úgynevezett PKU (phenylketonuria) szűrés. Megtörténtét minden oltási könyvbe bevezetik. Ha a vizsgálat el térést mutat, a szülőt levélben értesítik, és tájékoztatják a beküldő intéz ményt. Negatív eredménynél nem jeleznek.


Ha mell műtéten esett át • Ha rekonstrukciót hajtottak végre a mellén vagy kisebbítették a méretét, tudja meg, hogy a sebész átvágta-e a mellbimbót vagy behatolt-e a szegycsont mögé. Csecsemő jét akkor is szoptatni tudja, ha átvágták a tejcsatornát, mindössze egy speciális se gédeszközt kell használnia, így a baba egy szerre szívja majd a mellbimbót és egy táp lálékvezető csövet. • Forduljon szoptatási tanácsadóhoz, aki se gít megállapítani, hogy a baba szopás köz ben beveszi-e az egész bimbóudvart, és ha szükséges, megmutatja, hogyan használja a fenti szoptatási segédeszközt. • Legalább hat héten keresztül hetente mér je le a babát, hogy lássa, megfelelő ütem ben gyarapodik-e.


vagy e g y s z e r ű e n i d e g e n k e dik a g o n d o l a t á t ó l . N e m r i t k á n akkor, h a m á r v a n gyer m e k e , m e r t attól t a r t , h o g y a s z o p t a t á s látványa veszélyez t e t n é a családi h a r m ó n i á t m o n d j u k , azért, m e r t a test vérekből féltékenységet vál t a n a ki. Mindenesetre ha egy anyuka n e m akar szoptatni, t á m o g a t n u n k kell e l h a t á r o zását, é s n e m s z a b a d b ű n t u datot ébresztenünk benne. M é l y s é g e s e n e l í t é l e m azt a n é z e t e t , a m e l y s z e r i n t csak az az anya szereti a g y e r m e két, aki s z o p t a t . A s z e r e t e t n e m a táplálás m ó d j á n m ú lik.

És boldogan ettek... A sikeres k e z d e t fél g y ő z e l e m (ha s z o p t a t , az első etetéssel k a p c s o l a t o s t u d n i v a l ó k a t a 1 2 5 . o l d a l o n találja; a 1 4 0 . o l d a l o n , h a t á p s z e r t a d ) . F o n t o s , h o g y legyen egy, csak a z e t e t é s r e f e n n t a r t o t t hely a l a k á s b a n , p é l d á u l a g y e r e k s z o b á b a n , vagy m á s h o l egy c s e n d e s z u g , távol a család l á r m á j á t ó l . N e s i e s s e n . T a r t s a t i s z t e l e t b e n a b a b a jogát a b é k é s é t k e z é s h e z . Ne t e l e f o n á l j o n k ö z b e n , ne b e s z é l g e s s e n a k e r í t é s n é l a s z o m s z é d a s s z o n n y a l . Az e t e t é s i n t e r a k t í v folyamat; Önnek is figyelnie kell. Így i s m e r i m e g kisbabáját. És ő is így i s m e r i m e g Ö n t . A h o g y i d ő s e b b lesz, egyre f o g é k o n y a b b á válik a h a n g o k r a és a l á t v á n y o k r a , a m e l y e k elvonhatják a figyelmét az e v é s r ő l . Az anyukák gyakran kérdezik tőlem: „Beszélhetek-e hoz z á e t e t é s k ö z b e n ? " T e r m é s z e t e s e n , d e csak h a l k a n , k e d v e s e n .

M i n t h a egy gyertyafényes v a c s o r a k ö z b e n t á r s a l o g n a . B é k é s , egyenletes h a n g o n beszéljen h o z z á , b á t o r í t s a : „Rajta, egyél m é g egy kicsit - e n n y i n e m lesz elég." Én g y a k r a n g ü g y ö g ö k , és s i m o g a t o m a fejét. E z e k n e m c s a k a k a p c s o l a t t e r e m t é s eszközei, h a n e m a r r a is jók, h o g y é b r e n t a r t s u k a b a b á t . Ha lehunyja a s z e m é t és egy p i l l a n a t r a a b b a h a g y j a a s z o p á s t , m e g k é r d e z e m tőle: „ É b r e n A vérmérséklet és az evés vagy m é g ? " , vagy azt m o n dom: „Gyerünk, hékás, m u n k a k ö z b e n n e m a l s z u n k A vérmérséklet az evésben is megnyilvánul. Mint várható, a Kisangyallal és a Mintaba - elvégre e z e n kívül n i n c s is bával többnyire nincs gond, de a Talpra más dolgod!" esettel sem. A Mimóza gyakran frusztrált, főleg ha

TIPP: Ha a baba evés köz szopik. Ragaszkodik a szokásaihoz. Mindig ugyanabban a testhelyzetben óhajt enni. ben elbóbiskol, az alábbi Etetés közben az anyuka nem beszélhet han módszerek valamelyikével gosan, nem fészkelődhet, nem mehet át egy újra beindíthatja nála a másik szobába. A Morcos türelmetlen. Ha szopik, szopási reflexet: hüvelykuj alig győzi kivárni, hogy elinduljon a tej. jával gyengéden rajzoljon Néha gyömöszöli az anyja mellét. A cumis köröket a kicsi tenyerébe; üveggel többnyire nincs baja, feltéve, hogy simogassa a hátát vagy a nagy lyukú cucli van rajta (a cuclikról lásd hónalját; „sétáltassa"föl-le a 141. oldalt). az ujjait a gerince mentén. Soha ne tegyen nedves kendőt a homlokára és ne csiklandozza a talpát, ahogy néhányan javasolni szokták. Ez olyan lenne, mintha be másznék az asztal alá, és kiszólnék Önnek: „Nem etted meg a csirkédet, ezért most megcsiklandozom a talpadat, hogy folytasd." Ha egyik módszer sem hoz eredményt, fél órára magára hagynám a babát, hogy alhasson. Ha vi szont evés közben rendre elalszik, vagy nehéz fölébreszte ni, kérje ki gyermekorvosa tanácsát. A m i n t a M á s o d i k fejezetben e g y é r t e l m ű e n l e s z ö g e z t e m , é n a m a g a m r é s z é r ő l egyik t á p l á l á s i m ó d e s e t é b e n s e m vagyok híve az igény s z e r i n t i e t e t é s n e k . A z o n k í v ü l , h o g y a b a b a k ö v e t e l ő z ő v é válik, g y a k r a n az t ö r t é n i k , h o g y mivel a s z ü l ő k


m é g n e m t u d j á k é r t e l m e z n i a különféle h a n g j a i t , v a l a h á n y szor felsír, m i n d i g azt hiszik, h o g y é h e s . E z é r t látni a n n y i túltáplált csecsemőt - amit gyakran a „hasfájósság" számlá jára í r n a k (lásd a 2 9 4 . o l d a l t ) . Ha v i s z o n t a 4É m ó d s z e r t al k a l m a z z á k , a s z o p t a t o t t b a b a két és f é l - h á r o m ó r á n k é n t eszik, illetve h á r o m - n é g y ó r á n k é n t , h a t á p s z e r t k a p , e z é r t a z t á n h a két étkezés k ö z ö t t sír, a n n a k b i z t o s a n n e m a z é h ség az o k a . A következőkben a szoptatással ( 1 2 5 - 1 3 9 . oldal), a tápszerezéssel ( 1 4 0 - 1 4 2 . oldal) és a „ k e v e r t " t á p l á l á s s a l ( 1 4 3 - 1 4 7 . oldal) k a p c s o l a t o s t u d n i v a l ó k a t v e s z e m s o r r a . E l ő t t e a z o n b a n t e k i n t s ü n k á t n é h á n y olyan t é m á t , a m e l y f ü g g e t l e n az e t e t é s m ó d j á t ó l . Testhelyzet etetés közben. A k á r s z o p t a t , a k á r t á p s z e r t ad a b a b á n a k , m i n d i g ú g y vegye a karjába, h o g y k é n y e l m e s e n fekh e s s e n , n a g y j á b ó l egy v o n a l b a n a z Ö n mellével ( m é g h a t á p s z e r t k a p is). K i s s é emelje m e g a fejét, a t e s t é t p e d i g t a r t s a e g y e n e s e n , h o g y ne kelljen n y ú j t o g a t n i a a n y a k á t , h o g y e l é r h e s s e a m e l l e t vagy a c u m i s ü v e g e t . B e l ü l lévő k a r ja f e k ü d j ö n a t e s t e m e l l e t t , vagy s i m u l j o n az Ön o l d a l á h o z . Ü g y e l j e n a r r a , h o g y a feje ne k e r ü l j ö n lejjebb a t e s t é n é l , m e r t ú g y n e h e z e b b e n t u d n y e l n i . H a c u m i s ü v e g b ő l eszik, a h á t á n f e k ü d j ö n ; h a szopik, e n y h é n f o r d u l j o n Ö n felé, h o g y arca érintse a mellbimbót. Csuklás. M i n d e g y i k b a b a csuklik, n é h a evés u t á n , m á s k o r az alvást k ö v e t ő e n . V a l ó s z í n ű l e g az o k o z z a , h o g y tele v a n a p o cakja vagy g y o r s a n evett - p o n t o s a n u g y a n e z t ö r t é n i k a fel n ő t t e k k e l is, ha b e h a b z s o l j á k az ételt. A r e k e s z i z o m kiesik a r i t m u s b ó l . N e m i g e n l e h e t m i t t e n n i vele, d e a m i l y e n gyor s a n j ö t t , o l y a n g y o r s a n el is m ú l i k . Büfiztetés. E v é s k ö z b e n a c s e c s e m ő ó h a t a t l a n u l nyel levegőt is, f ü g g e t l e n ü l a t á p l á l á s m ó d j á t ó l . G y a k r a n h a l l a n i is nyel, vagy v é k o n y , c i n c o g ó h a n g o t h a l l a t . A levegő a p r ó b u -


b o r é k o k b a n összegyűlik a g y o m r á b a n , a m i t ő l n é h a idő e l ő t t j ó l l a k o t t n a k érzi m a g á t , ezért kell b ü f i z t e t n i . É n s z e r e t e m m e g b ü f i z t e t n i a c s e c s e m ő t az étkezés befejeztével, de e l ő t t e is, m e r t fekvés k ö z b e n s z i n t é n kerül levegő a g y o m r á b a . H a evés k ö z b e n n y ű g ö s k ö d n i kezd, az s o k s z o r a n n a k a jele, h o g y nyelt egy kis levegőt. C é l s z e r ű i l y e n k o r is b ü f i z e t n i . A b ü f i z t e t é s n e k két m ó d j a létezik. Az egyiknél felültetjük az ö l ü n k b e n a b a b á t , és g y e n g é d e n ü t ö g e t j ü k a h á t á t , m i k ö z b e n t e n y e r ü n k k e l m e g t a r t j u k az állát. A m á s i k m ó d s z e r , a m e l y e t én s z e m é l y s z e r i n t j o b b a n k e d v e l e k , az, h o g y a c s e c s e m ő t fölvesszük, és két karját l a z á n a v á l l u n k r a fektetjük. L á b a lelóg, a t e s t e e g y e n e s , h o g y a levegő a k a d á l y t a l a n u l t á v o z h a s s é k . F i n o m a n n y o m k o d j u k l e n t r ő l fölfelé a b a l o l d a l á n , a h o l a g y o m r a v a n . ( N e lejjebb, m e r t a k k o r a veséjét m a s s z í r o z z u k . ) V a n , a k i n e k e n n y i elég, m á s o k n a k g y e n g é d paskolásra van szükségük. H a ö t p e r c n y i s i m o g a t á s é s ü t ö g e t é s u t á n n i n c s büfi, v a l ó színűleg n e m alakultak ki légbuborékok a gyomrában. Ha e z u t á n lefektetjük, és m é g i s i z e g - m o z o g , v e g y ü k föl újra és ki fog j ö n n i egy k i a d ó s büfi. I d ő n k é n t egy-egy b u b o r é k a g y o m o r b ó l a b e l e k b e k e r ü l . Ez i g e n k e l l e m e t l e n érzés. I l y e n k o r a b a b a fölhúzza a l á b á t a h a s á h o z , sír, és egész t e s te megfeszül. N é h a pukit is hallani, u t á n a pedig elernyed a b a b a . (A b é l s z é l r ő l lásd m é g a 2 9 7 . o l d a l t . ) Az elfogyasztott táplálék mennyisége és a súlygyarapodás. F ü g getlenül a táplálás módjától, a kezdő anyukát gyakran ag gasztja a k é r d é s : „ E l e g e t eszik-e a k i s b a b á m ? " A t á p s z e r e z ő a n y u k a látja, m e n n y i fogy. Egyes s z o p t a t ó a n y u k á k b i z s e r gést vagy z s i b b a d á s t é r e z n e k a m e l l ü k b e n , a m i a tej m e g i n d u l á s á t kíséri n é h a , így l e g a l á b b t u d j á k , h o g y v a n tejük. D e h a valaki n e m ilyen é r z é k e n y - é s s o k a n n e m a z o k - , a k k o r azt s z o k t a m t a n á c s o l n i : „Azt l á t o d , h o g y a b a b a szopik, d e fülelj is, h o g y n y e l - e . " Az a g g ó d ó s z o p t a t ó a n y u k á k a 1 3 0 . o l d a l s z a l a g j á b a n r é s z l e t e z e t t m ó d o n le is m é r h e t i k a „ h o z a m o t " . M i n d e n e s e t r e h a evés u t á n a b a b a e l é g e d e t t n e k t ű n i k , az a n n a k a jele, h o g y jóllakott.



A z o n k í v ü l ne felejtsük el, h o g y a m i b e m e n t , a n n a k ki is kell j ö n n i e . H u s z o n n é g y ó r a alatt egy ú j s z ü l ö t t e t h a t s z o r - k i l e n c s z e r kell t i s z t á b a t e n n i . Pisije h a l v á n y s á r g a vagy c s a k n e m s z í n t e l e n . K a k a k é t s z e r - ö t s z ö r v á r h a t ó , színe a s á r g á t ó l a v i l á g o s b a r n á i g b á r m i l y e n l e h e t , állaga, m i n t a m u s t á r é . TIPP: A papírpelenka olyan jól felszívja a nedvességet, hogy nehéz megállapítani, pisilt-e a baba, és milyen a szí ne. Főleg az első tíz napban tegyen a pelenkába egy papír zsebkendőt, hogy lássa, van-e pisi, és milyen gyakran. V é g e r e d m é n y b e n a s ú l y g y a r a p o d á s b ó l d e r ü l ki a l e g j o b b a n , h o g y eleget eszik-e a b a b a , b á r é l e t é n e k első n é h á n y n a p j á b a n egy átlagos újszülött a k á r tíz százalékot is v e s z í t h e t s z ü letési s ú l y á b ó l . Az a n y a m é h b e n a m é h l e p é n y f o l y a m a t o s a n ellátta t á p l á l é k k a l . A b a b á n a k m o s t m e g kell t a n u l n i a ö n á l l ó a n e n n i , é s m i n d e n k e z d e t n e h é z . H a e l e g e n d ő folyadék h o z é s k a l ó r i á h o z jut, a z i d ő r e s z ü l e t e t t c s e c s e m ő h é t - t í z n a p o s k o r á r a t ö b b n y i r e visszanyeri születési súlyát. V a n b a b a , a k i n é l e z t o v á b b t a r t , d e h a k é t h e t e s k o r á r a n e m éri e l ezt a s ú l y t , t a n á c s o s g y e r m e k o r v o s h o z f o r d u l n i . F e l t é t l e n ü l ki kell vizsgálni azt az ú j s z ü l ö t t e t , aki h á r o m h e t e s k o r á b a n is e l m a r a d a születési s ú l y á t ó l . TIPP: A három kilónál kisebb újszülöttnek nem szabad tíz százaléknál többet veszítenie a születési súlyából. Ha mégis ez történik, tápszerrel egészítse ki táplálását, amíg a teje meg nem jön. A n o r m á l i s h e t i s ú l y g y a r a p o d á s száz-kétszáz g r a m m közé esik. De m i e l ő t t g y e r m e k e súlya a r ö g e s z m é j é v é v á l n a , el m o n d o m , hogy a szoptatott babák többnyire vékonyabbak é s l a s s a b b a n g y a r a p o d n a k , m i n t t á p s z e r e n élő t á r s a i k . A z a g g ó d ó a n y u k á k m é r l e g e t v e s z n e k vagy b é r e l n e k . Én sze m é l y s z e r i n t azt g o n d o l o m , h o g y h a a b a b á t r e n d s z e r e s e n látja g y e r m e k o r v o s , a z első h ó n a p b a n elég h e t e n t e egyszer

m é r n i , u t á n a havonta. Ha van mérlege, tartsa szem előtt, h o g y a súly n a p o n t a i n g a d o z i k , e z é r t csak n é g y - ö t n a p o n k é n t m é r j e le a b a b á t .

A szoptatás alapjai E g é s z könyvek s z ó l n a k a s z o p t a t á s r ó l ; ha m á r e l d ö n t ö t t e , h o g y s z o p t a t n i fog, fogadni m e r n é k , h o g y t ö b b ilyen k ö t e t s o r a k o z i k a p o l c á n . M i n t b á r m i l y e n készség elsajátításánál, a lényeg itt is a t ü r e l e m és a gyakorlás. O l v a s s o n róla, járjon s z a k t a n á c s a d á s r a , vagy csat Hogyan termel tejet a mell? l a k o z z o n s z o p t a t á s s a l foglal kozó b a b a - m a m a c s o p o r t h o z . Ismerje m e g a t e j k é p z ő A baba születése után az anya szervezete azonnal egy prolaktin nevű hormont választ d é s f o l y a m a t á t (lásd a szala ki, amely a tejtermelés elindításáért és fenn g o t ) , az a l á b b i a k b ó l p e d i g tartásáért felelős. Valahányszor a baba szo m e g t u d h a t j a , h o g y én m i t pik, prolaktin és egy másik hormon, oxytocin szabadul föl. A mellbimbót körülvevő tartok a legfontosabbnak.

sötétebb terület, a bimbóudvar felülete ép pen csak annyira durva, hogy a baba megra gadhassa a szájával, ugyanakkor könnyen össze is nyomhassa. Ilyenkor a bimbóudvar ban lévő tejöblök azt az üzenetet küldik az agyba, hogy „Termelj tejet!" Ha a baba szo pik, a tejöblök ritmikusan összehúzódnak, ez aktiválja a tejcsatornákat, amelyek a mell bimbót összekötik a tej tárolására szolgáló alveolus-okkal, apró zsákokkal a mellben. Az így keletkező gyengéd szívóhatás révén az alveolusokból a tejcsatornákba, majd a mellbimbóba áramlik a tej, onnan pedig, akár egy tölcséren, a baba szájába.

Már a várandósság időszaká ban gyakoroljon. A s z o p t a t á s n e h é z s é g e i n e k legfőbb (és g y a k r a n az e g y e t l e n ) oka a helytelen mellre tétel. Én e n n e k elejét v e s z e m a c s o p o r t j a i m b a járó k i s m a m á k nál, m e r t már négy-hat hét tel s z ü l é s ü k v á r h a t ó i d ő p o n t j a e l ő t t t a l á l k o z o m ve lük. E l m a g y a r á z o m n e k i k , m i k é n t t e r m e l tejet a m e l l , és f ö l r a g a s z t a t o k v e l ü k a m e l l ü k r e két kis, k e r e k s e b t a p a s z t ; az egyiket két és fél centivel a m e l l b i m b ó j u k fölé, a m á s i k a t u g y a n e n n y i v e l alá, m e r t p o n t o s a n itt fogják t a r t a n i a m e l l ü ket s z o p t a t á s k ö z b e n . Így m e g t a n u l j á k , h o v á tegyék az ujju kat. P r ó b á l j a ki, és gyakorolja Ön is.



Ne felejtse el, h o g y a b a b a n e m kézzel nyeri a tejet a m e l l b ő l ; a t e j t e r m e l é s t a s z o p á s által kiváltott i n g e r indítja el. M i n é l t ö b b i n g e r éri a m e l l b i m b ó t , a n n á l t ö b b tej k é p z ő dik. E z é r t k u l c s f o n t o s s á g ú , h o g y a b a b a m e g f e l e l ő t e s t t a r t á s b a n és h e l y e n vegye szájába a m e l l b i m b ó t . Ha ez a két d o l o g r e n d b e n v a n , teljesen „ t e r m é s z e t e s n e k " fogja érezni a s z o p t a t á s t . Á m h a a b a b a rossz t e s t h e l y z e t b e n é s rossz h e lyen t a r t j a a m e l l e t , a t e j ö b l ö k n e m k ü l d e n e k ü z e n e t e t az a g y b a , és n e m i n d u l m e g a t e j k é p z ő d é s h e z s z ü k s é g e s két h o r m o n kiválasztása. Vagyis a z a n y u k á n a k n e m lesz teje, e z é r t ő is és a b a b a is s z e n v e d n i fog. TIPP: A mellre tétel akkor jó, ha a baba nemcsak a mell bimbót, hanem a bimbóudvart is a szájába veszi. A helyes testtartáshoz enyhén emelje meg a baba nyakát, hogy az orra és álla érintse az Ön mellét. Ezáltal úgy marad sza badon az orra, hogy Önnek nem kell tartania a mellét. Ha nagy a melle, tegyen alá egy zoknit, hogy megemelje. Ha a baba megszületett, mielőbb szoptassa meg. Az első e t e t é s f o n t o s - de n e m a z é r t , a m i é r t esetleg g o n d o l j a . Az ú j s z ü l ö t t n e m s z ü k s é g k é p p e n é h e s . V i s z o n t a z első e t e t é s k o r r ö g z ü l az e m l é k e z e t é b e n , h o g y m i k é n t vegye a m e l l e t a szájába. Ha l e h e t s é g e s , jöjjön be Ö n h ö z a s z ü l ő s z o b á b a egy á p o l ó n ő , s z o p t a t á s i t a n á c s a d ó , b a r á t n ő vagy a z Ö n édesanyja (ha a n n a k i d e j é n s z o p t a t o t t ) , h o g y s e g í t s e n . H a a z a n y u k a hüvelyi ú t o n s z ü l , én r ö g t ö n , o t t a s z ü l ő s z o b á b a n m e l l r e t é t e t e m a b a b á t . M i n é l t o v á b b h a l o g a t j a , k é s ő b b esetleg a n n á l n e h e z e b b lesz. Az ú j s z ü l ö t t az első egy-két ó r á b a n a l e g é b e r e b b . A rá k ö v e t k e z ő két n a p b a n - a s z ü l ő c s a t o r n á b a n m e g t e t t út u t ó h a t á s a k é n t - afféle s o k k o s á l l a p o t b a k e r ü l , és v a l ó s z í n ű leg r e n d s z e r t e l e n ü l eszik és alszik. A m i k o r az a n y u k á n csá s z á r m e t s z é s t v é g e z n e k , é s csak j ó k é t - h á r o m ó r a m ú l v a k e r ü l s o r az első s z o p t a t á s r a , m é g ő is és a b a b a is k á b á k . Ilyen e s e t e k b e n r e n d s z e r i n t t ö b b i d ő t és t ü r e l m e t igényel a helyes m e l l r e t é t e l elsajátítása. (Azt s z o k t a m t a n á c s o l n i a s z ü l ő k -

n e k , h o g y i l y e n k o r n e keltsék föl e n n i a b a b á t , h a c s a k n e m kis - 2 5 0 0 g r a m m n á l k e v e s e b b - súllyal s z ü l e t e t t . ) Az első k é t - h á r o m n a p b a n az anya s z e r v e z e t e colostrum ot, ú g y n e v e z e t t előtejet t e r m e l - ez az anyatej „ e n e r g i a b o m b á j a " . S ű r ű é s s á r g a , i n k á b b m é z r e , m i n t tejre e m l é k e z t e t , é s d u g i g v a n fehérjével. E z e n idő alatt, a m í g szinte csak e l ő tej k é p z ő d i k , t i z e n ö t p e r c i g az egyik, t i z e n ö t p e r c i g a m á s i k m e l l b ő l s z o p t a s s o n . D e m i u t á n m e g j ö t t a teje, m i n d i g csak az egyik m e l l é t kínálja o d a a b a b á n a k (lásd l e n t ) . Szoptatás: az első négy nap A legalább 2700 grammos újszülöttek anyukáinak ehhez hasonló táblázatot adok út mutatóul az első néhány szoptatáshoz. Bal mell 5 perc

Jobb mell 5 perc

Második nap: szoptatás kétóránként.

10 perc

10 perc

Harmadik nap: szoptatás két és fél óránként. Negyedik nap: szoptatás felváltva hol a bal, hol a jobb mellből, a 4É beállítása.

15 perc 15 perc legfeljebb 40 perc, 2 1/ -3 óránként, mindig csak egy mellből

Első nap: szoptatás egész nap, valahányszor a baba enni kér.

2

Ismerje meg a saját anyatejét és a tejképződés folyamatát. K ó s tolja m e g . Így, h a t á r o l t a , t u d n i fogja, n e m s a v a n y o d o t t - e m e g . Figyelje m e g , m i l y e n érzés, a m i k o r tele v a n a m e l l e . A tej ü r ü l é s e k o r v a l ó s z í n ű l e g b i z s e r g é s t vagy m e l e g s é g e t é r e z . V a n n a k a n y u k á k , a k i k n e k g y o r s a n folyik a tejük. Az ő ú j s z ü l ö t t j ü k n é h a k ö p k ö d és fulladozik a s z o p t a t á s első n é h á n y p e r c é b e n . A tej folyását ú g y lassíthatja, h o g y ujját a m e l l b i m b ó j á r a helyezi, m i n t h a egy s e b v é r z é s é t p r ó b á l n á m e g á l l í t a n i . N e ijedjen m e g , h a n e m érzi a teje folyásának ü t e m é t ; a z é r z é k e n y s é g e g y é n e n k é n t változik. H a l a s s a n j ö n a teje, a b a b a f r u s z t r á l t n a k t ű n i k , és újra m e g újra kiköpi és beveszi a m e l l e t , h o g y s e r k e n t s e a tej á r a m l á s á t . A lassú folyás lehet feszültség jele; igyekezzen t ö b b e t p i h e n n i , e s e t leg h a l l g a s s o n m e d i t á c i ó s z e n é t s z o p t a t á s e l ő t t . H a n e m s e gít, k ö z v e t l e n ü l s z o p t a t á s előtt mellszívóval „ d o l g o z z a m e g "



a m e l l é t , a m í g folyni n e m k e z d a tej. Ez h á r o m p e r c i g is el t a r t h a t , de l e g a l á b b n e m lesz frusztrált a b a b a . Ne váltson mellet. Sok a m e r i k a i á p o l ó n ő , o r v o s és s z o p t a tási t a n á c s a d ó azt javasolja az a n y u k á k n a k , h o g y tíz p e r c u t á n v á l t s a n a k m e l l e t , így a Mit tartalmaz az anyatej? baba minden szoptatáskor mindkét mellből ehet. Ha Ha az anyatej egy óra hosszat áll egy üveg elolvassa a szalagot e z e n az ben, három részre válik szét. Felülről lefelé o l d a l o n , r ö g t ö n látja, m i é r t egyre sűrűbbek a rétegek, és a babához is n e m előnyös ez a b a b a szá ilyen sorrendben jutnak el. mára.

A „leves" (az első öt-tíz perc): Leginkább olyan, mint a sovány tehéntej - én az étke zés első fogásához, a leveshez szoktam ha sonlítani, mert csillapítja a baba szomját. Gazdag oxytocinban - ez a hormon szabadul föl szeretkezés közben is -, ami mamára-babára egyaránt hatással van. Az anyuka telje sen ellazul, valahogy úgy érzi magát, mint kielégülés után, a baba pedig elálmosodik. Az anyatejnek ez a része tartalmazza egyben a legtöbb tejcukrot is. A tej eleje (öt-nyolc perccel a szoptatás

megkezdése után): Állaga már a szokványos tehéntejéhez közelít, sok benne a fehérje, amely a csontok és az agy fejlődését segíti.

K ü l ö n ö s e n a baba életé n e k első h e t e i b e n f o n t o s , h o g y m e g k a p j a a tej végét. Ha tíz p e r c u t á n átteszi a m á s i k m e l l é r e , legjobb eset b e n is csak a tej elejébe k ó s tolhatott bele, a végéhez pe dig s o s e m jut el. M é g r o s z szabb, hogy a mell váltoga tása m i a t t a szervezet azt az ü z e n e t e t kapja, h o g y fölösle ges m e g t e r m e l n i e a tej végét.

Ha viszont m i n d i g hol az egyik, h o l a m á s i k m e l l é b ő l s z o p t a t , a kicsi m i n d h á r o m t í p u s ú tejhez h o z z á j u t - kie g y e n s ú l y o z o t t lesz az ét r e n d j e . M i t ö b b , a z Ö n szer v e z e t e is h o z z á s z o k i k . Ha m e g g o n d o l j a , az ikrek a n y u k á i kénytelenek így s z o p t a t n i . H i s z e n o s t o b a s á g volna a s z o p t a t á s k ö z e p é n egyszer csak m e l l e t v á l t a n i u k , n e m ? V a l ó j á b a n u g y a n i l y e n fölösleges a t ö b b i e k s z á m á r a is.

A tej vége (tizenöt-tizennyolc perccel a szoptatás megkezdése után): Sűrű és krém szerű, és dugig van finom zsírokkal - ez a „desszert", amelytől gyarapodik a baba.

TIPP: Minden szoptatás után jelölje meg biztosítótűvel a ruháját annál a mellénél, amelyik legközelebb soros. Való színűleg érezni is fogja, hogy tele van ez a melle.

Ha az első n a p t ó l kezdve d o l g o z o m együtt az anyukával, a h a r m a d i k - n e g y e d i k n a p o n m á r egy mellből szoptat. G y a k r a n h í v n a k viszont kétségbeesett m a m á k , akik a gyerekorvos vagy a szoptatási t a n á c s a d ó javaslatára váltogatják a m e l l ü k e t . Gondjaik általában a baba A káposzta és társai két-nyolc hetes kora között jelentkeznek.

Szoptató anyák gyakorta kapják azt az intel

P é l d á u l M a r i a ezt m e s é l met, hogy ne egyenek káposztát, csokolá te h á r o m h e t e s fiáról: „Egy, dét, fokhagymát és más erős ételeket, mert d e l e g a l á b b másfél ó r á n k é n t ezek „bekerülnek" a tejükbe. Szamárság! A eszik. N e m b í r o m . " M a r i a normális, változatos étrend nincs hatással az anyatejre. Ilyenkor az indiai anyukák jutnak gyermekorvosa n e m aggó eszembe, akiknek fűszeres ételei a legtöbb d o t t : J u s t i n , h a l a s s a n is, d e amerikai felnőtt gyomrát megfeküdnék. De g y a r a p o d o t t . H o g y óránként se nekik, se csecsemőiknek nem okoz kelle evett, az n e m z a v a r t a az or metlenséget. Nem a káposzta vagy társai okoznak sze vost - n e m ő s z o p t a t t a ! E l let a csecsemőknél. Hanem az, hogy sok le magyaráztam M a r i á n a k az vegőt nyelnek, nem megfelelően büfiztetik egyoldali s z o p t a t á s lényegét. őket, vagy még éretlen az emésztőrendsze M i v e l szervezete m á r beállt rük. a mell v á l t o g a t á s á r a , fokoza Időnként előfordul, hogy a baba érzé t o s a n kellett b e v e z e t n ü n k a keny valamire anyja étrendjében - rendsze helyes ú j m ó d s z e r t . M a r i a rint a tehéntejben, szójában, búzában, ha m i n d e n a l k a l o m m a l csak ö t lakban, kukoricában, tojásban és csonthéja sokban található fehérjékre. Ha úgy gondol p e r c i g s z o p t a t o t t az egyik ja, hogy valamelyik étel, amit Ön eszik, melléből, utána á t t e t t e megviseli a babát, ne fogyassza két-három J u s t i n t a m á s i k r a . M i v e l h á hétig, aztán próbálja meg újra. r o m n a p o n keresztül mindig Ne felejtse el, hogy a testgyakorlás is ha így j á r t el, t e h e r m e n t e s í t e t t e tással van az anyatejre. Mozgás közben az azt a m e l l é t , a m e l y i k b ő l é p izmok tejsavat termelnek, ami hasfájást okozhat a csecsemőnek. Ezért szoptatás pen n e m akart szoptatni, ne előtt egy órával már ne tornázzon. h o g y begyulladjon (lásd a 1 3 5 . oldalt). U g y a n i l y e n fon t o s , h o g y M a r i a a g y á b a e z a z ü z e n e t érkezett: „ P i l l a n a t n y i l a g n i n c s s z ü k s é g ü n k a m á s i k m e l l r e . " A b b ó l a m e l l b ő l a tej visszakerült M a r i a s z e r v e z e t é b e , ahol J u s t i n h á r o m óra m ú l va e s e d é k e s k ö v e t k e z ő etetéséig r a k t á r o z ó d o t t . M a r i a a n e gyedik n a p o n m á r egy m e l l b ő l t u d o t t s z o p t a t n i .


De mennyi? Hacsak nem feji és méri a tejét (lásd a lenti tippet), nehéz megállapítani, mennyit szopik a baba. Szerintem ugyan nem kell az órát nézni, de sok anyuka megkérdezi, hogy nagyjából mennyi ideig tartson a szoptatás. Ahogy a baba fejlődik, egyre hatékonyabban és egyre rövidebb ideig eszik. Az alábbi út mutató számai csupán becslések: 4-8 hetes: 8-12 hetes: 3-6 hónapos:

Legfeljebb 40 perc (60-140 gramm) Legfeljebb 30 perc (100-170 gramm) Legfeljebb 20 perc (140-220 gramm)

TIPP: Ha kétségei vannak a teje mennyisé gét illetően, két-három napon keresztül mérje meg a „hozamát" - én falun nőttem föl, azért hívom így. Naponta egyszer, ne gyed órával a szoptatás előtt fejje le és mér je meg a tejét. Figyelembe véve, hogy a ba ba ennél legalább harminc grammal többet tud szopni, nagyjából megtudja, mennyi teje termelődik.


Ne nézze az órát. A s z o p t a tás n e m i d ő r e é s n e m m e n n y i s é g r e megy. Ö n m a gára és g y e r m e k é r e figyel jen. A s z o p t a t o t t b a b á k álta l á b a n valamivel g y a k r a b b a n e s z n e k , m e r t a z anyatejet gyorsabban megemészti a szervezet, m i n t a t á p s z e r t . H a t e h á t egy k é t - h á r o m h ó napos baba negyven percig szopik, h á r o m ó r á n b e l ü l a z egészet m e g e m é s z t i . (A sza lag e z e n az o l d a l o n eligazí t á s t a d a r r ó l , h o g y nagyjá b ó l m e n n y i i d ő a l a t t lakik jól a kisbabája.)

TIPP: Szoptatás után min dig törölje meg a mellbim bóját egy tiszta törülköző vel. A rajta maradt tej táp talaja lehet baktériumoknak, és szájpenészt okozhat a mellén vagy a baba szájában. Szappant ne használjon, mert kiszárítja a mellbimbóját.

Álljon ki a joga mellett, hogy úgy szoptasson, ahogyan akar. E b b e n a z o r s z á g b a n aligha k ö t e l e z h e t i b á r k i is, h o g y n e vál t o t t m e l l b ő l s z o p t a s s o n . A k á r h o g y a n táplálja g y e r m e k é t , tartson ki döntése mellett. TIPP A PARTNERNEK ÉS A BARÁTNŐKNEK: Mielőtt társa (vagy jó barátnője) szoptatni kezd, hozzá hason lóan tájékozódjék a témáról, később pedig legyen éles sze mű megfigyelő. Ügyeljen rá, hogy a baba az egész bimbó udvart a szájába vegye. De ne essen át a ló másik oldalá-

Az anyatej tárolása Egyszer az egyik anyukám teljesen odavolt a bánattól, mert egy áramszünetben kiol vadt a fagyasztójában tárolt három liter anyatej. Döbbenten kérdeztem: "Kedvesem, új világrekordot akarsz felállítani? Minek fagyasztottál le ennyi tejet?" Az anyatej lefejése és tárolása kétségkívül kitűnő ötlet, de ne essen túlzásba, (Íme, néhány tudnivaló: • A frissen lefejt tejet azonnal hűtőszekrénybe kell tenni, ahol legfeljebb hetvenkét óráig tárolható. • Fagyasztóban legfeljebb hat hónapig áll el az anyatej, de akkorra megváltoznak a baba igényei. Az egy hónapos csecsemő tápanyagszükséglete más, mint a három-hat hóna posé. Az anyatejben az a csodálatos, hogy összetétele a csecsemő növekedésével válto zik. Ha tehát azt szeretné, hogy a baba megfelelő mennyiségű kalóriához jusson a lefa gyasztott anyatejből, ne tároljon belőle többet tizenkét darab százgrammos zacskónál, és négyhetenként cserélje a készletet. Először a legrégibb tejet használja el. • Az anyatej sterilizált üvegekben, vagy külön erre a célra gyártott, gyógyszertárban kapható nejlonzacskókban fagyasztható - a hagyományos nejlonzacskókból vegyi anyagok kerülhetnek a tejbe. A zacskóra mindig Írja rá az eltevés időpontját. A gaz daságosság érdekében ötven-száz grammos adagokban fagyassza le a tejet. • Tartsa szem előtt, hogy végső soron az anyatej is emberi testnedv. Fejés előtt és után mindig mosson kezet. Ha megoldható, közvetlenül a tárolóedénybe vagy a zacskóba fejjen. • Kiolvasztáskor a lezárt tárolóedényt vagy -zacskót körülbelül fél órára helyezze egy tál meleg vízbe. Soha ne használjon mikrohullámú sütőt; a fehérjék elbomlanak, és megváltozik a tej összetétele. Rázza össze a tárolóedényt, hogy elkeveredjen benne az esetleg kivált zsír. A fölengedett anyatejet azonnal használja el, vagy legfeljebb huszonnégy óráig tárolja hűtőszekrényben. Összekeverheti friss anyatejjel, de soha ne fagyassza le újra.

ra. A legjobb szándéktól vezérelve se kommentálja folya matosan az eseményeket: „Jól van, anyukám... Jaj, ne, kicsúszott a szájából... Most megint próbálkozik... Igen, rátalált, úgy szopizik, mint egy kisangyal... Hoppá, most megint kiköpte... Egy kicsit emeld följebb... Igen, ez az, ez az... Na ne, már megint!"Képzelje magát az anyuka he lyébe. Szeretetteljes támogatásra van szüksége, nem egy sportriporterre, aki közvetíti a mérkőzést. Elég nehéz meg tanulnia a szoptatás művészetét, végképp nem hiányzik neki, hogy úgy érezze, bírálják.


Keressen magának egy „tanítómestert". V a l a m i k o r a s z o p t a t á s t e c h n i k á j a a n y á r ó l a lányára szállt. De mivel a n e g y v e n e s évek v é g é t ő l a h a t v a n a s évek végéig a t á p s z e r e k n a g y n é p s z e r ű s é g n e k ö r v e n d t e k , a z a n y á k egy egész g e n e r á c i ó j a n e m s z o p t a t o t t . M a n a p s á g t e h á t sok fiatal a n y u k a n e m f o r d u l h a t a t u l a j d o n a n y j á h o z , h i s z e n a n n a k idején ő is t á p s z e r t h a s z nált. M é g s z o m o r ú b b , hogy sokszor egymásnak ellentmon dó i n f o r m á c i ó t k a p n a k . P é l d á u l a k ó r h á z b a n a d é l e l ő t t ö s n ő v é r t ő l azt hallja, h o g y így t a r t s a a b a b á t , a d é l u t á n o s vi s z o n t m á s t m o n d . Ez a z ű r z a v a r n e m c s a k az anya t e j t e r m e -

A mellszívókról Az anyatej lefejésének nem az az értelme, hogy helyettesítse, hanem hogy kiegészítse a szoptatást, és megkönnyítse az életet. A fejés kiüríti a mellet, így a baba akkor is hoz zájuthat az anyatejhez, ha Ön nincs vele. Emellett elejét veheti vele a többi között an nak, hogy a melle megkeményedjen (lásd a 135. oldalt). Kérjen meg egy szoptatási ta nácsadót, hogy mutassa meg, hogyan kell helyesen használni a mellszívót. Milyen típusú legyen? Egy koraszülötthöz legjobb az erős, ipari változat. Ha csak rit kán lesz távol a babától, egy kézzel vagy lábbal működtethető mellszívó is megteszi. De mindenképpen tanuljon meg kézzel is fejni, áramszünet esetére. Megvásárolni vagy bérelni? Vegye meg, ha visszamegy dolgozni, vagy egy évig kí ván szoptatni; bérelje, ha fél évnél rövidebb ideig lesz rá szüksége. A bérelt mellszívó kat szakemberek karbantartják, ezért egymás után többen is használhatják, feltéve, hogy mindenki megveszi hozzá a kiegészítőket. Ha megvásárolja a mellszívót, to vábbadni már nem célszerű. Mire kell figyelni? Olyan készüléket vásároljon vagy béreljen, amelynek állítható a se bessége és a szívóereje. Kerülje azokat a típusokat, amelyeknél Ön egy cső befogásá val kézzel szabályozhatja a szívást - ezek nem biztonságosak. Mikor? Általában szoptatás után egy óra alatt töltődik fel újra a mell. Ha növelni akar ja a teje mennyiségét, két napon át tíz perccel a szoptatás után fejjen. Ha visszamegy dolgozni, és a munkahelyén nem tud akkor fejni, amikor egyébként szoptatna, legalább mindennap ugyanabban az időpontban fejjen - például ebédidőben egy ne gyedórát. Hol? A munkahelyén ne fejjen a mosdóban; nem higiénikus. Zárkózzon be az irodájá ba, vagy keressen egy csendes zugot. Egy anyukától azt hallottam, hogy a munkahelyén van egy „fejőszoba", amelyet aggályosan tisztán tartottak a szoptató anyák számára.


lésére h a t h a t , h a n e m lelki életét is m e g b o l y g a t h a t j a , és ez m i n d e n m á s n á l j o b b a n a k a d á l y o z h a t j a a s z o p t a t á s elsajátí t á s á b a n . E z é r t szervezek s z o p t a t á s i c s o p o r t o k a t a z a n y u k á k n a k . S e n k i m á s n e m n y ú j t h a t n a g y o b b segítséget a k e z d e t i n e h é z s é g e k l e k ü z d é s é b e n , m i n t aki n e m r é g i b e n m é g m a g a i s h a s o n l ó c i p ő b e n járt. H a n i n c s kihez f o r d u l n i a , k e r e s s e n a k ö r n y é k e n egy s z o p t a t á s i t a n á c s a d ó t , aki fölvértez h e t i t u d á s s a l , é s h a j l a n d ó segíteni, h a p r o b l é m a a d ó d i k . TIPP: Körültekintően válasszon tanítómestert - legyen tü relme, humorérzéke, és pozitívan viszonyuljon a szopta táshoz. Ne vegye készpénznek a kellemetlenségekről szóló vagy túlzó történeteket. Erről szegény Gretchen jut eszem be, aki azért nem akart szoptatni, mert a barátnője „mell bimbóját lenyelte a kisbabája". Vezessen szoptatási naplót. Azt s z o k t a m t a n á c s o l n i az a n y u k á k n a k , h o g y a m i n t t ú l j u t o t t a k a z első n é h á n y n a p o n , é s m á r egy m e l l b ő l s z o p t a t n a k , egyéb megjegyzéseikkel e g y ü t t írják föl, m i k o r , m e n n y i ideig és m e l y i k m e l l b ő l evett a b a b a . L e n t m e g t a l á l j a azt a n a p l ó m i n t á t , a m e l y e t a c s o p o r t j a i m b a j á r ó k n a k a d o k . Alakítsa a m a g a i g é n y e i h e z . Az első két s o r b a p é l d á k a t í r t a m . Tartsa szem előtt a negyvennapos szabályomat. N é m e l y n ő n e k p á r n a p m ú l t á n m e g y a szoptatás, m i n t a karikacsapás; m á soknál eltart egy ideig. Ha Ön az u t ó b b i a k közé tartozik, ké r e m , ne essen p á n i k b a . Adjon m a g á n a k negyven n a p o t , és ezalatt ne legyenek nagy elvárásai. T e r m é s z e t e s e n m i n d e n k i (beleértve a p u k á t ) azt szeretné, ha a szoptatás az első pillanat tól s i m á n m e n n e , ezért lehet, hogy k é t - h á r o m n a p u t á n Ö n vagy a p a r t n e r e t ü r e l m e t l e n n é és a g g o d a l m a s s á válik. C s a k h o g y sokszor h o s s z a b b idő szükséges a h h o z , h o g y teljesen ter m é s z e t e s n e k tűnjék, és megtanulja a forszát. M i é r t é p p e n negyven n a p ? Az körülbelül h a t hét, és r e n d s z e r i n t e n n y i b e n h a t á r o z z á k m e g a gyermekágyas időszak hosszát (erről t ö b b e t a H e t e d i k fejezetben talál). Vannak n ő k , akik ennyi idő alatt


Az első É- mégis, kinek a szája?

Időpont Melyik Szoptatás Hallom-e, Pisis mell? időtartama hogy nyel? pelenkák száma az előző szoptatás óta 6.00 _B _J 35 perc _ I _ N 1

8:15

_B

_J 30 perc

• B •l • B •J • B •J • B •J • B •J •B •J •B •J

_I _N

•l •I •I •I •I •I •I

1

Pótlás: Kaka gyakorisága víz/ tápszer? és színe az előző szoptatás óta 1 sárga, nagyon laza

0

Lefejt Egyéb tej mennyisége

30 gr 7.15-kor

42 gr 8.30-kor

•N •N •N •N •N •N •N

Evés után kicsit nyűgös volt Ébresz teni kellett evés közben

j ö n n e k bele a szoptatásba. M é g ha a mellre tétel tökéletes is, a d ó d h a t n a k gondjai a mellével (lásd a következő t á b l á z a t o t ) , vagy t a l á n a b a b a ügyetlenkedik eleinte. Ne erőltesse m i n d e n á r o n , és szánja rá az időt, h o g y m i n d k e t t e n b e l e t a n u l h a s sanak. TIPP: A nap folyamán elfogyasztott kalóriák egyaránt táplálják a babát és a mamát. Ezért fontos a rendszeres étkezés a szoptatás időszaka alatt - a rohamfogyókúra ti los. Étrendje legyen egészséges, kiegyensúlyozott, fehérjében és komplex szénhidrátokban gazdag. És mivel a baba fo lyadékot is fölhasznál az Ön szervezetéből, figyeljen rá, hogy naponta megigyon tizenhat pohár vizet - a javasolt mennyiség kétszeresét.

Szoptatás miatt jelentkező problémák Probléma

Tünetek

Teendő

Kemény mell: A mell meg telik folyadékkal. Ez néha tej, de többnyire, és különösen császármetszés után, a kiálló testrészekben (pl. mell, kar, láb) felgyülemlő fölösleges folyadék - vér, nyiroknedv és víz.

A mell kemény, forró, duz zadt; kísérhetik az influen záéhoz hasonló tünetek láz, hidegrázás, éjszakai ve rejtékezés; a baba nehezeb ben szopik miatta, ezért a mellbimbó kisebesedhet.

Tegyen meleg vizes boroga tást a mellére; kétóránként, közvetlenül szoptatás előtt végezzen öt-öt felkargyakor latot (mintha labdát hajíta na), körözzön a karjával és a lábfejével. Ha huszonnégy órán belül nem javul az álla pota, forduljon orvoshoz.

Elzáródott tejcsatorna: A tej túrószerűen összesűrű södik a tejcsatornában.

Tapintásra érzékeny csomó a mellben.

Kezelés híján emlőgyul ladássá fajulhat (lásd lejjebb). Tegyen a mellére meleg bo rogatást, és körkörösen masszírozza a csomó körül, a mellbimbó felé. Képzelje azt, hogy egy adag túrót próbál tejjé gyúrni. (Tej nem fog folyni a melléből.)

Fájó mellbimbó

A mellbimbó bőre megre pedhet, fájhat, érzékennyé válik és/vagy kipirosodik; kró nikus esetben előfordulhat felhólyagosodás, égő érzés, vérzés és fájdalom szoptatás alatt és után.

A szoptatás első néhány nap jában normális jelenség, ami megszűnik, amint a baba már ritmikusan szopik. Ha to vábbra is fönnáll, nem teszi jól mellre a babát. Kérjen se gítséget szoptatási tanács adótól.

Oxytocin-túltermelés

Szoptatás alatt az anyuka elálmosodik a „szerelemhor mon" termelődése miatt ugyanez a hormon választó dik ki orgazmus idején.

Nincs igazi ellenszere, de se gít, ha többet pihen két szoptatás között.

Fejfájás

Szoptatás alatt vagy közvet lenül utána jelentkezik; oka, hogy az agyalapi mirigy oxytocint és prolaktint termel.

Bőrkiütés

A csalánkiütéshez hasonlít, és az egész testet beborítja.

Ha tartósan fennáll, forduljon

orvoshoz.

Az oxytocin által kiváltott aller giás reakció. Rendszerint antihisztamint javasolnak rá, de előbb beszéljen az orvosával.



Szoptatás miatt jelentkező problémák Probléma

Tünetek

Teendő

Gombás fertőzés

Fáj a melle, vagy úgy érzi, mintha égne; előfordulhat, hogy a baba fenekén a pe lenkakiütéshez hasonló piros pöttyök jelentkeznek.

Forduljon orvoshoz. Lehet, hogy mindkettejüknek gyógyszeres kezelésre van szükségük; a baba fenekét kenőccsel kell majd keneget ni, de Ön ne használja a mel lére, mert eltömi a tejmiri gyeket.

Emlőgyulladás (mastitis): az emlőmirigy gyulladása

Egyenetlen, élénkpiros csík a mellen; a mell ég; az inf luenzáéhoz hasonló tünetek kísérik.

Haladéktalanul forduljon or voshoz.

Megszoptassam, vagy ne?

Éhség, szopóreflex vagy fejlődési ugrás? M i n d e n ú j s z ü l ö t t n e k t e r m é s z e t e s igénye, h o g y a n a p h u szonnégy órájából hozzávetőleg tizenhat órán keresztül s z o p j o n . E z t a szopóreflexet s o k a n , kivált a s z o p t a t ó a n y u kák, összetévesztik a jellegzetes „ m e l l k e r e s ő " m o z d u l a t t a l , amelyet akkor látunk a babától, amikor csakugyan éhes (lásd a 1 0 7 . o l d a l t ) . D a l e p é l d á u l , aki s z o p t a t o t t , ezt a félre ismerhetetlen helyzetet vázolta, amikor tanácsért fordult h o z z á m : „ A jelek s z e r i n t T r o y e g y f o l y t á b a n é h e s . Ú g y h o g y a m i k o r sír, m e l l r e t e s z e m - k ö r ü l b e l ü l h á r o m p e r c i g s z o p i k , a z t á n elalszik. M i n d i g m e g p r ó b á l o m f e l é b r e s z t e n i , m e r t fé lek, h o g y n e m evett eleget." E z a b a b a h á r o m h e t e s k o r á b a n n é g y kilót n y o m o t t , a m i b ő l t u d t a m , h o g y aligha l e h e t alul t á p l á l t . I n k á b b a r r ó l volt szó, h o g y D a l e a szopóreflexről fo l y a m a t o s a n azt h i t t e , h o g y a z é h s é g jele, m é g a k k o r is, h a a b a b a egy órával azelőtt evett. A m i k o r a z t á n e l s z u n n y a d t a m e l l é n , b ö k d ö s t e , s i m o g a t t a , d e n é h á n y k o r t y tejnél t ö b b e t n e m t u d o t t b e l e d i k t á l n i . E k k o r levette a m e l l é r ő l . A g o n d abban gyökerezett, hogy mire mindez lejátszódott, húsz-

h a r m i n c p e r c telt el, és T r o y m á r t ú l volt az alvás első fázi s á n (lásd a 2 0 9 . o l d a l t ) . A m i k o r anyja levette a m e l l é r ő l a l i g h a n e m é p p e n a k k o r , a m i k o r a z alvás gyors s z e m m o z g á s ú ( R E M ) fázisa k e z d ő d ö t t - , f ö l é b r e d t . M i n t h o g y m e g z a v a r t á k , m e g i n t s z o p n i a k a r t , de nem azért, mert hirtelen megéhezett, hanem hogy megnyugtassa magát. Ú g y h o g y a n y u ka leült, és k e z d ő d ö t t elölről az egész. A baj az - m i n t oly sok e s e t b e n -, h o g y D a l e a k a r a t á n kí vül „ n a s s o l á s r a " s z o k t a t t a T r o y t . É s m o s t m á r s z é l m a l o m h a r c o t vívott. G o n d o l j a csak m e g : e z é r t n e m a d u n k kekszet a k i s g y e r e k n e k két étkezés k ö z ö t t . Ha egész n a p r á g c s á l , n e m h a j l a n d ó r e n d e s ételt e n n i , igaz? U g y a n e z áll a c s e c s e m ő r e is, h a egy-másfél ó r á n k é n t e n n i k a p . M i n d e z r i t k á b b a n o k o z n e h é z s é g e t t á p s z e r e z é s n é l , m e r t az a n y u k a látja, h á n y g r a m m o t eszik a b a b a . M i n d e n e s e t r e a k á r h o g y a n t á p lálja i s g y e r m e k é t , h a b e á l l t egy h á r o m ó r á s n a p i r e n d r e , Ö n t u d n i fogja, h o g y r e n d e s e n eszik, é s n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l a r r a s e m lesz s z ü k s é g , h o g y evés k ö z b e n é b r e s z t g e s s e , m e r t r e n d e s e n ki is p i h e n i m a g á t .

Használja a józan eszét Noha megfelelően kialakított táplálási rendet javaslok, nem azt mondom, hogy ne etesse meg a babát, ha két óra elteltével éhesen sír. Ami azt illeti, a fejlődési ugrás idején alighanem valamivel gyakrabban kell megetetni. Azt mondom, hogy gyermeke jobban fog enni, és a bélrendszere hatékonyabban fog működni, ha rendszeres idő közönként megfelelő mennyiségű táplálékot kap.

Azt sem mondom, hogy meg kellene tagadnia tőle a soron kívüli etetést vagy dédelgetést, ha a növekedési időszakában éppen erre vágyik. Pusztán arról van szó, hogy ne a baba lássa kárát annak, hogy anyuka vagy apuka nem úgy kezdte a dolgo kat, ahogyan folytatni akarta. A csecsemő rossz szokásait a szülők alakítják ki; nem a kicsi hibája. Ha tehát most hallgat a józan eszére, gyermekét később nem éri trauma. (A rossz szokások megváltoztatásáról bővebben a Kilencedik fejezetben olvashat.)

M o s t n é z z ü n k egy m á s i k h e l y z e t e t , a m e l y ö s s z e z a v a r h a t ja a s z o p t a t ó a n y u k á t - a fejlődési u g r á s t . T e g y ü k föl, h o g y g y e r m e k e r e n d s z e r e s e n két é s f é l - h á r o m ó r á n k é n t eszik, á m


egy n a p á l l a n d ó a n f a r k a s é h e s n e k t ű n i k - m i n t aki legszíve s e b b e n f o l y a m a t o s a n e n n e . A l i g h a n e m fejlődési u g r á s h o z é r k e z e t t , a h h o z a z egy-két n a p o s i d ő s z a k h o z , a m e l y n e k s o r á n a c s e c s e m ő a s z o k á s o s n á l t ö b b t á p l á l é k o t igényel. Á l t a l á b a n h á r o m - n é g y h e t e n k é n t következik b e fejlődési u g r á s . H a figyel, látni fogja, h o g y c s u p á n h o z z á v e t ő l e g n e g y v e n nyolc ó r á n k e r e s z t ü l t a r t a n a k ezek a falánk i d ő s z a k o k , u t á na vissza l e h e t t é r n i a 4 É - h e z . M i n d e n e s e t r e ilyenkor ne h i g g y e , h o g y k e v e s e b b a teje, vagy h o g y e g é s z e n e l a p a d t . I g a z á b a n az t ö r t é n i k , h o g y nő a b a b a , v á l t o z n a k a s z ü k s é g l e t e i , és mivel t ö b b e t a k a r s z o p n i , a z Ö n s z e r v e z e t e ezt a z ü z e n e t e t kapja: „ T e r m e l j t ö b b e t ! " E g y egészséges a n y u k a t e s t e c s o d á l a t o s m ó d o n m i n d a z t előállítja, a m i a k i s b a b á n a k kell. Ha a t á p s z e r e s b a b a h á r o m ó r á n k é n t eszik, á m e g y s z e r r e m e g n ő a z étvágya, é d e s anyja e g y s z e r ű e n t ö b b t á p s z e r t a d n e k i . M i n d ö s s z e e n n y i t e e n d ő j e a k a d a s z o p t a t ó a n y u k á n a k is. És ha egy m e l l b ő l s z o p t a t , és a b a b a teljesen kiüríti a m e l l é t ( r e n d s z e r i n t öt és fél kilós k o r á t ó l ) , csak o d a k í n á l j a n e k i a m á s i k a t , és s z o p h a t , a m e n n y i belefér.


Szoptatás közben jelentkező problémák Mi történik

Miért?

„Sokszor fészkelődik evés közben."

A négy hónapnál fiatalabb csecsemőnél ez lehet annak a jele, hogy kakálnia kell. Nem tud egyszerre kakálni is, meg szopni is.

Vegye le a melléről, fektesse az ölébe, hagyja, hogy kika kálja magát, aztán szoptassa tovább.

„Szoptatás közben gyakran

Elképzelhető, hogy a tejjel nagy adag oxytocin kerül a szervezetébe (lásd a szalagot a 128. oldalon). Vagy igazá ban nem éhes, csak nassol.

Az alvó csecsemő fölébresz tésére adott tippet a 121. ol dalon találja. De azért kér dezze magától: „Van napi rendje a gyermekemnek?" Így állapíthatja meg a legegy szerűbben, hogy igazán éhes-e. Ha óránként eszik, talán csak nassol, és nem töl ti meg rendesen a pocakját. Vezesse be a 4É módszert.

„Hol kiköpi, hol beveszi a mellemet."

Talán türelmetlen, mert las san folyik a tej. Ha a lábát is fölhúzza, esetleg szél bántja. Vagy egyszerűen nem éhes.

Ha ez ismételten előfordul, Önnek valószínűleg lassú a tejindító reflexe. Szoptatás előtt „dolgozza meg" a mel lét mellszívóval (lásd a 127. oldalt). Szélgörcsnél próbálja ki a 297. oldalon leírt gyógy módokat. Ha egyik sem válik be, valószínűleg nem éhes a baba. Vegye le a melléről.

„Úgy tűnik, mintha elfelejtet te volna, hogyan kell bevenni a mellbimbót."

Időnként minden csecsemő, kivált a fiúgyermek, „elfelej ti" - nem összpontosít. Oka lehet az is, hogy nagyon éhes.

Néhány másodpercre dugja a kisujját a baba szájába, hogy tudja, hová figyeljen, és eszé be jusson, hogy kell szopni. Utána vegye vissza a mellére. Ha nagyon éhes, és Önnek lassan indul meg a teje, mell szívóval pumpálja meg a mel lét szoptatás előtt.

elalszik."

Ha csak éjszakánkét t ű n i k é h e s n e k a g y e r m e k , v a l ó s z í n ű leg nem fejlődési u g r á s v a n f o l y a m a t b a n . I n k á b b a n n a k a je le, h o g y n e m jut elég k a l ó r i á h o z , t e h á t m ó d o s í t a n i a kell a napirendjét. Ilyenkor érdemes kipróbálni a „láncetetést" (lásd a 2 0 8 . o l d a l t ) . TIPP: Az anyatej reggel, a pihentető éjszakai alvás után tar talmazza a legtöbb zsírt. Ha éjszakánként különösen éhesnek látja gyermekét, fejjen reggel, és ezt a zsírban gazdag adagot te gye félre estére. Így a baba hozzájut a pluszkalóriákhoz, Önnek és partnerének könnyebb lesz az estéje, és ami a legfontosabb, el hallgattathatja az idegesítő belső hangot, amely egyre azt fújja: „Vajon van elég tejem?"

Mi a teendő?



A tápszeres táplálás alapjai Ha t á j é k o z ó d o t t a t á p s z e r e z é s r ő l , és úgy h a t á r o z o t t , h o g y g y e r m e k e t á p l á l á s á n a k ezt a m ó d j á t választja, ne hagyja m a gát l e b e s z é l n i róla. Álljon ki a joga mellett, hogy tápszert ad a kisbabájának. B e r n i c e , aki a szó szoros é r t e l m é b e n m i n d e n t e l o l v a s o t t , a m i r e csak r á t e h e t t e a kezét, b o n y o l u l t t u d o m á nyos é r t e k e z é s e k e t i s b e l e é r t v e , e l m o n d t a n e k e m : „ H a n e m vagyok e n n y i r e felkészült, T r a c y , b ű n t u d a t g y ö t ö r t v o l n a . M i v e l a n n y i m i n d e n t t u d t a m a t á p s z e r e k r ő l , o l y a s m i t is, a m i r ő l m é g a n ő v é r e k se h a l l o t t a k , k é n y t e l e n e k v o l t a k tisz t e l e t b e n t a r t a n i a d ö n t é s e m e t . De s a j n á l o m a z o k a t a n ő k e t , akik n e m ilyen e r ő s e k . " A t á p s z e r ellenzőivel s z e m b e n a leg j o b b v é d e k e z é s - n e m m i n t h a s z ü k s é g e volna rá - a t é n y e k ismerete. Amikor tápszert választ, olvassa el az összetevőit. A m e r i k á b a n számtalan különféle tápszer kapható, amelyeket m i n d gon d o s a n vizsgált, m a j d e n g e d é l y e z e t t a z E g y e s ü l t Á l l a m o k É l e l m i s z e r - é s Gyógyszerhivatala.* V o l t a k é p p e n m i n d e n t á p s z e r vagy t e h é n t e j b ő l , vagy szójából készül. É n s z e m é l y szerint a tehéntej alapúakhoz húzok, bár m i n d k e t t ő t vitami n o k k a l , vassal és egyéb t á p a n y a g o k k a l dúsítják. A k ü l ö n b s é g az, h o g y a t e h é n t e j a l a p ú a k b a n t a l á l h a t ó tejzsírt n ö v é n y i olaj h e l y e t t e s í t i a szója a l a p ú t á p s z e r e k b e n . N o h a a szója a l a p ú t á p s z e r e k n e m t a r t a l m a z n a k s e m állati fehérjét, s e m t e j c u k r o t , a m e l y e k állítólag összefüggésbe h o z h a t ó k a h a s fájás és b i z o n y o s allergiák k i a l a k u l á s á v a l , én azt j a v a s l o m , h o g y e l ő s z ö r v a l a m i l y e n h i p o a l l e r g é n tej a l a p ú t á p s z e r t p r ó b á l j o n ki. N i n c s c á f o l h a t a t l a n b i z o n y í t é k a r r a , h o g y a szója elejét veszi e z e k n e k a g o n d o k n a k . M e l l e s l e g a t e h é n t e j e s t á p s z e r e k b e n v a n n a k olyan t á p a n y a g o k , a m e l y e k a szója a l a p ú a k b ó l h i á n y o z n a k . A m i a t á p s z e r o k o z t a k i ü t é s t és b é l g ö r c s ö t illeti, n e felejtse el, h o g y h a s o n l ó bajok s z o p t a t o t t * A Magyarországon kapható tápszereket az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) vizsgálja és engedélyezi.

A tápszer tárolása A gyártás időpontját a gyártó feltünteti a tápszeren, legyen az por alakú, koncentrá tum vagy kész. Felbontatlanul a dobozon jelzett időpontig eltartható. De ha már üveg be töltöttük, egyik típusú tápszer sem tárolható huszonnégy óránál tovább. A fagyasz tást a gyártók többnyire nem javasolják. Miként az anyatejet, a tápszert sem szabad mikrohullámú sütőben melegíteni; az összetételét ugyan nem változtatja meg, de egyenetlenül melegszik benne a folyadék, és megégetheti a baba száját. Sose használ ja föl újra azt a tápszert, amelyet a baba meghagyott. Kezdetben, amíg keveset eszik, gazdaságosabb, ha csak ötven-száz grammos adagokat készít.

csecsemőknél is jelentkezhetnek. Általában N E M tekintjük őket kóros reakciónak, bár a kirívóbb tünetek, m i n t amilyen a s u g á r b a n h á n y á s és a h a s m e n é s , u t a l h a t n a k v a l a m i l y e n rendellenességre. Olyan cuclit (etetőcumit) válasszon, amely a leginkább hasonlít az Ön mellbimbójához. Sokféle cucli k a p h a t ó - l a p o s , h o s s z ú , r ö v i d , ö b l ö s v é g ű - a h o z z á illő ü v e g g e l . Ú j s z ü l ö t t számára én m i n d i g a H a b e r m a n etetőt javaslom, m e r t en n e k az ü v e g é n v a n egy k ü l ö n l e g e s szelep, a m e l y csak a k k o r e n g e d i át a tejet, ha a c s e c s e m ő k e m é n y e n szívja, a k á r c s a k az a n y a m e l l e t . B á r egyes cuclik j o b b a n s z a b á l y o z z á k a fo l y a d é k á r a m l á s á t , m i n t m á s o k , a H a b e r m a n kivételével a t á p s z e r m i n d e g y i k n é l a k a d á l y t a l a n u l folyik a c u c l i b a , és s e bességét n e m a baba, h a n e m a gravitáció határozza m e g (lásd a „ M é g egy t é v h i t " c í m ű szalagot a 1 4 4 . o l d a l o n ) . M i n t s z a b á l y t , azt s z o k t a m m o n d a n i , h o g y a b a b a h á r o m négy hetes koráig a H a b e r m a n etetőt célszerű használni, m é g h a v a l a m i v e l t ö b b e k e r ü l is, m i n t a t ö b b i m á r k a . A m á s o d i k h ó n a p b a n v á l t s o n lassú á r a m l á s t b i z t o s í t ó c u c l i r a , ú g y n e v e z e t t „ á t m e n e t i " - r e , a h a r m a d i k t ó l , a n e g y e d i k t ő l az elválasztásig p e d i g n a g y l y u k ú cuclit h a s z n á l j o n . H a s z o p t a t n i is, t á p s z e r e z n i is a k a r , az á r a m l á s s z a b á l y o z h a t ó s á g a m e l l e t t a r r a is ügyeljen a cucli k i v á l a s z t á s a k o r , h o g y az l e hetőség szerint hasonlítson az Ön mellbimbójára. Például



Mennyi tápszert kapjon a baba? Az anyatejjel ellentétben a tápszer összetétele nem változik az idő haladtával, a baba viszont-érthető módon-többet eszik. 3 hetes korig: 80 gramm 3 óránként 3-6 hetes: 110 gramm 3 óránként 6-12 hetes: 110-160 gramm 4 óránként 3-6 hónapos: 220 gramm 4 óránként

de

ha az ön m e l l b i m b ó j a lap o s , p r ó b á l j a ki a N u k o t ; ha v i s z o n t k e m é n y és kiálló, a P l a y t e x , az A v e n t vagy a Munchkin teheti a legjobb szolgálatot. Nemrégiben meglátogatt a m I r e n e - t , aki s z o p t a t o t t , tervezte, hogy visszamegy

d o l g o z n i . Nyolcféle cuclijaü v e g e volt, c s a k h o g y a kis D o r a m i n d e g y i k e t v i s s z a u t a s í t o t ta. „ F u l d o k l i k t ő l ü k , vagy csak forgatja ő k e t a szájában - p a n a s z o l t a I r e n e - , é s m i n d e n e t e t é s egy r é m á l o m . " A k k o r j ó sok r é m á l m a l e h e t e t t , g o n d o l t a m , h i s z e n n a p o n t a átlag n y o l c s z o r kellett e t e t n i e . Azt m o n d t a m neki: „ H a d d n é z z e m m e g a l a p o s a n a m e l l e d e t , a z t á n m e g y ü n k v á s á r o l n i . " Így is t e t t ü n k . T a l á l t u n k egy cuclit, a m e l y eléggé h a s o n l í t o t t I r e n e m e l l b i m ó j á h o z . A következő n é h á n y n a p b a n D o r a t o v á b b r a is m a k a c s k o d o t t , de kétségkívül k ö n n y e b b n e k b i z o n y u l t olyan c u c l i h o z h o z z á s z o k t a t n i , a m e l y a m á s i k n y o l c n á l j o b ban hasonlított a m a m a mellbimbójához. A cucli és az üveg v á s á r l á s a k o r olyat k e r e s s e n , a m e l y n e k m e n e t é h e z s z ü k s é g e s e t é n m á s k o m b i n á c i ó k d a r a b j a i i s il l e s z k e d n e k . L á t t a m n é h á n y , s z e m r e igen t e t s z e t ő s k é s z l e t e t h a n g z a t o s feliratokkal: „ é p p e n o l y a n , m i n t a z a n y a m e l l " , „természetes dőlésszög", „megakadályozza a gázképző d é s t " . F e n n t a r t á s s a l fogadja a r e k l á m o t , i n k á b b azt n é z z e , h o g y az Ön g y e r m e k é n é l mi válik b e . Az első etetésnél legyen gyengéd. E l s ő a l k a l o m m a l c i r ó g a s s a a cuclival a b a b a száját, és várja m e g , a m í g ö n k é n t kinyitja. E k k o r g y e n g é d e n c s ú s z t a s s a be a cuclit. Soha ne e r ő l t e s s e . Ne hasonlítsa az étkezés rendjét egy szoptatott babáéhoz. A t á p szer l a s s a b b a n e m é s z t ő d i k m e g , m i n t a z a n y a t e j , a m i azt je l e n t i , h o g y a t á p s z e r e n élő c s e c s e m ő h á r o m óra h e l y e t t sok szor n é g y e t is kibír a k ö v e t k e z ő etetésig.

A harmadik lehetőség: anyamell és cumisüveg A t á p l á l á s m ó d j á t i l l e t ő e n m e g l e h e t ő s e n r u g a l m a s vagyok, u g y a n a k k o r az a v é l e m é n y e m , h o g y egy kevéske anyatej is j o b b a s e m m i n é l . E z t d ö b b e n t e n hallják egyes a n y u k á k , ki vált akik a s z o p t a t á s t s z o r g a l m a z ó o r v o s o k n á l vagy s z e r v e z e t e k n é l t á j é k o z ó d t a k , és azt hiszik, h o g y e t e t n i vagy csak így, vagy csak ú g y l e h e t . „Tényleg csinálhatom m i n d a kettőt? - kérdezik. - Lehet egy g y e r e k e t s z o p t a t n i is, m e g ü v e g b ő l e t e t n i is?" A vála s z o m m i n d i g az, h o g y „ H á t p e r s z e h o g y l e h e t " . É s e l m a g y a r á z o m , h o g y a „ m i n d a k e t t ő " azt j e l e n t i , h o g y a b a b a k a p h a t a n y a t e j e t é s t á p s z e r t , vagy k a p h a t csak anyatejet, d e ü v e g b ő l is, a m e l l e t t , h o g y szopik. T é n y , h o g y n é m e l y a n y u k á k kezdettől fogva p o n t o s a n t u d ják, m i t s z e r e t n é n e k . B e r n i c e , aki a v á r a n d ó s s á g a alatt óriási k u t a t ó m u n k á t végzett, száz százalékig biztos volt b e n n e , h o g y E v a n n e k t á p s z e r t fog a d n i - olyannyira, h o g y olyan h o r m o n i n j e k c i ó t k é r t a n ő g y ó g y á s z á t ó l , a m e l y a z o n n a l elapaszt ja a tejét. M a r g a r e t viszont a szoptatás m e l l e t t kötelezte el m a g á t ugyanilyen h a t á r o z o t t a n . De mi a helyzet a „ k ö z é p u t a s " anyukákkal? V a n n a k , akiknek kevés a tejük az első n a p o k b a n , ezért kénytelenek tápszerrel p ó t o l n i . M á s o k a kezdet k e z d e t é n azt választják, h o g y s z o p t a t n a k is, m e g t á p s z e r t is a d n a k , m e r t n e m akarják korlátozni a s z a b a d s á g u k a t . Egy h a r m a d i k c s o p o r t kezdi a z egyik m ó d o n , a z t á n m e g g o n d o l j a m a g á t . T ö b b n y i r e e l ő b b s z o p t a t n a k , a z t á n átállnak t á p s z e r r e ; de a k á r hiszi, akár n e m , a fordítottjára is a k a d p é l d a . A h á r o m h e t e s n é l fiatalabb, egyébként szoptatott csecse m ő t k ö n n y ű r á s z o k t a t n i az ü v e g r e , és fordítva, m a j d a t o vábbiakban váltott m ó d o n etetni. K é s ő b b a z o n b a n anyát és g y e r m e k é t e g y a r á n t m e g v i s e l h e t i a v á l t o z t a t á s (lásd a k e r e tes r é s z t a 1 4 7 . o l d a l o n ) . H a t e h á t f e l m e r ü l Ö n b e n , h o g y n e m kizárólag szoptatni akar, emlékezzen erre, és inkább e l ő b b lépjen.

Az első É- mégis, kinek a szája?


Még egy tévhit Elterjedt az a nézet, hogy a kisbabát össze zavarja, ha egyszer szoptatják, másszor meg üvegből etetik. Én nem hiszek benne. A ba bát a folyadék áramlásának sebessége zavar hatja meg, az viszont könnyen orvosolható. A szoptatott baba nyelvének más izmait használja, mint aki üvegből eszik. Emellett a szoptatott baba a szopás módjának megvál toztatásával szabályozni tudja a szájába jutó tej mennyiségét, ám ha a papi üvegből fo lyik, csak a gravitáció hat rá, a baba nem. Ha a csecsemő fuldoklik, tanácsos Haberman etetőt használni, mert abból csak akkor jön a tej, ha a baba erősen szívja.

Nézzünk néhány esetet, mikor az anyuka m i n d k é t m ó d s z e r előnyeit k i t u d t a használni.

Carrie: nem volt elég teje. Az a n y u k á n a k , főleg h a csá s z á r m e t s z é s s e l szült, n e m m i n d i g v a n e l e g e n d ő teje az első n a p o k b a n . A t ö b b n y i r e szülés u t á n a d o t t , f á j d a l o m csillapítót t a r t a l m a z ó infú zió lelassítja a s z e r v e z e t m ű k ö d é s é t , de az a n y u k á n a k n e m m i n d i g t ű n i k föl, h o g y n e m i n d u l t m e g a teje. Ez t ö r t é n i k a z o k b a n a t r a g i k u s e s e t e k b e n , a m i k o r a b a b a látszólag szopik, a rá k ö v e t k e z ő h e t e k b e n mégis súlyosan kiszárad, akár m e g is hal alultáplált ság m i a t t . S z o p o t t ő , c s a k h o g y s e m m i s e m jött a z a n y a m e l l b ő l . E z é r t l é t f o n t o s s á g ú e l l e n ő r i z n i az ú j s z ü l ö t t vizelet- és s z é k l e t m e n n y i s é g é t , v a l a m i n t h e t e n t e egyszer m e g m é r n i a b a b á t (lásd a 1 2 4 - 1 2 5 . o l d a l t ) . S a j n o s sok a n y u k a n i n c s t i s z t á b a n azzal a t é n n y e l , h o g y a t e j t e r m e l ő d é s m e g i n d u l á s a a k á r egy h é t i g i s e l t a r t h a t . A k á r m i l y e n ü g y e s e n teszi m e l l r e és tartja a b a b á t s z o p t a t á s köz b e n , h a n i n c s teje, a b a b a n e m fejlődik. T i l t a k o z i k , h a azt m o n d j a n e k i a n ő v é r a k ó r h á z b a n , h o g y a d j o n az ú j s z ü l ö t t n e k c u k r o s vizet, vagy egészítse ki az é t k e z é s é t t á p s z e r r e l : „Az é n g y e r e k e m m á r p e d i g n e m k a p t á p s z e r t ! " M e r t azt h a l l o t t a , h o g y a p ó t l á s m i a t t „ e l a p a d h a t " a teje. A h e l y z e t az, k e d v e s e m , h o g y ha kevés a teje, n i n c s m á s v á l a s z t á s a . A r r a s z o k t a m k é r n i a z a n y u k á t , h o g y a k k o r i s tegye m e l l re a b a b á t , ha t á p s z e r h e z kell f o l y a m o d n i , m e r t a m e l l s z í v ó val e l l e n t é t b e n a s z o p á s segít m ű k ö d é s r e b í r n i a t e j ö b l ö k e t . A m i k o r a b a b a szopik, az a n y u k a s z e r v e z e t e azt az ü z e n e t e t k a p j a , h o g y t e r m e l j e n tejet, m í g a m e c h a n i k u s mellszívó c s u p á n a tej t á r o l á s á r a szolgáló alveolus-okat, a p r ó z s á k o k a t

ü r í t i ki. E z é r t a m e l l e t t , h o g y a b a b a t á p s z e r t k a p , t a n á c s o s k é t ó r á n k é n t fejni, h o g y a tejelválasztás m e g i n d u l j o n . C a r r i e n e k p é l d á u l , aki c s á s z á r m e t s z é s s e l h o z t a világra ikerfiait, az első h á r o m n a p b a n n e m volt teje. A l a c s o n y v é r c u k o r s z i n t jük m i a t t a fiúk a z o n n a l t á p s z e r t k a p t a k . E t t ő l f ü g g e t l e n ü l C a r r i e t o v á b b r a is m e l l r e t e t t e ő k e t - k é t ó r á n k é n t h ú s z p e r c r e - , é s h a r m i n c g r a m m t á p s z e r r e l e g é s z í t e t t ü k k i a z ét kezésüket. S z o p t a t á s u t á n fejt, majd egy óra m ú l v a m e g i n t . A negye dik n a p o n m e g i n d u l t a teje, ezért a felére c s ö k k e n t e t t ü k a le gények h a r m i n c g r a m m o s tápszeradagját. N e legyenek illú zióink: m i n d e z kimeríti a z anyukát. N e m csoda, hogy h á r o m n a p i fejés u t á n C a r r i e földhöz vágta a mellszívót. A p u k a m e g én félrevonultunk, a m í g k i t o m b o l t a m a g á t , aztán az élet m e n t t o v á b b . De az ö t ö d i k n a p t ó l az ikrek m á r csak anyatejen éltek. Freda: szoptatni nem akart, de szerette volna, ha gyermeke anyatejet kap. M i n t k o r á b b a n e m l í t e t t e m , v a n n a k a n y u k á k , akik a t e s t ü k , e l s ő s o r b a n a m e l l ü k i r á n t i érzéseik m i a t t n e m s z o p t a t n a k , v i s z o n t s z e m előtt tartják g y e r m e k ü k é r d e k e i t . F r e d a például csak néhány napig szoptatott, hogy megin d u l j o n a teje. A z t á n fejt, nagyjából c s e c s e m ő j e egy h ó n a p o s k o r á i g , a m í g s z e m l á t o m á s t a p a d n i n e m k e z d e t t a teje. I s m e r e k egy d a j k a a n y á t is, aki r e n d s z e r e s e n lefejte a tejét, lefa g y a s z t o t t a , és g y o r s p o s t á v a l e l k ü l d t e az ö r ö k b e fogadó a n y u k á n a k . A fejés egyik e s e t b e n s e m t u d t a öt h é t n é l t o vább fönntartani a tejtermelést. Kathryn: féltette a családi békét. A m i k o r K a t h r y n a h a r m a d i k g y e r m e k é t v á r t a , e l d ö n t ö t t e , h o g y őt is s z o p t a t n i fogja, a k á r c s a k a n n a k i d e j é n a h é t é v e s S h a n n o n t és az ötéves Ericát. Steven m á r a kórházban ügyesen szopott, ám ami k o r h a z a m e n t e k , K a t h r y n feje fölött ö s s z e c s a p t a k a h u l l á m o k . E g y s z e r ű e n n e m j u t o t t ideje a s z o p t a t á s r a , e z é r t v o n a k o d v a b á r , d e t á p s z e r h e z f o l y a m o d o t t . K ö r ü l b e l ü l két h é t múlva, végső kétségbeesésében fordult hozzám. Stevennel is v á g y o t t a t e s t i k ö z e l s é g r e , a m i t két lánya s z o p t a t á s a k ö z -


ben érzett, csakhogy mindenki leintette, hogy most m á r ké ső. K ü l ö n b e n is m e g t a p a s z t a l t a , m e n n y i r e felforgatta a csa lád é l e t é t a s z o p t a t á s . „ I g a z á b a n azt s z e r e t n é m - v a l l o t t a m e g K a t h r y n - , h a n a p o n t a kétszer s z o p t a t h a t n é k : r e g g e l , a m i k o r S t e v e n f ö l é b r e d , és d é l b e n , m i e l ő t t a l á n y o k h a z a j ö n n e k az i s k o l á b ó l . " E l m a g y a r á z t a m n e k i a n ő i mell c s o d á ját - ha n a p o n t a kétszer s z o p t a t , m e l l e csak a n n y i tejet fog t e r m e l n i , a m e n n y i e r r e a két é t k e z é s r e e l e g e n d ő . H o g y ú j r a i n d í t s a a tejét, n a p o n t a k é t s z e r m e l l r e t e t t e S t e v e n t , és h a t s z o r fejt mellszívóval. S t e v e n s z o p o t t , eleinte m é g i s t á p szeres p ó t l á s r a s z o r u l t . A z ö t ö d i k n a p o n e l é g e d e t t e b b n e k t ű n t evés u t á n , a fejés e r e d m é n y é t látva p e d i g K a t h r y n m a ga is m e g g y ő z ő d h e t e t t r ó l a , h o g y c s a k u g y a n visszajött a t e je. E z e k u t á n m á r n e m volt s z ü k s é g e a m e l l s z í v ó r a . V é g ü l a n é l k ü l é l v e z h e t t e az o l y a n n y i r a v á g y o t t i n t i m k a p c s o l a t o t a fiával, h o g y a c s a l á d t ö b b i tagja m e g s z e n v e d t e v o l n a . Vera: újra munkába akart állni. Ha az a n y u k a s z e r e t n e v i s s z a m e n n i d o l g o z n i , vagy fejnie és t á r o l n i a kell a tejét, vagy k é n y t e l e n t á p s z e r t h a s z n á l n i . S o k a n csak a z u t o l s ó h é t e n , n a p i egy-két üveg t á p s z e r r e l kezdik a p ó t l á s t , de ha a k i c s i n e k n i n c s t a p a s z t a l a t a a z üveggel, t a n á c s o s a b b h á r o m h é t t e l a m u n k á b a állás t e r v e z e t t i d ő p o n t j a előtt b e v e z e t n i . Vera p é l d á u l , aki egy óriási i p a r v á l l a l a t n á l d o l g o z o t t t i t k á r nőként, és n e m engedhette m e g magának, hogy o t t h o n ma r a d j o n , azt a m e g o l d á s t v á l a s z t o t t a , h o g y reggel m e g s z o p t a t t a a b a b á t , aki n a p k ö z b e n t á p s z e r t k a p o t t , m a j d este is m é t s z o p o t t . Éjszaka m i n d i g a z a p u k a e t e t t e . H a s o n l ó a n j á r n a k el azok az anyukák, akik egyszerűen n a g y o b b s z a b a d s á g r a vágynak, vagy u t a z n i u k kell. Az o t t h o n d o l g o z ó a n y u k á k - m o n d j u k , festők vagy írók - szintén fejhet n e k , így az etetések egy részét valaki m á s végezheti helyettük. TIPP: A dolgozó anyuka legnagyobb ellensége a kimerültség, függetlenül attól, hogyan táplálja gyermekét. A munkába állás első heteiben jelentkező fáradtság enyhítésének egyik módja, ha nem hétfőn, hanem csütörtökön kezd dolgozni.


A váltás Az első három héten a csecsemők könnyen váltanak mellről üvegre, és fordítva. Ha vi szont vár, valószínűleg nehezebb dolga lesz. A szoptatott baba eleinte visszautasítja az üveget, mert szája csak az anyja testét ismeri és várja. Rendszerint tologatja a cuclit a szájában, nem tudja, hogyan tartsa és hogyan szívja. Ez fordított esetben is így van. Ha a csecsemő nem szokta meg az anyja mellbimbóját, már nem tud mit kezdeni vele. Azok a kisbabák, akik korábban szoptak, sokszor éhségsztrájkba kezdenek, és napközben nem hajlandók enni. Amikor hazajön Anyu, és uzsonnára meg vacsorára odakínálja a mellét, Bébinek nem kell. Éjszaka aztán fölébreszti Anyut, hogy pótolja a kihagyott étkezéseket. Nem tudja, nem is érdekli, hogy öreg éjszaka van; neki üres a bendője.

Mi a teendő? Két napon keresztül csak üvegből kínálja, ne szoptassa (vagy fordít va, ha olyan csecsemőt szeretne szopásra átállítani, aki addig üvegből evett). Tartsa szem előtt, hogy a baba mindig hajlandó visszatérni a táplálás eredeti formájához. Ha már megszokta a mellet vagy az üveget, nem fogja visszautasítani.

Figyelem: mindez kemény munka. Gyermeke frusztrált lesz, és sokat fog sírni. Azt mondja: „Mi az ördögöt próbálsz a számba gyömöszölni?" Lehet, hogy evés közben fulladozik és köpköd majd, kivált ha az üveg az újdonság a számára, mert nem tudja szabályozni a műanyag cucliból ömlő folyadék sebességét. Mint említettem, ez a gond a Haberman etetővel orvosolható.

Jan: egy műtét miatt nem tudott szoptatni. S o k s z o r a z é r t n e m folytathatja a s z o p t a t á s t az a n y u k a , m e r t súlyos b e t e g s é g e n vagy m ű t é t e n esik át. Ilyen e s e t e k b e n az E g é s z s é g ü g y i V i lágszervezet azt ajánlja, h o g y kérjen tejet m á s anyáktól.* D e m e g kell m o n d a n o m , h o g y e z p u s z t á n szép á l o m - s e m m i t ö b b . J a n fia egy h ó n a p o s volt, a m i k o r m e g t u d t a , h o g y egy m ű t é t miatt legalább h á r o m napot kórházban kénytelen töl t e n i . H u s z o n h a t a n y u k á t h í v t a m föl, akikről t u d t a m , h o g y s z o p t a t n a k , á m k ö z ü l ü k m i n d ö s s z e egy m u t a t k o z o t t h a j l a n d ó n a k rá, h o g y m e g o s s z a a tejét - de csak 2 3 0 g r a m m o t a d o t t . Azt g o n d o l n á a z e m b e r , h o g y n e m a n y a t e j e t , h a n e m aranyat kértem! M i n t kiderült, Jannek sikerült jelentős m e n n y i s é g ű tejet lefejnie, és t á p s z e r t is a d o t t a kisfiának higgye el, s e m m i baja n e m lett t ő l e . * Magyarországon anyatejgyűjtő állomások működnek. A tej igénylésé ről, illetve leadásáról a védőnők adnak tájékoztatást.


Az első É-mégis, kinek a szája?

Cumizzon, vagy ne cumizzon? A c u m i t évszázadok óta használják - m é g h o z z á jó okkal. Az ú j szülöttnek voltaképpen egyetlen testrésze van, amelyet irányí— tani t u d , és ez a szája. Azért Az ujjszopás dicsérete szopik, m e r t szüksége van orális ingerekre. A régi idők Az ujjszopás az orális ingerlés és az önmegb e n az anyák r o n g y d a r a b o t , nyugtatás fontos formája. Már a magzat is szopja a hüvelykujját az anyaméhben. Szüle sőt p o r c e l á n d u g ó t n y o m t a k tése után éjszaka dugja a szájába a hüvelykjét csecsemőjük szájába, ha m e g vagy egy másik ujját, amikor nemigen látja akarták nyugtatni.

senki. A gond abból ered, hogy sok szülő ne gatív képzeteket társít az ujjszopáshoz. Lehet, hogy gyerekkorában csúfolták érte. Lehet, hogy ráütöttek a kezére, „rossz szokás"-nak nevezték, vagy azt mondták, hogy aki ilyet csinál, „undorító". Hallottam olyat, hogy kesztyűt húznak a csecsemő kezére, bekenik rossz ízű kenőccsel, sőt lekötik a karját - csak azért, hogy elvegyék tőle a kedvét. De akár tetszik, akár nem, a csecsemők szopják az ujjukat, és ezt nekünk bátoríta nunk kellene. Nézzük a tényeket. Eleinte ez az egyetlen módja annak, hogy a baba ural kodni tudjon a testén és az érzelmein. Óriási sikerélményt és hatalomérzetet jelent számá ra, amikor fölfedezi, hogy van hüvelykujja, és hogy jobban érzi magát, ha szopja. A cumi hasonló szerepet tölthet be, de azzal egy nagy ember rendelkezik, és el is veszhet. Ha szabad ezt mondanom, a hüvelykujj mindig kéznél van, és a csecsemő kedve szerint be kaphatja vagy kiveheti a szájából. Biztosítha tom, hogy amint elérkezettnek érzi rá az időt, le fog szokni róla, akárcsak az én Sophie-m.

A c u m i n e m feltétlenül rossz d o l o g . M a n a p s á g rész b e n azért övezi vita, m e r t sokan nem megfelelően használják. E z e n azt é r t e m , h o g y kellékké válik, és a cse c s e m ő csakis vele k é p e s le c s i l l a p o d n i . É s m i n t m á r ki fejtettem, ha a szülők r ö g t ö n c u m i t d u g n a k a szájába a h e lyett, h o g y v á r n á n a k egy ki csit, és m e g h a l l g a t n á k , m i t „ m o n d " , gyakorlatilag e l n é mítják.

Három hónapos korig azért a d o k c u m i t a b a b á n a k , hogy kedvére szophasson, elalvás előtt lehiggadjon, vagy kihagyja az éjszakai evést ( m ó d s z e r e i m e t a H a t o d i k fejezetben, a 2 0 8 - 2 0 9 . o l d a l o n m a g y a r á z o m el). A z e n n é l i d ő s e b b c s e c s e m ő a z o n b a n m á r u r a a k e z é n e k , és a hüvelykujjával is képes m e g n y u g t a t n i m a g á t . S z á m o s h i e d e l e m fűződik a c u m i h o z . P é l d á u l v a n , aki a z é r t n e m a d c u m i t a g y e r e k n e k , m e r t a k k o r állítólag n e m

t a n u l j a m e g , h o g y a n szopja a hüvelykujját. S z a m á r s á g ! G a r a n t á l o m , h o g y c s e c s e m ő j e ki fogja k ö p n i a c u m i j á t a h ü velykujja k e d v é é r t . A z é n S o p h i e - m p o n t o s a n ezt t e t t e , é s a t t ó l kezdve h a t éven k e r e s z t ü l s z o p t a az ujját. A h o g y i d ő s e b b lett, m á r csak elalvás előtt csinálta - és h a d d t e g y e m h o z z á , n e m lett m i a t t a lófoga. A cumi vásárlásakor ugyanazokat a szempontokat köves se, m i n t a c u c l i é n á l : olyan formája legyen, amilyet a b a b a m á r m e g s z o k o t t . Vagy h a r m i n c f é l e c u m i létezik. E k k o r a vá l a s z t é k b ó l b i z o n n y a l Ön is ki tudja v á l a s z t a n i azt, amelyik a l e g i n k á b b h a s o n l í t a m e l l b i m b ó j á h o z vagy a m ű a n y a g c u c l i hoz.

Az elválasztás E l v á l a s z t á s o n két k ü l ö n b ö z ő d o l g o t szoktak é r t e n i . De a k ö z h i e d e l e m m e l e l l e n t é t b e n n e m a z anyatej m e g v o n á s á t je l e n t i , h a n e m egy m i n d e n e m l ő s r e jellemző t e r m é s z e t e s fo l y a m a t o t : az átállást a folyékony táplálékról (legyen az anya tej vagy t á p s z e r ) a szilárd é l e l e m r e . S o k c s e c s e m ő t n e m is kell „ e l v á l a s z t a n i " a m e l l t ő l vagy az üvegtől. A szilárd étel b e v e z e t é s e u t á n m i n d k e v e s e b b anyatejet vagy t á p s z e r t igé nyel, m e r t m á s s a l csillapítja éhségét. A m i azt illeti, nyolc h ó n a p o s k o r u k táján egyes c s e c s e m ő k a m a g u k e l h a t á r o z á s á b ó l egyre k i s e b b é r d e k l ő d é s t m u t a t n a k az a n y a m e l l i r á n t , és anyjuk e g y s z e r ű e n c s ő r ö s p o h á r b ó l eteti őket. V a n n a k p e r s z e k i t a r t ó b b gyerekek. Az egyéves T r e v o r e l é g e d e t t volt a t á p lálkozás k o r á b b i formájával, n o h a anyja és apja m á r n a g y o n szívesen v á l t o z t a t o t t volna rajta. J a v a s o l t a m az a n y u k á n a k , E i l e e n n e k , h o g y h a t á r o z o t t a n m o n d j a azt: „ N i n c s t ö b b ci c i " , v a l a h á n y s z o r T r e v o r r á n g a t n i kezdi a pólóját, a m i t n é h á n y n a p i g m é g m e g i s t e t t . M i n d k é t szülőt figyelmeztet t e m : „ E g y - k é t n a p i g d ü h ö s lesz, é s n e m tágít. V é g t é r e is, t ö b b m i n t egy éven á t s z o p o t t , c u m i s ü v e g e t n e m i s l á t o t t . " P á r n a p m ú l v a T r e v o r végül készségesen ivott a csőrös p o h a r á b ó l . Egy m á s i k a n y u k a , A d r i a n n a csak két év elteltével k ö -



A szopás illemtana A négy hónapos csecsemő már akaratlago san forgatja a fejét, mozgatja a kezét és a testét. Szopás közben anyja ruháját vagy ékszereit babrálja, megfogja az arcát, orrát vagy szemét, ha eléri. Idősebb korában más rossz szokásokat is fölvehet, amelye ken, ha rögzülnek, nehéz változtatni. Leg jobb, ha már most megtanítja „a szopás il lemtanára". A dolog titka az, hogy legyen határozott, de gyöngéd, amikor emlékezte ti rá, hol kezdődik az Ön személyes tere. Emellett igyekezzen nyugodt környezetben szoptatni, hogy minél kevesebb dolog te relje el a kicsi figyelmét. Ha matat: Fogja meg a kezét, és szelíden tolja el a testétől vagy attól, amit megérint. Közben mondja azt: „Mama ezt nem sze reti." Ha elkalandozik a figyelme: Az a leg rosszabb, ha valami fölkelti az érdeklődését, és megpróbálja arra fordítani a fejét... szá jában a mama mellbimbójával. Ilyenkor ve gye le a melléről, és mondja azt: „Mama ezt nem szereti." Ha harap: Amikor bújni kezdenek az első fogacskák, mindegyik baba megharapja az anyukáját. Ám ennek csak egyszer szabad megtörténnie. Ne féljen kimutatni az érzé seit, húzódjon el, és mondja azt: „Aú, ez fáj! Ne harapd meg Mamát." Ez rendszerint megteszi a hatását, de ha mégsem, vegye le a babát a melléről. Ha húzogatja a ruháját: Ez azokra a kis gyermekekre jellemző, akik még egyéves koruk után is szopnak, és akkor csinálják, ha megnyugvásra vágynak. Egyszerűen mondja azt: „Mama nem akarja fölemelni az ingét. Ne húzgáld."

zölte kisfiával, h o g y „ n i n c s t ö b b cici". M i n t a z esetek t ö b b s é g é b e n , itt s e m a gye rek igényelte ilyen h o s s z ú ideig a s z o p t a t á s t . A d r i a n n a m o n d o t t l e róla n e h e z e n , m e r t élvezte a m e g h i t t s é g é t . (A 3 0 1 - 3 0 3 . oldalon megis merkedhet Adrianna törté n e t é n e k részleteivel.) A gyermekorvosok rend szerint h a t h ó n a p o s k o r t ó l javasolják a szilárd étel b e v e zetését. E g y e t é r t e k , leszá mítva a nagyon nagy babákat (akik négy h ó n a p o s a n h é t és fél-tíz kilót n y o m n a k ) , és akik refluxtól, a g y o m o r é g é s csecsemőkori változatától szenvednek. Egy h a t h ó n a p o s c s e c s e m ő n e k m á r szük sége v a n a szilárd é t e l e k b e n található vasra, m e r t a m a g a tartalékai ekkorra k i m e r ü l nek. E l t ű n i k az a reflex is, h o g y kinyújtsa a nyelvét, ha valami (például m e l l b i m b ó vagy kanál) h o z z á é r , így k ö n n y e b b e n le tudja nyelni a p é p e s ételt. E m e l l e t t h a t h ó n a p o s k o r á b a n m á r képes a k a r a t l a g o s a n m o z g a t n i a fe jét és a nyakát. Ha h á t r a d ő l és elfordítja a fejét, t u d a t j a , h o g y valami n e m érdekli, vagy h o g y eleget evett.

A z elválasztás v o l t a k é p p e n m e g l e h e t ő s e n e g y s z e r ű , h a k ö v e ti az a l á b b i h á r o m , f o n t o s irányelvet: Egy szilárd étel bevezetésével kezdje. Én k ö r t é v e l s z e r e t e m kezdeni, m e r t könnyen emészthető, de ha az Ön gyermek o r v o s a m á s t , p é l d á u l r i z s p é p e t javasol, h a l l g a s s o n r á b á t r a n . K é t h é t e n k e r e s z t ü l n a p j á b a n k é t s z e r , reggel és este adja a b a b á n a k , s csak e z u t á n vezesse be a m á s o d i k szilárd ételt. Az új ételt mindig délelőtt kínálja. Így egy egész n a p j a v a n r á , h o g y m e g f i g y e l h e s s e , n e m okoz-e v a l a m i l y e n p r o b l é m á t , p é l d á u l k i ü t é s t , h á n y á s t vagy h a s m e n é s t . Soha ne keverje az ételeket. Így e g y é r t e l m ű e n k i d e r ü l , m e l y i k vált ki esetleges allergiás r e a k c i ó t . A k ö v e t k e z ő o l d a l t á b l á z a t á b a n m e g t a l á l j a , m i k o r , m i l y e n és m e n n y i ételt v e z e s s e n b e . K i l e n c h ó n a p o s k o r b a n a d o k e l ő ször h ú s l e v e s t p é l d á u l v í z b e n főtt gríz ízesítésére vagy á t t ö r t főtt z ö l d s é g h í g í t á s á r a . H ú s , tojás és tej b e v e z e t é s é v e l vi s z o n t v á r n é k egyéves k o r i g . T e r m é s z e t e s e n a g y e r m e k o r v o s szava legyen d ö n t ő . Sose e r ő l t e s s e a b a b á t , ha v a l a m i l y e n ételt n e m a k a r m e g e n n i . Az é t k e z é s a c s a l á d m i n d e n tagja s z á m á r a kelle m e s é l m é n y kell h o g y legyen. M i n t e fejezet elején leszögez tem, az ember fennmaradása szempontjából létfontosságú a z evés. H a s z e r e n c s é n k v a n , azok, akik g o n d u n k a t viselik, m e g t a n í t a n a k a r r a is, h o g y felismerjük és élvezzük a jó é t e lek ízét és állagát. E k é p e s s é g a c s e c s e m ő k o r b a n gyökerezik. A jóízű evés egyike a l e g c s o d á l a t o s a b b a j á n d é k o k n a k , a m i t gyermekünknek adhatunk. Egyáltalán n e m mellékes, hogy a k i e g y e n s ú l y o z o t t é t r e n d e g y ú t t a l e r ő t és e n e r g i á t b i z t o s í t a g y a r a p o d ó c s e c s e m ő s z á m á r a . És m i n t a k ö v e t k e z ő feje z e t b e n látni fogja, e r r e igen n a g y s z ü k s é g e v a n .


Elválasztás: az első tizenkét hét Az alábbi tizenkét heti étrend egy hat hónapos csecsemő elválasztásához ad útmutatót.* Kezdje a reggelt a megszokott módon, szoptassa meg a kicsit vagy adjon neki tápszert, az tán két óra múlva tálalja a „reggelit". Az „ebéd" délben legyen, a „vacsora" késő délután. A reggeli és a vacsora után ismét szoptasson vagy adjon tápszert. Ne feledje, hogy minden csecsemő más; kérdezze meg a gyerekorvosát, hogy az ön babájának mi a legjobb. Hét

Reggeli

1.

2 kiskanál körte

(6 hónapos) 2. 2 kiskanál körte 3. 2 kiskanál sütőtök 4. 2 kiskanál krumpli 5. 4 kiskanál vízben (7 hónapos) főtt gríz

Ebéd Vacsora tápszer vagy anyatej 2 kiskanál körte tápszer vagy anyatej tápszer vagy anyatej 2 kiskanál sütőtök 4 kiskanál sütőtök

6.

4-4 kiskanál vízben 8 kiskanál sütőtök főtt gríz és körte

7.

8 kiskanál őszibarack

8. (8 hónapos)

banán

9. 10.

sárgarépa

11.

zöldborsó zöldbab

12.

alma

(9 hónapos)

4-4 kiskanál vízben főtt gríz és sütőtök

Ötödik fejezet

A második É - ébresztői Mi van a pelenkában?

Megjegyzés

2 kiskanál körte 2 kiskanál körte 2 kiskanál körte körte

4-4 kiskanál vízben főtt gríz és krumpli

Növelje az adagot a növekedő baba igényei szerint. Most már adhat egy étkezésre egy nél több ételt.

4-4 kiskanál vízben főtt gríz és körte Mostantól kezdve keverheti a fenti ételeket; az új ételeket a bal oldalon leírt módon, hetente vezesse be, és étkezésenként 8-12 kiskanállal adjon belőlük.

Továbbra is keverheti a fenti ételeket; az új ételeket a bal oldalon leírt módon, hetente vezesse be, és étkezésenként 8-12 kiskanállal adjon belőlük.

* A magyar gyermekorvosok és védőnők általában almával javasolják kezdeni a hozzátáplálást, és krumpli az első főzelékféle.

„A csecsemő és a kisgyermek gondolkodik, megfigyel és következtet. Tényeket mérlegel, véleményt alkot, problémákat old meg és keresi az igazságot. Mindezt természetesen nem tudatosan teszi, mint a kutatók. És nem a csillagok és atomok misztikus problémái érdeklik, hanem hétköznapi kérdések foglalkoztatják, hogy milyenek a felnőttek, a tárgyak és a szavak. De a legfiatalabb csecsemő is sok mindent tud a világról, és aktívan próbál még többet kideríteni." Alison G o p n i k , A n d r e w N . M e l t z o f f és P a t r i c i a K. K u h l : Tudós a kiságyban

A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában?

Az ébrenlét órái A z ú j s z ü l ö t t s z á m á r a m i n d e n n a p c s o d a . S z ü l e t é s e u t á n ex p o n e n c i á l i s a n fejlődik, csakúgy, m i n t felfedezőkedve és lel kesedése a környezetében tapasztalt dolgok iránt. Gondolja meg: egyhetes k o r á b a n gyermeke hétszer idősebb, m i n t szü l e t é s e k o r ; egy h ó n a p o s a n m á r fényévekre v a n a t t ó l , a m i l y e n e g y n a p o s k o r á b a n volt és így t o v á b b . E v á l t o z á s o k a k k o r a legszembeötlőbbek, amikor a baba tevékenykedik - amibe m i n d a z a f o g l a l a t o s s á g b e l e t a r t o z i k , a m i egy vagy t ö b b ér z é k s z e r v é t i g é n y b e veszi a z é b r e n l é t i d ő s z a k á b a n . ( T e r m é s z e t e s e n az evés is t e v é k e n y s é g , az ízlelést fejleszti, de ezzel az előző fejezetben f o g l a l k o z t a m . ) A c s e c s e m ő érzékelése az a n y a m é h b e n i n d u l fejlődésnek. A t u d ó s o k s z e r i n t v a l ó s z í n ű l e g m á r s z ü l e t é s e k o r fölismeri a z anyja h a n g j á t , m e r t h a t o m p í t v a is, d e h a l l o t t a a z a n y a m é h b e n . Világrajövetele u t á n e b b e n a s o r r e n d b e n fejlődik t o v á b b az öt é r z é k s z e r v e : h a l l á s , t a p i n t á s , l á t á s , szaglás és ízlelés. M á r m o s t l e h e t , h o g y a z Ö n s z e m é b e n n e m t ű n i k va l a m i n a g y t e v é k e n y s é g n e k , ha az e m b e r t a p e l e n k á z ó a s z t a l o n fekve t i s z t á b a teszik vagy ö l t ö z t e t i k , ha f ü r d e t i k vagy m a s s z í r o z z á k , e s e t l e g egy állványról lógó figurákat n é z e g e t vagy p l ü s s á l l a t k á k u t á n n y ú l k á l . C s a k h o g y ilyenkor a c s e c s e m ő n e m e g y s z e r ű e n a z érzékszerveit fejleszti, h a n e m las s a n m e g é r t i , ki ő, és m i l y e n a világ, a m e l y körülveszi. Az u t ó b b i é v e k b e n sokat írtak a r r ó l , h o g y h o g y a n lehet a lehető legtöbbet kihozni a gyermek szunnyadó képességei b ő l . Egyes s z a k é r t ő k szerint m á r születése p i l l a n a t á t ó l k e z d ve i n g e r e k b e n g a z d a g k ö r n y e z e t e t kell b i z t o s í t a n i s z á m á r a . N o h a kétségkívül igaz, h o g y a g y e r m e k első t a n á r a i a szülei, a tanításnál fontosabbnak tartom, hogy ösztönözzék t e r m é szetes k í v á n c s i s á g á t és „civilizálják" - vagyis segítsék a világ és az emberi kapcsolatok működésének megértésében. Ezért arra biztatom a szülőket, hogy olyan lehetőségnek tekintsék gyermekük bármilyen tevékenységét, amikor kialakíthatják biztonságérzetét, ugyanakkor önállóságra n e v e l h e t i k . E két cél látszólag e l l e n t é t b e n áll e g y m á s s a l , p e d i g v a l ó j á b a n ö s s z e t a r t o z n a k . M i n é l n a g y o b b b i z t o n s á g b a n érzi


m a g á t a gyermek, függetlenül a korától, annál valószínűbb, h o g y f e l f e d e z ő k e d v é t ő l hajtva ö n á l l ó a n elfoglalja m a g á t (a v e s z é l y h e l y z e t e t l e s z á m í t v a ) . A m á s o d i k É t e h á t ezt a lát s z ó l a g o s e l l e n t m o n d á s t nyújtja: A különféle tevékenységek fej lesztik kapcsolatunkat a gyermekünkkel, ugyanakkor a függet lenedéshez vezető út állomásai is. Tenni k e v e s e b b e t kell a c s e c s e m ő é r t , m i n t s o k a n g o n d o l ják. E z p e r s z e n e m jelenti azt, h o g y hagyja e g y e d ü l . M e g kell t a l á l n i az e g y e n s ú l y t - irányítsa és segítse, de ne álljon t e r m é s z e t e s fejlődése ú t j á b a . H i s z e n ha a k i s b a b a é b r e n v a n , a s z ü l ő b e a v a t k o z á s a n é l k ü l is hall, n é z , szagol vagy íz lel v a l a m i t . E z é r t kivált a z első h ó n a p o k b a n , a m i k o r m é g m i n d e n ú j (és n é m e l y c s e c s e m ő s z á m á r a f é l e l m e t e s ) , a z Ö n l e g f o n t o s a b b feladata arra ü g y e l n i , h o g y a t a p a s z t a l a t o k t e s ti-lelki b i z t o n s á g é r z e t t e l t ö l t s é k el, h o g y k e d v e legyen foly t a t n i a felfedezést és a fejlődést. E n n e k útja az én s z ó h a s z n á l a t o m m a l a „tisztelet k ö r é n e k m e g r a j z o l á s á n " át vezet.

A második É- ébresztő! Mi van a pelenkában?

Legyen társa gyermekének. Az adott pillanatban teljes figyel m é t n e k i szentelje. Ez a k a p c s o l a t é p í t é s ideje, e r r e ö s s z p o n tosítson. Ne telefonáljon, ne azon rágódjék, hogy mosnia k e l l e n e , ne a m e g í r á s r a v á r ó j e l e n t é s t f o g a l m a z z a g o n d o l a t ban. Teremtsen számára ingergazdag környezetet, de ne vigye túlzás ba. A mi k u l t ú r á n k hajlik a t ú l z á s o k r a , és a szülők olykor akaratlanul is végletesen viselkednek, m e r t n e m tudják, mi lyen é r z é k e n y e k é s v a l ó j á b a n m e n n y i i n f o r m á c i ó t f o g a d n a k be a c s e c s e m ő é r z é k s z e r v e i (lásd a k e r e t e s részt a k ö v e t k e z ő o l d a l o n ) . N e m azt m o n d o m , h o g y n e é n e k e l j ü n k , n e h a l l g a s s u n k vele z e n é t , n e m u t a s s u n k é l é n k s z í n ű t á r g y a k a t , n e v e g y ü n k j á t é k o k a t , de a c s e c s e m ő s z á m á r a a k e v e s e b b t ö b b . A baba környezete legyen érdekes, kellemes és biztonságos. E h h e z n e m p é n z , h a n e m j ó z a n ész szükséges (lásd a 1 6 7 - 1 7 8 . oldalt).

A tisztelet köre

Szoktassa önállóságra. Ez első h a l l á s r a t a l á n e l l e n t m o n d a j ó z a n é s z n e k - h o g y a n l e h e t n e ö n á l l ó egy c s e c s e m ő ? P e d i g n e m azt m o n d o m , h o g y küldje n y á r i t á b o r b a . T e r m é s z e t e A m i k o r k i e m e l i a b a b á t a k i s á g y á b ó l , fürdeti vagy kukucs-kálóst játszik vele, j u s s o n e s z é b e , h o g y ő független s z e m é sen n e m lehet magára hagyni, de m á r el lehet kezdeni erősí lyiség, aki o s z t a t l a n figyelmet és tiszteletet é r d e m e l , t e n i az ö n b i z a l m á t , h o g y m e r j e n fölfedezni és e g y e d ü l j á t u g y a n a k k o r ö n á l l ó cselekvésre k é p e s . S z e r e t n é m , h a g o n d o s z a n i . H a t e h á t a b a b a játszik, m i n d i g j o b b , h a Ö n i n k á b b l a t b a n rajzolna egy k ö r t g y e r m e k e k ö r é : ez a k é p z e l e t b e l i csak figyel, m i n t h o g y b e k a p c s o l ó d i k . h a t á r jelöli ki a személyes t e r é t . S o h a ne h a t o l j o n be e b b e a körbe anélkül, hogy előbb engedélyt kérne rá, közölné a Ne beszéljen el a feje fölött. A p á r b e s z é d k é t i r á n y ú folyamat. s z á n d é k á t , é s e l m a g y a r á z n á , m i t fog c s i n á l n i . M e g l e h e t , Ha c s e c s e m ő j e f o g l a l a t o s k o d i k v a l a m i v e l , figyelje, és várja h o g y e r ő l t e t e t t n e k vagy o s t o b a s á g n a k h a n g z i k , d e n e feled m e g , amíg „kér" valamit. Ha megpróbálja bevonni Önt, ter je, h o g y ő n e m e g y s z e r ű e n egy k i s b a b a , h a n e m egy kis em mészetesen kapcsolódjék be. Ha ráunt az addigi tevékeny ber. Ha s z e m előtt tartja az a l á b b i a l a p e l v e k e t , a m e l y e k e t s é g é r e , p é l d á u l h o g y a h á t á n fekve n é z e l ő d i k , fordítsa az o l e b b e n a fejezetben r é s z l e t e s e n m e g m a g y a r á z o k és s z e m l é l d a l á r a . D e u t á n a hagyja, h o g y fölfedezze a k ö r n y e z e t é t . t e t e k , k ö n n y e n é s m a g á t ó l é r t e t ő d ő t e r m é s z e t e s s é g g e l tartja m a j d t i s z t e l e t b e n g y e r m e k e személyes t e r é t , m i k ö z b e n ő Foglalja el és buzdítsa a babát, de mindig engedje át neki az irá fölfedezi a világot: nyítást. S o h a ne a l a k í t s o n ki olyan h e l y z e t e t , a m e l y e t ő m a g a n e m t u d n a l é t r e h o z n i vagy m e g s z ü n t e t n i . N e a d j o n n e k i

A második É - ébresztő! Mi van a pelenkában?

olyan j á t é k o t , a m e l y kívül esik a „ t a n u l á s i h á r o m s z ö g é n " ( e r r ő l b ő v e b b e n lásd a 1 6 7 - 1 7 4 . o l d a l t ) . A t t ó l k e z d v e , h o g y reggel a b a b a f e l é b r e d , a d d i g , a m í g j ó é j t - p u s z i t ad n e k i , a fenti irányelvek s z e r i n t járjon el. Ne felejtse el, h o g y m i n d e n k i n e k , k ö z t ü k g y e r m e k é n e k is, kijár a s z e m é l y e s tér. A h o g y a k ö v e t k e z ő k b e n v é g i g v e s z e m a c s e c s e m ő n a p j á t , látni fogja, m i t j e l e n t e n e k ezek az elvek a gyakorlatban.

Gyermeke többet tud, mint gondolná Jórészt a videotechnika csodájának köszönhetően, a kutatók főként az utóbbi húsz évben jöttek rá, mennyi mindent képes földolgozni a csecsemők agya. Míg korábban „üres táblá"-nak tekintettük őket, ma már tudjuk, hogy fejlett érzék szervekkel és egy sor gyorsan bővülő képességgel jönnek a világra, amelyek lehe tővé teszik számukra a megfigyelést, a gondolkodást, sőt következtetések levo nását. Az újszülöttek arckifejezését, testbeszédét, szemmozgásét és szopóreflexét (izgalmi állapotban erősebben szopnak) tanulmányozva a szakemberek meg győződtek róla, hogy bámulatos tulajdonságokkal rendelkeznek. Íme, néhány tudományos fölfedezés; ebben a fejezetben többet is olvashat majd. • Különbséget tudnak tenni képek között. A tudósok már 1964-ben fölfedezték, hogy az ismétlődő képek nem sokáig kötik le a figyelmüket, az újakra viszont fölfigyelnek. • „Flörtölnek". Az Ön hanglejtésének ritmusára gügyögnek, mosolyognak és gesztiku lálnak. • Már három hónapos korukban számítanak bizonyos dolgok bekövetkeztére. Amikor laboratóriumi körülmények között egy sor képet mutattak nekik, fölismerték a sza bályszerűséget, és a következő képet várva mozgatták a szemüket, jelezve, hogy vár

ják a felbukkanásét.

• Emlékeznek. Ezt már ötheteseknél megfigyelték. Amikor egy kísérletben kisgyerme kek egy csoportját, akiket csecsemőkorukban (hat-negyven hetesen) vizsgáltak, csak nem hároméves korukban visszavittek ugyanabba a laboratóriumba, mindannyiuk vi selkedéséből kiderült, hogy emlékeznek a feladatra, amelynek elvégzésére ismét megkérték őket (tárgyak megragadása világosban és sötétben).


Ébresztő! Ébresztő! M i t s z ó l n a hozzá, h a r e g g e l e n t e , é p p a m i k o r e l h a g y n i készül á l o m o r s z á g o t , p a r t n e r e b e m e n n e a h á l ó s z o b á j u k b a , és l e r á n t a n á Ö n r ő l a t a k a r ó t ? É s , m o n d j u k , azt k i a b á l n á : „Rajta, ideje fölkelni!" M e g i j e d n e és b o s s z a n k o d n a , igaz? A c s e c s e m ő u g y a n í g y é r e z , h a szülei n e m ü g y e l n e k rá, h o g y k e l l e m e sen kezdődjék a napja. K ö s z ö n t s e reggel k e d v e s e n , c s e n d e s e n é s t a p i n t a t o s a n . Én t ö b b n y i r e egy a n g o l d a l o c s k á t énekelve l é p e k a s z o b á b a : „Jó r e g g e l t , jó r e g g e l t , á t t á n c o l t u k az éjszakát, jó r e g g e l t ! " É n e k e l h e t a k á r m i l y e n v i d á m é b r e s z t ő t , a l é n y e g , h o g y sze r e p e l j e n b e n n e a „ r e g g e l " szó. Vagy k ö l t s ö n egyet, m i n t Beverly, aki a „ B o l d o g s z ü l i n a p o t ! " d a l l a m á r a azt é n e k e l t e , h o g y " J ó r e g g e l t , k i s b a b á m ! " A dal u t á n azt m o n d o m : „ S z i a , J e r e m y , jól a l u d t á l ? B i z t o s a n é h e s vagy." A h o g y l e h a jolok h o z z á , f i g y e l m e z t e t e m : „ M o s t föl foglak v e n n i . . . N a gyere - egy, két, h á ' , h o p p á ! " K é s ő b b , a n a p k ö z b e n i s z u n d í tások u t á n esetleg hozzáteszem: „Fogadok, hogy nagysze r ű e n k i p i h e n t e d m a g a d . N y ú j t ó z z u n k egy j ó n a g y o t ! " C s a k ú g y , m i n t r e g g e l , ilyenkor is figyelmeztesse, m i e l ő t t ki veszi a k i s á g y b ó l . N é h a p e r s z e m i n d e g y , Ön h o g y a n ü d v ö z l i a b a b á t , a kis d r á g á n a k m e g v a n n a k a m a g a szeszélyei. A f e l n ő t t e k h e z h a s o n l ó a n a c s e c s e m ő k is m i n d m á s k é n t v i s e l k e d n e k é b r e d é s kor. V a n , aki m o s o l y o g v a kel, m á s o k d u r c á s k o d n a k , sőt sír n a k . N é m e l y i k r ö g t ö n t e t t r e kész, é s a k a d o l y a n , akit n o s z o g a t n i kell egy kicsit. T e k i n t s ü k á t r ö v i d e n , m i t v á r h a t u n k a z egyes t í p u s o k t ó l . Kisangyal. Ez a c s u p a m o s o l y és d e r ű , g ő g i c s é l ő b a b a m i n t h a ö r ö k ö s e n e l é g e d e t t v o l n a a k ö r n y e z e t é v e l . H a n e m far k a s é h e s vagy n i n c s átázva a p e l e n k á j a , b o l d o g a n eljátszik a k i s á g y á b a n , a m í g b e n e m m e g y h o z z á valaki. M á s k é p p e n fogalmazva: r i t k á n jut t ú l az l - e s f o k o z a t ú r i a s z t á s o n (lásd a szalagot a következő oldalon).



Mintababa. H a n e m t ö r t é n i k v a l a m i a z l - e s f o k o z a t ú r i a s z tás u t á n , a 2-es fokozat nyafogásával jelzi, h o g y é b r e n v a n : „ G y e r e b e ! " H a e k k o r Ö n b e s i e t , é s közli, h o g y „ I t t vagyok, n e m vesztem el", a M i n t a baba megnyugszik. Ha Ön A riasztás három fokozata ébredés után késlekedik, teljes h a n g e r ő vel m e g s z ó l a l a 3-as fokoza Vannak csecsemők, akik ébredés után elfog t ú riasztás.

lalják magukat, és nem jutnak túl a riasztás első fokozatán - elégedetten elvannak a kis ágyukban, amíg valaki be nem megy hozzá juk. Mások esetében a szülő nem lehet elég fürge, mert gyorsan végigmennek mind a három fokozaton.

1-es fokozat: Nyekergő vagy nyafogó hang, mocorgás. Jelentése: „Hahó! Van itt valaki? Miért nem jöttök értem?" 2-es fokozat: Köhögésre emlékeztető sírás; abbamarad, újra kezdődik. Amikor csend van, hallgatózik a kicsike. Ha nem tűnik föl senki, folytatja, mondván: „Hé, jöjjön már va laki!"

Mimóza. Szinte m i n d i g sírva é b r e d . M e g n y u g t a t á s r a vá gyik, ezért t ö b b n y i r e gyors e g y m á s u t á n b a n leadja a r i asztás h á r o m fokozatát. M i vel u t á l öt p e r c n é l t o v á b b egyedül lenni a k i s á g y á b a n , a l i g h a n e m b ö m b ö l n i fog, h a Ön n e m terem mellette az l - e s vagy 2-es fokozat h a l latán.

3-as fokozat: Ordít teli tüdőből, keze-lába kalimpál. „Azonnal bejönni! Nem viccelek!"

A Morcos. M i v e l n e m szereti se a pisis p e l e n k á t , se m á s k é n y e l m e t l e n s é g e t , ő is h a m a r végigmegy a h á r o m fokozaton. Reggelenként ne is p r ó b á l j o n m o s o l y t c s a l o g a t n i az a r c á r a - Ön fejre állhat, ci g á n y k e r e k e t h á n y h a t , a M o r c o s t n e m fogja m e g h a t n i .

A Talpraesett. Ez a n a g y o n aktív, e n e r g i á v a l teli t í p u s é b r e d é s k o r g y a k r a n kihagyja az l - e s f o k o z a t o t , és r ö g t ö n a 2 - e s r e tér. N y ö s z ö r ö g , t e k e r e g , k ö h ö g é s s z e r ű h a n g o c s k á k a t h a l lat, é s h a senki s e m m u t a t k o z i k , t o r k a s z a k a d t á b ó l r á z e n d í t . É r d e k e s , h o g y a c s e c s e m ő k o r i é b r e d é s i szokások jóval k é s ő b b is m e g m a r a d n a k . E m l é k s z i k , m e s é l t e m , h o g y az én S o p h i e - m olyan c s e n d e s é s kiegyensúlyozott b a b a volt, h o g y reggelenként nemritkán megfordult a fejemben, hogy talán

m á r n e m i s lélegzik. N o s , S o p h i e a m a i n a p i g K i s a n g y a l k é n t viselkedik reggel; v i d á m a n é b r e d , é s kiugrik a z ágyából. N ő v é r é n e k , aki T a l p r a e s e t t b a b a k é n t g y a k o r t a n y ű g ö s e n kelt, m é g m i n d i g i d ő r e v a n szüksége, h o g y m a g á h o z térjen. R e g g e l e n k é n t S o p h i e - v a l m i n d e n t o v á b b i n é l k ü l b e s z é l g e t n i le h e t , S a r a v i s z o n t szereti, ha h a g y o m , h o g y ő szólaljon m e g , m i e l ő t t s o r o l n i k e z d e m a z e l ő t t ü n k álló n a p t e e n d ő i t .

Pelenkázás és öltöztetés M i n t m á r említettem, gyakran arra kérem a c s o p o r t o m b a járó a n y u k á k a t és a p u k á k a t , h o g y f e k ü d j e n e k h a n y a t t , és csukják b e a s z e m ü k e t . E k k o r m i n d e n figyelmeztetés n é l k ü l k i v á l a s z t o m v a l a m e l y i k a p u k á t , m e g r a g a d o m m i n d k é t lá b á t , és a feje fölé n y o m o m . Ő p e r s z e u g y a n c s a k m e g h ö k k e n . A m i k o r a t ö b b i e k észreveszik, m i t m ű v e l t e m , v i c c e s n e k t a lálják a d o l g o t , és m i n d a n n y i a n jót n e v e t ü n k rajta. E k k o r a z o n b a n e l m a g y a r á z o m , m i é r t c s i n á l t a m : E z t érzi a c s e c s e m ő , a m i k o r figyelmeztetés vagy m a g y a r á z a t n é l k ü l n e k i l á t u n k t i s z t á b a t e n n i . V a l ó j á b a n b e t ö r ü n k a személyes t e r é b e . Ha viszont szólok, hogy „John, most fölemelem a lábát", J o h n egyfelől felkészülhet rá, h o g y h o z z á fogok é r n i , m á s f e lől t u d j a , h o g y t i s z t e l e t b e n t a r t o m az érzéseit. U g y a n i l y e n k ö r ü l t e k i n t ő e n j á r o k el a c s e c s e m ő k k e l is. A k u t a t ó k m e g á l l a p í t o t t á k , h o g y a c s e c s e m ő agya h á r o m m á s o d p e r c alatt regisztrálja, ha h o z z á é r n e k a t e s t é h e z . Szá m á r a t e h á t f é l e l m e t e s a h e l y z e t , a m i k o r lába a z é g n e k m e r e d , a l t e s t é t l e c s u p a s z í t j á k , és t ö r ö l g e t i k a f e n e k é t , p l á n e ha m é g h i d e g a l k o h o l l a l is tisztogatják a k ö l d ö k é t . K í s é r l e t e k kel b i z o n y í t o t t á k azt is, h o g y éles a szaglása. M á r az újszü lött is elfordítja a fejét a csípős s z a g ú a l k o h o l b a m á r t o t t g é z c s o m ó t ó l . Az e g y h e t e s b a b a a szaga a l a p j á n azonosítja az anyját. M i n d e z e k i s m e r e t é b e n b e l á t h a t j a , h o g y a m i k o r Ö n b e h a t o l g y e r m e k e s z e m é l y e s t e r é b e , ő n a g y o n is t u d a t á b a n v a n a n n a k , h o g y valami t ö r t é n i k , m é g ha n e m t u d j a is kife jezésre j u t t a t n i .


Textilpelenka vagy papírpelenka? Bár a textilpelenka ismét használatba jött, a szülők túlnyomó többsége továbbra is pa pírpelenkát használ. Döntés kérdése, de én a magam részéről a textilpelenkát szeretem, mert olcsóbb, puhább és környezetbarát. Emellett némelyik csecsemő allergiás a papír pelenka nedvszívó granulátumaira, és a piros foltokat sokszor tévesen pelenkakiütésnek vélik a szülők. A különbség az, hogy a pelen kakiütés csak egy bizonyos területen, rend szerint a végbélnyílás környékén jelenik meg, míg az allergiás kiütések elborítják a pelenka által fedett test egész területét, egészen a baba derekáig. A papírpelenkával az a másik gond, hogy annyira nedvszívó, és olyan hatékonyan tartja a vizeletet, hogy általában csak a Morcos érzi, hogy pisis. Ha egy hároméves kisgyer mek még mindig nem szobatiszta, néha az az oka, hogy a papírpelenka miatt egysze rűen nem veszi észre, mikor pisil. Ha textilpelenkát használ, gyakran nézzen bele, mert a pisi pelenkakiütést okozhat.


Vagyis a c s e c s e m ő k t ö b b sége a z é r t sír p e l e n k á z á s közben, m e r t n e m tudják, m i t ö r t é n i k v e l ü k , és/vagy nincs ínyükre a dolog - a legkevésbé s e m . M o s t k o molyan: mi mást várhat n á n k t ő l ü k , a m i k o r ilyen ki szolgáltatott helyzetbe hoz zuk ő k e t - s z é t t e r p e s z t j ü k a l á b u k a t ? Önnek m i l y e n érzés kiterítve f e k ü d n i a n ő g y ó gyász rendelőjében? Én m i n d i g m e g m o n d o m a z or v o s o m n a k : „ T u d n i szeret ném, pontosan mit művel." A csecsemő még n e m tud szavakkal kérni minket, hogy lassítsunk az iramon, vagy h o g y t a r t s u k tisztelet b e n a s z e m é l y e s t e r é t , de a sírásával ezt p r ó b á l j a e l é r n i .

A m i k o r azt h a l l o m egy anyukától, hogy „Edward utálja a p e l e n k á z ó a s z t a l t " , e l m a g y a r á z o m : „ N e m az asztalt u t á l j a , a n g y a l o m , h a n e m a m i o t t történik. V a l ó s z í n ű l e g segí t e n i fog, h a o l d o t t a b b a n viselkedsz vele, é s beszélsz h o z z á . " Továbbá, mint m i n d e n más tevékenységnél, az elvégzendő f e l a d a t r a kell ö s s z p o n t o s í t a n i . A z é g s z e r e l m é r e , n e legyen a t e l e f o n k a g y l ó a füle és a válla között! P r ó b á l j a a b a b a s z e m é v e l n é z n i a h e l y z e t e t . K é p z e l j e el, m i l y e n n e k látja Ö n t , a m i n t fölé hajol - a r r ó l n e m is beszélve, h o g y fejbe is k ó l i n t h a t j a vele. A b a b a azt az ü z e n e t kapja, h o g y : „ F ü t y ü lök r á d . " Pelenkázás közben igyekszem folyamatosan fenntartani a párbeszédet. H a r m i n c - h a r m i n c ö t centiméterre odahajolok a b a b á h o z - m i n d i g p o n t o s a n s z e m b ő l , m e r t így j o b b a n lát

és m i n d v é g i g szóval t a r t o m : „ M o s t kicseréljük a p e l e n k á d a t . F e k ü d j szép n y u g o d t a n , h o g y l e v e h e s s e m a n a d r á g o dat." Folyamatosan tájékoztatom róla, hogy mit csinálok. „ M o s t k i k a p c s o l o m a p a t e n t o k a t . K é s z is v a n . Ó, n é z d csak, milyen csinos a c o m b o c s k á d . M o s t fölemelem a lábadat, Így n i . . . K i b o n t o m a p e l e n k á d a t . . . H o h ó , l á t o m , v a n itt va lami a számomra... M o s t megtörölgetlek." Kislányoknál ü g y e l e k rá, h o g y elölről h á t r a törüljek; a kisfiúk p é n i s z é r e p e d i g p a p í r z s e b k e n d ő t t e r í t e k , h o g y n e kapjak z u h a n y t a z a r c o m b a . H a a b a b a sírni kezd, m e g k é r d e z e m t ő l e : „ T ú l gyors a z i r a m ? A k k o r m a j d l a s s a b b a n c s i n á l o m . " TIPP: Amikor a kisbaba meztelen, gyengéden tegye a kezét a mellkasára, vagy ültessen rá egy könnyű plüssállatkát. Ettől a kis súlytól nem fogja olyan pucérnak és kiszolgál tatottnak érezni magát. Hozzá kell t e n n e m , h o g y t a l á n é p p e n az segít, ha fürgébben jár a keze. L á t t a m m á r o l y a n szülőt, a k i n e k h ú s z p e r c i g t a r tott a pelenkázás. Ez nagyon hosszú idő. Hiszen gondolja csak m e g : h a t i s z t á b a teszi a b a b á t , a z t á n n e g y v e n p e r c i g e t e t i , é s u t á n a m e g i n t p e l e n k á t cserél, a z m á r egy óra h ú s z perc. M i n d e z kihat arra az időszakra, amelyet a baba ébren t ö l t , egyrészt m e r t telik a z i d ő , m á s r é s z t m e r t s t r e s s z h e z é s k i m e r ü l t s é g h e z v e z e t , ha a kicsi e g y é b k é n t utálja a p e l e n k á zást. TIPP: Az első három-négy hétre érdemes vásárolni néhány olcsó ingecskét, amelyeket elöl lehet megkötni vagy összepatentolni, alul viszont nyitottak, hogy könnyebben hozzá lehessen férni a pelenkához. Eleinte bizonyosan elő fordul majd, hogy kifolyik belőle a pisi vagy a kaka. Legyen kéznél váltóruha, hogy időt és bosszúságot spóroljon meg. E l t a r t h a t n é h á n y h é t i g , m í g b e l e j ö n , d e t ö r e k e d j e n rá, h o g y a p e l e n k á z á s ne t a r t s o n t o v á b b öt p e r c n é l . A lényeg az, h o g y m i n d e n t e l ő k é s z í t s e n - vegye le a p o p s i k r é m e s és t ö r -



l ő k e n d ő s d o b o z tetejét, a p e l e n k á t h a j t o g a s s a szét, h o g y csak be kelljen c s ú s z t a t n i a a kicsi feneke alá, legyen o t t a szemetes a használt pelenka számára. TIPP: Az első tisztába tételnél a tiszta pelenkát tegye rög tön a baba feneke alá. Bontsa ki a piszkosat, de addig ne vegye le róla, amíg meg nem tisztította a nemi szerveket és a végbél környékét. Ha elkészült, húzza ki a piszkos pe lenkát, és az új már a helyén is van. H a m i n d e n t r ü k k ellenére i s sír a b a b a , p r ó b á l j a m e g ö l b e n t i s z t á b a t e n n i - sok gyerek j o b b a n szereti, és Ö n n e k s e m kell a p e l e n k á z ó a s z t a l fölé g ö r n y e d n i e .

Túl sok játék/túl sok inger E d d i g m e g v o l n á n k . A b a b a evett, tiszta p e l e n k á t k a p o t t , m o s t eljött a játék ideje. S o k s z ü l ő n e k itt áll m e g a t u d o m á nya. Vagy l e b e c s ü l i k a játék f o n t o s s á g á t , m e r t n e m t u d j á k , m i m i n d e n t t a n u l a b a b a a k k o r is, a m i k o r csak n é z e l ő d i k , vagy á t e s n e k a m á s i k v é g l e t b e , és folyton k ö r ü l ö t t e n y ü zsögnek, gügyögnek, játékokat ráznak és m u t o g a t n a k neki. E g y i k szélsőség s e m jó. T a p a s z t a l a t o m s z e r i n t a szülők t ö b b s é g e az u t ó b b i h i b á b a esik - n e m hagyják b é k é n a gye r e k e t -, e z é r t r e n d s z e r e s e k az olyan t e l e f o n b e s z é l g e t é s e k , m i n t a m i l y e t M a e - v e l , a h á r o m h e t e s S e r e n a anyukájával folytattam: - T r a c y , mi baja S e r e n á n a k ? - k é r d e z i t a n á c s t a l a n u l . Hallom, hogy ordít a baba, miközben a papa,Wendell min d e n t ő l e t e l h e t ő m ó d o n igyekszik lecsillapítani. -

N a , s o r o l d csak el, mi t ö r t é n t azelőtt, h o g y sírni kez

dett. - C s a k j á t s z o t t - válaszolja M a e á r t a t l a n u l . - M i t játszott? - I s m é t l e m , n e m egy k i s g y e r m e k r ő l , han e m egy h á r o m h e t e s c s e c s e m ő r ő l b e s z é l ü n k .

- E g y d a r a b i g h i n t á z o t t , de a z t á n k e z d e t t n y ű g ö s l e n n i , úgyhogy áttettük a székébe. - És a z u t á n ? - Az se t e t s z e t t n e k i , ezért l e f e k t e t t ü k a t a k a r ó r a , és W e n d e l l o l v a s o t t n e k i - folytatja. - Sejtjük, h o g y f á r a d t , m é g s e m akar elaludni. M a e n e m említi - t a l á n m e r t l é n y e g t e l e n n e k tartja - , h o g y a h i n t a z e n é l , a szék vibrál, a t a k a r ó n p e d i g van egy áll vány, a m e l y r ő l piros-fehér-fekete játékok l ó g n a k S e r e n a ar c á b a . M i n d e n n e k a tetejébe P a p a Tapsifüles meséi-t olvassa. A z t hiszi, t ú l z o k ? Szó sincs róla. S z á m t a l a n c s a l á d n á l le h e t t e m t a n ú j a h a s o n l ó jele Mi hat a csecsemőre? netnek. „ G y a n í t o m , h o g y a kis Hallás Beszéd asszonyt egyszerűen túlsá Dúdolás Éneklés g o s a n sok i n g e r é r t e " , m o n Szívdobogás d o m finoman, és elmagya Zene rázom, hogy szegényke Fekete-fehér kártyák o l y a n k ö r n y e z e t e t k é n y t e l e n Látás Csíkos textíliák elviselni, a m e l y - az ő s z e m Játékállvány s z ö g é b ő l - felér azzal, m i n t Arcok h a egy álló n a p i g D i s n e y A környezet landben sétáltatták volna. Tapintás Ha hozzáér valami a bőréhez, „ D e h á t szereti a j á t é k a i t ! " , tiltakozik M a e . Én aztán soha n e m vitat kozom a szülőkkel, ezért csak f i g y e l m ü k b e a j á n l o m az egyik a l a p t ö r v é n y e m e t : Tegyenek el mindent, ami ug rál, csörög, zörög, morog, sípol vagy mozog. J a v a s l o m , h o g y adjanak a b a b á n a k h á r o m nap próbaidőt, hátha meg nyugszik. (Rendszerint m e g is nyugszik, hacsak n e m b e teg.)

szájához, hajához Ölelés Masszázs Víz Vattacsomó/ruha

Szaglás

Emberek Ételszag Parfüm Fűszerek

Ízlelés

Tej Egyéb ételek

Mozgás

Ringatás Hurcolás Hintáztatás Utazás (babakocsiban, autóban)


S z o m o r ú , de S e r e n a szülei - v o l t a k é p p e n a m a i szülők többsége - tulajdon kultúránk áldozatai. Évente csaknem n é g y m i l l i ó g y e r m e k születik, és egész i p a r á g a k j ö t t e k létre a c s e c s e m ő k kiszolgálására. M i n d e n é v b e n t ö b b m i l l i á r d d o l l á r t k ö l t e n e k a r r a , h o g y m e g g y ő z z e n e k m i n k e t : a b a b a szá m á r a m e g f e l e l ő „ k ö r n y e z e t e t " kell t e r e m t e n i , és a s z ü l ő k v a l ó b a n k i s e b b v a g y o n t k ö l t e n e k is rá. A b b a n a h i t b e n él nek, hogy ha n e m szórakoztatják állandóan gyermeküket, l e m a r a d v a l a m i r ő l , m e r t n e m éri e l e g e n d ő „ i n t e l l e k t u á l i s i n g e r " . É s h a v a l a m i l y e n c s o d a folytán ő k n e m d ő l n e k i s b e , a b a r á t a i k fognak n y o m á s t g y a k o r o l n i rájuk. „ M i c s o d a , n e m vettetek Serenának rugós bébihintát?", kérdeznék M a e és W e n d e l l b a r á t a i , m i n t h a b i z o n y S e r e n a élete s i v á r a b b v o l n a n é l k ü l e . E z egész e g y s z e r ű e n s z a m á r s á g ! P e r s z e h o g y h a l l g a t t a s s u n k velük z e n é t é s é n e k e l j ü n k n e kik. P e r s z e h o g y m u t o g a s s u n k n e k i k színes t á r g y a k a t , sőt já t é k o k a t i s v e g y ü n k . D e h a t ú l z á s b a visszük, é s t ú l s á g o s a n —— Tévhit: „Csak szokja meg az otthoni zajokat!"

sok lehetőséget kínálunk föl, az ú j s z ü l ö t t e k „ t ú l p ö rögnek". Elég nagy megráz kódtatás a számukra, hogy a A szülők sokszor kapják azt a tanácsot, hogy k é n y e l m e s a n y a m é h b ő l egyszoktassák gyermeküket erős hangokhoz. szer csak egy s z ü l ő s z o b a Kérdezem én: Ön mit szólna hozzá, ha éjnek évadján, amikor Ön alszik, bemennék a szo éles fényébe k e r ü l n e k - n é bájába, és teljes hangerővel bekapcsolnék m e l y e k n e k a szűk s z ü l ő c s a valamilyen zenét? Ez nem tiszteletteljes visel t o r n á n kell á t p r é s e l n i ü k m a kedés. Nem kellene tapintatosnak lennie a g u k a t , m á s o k a t a szó s z o tulajdon gyermekével is? — ros é r t e l m é b e n k i r a g a d n a k a fészkükből. Ú t k ö z b e n se b é s z i e s z k ö z ö k k e l t a l á l k o z n a k , gyógyszerek h a t n a k rájuk, és r e n d s z e r i n t k ö z v e t l e n ü l a világrajövetelük u t á n i d e g e n k e zek h ú z z á k , c s i p k e d i k és d ö r z s ö l i k ő k e t . M i n t az E l s ő feje z e t b e n r á m u t a t t a m , m i n d e g y i k újszülött m á s , d e c s a k n e m m i n d e g y i k ü k k é n y t e l e n elviselni v a l a m i l y e n k e l l e m e t l e n s é get. A l e g é r z é k e n y e b b e k s z á m á r a m á r m a g a a születés is t ö b b i n g e r t j e l e n t , m i n t a m e n n y i t e l t u d n a k viselni.


E h h e z j ö n n e k az o t t h o n h a n g j a i - t é v é , r á d i ó , h á z i á l l a t o k , p o r s z í v ó , a u t ó k az a b l a k alatt, fűnyíró és s z á m t a l a n e g y é b h á z t a r t á s i eszköz. N e f e l e d k e z z ü n k m e g a s z ü l ő k h a n g j á r ó l s e m , a m e l y m i n d i g telítve v a n v a l a m i l y e n é r z e l e m m e l , a z t á n o t t v a n a n a g y s z ü l ő k , a r o k o n o k és m á s l á t o gatók gügyögése, suttogása és tetszésnyilvánításai. Megle h e t ő s e n sok e z egy h á r o m k i l ó s i d e g - i z o m k u p a c n a k . É s m o s t m é g fölé hajol M a m a vagy P a p a , h o g y „játsszunk"! E t től a z t á n egy K i s a n g y a l n á l is eltörik a m é c s e s .

Játék a tanulási háromszögben M i t é r t e k p o n t o s a n j á t é k o n ? N o s , e z a t t ó l függ, m i r e k é p e s a b a b a . M á r m o s t a l e g t ö b b szakkönyv kitér r á , h o g y m e l y i k é l e t k o r b a n m i l y e n j á t é k o t javasol, d e ezt é n n e m t a r t o m h e lyesnek. N e m azt m o n d o m , h o g y h a s z o n t a l a n o k ezek a z irányelvek; j ó t u d n i , h o g y m i j e l l e m z ő egy a d o t t é l e t k o r r a . A m i azt illeti, m a g a m is e n n e k a l a p j á n s z e r v e z e m a b a b a m a m a csoportjaimat - újszülött-három hónapos, három hat h ó n a p o s , hat-kilenc h ó n a p o s , kilenc hónapos-egyéves. P u s z t á n a r r ó l v a n szó, h o g y sok olyan a n y u k á t é s a p u k á t is m e r e k , akik n e m látják b e , h o g y óriási az eltérés a normáli san fejlődő c s e c s e m ő k „ t u d á s a " k ö z ö t t . E z t r e n d r e t a p a s z t a l o m a c s o p o r t j a i m b a n . M i n d i g a k a d egy a n y u k a , aki v a l a h o l azt o l v a s t a , h o g y egy ö t h ó n a p o s n a k m á r á t kell f o r d u l n i a , és m e g i j e d . „Jaj, T r a c y , az én fiam lassú - p a n a s z o l j a , m e r t a kisfiú csak fekszik a h á t á n . - H o g y t a n í t s a m m e g f o r d u l n i ? " N e m h i s z e k b e n n e , h o g y e r ő s z a k o l n i kellene a fejlődést. N e m g y ő z ö m i s m é t e l n i a s z ü l ő k n e k , h o g y g y e r m e k ü k egyé niség. A s z a k k ö n y v e k statisztikái e g y s z e r ű e n n e m s z á m o l h a t n a k az egyes e m b e r e k k ö z ö t t i k ü l ö n b s é g e k k e l . Az efféle mérföldköveket csak iránymutatásnak szabad tekinteni. G y e r m e k e a m a g a t e m p ó j á b a n fogja e l é r n i a fejlődés egyes szakaszait. K ü l ö n b e n is, a gyerek n e m k u t y a ; ő t n e m „ i d o m í t a n i " kell. Az i r á n t a t a n ú s í t o t t tisztelet e g y b e n azt is jelenti, h o g y



n o s z o g a t á s n é l k ü l hagyjuk fejlődni, é s n e m e s ü n k p á n i k b a , h a n e m o l y a n , m i n t a b a r á t n ő n k g y e r e k e , vagy n e m felel m e g v a l a m e l y i k könyv l e í r á s á n a k . H a g y j u k , h o g y ő szabja m e g az i r a m o t . A T e r m é s z e t n e k m e g v a n a m a g a c s o d á l a t o s , l o g i k u s t e r v e . A t t ó l , h o g y átfordítjuk a b a b á t , m é g n e m t a nulja m e g g y o r s a b b a n . N y i l v á n v a l ó a n a z é r t n e m f o r o g , m e r t m é g n e m a l a k u l t a k k i a megfelelő testi k é p e s s é g e i . H a e r ő l t e t j ü k , s z á n d é k u n k e l l e n é r e fölösleges feszültséget kel tünk benne. E z é r t azt s z o k t a m javasolni a s z ü l ő k n e k , h o g y m i n d i g m a r a d j a n a k g y e r m e k ü k „ t a n u l á s i h á r o m s z ö g é b e n " - azaz olyan testi és szellemi f e l a d a t o k elé állítsák, a m e l y e k k e l ön állóan k é p e s m e g b i r k ó z n i , és ö r ö m ö t is talál b e n n ü k . P é l d á u l a h á n y ú j s z ü l ö t t n é l jáAz első naptól mindnek v a n a szobájá b a n egy r a k á s c s ö r g ő - fém Még a kutatók sem tudhatják pontosan, mi b ő l , fából vagy m ű a n y a g b ó l , kor nyílik ki az újszülött értelme, ezért szüle tése pillanatától kezdve az alábbiak szerint ilyen vagy olyan állat alakú. járjon el: A c s ö r g ő nem a l k a l m a s játék egy újszülött s z á m á r a , m e r t • Fűzzön magyarázatot mindenhez, amit a m é g n e m t u d fogni. N e m ő babával vagy a baba körül tesz. játszik vele, h a n e m a szülők • Beszéljen neki a napi teendőkről. rázzák az o r r a e l ő t t . T a r t s a • Mutasson neki családi fényképeket, és ne vezze nevükön a rajtuk látható személyeket. s z e m előtt egy m á s i k a l a p • Hívja föl a figyelmét dolgokra, és nevezze s z a b á l y o m a t : Ha játszik a meg őket („Látod ott azt a kutyát?" „Nézd, baba, csak figyeljen, ne kap egy másik baba, pont olyan, mint te"). csolódjon be. • Olvasson neki egyszerű történeteket, és A baba tanulási három mutasson neki képeket. • Hallgattasson vele zenét, és énekeljen neki s z ö g é b e eső d o l g o k a t a z o n (az irányelveket lásd a szalagban a 169. ol t e v é k e n y s é g e k a l a p j á n is dalon). m e r h e t i föl, a m i k e t a d d i g l á t o t t tőle - a m i k e t m á r t u d . M á s k é p p e n fogalmazva: n e egy szakkönyv listáját b ö n g é s s z e , h a n e m a gyermekét figyelje. Ha Ön a t a n u l á s i h á r o m szögön belül marad, a baba természetesen, a maga t e m p ó j á b a n fog fejlődni.

Leginkább nézelődik és figyel. N a g y j á b ó l h a t - n y o l c h e t e s k o r á i g g y e r m e k e csak fülel és n é z e l ő d i k , de f o k o z a t o s a n é b e r e b b é válik, é s m i n d j o b b a n észleli k ö r n y e z e t é t . B á r c s u p á n h ú s z - h a r m i n c c e n t i m é t e r r e lát, észreveszi Ö n t , é s t a l á n m e g is a j á n d é k o z z a egy m o s o l l y a l vagy gőgicséléssel. Ne sajnálja az i d ő t , h o g y „ v á l a s z o l j o n " rá. A k u t a t ó k m e g á l l a p í t o t t á k , h o g y a z ú j s z ü l ö t t m á r világrajövetele p i l l a n a t á b a n k é p e s k ü l ö n b s é g e t t e n n i e m b e r i a r c o k - h a n g o k é s m á s látvány, m á s h a n g o k k ö z ö t t - az e l ő b b i e k e t j o b b a n is szeretik. N é h á n y n a p o n b e l ü l m á r azonosítja a z i s m e r ő s a r c o k a t - h a n g o k a t , é s i n k á b b e z e k r e figyel, m i n t i s m e r e t l e n d o l g o k r a . A m i k o r a b a b a é p p e n n e m a z Ö n a r c á t n é z i , megfigyel h e t i , h o g y k ü l ö n ö s e n kedveli a v o n a l a k a t . H o g y ez m i é r t fontos? Ő ú g y látja, h o g y Zene a baba fülének ezek a v o n a l a k m o z o g n a k , m e r t a retinája m é g n e m fejlődött ki t e l j e s e n . A s z ó rakoztatásához szükségtelen drága kártyákra költenie. F e k e t e t u s s a l h ú z z o n egye n e s v o n a l a k a t fehér k a r t o n lapocskákra. Ezekbe beleka paszkodhat a baba tekinte te, ami azért lényeges, m e r t e g y e l ő r e h o m á l y o s a n és két d i m e n z i ó b a n lát. Ha játékot akar neki ven n i , válassza a z „ a n y a m é h d o b o z t " , amely olyan h a n gokat ad, amilyeneket mag zat k o r á b a n h a l l h a t o t t . E z t m á r a születése előtt megve h e t i . Ú j s z ü l ö t t e s e t é b e n azt t a n á c s o l o m , h o g y egyszerre csak egy vagy k é t j á t é k o t tartson a kiságyában. Cse rélje ki ő k e t , ha a b a b a m á r

A csecsemő szereti a zenét, de ennek is iga zodnia kell az életkorához. A baba-mama foglalkozásaim végén mindig az alábbiak szerint hallgatunk zenét: Három hónapos korig: Csak bölcsődalokat játszok le CD-ről - lágy, nyugtató zenét,

nem pedig pattogó ritmusú gyermekdalokat. Ha Önnek szép hangja van, bátran énekeljen a kicsinek. Hat hónapos korig: Csak egy dalt hall gatunk a foglalkozás végén, általában vala milyen egyszerű gyermekdalt, mint amilyen a „Tente, baba, párnára", „Csip-csip csóka", „Nagy az ég ablaka" vagy „Gyí, paci, paripa". Kilenc hónapos korig: Hármat játszok le a fentiek közül, de mindegyiket csak egyszer. Tizenkét hónapos korig: Egy negyedik dallal egészítem ki a repertoárunkat, és mindegyi ket kétszer hallgatjuk meg. Most már moz dulatokkal kísérjük.


n e m n é z e g e t i . N e feledkezzen m e g a színek h a t á s á r ó l : a z a l a p s z í n e k élénkítik, a p a s z t e l l s z í n e k m e g n y u g t a t j á k a b a bát. A n a p bármely szakában mindig a helyzetnek megfele lő s z í n e k e t v á l a s s z o n - p é l d á u l ha a b a b a a l u d n i k é s z ü l , ne tegyen piros-fekete kártyát a kiságyába. Akaratlagosan mozgatja a fejét és a nyakát. Ha a b a b a t a r t a n i t u d j a a fejét ( á l t a l á b a n élete m á s o d i k h ó n a p j á b a n ) , s ő t föl is e m e l i egy kicsit ( r e n d s z e r i n t h á r o m h ó n a p o s a n ) , m á r éle s e b b e n lát. T a l á n a z o n kapja, h o g y a kezét n é z e g e t i . L a b o r a tóriumi körülmények között bebizonyosodott, hogy már az egy h ó n a p o s b a b a is k é p e s a r c j á t é k o t u t á n o z n i - ha a fel n ő t t kiölti a nyelvét, ő is kidugja; ha a felnőtt kinyitja a szá ját, a b a b a is ezt teszi. E k k o r é r d e m e s m e g v e n n i a kiságy vagy a h e m p e r g ő szélére c s a v a r o z h a t ó f o r g ó - z e n é l ő j á t é k o t . T u d o m , r e n d s z e r i n t ez az első játék, a m i t a g y e r e k k a p , c s a k h o g y két h ó n a p o s k o r e l ő t t p u s z t á n d í s z k é n t s z o l g á l h a t . A c s e c s e m ő szereti f o r g a t n i a fejét ( á l t a l á b a n j o b b r a ) , e z é r t ne t e g y ü k k ö z v e t l e n ü l a s z e m e elé - és ne legyen t á v o l a b b 35 centiméternél. E b b e n az életkorban (a nyolcadik hét k ö r n y é k é n ) m á r h á r o m d i m e n z i ó b a n lát. T e s t t a r t á s a kiegye n e s e d e t t , t e n y e r é t t ö b b n y i r e nyitva tartja. E g y i k kezével el kapja a m á s i k a t , b á r ez á l t a l á b a n a v é l e t l e n m ű v e . V a n n a k emlékei, és néha m á r számít bizonyos események bekövet k e z t é r e . S ő t egy két h ó n a p o s m á r felismeri azt, akit előző n a p l á t o t t . N e m s o k á r a b o l d o g r u g d a l ó z á s s a l fogadja a z Ö n m e g j e l e n é s é t , és k ö v e t n i fogja a t e k i n t e t é v e l , a h o g y járkál a szobában. Az e g y e n e s v o n a l a k l e k ö t i k a n é g y h e t e s b a b a figyelmét, nyolchetesen pedig rámosolyog emberi arcokat ábrázoló ké p e k r e . E k k o r b ő v í t h e t i a k á r t y a k é s z l e t é t : rajzoljon h u l l á m v o n a l a k a t , k ö r ö k e t é s e g y s z e r ű k é p e k e t , p é l d á u l h á z a t vagy m o s o l y g ó a r c o t . T ü k r ö t is t e h e t a k i s á g y b a - ha a b a b a el m o s o l y o d i k , t ü k ö r k é p e v i s s z a m o s o l y o g rá. D e n e feledje, hogy bár kedvtelve nézelődik, m é g n e m t u d o d é b b m e n n i , h a egy a d o t t t á r g y n e m é r d e k l i t ö b b é . Figyeljen: h a k e z d


n y ű g ö s l e n n i , a z azt j e l e n t i , h o g y „ e l e g e m v a n " . L é p j e n k ö z be, mielőtt rázendít. Nyúlkál és fog. V o l t a k é p p e n b á r m i - b e l e é r t v e t u l a j d o n t e s t részeit - l e n y ű g ö z i a c s e c s e m ő t , ha m á r t á r g y é r t n y ú l és megragadja, ami h á r o m - n é g y h ó n a p o s kor körül várható. É s r ö g t ö n a szájába t ö m m i n d e n t . Ö n a k e d v e n c j á t é k s z e r e , d e e k k o r m á r é r t é k e l i a z egyszerű, é r d e k e s j á t é k o k a t , p é l d á u l c s ö r g ő k e t vagy m á s b i z t o n s á g o s t á r g y a k a t , a m e l y e k h a n g o t a d n a k vagy k e l l e m e s t a p i n t á s ú a k , m i n t a szivacsos h a j c s a v a r ó k . A c s e c s e m ő k élvezettel fedezik föl a világot, és g y ö n y ö r ű s é g g e l tölti el ő k e t , ha v a l a m i l y e n e r e d m é n y t ér n e k el. Figyelje c s a k m e g g y e r m e k é t : a m i k o r c s ö r g ő t r á z , el k e r e k e d i k a s z e m e . M á r érti az összefüggést ok és o k o z a t között, ezért m i n d e n , ami hangot ad, sikerélményhez juttat ja. S o k k a l é l é n k e b b , m i n t m é g n e m i s o l y a n r é g e n volt - fo l y a m a t o s g ő g i c s é l é s e z e n e anyja fülének -, és egyre é r t e l m e s e b b lesz. Azt is t u d j a , h o g y a n hívja föl m a g á r a a figyelmet, ha elege v a n v a l a m i b ő l . Elejti a j á t é k á t , k ö h ö g é s s z e r ű t o r o k h a n g o t h a l l a t , vagy n y ű g ö s e n fel-felsír. Forog. A c s e c s e m ő k r e n d s z e r i n t h á r o m h ó n a p o s k o r u k v é g é től ö t h ó n a p o s k o r u k i g t a n u l n a k m e g a z o l d a l u k r a f o r d u l n i . M i e l ő t t Ö n é s z b e k a p h a t n a , g y e r m e k e m i n d k é t o l d a l r a fo r o g , és e t t ő l k e z d v e n i n c s m e g á l l á s . T o v á b b r a is kedveli a hangot adó játékokat, de már kaphat közönséges háztartási e s z k ö z ö k e t is, p é l d á u l k a n a l a t . E z e k a z e g y s z e r ű t á r g y a k v é g t e l e n ö r ö m forrásai. A d j o n a k e z é b e m ű a n y a g t á n y é r t , é s ő m a j d e r r e forgatja, a r r a forgatja, eltolja, újra m a g á h o z h ú z z a . P a r á n y i t u d ó s ő , s z a k a d a t l a n u l fölfedez. É l v e z e t t e l tapogat különféle formákat, apró kockákat, labdákat és há r o m s z ö g e k e t . A k á r hiszi, a k á r n e m , a m i k o r a szájába vesz e z t - a z t , m e g á l l a p í t j a , mi m i c s o d a , és érzi k ö z t ü k a k ü l ö n b s é g e t . A t u d ó s o k m e g á l l a p í t o t t á k , h o g y e g é s z e n fiatal c s e c s e m ő k k é p e s e k t á r g y a k a z o n o s í t á s á r a a szájukkal. A kísér l e t e k b e n r é s z t vevő egy h ó n a p o s b a b á k m e g t a l á l t á k a k a p c s o l a t o t a l á t o t t és a t a p i n t o t t t á r g y a k k ö z ö t t . E l ő s z ö r egy



ö b l ö s v é g ű vagy egy l a p o s c u m i t k a p t a k , m a j d egy k e r e k és egy l a p o s t á r g y r ó l l á t t a k k é p e t , é s k i d e r ü l t , h o g y t o v á b b n é zik a n n a k a t á r g y n a k a k é p é t , a m e l y i k n e k olyan formája volt, m i n t c u m i n a k a s z á j u k b a n .

szüleitől azt h a l l o m : „Az én g y e r m e k e m n e m szereti ezt a j á t é k o t . " N e m i s m e r i k föl, h o g y a z ilyesmi n e m tetszés k é r d é s e - a b a b a e g y s z e r ű e n n e m érti azt a b i z o n y o s j á t é k o t . N e m t u d j a , h o g y a n b í r h a t n á rá, h o g y csináljon v a l a m i t .

Felül. A c s e c s e m ő csak a k k o r t u d felülni, ha m á r k é p e s m e g t a r t a n i a fejét, a m i r e n d s z e r i n t h a t h ó n a p o s k o r b a n v á r h a t ó . A d d i g „ f e j n e h é z " . H a m á r ü l , f o k o z a t o s a n kialakul a m é l y s é g l á t á s a . V é g t é r e is, ü l ő h e l y z e t b ő l egészen m á s k é n t fest a világ, m i n t fekve. M o s t m á r a r r a i s k é p e s , h o g y á t v e g y e n egy t á r g y a t egyik k e z é b ő l a m á s i k b a ; m u t a t n i és g e s z t i k u l á l n i is t u d . K í v á n c s i s á g á t ó l hajtva „ e l i n d u l " t á r g y a k felé, á m testi fejlettsége egyelőre n e m m i n d i g teszi l e h e t ő v é , h o g y m e g i s s z e r e z z e . Engedje próbálkozni. E b b e n a k o r b a n m á r i r á n y í t a ni t u d j a a fejét, a kezét és a t ö r z s é t , de a l á b á t m é g n e m . L e h e t , h o g y előrehajolva nyúl v a l a m i é r t , végül a z o n b a n o r r a b u k i k , m e r t t o v á b b r a is fejnehéz egy kicsit. K e z é v e l - l á b á v a l k a p á l ó z i k , m i n t h a r e p ü l n e . A m i n t n y i k k a n egyet, sok szülő m á r i s k ö z b e l é p , és odanyújtja n e k i a k i s z e m e l t j á t é k o t , a h e lyett h o g y k i v á r n á a d o l o g végét. E z n e m helyes! N e adja o d a r ö g t ö n a j á t é k o t . Figyeljen, és i n k á b b b á t o r í t s a . N ö v e l i a b a b a önbizalmát, ha olyasmit m o n d neki, hogy „Ügyes vagy. M i n d j á r t e l é r e d . " De a z é r t mérlegelje a h e l y z e t e t , vég t é r e i s n e m a z o l i m p i á r a készíti föl. C s u p á n n é m i b u z d í t á s r a v a n s z ü k s é g e . H a p r ó b á l t a , m é g s e m sikerült m e g s z e r e z nie a j á t é k o t , s e g í t h e t n e k i .

Kúszik. Ha a b a b a k ú s z n i k e z d , r e n d s z e r i n t nyolc-tíz h ó n a p o s k o r a k ö r ü l , itt a z ideje, h o g y h a m é g n e m t e t t e , felfede z ő ú t j a i h o z b i z t o n s á g o s s á tegye s z á m á r a a lakást (lásd a k e r e t e s részt a 1 7 7 . o l d a l o n ) . N e m k i z á r t , h o g y m á r föl is h ú z z a m a g á t . E g y e s c s e c s e m ő k k e z d e t b e n h á t r a f e l é vagy k ö r b e k ö r b e k ú s z n a k , m e r t a l á b u k elég fejlett u g y a n , a t e s t ü k v i s z o n t m é g n e m elég h o s s z ú vagy e r ő s a h h o z , h o g y a fejü ket m e g t a r t s a . A k í v á n c s i s á g ö s z t ö n z i a testi fejlődést. K o rábban gyermeke n e m rendelkezett a bonyolult gondolat m e n e t e k f e l d o l g o z á s á h o z szükséges k o g n i t í v készségekkel, p é l d á u l h o g y v é g i g g o n d o l j a : „ H a a s z o b a t ú l s ó v é g é b e n lévő j á t é k o t a k a r o m , o d a kell k ú s z n o m é r t e . " M i n d e z m o s t i n d u l fejlődésnek.

O l y a n e g y s z e r ű j á t é k o k a t a d j o n a k e z é b e , a m e l y e k vala milyen m o z d u l a t megtételére sarkallnak, például b o h ó c o t , a m i n e k a végtagjai zsineggel m o z g a t h a t ó k , vagy m i n t a m e g f e l e l ő g o m b m e g n y o m á s á r a vagy kar m e g h ú z á s á r a egy d o b o z b ó l e l ő u g r ó figura. E z e k a legjobb j á t é k o k , m e r t a csecsemő szereti, ha tevékenysége szemmel látható ered m é n y t h o z . A s z ü l ő k g y a k r a n e s n e k a b b a a h i b á b a , h o g y el halmozzák gyermeküket játékokkal. Gyakoroljon ö n m é r sékletet; j u s s o n e s z é b e , h o g y a k e v e s e b b t ö b b , és n é m e l y já t é k o k , a m e l y e k e t szívesen m e g v e n n e , n e m i s s z ó r a k o z t a t j á k a b a b á t . C s a k m o s o l y g o k , a m i k o r az ilyen k o r ú c s e c s e m ő k

H a a b a b a m á r k é p e s különféle c é l o k r a ö s s z p o n t o s í t a n i , s z o r g o s m é h e c s k é h e z válik h a s o n l a t o s s á . T ö b b é n e m éri b e azzal, h o g y az Ön ö l é b e n ü l d ö g é l . T o v á b b r a is élvezi a b a b u s g a t á s t , de e l ő b b fölfedezni akar, és l e a d n i energiája egy r é s z é t . Ú j a b b é s ú j a b b m ó d j á t találja m e g a n n a k , h o g y zajt c s a p j o n - és r e n d e t l e n s é g e t csináljon. L e g j o b b a n azokkal a d o l g o k k a l szeret j á t s z a n i , a m i k e t ki-be r a k o s g a t h a t . E l e i n t e p e r s z e a szétszedés m e g y j o b b a n - m i n d e n t k i r á m o l , de csak r i t k á n p a k o l össze. V é g ü l , t í z - t i z e n k é t h ó n a p o s k o r á r a m á r ü g y e s a n n y i r a a k e z e , h o g y összerakja a s z é t s z ó r t h o l m i t , sőt fölszedje és a t á r o l ó d o b o z b a visszategye a j á t é k a i t . A l i g h a n e m m á r a p r ó b b tárgyak megragadására is képes, hiszen fejlődik az ú g y n e v e z e t t f i n o m m o z g á s a , vagyis h o g y h ü v e l y k é s m u t a t ó u j j a k ö z é fogjon v a l a m i t . E m e l l e t t e l ő s z e r e t e t t e l t o l o g a t . E l ő f o r d u l h a t , h o g y m o s t z á r a szívébe egy j á t é k o t , m o n d j u k , egy p l ü s s á l l a t o t vagy egy szép t a k a r ó t . TIPP: Ügyeljen rá, hogy minden, amivel a baba játszik, mosható legyen, és ne legyenek se éles szélei, se leváló ré-


szei, amiket a baba lenyelhet. Egy tárgyat akkor tekin tünk túl kicsinek, ezért játékra alkalmatlannak, ha befér a vécépapír kartonhengerébe; beszorulhat a baba szájába, vagy az orrába, fülébe dughatja. H a é n e k e l vagy m a g n ó r ó l z e n é t játszik, m o s t m á r k í s é r h e t i m o z d u l a t o k k a l , a m e l y e k e t a b a b a u t á n o z h a t . A d a l l a m és a r i t m u s segíti a n y e l v t a n u l á s t és a m o z g á s ö s s z e r e n d e z é s é t . E b b e n az é l e t k o r b a n a b ú j ó c s k a a k e d v e n c játék, a m i a tárgyállandóságot tudatosítja. Ez fontos, hiszen ha a baba m á r m e g é r t i a játék l é n y e g é t , azt is t u d n i fogja, h o g y ha Ön k i m e g y a s z o b á j á b ó l , n e m s z ű n i k m e g létezni. M e g n y u g t a t á s k é p p e n m o n d j a azt i l y e n k o r , h o g y „ M i n d j á r t visszajö v ö k " . L e g y e n kreatív, és a d j o n a k e z é b e különféle h á z t a r t á s i e s z k ö z ö k e t . E g y kanállal r e m e k ü l l e h e t d o b o l n i egy t á n y é r o n vagy egy l á b a s alján. A szita m ö g é el lehet b ú j n i . A k k o r s e feledkezzen m e g r ó l a , h o g y g y e r m e k e ö n á l l ó e g y é n i s é g , a m i k o r egyre o k o s o d i k é s ü g y e s e d i k . N e m p o n t o s a n u g y a n a z t fogja c s i n á l n i , m i n t a z Ö n n ő v é r é n e k g y e r e ke ennyi idős korában. Lehet, hogy többet tud, lehet, hogy u g y a n a z o k a t a d o l g o k a t m á s k é n t csinálja. M i n t m i n d e n fel n ő t t n e k , n e k i is k i a l a k u l n a k a m a g a p r e f e r e n c i á i és a sajátos viselkedésmódja. Szünet nélkül mozog, m i n d e n n a p tanul v a l a m i újat, és á l l a n d ó a n m e g l e p e t é s e k k e l szolgál. Figyelje: a v i s e l k e d é s é b ő l ismerje m e g az e g y é n i s é g é t , és ne egy el k é p z e l t g y e r e k e t igyekezzen faragni b e l ő l e . Ha ő ú g y érzi, h o g y b i z t o n s á g b a n v a n , b á t o r í t j á k és szeretik, e l b ű v ö l ő és kivételes kis l é n n y é fejlődik m a j d .

Fő a biztonság Az o t t h o n biztonságossá tétele fontos, ugyanakkor megle h e t ő s e n ö s s z e t e t t feladat. C é l u n k , h o g y óvjuk a b a b á t a v e szélyektől, a m i l y e n a m é r g e z é s , égés, forrázás vagy fulladás; h o g y ne vágja m e g m a g á t , és ne e s s e n le a l é p c s ő n . És egy-


s z e r s m i n d s z e r e t n é n k e l k e r ü l n i , h o g y kíváncsi g y e r m e k ü n k k á r t t e g y e n é r t é k e i n k b e n . A k é r d é s az, h o g y m i l y e n m e s s z i re m e n j ü n k . Valóságos i p a r á g é p ü l t a s z ü l ő k a g g o d a l m a i r a . N e m r é g i b e n m e s é l t e egy a n y u k a , h o g y n é g y e z e r d o l l á r t k ö l t ö t t o t t h o n a b i z t o n s á g o s s á t é t e l é r e - az állítólagos s z a k e m b e r kiszállt, é s z á r a t szerelt j ó f o r m á n m i n d e n s z e k r é n y é r e , k ö z t ü k n é h á n y o l y a n r a is, a m e l y e t m a j d csak nyolc-tíz é v m ú l v a ér el a kisfia! R á b e s z é l é s é r e az a n y u k a o l y a n h e l y e k r e i s k a p u t s z e r e l t e t e t t , a h o v á egyetlen c s e c s e m ő s e m j u t h a t el. Én egy sokkal e g y s z e r ű b b és k e v é s b é k ö l t s é g e s m e g o l d á s h í ve vagyok (lásd a k e r e t e s részt a 1 7 7 . o l d a l o n ) . P é l d á u l já t é k t é r n e k t ö k é l e t e s e n megfelel egy p á r n á k k a l e l k e r í t e t t , egy méterszer egyméteres terület. Mi t ö b b , ha túl sok m i n d e n t e l t á v o l í t u n k a l a k á s b ó l , m e g f o s z t j u k a b a b á t a fölfedezés l e h e t ő s é g é t ő l . K i i k t a t j u k a t a n u l s á g o s p i l l a n a t o k a t is, a m i k o r m e g t a n u l h a t n a k ü l ö n b s é get t e n n i j ó é s rossz k ö z ö t t . H a d d v i l á g í t s a m m e g ezt egy sa ját t ö r t é n e t t e l . A m i k o r a l á n y a i m kicsik voltak, b i z t o n s á g u k é r d e k é b e n e l z á r t a m a veszélyes vegyszereket, e l t o r l a s z o l t a m az u t a t a z o k h o z a t e r ü l e t e k h e z , a h o v á n e m e n g e d é l y e z t e m a bejá rást, és hasonló óvintézkedéseket foganatosítottam. Ugyana k k o r m e g t a n í t o t t a m a l á n y o k a t , h o g y az én h o l m i m a t k ö t e lesek t i s z t e l e t b e n t a r t a n i . A n a p p a l i egyik alacsony p o l c á n t a r t o t t u n k néhány értékes porcelánfigurát. Amikor Sara k ú s z n i k e z d e t t , m i n d e n fölkeltette a z é r d e k l ő d é s é t . Egy n a p észrevettem, hogy megakadt a szeme a porcelánokon. N e m v á r t a m m e g , hogy megkaparintsa valamelyiket, inkább m e g m u t a t t a m n e k i . „ E z m a m á é - m o n d t a m . - M o s t , a m í g én is itt vagyok, m e g f o g h a t o d . D e e z n e m játék." A g y e r e k e k t ö b b s é g é h e z h a s o n l ó a n S a r a is p r ó b á l k o z o t t . E l i n d u l t a p o r c e l á n f i g u r á k felé, d e a m i k o r m á r n y ú j t o t t a v o l n a a kezét az e g y i k é r t , k e d v e s e n , de h a t á r o z o t t a n r á s z ó l t a m : „ N a - n a . N e m bántjuk. Az m a m á é - n e m játék." Ha ez n e m h a t o t t , m e g t o l d o t t a m egy k e m é n y e b b „ N e m ! " - m e l . H á r o m n a p m ú l v a j ó f o r m á n észre s e m v e t t e a n i p p e k e t . U g y a n í g y s z o k t a t t a m a h ú g á t , S o p h i e - t is.



E l t e l t n é h á n y év, é s v e n d é g s é g b e é r k e z e t t h o z z á n k b a r á t n ő m kisfia, S o p h i e j á t s z ó t á r s a . N á l u k m i n d e n a l a c s o n y a n lévő p o l c ü r e s e n á r v á l k o d o t t , m e r t a b a r á t n ő m g y a k o r l a t i lag m i n d e n t e l p a k o l t . M o n d a n o m s e m kell, a fia r ö g t ö n sze m e t v e t e t t a k i n c s e i m r e . M e g p r ó b á l k o z t a m a S a r á n á l alkal m a z o t t m ó d s z e r r e l , d e ü g y e t s e m v e t e t t r á m . V é g ü l elég k e m é n y e n rászóltam: „ N e m ! " A b a r á t n ő m elszörnyedve né zett r á m . „ M i semmit n e m tiltunk George-nak, Tracy." „ H á t , édesem - m o n d t a m -, talán m o s t a n t ó l mégiscsak kellene. M é g s e m hagyhatom, hogy tönkretegye a dolgai mat, amikhez a lányaim sem nyúlnak hozzá. K ü l ö n b e n sem George a hibás, h a n e m te, m e r t n e m tanítottad meg neki, mi az ö v é , és mi a t i é d . " E t a n m e s e mondanivalója meglehetősen egyszerű: Ha m i n d e n t eltávolít a b a b a keze ü g y é b ő l , sose fogja m e g t a n u l n i , h o g y t i s z t e l e t b e n kell t a r t a n i a o t t h o n a g y ö n y ö r ű é s t ö r é k e n y t á r g y a i t , é s é r t e l e m s z e r ű e n azt s e m fogja t u d n i , h o g y a n viselkedjék m á s o k n á l . T o v á b b á G e o r g e a n y u k á j á h o z h a s o n l ó a n Ön is m e g lesz s é r t v e , ha egy m á s i k szülő közli a gyerekkel, hogy márpedig náluk bizonyos dolgokkal n e m szabad játszani, bizonyos helyekre n e m szabad b e m e n n i . J a v a s l o m , h o g y a l a k í t s o n ki egy b i z t o n s á g o s t e r ü l e t e t a b a b a s z á m á r a . H a s z e r e t n e m e g n é z n i v a l a m i t , adja o d a neki. E n g e d j e , h o g y megfogja, egy kicsit játsszon vele - de csakis az Ön j e l e n l é t é b e n . É r d e k e s , h o g y a kisgyereket n e m i g e n ér dekli a f e l n ő t t e k h o l m i j a , m e r t a mi c s e c s e b e c s é i n k n e m csi nálnak s e m m i t , csak állnak a p o l c o n . Ha a b a b a m e g f o g d o s h a t o t t egy t á r g y a t , n a g y valószínűséggel h a m a r r á u n . M e g a k a d a s z e m e v a l a m i m á s o n , és m á r t o v á b b is áll. TIPP: Mindössze néhány nap alatt meg lehet tanítani a babát, hogy ne nyúljon egy bizonyos tárgyhoz, de aligha nem minden egyes tiltott tárgynál, a lakás különböző pontjain újra el kell magyarázni neki. Ha mindeközben Ön nem szeretné kockáztatni legértékesebb és legféltettebb dísztárgyai épségét, cserélje ki őket olcsó mütyürökre.

Alapvető óvintézkedések A legegyszerűbb az, ha egy gyerek szemével (és magasságából) néz körül az otthoná ban. Ereszkedjen négykézlábra, és járjon körbe! A cél az, hogy megszüntesse az aláb bi veszélyeket. • Mérgezés. A tisztítószereket és más veszélyes anyagokat ne a mosogató és a mos dó alatt, hanem magasan lévő szekrényekben tárolja. Még ha zárat szerel is az alsó szekrényekre, meri-e kockáztatni, hogy egy erős vagy okos kisgyerek kinyissa? Ve gyen elsősegélykészletet. Ha fölmerül a gyanú, hogy a baba lenyelt valamilyen mér gező anyagot, hívja a gyermekorvosát vagy a mentőket, mielőtt bármit tenne. • Légszennyezés. Méresse meg otthona radonszintjét. (A radon a természetben elő forduló radioaktív nemesgáz.) Szereltessen föl füst- és szén-monoxid-érzékelőket, és rendszeresen ellenőrizze bennük az elemeket. Ne dohányozzon, és másnak se en gedje, hogy az Ön otthonában vagy kocsijában rágyújtson. • Önakasztás. A függönyzsinórokat, redőnyhúzókat és elektromos vezetékeket ká belbilinccsel vagy ragasztószalaggal rögzítse olyan magasságban, ahol a baba nem érheti el. • Áramütés. Az éppen nem használt konnektorokba tegyen vakdugót, és ellenőrizze, hogy minden lámpában van-e körte. • Fulladás. Soha ne hagyja magára a babát a fürdőkádban. Rögzítse a vécéülőke tete jét, hogy illetéktelen kezek ne nyithassák föl. A még fejnehéz baba beleeshet és megfulladhat. • Égés és forrázás. A tűzhely gombjaira tegyen elfordításgátlót. Takarja le a fürdőkád csapját, vagy tekerjen köré egy törülközőt, nehogy a baba hozzáérjen a forró fém hez, vagy súlyos sérülést szenvedjen, ha beleveri a fejét. A forrázás elkerülésére a bojler hőfokszabályozóját 50 fokra állítsa. • Esés. Ha a baba már közlekedik, és Ön továbbra is pelenkázóasztalon teszi tisztába, mindig tartsa rajta a szemét és az egyik kezét. Az otthoni lépcsők tetején és alján szereljen föl kiskaput, de utána se lankadjon az ébersége. Mindig legyen a babával, amikor a baba a lépcsőn járást gyakorolja. Lehet, hogy már profin fölmegy, lejönni viszont még nem tud. • Balesetek a kiságyban. Az Egyesült Államokban forgalmazott termékek biztonsá gosságát ellenőrző hivatal előírása szerint a kiságy rácsainak hat centiméterre kell lenniük egymástól.* Ne használjon 1991, a rendelet hatályba lépése előtt készült kis ágyat, amelynek rácsai között nagyobb a távolság. Amikor Amerikába kerültem, döbbenten láttam, hogy fejvédőt kötnek a rácsokra. Erről rendszerint lebeszélem a szülőket, mert a mozgékonyabb babák bekúszhatnak alá és beszorulhatnak, akár meg is fulladhatnak.

* Nálunk az EU-szabvánnyal összhangban 60 mm, + 5 / - 1 5 m m .


K é s z ü l j ö n föl a r r a is, h o g y a kicsi esetleg p o s t a l á d á n a k a k a r ja h a s z n á l n i a videolejátszó nyílását. R á j ö n , h o g y k ö n n y e d é n bele t u d j a d u g n i az ujjait, a kekszét, és v o l t a k é p p e n b á r m i t , a m i befér rajta. A l e g e g y s z e r ű b b v é d e k e z é s az, ha letakarjuk. H a a b a b a k i t ü n t e t e t t é r d e k l ő d é s t m u t a t valamelyik készülék i r á n t , é r d e m e s m e g v e n n i a kicsinyített m á s á t . P é l d á u l a gye r e k e k t ö b b s é g e imádja a k a p c s o l ó k a t . Vegyen olyan j á t é k o t , a m e l y a tévé t á v k a p c s o l ó j á r a vagy r á d i ó r a h a s o n l í t - b á r m i t , a m i t t e k e r g e t n i , n y o m o g a t n i l e h e t . V é g t é r e is, a b a b a célja n e m az, h o g y szétdúlja a lakást vagy t ö n k r e t e g y e a hifit; egy s z e r ű e n csak u t á n o z z a , a m i t t ő l ü n k lát.

Lefekvés előtt Az evéssel, alvással és j á t é k k a l t ö l t ö t t n e h é z n a p v é g é n jár a b a b á n a k a p i h e n t e t ő és r e l a x á l ó f ü r d ő . E l ő f o r d u l h a t , h o g y két-három hetes korában nyűgösebb esténként. Ahogy m i n d t e v é k e n y e b b é válik é s m i n d f i g y e l m e s e b b e n szemléli k ö r n y e z e t é t , le kell v e z e t n i e a n a p s o r á n k a p o t t i n g e r e k n y o m á n f e l g y ü l e m l e t t feszültségét. A fürdés l e h e t a m á s o d i k E a z ö t - vagy h a t ó r a i e t e t é s u t á n , ú g y n e g y e d órával a z u t o l s ó büfit k ö v e t ő e n . P e r s z e reggel vagy n a p k ö z b e n i s b á r m i k o r m e g l e h e t f ü r d e t n i , d e a z é n felfogásom s z e r i n t lefekvés e l ő t t az i d e á l i s , m e r t ez a legjobb m ó d j a az e l l a z u l á s n a k . E m e l l e t t ez az egyik l e g k ü l ö n l e g e s e b b k ö z ö s é l m é n y e a szü l ő n e k és a b a b á n a k , sokszor A p u k a k e d v e n c t e e n d ő j e . A M i m ó z a kivételével, aki h á r o m h ó n a p o s k o r á i g u t á l f ü r d e n i , és l e s z á m í t v a a M o r c o s t , aki é p p e n csak e l t ű r i , a l e g t ö b b b a b a szeret f ü r d e n i -feltéve, h o g y Ö n n e m k a p k o d , és k ö v e t i „A f ü r d e t é s tíz l é p é s b e n " - t (lásd a 1 8 0 . o l d a l t ) . K é t h e t e s k o r a k ö r ü l f ü r d e s s ü k először, a m i k o r m á r leesett a k ö l d ö k c s o n k , és a fiúknál b e g y ó g y u l t a k ö r ü l m e t é l é s helye. A d d i g n e d v e s szivaccsal tisztogassa a t e s t é t (lásd a „ S z á r a z f ü r d e t é s " c í m ű szalagot s z e m k ö z t ) . M i n d k é t e s e t b e n ü g y e l jen r á , h o g y a baba szemszögéből is n é z z e a d o l g o t . L e g y e n a


fürdés ö r ö m t e l i , j á t é k o s , é s l e g a l á b b t i z e n ö t - h ú s z p e r c i g t a r t s o n . C s a k ú g y , m i n t az ö l t ö z t e t é s n é l és a p e l e n k á z á s n á l , viselkedjen tiszteletteljesen. G o n d o l j o n a r r a , m i l y e n kiszol g á l t a t o t t n a k érzi m a g á t a ki Száraz fürdetés csi, és h a g y a t k o z z o n a józan e s z é r e . M i n d i g igyekezzen • Készítsen ki mindent - mosdókesztyűket, g y e n g é d e n b á n n i vele. meleg vizet, alkoholt, vattagombócokat, Például amikor fürdés kenőcsöt, törülközőt. u t á n öltözteti, n e p ó l ó t vagy • Bugyolálja be melegen a babát. A fejétől olyan b o d y t akarjon r á a d n i , a lábujjai felé haladva egyszerre csak egy a m i t át kell ráncigálni a fe testtájékát szabadítsa ki és mossa meg, gyengéden törülje szárazra, majd takarja jén, m a j d az ujjába b e l e t u s z be újra. kolni a karját. A b a b a feje » Egy kisebb mosdókesztyűvel tisztogassa elég n e h é z - k ö r ü l b e l ü l nyolc meg az ágyékát; mindig a nemi szervtől h ó n a p o s koráig t e s t s ú l y á n a k a végbélnyílás felé haladva törüljön. k é t h a r m a d része. M i k ö z b e n > Egy vattagombóccal tisztítsa meg az egyik bebújós holmit próbál ráad szemét, majd egy tiszta vattával a másikat. n i , i d e - o d a billen a kis k o A szemzugtól a halánték felé haladjon. bakja. És ellenkezik, ha az ő > A köldökcsonkot alkoholba mártott fültisz karját rángatva p r ó b á l j á k rá tító pálcikával tisztogassa meg. Takarítsa ki h ú z n i az ing ujját. Mivel a csonk legalját is. Van olyan baba, aki sír m a g z a t i p ó z h o z v a n szokva, va tiltakozik ellene, pedig nem fáj, csak hideg. karját ö s z t ö n ö s e n a testéhez szorítja. I n k á b b szedje össze Ha kisfiát körülmetélték, helyezzen a vá a csuklójánál a r u h a ujját, és gásra vazelinnal bekent gézlapot, hogy védje a kiszáradástól és a vizelettől. Amíg azt h ú z z a , ne a b a b á t . 1

be nem gyógyult, ne érje víz.

Megspórolható a küzde lem, ha n e m veszünk bebújós h o l m i t . ( H a m á r m e g v e t t e ő k e t , olvassa el a szalagot e z e n az o l d a l o n . ) K ö n n y e b b a d o l g u n k , ha a kising a m e l l k a s o n z á r ó d i k , az egyrészes b o d y p e d i g p a t e n t t a l a két láb k ö z ö t t vagy t é p ő z á r r a l a v á l l o n . A divat h e l y e t t az e g y s z e r ű séget é s k é n y e l m e t t a r t s a s z e m e l ő t t . A k ö v e t k e z ő ú t m u t a t ó n a k az a célja, h o g y b i z t o n s á g o s s á és élvezetessé tegye a f ü r d é s t a c s e c s e m ő s z á m á r a . Ha b e tartja az o t t l e í r t a k a t , és a b a b a m é g i s sír, a n n a k v a l ó s z í n ű leg a kicsi é r z é k e n y s é g e és v é r m é r s é k l e t e az o k a , n e m p e d i g


Öltözködjünk

az, h o g y Ö n r o s s z u l csinál v a l a m i t . H a m i n d e n alka Nem ajánlom a bebújós ruhadarabokat, de l o m m a l tiltakozik a fürdés ha már megvannak, az alábbiak szerint jár ellen, l e g j o b b , h a k i h a g y n a k jon el öltöztetéskor. n é h á n y n a p o t , é s csak u t á n a • Fektesse a babát a hátára. próbálkoznak ismét. Főként • Alulról fölfelé szedje a markába a pólót, a M i m ó z á n á l fordulhat elő, nyakát húzza szét. Igazítsa bele a baba ál h o g y ez s e m segít; ez eset lát, és fürgén húzza át a fején a tarkójáig. b e n egy-két h ó n a p i g csak • Nyúljon be a póló ujján, fogja meg a baba „szárazon" fürdesse - nincs kezét, és húzza át rajta. a b b a n s e m m i rossz. Figyelni kell a b a b a jelzéseit. Ha azt m o n d j a : „ N e m tetszik, a m i t csinálsz - n e m j ó n e k e m " , k i kell v á r n i , a m í g j o b b b e l á t á s r a tér.

Fürdetés tíz lépésben Az a l á b b i a k b a n a f ü r d e t é s n e k azzal m ó d j á v a l i s m e r t e t e m meg, amelyet a babagondozási tanfolyamaimon tanítok. M i n d e g y i k lépés f o n t o s . M i e l ő t t h o z z á k e z d , k é s z í t s e n elő m i n d e n t (lásd a szalagot a 1 8 1 . o l d a l o n ) , h o g y m i n é l keve s e b b e t kelljen k a p k o d n i a , a m i k o r c s ú s z ó s g y e r m e k é t k i e m e li a f ü r d ő v í z b ő l . A p r o p ó , t u d o m , h o g y egyesek s z e r i n t a k o n y h a i m o s o g a t ó t ö k é l e t e s e n megfelel a c é l n a k , én m é g i s a fürdőszobát javaslom - ott szoktunk ugyanis fürdeni. M i k ö z b e n a l é p é s e k e t olvassa, ne felejtse el, h o g y f ü r d e tés k ö z b e n is p á r b e s z é d e t kell folytatnia a b a b á v a l . F o l y a m a t o s a n b e s z é l j e n h o z z á . Figyelje, m i k é n t r e a g á l , é s m i n d i g magyarázza el neki, mi történik.


h ő m é r s é k l e t n é l v a l a m i v e l m e l e g e b b . A víz h ő f o k á t m i n d i g a csuklója b e l s e j é n e l l e n ő r i z z e , s o s e m a k e z é n ; m e l e g n e k kell éreznie, n e m forrónak, mert a csecsemő bőre érzékenyebb, m i n t egy f e l n ő t t é . 3. Vegye föl a babát. J o b b t e A fürdetés kellékei n y e r é t helyezze a b a b a m e l l k a s á r a , m a j d h á r o m ujjával / Lapos fenekű műanyag kád (én fürdetőállványra szoktam tenni, egyrészt mert ah n y ú l j o n a b a l h ó n a l j a alá, hoz nem kell lehajolni, másrészt mert az miközben hüvelyk- és m u t a ilyen állványoknak vannak fiókjai és polca tóujja a m e l l k a s á n m a r a d . is, ahová minden szükséges dolgot ki lehet ( H a Ö n b a l k e z e s , cserélje készíteni). m e g a z o l d a l a k a t . ) Bal k e z é / Egy kancsó meleg, tiszta víz. vel t á m a s s z a m e g a b a b a n y a k á t és vállát, és ó v a t o s a n / Folyékony babafürdető.* ü l t e s s e föl úgy, h o g y a b a b a / Két mosdókesztyű. t e s t é t a z Ö n j o b b keze t a r t / Csuklyás vagy nagyméretű törülköző. sa. E z u t á n a b a l k e z é t c s ú s z / Ruhanemű és tiszta pelenka a pelenkázón. t a s s a a f e n e k e alá, és emelje föl. A b a b a m o s t e n y h é n előredőlve az Ön bal tenye r é b e n ü l , m e l l k a s á t a z Ö n j o b b keze t a r t j a . Soha ne háton fekve tegye a csecsemőt a fürdőkádba. Ez ugyanolyan félelmetes a számára, mintha Önnek háttal kellene az úszómedencébe ugrania.

1. Teremtsen kellemes körülményeket. F ű t s e be a f ü r d ő s z o b á t ( 2 2 - 2 4 f o k r a ) . Szóljon v a l a m i l y e n lágy p o p z e n e (ez Ö n n e k is segít e l l a z u l n i ) .

4. Tegye be a kádba. E b b e n az ü l ő h e l y z e t b e n l a s s a n tegye be a k á d b a a kicsit, e l ő s z ö r a két l á b á t , a z t á n a f e n e k é t . Bal k e zét t á m a s z t é k u l c s ú s z t a s s a föl a t a r k ó j á r a és vállára. N a g y o n l a s s a n d ö n t s e h á t r a . M o s t s z a b a d d á vált a z Ö n j o b b keze: vizezze be az egyik m o s d ó k e s z t y ű t , és tegye a b a b a m e l l k a s á r a , h o g y n e fázzon.

2. Töltse meg vízzel a kád kétharmadát. Ö n t s ö n b e l e egy k u p a k b a b a f ü r d e t ő t . A víz k ö r ü l b e l ü l 37 fokos l e g y e n , a t e s t -

* A magyar gyermekorvosok gyógyszertárban készített fürdetőkrémet ja vasolnak és írnak föl.



5. Ne használjon szappant. A vízbe m á r t e t t f ü r d e t ő t . Ujjai val s i m o g a s s a végig a b a b a n y a k á t és ágyékát. E n y h é n e m e l je föl a l á b á t , h o g y hozzáférjen a f e n e k é h e z . A z t á n egy kis k a n c s ó m e l e g , tiszta vízzel ö b l í t s e le a t e s t é t . N e m ü c s ö r gött a h o m o k o z ó b a n , úgyhogy voltaképpen n e m piszkos. A f ü r d e t é s célja e k k o r m é g n e m e l s ő s o r b a n a t i s z t á l k o d á s , h a n e m a szokás rögzítése. 6. Mosdókesztyűvel törölje le az arcát, és mossa meg a haját. N a g y o n s o k ú j s z ü l ö t t n e k alig v a n haja. D e m é g h a v a n is, s a m p o n r a s e m m i szükség. A m á s i k m o s d ó k e s z t y ű v e l törölje át fejbőrét. Ö b l í t s e le tiszta vízzel, ügyelve, h o g y ne folyjon a szemébe.

Soha ne hagyja magára a csecsemőt a fürdőkádban. Ha történetesen meg feledkezett a babafürdetőről, akkor ez alkalommal csak öblítse le tiszta víz zel, és legközelebb ügyeljen rá, hogy minden kéznél legyen.

7. Ne kerüljön víz a baba fülébe. Ü g y e l j e n rá, h o g y a b a b a fe je ne érjen a v í z b e . 8. Készüljön föl a fürdetés befejezésére. S z a b a d kezével fogja m e g a csuklyás törülközőt (ha a törülközőnek nincs csuklyája, l e g y e n n a g y m é r e t ű ) . A c s u k l y á t (vagy a n a g y m é r e t ű t ö r ü l k ö z ő egyik s a r k á t ) vegye a fogai k ö z é , alsó s a r k a i t p e dig s z o r í t s a a h ó n a alá. 9. Emelje ki a babát a vízből. Ó v a t o s a n ü l t e s s e föl m e g i n t a b a b á t . T e s t s ú l y á n a k n a g y o b b i k r é s z é t e k k o r a z Ö n j o b b keze t a r t j a , i s m é t úgy, h o g y h á r o m ujja a h ó n a l j a alá n y ú l , h ü velyk- és m u t a t ó u j j a a m e l l k a s á t t á m a s z t j a . E m e l j e ki a ki csit Ö n n e k h á t t a l , és a fejét vonja a m e l l k a s a k ö z e p é r e , vala mivel a csuklya vagy a t ö r ü l k ö z ő felső sarka alatt. H ó n a alól e n g e d j e ki a t ö r ü l k ö z ő t , bugyolálja b e l e a kicsi t e s t é t , és a c s u k l y á t vagy a t ö r ü l k ö z ő s a r k á t b o r í t s a a fejére.

10. Fektesse a babát a pelenkázóasztalra, és öltöztesse föl. Az első h á r o m h ó n a p b a n m i n d i g m i n d e n t e g y f o r m á n c s i n á l j o n . Az i s m é t l ő d é s b i z t o n s á g é r z e t t e l tölti el a c s e c s e m ő t . K é s ő b b , a b a b a v é r m é r s é k l e t é t ő l f ü g g ő e n , m a s s z á z z s a l is fokozhatja a f ü r d é s r e l a x á l ó h a t á s á t , m i e l ő t t p i z s a m á t ad a kicsire.

Babamasszázs A c s e c s e m ő m a s s z á z z s a l foglalkozó k u t a t ó k k e z d e t b e n a k o r a s z ü l ö t t e k r e ö s s z p o n t o s í t o t t a k , és b e b i z o n y í t o t t á k , h o g y a m a s s z í r o z á s á l t a l á b a n felgyorsítja az agy és az i d e g r e n d s z e r fejlődését, javítja a k e r i n g é s t , t ó n u s t ad az i z m o k n a k , c s ö k k e n t i a s t r e s s z t és az i n g e r l é k e n y s é g e t . L o g i k u s volt t e h á t a következtetés, hogy az időre született b a b á k n a k is előnyére v á l h a t . A z ó t a a m a s s z á z s c s o d á l a t o s a n kiegészíti a c s e c s e m ő k e g é s z s é g é n e k v é d e l m é t , és segíti f e j l ő d é s ü k e t . Én m a gam is tapasztaltam, hogy ráébreszti őket az érintés nagy s z e r ű s é g é r e . A z o k a b a b á k , akiket m a s s z í r o z n i s z o k t a k , m á r a k i s g y e r m e k k o r elején t u d a t o s a b b a n v i s z o n y u l n a k a t e s tükhöz. Kaliforniai székhelyemen a babamasszázs-tanfolya m a i m a l e g n é p s z e r ű b b ó r á i m közé t a r t o z n a k . V é g t é r e is, a s z ü l ő k n e k a l k a l m u k nyílik rá, h o g y m e g i s m e r j é k g y e r m e k ü k t e s t é t , é s s e g í t s e n e k n e k i r e l a x á l n i , m i k ö z b e n szülő é s c s e c s e m ő k ö z ö t t t ö k é l e t e s közelség é s h a r m ó n i a j ö n létre. E m e l l e t t g o n d o l j u k végig a z é r z é k s z e r v e k k i a l a k u l á s á n a k f o l y a m a t á t is. A h a l l á s u t á n , a m e l y m a g z a t i k o r b a n k e z d ő d i k , a t a p i n t á s k ö v e t k e z i k . S z ü l e t é s e k o r a b a b a érzi a h ő m é r s é k l e t és a b ő r é r e h a t ó i n g e r e k v á l t o z á s á t . Sírása azt t u datja: „ H é , v a l a m i m e g v á l t o z o t t . " A z érzékelés v a l ó j á b a n m e g e l ő z i az é r z e l m e k k i a l a k u l á s á t - a b a b a érzi, h o g y fázik, m e l e g e v a n , fáj v a l a m i j e , é h e s , d e m é g n e m t u d a t o s u l b e n n e , m i t is j e l e n t e n e k ezek a f o g a l m a k . A b a b a m a s s z á z s t h á r o m h ó n a p o s k o r t ó l a j á n l o m , b á r is m e r e k a n y u k á k a t , akik k o r á b b a n elkezdik. F o k o z a t o s a n v e zesse b e , é s o l y a n i d ő p o n t o t v á l a s s z o n , a m i k o r r á é r , é s


n i n c s tele a feje g o n d o k k a l , h o g y s z á z s z á z a l é k o s a n a fel adatnak szentelhesse magát. N e m lehet gyorsan túlesni raj ta vagy fél szívvel c s i n á l n i . És ne várja el a b a b á t ó l , h o g y m á r a z első a l k a l o m m a l n y u g o d t a n feküdjön n e g y e d ó r á n át. E l e i n t e érje be h á r o m p e r c c e l , és f o k o z a t o s a n n y ú j t s a az i d ő t a r t a m o t . Én a m a g a m r é s z é r ő l s z e r e t e m ö s s z e k ö t n i a m a s s z á z s t a z esti fürdéssel, m e r t o l y a n n y u g t a t ó l a g h a t fel n ő t t r e és b a b á r a egyaránt. De bármilyen i d ő p o n t megfelel, a m i k o r Ön ráér. Egyes c s e c s e m ő k t e r m é s z e t e s e n szívesebben veszik a m a s z százst, m i n t m á s o k . A K i s a n g y a l , a M i n t a b a b a és a T a l p r a e s e t t v i s z o n y l a g g y o r s a n m e g s z o k j a . A M i m ó z á v a l és a M o r cossal a z o n b a n k ö r ü l t e k i n t ő b b e n kell e l j á r n u n k , m e r t ő k l a s s a b b a n b a r á t k o z n a k m e g azzal, h o g y d ö g ö n y ö z i k őket. Idővel e m e l k e d h e t az ingerküszöbük, és fokozatosan türel m e s e b b é válnak. A M i m ó z á n a k csökken veleszületett érzé k e n y s é g e , a M o r c o s p e d i g m e g t a n u l relaxálni. A m a s s z á z s e n y h í t h e t i is a hasfájós b a b a feszültségét, a m e l y csak r o n t j a a közérzetét. A masszázzsal kapcsolatos legnagyobb sikerélményem a M i m ó z a T i m o t h y h o z k ö t ő d i k , aki olyan é r z é k e n y volt, h o g y m é g a p e l e n k á z á s a is k ü z d e l m e t j e l e n t e t t . A n n y i r a sírt, vala h á n y s z o r L a n a , az anyja, vagy én m e g p r ó b á l t u k b e t e n n i a f ü r d ő k á d b a , h o g y m á r m a j d n e m h a t h e t e s volt, a m i k o r v é g r e r e n d e s e n m e g lehetett fürdetni. Eléggé kiborította Lanát. A p j a , G r e g o r y m e g k é r d e z t e , m i t t u d n a átvállalni a felada t o k b ó l . Éjszaka t i z e n e g y k o r m i n d i g ő kelt föl T i m h e z , h o g y c u m i s ü v e g b ő l m e g e t e s s e anyatejjel, d e n a p k ö z b e n n e m volt o t t h o n . A z t j a v a s o l t a m , h o g y ő p r ó b á l j a m e g f ü r d e t n i a kis n e b á n c s v i r á g o t . E r r e a feladatra s o k s z o r o s z t o m be az a p u k á k a t . L e h e t ő s é g e t a d n e k i k , h o g y i g a z á n m e g i s m e r j é k gyer m e k ü k e t , é s , a m i l e g a l á b b ilyen f o n t o s , feléleszthetik m a gukban a gondoskodás ösztönét. G r e g o r y k o m ó t o s a n l á t o t t n e k i a f ü r d e t é s n e k , és végül sikerült a fürdőkádba tennie T i m o t h y t . E z u t á n új t e e n d ő t k a p o t t t ő l e m : a m a s s z á z s t . G r e g o r y figyelmesen n é z t e , h o g y a n c s i n á l o m . I g e n k ö r ü l t e k i n t ő e n j á r t u n k el, ü g y e l t ü n k


rá, hogy T i m o t h y hozzászokhasson előbb az én érintésem h e z , m a j d az a p j á é h o z . T i m o t h y m o s t m á r m a j d n e m egyéves, é s b á r t o v á b b r a i s é r z é k e n y kisfiú, sokat fejlődött. E z , legalábbis r é s z b e n , é p p e n a n n a k k ö s z ö n h e t ő , h o g y es A masszázs kellékei t é n k é n t azóta is az apja für deti és m a s s z í r o z z a . Persze A masszázst a padlón vagy a pelenkázóaszu g y a n e z lett v o l n a az e r e d talon végezze; olyan testhelyzetet válasszon, m é n y , h a T i m a m a m á t ó l amely Önnek is kényelmes. Amire még szük kapja a m a s s z á z s t , de L a n á t sége lesz: é p p e n eléggé igénybe v e t t e , / párna, h o g y n a p k ö z b e n ő foglalko / vízhatlan alátét, zott a kis M i m ó z á v a l , és a feltöltődéshez szüksége volt / két bolyhos törülköző, n é m i p i h e n ő r e . A m i azt ille / babaolaj vagy speciális babamasszázsolaj (soha ne használjon illatosított aromaterá ti, a b a b a igényli az efféle piás olajat, mert kiütéseket okozhat, a sza kapcsolatépítő pillanatokat ga pedig túl erős a baba érzékeny orrá az apjával. E z e k az i n t i m nak). időszakok hozzájárulnak ön b i z a l m a k i a l a k u l á s á h o z is. L a n a t e h á t s z o p t a t á s k ö z b e n élvezhette t e s t ü k közelségét, m í g G r e g o r y az ölelés és az érintés r é v é n j u t o t t h a s o n l ó él ményhez.

Masszázs tíz lépésben A k á r c s a k a f ü r d e t é s h e z , a m a s s z á z s h o z is ajánlok egy tízlép é s e s m ó d s z e r t . Ü g y e l j e n rá, h o g y k é z n é l legyen m i n d e n , a m i r e s z ü k s é g e lesz - lásd f e n t e b b „A m a s s z á z s k e l l é k e i " - t . L é n y e g e s , h o g y l a s s a n m a s s z í r o z z o n ; mielőtt m e g é r i n t i a b a b á t , közölje vele, m i t fog c s i n á l n i , és fűzzön m a g y a r á z a t o t m i n d e g y i k l é p é s h e z . H a b á r m i k o r ú g y látja, h o g y a b a b á n a k n e m esik jól ( n e m kell m e g v á r n i a , a m í g sír, e l é g , h a feszen g e n i k e z d ) , hagyja a b b a . N e s z á m í t s o n r á , h o g y m i n d j á r t a z első a l k a l o m m a l a z egész t e s t é t m e g m a s s z í r o z h a t j a . F o k o z a t o s a n s z o k t a s s a n y u g a l o m r a , é s m i n d e n a l k a l o m m a l nyújtsa



az időt néhány perccel. Kezdetben két-három percig tart s o n a z egész, é s csak n é h á n y m o z d u l a t o t v é g e z z e n . T ö b b h é t a l a t t j u s s o n el a t i z e n ö t - h ú s z p e r c e s i d ő t a r t a m i g .

v é r k e r i n g é s é t . H a l a d j o n egészen a b a b a c o m b j á i g . A z t á n c s ú s z t a s s a m i n d k é t kezét a feneke alá, m a s s z í r o z z a m e g , v é gül f ö n t r ő l lefelé s i m o g a s s a végig a l á b á t .

1. Győződjön meg róla, hogy megfelelő-e a környezet. A s z o b á b a n legyen m e l e g , k ö r ü l b e l ü l 2 4 fok, é s n e legyen h u z a t . S z ó l j o n h a l k z e n e . K é s z í t s e elő a „ m a s s z á z s a s z t a l t " : egy p á r n á r a t e g y e n v í z h a t l a n a l á t é t e t , a r r a p e d i g t e r í t s e n egy bolyhos törülközőt.

5. Has. T e g y e m i n d k é t kezét a b a b a h a s á r a , és f i n o m a n sim í t g a s s o n kifelé. Hüvelykujjaival g y e n g é d e n n y o m o g a s s a a b a b a p o c a k j á t a k ö l d ö k é t ő l i n d u l v a . Ujjaival „ s é t á l j o n " a mellkasára.

2. Készüljön föl a masszázsra. K é r d e z z e m e g m a g á t ó l : „Való b a n itt és m o s t a l e g a l k a l m a s a b b , vagy i n k á b b h a l a s s z a m m á s k o r r a ? " H a b i z t o s b e n n e , h o g y teljes figyelmét a b a b á nak tudja szentelni, m o s s o n kezet, és lazításképpen n é h á n y s z o r l é l e g e z z e n m é l y e t . E z u t á n készítse föl a b a b á t . F e k t e s se a h á t á r a . Beszéljen h o z z á . M a g y a r á z z a el: „ M o s t m e g m a s s z í r o z z u k a kis t e s t e d e t . " M i k ö z b e n e l m o n d j a n e k i , mi k ö v e t k e z i k , ö n t s ö n egy kevés (egy-két k i s k a n á l ) olajat m i n d k é t k e z é b e , és d ö r z s ö l j e össze a t e n y e r é t , h o g y az olaj fölmelegedjen. 3. Kérdezze meg a babától, hogy kezdheti-e. E l ő s z ö r a k é t lá b á t fogja m e g m a s s z í r o z n i , o n n a n h a l a d a feje felé. D e m i e l ő t t a k á r c s a k h o z z á é r n e a b a b á h o z , m a g y a r á z z a el n e k i : „ M o s t f ö l e m e l e m a z egyik l á b a c s k á d a t . C s a k s i m o g a t o m egy kicsit a t a l p a d a t . " 4. Láb. B a l és j o b b hüvelykujjával v á l t o g a t v a m a s s z í r o z z a a b a b a t a l p á t a s a r k á t ó l a lábujjai i r á n y á b a . N y o m k o d j a végig a z egész t a l p á t . G y e n g é d e n szorítsa m e g m i n d e g y i k l á b u j ját. K ö z b e n m e s é l h e t i a m o n d ó k á t : „ E z e l m e n t v a d á s z n i . . . " A lábfejét a lábujjaitól a b o k á j a felé s i m o g a s s a . Rajzoljon apró köröket a bokája köré. A lábán a „ruhafacsarás" m o z d u l a t a i v a l h a l a d j o n fölfelé: m i n d k é t kezével l a z á n m a r k o l j a m e g a l á b á t , és e l l e n t é t e s i r á n y b a n f i n o m a n csavarjon rajta egyet. A b ő r és az i z m o k k í m é l e t e s ingerlése javítja a l á b

6. Mellkas. M o n d j a a b a b á n a k , h o g y „ s z e r e t l e k " , m i k ö z b e n m u t a t ó u j j a i v a l a m e l l k a s tetejéről e l l e n t é t e s i r á n y b a i n d u l v a egy k ö r t rajzol, úgy, h o g y ujjai a k ö l d ö k n é l t a l á l k o z n a k (ez a „ n a p o c s k a " ) . M o s t a j o b b m u t a t ó u j j á v a l egy f o r d í t o t t C b e t ű t leírva t é r j e n vissza a m e l l k a s tetejére ( „ h o l d a c s k a " ) ; az t á n rajzoljon egy C - t a b a l m u t a t ó u j j á v a l . N é h á n y s z o r i s m é telje m e g . V é g ü l helyezze m i n d e g y i k ujját a m e l l c s o n t k ö z e p é r e , és g y e n g é d e n rajzoljon a b a b á r a egy szívet úgy, h o g y a c s ü c s k e a k ö l d ö k n é l legyen. 7. Kar és láb. M a s s z í r o z z a m e g a h ó n a l j á t . M i n d k é t karján végezze el a „ r u h a f a c s a r á s t " , a z t á n n y i t o t t t e n y é r r e l s o d o r gassa az i z m a i t . S o d o r g a s s a végig e g y e n k é n t az ujjait is, m i közben az „Ez elment vadászni..." mondókával szórakoz tatja. A kézfején és az alkarján rajzoljon a p r ó k ö r ö k e t a c s u k lója k ö r é . 8. Arc. A b a b a a r c á t m é g g y e n g é d e b b e n é r i n t s e . M a s s z í r o z za m e g a h o m l o k á t és a s z e m ö l d ö k é t , m a j d hüvelykujjaival a s z e m e k ö r n y é k é t . S i m í t s a végig a z o r r a v o n a l á t , m a j d j o b b r a - b a l r a az a r c á t , a fülétől a felső, illetve alsó ajkáig és viszsza. Rajzoljon kis k ö r ö k e t az álla k ö r é és a füle m ö g ö t t . M a s s z í r o z z a m e g a fülcimpáját és az álla alatti részt. M o s t ó v a t o s a n fektesse a b a b á t a h a s á r a . 9. Fej és hát. Rajzoljon k ö r ö k e t a b a b a fejbőrére és a vállára. T e n y e r é t le-föl m o z g a t v a s i m o g a s s a a h á t á t . Rajzoljon kis k ö r ö k e t a g e r i n c e két o l d a l á n h ú z ó d ó i z m o k r a . G y e n g é d e n


m a s s z í r o z z a végig az egész t e s t é t , a n y a k á t ó l kezdve a p o p siján át a b o k á j á i g . 10. Fejezze be a masszázst. „ K é s z e n v a g y u n k , d r á g á m . U g y e , m i l y e n jó v o l t ? " H a m i n d e n a l k a l o m m a l követi a fenti l é p é s e k e t , a b a b a m á r v á r n i fogja a m a s s z á z s t . De m o s t se felejtse el, h o g y t i s z t e l e t b e n kell t a r t a n i a az é r z é k e n y s é g é t . Soha ne folytassa a m a s s z á z s t , h a sír; t a r t s o n n é h á n y h é t s z ü n e t e t , m a j d p r ó b á l j a m e g újra, e z ú t t a l egy m é g r ö v i d e b b v á l t o z a t t a l . B i z t o s í t h a t o m róla, hogy ha a baba ráérez, milyen gyönyörűséget j e l e n t az é r i n t é s , h o s s z ú t á v o n a javára válik, r á a d á s u l k ö n n y e b b e n fog e l a l u d n i - és ezzel e l é r k e z t ü n k k ö v e t k e z ő fejezetünk témájához.

Hatodik fejezet

A harmadik É álom, álom, édes álom

„Még kéthetes se volt a kisbabám, amikor rádöbbentem, hogy soha többé nem fogom kipihenni magam. Jó, a s o h a talán túl zás. Reménykedtem benne, hogy ha majd egyetemre jár, megint alhatok egész éjszaka. Mert amíg csecsemő, holtbiztos, hogy nem lesz rá módom." S a n d i K a h n S h e l t o n : Átalussza az éjszakát és más hazugságok

A harmadik É -álom, álom, édes álom

Szép álmokat rózsás csókokat É l e t e első n a p j a i b a n a c s e c s e m ő j o b b á r a alszik - az első h é t e n a k á r n a p i h u s z o n h á r o m órát! A z alvás p e r s z e m i n d e n e m b e r s z á m á r a f o n t o s , de az ú j s z ü l ö t t s z á m á r a ez a legfon t o s a b b . Alvás k ö z b e n az agya s z o r g o s a n gyártja a szellemi, testi és é r z e l m i fejlődéshez n é l k ü l ö z h e t e t l e n idegsejteket. A k i p i h e n t b a b a p o n t o s a n o l y a n , m i n t m i , f e l n ő t t e k egy ki a d ó s alvás vagy frissítő s z u n y ó k á l á s u t á n : é l é n k , ö s s z e s z e d e t t és b é k é s . Jól eszik, s z é p e n eljátszik, d u z z a d az é l e t e r ő től, barátságos a környezetével. A rosszul alvó b a b á n a k viszont n i n c s m e g a h a t é k o n y m ű ködéshez szükséges idegrendszeri háttere. Gyakrabban nyű gös és s z é t s z ó r t . N e h e z e n fogadja el az anyja m e l l é t vagy a c u m i s ü v e g e t . N i n c s ereje fölfedezni a világot. És a m i a leg r o s s z a b b , f á r a d t s á g a az a l v á s b a n is a k a d á l y o z z a . E n n e k az az oka, h o g y á l l a n d ó s u l n a k rossz alvási szokások. N é m e l y i k b a b a a n n y i r a elfárad, h o g y k é p t e l e n l e h i g g a d n i vagy e l a l u d n i . C s a k a k k o r c s u k ó d i k le a s z e m e , a m i k o r m á r h a l á l o s a n ki m e r ü l t . Szívszorító, a m i k o r annyira felpörgött és z a k l a t o t t , h o g y a szó s z o r o s é r t e l m é b e n á l o m b a üvölti m a g á t , m e r t m á s k é n t n e m t u d j a k i z á r n i a külvilágot. R á a d á s u l a m i k o r v é g r e elalszik, á l m a n y u g t a l a n é s r ö v i d , n é h a m i n d ö s s z e h ú s z p e r c , ezért gyakorlatilag egyfolytában n y ű g ö s . M i n d e z eléggé n y i l v á n v a l ó n a k t ű n i k . C s a k h o g y n a g y o n s o k a n n e m t u d j á k , h o g y a baba a szülők segítségére van utal va a m e g f e l e l ő alvási s z o k á s o k k i a l a k í t á s á b a n . Az ú g y n e v e z e t t alvási p r o b l é m á k v a l ó j á b a n a z é r t g y a k o r i a k , m e r t a s z ü lők n i n c s e n e k t i s z t á b a n azzal, h o g y n e m a b a b á n a k , h a n e m nekik kell m e g s z a b n i u k a lefekvés i d ő p o n t j á t . T o v á b b r o n t j a a h e l y z e t e t a külső n y o m á s . Az ú j s z ü l ö t t szüleitől e l s ő k é n t azt s z o k t á k k é r d e z n i : „ Á t a l u s s z a m á r a z é j s z a k á t ? " H a a b a b a m a r e l m ú l t n é g y h ó n a p o s , kicsit m á s a m e g f o g a l m a z á s („Jó a l v ó ? " ) , d e szegény s z ü l ő , aki sokszor m a g a s e m alszik eleget, u g y a n a z t érzi: b ű n t u d a t o t é s fe s z ü l t s é g e t . A z egyik i n t e r n e t e s g y e r m e k n e v e l é s i csevegőc s a t o r n á n egy a n y u k a leírta, h o g y mivel a n n y i a n m e g k é r -

A harmadik É -álom, álom, édes álom

d e z t é k t ő l e , f ö l é b r e d - e a gyereke éjszaka és h á n y s z o r , egyszer f ö n n m a r a d t reggelig, csak h o g y lássa, m i t csinál a kicsi éjszaka. E z s a j á t o s a n a m e r i k a i j e l e n s é g . N e m i s m e r e k m é g egy olyan kultúrát, amelyben ennyi mítosz és divatos szokás ö v e z n é a c s e c s e m ő alvását. E z é r t e b b e n a fejezetben az al vással k a p c s o l a t o s g o n d o l a t a i m a t t á r o m Ö n elé, m e l y e k t ö b b s é g e t a l á n e l l e n t m o n d a n n a k , a m i t o l v a s o t t vagy h a l lott. M e g t a n u l h a t j a f ö l i s m e r n i a f á r a d t s á g o t , m i e l ő t t k i m e r ü l t s é g b e c s a p n a át, é s h o g y m i a t e e n d ő , h a m é g i s m e g t ö r ténik. E l m o n d o m , hogyan segíthet a b a b á n a k elaludni, és m i m ó d o n v e h e t i elejét a n n a k , h o g y á l l a n d ó s u l j a n a k a z al vással k a p c s o l a t o s n e h é z s é g e k .

Pihentető alvás - az egész család számára M i n d e n k i n e k m e g v a n a m a g a v é l e m é n y e a r r ó l , h o g y a n kell e l a l t a t n i egy c s e c s e m ő t , és mi a t e e n d ő , ha m é g s e m sikerül. N e m t é r e k k i a k o r á b b i é v t i z e d e k b e n divatos m ó d s z e r e k r e , de 2 0 0 0 - b e n , a m i k o r ezt a k ö n y v e t í r o m , két, e g y m á s t ó l a l a p v e t ő e n e l t é r ő iskola v e r s e n g a szülők (és a m é d i a ) fi g y e l m é é r t . Az egyik iskola szószólói azt a g y a k o r l a t o t t á m o gatják, a m e l y e t az „ e g y ü t t a l v á s " vagy „ k ö z ö s / c s a l á d i á g y " névvel i l l e t n e k , de nevezik S e a r s - m ó d s z e r n e k is dr. W i l l i a m S e a r s kaliforniai g y e r m e k o r v o s u t á n , mivel ő n é p s z e r ű s í t e t te azt az e l k é p z e l é s t , h o g y a gyerek a l u d j o n a szülei ágyá b a n , a m í g ő m a g a n e m kéri, h o g y saját ágya l e g y e n . Azzal é r v e l n e k , h o g y a c s e c s e m ő n e k pozitív k é p z e t e k e t kell kiala k í t a n i a a lefekvéssel k a p c s o l a t b a n (teljesen e g y e t é r t e k ) , és e n n e k l e g j o b b m ó d j a az, h o g y ö l b e n t a r t j u k , d é d e l g e t j ü k , r i n g a t j u k és s i m o g a t j u k , a m í g el n e m alszik ( h a t á r o z o t t a n e l l e n z e m ) . S e a r s , aki a m ó d s z e r legfőbb szószólója, 1 9 9 8 b a n a Child ( G y e r m e k ) m a g a z i n n a k a d o t t i n t e r j ú j á b a n m e g k é r d e z i : „ M i é r t a k a r n á a s z ü l ő , h o g y g y e r m e k e e g y e d ü l , egy sötét szobában, rácsos d o b o z b a n aludjon?"

A harmadik É - álom, álom, édes álom

A családiágy-filozófia t á m o g a t ó i g y a k r a n h o z n a k föl p é l d a k é n t m á s k u l t ú r á k b a n h o n o s s z o k á s o k a t : Balin p é l d á u l a c s e c s e m ő h á r o m h ó n a p o s koráig n e m é r i n t h e t i a földet. ( C s a k h o g y mi n e m B a l i n é l ü n k . ) A L a L e c h e Liga azt t a n á csolja, h o g y ha rossz n a p j a v a n a b a b á n a k , az a n y u k a f e k ü d j ö n le vele, b a b u s g a s s a és e t e s s e , m e r t a kicsinek ilyenkor e r r e v a n s z ü k s é g e . M i n d e z a „ k ö t ő d é s " és a „ b i z t o n s á g é r z e t " k i a l a k í t á s á t szolgálja, ú g y h o g y a L a L e c h e s e m m i r o s s z a t n e m lát a b b a n , h a a z a n y u k a é s a z a p u k a l e m o n d m i n d e n s z a b a d i d e j é r ő l , a m a g á n é l e t é r ő l vagy a p i h e n é s é r ő l . És a k i n e k ez n e h e z é r e esik, h a l l g a s s o n P a t Y e a r i a n r e , a csa l á d i á g y - m ó d s z e r m á s i k szószólójára, aki a The Womanly Art of Breastfeeding-ben (A s z o p t a t á s , a n ő k m ű v é s z e t e ) a n é z ő p o n t m e g v á l t o z t a t á s á t javasolja a z e l é g e d e t l e n k e d ő s z ü l ő k n e k : „ H a l é l e k b e n sikerül elfogadni [a t é n y t , h o g y a b a b a fölébreszti ő k e t ] , r á fognak j ö n n i , h o g y élvezni t u d j á k a z o kat a b é k é s éjszakai p i l l a n a t o k a t , a m i k o r a c s e c s e m ő ölbe vágyik, h o g y s z o p h a s s o n , vagy a m i k o r k i s g y e r m e k ü k egy s z e r ű e n csak t á r s a s á g o t igényel." A m á s i k szélsőség a „ k é s l e l t e t e t t v á l a s z " , k ö z k e l e t ű b b n e v é n a „ F e r b e r - m ó d s z e r " , a m e l y n e k n é v a d ó j a dr. R i c h a r d F e r b e r , a B o s t o n i G y e r m e k k ó r h á z A l v á s k ö z p o n t j á n a k igaz gatója. E l m é l e t e s z e r i n t a rossz alvás t a n u l t d o l o g , e z é r t le lehet szokni róla (tökéletesen egyetértek). E n n e k érdekében azt t a n á c s o l j a a s z ü l ő k n e k , h o g y m é g é b r e n tegyék a c s e c s e m ő t az á g y á b a , és t a n í t s á k m e g ö n á l l ó a n e l a l u d n i (ezzel is e g y e t é r t e k ) . H a v i s z o n t elalvás h e l y e t t sír, vagyis azt k é r i , h o g y „ G y e r t e k , vegyetek k i i n n e n " , F e r b e r javaslata az, h o g y m i n d h o s s z a b b ideig h a g y n i kell, h a d d sírja ki m a g á t az első éjszaka öt p e r c i g , a z t á n tízig, t i z e n ö t i g és így t o v á b b (ezzel m á r n e m t u d o k e g y e t é r t e n i ) . D r . F e r b e r ezt írta a Child-ban: „ H a m e g t i l t j u k a g y e r e k n e k , h o g y veszélyes d o l g o k k a l j á t s s z o n , k o r l á t o t állítunk elé, a m i esetleg n e m t e t szik n e k i . . . U g y a n e z a h e l y z e t a k k o r , ha m e g t a n í t j u k n e k i , h o g y éjszaka i s v a n n a k szabályok. E l e m i é r d e k e , h o g y kialudja m a g á t . "

A harmadik É-álom, álom, édes álom

M i n d k é t iskolának vannak bizonyos vitathatatlan érde m e i ; szószólóik m a g a s a n k é p z e t t , e l i s m e r t s z a k e m b e r e k . T e r m é s z e t e s e n m i n d k é t m ó d s z e r fölvet olyan k é r d é s e k e t , a m e l y e k sok, n é h a i n d u l a t o k t ó l s e m m e n t e s vitát v á l t a n a k ki. P é l d á u l 1 9 9 9 ő s z é n , a m i k o r a z E g y e s ü l t Á l l a m o k T e r m é k b i z t o n s á g i H i v a t a l a felhívta a szülők figyelmét, h o g y „ h a g y e r m e k ü k k e l e g y ü t t a l s z a n a k , vagy felnőtt á g y b a n al t a t j á k " , igen n a g y a fulladás veszélye, Peggy O ' M a r e , a Mothering (Anyaság) m a g a z i n szerkesztője „ T ű n é s a h á l ó s z o b á m b ó l ! " c í m ű c i k k é b e n h e v e s e n kikelt a figyelmeztetés ellen. A t ö b b i k ö z ö t t m e g k é r d e z i , h o g y ki az a h a t v a n n é g y s z ü l ő , akik állítólag r á f e k ü d t e k a g y e r e k ü k r e . I t t a s a k voltak? K á b í t ó s z e r h a t á s a alatt álltak? De a m i k o r a sajtó vagy egy g y e r m e k n e v e l é s i s z a k e m b e r azzal vádolja a k é s l e l t e t e t t vá lasz-módszert, hogy nincs tekintettel a csecsemő érzékeny s é g é r e , sőt e g y e n e s e n k e g y e t l e n , j ö n n e k a h a s o n l ó a n lelkes s z ü l ő k , és váltig állítják, h o g y e n n e k a m ó d s z e r n e k k ö s z ö n h e t i k e g é s z s é g ü k és h á z a s s á g u k m e g m a r a d á s á t - m e l l e s l e g g y e r m e k ü k m o s t m á r á t a l u s s z a a z éjszakát. T a l á n Ö n i s c s a t l a k o z o t t m á r egyik vagy m á s i k t á b o r h o z . H a b e v á l t Ö n n e k is, a b a b á n a k is, a k k o r p e r s z e t a r t s o n k i m e l l e t t e . C s a k h o g y akik e n g e m fölkeresnek, r e n d s z e r i n t mindkettővel próbálkoztak már. Általában az történik, hogy v a l a m e l y i k s z ü l ő n e k k e z d e t b e n tetszik a c s a l á d i á g y - m ó d szer, és r á b e s z é l i a p a r t n e r é t . V é g t é r e is, r o m a n t i k u s e l k é p z e l é s n e k h a n g z i k , sok s z e m p o n t b ó l a z egyszerű, régi i d ő k e t idézi. A z „ a l u d j e g y ü t t g y e r m e k e d d e l " szlogen h a s o n l ó a n c s e n g , m i n t a „vissza a t e r m é s z e t h e z " . E m e l l e t t ú g y t ű n i k , m e g k ö n n y í t i az éjszakai e t e t é s t is. Egyszóval a lelkes szülők ú g y d ö n t e n e k , h o g y n e m v e s z n e k kiságyat. D e a z t á n n é h á n y h ó n a p m ú l v a , vagy k é s ő b b , véget é r n e k a m é z e s h e t e k . A n y u k a é s a p u k a n e m alszik r e n d e s e n , m e r t á l m u k b a n i s csak a r r a figyelnek, n e h o g y r á f e k ü d j e n e k a b a b á r a , vagy m e r t r ö g t ö n fölriadnak, valahányszor megnyikkan. A kicsi a k á r k é t ó r á n k é n t is f ö l é b r e d h e t , és várja, h o g y f o g l a l k o z z a n a k vele. V a n n a k o l y a n b a b á k , akik b e é r i k egy kis s i m o g a t á s s a l vagy o d a b ú j á s s a l ; m á s o k azt hiszik, l e h e t


m e g i n t j á t s z a n i . V é g ü l a szülők váltják e g y m á s t - egy éjsza ka a c s a l á d i á g y b a n a b a b á v a l , egy éjszaka a v e n d é g s z o b á b a n , h o g y v é g r e k i p i h e n j é k m a g u k a t . D e h a k e z d e t b e n csak az egyik szülő l e l k e s e d e t t az ö t l e t é r t , a m á s i k idővel föllá zad. Ekkor szokott szóba kerülni a Ferber-módszer. A n y u k a é s a p u k a t e h á t v á s á r o l egy kiságyat, e l é r k e z e t t n e k l á t v á n a z i d ő t , h o g y a b a b a saját á g y b a n a l u d j o n . G o n dolja m e g , m e k k o r a v á l t o z á s t jelent ez az ő s z e m s z ö g é b ő l : „ A n y u é s a p u h o s s z ú h ó n a p o k o n á t szívesen f o g a d t a k a z ágyukban, ölelgettek, gügyögtek n e k e m , gyakorlatilag m i n d e n t m e g t e t t e k , h o g y jól é r e z z e m m a g a m , a z t á n egyszer csak b a m m ! M á s n a p s z á m ű z n e k , á t k ö l t ö z t e t n e k egy m á s i k szobába, ahol m i n d e n olyan ismeretlen, hogy elveszettnek é r z e m m a g a m . N e m é r z e m b ö r t ö n n e k é s n e m félek a s ö t é t b e n , m e r t a z é n b a b a a g y a m m é g n e m i s m e r i ezeket a fogal m a k a t , d e b i z o n y feltűnik, h o g y n i n c s e n e k v e l e m . H o v á t ű n t e k azok a m e l e g t e s t e k , a m e l y e k e d d i g m e l l e t t e m f e k ü d tek? Ú g y h o g y sírok, m e r t é n csak így t u d o m m e g k é r d e z n i : »Hol vagytok?« És csak sírok és sírok és sírok, de senki n e m t ö r ő d i k v e l e m . V é g r e b e j ö n n e k . M e g s i m o g a t n a k , kérik, h o g y legyek j ó b a b a , é s aludjak. D e senki n e m t a n í t o t t m e g rá, h o g y a n a l u d j a k e l e g y e d ü l . É n m é g pici b a b a v a g y o k ! " Mindezzel arra szeretnék rámutatni, hogy n e m m i n d e n kinél v á l n a k be a szélsőséges m ó d s z e r e k , l e g k e v é s b é a z o k n á l a c s e c s e m ő k n é l , akik m i a t t szüleik h o z z á m f o r d u l n a k . E z é r t az első p e r c t ő l fogva a józan é s z e n a l a p u l ó „ k ö z é p u t a s " m ó d s z e r t javaslom, amelyet én pihentető alvásnak n e vezek.

i a pihentető alvás? A p i h e n t e t ő alvás o l y a n m ó d s z e r , a m e l y k e r ü l i a s z é l s ő s é g e ket. L á t n i fogja, h o g y filozófiámban m e g t a l á l h a t ó k a fenti két iskola egyes e l e m e i , de azt g o n d o l o m , h o g y a „ h a d d sír ja ki m a g á t " e l m é l e t n i n c s t e k i n t e t t e l a b a b á r a , m í g a „ c s a ládi á g y " a s z ü l ő k k e l b á n i k c u d a r u l . Ezzel s z e m b e n a p i h e n -


t e t ő alvás m i n d e n c s a l á d t a g é r d e k é t figyelembe veszi. V é l e m é n y e m s z e r i n t a c s e c s e m ő n e k m e g kell t a n u l n i a e g y e d ü l e l a l u d n i , a m i n e k feltétele az, h o g y a m a g a á g y á b a n is b i z t o n s á g b a n érezze m a g á t . D e a z i s feltétele, h o g y s e g í t s é g é r e s i e s s ü n k , h a s z ü k s é g e v a n r á n k . A z e l ő b b i csak a k k o r sike r ü l h e t , h a n e m tévesztjük s z e m elől a z u t ó b b i t . U g y a n a k k o r a szülőknek joguk van rá, hogy megfelelően kipihenjék m a g u k a t , legyen idejük ö n m a g u k r a é s e g y m á s r a , é s é l e t ü k n e csak és k i z á r ó l a g a b a b a k ö r ü l forogjon. De i d ő t , e n e r g i á t és figyelmet kell f o r d í t a n i u k g y e r m e k ü k r e is. E z e k a d o l g o k n e m zárják k i e g y m á s t . C s a k kövesse a z ú t m u t a t á s a i m a t , m e r t r a j t u k m ú l i k a p i h e n t e t ő alvás sikere. Ugy kezdje, ahogyan folytatni akarja. Ha v o n z ó n a k találja az e g y ü t t alvást, g o n d o l j a á t m é g egyszer. H á r o m h ó n a p m ú l v a i s j ó n a k találja majd? H a t h ó n a p m ú l v a ? K é s ő b b ? Jegyezze m e g , h o g y b á r m i t csinál, a b a b a megtanulja. Ha t e h á t elalvás előtt n e g y v e n p e r c i g ö l b e n h u r c o l j a vagy ringatja, v a l ó j á b a n e r r e tanítja. M i n t h a azt m o n d a n á n e k i : „Így kell e l a l u d n i . " H a ezt a z u t a t választja, j o b b , h a felkészül rá, h o g y m é g n a g y o n , n a g y o n sokáig kell s é t á l t a t n i vagy r i n g a t n i . Az önállóságra szoktatás nem elhanyagolás. A m i k o r azt m o n d o m egy e g y n a p o s ú j s z ü l ö t t a n y u k á j á n a k vagy a p u k á j á n a k : „ S e g í t e n i a k a r u n k n e k i , h o g y ö n á l l ó l e g y e n " , s o k s z o r fur c s á n n é z n e k r á m . „ Ö n á l l ó ? Alig n é h á n y órája s z ü l e t e t t , T r a c y . " E k k o r m e g k é r d e z e m : „ J ó , de mikor k e z d j ü k ? " E r r e a k é r d é s r e senki n e m t u d v á l a s z o l n i , a s z a k e m b e r e k s e , m e r t n e m t u d j u k , m i k o r j ö n el az a p i l l a n a t , a m i k o r a c s e c s e m ő i g a z á b a n é r t e n i kezdi a világot, vagy fejlődésnek i n d u l n a k a p r o b l é m a m e g o l d ó készségei. E z é r t s z e r i n t e m k e z d j ü k m o s t . A z ö n á l l ó s á g r a s z o k t a t á s a z o n b a n n e m jelenti azt, h o g y h a g y j u k s í r n i . H a n e m azt j e l e n t i , h o g y elégítsük ki az igé nyeit, a m i b e az is b e l e t a r t o z i k , h o g y ö l b e vesszük, ha sír, el v é g r e ő így fejezi ki m a g á t . De azt is j e l e n t i , h o g y l e t e s s z ü k , ha k i e l é g í t e t t ü k az igényét.


Figyeljen, de ne avatkozzon be. T a l á n e m l é k s z i k , u g y a n e z t ja v a s o l t a m a j á t é k r ó l szóló r é s z b e n . Az alvásra is igaz. M i e l ő t t a csecsemő álomba merül, többnyire mindig ugyanazokon a s z a k a s z o k o n m e g y át (lásd a 1 9 8 . o l d a l t ) . Ezzel a s z ü l ő k n e k t i s z t á b a n kell l e n n i ü k , h o g y n e r o h a n j a n a k b e h o z z á fölösle g e s e n . N e zavarják m e g a z elalvás t e r m é s z e t e s f o l y a m a t á t , h a n e m m a r a d j a n a k a h á t t é r b e n , és várják ki, h o g y a b a b a egyedül elaludjon. Ne szoktassa rá kellékekre. K e l l é k m i n d e n o l y a n tárgy és t e v é k e n y s é g , a m e l y n e k m e g v o n á s a rossz k ö z é r z e t e t okoz a b a bának. N e m várhatjuk el tő Ki hogyan alszik? le, h o g y m e g t a n u l j o n e g y e d ü l e l a l u d n i , h a k ö z b e n azt Igaz ugyan, hogy az elalvást minden csecse a t é v h i t e t alakítjuk ki b e n mőnél három szakasz előzi meg (lásd szem n e , h o g y a m i k o r csak a k a r közt), de tudnia kell, hogy az Ön gyermeke ja, a p a p a fél ó r á i g sétál v e hogyan alszik el. Ha a szülő nem zavarja le, vagy b e k a p h a t j a a m a m a meg, a Kisangyal és a Mintababa könym e l l é t . A h o g y a N e g y e d i k nyen, egyedül elszenderül. A hisztire hajlamos Mimózát érdemes jól fejezetben r á m u t a t t a m , é n szemmel tartani; ha nem vesszük észre a fi lelkes híve v a g y o k a c u m i gyelmeztető jeleket, felpörög, és nagyon ne n a k (lásd a 1 4 8 . o l d a l t , vagy hezen tud lehiggadni. a 2 0 3 . o l d a l t e b b e n a feje A Talpraesett sokat izeg-mozog; talán z e t b e n ) , d e n e m a r r a v a l ó , jobb neki, ha nem lát semmit. Amikor fá h o g y b e t ö m j ü k vele a c s e radt, néha tágra nyílt szemmel mered a vi c s e m ő száját. Egyfelől n e m lágba, mint akinek gyufaszálakkal kitámasz tották a szemhéját. t i s z t e s s é g e s csak a z é r t c u A Morcos esetleg mocorog egy kicsit, de m i t a d n i n e k i vagy m e l l r e valójában örül, hogy pihenhet. tenni, hogy elhallgattassuk. (A csecsemők vérmérsékletének részletes M á s f e l ő l , h a ezt t e s s z ü k , leírását lásd a 77-78. oldalon.) vagy h a s é t á l t a t j u k , r i n g a t juk, esetleg a végtelenségig mellette fekszünk, hogy elszen d e r e d j é k v é g r e , v a l ó j á b a n függőséget a l a k í t u n k k i n á l a , m e g f o s z t j u k a z ö n m e g n y u g t a t ó m ó d s z e r e k kifejlesztésétől, é s m e g a k a d á l y o z z u k , h o g y segítség n é l k ü l e l a l u d j o n . E g y é b k é n t a kellék n e m a z o n o s az á t m e n e t i l e g h a s z n á l t k e d v e n c t á r g y a k k a l , m i n t a m i l y e n egy p l ü s s á l l a t k a vagy egy



t a k a r ó , a m e l y e k e t a baba maga választ. A l e g t ö b b c s e c s e m ő hét-nyolc h ó n a p o s korban kezd vonzódni valamilyen tárgy h o z - m i n d e n k o r á b b i „ k ö t ő d é s t " a szülők a l a k í t a n a k ki b e n n e . H a g y e r m e k é t megvigasztalja egy k e d v e n c j á t é k s z e r e , t e r m é s z e t e s e n n e vegye e l t ő l e . D e e l l e n z e m , h o g y Ö n a d j o n n e k i b á r m i t is, csak h o g y c s e n d b e n l e g y e n . I n k á b b hagyja, h a d d fedezze föl ő m a g a , m i t ő l t u d m e g n y u g o d n i . Alakítson ki valamilyen szertartást a lefekvéshez. A fektetés mindig ugyanúgy történjék. N e m győzöm hangsúlyozni, hogy a csecsemő a szokásai Az elalvás három szakasza n a k r a b j a . Szereti t u d n i , m i következik, és a kísérletek Elalvás előtt a csecsemők három szakaszon bebizonyították, hogy ha mennek keresztül. Általában az egész folya m e g t a n í t j á k rá, a k á r e g é s z en mat nagyjából húsz perc alatt zajlik le. fiatalon is, h o g y s z á m í t s o n Első szakasz: a jel. A csecsemő nem tudja v alaminek a bekövetkeztére, szavakba önteni, hogy „Fáradt vagyok", de t u d n i fogja, m i k o r j ö n el az elárulja ásítással és a fáradtság más jeleivel (lásd a keretes részt a 201. oldalon). A har ideje. madik ásítás után tegye az ágyába, különben rázendít, és nem lép a következő szakaszba.

Második szakasz: a révület. Ekkor a baba három-négy percig mereven néz a semmibe - ezt nevezem én „hétmérföldes tekintet nek". A szeme nyitva van, de igazában nem lát; valahol nagyon messze jár. Harmadik szakasz: a határ. A baba most arra a felnőttre emlékeztet, aki elbólint a vo naton: lecsukódik a szeme, feje előre- vagy oldalra billen. Amikor úgy tűnik, elaludt, hir telen kinyitja a szemét, és olyan erővel rántja vissza a fejét, hogy beleremeg az egész tes te. Aztán megint lehunyja a szemét, és há romszor-ötször megismétli az egészet, míg nem végül elnyomja a buzgóság.

Figyelje meg, hogyan alszik el az Ön gyermeke. A „ r e c e p t e k k e l " az a b a j , h o g y n e m m i n d e n k i n é l v á l n a k b e . Bár sok t a n á c c s a l e l l á t o m a h o z zám forduló szülőket - pél d á u l e l m o n d o m , m i l y e n sza kaszok előzik m e g az elalvást (lásd a szalagot e z e n az oldalon) -, mindig hozzáte s z e m , h o g y figyeljék m e g a maguk g y e r e k é n e k szokásait.

A l e g j o b b , ha a l v á s n a p l ó t vezet. Írja föl, m i k o r é b r e d reggel, m i k o r é s m e n n y i t al szik n a p k ö z b e n . Jegyezze le az esti lefekvés i d ő p o n t j á t , és h o g y m i k o r é b r e d föl éjszaka. Jegyzeteljen n é g y n a p i g , m e r t

e n n y i i d ő a l a t t m á r k é p e t a l k o t h a t a b a b a alvási s z o k á s a i r ó l , m é g h a n a p k ö z b e n n e m m i n d i g u g y a n a k k o r alszik i s el. M a r c y p é l d á u l b i z t o s r a v e t t e , h o g y n e m t u d j a feltérké p e z n i a n y o l c h ó n a p o s D y l a n alvási szokásait: „ N a p k ö z b e n m i n d i g m á s k o r alszik el, T r a c y . " Á m n é g y n a p jegyzetelés u t á n kiderült, hogy bár az időpontok változtak, Dylan m i n dig a l u d t egy kicsit d é l e l ő t t kilenc és tíz k ö z ö t t , a z t á n h á r o m n e g y e d ó r á t v a l a m i k o r fél egy és k e t t ő k ö z ö t t , m a j d öt k ö r ü l m á r n a g y o n n y ű g ö s lett, é s e l i s s z u n d í t o t t h ú s z p e r c re. M i n d e n n e k tudatában Marcy beoszthatta a maga n a p ját, és a m i l e g a l á b b ilyen f o n t o s , m e g é r t e t t e kisfia igényeit. D y l a n t e r m é s z e t e s b i o r i t m u s á n a k i s m e r e t é b e n úgy a l a k í t o t ta a napirendjét, hogy megfelelően kipihenhesse magát. Ha D y l a n nyafogni kezdett, M a r c y gyorsabban eldönthette, mi a teendő, m e r t m á r tudta, mikor álmos.

Út álomországba E m l é k s z i k , m e n n y i r e s z e r e t t e volna D o r k a az Óz, a nagy varázsló-ban, ha valaki m e g m u t a t j a n e k i a hazafelé v e z e t ő utat? Számtalan kaland és rémisztő pillanat u t á n végül rá j ö t t , h o g y a saját b ö l c s e s s é g é b e n kell b í z n i a . V o l t a k é p p e n én is e r r e é b r e s z t e m rá a s z ü l ő k e t , a m i k o r felhívom a figyelmü k e t , h o g y r a j t u k m ú l i k , h o g y a n alszik a b a b a . Az alvás t a n u l t f o l y a m a t , a m e l y e t a szülők a l a k í t a n a k ki és t a r t a n a k f ö n n . E z é r t kell megtanítaniuk g y e r m e k ü k n e k , h o g y a n a l u d j o n el. Ez a titka a p i h e n t e t ő a l v á s n a k . Építse meg az elalváshoz vezető utat. M i v e l a c s e c s e m ő jó k ö z é r z e t é n e k alapja az á l l a n d ó s á g , és m e r t az i s m é t l ő d ő e s e m é n y e k b ő l t a n u l , lefekvés e l ő t t m i n d i g u g y a n a z t kell t e n n ü n k és m o n d a n u n k , h o g y levonja a k ö v e t k e z t e t é s t : „ A h a , ez azt j e l e n t i , h o g y a l u d n i fogok." U g y a n a b b a n a s o r r e n d b e n t e g y e n m i n d e n t . M o n d j a azt n e k i : „ N a , d r á g á m , m e g y ü n k az á g y a c s k á n k b a " , vagy „ I t t az ideje l e f e k ü d n i " . C s e n d b e n , n y u g o d t a n vigye a s z o b á j á b a . M i n d i g e l l e n ő r i z -


z e , n e m kell-e t i s z t á b a t e n n i , n e h o g y e m i a t t k é n y e l m e t l e n ü l érezze m a g á t . H ú z z a össze a függönyt, vagy eressze le a r e d ő n y t . K ö z b e n é n azt s z o k t a m m o n d a n i : „Szia, n a p o c s k a . M o s t a l s z o m egy kicsit." E s t e , a m i k o r kint s ö t é t v a n : „Jó é j s z a k á t , h o l d a c s k a . " N e m é r t e k egyet azzal, h o g y a b a b a a n a p p a l i b a n vagy a k o n y h á b a n a l u d j o n ; n e m kapja m e g az őt m e g i l l e t ő t i s z t e l e t e t . Ö n ö r ü l n e n e k i , h a egy á r u h á z k ö z e p é n k e l l e n e a l u d n i a , é s j á r k á l n á n a k a z ágya körül? N e m , é s a gyermeke sem. Figyelje a jeleket az út mentén. A k á r c s a k a f e l n ő t t , a c s e c s e m ő i s ásít, h a f á r a d n i k e z d . I l y e n k o r a z é r t á s í t u n k , m e r t s z e r v e z e t ü n k m á r n e m m ű k ö d i k elég h a t é k o n y a n ; c s ö k k e n a t ü d ő b e , a szívbe és az agyba á r a m l ó oxigén m e n n y i s é g e . Ásítással p r ó b á l u n k t ö b b o x i g é n h e z j u t n i (csináljon úgy, m i n t h a á s í t a n a , é s m e g l á t j a , h o g y k é n y t e l e n m é l y e t lélegez n i ) . A r r a b i z t a t o m a s z ü l ő k e t , h o g y igyekezzenek a k k o r l é p n i , a m i k o r a b a b a először ásít - de ha n e m az első á s í t á s n á l , a h a r m a d i k n á l m i n d e n k é p p e n . Ha n e m veszi észre a jeleket (lásd a k e r e t e s részt a k ö v e t k e z ő o l d a l o n ) , egyes c s e c s e m ő k , m i n t a m i l y e n a M i m ó z a , h a m a r kifogynak a b é k e t ű r é s b ő l . TIPP: Amikor lefekteti a babát, hangsúlyozza az alvás elő nyeit. Ne büntetésként vagy küzdelemként hasson. A „Me gyünk lefeküdni" vagy „Most pihenned kell" ne úgy han gozzék, mintha azt mondaná, hogy „Szibériába száműz lek", különben úgy nő föl a gyerek, hogy rossz emlékek tár sulnak benne az alváshoz, vagy azt hiszi, hogy alvás közben lemarad valami érdekesről. Lassítson a cél előtt. E s t e a f e l n ő t t e k szívesen o l v a s n a k vagy n é z i k a t é v é t az á g y b a n , h o g y m e g n y u g o d j a n a k a n a p i m u n ka u t á n . E r r e a c s e c s e m ő n e k is s z ü k s é g e v a n . Az esti f ü r d e tés vagy, ha a b a b a h á r o m h ó n a p o s vagy i d ő s e b b , egy m a s s z á z s segít n e k i felkészülni az alvásra. Én a n a p k ö z b e n i alvásnál is é n e k e l e k n e k i . Ú g y öt p e r c r e b e ü l ö k a b a b á v a l a h i n t a s z é k b e vagy le a földre, h o g y m é g m e g ö l e l g e s s e m egy


Aludni akarok! Amikor a csecsemő fáradt, ásítozni kezd, és veszít az érdeklődéséből, akárcsak a fel nőttek. Ahogy növekszik, fejlődő teste újabb és újabb jelekkel tudatja, hogy aludni szeretne. Amikor már mozgatja a fejét. Elfordítja a fejét tárgyaktól vagy az emberektől, mint aki szeretné kizárni a külvilágot. Ha ölben van, a felnőtt mellkasába fúrja a fejét. Aka ratlan mozgásokat végez, keze-lába kalimpál. Amikor már mozgatja a végtagjait. Dörzsöli a szemét, húzogatja a fülét, vagy az ar cát karmolássza.

Amikor már valamilyen módon közlekedik. Mozdulatai szemlátomást rendezet lenné válnak, és elveszti érdeklődését a játékai iránt. Ha ölben van, ívben hátrafeszíti magát. A kiságyban bekúszik az egyik sarokba, és beékeli a fejét. Vagy átfordul vala melyik oldalára, és úgy marad, mert nem tud visszafordulni. Amikor már mászik és/vagy jár. Nem tudja összerendezni a mozgását. Elesik, ha megpróbálja fölhúzni magát; járás közben megbotlik vagy nekimegy dolgoknak. Már ura a testének, ezért sokszor nem akarja elereszteni a felnőttet, aki szeretné letenni. A kiságyában fel tud állni, de nem biztos, hogy le is tud ülni - kivéve, ha elesik, ami gyakran előfordul.

kicsit. L e h e t m e s é l n i is, vagy e g y s z e r ű e n csak k e d v e s c s a c s k a s á g o k a t s u t t o g n i a fülébe. De a cél az, h o g y m e g n y u g t a s sam, n e m pedig hogy elaludjon. Ezért azonnal a b b a h a gyom, amint meglátom a hétmérföldes tekintetet (második szakasz) vagy ha k e z d l e c s u k ó d n i a s z e m e , a m i azt j e l e n t i , h o g y b e l é p e t t a h a r m a d i k s z a k a s z b a . (Az esti m e s é t n e m le h e t t ú l k o r á n k e z d e n i , d e k ö n y v e t csak h a t h ó n a p o s kor k ö r ü l veszek elő, a m i k o r m á r j o b b a n t u d figyelni.) TIPP: Ne hívjon vendégeket arra az időpontra, amikor a babát ágyba dugja. Nem tisztességes. Ő is élvezni szeretné a társaságot. Látja a vendégeket, és tudja, hogy miatta jöt tek: „Mmm... új arcokat látok, visszamosolyognak rám. Micsoda? Anyu meg apu azt hiszik, hogy én ezt kihagyom az alvás kedvéért? Nagyon tévednek."


Tegye az ágyába, mielőtt álomba merül. S o k a n azt hiszik, h o g y c s a k a k k o r lehet a z á g y á b a t e n n i a b a b á t , a m i k o r m á r m é l y e n alszik. Ez e g y s z e r ű e n n e m igaz. A l e g g y o r s a b b a n ak k o r fog m e g t a n u l n i e g y e d ü l e l a l u d n i , ha a h a r m a d i k szakasz elején lefektetjük. É s v a n m é g v a l a m i : h a a b a b a a z Ö n k a r j á b a n vagy v a l a m i l y e n r i n g a t ó e s z k ö z b e n alszik el, és a z t á n a k i s á g y á b a n é b r e d , a z p o n t o s a n o l y a n , m i n t h a a z Ö n ágyát éjszaka k i t o l n á m a k e r t b e . Ön f ö l é b r e d , és c s o d á l k o z v a n é z k ö r ü l : „ H o l vagyok? H o g y k e r ü l t e m i d e ? " Ez j á t s z ó d i k le a c s e c s e m ő b e n is, csak ő n e m t u d j a v é g i g g o n d o l n i : „ A h a , va laki n y i l v á n i d e h o z o t t , a m í g a l u d t a m . " E h e l y e t t összezava r o d i k , s ő t m e g r é m ü l . A vége az, h o g y n e m érzi m a g á t k é n y e l e m b e n és b i z t o n s á g b a n a k i s á g y á b a n . Én m i n d i g u g y a n a z o k k a l a szavakkal f e k t e t e m le a c s e c s e m ő t : „Beteszlek az ágyadba, hogy kialhasd m a g a d . T u d o d , m i l y e n jól fogod érezni m a g a d u t á n a . " F i g y e l e m egy ideig. L e h e t , h o g y kicsit m o c o r o g m é g , m i e l ő t t e l b ó b i s k o l , k ü l ö n ö s e n h a m e g - m e g r e z z e n , a m i j e l l e m z ő a h a r m a d i k sza k a s z r a . N é m e l y b a b á k r ö g t ö n m e g i s n y u g s z a n a k . H a vi s z o n t sír, g y e n g é d , r i t m i k u s s i m o g a t á s s a l t u d a t h a t j u k vele, h o g y n i n c s e g y e d ü l . D e jegyezze m e g : n e s i m o g a s s a , h a m á r m e g n y u g o d o t t - h a a k k o r i s folytatja, a m i k o r m á r n e m igényli, azt fogja g o n d o l n i , h o g y a s i m o g a t á s és az elalvás ö s s z e t a r t o z i k , s ő t idővel követelni fogja.


k o r m i n d i g óva i n t e k attól, h o g y t ú l z á s b a vigyék, m e r t a k k o r kellékké válik. Ideális e s e t b e n a b a b a h a t - h é t p e r c i g v a d u l szopja a c u m i t , a z t á n kicsit lassít az i r a m o n , végül kiköpi. E n n e k az az oka, h o g y l e a d t a a fölösleges szopási energiáját, és közeleg á l o m o r s z á g h o z . Ilyenkor n é h á n y jó s z á n d é k ú szü lő sajnálkozni kezd: „Ó, s z e g é n y k é m , kiesett a c u m i d " , és m e g p r ó b á l j á k v i s s z a d u g n i . N e ! H a a b a b a s z e r e t n é vissza k a p n i , g u r g u l á z ó h a n g g a l vagy m o c o r g á s s a l jelzi.

Még egyszer a cumiról: Quincy esete Mint a Negyedik fejezetben rámutattam, nincs éles határvonal aközött, hogy jól vagy rosszul használjuk a cumit (lásd a 148-149. oldalt). Ha hat-hét hetes korában a baba nem köpi ki a cumiját elalvás után, nyugodtan kivehetjük a szájából. Rossznak azt tar tom, ha a három hónapos vagy idősebb baba fölébred, és sírva követeli a cumiját. Ez történt a hat hónapos Quincyvel is. Szülei azért fordultak hozzám, mert éjszaka folyton fölébredt, és csak a cumija nyugtatta meg. Rövid beszélgetés után beigazolódott a gyanúm: amikor Quincy kiköpte a cumiját, minduntalan visszadugták a szájába. Idővel persze olyannyira megszokta, hogy a cumi a szájában van, hogy nem tudott aludni nél küle. Elhatároztam, hogy leszoktatjuk róla. Aznap éjszaka, amikor felsírt, csak megsi mogattam. A második éjszaka kevesebbszer kellett bemennem hozzá, a harmadikon pedig már egyszer sem. Quincy voltaképpen jobban aludt, mert időközben rájött, mi vel tudja megnyugtatni magát. A nyelvét kezdte szopni. Éjszakánként olyan hangokat hallatott, mint Donald kacsa, de napközben sokkal vidámabb volt.

TIPP: Általában azt tanácsolom a szülőknek, hogy háton altassák a csecsemőt. Fektethetik az oldalára is, de akkor támasszák meg kétfelől egy-egy összecsavart törülközővel vagy az erre a célra gyártott ék alakú párnákkal, amelye ket bababoltokban vásárolhatnak meg. Ha az oldalán al szik a baba, kényelmesebb neki, ha fölváltva hol az egyik, hol a másik oldalára fektetjük.

S o k c s e c s e m ő m á r attól pozitív é r z e l m e k e t t á r s í t a z alvás h o z , ha a fenti ú t o n j u t el á l o m o r s z á g b a . Ha m i n d i g így al szik el, az á l l a n d ó s á g b i z t o n s á g é r z e t t e l tölti el. B á m u l a t o s , m i l y e n g y o r s a n elsajátítja a p i h e n t e t ő a l v á s h o z szükséges k é s z s é g e k e t . K ö n n y e n elalszik, m e r t m e g t a n u l t a , h o g y a z al vás frissítő, k e l l e m e s é l m é n y . T e r m é s z e t e s e n l e s z n e k olyan i d ő s z a k o k , a m i k o r agyonfárasztja m a g á t , fáj a foga vagy lá zas (lásd a 2 1 0 - 2 1 2 . o l d a l t ) . De ezek kivételes esetek.

Ha rögös az álomországba vezető út, használjon cumit. A m a g a m r é s z é r ő l a z első h á r o m h ó n a p b a n j a v a s l o m a c u m i t , a m i k o r kialakítjuk a s z o k á s o k a t . Ez m e g m e n t i az a n y u k á t a t t ó l , h o g y az ő m e l l é t h a s z n á l j a c u m i n a k a b a b a . U g y a n a k -

Ne felejtse el, h o g y a c s e c s e m ő n e k h ú s z p e r c kell a h h o z , hogy elaludjon, ezért soha ne próbálja siettetni, különben n y ű g ö s lesz, h i s z e n m e g a k a d a h á r o m s z a k a s z b ó l álló folya m a t t e r m é s z e t e s m e n e t e . H a p é l d á u l a h a r m a d i k szakasz-


b a n t ö r t é n i k v a l a m i - m o n d j u k , u g a t egy k u t y a vagy b e c s a p ó d i k egy ajtó -, a b a b a fölriad, és elölről kell k e z d ő d n i e az egész f o l y a m a t n a k . O l y a n ez, m i n t a m i k o r egy f e l n ő t t m á r b ó b i s k o l , és h i r t e l e n b e l e h a s í t a c s e n d b e a telefon c s ö r g é s e . Ha az illető felbosszantja m a g á t , esetleg n e h e z e n alszik viszsza. N i n c s ez m á s k é n t a c s e c s e m ő v e l s e m . I l y e n k o r t e r m é s z e t e s , h o g y nyafogni k e z d , é s l e h e t , h o g y ú j a b b h ú s z p e r c kell h o z z á , h o g y e l a l u d j o n .

Ha nem veszi észre a jelzést K e z d e t b e n , a m i k o r Ö n m é g csak i s m e r k e d i k g y e r m e k e sírá sával é s t e s t b e s z é d é v e l , e l ő f o r d u l h a t , h o g y n e m lép idejé b e n . Ez a K i s a n g y a l vagy a M i n t a b a b a e s e t é b e n n e m feltét l e n ü l o k o z g o n d o t ; ő k e t egy kis s i m o g a t á s s a l , m e g n y u g t a t ó szavakkal v i s z o n y l a g g y o r s a n vissza l e h e t t e r e l n i a helyes ú t ra. Ám kivált a M i m ó z á n á l , és n é h a a T a l p r a e s e t t n é l és a Tente, baba, tente... Morcosnál, n e m árt, ha van Azért alszik el nehezen a baba, mert lefekte néhány trükkünk arra az tés előtt e s e t r e , h a l e k é s ü n k a z első szakaszról, m e r t ekkor a ba • megetetik, ba már halálosan kimerült. • sétáltatják, • ringatják vagy földobálják, Vagy a h o g y fent e m l í t e t t e m , • valakinek az ölében aludt el, megijedt valamitől, és meg vagy s z a k a d t a folyamat. H a m a • ha már elaludt, a szülők az első nyikkanága n e m boldogul, segíte sára beszaladnak. Lehet, hogy jó szándékú n ü n k kell n e k i . közbelépésük nélkül, magától visszaaludt volna. De aztán megszokja, hogy mindig a

E l ő s z ö r azt m o n d o m el, m i t ne csináljon. S o h a ne j á t s s z o n vele, ne d o b á l j a a levegőbe. Ne ringassa túl hevesen. Tartsa szem előtt, hogy m á r e g y é b k é n t i s t ú l p ö r g ö t t . A z é r t sír, m e r t elege v a n , é s sí rással p r ó b á l j a k i z á r n i a fényt és a h a n g o k a t . N e m az a c é l u n k , h o g y m é g j o b b a n fölzaklassuk. M e l l e s l e g á l t a l á b a n így a l a k u l n a k k i a rossz szokások. M a m a vagy p a p a á l o m b a r i n -

segítségére siet valaki.


gatja a kicsit. H a m á r t ö b b h é t k i l ó n á l , m á s s a l p r ó b á l k o z n a k . A b a b a p e r s z e t o r k a s z a k a d t á b ó l tiltakozik. Azt m o n d j a : „ H é , n e m ezt s z o k t a m m e g . Tessék e n g e m r i n g a t n i , s é t á l tatni." L á s s u k , m i t t e h e t , h o g y az efféle h e l y z e t e k e t elkerülve s e g í t s e n a b a b á n a k , h o g y l e c s i l l a p o d h a s s o n , és k i z á r h a s s a a külvilágot. Bugyolálja be. A m a g z a t i p ó z u t á n az ú j s z ü l ö t t s z á m á r a s z o k a t l a n a t á g tér. E z e n k í v ü l n e m t u d j a , h o g y a karja és lába h o z z á t a r t o z i k . H a n a g y o n f á r a d t , jót tesz n e k i , h a n e m k é p e s m o z o g n i , m e r t h a l á l r a r é m ü l k a l i m p á l ó végtagjai l á t t á n - azt hiszi, valaki c s i n á l n i akar vele v a l a m i t -, és m é g t ö b b i n g e r éri a m ú g y is t ú l t e r h e l t érzékszerveit. A b e b u g y o l á l á s az egyik l e g ő s i b b m ó d s z e r az alvás e l ő s e g í t é s é r e , és t a l á n ódivatúnak tűnik, de jótékony hatását kutatások is alátá masztják. A bugyolálás m e n e t e : hajtson h á r o m s z ö g alakúra egy b a b a t a k a r ó t . T e g y e rá h á t t a l a c s e c s e m ő t úgy, h o g y a h a j t á s v o n a l a n y a k á n á l legyen. F e k t e s s e a b a b a egyik karját 45 fokos s z ö g b e n a m e l l k a s á r a , m a j d a t a k a r ó egyik s a r k á t hajtsa rá s z o r o s a n a t e s t é r e . I s m é t e l j e m e g a m á s i k o l d a l o n . A b u g y o l á l á s t az első h a t h é t b e n j a v a s l o m , a h e t e d i k h é t t ő l a z o n b a n , a m i k o r a b a b a m á r m e g p r ó b á l j a a szájába v e n n i a k e z é t , hagyja s z a b a d o n a karját. Nyugtassa meg. T u d a s s a vele, h o g y o t t v a n , segít n e k i . Ü t e mesen, a szívdobogást utánozva, finoman simogassa a há t á t . K í s é r h e t i ss...ss...ss... h a n g g a l , a m i felidézi a vér á r a m l á s á n a k s u s o g á s á t , a h o g y az a n y a m é h b e n h a l l o t t a a b a b a . H a l k a n , k e d v e s e n s u t t o g j a a fülébe, h o g y „ S e m m i b a j " , vagy „ M o s t alszol egy k i c s i t " . Ne hagyja a b b a a s i m o g a t á s t vagy a s u s o g á s t , m i k ö z b e n az á g y á b a teszi. Így s i m á b b lesz az á t m e n e t . Sötétítsen be. A vizuális i n g e r e k - fény, m o z g á s - fölzaklatják a f á r a d t b a b á t , kivált a M i m ó z á t . E z é r t s ö t é t í t ü n k b e , m i e l ő t t lefektetjük a c s e c s e m ő t , de v a n , a k i n e k ez kevés. Ha a



b a b a fekszik, tegye a kezét a s z e m e fölé, de ne a s z e m é r e . H a ö l b e n v a n , álljon vele f é l h o m á l y o s helyre vagy g a r d r ó b b a , h a n a g y o n k i v a n kelve m a g á b ó l . Ne adja be a derekát. A k i m e r ü l t b a b á t igen n e h é z elviselni. Ó r i á s i t ü r e l m e t és e l s z á n t s á g o t igényel, főleg a k k o r , ha a hiszti m á r s z o k á s á v á vált. A gyerek ü v ö l t , a szülő s i m o g a t j a , m i r e m é g j o b b a n ü v ö l t . C s a k sír é s sír, m í g n e m egyszer csak r á t e s z m é g egy l a p á t t a l a m a g a s h a n g ú „ F á r a d t v a g y o k ! " vis í t á s r a . A z t á n egy p i l l a n a t r a elhallgat, és kezdi elölről. R e n d s z e r i n t h á r o m ilyen m e n e t e t a d elő, m i e l ő t t m e g n y u g o d n a . C s a k h o g y a m á s o d i k n á l a szülő m á r t o r k i g v a n vele. K é t s é g b e e s é s é b e n visszatér a k o r á b b a n h a s z n á l t m ó d s z e r é hez - sétáitatás, szoptatás, bébihinta. A baj az, h o g y ha m i n d i g föladja, a b a b á n a k t o v á b b r a is s z ü k s é g e lesz Ö n r e az e l a l v á s h o z . H a m a r kialakul a függő sége v a l a m i l y e n kelléktől - n é h á n y a l k a l o m is e l é g , mivel olyan rövid az emlékezete. Ha Ön rosszul indított és rosszul is folytatja, csak m e g e r ő s í t i b e n n e a rossz v i s e l k e d é s f o r m á t . T ö b b n y i r e akkor kapom a telefonokat, amikor a baba már nyolc kiló, és n e m olyan k ö n n y ű c i p e l n i . A l e g n a g y o b b g o n d o k h a t - t í z h e t e s k o r b a n j e l e n t k e z n e k . I l y e n k o r azt s z o k t a m m o n d a n i a s z ü l ő k n e k : „ M e g kell é r t e n e d , mi is t ö r t é n t , és v á l l a l n o d a felelősséget a rossz s z o k á s o k é r t , a m i k e t te alakí t o t t á l ki. A z t á n j ö n a n e h e z e : legyen elég h i t e d és k i t a r t á s o d , h o g y m i n d k e t t e n m e g t a l á l j á t o k a helyes u t a t . " (A rossz s z o k á s o k m e g v á l t o z t a t á s á r ó l lásd a K i l e n c e d i k fejezetet.)

Nem tudom eleget ismételni:

AZ ÖNÁLLÓSÁG NEM EGYENLŐ AZ ELHANYAGOLTSÁGGAL! Sose hagyom magára az ordító csecsemőt. Épp ellenkezőleg: feszülten figyelem a hangját. Ha én nem segítek neki, ki fogja megfejteni, mit akar? Ugyanakkor ellen zem, hogy ölben tartsák és csitítgassák, ha már teljesült a kívánsága. Tegye le, amint megnyugodott. Így kapja meg az önállóság ajándékát.

Átaludni az éjszakát A l i g h a í r h a t o k az alvásról a n é l k ü l , h o g y ne t é r n é k ki a r r a a k é r d é s r e , h o g y m i k o r t ó l alussza át az éjszakát a c s e c s e m ő . E fejezet v é g é n talál egy t á b l á z a t o t , a m e l y b ő l m e g t u d h a t j a , nagy általánosságban m i t v á r h a t a k i s b a b á t ó l fejlődése k ü lönböző szakaszaiban. De tartsa szem előtt, hogy ez pusz t á n statisztikai v a l ó s z í n ű s é g e n a l a p u l ó , hozzávetőleges útmu tató. C s a k a M i n t a b a b a viselkedése felel m e g n e k i (ezért k a p t a a n e v é t ) . N i n c s s e m m i „ b a j " azzal a c s e c s e m ő v e l , aki n e m e s z e r i n t alszik - m i n d ö s s z e a r r ó l v a n s z ó , h o g y ő m á s . E l ő s z ö r is, h a d d e m l é k e z t e s s e m r á , h o g y a c s e c s e m ő n a p j a h u s z o n n é g y ó r á b ó l áll. N e m tesz k ü l ö n b s é g e t n a p p a l o k és éjszakák k ö z ö t t , e z é r t é r t e l m e z n i s e m t u d j a azt az k í v á n s á g u n k a t , h o g y á t a l u d j a a z éjszakát. E z t m i s z e r e t n é n k ( e g y é b k é n t j o g g a l ) . N e m j ö n m a g á t ó l ; n e k ü n k kell r á s z o k t a t n u n k , n e k ü n k kell m e g t a n í t a n u n k r á , h o g y k ü l ö n b s é g v a n a n a p p a l és az éjszaka k ö z ö t t . Állítsa vissza a nappalok és éjszakák rendjét. N y i l v á n v a l ó , h o g y a 4É m ó d s z e r r e l k ö n n y e b b e l é r n i a n y u g o d t éjszakai alvást, m e r t jól m e g s z e r k e s z t e t t , u g y a n a k k o r r u g a l m a s n a p i r e n d e t b i z t o s í t . R e m é l e m t o v á b b á , h o g y Ö n följegyzi, m i k o r eszik és alszik a b a b a - így t i s z t á b b k é p e t k a p a s z ü k s é g l e t e i r ő l . H a p é l d á u l reggel n y ű g ö s e n é b r e d t , k é s ő b b p e d i g fél órával t o v á b b s z u n d í t , p e d i g m á r e n n i e k e l l e n e , n e m é b reszti föl ( n e m úgy, m i n t h a szigorú i d ő b e o s z t á s t k ö v e t n e ) . D e m i n d e n n e k v a n h a t á r a . N a p k ö z b e n sose hagyja, h o g y h á r o m ó r á n á l t ö b b e t a l u d j o n , k ü l ö n b e n éjszaka fizeti m e g a z á r á t . A z a b a b a , aki n a p k ö z b e n h a t ó r á t d u r m o l e g y h u z a m b a n , éjszaka g a r a n t á l t a n n e m fog h á r o m n á l t ö b b e t a l u d n i . H a t e h á t a z Ö n c s e c s e m ő j e ezt csinálja, b i z t o s r a v e h e t i , h o g y fölcserélte a n a p p a l t és az éjszakát. C s a k ú g y t u d ja v i s s z a t é r í t e n i a helyes ú t r a , ha fölébreszti. A z o k a t az ó r á k a t , a m e l y e k e t n a p p a l elvett az a l v á s á b ó l , éjszaka visszaadja neki.


Tömje meg. D u r v a kifejezésnek t ű n h e t , de ez is egy l e h e t s é ges m e g o l d á s . H a t e h á t azt s z e r e t n é , h o g y a b a b a á t a l u d j a az éjszakát, t ö l t s e m e g jól a p o c a k j á t . H a t h e t e s k o r t ó l k é t m ó d s z e r t javaslok: a láncetetés-t - vagyis lefektetés e l ő t t két ó r á n k é n t etesse -, és az álometetés-t k ö z v e t l e n ü l a z e l ő t t , h o g y Ö n l e f e k ü d n e . P é l d á u l este h a t k o r é s n y o l c k o r s z o p t a s s a m e g (vagy etesse m e g c u m i s ü v e g b ő l ) , a m i t a z á l o m e t e t é s k ö v e t fél t i z e n e g y k o r vagy t i z e n e g y k o r . Az á l o m e t e t é s szó s z e r i n t á l m á b a n t ö r t é n j é k . Vegye ölbe a b a b á t , g y e n g é d e n é r i n t s e a m e l l é t vagy a cuclit az alsó ajkához, és hagyja e n n i , ügyelve rá, h o g y n e é b r e d j e n föl. H a v é g z e t t , n e büfiztesse m e g , csak fektesse vissza az á g y á b a . I l y e n k o r ú g y el v a n lazulva, h o g y n e m nyel levegőt. N e beszéljen h o z z á , n e is tegye t i s z t á b a , h a c s a k át n e m á z o t t vagy n e m k a k á s a p e lenkája. E m ó d s z e r n e k k ö s z ö n h e t ő e n a c s e c s e m ő k t ö b b s é g e kihagyja a k ö v e t k e z ő evést, m e r t k a p t a k a n n y i k a l ó r i á t , a m i kitart öt-hat órán keresztül. TIPP: Az álometetés Apuka feladata legyen. A legtöbb apuka otthon van éjszaka, és általában szívesen vállalja. Használjon cumit. Ha s z e r e t n é k i h a g y n i az éjszakai e t e t é s t , a c u m i k i t ű n ő s z o l g á l a t o t t e h e t , feltéve, h o g y n e m válik b e l ő le kellék. A m i k o r a b a b a eléri a n é g y és fél kilót, és n a p k ö z b e n l e g a l á b b h é t - n y o l c s z á z g r a m m o t eszik vagy h a t s z o r n y o l c s z o r szopik ( n a p k ö z b e n n é g y s z e r - ö t s z ö r , este „ l á n c b a n " k é t s z e r - h á r o m s z o r ) , éjszaka m á r n e m kell m e g e t e t n i . H a m é g i s f ö l é b r e d , é s e n n i k a p , csak orális i n g e r l é s r e (szop á s r a ) h a s z n á l j a az a l k a l m a t . És itt l é p h e t be a k é p b e a c u m i , d e o k o s a n h a s z n á l j u k . H a á l t a l á b a n h ú s z p e r c i g eszik, éjszaka v i s z o n t , a m i k o r sírva követeli a m e l l e t vagy a c u m i s ü v e g e t , d e csak ö t p e r c i g vagy alig h a r m i n c g r a m m o t eszik, i n k á b b d u g j o n c u m i t a szájába. Az első a l k a l o m m a l aligha n e m a teljes h ú s z p e r c e t é b r e n fogja t ö l t e n i c u m i v a l a szájá b a n , m i e l ő t t e l a l u d n a . M á s n a p éjszaka t a l á n m á r csak tíz p e r c e t . A h a r m a d i k éjszaka v a l ó s z í n ű l e g m á r csak m o c o r o g n i fog á l m á b a n a b b a n a z i d ő p o n t b a n , a m i k o r e n n i s z o k o t t .


H a f ö l é b r e d , adja o d a n e k i a c u m i j á t . V o l t a k é p p e n a r r ó l v a n s z ó , h o g y m o s t a c u m i biztosítja azt az orális i n g e r l é s t , a m i t k o r á b b a n a z a n y a m e l l vagy A kisbaba álma a c u m i s ü v e g . I d ő v e l m á r föl s e m fog é b r e d n i . Akárcsak a felnőttek álma, a csecsemőké is E z t ö r t é n t J u l i a n n a kis nagyjából negyvenöt perc hosszú szakaszok fiával, C o d y v a l is, aki h a t ki ból áll össze. Az első a mély alvás, ezt követi l ó n y o l c v a n d e k á t n y o m o t t . a gyors szemmozgás (REM) fázisa, amikor fe J u l i a n n a figyelte a viselke lületesebben alszik és álmodik, végül föléb red. A legtöbb felnőtt jóformán nem is tud d é s é t , é s rájött, h o g y p u s z ezekről a szakaszokról (hacsak föl nem t á n m e g s z o k á s b ó l kér e n n i riasztja valamilyen eseménydús álom). Rend hajnali h á r o m k o r : f ö l é b r e d t , szerint a másik oldalunkra fordulunk, és al tíz p e r c i g szívta a c u m i s ü v e - szunk tovább, mit sem tudva róla, hogy köz gét, m a j d v i s s z a a l u d t . J u ben fölébredtünk. Nagyjából ugyanez a helyzet a csecsemők l i a n n a felhívott, és m e g k é r egy részénél is. Morognak, nyöszörögnek d e z t e , e l m e n n é k - e h o z z á j u k egy kicsit - az én szóhasználatomban ezek - egyrészt h o g y e l d ö n t s e m , a „fantombaba" hangok. De ha senki nem jól látja-e a h e l y z e t e t ( b á r zavarja meg őket, kisvártatva visszatérnek a b b ó l , a m i t e l m o n d o t t , m á r álomországba. Más babáknak nem ilyen könnyű tudtam, hogy igen), más visszaaludni a REM-fázis után. Sokszor azért, részt h o g y segítsek C o d y n a k mert szüleik az első perctől fogva túl hamar á t a l u d n i a z éjszakát. H á r o m beszaladnak hozzájuk („Ó! Hát már ébren éjszakát t ö l t ö t t e m a c s a l á d vagy?"), ezért nincs alkalmuk megtanulni, n á l . E l s ő éjszaka k i v e t t e m hogyan „váltsanak sebességet" az alvás C o d y t a k i s á g y á b ó l , de a cu- egyes szakaszai között. misüveg helyett a cumit ad t a m a szájába, a m i t tíz p e r c i g s z o p o t t , a k á r c s a k az ü v e g e t . A k ö v e t k e z ő éjszaka az á g y á b a n h a g y t a m , de m e g k a p t a a c u m i t . A h a r m a d i k éjszaka n e g y e d n é g y k o r C o d y n y ö s z ö r g ö t t egy kicsit, d e n e m é b r e d t föl. E n n y i volt; attól kezdve reggel h a t i g - h é t i g a l u d t . Ne rohanjon be hozzá. A c s e c s e m ő á l m a g y a k r a n n y u g t a l a n (lásd fent „ A k i s b a b a á l m a " c í m ű s z a l a g o t ) . E z é r t n e m okos r e a g á l n i az első p i s s z e n é s é r e . M o n d o m is m i n d i g a s z ü l ő k n e k , h o g y d o b j á k k i azt a z á t k o z o t t b é b i m o n i t o r t , a m i m i n d e n a p r ó n e s z t fölerősít. N i n c s m i a t t a egy n y u g o d t p e r c ü k ,


a b o l h á b ó l i s e l e f á n t o t c s i n á l n a k ! N e m g y ő z ö m eleget h a n g s ú l y o z n i , m i l y e n f o n t o s a p o n t o s h e l y z e t f e l m é r é s . Ha a szü lő m e g t a l á l j a a k ö z é p u t a t , a b a b a ö n b i z a l o m m a l telve n é z h e t a jövő elé. Ha viszont m i n d e n szíre-szóra o t t t e r e m a kiságy m e l l e t t , g y e r m e k e k é t e l k e d n i k e z d t u l a j d o n k é p e s s é g e i b e n , és s o h a n e m fogja t u d n i m e g s z e r e z n i az e r ő t és a k é p e s s é g e k e t , a m e l y e k r é v é n fölfedezheti a világot és m a g a b i z t o s a n élhet b e n n e .

Elkerülhetetlen alvászavarok F e j e z e t ü n k v é g é n el kell m o n d a n o m , h o g y a fentiek e l l e n é re n é h a e l k e r ü l h e t e t l e n e k az alvászavarok. Az e g y é b k é n t jól alvó b a b á k é l e t é b e n i s a d ó d n a k olyan i d ő s z a k o k , a m i k o r n y u g t a l a n az á l m u k , vagy n e h e z e n a l s z a n a k el. L á s s u k csak. Szilárd étel bevezetésekor. M e g e s h e t , h o g y a szilárd étel e m é s z t é s e k o r keletkező g á z o k zavarják a c s e c s e m ő á l m á t . K é r d e z z e m e g g y e r m e k o r v o s á t , h o g y melyik ételt m i k o r ja vasolja b e v e z e t n i , é s m e l y ételek o k o z h a t n a k s z é l b á n t a l m a kat vagy allergiát. Írja föl, m i l y e n új ételt k a p o t t a b a b a , h o g y legyen t á m p o n t j a a z o r v o s n a k , h a p r o b l é m a a d ó d i k . Amikor közlekedni kezd. Ha m á r u r a a m o z d u l a t a i n a k , sok szor b i z s e r g é s t érez a v é g t a g j a i b a n . Valószínűleg Ön is t a p a s z t a l t m á r h a s o n l ó t , a m i k o r h o s s z ú kihagyást k ö v e t ő e n e l m e n t a z e d z ő t e r e m b e . U t á n a m é g gyors a v é r k e r i n g é s e , a z energiaszintje magas. Ugyanez történik a csecsemővel. N e m s z o k t a m e g a m o z g á s t . A m i k o r m á r forog, sőt kúszik, néha olyan helyzetbe kerül, amelyből n e m t u d kimászni, és ez is zavarhatja az á l m á t . Az is l e h e t , h o g y f ö l é b r e d v e m e g ijed, m e r t m á s t e s t h e l y z e t b e n találja m a g á t . Ilyenkor m e n j e n be hozzá, és ritmikus susogással nyugtassa meg: „ss... ss... ss... ss... nincs semmi baj".


Amikor fejlődési ugrás zajlik. A fejlődési u g r á s s o r á n (lásd a 1 3 6 . o l d a l t ) e l ő f o r d u l h a t , h o g y fölébreszti az é h s é g . A z o n az éjszakán etesse m e g , d e m á s n a p t ö b b e t a d j o n n e k i n a p k ö z b e n . A fejlődési u g r á s két n a p i g e l t a r t h a t , de a k a l ó r i a b e v i tel n ö v e l é s e r e n d s z e r i n t m e g o l d j a az alvással k a p c s o l a t o s gondokat. Amikor jön a foga. A fogzás biztos jele, h o g y a b a b á n a k fo lyik a n y á l a , ínye p i r o s és d u z z a d t , n é h a h ő e m e l k e d é s e is l e h e t . Egyik k e d v e n c h á z i s z e r e m az, h o g y m e g n e d v e s í t e m egy tiszta v á s z o n k e n d ő egyik s a r k á t , m é l y h ű t ő b e t e s z e m , a m í g m e g n e m fagy, m a j d o d a a d o m a b a b á n a k , h a d d rágcsálja. A m a g a m r é s z é r ő l n e m s z e r e t e m a b o l t b a n k a p h a t ó lefa g y a s z t h a t ó r á g ó k a r i k á k a t , m e r t n e m t u d o m , m i l y e n folya dék van bennük. Amikor széklete van. A l e g t ö b b c s e c s e m ő f ö l é b r e d rá. N é h a m e g is ijed. G y e n g e fénynél tegye t i s z t á b a , n e h o g y teljesen kiverje az á l m o t a s z e m é b ő l . N y u g t a s s a m e g , és fektesse viszsza az á g y á b a . TIPP: hozzá tesse hogy már

Ha éjszaka a baba valamiért fölébred, soha ne legyen túl barátságos, és ne játsszon vele. Legyen kedves, szün meg a probléma okát, de vigyázzon, nehogy azt higgye, ilyenkor is lehet játszani. Különben a következő éjszaka ezért fog fölébredni.

M i n d i g azt m o n d o m a r o s s z u l alvó c s e c s e m ő k s z ü l e i n e k , h o g y b á r m i legyen i s a g o n d , n e m t a r t ö r ö k k é . Ö n s e fog k é t s é g b e e s n i n é h á n y á l m a t l a n éjszaka m i a t t , h a t á g a b b ö s s z e f ü g g é s ü k b e n nézi a d o l g o k a t . K é t s é g k í v ü l s z e r e n c s e k é r d é s e is: n é m e l y b a b á k e g y s z e r ű e n j o b b a n a l s z a n a k , m i n t m á s o k . De a k á r h o g y is, l e g a l á b b Ön p i h e n j e ki m a g á t , h o g y m e g t u d j o n b i r k ó z n i a f e l a d a t o k k a l . A k ö v e t k e z ő fejezetben azzal f o g l a l k o z u n k , h o g y a n t ö r ő d j ö n ö n m a g á v a l .


Mire van szüksége a babának/mire számíthat Ön? Kor/Mérföldkő Újszülött: Akaratlagosan csak a szemét tudja mozgatni.

Napi alvásszükséglet 16-20 óra

1-3 hónapos: Élénkebb, észleli a környezetét; mozgatja a fejét.

18 hónapos koráig 15-18 óra

4-6 hónapos: Forog.

6-8 hónapos: Felül, kúszik, mászik.

8-18 hónapos: Szüntelenül mozog.

Hetedik fejezet

Megoszlás Napközben 3 óránként 1 órát alszik; éjszaka 5-6 órát. Napközben háromszor 1 1/ órát alszik; éjszaka 8 órát. 2

Napközben kétszer 2-3 órát alszik;" éjszaka 10-12 órát.

A negyedik E Ön következik

'

Napközben kétszer 1-2 órát alszik; éjszaka 12 órát. Napközben kétszer 1-2 órát alszik, vagy egyszer 3 órát; éjszaka 12 órát.

„ Gyerünk! Feküdj le most, és valahányszor kézbe veszed ezt a könyvet. A legfontosabb, amit ma tanácsolhatunk, egyszerű: ne állj, amikor ülhetsz; ne ülj, amikor fekhetsz; és ne maradj ébren, amikor alhatsz." Vicki I o v i n e : A barátnők útmutatásai az anyaság első évének túléléséhez

„Néha gondolj magadra is. Ne az legyen, hogy a gyerekeidnek mindent megadsz, neked meg semmi se marad. Tudnod kell, ki vagy; sokat kell tanulnod önmagadról, hallgasd magadat, és kísérd figyelemmel tulajdon fejlődésedet is." E g y a n y u k a az 1 1 0 0 k ö z ü l , aki r é s z t v e t t az Országos Családvélemény-kutatás Jelentés az anyaságról: Mit gondolnak a nők az anyaszerepről? e l n e v e z é s ű felmérésében

A negyedik É-Ön következik

Az én első gyerekem Részben azért bíznak b e n n e m a szülők, m e r t m e g o s z t o m velük a m a g a m tapasztalatait, amelyeket kezdő anyaként s z e r e z t e m . É l é n k e n é l b e n n e m , m e n n y i r e féltem é s m i l y e n c s a l ó d á s o k é r t e k , a m i k o r az első l á n y o m m e g s z ü l e t e t t , és folyton az j á r t a f e j e m b e n , h o g y t u d o k - e m i n d e n t , a m i t kell, é s vajon j ó a n y a leszek-e. M e g kell m o n d a n o m , r e n g e t e g n a g y s z e r ű , segítőkész e m b e r vett k ö r ü l - M á m i , aki g y a k o r latilag fölnevelt, az é d e s a n y á m és s z á m t a l a n r o k o n , b a r á t és s z o m s z é d . M é g i s felkészületlenül é r t , a m i k o r m e g i n d u l t a szülés. É d e s a n y á m é s n a g y a n y á m p e r s z e g y ö n y ö r ű n e k látta S a r á t , é n v i s z o n t n e m v o l t a m b e n n e ilyen b i z t o s . E m l é k s z e m , a m i k o r m e g l á t t a m , azt g o n d o l t a m : „ Ú ú , m i l y e n v ö r ö s é s r á n c o s . " E g y á l t a l á n n e m erre s z á m í t o t t a m . M o s t , t i z e n nyolc év m ú l t á n is olyan é l é n k ez az e m l é k , m i n t h a t e g n a p v o l n a , é r z e m a c s a l ó d o t t s á g o t , a m i é r t S a r a felső ajka n e m t ű n t t ö k é l e t e s n e k . H a l l o m , a h o g y b é g e t , m i n t egy kis b á rány, m i k ö z b e n v é g t e l e n ü l h o s s z ú ideig m e r e d r á m . M á m i a k k o r azt m o n d t a n e k e m : „ M o s t e l k e z d e d a s z e r e t e t r a b s z o l g a m u n k á j á t , T r a c y . Anya vagy, a m í g ki n e m l e h e l e d a l e l k e d e t . " Szavai h i d e g z u h a n y k é n t é r t e k : anya l e t t e m . H i r t e l e n ú g y é r e z t e m , h o g y a l e g s z í v e s e b b e n e l r o h a n n é k , vagy l e g a l á b b i s v i s s z a c s i n á l n á m az egészet. A rá k ö v e t k e z ő n a p o k b a n m i n t h a e g y f o l y t á b a n csak ü g y e t l e n k e d t e m v o l n a , sokat s í r t a m , é s m i n d e n e m fájt. H a s o g a t o t t a l á b a m , m e r t szülés k ö z b e n k é n y e l m e t l e n , b é k a s z e r ű p ó z b a n kellett t a r t a n o m . A v á l l a m sajgott, m e r t a b á ba a m e l l e m r e n y o m t a a fejemet. A s z e m e m s z ú r t az e r ő l k ö d é s t ő l kitolás k ö z b e n , de a l e g r o s s z a b b az volt, h o g y ú g y éreztem, menten szétrobban a mellem. Emlékszem, édes a n y á m azt m o n d t a , a z o n n a l e l kell k e z d e n e m s z o p t a t n i , a m i t ő l e g y s z e r ű e n h a l á l r a r é m ü l t e m . M á m i segített, h o g y k é n y e l m e s h e l y z e t e t találjak h o z z á , de az az igazság, h o g y nekem kellett m e g o l d a n o m a d o l g o t . S z i n t e az egész n a p o m erre m e n t rá, m e g hogy megtanuljam pelenkázni és meg-

A negyedik É - Ö n következik

n y u g t a t n i S a r á t ; n e m t u d t a m , mivel teszek neki jót, é s m i kor szakíthatok időt m a g a m r a . T i z e n n y o l c év m ú l t á n a l e g t ö b b ú j d o n s ü l t anya t ö b b é k e v é s b é u g y a n e z t éli át. ( G y a n í t o m , h o g y t i z e n n y o l c évvel é n e l ő t t e m s e m volt ez m á s k é n t . ) N e m c s a k a t e s t bajaira gondolok, amik ö n m a g u k b a n is ágynak d ö n t e n é n e k bárkit. O t t v a n m é g a k i m e r ü l t s é g , a r e t t e n e t e s érzelmi v i h a r o k , az alkalmatlanság nyomasztó érzése. Pedig mindez normális. E z n e m a g y e r m e k á g y i d e p r e s s z i ó ( a m i r ő l k é s ő b b ejtek s z ó t ) ; ezt az i d ő s z a k o t kínálja a t e r m é s z e t a g y ó g y u l á s r a és a r r a , h o g y a z anya o t t h o n m a r a d j o n é s m e g i s m e r j e ú j s z ü l ö t t g y e r m e k é t . A baj az, h o g y a b a b a m e g é r k e z é s e u t á n n é h á n y n ő j ó f o r m á n egy falatot s e m eszik, a m i veszélyes, sőt ö n pusztító hozzáállás.

Két nő - két történet Hogy jobban értse, h a d d meséljek két anyukáról, D a p h n é r ó l é s C o n n i e - r ó l . M i n d k e t t e n sikeres ü z l e t a s s z o n y o k , akik h o s s z ú évek m u n k á j á v a l , a m a g u k erejéből j u t o t t a k el a c s ú c s r a . M i n d k e t t e n h a r m i n c a s é v e i k b e n j á r t a k , a m i k o r k o m p l i k á c i ó m e n t e s hüvelyi szüléssel világra h o z t á k g y e r m e k ü k e t , a sors k e g y é b ő l egy-egy K i s a n g y a l t . K e t t ő j ü k k ö z ö t t a lényeges k ü l ö n b s é g az volt, h o g y C o n n i e m e g é r t e t t e : a b a b a é r k e z é s e m e g v á l t o z t a t j a az életét, m í g D a p h n e makacsul kitartott amellett, hogy m a r a d h a t m i n d e n a régi ben. Connie. A l a k b e r e n d e z ő C o n n i e - n a k h a r m i n c ö t éves k o r á b a n s z ü l e t e t t m e g a lánya. R e n d s z e r e t ő e m b e r lévén (való színűleg 4 p o n t o s a lezser/pedáns skálán), elhatározta, hogy t e r h e s s é g e u t o l s ó h a r m a d á r a teljesen b e r e n d e z i a gyerek s z o b á t , a m i t m e g is t e t t . A m i k o r m é g a szülése előtt fölke restem, m e g is jegyeztem: „ L á t o m , m i n d e n r e gondoltál. In n e n m á r csak a b a b a h i á n y z i k . " T u d t a azt is, h o g y a b a b a m e g é r k e z é s e u t á n n e m feltétlenül lesz ideje vagy k e d v e főz-

A negyedik É- Ön következik

n i , a m i t e g y é b k é n t n a g y kedvvel c s i n á l t , e z é r t m e g t ö l t ö t t e a fagyasztót t á p l á l ó és f i n o m levesekkel, e g y t á l é t e l e k k e l , s z ó szokkal és egyéb k é s z é t e l e k k e l . A szülés k ö z e l e d t é v e l fölhív t a m i n d e n ügyfelét, é s e l m a g y a r á z t a , h o g y s ü r g ő s e s e t b e n valaki m i n d i g a r e n d e l k e z é s ü k r e fog állni, de a k ö v e t k e z ő két h ó n a p b a n rá ne s z á m í t s a n a k . Ő és a b a b a lesz az első. É r d e k e s m ó d o n senki s e m t i l t a k o z o t t ; sőt c s o d á l t á k egye nes, bár szokatlan viselkedését. C o n n i e - n a k n a g y o n jó volt a k a p c s o l a t a a családjával, és m i n d e n k i m a g á t ó l é r t e t ő d ő n e k t a r t o t t a , h o g y h a eljön a z i d ő , a k c i ó b a l e n d ü l n e k . A n y u é s N a g y i főzött, i n t é z t e a z i n t é z n i v a l ó k a t . C o n n i e h ú g a fogadta a z üzleti t e l e f o n o k a t , m é g Connie irodájába is elment, hogy utánanézzen az ügyek alakulásának. Az Annabelle születése utáni héten C o n n i e úgyszólván egész n a p á g y b a n m a r a d t , n é z e g e t t e a kislányát, i s m e r k e d e t t vele. L a s s í t o t t e g y é b k é n t s z é d ü l e t e s i r a m á n , é s n e m sajnálta az i d ő t a s z o p t a t á s r a . E l f o g a d t a , h o g y ö n m a g á r a is vigyáznia kell. M i u t á n az édesanyja h a z a m e n t , csak elő kel lett v e n n i e v a l a m i l y e n ételt a f a g y a s z t ó b ó l . A m i k o r a r r a s e m volt ereje, h o g y a s ü t ő t b e g y ú j t s a , é t t e r e m b ő l r e n d e l t . A b b a n is n a g y o n o k o s a n járt el, a h o g y a n a férjét, B u z z t b e v o n t a a f e l a d a t o k b a . N é m e l y i k nő o t t áll a férje m e l l e t t , é s u t a s í t g a t j a , h o g y a n p e l e n k á z z o n , vagy, a m i r o s s z a b b , p a n a s z k o d i k , h o g y r o s s z u l csinálja. C o n n i e t u d t a , h o g y B u z z u g y a n ú g y szereti A n n a b e l l e - t , a h o g y ő. L e h e t , h o g y a p e l e n k á t kicsit l a z á n a d t a rá. N a és? C o n n i e t á m o g a t t a a z a p á v á válás f o l y a m a t á b a n . F e l o s z t o t t á k a m u n k á t e g y m á s k ö z ö t t , és n e m s z ó l t a k b e l e a m á s i k d o l g á b a . Az e r e d m é n y az lett, h o g y B u z z n e m „ k i s e g í t ő n e k " , h a n e m szülőtársnak é r e z h e t te magát. C o n n i e a 4É s z e l l e m é b e n a l a k í t o t t a ki A n n a b e l l e n a p i r e n d j é t , így j o b b a n be t u d t a o s z t a n i a n a p j a i t . A h o g y a kez d ő a n y u k á k n á l l e n n i s z o k o t t , a d é l e l ő t t m é g i s m i n d i g gyor s a n e l r e p ü l t : m i r e fölkelt, ellátta A n n a b e l l e - t , l e z u h a n y o z o t t é s f e l ö l t ö z ö t t , m á r dél lett. D e m i n d e n d é l u t á n k e t t ő é s ö t k ö z ö t t l e f e k ü d t . N e m s z á m í t o t t , h o g y alszik, olvas vagy csak


r e n d e z i a g o n d o l a t a i t ; s z ü k s é g e volt az e g y e d ü l l é t r e . N e m p a z a r o l t a a d r á g a s z a b a d idejét, csak a h a l a s z t h a t a t l a n t e e n d ő k e t v é g e z t e el. A n a p l ó í r á s vagy a telefonálás v á r h a t o t t . Az én t á v o z á s o m u t á n is folytatni t u d t a ezt a k é n y e l m e s é s p i h e n t e t ő életvitelt. M i n t m i n d e n m á s r a , a r r a i s felké szült, h o g y n e m leszek o t t ö r ö k k é . M á r h e t e k k e l e l ő t t e csa t a s o r b a állított egy r e g i m e n t j ó b a r á t o t , akik m i n d e n n a p k e t t ő t ő l ötig b é b i s z i t t e r k e d n e k m a j d . É s k e r e s n i k e z d e t t egy á l l a n d ó d a d á t , aki vigyázni fog A n n a b e l l e - r e , a m í g ő az i r o d á j á b a n lesz. A n n a b e l l e két h ó n a p o s k o r á b a n C o n n i e f o k o z a t o s a n viszszaállt a m u n k á b a ; eleinte csak a n n y i i d ő t t ö l t ö t t o t t , h o g y újra fölvehesse a k a p c s o l a t o t az ügyfeleivel, és m e g b i z o n y o sodjék r ó l a , h o g y m i n d e n h a l a d a m a g a ú t j á n . E g y e l ő r e „ f é l á l l á s b a n " d o l g o z o t t , és n e m vállalt új m e g b í z a t á s o k a t . A m i k o r A n n a b e l l e úgy h a t h ó n a p o s lett, é s C o n n i e m e g g y ő z ő d h e t e t t r ó l a , h o g y a d a d a beválik, m i n d t ö b b i d ő t t ö l t ö t t a m u n k a h e l y é n . E k k o r m á r i s m e r t e a l á n y á t , b í z o t t anyai k é p e s s é g e i b e n , és fizikailag is fittnek érezte m a g á t - ha n e m is o l y a n n a k , m i n t r é g e n , d e l e g a l á b b p i h e n t volt é s egészséges. C o n n i e m o s t m á r teljes á l l á s b a n dolgozik, d e t o v á b b r a i s m i n d e n d é l u t á n s z u n d í t egyet a z i r o d á j á b a n . N e m r é g azt m o n d t a n e k e m : „ T r a c y , a z a n y a s á g n a g y jót t e t t v e l e m , m e r t a t ö b b i k ö z ö t t k é n y t e l e n v o l t a m l a s s a b b r a fogni a t e m p ó t . " Daphne. B á r c s a k így d ö n t ö t t v o l n a D a p h n e is, aki jogász k é n t d o l g o z o t t H o l l y w o o d b a n . Alig egy órával a z u t á n , h o g y hazajött a kórházból, nekiállt telefonálni. Csapatostul kó száltak a h á z b a n a l á t o g a t ó k . A k i s b a b á t g y ö n y ö r ű e n b e r e n d e z e t t g y e r e k s z o b a v á r t a , d e s e m m i s e m volt k i c s o m a g o l v a . A m á s o d i k n a p h a l l o t t a m , h o g y D a p h n e é r t e k e z l e t e t hív össze a n a p p a l i j á b a . A h a r m a d i k n a p o n p e d i g b e j e l e n t e t t e , h o g y a t t ó l k e z d v e d o l g o z n i fog. D a p h n é n a k r e n g e t e g b a r á t j a é s üzleti k a p c s o l a t a volt, é s egy h é t m ú l v a m á r eljárt v e l ü k e b é d e l n i , m i n t aki s z e r e t n é b e b i z o n y í t a n i , h o g y egy c s e c s e m ő e g y á l t a l á n n i n c s h a t á s s a l a z é l e t é r e . M á r - m á r d a c o s volt. „ E b é d e l h e t ü n k e g y ü t t .


T r a c y itt v a n . É s felvettem egy d a d á t i s . " I d ő p o n t o k a t b e szélt m e g a s z e m é l y i edzőjével, és csak t u r k á l t az é t e l é b e n , m e r t nyilván a g g a s z t o t t a , h o g y fölszedett p á r kilót. A l é p c s ő g é p e t is e l ő v e t t e - t ö k é l e t e s m e t a f o r á j a volt g y e r m e k t e len korszaka zaklatott életformájának, amelyben m i n d e n a r a n g l é t r á n való feljebb j u t á s k ö r ü l f o r g o t t . D a p h n e ú g y v i s e l k e d e t t , m i n t aki n e m vesz róla t u d o m á s t , h o g y g y e r m e k e s z ü l e t e t t . C s a k így m ű k ö d h e t e t t az ő világa, a m e l y b e n az e m b e r e k sokszor a p r o j e k t j ü k e t t e k i n t i k „ g y e r m e k ü k n e k " . D a p h n e s z á m á r a a szülés is csak egy p r o jekt volt. A t e h e r b e esés ( a m i nála n e h e z e n m e n t ) volt az „ e l ő k é s z í t é s " , és a m i k o r v é g ü l m e g k a p t a a v é g t e r m é k e t (a b a b á t ) , tovább akart lépni. N e m lepett meg, hogy minden alkalmat megragadott, h o g y e l m e h e s s e n o t t h o n r ó l . H a v a l a m i t e l kellett i n t é z n i , lett légyen szó a l e g h é t k ö z n a p i b b ü g y r ő l , ő m á r u g r o t t is. R e n d s z e r e s e n (és t a l á n s z á n d é k o s a n ) elfelejtett m e g v e n n i e g y - k é t d o l g o t , így m á r i s volt r á ü r ü g y e , h o g y v i s s z a m e h e s sen a boltba. A z első n é h á n y n a p o n , a m i t n á l u k t ö l t ö t t e m , úgy é r e z tem, mintha tornádó tombolna a házban. Megpróbált szop t a t n i , d e a m i k o r rájött, h o g y l e g a l á b b i s k e z d e t b e n n e g y v e n p e r c e t kell r á s z á n n i a , k i j e l e n t e t t e : „Azt h i s z e m , i n k á b b t á p s z e r t a d o k n e k i . " N o s , Ö n m á r t u d j a , h o g y é n a t á p l á l á s bár mely m ó d j á t r e n d j é n v a l ó n a k t a l á l o m , d e m i n d i g h o z z á t e s z e m , h o g y t ö b b s z e m p o n t o t kell m é r l e g e l n i (lásd: „ A d ö n t é s " , 1 1 4 - 1 2 0 . o l d a l ) . D a p h n e s z á m á r a csak a z volt f o n t o s , h o g y neki t ö b b ideje legyen. „ Ú j r a a r é g i ö n m a g a m a k a r o k lenni", közölte. K ö z b e n e l l e n t m o n d á s o s a n v i s e l k e d e t t szegény férjével, D i r k k e l , aki szívesen k i t ö l t ö t t e v o l n a a D a p h n e h e l y é n m a r a d t ű r t . D a p h n e n é h a igényt i s t a r t o t t rá. „ U g y e vigyázol C a r y r e , a m í g e l m e g y e k ? " , szólt vissza a z a j t ó b ó l . M á s k o r vi s z o n t b í r á l t a a z é r t , a h o g y a kisfiút tartja vagy ö l t ö z t e t i . „ M i é r t ezt a d t a d rá? - k é r d e z t e é l e s e n , C a r y r u h á j á t m é r e getve. - Anyám jön látogatóba." Dirknek ez érthető m ó d o n r o s s z u l e s e t t , é s i n k á b b n e m csinált s e m m i t .


M i n d e n t bevetettem, hogy D a p h n é t jobb belátásra bír j a m . E l ő s z ö r e l k o b o z t a m a t e l e f o n t . E z n e m vált b e , mivel a n n y i volt b e l ő l ü k , k ö z t ü k egy m o b i l is. D é l u t á n k e t t ő é s ö t k ö z ö t t ágyba p a r a n c s o l t a m , d e ilyenkor m i n d i g telefo Kifogás, kifogás, kifogás! n á l t vagy v e n d é g e k e t foga Gyermeke születésétől kezdve mindennap dott. „Kettő és öt között tegye föl magának ezt a kérdést: „Ma mit ráérek. Gyere át", m o n d t a a tettem önmagamért?" Nézzük, mivel mente b a r á t a i n a k . Vagy é r t e k e z l e getőznek azok az anyukák, akik elhanyagol tet h í v o t t össze. E g y s z e r ják magukat - és mit mondok én. ö s s z e f o g t a m D i r k k e l , és el „Nem hagyhatom magára a babát." Kér dugtuk a kocsikulcsát. T é je meg egy rokonát vagy barátnőjét, hogy bolyultan kereste. Amikor jöjjön el egy órára. végül bevallottuk, hogy ná „Egyik ismerősöm sem ért a csecsemők l u n k v a n , d e n e m adjuk viszhöz." Hívja meg őket magához, és mutassa meg nekik, mit csináljanak. sza, s é r t ő d ö t t e n közölte: „ H á t a k k o r gyalog m e g y e k . " „Nincs időm." Ha megfogadja a tanácsai M i n d e z a t a g a d á s klasszi k u s esete volt. T a l á n fenn tudja t a r t a n i a l á t s z a t o t , ha k ö z b e n e m jön v a l a m i : a h e „Senki se tudja úgy ellátni a gyerekemet, l y e m r e fölvett d a d a n e m je ahogy é n . " Szamárság - csak nem akarja lentkezett, az én megbízatá kiadni a kezéből az irányítást. Különben is, s o m p e d i g két n a p m ú l v a le ha Ön kidől, valaki kénytelen lesz átvenni a járt. A v a l ó s á g ú g y s z a k a d t a helyét. n y a k á b a , m i n t egy t o n n a „ M i fog történni, amíg nem vagyok otttégla. V é g t e l e n ü l k i m e r ü l t hon?" Az irányításra hajlamos nők döbben volt, k i c s ú s z o t t a lába alól a ten tapasztalják, hogy nélkülük sem hullik darabjaira az otthonuk. talaj, és zokogva ö s s z e o m lott. „Majd akkor törődöm magammal, ha a Végül b e l á t t a , h o g y m i n d baba egy kicsit nagyobb lesz." Ha most nem törődik magával, nem lesz önbecsülése. végig a z é r t k e r e s e t t m a g á Ön nemcsak anya, hanem nő és feleség is. n a k v a l a m i l y e n elfoglaltsá g o t , h o g y elnyomja b i z o n y t a l a n s á g á t . K e d v e s e n m e g n y u g t a t t a m , h o g y j ó anya lesz b e lőle, d e a z n e m m e g y m á r ó l h o l n a p r a . N e m a d o t t m a g á n a k l e h e t ő s é g e t , h o g y m e g i s m e r j e a fiát és az igényeit, e z é r t mat, lesz ideje. Valószínűleg nem rangsorolja fontosság szerint a teendőit. Ne vegye föl a telefont, hanem kapcsolja be az üzenetrögzí tőt.


a l k a l m a t l a n n a k érzi m a g á t az a n y a s z e r e p r e , de ez n e m je lenti azt, h o g y v a l ó b a n a z volna. T o v á b b á k i m e r ü l t , m e r t sajnálta az i d ő t a felgyógyulásra. „ S e m m i t se c s i n á l o k jól s í r t a a k a r o m b a n , és végül b e i s m e r t e t i t k o s félelmét: - N e k e m m i é r t n e m m e g y , amivel m i n d e n k i m á s olyan jól b o l dogul?" T á v o l álljon t ő l e m , h o g y rossz s z í n b e n t ü n t e s s e m föl D a p h n é t . R e t t e n t ő e n s a j n á l t a m , é s h i g g y é k el, n e m kevés h a s o n l ó e s e t e t l á t t a m . S o k a n y u k a m e n e k ü l a t a g a d á s b a , el s ő s o r b a n azok, akik s i k e r e s , e l i s m e r t k a r r i e r t a d n a k föl az a n y a s á g k e d v é é r t , vagy akik m i n d e n m á s o d p e r c ü k e t s z e r e tik b e o s z t a n i . A b a b a születése k i z ö k k e n t i ő k e t a m e g s z o k o t t k e r é k v á g á s b ó l . Ú g y t e s z n e k , m i n t h a a z élet p o n t o s a n u g y a n ú g y m e n n e t o v á b b , m i n t e l ő t t e . É s a h e l y e t t , h o g y fel d o l g o z n á k az é r z é s e i k e t vagy s z e m b e n é z n é n e k a félelmeik kel, f é l r e s ö p r i k a p r o b l é m á k a t . V á r a n d ó s s á g u k alatt az ilyen a n y u k á k azt s z o k t á k k é r d e z n i : „ M e n n y i r e n e h é z egy k i s b a b á v a l ? " , vagy „ N a g y o n n e h é z s z o p t a t n i ? " A k ó r h á z b ó l h a z a t é r v e a z t á n r á é b r e d n e k , h o g y jóllehet k i t ű n ő e n e l i r á n y í t a n a k egy sok millió d o l l á r o s v á l l a l a t o t , az a n y a s á g olyan kihí v á s o k elé állítja ő k e t , a m e l y e k r e á l m u k b a n s e m g o n d o l t a k volna. Tagadásuk ezért részben a b b a n nyilvánul m e g , hogy m i n d e n á r o n vissza a k a r n a k t é r n i a h h o z a t e v é k e n y s é g h e z , amit ismernek, és amiben m á r bizonyítottak. Egy értekezlet vagy egy m u n k a e b é d gyerekjáték a h h o z k é p e s t , a m i t egy ú j s z ü l ö t t ellátása igényel. S e m m i v e l s e m j o b b , ha az a n y u k a átesik a m á s i k véglet b e , és mindent e g y m a g a a k a r c s i n á l n i . J o a n p é l d á u l k i k é r d e zett, majd közölte: „Szeretnék egyedül boldogulni." M e g p r ó b á l t a . . . a z t á n k é t h é t m ú l v a k é t s é g b e e s e t t e n felhívott. „Jártányi erőm sincs, állandóan veszekszem a férjemmel, B a r r y v e l , é s ú g y é r z e m , h o g y a n y á n a k s e vagyok v a l a m i jó. S o k k a l n e h e z e b b , m i n t h i t t e m " , i s m e r t e el. N e m a r r ó l v a n s z ó , h o g y sokkal n e h e z e b b , m a g y a r á z t a m . C s a k t ö b b m u n kát jelent, m i n t amennyire számított. Azt tanácsoltam neki, h o g y d é l u t á n o n k é n t d ő l j ö n le, így B a r r y n e k is l e h e t ő s é g e nyílt rá, h o g y a lányával legyen.



Gondoljon önmagára is A l e g f o n t o s a b b , a m i t az első n a p o k b a n és h e t e k b e n az ú j d o n s ü l t s z ü l ő k n e k m o n d h a t o k , kétségkívül az, h o g y j o b b szülők, m i n t amilyennek tartják magukat. A legtöbben nin c s e n e k t i s z t á b a n vele, h o g y a z a n y a s á g é s a p a s á g olyan m ű v é s z e t , a m e l y e t t a n u l n i kell. E l o l v a s t a k m i n d e n k ö n y v e t , m e g n é z t é k a s z ü l ő k n e k szóló m ű s o r o k a t a t é v é b e n , és azt hiszik, m á r t u d j á k , mi v á r rájuk. A z t á n m e g s z ü l e t i k a b a b a . Sajnos é p p e n a k k o r érzik m a g u k a t a l e g n y o m o r u l t a b b u l , Tippek a gyermekágyas időszakra A következő tanácsok kézenfekvőnek tűn hetnek, kedves Watson, de nem is hinné, hányan megfeledkeznek róluk. / Egyen. Legyen kiegyensúlyozott az étrend je, naponta legalább 1500 kalóriát fogyasszon; ha szoptat, 500 kalóriával többet. Ne foglalkozzon a súlyával. Tart son otthon mirelit készételt, vagy rendel jen étteremből.

/ Aludjon. Naponta legalább egyszer pihen jen le; többször is, ha teheti. Hagyja ki bontakozni apukát is. / Mozogjon. Legalább hat hétig ne járjon edzőterembe és ne használjon erőgépe ket; inkább sétáljon nagyokat.

/ Szakítson néhány percet önmagára. Adja át a „szolgálatot" a partnerének, egy rokon nak vagy barátnak/barátnőnek, hogy csak a maga kedvtelésére összpontosíthasson.

/ Ne tegyen betarthatatlan ígéreteket. Tu dassa mindenkivel, hogy legalább egy-két hónapig nem ér rá. Ha már túl sokat vál lalt, mondja le a programokat: „Elnézést. Alábecsültem, mivel jár egy gyerek." / Rangsorolja a feladatokat. Húzza ki a listá ról, ami várhat.

(Folytatás a következő oldalon.)

a m i k o r k e z d e t é t veszi a t a nulás hosszú folyamata. Ezért tanácsoltam a Negye dik fejezetben a s z o p t a t ó anyukáknak, hogy tartsák be a n e g y v e n n a p o s szabályt (lásd a 1 3 3 . o l d a l t ) , de az igazság az, h o g y minden anyukának időt kell szánnia a felépülésre. A testi p r o b l é m á k m e l l e t t elborítják ő k e t a korábban ismeretlen, ap r ó - c s e p r ő g o n d o k , s o h a éle tükben n e m érezték még m a g u k a t ilyen f á r a d t n a k , és é r z e l m i v i h a r o k dúlják föl a lelküket. M é g n e h e z e b b a szoptató anyukák dolga, m e r t rá kell j ö n n i ü k a t e c h nikájára, r á a d á s u l a s z o p t a t á s b ó l ú j a b b p r o b l é m á k fa k a d h a t n a k (lásd a 1 3 5 . ol dalt). G a i l n e k n é g y fiatalabb testvére volt, ó v ó n ő k é n t d o l g o z o t t , de m é g őt is készü letlenül é r t e a m u n k a m e n y -

nyisége és a felelősség súlya. A n n a k idején ő felügyelt a testvéreire, később pedig r e n d s z e r e s e n segített a b a r á t n ő i n e k , a m i k o r első gyer m e k ü k m e g s z ü l e t e t t . Lily érkezése mégis igencsak m e g v i s e l t e . M i é r t ? M e r t az ő gyereke volt, az ő t e s t e saj gott, szúrt, égetett, amikor pisilt. A h o r m o n j a i elszaba d u l t a k . D ü h ö n g ö t t , ha a p i rítós egy kicsit b a r n á b b lett, r á k i a b á l t az anyjára, a m i k o r szegény o d é b b t o l t egy szé ket, és k ö n n y e k b e n t ö r t ki, a m i k o r n e m t u d t a visszacsa v a r n i egy ü v e g k u p a k j á t .

Tippek a gyermekágyas időszakra / Tervezzen. Legyen több bébiszittere; ter vezze meg a menüt; készítsen listát, hogy hetente csak egyszer kelljen bevásárolnia. Ha folytatni akarja valamelyik korábbi kedvtelését, például hetente egyszer könyvklubba járna, egyeztessen a partne rével, egy rokonnal vagy barátnővel. / Legyen tisztában a teherbírásával. Ha fá radt, feküdjön le; ha éhes, egyen; ha ide ges, menjen ki a szobából! / Kérjen segítséget. Senkinek se megy egye dül. / Töltsön időt a partnerével vagy a barátnői vel. Ne csak az újszülöttel foglalkozzon. Nem foroghat a világ csak körülötte. / Kényeztesse magát. Amilyen gyakran csak tud, menjen masszőrhöz (olyanhoz, aki tudja, hogyan kell masszírozni egy gyer mekágyas nő testét), kozmetikushoz, manikűröshöz és pedikűröshöz.

„ N e m é r t e m , nekem m i é r t n e m megy", keseregte. E s e t e t á v o l r ó l s e m kivé teles. E g y m á s i k a n y u k a , M a r c y , aki egy s o r k é r d é s s e l foga d o t t az a j t ó b a n , így emlékszik vissza az első n a p o k r a : „ O l y a n volt, m i n t egy c s a p n i v a l ó film. F é l p u c é r a n ü l t e m a z e b é d l ő a s z t a l n á l , m e r t a n n y i r a fájt a m e l l b i m b ó m , h o g y n e m b í r t a m elviselni, h a b á r m i h o z z á é r t . C s ö p ö g ö t t b e l ő l e m a t e j , d ő l t a k ö n n y e m , és a n y á m m e g a férjem e l b o r z a d v a n é zett. Csak annyit t u d t a m kinyögni, hogy »Nem b í r o m t o vább!*"

E n g e m az alvás frissít föl a l e g j o b b a n . M i n d e n n a p k e t t ő től ötig á g y b a i s k ü l d ö m a z a n y u k á k a t . H a e z n e m m e g o l d h a t ó , azt j a v a s l o m , h o g y a z első h a t h é t b e n n a p o n t a l e g a l á b b h á r o m s z o r egy ó r á t s z u n d í t s a n a k . F i g y e l m e z t e t e m ő k e t , h o g y n e p a z a r o l j á k ezt a z é r t é k e s i d ő t t e l e f o n á l á s r a , t a k a r í t á s r a vagy levélírásra. N e m v á r h a t m a g á t ó l százszáza lékos t e l j e s í t m é n y t , h a csak feleannyit alszik, m i n t a m e n y nyit k e l l e n e . M é g ha v a n is segítsége, ha n e m érzi is m a g á t


f á r a d t n a k , o t t v a n a t e s t é b e n egy óriási seb. H a n e m p i h e n eleget, g a r a n t á l h a t o m , h o g y h a t h é t m ú l v a ú g y fogja é r e z n i m a g á t , m i n t akit elgázolt egy b u s z . N e m o n d j a m a j d , h o g y n e m szóltam. A n ő k n e k segíteni s z o k o t t , ha b e s z é l g e t h e t n e k valakivel, aki á t é l t e u g y a n e z t , vagy az é d e s a n y j u k k a l , ha jó a k a p c s o l a t u k - ő sok m i n d e n t e l s i m í t h a t , és e m l é k e z t e t h e t i Ö n t , h o g y m i n d e z teljesen t e r m é s z e t e s . D e n e m b i z t o s , h o g y a férfiak egymás közötti eszmecseréje ugyanilyen eredményes. A cso p o r t j a i m b a járó férfiaktól t u d o m , h o g y a z ú j d o n s ü l t a p u k á k s o k s z o r a b b a n v e r s e n y e z n e k , k i n e k rosszabb. „ F é l éjszaka fent v o l t a m a gyerek m i a t t " , m o n d j a az egyik. „ T é n y l e g ? " , tódítja a m á s i k . „ H á t , az e n y é m egész éjjel a r é n á z o t t . S z e r i n t e m tíz p e r c e t s e a l u d t a m . " M i n d k é t n e m s z á m á r a a l a p v e t ő , h o g y visszafogják a z ira mot, ne essenek kétségbe, ha hibáznak, és ne riadjanak vissza a n e h é z s é g e k t ő l . C o n n i e p é l d á u l kedves és t ü r e l m e s volt ö n m a g á h o z . F ö l i s m e r t e a t e r v e z é s és m á s o k s e g í t s é g é nek fontosságát. N e m rohant az edzőterembe. Inkább na g y o k a t s é t á l t , a m i javította a v é r k e r i n g é s é t , és e l s z a b a d u l t otthonról. De legfőképpen megértette, hogy m á r soha n e m lesz u g y a n o l y a n az é l e t e , m i n t volt. N e m lesz r o s s z a b b csak m á s . Az is h a s z n o s , ha a p r á n k é n t v é g e z z ü k el a m u n k á t . Ha h e g y e k b e n áll is a szennyes r u h a , n e m kell az ö s s z e s e t egys z e r r e k i m o s n i . B i z o n y á r a sok a j á n d é k é r k e z e t t , d e senki s e m fogja z o k o n v e n n i , h a n e m p o s t a f o r d u l t á v a l k a p k ö s z ö nőlevelet. A h e l y z e t az, h o g y egy gyerek mindent m e g v á l t o z t a t életmódot, kapcsolatokat, hogy mi fontos, és mi n e m . N e m sok jót í g é r h e t e k a n n a k az a n y u k á n a k (és a p u k á n a k ) , aki ezt n e m h a j l a n d ó t u d o m á s u l v e n n i . T á g a b b ö s s z e f ü g g é s b e n lát ni a d o l g o k a t - e b b e n rejlik a g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k k ö n n y ű á t v é s z e l é s é n e k titka. A z első h á r o m n a p csak h á r o m n a p i g t a r t . Az első h ó n a p is csak egy h ó n a p . A g y e r m e k v á l l a l á s egy é l e t r e szól. L e s z n e k jó n a p o k és k e v é s b é jók; k é s z ü l j ö n föl m i n d k e t t ő r e .

A negyedik É-ön következik

Hangulatváltozások S o k s z o r m á r a z a j t ó b a n m e g t u d o m á l l a p í t a n i a z a n y u k a ér z e l m i h ő m é r s é k l e t é t . F r a n c i n e p é l d á u l , saját bevallása sze r i n t , a z é r t h í v o t t el, m e r t a s z o p t a t á s s a l k a p c s o l a t b a n v o l t a k k é r d é s e i . A m i k o r felbüfizett tejtől p e c s é t e s , g y ű r ö t t p ó l ó b a n n y i t o t t ajtót, m á r t u d t a m , h o g y m á s r ó l i s szót kell v á l t a n u n k . „ E l n é z é s t - m e n t e g e t ő z ö t t r ö g t ö n , látva, h o g y a r u háját n é z e m . - P o n t m i a t t a d s z e r e t t e m v o l n a l e g a l á b b m a l e z u h a n y o z n i és r e n d e s e n felöltözni. - A z t á n , teljesen fölös legesen, hozzátette: - Rossz n a p o m van." B e v a l l o t t a : „ E g y s z e r dr. Jekyllnek, m á s s z o r m e g M r . H y d e - n a k é r z e m m a g a m , T r a c y . Egyik p e r c b e n é n vagyok a l e g j o b b , l e g s z e r e t ő b b anya a világon. A z t á n m e g legszíve s e b b e n itt h a g y n é k c s a p o t - p a p o t ö r ö k r e , m e r t n e m b í r o m tovább." „ S e m m i b a j , a n g y a l o m - m o n d t a m m o s o l y o g v a . - Ez csak azt j e l e n t i , h o g y s e m m i b e n s e m k ü l ö n b ö z ö l a t ö b b i anyukától." „ K o m o l y a n ? - k é r d e z t e . - M á r a r r a g o n d o l t a m , h o g y va lami nincs r e n d b e n nálam." M i n t sok k e z d ő a n y u k á t , F r a n c i n e - t i s m e g kellett n y u g t a t n o m , h o g y a z első h a t h é t b e n é r z e l m i h u l l á m h e g y e k é s h u l l á m v ö l g y e k követik e g y m á s t , é s n e m t e h e t ü n k m á s t , mint hogy kapaszkodunk, és próbáljuk túlélni. N e m csoda, h o g y e h a n g u l a t i n g a d o z á s o k m i a t t sok n ő e g y s z e r ű e n n e m ismer magára. V é s s e az e s z é b e : ezek hangulatváltozások, és m i a t t u k é r e z h e t i úgy, m i n t h a k ü l ö n b ö z ő s z e m é l y i s é g e k l a k n á n a k Ö n b e n , akik h o l ezt, h o l azt sugallják. „Nem is nehéz." I l y e n k o r teljesen t e r m é s z e t e s n e k érzi az a n y a s z e r e p e t - g y o r s a n és k ö n n y e n m e g t a l á l j a a m e g o l d á s t m i n d e n r e . Bízik a t u l a j d o n í t é l e t é b e n , m a g a b i z t o s , é s n e m különösebben törődik a gyermeknevelési irányzatokkal. Ö n m a g á n i s t u d n e v e t n i , é s t i s z t á b a n v a n vele, h o g y n e m l e h e t m i n d i g t ö k é l e t e s anya. N e m fél k é r d e z n i , a v á l a s z o k a t

A negyedik É - Ön következik

n e m felejti el, és k ö n n y e d é n a l k a l m a z z a a saját h e l y z e t é r e . K i e g y e n s ú l y o z o t t n a k érzi m a g á t . „Vajon jól csinálom?" Ez a s z o r o n g á s o s i d ő s z a k , a m i k o r ü g y e f o g y o t t n a k érzi m a g á t , és r á t ö r a p e s s z i m i z m u s . F é l m e g f o g n i a b a b á t , h á t h a k á r t tesz b e n n e . A p r ó s á g o k is föl zaklatják, sőt o l y a s m i m i a t t i s e m é s z t i m a g á t , a m i m e g s e m t ö r t é n t . Szélsőséges esetben, talán amikor a legvadabb hor monvihar dúl Ö n b e n , a legrosszabbtól tart. „Jaj, ez borzasztó... rettenetes." E z e k b e n a p i l l a n a t o k b a n felidézi a szülés kínjait, b o r z o n g v a g o n d o l az a n y a s á g v é g e é r h e t e t l e n g y ö t r e l m e i r e , é s b i z t o s r a veszi, h o g y s o h a senki n e m é r e z t e m é g m a g á t ilyen s z e r e n c s é t l e n n e k - k ü l ö n b e n m i é r t s z ü l t e k v o l n a gyereket? M e g k ö n n y e b b ü l , h a b o l d o g b o l d o g t a l a n n a k e l m e s é l h e t i , m e n n y i r e fájt a c s á s z á r m e t s z é s s e b e , h á n y éjszaka n e m hagyja a l u d n i a b a b a , h o g y a férje e g y á l t a l á n n e m ú g y viselkedik, a h o g y í g é r t e . É s a m i k o r va laki fölajánlja a segítségét, Ön h a j l a m o s a m á r t í r t j á t s z a n i : „ N e m érdekes. Majd megoldom." „Semmi gond... Mindjárt intézkedem." E n n e k a h a n g u l a t n a k l e g i n k á b b azok a n ő k v a n n a k kitéve, akik sikeres k a r r i e r t t e t t e k félre az a n y a s á g k e d v é é r t . I l y e n k o r ú g y véli, a b a b á n á l is b e v e t h e t i m e n e d z s e r i k é p e s s é g e i t , és m e g l e p e t t e n , c s a l ó d o t t a n vagy d ü h ö s e n t a p a s z t a l j a , h o g y a kicsi n e m h a j l a n d ó e g y ü t t m ű k ö d n i . T a g a d á s b a m e n e k ü l , h a azt képzeli, h o g y egy c s e c s e m ő v e l u g y a n o l y a n lehet a z élet, m i n t a m i lyen az é r k e z é s e előtt volt. „De a könyv azt írja..." A t a n á c s t a l a n s á g és b i z o n y t a l a n s á g p i l l a n a t a i b a n m i n d e n t elolvas, a m i h e z h o z z á j u t , a z t á n m e g p r ó b á l j a á t ü l t e t n i a g y a k o r l a t b a . H o g y v a l a m i l y e n r e n d e t vi g y e n a z ű r z a v a r b a , vég n é l k ü l gyártja a listákat, t á b l á z a t o k a t s z e r k e s z t , e m l é k e z t e t ő k e t függeszt ki. H e l y e s l e m u g y a n a r e n d e t és az á t g o n d o l t cselekvést, de ellene vagyok a r u g a l m a t l a n s á g n a k . A n a p i r e n d i r á n y t m u t a s s o n , n e m e r e v sza-


b á l y r e n d s z e r legyen. E z u t ó b b i helyzet áll elő a k k o r , h a Ö n a z é r t n e m j e l e n t k e z i k a d é l e l ő t t fél t i z e n e g y k o r k e z d ő d ő b a b a - m a m a foglalkozásra, m e r t fél, h o g y f ö l b o r u l a z i d ő beosztása. Persze jó lenne, ha a „ N e m is n e h é z " hangulat dominál na, és Ön a n a p huszonnégy órájában, a hét m i n d e n napján a t ö k é l e t e s anya m i n t a k é p e l e h e t n e , de b i z t o s í t h a t o m r ó l a , h o g y kevés a n y u k á n a k a d a t i k m e g ez a s z e r e n c s e . A l e g t ö b b , a m i t t e h e t , h o g y figyel e z e k r e a b e l s ő h a n g o k r a , n a p l ó t v e zet a h a n g u l a t a i r ó l , h o g y e m l é k e z z e n rájuk, és a z t á n m e g t a n u l e g y ü t t élni v e l ü k . H a v a l a m e l y i k á l l a n d ó s u l , h a egy b e l s ő h a n g folyton azt hajtogatja, h o g y s o h a n e m lesz j ó a n y a , a k k o r é r d e m e s felülvizsgálni a k ö r ü l m é n y e k e t .

Levertség vagy valódi depresszió? H a d d i s m é t e l j e m m e g : b i z o n y o s fokú rossz h a n g u l a t normá lis j e l e n s é g . A g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k b a n j e l e n t k e z h e t n e k h ő h u l l á m o k , fejfájás, s z é d ü l é s ; a z a n y u k a l e v e r t n e k érzi m a g á t vagy sír; k é t e l y e k g y ö t r i k , s z o r o n g . Mi az oka? A szülést k ö v e t ő n é h á n y ó r á b a n igen j e l e n t ő s e n c s ö k k e n a z ö s z t r o g é n é s p r o g e s z t e r o n n e v ű h o r m o n o k szintje, a k á r c s a k a z e n d o r f i n o k é , a m e l y e k a b o l d o g s á g é r z e t e t és a jó k ö z é r z e t e t biztosították a terhesség folyamán. Egyszóval kiszámítha tatlanul válthatják egymást az ellentétes érzelmek. Nyilván v a l ó a n s z e r e p e t játszik b e n n e az új h e l y z e t , az anyává válás o k o z t a stressz is. M i t ö b b , h a Ö n a P M S - t ő l * i s s z e n v e d n i s z o k o t t , az azt j e l e n t i , h o g y Ö n t k ü l ö n ö s e n megviselik a h o r m o n s z i n t v á l t o z á s o k , e z é r t a szülés u t á n is s z á m í t h a t r á . A l e v e r t s é g h u l l á m o k b a n t ö r rá az e m b e r r e . A „ h o r m o n h u l l á m " egy ó r á r a , d e a k á r egy-két n a p r a i s kiolthatja a z * Premenstruális szindróma; a menstruációt megelőző napokban vagy hetekben jelentkező fizikai és lelki változások (pl. depresszió, ingerlé kenység, feszültség, puffadás, étvágycsökkenés vagy -növekedés, mellfe szülés) együttese.

A negyedik É- ön következik

é l e t k e d v é t vagy m e g f o s z t h a t j a a j ó z a n e s z é t ő l , és h á r o m h ó n a p o n , egy éven k e r e s z t ü l vissza-visszatérhet. A rossz n a p o k o n m i n d e n r ő l m e g v á l t o z h a t a v é l e m é n y e , legkivált a gyermekével kapcsolatban érezhet másként. Fölerősödik az a b i z o n y o s b e l s ő h a n g : „ M i b e u g r o t t a m b e l e ? " vagy „ K é p t e l e n v a g y o k m e g s z o k n i a p e l e n k á z á s t / a s z o p t a t á s t / a felke lést éjnek é v a d j á n . " TIPP: Ha egyedül van otthon bömbölő csecsemőjével, és úgy érzi, nem bírja tovább, vagy, rosszabb esetben, kezd dühös lenni, tegye a babát a kiságyába, és menjen ki a szobából. A sírásba még egyetlen gyerek se halt bele. Ve gyen három mély lélegzetet, aztán menjen vissza. Ha nem sikerül lecsillapodnia, telefonáljon egy rokonnak, ismerős nek vagy szomszédnak, és kérjen tőle segítséget. H a h o r m o n h u l l á m c s a p k o d j a lelke p a r t j á t , ö s s z p o n t o s í t s o n a t á g a b b összefüggésekre. N o r m á l i s , a m i t i l y e n k o r átél hagyja, h a d d s o d o r j á k a z e s e m é n y e k . M a r a d j o n á g y b a n , h a attól j o b b a n érzi m a g á t . K i a b á l j o n a p a r t n e r é v e l , ha ez se gít. El fog m ú l n i . D e h o n n a n t u d h a t j u k , m i k o r jelez v a l a m i k o m o l y a b b a t a s z o r o n g á s vagy a c s ü g g e d é s ? A g y e r m e k á g y i d e p r e s s z i ó t u d o m á n y o s a n leírt lelki zavar - b e t e g s é g . K e z d e t é t t ö b b n y i r e a s z ü l é s u t á n i h a r m a d i k n a p t ó l a n e g y e d i k h é t végéig t a r t ó i d ő s z a k r a teszik. Én (és a b e t e g s é g e t i s m e r ő sok p s z i c h i á t e r ) a z o n b a n t ú l s z ű k n e k t a r t o m ezt az i n t e r v a l l u m o t . A t ü n e t e k egy része - k ö z t ü k a mély, n e m m ú l ó s z o m o r ú s á g , gyakori sírás, reményvesztettség, álmatlanság, levertség, szorongás, pánikrohamok, ingerlékenység, megszállottság, visszatérő rémképek, étvágytalanság, alacsony önbecsülés, e g y k e d v ű s é g , e l h i d e g ü l é s a p a r t n e r t ő l és a c s e c s e m ő t ő l , a k é s z t e t é s , h o g y ö n m a g u n k n a k vagy a g y e r m e k n e k á r t s u n k t ö b b h ó n a p p a l a szülés u t á n is j e l e n t k e z h e t n e k . E z e k e t a t ü n e t e k e t m i n d e n k é p p e n k o m o l y a n kell v e n n i . B e c s l é s e k s z e r i n t a n ő k 1 0 - 1 5 százaléka s z e n v e d gyer m e k á g y i d e p r e s s z i ó t ó l ; e z e r b ő l egy teljesen elveszti k a p c s o -


l a t á t a valósággal - ez a g y e r m e k á g y i p s z i c h ó z i s . A h o r m o nális v á l t o z á s o k o n és az anyává válás o k o z t a s t r e s s z e n kívül a t u d ó s o k egyelőre n e m t u d j á k a z o k á t , m i é r t z u h a n szülés u t á n n é h á n y n ő súlyos d e p r e s s z i ó b a . B i z o n y í t o t t a n k o c k á zati t é n y e z ő t j e l e n t , h a m á r voltak p r o b l é m á k a z anya szer vezetének kémiai egyensúlyával. A k o r á b b a n depressziós n ő k e g y h a r m a d a a szülés u t á n is d e p r e s s z i ó b a esik; azok k ö zül a n ő k k ö z ü l , akik első s z ü l é s ü k u t á n s z e n v e d t e k t ő l e , m i n d e n m á s o d i k a k é s ő b b i szülések u t á n is s z á m í t h a t rá. S a j n o s m é g a z o r v o s o k k ö z ö t t i s a k a d o l y a n , aki n i n c s tisztában a kockázattal. Ezért aztán a n ő k n e m értik, mi ü t ö t t b e l é j ü k , a m i k o r rájuk t ö r a d e p r e s s z i ó , p e d i g felvilá gosítással elkerülhető lenne a baj.Yvette például Prozacot s z e d e t t a d e p r e s s z i ó j a m i a t t . A m i k o r t e h e r b e e s e t t , leállt a g y ó g y s z e r r e l . N e m i s s e j t e t t e , m e n n y i v e l s ú l y o s a b b lesz a z á l l a p o t a szülés u t á n . V a l a h á n y s z o r a b a b a s í r t , Y v e t t e n e m t u d t a s z e r e t n i , és l e g s z í v e s e b b e n b e z á r k ó z o t t v o l n a a für dőszobába. Senki sem hallgatta m e g , amikor arról panasz k o d o t t , h o g y „ v a l a m i n i n c s r e n d b e n " n á l a . „ U g y a n , szülés u t á n e l ő f o r d u l az i l y e s m i " , i n t é z t e el az anyja Y v e t t e n ö v e k vő r o s s z é r z é s é t . „ S z e d d össze m a g a d - szólt rá a n ő v é r e , h o z z á t é v e : - M i n d a n n y i a n á t e s t ü n k r a j t a . " Ezzel m é g Yvette barátnői is egyetértettek: „Nincs ebben semmi rendkívüli." Y v e t t e e n g e m i s felhívott: „ M á r a h h o z i s m i n d e n e r ő m e t össze kell s z e d n e m , h o g y kivigyem a s z e m e t e t vagy l e z u h a n y o z z a k . N e m t u d o m , m i v a n v e l e m , T r a c y . A férjem p r ó b á l s e g í t e n i , de ha csak egy szót is szól h o z z á m , én m á r i s a t o r k á n a k u g r o m . Szegény." É n n e m s ö p ö r t e m félre Y v e t t e egy re k o m o r a b b hangulatát. Akkor kezdtem komolyan aggód n i , a m i k o r b e s z á m o l t r ó l a , m i l y e n h a t á s t vált ki b e l ő l e a kis B o b b y sírása: „ N é h a , a m i k o r ü v ö l t , r á k i a b á l o k : »Mi bajod? M i t a k a r s z t ő l e m ? M i é r t n e m h a g y o d m á r abba?« A m i n a p annyira ideges lettem tőle, hogy vadul ringattam a bölcsőjé b e n . A k k o r m á r t u d t a m , h o g y v a l a m i t t e n n e m kell. H o g y ő s z i n t e legyek, l e g s z í v e s e b b e n a falhoz c s a p t a m v o l n a . M e g t u d o m é r t e n i a z o k a t a s z ü l ő k e t , akik r á z z á k a g y e r e k ü k e t . "

A negyedik É - ö n következik


Részletek depresszióskálák kérdéseiből Hamilton-féle depresszióskála: Zaklatottság 0 = Nem jellemző 1 = Nyugtalan 2 = Kezével, hajával stb. játszik

3 = Nyughatatlan, nem tud egy helyben ülni 4 = Tördeli a kezét, rágja a körmét, húzogat ja a haját, rágja a száját Szorongás 0 = Nincs panasza 1 = Szubjektív feszültség és ingerlékenység 2 = Apróságok miatt aggódik 3 = Arcon vagy beszédben megnyilvánuló zaklatottság 4 = Kérdezés nélkül hangot ad félelmeinek Edinburghi posztnatális depresszióskála:* Összecsapnak fölöttem a hullámok: 0 = Nem, ugyanolyan jól boldogulok, mint mindig 1 = Nem, majdnem mindig elég jól boldogu lok 2 = Igen, néha nem boldogulok úgy, mint szoktam

Persze vannak olyan na pok, amikor az idegeinkre m e g y , h o g y a b a b a szinte vég n é l k ü l sír, de a m i t Yvette érzett, m á r t ú l m e n t a normálisnak tekintett hatá ron. A nőgyógyásza helye s e n j á r t el, a m i k o r a t e r h e s ségére való t e k i n t e t t e l elta nácsolta a gyógyszerszedés től, m e r t árthatott volna a m a g z a t n a k . A h o r m o n o k és endorfinok megemelkedett szintje m i a t t a t e r h e s s é g alatt sokszor gyógyszerek n é l k ü l is jól érzik m a g u k a t a depressziós nők. Az viszont h e l y t e l e n és veszélyes volt, h o g y Y v e t t e - e t senki s e m fi g y e l m e z t e t t e , m i j ö h e t szü lés után, a m i k o r e l a p a d n a k a látszólagos gyógyulást előidéző kémiai anyagok.

A sors úgy hozta, hogy a szülés komolyan rontott Olyan boldogtalan vagyok, hogy nem t u Y v e t t e á l l a p o t á n , és tízsze dok aludni res erővel ú j u l t a k ki d e p 0 = Egyáltalán nem jellemző r essziójának tünetei. Azt ta 1 = Nem nagyon gyakran nácsoltam neki, hogy azon 2 = Igen, néha 3 = Igen, majdnem mindig nal k e r e s s e föl a p s z i c h i á t e r é t . N e m sokkal a z u t á n , * A Royal College of Psychiatrists engedélyével. h o g y ú j r a k e z d t e a kezelést, egészen m á s s z í n b e n l á t t a a világot, és jól é r e z t e m a g á t az a n y a s z e r e p b e n . A gyógyszer m i a t t m á r n e m volt ajánlatos s z o p t a t n i a , d e e z n e m t ű n t t ú l n a g y á r n a k a z é r t , h o g y visszakapja lelki b é k é j é t é s ö n b i z a l mát. 3 = Igen, szinte soha nem boldogulok

Ha felmerül Ö n b e n a gyanú, hogy gyermekágyi d e p r e s s z i ó b a n s z e n v e d , f o r d u l j o n h á z i o r v o s á h o z vagy egy p s z i c h i á t e r h e z . Az a m e r i k a i o r v o s o k g y a k r a n a Diagnosztikai és statisztikai kézikönyv (DSM) a l a p j á n d ö n t i k el, h o g y m e g f e lelnek-e valamelyik típusú depresszió kritériumainak a b e t e g p a n a s z a i . C s a k h o g y a s z a k m a e bibliája, a m e l y e t n é h á n y é v e n k é n t j a v í t a n a k , 1 9 9 4 - i g m é g csak n e m is e m l í t e t t e a g y e r m e k á g y i d e p r e s s z i ó t . A jelenlegi v á l t o z a t , a DSM-IV egy b e k e z d é s b e n kitér rá, h o g y a „ h a n g u l a t i z a v a r o k " k ü lönféle t í p u s a i a „ g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k b ó l " e r e d e z t e t h e t ő k . A p s z i c h i á t r i a i skálákat h á z i o r v o s o k is h a s z n á l j á k a depresszió súlyosságának megállapítására - leggyakrabban a h u s z o n h á r o m p o n t b ó l álló H a m i l t o n - f é l e d e p r e s s z i ó s k á lát -, n o h a n e m kifejezetten a g y e r m e k á g y i d e p r e s s z i ó d i a g n o s z t i z á l á s á r a k é s z ü l t e k . A z a m e r i k a i o r v o s o k egy része j o b b a n szereti a m i n t e g y h ú s z évvel e z e l ő t t , S k ó c i á b a n összeál lított t í z p o n t o s E d i n b u r g h i p o s z t n a t á l i s d e p r e s s z i ó s k á l á t . Ez jóval e g y s z e r ű b b , és k ö r ü l b e l ü l k i l e n c v e n s z á z a l é k b a n h a t é k o n y a b b n a k bizonyult a veszélyeztetett anyák kiszűré s é b e n . M i n d k é t skálát s z a k e m b e r n e k kell k i t ö l t e n i e é s é r t é k e l n i e , vagyis n e m házi h a s z n á l a t r a s z á n t á k ő k e t , d e kiválo g a t t a m b e l ő l ü k n é h á n y p o n t o t (lásd a s z a l a g o t a 2 3 0 . o l d a lon), hogy képet kaphasson róluk. Az E g y e s ü l t Á l l a m o k b a n a s z a k e m b e r e k t ö b b s é g e e g y e t é r t a b b a n , h o g y a v a l ó s á g o s n á l k e v e s e b b e s e t b e n álla pítanak m e g gyermekágyi depressziót. A Minnesota állam beli R o c h e s t e r b e n m ű k ö d ő M a y o O r v o s t u d o m á n y i E g y e t e m k é t diákja ezt b e i s b i z o n y í t o t t a , a m i k o r m e g v i z s g á l t á k a z 1 9 9 7 - b e n é s 1 9 9 8 - b a n szült összes n ő k a r t o n j á t . A z 1 9 9 3 - a s k a r t o n o k b ó l az d e r ü l t ki, h o g y a b b a n a m e g y é b e n a m e g k é r d e z e t t n ő k csak h á r o m s z á z a l é k á n á l á l l a p í t o t t á k m e g a b e t e g s é g e t , a m i k o r v i s z o n t a két o r v o s t a n h a l l g a t ó k i t ö l t e t te az e d i n b u r g h i k é r d ő í v e t m i n d e n n ő v e l , aki a k l i n i k á n j e l e n t k e z e t t a h a t h e t e s felülvizsgálatra, a d e p r e s s z i ó e l ő f o r d u lása t i z e n k é t százalékra e m e l k e d e t t . H a rossz h a n g u l a t a t a r t ó s n a k t ű n i k , a z o n n a l f o r d u l j o n szakemberhez. A depresszió n e m szégyen, h a n e m betegség.


N e m azt j e l e n t i , h o g y Ö n rossz anya, h a n e m h o g y u g y a n olyan beteg, m i n t h a influenzás volna. Következésképp, és ez n a g y o n f o n t o s , g y ó g y í t h a t ó , és s z á m í t h a t a z o k n a k a n ő k n e k a s e g í t s é g é r e , akik m a g u k is á t é l t é k .

Apuka reakciója A g y e r m e k á g y a s időszak a l a t t az a p u k a á l t a l á b a n h á t t é r b e s z o r u l o t t h o n , m e r t szinte m i n d e n a z a n y u k a é s a b a b a k ö rül f o r o g . Ez p e r s z e így v a n r e n d j é n , de h á t a férfi is e m b e r . K u t a t á s o k b ó l k i d e r ü l , h o g y egyes a p u k á k o n a stressz és a d e p r e s s z i ó jelei m u t a t k o z n a k . Ő s e m v o n h a t j a ki m a g á t az alól, a m i t a b a b a csinál, h o g y m i n d e n figyelem az új jöve v é n y r e i r á n y u l , h o g y a n y u k á n a k n é h a rossz a k e d v e , h o g y l á t o g a t ó k ö z ö n l i k el a h á z a t . M e g f i g y e l t e m , h o g y a b a b a születése u t á n az apukáknak is v a n n a k „ h a n g u l a t a i k " , akár csak az a n y u k á k n a k . „Majd én." N é h a , kivált az első n é h á n y h é t b e n , a p u k a m a g a a m e g t e s t e s ü l t segítőkészség. F i g y e l e m m e l k í s é r t e a t e r h e s ség a l a k u l á s á t , o t t volt a s z ü l é s n é l , u t á n a m e g e l k e r g e t n i s e m l e h e t a gyerek m e l l ő l . K é s z s é g g e l t a n u l , és ö r ö m m e l ve szi, ha m e g d i c s é r i k jó m u n k á j á é r t . Van érzéke a g y e r m e k n e v e l é s h e z , é s sugárzik róla, h o g y i m á d a b a b á v a l l e n n i . H a Ö n n e k ilyen p a r t n e r j u t o t t , a n y u k a , tegye össze a két kezét. Kis szerencsével m i n d a d d i g kitart a lelkesedése, amíg a g y e r e k ki n e m r e p ü l a családi fészekből. „Nem az én dolgom." E z t v á r h a t j u k attól az a p u k á t ó l , aki „ h a g y o m á n y o s " férfi-női s z e r e p e k b e n g o n d o l k o d i k . N e m v i t á s , szereti a kicsit, csak ne n e k i kelljen t i s z t á b a t e n n i e vagy f ü r d e t n i e . S z e r i n t e ez a nő d o l g a . L e h e t , h o g y a b a b a s z ü l e t é s e u t á n r ö g t ö n a m u n k á j á b a t e m e t k e z i k , vagy ő s z i n t é n aggasztja, h o g y e z e n t ú l t ö b b p é n z t kell k e r e s n i e , h o g y e l t a r t h a s s a k i b ő v ü l t családját. A k á r h o g y is, ú g y g o n d o l j a , hogy ő m e n t e s ü l a gyermeknevelés u n a l m a s , piszkos részé-

232


től. I d ő v e l j o b b b e l á t á s r a t é r h e t , f ő k é n t a m i k o r a b a b á v a l m á r k o m m u n i k á l n i l e h e t . D e m é r g e t v e h e t r á , h o g y nem fog m e g v á l t o z n i , h a Ö n folyton a z o r r a alá d ö r g ö l i , h o g y m i t nem c s i n á l , vagy m á s a p u k á k h o z h a s o n l í t g a t j a („Leila férje t i s z t á b a teszi M a c k e n z i e - t " ) . „Jaj, valami baj van." E z t az a p u k á t p á n i félelem járja át, a m i k o r először k é z b e veszi újszülöttjét. L e h e t , h o g y szorgal m a s a n eljárt a feleségével a t e r h e s t a n f o l y a m r a , a szülésre felkészítő f o g l a l k o z á s o k r a , t a l á n az is ő az ö t l e t e volt, h o g y v é g e z z e n e k el egy elsősegélynyújtó t a n f o l y a m o t is, e n n e k el l e n é r e r e t t e g , h o g y v a l a m i t rosszul c s i n á l . F ü r d e t é s k o r fél, h o g y leforrázza a kicsit; m i u t á n l e f e k t e t t e , a h i r t e l e n b ö l c s ő h a l á l jár a fejében. És a m i k o r c s e n d és n y u g a l o m v a n , a z o n a g g ó d i k , vajon lesz-e p é n z e , h o g y a gyereket e g y e t e m re j á r a s s a . A s i k e r é l m é n y e k r e n d s z e r i n t növelik az ö n b i z a l m á t , és m e g s z a b a d í t j á k a s z o r o n g á s a i t ó l . Az is segít, ha anyuka tapintatosan bátorítja és megdicséri. „Nézzétek ezt a gyereket!" A p u k a k i m o n d h a t a t l a n u l b ü s z k e . M i n d e n k i n e k eldicsekszik r e n d k í v ü l i g y e r m e k é v e l , d e hajla m o s e l t ú l o z n i , m e n n y i r e kiveszi a r é s z é t a t e e n d ő k b ő l . „ É j szaka én kelek föl h o z z á " , meséli a l á t o g a t ó k n a k , m i k ö z b e n e l c s i g á z o t t felesége a s z e m é t forgatja a h á t a m ö g ö t t . Ha ez a m á s o d i k h á z a s s á g a , m o s t m á r s z a k é r t ő n e k tartja m a g á t , é s p ö k h e n d i megjegyzések kíséretében gyakran lehurrogja a feleségét: „Én ezt n e m így s z o k t a m . " Ne v i t a t k o z z o n vele, főleg, ha t é n y l e g jól csinálja, azt v i s z o n t ne hagyja, h o g y olyat t e g y e n , a m i v e l Ö n n e m é r t egyet. „Milyen gyerek?" M i n t k o r á b b a n szó volt r ó l a , egyes a n y u kák t a g a d á s b a m e n e k ü l n e k a b a b a s z ü l e t é s e k o r . N o s , a z a p u k á k t ó l s e m i d e g e n a z efféle v i s e l k e d é s . N e m r é g i b e n m e g l á t o g a t t a m a k ó r h á z b a n N e l l t , aki alig h á r o m órája szült, és ártatlanul m e g k é r d e z t e m tőle: „ H o l van T o m ? " N e l l ú g y v á l a s z o l t , m i n t h a ez v o l n a a világ l e g t e r m é s z e t e sebb dolga: „ Ó , hát otthon. Kertészkedik." N e m m i n t h a


T o m m é l t ó s á g á n alulinak t a r t o t t a v o l n a , h o g y egy c s e c s e m ő v e l t ö r ő d j ö n , csak n e m fogta föl, h o g y m e g é r k e z e t t , é s v á l t o z á s előtt áll a z é l e t e . M é g h a t u d a t o s u l t i s b e n n e , visszamenekült ahhoz, amit m á r ismert. Majd magához té ríti a v a l ó s á g , és s z ü k s é g e lesz N e l l b i z t a t á s á r a is. De ha el lenáll, vagy N e l l n e m e n g e d t e r e t a s z á m á r a , n e m k i z á r t , h o g y o l y a n a p a lesz b e l ő l e , aki ül a tévé előtt a n a p p a l i b a n , és é s z r e s e m veszi a felfordulást m a g a k ö r ü l . K ö z b e n a n y u ka egyik k e z é b e n a t e l e f o n t t a r t j a , a m á s i k k a l a levest k a v a r ja, és v é g ü l o d a s z ó l élete p á r j á n a k : „ D r á g á m , f ö l v e n n é d a g y e r e k e t ? " A p u k a e r r e s z ó r a k o z o t t a n fölnéz: „ H m ? " A k á r h o g y a n v i s e l k e d n e k is k e z d e t b e n a férfiak, t ö b b s é g ü k idővel m e g v á l t o z i k , b á r s o k s z o r n e m úgy, a h o g y a fele s é g ü k s z e r e t n é . A m i k o r a z a n y u k á k azt k é r d i k t ő l e m : „ M i v e l v e h e t n é m r á , h o g y t ö b b e t s e g í t s e n ? " , c s a l ó d n i u k kell, m e r t n e m létezik o l y a n m ó d s z e r , a m e l y c s o d á t t e h e t n e . T a p a s z t a l a t a i m s z e r i n t a férfiak a m a g u k m ó d j á n , a m a g u k t e m p ó j á b a n k a p c s o l ó d n a k b e a g y e r m e k n e v e l é s b e . L e h e t , h o g y aki e l e i n t e lelkes volt, k é s ő b b r á u n a d o l o g r a , de e l ő f o r d u l h a t az is, h o g y a k e z d e t b e n é r d e k t e l e n a p u k a beleveti m a g á t a g y e r m e k n e v e l é s b e , a m i n t a c s e c s e m ő m o s o l y o g n i , ü l n i , jár n i vagy b e s z é l n i k e z d . Á l t a l á b a n beválik, h a k o n k r é t felada t o t j e l ö l ü n k ki a s z á m u k r a , o l y a s v a l a m i t , a m i t szívesen csi nálnak. „ E z n e m igazság - t i l t a k o z o t t A n g i e , a m i k o r azzal á l l t a m elő, h o g y e n g e d j e m e g a p a r t n e r é n e k , P h i l n e k , h o g y ő vá lassza ki m a g á n a k a f e l a d a t o k a t . - Nekem b e z z e g n i n c s vá l a s z t á s o m . A k á r m i l y e n f á r a d t vagyok, az én »szolgálatom« sose jár l e . " „ E z igaz - i s m e r t e m e l - , d e m i m á s t t e h e t n é l , h a egyszer ilyen. É s h a a f ü r d e t é s t n e m vállalja, c s e r é b e n t a l á n e l m o s o gat v a c s o r a u t á n . " A „ t i t o k " nyitja u g y a n a z , m i n t e n n e k a k ö n y v n e k az egyik a l a p e l v e : a tisztelet. Ha a p a r t n e r e úgy érzi, h o g y Ön m é l t á nyolja az igényeit, i n k á b b hajlik r á , h o g y t i s z t e l e t b e n t a r t s a a z Ö n é i t . A z első i d ő k b e n a z o n b a n , a m í g m i n d k e t t e n m e g n e m találják a h e l y ü k e t , s z á m í t a n i kell n é m i h u z a k o d á s r a . 734


És velünk mi lesz? Az ú j s z ü l ö t t a p a r t n e r e k k a p c s o l a t á t is m e g v á l t o z t a t j a . A va lóság r i t k á n o l y a n , m i n t a m i l y e n n e k m e g á l m o d t á k , d e a vi s z o n y t k ö z ö t t ü k r e n d s z e r i n t a felszín alatti g o n d o k r o n t j á k meg. Nézzük, mi miatt pattannak ki leggyakrabban nézetel térések. A kezdők szorongása. A n y u k a ki s e m látszik a m u n k á b ó l . Apuka n e m nagyon tudja, hogyan segíthetne. Próbálkozik, d e a n y u k a n é h a elveszti a t ü r e l m é t , é s r á f ö r m e d . A p u k a visszavonul. „ N e m tudja rendesen tisztába t e n n i " , panaszkodik anyu ka a h á t a m ö g ö t t . „ M e r t csak m o s t t a n u l j a , a n g y a l o m - f i g y e l m e z t e t e m . Adj n e k i i d ő t . " A h e l y z e t az, h o g y m i n d e n k i k e z d ő volt egyszer. M i n d k é t s z ü l ő egy h o s s z ú t a n u l á s i f o l y a m a t elején áll. G o n d o l j a n a k csak vissza a z első r a n d e v ú j u k r a . R ö g t ö n t u d t a k e g y m á s r ó l m i n d e n t ? U g y e , h o g y idővel csak k i a l a k u l t a z ö s s z h a n g ? U g y a n e z v o n a t k o z i k a c s e c s e m ő v e l való k a p c s o l a t u k r a is. Azt t a r t o m jónak, ha apuka konkrét feladatokat kap - b e v á s á r l á s , f ü r d e t é s , az éjszakai e t e t é s -, a m e l y e k a c s a l á d h o z t a r t o z á s é r z é s é t e r ő s í t i k b e n n e . V é g t é r e is, a n y u k á n a k m i n d e n t é r e n elkél a segítség. A r r a b i z t a t o m az a p u k á k a t , h o g y feleségük füle é s e m l é k e z t e legyenek. N e m e l é g , h o g y r e n g e t e g új h e l y z e t a d ó d i k , a t e t e j é b e sok a n y u k a á t m e n e t i fe l e d é k e n y s é g t ő l s z e n v e d a g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k b a n , a m i az ő r ü l e t b e k e r g e t i ő k e t . A z a p u k a egyedi p r o b l é m á k m e g o l d á s á b a n is jó s z o l g á l a t o t t e h e t . L a r a p é l d á u l (akivel a N e g y e dik fejezet 1 1 2 . o l d a l á n t a l á l k o z h a t o t t ) k ü l ö n ö s e n n e h e z e n b o l d o g u l t a s z o p t a t á s s a l . A férje, D u a n e h a s z n a v e h e t e t l e n n e k é r e z t e m a g á t ; azt h i t t e , s e m m i l y e n m ó d o n n e m t u d j a megkönnyíteni Lara dolgát ebben a nehéz időszakban. M e g k é r t e m , h o g y n é z z e m e g , h o g y a n kell h e l y e s e n m e l l r e t e n n i a b a b á t , és azt a f e l a d a t o t a d t a m n e k i , h o g y figyelje a s z o p t a t á s t , é s t a p i n t a t o s a n szóljon L a r á n a k , h a n e m jól csi-



nálja (a h a n g s ú l y a tapintat-on v a n ) . E t t ő l r ö g t ö n h e l y r e b i l l e n t a lelki egyensúlya. A r r a is n e k i kellett ü g y e l n i e , h o g y L a r a m e g i g y a a n a p i t i z e n h a t p o h á r vizet. Nemi különbségek. Akármi legyen is a konfliktus forrá sa a n y u k a és a p u k a k ö z ö t t Mindkét szülő más szemszögből látja a hely zetüket. Gyakran tolmácsnak érzem magam, az első h e t e k b e n , m i n d i g aki lefordítja az egyiknek, mit akar közölni fölhívom a figyelmüket, vele a másik. hogy kénytelenek egymásra támaszkodni, m é g ha egé Anyuka szeretné, ha apuka tudná, hogy szen m á s s z e m s z ö g b ő l látják • mennyire fájt a szülés, • milyen kimerült, is a d o l g o k a t . A h o g y a M á • milyen nehéz a szoptatás, s o d i k fejezetben (a 6 4 . o l d a • mennyire fáj a szoptatás. (Szemléltetéskép lon) m á r kitértem rá, apuka pen egyszer összecsíptem egy apuka mell szeretne azonnal megoldást bimbóját, és azt mondtam: akkor most t alálni a p r o b l é m á r a , ami húsz percig nem engedem el.) • Nem miatta sír vagy kiabál, hanem mert kor anyuka panaszkodik, felborult a hormonháztartása, h o l o t t ő c s u p á n a r r a vágyik, • nem tudja megmagyarázni, miért sír. h o g y m e g h a l l g a s s á k , kisír hassa magát, és erős karok Apuka szeretné, ha anyuka tudná, hogy átöleljék. A családi viták egy • jobb lenne, ha nem bírálná mindenért, része ilyen n e m i k ü l ö n b s é • a baba nem porcelánból van, és nem fog eltörni, g e k b e n gyökerezik. S o k s z o r • ő minden tőle telhetőt elkövet, a tolmács szerepében talá • fáj neki, ha semmibe veszik az ötleteit, l o m m a g a m , a m i k o r lefordí • ezentúl egy fővel többet kell eltartania, tom Venusnak, mire gondol ezért nagyobb nyomás nehezedik rá, v a l ó j á b a n M a r s , é s fordítva • ő is kimerült és rosszkedvű. (lásd az „ E g y nyelvet b e s z é l ü n k ? " c í m ű szalagot e z e n az oldalon). M i n d k e t t e n akkor járnak a legjobban, ha m e g t a n u l n a k a m á s i k szavai és v i s e l k e d é s e m ö g é l á t n i , u g y a n a k k o r n e m veszik személyes sértésnek, ha a m á s i k m á s k é p p e n látja a d o l g o k a t . É p p e n h o g y e r ő t kellene m e r í t e n i ü k a k ü l ö n b ö z ő s é g ü k b ő l , m e r t tágítja a l á t ó s z ö g ü k e t . Egy nyelvet beszélünk?

Változások az életvitelben. N é h á n y a n o t t b u k n a k el, h o g y n e m i s m e r i k föl: m á s k é p p e n kell s z e r v e z n i ü k az é l e t ü k e t . L e h e t , h o g y segítő kész r o k o n o k veszik k ö r ü l ő k e t vagy b é b i s z i t t e r t fogad t a k , d e p r o g r a m j u k kialakí t á s a k o r n e m s z á m o l n a k az zal, h o g y m o s t m á r h á r m a n vannak, mert még nem szoktak hozzá. A harmincas é v e i b e n járó M i c h a e l és Denise r e n d k í v ü l sikeres k a r r i e r t f u t o t t a k b e , é s négyévi h á z a s s á g u t á n vállaltak gyer m e k e t . M i c h a e l egy ó r i á s vállalat felsővezetői közé tartozott, hetente három szor t e n i s z e z n i , h é t v é g e n k é n t p e d i g focizni járt. D e nise s t ú d i ó v e z e t ő volt, aki s o k s z o r reggel nyolctól este kilencig d o l g o z o t t , é s h e t e n t e négyszer t o r n á z n i járt. N e m meglepő, hogy több nyire é t t e r e m b e n étkeztek, e g y ü t t vagy k ü l ö n .

Apukák, figyelem Hadd adjak néhány bölcs tanácsot annak a

félnek, aki nem szült, és nincs naphosszat otthon a csecsemővel.

Szabad • kivenni egy vagy több hét szabadságot; ha nem engedheti meg magának, spóroljon, és vegyen föl valakit, aki segít a háztartási munkában, • végighallgatni a partnerét, de kéretlenül ne osztogasson tanácsot, • kedvesen és megjegyzés nélkül fölajánlani a segítségét, • tudomásul venni, ha a partnere nem akar ja, hogy segítsen neki, • felszólítás nélkül elmenni bevásárolni, taka rítani, mosni és porszívózni, • belátni, hogy partnere jó okkal mondja: „Magam alatt vagyok." Nem szabad • megoldásokat javasolni partnere testi vagy lelki bajaira - hallgasson megértően, • fotelból buzdítani vagy lekezelően visel kedni - például ne veregesse partnere há tát, mint egy kutyát, hogy „ügyes vagy, anyukám",

• kikiabálni a konyhából, hogy mi hol van, • árgus szemmel lesni, mit csinál a partnere, és közben bíráló megjegyezéseket tenni, • hazatelefonálni a boltból, hogy „Füstölt pulyka nincs, mit hozzak helyette?" - talál ja ki.

Először akkor találkoz t a m velük, a m i k o r D e n i s e a k i l e n c e d i k h ó n a p b a n járt. Időbeosztásuk hallatán rögtön leszögeztem. „Tisztázzunk v a l a m i t . N e m kell m i n d e n t f ö l a d n o t o k , d e n é h á n y d o l o g r ó l m u s z á j l e m o n d a n i . M e g kell t e r v e z n e t e k , m i l y e n életet a k a r t o k élni a z u t á n , h o g y a b a b a m e g s z ü l e t e t t . " B e c s ü l e t ü k r e legyen m o n d v a , M i c h a e l é s D e n i s e n e k i ü l tek, és összeírták, amit fontosnak tartottak. Miről hajlan-


A szeretet megtartása

d ó k l e m o n d a n i a z első n é hány hónapban, amíg meg / Szervezzenek közös programot - sétát, es n e m szokták, hogy szülőkké ti randevút, fagylaltozást. váltak? M i az, a m i e l e n g e d / Tervezzenek el egy nyaralást a baba nél h e t e t l e n a jó k ö z é r z e t ü k kül, még akkor is, ha egyelőre nem tudják f e n n t a r t á s á h o z ? D e n i s e el megvalósítani. / Rejtsenek el üzeneteket egymás számára. h a t á r o z t a , h o g y egy ideig / Lepjék meg egymást váratlan ajándékok nem fog dolgozni, bár kal. mindössze egy hónapot / Küldjön levelet a partnere munkahelyére, adott magának a felépülés amelyben elmondja, mi mindent szeret és r e. Michael megígérte, hogy becsül benne. ő is kivesz v a l a m e n n y i sza V Mindig legyenek egymáshoz kedvesek és figyelmesek. badságot. Kezdetben még így is t ú l t e r h e l t é k m a g u k a t egy kicsit - v a n n a k o l y a n o k , akik n e h e z e n t u d j á k „ l e é p í t e n i " magukat. De amikor Denise rádöbbent, mennyire meg viselte t e s t é t - l e l k é t a s z ü l é s , ú j a b b egy h ó n a p p a l m e g hosszabbította a szabadságát. Versengés. T a p a s z t a l a t o m s z e r i n t ez okozza a l e g n a g y o b b g o n d o t . Vegyük p é l d á u l G e o r g e é s Phyllis e s e t é t , akik n e g y v e n e s éveik elején j á r t a k , a m i k o r ö r ö k b e f o g a d t á k az egy h ó n a p o s M a y L i t . M i n d k e t t e n igyekeztek f e l ü l m ú l n i a m á sikat a b b a n , h o g y kitől fogad el a b a b a t ö b b t á p s z e r t , ki tudja j o b b a n megnyugtatni. Amikor George tette tisztába M a y L i t , Phyllis leszólta: „ N a g y o n l e n t v a n az a p e l e n k a . H a d d c s i n á l j a m é n . " A m i k o r Phyllis f ü r d e t e t t , G e o r g e a d o t t i n s t r u k c i ó k a t az o l d a l v o n a l r ó l . „ T a r t s d a fejét. Vigyázz, n e hogy belemenjen a szappan a szemébe." M i n d k e t t e n bújták a s z a k i r o d a l m a t , a z t á n szó s z e r i n t i d é z t é k a m á s i k n a k , de n e m a b a b a é r d e k e vezérelte ő k e t , h a n e m h o g y b e b i z o n y í t sák: „ L á t o d ? N e k e m v a n i g a z a m . " G e o r g e é s Phyllis a z é r t f o r d u l t h o z z á m , m e r t M a y L i s z i n t e e g y f o l y t á b a n sírt. A b b a n e g y e t é r t e t t e k , h o g y a kislány hasfájós, csak azt n e m t u d t á k e l d ö n t e n i , m i t c s i n á l j a n a k . A m i k o r az egyik m e g p r ó b á l t v a l a m i t , a m á s i k k r i t i z á l t a . E l ő s z ö r i s e l m a g y a r á z t a m , h o g y s z e r i n t e m hasfájásról szó


s i n c s , e g é s z e n m á s itt a b a j . M a y L i a z é r t b ö m b ö l t s z a k a d a t l a n u l , m e r t rá s e n k i s e m figyelt. Szüleit teljesen lefoglalta, h o g y túllicitálják e g y m á s t , e z é r t n e m foglalkoztak azzal, a m i t a kicsi „ m o n d o t t " . Azt j a v a s o l t a m n e k i k , h o g y v e z e s sék b e M a y L i n é l a 4 É m ó d s z e r t , é s t i p p e k e t a d t a m a h h o z , h o g y a n legyen fülük a r r a , a m i t k i s l á n y u k p r ó b á l k ö z ö l n i v e lük (lásd a H a r m a d i k fejezetet). Az ő e s e t ü k b e n t a l á n az volt a l e g l é n y e g e s e b b , h o g y f e l o s z t o t t a m k ö z ö t t ü k a t e e n d ő ket. „ M o s t m á r k i n e k - k i n e k m e g v a n a m a g a t e r ü l e t e . T i l o s felügyelni, k o m m e n t á l n i vagy b í r á l n i , a m i t a m á s i k csinál." A k á r m i o k o z z a is a feszültséget a p a r t n e r e k k ö z ö t t , ha n e m e n y h ü l , idővel a p á r k a p c s o l a t m i n d e n t e r ü l e t é r e kiter jed. V e s z e k e d n i fognak a h á z i m u n k a m i a t t ; s z é t h ú z n a k , és n e m egyeztetnek egymással. És nagy a valószínűsége annak, h o g y a n e m i élet, a m e l y e t e g y é b k é n t s e m g y a k o r o l t a k m á r h e t e k (esetleg h ó n a p o k ) ó t a , igen h o s s z ú i d ő r e lekerül a n a pirendről.

Nemi é l e t amikor úgy érzi: nem élet ez A szex m i n d e n a p u k a kívánságlistáján az első h e l y e n áll, e z zel s z e m b e n a l e g t ö b b a n y u k á é n az u t o l s ó . A m i k o r a n y u k a a h a t h e t e s felülvizsgálat u t á n h a z a j ö n a n ő g y ó g y á s z t ó l , a p u k a rögtön megkérdi: „Mit mondott, lehetünk már együtt?" Anyuka titkon megsértődik, m e r t ahelyett, hogy az ő haj l a n d ó s á g á r ó l é r d e k l ő d n e a párja, vagy v i r á g c s o k r o k k a l u d v a r o l n á k ö r ü l , egy h a r m a d i k fél v é l e m é n y é r e kíváncsi a n e mi életükkel kapcsolatban, mintha az b á r m i n is változtat h a t n a . H a e d d i g n e m é r z e t t k e d v e t a s z e r e t k e z é s h e z , ezek u t á n v é g k é p p n e m fog k ö t é l n e k állni. Ú g y h o g y a n y u k a vesz egy m é l y lélegzetet, és azt m o n d j a : „ M é g n e m . " Vagyis a z o r v o s egyelőre k o r a i n a k t a r t j a , d e m é g i s c s a k ő m o n d t a ki a végső szót. N é h á n y nő azt h o z z a föl m e n t s é g é r e , h o g y a b a b a velük egy á g y b a n alszik. M á s o k továbbfejlesztik a „ F á j a f e j e m " kifogást: „ K i vagyok m e r ü l v e . " „Fáj m i n d e n e m . " „ N e m a k a r o k l e v e t k ő z n i e l ő t t e d ,


a m í g ilyen k ö v é r vagyok." E z e k b e n a k i j e l e n t é s e k b e n p e r s z e jó a d a g igazság rejlik, a szexfóbiás nő a z o n b a n v a l ó s á g o s p a j z s k é n t tartja ő k e t m a g a elé. A f o g l a l k o z á s a i m o n és a c s a l á d l á t o g a t á s a i m a l k a l m á v a l a r e m é n y v e s z t e t t a p á k t ő l e m k é r n e k segítséget. „ M i t c s i n á l jak, T r a c y ? F é l e k , h o g y s o h a t ö b b e t n e m f o g u n k s z e r e t k e z n i . " V a n , aki e g y e n e s e n k ö n y ö r g ő r e fogja: „ T r a c y , beszélj v e le te." I g y e k s z e m h a n g s ú l y o z n i , h o g y a h a t h é t n e m s z e n t írás. E k k o r várja az első felülvizsgálatra b e t e g é t a n ő g y ó gyász, m e r t n a g y j á b ó l e n n y i Torna szülés után i d ő alatt s z o k o t t b e g y ó g y u l ni a g á t m e t s z é s vagy a csá Azt mondtam, hogy szülés után hat hétig ne szármetszés sebe, ami azon tornázzon, van azonban egy gyakorlat, ame b a n n e m jelenti azt, h o g y a lyet már három héttel utána végezhet: szorít és megtart, egy, kettő, három! hatodik hét végére m i n d e n Az intimtorna vagy Kegel-gyakorlat (arról n ő fölépül, vagy é r z e l m i l e g az orvosról nevezték el, aki fölfedezte a hü kész a n e m i é l e t r e .

vely falában lévő rostos szöveteket) azokat az izmokat erősíti, amelyek a húgycsövet, a húgyhólyagot, a méhet és a végbelet tá masztják meg, és nem utolsósorban tónust, vagyis tartást adnak a hüvelynek. Csináljon úgy, mintha pisilni akarna, de hirtelen vissza tartaná - ezzel megfeszíti, majd ellazítja a kérdéses izmokat. Naponta háromszor vé gezze.

E z e n k í v ü l csakugyan m á s a szex szülés u t á n . N e m já r u n k el t i s z t e s s é g e s e n a szü lőkkel, a m i k o r n e m f i g y e l m e z t e t j ü k ő k e t . Az a férfi, aki a z o n n a l s z e r e t k e z n i a k a r a feleségével, n e m is t u d j a , Eleinte nehéz lesz - úgy fogja érezni, milyen változásokon megy mintha nem is volnának ott izmai. Talán fájni k e r e s z t ü l a nő t e s t e a szülés is fog egy kicsit. Összeszorított térddel, las m i a t t : feszül a m e l l e , h ü v e san csinálja. Hogy meggyőződjék róla, hogy lye kitágul és száraz az ala a megfelelő izmokat dolgoztatja-e, helyezze csonyabb hormonszint kö be egyik ujját a hüvelyébe, és éreznie kell a szorítást. Ha már gyakorlottabb, próbálja vetkeztében, szeméremajkai szétterpesztett lábbal. megnyúlnak. A szoptatás to v á b b bonyolítja a h e l y z e t e t . Az a n ő , aki k o r á b b a n szívesen v e t t e , ha a m e l l b i m b ó j á t i n gerlik, m o s t esetleg f á j d a l m a s n a k vagy v i s s z a t a s z í t ó n a k t a lálja - a m e l l é r e m o s t m á r a c s e c s e m ő j e t a r t igényt. M i n d e z e k tükrében hogy lehetne ugyanúgy vágyni a s z e x r e , m i n t r é g e b b e n ? A félelem s z i n t é n s z e r e p e t játszik


b e n n e . N é m e l y i k n ő „ t ú l m e g v i s e l t n e k " érzi m a g á t a h h o z , h o g y g y ö n y ö r t a d j o n vagy é r e z z e n . M á s attól t a r t , h o g y fáj ni fog, és m á r a s z e r e t k e z é s g o n d o l a t a feszültté teszi. A z t á n ha o r g a z m u s vagy a m e l l b i m b ó s i m o g a t á s a k ö z b e n tej lövell ki a m e l l é b ő l , szégyelli m a g á t , vagy azt hiszi, h o g y p a r t n e r e g u s z t u s t a l a n n a k fogja t a l á l n i . É s n é m e l y férfi v a l ó b a n így érez. N e m kifejezetten e r o t i k u s , h a anyatej f r ö c c s e n a z e m b e r a r c á b a . L e h e t , h o g y n e h e z é r e esik e l f o g a d n i a a t á r s á t a n y a s z e r e p b e n , t a l á n e g y e n e s e n fél m e g é r i n t e n i - ez a g o n d o l k o d á s á t ó l függ, és a t t ó l , h o g y h o g y a n t e k i n t e t t r á , mielőtt t e h e r b e e s e t t . A m i azt ille ti, egyes a p u k á k b e v a l l o t t á k n e k e m , h o g y s o k k o l t a ő k e t , a m i k o r m e g l á t t á k f e l e s é g ü k e t a s z ü l ő s z o b á b a n , vagy a m i k o r először voltak tanúi a szoptatásnak. H o g y m i t l e h e t t e n n i ? A p r o b l é m a n e m o l d h a t ó m e g egy c s a p á s r a , de a m i t javasolni s z o k t a m , l e g a l á b b enyhíti a fe lekre n e h e z e d ő n y o m á s t . Beszéljenek róla nyíltan. A h e l y e t t , h o g y a saját l e v ü k b e n fő n e k , ismerjék b e e g y m á s n a k a z é r z e l m e i k e t . ( H a n e m t u d j á k s z a v a k b a ö n t e n i , olvassák el a szalagot a 2 4 4 . o l d a l o n - t a l á n i s m e r ő s n e k t ű n i k valamelyik érzés.) I r e n e p é l d á u l k ö n y nyek k ö z ö t t h í v o t t föl m o b i l t e l e f o n o n a z a u t ó j á b ó l : „ M o s t jövök a h a t h e t e s felülvizsgálatról, és az o r v o s azt m o n d t a , h o g y n i n c s a k a d á l y a a h á z a s é l e t n e k . Gil m á r alig várja. N e m o k o z h a t o k n e k i c s a l ó d á s t - o l y a n a r a n y o s a kicsivel. U g y e t a r t o z o m n e k i ennyivel? M i t m o n d j a k n e k i ? " „ L e g i n k á b b az i g a z s á g o t - v á l a s z o l t a m . T u d t a m , h o g y I r e n e - n e k k ü l ö n ö s e n n e h é z szülése és n a g y g á t s e b e volt. E l ő s z ö r is, te h o g y viszonyulsz m o s t a s z e x h e z ? " „ Ú g y félek, h o g y fájni fog. És ő s z i n t é n szólva, T r a c y , egy s z e r ű e n n e m t u d o m elviselni a g o n d o l a t á t , h o g y m e g é r i n t s e n , p l á n e ott." Irene megkönnyebbült, amikor e l m o n d t a m neki, hogy sok nő érez így. „ F ö l kell t á r n o d e l ő t t e a f é l e l m e i d e t , d r á g á m . É n u g y a n n e m s z e x o l ó g u s vagyok, d e n e m h e l y e s l e m , hogy kötelességednek érzed a szeretkezést."


M á r m o s t a t ö r t é n e t é r d e k e s s é g e az, h o g y Gil eljárt az egyik p a p a - b a b a f o g l a l k o z á s o m r a , a h o l a szex m i n d i g a k e d venc t é m á k közé tartozik. É p p e n azon a héten beszéltem a f i ú k n a k r ó l a , h o g y egy férfinak n e m kell, é s n e m i s s z a b a d t i t k o l n i a a vágyait, ám e g y s z e r s m i n d t e k i n t e t t e l kell l e n n i e a p a r t n e r é r e is. E l m a g y a r á z t a m , h o g y n a g y a k ü l ö n b s é g a k ö z ö t t , h o g y egy nő testileg, illetve lelkileg k é s z e n áll a szexre. Gil m e g é r t e t t e és elfogadta, h o g y e r r ő l b e s z é l g e t n i e kell I r e n e - n a l , m e g i s m e r n i az érzéseit, és, a m i a l e g f o n t o s a b b , elvinni v a c s o r á z n i egy h a n g u l a t o s é t t e r e m b e , d e n e m h á t s ó s z á n d é k t ó l vezérelve, h a n e m h o g y m e g m u t a s s a n e k i , m e n n y i r e szereti. Ez így h i t e l e s , és a n ő k sokkal e r o t i k u s a b b n a k találják, m i n t a r á b e s z é l é s t . Gondoljanak vissza, milyen volt a szexuális életük a baba szü letése előtt. E n n e k f o n t o s s á g á t a k k o r é r t e t t e m m e g , a m i k o r egy n a p b e u g r o t t a m M i d g e - h e z , K e i t h h e z é s c s a k n e m h á r o m h ó n a p o s kislányukhoz, Pamelához, akinek én viseltem gondját kéthetes koráig. A m i k o r M i d g e k i m e n t a k o n y h á b a , h o g y föltegyen egy k a n n a t e a v i z e t , K e i t h félrevont. „ T r a c y , P a m s z ü l e t é s e óta n e m é l t ü n k h á z a s é l e t e t , és fogytán a t ü r e l m e m " - vallotta meg. „ K e i t h , h a d d k é r d e z z e k v a l a m i t : a b a b a s z ü l e t é s e előtt sokszor voltatok együtt?" „Nem mondhatnám." „ H á t , a n g y a l o m - i n g a t t a m a fejemet -, ha e l ő t t e n e m i g é n y e l t é t e k o l y a n g y a k r a n , u t á n a b i z t o s , h o g y n e m fogtok rákapni." E r r ő l e s z e m b e j u t az a régi vicc a b e t e g r ő l , aki m e g k é r d i az o r v o s t , h o g y t u d - e m a j d z o n g o r á z n i , m i u t á n leveszik a g i p s z e t a karjáról. „ H á t p e r s z e " , feleli az o r v o s . „ N a h á t , ez n a g y s z e r ű - kiáltja a b e t e g -, e l ő t t e u g y a n i s n e m t u d t a m . " K o m o l y r a fordítva a szót: reális elvárásaik legyenek a szex-


szel k a p c s o l a t b a n . A „ m e g v o n á s " kétségkívül r o s s z a b b u l é r i n t i a p á r t , ha a b a b a születése előtt h e t e n t e h á r o m s z o r e n y e l e g t e k , m i n t h a h e t e n t e vagy h a v o n t a csak egyszer. Tartsák meg a fontossági sorrendet. D ö n t s é k el együtt, mi fon t o s m o s t , m a j d n é h á n y h ó n a p m ú l v a beszéljenek róla újra. Ha mindketten igénylik a szexet, t e r e m t s é k m e g hozzá a felté teleket (idő és h e l y ) . H e t i egy este a „ r a n d e v ú é " legyen. H í v j a n a k b é b i s z i t t e r t , és m e n j e n e k el o t t h o n r ó l . M i n d i g felhívom rá a foglalkozásaimra járó a p u k á k figyelmét, h o g y egy nő szá m á r a a szerelmes este n e m feltétlenül szexet jelent. „ L e h e t , h o g y te legszívesebben egy s z é n a k a z a l b a n h e m p e r e g n é l , a p á r o d v i s z o n t b e s z é l g e t é s r e , gyertyafényre és e g y ü t t m ű k ö d é s r e vágyik. Szexisnek fogja találni, ha kérés n é l k ü l e l m o s o g a t s z ! " É s a h o g y a z é n Mámim m o n d o g a t t a : „ C u k o r r a l t ö b b r e m é s z , m i n t ecettel." L e p j e m e g virággal, é s g y e n g é d e n közeledjen h o z z á . D e h a testileg é s érzelmileg m é g n e m kész, vonuljon vissza. E r ő s z a k k a l s e m m i t n e m ér el. TIPP: Anyuka, ha kettesben mennek valahová, ne beszél jen a babáról. Ő otthon maradt, most ott a helye. Gondo latban se vigye magával, ha nem akarja, hogy apuka tu dat alatt megnehezteljen Önre. Szállítsa lejjebb az igényeit. A szex i n t i m d o l o g , de az i n t i m i t á s n e m m e r ü l k i a s z e x b e n . H a m é g n e m vágyik rá, találjon m á s m ó d o t a m e g h i t t e g y ü t t l é t r e . P é l d á u l m e n j e n e k el együtt egy h a n g v e r s e n y r e , és fogják e g y m á s kezét. Vagy egy ó r á n keresz tül s e m m i m á s t n e csináljanak, csak c s ó k o l ó z z a n a k . M i n d i g t ü r e l e m r e i n t e m a férfiakat. A n ő k n e k i d ő r e v a n szükségük. V o n a k o d á s u k a t s e m m i k é p p n e m s z a b a d személyes s é r t é s n e k v e n n i . A r r a is m e g s z o k t a m k é r n i őket, h o g y képzeljék el, m i lyen érzés lehet k i h o r d a n i és m e g s z ü l n i egy a p r ó lényt. Nekik vajon m e n n y i i d ő eltelte u t á n j ö n n e m e g a k e d v ü k a szexhez?


Mit érez anyuka?


Szex szülés után Mit érez apuka?

Kimerültség: „A szex is csak a dolgomat szaporítja."

Frusztráció: „Meddig kell még várnunk?"

Túlterheltség: „Senki sem hagy békén."

Visszautasítás: „Miért nem kíván?"

Bűntudat, hogy megfosztja valamitől a gyermekét vagy a partnerét.

Féltékenység: „Többet foglalkozik a gyerekkel, mint velem."

Szégyenkezés: „A kicsi a szomszéd szobában alszik. Úgy érzem magam, mint aki valami rosszat csinál."

Düh: „Sose lesz már olyan, mint régen?"

Közöny: „Ehhez aztán

végképp nincs kedvem." Feszélyezi, hogy kövér, és olyan a melle, amilyen. Gyanakvás: „Célzásnak érzem,

Tanácstalan: „Vajon megkérhetem rá, hogy szeretkezzünk?" Becsapottság: „Azt mondta, majd akkor szeretkezünk, ha az orvos engedélyezi, de azóta több hét eltelt."

ha megpuszil, és azt mondja, »Szeretlek«, vagy átöleli a derekamat; innen egyenes az út a szeretkezéshez."

Visszatérés a munkába lelkifurdalás nélkül M i n d e g y , h o g y egy n ő vezetői b e o s z t á s t , k é n y e l m e s i r o d a i állást, ö n k é n t e s m u n k á t vagy i m á d o t t h o b b i t a d föl a z é r t , m e r t g y e r e k e t s z e r e t n e , e l ő b b - u t ó b b r e n d s z e r i n t eljön a n a p - egyes n ő k n é l szülés u t á n egy h ó n a p p a l , m á s o k n á l évek m ú l v a -, a m i k o r f ö l m e r ü l b e n n e a k é r d é s : „ É s v e l e m mi l e s z ? " P e r s z e v a n , aki m á r a v á r a n d ó s s á g alatt e l d ö n t i , m i k o r t é r vissza a m u n k á b a vagy a h h o z a t e v é k e n y s é g h e z , a m i vel k o r á b b a n foglalkozott. M á s kivárja, a m í g b e l s ő k é s z t e t é s t é r e z rá. M i n d e n e s e t r e u g y a n a z z a l a két d i l e m m á v a l s z e m b e s ü l n e k : „ H o g y c s i n á l j a m , h o g y ne furdaljon a lelkiis m e r e t ? " és „ K i fog vigyázni a g y e r e k r e ? " Az első az egysze r ű b b kérdés, számomra legalábbis, úgyhogy rögtön térjünk

A b ű n t u d a t az a n y a s á g átka. A h o g y n a g y a p á m f o g a l m a z o t t : „Az élet n e m színházi p r ó b a . A s z e m f e d ő n n i n c s e n e k z s e b e k . " Vagyis n e m v i h e t j ü k m a g u n k k a l , e z é r t a b ű n t u d a t csak e l p a z a r o l t d r á g a i d ő földi l é t ü n k b ő l . N e m t u d o m , m i k o r , h o l és m i é r t f e d e z t é k föl a b ű n t u d a t o t az a m e r i k a i a k , d e itt, a z E g y e s ü l t Á l l a m o k b a n j á r v á n y s z e r ű e n terjed. T a l á n h o z z á t a r t o z i k az a m e r i k a i a k k é p é h e z a t ö k é l e t e s s é g r ő l , de é n ú g y v e s z e m é s z r e , h o g y s e vele, s e n é l k ü l e n e m t u d n a k é l n i . A f o g l a l k o z á s a i m r a járó n ő k egy része teljes c s ő d n e k érzi a z é l e t é t , m e r t „ c s a k a n y a " vagy „ c s a k h á z t a r t á s b e l i " . M á s o k o k b ó l u g y a n , d e u g y a n i l y e n r o s s z u l érzik m a g u k a t a b ő r ü k b e n a d o l g o z ó a n y u k á k , akár irigylésre m é l t ó k a r r i e r t f u t o t t a k b e , a k á r a l a n t a s m u n k á t v é g e z n e k , a m i b ő l csak a s z á m l á k fizetésére futja. „ A n y á m s z e r i n t egy s z ö r n y e t e g v a gyok, m e r t d o l g o z o m - m o n d j a az egyik ilyen a n y u k a . - Azt m o n d j a , a g y e r e k e m l e g s z e b b éveiről m a r a d o k l e . " A nők számos tényezőt mérlegelnek, mielőtt a munkavál lalás m e l l e t t d ö n t e n e k , a t ö b b i k ö z ö t t azt, h o g y szeretik a g y e r m e k ü k e t . D e s z e r e p e t játszik b e n n e a p é n z , a z é r z e l m i k i e l é g ü l é s é s a z ö n b e c s ü l é s is. N é m e l y a n y u k á k b e i s m e r i k , h o g y m e g ő r ü l n é n e k , ha n e m v o l n a v a l a m i , a m i csak az övék - a k á r megfizetik é r t e ő k e t , akár n e m . B á t o r í t o m ő k e t , h o g y szeressék és gondozzák csecsemőjüket. Ám ez n e m jelenti azt, h o g y n e v á l t h a t n á k valóra a z á l m a i k a t . A t t ó l m é g n e m rossz anya valaki, h o g y dolgozik. H a n e m olyan n ő , a k i n e k v a n b á t o r s á g a kijelenti: „ E z t a k a r o m . " T e r m é s z e t e s e n egyes n ő k anyagi o k b ó l v á l l a l n a k m u n k á t . M á s o k n á l ez valamilyen belső igényből fakad. Függetlenül a t t ó l , h o g y s z e r e p e t játszik-e d ö n t é s ü k b e n a p é n z , a lényeg az, h o g y a m i t c s i n á l n a k , erősíti a s z e m é l y i s é g ü k e t . És szük s é g t e l e n m e n t e g e t ő z n i ü k , a k á r c s a k a z o k n a k , akiket a h á z t a r t á s u k v e z e t é s e tesz b o l d o g g á . E m l é k s z e m , egyszer m e g k é r d e z t e m a z é d e s a n y á m a t : „ S o h a n e m a k a r t á l csinálni va l a m i t ? " B o s s z ú s a n r á m n é z e t t , és v i s s z a k é r d e z e t t : „Csinálni v a l a m i t ? É n o t t h o n vagyok i g a z g a t ó . H o g y é r t e d azt, h o g y csinálni v a l a m i t ? " E z t a leckét ö r ö k r e m e g j e g y e z t e m .

A negyedik

É-Ön

következik

A h e l y z e t az, h o g y j ó l l e h e t n é h á n y a p u k a p é l d a m u t a t ó a n kiveszi a r é s z é t az o t t h o n i f e l a d a t o k b ó l , a g y e r m e k n e v e l é s t e r h é n e k l e g n a g y o b b része t ö b b n y i r e m é g i s a z a n y u k á k v á l lát n y o m j a - kivált ha e g y e d ü l á l l ó k , és n e m élvezhetik azt a luxust, hogy a p a r t n e r ü k este hazajön. Nincs a b b a n semmi k i v e t n i v a l ó , h a Ö n vágyik r á , h o g y l e g a l á b b fölvehesse a t e l e f o n t , e l m e h e s s e n e b é d e l n i a b a r á t n ő i v e l , h o g y m á s n a k is érezze m a g á t , n e csak a n y á n a k . D e mivel elárasztják t a n á c s o k k a l , letaglózza a felelősség, és m i n d e n e k e l ő t t k é t s é g e k g y ö t r i k , k ö n n y e n a b ű n t u d a t c s a p d á j á b a esik. R e n g e t e g el c s i g á z o t t a n y u k á v a l t a l á l k o z o m , akik a két véglet k ö z ö t t őr l ő d n e k : m i n d e n m á s t kizárva csak a z a n y a s á g n a k s z e n t e l n i m a g u k a t , vagy h a g y n i , h o g y m e n j e n e k a d o l g o k a m a g u k ú t j á n . „ S z e r e t e m a g y e r e k e m e t - m o n d j á k -, és s z e r e t n é k a l e h e t ő l e g j o b b anyja l e n n i . D e föl kell á l d o z n o m é r t e a z é l e t e met?" TIPP: Valahányszor mardosni kezdi a bűntudat, ismétel gesse magában: „Attól, hogy magammal is foglalkozom, még semmi baja nem lesz a gyereknek." Ha n e m szakít i d ő t a maga k e d v t e l é s é r e , az élete k i z á r ó lag a g y e r e k k ö r ü l fog f o r o g n i . És n é z z e n s z e m b e a t é n y e k kel: n e m m a t a t h a t m i n d e n p e r c b e n a b a b a k ö r ü l , n e m b e s z é l h e t ö r ö k k é csak róla. A h e l y e t t , h o g y a lelkifurdalása m i a t t e m é s z t i m a g á t , i n k á b b a r r a használja a z e n e r g i á j á t , h o g y kitalálja, m i k é n t javíthat a h e l y z e t é n . Ha s z e r e t n e vagy kénytelen napi tizenkét órát dolgozni, gondolkozzon el raj t a , h o g y a n h a s z n á l h a t j a k i j o b b a n a z o t t h o n t ö l t ö t t idejét. P é l d á u l ne vegye föl a t e l e f o n t , ha a gyerekkel v a n . Tegye m e l l é a k a g y l ó t , vagy kapcsolja be az ü z e n e t r ö g z í t ő t . H é t v é genként ne dolgozzon. És ha otthon van, ne a munkahelyi ü g y e k e n járjon a z esze. M é g egy c s e c s e m ő i s m e g é r z i , h a g o n d o l a t b a n m á s h o l jár. M á r m o s t a m i a m á s i k n a g y k é r d é s t illeti - ki vigyáz a b a b á r a -, a válasz vagy a b a r á t i , vagy a fizetett segítség. A k ö v e t k e z ő k b e n ezekről lesz s z ó .


Szomszédok, barátnők és rokonok: segítő hálózat kialakítása É n egy o l y a n k u l t ú r á b a n n ő t t e m föl, a h o l a z ú j d o n s ü l t anya n e g y v e n n a p i g j ó f o r m á n ki se kelt az á g y b ó l . S a r a s z ü l e t é s e u t á n h a t h é t i g n e m i g e n v á r t a k m á s t t ő l e m , m i n t h o g y ellás s a m a c s e c s e m ő m e t . M á m i , a z é d e s a n y á m é s egy c s a p a t n ő r o k o n és s z o m s z é d látta el a h á z k ö r ü l i t e e n d ő k e t , főzte az é t e l e m e t . S e n k i n e m n o s z o g a t o t t , h o g y „teljesítsek". A m i k o r S o p h i e s z ü l e t e t t , u g y a n e z a k ö r foglalta el és g o n d o z t a S a r á t , a m í g én a h ú g o c s k á j á v a l i s m e r k e d t e m . A n g l i á b a n ez m e g l e h e t ő s e n s z o k v á n y o s ; a g y e r m e k s z ü l é s n a g y o n is k ö z ö s s é g i ügy. A n a g y i t ó l a t á n t i k o n át a s z o m széd n é n i i g m i n d e n k i b e s e g í t . A z egészségügyi r e n d s z e r s z a k k é p z e t t s e g í t s é g e t b i z t o s í t a v é d ő n ő i szolgálat r é v é n , m é g i s a r o k o n o k és b a r á t n ő k h á l ó z a t a jelenti a l e g t ö b b e t az anyukának. Ők mutatják m e g neki a kapaszkodókat. Végté r e is, k i t u d h a t t ö b b e t n á l u k ? E l s ő k é z b ő l szereztek t a p a s z talatokat. A segítő h á l ó z a t o k s z á m o s k u l t ú r á b a n jelen v a n n a k ; r í t u s o k segítik át a k i s m a m á t a v á r a n d ó s s á g o n és a s z ü l é s e n , u t á n a p e d i g t i s z t e l e t b e n t a r t j á k á l l a p o t á t , a m í g anyává n e m érik. Testi-lelki é r t e l e m b e n k é n y e z t e t i k , főznek rá, kiszolgál ják, és f ö l m e n t é s t a d n a k n e k i a s z o k á s o s h á z t a r t á s i m u n k á k alól, h o g y csak a g y e r m e k é v e l t ö r ő d h e s s e n , és f e l é p ü l h e s s e n a s z ü l é s b ő l . N é h o l , p é l d á u l az a r a b o r s z á g o k b a n , a férj a n y jára h á r u l a f e l a d a t , h o g y etesse és ellássa u n o k á j a anyját. A z E g y e s ü l t Á l l a m o k b a n sajnos n e m sok n ő é l ilyen g o n d o s k o d ó közösségben. Az anyuka n e m i g e n számíthat a s z o m s z é d o k s e g í t s é g é r e , a r o k o n o k p e d i g g y a k r a n az o r s z á g túlsó végében élnek. Szerencsés esetben néhány családtag l e g a l á b b m e g l á t o g a t j a , és a közeli b a r á t n ő k b e u g r a n a k egy t e p s i s ü t e m é n n y e l vagy egy fazék étellel. Ha az a n y u k a vala m i l y e n e g y h á z h o z , vallási c s o p o r t h o z vagy civil k ö z ö s s é g h e z t a r t o z i k , o t t a n i t á r s a i t á m o g a t j á k . A l é n y e g az, h o g y Ön is m e g p r ó b á l j a l é t r e h o z n i a m a g a segítő h á l ó z a t á t , h o g y

A negyedik E-Ön következik


l e g a l á b b egyvalaki legyen, aki bátorítja és e m l é k e z t e t i rá, hogy n e m érdemes elkeseredni. G o n d o l j a végig, kivel m i l y e n v i s z o n y b a n áll a családjá b a n . S z o r o s a k a p c s o l a t a az édesanyjával? Ha i g e n , n á l a j o b b a n senki s e m i s m e r i Ö n t . A segítő hálózat fenntartása I m á d j a az u n o k á j á t , e z é r t a szívén viseli a b i z t o n s á g á t . Lássuk, hogyan hozhatja ki a legtöbbet roko G y a k o r l a t a is v a n . C s o d á l a nai és barátnői segítőkészségéből: t o s , a m i k o r olyan c s a l á d n á l • Ne várja el tőlük, hogy olvassanak a gon d o l g o z o m , ahol k ö z r e m ű k ö dolataiban - mondja meg nekik, miben le dik a n a g y m a m a vagy a hetnek a segítségére. n a g y a p a is. M i n d e n k i k a p • Kivált az első hat hétben arra kérje őket, t ő l e m egy listát a f e l a d a t a i hogy vásároljanak be, főzzenek, takarítsa nak, mossanak - így Ön több időt szentel ról - p o r s z í v ó z á s , b o r í t é k o k het a babával való ismerkedésre. felbélyegzése és h a s o n l ó k -, • Legyen realista. Mindenkitől csak olyasmit c s u p a o l y a s m i r ő l , a m i r e az kérjen, amit az illető teljesíteni tud - a szó a nyukának gondolnia sem rakozott apukát lista nélkül ne küldje el a szabad még. boltba; ne akkor hívja el az édesanyját bébiszitternek, amikor, mondjuk, kóruspróbája van.

Sajnos távolról s e m ilyen idilli a k é p , ha az a n y u k a és • Írja le a baba napirendjét, hogy a többiek a családja k ö z ö t t n i n c s h a r igazodni tudjanak hozzá. monikus kapcsolat. Vannak • Kérjen bocsánatot, ha kiabál... mert fog! szülők, akik beleszólnak gyerekeik é l e t é b e , vagy ítél k e z n e k a f i a t a l a b b g e n e r á c i ó fölött. E l ő f o r d u l h a t , h o g y a n a g y m a m a u g y a n o l y a n j á r a t l a n a s z o p t a t á s b a n , m i n t a lá nya. K r i t i k á j á t f i n o m a n i s m e g f o g a l m a z h a t j a , p é l d á u l a m i k o r m e g k é r d i : „ M i é r t h a g y o d , h o g y ilyen sokáig s z o p j o n ? " , vagy kijelenti, h o g y „ E z t én n e m így c s i n á l t a m " . Ilyen k ö r ü l m é n y e k k ö z ö t t m i é r t e l m e segítséget k é r n i ? A m ú g y i s t ű r ő k é p e s s é g e h a t á r á h o z é r k e z e t t . N e m azt m o n d o m , h o g y tilt sa ki a h á z b ó l az é d e s a n y j á t , de h e l y e s e b b , ha n e m tőle függ, és t i s z t á b a n v a n a korlátaival. ( L á s d „A segítő h á l ó z a t f e n n t a r t á s a " c í m ű szalagot e z e n a z o l d a l o n . ) K e z d ő a n y u k á k sokszor k é r d e z i k t ő l e m , h o g y m i a t e e n d ő a k k o r , h a k é r e t l e n t a n á c s o k a t k a p n a k . E z k ü l ö n ö s e n ak-

k o r o k o z h a t p r o b l é m á t , ha feszült a viszony az a n y u k a és a t a n á c s a d ó k ö z ö t t . Ö n n e k i s azt t u d o m m o n d a n i , h o g y n é z z e t á g a b b összefüggésben a dolgot. E b b e n az időszakban érzé k e n y e b b . V a l a m i e g é s z e n újat kell m e g t a n u l n i a . H a valaki o l y a s m i t javasolt, a m i t Ö n n e m t a r t h e l y e s n e k , l e h e t , h o g y Ö n a k k o r i s b í r á l a t n a k érzi, h a n e m a n n a k s z á n t á k . T e h á t m i e l ő t t b i z t o s r a v e n n é , h o g y t ű z alá v e t t é k , fontolja m e g , k i n e k a szájából h a n g z o t t el az a b i z o n y o s t a n á c s . N a g y o n is e l k é p z e l h e t ő , h o g y ő s z i n t e j ó i n d u l a t v e z e t t e az illetőt, és t a l á n a d o t t jó ö t l e t e k e t is. H a l l g a s s o n végig m i n d e n k i t - az édesanyját, a testvérét, a nagynénjét, a nagymamáját, a g y e r m e k o r v o s á t , m á s a n y u k á k a t . Szívjon m a g á b a m i n d e n t , m a j d d ö n t s e el, m i a l e g j o b b Ö n n e k . C s a k egyről n e feled k e z z e n m e g : a g y e r m e k n e v e l é s n e m vita t á r g y a . Nem kell vi tatkoznia vagy védekeznie. E l v é g r e Ön e g é s z e n m á s h o g y n e veli a g y e r e k e i t , m i n t én az e n y é m e k e t . E t t ő l lesz egyedi m i n d e n egyes c s a l á d . TIPP: A kéretlen tanácsot elháríthatja azzal, hogy „Na hát, igazán érdekes - szóval nálatok ez bevált", még ha közben az jár is a fejében: „Márpedig én nem ezt fogom csinálni."

A dada N e m s z e r e t n é m , h a b r i t s o v i n i s z t a k é n t t ű n n é k föl e b b e n a fejezetben, de ahhoz képest, ami Angliában van, az ameri kai d a d a r e n d s z e r tele v a n h i b á k k a l . N á l u n k a d a d a - vagy a h o g y mi g y a k r a n n e v e z z ü k , a n e v e l ő n ő - egy szigorú t ö r v é n y e k k e l s z a b á l y o z o t t , bejegyzett s z a k m a képviselője. H á r o m évig t a n u l v a l a m e l y i k d a d a k é p z ő főiskolán. A m i k o r A m e r i kába jöttem, meglepett, hogy a körömreszeléshez képesítés kell, a g y e r e k e k r e v i s z o n t b á r k i v i g y á z h a t . A s z ű r é s így a s z ü l ő k r e vagy a k ö z v e t í t ő ü g y n ö k s é g e k r e m a r a d . M i v e l t ö b b n y i r e a b a b a s z ü l e t é s e u t á n i első n é h á n y h é t b e n d o l g o z o m e g y ü t t a s z ü l ő k k e l , g y a k r a n r é s z t veszek a d a d a kivá-



l a s z t á s á b a n is. M o n d h a t o m , legjobb e s e t b e n i s n e h é z fel a d a t - és n a g y o n stresszes.

keresést, annál felkészültebben tud majd beszélgetni a je lentkezőkkel.

TIPP: Három, de legalább két hónapot szánjon a dada ki választására. Ha tehát a baba hat- vagy nyolchetes korá ban akar visszaállni a munkába, már a várandósság alatt hozzá kell kezdenie.

TIPP: Készítsen teljes munkaköri leírást. Így pontosan látni fogja, mit vár el, és a jelentkezőkkel is tisztázhatja a rész leteket - nemcsak a babával és a háztartással kapcsolatos teendőket, hanem a fizetést, a szabadnapokat, a megszorí tásokat, a szabadságot, a kedvezményeket és a túlórát is.

N e m k ö n n y ű m e g t a l á l n i a m e g f e l e l ő d a d á t . D e h á t a gyer m e k a l e g d r á g á b b - és p ó t o l h a t a t l a n - k i n c s , e z é r t egyálta l á n n e m m i n d e g y , k i felügyel rá. K i v á l a s z t á s á r a á l d o z z o n i d ő t és f á r a d s á g o t , v a l a m i n t h a l l g a s s o n a m e g é r z é s e i r e . Az alábbi n é h á n y s z e m p o n t o t szintén érdemes szem előtt tar tania. Mit vár a dadától? Az első l é p é s n y i l v á n v a l ó a n az, h o g y Ön f ö l m é r i a h e l y z e t é t . Teljes á l l á s ú , b e n t l a k ó a l k a l m a z o t t a t a k a r , vagy elég, h a r é s z m u n k a i d ő b e n dolgozik? H a a z u t ó b b i , e l ő r e m e g h a t á r o z o t t i d ő p o n t b a n j ö n , vagy csak a m i k o r Ö n n e k s z ü k s é g e v a n rá? Vegye s z á m b a a k o r l á t o z á s o k a t is. H a a d a d a Ö n ö k n é l lakik, l e s z n e k - e s z á m á r a „ t i l t o t t " t e r ü l e t e k a l a k á s b a n ? M a g a g o n d o s k o d j é k az é t k e z é s é r ő l , vagy a c s a l á d i a s z t a l n á l fog e n n i ? A z t s z e r e t n é , h o g y v i s s z a v o n u l j o n , a m i k o r a b a b a alszik? L e s z - e saját szobája? Saját tévéje? K o r l á t l a n u l h a s z n á l h a t j a - e a t e l e f o n t és a k o n y h á t ? H a s z n á l h a t j a - e , m o n d j u k , a z e d z ő t e r m e t vagy a z ú s z ó m e d e n c é t ? Feladatai közé tartozik-e a házimunka? Ha igen, p o n t o s a n mi? A n a g y t a p a s z t a l a t t a l r e n d e l k e z ő d a d á k jó része csak a b a b a h o l m i j á t h a j l a n d ó a m o s ó g é p b e t e n n i , d e m é g ezt s e m m i n d i g vállalják. M i l y e n s z i n t e n t u d j o n írni-olvasni? M i n d e n k é p p e n e l v á r h a t ó , h o g y e l t u d j o n olvasni u t a s í t á s o k a t , lejegyezzen ü z e n e t e k e t és kitöltse a „ d a d a n a p l ó t " (lásd a 2 5 5 . o l d a l t ) . D e é r t s e n a s z á m í t ó g é p h e z is? R e n d e l k e z z e n j o g o s í t v á n n y a l ? L e g y e n - e saját a u t ó j a , vagy h a s z n á l h a t j a az Ö n é t ? K ö v e t e l m é n y - e az elsősegély-nyújtói és újraélesztési t a n f o l y a m o n s z e r z e t t oklevél? É r t s e n - e a helyes t á p l á l k o z á s hoz? M i n é l t ö b b részletet átgondol, m é g mielőtt elkezdi a

A dadaközvetítő ügynökségek segíthetnek. S z á m o s jó h í r ű ü g y n ö k s é g létezik, de á l t a l á b a n a d a d a éves fizetésének 25 s z á z a l é k á t s z á m o l j á k föl közvetítői díjként.* A j o b b ü g y n ö k ségek k ö r ü l t e k i n t ő e n s z ű r i k a d a d á i k a t , amivel m e g s p ó r o l h a t j á k Ö n n e k , h o g y a l k a l m a t l a n j e l e n t k e z ő k r e vesztegesse a z idejét. E g y e s t i s z a v i r á g - é l e t ű i r o d á k a z o n b a n t ö b b e t á r t a nak, m i n t amennyit használnak. N e m ellenőrzik lelkiisme r e t e s e n az ajánlóleveleket; n é m e l y i k m é g h a z u d i k is a d a d a k é p e s í t é s e i r ő l és m u n k a v á l l a l ó i m ú l t j á r ó l . A jó ü g y n ö k s é g e k n e v e s z á j h a g y o m á n y ú t j á n terjed. K é r d e z z e ki b a r á t n ő i t a t a p a s z t a l a t a i k r ó l . H a i s m e r ő s e i k ö z ü l senki n e m f o l y a m o d o t t m é g ü g y n ö k s é g h e z , l a p o z z a föl a s z ü l ő k n e k szóló m a g a z i n o k a t vagy a s z a k m a i t e l e f o n k ö n y v e t . É r d e k l ő d j ö n , h á n y d a d á t h e l y e z n e k el egy é v b e n - egy n a g y o b b i r o d á n á l ez a s z á m e z e r - e z e r ö t s z á z fő k ö r ü l v a n . T á j é k o z ó d j é k a k ö z v e t í t ő i díjról é s h o g y m i t t a r t a l m a z , t o v á b b á h o g y m i l y e n s z e m p o n t o k a l a p j á n végzik a d a d á k s z ű r é s é t . M i t ö r t é n i k , h a d a d a n e m válik be? H a n e m felel m e g a z e l v á r á s o k n a k , n e m k é r h e t n e k Ö n t ő l közvetítői díjat. Igyekezzen minden kérdést tisztázni az elbeszélgetés során. T u d ja m e g , m i l y e n állást keres maga a dada. Egyezik ez az Ön el várásaival? H a n e m , beszéljék m e g a k ü l ö n b s é g e k e t . M i l y e n k é p z e t t s é g e van? Kérje m e g , h o g y m e s é l j e n az előző állásai r ó l , és h o g y m i é r t h a g y t a o t t ő k e t (lásd a „ F i g y e l m e z t e t ő je-

• Minden adat az Egyesült Államokra vonatkozik.



Figyelmeztető jelek • Az utóbbi időben sok állása volt. Lehet, hogy csak rövid időre vállal munkát, vagy nem jön ki jól a munkaadóival. Ha valaki nek viszont csak egy-két hosszú távú mun kahelye volt az elmúlt három évben, az rendszerint hozzáértésre és elkötelezett ségre vall. • Az utóbbi időben nem volt állása. Elképzel hető, hogy beteg, vagy valami más miatt nem lehet alkalmazni. • Elítélően nyilatkozik korábbi munkaadóiról. Egyszer találkoztam egy olyan dadával, aki hosszan ecsetelte, milyen rossz anya volt az előző munkaadója, mert minden este sokáig dolgozott. Nem értem, miért nem vele beszélte meg.

• Neki magának is kisgyerekei vannak. El hozza az ő bacilusaikat, vagy nem tud jön ni, ha hirtelen megbetegednek, és Ön nya kig ül a pácban.

• Külföldi állampolgár, és nincs munkaválla lási engedélye. Ez nem jelent megoldhatat lan problémát, ha Ön kész segíteni. De ha elodázza, a szeretett dadát akár ki is utasít hatják az országból. • Nem rokonszenves. Bízzon a megérzései ben. Ha valaki nem nyeri el a tetszését, ne vegye föl.

lek" c í m ű szalagot e z e n az o l d a l o n ) . M i t g o n d o l a sze r e t e t r ő l , a fegyelemről, a lá togatókról? Próbálja megál l a p í t a n i , h o g y irányító t í p u sú személyiség-e, vagy i n kább az Ön utasításaira hagyatkozik majd. Ö n m a g á b a n egyikkel sincs b a j , d e Ön m i l y e n d a d á t s z e r e t n e ? N y i l v á n v a l ó a n r o s s z u l jár egy d i k t á t o r r a l , ha olyasva lakit szeretett v o l n a , aki a keze alá dolgozik. A z o n k í vül, hogy ért a csecsemő g o n d o z á s h o z , megfelel-e az Ön kívánalmainak (tud-e vezetni p é l d á u l ) , és olyan e m b e r - e , akivel Ö n m ű k ö d ő munkakapcsolatot t u d majd kialakítani? K é r d e z z e ki az egészségi á l l a p o t á r ó l . H a Ö n állatokat t a r t , é r d e m e s kitér ni az allergiára.

Megfelel Önnek mint ember? F o n t o s a személyes s z i m p á tia. Ez az oka a n n a k , h o g y Ö n n e k esetleg n e m tetszik az a dada, akiért a barátnője odavan. Kérdezze meg magától: „ M i l y e n t í p u s ú e m b e r l e g y e n ? " N e feledje: a m e s e b e l i M a r y P o p p i n s o n kívül senki s e m t ö k é l e t e s . A t ö b b i k ö z ö t t s z e m p o n t l e h e t a k o r és a m o z g é k o n y s á g . Ha egy n e g y e d i k e m e leti l a k á s b a n él, vagy egy o l y a n h á z b a n , a h o l sok a l é p c s ő , t a l á n j o b b a n jár egy viszonylag fiatal, f ü r g é b b d a d á v a l , k ü l ö n ö s e n ha a c s e c s e m ő m e l l e t t egy k i s g y e r m e k r e is felügyel n i e kell m a j d . D e l e h e t , h o g y k ü l ö n f é l e o k o k m i a t t i d ő s e b b ,

m e g á l l a p o d o t t a b b s z e m é l y t s z e r e t n e . Vagy olyasvalakit, aki ugyanahhoz az etnikai csoporthoz tartozik, amelyikhez Ön; vagy é p p e n h o g y a z ellenkezőjét s z e r e t n é ? T a r t s a s z e m e l ő t t , hogy a dada magával hozza a kulturális hagyományait - elő f o r d u l h a t , h o g y e g é s z e n m á s elképzelései v a n n a k p é l d á u l a t á p l á l á s r ó l , a f e g y e l e m r ő l vagy a r r ó l , h o g y a n m u t a t j u k ki szeretetünket. Ön is ellenőrizze a jelölteket. Kérje m e g a j e l e n t k e z ő k e t , h o g y h o z z a n a k ajánlólevelet l e g a l á b b n é g y k o r á b b i m u n k a a d ó j u k t ó l . M i n d e g y i k ajánlót hívja föl t e l e f o n o n , de l e g a l á b b k e t t ő t látogasson is m e g . Ha valaki e l r a g a d t a t v a nyilatkozik egy d a d á r ó l , őt is é r d e m e s fölkeresnie. Nézzen körül a dada otthonában. Ha k i v á l a s z t o t t egy d a d á t , beszélje m e g vele, h o g y m e g l á t o g a t h a s s a a z o t t h o n á b a n . H a m e g o l d h a t ó , i s m e r k e d j e n m e g a gyerekeivel is. N e m m é r v a d ó u g y a n a r r a n é z v e , h o g y m i l y e n k a p c s o l a t b a kerül m a j d a z Ö n b a b á j á v a l , kivált h a a z övéi i d ő s e b b e k , d e l e g a l á b b k é p e t k a p róla m i n t a n y á r ó l , é s h o g y m e n n y i r e tartja r e n d b e n a lakását. Ne felejtse el, hogy Önnek is vannak kötelességei. Ez m u n k a k a p c s o l a t - n e m egy szolgát vett föl. A m u n k a k ö r i leírást Ö n állította ö s s z e , ú g y h o g y u t ó l a g n e r ó j o n k i p l u s z f e l a d a t o k a t . P é l d á u l ha azzal v e t t e föl a d a d á t , h o g y h á z i m u n k á t n e m kell v é g e z n i e , ne is várja el tőle. Biztosítsa a h á t t e r e t a jó m u n k á j á h o z - lássa el u t a s í t á s o k k a l , z s e b p é n z z e l , adja m e g n e k i a l e g f o n t o s a b b t e l e f o n s z á m o k a t , vészhelyzet e s e t é r e is. T a r t s a s z e m e l ő t t , h o g y a d a d á n a k is v a n m a g á n é l e t e ; s z ü k s é g e v a n s z a b a d n a p o k r a , h o g y a családjával és a b a rátaival l e h e s s e n . H a m á s v á r o s b ó l v a l ó , s e g í t s e n n e k i a t á r sasági élete k i a l a k í t á s á b a n : tájékoztassa a helyi e g y h á z a k r ó l , k ö z ö s s é g i k ö z p o n t o k r ó l vagy e g é s z s é g k l u b o k r ó l . N e legyen m a g á n y o s . A k á r c s a k Ö n n e k , neki s e m tesz jót, h a csak a b a ba k ö r ü l forog az é l e t e , ha egy szót s e m v á l t h a t f e l n ő t t e k k e l .



Rendszeresen értékelje a munkáját, és azonnal szóljon neki, ha valamit rosszul csinál. E g y jó k a p c s o l a t m i n d i g ő s z i n t e s é g e n a l a p u l , b á r k i r ő l legyen is s z ó . Ez a d a d á v a l e g y e n e s e n élet b e v á g ó . Kérje m e g , h o g y vezesse a „ d a d a n a p l ó t " (lásd a 2 5 5 . o l d a l t ) , h o g y Ö n t á j é k o z ó d n i t u d j o n róla, m i t ö r t é n t a t á v o l l é t é b e n . E z e n k í v ü l ha éjszaka s z o k a t l a n u l viselkedik a b a b a , vagy allergiás t ü n e t e k e t p r o d u k á l , k ö n n y e b b k i d e r í t e n i , m i o k o z h a t j a . L e g y e n t a p i n t a t o s é s e g y e n e s , a m i k o r ja vasol v a l a m i t , vagy a r r a k é r i , h o g y v a l a m i t m á s k é n t c s i n á l j o n . I l y e n k o r n é g y s z e m k ö z t beszéljen vele, é s u d v a r i a s a n fo galmazzon. A „ M e g m u t a t o m , én hogy szoktam pelenkázni" t a r t a l m i l a g u g y a n a z , m i n t a „ M e g m o n d t a m , h o g y n e így p e l e n k á z z a b e " , csak sokkal s z e b b e n h a n g z i k . Figyelje a saját érzelmeit. A d a d a m u n k á j á r ó l a l k o t o t t v é l e m é n y é t befolyásolhatja a k i n e m m o n d o t t a g g o d a l o m a m i a t t , h o g y m á s v a l a k i g o n d o z z a a g y e r m e k é t . A féltékenység n o r m á l i s é s g y a k o r i r e a k c i ó . É n m é g a k k o r i s féltékeny vol t a m egy kicsit, a m i k o r a t u l a j d o n a n y á m látta el S a r á t . S o k a n y u k á t ó l s z i n t é n azt h a l l o m , h o g y jóllehet r e t t e n e t e s e n ö r ü l n e k a n n a k , h o g y igazán c s o d á l a t o s é s m e g b í z h a t ó d a d á t t a l á l t a k , f á j d a l o m m a l tölti el ő k e t a t u d a t , h o g y n e m ők a t a n ú i a b a b a első m o s o l y á n a k vagy első l é p é s e i n e k . T a n á c s o m az, h o g y ossza m e g e z e k e t az érzéseit a t á r s á v a l vagy egy j ó b a r á t n ő j é v e l . T u d a t o s í t s a m a g á b a n , h o g y n e m kell szégyellnie a z é r z e l m e i t ; ú g y s z ó l v á n m i n d e n d o l g o z ó anya h a s o n l ó c i p ő b e n jár. G o n d o l j o n a r r a , h o g y Ö n a b a b a a n y ja, és s e n k i s e m p ó t o l h a t j a .

Dadanapló Kérje meg a dadát, hogy mindennap jegyezze föl, mi minden történt, amíg Ön nem volt otthon. Lent talál egy mintát. Alakítsa át az igényeinek megfelelően. Vigye a számítógépére, hogy könnyen változtatni tudjon rajta, ahogy a baba nő és változik. A dadanapló részletes le gyen, de rövid, hogy kitöltése ne rabolja el a dada idejét. Ételek Tápszert kapott: A ma bevezetett új étel: A baba reakciója: • szélgörcs

• csuklás

• hányás

• hasmenés

Részletek: Tevékenységek A lakásban: • a bébikompban

percig

• járókában

percig

Egyéb: A szabadban: • séta a parkban

• játszótér

• uszoda

Egyéb: Mérföldkövek • mosolygott

• fölemelte a fejét

Egyéb: Egyeztetett időpontok Orvos Játszótársak Rendkívüli események Balesetek Hiszti Bármi szokatlan

• átfordult

• felült

• felállt

• első lépések

Nyolcadik fejezet

Szép remények: különleges körülmények és váratlan események

„Rendkívüli helyzetekben és válságokban mutatkozik meg, hogy mennyivel több tartalékunk van, mint hittük." William James


A leggondosabb tervezés A m i k o r eldöntjük, h o g y gye reket a k a r u n k , t e r m é s z e t e s e n m i n d a n n y i a n azt szeretnénk, h a gyorsan m e g f o g a n n á n k , e s e m é n y t e l e n ü l zajlana a ter h e s s é g , a szülés k ö n n y ű , a b a b a p e d i g egészséges l e n n e . Csakhogy a Természet nem m i n d i g ilyen kegyes h o z z á n k . Előfordulhat például, hogy Ön n e m tud teherbe esni, ezért kénytelen vala milyen „asszisztált r e p r o d u k c i ó s t e c h n i k á h o z " folya m o d n i . Ez a g y ű j t ő n e v e mindazon módszereknek, amelyekkel a hagyományos f o g a m z á s t segítik vagy h e lyettesítik. K ö z é j ü k t a r t o z i k a d a j k a a n y a s á g , a m i n azt é r t j ü k , h o g y egy m á s i k n ő hordja ki az Ön magzatát. A dajkaanyaságnál kétségkívül e l t e r j e d t e b b az ö r ö k b e f o g a d á s (lásd a „ K i l á t á sok" szalagot ezen az olda l o n ) , de az Egyesült Álla m o k b a n töltött éveim során abban a kiváltságban lehe tett részem, hogy megis m e r k e d h e t t e m nyolc szülő párral, akiknek dajkaanya segítségével lett g y e r m e k ü k .

Kilátások* Örökbefogadás: Az 1990-es években kö rülbelül 120 000 gyereket fogadtak örökbe évente. Mintegy 40 százalékukat rokonok vették magukhoz, 15 százalék állami ügy nökségek révén, 35 százalék magánúton (magánügynökségek, orvosok, ügyvédek közvetítésével) került új szülőkhöz, és 10 százalék külföldről érkezett. Dajkaanyaság: Hivatalos adatok nincsenek, de a dajkaszülést támogató szervezet, az Organization for Parenting Through Surrogacy becslése szerint 1976 óta tíz-ti zenötezer vagy több csecsemő született daj kaanyától. Ikrek: 100 élveszületésre 1,2 ikerszülés jut; a hármas ikreknél az arány 1 a 6889-hez. A termékenységet fokozó gyógyszerek miatt ezek a számok drámaian megugrottak: a Clomid esetében az ikrek aránya 8 a 100hoz, a hármas ikreké 0,5 a 100-hoz; míg 100 Pergonallal kezelt nőből 18 ikreket, 3 pedig hármas ikreket szül. Koraszülés: Az összes terhesség 10 százalé ka koraszüléssel végződik, vagyis körülbelül 300 000 újszülött jön világra a terhesség 37. hetében vagy korábban (40 hét a kívánatos). Nő a koraszülés esélye, ha az anya 35 évnél idősebb, ikreket vár, vagy az alábbi problé mák közül legalább egy igazolható nála: rendkívüli stressz, krónikus betegség (például cukorbaj), valamilyen fertőzés vagy a terhes ség során föllépő komplikáció (például előr^eső méhlepény, orvosi műszóval placenta previa).

• Az adatok az Egyesült Államokra vonatkoznak.


V á r a t l a n k ö r ü l m é n y e k a t e r h e s s é g folyamán is f ö l m e r ü l h e t n e k . K i d e r ü l h e t , h o g y ikreket vagy h á r m a s ikreket vár, a m i kétségkívül c s o d á l a t o s d o l o g , m i n d a z o n á l t a l növeli a k o c k á z a t o t . Az á g y n y u g a l o m m á s o k o k m i a t t is k í v á n a t o s le h e t . Valószínűleg e l ő v i g y á z a t o s a b b n a k kell l e n n i e , m i n t a fia t a l a b b k i s m a m á k n a k , h a Ö n h a r m i n c ö t évnél i d ő s e b b , é s r á a d á s u l m e d d ő s é g m i a t t kezelték. U g y a n c s a k k o m o l y ve szélyt j e l e n t h e t a t e r h e s s é g r e a m á r fennálló b e t e g s é g , m i n t amilyen a cukorbetegség. V é g ü l , szülés k ö z b e n is f e l l é p h e t n e k k o m p l i k á c i ó k . M o n d j u k , a b a b a (vagy b a b á k ) k o r á b b a n érkezik ( é r k e z n e k ) , vagy t ö r t é n i k v a l a m i szülés k ö z b e n , a m i m i a t t t o v á b b kell k ó r h á z b a n m a r a d n i a . R e t t e n e t e s érzés, h a n e m v e h e t i r ö g t ö n ö l b e a z újszülöttjét. K a y l á n a k p é l d á u l ü r e s kézzel kellett távoznia a kórházból, m e r t Sasha a vártnál h á r o m h é t t e l k o r á b b a n s z ü l e t e t t . Pici volt, t ö r é k e n y , é s t ü d ő ö d é m á t k a p o t t , e z é r t h a t n a p r a a z ú j s z ü l ö t t i n t e n z í v osztályra k e r ü l t . K a y l a , aki aktívan s p o r t o l t , így e m l é k e z e t t vissza er r e a z i d ő s z a k r a : „ O l y a n volt, m i n t a m i k o r a z e m b e r c s ú c s f o r m á b a n várja a m e c c s e t , a z t á n j ö n valaki, és b e j e l e n t i , h o g y »Bocs, d e k é s ő b b j á t s s z u k le«." S z á m o s k ö n y v foglalkozik a m e d d ő s é g g e l , az ö r ö k b e f o g a d á s s a l , az i k e r t e r h e s s é g g e l és a szülés k o m p l i k á c i ó i v a l . De engem most leginkább az érdekel, hogy bármilyen problé m á v a l s z e m b e s ü l j ö n is, a l k a l m a z n i tudja az e b b e n a k ö n y v b e n t á r g y a l t elveket, függetlenül a t t ó l , h o g y h o g y a n f o g a n t és j ö t t világra a g y e r m e k e .

Csőstül jön a baj J ó l l e h e t a fent e m l í t e t t k ü l ö n l e g e s k ö r ü l m é n y e k és v á r a t l a n események mindegyike m e r ő b e n más helyzetet teremt, és a k ö v e t k e z ő k b e n k ü l ö n ki is t é r e k rájuk, v a n n a k k ö z ö s szálak, a m e l y e k összefűzik ő k e t . A z , a h o g y a n Ön a p r o b l é m á k r a r e a g á l , befolyásolja a d ö n t é s e i t , h a t á s s a l v a n a r r a , h o g y m i l y e n n e k látja és hallja a c s e c s e m ő j é t , t o v á b b á m e g n e h e z í t -


heti a napirend kialakítását és b e v e z e t é s é t . A k ö r ü l m é n y e k t ő l és a g o n d o k t e r m é szetétől f ü g g e t l e n ü l , m i n d e n k i u g y a n a z o k k a l a rossz érzésekkel k ü z d . H a t u d j a , mire számítson, elkerülheti a csapdákat.

Amikor jogos az aggodalom Forduljon orvoshoz, ha az alábbi tünete ket észleli a csecsemőnél: • Száraz a szája, nincs könnye vagy sötét a vi zelete (a kiszáradás jele lehet). • Széklete folyamatosan zöld, genny vagy vér van benne.

• Hasmenése nyolc óránál tovább tart, vagy hányás kíséri. • Magas a láza.

Minden bizonnyal kimerül- • Komoly hasi fájdalmai vannak. tebb, érzelmileg elgyötörtebb, ezért minden jobban nyugta lanítja. Ha n e h é z t e r h e s s é g e vagy igen fájdalmas szülése volt, teljesen e l c s i g á z ó d i k , m i r e a b a b a m e g é r k e z i k - p l á n e h a ikrei vagy h á r m a s ikrei s z ü l e t n e k . H a szülés k ö z b e n v á r a t l a n u l k o m p l i k á c i ó l é p e t t föl, n a p o k i g vagy h e t e k i g n e m t u d j a k i h e v e r n i a s z ö r n y ű é l m é n y t . Szülés u t á n minden nő h u l l a f á r a d t n a k érzi m a g á t , de aki a s z o k o t t n á l is t ö b b e t s z e n v e d e t t t e s t i l e g vagy lelkileg, a b b a csak h á l n i jár a lélek. R á a d á s u l a z e l h ú z ó d ó feszültség n e m c s a k a n y a k é n t n e h e z í t i m e g a d o l g á t , h a n e m k i h a t k a p c s o l a t á r a a p a r t n e r é v e l is. C s o d a s z e r n e m létezik; m i n d e n v á l s á g h e l y z e t r e felfoko z o t t é r z e l m e k k e l r e a g á l u n k (lásd a z „ É r z e l m i h u l l á m v a s ú t " c í m ű szalagot a 2 7 3 . o l d a l o n ) . Az e g y e t l e n m e g o l d á s az, h o g y p i h e n , a m e n n y i t csak t u d , é s m i n d e n felajánlott segít séget elfogad. T u d a t o s í t s a m a g á b a n , h o g y m i n m e g y k e r e s z tül, és gondoljon arra, hogy n e m tart örökké. Gyakrabban jut eszébe, hogy meghalhat a baba. Ha h a t - h é t évet v á r t , m i r e m e g f o g a n t , h a n e h é z t e r h e s s é g e vagy szülése volt, a b a b a é r k e z é s e u t á n csak f o k o z ó d i k a s z o r o n g á s a . A k k o r is h a j l a m o s r á , h o g y k a t a s z t r ó f á n a k lássa a h é t k ö z n a p i apró-cseprő gondokat, ha a babát örökbe fogadta. Megszál l o t t a n fülel, és m á r p a t t a n is, ha a kicsi m e g n y i k k a n . B e b e szélheti m a g á n a k , h o g y „bajt fog c s i n á l n i " . K a y l a b e i s m e r t e , h o g y P a u l l a l attól r e t t e g t e k , h o g y „ m e g ö l i k a b a b á t " . S a s h a k e z d e t t ő l fogva ü g y e s e n s z o p o t t . H á r o m h e t e s k o r á -


b a n a z o n b a n n y ű g ö s e n eltolta m a g á t ó l az anyja m e l l é t - ek k o r m á r g y o r s a b b a n elfogyasztotta a z adagját. K a y l a v i s z o n t rögtön arra gondolt, hogy valami nincs rendjén. M e g i n t csak a z ö n i s m e r e t segít. L á s s a b e , h o g y i d e g e s , h o g y n e m lát t i s z t á n . K é t s é g b e e s é s helyett tájékozódjék. Hívja föl a g y e r m e k o r v o s á t , az újszülött i n t e n z í v osztály n ő v é r e i t vagy a b a r á t n ő i t , a k i k n e k az Ö n é n é l valamivel i d ő sebb csecsemői vannak, és kérdezze meg, mi számít „nor málisnak". N é m i h u m o r é r z é k sem árt. Kayla mesélte: „ A m i k o r k i b o r u l t a m , é s o l y a n o k a t v á g t a m P a u l fejéhez, h o g y »így n e m l e h e t b e p e l e n k á z n i « , vagy ü v ö l t ö z t e m vele, h o g y »Muszáj m o s t m e g s z o p t a t n o m « , m é g h a szegény S a s h a n e m volt i s é h e s , vagy n e m sírt, P a u l r á m k a c s i n t o t t : »Mam á c s k á r a m e g i n t rájött a h a r c t é r i idegesség.« E r r e á l t a l á b a n észhez t é r t e m , és lecsillapodtam." Mire Sasha h á r o m h ó n a p o s l e t t , K a y l a b e l e r á z ó d o t t az a n y a s z e r e p b e - t a p a s z t a l a taim szerint ennyi időre van szüksége a szorongó anyukák t ö b b s é g é n e k is. „Jól döntöttem?" M i n d e n t e l k ö v e t e t t , h o g y g y e r m e k e legyen, t u d a t o s , k e m é n y m u n k a áll Ö n m ö g ö t t . T a l á n é v e k e n k e r e s z t ü l p r ó b á l t t e h e r b e esni, t a l á n g y ö t r e l m e s e n h o s s z ú r a n y ú l t a z ö r ö k b e f o g a d á s f o l y a m a t a , é s sok c s a l ó d á s é r t e , d e a m i k o r v é g r e k é z b e v e h e t i a b a b á t , m é g i s a r r a g o n d o l , vajon m e g é r t e - e , vagy h o g y n e m s z a k a d t - e t ö b b g o n d a n y a k á b a , m i n t a m e n n y i t elbír, h a ikrei vagy h á r m a s ikrei s z ü l e t t e k , a m i n e m r i t k a s á g a m e d d ő s é g m i a t t kezelt n ő k n é l . S o p h i a , a k i n e k g y e r m e k é t d a j k a a n y a h o z t a világra, b o l d o g volt, h o g y m i n d e n s i m á n zajlott - t a l á l t a k egy d a j k a a n y á t , M a g d á t , m e g t e r m é k e n y í t e t t é k F r e d s p e r m á j á v a l , é s végigkísér ték a t e r h e s s é g kilenc h ó n a p j á t . S o p h i a a z o n b a n ö s s z e r o p p a n t , a m i k o r felfogta, h o g y m e g v a n a b a b a , é s g o n d o s k o d n i a kell r ó l a . Az ő h o r m o n h á z t a r t á s á t n e m b o r í t o t t a föl a t e r h e s s é g , m é g i s így é r z e t t : „ B o r z a s z t ó a n ö r ü l t e m B e c c a s z ü l e t é s é n e k , de m e g k í n o z t a k a h a n g u l a t v á l t o z á s a i m , és sokszor m i n d e n önbizalmam elment."


Sokan n e m merik bevallani, hogy ugyanúgy szenvednek, m i n t S o p h i a . Zavarja ő k e t , h o g y ilyen é r z e l m e k k e l k ü s z k ö d n e k , sőt szégyellik is, e z é r t n e m szívesen b e s z é l n e k róla. Így a z t á n n e m i s sejtik, h o g y egyáltalán n i n c s e n e k e g y e d ü l . A lelke m é l y é n p e r s z e senki s e m akarja v i s s z a a d n i a b a b á t . M i n d a z o n á l t a l n é h a e l v i s e l h e t e t l e n n e k érzik a lelki m e g t e r h e l é s t . És mivel a h a l l g a t á s fala elzárja ő k e t a külvilágtól, n e h é z e l h i n n i ü k , h o g y egyszer m e g s z ű n n e k a félelmek és rossz érzések. M i r e B e c c a h á r o m h ó n a p o s lett, S o p h i a i s m e g s z o k t a az új h e l y z e t é t . H a m a g á é n a k érzi S o p h i a t ö r t é n e t é t , n e c s ü g g e d j e n . T ú l l e h e t élni, főleg a k k o r , ha n e m felejti el, h o g y ez az i d ő s z a k is v é g e t ér egyszer. K e r e s s e n valakit, egy s z a k t a n á c s a d ó t vagy m á s s z ü l ő k e t , akik m a g u k i s á t é l t é k m i n d e z t . A k á r m i legyen is g o n d j a i f o r r á s a - ö r ö k b e f o g a d á s , t ö b b e s ikrek, n e h é z szülés vagy o l y a n c s e c s e m ő , aki a z á t l a g o s n á l t ö b b t ö r ő d é s t igényel -, m i n d i g v a n segítség. Jobban bízik mások véleményében, mint a saját ítéletében. Ha m e d d ő s é g m i a t t k e z e l t é k , nyilván sok o r v o s s a l é s e g y é b s z a k e m b e r r e l k a p c s o l a t b a k e r ü l t . H a g y e r m e k e kis súllyal s z ü l e t e t t , egy i d e i g v a l ó s z í n ű l e g az ú j s z ü l ö t t i n t e n z í v osztály n ő v é r e i r e volt u t a l v a . A m i k o r a z t á n a b a b a h a z a k e r ü l , sok a n y u k á h o z h a s o n l ó a n Ön is az ó r a és a m é r l e g rabjává válik. M i n d e n e t e t é s k o r m é r i a z i d ő t , é s a z o n t ö p r e n g , „Vajon e l e g e n d ő ideig s z o p t a t o m a h h o z , h o g y j ó l l a k j o n ? " , é s g r a m m o k b a n m é r i a kicsi g y a r a p o d á s á t . M e g s z o k t a , h o g y folyton o r v o s o k t ó l é s n ő v é r e k t ő l kérjen ú t m u t a t á s t , e z é r t m o s t el v e s z e t t n e k érzi m a g á t . N e m azt a k a r o m m o n d a n i , h o g y a s z a k é r t ő i r á n y í t á s é s p o n t o s m é r é s e k fölöslegesek - k e z d e t b e n igenis m e g kell b i z o n y o s o d n i a r ó l a , h o g y a b a b a s z é p e n fejlődik-e. C s a k h o g y a s z ü l ő k h a j l a m o s a k a k k o r is ezekre t á m a s z k o d n i , a m i k o r a c s e c s e m ő á l l a p o t a m á r r é g n e m teszi s z ü k s é g e s s é . H a a b a ba gyarapodik, ne n a p o n t a , h a n e m hetente mérje. Persze n y u g o d t a n kérjen tanácsot, de mielőtt telefonál, gondolja v é g i g , h o g y Ön s z e r i n t mi a b a j , és Ön s z e r i n t mi l e h e t rá a


m e g o l d á s . Ha a s z a k e m b e r e k t ő l m e n t ő ö v h e l y e t t megerősí tést v á r , n ő n i fog a saját í t é l ő k é p e s s é g é b e v e t e t t h i t e . Nehezére esik, hogy saját egyéniséggel rendelkező emberkének tekintse a babát. S o k a n b e l e r a g a d n a k a „ b e t e g b a b a s z ü l e i " s z e r e p b e . F é l e l m e i k é s a g g o d a l m a i k m i a t t n e m l á t n a k tisz t á n , és n e m t u d j á k földolgozni az é r z e l m e i k e t , vagy azt, h o g y a b a b a k o r á b b a n vagy n e h e z e n s z ü l e t e t t m e g . H a a z o n kapja m a g á t , h o g y újszülöttjét „ b a b á " - n a k hívja, v a l ó s z í n ű leg n e m kész e m b e r n e k t e k i n t i . P e d i g a t t ó l , h o g y k ü z d e l m e s volt útja a l é t b e , m é g u g y a n o l y a n e g y é n i s é g , m i n t b á r k i m á s . M á r m o s t l e h e t , h o g y n e h é z ezt é s z b e n t a r t a n i , a m i k o r az i n k u b á t o r b a n fekvő alig másfél vagy kétkilós c s ö p p s é g e t n é z i , a k i b ő l m i n d e n f é l e csövek állnak ki. E t t ő l f ü g g e t l e n ü l m á r itt el kell k e z d e n i e a p á r b e s z é d e t : b e s z é l g e s s e n vele, fi gyelje a r e a k c i ó i t , és p r ó b á l j a m e g á l l a p í t a n i , ki is ő. A m i k o r h a z a v i t t e , és főleg m i u t á n e l é r k e z e t t az a d á t u m , a m i k o r r a e r e d e t i l e g „ k i í r t á k " ( r e n d s z e r i n t ettől a z i d ő p o n t t ó l s z á m í t juk egy k o r a s z ü l ö t t igazi k o r á t ) , folytassa ezt a g o n d o s m e g figyelést. H a s o n l ó t ö r t é n i k az ikrek e s e t é b e n is - ők a „kicsik". A k u t a t ó k m e g á l l a p í t o t t á k , h o g y az ikrek szülei n e m rájuk, h a n e m közéjük n é z n e k . Ü g y e l j e n rá, h o g y ö n á l l ó l é n y e k n e k tekintse őket; nézzen a szemükbe. Biztosíthatom, hogy m i n d e g y i k ü k n e k m á s egyénisége és igényei lesznek. Nehezére esik a napirend kialakítása. T e r m é s z e t e s , h o g y egy k o r a s z ü l ö t t e t vagy egy kis s ú l y ú c s e c s e m ő t g y a k r a b b a n kell e t e t n i , é s t ö b b e t alszik, m i n t egy átlagos b a b a . M a g á t ó l ér t e t ő d i k , h o g y a b e t e g b a b á t m e g akarjuk g y ó g y í t a n i , ezért e s e t l e g o r v o s s á g o t kell a d n u n k n e k i . De ha a súlya e l é r t e a két és fél kilót, eljött az i d ő , a m i k o r a 4É b e v e z e t é s e n e m csak l e h e t s é g e s , h a n e m t a n á c s o s is. A g o n d m e g i n t csak az, h o g y Ö n t a l á n m é g e k k o r i s t ú l s á g o s a n félti. H ó n a p o k t e l tek el a s z ü l e t é s e ó t a , ám Ön m é g s e m látja b e , h o g y u t o l é r te a k o r t á r s a i t .


A n a p i r e n d t ő l n é h a az ö r ö k b e f o g a d ó szülők is i d e g e n k e d n e k , m e r t n e m akarják t ú l sok ú j d o n s á g n a k k i t e n n i a b a b á t . I n k á b b m e g p r ó b á l j á k őt k ö v e t n i - a m i kivétel n é l k ü l m i n d i g k á o s z h o z vezet. M i n t k o r á b b a n m á r kifejtettem e b b e n a k ö n y v b e n , ő csak egy csecsemő, az ég s z e r e l m é r e . M i é r t h a g y n á n k , h o g y ő i r á n y í t s o n ? Az agyonféltés szélsősé g e s e b b e s e t e i b e n a n n y i r a óvják és i m á d j á k a b a b á t , h o g y egy h á z a s p á r tréfás s z ó h a s z n á l a t á v a l élve - ő lesz a „ B é b i ki r á l y " . M o n d a n o m s e m kell p e r s z e , n e m a r r ó l a k a r o m l e b e szélni a s z ü l ő k e t , h o g y g y e r m e k e i k e t e l h a l m o z z á k g y ö n g é d s z e r e t e t ü k k e l - é p p ellenkezőleg. D e n a g y o n n e m jó, h a a n n y i r a f e l b o r u l az egyensúly, h o g y B é b i király vagy király nő uralkodik. E z e k a nevelési c s a p d á k p e r s z e m i n d e n c s a l á d b a n jelen v a n n a k , de g y a k r a b b a n beleesik az az a n y u k a és a p u k a , a k i k n e k r e n d k í v ü l i e s e m é n y e k k e l kellett m e g b i r k ó z n i u k . M o s t pedig nézzük, milyen különleges helyzetek adódhat nak még.

„Különleges születés":

az örökbefogadás és a dajkaszülés „ K ü l ö n l e g e s s z ü l e t é s " j u t osztályrészül a n n a k a b a b á n a k , akit szülei egy k ó r h á z b a n , ü g y n ö k s é g e n , ü g y v é d i i r o d á b a n vagy r e p ü l ő t é r e n k a p n a k m e g . Ez a p i l l a n a t s o k s z o r egy h o s s z ú , n e h é z i d ő s z a k v é g é n j ö n el, a m e l y b ő v e l k e d i k k é r vények kitöltésében, családlátogatásokban, végtelen tele f o n b e s z é l g e t é s e k b e n , t a l á l k o z á s o k k a l a l e e n d ő vér s z e r i n t i anyával vagy a d a j k a a n y á v a l , akár c s a l ó d á s o k b a n is, ha egy e l k é p z e l é s n e m válik b e , vagy a z u t o l s ó p i l l a n a t b a n m e g h i ú sul. TIPP: Kérje meg a vér szerinti anyát vagy a dajkaanyát, hogy játssza le magnóról az Ön hangját a méhében lévő magzatnak, hogy legalább hallja Önt.


A v á r a n d ó s k i s m a m á n a k k i l e n c h ó n a p j a v a n a felkészülésre. E z e n i d ő alatt m e g s z o k h a t j a a z a n y a s á g g o n d o l a t á t , m é g h a o l y k o r kételyek gyötrik is. N e m ú g y a k ü l ö n l e g e s születés e s e t é b e n , mivel a h í r n é h a v á r a t l a n u l érkezik, és s o k s z o r m e g r e n d í t ő é l m é n y , a m i k o r az új a n y u k á n a k a k e z é b e adják a gyermekét. „Emlékszem, jöttek a nők a kijárathoz - m e s é li egy ö r ö k b e f o g a d ó a n y u k a -, m i n d e g y i k egy c s e c s e m ő t h o z o t t a k a r j á b a n , és azt g o n d o l t a m : »Édes i s t e n e m . Az egyik az enyém.«" Az ö r ö k b e f o g a d ó p á r n a k a z t á n r e n d s z e r i n t t o v á b b kell u t a z n i a a b a b á v a l , vagyis k é t s z e r e s stresszt é l n e k át - a n n a k az első p i l l a n a t n a k a sokkját, m a j d h o g y egy ú j s z ü l ö t t e l t é r n e k h a z a .

K ü l ö n f é l e h e l y z e t e k állnak elő a n n a k f ü g g v é n y é b e n is, h o g y mi a vér s z e r i n t i anya m o t i v á c i ó j a . A d a j k a a n y a t u d a t o s a n d ö n t úgy, h o g y k i h o r d j a egy t e r m é k e t l e n p á r m a g z a t á t . S o k s z o r u g y a n o l y a n s z e r e p h e z j u t a kiválasztás folya m a t á b a n , m i n t m a g u k az örökbe fogadó szülők, de biológiai k a p c s o l a t o t is l e h e t k ö z t ü k , ha p é l d á u l egy l á n y t e s t v é r vagy egy n a g y n é n i ajánlja föl a segítségét. Az ö r ö k b e f o g a d á s n á l a vér s z e r i n t i a n y a a z é r t m o n d l e újszülöttjéről, m e r t t ú l fia t a l / t ú l i d ő s , és/vagy n e m r e n d e l k e z i k a n y a g i vagy é r z e l m i h á t t é r r e l g y e r m e k e fölneveléséhez. N e m s z ü k s é g s z e r ű , h o g y szülés előtt vagy u t á n k a p c s o l a t b a n álljon a z ö r ö k b e f o g a d ó szülőkkel; lehet, hogy n e m is ismeri őket.

I g a z , az ö r ö k b e f o g a d ó a n y u k a m e g m e n e k ü l a t e r h e s s é g é s a szülés u t ó h a t á s a i t ó l . N e k i l e g a l á b b n e m változik m e g az é l e t e , ú g y vezeti le a feszültségét, a h o g y a n akarja, p é l d á u l kocogással. Az ingatlanügynök Charlotte ü d é n és kipihen t e n k í s é r g e t t e a z ügyfeleit, a m í g ikrei m e g n e m s z ü l e t t e k egy d a j k a a n y á t ó l . D e mivel a g o n d o s k o d á s m á r t ö b b n y i r e a z ú j anyuka feladata, érzelmileg nagyon megszenvedheti.

A d a j k a s z ü l é s t v á l a s z t ó ö r ö k b e f o g a d ó s z ü l ő k g y a k r a n fi g y e l e m m e l k í s é r i k a t e r h e s s é g e t , és p o n t o s a n t u d j á k , m i k o r kapják m e g a kisbabájukat. Vannak olyanok, például S o p h i á é k , akik b a r á t i v i s z o n y b a k e r ü l n e k a d a j k a a n y á v a l , m é g a gyerekeivel is m e g i s m e r k e d n e k , és a m a g u k é n a k é r zik a d a j k a a n y a c s a l á d j á t . „ N e k e m a d t á k o d a e l ő s z ö r B e c c á t - e m l é k s z i k vissza S o p h i a , aki j e l e n volt M a g d a s z ü l é s é n é l . - E s t e e l v i t t e m m a g a m m a l a s z á l l o d á b a , és vele aludtam." Ha a d a j k a a n y á s ö r ö k b e f o g a d á s a k a d á l y t a l a n u l zajlik, a f o l y a m a t e g é s z e n v a l ó s á g o s és valamivel k i s z á m í t h a t ó b b l e het, m i n t a hagyományos örökbefogadásnál, ahol a szülők n e m feltétlenül t u d j á k , m i k o r s z á m í t h a t n a k a b a b á r a . E m l é k s z e m a r r a a v a s á r n a p r a , a m i k o r T a m m y fölhívott; b e a d t a a k é r v é n y é t , és a r r ó l é r d e k l ő d ö t t , m i k o r é r e k rá. M i n d k e t tőnk d ö b b e n e t é r e a következő csütörtökön - négy nap m ú l va - újra t e l e f o n á l t : „ T r a c y , m o s t szóltak, h o g y h o l n a p m e h e t e k a k i s b a b á m é r t ! " N e k i a z t á n n e m volt ideje fölkészül n i . E z e r m é r f ö l d e t kellett r e p ü l n i e , h o g y átvegye a k ó r h á z b a n , m i u t á n e l v é g e z t é k rajta a z ö r ö k b e a d o t t ú j s z ü l ö t t e k s z á m á r a előírt o r v o s i vizsgálatokat. T a m m y n e m t a l á l k o z o t t az a n y á v a l , és c s a k a n n y i t t u d o t t a k a r j á b a n t a r t o t t g y á m o l t a l a n c s ö p p s é g r ő l , h o g y a világ m i n d e n k i n c s é é r t s e m m o n d a n a le róla.

N o h a m i n d e n k ü l ö n l e g e s s z ü l e t é s b e n k ö z ö s , h o g y valaki m á s h o r d j a k i a z Ö n g y e r m e k é t , akit a z t á n ö r ö k b e kell fo g a d n i a , v a n n a k lényeges k ü l ö n b s é g e k . H o g y m á s t n e m o n d jak, jogi s z e m p o n t b ó l a dajkaszülés sokkal b o n y o l u l t a b b , m i n t a z ö r ö k b e f o g a d á s , a m e l y é v t i z e d e k óta b e v e t t g y a k o r lat. E z e n k í v ü l Ön m i n d e n t egy l a p r a tesz föl - egyfelől, m e r t e g y e t l e n n ő t ő l függ, másfelől p e d i g a z é r t , m e r t tízből egy d a j k a t e r h e s s é g vetéléssel v é g z ő d i k . Az ö r ö k b e f o g a d á s n á l jóval s z é l e s e b b a s z ó b a j ö h e t ő a n y á k k ö r e , h a z a i és k ü l földi k ö z v e t í t ő ü g y n ö k s é g e k h e z e g y a r á n t f o r d u l h a t . É s b á r m i n d k é t m e g o l d á s p é n z b e k e r ü l , a k e v é s b é elterjedt dajkaa n y a s á g költségei m e g h a l a d h a t j á k a z ö r ö k b e f o g a d á s é t , fő ként akkor, ha a dajkaanyát l a b o r a t ó r i u m b a n termékenyítik m e g , bár ez n e m szükségszerű. Sophia és M a g d a például egy t e n g e r r e n é z ő g y ö n y ö r ű s z á l l o d á b a n t a l á l k o z o t t , t e á z t a k é s s ü t e m é n y t e t t e k , a z t á n S o p h i a egy h ú s l o c s o l ó s e g í t s é g é vel j u t t a t t a F r e d s p e r m á j á t M a g d a h ü v e l y é b e !

1



Ismerkedés a különlegesen született csecsemővel A m i k o r hazaviszi a b a b á t , az a l á b b i a k r a figyeljen: Beszéljen. Az ö r ö k b e f o g a d ó a n y u k a egyik legelső d o l g a az l e g y e n , h o g y beszélget a kisbabájával. Ha az anyja m é h é b e n m á r h a l l o t t a a z Ö n h a n g j á t , a n n á l j o b b , d e e z sok e s e t b e n n e m m e g o l d h a t ó . M u t a t k o z z o n b e n e k i . M o n d j a el, m i l y e n s z e r e n c s é s n e k érzi m a g á t , h o g y Ö n l e h e t a z a n y u k á j a . H a a z örökbe fogadott baba más kultúrából származik, valószínű leg t o v á b b t a r t , a m í g megszokja a h a n g j á t . S z o k a t l a n n a k fogja h a l l a n i a h a n g m a g a s s á g á t és h a n g l e j t é s é t , a szavakat és a m o n d a t s z e r k e s z t é s t . E z é r t azt s z o k t a m javasolni, h o g y h a l e h e t , u g y a n o l y a n n e m z e t i s é g ű d a d á t fogadjanak, m i n t amilyen a baba. Készüljön föl rá, hogy az első napok nehezebbek. A „ h a z a t é r é s " s o k s z o r i g e n c s a k megzavarja a b a b á t . N e m elég, h o g y át e s e t t a s z ü l e t é s t r a u m á j á n , m o s t i d e g e n h a n g o k veszik k ö r ü l , és egy h o s s z ú u t a z á s t is el kellett viselnie. Ez a m a g y a rázata annak, hogy némelyik örökbe fogadott csecsemő r o s s z k e d v ű az első n a p o k b a n . Így volt ez H u n t e r r e l , T a m m y kisfiával is. T a m m y a lelkét is k i t e t t e , h o g y m e g k ö n n y í t s e s z á m á r a az á t m e n e t e t és elfogadtassa vele új k ö r n y e z e t é t , e z é r t a z első n e g y v e n n y o l c ó r á b a n j ó f o r m á n l e s e m h u n y t a a s z e m é t , csak a k k o r d ő l t le, a m i k o r H u n t e r e l a l u d t . M e g á l lás n é l k ü l b e s z é l t a kisfiúhoz, aki a h a r m a d i k n a p o n m á r kiegyensúlyozottabban viselkedett. Persze n e m kizárt, hogy a h o s s z ú r e p ü l ő ú t viselte m e g , de s z e r i n t e m a vér szerinti anyja h a n g j a is h i á n y z o t t n e k i . Ne vegye el a kedvét, hogy nem tud szoptatni. Ez sok b á n a t o t s z o k o t t o k o z n i a z ö r ö k b e f o g a d ó a n y u k á k n a k , akik v á g y n a k a s z o p t a t á s é l m é n y é r e , vagy s z e r e t n é k , ha a kicsi h o z z á j u t n a a z a n y a t e j b e n lévő f o n t o s t á p a n y a g o k h o z . E z u t ó b b i n a k


n i n c s a k a d á l y a , ha a vér szerinti anya egy h ó n a p i g h a j l a n d ó lefejni a tejét. I s m e r e k n e m egy c s a l á d o t , akik az o r s z á g t ú l só v é g é b ő l k a p j á k az előző n a p lefejt és lefagyasztott a n y a t e jet. És ha az ö r ö k b e f o g a d ó a n y u k a m a g á t a szoptatást sze r e t n é m e g t a p a s z t a l n i , mellszívóval s z i m u l á l h a t j a a z érzést (lásd a 1 4 4 . o l d a l t ) . Figyelje néhány napig a baba viselkedését, mielőtt bevezeti a 4É-t. L é n y e g e s , h o g y a l e h e t ő l e g h a m a r a b b kialakítsa a b a ba napirendjét, de örökbefogadásnál tanácsos néhány napig csak figyelni. Ez t e r m é s z e t e s e n a b a b a életkorától is függ. Dajkaszülésnél jó esetben rögtön megkapja az újszülöttet, é s u g y a n ú g y j á r h a t el, m i n t b á r m e l y i k vér s z e r i n t i anya. A z örökbefogadás más formáinál azonban rendszerint néhány n a p o s vagy n é h á n y h ó n a p o s k i s b a b a k e r ü l Ö n h ö z ( m á s a h e l y z e t , h a k i s g y e r m e k e t vagy m é g i d ő s e b b g y e r m e k e t k a p , d e e b b e n a k ö n y v b e n csak c s e c s e m ő k k e l f o g l a l k o z u n k ) . A k é t , h á r o m vagy n é g y h ó n a p o s b a b a v a l ó s z í n ű l e g szigorú i d ő b e o s z t á s s z e r i n t élt az i n t é z e t b e n . M i v e l a k ö r n y e z e t v á l t o z á s a m ú g y is m e g v i s e l i , t a n á c s o s i d ő t a d n i n e k i az alkal m a z k o d á s r a . A l e g f o n t o s a b b , h o g y figyelje a jelzéseit. T u d a t n i fogja az igényeit. De m é g ha ú j s z ü l ö t t e t fogad is ö r ö k b e , akit a k ó r h á z b ó l e g y e n e s e n h a z a v i h e t , figyelje g o n d o s a n , és mérje föl, m i l y e n a t e r m é s z e t e , m i r e v a n s z ü k s é g e . T a m m y fia, H u n t e r p é l dául a negyedik-ötödik n a p o n m á r o t t h o n érezte magát, és nyilvánvalóvá vált, h o g y egy M i n t a b a b a . Jól evett, a h a n g u latai elég k i s z á m í t h a t ó k voltak, é s c s a k n e m k é t ó r á t a l u d t egyvégtében, ezért n e m nagyon tiltakozott, amikor T a m m y beállította a 4É-re. Ám m i n d e n örökbe fogadott baba más háttérrel rendel kezik. Vegye f i g y e l e m b e , h o g y az Öné mi m i n d e n e n m e n t k e r e s z t ü l . H a k ü l ö n ö s e n z a k l a t o t t n a k t ű n i k , feltétlenül b e s z é l g e s s e n vele m i n é l t ö b b e t , és t ö r e k e d j e n a gyakori t e s t k ö z e l s é g r e . T a r t s a ö l b e n , m i k ö z b e n tesz-vesz. A z első n é g y n a p b a n ú g y t u d j a felidézni b e n n e a z a n y a m é h b e n m e g s z o k o t t b i z t o n s á g á t , h a t e s t r e k ö t h e t ő b é b i h o r d o z ó b a fekteti,


h o g y a szó s z o r o s é r t e l m é b e n közel legyen az Ön szívéhez. D e n e csinálja t o v á b b n é g y n a p n á l . A m i n t ú g y látja, h o g y v a l a m e l y e s t m e g n y u g o d o t t , é s m á r figyel a z Ö n h a n g j á r a , kezdje el a 4É b e v e z e t é s é t . K ü l ö n b e n az ö t l e t s z e r ű n e v e l é s ből fakadó nehézségekkel szembesülhet, amelyek a követke ző fejezet t é m á j á t adják. A 4É s z e r i n t i n a p i r e n d kialakítása akkor s e m o k o z h a t n a g y g o n d o t , h a a b a b a valamivel i d ő s e b b , é s k o r á b b a n a r r a szoktatták, hogy m i n d e n étkezés u t á n aludjon, de ilyenkor is é r d e m e s v á r n i vele n é h á n y n a p o t . E l ő s z ö r azt figyelje m e g , m e n n y i t eszik. A z ö r ö k b e f o g a d o t t c s e c s e m ő k t ö b b s é ge tápszert kap. Mivel tudjuk, hogy h a r m i n c g r a m m tápszer á t l a g o s a n egy ó r a alatt b o m l i k le, k i tudja s z á m o l n i , m e n y nyit kell e n n i e a h h o z , h o g y h á r o m ó r á n keresztül n e é h e z z e n m e g . H a a z előző g o n d o z ó j a e l v á r á s á n a k m e g f e l e l ő e n evés k ö z b e n elalszik, ébressze föl (lásd a t i p p e t a 1 2 1 . o l d a l o n ) . H a jóllakott, játsszon vele egy kicsit, h o g y é b r e n m a r a d j o n . N é h á n y n a p alatt m e g fogja szokni a z ú j n a p i r e n d j é t . Tudatosítsa magában, hogy Ön ugyanolyan anya, mint azok a nők, akik szültek. Aki d a j k a a n y a vagy h a g y o m á n y o s ö r ö k b e f o g a d á s r é v é n lett a n y u k a , e l e i n t e ú g y é r e z h e t i , h o g y n e m é r d e m l i m e g a b a b á t , vagy h o g y n e m tudja g o n d o z n i , d e a z első h á r o m h ó n a p m ú l t á n m á r s e m m i b e n s e m k ü l ö n b ö z i k a t t ó l az a n y u k á t ó l , aki m a g a szülte a g y e r m e k é t . N e m kell m e n t e g e t ő z n i e a z é r t , m e r t n e m l e h e t e t t saját g y e r e k e . V é g t é r e is, a s z ü l ő s é g n e m p u s z t á n egy szó, h a n e m t e t t e k b e n n y i l v á n u l m e g . Ha ellátja a b a b á t , ha az ágyánál ül éjszaka, a m i k o r b e t e g , é s h a m i n d e n t e k i n t e t b e n s z ü l ő k é n t viselke dik, a k k o r b i o l ó g i a i k a p o c s n é l k ü l is k i é r d e m l i az anya vagy apa nevet. I d ő n k é n t sok ö r ö k b e f o g a d ó s z ü l ő b e n f ö l m e r ü l a k é r d é s : „ A m i k o r ez a b a b a f e l n ő , vajon m e g akarja-e m a j d k e r e s n i a vér s z e r i n t i a n y j á t ? " E r r e s z á m í t a n i kell, d e a g g ó d n i n e m ér d e m e s miatta. Tartsa tiszteletben a gyermek jogát a múltjá h o z - ez az ő d ö n t é s e lesz. De g a r a n t á l h a t o m , h o g y m i n é l


j o b b a n n y u g t a l a n k o d i k Ön a kíváncsisága m i a t t , ő a n n á l t ö b b e t fog k é r d e z ő s k ö d n i a g y ö k e r e i r ő l . Legyen őszinte. M e s é l j e n r e n d s z e r e s e n a b a b á n a k születése k ö r ü l m é n y e i r ő l , így n e m kell t ö r n i e a fejét, h o g y m i k o r „jön el az i d e j e " a n n a k , h o g y m e g m o n d j a n e k i az igazat. D a j k a s z ü l é s n é l a v i r á g a n a l ó g i á t s z o k t a m javasolni. Az Ö n ö k u d v a r á t b e t o n b o r í t j a , a s z o m s z é d n a k v i s z o n t v a n egy k i s k e r t je. Ö n ö k o d a a d j á k a m a g o t a s z o m s z é d n a k , és a m i k o r a vi r á g kibújik a f ö l d b ő l , Ö n ö k á t ü l t e t i k egy c s e r é p b e az a b l a k ban. Vigyáznak rá és gondozzák, hogy nagyra nőjön. A z „ ő s z i n t e s é g b e " n e m feltétlenül t a r t o z i k b e l e , h o g y k a p c s o l a t o t t a r t s a n a k a vér szerinti a n y á v a l . Ez ö s s z e t e t t és nagyon személyes kérdés, amelyről helyzetük alapos mérle gelése u t á n a s z ü l ő k n e k kell d ö n t e n i ü k . D e a k á r h o g y h a t á r o z z a n a k is, n e m s z a b a d h a z u d n i u k a g y e r m e k n e k . C h a r lotte például megszakította a kapcsolatot a dajkaanyával, aki b e f o g a d t a t e s t é b e a C h a r l o t t e p e t é j é b ő l és M a r k s p e r m á j á b ó l l é t r e j ö t t e m b r i ó t (ezt „ g e s z t á c i ó s d a j k a t e r h e s s é g n e k " hívják, s z e m b e n a h a g y o m á n y o s eljárással, a m i k o r a d a j k a a n y á t a z a p a s p e r m á j á v a l t e r m é k e n y í t i k m e g ) . A z ikrek m e g s z ü l e t é s e k o r C h a r l o t t e és M a r k e l k ö s z ö n t a d a j k a a n y á tól, m e r t Viviant p u s z t á n „ h o r d o z ó n a k " tekintették. „Ki l e n c h ó n a p o n k e r e s z t ü l ő viselte g o n d j u k a t , de m o s t m á r a mi fiaink", m a g y a r á z t a C h a r l o t t e . A fiúk s z o b á j á b a n a z o n b a n a m a i n a p i g o t t v a n Vivian f é n y k é p e , és b e s z é l g e t róla a család. „Apu m e g én nagyon szerencsések vagyunk - m o n d ja C h a r l o t t e az i k r e k n e k -, m e r t az én h a s a m b a n n e m l e h e t t e k b a b á k , d e m e g i s m e r t ü k Viviant, ezt a c s o d á l a t o s n é n i t , aki a saját h a s á b a n vigyázott r á t o k , a m í g m e g n e m s z ü l e t t e t e k . " A t t ó l a n a p t ó l kezdve m e s é l i n e k i k s z ü l e t é s ü k t ö r t é n e tét, hogy hazaérkeztek. Ne lepődjön meg, ha teherbe esik. Ez n e m t ü n d é r m e s e , b á r va l ó j á b a n senki s e m t u d j a m e g m a g y a r á z n i , h o g y a n f o g a n h a t m e g ö r ö k b e f o g a d á s u t á n egy t e r m é k e t l e n n e k t a r t o t t n ő . R e g i n á n a k azt m o n d t á k a z o r v o s o k , h o g y s o s e m l e h e t g y e r e k e ,


e z é r t ö r ö k b e f o g a d o t t egy ú j s z ü l ö t t e t . É s láss c s o d á t , n é h á n y n a p m ú l v a á l l a p o t o s lett. T a l á n m á r n e m v á g y o t t r á o l y a n g ö r c s ö s e n . K i tudja? M i n d e n e s e t r e m o s t m á r két g y e r m e k e v a n , akik k ö z ö t t kilenc h ó n a p a k o r k ü l ö n b s é g . R e g i n a a n n y i r a h á l á s a z ö r ö k b e f o g a d o t t fiának, a m i é r t meggyőződése szerint „segített" neki megfoganni, hogy „ c s o d a b a b á m " - n a k hívja.

Korai érkezés és rázós kezdet Ha m á r a csodáknál tartunk: semmi sem bámulatosabb an n á l - m á r m i n t u t ó l a g -, m i n t ha egy k o r a s z ü l ö t t vagy egy b e t e g e n világra jött b a b a , akinél a z s e m volt b i z t o s , h o g y túléli az első éjszakát, egészséges c s e c s e m ő v é fejlődik. Én aztán t u d o m , m e r t a kisebbik lányom hét héttel korábban é r k e z e t t . Öt h é t i g t a r t o t t á k a k ó r h á z b a n . A n g l i á b a n ilyen e s e t e k b e n m e g e n g e d i k , h o g y a z anya m e l l e t t e m a r a d j o n , e z é r t h á r o m h é t i g vele v o l t a m , két h é t e n k e r e s z t ü l p e d i g i n g á z t a m - éjszakára h a z a m e n t e m S a r á h o z , r e g g e l e n k é n t p e dig s i e t t e m vissza S o p h i e - h o z . M i v e l m a g a m is m e g j á r t a m ezt a p o k l o t , ő s z i n t é n e g y ü t t é r z e k a z o k k a l a szülőkkel, a k i k n e k kisbabája v a l a m i l y e n ok n á l fogva a k o r a s z ü l ö t t i n t e n z í v osztályra k e r ü l . E g y i k n a p r e m é n y k e d i k az e m b e r , m á s n a p v i s z o n t m e g b é n u l a féle l e m t ő l , m e r t leállt a kicsi légzése. M e g s z á l l o t t a n m é r i c s k é l m i n d e n g r a m m g y a r a p o d á s t , fél a legkisebb f e r t ő z é s t ő l , és r e t t e g , n e h o g y fogyatékos legyen vagy v a l a m i l y e n m á s p r o b l é m a a d ó d j é k . N é z i az i n k u b á t o r b a n fekvő c s ö p p s é g e t , és teljességgel t e h e t e t l e n n e k érzi m a g á t . K ö z b e n m a g a i s l á b a d o z i k , t o m b o l n a k a h o r m o n j a i , u g y a n a k k o r föl kell k é s z ü l n i e r á , h o g y a b a b a m e g h a l h a t . C s ü n g a z orvos m i n d e n sza v á n , m é g i s elfelejti a felét a n n a k , a m i t m o n d . P r ó b á l j a m e g g y ő z n i m a g á t , h o g y a rossz h í r e k ellenére m é g i s c s a k v a n n é m i r e m é n y . D e ó r á n k é n t e s z é b e jut: „Vajon m e g m a r a d ? " Sajnos n e m m i n d e g y i k b a b a m a r a d m e g - a k o m o l y k o m p l i k á c i ó k , illetve az újszülött halála az esetek h a t v a n szá-


z a l é k á b a n koraszülés m i a t t következnek b e . T e r m é s z e t e s e n n e m m i n d e g y , mennyivel hamarabb érkezik a kicsi (lásd a szalagot a 2 7 4 . o l d a l o n ) . R á a d á s u l kialakulhat n a k nála t a r t ó s a n m e g m a r a d ó r e n d e l l e n e s s é g e k , esetleg m ű t é t válik szükségessé, a m i t o v á b b növeli a r i a d a l m a t . D e e z e n újszülöttek n a g y r é sze n e m c s a k h o g y é l e t b e n m a r a d , h a n e m k i t ű n ő egész ségnek ö r v e n d , és n é h á n y h ó n a p múltával m á r semmi b e n s e m k ü l ö n b ö z i k a kor társaitól. Amikor a koraszü löttet végre h a z a e n g e d i k a k ó r h á z b ó l , az idegileg kiké szült szülők p e r s z e n e m i g e n t u d j á k elképzelni, h o g y az élet valaha is visszatér a n o r mális kerékvágásba, m é g ha elvben tudják is, h o g y a n e hezén m á r túl vannak. Í m e , n é h á n y j ó t a n á c s , melyek m e g k ö n n y í t h e t i k az Ön és a b a b a napjait.

Érzelmi hullámvasút a problémás szülés után A haldoklás és a halál elfogadásának szaka szait, amelyeket Elisabeth Kübler-Ross Irt le először, most már bármilyen válság feldol gozásának normális folyamatára is vonat koztatják. Döbbenet: Olyan kábult, hogy nem képes fölfogni a részleteket, nem tud tisztán gon dolkodni. Legjobb, ha van Ön mellett egy családtag vagy barátnő, akitől lehet kérdez ni, és aki észben tart dolgokat. Tagadás: Nem akarja elhinni a tényeket nyilván tévednek az orvosok. Akkor szembe sül a valósággal, amikor meglátja a babát az inkubátorban. Gyász: Siratja a tökéletes kisbabát és az ideális szülést. Sajnálja önmagát, és fájdal mát fokozza, hogy nem viheti haza a gyer mekét. Szenved; minden perc gyötrelem. Sokat sír, és a könnyek segítenek, hogy to vábblépjen. Düh: „Miért velünk kellett ennek megtör ténnie?", kérdezi. Talán bűntudatot is érez, felrója magának, hogy biztosan tehetett vol na valamit, hogy mindezt elkerülje. Lehet, hogy dühe a partnere vagy családja ellen irá nyul, amíg a következő szakaszba nem ér. Megbékélés: Ráébred, hogy az élet nem áll hat meg. Megérti, hogy van, amit befolyá solni tud, és van, amit nem.

A szülés eredetileg kiírt idő TIPP: Vésse az eszébe ezt a fontos tételt: pontjáig különleges gondosko Nem az számít, ml történik velünk az élet dással vegye körül a babát. A ben, hanem hogy hogyan kezeljük. k ó r h á z csak a k k o r adja h a z a az ú j s z ü l ö t t e t , ha súlya elér te a 2 5 0 0 g r a m m o t , de ha ez a születés s z á m í t o t t i d ő p o n t j a e l ő t t m e g t ö r t é n i k , a b a b a t o v á b b r a is k i t ü n t e t e t t figyelmet igényel. S z á m á r a az a l e g f o n t o s a b b , h o g y a l e h e t ő l e g t ö b b e t


A koraszülöttek túlélési esélyei* A terhességi heteket az utolsó menstruáció első napjától számoljuk. Az alábbi becslések az újszülött intenzív osztályok tapasztalatain alapulnak, de lehetnek egyéni eltérések. 23. hét 24. hét 25. hét 26. hét 27. hét 30. hét 34. hét

10-35 százalék 40-70 százalék 50-80 százalék 80-90 százalék több mint 90 százalék több mint 95 százalék több mint 98 százalék

A 23. és 24. terhességi hét között naponta 3-4 százalékkal nő a koraszülött esélye az életben maradásra, míg a 24. és 26. terhes ségi hét között 2-3 százalékkal. A 26. hét után nem emelkedik ilyen jelentősen, mert a túlélés aránya egyébként is magas.

egyen és a l u d j o n , és m i n é l k e v e s e b b inger érje. Ez az egyetlen eset, a m i k o r h e lyesnek t a r t o m az igény sze rinti etetést. Ne felejtse el: a b a b á n a k e k k o r m é g az anyaméhben volna a helye, e z é r t igyekez zen m i n d e n l e h e t s é g e s m ó don az ottani körülménye ket i m i t á l n i . Bugyolálja b e m a g z a t i p ó z b a n . A szoba h ő m é r s é k l e t e 2 4 fok k ö r ü l legyen. T a l á n l á t t a , h o g y az újszülött i n t e n z í v o s z t á l y o n n é h a letakarják a b a b a sze mét, hogy ne lásson sem mit. O t t h o n is tanácsos b e -

s ö t é t í t e n i a szobáját. Ne t e gyen a l á t ó m e z e j é b e feketefehér j á t é k o k a t - az i d e g r e n d s z e r e m é g n e m fejlődött ki teljesen, e z é r t n e m s z a b a d d o l g o z t a t n i . M i n d e g y i k újszülöt t e t óvjuk a f e r t ő z é s e k t ő l , ám a k o r a s z ü l ö t t o t t h o n á b a n p a t i k a t i s z t a s á g n a k kell u r a l k o d n i a , h i s z e n a t ü d ő g y u l l a d á s n a g y o n is valós veszély. M i n d i g sterilizálja a c u m i s ü v e g e k e t . V a n n a k szülők, akik felváltva a m e l l k a s u k o n altatják é j szaka a b a b á t . A k u t a t ó k s z e r i n t ez az ú g y n e v e z e t t „ k e n g u r u g o n d o s k o d á s " jó hatással v a n a k o r a s z ü l ö t t t ü d e j é r e és szívé r e . E g y L o n d o n b a n elvégzett kísérlet szerint azok a b a b á k , akiket m e z t e l e n m e l l k a s u k k a l az anyjuk m e z t e l e n m e l l k a s á r a fektettek, g y o r s a b b a n g y a r a p o d t a k , és kevesebb g o n d volt az e g é s z s é g ü k k e l , m i n t i n k u b á t o r b a n lévő t á r s a i k n a k . Szoptatás helyett vagy mellett cumisüvegből etesse. A m í g a b a ba súlya el n e m éri a 2 5 0 0 g r a m m o t , t á p l á l á s á n a k r e n d j é t * Az adatok az Egyesült Államokra vonatkoznak.


egy n e o n a t o l ó g u s , vagyis ú j s z ü l ö t t - s z a k o r v o s h a t á r o z z a meg. E n n e k a z o n b a n vége, m i u t á n a b a b á t hazaadták a kór házból. O t t h o n a többi között természetesen a súlygyarapo d á s r a kell n a g y o n figyelni. A t á p l á l á s m ó d j á t célszerű a g y e r m e k o r v o s s a l m e g b e s z é l n i . Én a z é r t vagyok a c u m i s ü v e g híve ( a m e l y b ő l l e h e t ő l e g lefejt anyatejet k a p j o n ) , m e r t lá t o m , m e n n y i t eszik a b a b a . E m e l l e t t n é h á n y k o r a s z ü l ö t t n e m b o l d o g u l az a n y a m e l l e l . A szopási reflex a f o g a m z á s t k ö v e t ő h a r m i n c k e t t e d i k - h a r m i n c n e g y e d i k h é t tájékán fejlő dik ki a m a g z a t n á l ; ha a b a b a k o r á b b a n születik, n e m Ha a baba nem mehet haza t u d j a , h o g y a n kell s z o p n i . Figyelje az érzéseit, és vezesse le a feszültségét. L e g s z í v e s e b ben állandóan ölben tartaná a babát, hogy kárpótolja a külön töltött időért. Amikor a kicsi alszik, Ön a t t ó l r e t t e g , h o g y n e m fog f ö l é b r e d n i . E z e k az é r z e l m e k és az oltalmazás ösztönösen meg j e l e n ő egyéb f o r m á i é r t h e tők azok u t á n , a m i n keresz tülment. Csakhogy az Ön s z o r o n g á s a nem tesz jót a babának. Ellenkezőleg: be bizonyosodott, hogy a cse c s e m ő m e g é r z i anyja zaklat o t t s á g á t , é s k á r o s a n h a t rá. Életbevágóan fontos, hogy legyen egy felnőtt t á r s a , aki vel m e g o s z t h a t j a l e g t i t k o s a b b félelmeit, és a k i n e k a v á l l á n kisírhatja m a g á t . E z l e h e t a z Ö n p a r t n e r e is. E l végre ki más é r t h e t n é m e g

Ha a baba idő előtt születik, vagy valamilyen rendellenességet észlelnek nála, Ön nélküle kénytelen hazamenni. Lássuk, mit tehet, hogy kapcsolatban maradjon vele, és ne érezze magát olyan tehetetlennek. • Fejje le a tejét, és hat-huszonnégy órán be lül vigye be neki a kórházba. Az Ön teje jót tesz a babának, függetlenül attól, hogy ké sőbb szoptatni akarja-e vagy sem. De ha még nincs teje, a tápszer is kiválóan meg teszi. • Mindennap látogassa a babát, és vegye a karjába, ha megoldható, de ne a kórház ban éljen. Önnek is szüksége van pihenés re; energiáját tartalékolja akkorra, amikor a kicsi hazakerül. • Készüljön föl rá, hogy depressziós lesz. Ez normális jelenség. Sírjon, és beszéljen a fé lelmeiről. • Ne gondoljon a jövőre. Nincs értelme olyasmi miatt emésztenie magát, amit nem tud befolyásolni. Törődjön azzal, amit ma tehet. • Beszélgessen hasonló sorsú anyukákkal. Az Ön kisbabája számára nem kezdődött si mán az élet, de nem ő az egyetlen, aki se gítségre szorul.


j o b b a n , m i t érez? D e mivel u g y a n a b b a n a c i p ő b e n j á r n a k , j ó , h a m i n d k e t t e n s z á m í t h a t n a k m é g valakire. A t e s t m o z g á s s z i n t é n s e g í t h e t levezetni a stresszt. De le h e t , h o g y Ö n t a m e d i t á c i ó n y u g t a t j a m e g . Csinálja azt, a m i Ö n n e k a legjobb. Miután a baba rendbe jött, ne tekintse többé koraszülöttnek vagy betegnek. Ha a b a b a k o r á b b a n jött, vagy ha i d ő r e é r k e z e t t u g y a n , de v a l a m i l y e n p r o b l é m á v a l , a szülő n y u g a l m á n a k l e g n a g y o b b a k a d á l y a s o k s z o r az, h o g y n e m k é p e s t ú l j u t n i a rossz é l m é n y h e z t á r s u l ó b a l s e j t e l m e k e n . T o v á b b r a is ú g y g o n d o l k o d i k , m i n t h a a b a b a m é g m i n d i g g y e n g e vagy b e t e g v o l n a . A m i k o r azzal h í v n a k föl, h o g y a kicsi r o s s z u l eszik vagy alszik, legelőször m i n d i g azt k é r d e z e m : „ K o r a s z ü l ö t t v o l t ? " U t á n a p e d i g : „Volt v a l a m i l y e n p r o b l é m a szü l é s k o r ? " Á l t a l á b a n i g e n n e l v á l a s z o l n a k az egyik vagy m i n d két k é r d é s r e . A n n y i r a a g g ó d n a k a b a b a s ú l y g y a r a p o d á s a m i a t t , h o g y h a j l a m o s a k t ú l e t e t n i , é s n a p o n t a l e m é r i k jóval a z u t á n is, h o g y u t o l é r t e k o r t á r s a i t . L á t t a m c s e c s e m ő k e t , akik n y o l c h ó n a p o s a n m é g m i n d i g a szülő m e l l k a s á n al s z a n a k , éjszaka m é g m i n d i g f e l é b r e d n e k é s e s z n e k . I l y e n k o r a 4É az ellenszer. A n a p i r e n d b e v e z e t é s e j ó t é k o n y a n h a t a b a b á r a , és k i m o n d h a t a t l a n u l m e g k ö n n y í t i a szülő életét. ( A k ö v e t k e z ő fejezetben n é h á n y ilyen szülő t ö r t é n e t é t m e s é l e m el, é s e l m o n d o m , h o g y a n s e g í t e t t e m n e k i k m e g o l d a n i a gondjukat.)

Dupla öröm - dupla munka? A z u l t r a h a n g t e c h n i k a c s o d á j á n a k k ö s z ö n h e t ő e n m a m á r rit k á n éri m e g l e p e t é s azt a k i s m a m á t , aki egynél t ö b b m a g z a t o t h o r d a szíve alatt. H a Ö n ikreket vagy h á r m a s ikreket vár, t e r h e s s é g é n e k l e g a l á b b a z u t o l s ó h ó n a p j á t , h a n e m a z u t o l s ó h a r m a d á t , n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l á g y b a n kell t ö l t e n i e . R á a d á s u l a t ö b b e s t e r h e s s é g e k 85 százaléka k o r a s z ü l é s s e l végződik. Ezért m á r a h a r m a d i k h ó n a p b a n érdemes nekilát-


ni a babaszoba előkészítésének. De néha m á r ekkor is késő. N e m r é g i b e n t a l á l k o z t a m egy k i s m a m á v a l , akit a t i z e n ö t ö d i k t e r h e s s é g i h é t e n p a r a n c s o l t ágyba a z o r v o s a . M á s o k r a kel lett b í z n i a , h o g y b e s z e r e z z é k az ikrek h o l m i j á t . M i v e l a t ö b b e s t e r h e s s é g k i m e r í t ő b b , és s o k s z o r császár m e t s z é s s e l fejeződik b e , a z a n y u k á r a k é t s z e r vagy h á r o m szor t ö b b m u n k a vár ( h á t m é g h a n é g y e s ikrei s z ü l e t n e k ! ) , és n a g y o b b s z ü k s é g e v a n p i h e n é s r e a felgyógyuláshoz. De e l m o n d h a t o m , h o g y n e m kíváncsi a z o l y a n b ö l c s e s s é g e k r e , m i n t a „ N a , n e k e d a z t á n b ő v e n kijut m a j d a m u n k á b ó l " . E g y r é s z t r e n d s z e r i n t azok m o n d a n a k ilyet, akik egyszerre csak egy g y e r e k e t s z ü l t e k , m á s r é s z t az efféle megjegyzések meglehetősen nyilvánvalók és hasznavehetetlenek. Én in k á b b azzal b i z t a t o m , h o g y „ D u p l a ö r ö m vár r á d , é s n e m lesz g o n d o d j á t s z ó t á r s r a " . Ha az ikrek k o r á b b a n é r k e z n e k , vagy ha a s ú l y u k n e m éri el a két és fél kilót, a z o k a t a t a n á c s o k a t t a r t s a s z e m e l ő t t , a m i k e t az előző o l d a l a k o n a k o r a s z ü l ö t t e k k e l k a p c s o l a t b a n l e í r t a m . A n a g y k ü l ö n b s é g t e r m é s z e t e s e n az, h o g y n e m egy, h a n e m két b a b a m i a t t kell a g g ó d n i a . A z ikrek n e m m i n d i g m e h e t n e k h a z a e g y ü t t , m e r t az egyiknek esetleg k i s e b b a súlya, m i n t a m á s i k n a k , vagy sokkal g y e n g é b b n á l a . É n m i n denesetre közös kiságyba fektetem őket. Nyolc-tíz hetes ko r u k b a n , vagy a m i k o r elkezdik fölfedezni a világot, és m á r m e g r a g a d n a k dolgokat, beleértve a testvérüket, fokozatosan s z é t v á l a s z t o m ő k e t . E l ő s z ö r két h é t a l a t t egyre t á v o l a b b t e s z e m ő k e t e g y m á s t ó l . V é g ü l a z egyik b a b á t k ü l ö n kiságyba költöztetem. A m i k o r m á r n e m kell t a r t a n i a k o m p l i k á c i ó k t ó l , célszerű s z é t h ú z n i a z ikrek n a p i r e n d j é t . P e r s z e l e h e t ő k e t egyszerre e t e t n i , c s a k h o g y a k k o r n e h e z e b b egyéniségeknek t e k i n t e n i ő k e t . É s Ö n n e k i s n a g y o b b m e g t e r h e l é s t jelent. H a a z e t e téssel b o l d o g u l is, a t ö b b i f e l a d a t o t , p é l d á u l a b ü f i z t e t é s t és a pelenkázást s e m m i k é p p sem tudja egyszerre elintézni. Az ikrek és a h á r m a s ikrek e s e t é b e n az jelenti a l e g n a g y o b b g o n d o t , h o g y az a n y u k a látszólag s o s e m fogy ki a m u n k á b ó l , u g y a n a k k o r a r r a i s i d ő t kell s z a k í t a n i a , h o g y k ü -



l ö n - k ü l ö n foglalkozzék a b a b á k k a l . E z é r t a z t á n n e m m e g l e p ő , h o g y az ikrek a n y u k á i t a l e g k ö n n y e b b m e g g y ő z n i a n a p i r e n d e l ő n y e i r ő l , h i s z e n az leegyszerűsíti az é l e t ü k e t . B a r b a r a p é l d á u l igen m e g ö r ü l t , a m i k o r azt j a v a s o l t a m , h o g y v e z e s s ü k be a 4 É - t J o s e p h és H a l e y é l e t é b e . J o s e p h kis súllyal s z ü l e t e t t , ezért h á r o m h é t i g a k ó r h á z b a n t a r t o t t á k . B a r b a r á n a k m a j d ' m e g s z a k a d t a szíve, h o g y o t t kell h a g y nia, de legalább kidolgozhatta Haley napirendjét. Mivel Haley a kórházban háromóránként kapott enni, meglehető s e n k ö n n y ű d o l g u n k volt. A m i k o r a z t á n J o s e p h h a z a j ö t t , ő t m i n d i g n e g y v e n p e r c c e l a t e s t v é r e u t á n e t e t t ü k , és a 4É m á sik h á r o m p o n t j á t i s e h h e z i g a z í t o t t u k . A z a l á b b i a k b a n köz r e a d o m Joseph és Haley napirendjét. R e n d s z e r i n t azt j a v a s l o m , h o g y az a n y u k a egészítse ki t á p s z e r r e l a b a b á k é t k e z é s é t , b á r B a r b a r a a m a g a részéről ú g y d ö n t ö t t , h o g y csak s z o p t a t . A m í g a z a n y u k a felgyógyul a c s á s z á r m e t s z é s b ő l , b o r z a s z t ó n e h é z á l l a n d ó a n fejni és s z o p t a t n i . T e r m é s z e t e s e n m é g n e h e z e b b , h a a z ú j s z ü l ö t t ik r e k n e k m á r v a n egy t e s t v é r ü k , m i n t C a n d a c e e s e t é b e n , aki n e k ikrei, egy fiú és egy lány a k k o r s z ü l e t t e k , a m i k o r n ő v é r ü k , T a r a é p p e n csak b e t ö l t ö t t e a h á r m a t . F u r c s a m ó d o n C a n d a c e ikrei e l ő b b h a z a j ö h e t t e k a k ó r h á z b ó l , m i n t anyjuk, aki h ü v e l y i ú t o n szülte m e g ő k e t , é s n a g y o n sok v é r t vesz tett. Orvosa m é g h á r o m napig bent tartotta, amíg vérének vészesen alacsony trombocitaszáma normális értékre n e m e m e l k e d e t t . E z i d ő alatt C a n d a c e édesanyja é s é n viseltük g o n d j á t a kicsiknek, akiknél a z o n n a l b e v e z e t t ü k a 4 E - t . C a n d a c e harcra készen tért haza a kórházból. „Szeren c s é r e k i h o r d t a m a n e g y v e n h e t e t , és e g y é b k é n t is jó fizikai á l l a p o t b a n v o l t a m , a m i k o r t e h e r b e e s t e m . " S z e r i n t e azért n e m „ b o r u l t k i " , m e r t n e m e z volt a z első s z ü l é s e . A z első p e r c t ő l fogva t i s z t á b a n volt C h r i s t o p h e r é s S a m a n t h a vér mérsékletével, ezért mindkettejüket különálló személyiség k é n t k e z e l t e . „A fiam m á r a k ó r h á z b a n is j á m b o r kis jószág volt; s z i n t e s o h a n e m sírt. A l á n y o m t ű z r ő l p a t t a n t m e n y e c s ke. P e l e n k á z á s k ö z b e n a m a i n a p i g ú g y o r d í t és t e k e r e g , m i n t akit n y ú z n a k . "

Haley Étkezés

6-6.30: etetés (kevesebb időt vesz igénybe, ahogy nőnek; Barbara korábban fölébreszt heti Josephet, és több ideje jut magára). 9-9.30 12-12.30 15-15.30 18-18.30 Amíg át nem alussza az éj szakát, álometetés 21-kor és 23-kor.

Ébrenlét

6.30-7.30: pelenkacsere (10 perc), aztán önállóan játszik, amíg Barbara megeteti Josephet. 9.30-10.30 12.30-13.30 15.30-16.30 A 6 órai etetés után Haley játszik, amíg Joseph is meg vacsorázik.

Édes álom

Én

7.30-8.45: alvás

10.30-11.45: alvás 13.30-14.45: alvás 16.30-17.45: alvás Fürdés után rögtön lefekvés. Még nem, anyuka!

Joseph 6.40-7.10: etetés

9.40-10.10 12.40-13.10 15.40-16.10 18.40-19.10 Álometetés 21.30-kor és 23.30-kor. 7.10-8.10: pelenkacsere (10 perc), aztán önállóan ját szik, amíg Barbara lefekteti Haleyt.

10.10-11.10 13.10-14.10 16.10-17.10 Mindketten 19.10-kor fürde nek, miután Joseph megva csorázott. 8.10-9.25: alvás

11.10-12.25: alvás 14.10-15.25: alvás 17.10-18.25: alvás Fürdés után rögtön lefekvés. Miután anyuka lefektette

Josephet, legalább 35 percet pihenhet, vagy amíg Haley föl nem ébred a következő etetésre.

C a n d a c e teje c s a k tíz n a p m ú l v a i n d u l t m e g , d e h a t h é t tel k é s ő b b s e m volt elég, e z é r t p ó t l á s k é n t a z ikrek t o v á b b r a is k a p t a k t á p s z e r t . M i v e l T a r á t is el kellett l á t n i a , C a n d a c e é r t h e t ő m ó d o n k i s e m l á t s z o t t a m u n k á b ó l . „ M i n d e n szer d á n T a r á v a l f o g l a l k o z t a m , d e a m i k o r egész n a p o t t h o n vol t a m , m á s t s e c s i n á l t a m , m i n t s z o p t a t t a m , fejtem, p e l e n k á z -


t a m é s a l t a t t a m , fél ó r á t p i h e n t e m , a z t á n k e z d ő d ö t t elölről az e g é s z . " Az ikrekkel és a h á r m a s ikrekkel a l e g m e g l e p ő b b t a l á n az, h o g y a k e z d e t i i d ő s z a k u t á n sokszor könnyebb velük, m e r t elszórakoztatják egymást. M i n d e n e s e t r e C a n d a c e is m e g t a p a s z t a l t a , amivel a z ikrek a n y u k á i á l t a l á b a n s z e m b e sülni s z o k t a k : n é h a n i n c s m i t t e n n i , h a g y n i kell ő k e t s í r n i . „ K o r á b b a n s o k a t a g g ó d t a m , h o g y jaj, i s t e n e m , h o g y f o g o m m e g o l d a n i . D e n i n c s m e s e , e g y s z e r r e csak a z egyikkel t u d o k foglalkozni. E g y kis sírásba n e m h a l n a k b e l e . " Á m e n . É s azt h i s z e m , e fejezet z á r á s a k é n t é r d e m e s m e g i s m é t e l n e m : Nem az számít, mi történik velünk az életben, hanem hogy hogyan kezeljük. G o n d o l j o n a r r a is, h o g y a l e g t ö b b v á r a t l a n h e l y z e t é s a szülési t r a u m a n é h á n y h ó n a p m ú l t á n m á r c s a k távoli e m l é k . A h é t k ö z n a p i nevelési k é r d é s e k n é l u g y a n o l y a n f o n t o s a távlat, m i n t a s z o k a t l a n k ö r ü l m é n y e k , sőt súlyos m e g r á z k ó d t a t á s o k feldolgozásában. A k ö v e t k e z ő fejezetben azt vizsgáljuk, m i l y e n n e h é z s é g e k a d ó d h a t n a k a k k o r , ha a szülők s z e m l é l e t é b ő l hiányzik a j ó z a n s á g és ésszerűség.

Kilencedik fejezet

Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására

„Ha szeretnénk megváltoztatni valamit a gyerekben, először azt kellene megvizsgálnunk, nem olyasvalamiről van-e szó, amiben inkább nekünk lenne jó változnunk." Carl Jung


Nincs magánéletünk" Ha a szülők n e m ú g y kezdik, a h o g y a n folytatni akarják, a kialakult k á o s z b a n r e n d s z e r i n t h o l ezzel, h o l azzal p r ó b á l k o z n a k E z t n e v e z e m é n ö t l e t s z e r ű n e v e l é s n e k . Vegyük M e l a n i e és S t a n e s e t é t . A fiuk, S p e n c e r , aki a v á r t n á l h á r o m h é t t e l k o r á b b a n s z ü l e t e t t , k e z d e t b e n igény s z e r i n t s z o p o t t . J ó l l e h e t h a m a r m e g e r ő s ö d ö t t , M e l a n i e eleinte sokat izgult az egészsége m i a t t . Éjszaka e g y ü t t a l u d t a k , h o g y ne kelljen folyton k i u g r á l n i a a z á g y b ó l , a m i k o r S p e n c e r s z o p n i a k a r t . N a p p a l m i n d k é t szülő c s a t a s o r b a állt; h a S p e n c e r sírt, á l o m b a r i n g a t t á k , s é t á l t a k vele vagy elvitték a u t ó z n i . K i s v á r t a t v a b e v e t t g y a k o r l a t t á vált n á l u k a „ k e n g u r u - m ó d szer, vagyis h a g y t á k , h o g y m i n d i g r a j t u k a l u d j o n el. M e l a n i e c u m i n a k használta a mellét; valahányszor Spencer nyűglőd ni kezdett, rögtön odakínálta neki. Erre persze elhallgatott, h i s z e n tele volt a szája. N y o l c h ó n a p m ú l v a e j ó s z á n d é k ú szülők r á d ö b b e n t e k , h o g y i m á d n i való kisfiuk átvette é l e t ü k i r á n y í t á s á t . S p e n c e r csak a k k o r t u d o t t e l a l u d n i , ha a m a m a vagy a p a p a föl-alá h u r c o l t a a s z o b á b a n - p e d i g e k k o r m á r n e m két és fél kiló volt, h a n e m m a j d n e m t i z e n h á r o m ! K é p t e l e n e k v o l t a k n y u godtan megvacsorázni. Arra sem tudták rászánni magukat, h o g y á t k ö l t ö z t e s s é k a kiságyába. Egyik n a p M e l a n i e a l u d t vele, S t a n p e d i g á t m e n t a v e n d é g s z o b á b a , h o g y r e n d e s e n kipihenhesse m a g á t , aztán m á s n a p cseréltek. Spencer szüle t é s e óta t e r m é s z e t e s e n h á z a s é l e t e t s e m éltek. N y i l v á n v a l ó a n n e m i l y e n n e k k é p z e l t é k a családi életet. Helyzetüket súlyosbította, hogy időnként veszekedtek is m i a t t a , és m i n d k e t t e n a m á s i k a t v á d o l t á k . N é h a a b a b á r a is h a r a g u d t a k , p e d i g ő csak azt c s i n á l t a , a m i r e s z o k t a t t á k . A m i k o r f ö l k e r e s t e m ő k e t , szinte s z i k r á z o t t a levegő a fel g y ü l e m l e t t f e s z ü l t s é g t ő l . S e n k i n e m é r e z t e jól m a g á t , S p e n cer a legkevésbé. D e h o g y akart ő főnök lenni! M e l a n i e és S t a n t ö r t é n e t e teljesen s z o k v á n y o s - v a n o l y a n h é t , a m i k o r ö t - h é t család hív h a s o n l ó p r o b l é m á v a l , m e r t n e m ú g y k e z d t é k , a h o g y a n folytatni a k a r t á k . P a n a s z -


k o d n a k , h o g y a b a b a „ n e m hagyja, h o g y l e t e g y é k " , vagy „ n e m h a j l a n d ó tíz p e r c n é l t o v á b b e n n i " , m i n t aki s z á n d é k o s a n r o s s z a t a k a r m a g á n a k . V a l ó j á b a n az t ö r t é n t , h o g y a s z ü lők a k a r a t l a n u l m e g e r ő s í t e t t e k b e n n e egy rossz s z o k á s t . E b b e n a fejezetben n e m az a c é l o m , h o g y lelkifurdalást é b r e s s z e k Ö n b e n , h a n e m h o g y m e g t a n í t s a m r á , m i k é n t for g a t h a t j a vissza az idő k e r e k é t és s z ü n t e t h e t i m e g az ö t l e t s z e rű n e v e l é s k e l l e m e t l e n k ö v e t k e z m é n y e i t . És higgye el: ha a b a b a feldúlja a család n y u g a l m á t , n e m hagyja a l u d n i vagy n o r m á l i s h é t k ö z n a p i életet élni, m i n d i g létezik valamilyen m e g o l d á s . D e kezdjük h á r o m alapelvvel. 1. A csecsemő semmit sem szándékosan vagy bosszúból csinál. A szülők sokszor n e m tudják, milyen hatással vannak a g y e r m e k ü k r e , és h o g y így vagy úgy, de ők alakítják ki b e n n e az e l v á r á s o k a t . 2. A szokások megváltoztathatók. Ha Ön megvizsgálja a saját v i s e l k e d é s é t - m i t tesz Ön, amivel bátorítja a b a b á t -, rá fog j ö n n i , h o g y a n v á l t o z t a t h a t a z o k o n a b i z o n y o s rossz s z o k á s o k o n , a m e l y e k e t a k a r a t á n kívül b e l e n e v e l t a b a b á b a . 3. A szokások megváltoztatása időt igényel. Ha a b a b a h á r o m h ó n a p n á l f i a t a l a b b , r e n d s z e r i n t h á r o m n a p vagy m é g a n n y i s e m kell. D e h a i d ő s e b b , é s a z a d o t t viselkedés r é g ó t a f e n n áll, csak l é p é s e n k é n t lehet l e s z o k t a t n i róla. T o v á b b t a r t - ál t a l á b a n m i n d e g y i k lépés h á r o m n a p o t vesz i g é n y b e , ez a „ c s o d a h á r o m n a p a l a t t " - , é s j ó a d a g t ü r e l e m r e v a n szük s é g , a m í g „ e l k o p i k " az elalvás előtti hiszti vagy a kelletlen evés. De következetesnek kell l e n n i e . Ha k o r á n föladja, vagy h a k ö v e t k e z e t l e n , azaz hol ilyen, h o l olyan m ó d s z e r r e l kísér letezik, v é g ü l é p p e n e l l e n t é t e s h a t á s t fog e l é r n i .


Oknyomozó módszer a rossz szokások ellen A M e l a n i e és S t a n h e l y z e t é b e n lévő s z ü l ő k ö n sokszor e l u r a l k o d i k a r e m é n y t e l e n s é g érzése. F o g a l m u k s i n c s , m i h e z k e z d j e n e k . E z é r t k i d o l g o z t a m egy m ó d s z e r t , a m e l y a b b a n segít, h o g y e l e m e z h e s s é k a p r o b l é m a k i a l a k u l á s á b a n j á t s z o t t s z e r e p ü k e t , és m e g t a l á l j á k a n e m k í v á n a t o s viselke dés megszüntetésének módját. Oknyomozásnak neveztem el, mivel v o l t a k é p p e n ezt t e s s z ü k , a m i k o r v é g i g g o n d o l u n k h á r o m tényezőt. 1. A helyzet előzménye: a m i k o r á b b a n t ö r t é n t . Ön mivel fog lalkozott? M i t c s i n á l t - vagy n e m csinált - a b a b á v a l ? Mi más történt még a környezetükben? 2. A baba viselkedése: az ő s z e r e p e a d o l o g b a n . Sír? D ü h ö s az arca vagy a h a n g j a ? Fél? É h e s ? M á s k o r is s z o k o t t így vi selkedni? 3. A következmény: az 1. és 2. t é n y e z ő m i a t t kialakult h e l y zet. Az ö t l e t s z e r ű e n n e v e l ő szülő a s z o k o t t m ó d s z e r e i h e z fo l y a m o d i k , n e m is sejtve, h o g y m a g a ellen d o l g o z i k - p é l d á u l á l o m b a ringatja vagy m e l l r e teszi a c s e c s e m ő t . Ez n é h á n y pillanatig eredményesnek tűnik, hosszú távon azonban m e g e r ő s í t i a rossz s z o k á s t . A k ö v e t k e z m é n y m e g v á l t o z t a t á s á n a k k u l c s a t e h á t az, h o g y valamit másképp kell csinálnunk - a v i s e l k e d é s új f o r m á j a idővel elhalványítja a régit. N é z z ü k m i n d e z t egy k o n k r é t p é l d á n . T é r j ü n k vissza M e l a n i e - h o z és S t a n h e z . Az ő e s e t ü k k i m o n d o t t a n k e m é n y d i ó volt, h i s z e n S p e n c e r m á r b e t ö l t ö t t e a nyolc h ó n a p o t , é s m a g á t ó l é r t e t ő d ő n e k t a r t o t t a , h o g y éjszaka i s foglalkoznak vele. M e l a n i e és S t a n csak a k k o r k a p h a t t á k vissza a m a g á n életüket, ha előbb apránként leépítették ötletszerű nevelé sük következményeit. Első lépésben közösen elemeztük a helyzetet az oknyomozó módszerrel.



E s e t ü k b e n az előzmény a S p e n c e r egészsége m i a t t i á l l a n d ó a g g o d a l o m volt, a m i t csak az első n é h á n y h é t b e n i n d o k o l t a k o r a s z ü l é s . Á l l a n d ó a n ölbe vették, r i n g a t t á k , a v á l l u k o n al t a t t á k . Ha n y u g t a l a n volt, az anyja m e l l r e t e t t e . S p e n c e r vi selkedése is következetes volt: g y a k r a n nyafogott és k ö v e t e l ő zött. Ez a m i n t a m é l y e n b e i v ó d o t t , hiszen v a l a h á n y s z o r sírni k e z d e t t , a szülei b e r o h a n t a k h o z z á , és a szokott m ó d o n igye keztek lecsillapítani. A következmény: S p e n c e r m é g nyolc h ó n a p o s a n s e m t u d o t t egyedül m e g n y u g o d n i é s e l a l u d n i . Ter m é s z e t e s e n se M e l a n i e - n a k , se S t a n n e k n e m ez volt a célja. Á m a z ö t l e t s z e r ű nevelés m e l l é k t e r m é k e k é n t kialakult hely z e t e n csak ú g y t u d t a k v á l t o z t a t n i , h a v a l a m i t m á s k é p p e n csi nálnak.

h i t t ü k , h o g y m a j d á l o m b a sírja m a g á t , d e m i n d i g olyan k e s e r v e s e n é s o l y a n sokáig ü v ö l t ö t t , h o g y v é g ü l vele e g y ü t t s í r t u n k . " A h a r m a d i k a l k a l o m m a l a n n y i r a belelovalta m a g á t , h o g y h á n y t is, e z é r t a szülei b ö l c s e n fölhagytak a t o v á b b i kísérletezéssel. A z első t e e n d ő m a g á t ó l é r t e t ő d ö t t : e l kellett é r n ü n k , h o g y S p e n c e r b i z t o n s á g b a n érezze m a g á t a k i s á g y á b a n . E l m a g y a r á z t a m M e l a n i e - n a k , h o g y mivel h a l á l o s a n fél egye dül m a r a d n i b e n n e , nagy türelemmel és körültekintéssel kell e l j á r n u n k , n e h o g y fölidézzük a t r a u m a e m l é k é t . A m í g ezt m e g n e m o l d o t t u k , n e m f o g l a l k o z h a t t u n k S p e n c e r é j szakai viselkedésével.

Lépésről lépésre K ö z ö s e n f ö l t á r t u k a S p e n c e r viselkedését m e g h a t á r o z ó előzmények sorozatát, azután lépésekre b o n t o t t u k a megol d á s t . M á s szóval, visszafelé h a l a d v a l á t t u n k n e k i a r e n d h e l y r e á l l í t á s á n a k . M o s t Ön is végigkísérheti a f o l y a m a t o t . Mérje föl a helyzetet, és dolgozza ki a stratégiát. K e z d e t b e n a h á t t é r b e h ú z ó d t a m . F i g y e l t e m S p e n c e r v i s e l k e d é s é t a z esti fürdés u t á n , a m i k o r M e l a n i e t i s z t á b a t e t t e , p i z s a m á t a d o t t r á , és m e g p r ó b á l t a a k i s á g y á b a t e n n i . Ha csak k ö z e l í t e t t e k a k i s á g y h o z , a fiúcska m á r i s r é m ü l t e n k a p a s z k o d o t t az anyjá ba. E l m a g y a r á z t a m Melanie-nak, hogy Spencer ilyenkor tu d a t n i akarja vele: „ M i t csinálsz? N e m o t t s z o k t a m a l u d n i . Oda n e m m e g y e k . " „ S z e r i n t e d m i é r t fél e n n y i r e ? - k é r d e z t e m . - Volt v a l a m i lyen rossz é l m é n y e ? " E k k o r m e g v i l á g o s o d o t t S p e n c e r r e t t e g é s é n e k oka: M e l a n i e é s S t a n egyszer e l s z á n t á k m a g u k a t , h o g y leszoktatják a z ö l b e n alvásról. M i u t á n elolvastak m i n d e n föllelhető szakkönyvet, és k i k é r d e z t é k az i s m e r ő s ö k e t , a k i k n e k s z i n t é n rosszul a l u d t a c s e c s e m ő j ü k , a F e r b e r - m ó d szer m e l l e t t d ö n t ö t t e k . H á r o m s z o r i s m e g p r ó b á l t á k . „Azt

Szánjon kellő időt minden lépésre - a folyamatot nem lehet siet tetni. T i z e n ö t teljes n a p i g t a r t o t t , h o g y S p e n c e r legyőzze r e t t e g é s é t a k i s á g y á t ó l . K i s e b b l é p é s e k r e b o n t o t t u k a folya m a t o t , és a d é l u t á n i alvással k e z d t ü k . E l ő s z ö r is m e g k é r t e m M e l a n i e - t , h o g y eressze le a r e d ő n y t S p e n c e r s z o b á j á b a n , és t e g y e n a m a g n ó b a v a l a m i l y e n lágy z e n é t . U t á n a S p e n c e r r e l az ö l é b e n leült a h i n t a s z é k b e . A z o n az első d é l u t á n o n a kis ágy k ö z e l é b e se m e n t e k , S p e n c e r m é g i s folyton az ajtóra pillantgatott. „ N e m fog m e n n i " , a g g o d a l m a s k o d o t t M e l a n i e . „ D e h o g y n e m - n y u g t a t t a m m e g -, csak m é g m e s s z e va g y u n k a céltól. B é b i l é p t e k k e l kell h a l a d n u n k . " H á r o m n a p o n á t álltam M e l a n i e m e l l e t t , é s i s m é t e l t ü k u g y a n a z o k a t a d o l g o k a t : b e m e n t a s z o b á b a , leeresztette a r e d ő n y t , b e k a p c s o l t a a m a g n ó t . M e l a n i e eleinte csak a h i n t a s z é k b e n ü l d ö g é l t , és h a l k a n énekelt; az a l t a t ó d a l o k elvonták S p e n c e r figyelmét a félelméről, de azért le n e m vette a s z e m é t a z ajtóról. A z t á n M e l a n i e fölállt, d e n e m m e n t t ú l s á g o s a n k ö zel a kiságyhoz, n e h o g y S p e n c e r halálra r é m ü l j ö n . A követke ző h á r o m n a p b a n fokozatosan közelített a kiságyhoz, m í g n e m végül S p e n c e r m á r n e m tiltakozott, a m i k o r m e g á l l t a k mellet te. A h e t e d i k n a p o n b e t e t t e a kiságyba, de egészen közel h a jolt h o z z á , és n e m e n g e d t e el. M i n t h a t o v á b b r a is az anyja ö l é b e n lett volna, csakhogy ezúttal m á r feküdt.


Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámoláséra

Igazi á t t ö r é s volt. H á r o m n a p m ú l v a M e l a n i e m i n d e n további nélkül bemehetett Spencerrel a szobába, besötétí t e t t e , b e k a p c s o l t a a m a g n ó t , leült a h i n t a s z é k b e , a z t á n a k i s á g y h o z s é t á l t , és b e t e t t e a fiát. De t o v á b b r a is r á h a j o l t , é s h a l k a n azt m o n d o g a t t a n e k i , h o g y o t t v a n vele, n i n c s s e m m i b a j . K e z d e t b e n S p e n c e r n e m t á g í t o t t a kiságy r á c s á t ó l , n é h á n y n a p o n b e l ü l a z o n b a n f ö l e n g e d e t t egy kicsit. M é g azt is m e g k o c k á z t a t t a , h o g y o t t h a g y j o n m i n k e t a j á t é k n y u s z i j a k e d v é é r t . Á m a m i n t rájött, h o g y t ú l m e s s z i r e m e r é s z k e d e t t , sietve v i s s z a m á s z o t t ő r h e l y é r e a kiságy r á c s á n á l , é s é b e r e n figyelt. T a r t o t t u k m a g u n k a t a r i t u á l é h o z , é s S p e n c e r egy-egy b é bilépéssel m i n d e n n a p közelebb került a célhoz. N e m ra g a s z k o d o t t h o z z á , h o g y ö l b e n legyen, b e é r t e azzal, h a a z anyja a kiságy m e l l e t t áll, sőt k é s ő b b azt is e l t ű r t e , h o g y l e ü l j ö n . A t i z e n ö t ö d i k n a p o n k é s z s é g e s e n m e n t a kiságyba, é s l e f e k ü d t . Á m a m i n t k e z d e t t l e c s u k ó d n i a s z e m e , föléb r e s z t e t t e m a g á t , és fölült. I l y e n k o r e g y s z e r ű e n visszafektet t ü k . M e g n y u g o d o t t , d e i d ő n k é n t a z é r t r á z e n d í t e t t egy rövid n ó t á r a , é s v é g i g s í r d o g á l t a a z elalvást m e g e l ő z ő h á r o m sza kaszt (lásd a 1 9 8 . o l d a l t ) . F i g y e l m e z t e t t e m M e l a n i e - t , h o g y ne s z a l a d j o n be h o z z á , m e r t csak kiverné az á l m o t a s z e m é b ő l , é s k e z d ő d n e elölről a z egész. S p e n c e r végül m e g t a n u l t e g y e d ü l eljutni á l o m o r s z á g b a .

„Azt h i s z e m , ideje leállni az éjszakai e t e t é s s e l " , k ö z ö l t e m M e l a n i e - v a l . S p e n c e r , aki m á r szilárd ételt is evett, r e n d s z e r i n t este fél n y o l c k o r s z o p o t t , b e f e k ü d t a szülei á g y á b a , h o s s z a b b - r ö v i d e b b m e g s z a k í t á s o k k a l hajnali egyig a l u d t , o n n a n t ó l kezdve a z o n b a n k é t ó r á n k é n t s z o p o t t . Az előzmény az volt, h o g y v a l a h á n y s z o r éjszaka f ö l r i a d t , a n y u k a azt h i t t e , é h e s , é s m e g s z o p t a t t a , b á r csak n e g y v e n - ö t v e n g r a m m o t evett e g y s z e r r e . A viselkedést, vagyis h o g y á l l a n d ó a n föléb redt, Melanie bátorította, amikor naivan odakínálta a mel lét. A következmény az lett, h o g y S p e n c e r e l v á r t a a k é t ó r á n k é n t i e t e t é s t , a m i h e l y é n v a l ó egy k o r a s z ü l ö t t n é l , d e egy nyolc h ó n a p o s c s e c s e m ő n é l t a r t h a t a t l a n . Ehhez a p r o b l é m á h o z szintén apránként közelítettünk. A z első h á r o m éjszaka csak hajnali n é g y k o r e h e t e t t , m a j d h a t k o r c u m i s ü v e g e t k a p h a t o t t . ( S z e r e n c s é r e ez a kisfiú a m e l l e t és a c u m i s ü v e g e t e g y a r á n t e l f o g a d t a , e z é r t k ö n n y e n b e l e t ö r ő d ö t t a v á l t o z á s b a . ) Mivel a s z ü l ő k t a r t o t t á k m a g u kat a h a d i t e r v h e z , és a m i k o r S p e n c e r először f ö l é b r e d t , c u m i t k a p o t t a n y u k a m e l l e h e l y e t t , m a j d reggel h a t k o r a c u m i s ü v e g e t , a n e g y e d i k éjszakára m e g s z o k t a az új r e n d e t . E g y h é t elteltével s z ó l t a m M e l a n i e - n a k é s S t a n n e k , h o g y elérkezettnek látom az időt arra, hogy náluk töltsem az éj s z a k á t , egyrészt h o g y k i p i h e n h e s s é k m a g u k a t , m á s r é s z t hogy megtanítsam Spencert egyedül - m a m a , papa és cumisüveg nélkül - visszaaludni a kiságyában. N a p k ö z b e n szilárd t á p l á l é k o t evett é s r e n g e t e g tejet ivott, e z é r t t u d t u k , h o g y éjszaka n e m l e h e t é h e s . É s tíz n a p j a n a p k ö z b e n kész s é g e s e n l e f e k ü d t . M e g p r ó b á l h a t t u k r á s z o k t a t n i , h o g y egye d ü l a l u d j o n - e g y h u z a m b a n reggelig.

Egyszerre csak egy problémával foglalkozzon. T é v e d é s ne es sék: S p e n c e r félelme a kiságytól egyelőre csak napközben s z ű n t m e g . A z éjszakai g o n d o k o n e k k o r m é g m e g s e m p r ó b á l t u n k v á l t o z t a t n i - t o v á b b r a is a szüleivel a l u d t , t o v á b b r a is f ö l é b r e d t , és s z o p n i a k a r t . Az e h h e z h a s o n l ó ö s s z e t e t t p r o b l é m á k m e g o l d á s a i d ő t é s t ü r e l m e t igényel. A h o g y m o n d a n i s z o k á s : „ E g y fecske n e m csinál n y a r a t . " D e a m i k o r lát t a m , h o g y S p e n c e r m e g b a r á t k o z o t t a kiságyával, t u d t a m , h o g y t o v á b b l é p h e t ü n k , m e r t m á r o t t i s b i z t o n s á g b a n érzi magát.

Számítson alkalomszerű visszaesésre, hiszen nehéz levetkőzni a régi szokásokat, de tartson ki. A m i k o r az első este fürdés u t á n a kiságyába tettük Spencert, végigcsináltuk a napközbeni szertartást. M e n t m i n d e n , mint a karikacsapás... legalábbis azt h i t t ü k . F á r a d t n a k t ű n t , d e a m i k o r l e a k a r t u k f e k t e t n i , f ö l p a t t a n t a s z e m e , és nyafogni k e z d e t t . A r á c s o k b a k a p a s z kodva fölhúzta m a g á t , mi pedig visszafektettük, és leültünk


az ágya m e l l e t t . M e g i n t sírt, és fölállt. M e g i n t visszafektet t ü k . A h a r m i n c e g y e d i k visszafektetés u t á n v é g r e ú g y m a radt, és elaludt. A z o n a z első éjszakán p o n t o s a n hajnali e g y k o r fölsírt. M á r állt, a m i k o r b e m e n t e m h o z z á . G y e n g é d e n l e f e k t e t t e m . N e m s z ó l t a m h o z z á egy szót s e m , n e m n é z t e m a s z e m é b e , n e h o g y teljesen fölébredjen. N é h á n y p e r c m ú l v a h ü p p ö g v e fölállt újra. És ez így m e n t egy ideig. Sírva fölállt; én vissza f e k t e t t e m . M i u t á n n e g y v e n h á r o m s z o r e l ő a d t a ezt a kis b a l e t t o t , k i m e r ü l t e n á l o m b a m e r ü l t . N é g y k o r m e g i n t fölsírt. O l y a n p o n t o s a n b e t a r t o t t a a z éjszakai m e n e t r e n d j é t , h o g y ó r á t l e h e t e t t v o l n a igazítani h o z z á . É s é n m e g i n t csak v i s s z a f e k t e t t e m . A kis keljfeljancsi e z ú t t a l csak h u s z o n e g y szer p a t t a n t föl. ( I g e n , számolom. S o k s z o r k é r n e k a l v á s p r o b l é m á k r e n d e z é s é r e , é s a m i k o r egy a n y u k a m e g k é r d e z i , „ M e d d i g fog t a r tani?", szeretném legalább hozzávetőlegesen tájékoztatni. Voltak c s e c s e m ő k , akikkel á t l é p t e m a százat.) A m i k o r m á s n a p reggel b e s z á m o l t a m a t ö r t é n t e k r ő l M e l a n i e - n a k é s S t a n n e k , a p u k a legyintett: „ H a g y j u k , T r a c y . S p e n c e r n e m teszi m e g n e k ü n k ezt a szívességet." K a c s i n t o t t a m , b ó l i n t o t t a m , é s m e g í g é r t e m , h o g y m é g két éjszakát n á l u k t ö l t ö k . „ H i g g y é t e k el - m o n d t a m -, a n e h e z é n m á r túl vagyunk." A m á s o d i k éjszaka m i n d ö s s z e h a t s z o r kellett visszafektet n e m S p e n c e r t . A m i k o r hajnali k e t t ő k o r m o c o r o g n i k e z d e t t , b e o s o n t a m a s z o b á j á b a , és m i e l ő t t f ö l e m e l h e t t e v o l n a a vál lát a z ágyról, g y e n g é d e n v i s s z a n y o m t a m . A z ö t ö d i k p r ó b á l k o z á s u t á n f ö l a d t a , é s h á r o m n e g y e d h é t i g a l u d t . Ilyet m é g sose c s i n á l t . M á s n a p hajnali n é g y k o r f é s z k e l ő d ö t t egy s o r t , d e n e m kelt föl, é s h é t i g egy p i s s z e n é s s e m h a l l a t s z o t t . A z ó t a m i n d e n éjszaka t i z e n k é t ó r á t alszik e g y h u z a m b a n . M e l a n i e és S t a n v é g r e v i s s z a k a p t a a m a g á n é l e t é t .


Nem hagyja, hogy letegyem" N é z z ü n k egy m á s i k g y a k o r i p r o b l é m á t : a c s e c s e m ő elvárja, h o g y e g y f o l y t á b a n ö l b e n legyen. Ilyen volt S a r a h é s R y a n h á r o m h e t e s T e d d y j e is, akivel a M á s o d i k fejezetben t a l á l k o z h a t o t t (lásd a 6 4 . o l d a l t ) . „ T e d d y u t á l j a , ha leteszik", p a n a s z o l t a S a r a h . A d o l o g előzménye az volt, h o g y T e d d y születésekor Ryan sokat utazott, és valahányszor hazajött, egy l é p é s t s e m t e t t i m á d o t t fia n é l k ü l . R á a d á s u l a d a d á j u k G u a t e m a l á b ó l s z á r m a z o t t , a h o l a c s e c s e m ő t szinte m i n d i g ö l b e n tartja valaki. A kis T e d d y viselkedése t ö k é l e t e s e n kiszá m í t h a t ó volt, t ö b b száz h o z z á h a s o n l ó c s e c s e m ő v e l t a l á l k o z t a m : h a ö l b e v e t t e m , n e m volt n á l a b o l d o g a b b b a b a . D e a m i n t rájött, h o g y le a k a r o m t e n n i - és a k k o r m é g csak h ú s z - h u s z o n ö t c e n t i r e volt a m e l l k a s o m t ó l -, e l t ö r ö t t a m é cses. V i s z o n t r ö g t ö n e l h a l l g a t o t t , a m i k o r é r e z t e , h o g y vissza f o g o m t e n n i a v á l l a m r a . S a r a h , aki m i n d i g b e a d t a a d e r e k á t , h i s z e n T e d d y n e m „ h a g y t a " , h o g y l e t e g y e , csak e r ő s í t e t t e b e n n e ezt a rossz s z o k á s t . M i n d e n n e k az lett a következmé nye, h o g y - i g e n , kitalálta - T e d d y folyton ö l b e n a k a r t l e n n i . M á r m o s t n i n c s a b b a n s e m m i r o s s z , h a ö l b e vesszük, b a b u s g a t j u k a c s e c s e m ő t . És t e r m é s z e t e s e n a síró gyereket m e g kell n y u g t a t n u n k . A h o g y k o r á b b a n r á m u t a t t a m , baj ak k o r v a n , ha a s z ü l ő n e m t u d j a , h o l ér v é g e t a vigasztalás, és h o l k e z d ő d i k a r o s s z s z o k á s . Jóval a z u t á n s e m teszik le, h o g y kielégítették az igényét. E k k o r a b a b a (a m a g a m ó d j á n , p e r sze) levonja a k ö v e t k e z t e t é s t : „ A h a , szóval e n n e k így kell l e n n i e : m i n d i g a M a m a vagy a P a p a ö l é b e n vagyok." D e m i t ö r t é n i k , ha a b a b a m á r n e h e z e b b , vagy a s z ü l e i n e k olyan d o l g a a k a d , a m i t n e m t u d elvégezni, h a rajta lóg egy c s e c s e m ő ? I l y e n k o r a b a b a f e l h á b o r o d i k : „ N a n a , v á r j u n k csak. E n g e m ölbe kell v e n n i . N e m fogok itt f e k ü d n i e g y e d ü l . " Mi a t e e n d ő ? V á l t o z t a s s o n a h o z z á á l l á s á n , és a k ö v e t k e z m é n y i s m e g v á l t o z i k . A h e l y e t t , h o g y vég n é l k ü l cipeli, csak a k k o r vegye föl, h a sír, d e r ö g t ö n tegye i s le, a m i n t m e g n y u g o d o t t . H a újból r á z e n d í t , vegye ö l b e . A m i k o r lecsillapodik, fektesse l e m e g i n t . É s így t o v á b b . L e h e t , h o g y h ú s s z o r , h a r -


m i n c s z o r vagy m é g g é b e n azt m o n d j a egyedül." Ígérem, dédelgeti tovább a

t ö b b s z ö r föl kell v e n n i e . I l y e n k o r lénye n e k i : „ S e m m i b a j . I t t vagyok. N e félj n e m t a r t ö r ö k k é - feltéve, h o g y Ö n n e m kelleténél.

Csoda három nap alatt A s z ü l ő k n é h a azt hiszik, c s o d á t t u d o k t e n n i , p e d i g c s u p á n a józan eszemre hallgatok. Ahogy Melanie és S t a n t ö r t é n e téből is kiderül, szükség lehet néhány heti á t m e n e t i idős z a k r a . A kis T e d d y t a z é r t s i k e r ü l t két n a p a l a t t l e s z o k t a t n i az á l l a n d ó ö l b e n létről, m e r t az e l ő z m é n y - h o g y a p u k a és a dada ide-oda hurcolászta - pusztán néhány hétig tartott. A z o k n y o m o z ó m ó d s z e r segítségével d ö n t ö m el, m i t kell t e n n e m a h h o z , h o g y h á r o m n a p alatt m e g t ö r t é n j é k a c s o d a . Á l t a l á b a n egy vagy két m ó d s z e r t a l k a l m a z o k , a m e l y e k k e l ki t ö r ö l h e t e m a rossz szokás e m l é k é t a b a b a fejéből. H á r o m — naponként változtasson A változás feltétele azon, amit eddig helytelenül Ne felejtse: A zavaró viselkedés annak lett a

CSinált,

d

e

következménye, hogy Ön folyamatosan nem v e z e s s e n

m

i

be

n

d

i

g

o

l

helyette,

y

a

s

m

ami

i

t

a

b a b a ö n á l l ó s á g á r a és t a l á l é k o n y s á g á r a épít. T e r m é s z e sítja ezt a következményt. Csakis akkor szüna csetetheti meg, ha Ön változtat a hozzáállásán. „ , ,. c s e m ő , a n n á l n e h e z e b b átnevelni. N e m véletlen, hogy l e g i n k á b b ö t h ó n a p o s vagy i d ő s e b b b a b á k szülei f o r d u l n a k hozzám tanácsért. A 3 0 4 - 3 0 6 . oldal „ M i e l ő t t k é t s é g b e e s i k " c í m ű t á b l á z a t á b a n r ö v i d e n á t t e k i n t e m a l e g g y a k r a b b a n e l ő f o r d u l ó rossz szokásokat. Ám vannak közös elemeik. megfelelően reagált egy helyzetre (előz-

mény). Ha továbbra is úgy reagál rá, állandó-

t

e

s

e

nm

i

n

é

l

i

d

ő

s

e

b

b

Alvás. A k á r az a b a j , h o g y a ( h á r o m h ó n a p n á l i d ő s e b b ) c s e c s e m ő n e m alussza á t a z éjszakát, a k á r az, h o g y n e m h a j l a n dó e g y e d ü l e l a l u d n i , először is azt kell e l é r n i , h o g y m e g b a r á t k o z z o n a kiságyával, m á s o d s z o r p e d i g m e g kell t a n í t a n i


r á , h o g y a n j u t h a t e l á l o m o r s z á g b a szülői s e g é d l e t n é l k ü l . A legsúlyosabb esetekben, rendszerint több hónapja tartó ö t l e t s z e r ű n e v e l é s k ö v e t k e z m é n y e k é n t , a b a b a fél a kiságyá tól. Vagy m e g s z o k t a , h o g y ö l b e n v a n é s ringatják. N e m c s o da, hogy képtelen egyedül elaludni. J á r t a m egyszer egy S a n d r a n e v ű c s e c s e m ő h ö z , aki s z e n t ü l h i t t e , h o g y az ő „ á g y a " egy felnőtt m e l l e . A m i k o r ö l b e v e t t e m , m i n t h a egy-egy m á g n e s lett v o l n a a z é n m e l l k a s o m b a n m e g az övében. Valahányszor le akartam tenni, Sandra sírva f a k a d t . Ezzel a d t a t u d t o m r a , h o g y „ É n n e m így szok t a m a l u d n i " . E l e i n t e azt s e m t ű r t e , h o g y m a g a m m e l l é fek t e s s e m . Az volt a f e l a d a t o m , h o g y l e s z o k t a s s a m róla, a m i t m e g is m o n d t a m neki: „Segítek neked megtanulni, hogyan aludj e l e g y e d ü l . " S a n d r a p e r s z e eleinte n e m m u t a t o t t k ü l ö n ö s e b b h a j l a n d ó s á g o t a d o l o g r a . Az első éjszaka 1 2 6 - s z o r kellett ö l b e v e n n e m és l e t e n n e m , a m á s o d i k o n 3 0 - s z o r , a h a r m a d i k o n 4-szer. S o h a n e m h a g y t a m , h o g y „kisírja m a gát", és n e m folyamodtam a kengurumódszerhez sem, amit k o r á b b a n a szülei v e t e t t e k be a l e c s i l l a p í t á s á r a , m e r t csak á l l a n d ó s í t o t t a m v o l n a S a n d r a p r o b l é m á j á t a z elalvással. Evés. Ha az evés jelenti a g o n d o t , az e l ő z m é n y á l t a l á b a n az, h o g y a szülő f é l r e é r t e l m e z i a c s e c s e m ő jelzéseit. G a i l p é l d á u l a m i a t t p a n a s z k o d o t t , h o g y Lily lánya egy ó r á n k e r e s z t ü l szopik. M á r a l á t o g a t á s o m előtt g y a n í t o t t a m , h o g y az a k k o r egy h ó n a p o s Lily v a l ó j á b a n n e m t á p l á l k o z á s s a l tölti azt a h a t v a n p e r c e t , h a n e m c u m i z i k . G a i l ú g y ellazult s z o p t a t á s k ö z b e n - a l i g h a n e m m a g a s volt az oxytocinszintje -, h o g y s o k s z o r e l a l u d t . A m i k o r ú g y tíz p e r c m ú l t á n fölriadt, l á t t a , h o g y Lily m é g m i n d i g szopik. É n á l t a l á b a n k i d o b a t o m az anyukákkal a vekkert, most a z o n b a n m a g a m vettem egyet, é s azt j a v a s o l t a m G a i l n e k , h o g y állítsa b e n e g y v e n ö t p e r c r e . U g y a n a k k o r a r r a i s m e g k é r t e m (és e z f o n t o s a b b ) , h o g y gondosan figyelje, h o g y a n szopik Lily. T é n y l e g eszik? G a i l p e d i g rájött, h o g y az étkezések v é g é n lánya m á r csak a maga örömére cumizik. Úgyhogy amikor megszólalt a csen g ő , a n y u k a levette Lilyt a m e l l é r ő l , és c u m i t d u g t u n k a szá-



j á b a . H á r o m n a p m ú l v a fölöslegessé vált a v e k k e r , h i s z e n G a i l r á h a n g o l ó d o t t a l á n y á r a . K é s ő b b c u m i s e m kellett m á r , m e r t Lily a t u l a j d o n ujjait h a s z n á l t a . L á t h a t t u k , h o g y Lily jóval a z u t á n is f o l y a m a t o s a n s z o p o t t , h o g y m a g á h o z v e t t e azt a t á p l á l é k m e n n y i s é g e t , a m e l y re s z ü k s é g e volt. E l ő f o r d u l h a t , h o g y a c s e c s e m ő h o l k i k ö p i az anyja m e l l b i m b ó j á t , h o l beveszi - ilyenkor v a l a m i olyas mit próbál közölni, hogy „Anya, most m á r ügyesebben eszem, és h a m a r a b b kiürítem a melledet". Ha Ön n e m érti m e g , és m i n d u n t a l a n visszateszi a m e l l é r e , a b a b a folytatni fogja a s z o p á s t , m e r t csak e h h e z é r t . S z i n t é n g y a k o r i p r o b l é m a , h o g y éjszaka f ö l é b r e d é s e n n i akar, jóllehet n e m é h e s . A m a g y a r á z a t e z e k b e n az e s e t e k b e n is az, h o g y a b a b a az a n y a m e l l e t vagy a c u m i s ü v e g e t használja c u m i k é n t , a m i se n e k i , s e Ö n n e k n e m tesz jót.

l á t o m á s t olyan e r ő s fájdalmai v a n n a k , h o g y m a j d ' m e g s z a k a d é r t e az e m b e r szíve. A g y e r m e k o r v o s vagy a h a s o n l ó k o n á t e s e t t a n y u k á k közlik, h o g y hasfájós, é s k o m o r a n h o z z á t e szik: „Az égvilágon s e m m i t n e m lehet t e n n i ellene." E z rész b e n igaz; a hasfájásnak n i n c s h a t h a t ó s ellenszere. C s a k h o g y a hasfájás amolyan jolly j o k e r kifejezés lett, amellyel Tartson szünetet m i n d e n nehéz helyzetet ké n y e l m e s e n m e g l e h e t m a Amikor egy teremben összegyűlnek az anyukák, rögtön látni, melyiküknek hasfájós g y a r á z n i . P e d i g jó r é s z ü k e t a gyereke, még ha éppen egyik baba sem igenis o r v o s o l n i l e h e t . sír. Ő a legkimerültebb. Önmagát okolja,

F ü g g e t l e n ü l a p r o b l é m a jellegétől, én legelőször is a n a p i r e n d b e v e z e t é s é t s z o k t a m javasolni. A 4 É - v e l n i n c s t a l á l g a t á s , h i s z e n a szülő t u d j a , m i k o r éhezik m e g a b a b a , és m á s b a n keresi a nyafogás o k á t . U g y a n a k k o r azt is f o n t o s n a k t a r t o m , h o g y a szülő s z á m b a vegyen m i n d e n k ö r ü l m é n y t , m é r l e g e l j e , vajon c s a k u g y a n é h e s l e h e t - e a b a b a , és ha úgy látja, h o g y n e m , f o k o z a t o s a n szoktassa le a s o r o n kívüli ét kezésekről, és tanítsa m e g önmaga megnyugtatásának más módjaira. Kezdetben kurtítsa a pótevések időtartamát, h o g y a c s e c s e m ő r ö v i d e b b i d ő t t ö l t h e s s e n a m e l l e n , illetve k e v e s e b b e t e h e s s e n . E s e t l e g kínálja m e g vízzel vagy a d j o n n e k i c u m i t , h o g y teljes legyen a z á t m e n e t . V é g ü l a b a b a m á r n e m is fog e m l é k e z n i a régi s z o k á s á r a - e z é r t t ű n i k úgy, hogy csoda történt.

„De az én gyerekem hasfájós" Ez az az eset, a m i k o r elválik, vajon tényleg t ö r t é n h e t - e c s o d a h á r o m n a p alatt. A b a b a ü v ö l t , lábacskáját fölhúzza a m e l l k a s á h o z . S z é k r e k e d é s e van? Szelek gyötrik? I d ő n k é n t s z e m -

E l i s m e r e m : ha a b a b a amiért „rossz" a gyereke. Butaság. A hasfá tényleg hasfájós, az sokszor jás kétségkívül rendellenes állapot, de nem a szülő okozza. Az anyuka ugyanúgy segítség m a g a a p o k o l - a b a b á n a k és re szorul, mint a csecsemő, különben nem a m a m á n a k egyaránt. Becslé bírja ki. sek szerint a c s e c s e m ő k h ú s z Ahelyett, hogy a szülők egymást hibáz százaléka szenved a hasfájás tatják - ami sajnos előfordul néhány család valamilyen formájától, és k ö ban -, inkább tehermentesítsék egymást. z ü l ü k tíz százalék súlyos eset Sok hasfájós baba mindennap percre ponto san ugyanakkor sír - mondjuk, délután há n e k m i n ő s í t h e t ő . A b a b a gyo romtól hatig. A szülők váltsák egymást. m o r - és b é l r e n d s z e r é t , vala Egyik nap az anyuka van szolgálatban, más m i n t a h ú g y - és ivarszerveit nap az apuka. Ha Ön egyedülálló anyuka, a „műsor" körülvevő i z m o k g ö r c s ö s e n ö s s z e h ú z ó d n a k . Ilyenkor a idejére igyekezzen beszervezni egy nagyszü kicsi általában n y ű g ö s lesz, lőt, testvért vagy barátnőt. Miután megérke zett az erősítés, fölösleges otthon ülve hall m a j d sokáig, n e m r i t k á n órák gatnia a baba üvöltését. Szabaduljon el. h o s s z a t sír. A t ü n e t e k jellem Menjen el sétálni vagy autózni; szervezzen z ő e n m i n d e n n a p u g y a n a b magának valamilyen házon kívüli programot. b a n a z i d ő p o n t b a n jelentkez n e k . A hasfájás diagnosztizálásakor a g y e r m e k o r v o s o k a „ h á r m a s szabály"-ra t á m a s z k o d n a k : n a p o n t a h á r o m óra sírás, a h é t h á r o m n a p j á n , h á r o m hétig vagy t o v á b b . N a d i a , a t i p i k u s hasfájós b a b a p é l d á u l szinte egész n a p m o s o l y g o t t , a z t á n m i n d e n este h a t t ó l tízig ü v ö l t ö t t , n é h a egyhuzamban, néha megszakításokkal. Jóformán semmi m á s n e m h a s z n á l t , csak h a b e ü l t e k vele a g a r d r ó b b a , h o g y m i n é l k e v e s e b b i n g e r érje.



S z e g é n y N a d i a anyja, Alexis m a j d n e m u g y a n ú g y szenve d e t t , m i n t a lánya, és m é g k e v e s e b b e t a l u d t , m i n t a k e z d ő s z ü l ő k á l t a l á b a n . 0 is s e g í t s é g r e s z o r u l t , a k á r c s a k N a d i a . M á r a z f ö l e m é s z t e t t e m i n d e n erejét, h o g y k o r d á b a n t a r t s a az é r z e l m e i t . Be kell v a l l a n o m , h o g y a hasfájós c s e c s e m ő é d e s a n y j á n a k sokszor n e m t u d o k m á s t a n á c c s a l szolgálni, m i n t h o g y g o n d o l j o n ö n m a g á r a is (lásd a szalagot az előző oldalon). A hasfájás t ö b b n y i r e v á r a t l a n u l jelentkezik a h a r m a d i k n e g y e d i k h é t e n , m a j d u g y a n i l y e n rejtélyesen m ú l i k el a h a r m a d i k h ó n a p tájékán. (Valójában n i n c s b e n n e s e m m i rejté lyes. Az e s e t e k t ö b b s é g é b e n azért s z ű n n e k m e g a g ö r c s ö k , m e r t a z e m é s z t ő r e n d s z e r m e g e r ő s ö d ö t t . E m e l l e t t a z ilyen k o r ú c s e c s e m ő k bizonyos m é r t é k b e n m á r t u d a t o s a n irányít ják végtagjaik m o z g á s á t , és az ujjukat szopva k é p e s e k m e g n y u g t a t n i m a g u k a t . ) A t a p a s z t a l a t a i m a z o n b a n azt m u t a t j á k , h o g y a hasfájásnak t u l a j d o n í t o t t n e h é z s é g e k egy része az ö t l e t s z e r ű nevelés m e l l é k t e r m é k e - a t a n á c s t a l a n a n y u k a (vagy a p u k a ) ú g y próbálja e l h a l l g a t t a t n i a síró gyereket, h o g y á l o m b a ringatja vagy m e g e t e t i . Ez látszólag „ m e g g y ó g y í t j a " a b a b á t , legalábbis egy i d ő r e . C s a k h o g y ettől fogva a b a b a elvárja a vigasztalás e m ó d j á t . N é h á n y h é t m ú l v a m á r s e m m i m á s n e m h a s z n á l , és az egész család a hasfájást okolja.

é l e t é b e n , h o g y szülei r á e r ő l t e t t é k a m a g u k „ a h o g y esik, ú g y puffan" szemléletét. „ M o s t a n á b a n valamivel j o b b - m o n d t a C l o e . - L e h e t , h o g y k i n ő t t e végre a hasfájást." M e g t u d t a m , h o g y Isabella az első p e r c t ő l fogva a szülők á g y á b a n a l u d t , és éjszakánként m é g m i n d i g r e n d s z e r e s e n fölébredt, és sírt. A n a p p a l o k is így teltek. C h l o e egy-két ó r á n k é n t mellre t e t t e , d e Isabella s z o p t a t á s k ö z b e n is o r d í t o t t . Ha fáj a baba hasa Megkérdeztem, hogyan pró

E m l é k s z i k C h l o é r a és S e t h r e a M á s o d i k fejezetben ( 6 8 . oldal)? S o k h o z z á j u k h a s o n l ó szülő fordul h o z z á m . C h l o e a t e l e f o n b a n e l m o n d t a , h o g y Isabella hasfájós: „ S z i n t e á l l a n d ó a n sír." A m i k o r f ö l k e r e s t e m ő k e t , S e t h n y i t o t t ajtót, ölé b e n k e r e k a r c ú , angyali kislányával, aki a z o n n a l o t t h o n é r e z t e m a g á t a k a r o m b a n , és n e g y e d ó r á n k e r e s z t ü l b é k é s e n e l ü c s ö r g ö t t az ö l e m b e n , a m í g a szülei v á z o l t á k a h e l y z e t e t . Ez a r o k o n s z e n v e s fiatal p á r v é g t e l e n ü l lezser volt. A m i k o r f u t ó l a g m e g e m l í t e t t e m , h o g y egy n a p i r e n d b e v e z e t é s e t a l á n s e g í t e n e kigyógyítani a h i s z t i z é s b ő l öt h ó n a p o s l á n y u kat, m á r - m á r azt h i t t e m , k e r e s z t e t v e t n e k , h o g y e l ű z z é k a v á m p í r t ! E l v b ő l e l l e n e z t e k m i n d e n f é l e szabályt, d e n é z z ü k m e g , m i l y e n k ö v e t k e z m é n y e k k e l járt a z é d e s kis I s a b e l l a

296

bálták megnyugtatni. „ N é h a b u n d a z s á k b a teszszük, h o g y n e t u d j o n annyit m o z o g n i . Vagy b e ü l t e t j ü k a h i n t á j á b a , és a D o o r s - a l b u m o t hallgatjuk. Ha súlyos a helyzet, elvisszük a u t ó z n i , hátha megnyugtatja a rázkó d á s . Ha ez s e m h a t - m e s é l t e C h l o e -, h á t r a ü l ö k h o z z á , és megszoptatom." „ V a n , a m i k o r azzal sike r ü l e l t e r e l n ü n k a figyelmét, hogy valami mást kezdünk csinálni, mint addig", tette hozzá Seth. Ezek a kedves, gondos szülők n e m is sejtették, h o g y ú g y s z ó l v á n m i n d e n el lenük dolgozott, amivel hat ni próbáltak Isabellára. Az o k n y o m o z ó m ó d s z e r föltár ta az öt hónapja tartó áldat lan á l l a p o t jellegzetességeit. M i n t h o g y Isabella életéből teljességgel h i á n y z o t t b á r miféle r e n d s z e r , szülei ál l a n d ó a n f é l r e é r t e t t é k a jel-

Bélgörcs ellen a legjobb módszer a helyes táplálás, de időnként mindegyik csecsemő nek fájhat a hasa. Nálam az alábbi fogások bizonyultak a leghatékonyabbaknak. • A büfiztetés legjobb módja az (kivált ha a babát szél bántja), hogy tenyere élével masszírozza a bal oldalát (ahol a gyomra van). Ha öt perc múlva sem büfizik, fektes se le. Ha ekkor lihegni kezd, feszeng, for gatja a szemét és olyan arcot vág, mint aki mosolyog, akkor szélgörcse van. Vegye föl megint úgy, hogy a két karja lelógjon az Ön válláról, a lábai nyújtva legyenek, és próbálja újra megbüfiztetni. • Fektesse a babát a hátára, húzza föl mind két lábát, és óvatosan bicikliztesse.

• Arccal lefelé tartsa meg a babát az alkar ján, a másik tenyerével pedig finoman nyomkodja a hasát. • Hajtogasson tíz-tizenként centiméter széles övet egy törülközőből, és tekerje a baba derekára - vigyázzon, ne szorítsa el a vér keringését (ha a kicsi elkékül, túl szoros lett). • Könnyebben tud pukizni a baba, ha magá hoz öleli, és ütögeti a fenekét. Ebből tudni fogja, hová összpontosítson, és hol kell nyomnia. • Fordított C alakban (nem körkörösen!) masszírozza a hasát. Ebben az irányban halad a vastagbél - balról jobbra, lefelé, aztán jobbról balra.



zéseit; v a l a h á n y s z o r sírt, m i n d i g azt h i t t é k , h o g y é h e s . A z e l ő z m é n y t a t ú l e t e t é s és a t ú l sok i n g e r j e l e n t e t t e , Isabella v i s e l k e d é s é t a gyakori sírás j e l l e m e z t e . M i n d e n n e k k ö v e t k e z m é n y e k é n t á l l a n d ó a n f á r a d t volt, d e n e m t u d t a , h o g y a n k a p c s o l j a ki m a g á t . Az é r t e t l e n szülők j o b b híján folyton ki t a l á l t a k v a l a m i ú j d o n s á g o t a lecsillapítására, a m i v e l f e n n t a r t o t t á k , sőt e l m é l y í t e t t é k a p r o b l é m á t . E k k o r , szinte v é g s z ó r a , I s a b e l l a k ö h ö g é s s z e r ű h a n g o k a t h a l l a t v a sírni k e z d e t t - ( s z á m o m r a legalábbis) f é l r e é r t h e t e t l e n ü l jelezve, h o g y á l m o s . - Látod? - kérdezte Chloe. - Ajjaj - i n g a t t a a fejét S e t h . - N y u g i , m a m a és p a p a - m o n d t a m k i s g y e r e k h a n g o n , m i n t h a I s a b e l l a b e s z é l n e . - C s a k f á r a d t vagyok. Így f o l y t a t t a m : - A t r ü k k az, h o g y most kell l e t e n n i , m i e l ő t t t ú l p ö r g e t i m a g á t . - C h l o e és S e t h fölvezetett e m e l e t i h á l ó s z o b á j u k b a , a h o l n a p f é n y b e n f ü r d ö t t a franciaágy, a fa lakat p e d i g t ö m é r d e k kép d í s z í t e t t e . A z első nyilvánvaló p r o b l é m á t k ö n n y e n o r v o s o l n i l e h e t e t t : a h á l ó s z o b á b a n t ú l világos volt, és r e n g e t e g látnivaló v o n t a el I s a b e l l a figyelmét az alvásról. „Van m ó z e s k o s a r a t o k vagy b a b a k o c s i t o k ? - t u d a k o l t a m . - P r ó b á l j u k m e g a b ban altatni." M e g m u t a t t a m n e k i k , h o g y a n bugyolálják b e I s a b e l l á t egy t ö r ü l k ö z ő b e (lásd a 2 0 5 . o l d a l t ) . Az egyik karját s z a b a d o n h a g y t a m , m e r t egy ö t h ó n a p o s c s e c s e m ő m á r k é p e s a k a r a t l a g o s a n m o z g a t n i a karját, és I s a b e l l a esetleg s z e r e t n é a szá j á b a v e n n i v a l a m e l y i k ujját. A z t á n k i m e n t e m a s ö t é t e b b fo l y o s ó r a , és r i t m i k u s a n p a s k o l t a m a s z o r o s a n b e b u g y o l á l t kislányt. H a l k a n m e g n y u g t a t t a m : „ S e m m i b a j , k i c s i m , csak f á r a d t vagy." P i l l a n a t o k alatt e l c s e n d e s e d e t t . S z ü l e i e l á m u l t a k , de k é t k e d v e figyelték, a m i n t a m ó z e s kosárba'teszem a lányukat. Folyamatosan simogattam. N é hány percig hallgatott, azután rázendített. Fölvettem, meg nyugtattam, és amikor abbahagyta, visszatettem. Kétszer

kellett m e g i s m é t e l n e m , d e u t á n a , szülei d ö b b e n e t é r e , e l aludt. „ N e m fog sokáig a l u d n i - m o n d t a m C h l o é n a k és S e t h n e k -, mivel n i n c s h o z z á s z o k v a . M o s t az a f e l a d a t o t o k , h o g y n y ú j t s á t o k az alvását." E l m a g y a r á z t a m , h o g y a c s e c s e m ő k nagyjából u g y a n o l y a n n e g y v e n ö t p e r c e s s z a k a s z o k b a n alsza n a k , m i n t a f e l n ő t t e k (lásd a 2 0 9 . o l d a l t ) . De az olyan b a b a , m i n t I s a b e l l a , akihez a z első p i s s z e n é s é r e b e r o h a n n a k , m é g n e m t u d j a , h o g y a n a l u d j o n e l m e g i n t . M e g kell t a n í t a n i rá. H a m á r t í z - t i z e n ö t p e r c m ú l v a fölébred, n e g o n d o l j á k , h o g y kész, k i p i h e n t e m a g á t , h a n e m g y e n g é d e n altassák vissza, a h o g y a n én t e t t e m . Végül m a g á t ó l is k é p e s lesz rá, és h o s z s z a b b ideig fog a l u d n i . - De ha fáj a h a s a ? - k é r d e z t e nyilvánvaló a g g o d a l o m mal Seth. - S z e r i n t e m n e m fáj a h a s a - v é l e k e d t e m . - De ha mégis, bizonyos dolgokban akkor is segíthetünk neki. I g y e k e z t e m r á é b r e s z t e n i a s z ü l ő k e t , h o g y ha I s a b e l l a va l ó b a n hasfájós, a r e n d s z e r e s s é g h i á n y a csak súlyosbítja a g o n d j a i t . D e m e g v o l t a m győződve r ó l a , h o g y a z ö t l e t s z e r ű n e v e l é s m i a t t ilyen n y ű g ö s . A z é r t h a s z n á l t a c u m i k é n t a m a m a m e l l é t , m e r t m i n d i g m e g s z o p t a t t á k , h a sírt. É s mivel ilyen g y a k r a n e v e t t , t u l a j d o n k é p p e n csak „ c s i p e g e t e t t " , a m i a t t p e d i g t ö b b n y i r e csak a tej l a k t ó z b a n ( t e j c u k o r ) g a z d a g legelejéhez, a „ l e v e s " - h e z j u t o t t h o z z á , a m e l y o k o z h a t szélgörcsöt. „ R á a d á s u l egész éjszaka n a s s o l - m u t a t t a m rá -, a m i azzal jár, h o g y a z e m é s z t ő r e n d s z e r e f o l y a m a t o s a n d o l gozni kényszerül." M i n d e n n e k a t e t e j é b e Isabella n e m t u d t a r e n d e s e n k i p i h e n n i m a g á t - se n a p p a l , se éjszaka -, e z é r t á l l a n d ó a n fá r a d t volt. És h o g y a n kapcsolja ki a k ü l s ő i n g e r e k e t egy c s e c s e m ő ? Úgy, h o g y sír. És a m i k o r sír, levegőt nyel, és g á z o k k é p z ő d h e t n e k a g y o m r á b a n , a m i m é g k e l l e m e t l e n e b b a szá m á r a , h a m á r e g y é b k é n t i s föl v a n p u f f a d v a . M i n d e h h e z m é g az is t á r s u l t , h o g y jó s z á n d é k ú szülei ú j a b b n á l ú j a b b programokat találtak ki neki: autózás, hintáztatás, zenehall g a t á s (és é p p e n a D o o r s t ) . A h e l y e t t , h o g y m e g t a n í t o t t á k


v o l n a I s a b e l l á t , h o g y a n v e z e t h e t i le a felgyülemlett feszült ségét, ö n k é n t e l e n ü l m e g a k a d á l y o z t á k , h o g y elsajátítsa a z önmegnyugtatás képességét. A k ö v e t k e z ő t a n á c s o k k a l v á l t a m el t ő l ü k : vezessék be a 4 É - t . L e g y e n e k k ö v e t k e z e t e s e k . Bugyolálják b e . ( H a t h ó n a pos kor tájékán m á r m i n d k é t kart szabadon lehet hagyni, m e r t n e m i g e n fogja m e g k a r m o l n i m a g á t . ) E s t e h a t k o r , n y o l c k o r és t í z k o r etessék l á n c b a n (lásd a 2 0 8 . o l d a l t ) , h o g y kibírja reggelig. H a f ö l é b r e d , n e a d j a n a k n e k i e n n i , h a n e m k a p j o n c u m i t . H a sír, n y u g t a s s á k m e g . Javasoltam, hogy lépésenként változtassanak az addigi g y a k o r l a t o n ; e l ő s z ö r a n a p k ö z b e n i alvásra figyeljenek, h o g y I s a b e l l a n e legyen olyan k i m e r ü l t é s n y ű g ö s . N é h a p u s z t á n e t t ő l éjszaka is j o b b a n a l s z a n a k . M i n d e n e s e t r e figyelmeztet t e m őket, hogy az átmeneti időszak hetekig eltarthat, és le h e t , h o g y I s a b e l l a sokat fog sírni. D e m i v e s z t e n i v a l ó j u k volt? H ó n a p o k ó t a s z e n v e d t e k m i n d h á r m a n . M o s t l e g a l á b b m e g c s i l l a n t e l ő t t ü k egy r e m é n y s u g á r . É s h a t é v e d t e m ? H a I s a b e l l a c s a k u g y a n hasfájós? A z igazság az, h o g y n e m s z á m í t . N é m e l y i k g y e r m e k o r v o s felír v a l a m i l y e n e n y h e s a v k ö t ő g y ó g y s z e r t , de a hasfájás ellen n i n c s o r v o s s á g . A z t v i s z o n t b i z t o s a n t u d o m , h o g y a helyes t á p l á l á s i r e n d és a p i h e n t e t ő alvásra s z o k t a t á s javít a b a b a közérzetén. A t ú l e t e t é s és a k i a l v a t l a n s á g o k o z h a t a hasfájáséhoz h a s o n l ó t ü n e t e k e t . N e m m i n d e g y , h o g y „ i g a z i " hasfájása v a n - e ? A c s e c s e m ő u g y a n ú g y k í n l ó d i k . G o n d o l j a végig, h o g y v a n ez egy f e l n ő t t n é l . M i l y e n a h a n g u l a t a , ha egész é j jel le s e m h u n y t a a s z e m é t ? N y i l v á n c s a p n i v a l ó . És h o g y é r zi m a g á t egy t e j c u k o r é r z é k e n y felnőtt, ha tejet iszik? A c s e csemő is ember, és ugyanolyan emésztőrendszeri panaszai l e h e t n e k , m i n t n e k ü n k , f e l n ő t t e k n e k . A b e n n s z o r u l t szél i g e n c s a k m e g k í n o z egy f e l n ő t t e t , d e a b a b á n a k m é g r e t t e n e t e s e b b , hiszen n e m tud uralkodni m a g á n , n e m tudja m a s s z í r o z n i a h a s á t , m é g csak e l m o n d a n i se t u d j a , mi baja. A 4 É - v e l l e g a l á b b k i k ö v e t k e z t e t h e t j ü k , mivel s e g í t h e t ü n k rajta.


Chloénak és Sethnek is elmagyaráztam, hogy ha n e m n a s s o l t a t j á k I s a b e l l á t egész n a p , h a n e m é s s z e r ű i d ő k ö z ö n k é n t megfelelő m e n n y i s é g ű t á p l á l é k o t k a p , fel fogják t u d n i m é r n i a z igényeit. H a sír, l o g i k u s a b b a n t u d n a k m a j d g o n d o l k o z n i : „ A , n e m lehet é h e s . Fél órája evett. B i z t o s a n p u kiznia kell." É s a h o g y r á h a n g o l ó d n a k I s a b e l l a t e s t b e s z é d é r e , fel fogják i s m e r n i , m i k o r sír a z é r t , m e r t fáj valamije ( „ A h a . . . l á t o m , f i n t o r o g , és felhúzza a l á b á t " ) , és m i k o r azért, m e r t fáradt ( „ M o s t ásított m á s o d s z o r " ) . M e g n y u g t a t t a m ő k e t , h o g y a n a p i r e n d t ő l helyreáll Isabella a l v á s á n a k r e n d j e , é s n e m fog s z ü n e t n é l k ü l h i s z t i z n i . E g y r é s z t v é g r e r e n d e s e n k i p i h e n h e t i m a g á t , m á s r é s z t a szülei t u d n i fogják, mi a t e e n d ő , mielőtt a nyafogás ü v ö l t é s b e c s a p n a .

„Nem hajlandó lemondani az anyamellről" E z t a p a n a s z t s o k s z o r h a l l o m a p u k á k t ó l , kivált ha eleve rossz s z e m m e l n é z t é k a s z o p t a t á s t , vagy ha feleségük a b a b a egyéves k o r a u t á n is s z o p t a t . F e l b o r u l h a t a c s a l á d i b é k e , ha a n y u k a n e m látja b e , h o g y miatta r a g a s z k o d i k a b a b a olyan m a k a c s u l a cicijéhez. N e k e m az az é r z é s e m , h o g y az a n y u k a s z i n t e s o h a n e m a gyerek k e d v é é r t , h a n e m m a g a m i a t t nyújtja el a s z o p t a t á s t . Szereti a f e l a d a t o t , a közelséget és a t i t k o s t u d a t o t , h o g y csak ő t u d vigaszt n y ú j t a n i a b a b á n a k . A m e l l e t t , h o g y élvezi a s z o p t a t á s n y ú j t o t t a b é k é t vagy kelle m e s érzést, e s e t l e g tetszik n e k i , h o g y g y e r m e k e m e n n y i r e r á van utalva. A d r i a n n a p é l d á u l két és fél é v e s e n is s z o p t a t t a N a t h a n i e l t . A férje, R i c h a r d m a g á n k í v ü l volt. „ M i t csináljak, T r a c y ? A m i k o r N a t h a n i e l n e k v a l a m i baja v a n , a feleségem m e g s z o p t a t j a . A z t m o n d j a , e r r ő l ne is n y i s s u n k v i t á t , m e r t a L a L e c h e L i g a s z e r i n t e z »természetes«, é s n i n c s a b b a n s e m mi r o s s z , ha a g y e r e k az anyja m e l l é n k e r e s vigaszt." A d r i a n n a v é l e m é n y é r e i s kíváncsi v o l t a m . „ S z e r e t n é m , ha Nathaniel biztonságban érezné magát, Tracy. Szüksége



v a n r á m " , m a g y a r á z t a . D e mivel t u d t a , h o g y a férje kezdi elveszíteni a t ü r e l m é t , t i t k o l n i k e z d t e . „Azt m o n d t a m n e k i , hogy elválasztottam Nathanielt. Csakhogy n e m r é g kerti p a r t i n v o l t u n k egy b a r á t u n k n á l , é s N a t h a n i e l n y ú l k á l n i k e z d e t t a m e l l e m h e z , h o g y »tata, tata« [így hívta az anyja m e l lét] . R i c h a r d m e g t u d o t t v o l n a ölni a p i l l a n t á s á v a l . D ü h ö n gött."

s z e r e t t e v o l n a , ha n e k i is v a n b e l e s z ó l á s a a fiunk n e v e l é s é b e . " A d r i a n n a ezúttal komolyan vette a R i c h a r d n a k tett ígé r e t é t , h o g y elválasztja N a t h a n i e l t . K e z d e t b e n csak n a p k ö z b e n t a g a d t a m e g t ő l e a s z o p t a t á s t . E g y n a p e g y s z e r ű e n k ö z ö l t e vele: „ N i n c s t ö b b t a t a , csak lefekvés e l ő t t . " A m i k o r N a t h a n i e l m e g p r ó b á l t a fölemelni az ingét, amit eleinte n a p o n t a többször megtett, A d r i a n n a e g y s z e r ű e n m e g i s m é t e l t e : „ N i n c s " , é s egy c s ő r ö s p o h a r a t n y o m o t t a k e z é b e . Egy h é t m ú l t á n m á r este s e m szoptatta m e g . N a t h a n i e l egyezkedni próbált: „ M é g öt p e r c " , d e anyja h a j t h a t a t l a n volt: „ N i n c s t ö b b t a t a . " N a t h a niel m é g két h é t i g n y a g g a t t a , a z t á n m i n t h a elvágták v o l n a . E g y h ó n a p p a l k é s ő b b b e s z é l t e m újra A d r i a n n á v a l : „Telje s e n m e g vagyok l e p v e . M i n t aki n e m i s e m l é k s z i k rá, h o g y valamikor szopott. Hihetetlen." Ennél is fontosabb, hogy A d r i a n n a v i s s z a k a p t a a családját. „ Ú g y é r z e m , m i n t h a m á sodik nászutunkat töltenénk."

M á r m o s t n e m feladatom, hogy eldöntsem, ki meddig s z o p t a s s o n . M i n t k o r á b b a n r á m u t a t t a m , e z n a g y o n i s egyé n i , személyes jellegű k é r d é s . M i n d a z o n á l t a l azt t a n á c s o l t a m A d r i a n n á n a k , h o g y l e g a l á b b legyen őszinte a férjével. H a n g s ú l y o z t a m , h o g y e n g e m l e g i n k á b b a családjuk egysége ag gaszt. „ S e m m i k ö z ö m h o z z á , h o g y elválasztod-e N a t h a n i e l t , de n é z d m e g , m i l y e n h a t á s s a l v a n r á t o k ez a helyzet - m o n d t a m . - N e m c s a k a g y e r e k e d r e , h a n e m a férjedre is g o n d o l n o d kell, de a jelek szerint a b a b a e l s ő b b s é g e t élvez. - A z t á n m é g hozzátettem: - Ha Richard háta mögött arra neveled N a t h a n i e l t , h o g y s z o p h a t , őt is b e v o n o d a c s a l á s b a . " I l y e n f o r m á t is ö l t h e t az ö t l e t s z e r ű nevelés. Azt ajánlot t a m A d r i a n n á n a k , h o g y mérlegelje a kialakult h e l y z e t e t , ve gye s z á m b a a saját i n d í t é k a i t , és p i l l a n t s o n a j ö v ő b e . C s a k u g y a n h a j l a n d ó vállalni a n n a k k ö v e t k e z m é n y e i t , h o g y b e c s a p j a R i c h a r d o t , é s rossz p é l d á t m u t a t N a t h a n i e l n e k ? P e r s z e h o g y n e m . E g y s z e r ű e n n e m g o n d o l t a végig. „ N e m v a g y o k b i z t o s b e n n e , h o g y m é g m i n d i g N a t h a n i e l igényli a s z o p t a t á s t - m o n d t a m n e k i n y í l t a n . - S z e r i n t e m te r a g a s z kodsz hozzá. És ezen érdemes eltöprengened." B e c s ü l e t é r e legyen m o n d v a , A d r i a n n a ö n v i z s g á l a t o t t a r t o t t . R á j ö t t , h o g y a s z o p t a t á s csak ü r ü g y , h o g y ne kelljen d ö n t e n i e a visszatérésről a m u n k a h e l y é r e . M i n d e n k i n e k azt á l l í t o t t a , m e n n y i r e „vágyik" vissza d o l g o z n i , m i k ö z b e n a lelke m é l y é n e g é s z e n m á s k é n t k é p z e l t e el a jövőjét. S z e r e t e t t v o l n a m é g n é h á n y évig N a t h a n i e l l e l m a r a d n i , esetleg kistestvért szülni neki. Végül rászánta magát, hogy beszél jen R i c h a r d d a l . „ H i h e t e t l e n ü l segítőkész volt - m e s é l t e k é s ő b b . - A z t m o n d t a , m e g l e s z ü n k az én fizetésem n é l k ü l is, é s k ü l ö n b e n is, b ü s z k e r á , h o g y m i l y e n j ó anya v a g y o k . C s a k

A d r i a n n a é r t é k e s t a p a s z t a l a t o t szerzett a z ö n i s m e r e t é s az egyensúlyérzék fontosságáról. Egy szülőnek m i n d k e t t ő r e szüksége van. Az általam látott úgynevezett problémák azért jelentkeznek, m e r t az anyukák és apukák n e m is tud ják, m e n n y i m i n d e n t k i v e t í t e n e k m a g u k b ó l a g y e r m e k ü k r e . T e g y e föl m a g á n a k a k é r d é s t : „A b a b á é r t vagy magamért csi n á l o m ? " S o k s z ü l ő a z u t á n is ö l b e n h u r c o l j a a g y e r m e k é t , h o g y ő i g é n y e l n é , a k k o r is szoptatja, a m i k o r m á r r é g n i n c s s z ü k s é g e a n y a t e j r e . A d r i a n n a a kisfia m ö g é b ú j t ö n m a g a és e g y s z e r s m i n d a férje elől. A m i n t k é p e s volt j ó z a n u l végig g o n d o l n i a h e l y z e t e t , ő s z i n t é n s z e m b e n é z n i ö n m a g á v a l és a férjével, b e l á t n i , h o g y igenis v a n ereje j ó v á t e n n i , a m i t e l r o n t o t t , m á r i s j o b b s z ü l ő , j o b b feleség é s e r ő s e b b e m b e r lett belőle.


Mielőtt kétségbeesik

Következmény

Nem sorolhattam föl az összes elképzelhető problémát, de ezek azok a hosszú távon zavaró viselkedésformák, amelyek megfejtésére és orvoslására sokszor kérnek. Ha az Ön gyermekére több jellemzés is illik, tartsa szem előtt, hogy egyszerre csak egy problémával szabad foglal koznia. Hogy cselekvésének irányt tudjon szabni, kérdezze meg magától: „Min akarok vál toztatni?", és „Mit szeretnék helyette?". Ha az evés és az alvás egyaránt gondot jelent, nagy valószínűséggel összefüggés van közöttük, de egyiket sem tudja megoldani addig, amíg pél dául a baba fél egyedül maradni a kiságyában. Amikor az első lépést próbálja kitalálni, hasz nálja a józan eszét - a megoldás sokszor egyértelműbb, mint gondolná.

Következmény „Állandóan ölben akar lenni.

„Majdnem egy óra hosszat eszik."

„Egy-másfél óránként megéhezik."

Valószínű előzmény


Ha a baba vigaszra vágyik, vegye föl és nyugtassa meg, de rögtön tegye le, amint ab bahagyta a sírást. Mondja ezt neki: „Itt vagyok, nem men tem el." Ne tartsa tovább öl ben, mint feltétlenül szüksé ges.

Lehet, hogy cuminak hasz nálja az Ön mellét. Mit csinál Ön etetés közben? Ha telefo nál vagy valami mással fog lalkozik, nem tud odafigyelni rá, hogyan eszik a baba.

Az első percekben mohón és gyorsan szopik, hallani, ahogy nyel. Az anyatej zsí rokban gazdag „végéhez" érve hosszan és erősebben szív. De amikor már csak cu mizik, jár az alsó állkapcsa, de szívást nem érezni. Figyel jen, hogy lássa, hogyan eszik az Ön csecsemője. Egy-egy etetés ne tartson tovább há romnegyed óránál.

Elképzelhető, hogy félreérti a jelzéseit, és minden sírását az éhség jeleként értelmezi.

Ne etesse meg, hanem fog lalja el valamivel - lehet, hogy unatkozik -, vagy adjon neki cumit, hogy legyen mit szopnia.

A teendő

„Csak evés közben tud elaludni."

Talán így szokta meg, mert lefekvés előtt mindig enni ka pott.

Állítsa be a 4É-re, hogy ne kösse össze az alvást az evés sel. A 207-210. oldalon ötle teket talál arra, hogyan lehet megtanítani egyedül elaludni.

„Már öt hónapos, de még mindig nem alussza át az éj szakát."

Nem kizárt, hogy fölcserélte az éjszakát a nappallal. Gon doljon vissza a terhességére: ha éjszaka sokat mozgott, nappal viszont aludt, ilyen bioritmussal született. Vagy az első hetekben Ön hagyta, hogy napközben sokáig alud jon, és ezt szokta meg.

A napszakok rendjét úgy ál líthatja vissza, ha napközben háromóránként fölébreszti. (Lásd a 207. oldalt.) Az első nap kába lesz, a másodikon éberebb, a harmadikra pedig visszaáll a rend.

„Csak úgy tud elaludni, ha ringatom."

Ön valószínűleg nem veszi észre, mikor álmos (lásd a 201. oldalt), és hagyja túlpö rögni. Nyilván korábban is ringatással nyugtatta meg, ezért nem tanult meg önál lóan elaludni.

Lépjen akcióba, amikor elő ször vagy másodszor ásít. Ha lekésett róla, lapozzon a 199. oldalra. Ha jó ideje ringatás sal altatta el, a kisbaba agyá ban összekapcsolódik a két dolog. Találjon ki valamit he lyette: például álljon vele mozdulatlanul, vagy üljön le, de ne ringassa. Beszéljen hozzá, simogassa.

„Egész nap sír.'

Ha csakugyan egész nap sír, akkor túl sokszor eszik, fá radt és/vagy túl sok inger éri.

A csecsemő ritkán sír ilyen sokat, ezért beszéljen a gyer mekorvosukkal. Ha hasfájós, akkor semmi esetre sem Ön a hibás; tűrnie kell. De ha nem hasfájós, Önnek kell vál toztatnia a hozzáállásán. Le het, hogy ismerősnek találja a 296-301. oldalon leírt tör ténetet. Akárhogy is, rend szerint segít a 4É és a pihen tető alvás (192-199. oldal).

A teendő

Ön (vagy a dada) alighanem szerette ölbe venni... eleinte. A baba mostanra megszokta, Önnek viszont más dolga is akad.

Valószínű előzmény


Következmény „Mindig nyűgösen ébred."

Valószínű előzmény Egyes babák a vérmérsékle tüktől függetlenül nyűgösen ébrednek, ha nem aludták ki magukat. Ha akkor veszi ki az ágyából, amikor az alvás egyik szakaszából a másikba lépne (lásd a 209. oldalt), nem tudja rendesen kipihen ni magát.

A teendő Ne szaladjon be hozzá az el ső pisszenésre. Várjon né hány pillanatig, hátha magá tól visszaalszik. Nyújtsa meg a nappali alvások időtarta mát. Furcsán hangzik, de et től jobban fog aludni éjszaka, mert nem lesz olyan fáradt.

Utószó

Záró gondolatok

Elő a bársonytalpú macskaléptet, Mivelhogy tudni való, Kötéltánc az élet. Rátermettség kell hozzá csupán és gyakorlat. Hogy össze ne keverd a bal lábad meg a jobbat. Vajh az Isten segél? Hogyne! Egyet se félj! (Van rá kilencvennyolc egész háromnegyed százalék esély.) Dr.

S e u s s : Hová nem szakadunk... (N. Kiss Zsuzsa fordítása)

Záró gondolatok

E könyv végén szeretnék megismételni valamit, ami na g y o n f o n t o s : élvezze, a m i t csinál. F a b a t k á t s e m ér a világ összes jó t a n á c s a , ha n e m érzi jól m a g á t a szülő s z e r e p é b e n . T u d o m , n é h a n e h é z , kivált a z első h ó n a p o k b a n , kivált a m i kor halálosan fáradt. De mindig gondoljon arra, milyen b e cses a j á n d é k a g y e r m e k . A r r ó l se f e l e d k e z z e n m e g , h o g y a g y e r m e k n e v e l é s egy é l e t r e szóló elfoglaltság - k o m o l y a b b a n kell v e n n i e , m i n t b á r m i m á s t , a m i t e d d i g e l é r t . Egy másik ember i r á n y í t á s á é r t és f o r m á l á s á é r t felelős, és e n n é l n i n c s f e l e m e l ő b b , m a g a s z t o s a b b feladat. A különösen nehéz pillanatokban (mert garantálhatom, h o g y olykor m é g egy Kisangyallal is lesznek ilyenek) is p r ó bálja a t á g a b b összefüggéseket látni. A c s e c s e m ő k o r c s o d á l a t o s időszak - ijesztő, k ü l ö n l e g e s és n a g y o n rövid. Ha egy p e r c i g is k é t s é g b e vonja, h o g y egyszer m a j d vágyakozva g o n dol vissza g y e r m e k é n e k e r r e az é d e s , egyszerű k o r s z a k á r a , k é r d e z z e csak m e g i d ő s e b b gyerekek szüleit, akik t a n ú s í t h a t ják: a p e l e n k á z á s s a l t ö l t ö t t év c s u p á n p a r á n y i p o n t é l e t ü n k r a d a r k é p é n - tiszta, éles és sajnos v i s s z a h o z h a t a t l a n . K í v á n o m Ö n n e k , h o g y élvezze m i n d e n p i l l a n a t á t , m é g a n e h e z e k e t is. C é l o m az, h o g y n e p u s z t á n i s m e r e t e k e t vagy k é s z s é g e k e t adjak, h a n e m v a l a m i f o n t o s a b b a t is: h i t e t ö n m a g á b a n és a b b a n , hogy megbirkózhat a problémákkal. I g e n , kedves O l v a s ó , Ö n n e k i s s i k e r ü l h e t . A n y u k a vagy A p u k a , N a g y m a m a vagy N a g y p a p a - b á r k i , aki ezt a k ö n y vet a k e z é b e n tartja -, ezek a t i t k o k t ö b b é m á r n e m e g y e d ü l az e n y é m e k . H a s z n á l j a ő k e t jól, és teljék sok ö r ö m e g y e r m e kében.

Tárgymutató 4É módszer 24, 55-81, 103, 122 alvás 189-212 csecsemő igényeinek megértése 85-87 csecsemő vérmérséklete és 77-79 kitartás a ~ mellett 66-68 lezserek és pedánsok 68-72 menetrendje 58 miért válik be 60-65 napló 79-80 nehézségek, szülőé 73 szülő szükségletei .213-255 örökbe fogadott csecsemő 265, 266 szülői szemlélet változása és 72-76 táplálás 111-152 tevékenység 155-188 vagy igény szerinti, vagy idő beosztásos táplálás 58, 59 ábránd és valóság 46-51 adottság vagy nevelés? 37, 38 allergiák 35, 119, 140, 210 étel- 151 pelenka és 162 álometetés 208 alvás 34-36, 57, 148, 189-212 álmosság jelei 203-206 bebugyolálás 205 cumi 196, 202, 203, 208, 209 egész éjszaka 207-210, 290 etetés közben 104, 121, 137, 139 Ferber-módszer 193-195, 286 hiánya, szülőé 35, 55, 56, 68, 189, 193, 194, 220, 222 ikrek 276, 277

jelek 200 kellékek 197, 198, 206 kommunikáció és 85-108, 121 koraszülött 272-276 közvetlenül evés után 61 mennyit? 191-199 napirend 57-81 napközben 34, 197-199, 207, 208,212, 287, 298 pihentető 195-199 -problémák 26, 48, 55, 61, 65, 67, 191-212,283-294, 298, 299, 304- 306 rossz szokások megváltoztatása 283-294, 299, 300, 304, 305 saját ágyban 57, 192, 196 szakaszai 197-199 -szertartások 197-202 szülők ágyában 192-197 tévhitek 191, 192 út az-hoz 199-204 vérmérséklet 197 -zavarok 210, 212 alveolus 125,144 anya-gyermek kapcsolat 115, 185 anyatej 115,128,131 anyuka 26, 47 4É módszer 55-81 alakja 116, 117 babaléptekkel halad 105, 106 bűntudat 30, 59, 113, 140, 191,245, 246 csecsemő alvása és 191-212 csecsemő táplálása 111-152, 301-303 csecsemő tevékenysége és 153-188 dajkaanya 24, 47, 265, 267-272

Tárgymutató

Tárgymutató

depresszió 216, 2 2 7 - 2 3 1 dolgozó 64, 146, 2 1 6 - 2 2 1 , 226, 2 3 8 , 2 4 4 - 2 4 6 , 249, 302 egészsége hosszú távon 116 egyedülálló 65, 246 elhúzódó szoptatás 3 0 1 - 3 0 3 első gyermek 2 1 5 , 2 1 6 érzelmei 9 1 , 92, 9 5 - 9 7 , 104, 225-232, 235-246, 259-276 étrendje 222 feladatok megosztása 6 3 - 6 5 felépülés a szülésből 35, 58, 1 1 5 , 2 1 3 - 2 3 9 , 2 7 2 , 277 „gondoljon önmagára is" 2 2 2 - 2 2 4 , 295 gyermekágyas időszak 2 1 3 - 2 5 5 ikrek 2 7 6 - 2 8 0 kapcsolata a csecsemővel 115 kapcsolata a férjével 2 3 5 - 2 4 4 különleges körülmények és vá ratlan események 2 5 7 - 2 8 0 motivációk 96, 97 napirend 5 5 - 8 1 nem bírja hallgatni a sírást 97, 98, 229 örökbe fogadó 2 6 5 - 2 7 2 ötletszerű nevelés 2 8 1 - 3 0 6 „rossz" ~ és síró csecsemő 9 2 - 9 4 , 98 S T O P módszer 8 5 - 1 0 8 szex szülés után 2 3 9 - 2 4 4 szükségletei 2 1 3 - 2 5 5 lásd még szülők apuka 2 5 , 46, 2 3 2 , 233 4É módszer 5 5 - 8 1 csecsemő alvása és 189-212 csecsemő táplálása és 118, 208, 301 csecsemő tevékenysége és 153-188 egyedülálló 65 elhúzódó szoptatás és 3 0 1 - 3 0 3 érzelmei 2 3 2 - 2 3 4 , 301 feladatok megosztása 63-65 gyermekágyas időszak és 217,

219, 2 2 1 , 2 2 3 , 2 3 2 - 2 4 4 „hagyományos" 232 kapcsolata a csecsemővel 185 kapcsolata a feleségével 235-244 különleges körülmények és vá ratlan események 2 5 7 - 2 8 0 nem bírja hallgatni a sírást 97, 98 otthon marad a csecsemővel 64 ötletszerű nevelés 2 8 1 - 3 0 6 STOP módszer 8 7 - 1 0 2 szex szülés után 2 3 9 - 2 4 4 lásd még szülők, áramütés 177 arc grimasz 102, 158, 169, 170, 301 masszázs 187 ásítás 200, 201 asszisztált reprodukció 259 asztma 35 bababiztos otthon 173-178 alapvető óvintézkedések 177 babaismereti teszt 3 9 - 4 3 baktériumok 274 barátnők 65 segítségük 65, 217, 2 2 3 , 247-249 bébiszitterek 218 bebugyolálás 205, 300 bebújós ing 179, 180 betegségek 115, 116 biztonság bababiztos otthon 174-178 együtt alvás 192, 193 fürdetés 180-183 bölcsőhalál, lásd hirtelen csecse mőhalál bőr 9 3 , 1 0 2 , 1 0 8 -kiütés 93, 119, 135, 140, 151, 162 Brown Egyetem Csecsemőfejlődé si Központ 89

buddhizmus 53, 67 büfiztetés 104, 122, 123, 297 bűntudat, szülőé 30, 59, 113, 140, 191,245,246 cigaretta 177 colostrum 127 cumi 88, 148, 149, 197, 198, 202, 203 lefekvéskor 198, 2 0 2 , 203, 208, 209 mikor jó, mikor rossz? 203, 294,299 családi ágy 192-195 császármetszés 112, 126, 144, 145, 240, 2 7 7 , 2 7 8 csecsemő 4É módszer 5 5 - 8 1 alvás 1 8 9 - 2 1 2 egészség 115, 116 hazatérés a kórházból 2 9 - 3 5 koraszülött vagy beteg 259-265, 272-276 különleges körülmények és vá ratlan események 2 5 7 - 2 8 0 napirend 5 5 - 8 1 önmegnyugtató készségek 88, 89 örökbe fogadott 2 6 5 - 2 7 2 rossz szokások megváltoztatása 281-306 S T O P módszer 8 3 - 1 0 8 a szülő és a ~ szükségletei 213-255 táplálás 1 1 1 - 1 5 2 tanulási háromszög 1 6 7 - 1 7 4 tevékenység 1 5 3 - 1 8 8 tisztelet 1 8 - 2 0 , 2 3 , 5 1 , 106, 156-158 vérmérséklet 24, 3 5 - 3 9 , 4 3 - 4 6 , 1 2 1 , 1 5 9 - 1 6 1 , 197 csoda három nap alatt 2 8 1 - 3 0 6 csontritkulás 116 csörgő 168, 171 csuklás 122

dada 2 1 9 , 2 4 9 - 2 5 5 alkalmatlan 252 féltékenység 254 felvételi elbeszélgetés 251, 252 közvetítő ügynökségek 251 múltjának ellenőrzése 252 napló 255 dajkaszülés 24, 47, 265, 2 6 7 - 2 7 2 találkozás a csecsemővel 270-272 Denveri Egyetem 60 depresszió, gyermekágyi 216, 227-232 Diagnosztikai és statisztikai kézi könyv 231 ébredés 159-161 három fokozatú riasztás 160 ébrenlét, lásd tevékenység égés és forrázás 177 Egészségügyi Világszervezet 147 egyedülálló szülő 65, 246 életkornak megfelelő tevékenység 167-174 elhanyagolás 196, 206 elsőszülött 215, 216 elválasztás 149-152 első tizenkét hét 152 problémák 3 0 1 - 3 0 3 emésztőrendszeri panaszok 115, 294-301 emlőrák 116 empátia 51 „én" a 4É módszerben 55-81 lásd még apuka, házasság, anyu ka, szülő érintés 165 masszázs és 183-188 ernyedtség 93 esés 177 evés, lásd táplálás fázik 96, 101, 107 fehérje 128

Tárgymutató

fej 201 -masszázs 187, 188 mozgatni tudja 101, 170 fejfájás 135, 227 fejlődési ugrások 44, 90, 136, 211 feladatok megosztása 63-65 feledékenység a gyermekágyas idő szakban 235, 236 felül 172 Ferber, dr. Richard 193 Ferber-módszer 1 9 3 - 1 9 5 , 286 „figyelek" 1 0 0 - 1 0 2 , 106-108, 168, 1 9 6 , 2 6 9 , 2 7 0 , 286, 287 finommozgás 173 fogak harap 150 fogzási fájdalom 2 0 3 , 211 ujjszopás és 88 forrázás 177 függetlenség 2 1 , 50, 156, 157, 196, 206, 293 vagy elhanyagolás 196, 206 fül -fertőzések 115 víz kerül bele 182 „fülelek" 9 0 - 1 0 2 , 104-107 fürdetés 3 3 , 50, 62, 80, 178-183, 184,200 biztonság 179 első alkalommal 3 3 , 178 kellékek 181 szivacs 3 0 , 178 tíz lépésben 1 8 0 - 1 8 3 Galenus 36, 37 gátmetszés 240, 241 gombás fertőzés 136 „gondoljon önmagára is" 2 2 2 - 2 2 4 , 295 gríz, vízben főtt 151 gyermek, lásd csecsemő gyermekágyas időszak 32, 58, 112, 133,215-255

Tárgymutató

anyuka szükségletei a ~ alatt 215-255 apuka és a - 2 1 7 , 219, 2 2 1 , 223,232-244 depresszió 216, 2 2 7 - 2 3 2 érzelmek 2 2 5 - 2 3 9 felépülés 35, 58, 115, 2 1 5 - 2 5 5 „gondoljon önmagára is" 222-224 hazatérés a kórházból 2 9 - 3 5 segítő hálózat 2 4 7 - 2 4 9 testmozgás 222, 240 visszatérés a munkába 2 4 4 - 2 4 6 gyermekágyi depresszió 216, 227-232 gyermekágyi pszichózis 228, 229 Gyermekkórház Alvásközpontja, Bostoni 193 gyermekorvos 114, 124, 129, 150-152, 192,210, 249,295 mikor hívjuk 261 Haberman etető 141, 142, 144, 147 Haith, dr. Marshall 60 hajmosás 182 halál, újszülötté 272 hallás 165, 166, 168, 169, 183, 265 hangok, otthon 166 hányás 93, 141, 151 hármas ikrek 259, 2 6 1 , 2 7 6 - 2 8 0 has -fájdalom 2 6 1 , 2 9 4 - 3 0 1 hasfájás ellen 297 -masszázs 187 hasfájás 56, 78, 102, 122, 140, 184,238,294-301 diagnosztizálása 294, 295 hasmenés 93, 141, 1 5 1 , 2 6 1 hátmasszázs 187 házasság elhúzódó szoptatás és 3 0 1 - 3 0 3 gyermekágyas időszak 2 3 5 - 2 4 4

nemi különbségek 236, 237 szex szülés után 2 3 9 - 2 4 4 változások az életmódban 237, 238 versengés 238, 239 lásd még apuka, anyuka, szülők hazatérés a kórházból 2 9 - 3 5 felkészülés a csecsemő fogadá sára 31 fürdetés és táplálás 33 lakás bemutatása a csecsemő nek 32 örökbe fogadott csecsemővel 268-272 házi kedvencek 35 házimunka 75, 234, 253 hirtelen csecsemőhalál 233 HIV 119 hormonok a gyermekágyas időszakban 223, 2 2 6 - 2 3 0 , 236, 240,272 hüvelyi szülés 126, 216, 278 időbeosztásos módszer 58, 59 igény szerinti szoptatás 58, 59, 121,283 ikrek 36, 128, 145, 259, 2 6 1 , 264, 266,276-280 koraszülés 276, 277 intelligencia 139 intimtorna 240 ízlelés 165 jár 201 játék, lásd tevékenység játékok 197 biztonság 174 tanulási háromszög 1 6 7 - 1 7 4 túl sok 164-167 Kagan, Jerome 36, 37 kar 201 -masszázs 187 mozgatni tudja 102, 171-173

kékes bőr 9 3 , 102, 107 kellékek, alváshoz 197, 198, 206 „kenguru"-módszer/gondozás 2724,283 kis születési súly 127, 2 6 3 , 264 lásd még koraszülés kiságy 3 1 , 193 balesetek 177 Ferber-módszer 193-195, 286 lefektetés 200, 2 0 1 , 2 8 7 - 2 9 3 lásd még alvás Kisangyal baba 37, 4 3 , 44, 47, 48, 77, 121, 159, 161, 184, 197, 204 kisbaba, lásd csecsemő kisgyermek 37, 269 kiszáradás 261 kiütés 93, 119, 136, 140 pelenka 162 kommunikáció, lásd testbeszéd, sí rás, párbeszéd, nyelv, csecsemő komplikációk szüléskor 2 5 9 - 2 6 5 , 269-278 koraszülés 24, 80, 132, 183, 2 5 9 - 2 6 5 , 2 7 2 - 2 7 6 , 283 alvással kapcsolatos kérdések 274,276 táplálással kapcsolatos kérdések 274,275 túlélési esélyek 2 7 3 , 274 kórház 132 hazavisszük a csecsemőt 2 9 - 3 5 koraszülött 2 7 2 - 2 7 6 köldökcsonk 179 könny, hiánya 261 körülmetélés 179 kúszás 173, 201 kutya 35 Kübler-Ross, Elisabeth 273 különleges körülmények és várat lan események 2 5 7 - 2 8 0 lásd még örökbefogadás, többes ikrek, koraszülés, dajkaszülés

Tárgymutató

láb 201 -masszázs 187 -mozgás 102, 173, 210 lábmasszázs 186, 187 laktóz, lásd tejcukor LaLeche Liga 193, 301 láncetetés 208, 300 látás 60, 6 1 , 165, 168, 169, 274 látogatók számának korlátozása 33 láz 9 3 , 2 0 3 , 261 lefekvés előtt 178-180 a leggondosabb tervezés 2 5 9 - 2 6 0 bababiztos otthon 173-178 életkornak megfelelő 167-174 fürdetés 178-183 ikrek 279 játék a tanulási háromszögben 167-174 kommunikáció és 8 3 - 1 0 8 lefekvés előtt 178-180 masszázs 183-188 mi hat a csecsemőre? 165 napirend 5 5 - 8 1 öltöztetés 1 6 1 - 1 6 4 pelenkázás 1 6 1 - 1 6 4 a tisztelet köre 156-158 túl sok inger 164-167, 2 9 6 - 2 9 8 vérmérséklet és 159-161 lásd még a konkrét tevékenysége ket lépcső 177 Lester, dr. Barry 83 lezserek és pedánsok 6 8 - 7 2 macska 35 magánélet hiánya 2 8 3 - 2 8 4 magzat 155, 265 masszázs 183-188 kellékek 185 tíz lépésben 185-188 Mayo Orvostudományi Egyetem, Rochester, Minnesota 231 Meddőség 2 5 9 - 2 6 2 meditáció 276 megérzés 30, 95, 252

Tárgymutató

megfordul 167, 171 megragad tárgyakat 171 méh 116, 124 méhlepény 116, 124 melege van 108 mell, kemény 135 mellbimbó gondozása és problé mái 117, 119, 130, 135, 136 mellgyulladás 135, 136 mellműtét 119, 120, 147 mellszívó 117, 118, 131, 132, 144, 145,275 mérgezés 174, 177 mondókák 186, 187 Morcos baba 37, 45, 46, 78, 121, 160, 184, 197, 204 munkahely 47, 126, 127, 218, 226, 237 visszatérés 2 1 8 - 2 2 0 , 238, 2 4 4 - 2 4 6 , 302 nagyon fáradt 191, 192, 205 nagyszülők 14, 15, 3 3 , 217, 247, 248 napirend, lásd 4É módszer napló, 4É 79-81 nemet mondani 176, 192 nemi szerv, tisztán tartása 179, 182 nyelv, csecsemőé 20, 22, 62, 79, 83-108 „fülelek" 9 0 - 1 0 0 , 104, 106-108 sírás 9 0 - 1 0 0 STOP módszer és 8 3 - 1 0 8 testbeszéd 61, 85, 9 9 - 1 0 2 , 106-108, 158-301 lásd még sírás nyúl tárgy felé 171 otthon szülés 68, 99 oxytocin 116, 125, 128, 135, 139, 293 túltermelés 135

ölben tartás, állandó 2 9 1 - 2 9 4 , 304 öltöztetés 1 6 1 - 1 6 4 , 179, 180, 183 bebújós ruha 179, 180 önakasztás 177 önbizalom, szülőé 2 1 , 3 1 önmegnyugtató készségek 88, 89 örökbefogadás 24, 3 3 , 259, 261-263-270 csoda három nap alatt 2 8 1 - 3 0 6 fogamzás ~ után 272 találkozás a csecsemővel 268-272 táplálás 268, 269 ötletszerű nevelés 67, 2 8 1 - 3 0 6 „nincs magánéletünk" 283, 284 rossz szokások megváltoztatása 285-290 párbeszéd 20, 2 1 , 3 2 , 157, 162, 268, 271 lásd még nyelv, csecsemő pelenkázás 90, 102, 124, 161-164,215,232 éjszaka 211 kiütés 162 pelenkázóasztal 3 1 , 177, 183 textil- vagy papírpelenka? 162 pénisz 179 körülmetélés 179 petefészekrák 116 pihentető alvás 1 9 1 - 1 9 9 plüssállatkák 173 P M S 227 pólyázás, lásd bebugyolálás prolaktin 125 Prozac 229 rák 116 rángás 93 reflux 150 ringatás előre-hátra 46 rokonok segítsége 14, 15, 33, 66, 217,247-249

„rossz" anya és síró baba 9 2 - 9 4 , 99 rossz szokások megváltoztatása 281-306 alvás 2 8 3 - 2 9 0 egyszerre csak egy probléma 288 evés 289 hasfájás és 2 9 4 - 3 0 1 „mielőtt kétségbeesik" 304-306 oknyomozó módszer 285, 286, 292 visszaesés 289, 290 rugalmasság fontossága 69 sárgaság 38, 119 Sears, dr.William 192 Sears-módszer 192 segítő hálózat 2 4 7 - 2 4 9 sírás 46, 50, 62 alacsony ingerküszöb 97 alvás 89, 189-212 Ferber-módszer 193-195, 286 „fülelek" 9 0 - 1 0 0 , 106-108 fürdetéskor 179, 180 hasfájás és 2 9 4 - 3 0 1 ikrek 280 jelentése 96 napszak 90 pelenkázáskor 1 6 1 - 1 6 4 rossz szokások megváltoztatása és 2 8 3 - 2 9 0 , 305 STOP módszer és 8 3 - 1 0 8 szülő szégyelli 99 veszélyt jelez 93 STOP módszer 8 3 - 1 0 8 babaléptekkel haladunk 105 „fülelek" 9 0 - 1 0 0 , 106-108 „figyelek" 1 0 0 - 1 0 2 , 106, 108 „megállok" 8 5 - 8 8 „értékelek" 103-105 súlygyarapodás 120, 123, 124, 130,136,144,263,275

Tárgymutató

szaglás 165 száj, száraz 261 szájpenész 130 száraz fürdetés 33, 179 széklet 8 0 , 102, 108, 124, 139 éjszaka 211 genny vagy vér a ~-ben 261 szélgörcs 101, 102, 107, 119, 123, 1 4 0 , 2 1 0 , 294 hasfájás ellen 297 hasfájás és 2 9 4 - 3 0 1 személyiség, lásd vérmérséklet szemmozgás 6 1 , 101, 158 szex szülés után 2 3 9 - 2 4 4 szilárd étel 1 4 9 - 1 5 2 allergia 151 bevezetése 149-152 keverés 151 színek 170 szokások, rossz lásd rossz szokások megváltoztatása szopóreflex 121, 125, 136, 158, 275 szoptatás 2 3 , 25, 29, 34, 4 1 , 46, 5 7 , 6 1 , 7 4 , 103, 104, 111-139, 185, 2 0 6 , 2 1 5 , 2 1 7 , 2 1 9 , 222, 236, 2 4 0 , 2 4 1 , 248, 283, 289 alapjai 1 2 5 - 1 3 6 anya étrendje 129, 134 áttérés tápszerre 147 csecsemő helyes tartása ~ köz ben 1 2 2 , 1 2 6 egy mellből 1 2 8 - 1 3 0 , 133 elfogyasztott mennyiség és súly gyarapodás 123, 124, 129, 130, 136,144,263 első alkalommal 126, 127 első négy nap 127 elválasztás 1 4 9 - 1 5 2 , 3 0 1 - 3 0 3 fejés és az anyatej tárolása 1 1 7 - 1 1 9 , 131, 132, 145, 146, 275 fejlődési ugrások 136 ikrek, többes ikrek 279 illemtana 150

Tárgymutató

kényelem és költségek 1 1 7 , 1 1 8 koraszülött 274, 275 „Megszoptassam vagy ne?" 136-138 mellbimbó ápolása, problémák 117, 119, 130, 135, 136 mellműtét és 119, 120, 147 napirend 55-81 napló 133, 134 negyvennapos szabály 133, 134 örökbefogadás és 268 problémák 112-115, 119, 125-139, 145 problémamegoldás 135, 136 rossz szokások megváltoztatása 2 8 8 , 2 8 9 , 293, 294, 2 9 9 - 3 0 3 segítség 114, 115, 120, 126, 128-131 tápszerezés és 143 tápszerezés vagy 143-149 tej megindulása 126 tej összetevői 128 szülés 29, 166, 215 császármetszés 112, 126, 144, 145, 240, 277, 278 első szoptatás ~ után 126, 127 felgyógyulás 35, 37, 115, 215-239 hüvelyi 1 2 6 , 2 1 6 , 2 7 8 koraszülés 24, 80, 132, 183, 2 5 9 - 2 6 5 , 2 6 8 - 2 7 6 , 283 nehéz 99 otthon 68, 99 szex ~ után 2 3 9 - 2 4 4 tippek a gyermekágyas időszak ra 222, 223 trauma 35, 221 születési súly 124, 127, 263, 264 lásd még kis születési súly szülő 23, 25, 67 4É módszer 55-81 bűntudat 30, 59, 113, 140, 191, 245, 246 csecsemő alvása 1 9 1 - 2 1 2 csecsemő táplálása 1 1 1 - 1 5 2

csecsemő tevékenysége és 153-188 „egész család érdeke" 17, 3 1 , 55,66 egyedülálló 65, 246 érzelmei 9 1 , 92, 9 4 - 9 6 , 104, 225-244, 259-276 „gondoljon önmagára is" 222-224 hazatérés a kórházból 2 9 - 3 5 ikrek, többes ikrek 2 7 6 - 2 8 0 kapcsolat ~k között 2 3 5 - 2 4 4 , 283,284, 291-294 kialvatlanság 34, 47, 56, 68, 189, 192, 1 9 3 , 2 2 2 , 223 „kibújni a bőrünkből" 7 2 - 7 6 különleges körülmények és vá ratlan események 2 5 7 - 2 8 0 lezserek és pedánsok 6 8 - 7 2 motivációk 95, 96 napirend 5 5 - 8 1 nem bírja hallgatni a sírást 97, 98,229 nemi különbségek 236 „nincs magánéletünk" 283, 284 önbizalom 2 1 , 3 1 örökbe fogadó 2 6 5 - 2 7 1 ötletszerű nevelés 66, 2 8 1 - 3 0 6 „rossz", és síró csecsemő 91-93,98 S T O P módszer 8 3 - 1 0 8 szeresse a gyermeket, akit a vi lágra hozott 2 7 - 5 1 szex szülés után 2 3 9 - 2 4 4 szükségletei 2 1 3 - 2 5 5 teljesítménykényszer 86, 9 1 , 2 1 6 , 220, 226 tudatosság 67 versengés 238, 239 vérmérséklet 24, 36, 37, 90, 9 1 , 94, 95 lásd még apuka; házasság; anyuka

Talpraesett baba 37, 45, 77, 121, 160, 161, 184, 197, 204 tanulási háromszög 1 6 7 - 1 7 4 táplálás 3 1 , 1 1 1 - 1 5 2 allergiák 151 alvás közvetlenül ~ után 61 a l v á s - k ö z b e n 104, 121, 136, 139 apuka szerepe 118 büfiztetés 122, 123 elfogyasztott mennyiség és súly gyarapodás 123, 124, 129, 130, 136, 1 4 4 , 2 6 3 első alkalommal 126, 127 éjszaka 2 0 7 - 2 1 0 hazatérés a kórházból 33 igény szerint 59, 60 ikrek, többes ikrek 278, 280 kezdetek 120-125 kommunikáció és 8 3 - 1 0 8 koraszülött 2 7 4 - 2 7 6 „megtömés" 208 menetrend 58, 59 a nagy kérdés 111 napirend 5 5 - 8 1 örökbefogadás és 265, 266 rossz szokások megváltoztatása 288-289, 293-306 szilárd étel 1 4 9 - 1 5 2 , 2 1 0 szoptatás 111-139 szoptatás vagy tápszer 111-120 tápszer 140-147 testhelyzetek 122 tévhitek 144 túletetés 108, 276, 297, 298, 301 vérmérséklet és 121 lásd még tápszeres táplálás; szoptatás tápszer, lásd tápszeres táplálás tápszeres táplálás 46, 57, 6 1 , 1 1 1 - 1 2 5 , 132, 137, 140-147, 2 0 9 , 2 1 9 , 270, 289 allergiák 119

Tárgymutató

a cucli és az üveg kiválasztása 1 4 1 - 1 4 3 , 148 elfogyasztott mennyiség és súly gyarapodás 1 2 4 , 1 4 2 elválasztás 149-152 ikrek 279 koraszülött 274, 275 költségek 117 napirend 5 5 - 8 1 örökbefogadás és 269, 270 szoptatás é s ~ 143-147 tápszer kiválasztása 140, 141 tápszer tárolása 141 vagy szoptatás 111-120 tej eleje 128 tej vége 128 tejcukor 128 tejcsatorna 125 tejöblök 125, 126, 144, 145 terhesség 46, 47 testbeszéd 45, 85, 1 0 1 - 1 0 2 , 106-108, 158,301 életkornak megfelelő tevékeny ség és 1 6 7 - 1 7 4 testvér 62 ikrek 2 7 6 - 2 8 0 tevékenység 57, 153-188, 210-212 tisztelet 1 8 - 2 0 , 5 1 , 59, 106, 156-158 köre 1 5 6 - 1 5 8 torna 276 szülés után 222, 240 torokgyulladás 115 többes ikrek 24, 36, 128, 259, 261, 263, 276-280 táplálásuk 2 7 7 - 2 8 0 tudatos nevelés 67 túl sok inger 106, 157, 164-167, 203, 2 0 4 , 2 9 7 , 2 9 8 túletetés 108, 276, 297, 298, 301 türelem 3 0 , 49

ujjszopás 88, 89, 148, 149 előnyei 148 újszülött intenzív osztály 2 5 9 - 2 6 5 , 272-276 várandósság, lásd terhesség vérmérséklet 37 4É módszer és 7 6 - 8 1 ábránd és valóság 4 6 - 5 1 adottság vagy nevelés? 37, 38 alvás 196 babaismereti teszt 3 9 - 4 3 csecsemőé 24, 35, 3 6 - 3 9 , 4 3 - 4 6 , 121, 1 5 9 - 1 6 1 , 196 Kisangyal 37, 4 3 , 44, 47, 48, 77, 121, 159, 161, 184, 196, 204 Mimóza 37, 43, 49, 77, 9 3 , 121, 160, 178, 184, 196, 2 0 4 Mintababa 37, 44, 53, 75, 76, 8 3 , 121, 160, 184, 196, 2 0 4 , 207 Morcos 37, 45, 50, 63, 78, 121, 160, 184, 196, 204 szülőé 24, 38, 88, 90, 94, 95 Talpraesett 37, 45, 77, 121, 160, 184, 196, 204 táplálás és 121 tevékenység és 159-161 versengés, szülők között 238, 239 vízbefúlás 177 vizelet 80, 124, 162 sötét 261

Tartalom

Előszó • 9 Bevezetés• 11

Hogyan legyünk suttogók? Munkám

lényege

és

módszereim

kialakulása

Első fejezet • 27

Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott Az első napok

otthon; ábránd és valóság

Második fejezet • 53

A 4É A

napirend fontossága

Harmadik fejezet • 83

Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek A

csecsemő

érzelmeinek

kommunikációjának

tiszteletben

tartása,

értelmezése

Negyedik fejezet • 109

Az első E - mégis, kinek a szája?

Yearian, Pat 193

Szoptatás,

tápszerezés

zajok a lakásban 165-167 zene 166, 168, 174, 287 életkornak megfelelő 169

Ötödik fejezet • 153

és

más

témák

az

evéssel kapcsolatban

A második É - ébresztő! Mi van a pelenkában? Amikor a kisbaba ébren öltöztetés, játék, fürdetés,

van - pelenkázás, masszázs

Tartalom

Hatodik fejezet • 189

A h a r m a d i k É - álom, álom, édes álom Altatás,

alvási

A szerzők

szokások

Hetedik fejezet • 213

A negyedik E - Ön következik A

megújulás,

a felelősség megosztása,

segítő

hálózat kialakítása

Nyolcadik fejezet • 257

Szép remények: különleges körülmények és váratlan események Örökbefogadás, dajkaterhesség, koraszülés, beteg csecsemő

többes

szülés,

Kilencedik fejezet • 281

Csoda h á r o m nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek fölszámolására Hogyan járulunk hozzá a csecsemő rossz szokásainak kialakulásához és fenntartásához; hogyan változtathatunk rajtuk? Utószó • 307

Záró gondolatok Tárgymutató • 311

T r a c y H o g g , akit h á l á s ügyfelei „ s u t t o g ó " - n a k n e v e z n e k , egyedülálló csecsemő- és gyermeknevelési módszert dolgo z o t t ki. Á p o l ó n ő k é n t , s z o p t a t á s i é s ú j s z ü l ö t t - t a n á c s a d ó k é n t t ö b b m i n t h ú s z éve foglalkozik k i s g y e r m e k e k k e l é s c s a l á d jukkal. Titokzatos tehetsége van ahhoz, hogy megértse, mit k ö z ö l n e k s í r á s u k k a l és t e s t b e s z é d ü k k e l a c s e c s e m ő k . E z t a k é p e s s é g é t egy g y e r m e k p s z i c h i á t r i a i i n t é z e t b e n k e z d t e fej l e s z t e n i , a h o l kis b e t e g e i n e k egy része a verbális k o m m u n i k á c i ó s e m m i l y e n f o r m á j á r a n e m volt k é p e s . J e l e n l e g s z ü l ő ket és szakembereket tanít különleges t u d o m á n y á r a . Tracy H o g g Észak-Angliában született. Csecsemőgon d o z ó i oklevelét a D o n c a s t e r i E g é s z s é g ü g y i F ő i s k o l a öt és fél éves k u r z u s á n s z e r e z t e , a h o l súlyos szellemi és testi fogyaté kos g y e r e k e k e l l á t á s á r a s z a k o s o d o t t . K i t ű n ő m u n k á j á é r t é s e m b e r s é g é é r t egy í z b e n e l n y e r t e A z É v Á p o l ó n ő j e díjat. 1 9 9 3 - b a n férjével az E g y e s ü l t Á l l a m o k b a k ö l t ö z ö t t , és a kaliforniai I r v i n e v á r o s e g y e t e m é n h i p n o t e r á p i á t t a n u l t . A z ó t a t a n á c s a d ó k é n t d o l g o z i k , t a n f o l y a m o k a t vezet a c s e c s e m ő g o n d o z á s r ó l , s z o p t a t á s i é s nevelési k é r d é s e k r ő l , b a b a p a p a c s o p o r t o k a t szervez. Ö n k é n t e s k é n t b á n t a l m a z o t t n ő ket és h á t r á n y o s h e l y z e t ű a n y á k a t segít a l a p v e t ő gyakorlati tanácsokkal. Internetes honlapjának címe: www.babywhisperer.com. M e l i n d a B l a u a m e r i k a i ú j s á g í r ó , a válás u t á n i családi élet elismert szakértője. Írásaiban elsősorban gyermeknevelés sel, c s a l á d i p r o b l é m á k k a l é s t á r s a d a l m i k é r d é s e k k e l foglal kozik. T í z k ö n y v és s z á m t a l a n cikk szerzője. K é t felnőtt g y e r m e k anyja, jelenleg a M a s s a c h u s e t t s ál l a m b e l i N o r t h a m p t o n b a n él.

Kapható

Tracy Hogg-Melinda Blau: A kisgyermek nevelése

A suttogó titkai II.

Kikészíti egy-két éves g y e r m e k e s z ü n t e l e n követelőzése, hisztizése és e n g e d e t l e n s é g e ? Aggódik, h o g y t a l á n n e m fejlődik a megfelelő ü t e m b e n ? N e m tudja e l d ö n t e n i , m i k o r t ó l és h o g y a n szoktassa bilire, m i l y e n játékokat v e gyen n e k i , h o g y a n vegye rá, h o g y éjszaka aludjon, m é g hozzá a saját ágyában? F o r d u l j o n i s m é t T r a c y h e z ! A sut togó titkai n e m z e t k ö z i sikert a r a t o t t első k ö t e t e u t á n h a m a r o s a n olvashatja a folytatást is, a m e l y a kisgyer m e k k o r ( 1 - 3 év) egyszerre g y ö t r e l m e s és ö r ö m t e l i időszakával foglalkozik. M i n d e n olyan k é r d é s t tárgyal, amely e b b e n a z é l e t k o r b a n f e l m e r ü l h e t , t o v á b b á gyakor lati és részletes ú t m u t a t á s t ad p é l d á u l a rossz szokások r ö g z ü l é s é n e k m e g e l ő z é s é h e z vagy m e g v á l t o z t a t á s á h o z , a hisztizés kezeléséhez és m e g s z ü n t e t é s é h e z , a fegyelme zéshez és az önfegyelemre neveléshez, az ú g y n e v e z e t t ér zelmi intelligencia fejlesztéséhez. Segít a gyermeknyelv „ l e f o r d í t á s á b a n " , a n a p i r e n d k i a l a k í t á s á b a n , a játéktevé kenység i r á n y í t á s á b a n és a beszédfejlesztésben. M i n d e z t a T r a c y t ő l m e g s z o k o t t stílusban, s z á m o s t a n u l s á g o s eset leírással szemléltetve.

Európa Könyvkiadó, Budapest Felelős kiadó Barna Imre igazgató A tördelés az SZBÉ Bt. munkája Nyomta és kötötte az Alföldi Nyomda Zrt. Felelős vezető György Géza vezérigazgató Készült Debrecenben, 2008-ban Felelős szerkesztő Barkóczi András A kötetet az eredeti kiadvány alapján Sz. Bodnár Éva tervezte Készült 25,62 (A/5) ív terjedelemben ISBN 978 963 07 8568 6 www.europakiado.hu

A suttogó TRACY HOGG. A csecsemő gondozása és nevelése. és MELINDA BLAU titkai I. FORDÍTOTTA SZABÓ OLIMPIA

Recommend Documents