ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90. Užívejme si stáří, máme na to právo. LEDEN 2016

ZPRAVODAJ LEDEN • 2016

ŽIVOTA 90

Ročník XV. • Cena 10 Kč • Vydává Život 90 • www.zivot90.cz • www.facebook.com/zivot90

Užívejme si stáří, máme na to právo. Například Život 90, moje organizace, pořád něco potřebuje. Tam také už 25 let nacházím poučení, jak žít ve stáří. Pomáhám a pomáhám tím i sám sobě. Jsem přesvědčen o tom, že nejdůležitější a nejtěžší zároveň je nerezignovat. Nezabalit se do samoty. Mám velké štěstí, že se už 25 let denně potkávám s  lidmi, kteří jsou starší než já. Mám se od koho učit.

diče a prarodiče. Můžeme dodělat to, co jsme nestihli. A můžeme dokončit sami sebe. Teprve ve stáří můžeme rozluštit, co je důležité a co nestojí za snahu. To jedna z velkých výhod stáří. Protože máme dlouholetou zkušenost, víme už kdy a proč se co podařilo a co vyhaslo hned a co vydrželo zkoušku časem. Snad je to tím, že už dokážeme od sebe odlišit věci, které Za nejdůležitější považuji umění re- změnit můžeme a snášet jiné, které spektovat možnosti dané přírodou změnit nedokážeme. a  upravit své aspirace, abychom se soustavně nestresovali ze svých se- Nezapomeňme si užívat stáří. Každý lhání. A naopak měli radost z  úspě- máme svou šanci na každodenní malou radost, musí se o ni přičinit, vytvochu. Naše doba je příznivá. Máme mno- řit ji, protože platí: tvořím, tedy jsem.

Musím říct hned na začátku, že mě život baví. Možná někoho naštvu, řekne si: prosím dědek a on si užívá! Jo, tak jak to jde, si život užívám. Samozřejmě, nejde to už jako zamlada. Už to nejsou velké koláče, ale někdy drobky. Ale teprve teď přicházím na to, že i z toho drobku může mít člověk radost. hem více času pro život než naši ro-

Jan Lorman

Projekt „Meet Nature“ Léková poradna Života 90 Život 90 se zapojil do projektu „Meet Nature“, který si dává za cíl přiblížit seniorům rozmanitost přírodních krás. Spolu s partnery tohoto projektu chceme pomoci překonat zásadní překážky turismu a mezinárodní mobility seniorů. Projekt se zabývá otázkou cestování dříve narozených a specifik takového cestování. Budeme moc rádi, když nám pomůžete s vyplňováním dotazníků, které se k tomuto tématu vztahují. Dotazníky jsou k vyzvednutí u Anety Zápotocké v kanceláři Centra denních služeb v 1. patře.

Nerozumíte své léčbě? Máte pocit, že o ní nejste dostatečně informování? Nevíte, jak správně užívat předepsané léky a zda je můžete kombinovat s volně prodejnými přípravky? Na webových stránkách www.seniorum.cz jsme v  sekci Radí nám odborníci spustili novou bezplatnou lékovou poradnu. Můžete nám položit jakýkoli dotaz, který se pokusíme co nejlépe zodpovědět. Poradna je bezplatnou službou, která je provozována Ústavem lékového průvodce.

L E D E N 2016

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

AKADEMIE SENIORŮ KULTURNÍ PROGRAMY A PŘEDNÁŠKY Vstupné na každý pořad 20,- Kč, není-li uvedeno jinak. ■ Pondělí 4. ledna MALÉ TANEČNÍ 16:30–17:30, Salsa • Vede Renata Brožová • 1. patro, sál Dřevák, nutnost přihlášení v CDS a AS ■ Středa 6. ledna Přednáška 9.00–10.30, FINANČNÍ GRAMOTNOST • Přednáší Mgr. Patrik Nacher 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma a drobné občerstvení zajištěno! ■ Čtvrtek 7. ledna FILATELISTÉ 16.30–19.00, Téma: Československé celiny 1945–1946 (obnovování poštovního provozu) • Přednáší Ing. Milan Černík. • 1. patro, sál Dřevák

KULTURNÍ KLUB 15:00–16:30, Téma: Šlechtický rod ■ Středa 13. ledna Šternberků ve 20. a 21.stol. (dokonPOVÍDÁNÍ O PRAZE čení přednášky) 14:00–15:30, Téma: Historie Židů – dějiny, tradice, zvyky. • Přednáší Alena a hraběcí rod Bubna-Litic jako vzpomínka na pořad s pí. hraběnkou EleoŠtěpánová. • 1. patro, Učebna č. 2  norou Bubna-Litic v divadle U Valšů 23. ■ Čtvrtek 14. ledna 11. t.r. • Přednáší Jana Himmlová. • 1. patro, Učebna č.2 Zdravotní samoobsluha 15.00–16.30, Téma: O rok dál, o rok ■ Každé pondělí mladší! Jak na to? • Přednáší Lída Klub KONTAKT – 13.30–15.00 – vede Vladyková. • 1. patro, Učebna č. 2 paní Julie Městková • 1. patro, Učebna č. 2, vstup zdarma ■ Pondělí 18. ledna ■ Každé úterý Přednáška LOVI, z.s. 16:30–18:00, Právní otázky bydle- SENIORKY – 15.30–17.30 – Zkouška ní v nájemním bytě, družstevním pěveckého sboru • 1. patro, sál Dřevák bytě a bytě v osobním vlastnic- ■ Každý pátek tví. Dispozice s byty a rodinnými KLUB 80 – 14.00–16.00 – přednáší domy – pronájem, prodej, daro- Jana Dudková nebo Jarmila Stojanování. • Přednáší JUDr. Zlata Kohou- vá • 1. patro, místnost Reminiscence, tová a  Viktor Hatina • 1. patro, sál vstup zdarma Dřevák, vstup zdarma! Prožitková dílna s  paní Richterovou 1. patro, sál Dřevák

■ Neděle 10. ledna HELIGONKY Poslech heligonek pro veřejnost s  p. Jíchou a p. Taublerem. • 14.00–16.00 • ■ Čtvrtek 21. ledna

se od ledna 2016 ruší.

VLASTIVĚDNÉ VYCHÁZKY V LEDNU 2016 S JIŘÍM ŠLECHTOU více informací: 220 802 267 vstupné: člen Života 90 – 10 Kč, ostatní – 20 Kč Délka vycházky se pohybuje kolem 2–3 hodin, kilometrová délka je u  přírodních vycházek nejvýše 5 km. ■ 2. ledna Kostel sv. Matěje – prohlídka, dejvický hřbitov – významné osobnosti Sraz ve 13:30 hod. na nástupišti stanice Hradčanská trasy A metra. ■ 3. ledna Šlechtické paláce na Novém Městě Pražském Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stanice Náměstí Republiky trasy B metra. ■ 9. ledna Zámek a kostel sv. Remigia v Čakovicích Sraz ve 13:30 hod. na nástupišti stanice Střížkov (směr Letňany) trasy C metra. ■ 10. ledna Karlovo náměstí – Novoměstská radnice – prohlídka, kostel sv. IgSTRANA 2

náce - prohlídka ce Stodůlky trasy B metra. Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stani- ■ 31. ledna ce Karlovo náměstí trasy B metra. Pražským Semmeringem do Zličína – klášter boromejek – prohlídka ■ 16. ledna Rangherka a Waldeska – prohlíd- Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stanice Anděl trasy B metra. ka ve Vršovicích Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stani- SE STANISLAVOU BŮCHOVOU ce Náměstí Míru trasy A metra. ■ Neděle 24. ledna ■ 17. ledna Vycházka od tunelu Blanka bývalým Bečvářův statek, Trmalova vila, Dělostřeleckým hřbitovem na Nový strašnický hřbitov Svět za osobnostmi a historií. Sejdeme Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stani- se ve 14 hod. v parku nad Novým Světem naproti Střešovické vozovce Strašnická trasy A metra. ně u pomníku Františka Skaryny. ■ 23. ledna Poblíž je stanice tramvají č. 1 a 18. Vinohradský hřbitov – významné S JAROSLAVOU JANOUŠKOVOU osobnosti Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stani- ■ Středa 13. ledna ce Želivského trasy A metra. Vycházka do Bubenče Slavné bubenečské vily, kostel sv. Go■ 24. ledna Zámek a mlýn Maltézských rytířů tharda, kultovní hospoda Na slamníku atd.   Zlatým hřebem vycházky bude v Motole Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stani- návštěva galerie restaurátora Hejtmánka s díly významného umělce ce Anděl trasy B metra. Jaroslava Horejce (vstupné na výsta■ 30. ledna vu 50 Kč). Sraz ve 14 hod. v horním Kostel sv. Jakuba a historie Stodůlek vestibulu stanice metra  A – HradSraz ve 13:30 hod na nástupišti stani- čanská.

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

L E D E N 2016

POZOR, ZMĚNA!

FINANČNÍ GRAMOTNOST

Od 1. ledna 2016 se změní právní subjektivita Života 90 ze spolku na ústav. Končí proto členství, jak jste na něj byli dosud zvyklí. Nově máte možnost přejít do Klubu přátel. Získáte tak řadu výhod a benefitů (viz níže).

Středa 6. ledna, 9:00 – 10:30 hod., sál Dřevák

Pro stávající členy je minimální roční výše příspěvku 100 Kč, pro všechny ostatní 240 Kč. Přihlásit se můžete na recepci Života 90 nebo elektronicky na www.zivot90.cz. V případě jakýchkoli dotazů se můžete obrátit na Terezu Sobotovou, která má telefon 222 333 530 nebo e-mail [email protected]

s panem Mgr. Patrikem Nacherem bude od ledna pokračovat! Vstup zdarma a drobné občerstvení zajištěno!

MALÉ TANEČNÍ s paní Brožovou

se uskuteční v pondělí 4. ledna v 1. patře ve Dřeváku od 16:30 do 17:30 hod. Naše motto: Bojujeme se zapomínáním! Možno přijít s partnerem, kamarádkou nebo sami. Zatančí si každý. Hodiny přizpůsobíme pokročilosti přihlášených. V průběhu hodiny předtančení, hry a hudební soutěže.

Tentokrát si zatančíme SALSU Vstupné 20 Kč

Seznam bonusů pro členy Klubu přátel Života 90. Platný od 1. 9. 2015 do 31. 8. 2016.

1) Zpravodaj, měsíčník zdarma v elektronické podobě

PŘIHLAŠOVÁNÍ je možné přes kancelář centra denních služeb Života 90 u vedoucí Anety Zápotocké (tel. 222 333 574, [email protected]) nebo u Zuzany Grófové (tel. 222 333 536, [email protected])

2) Možnost zúčastnit se zdarma konference Stáří spojuje 2016 3) Sleva 20,- Kč na masáž (30 min- záda + šíje); cena po slevě: 70,- Kč 4) 50 % sleva na vlastivědné vycházky pana Šlechty (cena po slevě: 10 Kč). 5) Sleva 20% na pronájem prostoru v Ž90 pro soukromé akce, např: oslava narozenin, rodinné oslavy a podobně (sleva se nevztahuje na propagaci obchodu a služeb) 6) Zvýhodněné vstupné na benefiční představení v Národním divadle 7) Možnost posedět v kavárničce U Elišky (1. patro sídla Život 90) 8) Sleva 50 Kč na vstupenku Divadla U Valšů.

71. výstava Ireny Richterové v  přízemí:

Organzové šperky – květiny Vykvetly pod rukama paní Danky Šedivé, členky Života 90

Skromný půvab litého skla Ze sbírky Ireny Richterové. STRANA 3

L E D E N 2016

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

Pečovatelská služba Života 90 výběr z poskytovaných služeb a jejich ceny ■ Podávání jídla a pití, pomoc při oblékání a svlékání,

pomoc při osobní hygieně atd.: 120 Kč/hod. ■ Donáška jídla: 25 Kč/úkon ■ Běžný úklid domácnosti, drobné domácí práce, to■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

pení v kamnech: 120 Kč/hod. Běžné nákupy a pochůzky, velký nákup: 110 Kč/hod. Praní drobného prádla, jeho věšení a žehlení: 70 Kč/kg Praní prádla v automatické pračce: 30 Kč/úkon Doprovázení na úřady, na nákupy a zpět: 110 Kč/ hod. Doprovázení k lékaři, na vycházky a zpět: 90 Kč/ hod. Připomenutí užití léků: 10 Kč/úkon Telefonické připomenuté užití léků: 30 Kč/úkon. Společnost v domácnosti uživatele, trénink paměti: 90 Kč/ hod. Pomoc při zpracování úředních dokumentů: 120 Kč/ hod. Pečovatelská služba poskytovaná o víkendech a v době od 17 do 20 hod.: 130 Kč/ hod.

ARTETERAPIE V kurzu arteterapie prostřednictvím příběhů druhých nahlédnete do svého nitra. Svoji představu polapíte a Vaše ruce ji přetvoří v umělecký skvost. Poznáte tradiční i méně tradiční výtvarné techniky, které se postarají o to, aby i netalentovaný začátečník vytvořil umělecké dílko, u kterého bude mít chuť jiný člověk postát a přemýšlet o jeho hloubce.

Kurzy probíhají každé pondělí od 10:45 do 12:15 a od 12:30 do 14:00 hod. Cena je 45 Kč/ 90 min.

Podrobný popis a rozsah poskytování jednotlivých úkonů péče najdete ve Vnitřních pravidlech pro poskytování pečovatelské služby Života 90. K dispozici je u vedoucí pečovatelské služby Petry Machové.

Kontakty k přihlášení na kurz: Aneta Zápotocká: 222 333 574, [email protected] Zuzana Grófová: 222 333 536, [email protected]

INFORMACE O VÝUCE CDS a AS

Kupte si kalendář Života 90!

opětovný začátek výuky

4. 1. 2016

oficiální konec I. pololetí

29. 1. 2016

II. pololetí začátek výuky konec výuky

1. 2. 2016 24. 6. 2016

Upozorňujeme tímto studenty jazykových kurzů, že se začátkem II. pololetí se pojí i nutnost zaplacení druhé části platby, pokud již není zaplacen celý školní rok. Platba za jeden semestr činí 1210 Kč. UPOZORŇUJEME, že kurz CHI-KUNGU A MEDITACE s paní Šámalovou v lednu 2016 NEBĚŽÍ. Začínat bude až 3. února 2016.

S nadcházejícím listopadem pro Vás máme tip na krásný dárek, který je zároveň spojen s pomocí. Robert Vano nafotil kalendář známých osobností a my ho teď ve prospěch týraných seniorů můžeme prodávat. Jan Pirk, Josef Váňa, Gabriela Vránová, Stanislav Zindulka, Antonín Panenka, Jiří Grygar, Kamila Moučková, Václav Větvička, Jiřina Šiklová nebo Dana Zátopková se sešli v kalendáři s názvem Jde nám o Život!, který nafotil světoznámý fotograf Robert Vano. Kalendář si nyní můžete zakoupit a po celý rok 2016 se těšit z jeho pohádkových obrazů. Jeho cena je 150 korun. Kalendář prodáváme na recepci Života 90, kde si ho také můžete prohlédnout. Budeme moc rádi, když si ho pořídíte a budete se tak společně s námi těšit z něčeho dobrého a prospěšného. Kalendář je možné objednat na telefonu 222 333 530 nebo e-mailu [email protected].

STRANA 4

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

L E D E N 2016

DIVADLO U VALŠŮ PROGRAM LEDEN 2016 – 12. DIVADELNÍ SEZÓNA Út 12. 1. 16:00 St 13. 1. 16:00 Čt 14. 1. 16:00 Čt 21. 1. 16:00 St 27. 1. 17:00 Čt 28. 1. 16:00

Ctíce předky sebe ctíme / Antonín Bořek Dohalský z Dohalic pořadem provází Jan Lorman Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams komedie Lásky Radkina Honzáka pořadem provází Jan Lorman Lásky Slávky Kopecké pořadem provází Jan Lorman Tajemství cvrčka za kamnama / Evgenij Cyferov představení k 260. výročí narození W. A. Mozarta Jak se hladí duše / František Novotný komponovaný pořad Změna programu vyhrazena!

Pokladna a rezervace: 222 333 555 nebo 222 333 512 Pokladna je otevřena v pracovních dnech 8.00 – 15.30 a hodinu před představením. Pronájem a hromadné objednávky: [email protected]. Více informací najdete na www.divadlouvalsu.cz.

CTÍCE PŘEDKY SEBE CTÍME / ANTONÍN BOŘEK DOHALSKÝ Z DOHALIC út 12. 1. / 16:00 • 150 Kč / 100 Kč pro členy Ž90 Dohalští z Dohalic jsou starou českou vladyckou rodinou, později panskou a hraběcí, patřící k rodu Bořkovskému. První zmínky o ní pocházejí ze 14. století. Původním sídlem Dohalských byla tvrz Dohalice u Hradce Králové. V r. 1764 byl rodu udělen hraběcí stav Království českého. Dvacáté století přineslo rodu řadu tíživých zkušeností, kdy byla rodina Dohalských stíhána tvrdě osudem. Hostem pořadu bude hrabě Antonín Bořek Dohalský. Pořadem provází Jan Lorman. POLIB TETIČKU ANEB NIKDO NENÍ BEZ CHYBY / SIMON WILLIAMS Situační komedie st 13. 1. / 16:00 • 200 Kč / 150 Kč pro členy Ž90

Děj nás zavede do Londýna, kde nesmělý Leonard žije po rozvodu s  pubertální dcerou a svým veselým otcem, kterého se snaží dostat do domova

LÁSKY SLÁVKY KOPECKÉ čt 21. 1. / 16:00 • 150 Kč / 100 Kč pro členy Ž90 Slávka Kopecká (*1945) je původním povoláním novinářka. Do roku 1989 pracovala v týdeníku Květy, psala pro rozhlas, televizi a další noviny a časopisy. Hned na začátku devadesátých let začala nejprve psát úspěšné knížky (např. s Jiřinou Bohdalovou kuchařky z cyklu Hádej kam půjdem...?), posléze je začala i sama vydávat. Největší úspěch se dostavil hned na startu nakladatelské dráhy: Jiří Sovák a jeho vzpomínkové knížky. Byly čtyři – a ze Slávky Kopecké se časem stala respektovaná a úspěšná nakladatelka. Na svém kontě má dnes více než 150 pěkných knížek - o nichž bude ve svých Láskách U Valšů ráda vyprávět. Po besedě bude následovat prodej knížek a autogramiáda. Pořadem provází Jan Lorman.

důchodců, ale nikde ho pro jeho svéráznou povahu nechtějí. Leonard, aby si přivydělal, píše tajně knihu pod ženským pseudonymem, ale všechno se nečekaně zamotá, když se půvabná nakladatelka rozhodne knihu vydat… TAJEMSTVÍ CVRČKA ZA Osoby a obsazení: Leonard / Jan Čen- KAMNAMA / EVGENIJ CYFEROV ský, Harriet / Miroslava Pleštilová, Gus / Pavel Nový nebo Karel Vlček, st 27. 1. / 17:00 • 150 Kč / 100 Kč Didi / Hana-Marie Maroušková nebo Představení k 260. výročí narození Wolfganga Amadeusa Mozarta. Hraje Eliška Jansová. Režie: Jan Novák. Ruské dětské divadlo – Krásný saraLÁSKY RADKINA HONZÁKA fán. Režie: Irina Slepcová. čt 14. 1. / 16:00 • 150 Kč / 100 Kč JAK SE HLADÍ DUŠE / FRANTIŠEK NOVOTNÝ čt 28. 1. / 16:00 • 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90

Radkin Honzák (*1939) promoval na Fakultě všeobecného lékařství v Praze. Po čtyřech letech v Psychiatrické léčebně v Kosmonosích nastoupil jako psychiatrický konziliář v tehdejším Ústavu pro výzkum výživy lidu v  Krči, posléze integrovaného do IKEM, kde stále pracuje v ambulanci a  v transplantačním programu. Během svého života sepsal desítky odborných psychiatrických publikací, dnes působí hned na několika pracovištích a také učí studenty. Zabývá se především depresemi, syndromem vyhoření a komunikací lékařů s pacienty. Pořadem provází Jan Lorman.

Zveme Vás na další volné pokračování pořadu Františka Novotného, o kterém Luděk Munzar tvrdí, že to je Seifert 21. století. Připomene zajímavá setkání před rozhlasovým mikrofonem a představí velice zajímavého hosta. STRANA 5

L E D E N 2016

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

SLUŽBY ŽIVOTA 90 INFORMAČNÍ A PORADENSKÉ CENTRUM

DALŠÍ SLUŽBY objednání na tel. 800 157 157

pondělí

9:00–12:00

13:00–16:00

pondělí

úterý

9:00–12:00

13:00–16:00

středa

9:00–12:00

13:00–16:00

čtvrtek

ZAVŘENO

13:00–16:00 Jen pro objednané: Sociální poradna pro pečující osoby

středa

ZAVŘENO

čtvrtek

pátek

9:00–12:00 Jen pro objednané: Právní poradenství

úterý

9:00–15:30 Sociální poradna na objednání 13:30–15:00 Klub Kontakt pro osamělé seniory 9:00–12:00 Sociální poradna zaměřená na domácí násilí a týrání, špatné zacházení na objednání 13:00–16:00 Právní poradenství na objednání 9:00–15:30 Psychologická a mezigenerační poradna v náročných životních situacích na objednání 13:00–16:00 Sociální poradna pro pečující osoby na objednání 9:00–12:00 Právní poradenství na objednání

Linka důvěry a pomoci + objednání do poraden Senior telefon: 800 157 157 24 hodin denně, 7 dní v týdnu Z DAR M A

Tel.: 222 333 500 • e-mail: [email protected]

Nebuďte na péči sami!

Terénní sociální práce pro seniory

■ Pečujete o někoho doma? ■ Chtěli byste si o tom popovídat a sdílet zkušenosti

■ Potřebujete se zorientovat ve Vaší nepříznivé situaci? ■ Potřebujete poradit s výběrem vhodné sociální

s dalšími pečujícími? ■ Postrádáte informace, které by Vám usnadnily péči

o Vašeho blízkého? Přijďte do Života 90 na odpolední kávu a opečovávejte chvilku sami sebe! Naše první setkání se uskuteční 18. prosince v 10:00 hodin v ulici Karoliny Světlé 18 v Praze 1. Při této příležitosti Vám představíme projekt svépomocné skupiny, do které Vás tímto srdečně zveme. Chcete se dozvědět víc? Zavolejte nám na bezplatné číslo Senior telefonu 800 157 157, které funguje nonstop. PROSÍM POZOR: Informační poradenské centrum a ostatní poradny Života 90 (kromě Psychologické a mezigenerační poradny) budou ve dnech 21.12. 2015 – 1.1. 2016 uzavřeny. V naléhavém případě se můžete obracet na NONSTOP BEZPLATNOU KRIZOVOU LINKU SENIOR TELEFON 800 157 157.

OSOBNÍ INZERCE

pátek

služby nebo domova pro seniory? ■ Chtěli byste doprovodit na úřad nebo pomoci s vyplněním žádostí nebo formuláře? ■ Jste osamoceni? Nevíte na koho se obrátit? Nebuďte na to sami! Využijte naší bezplatné sociální práce pro seniory. Náš terénní sociální pracovník ■ Vás navštíví doma, ■ pomůže Vám s řešením obtížné životní situace, ■ nabídne odborné sociální poradenství, ■ doprovodí Vás na úřady apod. Nebuďte na to sami! Zavolejte nám na telefon 800 157 157 nebo 727 897 902 nebo pište na e-mail [email protected].

vodaje je vždy do 10. dne v předcházejícím měsíci. Mezi slovy je třeba dělat mezeru. V  odpovědi na inzerát uveďte na prvním řádku: Osobní inzerce a  značku inzerátu a potom adresu sdružení. Odpovědi na inzerát je možno vyzvednout dvěma způsoby: osobně v provozní době Informačního a poradenského centra nebo na vyžádání odpovědi zašleme poštou na zpáteční adresu.

Zveřejněte svůj inzerát ve Zpravodaji Života 90 nebo na nástěnce Informačního a poradenského centra. Osobně v Informačním a poradenském centru; Poštou na adresu: Život 90, Informační a poradenské centrum, Karoliny Světlé 18, 110 00, Praha 1 Elektronicky na adresu: [email protected] Telefonicky na čísle 222 333 500 RŮZNÉ v provozní době Informačního a po- Prodám zcela novou učebnici AJ (Anradenského centra gličtina nejen pro samouky – dr. KollUzávěrka inzerátů do tištěného Zpra- manová) s klíčem. Původní cena 280,STRANA 6

Kč, nyní 100,- Kč. Tel.: 773  282  696. Zn. 37/15 (ze dne 2.12.2015) Zpravodaj Života 90, měsíčník, ročník XV, vychází 10 čísel ročně, kromě července a srpna. • vydává: Život 90, Karoliny Světlé 18, Praha 1; www.zivot90.cz • vedoucí vydání: Ing.  Bohdana Bílková, manažerka sekce PR, e-mail: [email protected], mobil: 604 760 093 • předplatné: Hynek Bečvář, e-mail: [email protected], tel.: 222 333 591 • distribuci zajišťuje: společnost ADLEX, s. r. o. • osobní inzerce: tel.: 222 333 500, e-mail: [email protected] • prodej: recepce Život 90, tel.:  222 333 555 • registrace: MKČR E 13935 • uzávěrka textů:  3. 12. 2015 • Lednové číslo Zpravodaje vyjde 16. 12. 2015. • cena: 10 Kč za číslo, 150 Kč za roční předplatné.

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

PORADNY ŽIVOTA 90 SVĚŘTE SE NÁM SE SVÝM TRÁPENÍM! Život 90 provozuje celou řadu bezplatných odborných poraden. Ke konzultaci vás rádi objednáme na lince Senior telefon 800  157  157 nebo v  Informačním a poradenském centru Života 90.

Julie Městková – Sociální poradenství Paní Julie pracuje v poradně Života 90 od roku 2004. Pracovala jako učitelka v  mateřské škole a později v Obvodním ústavu sociálních služeb v Praze 4, kde získala zkušenosti v práci se seniory. V letech 2001-2004 byla sociální pracovnicí ve Fakultní Thomayerově nemocnici v  Praze. V průběhu celé své praxe pravidelně absolvovala odborné kurzy, aby si zvyšovala orientaci v  problematice péče o seniory. Julie Městková se vám bude po objednání na lince Senior telefon 800  157 157 ráda věnovat v  rámci sociální poradny v  pondělí v  9:00–12:00 hodin a  v  rámci Klubu Kontakt každé pondělí od 13:30. Sára Balabánová – Poradna pro pečující a poradna zaměřená na mezigenerační a partnerské soužití (včetně špatného zacházení se seniory). Sára pracuje se seniory od roku 2007, kdy v rámci střední zdravotnické školy, absolvovala praktický výcvik v domově pro seniory, v hospici a dalších zdravotnických zařízeních. V  letech 2013-2015 pracovala v  charitním domě, kde se věnovala seniorům.

L E D E N 2016

V  rámci celoživotního vzdělávání se aktivně zajímá o problematiku spojenou se seniory a zlepšuje se v poskytování pomoci této cílové skupině. Kromě práce v poradnách Života 90 věnuje se lektorování v  oblasti trénování paměti. Sára Balabánová se na vás po objednání na Senior telefonu 800  157 157 těší v  úterý 9:00–12:00 a ve čtvrtek 13:00– 16:00.

tacím se objednávejte na Senior telefonu 800  157  157 nebo v  Informačním a poradenském centru Života 90.

Barbora Malíková – Psychologická poradna Ve své praxi se věnuje primárně poradenství a krizové intervenci, lektorování a psychoterapii. Svou praxi opírá o absolvované výcviky v krizové intervenci a gestalt psychoterapii. Mimo jiné je autorkou metodiky a  lektorkou kurzů v  tematice rodinných pečovatelů o blízké osoby se syndromem demence. Ke konzultacím se objednávejte na Senior telefonu 800  157  157 nebo v  Informačním a poradenském centru Života 90.

Jan Křeček – Právní poradna V Životě 90 poskytuje bezplatnou právní pomoc od února 2015. Využívá své zkušenosti z oblasti, které se věnoval celý profesní život - občanského práva, řešení bytových problémů, rodinných sporů, dědického práva, smluvních vztahů při nakládání s nemovitostmi atp. Vystudoval Právnickou fakultu Univerzity Karlovy v Praze a jako právník pracoval v Českém rozhlase, kde jeho pracovní náplní bylo převážně pracovní, autorské a smluvní právo. Jan Křeček Tereza A. Šímovede právní poradnu ve středu vá – Informační v  13:00–16:00 hodin. Ke konzultacím se objednávejte na Senior a poradenské telefonu 800  157  157 nebo v  Incentrum formačním a poradenském centru Absovolvovala základní kurz Krizové Života 90. intervence. V současné době pracuje jako sociální pracovnice InformačZdena Biedermannová – Právní ního a poradenského centra Život poradna Paní Zdena se legislativní činnos- 90 a  jako lektorka primární preventi věnuje téměř padesát let. Právní ce pod Křesťanskou pedagogickoporadnu Života 90 vede od roku -psychologickou poradnou. V  rámci 2007. Dlouhá léta pracovala pro od- dalšího vzdělávání se zaměřuje na dělení Obrana státu. Mezi její ko- krizovou práci se seniory a témata níčky patří pobyt na chatě, vyšívání týkající se prevence rizikových jevů. a pletení. Zdena Biedermanno- Informační a poradenské centrum vá vede právní poradnu v  pátek Života 90 má otevřeno pondělí– v  9:00–12:00 hodin. Ke konzul- středa 9:00–12:00 a 13:00–16:00.

Tísňový mobilní telefon Aligator – Pro větší pocit bezpečí, když jste venku... Stačí jen jeden stisk tlačítka a spojíte se s naší operátorkou tísňové péče. ■ Najdeme si vás – mobilní telefon Aligátor lze lokalizovat. ■ V rámci služby zdarma poskytneme SIM kartu s neomezeným voláním po celé ČR. ■ Klienty, kteří mají zájem, pravidelně obvoláváme. Máte-li zájem o tuto službu, nebo byste rádi více informací, kontaktujte nás na telefonním čísle: 222 333 546 nebo nám napište na email [email protected]. STRANA 7

PROG R AM – Ž IVOT 90 – LE D E N  2016 Datum Akce so 2. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Kostel sv. Matěje – prohlídka, dejvický hřbitov – významné osobnosti / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne 3. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Šlechtické paláce na Novém Městě Pražském / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč po 4. 1. Malé taneční s Renatou Brožovou / salsa / vstupné 20 Kč, je nutné se přihlásit v kanceláři CDS a AS Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma st 6. 1. FINANČNÍ GRAMOTNOST a finanční poradci s Patrikem Nacherem / přednáška / vstup zdarma a drobné občerstvení zajištěno! čt 7. 1. FILATELISTÉ / Československé ceniny 1945 – 1946 (obnovování poštovního provozu) / Přednáší Ing. Milan Černík / vstupné 20 Kč pá 8. 1. KLUB 80 / přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová / vstup zdarma so 9. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Zámek a kostel sv. Remigia v Čakovicích / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne 10. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Karlovo náměstí – Novoměstská radnice – prohlídka, kostel sv. Ignáce – prohlídka / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč HELIGONKY / poslech heligonek pro veřejnost s p. Jíchou a p. Taublerem / vstupné 20 Kč po 11. 1. Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma út 12. 1. Ctíce předky sebe ctíme / Antonín Bořek Dohalský z Dohalic / Provází Jan Lorman / vstupné 150 Kč / 100 Kč pro členy Ž90 st 13. 1. Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams / komedie / vstupné 200 Kč / pro členy Ž90 150 Kč Vycházka s Jaroslavou Janouškovou: Vycházka do Bubenče / slavné bubenečské vily, kostel sv. Gotharda, kultovní hospoda Na slamníku, návštěva galerie restaurátora Hejtmánka s díly významného umělce Jaroslava Horejce (vstupné na výstavu 50 Kč) POVÍDÁNÍ O PRAZE /Historie Židů - dějiny, tradice, zvyky / přednáší Alena Štěpánová / vstupné 20 Kč. čt 14. 1. Lásky Radkina Honzáka / provází Jan Lorman / vstupné 150 Kč / 100 Kč pro členy Ž90 ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA / O rok dál, o rok mladší! Jak na to?/ přednáší: Ludmila Vladyková / vstupné 20 Kč pá 15. 1. HRÁTKY S PAMĚTÍ / Povídání o andělech / kurz práce se vzpomínkami / vstupné 30 Kč KLUB 80 / přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová / vstup zdarma so 16. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Rangherka a Waldeska – prohlídka ve Vršovicích / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne 17. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Bečvářův statek, Trmalova vila, strašnický hřbitov / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč po 18. 1. Právní otázky bydlení v nájemním bytě, družstevním bytě a bytě v osobním vlastnictví / přednáška / vede JUDr. Zlata Kohoutová a Viktor Hatina / vstup zdarma! Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma čt 21. 1. Lásky Slávky Kopecké / provází Jan Lorman / vstupné 150 Kč / 100 Kč pro členy Ž90 Kulturní klub / Šlechtický rod Šternberků ve 20. a 21.stol. (dokončení přednášky) a hraběcí rod Bubna-Litic / přednáší Jana Himmlová /vstupné 20 Kč pá 22. 1. KLUB 80 / přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová / vstup zdarma so 23. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Vinohradský hřbitov – významné osobnosti / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne 24. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Zámek a mlýn Maltézských rytířů v Motole / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Vycházka se Stanislavou Bůchovou: Od tunelu Blanka bývalým Dělostřeleckým hřbitovem na Nový Svět za osobnostmi a historií / vstup zdarma po 25. 1. Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma st 27. 1. Tajemství cvrčka za kamnama / Evgenij Cyferov / vstupné 150 Kč / 100 Kč čt 28. 1. Jak se hladí duše / František Novotný / komponovaný pořad / vstupné 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90 pá 29. 1. KLUB 80 / přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová / vstup zdarma HRÁTKY S PAMĚTÍ / Povídání o andělech / kurz práce se vzpomínkami / vstupné 30 Kč so 30. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Kostel sv. Jakuba a historie Stodůlek / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne 31. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Pražským Semmeringem do Zličína – klášter boromejek – prohlídka / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

Kde a kdy Sraz ve 13:30 hod. na nástupišti stanice Hradčanská trasy A metra. Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stanice Náměstí Republiky trasy B metra. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30 hod. Život 90, učebna č. 2, 13.30 – 15.00 hod. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 9:00–10:30 hod. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30 hod. Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 14.00–16.00 hod. Sraz ve 13:30 hod. na nástupišti stanice Střížkov (směr Letňany) trasy C metra. Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stanice Karlovo náměstí trasy B metra. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 14:00–16:00. Život 90, učebna č. 2, 13.30–15.00 hod. Divadlo U Valšů, 16:00 Divadlo U Valšů, 16:00 Sraz ve 14 hod. v horním vestibulu stanice metra A – Hradčanská. Život 90, 1. patro, učebna č. 2, 14:00–15:30 Divadlo U Valšů, 16:00 Život 90, 1. patro, učebna č. 2, 15:00–16:30 Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 10.30–11.30 hod. Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 14.00–16.00 hod. Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stanice Náměstí Míru trasy A metra. Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stanice Strašnická trasy A metra. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30 - 18:00 Život 90, učebna č. 2, 13.30–15.00 hod. Divadlo U Valšů, 16:00 Život 90, učebna č. 2, 15.00 hod. Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 14.00–16.00 hod. Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stanice Želivského trasy A metra. Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stanice Anděl trasy B metra. Sejdeme se ve 14 hod. v parku nad Novým Světem naproti Střešovické vozovně u pomníku Františka Skaryny. Život 90, učebna č. 2, 13.30 – 15.00 hod. Divadlo U Valšů, 17:00 Divadlo U Valšů, 16:00 Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, 14.00–16.00 hod. Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, 10.30–11.30 hod. Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stanice Stodůlky trasy B metra. Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stanice Anděl trasy B metra.