2016

PENGARUH ALAT BANTU MATRAS LEBIH TINGGI TERHADAP KEMAMPUAN MERODA PADA SISWA PUTRA KELAS VII SMP NEGERI 16 SURAKARTA TAHUN PELAJARAN 2015/2016

SKRIPSI

Oleh : IRVAN RAFSANJANI K 5611048

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA April 2016 i

ii

PENGARUH ALAT BANTU MATRAS LEBIH TINGGI TERHADAP KEMAMPUAN MERODA PADA SISWA PUTRA KELAS VII SMP NEGERI 16 SURAKARTA TAHUN PELAJARAN 2015/2016

Oleh :

IRVAN RAFSANJANI K 5611048

SKRIPSI diajukan untuk memenuhi salah satu persyaratan mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan Program Pendidikan Kepelatihan Olahraga Pendidikan Olahraga dan Kesehatan

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA April 2016

iii

iv

v

MOTTO

 “Allah mencintai pekerjaan yang apabila bekerja ia menyelesaikannya dengan baik”. ( HR. Thabrani )  “Orang yang menuntut ilmu berarti menuntut rahmat ; orang yang menuntut ilmu berarti menjalankan rukun Islam dan Pahala yang diberikan kepada sama dengan para Nabi”. ( HR. Dailani dari Anas r.a )  “Hai orang-orang yang beriman, Jadikanlah sabar dan shalatmu Sebagai penolongmu, sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar” (AlBaqarah: 153)  Berdoalah sambil berusaha agar hidup jadi tak sia-sia. (Penulis)

vi

PERSEMBAHAN

Teriring syukurku kepada-Mu, dan kupersembahkan tulisan ini untuk : 1. Bapak dan Ibu Untuk Bapak dan Ibu yang telah memberikan dukungan moril maupun materi serta do’a yang tiada henti untuk kesuksesan saya, karena tiada kata seindah lantunan do’a yang terucap dari orang tua. Ucapan terimakasih saja takkan pernah cukup untuk membalas kebaikan orang tua, karena itu terimalah persembahan bakti dan cinta ku untuk kalian bapak ibuku. 2. Adikku Izza Almahida Terimakasih untuk setiap semangat dan motivasi dalam mengerjakan tulisan ini. 3. Antar Budiarto, Hanafi Burhan Azi, Tito D, Afif Bayu Eko P. Terimakasih atas doa dan dukungan yang kalian berikan, serta semua proses yang selalu kalian support. 4. Teman seperjuangan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Th 2011 Terimakasih untuk solidaritas dan kekeluargaan yang selama ini terjalin, semoga persaudaraan ini tetap terjaga sampai kapan pun. 5. Bapak Drs. Tri Aprilijanto Utomo, M. Kes, Ph. D selaku pembimbing akademik. 6. Bapak Haris Nugroho, S. Pd, M. Or dan Bapak Drs. Sugiyoto, M. Pd selaku pembimbing skripsi, terimakasih atas bimbingan dan waktunya selama ini. 7. Siswa putra kelas VII SMP Negeri 16 Surakarta, terimakasih atas waktunya sehingga dapat membantu berjalannya penelitian ini dengan lancar. 8. Team PPL SMA N 1 Surakarta Th 2014. 9. Team KKN UNS 2015 Ds. Pantirejo, Sragen. 10. Teman – teman Kost Santosa.

ABSTRAK

vii

Irvan Rafsanjani. PENGARUH ALAT BANTU MATRAS LEBIH TINGGI TERHADAP KEMAMPUAN MERODA PADA SISWA PUTRA KELAS VII SMP NEGERI 16 SURAKARTA TAHUN PELAJARAN 2015/2016. Skripsi, Surakarta : Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret, April 2016. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh alat bantu matras lebih tinggi terhadap kemampuan meroda pada siswa putra kelas VII SMP Negeri 16 Surakarta Tahun Pelajaran 2015/2016. Penelitian ini menggunakan metode quasi eksperimen atau eksperimen semu. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putra kelas VII SMP Negeri 16 Surakarta Tahun Pelajaran 2015/2016 dengan jumlah 126 siswa. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini sebanyak 35 siswa dengan sistem random sampling atau sistem pengundian. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah tes dan pengukuran kemampuan meroda dari Suyati, dkk (1994:157). Teknik analisis data yang digunakan dengan rumus uji t pada taraf signifikansi 5%, yang dalam pelaksanaan analisisnya menggunakan Paired Sampel Test dari aplikasi SPSS 20.0. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum mendapat perlakuan dengan menggunakan alat bantu matras lebih tinggi, dilakukan tes awal dengan nilai sebesar 2483 poin dari total 35 siswa yang mengikuti tes. Selanjutnya diberikan pelatihan (tretment) dengan menggunakan alat bantu matras lebih tinggi, hasil tes menunjukkan peningkatan sebesar 317 poin dengan total nilai berjumlah 2800 poin dari 35 siswa yang mengikuti tes. Sehingga apabila diprosentasikan peningkatannya yaitu sebesar 12.8%. Simpulan dari penelitian ini adalah ada pengaruh alat bantu matras lebih tinggi terhadap kemampuan meroda pada siswa putra kelas VII SMP Negeri 16 Surakarta Tahun Pelajaran 2015/2016. Dikarenakan hasil output uji t dapat dilihat bahwa Sig (2 tailed) = 0.000. Hal itu berarti bahwa probabilitas < 0.05 yang berarti Ho ditolak. Sehingga dapat diambil kesimpulan bahwa alat bantu matras lebih tinggi memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kemampuan meroda pada siswa putra kelas VII SMP Negeri 16 Surakarta Tahun Pelajaran 2015/2016.

Kata kunci : meroda, alat bantu, matras, matras lebih tinggi dan kemampuan meroda

KATA PENGANTAR viii

Puji syukur kehadirat Allah SWT, atas limpahan Rahmat dan Karunia-Nya, sehingga penulis dapat merampungkan skripsi dengan judul “PENGARUH ALAT BANTU MATRAS LEBIH TINGGI TERHADAP KEMAMPUAN MERODA PADA SISWA PUTRA KELAS VII SMP NEGERI 16 SURAKARTA TAHUN PELAJARAN 2015/2016”. Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian dari persyaratan untuk mendapatkan gelar Sarjana pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta. Penulis menyadari bahwa terselesaikannya skripsi ini tidak lepas dari bantuan, bimbingan, dan pengarahan dari berbagai pihak. Untuk itu, penulis menyampaikan terimakasih kepada : 1. Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 2. Ketua Program Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 3. Bp. Haris Nugroho S. Pd, M. Or, selaku pembimbing I, yang selalu memberikan motivasi dan pengarahan serta bimbingan dalam penyusunan skripsi ini. 4. Bp. Drs. Sugiyoto, M. Pd., selaku Pembimbing II, yang selalu memberikan pengarahan dalam penyusunan skripsi ini. 5. Guru dan Siswa putra kelas VII SMP Negeri 16 Surakarta Tahun Pelajaran 2015/2016. 6. Semua pihak yang telah membantu terlaksananya penelitian ini.

Penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan karena keterbatasan penulis. Meskipun demikian, penulis berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi penulis khususnya dan pembaca umumnya.

Surakarta, ix

April 2016

Penulis,

DAFTAR ISI

Halaman JUDUL ..............................................................................................................

i

PERNYATAAN................................................................................................

ii

x

PENGAJUAN ...................................................................................................

iii

PERSETUJUAN ...............................................................................................

iv

PENGESAHAN ................................................................................................

v

MOTTO ............................................................................................................

vi

PERSEMBAHAN ............................................................................................. vii ABSTRAK ........................................................................................................ viii KATA PENGANTAR .....................................................................................

ix

DAFTAR ISI .....................................................................................................

xi

DAFTAR TABEL ............................................................................................ xiv DAFTAR GAMBAR ........................................................................................ xv DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................... xvi BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah .................................................................

1

B. Identifikasi Masalah .......................................................................

4

C. Pembatasan Masalah ......................................................................

4

D. Rumusan Masalah ..........................................................................

5

E. Tujuan Penelitian ............................................................................

5

F. Manfaat Penenlitian ........................................................................

5

BAB II KAJIAN PUSTAKA A. Kajian Teori ....................................................................................

6

1. Senam ......................................................................................

6

a. Pengertian Senam ...............................................................

6

b. Manfaat Senam ...................................................................

7

c. Jenis Senam ........................................................................

7

2. Senam Lantai ...........................................................................

9

3. Meroda .....................................................................................

12

4. Hakikat Belajar Keterampilan .................................................

15

a. Pengertian Belajar Keterampilan ........................................

15

b. Tahap – tahap Belajar Gerak ..............................................

17

c. Hukum – hukum Belajar Gerak ..........................................

19

xi

d. Ciri – ciri Perubahan dari Belajar Gerak ............................

21

5. Alat Bantu Pembelajaran .........................................................

25

a. Pengertian Alat Bantu Pembelajaran ..................................

25

b. Manfaat Alat Bantu Pembelajaran ......................................

26

c. Syarat Alat Bantu Pembelajaran Yang Baik .......................

25

d. Faktor-Faktor yang Perlu Diperhatikan Dalam Memilih Alat Bantu ...........................................................................

27

6. Alat Bantu dalam Latihan Senam ............................................

29

a. Pentingnya Alat Bantu dalam Latihan Olahraga ................

29

b. Alat Bantu dalam Latihan Meroda .....................................

31

7. Latihan Meroda dengan Alat Bantu Matras Lebih Tinggi ......

32

a. Pelaksanaan Latihan Meroda dengan Alat Bantu Matras Lebih Tinggi .......................................................................

32

b. Kelebihan dan Kelemahan Latihan Meroda dengan Alat Bantu Matras Lebih Tinggi .................................................

33

8. Latihan .....................................................................................

34

a. Pengertian Latihan ..............................................................

34

b. Prinsip – prinsip Latihan .....................................................

35

c. Komponen – komponen Latihan ........................................

36

B. Kerangka Berpikir ..........................................................................

38

C. Hipotesis .........................................................................................

40

BAB III METODE PENELITIAN A. Tempat dan Waktu Penelitian ........................................................

41

B. Populasi dan Sempel ......................................................................

41

C. Variabel Penelitian .........................................................................

42

D. Teknik Pengumpulan Data .............................................................

43

E. Rancangan Penelitian ......................................................................

43

xii

F. Teknik Analisis Data .......................................................................

43

1. Uji Reliabilitas ............................................................................

43

2. Uji Perbedaan .............................................................................

44

BAB IV HASIL PENELITIAN A. Deskripsi Data ...............................................................................

46

B. Hasil Analisis Data ........................................................................

48

1. Uji Reliabilitas ........................................................................

48

2. Uji Perbedaan ..........................................................................

49

C. Pengujian Hipotesis .......................................................................

51

BAB V SIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN A. Simpulan .............................................................................................

53

B. Implikasi ...............................................................................................

53

C. Saran ....................................................................................................

54

DAFTAR PUSTAKA ....................................................................................

55

LAMPIRAN ..................................................................................................

58

DAFTAR TABEL

Tabel

Halaman

xiii

3. 1

Jumlah Populasi ..........................................................................

41

3. 2

Daftar Pengambilan Sampel ............................................................

42

4. 1

Ringkasan angka-angka statistik deskriptif data kemampuan

46

meroda ........................................................................................ 4. 2

Hasil Uji Reliabilitas ...........................................................................

48

4. 3

Range Kategori Reliabilitas ............................................................

48

4. 4

Paired Sampel Statistics ...................... .......................................

49

4. 5

Hasil Uji Perbedaan Paired Sampel T test .........................................

50

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2. 1

Halaman

Gerakan Meroda ke Kiri ..................................................................... xiv

13

2. 2

Analisa Gerakan Meroda ke Kiri ........................................................

15

2. 3

Meroda di Matras Yang Tinggi ...........................................................

32

4. 1

Diagram grafik Kemampuan Meroda .................................................

47

xv

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran

Halaman

1

Petunjuk Pelaksanaan Tes Kemampuan Meroda ...............................

2

Program Latihan Meroda Dengan Alat Bantu Matras Lebih

57

Tinggi ...............................................................................................

59

3

Data Hasil Tes Awal Kemampuan Meroda Kesempatan 1 ................

67

4

Data Hasil Tes Awal Kemampuan Meroda Kesempatan 2 ................

68

5

Data Hasil Tes Awal Kemampuan Meroda Kesempatan 3 ................

69

6

Reliabilitas Tes Awal Kemampuan Meroda .......................................

70

7

Data Hasil Tes Akhir Kemampuan Meroda Kesempatan 1.................

72

8

Data Hasil Tes Akhir Kemampuan Meroda Kesempatan 2.................

73

9

Data Hasil Tes Akhir Kemampuan Meroda Kesempatan 3.................

74

10

Reliabilitas Tes Akhir Kemampuan Meroda ......................................

75

11

Data Hasil Tes Awal Kemampuan Meroda ........................................

77

12

Data Hasil Tes Akhir Kemampuan Meroda .......................................

78

13

Uji Perbedaan Data Tes Awal dan Tes Akhir .....................................

79

14

Dokumentasi Penelitian ......................................................................

83

15

Surat – Surat Perijinan ........................................................................

87

xvi