Wij willen bloeddonor worden

THEMA: “Zet bezwaren aan de kant, alle mensen bloedverwant”

WijSLOGAN willen bloeddonor worden : “Bloed geven, doet de zieke mens herleven” We Go For 1000

45ste 2009

Wandel altijd mee... met de

BVSS-Fernandes AVD

9

Algemene informatie

Wandel altijd mee... met de 45ste

B V S S- Fer n a n d e s

AVD 45 jaar

2009

1964

-

2009

THEMA: “Zet bezwaren aan de kant, alle mensen bloedverwant” SLOGAN : “Bloed geven, doet de zieke mens herleven” Datum Teach-in Tijd

: 15, 16, 17 en 18 april 2009 : zaterdag 4 april 2009 : 19.00 uur - 20.00 uur

Inschrijving Tijd

: woensdag 8 april 2009 : 10.00 uur - 18.00 uur

Tan waka fu feti a fatu Na-inschrijving : dinsdag 14 april 2009 Tijd : 17.00 uur - 20.00 uur Plaats : alle aktiviteiten vinden plaats op het BVSS - POS, Joh. Mungrastraat. 5

Verrassing ?? Uw startnummer is tevens een lot Junioren (per persoon) Inschrijfgeld Na-inschrijving Bij-inschrijving

: SRD 25,: SRD 28,: SRD 31,-

Senioren (per persoon) Inschrijfgeld Na-inschrijving Bij-inschrijving

: SRD 28,: SRD 31,: SRD 34,-

Afhalen inschrijfformulieren: Vanaf Plaatsen

: zaterdag 14 maart 2009 : BVSS - POS, Joh. Mungrastraat 5 (Tel. 475623 / 420741) Surisport, Stoelmanstraat 4 (Tel. 424340) Pro-Uit, Oranjelaan 1 (Tel. 475623 / 08801904)

Geeft u massaal op als bloeddonor bij de bloedbank

2

Voorwoord Voorzitter BVSS Terugblik

45 jaar AVD

Wat gaat de tijd toch snel. De 45ste AVD kondigt zich met veel fanfare aan. Wat hebben wij geleerd uit de 44ste AVD? Dat de BVSS op de goede weg is, met af en toe wat kleine omissies. Zo zal de BVSS dit jaar meer aandacht besteden aan het verkleinen van de afstand tussen de groepen in samenwerking met de MSD en de leiders van de groepen. Het veranderen van de officiële route zal ook sterk beperkt worden. De algemene opinie t.a.v. de 44ste AVD was goed. Het streven van de BVSS is om dit uiteraard nog beter ter maken. Ten aanzien van de bijdrage van de randorganisaties (politie, EHBO, medewerkers) valt te melden dat deze goed was, vooral van de politie.

Ondanks economische recessies, doemdenkers en kwaadsprekers is de BVSS toch in staat geweest 45 jaar de Avondvierdaagse te organiseren. Dit met ondersteuning van Fernandes Ice Cream en Softdrinks, de lieve trouwe wandelaars van de BVSS, en de trouwe ondersteunende randorganisaties.

Thema “Zet bezwaren aan de kant, alle mensen bloedverwant”.

Voor de BVSS is de AVD nog steeds een wandelsportactiviteit met als doel het stimuleren van gezond en veilig bewegen. Dat is ondermeer te merken aan het aantal kilometers dat gelopen moet worden tijdens de AVD, nl. ± 60 km voor de vier dagen. De accessoires (zoals fraaie kleding, muziek) verfraaien echter de AVD en maken het tot een uniek Surinaams product dat nergens ter wereld te aanschouwen is.

Het verzoek van de Nationale Bloedbank aan de BVSS om tijdens de 45ste AVD het bloeddonorschap te promoten, is gehonoreerd, uiteraard met mede toestemming van Fernandes Ice Cream en Softdrinks. Wij gaan ervan uit dat na de 45ste AVD personen zich massaal zullen aanmelden bij de bloedbank om donor te worden. Wel stelt de BVSS een voorwaarde dat na de AVD het bloeddonoren bestand vergroot moet worden met minstens 1000 bloeddonoren De BVSS is ook van oordeel dat bloed belangrijk is voor de totale medische zorg, vandaar haar ondersteuning.

3

Voorwoord Voorzitter BVSS Dit is te merken aan de steeds toenemende belangstelling van actieve en passieve participatie uit het buitenland.

Ordening van de wandelmarsen Het kan nooit de bedoeling zijn dat bij het beoefenen van de wandelsport altijd gebruik gemaakt wordt van verkeerswegen. De gevolgen zijn alom bekend. Ons rijgedrag is niet om over naar huis te schrijven, verkeersopstoppingen, het inademen van uitlaatgassen, het steeds toenemen van het aantal auto’s in het verkeer, de wegen van de routes kunnen verkeerstechnisch niet worden afgesloten, er wordt steeds in de stad gewadeld en niet buiten de stad. We zouden zo kunnen doorgaan, maar willen het hierop houden.

De wandelmarsen De BVSS blijft voorstander van regelmatig, voldoende, verantwoord, gezond en veilig bewegen. De huidige ontwikkeling binnen het eendaagse wandelmarsgebeuren vereist acute evaluatie en bijsturing. Dit geldt in mindere mate voor een aantal facetten van de AVD. Uitgaande van het doel van gezond bewegen, moet er een uitvoerings, controle, evaluatie en bijsturingsplan zijn, hetgeen niet het geval is. Leiden de wekelijkse eendaagse en de jaarlijkse AVD wel tot terugdringen van: a. hypertensie b. diabetes mellitus c. cardio vasculaire aandoeningen d. bepaalse soorten van kanker e. stress f. en beweingsmotivatie?

4

Het antwoord is neen, en niemand moet dit komen bestrijden, omdat wij niet meten. De BVSS rekent wel van iedere loper die deelneemt aan de AVD de Body Mask Index (BMI) uit, maar welke instantie pakt deze informatie op voor verder onderzoek? De BVSS entameert voor de zoveelste keer dat er een nationale raad moet komen “Suriname beweeg”, waarin alle relevante actoren moeten participeren. Laten wij nou eens een keer afstappen van de Surinaamse hokjescultuur, die nooit werkt. Om te komen tot een beleid t.b.v.een gezond Suriname is een harde, collectieve aanpak vereist die zonder meer zal leiden tot meetbare resultaten.

De sponsor Ten aanzien hiervan kunnen we kort zijn: goed, uitstekend, veelbelovend, en sterk toekomstgericht. Deze sponsoring geschiedt al 12 jaar, hetgeen het grote vertrouwen weerspiegelt dat Fernandes Ice Cream en Limonade in het bestuur heeft. Het ziet ernaar uit dat deze samenwerking onwrikbaar en van lange duur zal zijn. Naast de traditionele Avondvierdaagse, kunnen we ook rekenen op sponsoring van Fernandes Ice Cream en Softdrinks t.b.v. onze Tweedaagse in Coronie en Nickerie.

Ontwikkeling van de BVSS Zonder ontwikkeling gaat niets en niemand vooruit. Dit geldt natuurlijk ook voor de BVSS. De kritische mensen zullen wel hebben opgemerkt dat bij de BVSS altijd een meetbare mate van

Voorwoord Voorzitter BVSS ontwikkeling te zien is, bijvoorbeeld: 1. de muur die gebouwd is aan de voor zijde van de Johannes Mungrastraat 2. totale renovatie van het dak van de recreatiezaal 3. totale renovatie en uitbreiding van de beheerderswoning 4. renovatie van de bestuurskamer 5. het plafonneren van de recreatiezaal 6. het renoveren van de toilettengroep 7. het laten maken en plaatsen van een ballenvanger Deze ontwikkelingsresultaten zijn tot stand gekomen uit eigen middelen van de BVSS, Directoraat Sportzaken, de hoofdsponsor Fernandes Ice Cream en Fernandes Softdrinks, Telesur en Uniqa. 8.de BVSS is in staat geweest de beheerder die bij haar in dienst is en inwonend, altijd op tijd te betalen. Het financieel verslag van iedere wandelmars wordt samengesteld door een officiële administratiekantoor VOS + Co Belastingadviseurs. Inzage is voor iedereen mogelijk. Spin- off effect AVD Ter voorkoming van verdraaiing van de geschiedenis m.b.t. de AVD, voelen wij ons verplicht het spin-off effect van de afgelopen 45 jaar aan u te presenteren: 1. Het proces op gang gebracht ter inter nationalisering van de AVD, bijvoorbeeld: de komst van de Jolly Walkers, groepen uit Frans-Guyana en uit de

E.U.

2.Het koppelen van een thema en slogan aan de AVD, hetgeen altijd een weerspiegeling is van een ontwikkeling in

onze samenleving. Dit is duidelijk meetbaar in onze samenleving. 3. Het laten voorgaan van een geestelijke tijdens onze wandelactiviteiten, omdat de BVSS gelooft in de relatie tussen religie en sport. 4. Het bevorderen van business through sport, wat zijn duidelijke weergang in de verbeterde handelsrelatie met Curacao heeft. Ook het bestaan van Korsou Oso en het nut dat deze heeft in de samenleving. Al drie jaar hebben penitentiare ambtenaren deelgenomen aan de jaarlijkse sportactiviteiten van de pa’s op de Nederlandse Antillen en Aruba. Dit jaar (2009) zullen deze activiteiten in Suriname worden georganiseerd. De initiatiefnemers hiervan zijn geweest: BVSS, Korsou Oso en UNI. 5. Het laten halen van de brassband Brot herhood gedurende twee achtereen volgende jaren heeft zondermeer een belangrijke bijdrage geleverd aan de ontwikkeling, groei en kwaliteitsverbetering van de Surinaamse brass bands, waar wij bijzonder trots op zijn. 6.Het kiezen van de AVD door studenten (MBO en HBO niveau) voor presentaties neemt steeds toe, wat de belangrijkheid van de sociaal-maatschappelijke impact weergeeft. 7. Het staat onomstotelijk vast dat de AVD uniek en de enige in haar soort op de wereld is. Dit moeten we met z’n allen koesteren, exporteren als toeristisch product en de socioeconomische voordelen uitbouwen.

5

Voorwoord Voorzitter BVSS 8. Het toenemen van de AVD toeristen, vooral uit Nederland (allochtonen en autochtonen). 9. Het stimuleren van cultuurbehoud onder de jongeren. Daarom heeft de BVSS een speciale culturele klasse in het leven geroepen. 10. Het participeren van religieuze groepen de afgelopen jaren kan als zeer positief worden ervaren. 11. Het deelnemen van groepen die zich bezighouden met bewustmakingsvoorlichting z.a. HIV-AIDS, roken, diabetes mellitus, milieu, alcohol en drugs. 12. Het toenemen van de eendaagse wandelmarsen is ook voortgesproten uit de continuïteit van de BVSS wandelactiviteiten in Paramaribo, Coronie en Nickerie.

Sportcongres In De Ware Tijd van vrijdag 9 januari 2009 met als kop”Sportcongres laat nog steeds op zich wachten”. Uit de voorzitter onomwonden zijn misnoegen t.a.v. het functioneren van de commissie “Voorbereiding en uitvoering nationaal sportcongres” en de bonden die een formulier toegestuurd hebben gekregen, waarop een groot deel niet heeft gereageerd. De BVSS heeft in De Ware Tijd van woensdag 28 januari 2009 haar standpunt reeds duidelijk kenbaar gemaakt. Gebruikmakend van de gelegenheid wil het bestuur, wellicht ten overvloede, duidelijk maken dat bij het samenstellen van zulke commissies primair een profielschets van de leden gemaakt moet worden. Verder moeten bij deze leden voor

6

wat betreft het doel van de commissie alle neuzen in één richting wijzen. Staatsolie Sportfonds Uit Times of Suriname van zaterdag 10 januari 2009 met als kop “ Pas USD 2.6 miljoen gebruikt uit Staatsolie Sportfonds”. Hoe moeten wij tegenover het restant bedrag staan, welke vragen moeten wij stellen? Wat wij wel weten, is dat de aanpak om gebruik te maken van dit fonds, sportbondenonvriendelijk is. De BVSS gaat t.a.v. het doel van het Staatsoliefonds van 2 harde standpunten uit, t.w.: 1. Staatsolie is een 100 % Surinaams bedrijf, waarbij ongetwijfeld zonder reserves gesteld moet worden dat de winsten en/of voordelen van dit bedrijf de totale Surinaamse bevolking moeten toekomen en niet een deel. 2. Alle sportbonden en organisaties, zonder uitsluiting hebben serieus een financiële injectie nodig. De aanpak zou moeten zijn op basis van bovengenoemde punten dat het Staatsoliefonds een overzicht zou moeten vragen aan het Ministerie van onderwijs en Sportontwikkeling, waaronder het sportbeleid valt, om een overzicht van bonden. Deze bonden zouden aan de volgende criteria moeten voldoen, o.a.: 1. Ze moeten beschikken over een bestuur 2. Ze moeten continu hun statutaire doelstellingen nakomen 3. Ze moeten een goed financieel beleid hebben Aan de hand van de eerdergenoemde criteria zou het Staatsolie Sportfonds een

Voorwoord Voorzitter BVSS verdeelsleutel moeten creëren, rekening houdend met o.a. de grootte en belangrijkheid van de sportbonden. Zo’n systeem sluit geen enkele sportbond of organisatie uit, die voldoet aan de gestelde criteria, en berust op een nationale aanpak, wat niet gezegd kan worden van het huidig Staatsolie Sportfonds. Dit toegezegd bedrag dat aan een tijdslimiet moet voldoen, zou schriftelijk kenbaar gemaakt moeten worden aan de bonden of sportorganisaties. Op hun beurt zouden deze een project moeten indienen dat een bijdrage moet leveren aan de ontwikkeling van die sport in de ruimste zin. Het uitgangspunt moet dan zijn doelmatigheid en rechtmatigheid. Als vereiste zou o.a. gesteld moeten worden een financieelverslag gemaakt door een accountantskantoor. Indien een sportbond of organisatie om welke reden dan ook geen gebruik maakt van het gereserveerd bedrag binnen de gestelde termijn, zal deze teruggaan in de boezem van het Staatsolie Sportfonds. Op 24 juli 2007 heeft de BVSS een project ingediend “renovatie bestaande recreatiezaal BVSS”. Op 2 april 2008 hebben wij een brief ontvangen, waarbij ons project is afgewezen op basis van het feit dat wij naar hun mening niet voldoen aan de gestelde criteria.

De redenen volgens de Staatsoliecommissie zijn: 1. De accommodatie is niet geschikt als sportaccomodatie. Dit is onduidelijk. Sport is ruim en er is niet aangegeven welke tak van sport men bedoelt.

2. Vanwege het geringe gebruik van de zaal is de doelgroep moeilijk te identificeren; het is onduidelijk wie en hoe de accommodatie gebruikt zal worden. Deze theorie is onduidelijk en snijdt geen hout. We vragen ons af hoe de commissie aan de verbruiksfrequentiegegevens is gekomen. 3. Het Staatsolie Sportfonds onder steunt geen aanvragen met commerciële doeleinden. Antwoord simpel. Gebrek aan economisch inzicht en sportbonden, blijf maar bedelaars. Nu begrijpen wij waarom er zo’n grote stagnatie is bij het professionaliseren van onze sport.

De wandelaars De BVSS is bijzonder trots op de wandelaars die 45 jaar lang gehoor hebben gegeven om deel te nemen aan de AVD’s. Ook is de BVSS onder de indruk van het vertrouwen gesteld door de wandelaars, los van de kleine pijnpunten, die er waren en er ook altijd zullen blijven. De wandelsport verschilt met andere takken van sport voor wat betreft het bezoeken/ aanschouwen. En waarom? Als u een voetbalwedstrijd bezoekt en u gaat kijken naar deze voetbalwedstrijd, moet u als bezoeker betalen en niet de spelers op het veld. Wat zien we bij de wandelmars? Daar moet de deelnemer betalen en de bezoeker niet (groepen moeten zelf voor hun kleding betalen, consumptie vervoer en inschrijfgeld) en de bezoeker kijkt gratis. De BVSS is van oordeel dat hierin snel verandering moet komen, maar dat

7

Voorwoord Voorzitter BVSS geen gemakkelijke zaak is. Een oplossing zou kunnen zijn, dat de winnende groepen geldsbedragen krijgen i.p.v. een trofee. Dit als bijdrage ter dekking van hun gemaakte kosten. Verdere vercommercialisering van de wandelsport is ook een optie. Wandelaars bedankt, bedankt, bedankt!

Vezekering wandelaars De BVSS loopt al jaren met de gedachte dat alle wandelaars die deelnemen aan de AVD een WA-verzekering moeten hebben. De simpele reden hiervoor is, dat de wandelaars actief deelnemen aan het verkeer en derhalve blootstaan aan alle gevaren die daaruit voortspruiten. De BVSS is een organisatie die niet de filosofie hanteert “als het kalf verdronken is, dempt men de put”. Tijdens de teach-in van de 44ste AVD heeft de BVSS besloten dat tijdens de 45ste AVD alle wandelaars WA-verzekerd moeten zijn. Dit besluit is ook onomwonden geimplementeerd door de BVSS, daar ook was afgesproken dat het inschrijfgeld in dit kader aangepast zou worden. Wij hopen dat ook bij andere wandelsportevenementen alle lopers WAverzekerd zullen zijn.

Exploitatiekosten sportorganisaties Het hoeft geen betoog dat de exploitatiekosten voor het runnen van een sportorganisatie enorm hoog zijn, daar bedrijfstarieven worden gehanteerd voor sportorganisaties. Naar aanleiding hier-

8

van doen wij een groot beroep op de Assemblee, het Ministerie van Onderwijs en Volksontwikkeling en de Raad van Ministers aandacht te besteden aan het volgende om te komen tot sociale tarieven voor: E.B.S., S.W.M., Telesur, afschaffen van vermakelijkheids – en omzetbelasting voor sportorganisaties en subsidie voor vast personeel. In dit kader wil de BVSS voor de zoveelste keer wijzen op de noodzaak van een sportfederatie.

Dankwoord Het bestuur van de BVSS wil gebruik maken van deze gelegenheid om een ieder te bedanken voor de bijzondere bijdrage tot het welslagen van de 44ste AVD, zonder wie dan ook vergeten te hebben. De voorzitter van de BVSS P.R.Olivieira

9

Woord van de sponsor Suriname maakt zich wederom op voor een van de grootste sportieve evenementen, de BVSS-Fernandes Avond Vierdaagse 2009. Het is alweer de 45ste editie en ook dit jaar zijn wij er trots op dat Fernandes Softdrinks en Fernandes Ice-Cream als hoofdsponsors betrokken zijn bij dit evenement. Met als thema “Zet bezwaren aan de kant, alle mensen bloedverwant” heeft de BVSS wederom een belangrijk maatschappelijk nut gekoppeld aan dit evenement. En met de slogan “Bloed geven, doet de zieke mens herleven” wordt de 45ste BVSS-Fernandes AVD als platform gebruikt om de Surinaamse burgers bewust te maken van het bloeddonorschap. Bloeddonorschap betekent investeren in onze gezondheid, investeren in onze samenleving, in een “gezonde” gemeenschap. De Business Units van de Fernandes Group geven actief invulling aan de woorden “verantwoord ondernemerschap” en ondersteunen verschillende belangrijke en sociaal-maatschappelijke initiatieven in de Surinaamse samenleving. Ook dit initiatief zullen wij ondersteunen. Om de slagzin van dit jaar kracht bij te zetten, hebben wij daarom besloten om aan iedere deelnemer die zich tijdens de AVD laat registreren als bloed donor en ook daadwerkelijk bloed afstaat, een geschenkpakket te geven van Fernandes softdrinks en Fernandes Ice-Cream. Wij spreken de hoop uit dat dit gebaar een extra stimulans geeft om zich op te geven als bloeddonor. Wij wensen de BVSS succes toe met de organisatie en kijken met plezier uit naar een sportieve AVD voor alle deelnemers. Fernandes Bottling Company N.V Fernandes Ice-Cream NV

10

Woord waarnemend Directeur Sportzaken Het is wederom zover. Van 15 april tot en met 18 april 2009 zal de 45e BVSSFernandes avondvierdaagse, in de volksmond beter bekend als “wandelmars”, gehouden worden. Aan deze populaire wandelmars zullen wederom vele lopers, jong en oud, en ook uit het buitenland hun beste beentje voorzetten. Als waarnemend direkteur Sportzaken van het Ministerie van Onderwijs & Volksontwikkeling is het mij daarom een groot genoegen om een woord naar u te mogen richten en u alvast te feliciteren met het meedoen aan deze loop. Ik vertrouw erop dat deze wandelmars niet de enige zal blijken te zijn voor het jaar 2009, maar dat het één(1)van de vele zal zijn op onze weg naar een gezonde levensstijl. Immers wandelen bevordert de fysieke gezondheid. Het thema: “Zet bezwaren aan de kant, alle mensen bloedverwant” en de slogan: “Bloedgeven, doet de zieke mens herleven” zetten ons wederom aan het denken. Wie je ook bent en wat je ook bent, samen zal het prettiger werken en wonen zijn, als we één zijn. Een manier om dat te laten zien is om “iets” te geven aan de gemeenschap. “Een kleine moeite voor u, van levensbelang voor de patiënt” heb ik gelezen. Van levensbelang omdat bloed levensreddend is voor zij die het direct nodig hebben. Daarom moeten wij ernaar toe werken om het bloeddonorenbestand omhoog te brengen. Vandaar dat ik een beroep doet op alle wandelaars, oud en jong, om zich op te geven als bloeddonor bij de bloedbank.

Onthoud:“Bloed geven is anderen laten leven, dus kom laten wij massaal bloed geven”. Alvorens af te sluiten wil ik alle deelnemers succes toewensen. Wees sportief en houdt de omgeving schoon. De organisatoren wil ik feliciteren met hun 45 ste AVD(Bigi Jari) en heel veel succes toegewenst in de komende wandeljaren. Lopen is gezond. En elk jaar lijkt het erop alsof de groepen die lopen steeds groter en fleuriger in aantal worden. Het doet mij goed om te mogen constateren dat elk jaar een groot deel van de deelnemers bestaat uit jongeren, daar dit evenement ook een vormend karakter heeft. Deze AVD is uitgegroeid van een nationale tot een internationale evenement die ook de banden op genoemde gebieden heeft versterkt. Dit evenement heeft voorts een bijdrage geleverd aan de verdere ontwikkeling ter bevoordering van de volks gezondheid Succes sporters, succes BVSS De waarnemend Directeur Sportzaken Dhr. J.S. Sandriman

11

Woord van het bestuur van de Nationale Bloedbank Surinaamse Rode Kruis

Het verzoek van de Nationale Bloedbank aan de BVSS om tijdens de 45ste AVD het bloeddonorschap te promoten, is gehonoreerd, uiteraard met mede toestemming van Fernandes Ice Cream en Softdrinks. Wij gaan ervan uit dat na de 45ste AVD personen zich massaal zullen aanmelden bij de bloedbank om actief donor te worden. Wij van de Nationale bloedbank voelen ons zeer vereerd en zullen alles in het werk stellen om deze dagen tot onvergetelijke te maken. De Nationale Bloedbank maakt dan ook dankbaar gebruik van deze unieke gelegenheid om jonge Surinamers tijdens dit grootse sport evenement aan te spreken en aan te moedigen om bloeddonor te worden. En omdat bijna alles in dit leven om geven en nemen gaat (het zogenaamde win-win effect), zijn er voor onze jonge mensen wel degelijk voordelen verbonden aan het geven van bloed. Wat zijn nou de concrete voordelen die jongeren hebben als ze eenmaal het besluit hebben genomen om bloeddonor te worden en vooral om bloeddonor te blijven. Het grootste voordeel voor de jonge Surinamer is ongetwijfeld het bewustwordingsproces die zij (moeten) ondergaan. Een gezond leven op na houden, in het belang van henzelf. En dan is er natuurlijk de sociaal-maatschappelijke en humanitaire dimensie van het geven van bloed: een medemens helpen die in nood verkeert. De 2 hoofddoelen, gezonde leefstijl en een humanitaire daad verrichten, willen wij van de Nationale Bloedbank met de

12

AVD onze jongeren bijbrengen. Wij van de Nationale Bloedbank maken dus een bewuste keuze voor een positief signaal naar de jongeren toe: let op je voeding, houd je lichaam in beweging, sport voldoende, vertoon verantwoord seksueel gedrag en wees vooral eerlijk en oprecht tegenover jezelf.

De jongeren die daadwerkelijk de stap willen nemen om bloeddonor te worden, zullen we tijdens deze AVD registreren en daarna onze standaard procedures van keuring en bloedafname volgen. De afgelopen 4 maanden heeft de Nationale Bloedbank campagne in de krant, op de radio en op TV gevoerd onder het motto: JOIN THE CLUB, GI BRUDU !!! Het resultaat van deze campagne was dat meer dan 100 serieuze jongeren tussen de 18 en 25 jaar zich hebben opgegeven om minstens 20 keer bloed te geven voordat ze de leeftijd van 25 jaar hebben bereikt. Dit project is een enorm succes geweest en heeft het bloeddonoren bestand van de Nationale Bloedbank een enorme boost gegeven. Wij hopen dat wij uit de duizenden jongeren die straks 4 dagen lang gaan deelnemen aan de AVD activiteiten zoals het sportief wandelen, dansen, fun maken, en socialiseren, meer dan 100 serieuze jongeren zullen enthousiasmeren om bloeddonor te worden. Op deze wijze kunnen wij onze bloeddonorenbestand vergroten en tevens een positieve impuls geven aan de doelstelling om een “healthy lifestyle” bij jongeren te promoten en hun te ondersteunen bij het doen verrichten van een belangrijke humanitaire daad, namelijk bloed geven.

We Go For 1000

BLOED GEVEN IS EEN ZEGEN 13

Opening 44ste BVSS-Fernandes AVD

14

Opening 44ste BVSS-Fernandes AVD

15

Motieverende kranten artikelen

Hart- en vaatziekten nog steeds dodelijkst De ware tijd dindsdag 1 februari 2009

Ouders debet aan zwaarlijvigheid bij kinderen Times zaterdag 29 february 2009

Bewezen: stappenteller doet meer bewegen De ware tijd dinsdag 20 januarie 2009

Ruth Wijdenbosch complimenteert regering voor broodproject Dagblad zaterdag 17 januari 2009

Stichting Suwama streeft samen met de totale Surinaamse gemeenschap naar een beter en schoner SURINAME De ware tijd zaterdag 10 januari 2009

Redenen genoeg voor grote belangstelling AVD Dagblad vrijdag 9 januari 2009

“Un fat’ tum’si, un’ mus sek’ a fatu puru” De ware tijd zaterdag 13 saptember 2008

Surinaamse toppers gaan voor maximale beweging De ware tijd zaterdag 13 september 2009

Aruba wil wegen sluiten voor dikke bevolking dagblad vrijdag 10 oktober 2008

School in Wales verbiedt suiker in de thee Dagblad donderdag 16 oktober 2008

‘Geintegreerd beleid gezonde leefstijl een must’ De ware tijd dinsdag 8 juli 2008

Die weegschaal zegt ook niet alles zaterdag 28 februaru 2009

16

Wie is uw favoriet ????

Archief

Fastfood in de ban Dagblad donderdag 31 juli 2008 17

Wandeltips Wat is wandelen?

Wandelen lijkt een simpele bezigheid namelijk de ene voet voor de andere zetten waarbij er voortdurend contact met de grond wordt gemaakt en het totale lichaamsgewicht om beurten wordt overgebracht via het linker naar rechterbeen. Veel mensen wandelen om er even ‘uit’ te zijn, even te ontsnappen aan de drukte van alledag en om sociale contacten aan te leggen tijdens de wandelmars. Wandelen is de gemakkelijkste en meest toegankelijke manier van bewegen, omdat om te kunnen wandelen men niet hoeft te beschikken over superconditie of sportieve aanleg. Volgens wetenschappers is wandelen de beste vorm van lichaamsbeweging met een heel kleine kans op blessures. Waarom wandelt men? • Beter worden van de fysieke gezondheid, verkleint de kans op hart- en vaatziekten (hartaanval) • Ontspannen en verminderen van stress • Bevorderen van het slapen • Makkelijk in te passen in de dagelijkse activiteiten • Niet leeftijdsgebonden De 46ste BVSS Fernandes AVD • Klein risico op blessures zal gelopen worden op • In groepsverband uit te voeren 7,8,9 en 10 april 2010 • Voldoende lichaamsbeweging Wandelen bevordert de fysieke gezondheid door het biologisch proces van omzetten van spierweefsel in vetweefsel te vertragen, de ontkalking van botten te vertragen waardoor de botten steviger worden, verbetert de suikerstofwisseling en bevordert de spijsvertering. Door alle bovengenoemde factoren zorgt wandelen voor een evenwicht in de calorieën balans leidende tot gewichtsverlies. Hieronder volgt een tabel die aangeeft hoeveel minuten beweging nodig is om de calorieën uit verschillende voedingsmiddelen weg te werken. Bloedbank: voedingsmiddel wandelen (in minuten) 1 portie patat 93 1 eetlepel mayonaise 26 hamburger 53 kroket 35 stuk cake 30 1 bolletje ice cream 23 1 reep chocolade 56 1 glas bier 19

18

We Go For

1000

Blijf in beweging

Wandeltips Tips voor het wandelen • Eet 2 uur voor de wandelmars een goede maaltijd ( koolhydraat rijk en veel vitaminen) dus wandel nooit met een lege maag • Neem drinken voor onderweg mee zoals water of sportdrankjes (Powerade of Gatorade). Gebruik geen koolzuurhoudende dranken. softdrinks en alcohol tijdens de wandelmars • Bij erg warm weer niet te koude dranken nuttigen • Neem voeding met zout mee voor de wandelmars zoals kakaston, bananen, brood met worst. Bij suikerziekte altijd iets zoets bij je hebben • Loop op ingelopen schoenen, geen nieuwe schoenen direkt uit de verpakking • Neem een hoofddeksel voor erg warm weer • Draag goede sneldrogende kleding rekeninghoudende met regenbuien • Loop in een regelmatig ritme • Start rustig en geef de spieren de kans om warm te worden • Zorg voor een goede lichaamsverzorging • Na de wandelmars een goede maaltijd nuttigen • Zit na de wandelmars nooit op de koude grond, omdat de spieren snel afkoelen en daardoor stijf kunnen worden (spierstijfheid) • Na de wandelmars de voeten in een teil met lauw water (kraanwater) zetten waardoor de zwelling sneller afneemt • Begin voor de wandelmars altijd eerst met rekoefeningen om de beenspieren op te warmen

De 46ste BVSS Fernandes AVD zal gelopen worden op 7,8,9 en 10 april 2010

Lichaamsverzorging • Smeer aan zon blootgestelde plekken in met zonnecréme met een geschikte beschermingsfactor • De teennagels kort knippen zodat minder kans op trauma en ingroei van de nagels tijdens lange wandeltochten ontstaat • Verstevig de voeten door ze 3 weken voor de wandelmars elke dag in te smeren met kamferspiritus, talkpoeder, vaseline of uierzalf De meest voorkomende wandelsnelheden waardoor blaarvorming wordt tegen gegaan gemeten in kilometers per uur zijn: • Slaap voldoende zodat het lichaam 1. Langzaam 3 km per uur na de wandelmars weer tot rust komt

2. Middelmatig 5 km per uur 3. Snel 6½ km per uur

19

Wandeltips • Smeer plaatsen waar kleding in contact komt met de huid (onder de armen, bij de liezen en rond de tepels) in met witte vaseline of baby olie • De voeten na de wandelmars wassen, goed afdrogen en insmeren met talk- of babypoeder. Droge en schilferende voeten insmeren met een vocht inbrengende créme of lotion

plastic of leren slippers en niet op hoge hakken • bij het kopen van schoenen voor de wandelmars ze het liefst in de middag passen om na te gaan als ze goed zitten • sokken moeten van vochtdoorlatend materiaal gemaakt zijn (katoen, badstof of wol) • sokken moeten geen naden hebben

Kleding • makkelijk zitten dus niet knellen waardoor de bloedsomloop niet wordt belemmerd • transpiratie vocht (zweet) kunnen opnemen • gemaakt zijn van ademende stof zoals katoen, wol of tricot en niet van polyester • gebruik bij warm weer een hoofdbedekking (pet, angisa) • trek nooit een jeans broek aan, omdat die zwaar is en als die nat wordt niet snel droogt.

Blessures Alhoewel wandelen een sport is met een klein risico op blessures, kunnen ze toch optreden door: 1. een te fanatieke start 2. het gebruik van verkeerde schoenen 3. het lopen in een verkeerde houding

Schoenen en sokken • de schoen moet licht zijn, niet te krap en niet te ruim zitten • de schoenen moeten ingelopen zijn dus geen nieuwe schoenen direkt uit de verpakking • de schoenen moeten niet versleten zijn, geen scheurtjes of steentjes in de schoenen hebben • dikke zolen hebben om te voorkomen dat oneffenheden op de straat worden gevoeld • geen stiksels of naden aan de binnenzijde hebben • loop tijdens de wandelmars niet op

20

Blessures kunnen voorkomen worden door: 1. Houding; het is belangrijk ontspannen en rechtop te lopen. Plaats de voeten recht naar voren en wikkel ze goed af en laat de armen ontspannen meegaan met het wandeltempo 2. Warm worden: ga nooit te snel van start, loop eerst een rustig tempo, geef de spieren de gelegenheid warm te worden; na 2-3 km kan de snelheid opgevoerd worden 3. Wanneer u last heeft van een blessure, neem eerst rust, wanneer die niet overgaat of als de blessure terugkomt, raadpleeg uw huisarts 4. Een goede lichaamshouding \ verbetert de bloedcirculatie, bevordert de ademhaling en voorkomt pijn aan de gewrichten door overbelasting

Wandeltips Enkele veel voorkomende blessures zijn: Blaren, Eelt, Ingegroeide teennagel, Spierpijn, Beenkramp, Rode vlekken op de onderbenen (warmte uitslag), Oververhitting 1. Blaren voorkomen door: • de voeten te laten wennen aan de schoenen door regelmatig te lopen • de voeten enkele weken voor de wandelmars insmeren met vaseline, talkpoeder, kamferspiritus of uierzalf • passende schoenen kopen waarin de tenen nog goed kunnen bewegen • als men sokken draagt moeten ze naadloos zijn • de voeten niet met zeep wassen omdat het de huid zachter maakt Behandeling van blaren: • De voet goed wassen daarna • de blaar ontsmetten met rubbing alcohol en aan 2 kanten doorprikken met een steriele naald • De naald wordt steriel door deze in het blauw gedeelte van een vlam te verhitten • Na het doorprikken het vocht uit de blaar drukken met een schoon watje • De blaar dicht plakken met speciale blarenpleisters of met leucoplast 2. Eelt kan behandeld worden door: Eelt is het verdikken van de ovenlaag van de huid (hoornlaag) en eeltvorming ontstaat door overmatige druk en wrijving tijdens het lopen • 2 keren per week een voetbad nemen met zachte zeep • iedere avond de voeten insmeren met een vettige créme

(witte vaseline) 3. Oorzaken van ingegroeide nagels zijn: Een ingegroeide teennagel ontstaat als de rand of punt van de nagel in de nagelplooi drukt en pijn veroorzaakt. Ingroeien van de teennagel ontstaat vaker aan de grote teen. • Verkeerde schoenen (te smal of te kort) • Verkeerd knippen van de nagels (te kort en/of ronde hoekjes) • Zweetvoeten die verweking van de nagelwal veroorzaken Behandeling van ingegroeide teennagel: • Als er pijn en roodheid ontstaat moet u drie keer per week een voetbad nemen met een oplossing van zeezout • Dagelijks een druppeltje Betadine jodium in de nagelwal druppelen Dit voorkomt dat de ontsteking opnieuw ontstaat

Paramaribo is uw stad . Uw bloedeigen stad. Doe alsof u thuis bent. Een schone stad is toch mooier 21

Wandeltips 4. Kramp Beenkramp ontstaat door overbelasting van de spieren door een te lange loopafstand of te warm weer. Krampen kunnen ook ’s nachts optreden en dus niet alleen tijdens de wandelmars. De oorzaak hiervan is een tekort aan magnesium (een spoor element in de voeding) die verholpen kan worden door vitamine preparaten. Beenkramp tijdens de wandelmars kan verholpen worden door het drinken van mineraalwater, en wel alleen Dasani.

moet afvoeren. • De rode plekken enkele minuten koelen met een natte doek of koud kompres • Bij vervelling van de huid en toename van de jeuk uierzalf op smeren • Raadpleeg de huisarts 7. Behandeling van oververhitting: Oververhitting kan ontstaan door te veel vocht en zoutverlies door het lichaam tijdens erg warm weer. Kenmerken van oververhitting zijn: • loomheid • dorst • overmatig zweten • spierkrampen • flauwvallen

5. Spierpijn voorkomen door: Spierpijn ontstaat door het vrij komen van melkzuur tijdens spieractiviteit. Kenmerkend hierbij is dat de pijn nauwelijks gevoeld wordt in rust, maar tijdens bewegen lijken de spieren stijf en hebben een doffe pijn. • langzaam opbouwen van de wandelprestatie dus langzaam aan het tempo verhogen • warming- up (rek oefeningen) voor het wandelen 6. Behandeling van warmte uitslag: Warmte uitslag is het voorkomen van grote rode vlekken op de benen die soms gepaard gaan met zwelling van de aangetaste huid. Het ontstaat door verstopt raken van de zweetklieren die dan het transpiratievocht niet kunnen afvoeren waardoor de huid het zweet

22

Behandeling van oververhitting: • drink veel (mineraal)water, maar kleine slokjes • ga op een schaduwrijke plek zitten waardoor het lichaam afkoelt Oververhitting voorkomen door: • Frequent drinken tijdens de wandelmars dus niet pas als men dorst heeft • Drink geen bier tijdens de wandelmars omdat het vochtverlies bevordert • Gebruik tijdens het wandelen zoute voeding zoals kakaston of bacoven • Probeer zo min mogelijk lichaamsdelen onbedekt te laten

Drs. C. Heye, Drs. M.Pinas, Drs. P. Ramkissoon, Drs. S. Oedit

Maak nu uw keuze om vaste bloeddonor te worden

Te kort aan bloeddonoren Het doet me pijn om te vernemen dat Suriname een tekort heeft aan bloeddonoren. Dit soort verhalen gaan mij enorm aan het hart. Het is ons aller verantwoordelijkheid om ons in te zetten zodat we mensen zo ver krijgen, dat zij zich registreren om vaste bloeddonor te worden.

Een betrokken, leefbare samenleving Bloeddonorschap heeft volgens mij alles te maken met een betrokken, leefbare samenleving. Een samenleving bloeit op als mensen oog hebben voor elkaar en zich verantwoordelijk voelen voor een ander. Probeert u eens te verplaatsen in een patiënt/cliënt wiens leven afhangt van een bloedtransfusie. Bedenk eens in hoeveel spanning zo iemand zit. Naar mijn mening is iedereen vrij om een keuze te maken om bloeddonor te worden, maar zeg er direct bij: ik heb natuurlijk veel liever dat mensen zich massaal als bloeddonor laten registreren.

Zelf de voorzitter van de BVSS is bloeddonor Allang voordat ik mij liet registreren als bloeddonor, heb ik dit met mijn directe omgeving besproken. De mensen om mij heen weten precies hoe ik er tegenaan kijk, het is voor mij een pure humane plicht. Wat bij mij ook de doorslag gaf bij mijn keuze om vaste bloeddonor te worden, waren de verhalen van mensen die een bloedtransfusie hadden gehad, weer gelukkig zijn en een toekomst hebben. We zullen altijd eens in ons leven een bloedtransfusie nodig hebben. Dus ………………………………………………………… P.R.Olivieira

Bloedbank:

We Go For

1000

23

Dank aan het huidig bestuur

R.I.P

Bewegen en bloed geven is een zegen! 24

Dankzegging

Bedankt voor uw bijzondere bijdrage de afgelopen 44 jaar

De Almachtige

All

e P Rep reside n ubl iek ten v Sur an d ina me e All e M inis All e o ter ies ud bes tuu rsle den He t A sse Wa mb nde lee laa rs

Tot

ale

Rod

. W. Axw ijk Alle jury lede n

ewe

ieve

r

cto eo Vi L j i r kke

Dru

s

aphic

Talgr

lijken

te Gees

rs

tande

voors

eur

rs

tande

s

rker

Pass

nsor dspo f o o De H even rijfsl d e b Het olitie De p

Alle betrokken gezinnen

Dhr

trol

I g UN

tin Stich

icom

s

e K ruis

Med

istric De D lkers ly Wa l o J The

Graf

per

Con

sen

saris

mis tscom

s tegen

s

deeln

emer

s

wij e i d n Allenvergete zijn 25

44ste BVSS-Fernandes AVD Junioren

26

44ste BVSS-Fernandes AVD Junioren

27

44ste BVSS-Fernandes AVD Senioren

28

44ste BVSS-Fernandes AVD Senioren

29

44ste BVSS - Fernandes AVD Entertaiment

30

44ste BVSS - Fernandes AVD Entertaiment

Aderverkalking, een sluipmoordenaar 31

44ste BVSS-Fernandes AVD Individuele lopers

32

44ste BVSS-Fernandes AVD Individuele lopers

33

44ste BVSS-Fernandes AVD Diversen

34

44ste BVSS-Fernandes AVD Diversen

35

Achste BVSS-Fernandes tweedaagse plus Nickerie Korte terugblik De tweedaagse plus Nickerie gaat langzamerhand de goede kant op. Het aantaal deelnemers in Nickerie stijgt. De belangstelling uit Paramaribo van zowel actieve als passieve deelnemers was goed te noemen. We blijven de aandacht erop vestigen dat de horeca er bij vaart, maar de groepen dat helemaal nog niet merken, vooral als ze om sponsoring gaan vragen aan het bedrijfsleven in Nickerie. Als motivatieproject, en het zoeken naar samenwerkingspartners ter bewustmaking van gezond en veilig bewegen in Nickerie, is er op vrijdag 25 juli 2008 een workshop in hotel Concord georganiseerd. Hieraan hebben meegedaan Stichting SAHARA, Stichting SARA, WIN groep, Drs.R.Ramjatan en het Hoofd van Sportzaken dhr.Tolud. De aanbevelingen uit deze workshop worden voor een deel al door de BVSS uitgevoerd en het overige deel zal door de initiatiefgroep worden gerealiseerd samen met de BVSS. Wij streven ernaar deze initiatiefgroep in stand te houden om meer bewegingsstimulerende activiteiten in Nickerie te organiseren.

onderafdeling Nickerie mevrouw A.Moor of met de voorzitter van het hoofdbestuur dhr. P.R.Olivieira op 475623 / 08801904. Het bestuur van de BVSS en de sponsor bedanken iedereen die een bijdrage heeft geleverd tot het welslagen van de achtste Nickerie tweedaagse plus.

De NEGENDE BVSS Fernandes 2daagse Plus Nickerie zal gelopen worden op

28 en 29 augustus 2009

EN

De TIENDE op


Bestuursaanvulling Ter verhoging van de kwaliteit van haar activiteiten in Nickerie is bestuursaanvulling van de onderafdeling zonder meer noodzakelijk. Personen die belangstelling hebben voor een bestuursfunctie, kunnen contact maken met de voorzitter van de

36

Bloedbank:

We Go For

1000

Achste BVSS-Fernandes tweedaagse plus Nickerie

37


38


39


40


41

Vijfde BVSS-Fernandes tweedaagse Coronie Ondanks het feit dat de BVSS niet helemaal tevreden is met de participatie van de Coronianen aan de Tweedaagse plus, gaat zij door met deze activiteit. De gestelde target van minimal 500 lopers uit Coronie moet toch een keertje worden gehaald. Daarom zullen alle actoren in Coronie hierbij betrokken moeten worden. De roep van lopers uit Paramaribo die massaal willen meedoen aan de tweedaagse Coronie plus, stuit op het probleem dat er niet voldoende logeergelegenheid is in Coronie. We doen een beroep op schoolleiders, personen die een vrije kamer hebben of andere logeermogelijkheden, deze in die periode ter beschikking te stellen, uiteraard tegen betaling aan lopers in Paramaribo. Mede namens de Coroniaanse bevolking willen wij de volgende bedrijven bedanken, die een bijdrage hebben geleverd aan het welslagen van deze ATD. Assuria , Telesur, Staatsolie, Finabank, Mitra. Tot slot ook natuurlijk dank aan iedereen en in het bijzonder de hoofdsponsor Fernandes Ice Cream en Limonade. De zesde BVSS-Fernandes Tweedaagse plus Coronie zal gelopen worden op vrijdag 14 en zaterdag 15 augustus 2009.

42

De ZESDE BVSS Fernandes 2daagse Plus Coronie zal gelopen worden op


EN

De ZEVENDE op


Vijfde BVSS-Fernandes tweedaagse Coronie

43


44


45

Gedicht bloeddonorschap Om voor de zieke mens iets te doen met als dank een lach of zoen, dat is toch zo een fijn, prettig en warm gevoel en geeft je als bloeddonor je doel. Wat levert bloeddonorschap op, is altijd de vraag van menig oudere of van jonge blaag. Het geeft plezier de zieke mens te laten herleven en blij te maken en is belangrijker dan materiële zaken. Je krijgt altijd terug wat je als bloeddonor geeft En dat blijft zo, zolang als je leeft. Met een lach, blij gezicht, en een gevoel van voldoening als beloning, voel je je veel rijker dan een koning. P.R.Olivieira, een bloedverwant.

maak nu uw keuze om vaste bloed bloeddonor donor te worden

46

Terug blik in het verleden

47

Terugblik in het verleden

Maak uw voeten voor 4 dagen wandelklaar met de BVSS-Fernandes AVD 48


R.I.P

49


50


51

1 DAG lopen ???kg afgevallen je le ven lan

gs la

nk en ijv bl

N

! E E

Wij willen bloeddonor worden

Recommend Documents