Top desítka finalistek společně s choreografkami a předsedkyní představenstva ASL,a.s. MUDr. Jitkou Ferbrovou

3/2008

3/2008

Partnerství v praxi

Královny aerobiku Rok se sešel s rokem a lázeňský komplex v Lázních Bělohrad opět ožil přítomností krásných, mladých a sportujících finalistek soutěže Miss aerobik ČR 2008. Společnost Anenské slatinné lázně, oficiální partner soutěže, již potřetí nabídla své služby deseti vybraným dívkám a realizačnímu týmu pořádající agentury Care Alfa. Pokračování na str. 8

Top desítka finalistek společně s choreografkami a předsedkyní představenstva ASL,a.s. MUDr. Jitkou Ferbrovou

ROZHOVOR

Vítáme rozvoj preventivních relaxačních pobytů Rozhovor s generálním ředitelem Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR Ing. Jaromírem Gajdáčkem, Ph.D.

“

Zdravotní pojišťovna MV je známá tím, že preferuje preventivní péči o zdraví. Její aktivita v tomto směru převyšuje standardní postoj ostatních zdravotních pojišťoven v ČR. V čem a jaké výsledky dosahujete?

ZP MV ČR byla první zdravotní pojišťovnou, která začala přispívat svým klientům

na ochranné sportovní prostředky, jako jsou cyklistické a lyžařské helmy a další chrániče. Podporujeme klienty, kteří chtějí zhubnout či přestat kouřit. Podporujeme i sportovní aktivity našich klientů například příspěvkem na plavání, a to i na plavání batolat. Od příštího roku plánujeme tuto nabídku ještě rozšířit.

Loni jsme odstartovali příspěvek na očkování dívek proti rakovině děložního čípku a od letošního roku – zatím jako jediná ZP – přispíváme na toto očkování i chlapcům, Pokračování na str. 2

2

3/2008

ROZHOVOR

Vítáme rozvoj preventivních relaxačních pobytů Dokončení ze str. 1

neboť výzkumy ukazují, že pokud je chlapec očkován, neměl by virus – který za vznik rakoviny může – přenést na svoji partnerku. Přispíváme i na další očkování a preventivní prohlídky. A jaké dosahujeme výsledky? Především jsme stabilní, finančně vyrovnaná zdravotní pojišťovna, která už 16 let zaujímá na trhu zdravotních pojišťoven v ČR přední místo a které se plynule zvyšuje počet klientů. Předpokládáme, že jejich spokojenost je vyjádřena i skutečností, že rok od roku stoupá jejich zájem o naše produkty nabízené v rámci preventivního programu rozšířené péče. Mezi vašimi pojištěnci jsou i lidé, kteří se starají o naši bezpečnost, jinými slovy mají náročné a tvrdé povolání – policisté, hasiči. Jak podporujete jejich rehabilitaci?

Přispíváme jim na očkování (mimo jiné i proti virové hepatitidě, tedy žloutence), na preventivní prohlídky nehrazené ze základního zdravotního pojištění, na ozdravné a rehabilitační pobyty a na vitaminy. V současné době jednáme s vedením policejního a hasičského sboru o dalších možnostech výrazného prohloubení spolupráce. Vnímáme tyto pojištěnce jako skupinu, která se díky svému povolání může snadno dostat do ohrožení zdraví, a chceme, aby jim jejich zdravotní pojišťovna zajišťovala specifický servis. Co si myslíte o možnostech preventivních relaxačních pobytů v lázeňských zařízeních? Jak se díváte na úlohu české balneologie – staleté tradice českých lázní v léčbě pohybového aparátu?

Balneologii v České republice považujeme za nezbytnou součást doléčení a rehabilitace

pacientů s pohybovými a jinými obtížemi, po operacích a podobně. Výsledky nejedné odborné studie dokazují, že absolvování lázeňského doléčovacího pobytu klientům zlepšuje kvalitu života – zlepšuje se pohyblivost, zmenšuje se počet podávaných léků zmírňujících bolest, především analgetik a antirevmatik. Jedna ze studií dokonce prokázala snížení spotřeby těchto léků o více než 50 procent oproti stavu před balneoterapií. Na druhé straně ale budeme stále dbát na to, aby léčebnou lázeňskou péči absolvovali pouze pacienti, kteří to skutečně potřebují. Vítáme i rozvoj preventivních relaxačních pobytů, které jsou v této více než stresující době rozhodně zapotřebí. Zvláště pravidelné relaxační lázeňské pobyty pomáhají rychlejší regeneraci organismu zatíženého nesprávnými životními návyky, nevhodnou stravou a stresovou zátěží.

Tolik procedur jsem ještě nezažila,

NAŠI HOSTÉ

Foto: Václav Lejdar

řekla paní Ursula Markloff z Giesenu, která pobývala v letních měsících v Anenských slatinných lázních.

Do Lázní Bělohrad netrvala cesta až tak dlouho. Letěla jsem letadlem z Frankfurtu nad Mohanem do Prahy. Na požádání smluvní partner zajistil transfer a už za necelých šest hodin jsem se ubytovávala v příjemném a útulném jednolůžkovém pokoji.

Co pro mě pobyt v těchto lázních znamenal? V mimořádném čísle Lázeňského časopisu Anenských slatinných lázní vydaného v němčině jsem objevila rozhovor s předsedou představenstva TAUNUS BKK panem Udo Sennlaubem u pří ležitosti předávání certifikátu Evropského svazu lázní EUROPESPA med©. V závěru je tato věta: „Pro naše pojištěnce je zají-

mavé, že v Lázních Bělohrad dostanou za senzační cenu kvalitní službu.“ K tomuto poznání a závěru jsem také došla. Kvalita procedur a celého léčebného procesu je velmi vysoká. Přátelský a kvalifikovaný personál a úroveň poskytovaných služeb vytvářejí skvělý zážitek. Doma v Ně mecku jsem už navštívila řadu lázní, tolik různých procedur jsem však nezažila.

3

3/2008

výdajů na zdravotní péči. To, co říkám, není jen reklamní výmysl. Pravidelně provádíme statistické šetření, které prokázalo, že lidé, kteří čerpají příspěvky z našeho preventivního programu, mají skutečně nižší náklady na zdravotní péči. Rozhodně chceme preventivní programy dále rozšiřovat nejen v oblasti předcházení, ale i včasného odhalení výskytu závažných onemocnění, kdy je daleko větší šance na přežití. Vyzýváme klienty, aby tyto skutečnosti nepodceňovali a včas se hlásili u svého lékaře k preventivní prohlídce jednak ve stanovených cyklech a podle věku, ale také při každém podezření, že něco není v pořádku. A ještě osobní otázka. Co vám pomáhá udržet si dobrou kondici? Máte vlastní řešení, jak na to?

Věříme, že široká nabídka našich preventivních programů klientům ZP MV ČR vyhovuje a bude jim vyhovovat i po změnách, které chystáme od ledna příštího roku. Nový program rozšířené péče je obo-

Prostorově je tu sice menší, ale nabídkou velmi dobr ý wellness. Příjemné a přátelské prostředí, dostatečná a výborná strava. Oceňuji zejména možnost denně si vybrat ze široké nabídky a sestavit si tak jídelníček dle své chuti. Vlastní lázeňský areál má upravené zelené plochy, všude vás vítá pestrá paleta květin. Škoda jen, že je tu zatím málo cyklistických stezek. Možná by v lázních měla být k dispozici lehátka na opalování. Jsem poměrně aktivní, ráda jezdím na kole a ráda objevuji krásy krajiny. Měla jsem tady možnost zhlédnout nádhernou přírodu. Lázeňský park, kter ý jsem využívala i ve svém volnu pro nordic walking, je veden na seznamu přírodních rezer vací ČR. Služby lázní využívají klienti z celé Evropy. Početná a pestrá směsice Evropanů, které jsem zde potkávala, je důkazem, že věhlas Anenských slatinných lázní již dávno překročil hranice Česka. Služeb smluvního par tnera Anenské slatinné lázně v Lázních Bělohrad využiji určitě co nejdříve. Už se těším. (sto)

hacen o další produkty, po kterých naši klienti volali. To, že lidé dbají o své zdraví, že se snaží více pohybovat, zdravěji jíst, že se očkují proti nejrůznějším onemocněním, chodí na preventivní vyšetření, chrání se při sportu například přilbami, jim přináší více zdraví a méně závažných úrazů. A pojišťovně pak snížení

Připravil: Petr Trojan Foto: ZPMV

Třináctka – šťastná, či nešťastná? Dlouholetý člen Hudebního divadla v Karlíně, filmový, televizní a rozhlasový herec Stanislav Bruder a jeho manželka – zpěvačka Hana, pobývali letos v Anenských slatinných lázních již po třinácté. V této souvislosti rozhodně považují číslo „třináct“ za šťastné, protože zdejší léčení jim stále vyhovuje a každoročně pomáhá zmírnit jejich bolestivé potíže pohybového ústrojí. Jak se vyznali, jezdí do Anenských slatinných lázní nejenom za léčebnými procedurami, ale též za dobrými lidmi, krásnou

Foto: Václav Lejdar

vašim pojištěncům, ale také ZP MV ČR?

„

Víte konkrétně, co přináší prevence nejen

Nevím, zda to nazývat řešením, ale snažím se žít v souladu s tím, co sám doporučuji našim klientům. Snažím se zdravě jíst, nekouřím a rád sportuji, i když pouze rekreačně. V poslední době jsem si oblíbil jízdu na kolečkových bruslích, rád si vyjedu i na kole, zahraji si tenis a baví mě turistika. Tak nejlépe relaxuji a regeneruji potřebné síly.

přírodou, podkrkonošským klimatem – prostě pohodou, kterou tady mohou tři týdny prožívat. Věříme, že jim právě třináctý léčebný pobyt v Lázních Bělohrad přinesl opět spoustu pozitivních zážitků a nabil dostatkem energie, kterou v tak náročném povolání zcela jistě potřebují.

4

3/2008

ZAJÍMALO VÁS

CELULITIDA Nárůst tukových buněk způsobuje poruchu mikrocirkulace krve a lymfy se vznikem hyperosmolárního otoku. Následuje změna podkožního vaziva, což se projevuje zevně nepravidelností a nerovností kůže jako takzvaná pomerančová kůže. Hyperosmolární otok je charakteristický nadbytkem bílkoviny a vody v interstitiu, často provázený zánětlivou reakcí v oblasti podkoží. Do skupiny hyperosmolárních otoků zahrnujeme podle příčiny lymfedém, flebedém a lipedém. Lymfedém vzniká při snížení transportní kapacity mízního systému nebo blokádou v průběhu toku lymfy. Flebedém vzniká zvýšeným množstvím lymfy při zvýšené kapilární filtraci na podkladě nedostatečnosti žilního systému. Lipedém vzniká ztíženým odtokem lymfy způsobeným zbytnělou tukovou tkání. Tyto otoky se mohou navzájem kombinovat.

Příčiny celulitidy Na vzniku celulitidy se podílí mnoho faktorů – genetické, hormonální, stav kůže, stav podkožního vaziva, stav svalové a tukové tkáně, metabolismus lipidů, stav

cévního a lymfatického systému, některé hormonální preparáty a také faktor času. Podíl na jejím vzniku má mnoho ovlivnitelných faktorů, např. špatná životospráva, nedostatek pohybu, kouření, stres, opakované neúspěšné diety, nedostatečný či nesprávný pitný režim, těsné prádlo. Celulitidou trpí téměř 90 % žen. Projevuje se v predilekčních místech největšího orgánu lidského těla, kterým je kůže. Proces začíná jak zvětšením, tak zmnožením tuko-

vých buněk v podkoží. Podkoží je vlastně vrstva tkáně, která se nalézá mezi kůží a obaly svalů. Podkoží má za úkol chránit svaly před poraněním a slouží jako zásobárna tuku. Tuková buňka je za normálních okolností velká jako špendlíková hlavička, ale dokáže se zvětšit až několikanásobně. Součástí podkoží je také podkožní vazivo složené z vláken kolagenu a elastinu. Nárůstu tukových buněk napomáhají ženské pohlavní hormony – estrogeny. Ty zvětšují propustnost cévních stěn a uvolňují vazivo. Vazivo u žen je relativně volné (vlákna jsou uspořádána podélně kolem tukových buněk), aby se mohlo v těhotenství rozšířit. Vazivo u mužů je uspořádáno mřížkovitě, je pevnější a není schopno se rozšiřovat. Zmnožení tukových buněk zhoršuje žilní a lymfatický odtok (mikrocirkulace) z lalůčků tukové tkáně a tvoří se otok, který vede ke snížení okysličování tkání v jeho okolí. To a další faktory (kouření, nevhodná strava, snížení napětí svalů…) vedou k zánětlivým změnám a fibrotizaci podkoží (ztuhnutí) a rozvoji deformit (dolíčky). Tukové buňky u žen se protlačují volnějším vazivem vzhůru a tím se tvoří deformity tvaru pomerančové kůže. U mužů se tukové buňky rozšiřují spíše vodorovně, kůže a podkoží je u mužů pevnější a silnější, a tak se jim projevy celulitidy více vyhýbají. Tuková tkáň (i celulitida) má rovněž ochranný mechanismus. Některé toxiny

mohou být rozpuštěny pouze v tucích a nikoliv ve vodě. Když organismus není schopen vyloučit toxiny prostřednictvím ledvin, ukládají se do tuku a tím nekolují v těle a nepoškozují organismus. Jelikož muži trpí celulitidou méně, škodliviny se u nich ukládají více v cévách a vnitřních orgánech (nikoliv v podkožním tuku), což může mít dopad na jejich zdraví.

Diagnostika celulitidy Diagnostický závěr je většinou možný od pouhého pohledu na problémové partie (stehna, zadek). Při ne zcela jasném nálezu provádíme pinch test (zaštipovací test), tj. stlačujeme kůži tlakem dlaní proti sobě. K dispozici máme i mnohé další vyšetřovací metody. Rozlišujeme čtyři stupně celulitidy: 1. stupeň – je to fyziologický nález a lze jej nalézt téměř u každé ženy. Viditelné změny jsou patrny jen při zaštipovacím testu. Tento stupeň nevyžaduje ošetření. 2. stupeň – jsou to drobné nerovnosti viditelné prostým pohledem na zevní straně stehen bez zaštipovacího testu. Jsou viditelné v ostrém světle, při napnutí svalu nebo sezení na tvrdé podložce. Tento stupeň je často nazýván manekýnským stadiem. Často zde stačí úprava pohybového a dietního režimu. 3. stupeň – nerovnosti jsou viditelné za jakéhokoliv osvětlení vsedě, vstoje i vleže. Toto stadium vyžaduje komplexní léčení a ne vždy je léčba úspěšná. 4. stupeň – hrubé projevy nerovnosti a nezvratné poškození. Ve většině případů jde o gynoidní (hruškovitou) obezitu a na léčbě musí spolupracovat lymfolog, obezitolog a často i plastický chirurg.

Komplikace celulitidy V počátečních stadiích je celulitida považována zejména za problém kosmetický. Při extremním stupni mohou nastat komplikace plynoucí zejména ze zvětšené masy tukové tkáně (poruchy kloubů). Při současném vyšším postižení lymfatického systému dochází k tvorbě otoků končetin. Útlakem kožních nervů a cév může být kůže bolestivá na pohmat, snadněji se tvoří modřiny. Kůže je méně pružná, více zranitelná a náchylnější k infekcím (růže). Nelze pominout i komplikace psychické.

Léčba a prevence Důležitým preventivním faktorem je zabránit vzniku obezity a provozovat fyzic-

5

3/2008

kou aktivitu, zejména u žen, kde se celulitida vyskytuje v rodině. Od určitého věku se k projevům celulitidy přidávají také fyziologické projevy stárnutí kůže. Prevence i léčba má být proto komplexní, dlouhodobá a prakticky celoživotní. Léčba celulitidy obsahuje čtyři základní okruhy: dietní režim, pohybový režim, aktivaci lymfatického systému a farma ko terapii. Dietní režim. Neexistuje speciální anticelulitická dieta, je třeba snížit obsah tuku v dietě, odstranit nadváhu bez opětovného nabrání, přijímat kvalitní bílkovinu a nejméně 2 litry pitné vody denně. Jíst denně zeleninu, ovoce, celozrnné pečivo, luštěniny, nízkotučné maso a mléčné výrobky. Pitnou vodu lze kombinovat s bylinnými neslazenými čaji či zeleninovou nebo ovocnou šťávou (u ovocných šťáv a džusů pozor na kalorie). Pohybový režim. Celulitida vzniká poruchou lymfatické drenáže, proto vše musí být podřízeno obnovení normálního toku lymfy. Je třeba vyvarovat se příliš dlouhého stání a sezení. Zaměřit se na zlepšení činnosti svalové pumpy, posilování lýtkových svalů a pánevního dna. Pohyb má mít aerobní charakter, který odbourává tuk a prokrvuje pokožku. Vhodný je rekreační běh, chůze, jízda na kole, na koni, plavání, tanec i aerobik. Aktivace lymfatického systému. Manuální lymfodrenáž je speciální presoterapie, která aktivuje lymfatický systém a napomáhá fyziologickému toku lymfy. Patří do rukou odborného lékaře a následně do rukou odborně školeného terapeuta. Jde

o nebolestivé celotělové ošetření s několika zásadami: postup z centra do periferie a užití malého tlaku na podkoží. Lze doplnit i přístrojovou lymfodrenáží. Lymfodrenáž doplňujeme u některých případů lipolymfedému i kompresivní léčbou. Farmakoterapie a kosmetické přípravky. Nejčastěji se používají léky ze skupiny venofarmak s lymfotropním účinkem a určité enzymy. Dále lze použít aditivně-komplementární přípravky, a to zevní a vnitřní. Zevní přípravky jsou doménou kosmetického průmyslu. Druh aplikovaného krému má druhořadý význam, důležitější je způsob nanášení, vtírání do pokožky. Přípravky pro vnitřní použití

SHEABUTTER přírodní mast • Pro podporu hojení a vyhlazení jizev • Pro ekzematiky a alergiky • Na opruzeniny odřeniny, škrábance, štípance, popáleniny a při svědění

většinou řadíme do skupiny potravních doplňků. Obdobný efekt jako zevní přípravky má i každodenní masáž postižených lokalit jemným kartáčem, která musí respektovat směr toku lymfy. Důležitá je i péče o kůži, aby nebyla suchá a popraskaná, aby byla dostatečně promaštěná se zachováním jejího přirozeného pH. V našich lázních vám můžeme poskytnout všechny čtyři okruhy léčby celulitidy, individuální přístup k prevenci a léčbě tohoto problému s ohledem na váš celkový zdravotní stav. Jsou vám k dispozici odborní lékaři i terapeuti. MUDr. Irena Bartoníčková

SHEACREAM denní a noční krém • Péče o stárnoucí pleť • Vyživuje, regeneruje, chrání a hydratuje • Působí proti stárnutí kůže

Přírodní léčebná péče o kůži, svaly a klouby SHEAOIL přírodní olej KARITOL masážní krém • Pro podporu hojení a vyhlazení jizev • Dětský olej, olej pro těhotné a kojící matky • Pro ekzematiky a alergiky

• Na bolestivé klouby • Na namožené svaly • Uleví bolavým a nateklým nohám

MUDr. Gaye Papa, Kurzova 2374, 155 00 Praha 5 tel./fax: +420 251 619 075, mobil: +420 606 948 776, www.medinatur.cz

6

3/2008

Sledujete dívky dál, co se s nimi děje, jest-

ROZHOVOR

li v životě a v práci uspěly?

Měly by být vzorem dalším mladým dívkám říká ředitelka soutěže Miss aerobik České republiky Mgr. Jana Čejková, kterou jsme zastihli v lázeňském městečku v plném proudu příprav na velké finále soutěže Miss aerobik 2008, které se uskuteční začátkem listopadu v pražském TOP HOTELU. Akciová společnost Anenské slatinné lázně již potřetí poskytla dívkám pro dvě letní soustředění své kapacity.

Většinou o ně mají zájem firmy, které chtějí mít krásnou, dynamickou, chytrou, pohotovou ženu. Miss aerobik loňského roku Monika Horáková je asistentkou starosty v Praze 1. Určitě znáte Hanku Kynychovou nebo Janu Havrdovou-Čermákovou z ČT, jsou to bývalé vítězky. Prostě všechny se vyprofilovaly a známe je i z médií. A z těch, které nejsou třeba vidět, mám radost, že se vdávají, posílají nám fotografie potomků. Jak jdou podle vás dohromady sportující děvčata a lázeňští klienti, kteří mají pohyb omezený? Ovlivňuje to dívky nějak?

Stává se pomalu tradicí, že přijíždíte do Lázní Bělohrad na třídenní soustředění… Vyhovuje vám lázeňské prostředí?

Je to úžasné prostředí. Čerstvý vzduch, sluníčko… Myslím, že dívky tu nic nerozptyluje, žádné diskotéky, žádné butiky, ruch velkoměsta… Je tu klid a děvčata se mohou maximálně soustředit. Z hlediska pořadatelského týmu nám vyhovuje, že v rámci společenského večera se přijdou vůbec popr vé na finalistky podívat zdejší hosté. Pro dívky je to motivace, aby se vše dobře naučily, aby si neudělaly ostudu. Necháme je také promenádovat kolem silnice v plavkách, fotíme je, což je nejen pro místní, ale i pro finalistky velký zážitek. Dosud byly jen v tělocvičnách, neměly diváky a teď jich tu mají desítky. Navíc dívky jsou z celé republiky, takže poznají tenhle kout světa. Některé se do Lázní Bělohrad dokonce těšily, protože od babiček, které se tu léčily, věděly, že je to tu moc hezké. Jak reagují kolemjdoucí lidé na promenádující se dívky v plavkách?

Pokřikují na ně, auta potrubují… (úsměv) Takže si představte děvčata, kterým je osmnáct dvacet let a která dosud cvičila jen v tělocvičně a nikdo si jich nevšímal. Je to nápor na jejich psychiku, proto máme v týmu také psychology a další odborníky, kteří s nimi pracují, aby zvládly vystoupit

před diváky v Top hotelu i před televizními kamerami, jejichž prostřednictvím na ně kouká milion lidí. Jak samy pak říkají, je to pro ně zkušenost a zážitek na celý život. Za

dobu

existen-

ce soutěže prošlo agenturou mnoho dívek.

Pozorujete

nějaký vývoj, zda se ty „poslední“ nějak liší od těch „prvních“?

Vývoj se posunul, řekla bych, ke skutečně připraveným děvčatům. V prvních letech jsme se za ně báli, zda to zvládnou a jak finále dopadne… Postupně jsme do týmu přibrali psychology, choreografy, odborníky na zdravou výživu, vlasovou úpravu, kosmetiku, módu, začali jsme s nimi dělat modeling. Moje myšlenka od začátku je, že právě sportující žena, která o sebe pečuje po stránce fyzické, by měla o sebe dbát i po stránce estetické. Kdysi spousta mladých holek chodila cvičit ve vytahaných trikách a teplácích, protože se zpotily, tak proč by si braly něco kvalitního. Ale teď se vytvářejí materiály, v nichž máte pocit, že se vůbec nezapotíte, takže vývoj nastal i ve sportovním oblečení. A je to vidět i u našich děvčat. Posunula se do té krásy a už nejsou vnímaná jako upocené svalnaté sportovkyně, jak jsem slýchávala, když jsme se soutěží začínali. Po stránce psychické jsou ale stejné. Stejně se bojí, chybí jim suverenita. Tu u nich teprve budujeme.

Ani to nevnímají. Je to milé a příjemné prostředí a ony mají starší lidi docela rády, pomáhají jim, protože mají doma takové babičky, dědečky, maminky… Víc jim vadí alkoholici – ony vůbec nepijí, a obézní lidi, kteří třeba ve třiceti mají 30 až 40 kg nadváhu a neřeší to. Sice se pohybují bez berlí, ale připadají mi, že to jsou nosiči nemocí. Na jedné straně jsou mladí, kteří jdou do extrému – diskotéky do čtyř do rána, alkohol, drogy. A pak je tu skupina holek, které se tomu záměrně vyhýbají, žijí krásným a čistým životem. Takové dívky by měly být vzorem pro další mladá děvčata. Ostatně minimissky už v nich vidí vzor, takže jejich hlavním životním cílem je dostat se do finále Miss aerobik a stát se vítězkou, nebo dělat lektorku… Prozraďte, věnujete se prevenci, abyste jednoho dne v budoucnu nemusela jako pacientka třeba do zdejších lázní?

Sportovala jsem vždy na docela vysoké úrovni. Vystudovala jsem tělovýchovnou fakultu, původním povoláním jsem tedy učitelka tělocviku, ale působila jsem i jako sportovní novinářka. Ještě jako mladá jsem dělala atletiku, skákala do dálky a běhala sprinty, ale dělala jsem i sportovní gymnastiku, jezdila parkúr na koni, lyžovala, cvičila aerobik. Dnes se s manželem věnujeme společně tenisu, golfu a józe. A mohu vám říct, že je to úplně to nejideálnější. Přestalo mě všechno bolet. Před pěti lety jsem ještě myslela, že skončím jako pacient v těchto lázních, ale díky józe, protahování a posilování jsem ve formě. Petr Trojan Foto: Zbyněk Čejka

7

3/2008

TÉMA Celý náš organismus je závislý na dostatečném zásobování vodou. Dostatečný příjem tekutin je základním předpokladem pro správnou funkci ledvin. Ledviny jsou orgánem, který filtruje do moče škodlivé látky, které v těle vznikají, je proto důležité, aby se tvořilo dostatečné množství moče, aby s ní z těla odcházely produkty metabolismu. Není jistě těžké si představit, že při nedostatku tekutin se krev zahušťuje a pro naše srdce se stává namáhavějším dopravit potřebné množství krve k cílovým orgánům. Při nedostatku tekutin klesá krevní tlak, což může vést až ke kolapsu. Snižuje se průtok cévami a hrozí vyšší riziko vzniku trombózy (ucpání cévy krevní sraženinou). Voda je podstatná i pro naše zažívání. Pro bezproblémové vyprázdnění je nezbytné, aby stolice obsahovala správný obsah vody. Voda je důležitá pro termoregulační procesy, to znamená, že nám pomáhá udržovat konstantní tělesnou teplotu a chrání organismus před přehřátím. Člověk, kter ý dodržuje správný pitný režim, si zvyšuje odolnost k tělesné ale i psychické zátěži. Pro zachování našeho zdraví je proto velmi důležité udržet jistou rovnováhu mezi příjmem a výdejem tekutin. Právě správnému doplňování tekutin říkáme pitný režim.

Problémy při nedostatku Nedostatečné zásobování organismu vodou způsobuje únavu, snížení tělesné i psychické výkonnosti, ztrátu koncentrace, různé zdravotní problémy, jako jsou např. záněty močových cest, ledvinové kameny, bolesti hlavy, kloubů, poruchy trávení se sklonem k zácpě, poruchy krevního oběhu, ztráta pružnosti kůže. Při nedostatečném doplňování tekutin vzniká tzv. dehydratace. Ztráta tekutin o 2 % z celkového objemu vody v našem těle (což představuje např. 1,6 l u 80 kg těžké osoby) snižuje výkon o 20 procent. Ztráta tekutin o 4 % snižuje výkon až o 50 procent. A ztráta nad 6 % už může vést ke kolapsu a v nejhorším případě končit i smrtí! Naštěstí jsme chráněni „centrem žízně“, které je uloženo v mozku. V našem těle se nacházejí senzory, které poznají pokles obsahu vody pod normu a ihned vydají signál do centrálního orgánu a my si uvědomíme, že máme žízeň. Ale pozor, žízeň je vlastně již stav, kdy organismus volá o pomoc! Znamená to, že jsme už ztratili víc než 2 % tekutin.

Proč vlastně pít? Tělo dospělého člověka tvoří z 65 procent voda. Voda se nachází v krvi, v orgánech, ve svalech a dokonce i v kostech. Hladovět člověk vydrží i dva měsíce, ale bez vody vydrží jen několik dnů. Kolik tekutin denně vypít? Jednoduchým ukazatelem je bar va moči. Při dobrém stavu zavodnění organismu je moč téměř čirá. Čím je tmavší, tím větší je stupeň dehydratace. Opti-

spotřebuje u metabolických pochodů v těle. Nejčastěji narušíme pitný režim kvůli nesoustředěnosti, velkému pracovnímu vytížení. Dehydratací jsou ohroženy i děti, které nevěnují doplňování tekutin dostatečnou pozornost, a senioři, kteří již nepociťují takovou žízeň.

Vhodné a nevhodné nápoje

málně bychom měli vypít 2–3 litr y denně. Větší příjem samozřejmě potřebujeme, když těžce pracujeme, spor tujeme, nebo se pohybujeme v horku. Průměrný člověk denně vyloučí přibližně 2,5–3 l vody, z toho 1,2–1,5 l močí, asi 600 ml pocením, 400 ml dýcháním, 50–200 ml stolicí a zhruba 300–400 ml se

Vhodná je voda kojenecká, stolní, pramenitá nebo minerální voda s vyváženým obsahem minerálů (150–400 mg minerálů na litr), dále neslazený ovocný, bylinkový, nebo zelený čaj. Ovocné šťávy nejlépe 50% nebo 100% ředit vodou v po měru 1:1 (upřednostnit jablko, pomeranč, r ybíz, hroznové víno, ananas, rajčata – obsahují dostatek vápníku, železa a draslíku). Nevhodnými jsou slazené nealkoholické nápoje, alkohol, káva, které nás spíše odvodňují. Kávu je proto potřebné zapíjet minimálně 3x takovým množstvím vody (v každé dobré restauraci si můžete všimnout, že vám k lahodnému černému moku přinesou i vodu). Pozor, mléko není nápoj, nýbrž potravina! V kyselém prostředí žaludku se sráží na tvaroh a tráví se jako jídlo. MUDr. Petra Čížková

Zásady správného pitného režimu ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

pijte dostatečné množství tekutin, tj. 2–3 litry denně rozdělte si pití do menších dávek pijte pravidelně nečekejte, až se dostaví pocit žízně není vhodné vypít nárazově velké množství tekutin nepijte dlouhodobě jednu značku minerální vody při zvýšené fyzické aktivitě zvyšte příjem tekutin nepijte přeslazené, koncentrované nápoje zredukujte pití kávy, nebo po pití kávy nezapomeňte na sklenici vody alkohol omezte na minimální množství

8

3/2008

Partnerství v praxi

Královny aerobiku

Dokončení ze str. 1

Dívky měly opravdu nabitý program. Po ranním běhu v parku poctivě nacvičovaly společnou sestavu aerobiku s instruktorem Romanem Ondráškem (i svou

vlastní sestavu), promenádovaly v plavkách pod dohledem dvou choreografek, seznamovaly se s etikou, se zásadami zdravé výživy, zkoušely líčení, módní oblečení. Pohovořit s nimi přijel senátor Jan Nádvorník, známá módní návrhářka Beata Rajská, která pro finále připravuje kolekci korunovačních šatů. A diskusi byla otevřená také předsedkyně představenstva akciové společnosti Anenských slatinných lázní MUDr. Jitka Ferbrová, která se o celý tým osobně starala.

V rámci společenského večera pak deset finalistek soutěže Miss aerobik ČR 2008 předvedlo své dovednosti i vnady v zaplněném sále lázní. Sklidily svůj první velký potlesk a obdiv nejen od pozvaných hostů, ale také od lázeňských klientů, pro které krátká přítomnost půvabných mladých dam v lázeňském kom plexu byla příjemným zpestřením. Bohužel na dopor učení or topéda a předsedy finálové poroty MUDr. Marcela Staši nakonec musela jedna z finalistek Mgr. Petra Adámková ze soutěže odstoupit kvůli zranění kolene. Nahradí ji první náhradnice Lucie Životská z Blanska, ale Petru ve velkém finále určitě uvidíme příští rok. Ačkoli času na vyzkoušení příjemných regeneračních procedur příliš nezbylo, dívkám se v Lázních Bělohrad líbilo. Poprvé sem zavítaly na třídenní soustředění v červenci a přípravě na podzimní finále se v prostorách Anenských slatinných lázní věnovaly i na dalším třídenním setkání v srpnu. Michaela Benková, studentka osmiletého Gymnázia Třebíč, na naši zvě-

davou otázku odpověděla: „V Lázních Bělohrad jsem byla poprvé, ale už jsem o nich slyšela dříve z vyprávění mé babičky, která se v lázních léčila pro artrózu kyčelních kloubů. Ze školy vím, že se v Bělohradě narodil autor mé oblíbené knihy Kalibův zločin Karel Václav Rais. Město se mi velice líbilo. Zaujalo mě klidné prostředí a čistota města. Jen mě mrzí, že jsem neměla čas poznat okolí. Velmi mi chutnalo lázeňské jídlo a nezapomněla jsem koupit rodičům dobré lázeňské oplatky. Škoda, že nebyl čas, abychom mohly využít některé procedury a bazén. Po náročném tréninku by nám to zcela jistě prospělo.“ Podobně na první dojmy z městečka a lázní reagovaly i další dívky. Studentka FTVS Táňa Bednářová byla v Lázních Bělohrad díky Miss aerobik podruhé a prozradila: „Městečko mě velice zaujalo svojí příjemnou atmosférou a nádherným okolím. Lidé jsou velice příjemní, jak zaměstnanci lázní, tak i pacienti, kteří byli velice zvědaví a milí. Z města jsem viděla pouze lázeňskou čtvrť, ale určitě bych se sem jednou ráda vrátila. Musím říci, že o nás bylo velice dobře postaráno, ubytování, cvičební prostory a především jídlo bylo výborné. Bohužel jsem neměla tu příležitost zkusit některou z procedur ani bazén, který se mi velice líbil. Byl to velmi pěkný pobyt.“ Zajímalo nás také, co jim ze školení, besed či jen letmých setkání nejvíc utkvělo v mysli. Veronika Bartošová, budoucí studentka Technické univerzity v Liberci, a vysokoškolačka Michaela Marešová z Karlových Varů se shodly, že i když se už s mnohými zásadami setkaly a znají je, není nikdy na škodu si je zopakovat. Pro Veroniku navíc bylo příjemné setkat se s osobnostmi, které doposud znala jen z televizních obrazovek či jiných médií. Táňa Bednářová z Prahy dodala: „Během přednášky z etiky panovala dobrá nálada. Zaujaly mě různé psychologické testy, které nám pomohly dozvědět se něco nového o nás samotných. Zajímavé byly rovněž zásady stolování. Pan senátor Jan Nádvorník nás pozval na prohlídku senátu a popsal základní principy fungování této státní instituce. Setkaly jsme se s přední českou návrhářkou Beatou Rajskou, která s námi prodiskutovala modely od značky Pepe Jeans pro finále i rozhovor se známou osobností. Bude nám navrhovat šaty na slavnostní korunovaci, na což se všechny velice těšíme.“

9

3/2008

Vyprávění senátora Jana Nádvorníka o tom, jak je těžké prosadit a přijmout nový zákon, zaujalo i Michaelu Benkovou a už teď byla zvědavá, jaké modely pro ně připraví milá a příjemná Beata Rajská. Navíc z další přednášky si odnesla poznání: „Překvapilo mě, že při měření procenta vody v těle měla většina z nás vody v těle nadbytek. Dozvěděly jsme se, že není zas tak důležité pít hodně vody, ale spíše přijímat vodu v jídle a omezit slaná jídla.“ A co říkají na to, že šaty dělají člověka? Ztotožňují se s tímto pořekadlem?

✔

Veronika Bartošová: „Nemyslím si, že jsou to pouze šaty, co z nás dělají člověka. Bohužel si jich ale všimneme většinou dřív než toho, jaký člověk opravdu je. Neznamená to však, že mě na první pohled zaujme člověk oblečený podle poslední módy – spíš naopak. Líbí se mi, když se někdo nebojí obléci se do něčeho jiného, aby se tak odlišil od většiny. Člověk určitě nezkazí nic tím, když bude nosit oblečení, ve kterém se cítí pohodlně a „svůj“.“

✔ ✔

Michaela Marešová: „S tímto tvrzením se každopádně ztotožňuji. Záleží na prvním dojmu, člověk by měl být upravený a čistě oblečený. Já mám módu ráda, ale pro mě je nejoblíbenější pohodlné oblečení.“

Táňa Bednářová: „Člověk by se měl oblékat samozřejmě tak, aby se cítil za každé situace příjemně a uvolněně, jsou

však příležitosti, kdy je třeba se obléknout přiměřeně situaci. Vlastní styl v oblékání a nepodléhání každému módnímu výstřelku dělá člověka originálem.“

✔

Michaela Benková:

„Baví mě sledovat módu, ale z módních trendů si vybírám jen to, o čem si myslím, že mi sluší. Myslím, že není nutné striktně dodržovat módní trendy. Důležité je, aby si každý vybral, co mu sluší, vyhovuje jeho postavě a především v čem se cítí dobře. S rčením ‚Šaty dělají člověka‘ se zcela neztotožňuji. Podle šatů poznáme povolání, společenské postavení, bohatství či chudobu, ale nepoznáme povahu člověka, jeho charakter a vlastnosti. I pod krásným oblečením se může skrývat zlý a bezcharakterní člověk. Člověka bychom neměli posuzovat pouze podle zevnějšku, ale hlavně podle jeho charakteru a chování.“

✔

Kateřina Melišová z Plzně, servírka: „Každý by měl mít svůj styl. Někdo má vkus, někdo ho má méně. Já osobně ráda nosím to, co se mi líbí, v čem se cítím dobře, a neřeším, zda je to nejnovější bomba v módě. Ale myslím si, že šaty určitě dělají člověka, nevkusné oblečení může uškodit i té nejdokonalejší postavě.

✔

Julie Wohaková

z Jindřichova Hradce, asistentka vedení společnosti a studentka FTVS UK: „Samozřejmě sleduji poslední módní trendy, ale výhradně se jimi neřídím. Většinou nosím to, v čem se cítím dobře a pohodlně.“

✔

Alena Pšejová z Uničova, pracov-

nice logistiky v Unexu, a.s.: „Určitě šaty dělají člověka. Dobře oblečený člověk vždy působí lepším dojmem než člověk, kterému nezáleží na tom, co má na sobě. Tím ale nemyslím, že musí být oblečen podle poslední módy, protože ani já se tak vždy neoblékám, i přesto, že módu sleduji.“

✔

Kristýna Billová z Nového Jičína, asistentka a studentka: „Každý by měl chodit oblékaný především tak, jak se nejlépe cítí on sám, protože když se člověk cítí dobře, vyzařuje ze sebe pozitivní energii, která je při komunikaci s ostatními hodně důležitá a podle ní vás také ostatní lidé při prvních setkáních budou soudit. Já osobně módu sleduji, ale spíše se řídím svým osobitým vkusem a tím, co se mně právě nejvíce líbí.“

✔

Klára Novotná z Kutné Hory, studentka FTVS UK: „Rozhodně se neřídím tím – co je moderní, je i nejlepší. Módu sleduji jako každá mladá dívka, ale pro mě je nejdůležitější, jak se v oblečení cítím. Zastávám názor, že když se v oblečení cítíte dobře, tak v něm i dobře vypadáte.“ Začátkem listopadu se jedna z dívek stane novou Miss aerobik ČR 2008. Avšak velkým úspěchem je už to, že zvítězily v předešlých kolech a postoupily do užšího výběru – mezi top desítku. Jsou tedy bezesporu všechny královnami aerobiku. (jaj) Foto: Care Alfa

10

3/2008

První zmínky o tomto poměrně novém druhu sportu se datují od 30. let minulého století, kdy byly hole zařazeny do letní tréninkové přípravy finských běžců, a to pro zintenzivnění běžné chůze. K většímu rozmachu severské chůze z hlediska uplatnění i u veřejnosti došlo v 80. letech 20. století zásluhou Tuomo Jantunena, který se snažil dostat do povědomí široké veřejnosti také tím, že pořádal první závody v tomto odvětví. Tento závod měl být původně na lyžích, avšak vzhledem k nedostatku sněhu organizátoři startující přemluvili, aby šli pouze za pomoci holí. V 90. letech Jantunen a jeho spolupracovníci představili nordic walking, jinak též severskou chůzi, na setkání různých sportovních firem. Začaly se provádět laboratorní testy na pozitivní účinky při chůzi s holemi a léčebných účinků jak u mladší, tak i u starší generace si začali všímat také v různých sportovních zařízeních. Tím se nordic walking začal šířit po světě jako nový sport pro všechny typy lidí bez ohledu na věk, kondici a talent.

Nordic walking aneb

jak zdravě chodit Čím je tak zajímavý?

Jak na to?

Bylo například dokázáno, že při zapojení holí při chůzi dojde při stejné rychlosti chůze k nárůstu spotřeby energie, a to až o 46 %. Při severské chůzi také dochází k zapojení až 90 % svalů v těle, zlepšuje se krevní oběh a dochází ke zvýšení srdeční tepové frekvence o 5–17 tepů/min. Tím dochází k intenzivnějšímu spalování kalorií, následnému odbourávání nežádoucích tuků v těle, a to až o 20 % více než při normální chůzi (Cooper Institute Research, Research Quarterly for Exercise and Sports 2002). Protože při chůzi s holemi se zapojují i horní končetiny, snižuje se tím nežádoucí zátěž na klouby (především kolena) v dolní polovině těla. Ocení to především osoby trpící nadváhou. Dále se tím posilují i svaly v oblasti pletence ramenního a svaly zádové. Severská chůze je doporučována také pacientům po zranění dolních končetin jako postrehabilitační prvek.

Cena holí se pohybuje od 500 do 3 000 Kč. Doporučil bych karbonové, které jsou velmi lehké, pružné a přitom pevné. Přibližnou délku vašich holí získáte různými způsoby. Například vynásobíte svou výšku číslem 0,68 nebo váš loketní kloub by měl při držení holí kolmo k zemi svírat úhel 90°. Všeobecně se začátečníkům doporučují hole kratší, pokročilým delší. Velmi důležitými prvky u holí pro severskou chůzi je rukojeť, poutko a hrot hole. Ergonomická rukojeť hůlky totiž přispívá k dobrému prožitku z chůze. Správná rukojeť snižuje přenos otřesů z hůlky, které působí na klouby horní končetiny. Rukojeť je vyrobena z odolných materiálů, většinou kombinací plastu s gumou či korkem. Poutko, kterým se hole pro severskou chůzi liší od holí pro jiné sporty, umožňuje stálý kontakt ruky s holí i při jejím úplném puštění. Poutko je snímatelné, nastavitelné a na-

11

3/2008

vrženo tak, aby umožňovalo co nejpřirozenější pohyb horních končetin a efektivní možnost odpíchnutí se. Plastový košík (talíř hole) zamezuje příliš hlubokému zaboření hůlky v terénu. Koncový hrot umožňuje dobré zapíchnutí a odražení se od povrchu. Součástí výbavy je i gumová násada, tzv. „botička“. Její použití zpříjemní chůzi po asfaltových cestách či jiném tvrdém povrchu částečným absorbováním nárazů. Oblečení pro severskou chůzi se nijak neliší od oblečení například pro běh či turistiku. Vhodné je pohodlné oblečení zajišťující dostatečnou tepelnou ochranu a neomezující prováděný pohyb. Obecně platí obléci více vrstev na sebe. Boty by měly být poho-

dlné, kvalitní a hlavně přizpůsobivé terénu. V současné době je již k dostání i speciální obuv pro nordic walking.

Technika chůze Severská chůze není technicky náročná

NÁŠ HOST Již potřetí byla v Anenských slatinných lázních na pravidelném léčebném pobytu RNDr. Pavla Vrbová, CSc. Letos v září zpestřila svým spolupacientům volný čas besedou spojenou s promítáním unikátních makrofotografií ze života motýlů. Autorka, která je členkou 1. českého klubu fotografů amatérů (založeného již v roce 1889) a Svazu českých fotografů, zvítězila mimo jiné i v Národní soutěži amatérské fotografie v roce 2007. Zájemci se mohli pokochat nejen fotografiemi z hmyzí říše, jež nám většinou zůstává utajena, ale autorka zaujala i svým poutavým vyprávěním. Letošní pobyt Pavly Vrbové, která podle vlastních slov jezdí do našich lázní opakovaně velmi ráda, byl výjimečný i tím, že

pohybová aktivita a naučí se jí poměrně rychle každý. Práce dolních končetin je v podstatě totožná s běžnou rychlou chůzí a činnost trupu a horních končetin by se dala připodobnit k pohybu při běžeckém lyžování. Uchopení holí je identické s držením holí pro běh na lyžích. Co se týká dolních končetin, nejdůležitějším je v tomto ohledu krok, resp. došlap na patu. Krok je při chůzi s holemi delší a díky němu by při došlapu na patu mělo dojít k přirozenému pohybu chodidla až po špičky prstů a zároveň k mírnému zhoupnutí v kolenou. Velmi důležitým prvkem je sklon holí a držení holí. Rukojeť hůlky se nachází vždy více vpředu oproti hrotu hůlky a mění se pouze úhel sklonu během krokového cyklu. Pohyb rukou v poutkách je přirozený, začíná za tělem z propnutého lokte, horní končetina se pohybuje vpřed a vzhůru s postupným skrčením v lokti až do fáze opory o hůlku, poté se cyklicky vrací zpět za tělo, a to neustále rovně podél trupu. V závěrečné fázi odrazu hůlky svírají prsty rukojeť pevně, pak se dlaň otevírá a odrazová síla je přenášena přes poutko, loket i prsty jsou natažené. Při chůzi se střídá pravá noha s levou rukou a naopak. Boky

a ramena se drží v jedné rovině, případně je horní část těla mírně předkloněna. V počátcích dělejte kroky přirozené a snažte se najít délku a rychlost, která vám při chůzi vyhovuje. Až pochopíte základní kroky a pohyby paží s holemi, krok by se vám měl sám od sebe přirozeně prodloužit. Účinnost tréninku pak zvyšujte spíše intenzivním využitím hůlek a větším tempem chůze. Vynikajícím tréninkem pro osoby začínající s nordic walking je chůze do mírného kopce. Pomáhá totiž lépe pochopit práci paží a učení se správnému pohybu. Intenzita chůze by měla být úměrná věku a schopnostem každého z vás. A při déletrvající činnosti také nezapomínejte na přísun energie a pitný režim. Nordic walking je opravdu velmi vhodnou pohybovou aktivitou pro všechny věkové kategorie. Provozovat se dá prakticky po celý rok. V začátcích je samozřejmě nejvhodnější začínat pod odborným vedením. Mgr. Martin Škopek Foto: archiv

Největší motýl světa v lázních mezi lázeňskými procedurami musela stihnout ohlídat své živé kukly největšího motýla na světě – martináče Attacus atlas – v domku manželů Knapových v Lázních Bělohrad. Samotný proces přeměny kukly

Foto: Pavla Vrbová

v motýla je totiž záležitostí několika minut, a tak fotograf může během okamžiku přijít o vysněné cenné záběry. Vše nakonec dobře dopadlo, narodili se dva „kluci“, kteří mají ve svém rodném listu zapsáno místo narození Lázně Bělohrad! Doktorka Vrbová nám navíc přislíbila další pokračování příběhů z hmyzího světa během příštího lázeňského pobytu. Foto: Václav Lejdar

12

3/2008

LÁZNĚ ŽIJÍ KULTUROU

Historická vozidla v lázních V rámci akce TROFEO NIKÉ BOHEMIA 2008, 444 km historic giro Královéhradeckým krajem mohli hosté našich lázní spatřit v pátek 4. července dopoledne řadu historických vozidel. Hlavním cílem projektu zaměřeného na podporu turistického ruchu v Česku je propagace Královéhradeckého kraje, měst a obcí na pozadí exkluzivních

V Lázních Bělohrad mohli diváci vidět Karla Lopraise s Tatrou Dakar. Šestinásobný vítěz Rallye Paříž – Dakar hodnotí myšlenku propagace krajů na pozadí historických vozů jako podařenou a stejně jako v loňském roce zaštiťuje tento projekt v roli čestného prezidenta. V koloně historických vozů se mimo jiné představily i další exkluzivní vozy jako Aero 50 (r.v. 1935), BMW 326 Cabrio (r.v. 1939), Tatra 87 (r.v. 1949), EMW 340 (r.v. 1953) nebo Jaguar E-Type (r.v. 1964).

historických automobilů. Trasa procházela nejzajímavějšími místy z hlediska domácího i zahraničního cestovního ruchu, jako jsou přírodní krásy, technické a kulturní památky, s důrazem na regionální tradice a gastronomii. Ne náhodou bylo vybráno město Lázně Bělohrad a Anenské slatinné lázně a.s.

Japonsko – země elegantní krásy Orientalista, překladatel a tlumočník Petr Šimůnek studoval na prestižní vy soké škole v Japonsku, působil také v Číně, v současné době se věnuje překládání. Zájem o jeho besedy v lázních byl velký, návštěvníci se mohli společně s Petrem Šimůnkem projít kulturou starověkého i moderního Japonska s bohatou ukázkou japonských zahrad, uměleckých i užitných předmětů. Seznámili se také s tradiční medicínou, mystériem starodávných klášterů, léčivými technikami a jejich využitím v medicíně i každodenním životě. Vítaným zpestřením pro pacienty byla možnost vyzkoušet si tradiční japonská kimona...

Two voices

Jedinečné spojení dvou různorodých ženských hlasů v dokonalém souznění předvedly začátkem léta v lázních mezzosopranistka Edita Adlerová a šansoniérka Jana Rychterová. Zpěvačky zpívají písně pohybující se mezi žánr y (spirituály, židovské písně, klasická hudba, autorská tvorba, lidové písně) a vytvářejí sametový soulad v působivém

celku. V repertoáru se mimo jiné objevily klasické skladby s původním textem Jany Rychterové (Humoreska, Ragtime a Šavlový tanec), ale i několik zcela originálních šansonů. Na slavnostním koncertu se křtilo i nové CD zpěvaček, čehož se mimo jiné zúčastnila také paní Viktorie Špidlová, která byla v lázních na léčebném pobytu.

13

3/2008

Festival Pod Zvičinou

Strašidelná Bažantnice

Letos v čer vnu Lázně Bělohrad opět ožily tancem a lidovými písničkami nejen z Čech a Moravy, ale také z dalekého Ingušska, Bulharska, Srbska nebo třeba Polska. K zahájení již 34. ročníku mezinárodního folklorního festivalu Slavnosti písní a tanců pod Zvičinou se vracíme obrazovým materiálem.

Foto: V. Lejdar

Poslední červnovou sobotu večer se to v lázních hemžilo strašidly. Počasí přálo nejen mnoha malým i dospělým divákům, ale také pohádkovým postavám a stra šidlům v lázeňském parku Bažantnice. Bílá paní, lesní víly, bahenní skřítkové, vodníci a další havěť strašili návštěvníky až po Byšičky, kde se hrálo divadelní představení Svatební košile. K poslechu a tanci hrála skupina Krvavá valcha. Pořadatelem úspěšného programu bylo Město Lázně Bělohrad a OS Frič. Na akci se podíleli i zaměstnanci Anenských slatinných lázní. V kostýmech pohádkových bytostí jim to opravdu slušelo.

Když Nietzsche plakal

MINIRECENZE

Nespavost Asi třetina lidí trpí nespavostí, která je subjektivně velice nepříjemně prožívána. Poruchy spánku se vyskytují téměř u všech duševních poruch, u zátěžových situací, emočního vypětí, úzkosti, bolestivých syndromů apod. Příručka uvádí základní informace o různých typech nespavosti včetně možných příčin a představuje různé typy léčebných intervencí.

Co na srdci, to na jazyku Příjemná knížka pro radost, poučení a zamyšlení. Neobsahuje pouze moudrá přísloví neboli esenci celoživotních zkušeností předávaných z jednoho pokolení na druhé, ale najdete v ní i velké množství svérázných přirovnání, ustálených slovních spojení, zlidovělých rčení, jadrných nadávek a slov vyjadřujících zlobu.

Děj bestsellerového románu se odehrává ve Vídni 19. století. Hlavními protagonisty fiktivního příběhu jsou filozof Friedrich Nietzsche a psycholog Josef Breuer, jeden z otců psychoanalýzy. Na pozadí vztahu mezi jedním z největších evropských filozofů a nadaným terapeutem dochází k setkání světů filozofie a psychologie. Kniha je příběhem o posedlosti, o zachraňující moci přátelství, o úkolu odborníka pohlédnout do tváře vlastnímu démonu a tak nalézt schopnost pomoci svému klientovi.

Malý princ v nás Autor Mathias Jung se v kratičkých kapitolách své knihy zamýšlí nad dramatickou dobou vzniku Saint-Exupéryho knihy a uvažuje o strachu či úzkosti, bez nichž není lidského růstu. Věnuje se jednotlivým tématům Malého prince a nabízí je čtenáři jako možnost k setkání s tématy jeho vlastního vnitřního světa. Svá zamyšlení doprovází citacemi z ostatních Saint-Exupér yho knih či jiných literárních děl. Portál

14

14

3/2008

KULTURNÍ PROGRAM říjen – prosinec 2008 16. 10. – čtvrtek v 19 hod.: KONCERT PAVLA NOVÁKA se skupinou 22. 10. – středa v 19 hod.: M. P. MU SORGSKIJ – OBRÁZKY Z VÝSTAVY. ROSTISLAV TVRDÍK uvádí poslechový pořad – zajímavé vyprávění autora úspěšných pořadů o klasické hudbě z cyklu „Vážná hudba není vážná“.

VZPOMÍNKY

Nabízíme vám dnes již historické příspěvky z roku 1939, které ale v mnohém nezestárly…

O léčbě chorob ženských bělohradskou slatinou

24. 10. – pátek v 19 hod.: KONCERT BĚLOHRADSKÉHO ŽENSKÉHO SBORU se sbormistrem panem Prchalem.

30. 10. – čtvrtek v 19 hod.: OBJEVY ZVUKOVÉHO PORTÝRA – uvádí Mirek Ošanec. Koncert skupin Pranic a Hořký kafe. Pořádá MěKS L. Bělohrad.

31. 10. – pátek v 19 hod.: HOŘEŇÁK – vystoupení známého z Podkrkonoší.

folklorního

souboru

5. 11. – středa v 19 hod.: JIŘÍ ČERNÝ – CROSBY, STILLS, NASH & YOUNG. Beseda s předním českým hudebním kritikem a publicistou zaměřená na tvorbu a životní osudy slavné folk-rockové americké superskupiny 60. let, která ovlivnila celou generaci.

7. 11. – pátek v 19 hod.: LÁZEŇSKÝ KONCERT klasické hudby. Účinkují vynikající sólisté z Karlových Varů: Václav Richter (housle) a Dagmar Laubová (klavír). Program: Beethoven, Smetana, Kocian ad.

13. 11. – čtvrtek v 19 hod.: MIROSLAV PALEČEK – koncert populárního folkového písničkáře.

21. 11. – pátek v 19 hod.: LUBOŠ POSPÍŠIL – koncert folkrockového zpěváka, který patří (po boku Vladimíra Mišíka, Radima Hladíka ad.) k legendám českého bigbeatu 60. a 70. let. V lázních se představí v klubové akustické verzi svého koncertního programu v duu se svým kolegou kytaristou Bohumilem Zatloukalem. 26. 11. – středa v 19 hod.: FENOMÉN BACH. ROSTISLAV TVRDÍK uvádí poslechový pořad z cyklu „Vážná hudba není vážná“.

28. 11. – pátek v 19 hod.: POUTNÍCI – předvánoční koncert populární country a bluegrassové kapely ze Slavkova. 10. 11. – středa v 19 hod.: JIŘÍ ČERNÝ – IRGLOVÁ & HANSARD. Večer se známým hudebním kritikem věnovaný tvorbě populárních „oscarových“ zpěváků.

5. 12. – pátek v 19 hod.: VÁNOCE S HOŘEŇÁKEM – vystoupení folklorního souboru z Podkrkonoší.

11. 12. – čtvrtek v 19 hod.: VÁNOČNÍ KONCERT PAVLA NOVÁKA Připravujeme slavnostní novoroční koncert:

KOKTEJL SLAVNÝCH ČESKÝCH A SVĚTOVÝCH MELODIÍ – Dvořák, Puccini, Nedbal ad. Změny programu vyhrazeny

Moje poznatky s léčením chorob ženských v Bělohradě, získané třináctiletou lázeňskou praxí, vyznívají v prostou větu: žena a slatina jsou dva pojmy tak úzce spjaté, že jeden vysloven vybavuje druhý. Systematicky, pod dohledem lékařským podávané slatinné koupele působí na rozplozovací orgány ženy, jich přívěsky i okolí velice blahodárně: zvyšují v těle lidském výměnu látek, jakož i činnost kůže; vhodně připravenými slatinnými koupelemi dochází ke zvýšenému přílivu krve i mízy do uvedených orgánů, nastává v nich nejen čilejší výměna krve, ale i všech biologicko-chemických pochodů; desinfekční účinek slatiny má při léčení většiny chorob ženských nemalý význam. Slatinné koupele čistí a léčí. Každá žena, dovoluje-li to její zdravotní stav, by časem měla prodělati slatinnou kúru. Bělohradskou slatinou se úspěšně léčí vleklé záněty pohlavních orgánů ženy i jejich následky, výpotky (exsudáty), výtok, zánětlivé nádory; nejsou-li uvedené choroby včas řádně léčeny, podléhají rozmanitým proměnám: vytvoří se nové vazivo, vznikají srůsty, tuhé jizvy, čímž dochází ke změnám polohy orgánů a tím i k poruše cirkulace krevní! Slatinou dochází k resorpci zánětů a výpotků. Horečnaté záněty jsou z léčby lázeňské vyloučeny. Kdy možno s lázeňskou léčbou

začíti po akutních zánětech stanoví domácí lékař. Slatinné koupele dobře působí při nepravidelnostech čmýr y: při bezčmýrnosti i při čmýře bolestivé. Také při některých krváceních matky zvlášť upravenými a chladně temperovanými slatinnými lázněmi dosáhneme uspokojivých výsledků. Kr vácení při zhoubných nádorech, větších myomech, polypech, při tuberkulose a podob. jest z léčení slatinou vyloučeno. Bělohradskou slatinou se léčí úspěšně náchylnost k potratům, neplodnost založená na svrchu uvedených nemocech, neb při nedostatečně vyvinuté matce (hypoplasie). Při léčení ženských nemocí slatinou neplatí žádná šablona, nutno individualisovati. Jedině zkušený lázeňský lékař po zevrubném vyšetření pacientky stanoví správný léčebný postup. MUDr. Frant. Lelek (ml.), inspekční lékař lázní Zdroj: Lázeňský týdeník – Lázně Bělohrad

SPOLEČENSKÉ OKÉNKO V této rubrice připomínáme kulatá i půlkulatá pracovní a životní výročí všech, kteří pracují v Anenských slatinných lázních a.s. K pracovním jubileím zaměstnanců připojujeme poděkování a životním jubilantům blahopřejeme. ŽIVOTNÍ JUBILEUM 50 let

Slavomír Plášil 23. 10. Milena Mikešová 21. 12.

55 let

Věra Mládková 9. 11. Vladimíra Berná 26. 11.

65 let

Pavel Friedrich 13. 9. Milada Fruhbauerová 24. 10.

3/2008

doplněk stravy

podporuje komplexní přístup v léčení bolestí kloubů způsobených osteoartrózou, artritidou, osteoporózou, boreliózou... ZVÝHODNĚNÉ AKCE ORLING obsahují specifickou kombinaci přípravků, platí do 31.12.2008

Akce ARTRÓZA 1x Geladrink FAST kapsle, 1x Geladrink FORTE nápoj, 1x Geladrink ARTRODIET nápoj cena za tříměsíční kúru 1.489,- Kč 1x Geladrink FAST kapsle, 1x Geladrink FORTE kapsle, 1x Geladrink ARTRODIET kapsle cena za tříměsíční kúru 1.489,- Kč

Akce OSTEOPORÓZA 2x CALCIDRINK nápoj - cena za dvouměsíční kúru 899,-Kč 2x CALCIDRINK kapsle - cena za dvouměsíční kúru 899,-Kč

Akce BORELIÓZA 2x Geladrink FAST + 1x IMUNITIN užívat Geladrink FAST 12 kapslí + IMUNITIN 6 kapslí cena za dvouměsíční kúru 1.949,- Kč

Akce ENDOPROTÉZA 2x Geladrink FAST + 2x CALCIDRINK nápoj užívat Geladrink FAST 12 kapslí + CALCIDRINK 1 odměrku denně cena za dvouměsíční kúru 1.914,-Kč

Akce BOLESTI ZAD 1x Geladrink FAST + 1x Geladrink FORTE nápoj + 2x CALCIDRINK nápoj užívat Geladrink FAST 12 kapslí + CALCIDRINK 1 odměrku denně užívat Geladrink FORTE 1 odměrku denně + CALCIDRINK 1 odměrku denně cena za dvouměsíční kúru 1.903,- Kč

Akce BOLESTI RUKOU 2x Geladrink FAST + 2x Geladrink FORTE nápoj užívat Geladrink FAST 12 kapslí + 1 odměrka Geladrink FORTE denně cena za dvouměsíční kúru 2.089,- Kč Zvýhodněné AKCE objednávejte na www.orling.cz či na bezplatné lince tel. 800 108 999. Zde si také můžete vyžádat zaslání nového katalogu a informačních letáků „Jak žít s OSTEOARTRÓZOU“ a „Jak žít s OSTEOPORÓZOU“. Navíc obdržíte SLEVOVÝ KUPÓN na všechny výše uvedené AKCE. Pro všechny AKCE - poštovné a balné se navíc neúčtuje, od 1.1.2008 ceny zahrnují DPH 9 % Na Vaše problémy spojené s pohybovými obtížemi se můžete zeptat v PORADNĚ zdarma na bezplatné lince tel. 800 108 999 nebo na

www.orling.cz Orling s.r.o., Na Bělisku 1352, 562 01 Ústí nad Orlicí, e-mail: [email protected], tel./fax: +420 465 523 414, bezplatná linka: 800108999

15

Vítejte uprostřed přírody…

…V YUŽIJTE K AŽDÝ

ENERGII , KTEROU NAČERPÁTE SKRZE HLUBOKÉ KOŘENY STROMU ŽIVOTA .

Z NÁS MÁ VE S VÉM ŽIVOTĚ OBDOBÍ , KDY CÍTÍ , ŽE JE ČAS NA ZMĚNU .

BYCHOM BÝT MLADŠÍ A ŠTÍHLEJŠÍ , NABITI ENERGIÍ A PLNI ŽIVOTA . S P Ř Í RO D O U , A L E M Ů Ž E M E S M L O U VAT SA M I S E S E BO U.

U

C HTĚLI

N EMŮŽEME SMLOUVAT NÁS MŮŽETE ZAČÍT…

L ÁZEŇSKÁ 165, 507 81 L ÁZNĚ B ĚLOHRAD • T EL : +420 493 767 100, FAX : +420 493 767 400 E - MAIL : INFO @ STROMZIVOTA . EU • WWW. STROMZIVOTA . EU

Financováno z Regionálního operačního programu regionu soudržnosti Severovýchod

Anenské slatinné lázně a.s. Lázeňská 165, 507 81 Lázně Bělohrad Česká republika TEL.: +420 493 767 111 +420 493 767 351 FAX.: +420 493 767 443 E-MAIL: l [email protected] www.belohrad.cz Lázeňský časopis,

E-KONTAKTY [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

obecné obecné představenstvo ředitel obchodní oddělení léčebný úsek léčebný úsek dětská léčebna

Anenské slatinné lázně a.s., Lázně Bělohrad

Vydává: ESKIRA, Mirovická 5, 182 00 Praha 8 / Redakce: Mgr. Petr Trojan (CREATIVUM)