Workshop Cognitieve Fitness

Workshop “Cognitieve Fitness” Naam workshop Cognitieve Fitness Niveau N.v.t. Inhoud en doelstelling workshop In samenwerking met Body Brain Dynamics organiseren we op vrijdag 5 juni 2015 een introductieworkshop Cognitieve Fitness van anderhalf uur om geïnteresseerden kennis te laten maken met het concept. Cognitieve Fitness combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning. Het wordt onder andere ingezet als een preventieve aanpak in de strijd tegen dementie en bij psychische klachten. Cognitieve Fitness richt zich op het behoud en de verbetering van zowel de fysieke als cognitieve vitaliteit. Cognitieve Fitness is effectief voor ouderen, mensen met cognitieve problemen en natuurlijk een ieder ander die zijn/haar hersenen gezond wil houden. Na de introductieworkshop is het mogelijk om bij Body Brain Dynamics drie verdiepingsmodules te volgen. In elke verdiepingsmodule staat een thema centraal. Elke verdiepingsmodule duurt een dagdeel (4 uur) en omvat theorie en een set oefeningen waarbij een samenspel van cognitie, perceptie en motorisch functioneren is vereist. Cognitieve thema’s die met name relevant zijn voor ouderen en waar Body Brain Dynamics zich in de verdiepingsmodules op richt, zijn:  Geheugen  Verwerkingssnelheid  Executief functioneren Onder deze laatste categorie vallen processen zoals planning en uitvoering, monitoring van het gedrag en waar nodig bijsturen en corrigeren. Zo ook de inhibitie (remming) van bepaalde prikkels of impulsen en daarmee het richten van aandacht. De fysieke oefeningen zijn met name gericht op het trainen van functionele taken voor het effectiever verrichten van dagelijkse activiteiten. In hoofdlijnen zien de verdiepingsmodules er als volgt uit: Verdiepingsmodule 1:  Effecten van inspanning en uitdaging op de hersenen (focus op concentratie (aandacht) en geheugen);  Effecten van ontspanning op de hersenen (ademhaling);  Theorie wordt afgewisseld met praktische oefeningen gericht op concentratie en geheugen en ontspanningsoefeningen. Verdiepingsmodule 2:  Effecten van inspanning en uitdaging op de hersenen (focus op logica en ruimtelijk inzicht);  Effecten van ontspanning op de hersenen (progressieve relaxatie);  Theorie wordt afgewisseld met praktische oefeningen gericht op logica en ruimtelijk inzicht en ontspanningsoefeningen.

Verdiepingsmodule 3:  Effecten van inspanning en uitdaging op de hersenen (focus op reactievermogen en coördinatie);  Effecten van ontspanning op de hersenen (mindful bewegen);  Theorie wordt afgewisseld met praktische oefeningen gericht op reactievermogen en coördinatie en ontspanningsoefeningen. De verdiepingsmodules sluiten in principe op elkaar aan, maar kunnen ook afzonderlijk worden gevolgd. Bij elke verdiepingsworkshop wordt een reader verstrekt die als naslagwerk kan worden gebruikt. Ook ontvangen de deelnemers na afloop een certificaat. De deelnemersbijdrage voor een verdiepingsmodule bedraagt € 75,- p.p. (inclusief BTW) voor VML leden. Overige deelnemers betalen € 90,- p.p. (incl. BTW). Deelname aan een verdiepingsmodule Cognitieve Fitness geeft recht op 10% korting op de volgende verdiepingsmodule. Voor wie? De bijscholing is bedoeld voor het gehele MBvO-kader dat geïnteresseerd is in het concept ‘Cognitieve Fitness’. Plaats, tijd en docent Datum: Ontvangst: Tijd bijscholing: Locatie: Docenten:

vrijdag 5 juni 2015 13.15 uur 13.30 – 15.00 uur Zalencentrum De Spil, Suikerdoossingel 55, 6051 HN Maasbracht Body Brain Dynamics

Aan te schaffen studiemateriaal Er hoeft geen studiemateriaal aangeschaft te worden. Voor de workshop is geen reader beschikbaar. Duur bijscholing 1,5 uur Studiebelasting 1,5 uur Vrijstellingen N.v.t. Examinering en kwalificatie Deze bijscholing heeft geen (afsluitend) examen en leidt niet op tot een officiële kwalificatie. U ontvangt na afloop van de workshop een certificaat als bewijs van deelname. Kosten De kosten voor de workshop, inclusief consumptie bedragen in totaal € 35,00 (vrijgesteld van btw1). Aanmelding Het aanmeldings- en machtigingsformulier dient uiterlijk vrijdag 15 mei 2015 bij Huis voor de Sport Limburg binnen te zijn. Inschrijven na deze datum is niet meer mogelijk. Het aantal deelnemers voor deze bijeenkomst is gemaximaliseerd. Inschrijving geschiedt op binnenkomst van het aanmeldingsformulier.

1

Huis voor de Sport Limburg staat sinds 18 november 2014 geregistreerd in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs (CRKBO). Dit betekent dat wij voor onze opleidingen en bijscholingen een Btw-vrijstelling hebben.

Mercator 1 6135 KW Sittard Postbus 5061 6130 PB Sittard

T 046 477 05 90 [email protected] www.huisvoordesportlimburg.nl

KvK 14072639 RABO Bank 0388244704 BTW NL810501739B01 IBAN NL 80 RABO 0388244704 BIC RABONL2U

U ontvangt minimaal twee weken voorafgaand aan de bijscholing een bevestiging per e-mail (vergeet niet om uw e-mailadres in te vullen op het aanmeldingsformulier) van deelname en een deelnemerslijst. Voorafgaand aan de bijscholing zullen de kosten van uw rekening geïncasseerd worden. Vergeet om deze reden niet om het aanmeldingsformulier te ondertekenen alvorens u het retourneert naar Huis voor de Sport. Indien u onverhoopt na aanmelding toch niet aanwezig kunt zijn, zorg dan voor tijdige afmelding (binnen twee weken na ondertekening van het aanmeldingsformulier). Dan worden er geen kosten in rekening gebracht. Indien u zich te laat of niet afmeldt, worden de kosten in rekening gebracht. Zorg dan in ieder geval dat iemand het materiaal van de bijscholing voor u meeneemt.




Aanmeldingsformulier workshop “Cognitieve Fitness” De deelnemer meldt zich aan voor de workshop “Cognitieve Fitness” op vrijdag 5 juni 2015 van 13.30 tot 15.00 uur te Maasbracht (ontvangst vanaf 13.15 uur). Persoonlijke gegevens Achternaam Voorna(a)m(en)

M / V

Adres Postcode en plaats Telefoonnummer/gsm-nummer E-mailadres Geboortedatum Geboorteplaats en –land Nationaliteit Burgerservicenummer

Bank/girogegevens IBANnummer Naam rekeninghouder (exacte tenaamstelling rekeningnr.) Woonplaats

Kosten Kosten bijscholing

€ 35,00

Totaal2

€ 35,00

2

Vrijgesteld van Btw; Huis voor de Sport Limburg staat sinds 18 november 2014 geregistreerd in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs (CRKBO). Dit betekent dat wij voor onze opleidingen en bijscholingen een Btwvrijstelling hebben.




Voorwaarden voor aanmelding:  Op alle opleidingen en bijscholingen van Huis voor de Sport Limburg zijn de algemene voorwaarden van toepassing;  Het aanmeldingsformulier dient uiterlijk vrijdag 15 mei 2015 bij Huis voor de Sport Limburg binnen te zijn. Aanmelding na deze datum is niet meer mogelijk;  Wij raden u aan om een kopie van uw aanmeldingsformulier te bewaren voor uw eigen financiële administratie. Annulering:  Na ondertekening van het aanmeldingsformulier heeft de deelnemer gedurende twee weken de tijd om zich, zonder kosten, af te melden voor de bijscholing.  Huis voor de Sport Limburg verplicht zich, indien van toepassing, om bij annulering binnen vier weken tot terugbetaling over te gaan. Betaling:  Middels het retourneren van het ondertekende aanmeldingsformulier gaat de deelnemer akkoord met een éénmalige incassering voor de bijscholing;  De kosten worden voorafgaand aan de bijscholing geïncasseerd door Huis voor de Sport Limburg. Ondertekening: Plaats:

Datum:

Handtekening deelnemer:

Let op: uw handtekening (alleen naam is niet voldoende) is noodzakelijk. Graag dit formulier uiterlijk vrijdag 15 mei 2015 retourneren per e-mail aan [email protected] of per post aan: Huis voor de Sport Limburg T.a.v. Ankie Billekens Postbus 5061 6130 PB Sittard




Workshop Cognitieve Fitness

Recommend Documents