- Správné držení těla, zvyšování kloubních pohybů, preventivní pohybová činnost, správné zapojení dechu

Vyučovací předmět

Tělesná výchova

Týdenní hodinová dotace – 2 hodiny

Ročník

Prima

Roční hodinová dotace – 72 hodin

Výstupy

Učivo

Průřezová témata, mezipředmětové vztahy

-

-

-

Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem Samostatně využívá osvojené kompenzační a relaxační techniky a sociální dovednosti k regeneraci organismu, překonání únavy a předcházení stresovým situacím Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program

-

-

-

Samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností – zatěžovanými svaly

-

-

Odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím; upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům o znečištěném ovzduší

-

Dává do souvislosti zdravotní a psychosociální rizika spojená se zneužíváním návykových látek a životní perspektivu mladého člověka, uplatňuje osvojené sociální dovednosti a modely chování při kontaktu se sociálně patologickými jevy ve škole i mimo ni, v případě potřeby vyhledá odbornou pomoc sobě nebo druhým Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního a železničního provozu, předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost.

-

-

-

MGV – Školní vzdělávací program – osmileté studium – Tělesná výchova

-

-

-

Správné držení těla, zvyšování kloubních pohybů, preventivní pohybová činnost, správné zapojení dechu

Celkové posilování svalového aparátu /prevence a korekce jednostranného zatížení a svalových dysbalancí/ Rozvoj vytrvalosti, zdravotně orientovaná zdatnost Žák je schopen individuálního rozcvičení, strečink celého těla před a po ukončení hodiny, na závěr hodiny uvolnění nejzatíženějších partií těla Drogy a jiné škodliviny / anabolika, látky zvyšující fyzickou kondici a podporující růst svalové hmoty/, Reakce těla při zhoršení rozptylových podmínek, vhodná úprava pohybové aktivity

-

-

OSV – osobnostní rozvoj – sebepoznání a sebepojetí Přírodopis

OSV – osobnostní rozvoj psychohygiena

Seznámení žáků s vhodným a bezpečným chováním na sportovních akcích konaných ve škole i mimo školu Zásady bezpečného používání konkrétních sportovních potřeb a nářadí

1

-

Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě ji aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech

-

Postup při tísňovém volání, telefonní čísla 150; 155; 156;158 Základy první pomoci v případě úrazu Pořadová cvičení – povelová technika, nástup, hlášení Vstupní motorické testy Pohybové hry, závody družstev i jednotlivců s různým zaměřením Turistika + pobyt v přírodě /v případě seznamovacího pobytu/

-

Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži a při rekreačních činnostech

-

Vybíjená Přehazovaná Odbíjená Doplňkové sportovní hry – minikopaná, florbal Atletika Gymnastika Úpoly

-

Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, v soutěži, při rekreačních činnostech Posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny

-

Rytmická gymnastika, tanec a jiné pohybové činnosti s hudebním a rytmickým doprovodem

-

-

Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu

-

-

Naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky – čestné soupeření, pomoc handicapovaným, respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu Dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora Sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí

-

-

-


-

OSV – sociální rozvoj – kooperace a kompetice

Sebehodnocení v dané pohybové činnosti Zná a dodržuje pravidla dané pohybové činnosti Komunikace v TV /tělocvičné názvosloví osvojovaných činností/

-

OSV – osobnostní rozvoj – komunikace

-

Historie olympijských her

-

OSV – morální rozvoj – řešení problému a rozhodovací dovednosti

-

Týmová hra dle platných či dohodnutých pravidel Pravidla osvojovaných pohybových činností a jejich aplikace při hře v poli

-

Statistické zjištění – měření délky, rychlosti, práce se stopkami, pásmem

2

-

Zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci


-

Práce s tabulkou, čtení a zjišťování potřebných dat

3


Tělesná výchova


Ročník

Sekunda


Výstupy

Učivo


Výstupy

Učivo


Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem.



Samostatně využívá osvojené kompenzační a relaxační techniky a sociální dovednosti k regeneraci organismu, překonání únavy a předcházení stresovým situacím Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program Samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností – zatěžovanými svaly Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži a při rekreačních činnostech

Dává do souvislosti zdravotní a psychosociální rizika spojená se zneužíváním návykových látek a životní perspektivu mladého člověka, uplatňuje osvojené sociální dovednosti a modely chování při kontaktu se sociálně patologickými jevy ve škole i mimo ni, v případě potřeby vyhledá odbornou pomoc sobě nebo druhým


Celkové posilování svalového aparátu /prevence a korekce jednostranného zatížení a svalových dysbalancí/ Rozvoj vytrvalosti, zdravotně orientovaná zdatnost Žák je schopen individuálního rozcvičení, strečink celého těla před a po ukončení hodiny, na závěr hodiny uvolnění nejzatíženějších partií těla Atletika – atletická abeceda, rychlé běhy na krátkou trať, hody kriketovým míčkem, skok do dálky, skok do výšky, rychlé starty, vytrvalostní běh Gymnastika + záchrana a dopomoc při sportovní gymnastice. Úpoly Význam úpolových sportů pro sebeobranu a brannost Drogy a jiné škodliviny Základy první pomoci

OSV – osobnostní rozvoj - psychohygiena

4

Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu, předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost.

Seznámení žáků s vhodným a bezpečným chováním na sportovních akcích konaných ve škole i mimo školu Zásady bezpečného používání konkrétních sportovních potřeb a nářadí Pořadová cvičení - Povelová technika, nástup, hlášení


Vstupní motorické testy Pohybové hry, závody družstev i jednotlivců s různým zaměřením Turistika + pobyt v přírodě /v případě seznamovacího pobytu/ Vybíjená


Košíková Základy herních systémů Přehazovaná Odbíjená Doplňkové sportovní hry – minikopaná, florbal, Plavání Diagnostické utkání podle upravených a zjednodušených pravidel pro danou věkovou kategorii Posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny

Lyžařský kurz


Sebehodnocení v dané pohybové činnosti Zná a dodržuje pravidla dané pohybové činnosti


Komunikace v tv /tělocvičné názvosloví osvojovaných činností/

Naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky – čestné soupeření, pomoc handicapovaným, respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu




5

Dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji

Týmová hra dle platných či dohodnutých pravidel

Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora

Pravidla osvojovaných pohybových činností a jejich aplikace při hře v poli

Sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí







6


Tělesná výchova


Ročník

Tercie


Výstupy

Učivo


Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem



Samostatně využívá osvojené kompenzační a relaxační techniky a sociální dovednosti k regeneraci organismu, překonání únavy a předcházení stresovým situacím Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program

Celkové posilování svalového aparátu /prevence a korekce jednostranného zatížení a svalových dysbalancí/ Rozvoj vytrvalosti, zdravotně orientovaná zdatnost

Samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností – zatěžovanými svaly

Žák je schopen individuálního rozcvičení, strečink celého těla před a po ukončení hodiny, na závěr hodiny uvolnění nejzatíženějších partií těla

Odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím; Dává do souvislosti zdravotní a psychosociální rizika spojená se zneužíváním návykových látek a životní perspektivu mladého člověka, uplatňuje osvojené sociální dovednosti a modely chování při kontaktu se sociálně patologickými jevy ve škole i mimo ni,

Drogy a jiné škodliviny / anabolika, látky zvyšující fyzickou kondici a podporující růst svalové hmoty/,


Seznámení žáků s vhodným a bezpečným chováním na sportovních akcích konaných ve škole i mimo školu

OSV – osobnostní rozvoj - psychohygiena

Reakce těla při zhoršení rozptylových podmínek, vhodná úprava pohybové aktivity

Zásady bezpečného používání konkrétních sportovních potřeb a nářadí Pořadová cvičení - Povelová technika, nástup, hlášení


7


Vstupní motorické testy Pohybové hry, závody družstev i jednotlivců s různým zaměřením Turistika + pobyt v přírodě


Vybíjená, košíková, základy herních systémů


Herní činnost jednotlivce, odbíjená Doplňkové sportovní hry – minikopaná, florbal, softbal Plavání, průpravná cvičení Diagnostické utkání podle upravených a zjednodušených pravidel pro danou věkovou kategorii.

Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži a při rekreačních činnostech

Atletika – atletická abeceda, rychlé běhy na krátkou trať, hod granátem, skok do dálky, skok do výšky, rychlé starty, koulařská abeceda, vrh z místa koulí 3 kg, vytrvalostní běh Gymnastika: akrobacie, přeskoky, skoky, šplh, hrazda záchrana a dopomoc při sportovní gymnastice.

Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, v soutěži, při rekreačních činnostech

Rytmická gymnastika, tanec a jiné pohybové činnosti s hudebním a rytmickým doprovodem

Posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny

Sebehodnocení v dané pohybové činnosti


Komunikace v TV /tělocvičné názvosloví osvojovaných činností/


Historie Olympijských her





Zná a dodržuje pravidla dané pohybové činnosti


8








9


Tělesná výchova


Ročník

Kvarta


Výstupy

Učivo


Výstupy

Učivo



Základní význam jednotlivých druhů cvičení v denním režimu, konkrétní účinky cviků.

OSV – osobnostní rozvoj – sebepoznání a sebepojetí

Aktivně uplatňuje odpovídající vytrvalost a

Zásady přípravy organismu před pohybovou činností, ukončení pohybové činnosti.

cílevědomost při korekci zdravotních oslabení

Cvičení pro přípravu organismu před pohybovou činností

Samostatně zařazuje pravidelně a samostatně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením

Speciální cvičení

Aktivně usiluje o optimální provedení

podpůrně pohybový systém (poruchy funkce sval. skupin, poruchy páteře, relaxace, správné držení celého těla, zvýšení kloubní pohyblivosti a rozsahu pohybu, uvolňování páteře, správný dýchací stereotyp) oslabení vnitřních orgánů (oběhový, dýchací, endokrinní systém, obezita, adaptace na zvýšenou zátěž, cvičení koordinace, rovnováhy) oslabení smyslových a nervových fcí (cvičení s hudebním doprovodem, orientace v prostoru)

Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou kontraindikací zdravotního oslabení

Sporty a cvičení stávajícího omezení


Drogy a jiné škodliviny / anabolika, látky zvyšující fyzickou kondici a podporující růst svalové hmoty/


zvyšující

možnost

prohloubení OSV – osobnostní rozvoj - psychohygiena


10


Seznámení žáků s vhodným a bezpečným chováním na sportovních akcích konaných ve škole i mimo školu Zásady bezpečného používání konkrétních sportovních potřeb a nářadí Pořadová cvičení – povelová technika, nástup, hlášení


Míčové hry, atletika, gymnastika, chůze, plavání.


Olympijské hry




Plavání – plavecké způsoby (prsa, znak, kraul), cvičení ve vodě


Osobnostní a sociální výchova – morální rozvoj – řešení problému a rozhodovací dovednosti

11


Tělesná výchova


Ročník

Kvinta


Výstupy

Učivo


Výstupy

Učivo




OSV – poznávání a rozvoj vlastní osobnosti

Samostatně využívá osvojené kompenzační a relaxační techniky a sociální dovednosti k regeneraci organismu, překonání únavy a předcházení stresovým situacím

Celkové posilování svalového aparátu /prevence a korekce jednostranného zatížení a svalových dysbalancí Rozvoj vytrvalosti, zdravotně orientovaná zdatnost

Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program Samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností – zatěžovanými svaly



Drogy a jiné škodliviny

Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu, předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost


OSV – morálka všedního dne


Zásady bezpečného používání konkrétních sportovních potřeb a nářadí Pořadová cvičení


12


Pohybové hry, závody družstev i jednotlivců s různým zaměřením

zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži a při rekreačních činnostech

Atletika

OSV – spolupráce a soutěž

Gymnastika Úpoly Lyžařský a snowboardový výcvikový kurz Doplňkové sportovní činnosti dle aktuálních podmínek (plavání, in-line bruslení, stolní tenis, freesbee, softbal, bowling, softtenis, slick-line, badminton, šipky, posilování na posilovacích strojích, spinning, plážový volejbal, minigolf, cyklistika, bruslení, pobyt v přírodě, lezecká stěna).




Komunikace v TV


Týmová hra dle platných či dohodnutých pravidel: basketbal, volejbal, florbal, kopaná








OSV – sociální komunikace

Zná a dodržuje pravidla dané pohybové činnosti OSV – řešení problému a organizační dovednosti

Tělocvičné názvosloví osvojovaných činností

13


Tělesná výchova


Ročník

Sexta


Výstupy

Učivo


Výstupy

Učivo













OSV - morálka všedního dne




14




Atletika


Gymnastika Úpoly Doplňkové sportovní činnosti dle aktuálních podmínek (plavání, in-line bruslení, stolní tenis, freesbee, softbal, bowling, softtenis, slick-line, badminton, šipky, posilování na posilovacích strojích, spinning, plážový volejbal, minigolf, cyklistika, bruslení, pobyt v přírodě, lezecká stěna).




Komunikace v TV














Tělocvičné názvosloví osvojovaných činností OSV – řešení problému a organizační dovednosti

15


Tělesná výchova


Ročník

Septima


Výstupy

Učivo













OSV – morálka všedního dne




16




Atletika


Gymnastika, Úpoly Sportovní kurz - vodní turistika Doplňkové sportovní činnosti dle aktuálních podmínek (plavání, in-line bruslení, stolní tenis, freesbee, softbal, bowling, softtenis, slick-line, badminton, šipky, posilování na posilovacích strojích, spinning, plážový volejbal, minigolf, cyklistika, bruslení, pobyt v přírodě, lezecká stěna).




Komunikace v TV









Rozhodne, jak se zodpovědně chovat při vzniku

Vyhlášení hrozby a vzniku mimořádné události





Bude realizováno v projektovém týdnu.

17

mimořádné události

Živelní pohromy

Prokáže osvojené praktické znalosti a

Únik nebezpečných látek do životního prostředí, jiné mimořádné události

dovednosti související s přípravou na mimořádné události a aktivně se zapojuje do likvidace následků hromadného zasažení obyvatel


První pomoc- klasifikace poranění Sociální dovednosti potřebné při řešení mimořádných událostí - rozhodnost, pohotovost, obětavost, efektivní komunikace

18


Tělesná výchova

Týdenní hodinová dotace – 2 hodin

Ročník

Oktáva


Výstupy

Učivo


Výstupy

Učivo













OSV - morálka všedního dne




19




Atletika

OSV - spolupráce a soutěž

Gymnastika Úpoly Doplňkové sportovní činnosti dle aktuálních podmínek (plavání, in-line bruslení, stolní tenis, freesbee, softbal, bowling, softtenis, slick-line, badminton, šipky, posilování na posilovacích strojích, spinning, plážový volejbal, minigolf, cyklistika, bruslení, pobyt v přírodě, lezecká stěna).




Komunikace v TV













20

- Správné držení těla, zvyšování kloubních pohybů, preventivní pohybová činnost, správné zapojení dechu

Recommend Documents