14-es tanév I. féléve) (2013. október 2-ai állapot)

ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája V. félév (A 2013/14-es tanév I. féléve) (2013. október 2-ai állapot)

INDULÓ SZENIOR TANFOLYAMOK NYUGDÍJAS (50+-os) TANFOLYAMOK 2013 októberétől a Zsigmond Király Főiskolán (1039 Budapest, Kelta u. 2.) Főiskolánk 2013 októberétől nemcsak plenáris előadásokkal, hanem ingyenes és tandíjas tanfolyamokkal is várja az 50+-os tanulni vágyókat! A tanfolyamok tandíja egységesen 10.000 forint/fő/tanfolyam, az ingyenes tanfolyamok ingyenesen látogathatók. A tanfolyamok másik látogatási lehetősége a Zsigmond Senior Kártya kiváltása, amelynek ára 15.000 forint, s ezzel négy tandíjas tanfolyamra járhat a hallgató (kérjük, hogy a jelentkezéskor a tanfolyamok száma alapján jelezzék, melyik az a négy tanfolyam, amelyre Senior Kártyával járni szeretnének! A számok még a tanfolyamok indulásáig cserélhetők!). Az alkalmi tanfolyam-látogatás díja november első hetétől: 1500 forint/tanfolyami alkalom. (Az alkalmi látogató jegyet a tanárnak kell átadni) A tanfolyamokra jelentkezni a Jegyzettárban, 2013. augusztus 13-tól A Jegyzettár nyitvatartása: Hétfő Zárva Kedd

10:00 - 14:00

Szerda

10:00 - 14:00

Csütörtök

10:00 - 14:00

Péntek

10:00 - 16:00

Szombat

8:30 - 12:00

Utolsó jelentkezési határidő: 2013. október 30. További regisztráció nem szükséges. FONTOS: A képzésekre csak 50 év feletti hallgatók jelentkezhetnek. A jelentkezésnek nincs egyéb feltétele! A tanfolyamokkal kapcsolatban felmerülő további kérdéseket a [email protected] e-mail címre küldjék. ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT




Ingyenes tanfolyamok a Richter Gedeon Nyrt. támogatásával (A Richter Gedeon gyógyszercég támogatásával nyugdíjas hallgatóink számára térítésmentesen látogathatóak a „Dietetika – egészséges táplálkozás”, valamint a „Számítástechnika kezdőknek” című tanfolyamok. A Richter Gedeon Nyrt. mindenkor kiemelt célként kezelte és támogatta az egészség megőrzésével, a betegségek megelőzésével valamint a betegségek tudatos kezelésével járó ismeretek bővítését és társadalmi szerepvállalása során is elsődlegesnek tekinti az egészségügyi ismeretterjesztést)

A01 Kezdő számítástechnika (az első 20 jelentkező kerül bele a csoportba, a többiek tandíjasok vagy Senior Kártyások lesznek!) – Lévai István A kurzus címe: Kezdő számítástechnika A kurzus vezetője: Lévai István A kurzus időpontjai: 2013. október 10-től ( hetente) – mindig a NYÓA nagy előadás után C/04-es terem. A02 Dietetika – Veresné Dr. Bálint Márta A kurzus címe: Dietetika - Egészség és táplálkozás A kurzus vezetője: Veresné dr. Bálint Márta A kurzus időpontjai: 2013. 10. 07. 14.00 – 16.00 között 2013. 10. 21. 14.00 – 16.00 2013. 10. 28. 14.00 – 16.00 2013. 11. 11. 14.00 – 16.00 2013. 11. 25. 14.00 – 16.00 2013. 12. 02. 14.00 – 16.00 2013. 12. 16. 14.00 – 16.00, mindig A/06-os terem ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT

ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT A kurzus minimális indulási létszáma: A kurzus rövid leírása: A kurzus bemutatja az emberi test számára fontos tápanyagokat, és szerepüket az egészség megtartásában. Szó lesz továbbá az élelmiszercsoportok (gabonák, zöldségek, gyümölcsök, húsok, húskészítmények, tej és tejtermékek, tojás, zsiradékok, édességek, élvezeti szerek – kávé, tea, fűszerek választékáról, összetevőiről, és azok szervezetünkre gyakorolt hatásairól. Kitérünk olyan a fogyasztók számára fontos témákra, mint élelmiszerbiztonság, élelmiszercímke értelmezése, és a táplálkozási ajánlások gyakorlati megvalósítása. Végül kitekintünk arra, hogyan jelenik meg az étkezés a művészetben. 1. Étkezés, táplálkozás (miért kell róla beszélni, tápanyagok szerepe, tápanyagszükséglet.) 2. Gabonafélék (választék, fogyasztás - mit, miért, mennyit?) 3. Zöldségek, gyümölcsök (választék, fogyasztás - mit, miért, mennyit?) 4. Húsok, tej, tejtermékek, tojás (választék, fogyasztás - mit, miért, mennyit?) 5. Zsiradékok, édességek, élvezeti szerek (kávé, tea) fűszerek (választék, fogyasztás mit, miért, mennyit?) 6. Élelmiszerbiztonság. Fogyasztói tájékoztatás. Fogyasztóvédelem. Táplálkozási ajánlások, gyakorlati megvalósítás. 7. Étkezés, ételek a művészetben.


ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT Kiemelt, tandíjas tanfolyamaink, 2013. október első hetétől (tandíj: 10000 forint/fő) A03 Kezdő számítástechnika – Lévai István (Október 8. keddtől, 16:30-18:30, 7 alkalom) (C/03 terem) A04 Haladó számítástechnika – Lévai István (Október 9. szerdától, 16:30-18:30, 7 alkalom, C/04-es terem) A05 Kezdő angol – Szilassy Eszter (Október 9-től szerdánként, 14:00-16:00, 7 alkalom), (A/6-os terem) A06 Haladó angol – Szilassy Eszter (Október 9-től szerdánként 16:00-18:00, 7 alkalom), (A/6-os terem) A07 Középhaladó angol – Szilassy Eszter (Október 10-től csütörtökönként, 16:00-18:00, 7 alkalom), (A/6-os terem)


ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT További, tandíjas tanfolyamaink – a tanfolyamok október első hetétől kezdődnek (10.000 forint/fő) 003 A kurzus címe: Egészséges életmód (Az egészséges élet 7 pillére) A kurzus vezetője: dr. Szabó Endre A kurzus időpontjai: Szerda, 2013. 10.09-től 15:45-17:45, 7 alkalom, A/5-ös terem A kurzus minimális indulási létszáma: 5 fő A kurzus rövid leírása: Sok ember a vagyonért feláldozza az egészségét, utána a vagyonát, hogy újra egészséges lehessen. A megelőzés azonban sokkal helyénvalóbb lenne. A magyar ember sajnos nem arról híres, hogy egészséges életet folytatna. A statisztikai adatok is azt mutatják, hogy a világon elsők között vagyunk a szív-és érrendszeri, a daganatos betegségek és a cukorbetegség tekintetében. Bár vannak olyan esetek is, amikor a tünetekért a genetikai meghatározottság felelős, de az esetek túlnyomó többsége a hibás életmódra vezethető vissza. Ezért fontos, hogy megismerjük az egészséges életmód 7 alapelvét, amely olcsó, mindenki által gyakorolható és könnyen megvalósítható a családban. A foglalkozásokon megismerkedünk az egészséges életmód 7 alapelvével: 1) Egészséges táplálkozás 2) Mozgás, testedzés 3) Víz (hidroterápia) 4) Fitoterápia (gyógynövények) 5) Aromaterápia 6) Fényterápia 7) A test-lélelek-szellem harmóniája

004 A kurzus címe: Tanulás felnőtt korban (Tények és hiedelmek) A kurzus vezetője: dr. Szabó Endre A kurzus időpontjai: Szerda, 2013.10.09-től 18:00-20:00, 7 alkalom A kurzus minimális indulási létszáma: 5 fő A kurzus rövid leírása: A felnőttképzésben a cél a felnőttek személyiségének fejlesztése. A hangsúly a tanuláson van. A felnőtt tanulása egyrészt azt a folyamatot jelenti, amelyen a felnőtt keresztülmegy, miközben megpróbálja jelentéstartalmait (tudását, értékeit, készségeit és életstratégiáját) gazdagítani, másrészt a tanulás magában foglalja az így keletkező tudást, értéket és stratégiát. A tanulás természetes, magától kibontakozó folyamat, és a felnőttnek a környezetével fenntartott kapcsolatából ered. Így a tanulás fő mozgatóereje a személyközi, interperszonális energia, nem pedig a külső irányítás, jutalom vagy büntetés. Témakörök: • A felnőttkori tanulás sajátosságai, • Az idősebb felnőttek képzése • Az egész életen át tartó tanulás stratégiája • Életminőség átfogó javítása tanulással ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT

ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT • • •

Felnőttek tanulási sajátosságai Az idős tanuló. Tanulási módszerek és formák Felnőttkori tanulás – EU stratégiák

005 A kurzus címe: Hogyan működik a kereskedelmi és közszolgálati média? Mit nézzünk és hogyan? A kurzus vezetője: Szegvári Katalin A kurzus időpontjai: Október 15. kedd, 14:00-16:00, utána még 6 kedd A kurzus minimális indulási létszáma: A kurzus rövid leírása: A kurzuson a résztvevőket beavatjuk a nyomtatott és elektronikus média és a műsorkészítés rejtelmeibe. Felidézzük a hazai média múltját. Részletesebben kitérünk a jelen helyzetre. Műsorokat elemzünk, és megvitatjuk, kinek mi és miért tetszik illetve nem tetszik. 006 A kurzus címe: Hogyan kommunikáljunk eredményesen? A kurzus vezetője: Szegvári Katalin A kurzus időpontjai: Október 15. kedd, 16:00-18:00, utána még 6 kedd A kurzus minimális indulási létszáma: A kurzus rövid leírása: Mi a sikeres kommunikáció titka? Hogyan kommunikáljunk az élet különböző területein? Kommunikációs magatartásformák elemzése. Politikai és civil kommunikáció. Mindez sok illusztrációval, gyakorlati példákkal, kommunikációs játékokkal, helyzetgyakorlatokkal. 009 A kurzus címe: Az iszlám: vallás, kultúra, történelem és politika A kurzus vezetője: Dr. Udvarvölgyi Zsolt A kurzus időpontjai: 2013.10.11. 14:00-16:00 A08 2013.10.18. 14:00-16:00 Zsigmond/2 2013.10.25. 14:00-16:00 B09 2013.11.08. 14:00-16:00 A07 2013.11.15. 14:00-16:00 A08 2013.11.22. 14:00-16:00 Zsigmond/2 2013.11.29. 14:00-16:00 B217 A kurzus minimális indulási létszáma: 5 fő A kurzus rövid leírása: Az iszlám vallás rövid ismertetése (kialakulása, Mohamed próféta, pillérei, irányzatai, ünnepei, szokásai, jogrendszere). Kitekintünk Európában élő muszlimok történetére, jelenlegi helyzetére. Különös hangsúlyt kap a Nyugat-Európában letelepedett bevándorlók élete a többségi társadalmakban, a Balkán muszlim vallású népeinek (török, albán, bosnyák) története, és a magyarországi iszlám. ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT


Részletesebben: Az iszlám kialakulása. Mohamed a vallásalapító. Mohamed tanítása. A muszlim vallási világkép. Az iszlám vallásos élet főbb követelményei. Az iszlám 5 pillére-oszlopa (Hitvallás, Napi ötszöri ima, Ramadán böjt, Alamizsna (Zakát) adó, Mekkai zarándoklat). A dzsihád. Az iszlám közösség (umma) vezetői (kalifa, sejk, kádi, mufti). Tiltott dolgok az iszlámban. Korán. Az iszlám misztika-szúfik. A kultusz és szertartás. Az iszlám nagy ünnepei. Az iszlám irányzatai: kháridzsiták, szunniták (4 nagy iskola), síiták. Izmailiták. Wahabiták. Ahmadijják. A népi iszlám. Az iszlám elterjedésének története. Az első arab hódítások. A kalifátus fénykora. Síiták és törökök, keresztesek és mongolok. Muszlim birodalmak. Nyugatbarát reformok a 19. században. Arabok a 20. század elején. A fundamentalizmus. Független államok, új utakat kereső uralkodók. Az iszlám előretörése. Az iszlám napjainkban. Iszlám az Egyesült Államokban, Afrikában, Európában, és Ázsiában. Az iszlám Magyarországon az őstörténettől napjainkig. 010 A kurzus címe: Nemcsak kenyérrel él az ember: Életvezetési hogyanok és esszenciák egy pszichológus szemüvegén keresztül – Avagy lehetséges-e a harmonikus és dinamikus élet? A kurzus vezetője: Limpár Imre A kurzus időpontjai: 2013. október 15. 12:00-14:00 2013. október 22. 12:00-14:00 2013. október 29. 12:00-14:00 2013. november 12. 12:00-14:00 2013. november 19. 12:00-14:00 2013. november 26. 12:00-14:00 2013. december 03. 12:00-14:00, mindig ZS/4-es terem A kurzus minimális indulási létszáma: 15 A kurzus rövid leírása: A kurzus két fő pillérre épül: egyrészt olyan kézzelfogható életvezetési praktikákat vesz górcső alá, melyek használatával és segítségével örömtelibbnek, sikeresebbnek, hatékonyabbnak élhetjük meg létünket, nem pusztán az ünnepnapok, hanem az egyszerű szürke keddek és szürke szerdák során is; másrészt olyan szemléletet, gondolkodásmódot kíván mintaként, modellként bemutatni, amely globálisan járul hozzá a személy harmonikus és dinamikus életvezetéséhez. A nyolc alkalom hétről hétre újabb és újabb témacsoportot érint, melyek aztán egy szerves egésszé állnak össze a záró alkalom során. 011 A kurzus címe: Művészettörténet IV. A kurzus vezetője: Jászberényi József A kurzus időpontjai: 2013. október 10. 12:00-14:00 2013. október 17. 12:00-14:00 ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT

ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT 2013. október 24. 12:00-14:00 2013. október 31.. 12:00-14:00 2013. november 7. 12:00-14:00 2013. november 14. 12:00-14:00 2013. november 28. 12:00-14:00, ZS/2 A kurzus minimális indulási létszáma: nincs A kurzus rövid leírása: A kurzus a XIX. század végének és a XX. század elejének magyar és nemzetközi művészetét tárgyalja. A magyar művészeti elemzések a kései romantika és a modernebb stílusok megjelenéseit vizsgálja a képzőművészet és az irodalom alrendszerében. A nemzetközi elemzések a látás forradalma fogalmi keretében az absztrakt művészet kialakulásáról szólnak. A kurzusra nem kell előtanulmány, az is beiratkozhat, aki az előző félévekben nem volt hallgató. 012 A kurzus címe: Étkezéstörténet II A kurzus vezetője: Jászberényi József A kurzus időpontjai: 2013. október 10. 10:00-12:00 2013. október 17. 10:00-12:00 2013. október 24. 10:00-12:00 2013. október 31.. 10:00-12:00 2013. november 7. 10:00-12:00 2013. november 14. 10:00-12:00 2013. november 28. 10:00-12:00, ZS/02-es terem A kurzus minimális indulási létszáma: nincs A kurzus rövid leírása: A kurzus folytatja az előző félévi tematikát – a XVIII. évszázaddal kezdődően végigtekinti az európai konyhaművészet kialakulását és fejlődését, külön kitérve a francia, a német, az angol és az olasz konyha sajátosságaira, s ebben a félévben lesz szó a magyar konyháról is. A kurzusra az is beiratkozhat, aki az előző félévben nem volt hallgató. 014 A kurzus címe: Időstorna A kurzus vezetője: Kardon Edit A kurzus időpontjai: október 10. csütörtök, 11:30-13:00, majd további 9 alkalom, B/9 A kurzus minimális indulási létszáma: 6 fő A kurzus rövid leírása: Speciális torna idősebbeknek, a nem mindennap használt izom és ízületek átmozgatása, a gerinc erősítése, az egész test felfrissítése, pihentető és nyújtó gyakorlatokkal. 017 A kurzus címe: A meseterápia alapjai A kurzus vezetője: Dr. Molnár Krisztina PhD. A kurzus időpontjai: 10.10-től csütörtökönként 10-12, ZS/01 A kurzus minimális indulási létszáma: 7 fő ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT

ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT A kurzus rövid leírása: 1. A mesék terápiás hatásrendszere 2. A mesék szerepe a gyermek személyiségfejlődésében 3. Életállomások, életfordulók a mesékben 4. A férfivé és nővé válás folyamata a mesékben 5. A felnőtt élet krízisei a mesékben 6. Az időskor megjelenése a mesékben 7. A halál és a halhatatlanság motívuma a mesékben 020 A kurzus címe: Képszerkesztés alapismeretek A kurzus vezetője: Dr. T. Várkonyi Attila A kurzus időpontjai: későbbiekben fog elindulni A kurzus minimális indulási létszáma:10 A kurzus rövid leírása: A hallgatók a számítógépes képek retusálásával, feldolgozásával, egyéb számítógépes manipulációs lehetőségeivel ismerkednek meg.

021 A kurzus címe: Nyelvhasználat és kultúra a 21. században A kurzus vezetője: Szilassy Eszter A kurzus időpontjai: Péntekenként 12:00-től (10.11.-től, 7 alkalom) A kurzus minimális indulási létszáma: A kurzus rövid leírása: A tanfolyam azoknak ajánlott, akik érdeklődnek a modern magyar nyelvű kommunikáció, a nyelvünkben felmerülő új tendenciák, jelenségek iránt, s ezekről szívesen folytatnának beszélgetéseket. A kurzus érinti a magyar nyelv 20. század végi – 21. század eleji „gyors” megváltozását, a stílus, a nyelvhasználat új tendenciáit. Felveti azt a kérdést, hogy „romlik-e” napjainkban a magyar nyelv; hogy „veszélyeztetett helyzetben van-e anyanyelvünk”, és szükség van-e „nyelvvédelemre”. Foglalkozni kíván a különböző generációk nyelvhasználatával, abból a célból, hogy hozzájáruljon a generációk közti kommunikációs problémák kezeléséhez, elkerüléséhez. 024 A kurzus címe: Szenior önkéntes tanfolyam A kurzus vezetője: Baranyi Éva A kurzus időpontjai: 2013. október 9. szerda, 10:00-12:00, B217. A kurzus minimális indulási létszáma: A kurzus rövid leírása: A tanfolyam alapvető célja, hogy a résztvevők széleskörű és megalapozott ismereteket kapjanak az önkéntességről. Bővíthetik és rendszerezhetik ismereteiket a civil társadalomról, s ezen belül a nonprofit szervezetek alapvető sajátosságairól, társadalmi szerepéről, az önkéntesség hazai és nemzetközi vonatkozású értékeiről. Cél: egyéni és csoport szinten motiváció és igény keltése az önszerveződésre, önkéntes tevékenységre, s ezáltal elősegíteni, megerősíteni a demokratikus ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT

ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT attitűdök alakulását, és fejleszteni a tanítható, fejleszthető tudások, képességek önkéntesként való továbbadásának, hasznosításának készségeit.

A tanfolyam végére a résztvevők az elméleti és gyakorlati képzési részekben szerzett tudások, élmények, tapasztalatok rendszerezése, valamint motiváltságuk, lehetőségeik alapján kapcsolatba kerülnek szenior önkénteseket váró szervezetekkel. A szükséges attitűdök és ismeretek birtokában, képesek lesznek önkéntesként tevékenykedni a három szektor bármelyikének körében. Már a tanfolyam idején bekapcsolódhatnak a ZSKF Szenior Önkéntes Szolgálatának feladataiba. • Vázlatos tematika: • Ismeretek a demokráciával, a felelős állampolgári viszonyulással, az önkéntességgel kapcsolatosan (hazai és nemzetközi viszonylatban). • Önismeret. Motivációk. Tudatosság. Kompetenciák. Készségek. Önkéntes portfólió. • Kommunikáció és PR. Projektmenedzsment. Tudatos kommunikáció. Kommunikációs • • • •

modellek, média-használat, önkéntesek orientációja. Jogi és szervezeti feltételek, szabályok. Önkéntes törvény. Szerződés. Értékelés. Visszajelzés. A hierarchiában való elhelyezés. Feladat/munkaköri leírás. Felelősségi körök. A szervezet és az önkéntes viszonya. Csapatépítés. Etikai/magatartási szabályok. Az önkéntesség, a munka értéke, jogok és kötelezettségek. Az önkéntest fogadó szervezet elvárható felkészültsége. A munkatársak-önkéntesek kapcsolata. Elvárható magatartás az önkéntes koordinátortól és az önkéntestől. Gyakorlat.

A képzést kiegészítik olyan rendezvények, programok, melyek tapasztalatcserét biztosítanak a résztvevők számára mindhárom szektor potenciális fogadó szervezeteinek képviselőivel. Egyéni önkéntes-stratégiák készítése.

025 A kurzus címe: Memóriafejlesztés A kurzus vezetője: Baranyi Éva A kurzus időpontjai: október 9. szerda, 12:30-14:30, B217 A kurzus minimális indulási létszáma: 10 fő A kurzus rövid leírása: Emlékezetünk túlságosan értékes ahhoz, hogy hagyjuk „elöregedni”. Tudjuk, hogy változunk a korral, s memóriánk is változik: egyes korábbi emlékeink élénken élnek bennünk, míg a mindennapok apróságai, teendői kimennek a fejünkből. Memóriánk folyton változó szerkezet, s rajtunk múlik, mit teszünk azért, hogy emlékezőképességünk fejlődjön, de legalább megőrizze korábbi frissességét. A tanfolyam alapvető célja, hogy megmutassa: a memória bármely életkorban fejleszthető. A kurzus gyakorlatorientált. A résztvevők memóriafejlesztő technikákat, módszereket ismernek meg, sajátítanak el. Vázlatos tematika: Memória és életmód A memória működése (agy, az öt érzék, kapacitás, figyelem, koncentráció, felejtés) A memória formái (epizodikus, szemantikai, procedurális) Minden alkalommal: emlékezőképesség javítása gyakorlatokkal (játékok, rejtvények, feladványok, technikák) ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT


026 A kurzus címe: Érzelmi intelligencia mindennapjainkban A kurzus vezetője: Baranyi Éva A kurzus időpontjai: október 9. szerda, 15:00-17:00 A kurzus minimális indulási létszáma: 12 fő A kurzus rövid leírása: A tanfolyam alapvető célja, hogy a résztvevők megalapozott ismereteket kapjanak, és tapasztalatot szerezzenek az érzelmi intelligenciáról, vagyis arról, hogy a gondolkodás és az érzelem hasznosan kapcsolódhat össze egymással. Mindennapjainkban gyakran szembesülünk azzal, hogy technikai problémákat hamarabb és hatékonyabban tudunk megoldani, mint az emberieket. Az érzelmi intelligencia egyszerűen fogalmazva azt jelenti, hogy képesek vagyunk a magunk és mások érzéseit felismerni, önmagunkat motiválni, az érzelmeinkkel magunkban és emberi viszonylatainkban megfelelően bánni. A tanfolyam tartalma tudományosan megalapozott ismeretekre épített, ugyanakkor a gyakorlati alkalmazhatóságra, alkalmazásra fókuszál. A résztvevők megismerhetik a különböző megközelítéseket, különböző szakmai irányultságokat és nézőpontokat az érzelmi intelligenciával (ÉI) kapcsolatban. A gyakorlatok, tesztek, játékok tanulságai rámutatnak, milyen fontos szerepet tölt be az ÉI abban, hogy kapcsolataink erősek és egészségesek maradjanak, s egyben segítenek a mindennapokban való hasznosításhoz is. Vázlatos tematika: Éntudatosság Saját belső állapotaink, preferenciáink, erőforrásaink és intuícióink ismerete Érzelmi tudatosság Pontos önértékelés Önbizalom Önszabályozás Önkontroll, megbízhatóság, lelkiismeretesség, alkalmazkodás, innováció Motiváció Empátia Mások érzéseinek, szükségleteinek és meggyőződéseinek ismerete Társas készségek Készségek, amelyek lehetővé teszik, hogy másokból az általunk kívánt reakciót váltsuk ki Befolyásolás Konfliktuskezelés A változás katalizálása Kapcsolatépítés Együttműködés

030 A kurzus címe: Megérthető informatika - kezdő A kurzus vezetője: Dr. Nagy Gábor A kurzus időpontjai: 2013.10.07. 17:00-19:00 C14 2013.10.14. 17:00-19:00 C14 2013.10.21. 17:00-19:00 C14 2013.10.28. 17:00-19:00 C14 ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT

ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT 2013.11.04. 17:00-19:00 C14 2013.11.11. 17:00-19:00 C14 2013.11.18. 17:00-19:00 C14 A kurzus minimális indulási létszáma: 10 fő A kurzus rövid leírása: Alapvető ismereteket kínálunk. A számítógépek és perifériák hardvereivel, a szoftverekkel és a velük kapcsolatos alapfogalmakkal ismertetjük meg a ZSKF számítógépes termeiben a tanfolyam résztvevőit, akik elsajátítják a napi számítógép-használathoz elengedhetetlen gyakorlati ismereteket: bekapcsolás, leállítás, újraindítás, programok indítása, leállítása, operációs rendszerek és alkalmazói szoftverek használata, szoftver telepítés és eltávolítás, internet használat, irodai (szövegszerkesztő, táblázatkezelő, prezentációkészítő) szoftverek, kommunikációs és csoportmunka (levelezés, csevegő) szoftverek. A fájlrendszer és fájlkezelés (másolás, mozgatás, törlés, mappákba szervezés stb.) gyakorlata, biztonsági mentés és helyreállítás, archiválás, biztonsági szoftverek (tűzfal, antivírus, titkosítás, digitális aláírás). Kinek ajánljuk:Bárkinek, aki most kezd ismerkedni a számítógépekkel és szoftverekkel. Ajánlott/elvárt ismeretek: nincs Tervezett tematika (7 x 120 perces órákkal számolva): 1. alkalom: Látogatás a „boncteremben” – ismerkedés a számítógép belsejével. Számítógép típusok, perifériák, gépválasztás. Helyi és világháló, az operációs rendszer (Windows7/Linux/MacOSX/Android). Böngészés, levelezés (webes és levelező programmal), keresés (Google), letöltések, veszélyek és védelmek (vírus és egyéb malware, számítógépes betörők, bűnözők). 2. alkalom: Fájlrendszerek, fájlkezelés intézővel és/vagy fájlmenedzserrel. Fájl- és könyvtárnevek, ajánlott, veszélyes, valamint tiltott karakterek. A kiterjesztések szerepe és használata. Kezelőprogram hozzárendelése kiterjesztéshez, csoportos átnevezés (fájljaink rendezgetéséhez). Programok indítása és leállítása, rendszerindítás, újraindítás és leállítás. A Windows 7 hasznos segédprogramjai: Jegyzettömb (NotePad), Paint, WordPad, Számológép, hangrögzítő, Képmetsző, Parancssor, karbantartó programok. Az IrfanView képnézegető trükkjei. Parancssoros program paraméterezés DOS ablakból és parancsfájlból vagy szkript programok segítségével. 3. alkalom: Szövegszerkesztési alapismeretek a Jegyzettömb, a WordPad, a Microsoft Word 2010/2013 és LibreOffice Writer, valamint egyéb népszerű texteditor és RTF szerkesztő programokkal. Karakter-, bekezdés- és oldalformázás, felsorolások, beágyazott táblázatok. Mentés, nyomtatás. PDF készítés. Élőfej és élőláb, oldalszámozás, nyelvi eszközök. 4. alkalom: Stílusok használata, tartalomjegyzék, irodalomjegyzék és egyéb jegyzékek készítése és karbantartása. Lábjegyzet, irodalmi hivatkozások, kereszthivatkozások. Képek, ábrák, grafikus elemek, objektumok beágyazása, formázása, képaláírás. Körlevél, nyomtatott űrlap. 5. alkalom: Prezentáció készítés egy ülésben a PowerPoint segítségével. Ugyanez a LibreOffice Impress programjával. Pár szó a Prezi-ről. 6. alkalom: Táblázatkezelési alapok. Képernyőelemek, cellahivatkozások, mozgás, mozgatás, adattípusok, képletek. Mindennapi függvényeink – a ötven ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT

ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT függvénnyel a világ körül: statisztika, kereső függvények, feltételvizsgálatok stb. Feltételes formázás, diagramok, hasznos tudnivalók. 7. alkalom: Szűrések (autoszűrés és irányított szűrés), adatbázis-függvények, kimutatás, részösszeg – pilótavizsga nélkül. Környezet: 24 fős számítógéplabor Windows 7/8 – MS Office 2010/2013, LibreOffice – Google Chrome, FireFox, Internet Explorer 032 A kurzus címe: Szövegszerkesztés – haladó A kurzus vezetője: Dr. Nagy Gábor A kurzus időpontjai: 2013.10.08. 18:00-20:00 C14 2013.10.15. 18:00-20:00 C14 2013.10.22. 18:00-20:00 C14 2013.10.29. 18:00-20:00 C14 2013.11.05. 18:00-20:00 C14 2013.11.12. 18:00-20:00 C14 2013.11.19. 18:00-20:00 C14 A kurzus minimális indulási létszáma: 10 fő A kurzus rövid leírása: Miben és hogyan segít(het) a számítógép a szövegek beírásában, szerkesztésében és nyomdai előkészítésében? Szövegszerkesztési alapismeretek: alapfogalmak, fájlkezelési-elnevezési alapok, szövegelemek, formázások. Rendelkezésre álló, választható programtípusok és ezek használati köre. Levelek, körlevelek, szövegformázás. Beágyazható objektumok: képek, ábrák, táblázatok, diagramok, egyebek. Nagyobb terjedelmű dokumentumok készítése, szerkesztése. Szövegformázás közvetlen formázó eszközökkel és stílusokkal. A szövegszerkesztés fájltípusai. Nyomtatható űrlapok készítése. Ismétlődő feladatok segítése makrókkal. Nyelvi eszközök. Nyomtatás, PDF készítés. Kinek ajánljuk:Aki nem most kezd ismerkedni a számítógépekkel és szoftverekkel, és szeretne többet kihozni szövegszerkesztőjéből. Ajánlott/elvárt ismeretek: Szövegszerkesztési alapismeretek Tervezett tematika (7 x 120 perces órákkal számolva): 1. alkalom: Ajánlott programtípusok (texteditor) és programok (NotePad++ és TextPad) szövegbeíráshoz. Kisebb szerkesztésekhez WordPad vagy Atlantis Nova, nagyobb lélegzetű munkákhoz MS Word 2010/2013 és LibreOffice Writer. Jellegzetes fájltípusok és kiterjesztések. Mentések, mentés másként. Szövegelemek, alapvető és bővebben vett karakter- és bekezdés-formázások. Fájlkezelési minimum – névadás. 2. alkalom: Felsorolások, tabulátorok, keretezések, hátterek. Oldalformázás, élőfej-élőláb, első oldal (címoldal), páros-páratlan oldalak, Margók, szövegtükör, vízjel. Nyomtatóbeállítás, nyomtatás, PDF. Szövegboxok és táblázatok a szövegszerkesztőn belül. 3. alkalom Többhasábos kialakítás. Képek, ábrák, objektumok beszúrása képaláírásokkal. Ugyanez szövegdobozokban. WordArt. Grafikus objektumok használata. Táblázatok és ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT

ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT diagramok beszúrása. 4. alkalom: Stílusok használata, tartalomjegyzék, irodalomjegyzék és egyéb jegyzékek. Lábjegyzet, irodalmi hivatkozások, kereszthivatkozások. Képek, képaláírás, kereszthivatkozások. Körlevél. 5. alkalom: Programbeállítások, testreszabás. A tabulátorok használata, kvázi-táblázatok és nyomtatott űrlapok készítése. Nyelvi eszközök. Változáskövetés, korrektúrázás – a csoportmunka eszközei. 6. alkalom: Makrózás: makrórögzítés, indítás, szerkesztés, mozgatás. Autotext. 7. alkalom: Hogyan segítsünk könyvet írni családtagjainknak, ismerőseinknek. A szerzői könyvkiadás (Self publishing) gyorsan elsajátítható titkai, trükkjei és eszközei. Környezet: 24 fős számítógéplabor Windows 7/8 – MS Office 2010/2013, LibreOffice – Google Chrome, FireFox, Internet Explorer 036 A kurzus címe: Jobb agyféltekés rajztanfolyam – kezdő A kurzus vezetője: Molnár Beáta A kurzus időpontjai: 10.07. (09:00-11:00) 2013. okt. 21. 10-13 óra 2013. nov. 4. 10-13 óra 2013. nov. 11. 9-12 óra 2013. nov. 18. 9-12 óra Terem: B 207-es A kurzus minimális indulási létszáma: A kurzus rövid leírása A bal agyfélteke racionális gondolkodása alapján egyértelművé válik kialakított hitünk arról, hogy képtelenek vagyunk rajzolni. A rajzolás művészete viszont a jobb agyfélteke feladata. Ennek a pár alkalomnak az a lényege, hogy képesek legyünk elérni, hogy a bal agyfélteke racionalitása ne gátolja meg a jobb agyfélteke kreativitását. Ezért olyan technikai feladatokat kapnak a hallgatók, ami rajzolásnak tűnik ugyan, de mégis azt a célt szolgálja, hogy a bal agyfélteke ne gátolja működésében a jobb agyféltekét. Mivel az emberiség több, mint 95 %-a bal agyféltekés dominanciával bír, a programon résztvevő emberek racionalitásuk hatalmával kerülnek szembe. Valójában azokkal az érzelmekkel, amik a mindennapi tevékenységük során a bal agyféltekéjük működése által vannak jelen. Ez az a viselkedésforma, amely az ember személyiségére jellemző. Tehát a résztvevő rajzolás közben saját magáról alkotott véleményével kerül ellentmondásba



037 A kurzus címe: Haladó Jobb agyféltekés rajz tanfolyam A kurzus vezetője: Molnár Beáta A kurzus időpontjai: 10.08. 10.45-12.45, 10.15.- 10.45-12.45, 10.22-10.45-12.45, 10.29.10.45-12.45, 11.05.-10.45-12.45, 11.12-10.45-12.45, 11.19. 10.45-12.45, B216 A kurzus minimális indulási létszáma: 15 fő max: 15 fő A kurzus rövid leírása: A kezdő tanfolyamon megismerkedtünk a portré rajzolás művészetével, most pedig jön a természet, grafittal, vagy ha igény mutatkozik rá színes ceruzával is.

038 A kurzus címe: Lakberendezés A kurzus vezetője: Sváb Katalin belsőépítész A kurzus időpontjai: október 9, okt.16, okt.23, okt. 30, nov.06, nov.13, nov.20. mindig 14:30-16:00 A kurzus minimális indulási létszáma: 10 fő A kurzus rövid leírása: Lakás, vagy otthon - történelmi áttekintés a kezdetektől napjainkig. Mit jelent a lakberendezés: térszervezés, lakás ergonómia helyiségről helyiségre, térhatást módosító eszközök, színtervezés elmélete és gyakorlata, élettani hatásai. Akadálymentes tervezés. Lakberendezési stílusok napjainkban. Ízlésformáló hatások, dekorációs eszközök. Kisebb feladatok megoldása közösen. 039 A kurzus címe: A nem keresztény világvallások általános jellemzői A kurzus vezetője: Dr. S. Szabó Péter A kurzus időpontjai: Október 21 hétfő, 14:00-16:00, 7 alkalom ZS/2 A kurzus minimális indulási létszáma: A kurzus rövid leírása: A hinduizmus általános jellemzői, fejlődésének történeti szakaszai. Az Indus-völgyi civilizáció vallása. A védikus vallás, a védikus társadalom, a védikus irodalom. A klasszikus hinduizmus panteonja, a lélekvándorlás tana, a Bhagavad Gíta hindu szintézise. A buddhizmus jellemzői, Buddha élete, a Buddha legenda. Buddha alapvető tanítása, a buddhizmus irányzatai. A buddhizmus terjedése; Kína vallásai: a konfucianizmus, a taoizmus, a kínai buddhizmus. Japán vallásai, a sintoizmus, a zen buddhizmus jellemzői. A tibeti buddhizmus jellemzői, a tibeti bon vallás, a lámaizmus sajátosságai, tibeti eszkatológia. A zsidó vallás jellemzői, a monoteizmus, a messiásvárás, a Héber Szentírás, a Tóra, a Talmud, a judaizmus jellemzői. Az iszlám kialakulásának körülményei, az iszlám öt oszlopa, a Korán jellemzői. Az iszlám irányzatai, szunniták, síiták. 040 A kurzus címe: A kereszténység általános jellemzői A kurzus vezetője: Dr. S. Szabó Péter ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT

ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT A kurzus időpontjai: Október 21 hétfő, 16:00-18:00, 7 alkalom, ZS/2 A kurzus minimális indulási létszáma: A kurzus leírása: A kereszténység előzményei, a zsidó vallás hatása, az Ószövetség jellemzői, a kereszténység kialakulásának történelmi körülményei, a hellenizmus hatása, a Római Birodalom helyzete, vallásai, a vallási szinkretizmus, a korai kereszténység jellemzői, az Újszövetség kialakulása, kanonizált és apokrif evangéliumok, a kereszténység világvallássá válása, a páli teológia, a dogmafejlődés folyamata, eretnekmozgalmak, egyetemes zsinatok, a keresztény liturgia kialakulása, keresztény ünnepek, az egyházszervezet fejlődése, a kereszténység intézményeinek kialakulása, a keresztény szerzetesség; az ortodox kereszténység létrejöttének történelmi körülményei, hittanítás, dogmatika, liturgia, egyházszervezet, ünnepek, naptár, templomépítészet, ikonok; a protestantizmus létrejöttének történelmi körülményei, a lutheri reformáció, a a kálvinizmus tanítása, további irányzatok. 043 A kurzus címe: Az avantgárd A kurzus vezetője: Jászberényi József A kurzus időpontjai: 2013. október 10. 16:00-18:00 2013. október 17. 16:00-18:00 2013. október 24. 16:00-18:00 2013. október 31.. 16:00-18:00 2013. november 7. 16:00-18:00 2013. november 14. 16:00-18:00 2013. november 28. 16:00-18:00, mindig a ZS/2-es teremben A kurzus minimális indulási létszáma: nincs A kurzus rövid leírása: A kurzus az avantgárd képzőművészeti irányzatokról szól, elsősorban közös képelemzésekkel, beszélgetésekkel. A kurzus ugyan a nyári egyetemi képzés folytatása, de bárki jelentkezhet rá, aki nem vett részt a nyári órákon, mivel az elejétől, a kubizmustól és a fauveizmustól indulunk, s megyünk végig az összes fontos irányzaton, beleértve az expresszionizmust, a futurizmust, a dadaizmust, a konstruktivizmust és a szürrealizmust. Amennyiben lesz rá idő, kitérünk a neoavantgárdra is. 044 A kurzus címe: Szépségápolás időskorban A kurzus vezetője: Dr. Kovácsné Magyari Hajnalka A kurzus időpontjai: 2013. október 11. 2013. október 18. 2013. október 25. 2013. november 8. 2013. november 15. 2013. november 22. 2013. november 29., mindig 10:00-12:00-ig, A/05 A kurzus minimális indulási létszáma: nincs A kurzus rövid leírása: ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT

ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT Bőrünk az idő múlásával öregszik. Állapota nem csupán genetikai adottságunktól függ, hanem olyan szépségápolási technikáktól is, amelyeknek ismeretében éveket fiatalodhatunk és ezt az állapotot odafigyeléssel, sikeresen fenntarthatjuk. A tanfolyam célja ezen szépségápolási technikák elméleti és gyakorlati bemutatása, a szépségiparban használt hatóanyagok ismertetése, a dekorkozmetika trükkjeinek bemutatása. Összességében az anti-ageing kozmetika elméleti és gyakorlati oktatása oly módon, hogy ez a mindennapi életben is hasznosítható tudást és sikert jelentsen. A képzés tematikája: 1.Bőr anatómiája. Bőr típusok idősödő korban. Tisztítás, radírozás (szappan, arclemosó, bőrradír, tonik), krémek. 2.Bőr élettana és öregedése. Hatóanyagok (Hyaluronsav, Collagén, Argirelin) és azok bejuttatása. 3.Masszázs. Elmélet és gyakorlat. 4.Pakolások (maszkok, anti-ageing pakolások, A-HA pakolás, stb.). Elmélet és gyakorlat. 5.Bőrmegújító technikák (mechanikai, kémiai és gépi megoldások). 6.Gyantázás (bajusz, arc, láb, kar). Elmélet és gyakorlat. 7.Dekorkozmetika (szemöldök és szempillafestés, szemöldökigazítás, smink). Elmélet és gyakorlat. 045 A kurzus címe: Enterieur és bútortörténet A kurzus vezetője: Láng Beatrix A kurzus időpontjai: Dátum Időpont Terem 2013.10.16. 14:00-16:00 Zsigmond/3 2013.10.30. 14:00-16:00 Zsigmond/3 2013.11.06. 14:00-16:00 B212 2013.11.13. 14:00-16:00 Zsigmond/3 2013.11.20. 14:00-16:00 B212 2013.11.27. 14:00-16:00 Zsigmond/3 2013.12.04. 14:00-16:00 B212 A kurzus minimális indulási létszáma: 5 fő

048 A kurzus címe: Ügynökügyek A kurzus vezetője: dr. Tóth Eszter Zsófia A kurzus időpontjai: 10.08. 13 óra, 10.15 13 óra, 10.22 13 óra, 10.29 13 óra, 11.05. 13 óra,, 11.12. 13 óra,, 11. 19 13 óra A kurzus minimális indulási létszáma:nincs A kurzus rövid leírása: A kurzus során – szakirodalom segítségével- áttekintjük, mi mindent tudhattunk meg a szocialista időszak ügynökeiről, nézünk a témával kapcsolatos filmeket. Megvitatjuk, milyen lehetőségei vannak a múltfeldolgozásnak, sikeres-e a magyar modell. Beszélünk a nagy port felvert ügyekről (Dalos ügynök stb.) ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT


Irodalom: Tabajdi Gábor: A III/III. Budapest, 2013. Györe Balázs: Barátaim, akik besúgóim voltak. Bp., 2012. Szilágyi Sándor: A Hétfői Szabadegyetem és a III/III. Bp., 1999. Filmek: Apacsok Mások élete 050 A kurzus címe: Családfakutatás – új tematika A kurzus vezetője:dr. Tóth Eszter Zsófia – Bárdossy Péter A kurzus időpontjai: 2013.10.15. 11:00-13:00 B211 2013.10.22. 11:00-13:00 B207 2013.10.29. 11:00-13:00 B211 2013.11.05. 11:00-13:00 B217 2013.11.12. 11:00-13:00 B211 2013.11.19. 11:00-13:00 B211 A kurzus minimális indulási létszáma: nincs A kurzus rövid leírása: A kurzust közösen tartjuk Bárdossy Péter történésszel, aki a családfakutatás legelismertebb hazai szakértője. Előző félévi tapasztalataink alapján a törzsanyagon felül külön foglalkozunk a nemesi családok, a sváb, a felvidéki, a mai Horvátország területén zajló kutatásokkal. A törzsanyag tematikája az alábbi: Anyám kún volt, az apám félig székely, félig román, vagy tán egészen az. Anyám szájából édes volt az étel, apám szájából szép volt az igaz. Mikor mozdulok, ők ölelik egymást. József Attila: A Dunánál (részlet) Mindannyiunkat érdekel, honnan jöttünk, kik vagyunk, hová megyünk? Szerencsére ma már rendelkezésre állnak olyan eszközök, amelyek segítik a levéltári kutatást is atekintetben, hogy feltárhassuk saját családunk történetét, összeállíthassuk saját családfánkat. A kurzus során betekintést nyerhetünk abba, mit jelent a genealógia, gyakorlati útmutatót kapunk ahhoz, hogyan kezdjük el saját családfánkat kutatni, tájékozódunk a családtörténeti szakirodalomban. Megismerjük az anyakönyvekre, a különböző társadalmi rétegekhez és nemzetiséghez tartozó családokra vonatkozó alapvető információkat és választ keresünk arra kérdésre is, hogyan érdeklődhetünk például Amerikába vándorolt családtagok után. Bevezetés genealógiai források a magyarországi református egyházi levéltárakban genealógiai források a magyarországi evangélikus egyházi levéltárakban ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT

ZSIGMOND KIRÁLY FŐISKOLA – GERONTOEDUKÁCIÓS KUTATÓKÖZPONT mikrofilmen kereshető anyakönyvek genealógiai kutatás a Magyar Nemzeti Levéltárban középkori források (DL-DF adatbázis) erdélyi családtörténeti kutatások a Magyar Nemzeti Levéltárban genealógiai kutatások a Hadtörténeti Levéltárban genealógiai kutatások a megyei levéltárakban genealógiai kutatások a települések iratanyagában családi fondok családfakutatás az interneten művészek családfái- Czeizel Endre könyvei saját családfa készítése (gyakorlat, bemutatók)

053

A kurzus címe: Az időskori viselkedés változásainak hatása az egyénre és a környezetére A kurzus vezetője: Kovács György A kurzus időpontjai: október 8. kedd, 10:00-12:00 ZS/2 A kurzus minimális indulási létszáma: 6 fő A kurzus rövid leírása: Az emberi viselkedés egy állandó megszakítás nélküli folyamat, mely születésünk pillanatától a halálunkig elkísér. De hogyan és miért viselkedünk bizonyos helyzetekben, úgy, ahogy, illetve a megértjük-e a környezetünkben élő embertársaink, családtagjaink viselkedését? Vajon ők miképpen reagálnak az idősek viselkedésére? A családokon belül örök probléma a generációk közötti viselkedéskülönbségek kezelése. Mi fontos a fiataloknak, mi az időseknek? A tanfolyam során ezekre az izgalmas és sokakat érintő kérdésekre adunk válaszokat, ahol a hallgatók helyzetgyakorlatok segítségével tapasztalhatják meg az egyes viselkedési minták egyénre gyakorolt hatásait, azok optimális kezelési lehetőségeit.

A TANFOLYAMOK ADATAI FOLYAMATOSAN BŐVÜLNEK, KÉRJÜK, HOGY LÁTOGASSANAK VISSZA AZ OLDALRA!


14-es tanév I. féléve) (2013. október 2-ai állapot)

Recommend Documents