CO LZE VYČÍST Z DECHU

__________________________________________Bc. Markéta Klimešová: Co lze vyčíst z dechu +

CO LZE VYČÍST Z DECHU

připravila

Bc. Markéta Klimešová

2 zásadní věci, které prodlouží život.

__________________________________________________________________www.ExtraFit.cz © 2013 Markéta Klimešová, www.ExtraFit.cz

1

__________________________________________Bc. Markéta Klimešová: Co lze vyčíst z dechu + -

Jak účinně eliminovat špatný dech změnou v jídelníčku. 2 zásadní věci, které je dobré vědět, chcete-li žít déle. Jak snadno za 10 dní pročistit krevní řečiště, lymfatický systém, tlusté střev, kůži, detoxikovat játra a ledviny. Jak škodí sucho v ústech a co je toho příčinou. Jak lze rozpoznat z dechu nemocné tělo. V úvodu dnešní části seriálu o výživě si nejprve dovolím důrazně připomenout, že zapáchající dech vzniká z 90 % přímo v dutině ústní. Méně častou příčinou chronického zápachu z úst jsou různě závažná onemocnění dýchacích cest, žaludku či jiných vnitřních orgánů. Přesto není vhodné podceňovat aspekty, kdy se dech ani po důkladné péči nelepší. Zápach z úst způsobují bakterie, které mají schopnost rozkládat mikroskopické zbytky jídla usazené v ústní dutině v podobě tzv. plaku, přičemž vzniká celá řada těkavých a nepříliš vonných látek, jakou je kupříkladu sirovodík.

Sucho v ústech škodí. Jednou ze základních příčin nelibého dechu bývá nedostatek slin, potažmo nedostatek "zdravých" slin. Cože? Slina může být zdravá? A kdy? Je-li v ní ve správném poměru všechno co má obsahovat.  „Zdravá“ slina působí v ústech jako přirozený dezinfekční roztok - úspěšně eliminuje řadu bakterií, které mohou působit při nedostatečné ústní hygieně zápach a jiné nepřístojnosti. Aby náš organismus mohl produkovat optimální množství slin, potřebuje pravidelný a dostatečný přísun vody. Obyčejnou pitnou vodu , nikoliv roztoky plné cukru a barviv. __________________________________________________________________www.ExtraFit.cz

2

__________________________________________Bc. Markéta Klimešová: Co lze vyčíst z dechu + Pozor! Negativnímu vysušení ústní dutiny napomáhá nikotin a alkohol dlouhodobě narušující složení slin. alkohol negativně ovlivňuje bakteriální rovnováhu a vysušuje prostředí našich úst. Při odbourávání většího množství požitého alkoholu je navíc naše tělo nuceno vyloučit velké množství vody. Jak upravit jídelníček, který pomůže vyhnout se nepříjemnému dechu. Zdravá trávicí soustava, která mimochodem začíná již v ústech, si rychle poradí i se silným aroma mnohých oblíbených jídel. Člověk náchylný k nelibému dechu, by však měl omezit či zcela vynechat konzumaci potravin, které obsahují přírodní sloučeniny síry, velké množství cukru, bílkovin a kyselinotvorných látek. Zdrojem nemalého množství přírodních sloučenin síry z hlediska svěžesti dechu, je například obligátní česnek, dále cibuloviny, kapustová zelenina, zelí a vajíčka. Doslova raketovým palivem pro anaerobní bakterie, které v našich ústech vytvářejí zapáchající plyny je cukr! Výživou pro zápachotvorné bakterie jsou dále bílkoviny, které navíc při trávení vydávají osobité nevábné aroma. Z uvedeného důvodu je proto vhodnější, dát si ve společnosti jídlo bohaté na zeleninu, než třeba steak se sýrovou omáčkou a zmrzlinovým dezertem. Spláchnete-li předchozí menu ještě pivem, může být výsledek fatální. Zvláštní pozornost bychom měli věnovat kyselým, či spíše kyselinotvorným potravinám. Je-li v ústech kyselé prostředí nebo-li pH 6,5 a nižší, začnou se „zlé“ bakterie rychleji množit. Kyselé prostředí vytvářejí například koncentrované ovocné šťávy, zejména citrusové a tomatové džusy, zejména jsou-li přislazené cukrem. Nejoblíbenějším bakteriálním afrodiziakem je káva - nekontrolovanou konzumací kávy (především na lačný žaludek) se tvoří "kávový dech". Potřebujete-li kofeinovou vzpruhu, vyzkoušejte raději čaj - je mnohem méně kyselinotvorný než tradiční černý mok nebo jinou vhodnou energetickou podporu (guaranu apod.).

__________________________________________________________________www.ExtraFit.cz

3

__________________________________________Bc. Markéta Klimešová: Co lze vyčíst z dechu + Nejvhodnějším nápojem pro boj se zapáchajícím dechem je čistá voda, jelikož je neutrální a zamezuje vysoušení úst. Z dechu diagnostikovali choroby už lékaři ve starověku. Už ve starověku si lékaři či spíše léčitelé povšimli, že nemoci je možno rozpoznat podle "vůně" dechu postiženého. Ve starobylých příručkách se například popisuje dech se závanem spáleného mléka, vyluhované kůže či zvětralé chmeloviny. Doposud se však tyto poznatky nepodařilo exaktně přenést do lékařské praxe způsobem, který by běžně umožňoval na základě dechové zkoušky stanovit přesnou diagnózu. Vědci však už jednoznačně prokázali, že každý patogenní mikroorganismus způsobující v našem těle nemoc upozorňuje na sebe charakteristickou chemickou stopou, která se dá vysledovat i v našem dechu. Například lidé, kteří trpí astmatem by podle množství vydechovaného kysličníku dusíku mohli kdykoliv zjistit aktuální rozsah chronického zánětu svých plic a to by jim umožnilo naprosto přesné nastavení potřebné koncentrace steroidů v inhalátoru, což je zvláště pro těžké astmatiky doslova životně důležité. Není daleko doba, kdy bude uveden do běžné ordinace praktického lékaře. Nemocné tělo = nemocný dech. Při některých chorobách, jako je například rakovina plic či jícnu, cukrovka, žaludeční vředy, poruchy ledvin nebo třeba špatné spalování živin v těle, se mění složení plynů v dechu pacienta. Při onemocnění cukrovkou je v dechu pacienta cítit aceton, při rakovině plic nebo jícnu se ve vydechovaném vzduchu objevuje formaldehyd.

__________________________________________________________________www.ExtraFit.cz

4


Většinu zánětů žaludku a také bolestivých žaludečních vředů a vředů na dvanácterníku způsobuje bakterie Helicobacter pylori. Jedincům, kteří bez úspěchu vyčerpali všechny doporučení předcházející nevonnému dechu lze doporučit, zamyslet se nad svým celkovým zdravotním stavem. Je-li naše tělo z nějakého důvodu příliš znečištěno jedovatými "odpadními" látkami, zákonitě se to odrazí i v kvalitě našeho dechu. Toxické látky jsou totiž neseny krevním řečištěm do plic, kde se do krve dostává kyslík a uvolňují se z ní odpadní plyny, které posléze vydechujeme. Pokud máme v krvi a tudíž v celém organismu přemíru nečistot, změní se tento přirozený čistící proces v ústní hyperventilaci zapáchajících tělesných zplodin, kterou mimo jiné často doprovází též typicky ozvučená hyperventilace ještě horších zplodin opačným koncem naší trávicí soustavy. Nedostatek pohybu, vody, spánku, zdravého jídla a pozitivního myšlení může sám o sobě způsobovat rovněž potíže se zápachem nejen z úst. Přetrvávající nežádoucí změna v kvalitě našeho dechu bez zjistitelných příčin v dutině ústní může signalizovat určité onemocnění vnitřních orgánů. S toxiny v organismu se lze velmi dobře vyrovnat s pomocí bylinné detoxikace. Výrazně špatným dechem se může přihlásit také onemocnění ledvin nebo jater. V případě narušené funkce těchto orgánů se totiž v těle mohou rychle hromadit toxické látky.

__________________________________________________________________www.ExtraFit.cz

5


10 denní bylinná detoxikace pročistí krevní řečiště, lymfatický systém, tlusté střevo, kůži, detoxikuje játra a ledviny. 2450 Kč

KLIKNI A KUP TEĎ v akci + druhý liquid chlorophyll zdarma!

Ve spojení s častými nevolnostmi a bolestmi v oblasti žaludku, ztrátou chuti k jídlu, nadýmáním, kyselým říháním apod. se může jednat například o zánět sliznice žaludku (gastritida), žaludeční nebo dvanácterníkový vřed či zánět jícnu. Trpí-li lidé často žaludečním reflexem, což je ono známé "pálení žáhy" způsobené částečně strávenou potravou, která se vrací ze žaludku zpátky do úst, může to být způsobeno uskřinutou kýlou. Obecně lze říci, že zvláště zánětlivá onemocnění trávicí a také dýchací soustavy (rýma, angína, záněty nosohltanu, bronchitida apod.) jsou často doprovázena určitým zápachem z úst či dokonce z nosu a to mnohdy i přes veškerou snahu o důslednou ústní hygienu. __________________________________________________________________www.ExtraFit.cz

6

__________________________________________Bc. Markéta Klimešová: Co lze vyčíst z dechu + Jednou z dalších nemocí, jejímž projevem je zápach z úst (halitosis), je diabetes mellitus (česky úplavice cukrová neboli cukrovka), která mimo jiné způsobuje dehydrataci organismu a sucho v ústech. Typický je také tzv. acetonový dech - tedy dech zavánějící jako chemické rozpouštědlo - při ketoacidóze, což je vážná komplikace cukrovky způsobená nadměrným štěpením tělesného tuku. Závěrem lze konstatovat, že diagnostika mnohých chorob z dechu pacienta by měla být možná už za několik let. Na uvedeném se již shodli odborníci ze sedmnácti zemí během konference o využití analýzy dechu v medicíně, která se před časem uskutečnila v Praze. Současný celoevropský projekt koordinuje profesor Anton Amann z univerzity v rakouském Innsbrucku. Špičkové světové nemocnice už nyní používají test, který umožňuje zjistit přítomnost bakterie Helicobacter pylori ve střevě pacienta čistě z jeho dechu, kam se dostanou látky, jež bakterie rozkládá.

__________________________________________________________________www.ExtraFit.cz

7


2 zásadní věci, které je dobré vědět, chceme-li dlouho žít. Ledviny

jsou odpovědné za minerální hospodářství organismu, a proto rozhodují i o kvalitě našich kostí, které jsou tvořeny právě minerály. Kritickým obdobím pro činnost ledvin je zima. Soudobé lékařství si je vědomo skutečnosti, že i u zdravých lidí od dvaceti let funkce ledvin soustavně slábne. Ledviny jsou předimenzované, proto funkčně stačí do vysokého stáří plnit své úkoly. Kromě filtrace krve a produkce některých hormonů nepřipisuje soudobé lékařství ledvinám žádnou další zvláštní funkci. Naproti tomu východní medicína vnímá kvalitní funkci ledvin ve spojitosti s osobností člověka. Se vznikem řady nemocí: revmatismus, bolesti páteře, gynekologické nemoci, impotence, zánět prostaty, řídnutí kostí, kožní choroby atd. Ledviny filtrují z krve vodu, do které propouštějí odpadové produkty látkové výměny, řídí minerální hospodářství. Nadledvinky vylučují řadu důležitých hormonů do krevního oběhu. Problémy s páteří patří mezi současné nejběžnější současné onemocnění. Na tom má velký podíl nadváha, špatný pohyb, sedavý způsob života a životospráva vůbec. Pro svoji páteř můžeme mnoho dobrého udělat už i tím, co jíme. Zejména pokud si uvědomíme, jaká řada potravin poškozuje močově-pohlavní aparát: sůl, chemikálie, cukr, rozpadové produkty živočišných bílkovin. Toho všeho máme ve své stravě nadbytek. Stejně velký máme nadbytek psychického napětí, které má úzký vztah k protistresové funkci nadledvinek. Útlum tohoto napětí znamená balzám pro naši páteř. Veledůležitým orgánem pro naše zdraví jsou plíce. Je to systém vylučování zplodin látkové výměny. Špatné dýchající člověk přetěžuje své ledviny.

__________________________________________________________________www.ExtraFit.cz

8

__________________________________________Bc. Markéta Klimešová: Co lze vyčíst z dechu + Složení potravy ovlivňuje vývoj člověka. Nadměrná plnost způsobuje podrážděnost, lstivost, sklon ke křečovým stavům, neklid. Ledviny jsou vládcem nad minerálním hospodářstvím organismu. Zdravotní výbor Spojených států, již před dvaceti lety zaznamenal, že polovina starších občanů trpí řídnutím kostí, což jim přináší značné utrpení. Naše strava je odmineralizovaná. Vymílané obilí, vyšlechtěné zeleniny a ovoce dávají minimální množství minerálů. Naopak rafinované potraviny, zejména cukr způsobují odbourávání minerálů. Po bujaré noci se s kocovinou člověk cítí oprávněně zle. Po pořádné opici si odbouráme minerální hospodářství až na celý měsíc. Své potřeby hradíme většinou a mnohdy především z masa, což přináší jiné problémy. Narušení rovnováhy v těle a nedostatečné zásobené minerálními látkami je úzce spjato s kazivostí zubů, skoliózou u dětí, křehkostí kostí. Pečujme o své ledviny. Jak? Velmi snadno! Braňme se působení stresu, učme se žít duševně uvolněně, pochopme a naučme se rozlišovat, co je pro náš život podstatné a nepodstatné. Cvičme tělesné uvolnění, které úzce souvisí s celým organismem. Snažme se během celého dne dýchat klidně a hluboce, je to pro náš organismus nenahraditelné. Šetřeme solí i cukrem. Oč složitější je náš život, nechť je jednodušší naše strava.

__________________________________________________________________www.ExtraFit.cz

9


Játra

- Východní medicína považovala játra za orgán zodpovědný za duševní a nervovou činnost. Dobře pracující játra znamenala, že člověk byl vytrvalý a odvážný. Jeho duševní činnost byla na dobré úrovni. Porucha ve smyslu energetické plnosti jater a žlučníku může vést k tvrdohlavosti, puntičkářství, někdy zbrklosti a ztřeštěnosti. Prázdnota naopak vede k nepořádnosti, nesystematičnosti a snadné změně názorů. Kritickým období pro činnost jater je jaro. Játra jsou orgánem, který váží přibližně jako mozek. Mají důležitý úkol. Filtrují krev od toxinů, vyrábějí žluč, která je nutná k emulgaci tuků, kontrolují hladinu krevního cukru, přeměňují uhlohydráty, bílkoviny a tuky, jedno na druhé. Játra produkují enzymy. Řečeno vzletně, játra jsou jakousi „společností na ochranu životního prostředí“. Játra hlídají kvalitu vnitřního prostředí v našem organismu. Poruchu činnosti jater si dnes dokážeme představit jako cirhózu, žlučníkové kameny či záněty apod.. Dříve viděli lékaři v játrech příčinu řady chorob. Očistné jarní kůry, jarní půsty, bylinné kůry, šťávové kůry, to vše byly postupy vedoucí k regeneraci jaterní funkce a tím k detoxikaci organismu. Připomeňme slavného německého lékaře Maxe Gersona, jenž léčil zhoubná bujení pomocí dietních opatření. V pokročilém stádiu onemocnění bude jistě bláhové snažení, chtít se vyléčit dietou. Někdo může mít možná jiný názor, nicméně je zcela zřejmé, že rakovina není onemocnění pouze daného orgánu, nýbrž organismu jako celku. Doktor Geron doufal ve zlepšení přirozené lidské imunity. Za problematickou stravu pro játra byly vždy považovány potraviny vysokým obsahem tuků, masa, mléčné výrobky, vejce. Játra jsou ovlivňována i nadměrnou spotřebou soli, cukru a medikamentů. Játra jsou velmi hutný orgán. Po určitých potravinách dochází v nich k zatvrdnutí, výskytu vaziva a ke ztrátě funkce. __________________________________________________________________www.ExtraFit.cz 10

__________________________________________Bc. Markéta Klimešová: Co lze vyčíst z dechu + Jedná se zejména o nadměrnou konzumaci vajec, soli, masa, tučných výrobků, sýrů. Jiné potraviny mohou játra léčit – zelené výhonky, klíčky, kysaná zelenina a především vnitřní duševní klid a pohoda.

10 denní bylinná detoxikace pročistí krevní řečiště, lymfatický systém, tlusté střevo, kůži, detoxikuje játra a ledviny. 2450 Kč

KLIKNI A KUP TEĎ v akci + druhý liquid chlorophyll zdarma! Východní lékařství spojovala nesprávnou funkci jater s degenerativními chorobami, nechutenstvím, chrapotem, nutkáním na zvracení, hemeroidy, poruchami látkové výměny spojené s kožními a alergickými chorobami, s bolestí hlavy, bolestí za očima, oční nemocí, sklerózou a také potížemi se spánkem. Mimochodem východní medicína již před staletími věděla, že játra hrají svou úlohu při srážlivosti krve, což potvrdila o mnoho let později i současná moderní medicína. Dopřejte si proto pravidelnou detoxikaci organismu a výrazně pomůžete svému tělu. Péče o naše zdraví začíná uvnitř našeho těla. Žijte dlouho, zdravě a šťastně.

Markéta 

__________________________________________________________________www.ExtraFit.cz 11

CO LZE VYČÍST Z DECHU

Recommend Documents