Genieten van workshops en uitstappen in de Westhoek
Een week gevuld met een waaier aan boeiende activiteiten. Van dans tot beeldhouwen. Van koken tot je streek ontdekken. De genietmomenten liggen voor het grijpen. Aan jou om erin te duiken.
van 19 augustus tot en met 23 augustus 2013 Ontmoetingscentrum De Zwaan Vladsloplein 10, Vladslo
??? ??? ??? ???
www.vormingplusow.be
Bij VormingPlus Oostende-Westhoek kan je terecht voor een waaier aan activiteiten, cursussen en workshops waar je op een boeiende manier meer te weten komt over jezelf, jouw omgeving en de wereld dichtbij en veraf.
Genieten met uitstappen en workshops
prettig leren. levensbreed leren. levenslang leren. Een vorm van leren, waar je voor jezelf iets opsteekt maar die je ook handvatten geeft om als persoon en wereldburger bewuster en actiever in de maatschappij te staan. Bij VormingPlus kan je de kans grijpen om je verder te verdiepen in die onderwerpen die jou boeien. En dat kan zeer uiteenlopend zijn: van cultuur over creativiteit tot werken aan jezelf.
Zin in ontspanning dicht bij huis? Wil je de Westhoek eens met andere ogen bekijken? Wandelen op plekken waar je anders nooit komt. Fietsen door het verleden. Of wil je de handen uit de mouwen steken? Verdwijnen in het groen van de tuin? Creatief aan de slag gaan? Met ZomerStreken kan het allemaal. Van 19 augustus tot en met 23 augustus 2013 is het Ontmoetingscentrum De Zwaan in Vladslo aan de beurt. Van maandag tot vrijdag. Van ’s morgens tot ’s avonds kan je je onderdompelen in tal van workshops, uitstappen en doemomenten.
de innerlijke mens
Tijdens de Zomerstreek in Vladslo verwijzen we je graag naar de lokale horeca. Tegenover de deur is een bistro/restaurant en wat verderop een beenhouwer/ broodjeszaak.
en de kinderen?
Deze zomer trekken we er vaak op uit. Wil je mee gaan wandelen of gaan fietsen, hoef je helemaal geen babysit of opvang te regelen. Bij alle activiteiten met dit logo kunnen de kinderen gratis mee.
graag vooraf inschrijven
Het aantal plaatsen is voor alle activiteiten beperkt. Heb je jouw keuze gemaakt en jouw zomerprogramma samengesteld, schrijf je dan zo snel mogelijk in via www. vormingplusow.be of 058/31.14.94
kantoor veurne › › › ›
Pannestraat 142, 8630 Veurne tel.: 058/31.14.94 - fax: 058/31.14.95
[email protected] www.vormingplus.be
Deze ZomerStreken kwamen tot stand mede dankzij de steun van: Vladslo leeft Stad Diksmuide Lokaal Dienstencentrum Ten Patershove
Download onze volledige brochure op www.vormingplusow.be Je kan je hier ook inschrijven op onze nieuwsbrief! 3
4
wz-309
Kasteeldomein Ter heyde Zomerse rugmassage Zomerse rugmassage Stiltewandeling
De keuken van Toscane en Umbrië Knuffelhormoon Oxytocine Fingerfood, tapa's en verrines 19u - 21u30
Don Quichot… dwaas of idealist 18u - 19u
Dans voluit
Etenstijd!
Tijdens Je start de dag met een ontspannend klankbad. Daarna leer je verschillende bespeel technieken aan. Je kan genieten van een handen-, voeten- en gezichtsmassage met één grote schaal. Ten slotte leer je een klankmassage geven in de aura en rechtstreeks op het lichaam.
Whiskydegustatie
› › › ›
Sjaal vilten
› Breng transparant glas (zoals een vaas of schaal) mee. Rechthoekig glas met een plat vlak is het gemakkelijkst, maar rond kan eveneens. Breng ook het gebruikelijk kalligrafiemateriaal mee. Zorg voor kalkpapier, papier, potlood (hard H5 en een aantal zachte), gom, breedte stift, automatic pen, vod en ontvetter voor ramen.
AVONDMAAL
Het stiltegebied Lampernisse Wederopbouwarchitectuur in Diksmuide Vredesdomein IJzertoren
kalligrafie op glas
Je maakt een aantal werken op glas. Etching, engraving en zandstralen passeren allemaal de revue. Eerst wordt een voorontwerp gemaakt op papier. Kennis van minstens één kaligrafisch alfabet is wenselijk, er worden immers geen lettervormen aangeleerd.
Sporen van Duitse bezetting
Op stap in Vladslo-Ambacht
Handige websites en tools Fotografie Honden en kinderen Labyrintlopen Kruiden verwerken 14u - 17u
Vergroot je zelfvertrouwen Pottenbakkerij Klankschalen doe-dag
Verwen-jezelf-dag
Hooggevoeligheid
Initiatie letters in steen 12u30 - 14u
Kalligrafie op glas
Snij- en haktechnieken
LUNCH
Blankaartdomein
Kalligrafie op glas
Initiatie letters in steen
Meditatie Fotografie Koken met kinderen Skype Kruidenwandeling
Vergroot je zelfvertrouwen Hooggevoeligheid Aromatherapie Verwen-jezelf-dag 10u - 12u30
Klankschalen doe-dag
Zelf potverse groenten en kruiden kweken
Initiatie letters in steen 9u30 - 10u
Kalligrafie op glas
Kalligrafie op glas
ONTBIJT
Stilte op de fluisterboot 8u30 - 9u30
tijdstip
maandag 19 aug.
dinsdag 20 aug.
woensdag 21 aug.
donderdag 22 aug.
vrijdag 23 aug.
Initiatie letters in steen
Vladslo
maandag 19 en dinsdag 20 augustus 2013 van 10 u. tot 17 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Veronique Vandevoorde (kalligrafe) € 60 (voordeeltarief: € 45)
klankschalen doe-dag
wz-310
› Breng een matras of slaapzak (geen mummiemodel), een fleecedeken, een kussen, schrijfgerief en een flesje plat mineraalwater mee. Ook de klankschalen en slag- en draaistokken die je hebt, mag je meebrengen. › Draag losse kledij en zacht schoeisel. › › › ›
maandag 19 augustus 2013 van 10 u. tot 17 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Pia Lootens (ergotherapeute, 21 jaar ervaring met klankschalen) € 35 (voordeeltarief: € 26)
kruidenwandeling
wz-311
Er zijn zoveel soorten kruiden en bloemen die bloeien in de berm, de tuin of het bos en elke soort kan voor iets anders gebruikt worden, zowel culinair als medicinaal. We gaan op stap en ontdekken wat de natuur voor ons in petto heeft. Tijdens het wandelen krijg je veel informatie over de planten die je ontdekt. › › › ›
maandag 19 augustus 2013 van 10 u. tot 12.30 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Simonne Ibens (herboriste) € 10 (voordeeltarief: € 7,5)
5
kruiden verwerken
wz-312
Kruiden en bloemen zijn dankbaar om te gebruiken in keukenbereidingen, schoonheidsproducten en EHBO hulpmiddeltjes. Deze namiddag ga je er mee aan de slag. Wat dacht je van zelfgemaakte kruidenkaas of van bloemenzout?
stiltewandeling
wz-315
Wil je even afstand nemen van alle drukte, lawaai en visuele indrukken? Verlang je naar een verkwikkende en verdiepende ervaring? Dat kan tijdens een stiltewandeling. Samen met enkele tochtgenoten leg je een traject af in volledige stilte. Onderweg geeft de begeleider enkele aanzetten om bewuster je zintuigen te gebruiken. Achteraf wisselen we indrukken en ervaringen uit.
› Breng een keukenschort, een keukenmesje en een snijplank mee. › Draag goede wandelschoenen. › › › ›
maandag 19 augustus 2013 van 14 u. tot 17 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Simonne Ibens (herboriste) € 10 + € 3 voor materiaal te betalen aan de docent (voordeeltarief: € 7,5 + € 3)
sporen van duitse bezetting
› › › ›
wz-313
De omgeving van Vladslo werd tijdens WO I vier jaar lang bezet door de Duitsers. Van de vele Duitse infrastructuur is een eeuw later bijna niets overgebleven. Samen met de gids ga je op zoek naar de laatste restanten. Dit aangevuld met tal van verhalen zorgt voor een boeiende fietstocht.
maandag 19 augustus 2013 van 19 u. tot 21.30 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo Mark Bode (coördinator van het Claustrum, Sint-Sixtus West-Vleteren) € 7 (voordeeltarief: € 5)
fingerfood, tapas en verrines
wz-316
Wereldkok Koen Jooris bereidt samen met jou elegante proevertjes, zuiderse tapa’s en kleurrijke hapjes in glas. Op het menu staan diverse aperitiefhapjes, variërend van overheerlijke minibordjes tot speelse desserts.
› Afstand ongeveer 24 km. › Breng drank mee. › › › ›
› maandag 19 augustus 2013 van 14 u. tot 17 u. › OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo › Miguel Bouttry (gids Rent-a-guide) › € 8 (voordeeltarief € 6)
don quichot … dwaas of idealist?
wz-314
Don Quichot de la Mancha is het hoofdpersonage in de Spaanse roman van Cervantes. Samen met zijn buurman en dienaar Sancho Panza trekt hij langs Spaanse wegen op zoek naar avonturen. Niet zomaar avonturen, hij wil in eerste instantie alle soorten onrecht bestrijden. De oude edelman is een dwaze held, een idealist die zich met zijn goede bedoelingen meermaals belachelijk maakt. Het is inderdaad nogal dwaas om tegen windmolens te vechten. Zelf is hij er van overtuigd dat het om gevaarlijke reuzen gaat. Misschien is hij gek, zoals hij zelf aan het eind van het verhaal toegeeft. Of misschien ook niet? En loonde het dan toch de moeite? Woordkunstenares Mieke Felix vertelt het verhaal ‘O, wat ben ik dolende’ en neemt ons als luisteraar mee op het pad van de strijdvaardige ridder en zijn trouwe maar naïeve dienaar. Nadien proberen we te achterhalen wat idealisme vandaag betekent of kan betekenen. In een panelgesprek met enkele dynamische lokale mensen peilen we naar hun visie hierover.
maandag 19 augustus 2013 van 19 u. tot 22 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Koen Jooris € 12 (voordeeltarief: € 9) + 12 € ingrediënten rechtstreeks aan de kok te betalen
verwen-jezelf-dag
wz-317
Op deze verwendag word je begeleid om door beweging en creativiteit te ontspannen en genieten. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de rust van de natuur en allerlei creatieve, kunstzinnige, dynamische middelen. Denk maar aan een deugddoende wandeling, klei, pastelkrijt, wasco, muziek, verhalen, ademhalings-, ontspannings- en bewegingsoefeningen. › Draag losse kledij. Reserveschoenen kunnen handig zijn bij slecht weer › › › ›
dinsdag 20 augustus 2013 van 10 u. tot 17 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Lieve Van Bruwaene (kunstzinnig, dynamisch coach) € 20 (voordeeltarief: € 15)
› maandag 19 augustus 2013 van 19 u. tot 21.30 u. › OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) › Mieke Felix (toneel en voordrachtkunst Koninklijk Conservatorium Antwerpen. Met haar Kahaanivertellingen hervertelt ze oude, beroemde, maar weinig gekende verhalen)
+ panelleden (o.a. Jan Colaert, Bernadette Ryckewaert) › € 4 6
7
skype
wz-318
wz-321
Gratis telefoneren via computer, het kan! Je moet enkel een internetverbinding hebben en een bepaald programma op je computer. Het meest gebruikte programma is Skype. Je leert hoe je dit gratis programma kan downloaden en installeren. Uiteraard zal je ook het telefoneren uitproberen.
Vilten is één van de oudste technieken om textiel te maken. Met warm water, zeep, wol en vooral veel wrijfbewegingen verandert de wol in vilt. Kleur en bijhorende motieven kun je volledig naar eigen keuze ontwerpen. Een leuke manier om je creatieve ideeën uit te voeren, met een unieke zomersjaal als resultaat.
› Je bezit een basis computerkennis en je kan werken met mappen en bestanden. › Laptop meebrengen. Heb je geen laptop dan kan je die reserveren aan € 2, wel vermelden bij inschrijving.
› Breng 2 oude badhanddoeken, een plastieken teiltje of kom, plastic zak en schaar mee.
› dinsdag 20 augustus 2013 van 10 u. tot 12.30 u. › OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) › Jan Dumoulin (VormingPlus) › € 6 (voordeeltarief: € 5)
labyrintlopen
wz-319
Het labyrint is een eeuwenoud universeel symbool. Het is voor velen in onze tijdsgeest een metafoor voor het levenspad: hoe het leven verlopen is, hoe je op zoek gaat naar wie je bent, maar ook de weg kwijt geraken én thuiskomen. Deze workshop gaat door op het Duits Militair Kerkhof in Vladslo. Daar bouwen we samen een labyrint. Je krijgt wat duiding bij de symboliek en je wordt voorbereid om naar binnen te gaan. Wat deze plaats en het labyrint met je doet kan je na afloop delen met de groep. › dinsdag 20 augustus 2013 van 14 u. tot 17 u. › Duits Militair Kerkhof, Houtlandstraat 3, Vladslo (Diksmuide) › Leen Deprez › € 8 (voordeeltarief: € 6)
op stap in vladslo-ambacht
› Stevige wandelschoenen en aangepaste kledij zijn aangewezen bij regenweer. › Totale wandelafstand: 5 km › Niet geschikt voor mindervaliden › dinsdag 20 augustus 2013 van 14 u. tot 17 u. › OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo › Paul Claus (geograaf) › € 8 (voordeeltarief € 6)
› › › ›
dinsdag 20 augustus 2013 van 18.30 u. tot 21.30 u OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Charlotte Catrysse (CHArlePEAU) € 25 (voordeeltarief: €18)
knuffelhormoon oxytocine de genezende effecten op lichaam en geest
wz-322
Oxytocine is een magisch stofje dat door onze hersenen wordt gevormd als we iemand op een warme manier toespreken, aanraken of steunen. Daarom wordt oxytocine ook wel het knuffelhormoon, liefdes-hormoon of het hormoon van de verbondenheid genoemd. Zowel de gever als de ontvanger worden er beter van. Op lichaamsniveau speelt het een belangrijke rol bij ontspanning, herstel en genezing. In een maatschappij die ontspoord is door stress, individualisme en competitie is deze molecule een kostbare remedie. De lezing zal je inspireren tot actieve medewerking aan je eigen gezondheid en die van anderen. › › › ›
dinsdag 20 augustus 2013 van 19 u. tot 21.30 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Lieven Ostyn (arts) €12 (voordeeltarief: € 9)
wz-320
Deze landschapshistorische wandeling laat je kennis maken met het gebied rond Vladslo. De geschiedenis van het dorp zelf gaat terug tot de Vroege Middeleeuwen. Het gebied kent landschappelijk een grote verscheidenheid. Ten zuiden paalt het aan een oude verlande zeekreek, de Handzamevallei, die behoort tot de Polders. Ten noorden was er ooit een uitgestrekt woud waarvan vandaag nog kleinere bosjes overblijven, die dan weer tot de Zandstreek behoren. Je krijgt ook het verhaal van Einsdijk, een haventje vanwaar een portweg vertrok richting Torhout en Wijnendale en waarvan men vermoedt dat de wegel gebruikt werd voor de aanvoer van goederen naar de middeleeuwse jaarmarkt van Torhout. Maar ook in WO II zou dit haventje nog een belangrijke functie vervullen voor het Duitse leger.
8
sjaal vilten
zomerse rugmassage
wz-323
In twee avonden leer je enkele ‘kneepjes van het vak’ om iemand te verwennen en je ervaart zelf het weldoende effect van massage. › Je kan samen met iemand anders inschrijven of alleen. In dat geval vind je een oefenpartner in de groep. › Draag kledij waarin je je gemakkelijk kan bewegen. › Breng een matje, 2 grote badlakens, 2 kleine handdoeken, een dekentje, een gewoon kussen en een lang gerold kussen mee. › › › ›
dinsdag 20 en woensdag 21 augustus 2013 van 19 u. tot 21.30 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Anja Ghesquiere € 30 (voordeeltarief: € 22,5) 9
stilte op de fluisterboot
wz-324
Je bent welkom voor een stiltetocht met de fluisterboot op de vijver van De Blankaart. Samen met een aantal tochtgenoten maak je een rondvaart van anderhalf uur. Onderweg wordt er niet gepraat. Zo neem je de natuur waar met al je zintuigen en kom je tot rust. De stilte-ervaring verdiept je bewustzijn. Achteraf is er kans om ervaringen uit te wisselen bij een eenvoudig ontbijt.
i.s.m. Natuurpunt De Blankaart Woumen woensdag 21 augustus 2013 van 6 u. tot 9 u. De Blankaart, parking VBC De Otter, Iepersteenweg 56, Woumen Kris Carlier (VormingPlus) € 15 (ontbijt inbegrepen) (voordeeltarief: € 13)
het blankaartdomein
Het uitgestrekte gebied rond de Blankaartvijver is een uniek gebied in Vlaanderen. Tijdens de landschapshistorische wandeling ontdek je niet alleen een prachtig stukje natuur. Je komt ook heel wat te weten over de geschiedenis van het kasteel en het kasteelpark, beide uit de 19de eeuw. › › › ›
Stevige wandelschoenen en aangepaste kledij zijn aangewezen bij regenweer. Totale wandelafstand: 5 km Niet geschikt voor mindervaliden Geen honden toegelaten
› › › ›
woensdag 21 augustus 2013 van 9.30 u. tot 12.30 u. Parking Vlaams Bezoekerscentrum De Otter, Iepersteenweg 56, Woumen Paul Claus (geograaf) € 8 (voordeeltarief € 6)
wz-330
Koen Jooris toont (groot-)ouders hoe plezierig het is om met kinderen gezond te koken. In deze kooksessie nodigen we de kinderen uit om te koken en de (groot-)ouders om hen te ondersteunen. Je leert op een gezonde manier hamburgervarianten (met vlees of vegetarisch) maken in zelf gebakken broodjes! Daarnaast maak je zelf pastasaus die je gebruikt om een pizza af te werken. Je maakt ook een pizza met fruit. Je bakt pannenkoeken om “sushi van vers fruit” in te draaien. Als het klaar is eten we het samen op. Njammie!! › Breng een keukenschort, snijplankje en een scherp mesje mee. › Deze workshop is bedoeld voor kinderen vanaf 8 jaar. › Elke volwassene kan max. 3 kinderen meebrengen. Kinderen kunnen niet aansluiten zonder volwassene. › › › ›
woensdag 21 augustus 2013 van 9.30 u. tot 12 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo Koen Jooris (kok) € 14 volwassene / € 9 per kind (ingrediënten inbegrepen) (voordeeltarief: € 11 volwassene/ € 6 kind)
zelf potverse groenten en kruiden kweken wz-326
snij- en haktechnieken
Eetbare planten kweken in bakken en potten, lijkt het je wat? Steek dan mee de handen uit de mouwen en in de grond. Wat kun je zo al kweken? Wat heb je er voor nodig? Hoeveel kost het en hoeveel tijd heb je nodig om te komen tot je eigen gezonde groenten? Op het eind van de workshop ga je alvast naar huis met een gevulde pot.
Ook jij kan julienne, brunoise, paysanne of carpaccio leren snijden of oesters openen en vis fileren. Je leert het gepaste mes gebruiken en vlijmscherp te houden. Je mag je eigen messen meebrengen, die dan door de chef geëvalueerd worden.
› › › ›
10
woensdag 21 augustus 2013 van 10 u. tot 12.30 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo Isabelle De Grande (herboriste) € 15 (voordeeltarief: € 11)
koken met kinderen wz-325
wz-327
Wat is aromatherapie precies? Hoe kan je de oliën op een goede en veilige manier gebruiken? We staan stil bij de basis om met etherische oliën te werken. We bespreken de verwerkingsvormen, verschillende verdamptoestellen en illustreren alles met praktische voorbeelden. › › › ›
› Draag aangepaste en warme kledij. › › › › ›
aromatherapie
woensdag 21 augustus van 10u. tot 12.30 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Koen Heughebaert (de groene Hemel) € 8 (voordeeltarief € 6) + € 2 voor pot met zaaigoed
› › › ›
wz-328
woensdag 21 augustus 2013 van 14 u. tot 17 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Koen Jooris (kok) € 12 (voordeeltarief: € 9) + € 12 ingrediënten rechtstreeks aan de kok te betalen
11
pottenbakkerij
wz-329
Bezoek de ambachtelijke pottenbakkerij Timigrie en neem een kijkje achter de schermen. De verschillende fases van het bakproces, het glazuren het afwerken worden toegelicht. Je kan ook zelf even de handen in de klei steken en ervaren hoe de klei zich laat vormen op de draaischijf. › › › ›
woensdag 21 augustus 2013 van 14 u. tot 16. 30 u. Pottenbakkerij Timigrie, Werkenstraat 2, Vladslo (Diksmuide) Griet Malfait €5
honden en kinderen
wz-331
De helft van alle kinderen onder 12 jaar is ooit al gebeten door een hond die ze kennen. Hoe kan je dit vermijden? Hoe kan je leuke spelletjes spelen met je hond? Hoe streel en knuffel je een hond het best? Hoe leer je jouw hond z’n plaats kennen binnen het gezin? Hoe reageer je wanneer je op straat benaderd wordt door een vreemde, opspringende en blaffende hond? Samen met de kinderen demonstreren we al deze scenario’s met getrainde honden. › Breng je eigen hond niet mee naar de vorming. Er zullen honden van de trainers aanwezig zijn. › Deze workshop is bedoeld voor (groot-)ouders met hun (klein-)kinderen (vanaf 4 jaar). Kinderen kunnen niet aansluiten zonder volwassene. › › › ›
i.s.m. Diksmuidse Hondenclub Esen Vzw woensdag 21 augustus 2013 van 14 u. tot 16 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Jorn Claeys (hondengeleider en nationaal trainer bij de federale politie) & David Stuyck (hondentrainer). Beiden auteur van het kinderboek ‘Waarom honden geen ijsjes eten’. › € 8/volwassene en € 4/kind (max. €18 per gezin)
vredesdomein ijzertoren
wz-332
Aan de oever van de IJzer torent de IJzertoren hoog uit boven de IJzervlakte. Samen met de Paxpoort en de IJzercrypte vormt ze samen een Europees Vredesdomein. Sinds enkele jaren herbergt de toren een museum over oorlog, vrede en Vlaamse ontvoogding. Het museum probeert niet de geschiedenis van beide wereldoorlogen, de Vlaamse Beweging en de Vlaamse Ontvoogding weer te geven. Wel wil ze een beeld geven van de gruwel van oorlog en geweld. Je proeft en beleeft de sfeer van ‘Den Grooten Oorlog’, je ruikt het chloor- en mosterdgas en je voelt de angst middenin de bombardementen of loopgraven. Een gids neemt je mee doorheen het museum en de omliggende site. › › › › 12
woensdag 21 augustus 2013 van 14 u. tot 16 u. Vredesdomein IJzertoren, IJzerdijk 49, Diksmuide Gids museum € 12 (inkom inbegrepen)
etenstijd! wz-334 rust en gezelligheid aan tafel met kinderen
Etenstijd is een ideaal moment om met het gezin gezellig samen te zitten en bij te praten. Maar het kan ook een moeilijk en stresserend moment zijn. Als kinderen niet willen eten of de boel op stelten zetten, kunnen de maaltijden uitgroeien tot een strijd. Deze interactieve vorming laat ouders en andere opvoeders ervaren hoe je voorwaarden kan scheppen. Hoe je de maaltijden kan organiseren en hoe je kinderen kan stimuleren in goede eetgewoonten en gepast tafelgedrag. Een vorming ‘uit het leven gegrepen’ en doorspekt met zeer concrete toepasbare tips en tricks. › › › › ›
i.s.m. VCOK woensdag 21 augustus 2013 van 19 u. tot 21.30 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Heidi Deboosere (medewerker VCOK, opvoedingscoach en pedagoge) € 8 (voordeeltarief: € 6)
de keuken van toscane en umbrië
wz-335
De beste recepten van ‘la mama’ worden tijdens deze avond hedendaags opgediend. Streekgebonden seizoenstoppers uit Toscane zoals tuinbonen, artisjok, groene asperges en courgettes passeren de revue, naast goudgele olijfolie, foccacia en eekhoorntjesbrood. Uit Umbrië komen we de wereldberoemde truffel sedano nero of proscuitto di norcia porcheta tegen. Deze gerechten zijn eenvoudig te bereiden, maar niet zo makkelijk te vergeten! › › › ›
woensdag 21 augustus 2013 van 19 u. tot 22 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Koen Jooris (kok) € 12 (voordeeltarief: € 9) + € 12 ingrediënten rechtstreeks aan de kok te betalen
initiatie letters in steen
wz-336
Volgens eeuwenoude technieken maak je kennis met het kappen van de prachtigste letters met hamer en beitel in steen. Zo maak je een eigen naambord of geboortesteen of een spreuk. Al gauw word ook jij gebeten door de lettermicrobe en laat je de stenen spreken. › Breng zelf je hamer en beitel mee. Je kan dit materiaal ook via VormingPlus bestellen voor € 65/set. Geef dit tijdig door bij je inschrijving. › Stenen worden rechtstreeks bij de lesgeefster aangekocht, reken op € 5 à € 10 per stuk. › › › ›
donderdag 22 en vrijdag 23 augustus 2013 van 10 u. tot 17 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Chantal Noppe (letterkapster) € 30 (voordeeltarief: € 22,5)
13
hooggevoeligheid - hoogsensitiviteit hoe haal ik meer vitaliteit uit mezelf?
wz-337
Je kan hoogsensitiviteit ervaren als een last, maar als je voldoende zorgt voor jezelf, kan deze hoge gevoeligheid een meerwaarde zijn. Hoe kan je beter omgaan met je gevoeligheid? Na een korte inleiding over de drie domeinen van hooggevoeligheid ga je met anderen in gesprek. Je wisselt tips uit om je beter te begrenzen. De kernvraag is: ‘Hoe en waar kan je kracht en vitaliteit halen om voor jezelf meer energie te scheppen?’ › › › ›
donderdag 22 augustus 2013 van 10 u. tot 16.30 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Dorien Franck (ervaringsdeskundige, begeleidster praatgroepen hooggevoeligheid) € 25 (voordeeltarief: € 19)
fotografie
wz-338
› Breng je spiegelreflexcamera mee en eventueel ook de handleiding. donderdag 22 augustus 2013 van 10 u. tot 17 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Peter Berghman (fotograaf) € 24 (voordeeltarief: € 18)
wederopbouwarchitectuur in diksmuide wz-339 De verwoestingen van WO I lieten onuitwisbare sporen na in de Westhoek. Hele dorpen en stadsdelen werden met de grond gelijk gemaakt. Na de oorlog kwam er een nooit geziene bouwactiviteit op gang. Tussen 1919 en 1930 werd het grootste deel van de wederopbouw gerealiseerd. In de grootste steden en gemeenten is zelfs sprake van een architectuur, exclusief voor de wederopbouw: wederopbouwarchitectuur. Dit was ook het geval in Diksmuide. De gids neemt je mee door de heropgebouwde stad en laat je kennismaken met deze toch wel unieke bouwstijl. › › › ›
donderdag 22 augustus 2013 van 14 u. tot 16 u. Dienst Toerisme, Grote Markt 28, Diksmuide Herman Demoen (gids Diksmuide) € 5 (voordeeltarief: € 3,75)
› › › ›
donderdag 22 augustus 2013 van 19 u. tot 21.30 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Marc Vandenberghe (Whisky Ambassadeur) € 15
wz-341
Het domein Ter Heyde ligt verdoken in een bos op de grens van het grondgebied Vladslo. Het huidige kasteel dateert uit het eind van de 15de eeuw. De gids neemt je mee doorheen het park en vertelt over de rijke geschiedenis van de kasteelsite en over zijn vroegere bewoners: de adellijke familie Crombrugghe en Picquendael. Dit kasteelgoed was echter ook plaats delict van een onopgeloste moord in januari 1981. En net zoals bij zoveel andere kastelen hangt er een zweem van magie rond deze plek die we samen met de gids proberen te ontrafelen. › We zijn de huidige eigenaar Hendrik Vermoortel heel dankbaar dat we zijn domein uitzonderlijk mogen betreden. › › › ›
donderdag 22 augustus 2013 van 19 u. tot 21 u. Parking Stock Vermeersch, kruispunt Wijnendalestraat en Wikkelarestraat, Vladslo Michel Maeckelbergh (gids) € 5 (voordeeltarief: € 3,75)
dans voluit
wz-342
Beleef jouw lichaam, gedachten en gevoelens door volop te bewegen. In deze dans staat experimenteren met beweging en je uitleven voorop. Je leert geen pasjes aan. Je danst zoals het voor jou op dat moment goed voelt. Je krijgt de ruimte om na een opwarming contact te maken met verschillende lichaamsdelen en de bewegingsvrijheid om al deze delen te verkennen. Dit zorgt voor een goede gronding en een stevige verbinding met je lichaam. Van daaruit gaan we een laagje dieper en krijg je carte blanche in het uiten van alles wat in je leeft. › Je hebt geen basisconditie of danservaring nodig. Ook met een beperking ben je welkom. › Breng losse kledij, een dekentje en een flesje water mee. › › › ›
14
wz-340
In deze proefsessie maak je kennis met de geschiedenis van whisky. Je leert soorten en merken onderscheiden. Je verneemt hoe je whisky moet drinken. En niet te vergeten: je proeft whisky onder begeleiding van een kenner.
kasteeldomein ter heyde
Je leert de fijne kneepjes van het lichtmeten voor fotografie buiten, gebruik van een grijskaart voor het correct instellen van de witbalans en het manueel scherpstellen bij landschapsfotografie. We houden ook een presentatie van foto’s voor en na. Daaruit kan je veel ideeën halen.
› › › ›
whiskydegustatie
donderdag 22 augustus 2013 van 19.30 u. tot 21.30 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo Sophie Debevere (danstherapeute) € 10 15
vergroot je zelfvertrouwen
wz-343
wz-346
Een negatief zelfbeeld kan veel leed veroorzaken en je persoonlijke ontwikkeling in de weg zitten en dat is zonde. Vandaag bouw je aan je zelfvertrouwen door een stevig en genuanceerd beeld van jezelf te ontwikkelen. Je verstevigt je gevoel van eigenwaarde en je leert beter omgaan met uitdagingen die je in het leven tegenkomt.
Dat ‘Google’ een heel praktisch instrument is om te zoeken op het internet daar moeten we wellicht niemand van overtuigen. En er is zoveel meer. Denken we maar aan een ‘doodle’ opstellen, ‘wetransfer’, een ‘lootje’ trekken, ‘speedtest’, ‘1207’, ‘wikipedia’ …. enz. Het lijstje is nog lang en we vullen het graag aan op deze activiteit. Uiteraard tonen we de websites en hoe het werkt.
› › › ›
› › › ›
vrijdag 23 augustus 2013 van 10 u. tot 17 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Ilse Hostyn (klinisch psychologe, gedragstherapeute) € 30 (voordeeltarief: € 22.5 euro)
vrijdag 23 augustus 2013 van 14.30 u. tot 16.30 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Griet Cornille & Jan Dumoulin (VormingPlus) €5
wz-344
> Nazomeren
Kom los uit de dagelijkse drukte en creëer een moment voor jezelf. Leer hoe je jouw aandacht van buiten naar binnen kan verplaatsen. Met eenvoudige technieken die je dagelijks kan toepassen, ga je naar het hier en nu. In deze workshop maak je kennis met een dynamische vorm van meditatie. Door die meditatie kun je een afstand creëren tussen jezelf en het ‘commentaar’ in je hoofd. Je komt in contact met de stilte in jezelf.
buurten bij buren
meditatie
› › › ›
vrijdag 23 augustus 2013 van 10 u. tot 12.30 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo (Diksmuide) Barbara Vandenbussche (lichaamstherapeute) € 8 (voordeeltarief: € 6)
het stiltegebied lampernisse
wz-345
Niets laat vermoeden dat één van de stilste plaatsen van Vlaanderen vroeger het tafereel was van grote menselijke activiteit. In de parochie Lampernisse werden ooit kilometerslange dijken aangelegd om de zee te keren waardoor grote kreken werden afgesloten. Hier ontstond de boerenopstand onder leiding van Zannekin aan het begin van de 14de eeuw. En tot aan WOI zorgden wekelijkse bootverbindingen voor de bevoorrading van het dorp. Nu overheerst rust en stilte. Deze landschapshistorische wandeling vertelt jou de boeiende en rijke geschiedenis van dit prachtig stukje stiltegebied. › Draag stevige wandelschoenen en aangepaste kledij. › Totale wandelafstand: 5 km. › Honden zijn niet toegelaten. Dit gebied is niet toegankelijk voor mindervaliden. › › › ›
16
handige websites & tools
vrijdag 23 augustus 2013 van 14 u. tot 17 u. Parking kerk, Lampernisse Paul Claus (geograaf) € 8 (voordeeltarief: € 6)
wz-386
BUURTEN BIJ BUREN neemt enkele grensoverschrijdende samenwerkingen onder de loep, maar laat ons eveneens kennismaken met het leven van elke dag aan beide zijden van de landgrens. In de loop van 2013 trekken we er vier keer op uit, samen met onze Franse buren. Afwisselend vertoeven we op Franse bodem en in de Westhoek. Natuur, cultuur, erfgoed, zorg, economie, duurzaamheid, mobiliteit … alle thema’s komen aan bod. Deze derde editie start in het landelijke Proven waar we te gast zijn in het kasteeldomein De Lovie, een centrum voor personen met een verstandelijke handicap. Dan voert de autocar ons naar het dorp Haringe. In de geklasseerde SintMartinuskerk krijgen we toelichting bij het historische Van Peteghemorgel én laat organist Dirk Coutigny ons even genieten van de hemelse klanken van dit authentiek en uniek barokorgel. Op de middag proeven we van een lekkere maaltijd in een landelijk gelegen restaurant. Vervolgens verkennen we het wijndomein Entre-deux-Monts gelegen langs de grens tussen de Rodeberg en de Zwarteberg. De dag sluit je af op de grens met een heerlijke picon en een leuke babbel. › Deze vormingsreeks komt tot stand in het kader van het Interreg IV A project “300 jaar grens” en wordt uitgevoerd samen met de Europese Groepering voor Territoriale Samenwerking WestVlaanderen/Flandre-Dunkerque-Côte d’Opale. › zaterdag 28 september 2013 van 9 u. tot 18.45 u. › Carpoolparking Bakkerijmuseum Veurne 7.30 u.; parking sportterrein, Ouderdomseweg, Poperinge 8.10 u., parking Calicanes (Route de Poperinge D948; France - Calincannesweg, België), 8.30 u. › Cécile Poissonnier (directie-assistent erfgoed De Lovie), Dirk Coutigny (organist), Line Putseys (stafmedewerker West-Vlaamse Intercommunale), gids Entre-deux-Monts › € 20 (vervoer, koffie, middagmaal en afsluitdrankje inbegrepen) › Vooraf inschrijven tot en met 20 september op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94
17
18
Wijzer worden met verhalen Zing voluit in de natuur Buikdansen
Sjaalknooptechnieken
Mindfulness in de natuur Zorgen voor jezelf Single zijn Wandelen met poëzie 19u - 21u30
Naai je eigen rok Dag van de massage deel 3 Juwelen maken in zilver
De keuken van Sardinië en Sicilië
AVONDMAAL 18u - 19u
Ypre ten voeten uit middeleeuws Oorlogssporen in de Palingbeek Fietsen langs de frontlijn
Je veux de l'amour (Watou)
Op en rond de Kemmelberg Versterk je emotionele intelligentie Make-up volgens jouw kleurentype Een uitstap en route plannen met PC Sappen en smoothies
Bouw een lemen pizza-oven Eetbare inheemse planten Durf te zijn wie je bent Hotstonemassage
Buiten fotograferen
Een dag onthaasten Pictorale technieken
Dag van de massage deel 2
Ontwerp je eigen Feng Shui-visiebord
14u - 17u
12u30 - 14u
Landschapstekenen
LUNCH
Handenmeditatie Bomenwandeling
Natuurwandeling
Sofrologie Versterk je emotionele intelligentie Persoonlijke kleurenanalyse vier-dimensionele lichaamsmassage Koken met stevia 10u - 12u30
Bouw een lemen pizza-oven Eetbare inheemse planten Durf te zijn wie je bent Fibula maken
Buiten fotograferen
Een dag onthaasten Meer vreugde met Dru Yoga Dag van de massage deel 1 Pictorale technieken Landschapstekenen
vrijdag 12 juli tijdstip
› 6 zaterdagen van 9.30 u. tot 11.30 u. (28 september – 12, 26 oktober – 9, 23 november – 7 december 2013) › Beautyline, Vaartstraat 12, Veurne › Sabine Gombeer › € 48 (voordeeltarief: € 36) › Vooraf inschrijven tot en met 23 september op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94 of 051/48.00.61 (dienst cultuur Zonnebeke)
ONTBIJT
› Draag gemakkelijke schoenen en losse kledij. › Tijdens de les worden oefenzwaarden en -waaiers ter beschikking gesteld.
9u30 - 10u
Tai Chi Chuan is gegroeid uit de Oosterse gevechtskunst. De discipline bestaat uit een opeenvolging van langzame, zachte bewegingen die in elkaar overvloeien tot een samenhangend geheel. Deze vorm van lichaamsbeweging schenkt je rust, ontspanning en concentratie. Het is de ideale manier om je zelfvertrouwen te vergroten, om je geheugen te trainen en om het innerlijke evenwicht tussen lichaam en geest terug te vinden. Na het oefenen van een aantal basisbewegingen, maak je kennis met de zwaardvorm en de waaiervorm.
Vroege ochtendwandeling
wz-409
8u30 - 9u30
tai chi chuan
donderdag 11 juli
i.s.m. Yogaschool Trikon 8 woensdagen van 8.45 u. tot 10 u. OF van 10 u. tot 11.15 u. (4 – 11 – 18 – 25 september, 2 – 9 – 16 – 23 oktober 2013) VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne Rudy Vancoillie € 64 (voordeeltarief: € 48) Vooraf inschrijven tot en met 28 augustus op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94
woensdag 10 juli
› De yogalessen zijn voor iedereen geschikt. Er worden geen speciale beweeglijkheid noch voorkennis vereist. › Draag makkelijke kledij en breng een matje en een stevig kussen mee.
dinsdag 9 juli
De yoga-oefeningen worden hier beoefend als een concreet werkgebied voor de bewustzijnsvorming en bewustzijnstraining. Je leert het denken, het voelen en de wil scheppend-actief vormgeven, versterken en verruimen. Deze creatieve activiteit leidt tot een aangename regeneratie van het zenuwstelsel en de levenskrachten. Zowel de ademhaling als de lichaamshouding verbeteren. De oefeningen worden vanuit praktische en spirituele inhouden beoefend waardoor je nieuwe inzichten, gewaarwordingen en mogelijkheden ontwikkelt. Zo is deze oefenwijze een leerschool voor het leven.
› › › › › ›
Palingbeek
wz-397 & wz-398
maandag 8 juli
yoga en bewustzijnsvorming
19
> HOE INSCHRIJVEN Je kan op vier manieren inschrijven voor een activiteit bij VormingPlus:
1 www.vormingplusow.be 2 058/31.14.94 3 VormingPlushuis, Gasthuisstraat 8, Poperinge 4
[email protected] Vermeld telkens je naam, adres en geboortedatum samen met de titel en het programmanummer van de cursus. Vergeet ook niet je telefoonnummer en emailadres mee te geven. Schrijf tijdig in. Op basis van het aantal inschrijvingen beslist VormingPlus of een reeks al dan niet doorgaat. Jouw tijdige inschrijving kan hiervoor bepalend zijn. Om de start van de reeks vlot te laten verlopen wordt je betaling een week voor de start van de activiteit verwacht. Betalen kan via overschrijving op het rekeningnummer IBAN BE06 7380 1968 1322 BIC KREDBEBB met vermelding van je naam en het programmanummer of door contante betaling in één van onze kantoren.
bijzondere tarieven VormingPlus kent voor bepaalde programma’s een voordeeltarief toe aan cursisten die werkzoekend zijn, recht hebben op een leefloon of een andere vorm van uitkering. Denk je in aanmerking te komen, neem contact op met één van onze kantoren.
kantoren oostende Jozef II-straat 4, Oostende - 059/50.39.52 -
[email protected]
openingsuren: van ma. tot vrij. van 9 u. tot 17 u. gesloten van 29 juli tot 4 augustus 2013
veurne
Pannestraat 142, Veurne - 058/31.14.94 -
[email protected] openingsuren: van ma. tot do. van 8 u. tot 17 u., vrij. tot 16.30 u. gesloten van 8 tot 12 juli, 22 juli tot 2 augustus & van 19 tot 23 augustus 2013
Met de steun van:
V.U.: Kris Carlier
vormgeving: Keppie & Keppie
