2016

ROYAL ANTWERP FOOTBALL CLUB – JEUGDOPLEIDING

Opleidingsplan seizoen 2015/2016 U13-U19

Seizoen 2015 – 2016

Pagina 1

In navolging van het trainershandboek voor de DUIVELTJES/PRE-MINIEMEN hierbij het opleidingsplan “opleiding” voor het seizoen 2015/2016 .

Voorwoord Het belangrijkste dat wij vooropstellen voor deze leeftijdscategorieën is het verder uitbouwen van de basis die gelegd werd bij de onderbouw. Onze doelstellingen zijn een afgewerkt product af te leveren aan de bovenbouw, die op hun beurt een gespecialiseerde speler voor het eerste elftal moeten opleiden. Dit wil zeggen dat elke speler, zowel individueel als in team, de mogelijkheid moet krijgen om te groeien en zich volledig te ontplooien binnen onze club. Het individueel talent, van elk niveau, moet de nodige aandacht krijgen om die maximale progressie te maken. Op deze manier kunnen wij, als club en als team, de nodige ambitie en uitstraling tonen aan onze supporters en andere belangstellenden. Dit is de enige manier om als club te overleven.

Alex Verveckken

Edwin Bynoe

Hoofd Jeugdopleiding

Coördinator Opleiding

1. The sky is the limit Steeds het beste van zichzelf geven. De spelersgroepen zullen dit begrip hoog in hun vaandel dienen te dragen tijdens de opleiding. Dit is een noodzakelijke vereiste om te slagen.

2. Mentaal sterk(weerbaar) zijn! De spelers dienen steeds uit te gaan van hun eigen sterkte; geloven in hun eigen kunnen en zo bewust zijn van hun eigen mogelijkheden (ook onmogelijkheden) ZELFVERTROUWEN HEBBEN! Hiernaast moeten zij ook aan zelfkritiek kunnen doen en openstaan voor advies en opbouwende kritiek van de trainersstaf! Ze dienen een grote dosis (gezonde) agressiviteit te hebben, gebaseerd op positieve energie en volharding (niet zeuren, nooit opgeven, geen excuses), steeds grenzen willen verleggen door leergierigheid te tonen, permanent concentratie op te brengen en inspanningen te leveren.

3. Sportattitude hebben, enthousiasme en plezier tonen! Voetbal beleven als een passie. Zich als een bezield voetballer (vol vuur) op het terrein uitleven.

4. Persoonlijkheid uitstralen! Voornamelijk lef en durf hebben! Creatief zijn en verantwoordelijkheid opnemen. Last but not least: Fairplay t.o.v. tegenstrever en scheidsrechter. Een perfecte houding en respect t.o.v. de coach, medespelers en afgevaardigden. Pagina 2

5. Groepsgeest hebben en vedettestatus verbannen! Het individu kan slechts verbeteren dankzij de groep. Teamgevoel is daarom immers van het grootste belang

OPLEIDINGSMAP RAFC JEUGDWERKING : INHOUD LEIDRAAD BIJ DE TRAINING:

wat trainen wij hoe trainen wij trainingsvoorbereiding

COACHING:

ontwikkelingskenmerken per leeftijd coachen van de training coachen van de wedstrijd

DE TECHNISCHE TRAINING:

didactische opbouw bij het aanleren van vaardigheden organisatie van technische trainingen

OPLEIDINGSPLAN (verkorte vorm) ontwikkelen van het voetbalvermogen aanleren spelbedoelingen ontwikkeling in de diepte JAARPLANNING (opleidingsplan uitgewerkte vorm) leeftijdsgroep u8/u9 didactische beschouwingen bij leeftijdsgroep u8/u9 (voorbeeld) leeftijdsgroep u9/u10/u11 leeftijdsgroep u11/u12/u13 leeftijdsgroep u14/u15 TOELICHTING MODULE “VERDEDIGEN en ORGANISATIE” de spelbedoelingen de werkpunten in jeugdwedstrijden de trainingsvormen TOELICHTING MODULE”OPBOUW” de spelbedoelingen de werkpunten in jeugdwedstrijden de trainingsvormen TRAINEN VAN MENTALE VAARDIGHEDEN leeftijdsgroepen onder de 10 jaar leeftijdsgroepen 10 tot 14 jaar leeftijdsgroepen vanaf 14/15 jaar Pagina 3

BEGELEIDING VAN DE ONTWIKKELING VAN JEUGDSPELERS vaste posities in wedstrijden of niet het geven van taken/ het stellen van doelen individuele beïnvloeding op training doorschuiven naar een hogere leeftijdsgroep speelgelegenheid het belang van winnen BIJLAGEN

aan te leren kwaliteiten voorbeelden van besproken thema’s evaluatie jeugdtrainers

27.06.2015 . 1. Seizoen 2015-2016 1. Kern

2. Trainingsuren

3. Trainingsprogramma

Pagina 4

=>

beloften (16 + 2)

=>

U19 (18 + 2)

=>

U17 (16 + 2)

=>

U16 (16+ 2)

=>

U15 ( 16+2)

=>

U14 (16+2)

=>

U13 (16+2)

=>

locatie => Bosuil

=>

voorbereiding

=>

Reguliere uren

=>

visie KBVB

=>

visie Rafc

=>

individuele training

=>

linietraining

=>

keeperstraining

=>

topsport

=>

provincie

4. Evaluatie

5. Gedragscode

6. Trainingen

7. Wedstrijden

Pagina 5

=>

doelstelling week

=>

doelstelling maand

=>

elftal opstellingen

=>

wedstrijdvoorbereiding

=>

wedstrijdverslagen

=>

aanwezigheidslijsten

=>

POP/PAP

=>

trainingen

=>

wedstrijden

=>

trainers/spelers

=>

autobus

=>

starten op tijd

=>

trainer haalt spelers uit kleedkamer

=>

2/3 trainingen volgen = selectie

=>

uitgezonderd schoolverplichtingen (bank)

=>

afbellen trainer => coördinatoren

=>

trainers wijzigen niets aan schema zonder vooraf met coördinator/TVJO te bespreken

=>

uitgangskledij verplicht

=>

wedstrijdkledij in orde (shirt in broek)

=>

gedragscode

=>

autobus verplicht  afspraak trainer/afgevaardigde

8. Trainingsopbouw

=> =>

9. Evaluatie

opwarming technische oefeningen

=>

wedstrijdvormen = automatismen

=>

oefenvormen = loop en paslijnen

=>

stilstaande fases = laatste training voor wedstrijd

=>

linietrainingen (volgens weekplan)

=>

techniektraining

=> woensdag

=>

keeperstrainingen

=> Roland / Pedrag

=>

coaching

=> onderlinge bijsturing => coachingtermen

=> elftalopstellingen => wedstrijdverslagen => aanwezigheidslijsten => POP (pers.ontw.plan) /PAP (pers actieplan) Trainer / speler

2. Sportieve doelstellingen Intern beleid => RAFC Jaarlijks één of meerdere jeugdspelers laten doorstromen naar de B-kern of A-kern Dit gaat automatisch gepaard met prestatiegerichtheid. Dit houdt in dat de speler zichzelf selecteert op basis van      

Pagina 6

winnaarsmentaliteit uitstraling emotionele stabiliteit explosiviteit spelinzicht bal- en lichaamsbeheersing

Talentontwikkeling Opleidingsvisie: Eigen identiteit behouden. Hoe wij dit bereiken wordt bepaald door verschillende factoren. -

-

Wat verlangen onze supporters van hun ploeg en spelers ? Spelerstype Welk soort voetbal ? Opbouwend van achteruit Aanvallend voetbal Hoge pressing (in en rond de zone van de waarheid) Winnaarsmentaliteit Bal en lichaamsbeheersing Spelinzicht

Spelsysteem 1- 4 – 3 – 3 1–3–4–3 De trainer bepaalt zijn keuze naar de individuele kwaliteiten van zijn team. Eens gekozen, blijft het systeem een 4-tal weken behouden, om de spelers een kans op slagen te geven. Altijd eerst van onze eigen kwaliteit uitgaan !

In eender van de hierboven gekozen systemen wordt de nodige aandacht gevestigd op de volgende actiepunten -

voetballen van achter uit

-

het zonespel met diagonale dekking.

-

uitstappen van de centrale verdediger (- B)

-

inschuiven (+B)

-

2/3 terrein bezetten in de breedte (-B) (+B)

-

vaste afspraken bij stilstaande fasen

Pagina 7

Doelstellingen

Rode draad

- technisch - tactisch - fysisch - aannemen/ inspelen bij de opwarming - lange termijnvisie => jaarprogramma - korte termijnvisie => maandprogramma

Meerdere trainingen zullen uitgewerkt en aangeboden worden aan de trainers zodat het maandthema duidelijker herkenbaar zal overkomen en de doelstellingen bereikt zullen worden. De jaarplanningen van de verschillende leeftijdscategorieën zullen door een werkgroep (onder- en bovenbouw) op elkaar afgestemd worden. Dit jaar zal er in samenspraak met een techniektrainer in verband met inspelen en aannamen een concept uitgewerkt worden. Dit in 4 fases 8/10 -10/1213/14- 15-19 zodat dit door de opleiding als een rode draad functioneert zowel in de opwarming als in de oefenvormen want dit zal een belangrijke fase worden in onze opleiding.

Maandthema’s De opgestelde trainingen dienen steeds in functie te staan van de door de trainer vooropgestelde spelsysteem. Hierdoor krijgen de spelers meer inzicht in de spelsituaties dewelke van toepassing zijn tijdens de wedstrijden. De maandthema’s dienen als leidraad voor de wekelijkse trainingen en dienen niet beschouwd te worden als een constante. Elke trainer kan /moet wekelijks zijn trainingen bijsturen naar analogie van de gespeelde wedstrijden.

Mentale begeleiding (Jon Strubbe) Dit is een aspect dat wij niet uit het oog mogen verliezen. Als jeugdtrainer krijg je te maken met jeugd die meer verbaal geworden is, waar het sociale en familiale aspect zeker niet te verwaarlozen valt en de puberteit die alsmaar vroeger begint. Signalen mogen dan ook niet door de trainer genegeerd worden. Leer ook naar je spelers luisteren. Laat ze hun eigen waarde behouden. Snel genomen conclusies met de daaraan gekoppelde disciplinaire maatregelen, mogen niet overhaast genomen worden, zonder de T.V.J.O. hierover te raadplegen. Onderlinge verstandhouding Onderlinge verstandhouding behoort tot de mentale aanpak en begeleiding van de trainer. Geen toestanden (meestal futiliteiten) meer waarbij de trainers in het bijzijn van de spelers redetwisten. De geloofwaardigheid van de trainer moet ten alle tijden behouden blijven. Pagina 8

Afspraken trainers en afgevaardigden Afspraken trainer - speler -

trainingen ¾ verplicht aanwezig zijn behalve met stages met de school om geselecteerd te kunnen worden voor een wedstrijd afwezigheid dient steeds op voorhand gemeld aan de trainer (of TVJO) aanvang training stipt (te laat = lopen ) trainer haalt spelers uit de cabine trainer geeft weekopdracht om de cabine proper achter te laten

Afspraken TVJO – trainer -

begin van de maand => trainingsschema voorbije maand aanwezigheden op training evaluaties wedstrijden op maandag / dinsdag

Afspraken naar wedstrijd toe -

verplicht uitgangskledij zowel voor als na de wedstrijd correcte kledij voor, tijdens en na wedstrijd (shirt in broek, ...) trainer draagt verantwoordelijkheid voor ploegopstelling iedereen mee met de bus (indien er een bus voorzien werd) discipline, beleefdheid en respect

POP (Persoonlijk OpleidingsPlan) Het persoonlijk opleidingsplan zal nog verder geoptimaliseerd en uitgebreid worden door het invoeren van een digitale database en videoanalyse, zodat het POP nog beter en professioneler kan opgevolgd worden. De trainers maken in het begin van het seizoen met de spelers een POP. Speler en trainer omschrijven wat ze van het seizoen verwachten. De speler typeert zichzelf, hij probeert aan te geven aan welke punten hij nog moet werken. Dit wordt nu digitaal in schema gebracht en zo weet iedereen waaraan ze moeten werken en waarop ze beoordeeld worden op het einde van de competitie. De evaluaties verlopen telkens tussen speler en trainer. De spelers worden gestimuleerd in hun groei naar zelfstandigheid. De POP is een instrument dat gaat gebruikt worden in de verdere evolutie en begeleiding van de speler bij RAFC. Bij de evaluaties: trainer maakt afspraak met ouders en speler Pagina 9

PAP (Persoonlijk ActiePlan) Is het vervolg op het POP. De sterke en zwakke punten van een speler worden nu omgezet in een PAP. Hier spelen techniek- en linietrainer een zeer belangrijke rol. Door rekening te houden met het PAP kunnen wij onze spelers nog beter begeleiden tijdens hun ontwikkeling.

Techniek /linie Claudio de Oliveira Matos en mogelijke gasttrainers Met deze training blijven wij aan de posities werken (aanval – middenveld – verdediging). Het ontwikkelen van de specifieke kwaliteiten van het individu wint aan belang. In het kader van de POP en de sterkte/zwakte analyse van elke speler wordt een individueel programma samengesteld (hoe ouder de speler hoe specifieker het programma). 1. Trainingsdag : woensdag 2. Aanvang groep 1 : 15.00 uur Aanvang groep 2 : 15.45 uur Aanvang groep 3 : 16.30 uur 3. Een trainingsgroep bestaat uit maximaal 8 spelers ( eventueel + 1 a 2 keepers ) 4. Het aantal praktijktrainingen : 40 5. In de techniekschool zitten dus in totaal : 3 * 8 spelers = 24 spelers. Deze 24 spelers gaan een hele cyclus doorlopen van 40 trainingen. 6. Trainingscomplex : Stadion De Bosuil 7. Het bijhouden van een SpelerVolgSysteem a. Rapporten vanuit Sporttrack b. Trainingsopkomst c. Individuele spelersontwikkeling d. Evaluatiegesprekken 8. Trainingsgroepen : U15 / U16 /U17 /U19 / beloften 9. Techniektrainer legt verantwoording af bij Edwin Bynoe => Alex Verveckken. Alle informatie, rapporten, spelersontwikkelingen worden aangeleverd bij de coördinator =>TVJO. 10. Het maken van videobeelden, zodat we die kunnen gebruiken om de spelers beter te analyseren. 11. Keeperstraining Philip Cloots – Pedrag Ristovic Ronald Van Dongen en Tom Verstrepen Voor de keepers zal ook het POP en PAP digitaal ingevoerd worden.

Pagina 10

Marc-11 Dit is een trainingsprogramma dat bestaat uit 10 oefeningen met veel fair-play. Met deze oefeningen beoogt men een dubbel effect : de spelers trainen hun spieren en verbeteren hun coördinatie en hun lichaamsstabiliteit. Bij regelmatig herhalen van deze oefeningen (huiswerk) stijgen de prestaties en verminderen de kansen op kwetsuren (kwetsuren preventie). Onder supervisie van Natasja en Luc.

Topsportproject Vanaf het seizoen 2004-2005 kon Antwerp rekenen op de steun van het topsportfonds van de Stad Antwerpen. Het project blijft zeer belangrijk voor de financiële ondersteuning van de jeugdopleiding van RAFC. Verder heeft dit project eens te meer aangetoond dat wij hiervan in de toekomst zeker de vruchten kunnen plukken (doorschuiven van jongeren naar beloften kern en doorstroming naar het 1ste elftal).

Panathlonverklaring De Panathlon verklaring omgezet in de opleidingsfilosofie van RAFC. De jeugdspelers worden begeleid door gediplomeerde jeugdtrainers die op een kindvriendelijke manier (FUN) per leeftijdscategorie een onderbouwde oefenstof aanbieden. Ontwikkeling van de motorische vaardigheden - technisch - tactisch - fysisch - mentaal Deze worden per doelgroep op kwalitatieve, kindvriendelijk pedagogische wijze aangeboden door gediplomeerde trainers. De jeugdspeler verwerft menselijke waarden via het voetbalspel. Respect voor anderen : trainer, medespeler, tegenspeler, scheidsrechter, begeleiders, toeschouwers,… Respect voor zichzelf : rust, verzorging, voeding,… Respect voor het materiaal en de infrastructuur. De jeugdspeler leert neen te zeggen tegen corruptie, druggebruik, racisme en geweld in het voetbal. Discriminatie Rafc ondersteunt en promoot integratie met de projecten van KBVB (o.a. actie blauwe veters,...) Ieder kind wordt bij Rafc op gelijke basis behandeld en behoord bij de Rafc-familie. In de voetbalacademie is ieder kind welkom van 6 – 12 jaar. De jeugdspeler speelt om te winnen maar leert verliezen. De jeugdspeler leert de spelregels van het voetbalspel na te leven (fair-play). Competitieve stijl Iedere speler moet zich goed voelen in zijn club. Pagina 11

Huishoudelijk reglement 1) Algemeen Iedere aangesloten speler onderwerpt zich aan het Intern Reglement dat hem overhandigd wordt. 2) Stiptheid -

Je bent niet eerder dan 15 min voor aanvang van de training in de kleedkamer aanwezig. Stipt op het aanvangsuur van de training moet je “training klaar” zijn. We begeven ons steeds samen met de trainer naar de oefenvelden.

-

Ook bij het beëindigen van de training verlaten de spelers samen met hun trainer het oefenveld. Het inleveren en ordenen van alle gebruikte oefenmateriaal is een vereiste.

-

Bij thuiswedstrijden ben je uiterlijk 1.30 uur voor aanvang aanwezig. Bij uitwedstrijden komen we op het afgesproken tijdstip samen voor de hoofdingang van het Bosuil stadion.

-

Aanwezigheid op training is verplicht. Indien een speler door ziekte of andere omstandigheid niet aanwezig kan zijn op training of bij de wedstrijd, verwittigt hij tijdig ( minimaal 1 uur voor de training) en zo mogelijk persoonlijk, de trainer. (in uitzonderlijk geval de afgevaardigde).

-

De studie heeft altijd voorrang op het voetbal, maar de speler mag zich niet zonder meer verstoppen achter schoolverplichtingen. Bij duidelijke en herhaalde schoolproblematiek dient via de trainer en de coördinator => TVJO contact genomen te worden met de school.

-

Succes op school en succes in voetbal gaan veelal samen. De trainer zal daarom belangstelling tonen voor de schoolprestaties van zijn spelers.

-

Vergeet niet voor elke wedstrijd je wedstrijduitrusting en identiteitskaart mee te brengen.

-

Uiterlijk 30 min. na het einde van de training worden de kleedkamers verlaten. Alleen spelers , door de trainer aangeduid voor het reinigen van de kleedkamers, kunnen daar nog aanwezig zijn.

-

Wijzigingen van adres, telefoonnummer en andere wijzigingen van administratieve inslag, worden zo snel mogelijk aan de jeugdsecretaris meegedeeld.

3) Houding -

Wees altijd beleefd en behandel trainers, afgevaardigden, bestuursleden, maar ook de andere spelers steeds met respect.

-

Bij aankomst en vertrek geef je je trainers en afgevaardigden steeds een hand.

-

Na de wedstrijd schudt elke speler de hand van de scheidsrechter(s) en van de tegenstrever (ook na een verlieswedstrijd, ook op verplaatsing).

-

Negatieve uitlatingen ten aanzien van de eigen ploeg(maats) zullen niet worden getolereerd.

Pagina 12

-

De spelers tonen bij training en wedstrijden steeds volledige inzet en concentratie, en zijn een voorbeeld zowel in taal als gedrag, volgens de regels van wellevendheid.

4) Hygiëne -

Het omkleden gebeurt in de daartoe voorziene kleedkamers.

-

Na iedere training en wedstrijd is men verplicht te douchen. Het gebruik van badslippers is verplicht.

-

Bij kwetsuren dient zowel de trainer als de sportverzorger ingelicht. Zo nodig wordt de clubarts geraadpleegd. De speler kan een aangifte van ongeval doen; het document en de te volgen procedure staan op de website. De sportverzorger of afgevaardigde kan hierop eveneens worden aangesproken.

-

Er worden geen sieraden (armband, ketting, uurwerk, oorbellen, piercings…) gedragen tijdens training en wedstrijd.

5) Infrastructuur -

Kleedkamers dienen enkel om te douchen en zich om te kleden. Er wordt niet met de bal gespeeld noch enige andere activiteit georganiseerd.

-

Na de wedstrijd/training dienen spelers hun schoenen voor het bereiken van de kleedkamers uit te doen. Schoenen, ballen en trainingsmateriaal dienen buiten te worden gereinigd en onder geen beding onder de douche.

-

Opwarmen voor de wedstrijden, gebeurt in de daartoe voorziene zones.

-

Trainingsmateriaal zal volgens een door de trainer opgemaakte beurtrol steeds naar het trainingsveld worden gedragen en na de training weer worden verzameld.

-

Verplaatsbare doelen worden na de training terug op de daarvoor voorziene plaatsen gezet.

-

Er wordt niet aan de doelen en de doelnetten gehangen.

-

Er wordt, voor en na de trainingen/wedstrijden niet meer op het veld gelopen (gevoetbald).

-

Er worden door de spelers geen ballen of ander materiaal uit de rekken/kasten genomen. Dit gebeurt steeds door de trainer of de afgevaardigde, of onder hun toezicht..

-

Er wordt geen afval (lege drankblikjes, lege verpakkingen, enz…) op het sportcomplex op de grond geworpen. Gebruik hiervoor de voorziene vuilbakken.

Pagina 13

6) Vervoer -

Er worden bussen ingelegd enkel voor competitiewedstrijden (buiten een straal van 75 km enkel)

-

Indien de verplaatsing per bus gaat, rijdt iedereen mee, zowel heen als terug. Enkel wanneer ten laatste per woensdagavond bij de trainer (uitzonderlijk: de afgevaardigde) een gemotiveerde aanvraag toekomt kan een speler toelating krijgen niet met de bus te moeten terugkeren .

7) Ouders/Familie -

Positieve belangstelling, maar geen overdreven aandacht voor de sportieve prestaties van uw zoon. Moedig hem aan, help hem realistische doelen te stellen. Benadruk het plezier en vermijdt prestatiedruk. Help hem bij een teleurstelling of tegenslag te kunnen terugvallen op een “thuis”.

-

Geen inmenging in de opstelling, speelwijze en andere voetbaltechnische aspecten. Coaching tijdens de wedstrijd is voorbehouden aan de trainer, niet aan de ouders, ook niet aan de afgevaardigde.

-

Inmenging in het sportieve beleid wordt niet geduld. Ouders/familie/supporters onthouden zich eveneens van iedere activiteit en van elke uitlating, die de werking van de jeugdafdeling schade kan toebrengen.

-

Sportief gedrag en gezond enthousiasme voor, tijdens en na de wedstrijden, en dit ten overstaan van iedereen (eigen zoon, zijn ploegmaats, trainer en afgevaardigde, ook spelers en begeleiders van de tegenstrever, scheidsrechter(s) etc.…).

-

Tracht zoveel mogelijk rekening te houden met data en uur van geplande trainingen, wedstrijden en tornooien, zodat uw zoon steeds aanwezig kan zijn. Breng evenwicht tussen de sporteisen en de behoeften van het gezin en de school.

-

Voor vragen of problemen i.v.m. het sportieve, kan je steeds terecht bij de trainer en wanneer dit je niet vooruithelpt bij de TVJO. Heb je twijfels omtrent het functioneren van je zoon of merk je extra sportieve achteruitgang (studie, eetlust, slaapstoornissen etc.…) en aarzel je via de trainer te gaan, kan je steeds terecht bij de sociaal maatschappelijke cel, die je wegwijs maakt.

-

Gelieve uw kind niet te straffen door het bijwonen van trainingen en wedstrijden te verbieden.

-

Er wordt gevraagd dat u een paar keer per jaar mee de armen uit de mouwen steekt bij clubactiviteiten. Alle evenementen worden georganiseerd via de verantwoordelijke van de afdeling “events” binnen de commerciële cel. Pagina 14

-

Voor de veiligheid van onze jeugd, vragen wij de ouders om hun kinderen af te halen/aanwezig te zijn ten laatste 30 minuten na het einde van de training.

-

De ouders wordt verzocht de kledij en eventuele andere bezittingen (sporttas, schooltas, portefeuille etc.…)van hun zoon te voorzien van naam of herkenningsteken.

8) Kledij -

Iedere speler volgt de door de club vooropgestelde “dresscode”.

-

Bij officiële wedstrijden en tornooien is de clubkledij verplicht. Petjes, hoedjes, piercings, oorbellen en ook (te) opzichtige kapsels zijn verboden.

-

Tijdens de wedstrijden zijn de kousen opgetrokken, maar wel onder de knie en zit het wedstrijdshirt in de broek. Enkelbanden en andere versieringen zijn niet toegestaan. Spelers met lange haren dienen wel een haarband te dragen.

-

Regenvestje (altijd) en lange broek zijn verplicht bij de trainingen tijdens de winterperiode (aan te duiden door de trainer).

-

Voetbalschoenen dienen steeds gepoetst te zijn.

-

“Wat hoort er in de sporttas als je gaat voetballen”

-

Plastic zakken: voor het opbergen van kletsnatte en met zand besmeurde trainingskledij. Voetbalschoenen, extra veters, beenbeschermers, regenjas , T-shirt, badslippers, voetbalkledij, incl. lange broek(winter), handschoenen(winter), proper ondergoed. Voor de doelmannen extra: keepershandschoenen en petje.

-

Kom in gewone kledij naar de training. Tijdens de training wordt enkel voetbalkleding gedragen, dus geen bermuda of afgeknipte broek.

9)Verzorging en voeding -

Alcohol, roken en druggebruik zijn ten strengste verboden.

-

Iedere speler moet weten dat goede en voldoende nachtrust onontbeerlijk is.

-

Gezonde en gevarieerde voeding met voldoende verse groenten en fruit is aanbevolen.

-

Minimum 2 uur voor training en wedstrijd kan men een lichte, vetarme maaltijd nemen. Het gebruik van koolzuurhoudende dranken wordt afgeraden. Zo men minder dan 2 uur voor de training naar het Peerdsbos moet vertrekken eet men best een mueslireep of een banaan als tussendoortje.

-

Voor meer informatie kan u steeds de medische cel raadplegen.

Pagina 15

10) Informatie -

Elke eerste training van de maand wordt het maandprogramma uitgehangen “ad valvas” en opgevoerd op de jeugdwebsite. Hierop staan alle gedurende die maand geprogrammeerde activiteiten. Slechts uitzonderlijk kunnen hierin wijzigingen worden aangebracht.

-

Bij slechte weersomstandigheden is het aan de speler om zich op de hoogte te stellen of de geplande training kan doorgaan. Daarom is het in voorkomend geval steeds aangeraden je trainer hierover te contacteren. Afgelastingen voor wedstrijden kunnen ofwel via de trainer, ofwel via de afgevaardigde ofwel via de daartoe geëigende KBVB kanalen worden achterhaald.

-

Bij selectie voor de wedstrijd van het weekend ontvangen de spelers een schriftelijke uitnodiging (tot en met u 11).

Dit Intern Reglement is opgesteld om iedereen in kennis te stellen van de regels en afspraken binnen de jeugdopleiding van RAFC. Dit reglement beoogt de goede werking tussen de club, trainers en afgevaardigden, spelers en ouders te bevorderen.

Pagina 16

SPORTVERZORGING R. ANTWERP FC

Pagina 17

Jeugdopleiding 2015-2016

Organogram medische cel:   





Dokter Peersman Orthopedisch Chirurg Tel.nr.: 0475 82 45 26 Dokter Wim Geerts Sportdokter Tel.nr.: 0478 22 26 67 Jan Vandenhouten Sportkiné Tel.nr.: 0497 87 10 06 Mailadres: [email protected] Luc smets Coördinator/Sportverzorger Tel.nr.: 0498 11 43 57 Mailadres: [email protected] / [email protected] Natasja Maes Mede-coördinator/Sportverzorger Tel.nr.: 0477 24 86 69 Mailadres: [email protected] / [email protected]

Orthopedisch chirurg

Sportkiné

sporter

Sportverzorger s

Pagina 18

Sportarts

De taken van de sportverzorger binnen de medische cel:

                    

Blessurepreventie Vetmeting ,gewicht en lengte vanaf U 17 maandelijks Gewicht +lengte = Bmi vanaf U7 Tot U16 maandelijks Voedingsadvies geven of in contact brengen met een sportdiëtiste Database van blessures Doorverwijzing naar dokter of kine Contact leggen met school voor medische pedicure (stagiairs pedicure voorvoetverzorging) hersteltrainingen geven(training klaar maken) Advies bij conditietraining sportmassages geven Luc doet de sportverzorging van de beloften en U15&U16 tijdens de wedstrijden De andere leeftijdscategorieën als de u15 & U16 thuisspelen Natasja doet de sportverzorging voor U17 & U19 tijdens hun wedstrijden De andere leeftijdscategorieën als de U17 & U19 thuis spelen Overleg Jeugdcoördinator & medische cel Overleg trainers & medische cel Overleg ouders- spelers –trainers & medische cel bij letsels Opstellen trainingsprogramma’s einde seizoen en tussenseizoen voor spelers die tijdens het jaar met de metingen grote schommelingen vertonen Overleg met Syntra aangaande stageplaatsen sportverzorgers en pedicures Eventueel de stabilisatietraining leiden (20 minuutjes) in te bouwen door de trainers en dit door Luc of Natasja blessures opgelopen tijdens training ,wedstrijd ,thuis of op school sportverzorgers en trainer op de hoogte houden telefonisch of per e-mail contact opnemen met school indien aangepaste trainingsschema moet gevolgd worden bij blessures of overbelasting Procedure bij kwetsuren te vermelden op website + Pdf-files met de nodige documenten te downloaden

Aanwezigheden:

  

Aanwezig op de trainingsdagen of te bereiken in de praktijk op de Schotensesteenweg 497 te Deurne bij Natasja, Jan of Luc Spreekuur op maandag avond van 18.00 tot 19.00 in de praktijk bij Jan Vandenhouten Aanwezigheid van sportverzorgers tijdens 1 trainingsavond (donderdag) Luc of Natasja op de Bosuil

Pagina 19

Materiaal:

  

Materiaal is aanwezig op de Bosuil Verzorging kits afgevaardigden van U 7 tot U 14 Kast verzorgingsmateriaal aanvullen op de Bosuil voor de wedstrijden

Op maandag wordt door de afgevaardigden de lijst met de bestelling van verzorgingsmaterialen binnengebracht zodat de kast en de kits kunnen aangevuld worden door de sportverzorgers Luc of Natasja.

Medische Ruimte Bosuil: Inventaris:            

Massagetafel (wij hebben er 1 ) Kast met slot Verzorgingskoffers Sportverzorgers Medische basiskit mee te gaan met de afgevaardigden die op verplaatsing gaan onderbouw Weegschaal (staat nu op peerdsbos) Meter (hangt nu in peerdsbos) Fiets (staat in peerdsbos) Revalidatiemateriaal (matjes, stabilisatie tollen, plankjes , enz.…) Tafeltje & twee stoelen(bureau) IJskoffertjes Diepvries Drinkbussen op nummer per seizoen + drinkbusrekje

Afspraken:

Elke actor (trainer, sporter, afgevaardigde, ouder en lid medische cel) moeten correcte communicatie voeren over de toestand van de sporter zowel op fysiek, psycho-emotioneel, sociaal en mentaal vlak. Zo kan de sporter optimaal opgevolgd worden. Er zal een map aangelegd worden met persoonlijke dossiers die beheerd wordt door de medische cel ter opvolging van de spelers. Deze map is enkel toegankelijk voor de medische cel en op aanvraag door de trainer en / of speler indien nodig. De contacten kunnen gelegd worden tijdens de aanwezigheden van de sportkiné en sportverzorgers of telefonisch of per mail. 2x per jaar (midden en eind het wedstrijdseizoen) is er een overleg voorzien met de medische cel en de trainers + ev. speler voor evaluatie van de speler. Doelstelling: correcte en accurate opvolging van de spelers. Pagina 20

Tot slot: Dit alles moet er toe leiden dat de medische cel weer een stap vooruitzet en de club in een positieve zin naar voren brengt.

Pagina 21

Systeem: 1/4/3/3 Trainingsmethode:

Progressieve methode of Zandlopermethode

U13 1. VOORBEREIDING Doelstellingen technisch: -nadruk wordt gelegd op het snel (2 tijden)doorspelen van de bal -gebruik van beide voeten bij de aanname en het doorspelen -herhaling van vaardigheden vorig seizoen, speciale aandacht voor de wreeftrap en het wreefschot -toevoegen : inworp en hoekschop -herhalen: geven en aannemen halfhoge bal -het koppen kan even aan bod komen Doelstellingen tactisch: -veel aandacht voor positiekeuze, eerst positie kiezen, dan pas op de tegenstander af gaan -bij balbezit ruimte breed en diep houden, bij balverlies ruimte verkleinen -éénmaal uitgespeeld, zo snel mogelijk een voor de ploeg nuttige positie innemen -spelers moeten elkaar leren coachen Doelstellingen fysisch:

- Integratie van stabilisatie-oefeningen - uithouding : extensieve en intensieve duurtraining door spelvormen - intervaltraining en snelheid voorbereidende oefeningen. - steeds oefenvormen met bal en met herhaling technische punten einde vorig seizoen.

Module verdedigen:

-aanleren van de spelbedoeling : de tegenpartij zo snel mogelijk te storen in zijn opbouw en zelf doelpunten te voorkomen door: -interceptie -het winnen van de duels 1:1 -het goed positie kiezen -het kiezen van het juiste moment voor de aanval op de bal In de mate dat reeds een aantal aanzetten hiertoe werden gegeven in het vorige seizoen, kunnen de spelvormen in de voorbereidingsperiode worden gebruikt om spelers te motiveren door reeds snel druk te zetten en goed positie te kiezen, zelfs door het hele elftal (kantelen, schuiven)

Doelstellingen tactisch: -speler kortst bij de bal laten druk zetten -scherp dekken in de zone van de waarheid, niet laten uitschakelen -ruimte rond de bal klein maken (knijpen) -ruimte verder van de bal in zone afdekken - bal veroveren en daarbij juiste moment afwachten

Pagina 22

2. DE WEDSTRIJDPERIODE Module opbouwen:

aanleren van de spelbedoeling : de vrije man zoeken door de bal rond te spelen of bij te houden en zo snel mogelijk diep te spelen door: -snelle balcirculatie -goed positiespel In het vorige seizoen hebben we geleerd vrij te lopen en de pass selectie te maken. Bijkomende balvaardigheid zal nodig blijken om de uitvoeringssnelheid op te drijven (harder inspelen van de bal = verbeteren v/d balcontrole). Op deze leeftijd ligt het accent op de opbouw door de keeper bij, ofwel de diepe dropkick naar voor, ofwel de lage of halfhoge pass naar de verdediging. Verder wordt in het middenveld nog zeer veel gecombineerd met lage, snelle balwisselingen (steeds juiste pass selectie)

Doelstellingen technisch: -het snel passen hebben we reeds geleerd (inclusief: de kaats) -balaanname flankverdedigers, met de verste voet, ingedraaid staan, bal meenemen in de beweging -balvaardigheden gericht op het wegdraaien van de tegenstander (doordraaien binnenkant voet, plots afstoppen, terugdraaien en met buitenkant andere voet terug meenemen, terugdraaien buitenkant voet, de Cruyff-beweging, overstap en terugdraaien, doordraaien met binnen- en buitenkant voet, bal achter steunbeen meenemen, overstap en wegdraaien) -het veranderen van speelkant (de V- beweging, overstap en snel doordraaien)en het vrijmaken van de bal(schijntrap en naar binnen kappen, binnen-buiten dribbel) Doelstellingen tactisch: -pass selectie naar de flankverdediger is diep en komt van binnen naar buiten (keeper of centrale verdediger) - pass selectie flankverdedigers: zorg dat de bal van buiten naar binnen wordt gespeeld -centrale verdedigers komen vrij door ver uit elkaar en zich diagonaal aan te bieden -het in steun komen wordt opnieuw onder de aandacht gebracht -om de bal vrij te maken zal de verdediger bij balaanname, wanneer een tegenstander in de buurt is de bal breed meenemen naar de andere kant, en wanneer de tegenstander druk zet wordt de bal iets achter zich gelegd om in één doorlopende beweging achter de bal te komen en te ontzetten. -bij balbezit schuift één van de centrale verdedigers in -de nadruk ligt extra op het zo snel mogelijk diepte zoeken

Pagina 23

Oefenvormen:

-veel pass en trapvormen om de doelstelling te ontdekken -veel positietrainingen (alle vormen tot 5:5) (sluiten aan op vorig seizoen) -linietraining 2 linies (van 6:4 tot 7:7/8) -wedstrijdvorm (8:8) -technische vormen: zie technische training

De flankmodule:

aanleren van de spelbedoeling : gevaar creëren in de 16-meter en te scoren door: -individuele actie op de flank, diepte op de flank, ruimte maken op de flank, naar binnen duiken van de flank -voorzet voor doel -posities voor doel

Doelstellingen technisch:-dribbelbeweging met tegenstander voor of naast je (zie diverse vormen bij de opbouwmodule + binnen-overstap-buiten, schaar naar binnen en dubbele schaar, overstap naar binnen en meenemen met buitenkant zelfde voet naar buiten met en zonder tussenstop sleepbeweging naar binnen (okocha) -verder ontwikkelen van de 1/2- beweging, give & go, de kaats, de dubbelpass en de diepe pass over de grond in de loop -opnieuw veel aandacht voor de traptechniek binnenkant wreef, voor het trappen van de voorzet en het afwerken op lage en halfhoge voorzetten (vluchtschot, volley, deviëren) Doelstellingen tactisch: -aangeven van de diverse flankvariaties (zie spelbedoeling) -sta op de flank open opgesteld bij opbouw van achteruit -sta niet echt op de zijlijn, je beperkt je eigen ruimte -vooractie naar en weg van de bal, oogcontact, onverwacht, kort -de middenvelder moet kort inspelen wanneer flank niet diep kan, noch in de voet kan aangespeeld worden(verdediger zeer kort) -de middenvelder speelt in de loop als verdediger veraf is en de flankaanvaller voldoende ruimte laat tussen hem en de verdediger -de flank wordt diep gestuurd als de verdediger kort dekt langs de binnenkant van de volledig aan de zijlijn staande flankaanvaller -na de pass gaat de middenvelder opnieuw in steun Oefenvormen:

-veel pass en trapvormen om de doelstelling te ontdekken -veel positietrainingen (alle vormen tot 5:5) (sluiten aan op vorig seizoen) -linietraining 2 linies (van 6:4 tot 7:7/8) -wedstrijdvorm (8:8) -technische vormen: zie technische training

Pagina 24

3. PERIODE APRIL / MEI Oefenvormen:

-herhalen van technieken zonder druk tegenstanders, wel in competitievorm wie lukt de meeste voorzetten, wie trapt de bal in de kruising, wie is snelst in een technisch circuit etc.…

1. U14/U15 1. VOORBEREIDING Module verdedigen:

Doelstelling: aanleren van de verdedigende principes (druk op de bal, ruimte klein maken, veroveren van de bal) met aandacht voor de onderlinge samenwerking tussen de verdedigers en met de hoog gespeelde bal

Doelstellingen technisch:-verdedigend koppen dient aangeleerd -hernemen van de balveroveringstechnieken Doelstellingen tactisch: -speler kortst bij bal zet druk, dieptebal wordt er uit gehaald -zeer scherp dekken ; overal in de buurt van de bal -ruimte klein maken met knijpen, maar ook met pressen -leer collectief denken, elke speler moet meedoen, cohesie vormen -balverovering, geen “domme” overtredingen -laat nooit een voor jou bestemde hoge bal botsen Oefenvormen: -veel duelvormen 1:1 -positiespelen (van 1:2 t/m 5:5) -linietraining in 2 linies (5:6 tot 7:8) -wedstrijdvormen

2. WEDSTRIJDPERIODE: Module opbouwen: Doelstellingen technisch:-herhalen en verder uitdiepen van de balvaardigheden zoals die werden opgesomd onder u12/u13 -balaanname flankverdedigers, met de verste voet, ingedraaid staan, bal meenemen in de beweging -veel aandacht voor de halfhoge en hoge traptechniek (oefenvormen zie laatste fase voetballend vermogen u10) en het overslaan van een linie Doelstellingen tactisch: -pass selectie naar de flankverdediger is diep en komt van binnen naar buiten (keeper of centrale verdediger) - pass selectie flankverdedigers: zorg dat de bal van buiten naar binnen wordt gespeeld (liefst in één keer diep) -centrale verdedigers komen vrij door zich ver uit elkaar en diagonaal aan te bieden -het in steun komen wordt opnieuw onder de aandacht gebracht -om de bal vrij te maken zal de verdediger bij balaanname, wanneer een tegenstander in de buurt is de bal breed meenemen naar de Pagina 25

andere kant, en wanneer de tegenstander druk zet wordt de bal iets achter zich gelegd om in één doorlopende beweging achter de bal te komen en te ontzetten -bij balbezit schuift één van de centrale verdedigers in -de nadruk ligt extra op het zo snel mogelijk diepte zoeken -leren kijken uit de diepte en strak inspelen met de wreef -gebruik van de cross -looplijnen middenvelders, afhaken, ankeren, steunen Oefenvormen:

-veel pass en trapvormen om de doelstelling te ontdekken -veel positietrainingen (alle vormen tot 5:5) (sluiten aan op vorig seizoen) -linietraining 2 linies (van 6:4 tot 7:7/8) -wedstrijdvorm (8:8) -technische vormen: zie technische training -traptechniek hoge bal

De flankmodule:

aanleren van de spelbedoeling : gevaar te creëren in de 16-meter en te scoren door: -individuele actie op de flank, diepte op de flank, ruimte maken op de flank, naar binnen duiken van de flank -voorzet voor doel -posities voor doel

Doelstellingen technisch:-dribbelbeweging met tegenstander voor of naast je (zie diverse vormen bij de opbouwmodule + binnen-overstap-buiten, schaar naar binnen en dubbele schaar, overstap naar binnen en meenemen met buitenkant zelfde voet naar buiten met en zonder tussenstop sleepbeweging naar binnen (okocha) -verder ontwikkelen van de 1/2- beweging, give & go, de kaats, de dubbelpass en de diepe pass over de grond in de loop -opnieuw veel aandacht voor de traptechniek binnenkant wreef voor het trappen van de voorzet en het afwerken op lage en halfhoge voorzetten (vluchtschot, volley, deviëren) -het “lokken” van de tegenstander bij de 1:1 aanvallend

Doelstellingen tactisch: -aangeven van de diverse flankvariaties (zie spelbedoeling) -sta op de flank open opgesteld bij opbouw van achteruit -sta niet echt op de zijlijn, je beperkt je eigen ruimte -vooractie naar en weg van de bal, oogcontact, onverwacht, kort -de middenvelder moet kort inspelen wanneer flank niet diep kan, noch in de voet kan aangespeeld (verdediger zeer kort) -de middenvelder speelt in de loop als verdediger veraf is en de flankaanvaller voldoende ruimte laat tussen hem en de verdediger -de flank wordt diep gestuurd als de verdediger kort dekt langs de binnenkant van de volledig aan de zijlijn staande flankaanvaller -na de pass gaat de middenvelder opnieuw in steun -geen vooractie indien reeds los van de tegenstander, de vooractie naar de bal en de vooractie weg van de bal Pagina 26

Oefenvormen:

-veel pass en trapvormen -veel duelvormen 1:1 aanvallend -veel positietrainingen (van 2:1 tot 5:4) (sluiten aan op vorig seizoen) -linietraining 2 linies (van 6:4 tot 7:7/8) -wedstrijdvorm (8:8) -technische vormen: zie technische training

De module aanval door het centrum: Doelstellingen technisch:-veel aandacht voor de kaats en het in de bal komen -snelheid van handelen in het aan- en meenemen van de bal -veel aandacht ook voor de 1/2 beweging, met overlapping van de targetspeler door de nummer 10 -afschermen van de bal -bal doorkoppen met het achterhoofd -naast de vaardigheden die bij de flank aan bod komen, is hier speciale aandacht voor de duels, tegenstander in de rug (doordraaien met zowel binnen als buitenkant voet, bal aannemen, schijnbeweging en dan doordraaien, lokken binnenkant en terugdraaien buitenkant voet Doelstellingen tactisch: -nog niet echt in detail, stimuleren van kruisende bewegingen -aanmoedigen wisselwerking afhaken en diep gaan van 9 en 10 Oefenvormen:

-veel pass en trapvormen -veel duelvormen 1:1 aanvallend -veel positietrainingen (van 2:1 tot 5:4) (sluiten aan op vorig seizoen) -linietraining 2 linies (van 5:4 tot 8:7) -wedstrijdvorm (8:8) -technische vormen: zie technische training -voorbeelden: aanval door centrum.

Pagina 27

3. PERIODE APRIL / MEI Oefenvormen: -herhalen van technieken zonder druk tegenstanders, wel in competitievorm voetbaltennis, allerlei spelletjes gebaseerd op techniek, jongleren kampioen, penalty cup, oefenen op vluchtschot, volley en halve etc.…

HET TRAINEN / COACHEN VAN JEUGDSPELERS/ COACHEN VAN DE WEDSTRIJD LEIDRAAD BIJ DE TRAINING: TRAININGSVOORBEREIDING Voor het opstarten van de eerste training van de week is het de bedoeling uw trainingsschema’s voor de hele week vooraf in te geven. Een trainingsschema bevat naast het ontwikkelingsdoel (bv het aanleren van de verdedigende principes)van de training of het op te lossen spelprobleem (bv bij het storen krijgt de tegenstander te veel ontsnappingsmogelijkheden omdat niet in blok wordt gejaagd), een aantal oefenvormen welke zeer rudimentair worden toegelicht (bv: positiespel 3:2 met bedoeling dat de verdedigers elkaar rug dekken) en vooral de coaching punten. In de kleedkamer -

Deel, zo mogelijk, de hesjes op voorhand uit. Leg de organisatie uit, spelers kunnen de doeltjes zelf op de juiste plaats zetten. Bespreek de afwezigheden (belang van afmelden aantonen) Trek de blessures bij spelers na (overleg sportverzorger) Geef kort de doelstelling van de training weer. Ga de gemaakte afspraken na (heeft ieder zijn taak gedaan, is de kledij in orde etc.…)

Op het veld Bij de aanvang van de training kan het interessant zijn even te ont stressen en de inspanningen van de dag ‘weg te spelen’. Zorg dus voor een leuke warming-up (liefst zo veel mogelijk met bal technische inslag). In het vervolg van de training kan concentratie worden geëist en letten we vooral op het creëren van een prestatiesfeer. Dus bouw steeds winmomenten in uw oefenvormen. Het trainen van speelwijze is onmogelijk zonder heel veel discipline en afgebakende regels, doordenk dus goed een dergelijke oefenvorm (welke is de beginsituatie, wanneer is de opzet geslaagd, wat gebeurt bij ‘bal uit’, wanneer wordt opnieuw opgestart etc.…) De trainingsopbouw bestaat altijd uit - een ontdekfase (laten ontdekken, ruimte laten, bewegingsvrijheid) - een trainingsfase (inoefenen, situatief coachen) - een wedstrijdfase (vertalen naar wedstrijd, begeleidend coachen) De coaching van een spelbedoeling kan het best worden geïllustreerd door volgend voorbeeld. In de module “aanvallen door het centrum” de duelvorm 1:1 zitten volgende fases: - laat de spelers zelfstandig aan de slag, kom niet tussen - de coach doet voor hoe het moet + de nodige uitleg (alleen de essentie) Pagina 28

- de spelers experimenteren - de coach constateert dat bepaalde spelers te weinig snelheid hebben om het duel te winnen. De vorm wordt stilgelegd, de coach vraagt meer snelheid. Hier zal hij rekening moeten houden met de eigenheid van de speler. - de spelers experimenteren - de snelheid is verbeterd, maar bij het passeren wordt nu niet ver genoeg uitgeweken. De coach geeft een voorbeeld. - de spelers gaan terug aan de slag. Hierbij moet de coach zich concentreren op één werkpunt. Hou je bij de spelbedoeling en beperk het aantal stopmomenten. Bij het coachen van een voetbalprobleem zal dit grondig dienen te worden geanalyseerd, de rol van de spelers wordt uitvoerig bekeken (rekening houden met eigenheid van de speler). Om het probleem op te lossen betrekt de coach ook de spelers erbij. Hij laat hen zelf oplossingen zoeken en geeft indien nodig hints of komt zelf met een oplossing. De spelers kunnen terug aan de slag, de coach analyseert en gaat op zoek naar nieuwe prikkels. Nog een aantal tips met betrekking tot coaching bij trainingen: - hou besprekingen kort - beperk aantal coachmomenten - belang van winmomenten - winmomenten op het einde van de training, of zelfs transfereren naar de volgende training. Winmomenten te vroeg inbrengen betekent dat de “stilleggingen” storend werken op de motivatie van het winmoment. Belonen van deze winmomenten, maar vooral het belonen van duidelijke doelen/taken, stimuleert de winnaarsmentaliteit. We herhalen nogmaals dat in de jongere leeftijdsgroepen (U12/U13) de coaching stijl zodanig is dat de speler uitgebreid mag experimenteren en binnen het coachstramien zijn eigenheid ten volle kan ontplooien. Een buitenspeler die te veel dribbelt wordt hiervoor niet teruggefloten. Zal coach alternatieven aanbieden, de speler heeft nog voldoende ruimte. Wanneer de buitenspeler te veel dribbelt en daarbij te veel balverlies lijdt zal de coach hem helpen om ook andere keuzes te maken. Bij U15 zal de coach duidelijk aangeven waarom de keuze van de speler fout was, en welke mogelijkheden hij had moeten benutten. De speler krijgt nog steeds ruimte maar het kader wordt al strenger afgebakend. De oudste jeugd wordt gerichter aangepakt. De opdrachten zijn meer omschreven en staan ten dienste van het collectief. De speling die hier nog wordt gelaten is afgestemd op het collectief. WAT MOET GETRAIND WORDEN Het gebruik van technische vaardigheden in een wedstrijd vertrekt steeds vanuit het inzicht van spelers en houdt verband met hun eigenheid. Het is duidelijk dat de waarneming en de sturing vanuit de hersenen in een wedstrijdsituatie sterk verschilt van die bij een droge techniektraining. Bij droge techniektraining is geen sprake van inzicht, het commando vanuit de hersenen richt zich enkel op de uitvoering van de technische vaardigheid.

Pagina 29

Het aanleren van deze geïsoleerde vaardigheden blijft toch een belangrijk en noodzakelijk onderdeel bij het ontwikkelen van jeugdspelers. Huiswerk alleen is onvoldoende, de speler heeft nood aan een coach die prikkelt en bijstuurt. Om techniek vanuit de wedstrijd te trainen dienen evenwel de vormen met tegenstand de bovenhand te hebben. Technische vaardigheden zonder tegenstand kunnen dan worden gebruikt in de aanloopfase van een trainingsvorm. Het herkennen van wedstrijdsituaties en het kunnen teruggrijpen naar de juiste technische vaardigheden, moet het uitgangspunt zijn bij trainingen. Daarbij moet de echte wedstrijdsituatie in zijn totaliteit worden geïmiteerd. Het loskomen van de tegenstander, de manier van vrijlopen, de balaanname zijn vaak meer bepalend dan de technische beweging zelf. Het beste bewijs dat men met “moves” alleen er niet komt. Zo kun je het duel 1:1 met de tegenstander in de rug, bijvoorbeeld trainen in de module “opbouwen”, door een wedstrijdsituatie na te bootsen waarbij decentrale verdediger een middenvelder aanspeelt, die een tegenstander in de rug heeft. In stap 1 zal men de middenvelder zowel kleren kaatsen als wegdraaien (functioneel inoefenen via pass en trapvorm; coaching: voel de tegenstander, kijk over de schouder, sta laag). Nadien volgt een partijspel 1:1 waarbij aanname en opendraaien (als los van de tegenstander) bepalend kunnen zijn. Nu volgen een aantal positiespelen, eerst 2:1, waarbij de centrale verdediger doorschuift, de aangespeelde middenvelder heeft 3 mogelijkheden: kaatsen, vasthouden en doordraaien. Later volgen dan 3:2 en 5:5. ALGEMEEN TRAINEN OF SPECIFIEK Rekening dient ook gehouden met de eigenheid van iedere speler. Zo zal een speler met weinig explosiviteit meer moeite hebben met het passeren van de frontale tegenstander. Bij het trainen van het duel 1:1 zal hij hiervoor minder vatbaar zijn. Zo ook zal een lopende speler minder train baar zijn voor het spelen van de lange wisselpass. Daarom is het nodig om alle vaardigheden aan te bieden die binnen bepaalde linies en posities bruikbaar zijn, het wordt als het ware techniektraining op maat. In het leerproces gaan we van algemeen naar specifiek. Tot U13 gaat het om het aanleren van alle vaardigheden en wordt dus algemener gewerkt. Vanaf U13/14 wordt de voetbaleigenheid van de speler al duidelijker en komt het specialisatieproces langzaam op gang. Hier worden al meer specifieke vaardigheden voor de eigen positie aangeboden. HOE GAAN WIJ TRAINEN Het specifiek trainen van functionele techniek is niet het enige zaligmakende. Spelers dienen ook geconfronteerd met andere invalshoeken (fysiek bijvoorbeeld). In principe zie ik 3 soorten trainingen: - speelwijzetraining (modules) - functionele techniektraining - eigen training (iedere trainer heeft zijn eigenheid) Met volgend voorbeeld wordt de bedoeling duidelijker: In de eerste week van de module opbouw starten we bijvoorbeeld met een functionele techniektraining rond het wisselen van speelkant bij de opbouw. De spelers leren verschillende Pagina 30

manieren om de bal te wisselen (doordraaien binnenkant voet, buitenkant, de V-beweging ) De volgende training is helemaal anders, de eerste training had heel wat leermomenten opgeleverd, maar de coach wil nu wat andere (eigen)vormen aanbieden. De derde training is een speelwijzetraining waarbij de coach focust op de keuzes die de keeper en de verdedigers kunnen maken. De trainer kan zelf bepalen welke training hij kiest. Hij kan de volgorde bepalen, maar kan ook combineren en binnen één training starten met een functionele techniekvorm en verdergaan met en oefenvorm 6+K:4 (opbouw van bij de keeper). Door week na week op deze manier te trainen worden spelers bedruipt met alle facetten van het voetbalspel. NA DE TRAINING Op het veld -

Bevraag de spelers (was het leuk, wat heb ik geleerd, als team en als individu, welke weerstanden kwam ik tegen, wat kan ik meenemen naar de wedstrijd etc..) Ga de afspraken na met betrekking tot opruimen van het materiaal (doelen terug op hun plaats etc.…)

In de kleedkamer -

Blijf in de kleedkamer of in de buurt (en ga regelmatig checken) Controleer de kuisverantwoordelijken

HET COACHEN VAN DE WEDSTRIJD Voor de wedstrijd Bij de leeftijdsgroepen onder en tot U12, kan de voorbespreking best zo kort mogelijk zijn. Zo snel mogelijk het veld op is de boodschap. Vanaf u13 en zeker bij u14/15 is sprake van een korte wedstrijdvoorbereiding. Betrek er de spelers bij en breng variatie in de aanpak. Laat bv een speler een praatje doen, kom terug op vorige prestaties tegen hetzelfde team, kom terug op en training, werk met een bord.. Wedstrijdsituaties komen op de eerste plaats, verspil niet te veel tijd aan standaardsituaties. Stel duidelijke taken en doelen en zorg dat deze steeds gericht blijven op de ontwikkeling van het individu. Vanaf u15 kan al een iets uitgebreider voorbereiding. Naast een bepaalde spelbedoeling kunnen ook taken, tips aan bod komen, waarbij je best onderdelen van het verhaal bespreekt met het team of een linie of individueel. Vermijd evenwel overload, het is beter de spelers een beperkt aantal duidelijke aandachtspunten mee te geven. Betrek ook de wisselspelers. Tijdens de wedstrijd Hoe jonger de leeftijdsgroep hoe belangrijker het is dat de coach een heel positieve houding aanneemt. De spelers moeten in een sfeer van vertrouwen kunnen voetballen. Vermijd daarom alle negatieve vormen van coaching. Pagina 31

Zorg er voor dat de spelers zelf op zoek gaan naar oplossingen (je coachprikkels moeten bijdragen tot hun zelfstandige ontwikkeling) Vanaf de leeftijdsgroep u15 kan meer worden overgelaten aan de spelers zelf. Geef de problemen aan, maar laat de spelers zelf aan de slag gaan. Probeer verantwoordelijkheden aan een aantal spelers te koppelen. Vermijd discussies met de scheidsrechter of met de verantwoordelijken van de tegenpartij of met de toeschouwers (voorbeeldfunctie) Tijdens de rust -

Laat de spelers eerst tot rust komen Laat ze zelf aan het woord komen Stem de inhoud af op de aandachtspunten uit de voorbespreking Betrek alle spelers en geef enkele tips voor de tweede helft Licht vervangingen toe

Vanaf u15 geef je je visie (of laat ze door een speler geven)over de eerste helft. Laat de spelers zelf naar oplossingen zoeken en indien nodig mag je al iets strakker en taakgerichter te werk gaan. Een kritische noot kan verduidelijken, maar vermijd emotionele uiteenzettingen. Na de wedstrijd Zorg voor een positieve noot, vermijd nabespreking onmiddellijk na de match. Het is beter om werkpunten uit de wedstrijd mee te nemen naar de training (nabespreking). Zeker bij de oudere groepen (vanaf u15) moeten na een verlieswedstrijd emotionele besprekingen worden vermeden. Misschien kan de coach enkele korte aandachtspunten aanhalen. Noteer voor jezelf de aandachtspunten welke bij de nabespreking aan bod moeten komen.

Nabespreking In de leeftijdsgroepen tot u13 is vooral de vertaling op het veld belangrijk. Het demonstreren van situaties op het veld geeft meer resultaat. Bij u14/15 is nabespreking aangewezen maar ze mag omzeggens geen trainingstijd in beslag nemen. Betrek de spelers hierin en breng geen uiteenzettingen in het ijle (gebruik bord). Ook bij de oudere jeugd (u15) heeft wedstrijdbespreking alleen zin als er sprake is van ontwikkelingsrendement voor de spelers. Probeer de spelers nog meer te betrekken. Hou het kort maar krachtig en eindig met enkele besluiten

Pagina 32

VASTE POSITIES IN DE WEDSTRIJD OF NIET Bij het positioneren van spelers moet worden uitgegaan van de eigenheid, van de specifieke kwaliteiten ten opzichte van de individuele ontwikkeling. Een trainer die zich laat leiden door het resultaat moet worden gecorrigeerd. Een succesvolle rechtsbuiten moet jaren op deze positie (of een ontwikkelingspositie) kunnen vertoeven. Dit proces mag niet worden onderbroken door een resultaattrainer, de coördinator moet desnoods ingrijpen. Op deze manier is het niet alleen de coach die de positie van de speler bepaalt. Het is beter om het traject in teamverband te bewaken. Van bij de u12 is langzaam duidelijk welke specifieke kwaliteiten spelers hebben. Deze kwaliteiten corresponderen met een positie. Iedere speler dient op zijn beste positie te staan . Wanneer blijkt dat een ander gelinkte positie bepaalde werkpunten sneller kan ontwikkelen, moeten we niet twijfelen(een centrale verdediger die te weinig kan uitvoetballen, kan op het middenveld worden geposteerd). Het inkleuren van de posities staat zo helemaal in het teken van de individuele ontwikkeling van de spelers. Het wisselen van positie moet gedragen worden door een duidelijke strategie; te vaak wisselen brengt diepteontwikkeling van de speler in het gedrang. Vanaf u15/u16 gaat het al meer om specialisatie, al kan ook hier nog worden gekozen voor een ontwikkelingspositie. HET GEVEN VAN TAKEN / HET STELLEN VAN DOELEN Het werken met taken en doelen speelt een heel grote rol in het ontwikkelingsproces van de jeugdspeler. Het versterkt de intrinsieke motivatie, waarbij spelers op zoek gaan naar de grenzen van hun capaciteiten. Het geven van taken Het geven van een taak is niet belemmerend voor het leerproces. Integendeel het biedt een referentiekader waardoor de speler meer houvast (duidelijkheid) krijgt omtrent zijn positie. Hierdoor wordt de individuele ontwikkeling gestimuleerd. Het is uiteraard belangrijk dat bij het geven van taken, rekening wordt gehouden met de eigenheid van de speler. Er zijn individuele taken (trainer vraagt een speler die niet goed met de rug naar doel kan spelen, om telkens de bal af te schermen en terug te leggen, of om te kaatsen) De speler zal zich op zijn taak richten en zal onbewust de vaardigheid, waarin hij tekort schoot, leren (in het voorbeeld zal de speler leren met de rug naar doel te spelen)maar er bestaan ook linietaken (bv de acties op links moeten gevarieerder en dus moeten naast de buitenspeler, ook de middenvelder en de back regelmatig op de flank verschijnen. Er zijn ten slotte ook teamtaken (bv de ploeg wordt gevraagd druk te zetten op de helft van de tegenpartij, wanneer die in balbezit is)

Pagina 33

Het stellen van doelen Grootste invloed hebben de individuele doelen. Een speler passeert bv steeds langs de binnenkant en krijgt als doel mee om in de eerst helft zijn tegenstander 2x langs buiten te passeren (bij frontale 1:1 situatie) en te komen tot de voorzet. De coach (of de wisselspelers) controleren of de speler in zijn opzet slaagt. Ook hier kunnen liniedoelen gesteld (bv vandaag geen tegendoelpunt na hoekschop, met aanduiding van welke spelers voor welke taken verantwoordelijk zijn)of teamdoelen (we proberen 4x tot een opbouw te komen waarbij de keeper, een verdediger, een middenvelder en een spits aan de bal zijn gekomen en waarbij we minstens de middenlijn hebben overschreden).

INDIVIDUELE BEÏNVLOEDING BIJ DE TRAINING Attentie: het individueel ontwikkelen van jeugdspelers is niet alleen een kwestie van verbeteren van de werkpunten, maar tevens het verdiepen van de sterke punten. Géén aandacht besteden aan een sterk punt kan funest zijn voor de ontwikkeling op lange termijn. Zo moet een buitenspeler welke gemakkelijk zijn tegenstander op snelheid passeert, hierin worden geprikkeld door zijn coach.(sommige spelers worden hierin geremd, zoeken andere oplossingen en blijken later niet meer te beschikken over dat sterk punt) Probeer tijdens de training bepaalde spelers te verbeteren door ze te bedenken met een aangepaste opdracht (een speler die een tekort heeft aan handelingssnelheid krijgt in het positiespel een plaats in het midden en niet op de zijkant) Soms pakt die speler dat niet meteen op, blijf aanbieden en bekijk de progressie over een langere periode (coördinator moet op de hoogte gebracht, wanneer jaar overschrijdend dient gewerkt) Een gestructureerde overdracht van het ene seizoen naar het andere is bijgevolg van groot belang. Daarom:

- omschrijf duidelijk de taken per leeftijdsgroep (taken per positie) - omschrijf per speler 2 à 3 sterke en evenveel zwakke punten, ook de positie en de ontwikkelingspositie zijn omschreven.

Bij het nieuwe seizoen krijgt de nieuwe coach deze informatie en wordt het individueel ontwikkelingsproces bewaakt. DOORSCHUIVEN NAAR EEN HOGERE LEEFTIJDSGROEP -

-

We moeten er wel op letten dat dit niet onbezonnen gebeurt. Doorschuiven heeft alleen nut als de speler in de hogere categorie een meerwaarde betekent(indien hij te veel typische kenmerken van zijn spel moet laten schieten, is het rendement van het doorschuiven te beperkt) Soms is het betere eerst de eisen ten opzichte van zijn taken te verhogen Wanneer hij ook die nieuwe eisen onder de knie heeft en de opleiding dreigt te vertragen is dat het moment om door te schuiven Betrek de ouders in dit proces.

Pagina 34

SPEELGELEGENHEID Nadat de spelerskernen zijn gevormd is in de benedenbouw (t/m 15 jaar)is het de betrachting alle spelers tot 60 % van de totale voor hen beschikbare speeltijd op te stellen. In ieder geval moet de grens van 50 % worden overschreden. Bovendien is de richtlijn dat alle spelers gelijke kansen krijgen een wedstrijd te starten. Het mag niet zo zijn dat altijd dezelfde spelers starten en altijd dezelfde spelers invallen. Echte en voldoende speelkansen is een “must” waarmee iedere trainer rekening dient te houden. Het blijft echter onder alle omstandigheden zo dat een speler die wedstrijdkansen moet verdienen. Afwezig blijven op training, gebrek aan gehoorzaamheid of inzet bij de training kunnen redenen zijn om een speler niet op te stellen. Bij veelvuldig voorkomen van zogenaamde sancties zal de coördinator, vanuit het opvolgen van de speelgelegenheid per speler, aansturen op een verhelderend gesprek. Indien nodig wordt de maatschappelijke cel ingeschakeld. Spelers die zich te laat melden bij de wedstrijdvoorbereiding starten op de bank, evenals zij die ook na verwittiging van de trainer en wegens redenen van overmacht een training hebben gemist. Andere inbreuken op het interne reglement kunnen aanleiding zijn tot een sanctie, weliswaar kan de trainer dit dan enkel na overleg met en bekrachtiging door de jeugdmanager. In de bovenbouw gelden dezelfde principes maar zal met het vorderen van de leeftijdscategorie de bepaling van het begrip “zijn wedstrijd verdienen” meer rekening worden gehouden met de kwaliteit en vormcurve van de speler. HET BELANG VAN WINNEN Winnen is de essentie van het voetbalspel. Een speler dient dan ook een winnaarsmentaliteit te hebben of deze te ontwikkelen. De trainer en de club zullen een “willen winnen”sfeer moeten creëren door doelen voorop te stellen, door winmomenten in trainingen in te bouwen, door “winnaars” in de schijnwerpers te plaatsen. Doch zal de trainer er over waken dat het “willen winnen” niet leidt tot “resultaatvoetbal”. Hij mag niet afwijken van de door de club uitgezette opleidingsfilosofie, die het kind en zijn individuele ontwikkeling centraal stelt, en die bijgevolg geen ruimte laat om hiervan af te wijken. Dus geen “uitzonderlijke posities en/of richtlijnen” om een bepaalde wedstrijd niet te verliezen, te winnen. Maar wel een mentaal opgeladen groep, die bereid is er alles aan te doen, binnen de richtlijnen van de eigen opleidingsfilosofie. Op deze wijze leunt het willen winnen dicht aan bij de mentale vaardigheid van motivatie.

Pagina 35

Hou rekening met de ontwikkelingskenmerken Kinderen van 7/8 tot 11/12 jaar laten zich leiden door wat ze waarnemen, door feiten en niet door veronderstellingen. De coach moet zich bewust zijn dat de spelers qua denken beperkt zijn. Dus geen uitgebreide theorieën, coachmomenten zo kort mogelijk na de situatie aanbieden, inzichtelijke coachprikkels erg bevattelijk weergeven. Verder hebben deze kinderen vooral nood aan structuur, affectie en sociale steun. De coach moet vooral in staat zijn een vertrouwenssfeer te scheppen. Het kind moet zich comfortabel voelen. In feite gaat het vooral om het aanmoedigen van gewenst gedrag en het versterken van het zelfbeeld. Ook moet de coach beseffen dat hij een voorbeeldfunctie heeft en dus moeten hevige discussies met bv de scheidsrechter ten allen tijde worden vermeden. Bij de groepen van 12/13 jaar tot 18 jaar kunnen de jongeren abstract denken en hebben inzichtelijk meer mogelijkheden: ze kunnen wedstrijdsituaties gemakkelijker herkennen en kunnen ook vormen aan waarin meer weerstanden zijn verwerkt (2 en 3 linietrainingen). De coach kan in het samenspelen veeleisender zijn. De sociaal affectieve ontwikkeling van deze leeftijdsgroepen vraagt van de coach veel inzicht in hun belevingswereld, zo hebben zij absoluut geen probleem met discipline, maar wees duidelijk en steeds correct. Deze jongeren hebben behoefte aan een vrije meningsuiting, maak daarvan gebruik door hen bijvoorbeeld te betrekken in de trainingsvormen of de wedstrijdvoorbereiding. In de bovenbouw zal meer en meer aandacht dienen te worden gegeven aan trainings- en wedstrijdinstelling (15/16 jaar: onstuimigheid beheersen bij de wil om te winnen; 17/18 jaar: mentaal kunnen ze veel meer aan, er is meer overzicht en rust, de coach kan veeleisender zijn)

Geef de spelers bewegingsvrijheid De grootste vrijheid voor een jeugdspeler is het recht om fouten te mogen maken. De coach moet weten dat bewegingsvrijheid in het ontwikkelingsproces een voorname rol speelt. Een oud-voetballer die als trainer in zijn resultaatssfeer is gebleven zal spelers beperkingen opleggen, hun afremmen uit schrik de partij te verliezen. Ook in de trainingen moeten spelers creatief kunnen zijn zonder dat de coach constant tussenkomt. In die zin is een fysiek trainingsonderdeel (4x5 min bv) af en toe aan te raden. Tijdens deze wedstrijdjes komt de coach immers niet tussen en kunnen spelers vrijelijk experimenteren. Bij het brengen van bijvoorbeeld de duelvorm 2:1, zijn er voor het tweetal heel wat mogelijkheden te bedenken. Neem als coach de situatie niet in handen, maar laat ruimte voor creativiteit, laat ze experimenteren. Als hun creativiteit na verloop van tijd begint te slabakken komt de coach aandraven met enkele oplossingen, soms is een korte hint al voldoende. Ook voetvolley en minitornooien zijn uitstekend geschikt om bewegingsvrijheid te accentueren.

Pagina 36

HET VOETBALWOORDENBOEK Doel van het voetbalwoordenboek is het gebruiken van standaardtermen voor voetbalsituaties. Als iedereen binnen de club dezelfde woorden voor dezelfde situaties gebruikt dan weet elke speler met één woord wat er bedoeld wordt. We gaan dit ook gaan opbouwen per leeftijdscategorie. Hier staan alle termen, maar voor duivels en preminiemen specifiek vind je de meest gebruikte termen verder in het opleidingsplan. WOORD Andere voet

OMSCHRIJVING De speler moet de bal niet met zijn “goede voet” spelen maar met de andere voet.

Bal aanname:

De speler dient de bal beter aan te nemen en onder controle te brengen

Balbezit:

Bal in de eigen ploeg houden door nauwkeurig te combineren

Baltempo:

Het tempo waarmee de bal verplaatst word. Dit tempo bepaalt het tempo van de wedstrijd en niet het looptempo van de spelers.

Binnenkant verdedigen:

De speler dient de tegenstander aan de binnenzijde te verdedigen

Breed houden:

Speelveld door positiespel zo breed mogelijk te houden

Breed maken:

Speler die de bal aanneemt moet men behulp van zijn lichaam de bal bij de aanname afschermen, bv door de armen zijwaarts te houden

Coachen:

De spelers moeten elkaar aanwijzing geven

Compact spelen:

Linies moeten dichter bij elkaar spelen

Dieper:

De speler moet verder naar voren spelen

Doorschuiven:

De speler dient één linie verder naar voren te schuiven

Driehoek :

De speler in balbezit moet twee afspeelpunten hebben, zodanig dat de drie spelers een driehoek vormen.

Een keer raken:

Het combineren waarbij elke speler de bal maar één keer raakt

Eerste paal:

Speler moet naar die zijde van het doel lopen waar de bal vandaan komt.

Eerste en tweede paal:

Een van de spitsen moet naar de eerste paal en de andere naar de tweede paal lopen.

Speel:

Het vragen van de bal

Kaatsen:

De speler die de bal ontvangt dient de bal met één raken verder te verplaatsen, vaak nagenoeg terug in de richting van waaruit de bal is gekomen.

Pagina 37

Kameleon:

Speler die tijdens de training steeds meespeelt met de ploeg in balbezit

Knijpen:

De spelers dient de middenas van het veld meer af te dekken. Geldt voor spelers die aan de buitenkant spelen.

Korter:

De speler moet dichter bij de tegenstander verdedigen.

Kruisen:

Bij spitsen moet de looprichtingen van de beide spelers elkaar kruisen.

Lange bal:

Lange pass in de lengte van het veld

(Man in de) rug:

De speler die de bal ontvangt heeft kort achter zich een verdediger waardoor het moeilijk is om de bal aan te nemen.

Opendraaien

De speler die de bal aan neemt, dient de bal in de andere richting (180°) verder te spelen, vaak in de breedte

Rugdekking

De speler dient zijn collega-speler in zijn rug te steunen als die naar de bal en de tegenstander toegaat.

Sterk

Lichaam gebruiken bij duel om de bal

Steunen

De speler in balbezit steunen door je aan te bieden dicht in de buurt van hem, maar niet gaan staan achter een tegenstander

Tijd

Speler die de bal aanneemt heeft voldoende tijd om de bal aan te nemen, alvorens verder te verplaatsen.

Vooruit verdedigen

De tegenstander zoveel mogelijk bij zijn eigendoel onder druk zetten als hij balbezit heeft.

Pagina 38

RAFCJEUGD – Spelconcept De jeugdopleiding van RAFC vindt het van groot belang om iedere speler de kans te geven om zich op een goede manier te ontwikkelen in groepsverband waarbij echter de individuele ontwikkeling centraal staat. Ook tijdens wedstrijden staat de individuele ontwikkeling centraal. Het winnen van een wedstrijd is natuurlijk belangrijk maar het moeten winnen zal nooit ten koste gaan van het spelconcept of de leermomenten die de spelers kunnen opdoen tijdens wedstrijden. Tot de leeftijd van 15 jaar krijgt elke speler evenveel speelgelegenheid en speelduur. Vanaf 16 jaar zitten we in de finalisatie en wordt er resultaat gericht gespeeld. Wat willen we zien tijdens de wedstrijden ? -

vast houden aan eigen speelwijze degelijke organisatie in verdediging achterste lijn altijd in zone (ook bij 3 verdedigers) schuine lijn in de zone (voornamelijk rugdekking) tegenstander op eigen helft vastzetten sterk in duelvorming samenwerking tussen diverse posities en linies opbouwen van achter uit diepte en breedtespel creatief zijn in oplossingen zowel verdedigend als aanvallend wedstrijd als middel om doelstellingen vanuit de trainingen behalen

Specifiek -

3 of 4 verdedigers in zone op lijn waarin met nadruk het doorschuiven van spelers aan de zijkant of centraal.

-

Schuine lijn in rugdekking richting bal.

-

De bal eerst veroveren voordat we opbouwende/aanvallende doelstellingen kunnen halen.

-

Spelers leren vanuit positie speelveld klein maken en daarna groot.

-

Spelers leren vanuit positie zone dekking, rugdekking naar mandekking.

-

Vooruit verdedigen naar de bal toe, durven van de goal te spelen.

-

Waar mogelijk is spelen we overal pressing op de bal.

Pagina 39

Royal Antwerp Football Club profielen Dit zijn de profielen binnen het 1-4-3-3 gebaseerd op het zonevoetbal. Doelwachter (1) : Atletisch, soepel, groot, krachtig en explosief, zelfvertrouwen, snelle beslissingen nemen, verbaal sterk, concentratie, goed anticiperen, goed kunnen meevoetballen, sterke persoonlijkheid en coaching, concentratie en discipline. Verdedigers (3-4) : Groot en krachtig, zelfvertrouwen, sterke persoonlijkheid en coaching, incasseringsvermogen, beheerste en gezonde agressie, verantwoordelijkheid nemen, concentratie en discipline , sterk kopspel, technisch vaardig, vista, sterk positiespel . Verdedigers(5-2) : Zelfvertrouwen, sterke persoonlijkheid en coaching, incasseringsvermogen, beheerste en gezonde agressie, concentratie en discipline, technisch vaardig, vista en sterk positiespel, Loopvermogen, voorzet , snelheid Middenvelders (6-8) : Zelfvertrouwen, sterke persoonlijkheid en coaching, concentratie en discipline, technisch vaardig, vista, sterk positiespel, creatief, groot recuperatievermogen, sterk in de omschakeling. Middenvelder (10) : Concentratie en discipline, technisch vaardig, vista, beslissingen durven nemen, creatief zijn, snelheid . Flankaanvallers (7 en 11) : Explosief, wendbaarheid, aanvallend sterk in duel, dribbelvaardig, grote vaardigheden bij het aan en meenemen van de bal, sterk schot en afwerking, goede voortzet kunnen geven, snelheid. Aanvaller(9) : Sterk, groot , technisch vaardig, kan de bal afschermen, goed kopspel, goede afwerking met de voeten .

Pagina 40

Royal Antwerp Football Club – speelstijl De RAFC-visie staat voor aantrekkelijk, snel, gezond agressief aanvallend voetbal, met aanvallen over de flanken, creatieve middenvelders en mentaal sterke verdedigers.

RAFC speelt een 1-4-3-3 veldbezetting met twee echte buitenspelers en een targetspits vooraan.

Bovenstaande leidt tot collectief werkvoetbal met een grote dosis gezonde agressiviteit, met creativiteit en circulatievoetbal in de opbouw, met veel positiewissels en beweging, aangevuld met het nodige opportunisme en powerplay in de aanval. Het totaal heeft een aanvallend karakter met attractief en sensatiegerichte accenten.

Pagina 41

Royal Antwerp Football Club jeugdopleiding Taakomschrijving spelers Basisprincipes bij 5 tegen 5 per positie 1 Bij balbezit : meevoetballen, vliegende keeper, aanspeelbaar zijn Bij balverlies : doelpunten voorkomen, goed positie kiezen 5 Bij balbezit : goed positie kiezen, maak acties, aanspelen van de aanvaller Bij balverlies : niet laten uitspelen, rugdekking geven, bal afnemen 2 Bij balbezit : goed positie kiezen, maak acties, aanspelen van de aanvaller Bij balverlies : niet laten uitspelen, rugdekking geven, bal afnemen 4 Bij balbezit : maak acties, goed diep positie kiezen, afwerken Bij balverlies: jagen en de bal afnemen

Basisprincipes bij 8 tegen 8 per positie 1 Bij balbezit : meevoetballen, vliegende keeper, aanspeelbaar zijn Bij balverlies : doelpunten voorkomen, goed positie kiezen 5 Bij balbezit : goed positie kiezen, maak acties, aanspelen van de aanvaller Bij balverlies : niet laten uitspelen, rugdekking geven, bal afnemen 2 Bij balbezit : goed positie kiezen, maak acties, aanspelen van de aanvaller Bij balverlies : niet laten uitspelen, rugdekking geven, bal afnemen

Pagina 42

6 Bij balbezit : goed positie kiezen, goed de aanvallers aanspelen, zelf in de ruimte dribbelen, afwerken op doel, goed positie kiezen voor doel Bij balverlies: niet laten uitspelen, bal afnemen, storen van de opbouw 8 Bij balbezit : goed positie kiezen, richting doel werken, goed positie kiezen voor doel, afwerken op doel Bij balverlies: niet laten uitspelen, bal afnemen, storen van de opbouw 7 Bij balbezit : goed positie kiezen, richting doel werken, goed positie kiezen voor doel, afwerken op doel Bij balverlies: niet laten uitspelen, bal afnemen, storen van de opbouw 10 Bij balbezit : maak acties, goed diep positie kiezen, afwerken Bij balverlies: jagen en de bal afnemen, afdekken van de centrale verdediger

Basisprincipes bij 11 tegen 11 per positie 1 Bij balbezit : aanval durven inzetten via pass, uittrap, doeltrap of uitworp, coaching van de verdediging, terugspeelbal vragen Bij balverlies : Doelkansen voorkomen door goede coaching en positiespel, goed anticiperen op dieptepasses doorheen het centrum, duel opzoeken maar geen risico’s nemen als je niet bij de bal kan 5 Bij balbezit: Speelveld breed maken, keuze maken wanneer in te schuiven langs de flank, middenveld of aanval aanspelen van buiten naar binnen naar vrije ploegplaat. Bij balverlies : Zone op de flank verdedigen, 1tegen1 duel aangaan maar enkel tackelen zonder verder risico, goed naar binnenkomen bij flankvoorzet andere kant, in de waarheidszone strikte dekking op directe tegenspeler toepassen.

Pagina 43

4 Bij balbezit : Keeper en flankverdedigers steunen, goede gerichte balcontrole, goed verleggen van het spel , op de juiste moment inschuiven , goede coaching van de linies. Bij balverlies : Eigen zone centraal verdedigen, 1tegen1 duel aangaan maar enkel tackelen zonder verder risico, goede dekking geven, in de waarheidszone strikte dekking op directe tegenspeler toepassen. 3 Bij balbezit : Keeper en flankverdedigers steunen, goede gerichte balcontrole, goed verleggen van het spel , op de juiste moment inschuiven , goede coaching van de linies. Bij balverlies : Eigen zone centraal verdedigen, 1tegen1 duel aangaan maar enkel tackelen zonder verder risico, goede dekking geven, in de waarheidszone strikte dekking op directe tegenspeler toepassen. 2 Bij balbezit: Speelveld breed maken, keuze maken wanneer in te schuiven langs de flank, middenveld of aanval aanspelen van buiten naar binnen naar vrije ploegplaat. Bij balverlies : Zone op de flank verdedigen, 1tegen1 duel aangaan maar enkel tackelen zonder verder risico, goed naar binnenkomen bij flankvoorzet andere kant, in de waarheidszone strikte dekking op directe tegenspeler toepassen. 8 Bij balbezit : Op geschikt moment diep gaan, foutieve laterale passes vermijden, zo snel mogelijk diep spelen, aanspeelbaar opstellen Bij balverlies : In je eigen zone dieptepass beletten, balbezitter onder druk zetten indien je het dichtste bij de bal bent, 1tegen1 duel aangaan maar enkel tackelen zonder verder risico, mee inschuiven bij de pressing, coaching van ploegmaats 6 Bij balbezit : Op geschikt moment diep gaan, foutieve laterale passes vermijden, zo snel mogelijk diep spelen, aanspeelbaar opstellen Bij balverlies : In je eigen zone dieptepass beletten, balbezitter onder druk zetten indien je het dichtste bij de bal bent, 1tegen1 duel aangaan maar enkel tackelen zonder verder risico, mee inschuiven bij de pressing, coaching van ploegmaats 10 Bij balbezit : aanspeelbaar zijn voor alle spelers, goed spel verleggen, gerichte balcontrole, aanvallers steunen , goed positie kiezen voor doel, individuele actie maken door het centrum indien nodig Bij balverlies : Eigen zone verdedigen, speelhoeken afsluiten in de diepte, balbezitter onder druk zetten indien je het dichtste bij de bal bent, coaching van de spitsen

Pagina 44

11 Bij balbezit : zo snel mogelijk diep spelen, actie durven maken en voorzet trappen Bij balverlies: eigen zone op de flank verdedigen, balbezitter onder druk zetten indien je het dichtste bij de bal bent, verdedigers dwingen om de pass naar buitenkant te geven.

9 Bij balbezit : Bij voorzet op de juiste moment naar 1ste paal toe bewegen, fouten uitlokken rond en in de 16m gebied Bij balverlies: Zich tussen beide flankaanvallers opstellen, speelhoeken afsluiten naar het centrum, actief mee inschuiven bij pressing.

7 Bij balbezit : zo snel mogelijk diep spelen, actie durven maken en voorzet trappen Bij balverlies: eigen zone op de flank verdedigen, balbezitter onder druk zetten indien je het dichtste bij de bal bent, verdedigers dwingen om de pass naar buitenkant te geven.

Pagina 45

Pagina 46

Pagina 47

Pagina 48

Pagina 49

Pagina 50

Pagina 51

Pagina 52

Pagina 53

Pagina 54

Pagina 55

Pagina 56

Pagina 57

Pagina 58

Pagina 59

Pagina 60

Pagina 61

Pagina 62

Doelmannen Academy Verdedigende technieken met bal Oprapen Onderhands vangen Borsthoogte vangen Bovenhands vangen Voorwaarts vangen Zijwaarts vallen en zweven Zijwaarts duiken Rugwaarts vallen en zweven

U U 8 U 9 10

Aanvallende technieken met bal Uitrollen Uitwerpen zijwaartse bovenhandse Uittrappen vanuit de hand

Uittrap vanop de grond wreeftrap

Wegduwen met 2 handen Wegduwen met 1 hand Afweren met de voet In de voeten werpen Hoge bal wegstompen met 2 vuisten Hoge bal wegstompen met 1 vuisten

Conditionele eigenschappen Kracht Snelheid

Reac Lenigheid

Keeperstactieken waarnemingsvermogen beoordelingsvermogen

U U 8 U 9 10

besluitvorming uitvoeringsvermogen positiespel oriëntatie anticipatie

Technieken zonder bal Uitgangshouding in doel Verplaatsingen in doel Coaching worden los speel namen roepen verdedigers plaatsen LFV, RFV, LIB

Pagina 63

Uithoudingsvermogen Coördinatie /motorische vaardigheden

Standardsituaties Hoekschop positie Hoekschop eerste pal Hoekschop tweede pal Vrije trap - positie Vrije trap - muur U U 8 U 9 10 Mentale vaardigheden zelfvertrouwen concentratie doorzettingsvermogen moed, durf en lef emotionele stabiliteit ambitie motivatie