46
Udržet
V čem jako Češi vynikáme? V hokeji, ve schopnosti improvizovat nebo v pití piva, napadne vás asi nejčastěji. A také v podivných sportovních odvětvích. Například ve slackline, chození po laně, patříme mezi světovou špičku! Text Lucie Peláková Foto Anna Kuchařová a Jakub Hanuš a Wikimedia Commons – Meros Felsenmaus (s. 48)
balanc
LIFEST YLE SLACKLINE 47
Jizerskohorský slackline: Balanc mezi žulovými skalami na Ořešníku, tyčícím se nad Hejnicemi ve Frýdlantském výběžku.
Když vstoupíte na lajnu a myslíte jen na to, že spadnete, tak jste opravdu hned dole.
S
nad je to tím, že v českých městech máme tolik krásných parků s udržovaným trávníkem a vzrostlými stromy a tolik skalních měst, možná i tím, že Češi jsou hraví, zruční a vynalézaví – zkrátka slackline, moderní provazochodectví, jako by bylo sportem pro nás stvořeným. Ačkoli první nadšenci, většinou z řad lezců, zkoušeli chození po napnutém popruhu mezi dvěma stromy teprve nedávno, okolo roku 2005, patří dnes domácí příznivci tohoto adrenalinového sportu ke světové špičce. Začátky s lajnami vytvořenými z upínacích popruhů s ráčnou, které se kupovaly na čerpacích stanicích, jsou dávno zapomenuty. Dnes používají i čeští slacklineři popruhy ze speciálních materiálů a lámou rekordy v disciplínách longline (dojít co nejdál), highline (přejít lajnu v co největší výšce) a zdokonalují se i v trickline, kde předvádějí na lajně gymnastické kousky, nad nimiž se tají dech.
„Česká republika je z hlediska slackline opravdu pokroková, máme skvělé výsledky,“ potvrzuje nejlepší česká highlinerka Anna Kuchařová. „Dobrým měřítkem je počet členů klubu 100+, tedy lidí, kteří dokázali přejít stometrovou nebo delší lajnu. V České republice je to kolem čtyřiceti slacklinerů, což je obdobné jako v Německu či v USA, přitom jsme co do počtu obyvatel nesrovnatelně menší.“ Podle ní stojí za rozvojem slackline v českých luzích a hájích především láska k aktivnímu odpočinku v přírodě v kruhu stejně naladěných přátel. „Češi rádi relaxují v parku, v přírodě, vyrazí někam s kamarády na piknik a vezmou s sebou nějakou zábavu, třeba frisbeee, nebo si natáhnou lajnu. Slackline je společenská záležitost, nejenom sport.“ Ze začátku se slacklinery stávali hlavně lezci, kteří k podobné zábavě měli blízko. V současné době to ale není pravidlem, slackline se věnují i lidé, kteří nemají horolezeckou zkušenost. Většinou jsou to mladí lidé, studenti z velkých měst, ovšem podle Anny Kuchařové je
Anna Kuchařová (24) – nejlepší česká highlinerka, držitelka evropského rekordu v highline (2011, Alpy – Oberammergau, délka 40 m, výška 40 m). Studentka architektury, lezkyně, propagátorka slackline v České republice, bloggerka (http://ancekance.blogspot. com/). Slackline se věnuje od roku 2010, mezi její další zájmy patří lezení, tanec, divadlo, meditace, grafika či hra na kytaru. Pochází z Úval u Prahy, studuje v Praze.
48
Lidský mozek není zvyklý pohybovat se v takových výškách, tělo se vzpírá, ale když lajnu zdoláte, vyplaví se endorfiny a chcete jít znovu.
Lost Arrow Spire: Nejslavnější highline vede z vrcholu věže oddělené od hlavního masivu k protější skalní hraně.
Začalo to v Yosemitech Slackline je mladý sport, ale má už docela dlouhou historii. Svědkem jeho počátků v 70. letech minulého století bylo pohoří Sierra Nevada v americké Kalifornii. V Yosemitském národním parku, lezeckém ráji plném překrásných skal, strmých srázů a divukrásných výhledů, si lezci zpestřovali chvíle volna na tábořišti balancováním na řetězech u parkoviště, na zábradlí i na lanech natažených mezi stromy. Byla to zábava pro účastníky i přihlížející, ale také skvělý trénink rovnováhy a svalů. Lano brzy vystřídal plochý popruh a následovaly náročnější pokusy mezi vysokými stromy i mezi skalami, slacklinoví průkopníci zkoušeli na lajně i první triky. Počátkem 80. let byly úspěšně překonány první highliny, mezi nimi i ta, která je považována za vrchol highlinerského umění dodnes – yosemitská Lost Arrow Spire, lajna natažená ze skalního masivu na vrchol monumentální věže. Na přelomu tisíciletí dorazil slackline do Evropy, v české republice se objevil okolo roku 2005.
objevovat. Zajímavý je i samotný fakt, že jde o základní pohyb, chůzi, kterou se učíme odmalinka. Najednou si stoupslackline sport pro každého. „Nejde tu neme na něco úzkého a už si nevěříme, o lámání rekordů,“ zdůrazňuje. „Mám nejde nám to.“ například kamarádku, která chodí dva Při chození po laně jde i o překonároky a ještě nepřešla třicetimetrovou vání přirozeného pudu sebezáchovy, lajnu, což se většinou po několikaměsíčzvláště ve větších výškách. „U highline ním tréninku dá zvládnout. Jí však o to je to zpočátku úplně jiné, je to jako ponejde, pořád chodí, protože ji to baví prvé si stoupnout na lajnu,“ říká Anna a proto, že se pořád zlepšuje. Myslím, Kuchařová. „Lidský mozek není zvyklý že to je vyjádření toho, co nám slackline pohybovat se v takových výškách, tělo dává – dobrý pocit, že se se vzpírá, ale když lajzlepšuji vůči sobě a že nu zdoláte, vyplaví se se nemusím srovnávat endorfiny a chcete jít s ostatními.“ Pokud jde znovu. Po čase strach o highline, tam už je zmizí. Jdete a vnímáte nutné zvládnout i lezecpouze přítomnost. Tady ké dovednosti, protože si nemůžete dovolit ztrana lajnu napnutou mezi tit pozornost, když se vrcholy skal je třeba se můžete zabít. Všechno dostat. U trickline zase je sice dobře jištěné, ale hraje roli síla, obratnost i tak vás ta možnost, byť a ovládání těla, takže málo pravděpodobná, v něm uspějí lidé, kteří udržuje v přítomnosti.“ Česká hrdost: jsou dobří v gymnastice. Slacklineři jsou svěDomácí slacklineři se za pár Slackline je vynikatoběžníci. Domluví se let dokázali probojovat mezi jící pro trénink svalů, prostřednictvím socisvětovou špičku. rovnováhy, koordinace álních sítí a sjedou se pohybů i psychiky. „Je to takový druh do Polska, Alp či do Ameriky, aby si v romeditace. Jedna půlka úspěchu je, že dinné atmosféře společně užili krásných člověk trénuje svaly a naučí tělo chodit míst a adrenalinových zážitků. Jejich po lajně, druhá půlka pak to, že tomu setkání mají spíš podobu festivalů než uvěří, že dokáže pracovat se svou myslí,“ ryze sportovních klání. Je to mladý sport popisuje highlinerka. „Když vstoupíte a není ještě svázán přesnými pravidly na lajnu a myslíte jen na to, že spadnea žebříčky výkonů. Určitý systém hodte, tak jste opravdu hned dole. Musíte nocení je zatím jen u trickline, v němž se soustředit jen na přítomný okamžik, se v posledních několika letech pořádají na další krok. Je to stejné jako v živoi celosvětové závody. Mezi longline patří tě – také se stane to, na co myslíte, ale lajny dlouhé 30 metrů a více, k highline trvá to mnohem déle. Na lajně pocítíte se počítají lajny ve výšce od deseti metnásledek nesoustředěnosti hned. Dřív rů. „Zatím je jednoduché se ve slackline jsem cvičila jógu, a když jsem začala chodit na lajně, použila jsem všechno, co jsem se při ní naučila, ale stále je co
LIFEST YLE SLACKLINE 49
Slovníček pojmů
Odvaha: Při pádu je třeba umět vstát a jít dál. Nad hloubkou několika desítek metrů to není žádná legrace.
Čistá radost: Krása skalních útvarů, slunce, parta přátel a dobrý pocit z překonání sebe sama.
full man – přejití lajny oběma směry, tento výkon má vyšší hodnotu než half man highline – disciplína slackline, při níž se lajna napíná ve výšce 10 metrů a vyšší, například mezi skalami lajna – počeštěný anglický termín označuje popruh, na němž se slackline provozuje longline – disciplína slackline, při které jde o překonání co největší vzdálenosti chozením po nataženém popruhu, mezi longline se počítají nejméně 30metrové lajny, další hranicí je 100 metrů, jejíž překonání znamená vstup mezi slacklinerskou elitu lowline nebo trickline – disciplína slackline, při které se na napnutém popruhu předvádějí různé gymnastické prvky – triky, například sedy, lehy, kleky, salta a skoky waterline – speciální kategorie, při které je lajna napnutá nad vodní plochou (jezero, moře, řeka), přičemž voda člověka opticky mate, takže přechod waterline je obtížnější průvěs – vzdálenost, o kterou se popruh uprostřed své délky pod přecházejícím slacklinerem prověsí one way nebo half man – označení pro výkon slacklinera, jenž přešel celou lajnu od kotvení ke kotvení (což je podmínka pro započítání lajny do seznamu výkonů dotyčného) on sight – překonání lajny napoprvé bez pádu, což je cennější výkon, než když slackliner spadne a potom zkusí lajnu znovu přejít on sight full man – překonání lajny napoprvé tam i zpět slackline – moderní provazochodectví, adrenalinový sport a pro někoho i životní styl. Název vznikl ze slova slack, což v překladu znamená prověšený nebo volný, a slova line, což je šňůra, přímka nebo také linie.
50
prosadit. Všichni se tomu věnujeme dobrovolně a začali jsme s tím většinou až v pubertě a později. Dosud není mezi nejlepšími nikdo, kdo by se tomuto sportu věnoval od mala,“ uvažuje Anna Kuchařová. „Děláme to pro radost, nejsou tam žádné komerční tlaky, boj o sponzory, netočí se v tom peníze, je to mladé a svěží. Ani nejlepším highlinerům nejde v první řadě o rekordy, ale o zážitek ze zdolání pěkné lajny na krásném místě. Možná dnes lidé od sportu obecně chtějí něco jiného – začínají si uvědomovat, že nejde o to měřit se s ostatními, ale že má smysl překonávat sám sebe. Přijde mi, že překonávání jiných lidí vyvolává v člověku nepříjemný, nepřirozený tlak.“
Prostředí, kde se highline a longline odehrává, je velmi důležité. Slacklineři si rádi vybírají známá, působivá místa, která mají genius loci. Když se ocitnou na lajně vysoko nad zemí, mnohem intenzivněji dokážou vnímat jejich krásu. Některé lokality se staly jakousi Mekkou – například Lost Arrow Spire v Yosemitech, kde se lajna upíná mezi skalní masiv a mohutnou věž nad sedmisetmetrovou propastí, požívá mezi highlinery skutečné úcty. „Takovou lajnou se už můžete pochlubit, to má váhu. Myslím, že podobných míst vznikne časem víc,“ dodává Anna Kuchařová. Pokud byste chtěli chození po lajně vyzkoušet, můžete vyrazit třeba na nějaký slacklinový festival, konají se také slacklinové workshopy. Pro začátečníky je lajna napnutá jen ve dvaceti až padesáticentimetrové výšce, zprvu vás může
Osvědčená technika: Paže zdvižené vzhůru a pružná kolena pomáhají udržet rovnováhu.
Zimní trénink: Slackline lze v České republice provozovat prakticky po celý rok, třeba v Praze v Divoké Šárce.
LIFEST YLE SLACKLINE 51
Kolektivní záležitost: Napínání popruhů při highline se neobejde bez spolupráce celého týmu.
někdo vést za ruku. Když budete dostatečně tvrdohlaví, tělo se časem přestane vzpouzet a překonáte své první provazochodecké metry. Podle Anny Kuchařové se nemusíte bát oslovit partu slacklinerů v parku, většinou vaší žádosti vyzkoušet si chůzi po laně vyhoví. „Nejsme žádná uzavřená komunita, nikdo se vám smát nebude,“ říká povzbudivě. K chození nepotřebujete žádné speciální vybavení, ale je dobré mít boty s měkčí podrážkou, abyste mohli vnímat popruh pod chodidly (někteří slacklineři proto chodí rádi na lajně naboso). „Každý, kdo umí spadnout z dvaceticentimetrové výšky, může slackline vyzkoušet,“ dodává
highlinerka. Budete-li si chtít koupit vlastní vybavení, základní třeba patnáctimetrovou lajnu, vejdete se do dvou tisíc korun. Pro kratší lajny se používá tvrdší, polyesterový popruh, který lze rychle natáhnout, pro highliny je vhodný materiál měkčí a odolnější proti poškození, pro dlouhé lajny zase popruhy pevnější a lehčí. Ačkoli se to na první pohled nezdá, slackline nepatří k nebezpečným sportům, při nichž by začátečníkům hrozily úrazy. První pokusy se konají na krátkých lajnách nízko nad zemí, takže maximálně můžete špatně došlápnout. Na těžší výkony si troufnete až později, ale to už za sebou budete mít delší trénink, naučíte se bezpečně seskakovat a padat. Speciální trénink pro slackline
není potřeba, i když například posilování nohou se hodí, stejně jako jóga a další techniky ovládání mysli. Hlavní trénink však probíhá přímo v praxi – tělo si zvyká držet balanc, zpevňují se různé svalové skupiny, začínáte lépe zvládat koordinaci pohybů, posilujete schopnost soustředění. „Není to tak, že bych trénovala svou mysl pro lajny, ale spíš lajny trénují moji mysl. Od té doby, co se věnuji slackline, jsem se hrozně moc naučila i pro praktický život,“ dodává Anna Kuchařová. Slackline se tváří jako neškodná zábava do městského parku, ale může být i sportem plným obdivuhodných výkonů. Záleží na tom, jak k němu přistoupíte. Ať tak či tak, nejdřív budete muset překonat sami sebe, svá omezení. Až se vám to podaří, budete na sebe hrdí. Budete si víc věřit a dokážete velké věci. A o to přece jde – nejen ve slackline.
Soustředění: Při chůzi na laně je každý jen sám se sebou. Nejde o rekordy, ale o vlastní růst.
Slackline on-line www.slack.cz – vše o slackline v České republice – články, fórum, kalendář akcí, výkony českých sklacklinerů, Longliners Club 100+ www.lajny.cz, www.slackshop.cz, www.slack-line.cz – internetové obchody se slackline vybavením http://ceska-asociace-slackline.cz/ − občanské sdružení Česká asociace slackline, sdružující příznivce slackline
