VAN 21 APRIL TOT EN MET 27 APRIL
MAANDAG 21 APRIL 2014 Paasmaandag: vandaag zijn er geen zaalactiviteiten. DINSDAG 22 APRIL 2014 VOORMIDDAG • Deze voormiddag besteden we aandacht aan individuele bewegingsoefeningen: we stappen doorheen de wandelgangen en doen verschillende bewegingsoefeningen. • We koken in de leefzaal beneden samen met volgende bewoners: Anna De Craene, Marcella Coudenys, Lucienne Destoop, Lucienne Tuytens en Monique Van Coillie. Op het menu: tomatensoep met balletjes, kippenbil met appelmoes en kroketjes. Als dessert zorgen we voor de vitamines van een stuk fruit. NAMIDDAG • Een goed voedingsadvies is één van de belangrijkste speerpunten in de preventie van osteoporose. Voeding is van essentieel belang om osteoporose te helpen voorkomen en verder botafbraak tegen te houden. Een voedingsdeskundige geeft meer uitleg in het restaurant van Ter Deeve om 14u. Deelnemen kost: € 1,50. • Deze namiddag gaan we een veiligheidsbingo spelen. Dit kan je vergelijken met een gewone bingo, maar er komen vragen bij rond valpreventie. • Wie het wenst kan meedoen met ons aan de valpreventie-quiz. Binnen en buiten worden er via een wandelparcour vragen gesteld die u samen met een vrijwilliger/begeleider kan oplossen. Op vrijdag weet u wie gewonnen heeft. Doe zeker mee! WOENSDAG 23 APRIL 2014 VOORMIDDAG • Deze voormiddag gaan we fietsen in de leefzaal boven. We proberen samen zoveel mogelijk kilometers af te leggen. • Bij mooi weer willen wij graag naar de plaatselijke markt gaan. • Geen mooi weer? Dan zorgen we voor de warmte in huis en gaan we in de wandelgangen bewegen via de fit-o-meter. Hopelijk doen jullie allemaal mee!!!
NAMIDDAG • Bij mooi weer wordt er gewandeld in de tuin met Eveline. Anderzijds worden volgende bewoners uitgenodigd voor enkele bewegingsoefeningen: Simonne Beeuwsaert, Maria Desmet, Antoinette Struyve en Ida Degheldere. • Deze namiddag maken we tijd voor onze wandelzoektocht. We wandelen langs verschillende vragen die jullie mogen oplossen. Vrijdag wordt de winnaar bekend gemaakt. DONDERDAG 24 APRIL 2014 VOORMIDDAG • Deze voormiddag gaan we koken in de leefzaal beneden. We maken vandaag wortelsoep, scampi’s in de room met tagliatelli en warme appeltjes. We eten fruit als dessert. Dit doen we samen met Simonne Beeuwsaert, André Cleenwerck, Denise Naert, Paula Soenens en Simonne Verhulst. • Boven in de leefzaal willen wij even stilstaan bij wat er belangrijk is om niet te vallen. Waar moeten we allemaal op letten en wat kunnen we doen om vallen te voorkomen!!! NAMIDDAG • Onder begeleiding komen verschillende bewegingsoefeningen aan bod. Afspraak om 14u30 in het restaurant. Deelnemen is gratis. VRIJDAG 25 APRIL 2014 VOORMIDDAG • Deze voormiddag gaan we boven in de leefzaal de vogelkooi verversen en stappen we met enkele bewoners doorheen de wandelgang. • In de leefzaal beneden maken we een gezonde groentesoep klaar met extra vitamines om vooral smaakvol te kunnen proeven. NAMIDDAG • Nog een tip om te bewegen: dansen! Tijdens de “Week van de Valpreventie” wordt iedereen uitgenodigd om 14u30 op het dansevenement in de feestzaal onder het motto 'dans je leven lang'. Gelieve u vooraf in te schrijven, deelnemen kost: € 3 (drankje inbegr.) Bewoners van het woonzorgcentrum worden gratis uitgenodigd.
AANDACHT: Onze activiteiten kunnen gewijzigd worden indien het mooi weer is. Dan gaan we wandelen of zitten we gezellig samen op het terras. Omdat we het belangrijk vinden dat jullie ook kunnen genieten van de gezonde buitenlucht. TEKSTJE VAN YVONNE VANRIJCKEGHEM Doe iets samen voor een ander en die gaan dan tevreden zijn. Veel mensen hebben verdoken verdriet en het is niemand die het ziet. Het is in kleine dingen dat er zoveel geluk en vreugde zit. Een warme handdruk en een mooie glimlach, Meer moet dat niet zijn en het is fijn. Breng de zon in het leven van de mensen en de eenzaamheid verdwijnt. Als het regent, neem altijd een paraplu mee. WEEK VAN DE VALPREVENTIE Voordelen van bewegen Door veel te bewegen is er een minder groot risico om te vallen! Dit komt doordat bewegen het evenwicht, de spierkracht en de mobiliteit bevordert. Regelmatig bewegen / actief zijn heeft niet alleen een positief effect op het valrisico, maar heeft tal van andere gezondheidsvoordelen, zoals bvb.: het verminderen van stress, het behouden of bekomen van een gezond lichaamsgewicht, het verminderen van het risico op diabetes, hoge bloeddruk, hartproblemen, beroerte, sommige soorten van kanker etc. Actief en fit blijven door regelmatig te bewegen, bezorgt de mens bovendien sterke botten (belangrijk i.k.v. osteoporose), sterke spieren en gewrichten, en het verbetert de houding en coördinatie. Dus bewegen is voor heel wat goed! Daardoor besteden we de ganse week aan beweging.
BLIJF ACTIEF, VERMIJD VALLEN!!!
WEEKOVERZICHT VOORMIDDAG
NAMIDDAG
PAASMAANDAG
PAASMAANDAG
Leefzaal boven: Stappen + bewegingsoefeningen (Ann-Sophie) Leefzaal beneden: Kookploegwerking (Griet)
Wandelen: Eveline Leefzaal boven: Veiligheidsbingo Wandelgangen of buiten wandelzoektocht (Griet) Badkamer: Relaxatiebad (Eveline) Wandelzoektocht (Ann-Sophie) (Griet)
MAANDAG
DINSDAG
WOENSDAG
DONDERDAG
VRIJDAG
Leefzaal boven: Fietsen (Ann-Sophie) Bij mooi weer: Marktbezoek (Griet) Bij minder mooi weer: Fit-o-meter (Griet) Leefzaal beneden: Kookploeg (Ann-Sophie) Leefzaal boven: Leefgroepwerking (Griet)
Restaurant: Grote bewegingsoefeningen
Leefzaal boven: Vogelkooi verversen + stappen (Ann-Sophie) Leefzaal beneden: Maken van groentesoep (Griet)
Feestzaal: Dansnamiddag (Griet)
MENU Week van 21.04.2014 tot en met 27.04.2014
DATUM
ONTBIJT
MIDDAGMAAL
AVONDMAAL
Maandag 21/04
Brood Confituur Koffie-Melk
Aspergesoep Gebraiseerde ham met warme tomaten en bearnaisesaus Duchesseaardappelen
Pap-Soep-Koffie Salami Brood
Dinsdag 22/04
Brood Perensiroop Koffie-Melk
Jardinière Cordon bleu met broccoli Natuuraardappelen
Pap-Soep-Koffie Quiche Brood
Woensdag 23/04
Brood Smeerkaas Koffie-Melk
Tomatensoep Waterzooi van vis Aardappelpuree
Pap-Soep-Koffie Kippewit Brood
Donderdag 24/04
Brood Choco Koffie-Melk
Juliennesoep Kippenbil met perziken Natuuraardappelen
Pap-Soep-Koffie Boerepastei Brood
Vrijdag 25/04
Brood Confituur Koffie-Melk
Kippesoep Ardeense steak met witte kool Natuuraardappelen
Pap-Soep-Koffie Vleessalade Brood
Zaterdag 26/04
Rozijnenbrood
Koffie-Melk
Preisoep Blinde vinken met spruitjes Natuuraardappelen
Pap-Soep-Koffie Nootham Brood
Zondag 27/04
Brood Peperkoek Koffie-Melk
Tomatenroomsoep met balletjes Kalkoenfilet met champignons Kroketten
Pap-Soep-Koffie Zachte pistolets met kaas
