Voorwoord: Beste gebruikers, familie en mantelzorgers, Wij mogen van geluk spreken dat paasmaandag dit jaar op 1 april valt. We waren al bang voor alle streken die jullie met ons gingen uithalen, misschien onterecht, maar gezien we jullie al wat kennen en wij wat goedgelovigheid zijn, zou dit ons de das omdoen. Na 1 april starten we ook de italiaanse week, dit wil zeggen dat de activiteiten wel wat warm en zuiders aangekleed zullen worden. Soms is het moeilijk om de ander te vertrouwen, verantwoordelijkheid af te geven, meer afhankelijk te worden en meer en meer te mogen genieten. Voor sommigen is het makkelijk, maar voor anderen is het een zeer moeilijke opgave. Mogen genieten is niet iets dat we vroeger hebben aangeleerd, en gaat soms gepaard met een soort bewijzen dat we het wel kunnen. Dus genieten is gepaard met een soort loslaten, en iets nieuws toelaten. En misschien kan iets nieuws wel iets super zijn, maar we zijn soms bang van iets dat we niet kennen. We willen u op pad helpen om wat hulp te aanvaarden en steun te ondervinden voor de dingen die je wel nog super goed doet!
Met vriendelijke groeten, Els Cokelaere Coördinator DVC
&
Sanne Vlaminck Begeleider DVC
Pastoraal woord: We zijn allemaal erg vertrouwd met een aantal feesten, die elk jaar op dezelfde dag of in dezelfde tijd van het jaar gevierd worden. Het paasfeest vormt daarop geen uitzondering, want de lente en pasen zijn reeds lange tijd met elkaar verbonden en niet van elkaar los te koppelen. Bij het begin van deze aprilmaand wil ik even stilstaan bij de symbolische betekenis van het paasfeest, ook op vandaag. Ik doe dit met een stukje uit een bezinning van Mgr. Schruers, getiteld “De Verrezene gaat met ons door de tijd”. (verschenen in het boekje Heel ons hart ). Ik wil graag een aantal aspecten hieruit met jullie delen.
“Het spoor van Gods liefde dat Jezus naliet langs het meer en op de zandwegen van zijn land en, op een bijzondere wijze, op Calvarie, zou in de nacht van de geschiedenis verdwenen zijn als Hij niet als de Verrezene de dood had overwonnen. Slechts zo kan Hij nu overal en altijd met ons meegaan in de geschiedenis.” Vooreerst was er bij de leerlingen grote Ontmoediging Ik kan het mij voorstellen: hoezeer de Emmaüsgangers diep ontgoocheld en ontmoedigd waren. Ontgoocheld over hoe alles was afgelopen. Alles waarvoor ze zich zo geëngageerd hadden, leek met de dood van Jezus aan het kruis, voor niets geweest. Alles waarvoor ze zich zoveel problemen op de hals gehaald hadden, was voor niets geweest. De man in wie ze zo geloofd hadden was gestorven, en met hem al wat Hij verkondigd had en waarop ze gehoopt hadden. Toch is het van het grootste belang dat we, ook in periodes van ontmoediging, zoals bij de Emmaüsgangers, onze ervaringen met elkaar blijven delen en mekaar blijven steunen. En in elke ontmoeting ruimte laten voor de vraag: "hoe is het met jou”? Het tweede thema betreft de goddelijke genade: Brandde ons hart niet in ons? Het is hetzelfde gevoel en dynamiek die ontstaat na een ervaring, een ontmoeting, waarin wij Gods genade over ons ervaren. Het is de genade die we kunnen ervaren in het samenzijn met elkaar: thuis, onder vrienden, in onze kapelgemeenschap.
Het is de genade die we ervaren in duizend-duizend dingen waarvoor we dankbaar moeten zijn en die, als we terugkijken, de rode draad doorheen ons leven kan zijn. Het Emmaüsverhaal is een Ontmoetingsverhaal. Het Emmaüsverhaal stelt de kracht van de ontmoeting centraal; niet de regels en de moraal; er komen geen opdrachten uit; als er al iets te doen valt, is het vanuit de kracht van de ontmoeting met Hem. Wij ontmoeten de Levende Jezus , en de Levende ontmoet ons, op onze weg in het leven. Onze weg wordt zijn weg en zijn weg, wordt onze weg.
Op die manier wordt christendom geen onmogelijke “to do lijst”-“lijst van daden en opdrachten” maar een verhaal van genade waar we vooral leven vanuit het Emmaüsverhaal: een engagement dat ademt vanuit van God, die mij vanuit Zijn liefde bewoont.
Gebed (Mgr. P. Schuers) Jezus, verrezen Heer, overal waar wij komen, staat Gij te wachten, op onze wegen gaat Gij vriendelijk mee. Als Gij onderweg tot ons spreekt, midden het gesprek van de mensen, en wanneer Gij het brood breekt, wordt ons hart dan toch een beetje vuriger. Soms is het alsof Gij in ons midden, van hart tot hart onze naam uitspreekt, heel teder. En als de deuren van ons huis en hart zich sluiten, komt Gij tot ons onverwachts, uw handen nog gekwetst, met uw liefste woord : Vrede! Wij danken U omdat Gij steeds met ons verder gaat. Vrede en alle goeds, van harte . Een zalig paasfeest ! Zr. Maria en Dominiek
Nieuwe gebruikers Vangeesdalle Jacqeline
Gebruikers die van De Winde overgevlogen zijn naar het t’ station Seynaeve Georges
Raes Frans
Geerlandt Maria
Verjaardagen Vrijwilligers: Masschelein Lena 03/04/1947 Verschuere Rik 17/04/1952 Personeel: Vlaminck Sanne 11/04/1986 Gebruikers: Castelein Andre 18/04/1920 Dupont Elsje 18/04/1961 Geerlandt Maria 18/04/1923 Vandenweghe Roger 20/04/19 Dedeurwaerder Georgette 28/04/1929 Raes Frans 30/04/1932 Lachen is gezond: Drie mannen zitten in een cafe. Zegt de een: 'Ik heb een papegaai en die kan praten!' Zegt man twee:'Ik heb een hond die de krant op z'n achterpoten brengt!' Man drie:'En ik heb een varken die het huishouden doet
Spreuken en gezegde: April veel regen , brengt een grote zegen. De heren en aprillen, bedriegen wie ze willen. De vrouwen en aprillen, ze hebben beiden hun grillen. Is april schoon en rein, dan zal mei minder zijn. Verschaft april veel mooie dagen , dan pleegt mei de last te dragen. April maakt de bloem, en mei bekomt de roem Als in april kevers ontstaan, dan zal de mei van de kou vergaan. April veel regen vriest op St. Vitaal(28), vriest het nog veertig maal
Horoscoop: De sterrenbeelden voor de maand maart zijn ram en stier.
Dag op dag 1 april: 1 april is de dag waarop in veel landen mensn elkaar op een goedaardige manier voor de gek proberen te houden.Vooral de media sturen dan s’ ochtends wat “groot nieuws” de wereld in, wat dan in de loop van de dag een 1 aprilgrap of aprilvis blijkt te zijn. 2 april: internationale dag van het kinderboek 7 april: wereldgezondheidsdag 14 april: 1912 de titanic loopt op zijn maidentrip op een ijsberg en zinkt.
Fotohoekje:
Activiteitenkalender: Datum
Voormiddag
Namiddag
Maandag 01/04 paasmaandag
Gesloten
Gesloten
Dinsdag 02/04
Aperitief
Dia Italie
Rijstzakgooien
Italiaanse bingo
Kallidrom
Tricolore ijs+film
Vrijdag 05/04
Soep maken
Quiz Italie
Maandag 08/04
Zitdansen/Communie
Spel huisje weltevree in kader van Valpreventie
Dinsdag 09/04
Relaxatie
Optreden filip boterman
Woordspelen
Hoger-lager
Wafels maken
Gezelsschapspelen
Woensdag 03/04 Donderdag 04/04
Woensdag 10/04 Donderdag 11/04 Verjaardag Sanne
Bewegingsoefeningen met parachute Communie/ Maandag 15/04 Kaasschijvenspel Vrijdag 12/04
Volkspelen Zangnamiddag
Iedere dag: Hoe ist rondje? Overlopen we de nieuwsfeiten van de vorige dag En lassen we een kort moment van beweging in voor het middagmaal. ‘De rek en strek oefeningen met een komische noot’.
Dinsdag 16/04
Bibliotheek gaan
Ganzenbord
Pannenkoeken Aperitief en mis contactdag Okra
10 antwoordenspel
Ringwerpen
Ijsfestijn
Fruitsalade maken met bol ijscreme
Rad van fortuin
Maandag 22/04
Zitdansen/Communie
Memory
Dinsdag 23/04
Voetbad en nagelverzorging
Lotto
Tic tac toc
Modeshow
Confituurtaart
Lentefeest ziekenzorg
Pannenkoeken
Yatzee
Maandag 29/04
Communie
Sjoelbakken
Dinsdag 30/04 Verjaardag Frans
Appelcake
Puntenzak
Woensdag 17/04 Verjaardag Maria G Donderdag 18/04 Verjaardag Andre Vrijdag 19/04 Verjaardag Elsje
Woensdag 24/04 Donderdag 25/04 Verjaardag Roger Vrijdag 26/04 Verjaardag Georgette
Informatie: Valpreventie ‘Blijf fit en actief De beste remedie om valincidenten te voorkomen, is aan lichaamsbeweging doen. Integreer fysieke activiteiten daarom in uw dagelijkse leven. Door minstens 30 minuten per dag licht tot matig te bewegen neemt uw fysieke fitheid en uithoudingsvermogen toe en daalt uw valrisico. Ga bijvoorbeeld een half uur per dag wandelen, joggen, zwemmen of fietsen. Begin met 5 tot 10 minuten per dag en bouw geleidelijk op tot 30 minuten per dag. Meer mag natuurlijk altijd, maar zorg ervoor dat u ook niet overdrijft. U kunt die lichaamsbeweging ook inpassen in uw dagelijkse activiteiten. Zo kunt u
vaker te voet of met de fiets boodschappen doen; een halte eerder van de bus afstappen; de auto iets verder parkeren en een stukje te voet wandelen; zelf licht huishoudelijk werk uitvoeren en de post binnenhalen.
Naast lichaamsbeweging doet u best tweemaal per week gedurende 30 minuten oefeningen om uw evenwicht en spierkracht te verbeteren. Bouw die oefeningen geleidelijk aan op en houd rekening met uw fysieke mogelijkheden en eventuele zwakten. Voor evenwichts- en krachtoefeningen raadpleegt u best een kinesitherapeut. Of waarom niet gewoon in clubverband een sport beoefenen, zoals turnen of dansen? Onderstaande oefeningen helpen je alvast om uw evenwicht te verbeteren:
1. Op de tenen staan
Voor beginners:
Ga langzaam op de tippen van je tenen staan, zo hoog je kan. Hou dit enkele seconden aan en keer langzaam terug met je hielen op de grond Steun tijdens deze oefening met beide handen op een stabiel voorwerp dat voor je staat, bv. een stevig meubel Herhaal deze oefening 8 tot 15 keer, neem een 2-tal minuten rust en begin opnieuw
2. Beenplooien
In plaats van op je tenen te staan, kan je ook 8 tot 15 keer afwisselend elk been plooien. Buig daarbij traag je knie zodat je voet achter je komt te staan, ongeveer ter hoogte van je knie. Hou dit enkele seconden aan (op te bouwen tot 10), strek vervolgens traag je knie en zet je voet terug op de grond. Herhaal je deze beweging voor het andere been.
3. Been zijwaarts
Vanuit dezelfde beginhouding kan je zijwaartse beenbewegingen oefenen. Hou je romp recht en strek je benen, en beweeg dan een been zijwaarts naar buiten over een afstand van 15 tot 30 centimeter. Zorg ervoor dat je tenen naar voren kijken, draai ze dus niet naar buiten. Zet je been na enkele seconden (op te bouwen tot 10) terug op de grond. Wissel af met het andere been, zodat je 8 tot 15 keer per been deze opdracht hebt herhaald. Verminder na verloop van tijd de ondersteuning, zoals in de eerste oefening werd beschreven.
4. Heupen buigen en strekken
Dit is een grotere uitdaging voor het evenwichtsgevoel. Sta recht en zoek met beide handen zijdelingse steun. Om de heup te buigen, hef je een knie in de richting van je borst zonder dat je je romp voorwaarts buigt. Om de heup te strekken, breng je traag een been een beetje
rugwaarts, zonder je knie te buigen, je voet te strekken of nog verder voorwaarts te buigen vanuit je heupen. In beide gevallen houd je deze positie enkele seconden aan (op te bouwen tot 10), keer je langzaam naar je beginhouding terug en herhaal je de opdracht voor het andere been. Doe deze 2 oefeningen voor beide ledematen 8 tot 15 keer. Je kan het jezelf moeilijker maken door geleidelijk de ondersteuning af te bouwen, zoals beschreven bij de tenenstand.
5. De tandemgang Wie het allemaal wat dynamischer wil, kan de lat nog iets hoger leggen. Zo is er de tandemgang bij het voorwaarts stappen. Zet eerst de ene voet ergens voor de grote teen van de andere voet, en evolueer dan naar een beweging waarbij je ene hiel echt de tenen van je andere voet raakt.
6. Opstaan zonder handen Tot slot een oefening die senioren systematisch kunnen inpassen. Als je gaat rechtstaan of neerzitten, probeer dan eens niet je handen te zetten. Begin voorzichtigmet de steun van 1 hand weg te laten. Voorzie ook altijd een stabiel voorwerp in de buurt, zodat je steun kan vinden mocht je toch uit evenwicht raken. (Bron: Bodytalk, december 2010, p.26-27).
