U ZORGT VOOR EEN ANDER, EN WIE IS ER VOOR U? STEUNPUNT MANTELZORG DE BILT

U ZORGT VOOR EEN ANDER, EN WIE IS ER VOOR U?

STEUNPUNT MANTELZORG DE BILT

Steunpunt Mantelzorg De Bilt is onderdeel van MENS De Bilt, www.mensdebilt.nl. Maatschappelijke ondersteuning in de zes kernen

Het Steunpunt Mantelzorg is er voor iedereen, die langdurig onbetaald zorgt voor iemand met een ziekte of een beperking. En als mantelzorger staat u er niet alleen voor! U kunt bij de consulenten van het Steunpunt terecht met al uw vragen. Wij bieden ondersteuning en informatie en organiseren activiteiten en ontmoetingen voor alle mantelzorgers in De Bilt.

In deze brochure vindt u een overzicht van onze activiteiten in 2015/2016. Aanmelding kan via email [email protected] of telefonisch 030-7271556 bij het Steunpunt Mantelzorg.

Alle bijeenkomsten vinden plaats in het Servicecentrum De Bilt, Prof. Dr. P.J.W. Debijeweg 1, 3731 MA De Bilt, behalve het Alzheimer Café.

1

OVERZICHT VAN HET AANBOD Onderwerp

Pagina

Mantelzorg en zorg voor jezelf

3

Wat is dementie?

4

Netwerken voor mantelzorgers

5

PGB en WMO

6

Erfrecht en levenstestament

7

Uitvaartmogelijkheden

8

Werk & Mantelzorg

9

Cursus Omgaan met dementie

10

Contactgroepen

11

Dag van de Mantelzorg

13

Alzheimer café De Bilt

13

Consulenten

14

2

MANTELZORG EN ZORG VOOR JEZELF Het verlenen van mantelzorg kan veel van u vragen. Zorgen kost veel energie. Veel mensen kennen perioden in hun leven, waarin veel op hen afkomt. U combineert zorgtaken met werk, een gezin, hobby’s, vrienden en u hebt een overvolle agenda. Hoe kunt u daarin een goede balans vinden en meer rust brengen in alles wat om aandacht vraagt? Goed voor jezelf zorgen is belangrijk om overbelasting te voorkomen. En als jezelf meer rust ervaart kun je ook goed voor een ander zorgen. Deze bijeenkomst is erop gericht tips en ideeën te krijgen om in stressvolle situaties goed in balans te blijven. De bijeenkomst wordt begeleid door een trainer/coach van Indigo.

Datum: Woensdag 16 september 2015 Tijd: 19.00 – 21.30 uur Plaats: MENS De Bilt locatie: Servicecentrum De Bilt Ruimte: Grote zaal Kosten: € 5,00 (incl. koffie/thee) Opgave: voor 9 september 2015

3

WAT IS DEMENTIE? Wanneer je partner of een familielid dement is, staat je leven op zijn kop. In zo’n nieuwe ingrijpende situatie zit u wellicht vol met vragen. In deze workshop over dementie komt een aantal van deze vragen aan de orde, zoals      

‘wat is dementie’ ‘wat zijn de signalen’ ‘welke veranderingen treden er op in het dagelijks leven’ ‘hoe kan ik het beste omgaan met iemand met dementie’ ‘wat betekent dit voor mij’ ‘bij wie kan ik terecht met mijn vragen’

Heeft u vragen over dementie en/of hoe u als naaste met iemand met dementie om kunt gaan, kom dan naar deze workshop.

Datum: Woensdag 14 oktober 2015 Tijd: 13.00 -15.30 uur Plaats: MENS De Bilt locatie: Servicecentrum De Bilt Ruimte: Crea Ruimte Kosten: € 5,00 (incl. koffie/thee) Opgave: voor 7 oktober 2015

4

NETWERKEN VOOR MANTELZORGERS Mantelzorgen doe je vaak alleen Wanneer u lang en intensief voor iemand zorgt wordt uw wereld vaak kleiner. Dit kan verschillende redenen hebben. U heeft geen tijd en energie meer voor sociale dingen. Degene voor wie u zorgt vindt het moeilijk dat u weggaat In het bijzijn van anderen voelt het ongemakkelijk dat uw partner of familielid niet meer kan functioneren op het oude niveau. Zo kan het zijn dat u steeds minder vaak andere mensen ziet en spreekt. Terwijl het juist zo belangrijk is dat er ook anderen om u heen staan. Maar hoe krijgt u dat - weer - voor elkaar? Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. In deze workshop bekijken we waar u behoefte aan heeft en wie u daar wellicht in kunnen helpen. Wilt of kunt u niet alles meer alleen doen en bent u op zoek naar mogelijkheden en praktische tips om meer uit uw netwerk te halen? Kom dan naar deze inspirerende en ondersteunende workshop, begeleid door een trainer/coach van Indigo.

Datum: Tijd: Plaats: Ruimte: Kosten: Opgave:

Dinsdag 17 november 2015 19.00 – 21.30 uur MENS De Bilt locatie: Servicecentrum De Bilt Grote Zaal € 5,00 (incl. koffie/thee) voor 11 november 2015

5

PGB EN WMO Leven met een handicap of chronische ziekte brengt extra kosten met zich mee. Sommige kosten worden vergoed. Er is echter veel veranderd in deze tegemoetkomingen en voorzieningen. In deze bijeenkomst wordt ingegaan op de WMO (Wet Maatschappelijke Ondersteuning) en het Persoonsgebonden Budget. Tolinda de Vries, beleidsambtenaar van gemeente De Bilt zal samen met een medewerker van de SVB (Sociale Verzekeringsbank) ons hierover informeren. Er is ruimte om vragen te stellen over uw eigen situatie. Ook als u zorgt voor iemand met een chronische ziekte of handicap en/of de administratie doet bent u van harte welkom op deze informatiebijeenkomst.

Datum: Tijd: Plaats: Ruimte: Kosten: Opgave:

13 januari 2016 14.00 - 16.00 uur MENS De Bilt locatie: Servicecentrum De Bilt Grote Zaal € 5,00 (incl. koffie/thee) voor 6 januari 2016

6

ERFRECHT EN LEVENSTESTAMENT In deze bijeenkomst zal notaris I. Houwing uit Bilthoven u informeren over zaken rondom erfrecht en levenstestament. Een levenstestament biedt uitkomst wanneer je de regie wilt houden over je eigen leven. Het is verstandig om hier van te voren over na te denken wanneer je nog zelf beslissingen kunt nemen. Het kan veel rust geven wanneer je weet dat deze zaken zijn vastgelegd. In deze bijeenkomst komen verschillende onderwerpen aan bod zoals volmacht, de successiewet-faciliteit voor mantelzorgers en wat er bij de afwikkeling van het levenstestament komt kijken.

Datum: Tijd: Plaats: Ruimte: Kosten: Opgave:

15 februari 2016 14.30-16.30 uur MENS De Bilt locatie: Servicecentrum De Bilt Grote zaal € 5,00 (incl. koffie/thee) voor 8 februari 2016

7

UITVAARTMOGELIJKHEDEN Weten uw nabestaanden uw wensen ten aanzien van uw uitvaart? Uit recent onderzoek van coöperatie DELA blijkt dat ruim zestig procent van de Nederlanders geen testament heeft. Een nog groter deel heeft zelfs nog niet nagedacht over de eigen uitvaart. De reden? Vaak weten mensen niet wat men zelf al kan regelen of vast kan leggen in een testament en wat er allemaal mogelijk is rondom de uitvaart: begraven of cremeren, thuis opbaren of juist in een uitvaartcentrum, de keuze voor muziek en bloemen, asbestemmingen, een traditionele koffietafel of liever een goed glas wijn met borrelhapjes? Door nu al na te denken over de persoonlijke uitvaartwensen en wat u straks achterlaat als u er niet meer bent, valt niet alleen de stress weg bij uw nabestaanden, maar ook bij uzelf. Tijdens de bijeenkomst zal een medewerker van TAP/Dela uitvaartzorg, gevestigd in Bilthoven (Soestdijkseweg Zuid 265) van alles vertellen over wat er mogelijk is bij een uitvaart. Er is natuurlijk ook ruimte voor uw persoonlijke vragen.

Datum: Tijd: Plaats: Ruimte: Kosten: Opgave:

8 maart 2016 14.00 - 16.00 uur MENS De Bilt locatie: Servicecentrum De Bilt Grote zaal geen voor 7 maart 2016

8

WERK EN MANTELZORG Combineert u als mantelzorger uw zorgtaken met een betaalde baan? Dan bent u niet de enige: 1 op de 6 werknemers doet dit, in de zorgsector ligt dat aantal zelfs nog hoger. De combinatie van werk en zorg is voor veel mensen lastig. Bijvoorbeeld omdat zorgtaken en werktijden elkaar overlappen. En omdat het veel energie kost. Om te voorkomen dat u hierdoor overbelast raakt, kunt u verschillende dingen doen. Zo kunt u gebruikmaken van wettelijke verlofregelingen. Of met uw werkgever in gesprek gaan over een aanpassing van uw werktijden of arbeidsduur. Steeds meer bedrijven en organisaties werken aan duurzame inzetbaarheid van hun personeel en flexibele maatwerkoplossingen voor mantelzorgers. In overleg is er vaak meer mogelijk dan je denkt. Met de Stichting Werk & Mantelzorg en Samen voor De Bilt organiseren wij een bijeenkomst voor werkende mantelzorgers. U krijgt informatie, tips en adviezen om mantelzorg bespreekbaar te maken en inspiratie op te doen voor uw persoonlijke situatie. Bedrijven uit de regio met een mantelzorgvriendelijk personeelsbeleid (Grontmij en Achmea) leveren een bijdrage aan deze bijeenkomst.

Datum: 10 februari 2016 Tijd: 19.00 - 21.30 uur Plaats: MENS De Bilt locatie: Servicecentrum De Bilt Locatie: Grote Zaal Kosten: € 5,00 (incl. koffie/thee) Opgave: voor 3 februari 2016

9

CURSUS OMGAAN MET DEMENTIE Het Steunpunt Mantelzorg organiseert in samenwerking met Bureau QuaZijn een cursus van drie bijeenkomsten voor mantelzorgers van mensen met dementie. Door desoriëntatie en geheugenstoornissen van dementerenden verandert er veel in de dagelijkse omgang. Als mantelzorger weet je vaak niet hoe je moet reageren om de situatie leefbaar te houden. Goed contact wordt steeds ingewikkelder. Deze cursus biedt inzicht in de belevingswereld van de dementerende en in de verandering die dit in de relatie teweeg brengt. Naast inzicht en informatie worden ook communicatietechnieken aangereikt. Mede aan de hand van eigen specifieke vragen krijgt u praktische aanwijzingen en tips.

Data : Opgave: Tijd: Plaats: Ruimte: Kosten:

4, 11 en 18 november 2015 voor woensdag 28 oktober 14.00 – 16.00 uur MENS De Bilt locatie: Servicecentrum De Bilt Crea Ruimte € 45,-- p.p. (incl. koffie / thee)

10

CONTACTGROEPEN Het Steunpunt Mantelzorg De Bilt organiseert maandelijks ontmoetingen voor mantelzorgers. Praten met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten kan steun geven. U ontdekt dat u niet de enige bent met gevoelens van eenzaamheid of onzekerheid. Met uw persoonlijke ervaring kunt u ook anderen ondersteunen. Er komen twee groepen: Voor mantelzorgers die zorgen voor iemand met dementie en voor mantelzorgers die zorgen voor een langdurig zieke of voor iemand met een handicap. De groepen worden begeleid door een mantelzorgconsulent. Er zijn twee cyclussen; de eerste start in september en de tweede in januari.

LET OP:

Het is de bedoeling dat u zich voor deze cyclussen opgeeft, zodat de gesprekken in een vaste groep kunnen plaatsvinden!

Opgave:

1ste cyclus voor 15 september 2015 2de cyclus voor 7 januari 2015 van 10.00 tot 11.30 uur Stichting MENS De Bilt, Henrica van Erpweg 2, De Bilt locatie: vergaderruimte alleen koffie/thee

Tijd: Plaats: Kosten:

11

Mantelzorgers dementie: eerste cyclus 2015-2016 donderdag 24 september donderdag 22 oktober donderdag 19 november donderdag 17 december tweede cyclus 2015-2016 donderdag 28 januari donderdag 18 februari donderdag 24 maart donderdag 21 april donderdag 19 mei woensdag 15 juni met lunch van 10.30 uur tot 14.00 uur !!!

Mantelzorgers langdurig zieken / gehandicapten eerste cyclus 2015-2016 woensdag 23 september woensdag 21 oktober woensdag 18 november woensdag 16 december tweede cyclus 2015-2016 woensdag 27 januari woensdag 17 februari woensdag 23 maart woensdag 20 april woensdag 18 mei woensdag 15 juni met lunch van 10.30 uur tot 14.00 uur !!!

12

DAG VAN DE MANTELZORG

Voor alle mantelzorgers in gemeente De Bilt

Dinsdag 10 November 2015 Een verwenmiddag, diverse workshops en een diner!

ALZHEIMERCAFE Een Alzheimer Café is een laagdrempelige ontmoetingsplaats voor mensen met (beginnende) dementie, hun familieleden, vrienden en andere belangstellenden. Het café vindt plaats op de derde dinsdagavond van de maand van 20.00 -21.30 uur. Elke maand staat er een speciaal thema centraal waarvoor een gastspreker wordt uitgenodigd. De organisatie is in handen van Alzheimer Nederland, (afdeling Zeist e.o.), Bilthuysen locatie De Biltse Hof, een casemanager dementie en Steunpunt Mantelzorg De Bilt. Plaats: Het Alzheimercafé wordt gehouden in Zorgcentrum De Koperwiek, Koperwieklaan 3 in Bilthoven. U kunt een folder met alle onderwerpen en data aanvragen bij het Steunpunt Mantelzorg De Bilt. Voor aanmelding of meer informatie kunt u terecht bij de werkgroep Alzheimer De Bilt, telefoonnummer 030-2219022, Bea van Doeland.

13

CONSULENTEN: Marianne Houkamp [email protected]

Cynthia Vrijsen [email protected]

U kunt ons bezoeken op onderstaand adres (na 1 november 2015) en wij zijn telefonisch bereikbaar maandag t/m donderdag van 9-12 uur.

Steunpunt Mantelzorg De Bilt Henrica van Erpweg 2G 3732 BG De Bilt Telefoonnummer: 030-7271556 Website: www.mensdebilt.nl

14

15

Voor informatie en aanmelding kunt u terecht bij de consulenten en bij onderstaand adres.

[email protected]

www.mensdebilt.nl/mantelzorg

Steunpunt Mantelzorg De Bilt Henrica van Erpweg 2G 3732 BG De Bilt Telefoonnummer: 030-7271556

Steunpunt Mantelzorg De16 Bilt is aangesloten bij MEZZO, de Landelijke Vereniging voor Mantelzorgers en Vrijwilligerszorg.