I. évfolyam 3. szám • 2012. augusztus
TINIDOKI INGYENES!
Egészségmagazin gyerekeknek és felnőtteknek egészség • szépségápolás • lélek • divat • játék
A tartalomból 4. oldal Amit otthon egy fiú nem mer megkérdezni… 8. oldal A lábgomba 11. oldal Fogyókúra 14. oldal Tina naplója 17. oldal Randi 18. oldal Illemtan - Bemutatkozás 20. oldal Játék
A hirdetések és a PR cikkek tartalmáért a kiadó nem vállal semminemű felelősséget! Szerkesztőség: Stirring Kft. 1033 Budapest, Váradi u. 26. Telefon: 0620 331 3141
Köszöntő Nyár van, nyár! 37 fok árnyékban, a buszok, villamosok, trolik tele utasokkal, akik -hogy ne kapjanak hőgutát- vadul legyezik magukat épp azzal, ami a kezükbe akadt. A híradások a hőségriadótól hangosak, az aszfaltot vízzel hűtik, míg az embereket az utcán hideg limonádéval. A télen kihalt nyaralóövezetek és balatoni strandok most újra tele vannak élettel, kürtöskalács, lángos és főtt kukorica illattal. Igen, itt van a főszezon, július közepe. Az orvosok, a szülők és egyre gyakrabban a médiumok is, nem győzik elégszer hangoztatni a napozás mértékletességét. Fiatal korban nem gondolunk a megelőzésre, ami valamilyen szinten érthető is, hiszen gondoljunk bele abba, mikor vége a sulinak és végre itt a felhőtlen szabadság időszaka, a sok nevetés, a bulik, a fürdés, a napsütés, ilyenkor ki gondolna arra, hogy bármi rossz is történhet. A bőrünk viszont nem felejt. Minden egyes leégés egy „évgyűrű” testünkön, és ez a későbbi éveinkben problémát okozhat. A fertőzések, a bőr korai öregedése és a bőrrák mind a felelőtlen napozás következményei. A legveszélyesebb nap okozta betegség a bőrrák, elsősorban az arc, nyak, mellkas a kezek és a lábak területén alakulhat ki. Itt fontos megemlíteni a melanomát, ami az anyajegy elváltozás következménye is lehet. Figyeljünk oda, hogy a kritikus időszakban (12-15 óra között) ne menjünk a napra, használjunk magas faktorú naptejet, napszemüveget, hogy szemeink világát is védjük a nap káros sugaraitól és hordjunk sapkát a napszúrás ellen. Ha véletlenül leégünk, akkor kis házi praktikával orvosolhatjuk a fájdalmat. Az aloe vera vagy a tejföl csodákra képes. Magazinunkban megemlítünk egy másik előkelő helyen álló nyári problémát, a lábgombát is. Strandon, nem tanácsos mezítláb közlekedni, mivel lábunk ilyenkor védtelenebb a kórokozókkal szemben. A lábgomba a lábujjak közötti bőrt támadja meg, és ha nem figyelünk oda rá akkor a körmökre is ráterjedhet. Ezért tanácsos papucsot viselni, főleg ha egy táborozás vagy nyaralás alkalmával a zuhanyzóban, medencénél vagy az uszodában is. A folyadékfogyasztás pedig örök téma és részünkről elhivatottság arra ösztönözni mindenkit, hogy naponta 2 liter vizet legalább fogyasszon. Senki kedvét nem akarjuk elvenni a felhőtlen élvezettől, a nyaralás kellemes pillanataitól, de apró odafigyeléssel a nyaralás végeztével sem kell kellemetlen perceket átélni, esetleg orvoshoz fordulni. Ezekkel a tanácsokkal szeretnénk mi is egy kicsit részt venni, mindenki pihenésében és kellemes nyaralást, felhőtlen szórakozást kívánni a nyár legmelegebb időszakában.
honlap www.tinidoki.hu Ügyfélkapcsolat: Szabó Erika
3
Egészség Amit otthon egy fiú nem mer megkérdezni… Hogyan óvhatom meg a nemi szervem egészségét? Rendszeresen tartsd herevizsgálatot: tapogasd végig, hogy nincs-e benne valamilyen ismeretlen csomó, nem észlelsz-e bármilyen elváltozást. Ügyelj arra is, hogy a heréket ne melegítsd fel túlságosan, vagyis nem tesz jót, ha túl szoros nadrágban sokáig a testedhez préseled, ill. hosszan fürdőzöl forró vízben. De ártalmas lehet a sok biciklizés a vázhoz való ütődés miatt, illetve a nadrágzsebben hordott mobiltelefon is. Normális az éjszakai magömlés?
Minden fiú életében eljön az a pillanat, amikor nem oszt meg mindent szüleivel. Szemérmességből, szégyenlősségből vagy éppen azért, mert azt hiszi, nem tudnák őszintén megbeszélni. Maradnak a haverok. Viszont ők sem szakértői minden férfiakat érintő témának. A tini fiúk kényes kérdéseire válaszolunk most! 4
Teljesen természetes folyamat, nem szabad szégyenkezned miatta. Biológiai értelemben akkor válik serdültté egy fiú, ha megtörténik az első magömlése. 12-14 éves kor körül többnyire erotikus tartalmú álom kíséretében, spontán módon be is következik. A szüleid előtt pedig ne szégyenkezz miatta, ők is tudják jól, hogy ennek mi a jelentősége. Káros-e, ha naponta végzek önkielégítést? Nem káros, de alapfeltétele, hogy csak zavartalan egyedüllét esetén alkalmazd. Rajtad kívül senki másra nem tartozik.
Honnan tudhatom, ha fitymaszűkületem van? Szinte minden kisfiú nem visszahúzható előbőrrel születik. Az előbőr belső fele hozzá van tapadva a makkhoz. Néhány hónapos korban a fityma és a makk szövetei fokozatosan elválnak egymástól, és 2 éves korra a fityma hátrahúzhatóvá válik. Ez egy teljesen spontán folyamat, semmiféle beavatkozást nem igényel, kivéve, ha fájdalmat, vizelési zavart okoz. Fitymaszűkületről akkor beszélünk, mikor a makkról a fityma egyáltalán nem, vagy csak nehezen húzható hátra. A fitymaszűkülettel rendelkező fiúk előbőre vörös, fájdalmas és érzékeny lehet. A makk és a fityma között fehér színű, faggyúszerű, a makk peremén elhelyezkedő mirigyek által termelt váladék, smegma keletkezik. Mit csináljak, ha a suliban merevedésem lesz, és észreveszik? Akármennyire is kínosnak érzed, teljesen normális, ha tinédzser korban a legkülönbözőbb helyzetekben merevedésed támad.
Ezt nem tudod megakadályozni, viszont el tudod rejteni, akár keresztbe tett lábakkal, vagy laza nadrág, bővebb póló viselésével. Telibe talált egy labda sport közben, károsodhat ilyenkor a nemi szervem? Az esetek többségében nem okoz maradandó károsodást, de sajnos néhány nagyon kellemetlen percet igen. De ha nagyon aggódsz, és biztosra akarsz menni, inkább vizsgáltasd meg magad egy urológussal. Sok kérdés merülhet még fel, amit szeretnél tudni, de nem tudod, hogy kitől kérdezhetnéd meg. Ilyen esetekben érdemes szakértőkhöz fordulni akár személyesen, vagy online. Sok tévhittől meg tudsz szabadulni egy ilyen konzultáció során, és a hasznos információkkal képbe kerülhetsz az élet egyik legfontosabb területén. Ha bármilyen kérdésed lenne, bátran fordulj hozzánk is akár! Szakértőinkkel anonim módon tudsz konzultálni!
PÁLYÁZAT Figyelem! Pályázat gyerekeknek!
A pályázat témája: Mi leszek, ha nagy leszek? Mi kíváncsiak vagyunk az igazi álmaidra, vágyaidra. Mi szeretnél lenni igazán, ha nagy leszel? Fogorvos, tanár, óvónő, divattervező, űrrepülő, katona, kertész, állatidomár, esetleg hercegnő? Vagy tűzoltó, delfinoktató, karate mester, pilóta? Oszd meg velünk álmaidat, vágyaidat és a legjobbak bekerülhetnek a Tinidoki következő számába.
Rajzold, fotózd, vagy írd le nekünk a képzeletbeli jövődet, munkádat: mi leszel, ha nagy leszel. Kérd meg anyut vagy aput, hogy küldjétek el nekünk e-mail címünkre:
[email protected] (a rajzot JPG formátumban, legalább 1280*960 pixel felbontásban kérjük, az írást word dokumentumban) vagy szerkesztőségünk címére.
A gyermekekre jutó UV sugárzás többszöröse a felnőtteket ért sugárzásnak. Ebben az életkorban kell leginkább figyelni a napon eltöltött idõre. Becslések szerint életünk során az összes UV sugárzás körülbelül 80 százalékát 18 éves kora elõtt kapjuk. A gyermekek szeretnek kint játszani, de általában nem ismerik az UV sugárzás káros hatásait. A krónikus napfényártalom hatásai gyermekkorban még nem mutatkoznak. Ezek a hatások később jelentkeznek a bőr korai öregedése, ráncosodása, elvékonyodása által. A kisgyermekek még sokkal érzékenyebbek az ultraibolya sugárzásra és így sokkal nagyobb veszélynek vannak kitéve, mint az iskoláskorúak.
A napégésről általában
6
A fájdalmas bőrpír, gyulladás a napozás után kb. 1 órával kezdődik, és 24 órán át erősödik. Súlyos esetben másodfokú égéshez hasonló hólyagok képződnek, általános tünetek, fejfájás, láz
A helyi kezelés szinte azonnal nyugtatja a bőrt és csillapítja a fájdalmat.
Gyors kezelés
A pantoténsavat régóta előszeretettel használják a bőrbetegségek kezelésében. A mai napig nélkülözhetetlen alkotórésze számos modern kozmetikumnak, bőr- és hajápolási készítményeknek. Alkalmas az 1.-3. fokú égések, az irradiációs kezelés okozta bőrelváltozások, felfekvések, éles tárgyak okozta sérülések, horzsolások, műtéti sebek, mély vagy felületes sebek, valamint a stomák körüli bőrelváltozások kezelésére. A dexpanthenollal (B5 Pro-vitaminnal) végzett helyi kezelés jól tolerálható, a bőrirritáció és az allergiás reakció kockázata minimális. A Panthenol spray kellemes, hűsítő hab formájában elősegíti a károsodott, naptól égett területek regenerálódását, a sebek gyógyulását. A bőr ismét puhává, simává válik.
Többéves tapasztalat bizonyítja, hogy a patikákban kapható Panthenol spray jótékony hatása nem csak a napozás utáni leégés gyógyításakor érvényesül. A terápiás javaslatok között a bőr és nyálkahártya hámhiányainak kezelése is szerepel, melynek hátterében sérülés, horzsolás, égés, hólyagos bőrbetegség, pelenka dermatitis, repedezett bőr, napégés okozta ajakherpesz áll.
Beküldési határidő: 2012. augusztus 15. www.tinidoki.hu
Érdemes lájkolni! Hasznos információk, érdekességek! www.facebook.com/panthenol.hu
Az er ede vegy tit e!
Mindig legyen magával kéznél vigye mindenhova is elfér an káb Kistás rsan könnyen gyo használható
Dexpanthenolum hatóanyagot tartalmaz
100%különleges -os anyai gondoskodás spray - Hatékony segítség a bőrnek
2ZS2TD2GY
Családi nyaralásaink során az elsődleges szempont, hogy megvédjük magunkat a nap káros sugaraitól. Sok esetben azonban mégis bekövetkezik a baj. Fontos, hogy tisztába legyünk a bőrégés, napégés minden tünetével és kezelésével, hogy időben, szakszerűen meg tudjuk orvosolni a nem tervezett problémát.
hidegrázás, hányinger kíséretében. A felégett bőrfelület pár nap múlva lehámlik.
Vény nélül kapható gyógyszer
A napfürdőzés a lehető legolcsóbb és legpihentetőbb tevékenység, amit leginkább nyáron élvezhetünk. Azonban ennek a nem bűnös élvezetnek komoly veszélyei lehetnek.
Korosztályok: 4-8 évesek és 9-14 évesek Kérjük, az e-mailben ne felejts feltüntetni: • Nevedet • Hány éves vagy • E-mail címet • Telefonszámot, ahol értesíthetünk
Megbízható Német minőség
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELÔORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT. Chauvin ankerpharm magyarországi képviselete 2040 Budaörs, Szabadság út. 117., Tel./Fax: 36 (23) 500-330 www.bauschandlomb.hu
Egészség A lábgomba A bőr-, illetve lábgomba manapság igen gyakori probléma, szinte népbetegségnek számít, sajnos nagyon könnyen meg lehet fertőződni vele. Leggyakrabban uszodában, fitness termekben, táborokban, kempingek közösen használt fürdőhelyiségében, strandon, tavaknál, illetve szépészeti helyeken kapható el. Gyerekeknél, kamaszoknál gyakrabban előfordulhat, mivel az immunrendszerük még nem olyan erős, mint egy felnőtté. A gombák a legyengült immunrendszert és a sérült bőrt kihasználva okoznak fertőzést. A gombás fertőzés első tünetei a piros, viszkető, hámló bőr, körömgombásodás esetében a megvastagodott körömlemez. Ezek a tünetek nem csupán esztétikai problémát jelentenek, minél előbb el kell kezdeni a kezelésüket. Ha ezt elmulasztjuk, akár évekig tartó kezelést vesz majd igénybe a gomba kiirtása, hosszú távon pedig más betegségeket is okozhat. A lábgombásodás kialakulásáért a Tinea pedis nevű gomba a felelős. Kedvenc táptalaja a meleg, nedves padló, de minden hasonló környezetben jól érzi magát, így az izzadt cipőbe és zokniba szorított lábfejen is. Gombás megbetegedés esetén a következő teendőink vannak: • • • •
8
a gombás terület folyamatos fertőtlenítése az immunrendszer (vele együtt a bőr-immunrendszer) felerősítése az egészséges bőrfelszíni emulzió helyreállítása hogy elkerüljük a gombásodás visszatérését, törekedjünk immunrendszerünk egészséges működésének fenntartására
Fordulj orvoshoz! A házi orvosságok leghamarabb három hét alatt fejtik ki hatásukat. Nyugtalanítóan erős tünetek esetén azonban ne várj ennyi ideig, hanem fordulj azonnal orvoshoz. Ha nem kezelik a gombás fertőzést, a bőr berepedezik, és a kórokozók bejuthatnak a szervezetbe. Akkor is haladéktalanul keresd fel az orvost, ha valamilyen súlyosabb fertőzés tünetei jelentkeznek, például a bőr sötétvörös elszíneződése, érzékenysége vagy váladékozása. Az egyéb figyelmeztető jelek közé tartozik a lábfej vagy lábszár duzzanata, amit láz kísér, illetve a fertőzött helyről kiinduló vörös csíkok megjelenése. Sajnos a fertőzés kezelése önmagában még nem jelent végleges gyógyulást, a visszafertőződés megakadályozásáért is tennünk kell: • • • • •
•
zoknik, harisnyák magas hőmérsékleten való mosása lábbelik rendszeres fertőtlenítése fürdőszoba alapos fertőtlenítése, folyamatos tisztántartása manikűr-, illetve pedikűrkészletek használat utáni fertőtlenítése közösen használt fürdő helyiségekben (uszoda, strand, tábori zuhanyzó) viseljünk mindig papucsot, más papucsát, törölközőjét ne használjuk fürdés után töröljük magunkat szárazra, majd használjunk hintőport, izzadás-gátló készítményt
9
Szépségtippek
Fogyókúra
Égő, fáradt szemek Egy nehéz nap végére gyakran vesszük észre, hogy szemünk beduzzadt, fáj, fáradt. Szerencsére van megoldás, és nem is kell messze menni érte. Csak a konyháig ahol minden hozzávalót beszerezhetsz azonnal, és felfrissítheted fáradt szemeidet!. 1. Vegyél egy kamillatea filtert, áztasd be, majd hűtsd le, és tedd a szemedre. Hamar eltűnik tőle a duzzanat a szemedről. 2. Ugyanígy a szemre tehető a hideg uborkaszelet, melynek hatása szintén varázslatos. 3. Ha van hűsító szemmaszkod még egyszerűbb a helyzet: csak vedd ki a hűtőből és tedd a szemeidre! 4. Mielőtt lefekszel, ne felejtsd el lemosni a sminkedet, reggel pedig használj nyugtató hatású szemkrémet. 5. Ha este még bulizni mész használj göndörítő hatású szempillaspirált, ettől a szemed sokkal nagyobbnak tűnik majd. A fáradt szemedet viszont soha nem húzd ki sötét ceruzával, inkább csillogó, világosabb árnyalatokat válassz.
Legyen bármilyen alkalom, vállalom a sminkek elkészítését! * iskolai rendezvényre (ballagás, szalagavató, tablófotózás,) * esküvői smink * fantázia smink * férfi smink * televíziós felvételre * divatbemutató * smink szépség és fodrászversenyekre * smink fotózásra (portfolió fotózás, modell fotózás, reklámfotózás)
Statkiewicz Sonja Telefonszám: 0620 3484 503 • 0620 4969 718 Email:
[email protected] Web: www.sonja.hu Kiszállás Budapesten és Szentendre 20 km-es körzetében (pl. Vác, Leányfalu, Piliscsaba) ingyenes. Ezen a körzeten kívül 60 Forint/km a kiszállási költség.
A legtöbb lány 10-14 éves korban kezd el hízni. Az egészséges táplálkozás nem csupán az egészséges életmódot képviseli, hanem segít abban, hogy könnyen megszabadulhass a felesleges kilóktól, és szebb alakod legyen. A sport önmagában nem segít ha fogyni szeretnél, ebben csak az egészséges táplálkozás segíthet, amely rendkívül sokoldalú, szóval íme néhány hasznos tipp egy egészségesebb életmód eléréséhez! itt van pár táplálkozási tipp: 1. a fehér kenyér HÍZLAL ezért csak rozskenyeret, vagy barna kenyeret egyél mert ezek kevésbé hízlalnak!!! 2. az egészséges táplálkozás érdekében nem árt tudni, hogy sokkal egészségesebb, ha az ételeket kevesebb sóval készítjük, és elkerüljük a főzés utáni sózást. Különösen tinédzser korban érdemes erre odafigyelni, hogy ne szokjunk hozzá a túl sós ételekhez, mert felnőtt korunkra mindent sótlannak fogunk érezni, és a túlsózás egészségtelen életmódhoz vezet. 3. édességeket maximum hetente kétszer fogyasszunk, kizárólag étkezés után, semmiképp se előtte. Ha az ételeket édesíteni akarjuk, akkor lehetőleg kevesebb cukrot használjunk, vagy inkább próbáljuk ki a mézet, ahol alkalmas. Ha mindenképp nassolni szeretnél, akkor válasz a gyümölcstálat. Hasznos tanács: evés elött fél órával igyál egy nagy pohár vizet attól csillapodik az éhséged és könnyebb lesz az emésztésed! Ha így táplálkozol egészséges leszel és gyönyörű alakod is lehet!
11
Alapdarabok
12
13
Tina naplója Ezerrel pezseg a nyár Olyan gyorsan telik az idő, hogy csak kapkodom a fejem. Most néztem, hogy legutóbb akkor
írtam, mikor anyuék rabságban tartottak egy kis hazugság miatt, de hála ég, azóta megbocsátottak, leültem, amit kellett és most már elengednek jó pár helyre. Persze azért bizonyítanom kell, hogy hova megyek és ellenőriznek telefonon, de megértem őket… Már augusztus eleje van és annyi minden történt, hogy egy A4-es füzet sem lenne elég. Na de kint olyan szép az idő, hogy kár
lenne minden apró szösszenetet lefirkantani, és amúgy is rohanok, mert a csajokkal megyünk a Palatinusra. Szóval a legfontosabb dolog, ami eddig a nyáron és az életemben történt, hogy Bence - akiről már meséltem- megcsókolt (fanfárok, öröm, ujjongás). Igen, igen jól látod, nem olvastad rosszul, tényleg így volt, és azóta is csak erre tudok gondolni. Bár kissé félek, lehet ez olyan hülye lányos dolog, de nagyon remélem, hogy ez nem csak egy egyszeri alkalom volt, amolyan nyári kis kaland, mint a filmekben, hanem komolyan gondolja. A félelmeim alapja az, hogy azóta eltelt pár nap, és még mindig nem jelentkezett, nem ír, nem hív. Azt látom, hogy Facebook-on, minden nap posztol, de felém nem nyit. Lehet ez valami pasis hóbort, Bea azt mondja, ne aggódjak, mert tuti csak a haverjai előtt akar nagymenő lenni, közben meg belegebed, hogy hívhasson, hát nagyon remélem, hogy így van. Na de muszáj megörökítenem az utókornak, hogy hogyan is történt a dolog. :) Alig vártam, hogy vége legyen a témazáró sorozatoknak és végre beköszöntsön a vakáció és a nyári hangulat. Imádok táborozni és idén a boldogságomra az is rátett egy lapáttal, hogy a névsorban Bence neve is szerepelt. A Balatonhoz mentünk egy nyelv-
14
táborba, anyuék pláne örültek, hiszen szerintük nagyon fontos az, hogy jól beszéljek angolul, mit sem sejtve arról, hogy nekem az angolon kívül az volt leg tutibb dolog, hogy egy hetet Bence közelében tölthettem. Gondolhatod, hogy izgultam, anyut nagy nehezen rávettem, hogy a nyári ruhatáramon frissítsünk egy kicsit és beszereztem pár szandit, szoknyát és egy tuti fürdőruhát, szóval nagy volt a lelkesedésem. A tábor Keszthelyen volt, egy csomó osztálytársam eljött, sőt a Bea, Nina és Panna is, így a legjobb nyári pihenésnek indult az egész. Már a buszon is a csajokkal direkt hátra ültünk a fiúkhoz, rengeteget beszéltünk, nevettünk, nagyon jól éreztük magunkat. Panna szerint nagyon jól néztem ki és Bence állandóan engem nézett, szóval… jól indult minden. Annyira felszabadultak és vidámak voltunk. A reggeli angol órák hamar elteltek, így délután csak a Balatoni fürdőzés és lazításé volt a hangsúlyt. Minden este tábortüzet raktunk a tanárok segítségével és sütögettünk, beszélgettünk. Na és persze mikor a tanárok elaludtak, akkor egymáshoz átmentünk a szobákba és hajnalig beszélgettünk és természetesen a fiúk rémtörténeteket meséltek, ijesztgettek, riogattak minket. Tök izgalmas volt, mikor mindenki visszalopakodott pirkadat előtt a saját szobájába. A tanárok nem értették, hogy másnap miért olyan álmos mindenki. A fürdőzés mellett egyik nap elmentünk megnézni Keszthely nevezetességeit, és sétáltunk a főutcán. Volt szabad idő, oda mehettünk ahova szerettünk volna. A lányokkal azt találtuk ki, hogy üzletekről, üzletekre járunk, de Bence –a legnagyobb örömömre- keresztülhúzta a számításainkat.
Elhívott fagyizni, rengeteget beszélgettünk, egy csomó mindent megtudtam róla, nagyon jó fej volt és hasonló az érdeklődési körünk is. Csodálkoztam, hogy a korához képest mennyire érett és milyen jól el lehet vele dumálni. Csak ültem és már arra sem emlékszem, hogy milyen ízű fagyit ettem csak bámulta és ittam minden szavát. El sem hittem, hogy akár tetszhetek is neki, de este mikor utolsó este a Balaton partján megcsókolt, akkor megbizonyosodtam róla. Jó pár filmben láttam már ilyen jelenetet, de mégis teljesen más volt így élőben, és már előre láttam, hogy a lányok sárgulnak majd az irigységtől. Az volt életem eddigi legszebb estéje, és minden másodpercére emlékszem. Ennek a csóknak és a romantikának már egy hete, azóta vége lett a tábornak és itthon vagyok. Ha tehettem volna, akár még 3 hónapig is maradok és ezerrel tanulom az angolt és fürdök a Balcsiban, persze Bencével, de sajna hamar eltelt az egy hét. Szóval nem tudom, mi lehet, próbálok erős és jókedvű lenni, pozitívan gondolkodni, hogy csak elfoglalt és keresni fog. Még egy hónap van a nyári szünetből, jó lenne vele találkozni… Szurkolj, hogy minden rendben legyen, a történésekről mindenképpen beszámolok! Most sietek, mert még össze kell pakolnom a cuccaimat a strandra. Csókollak Tina,
Ui: Most írt Bea, hogy úgy tudja Bence is ma a Palatinuson lesz… na, erre kíváncsi vagyok .
Randi Ez egy igen kényes téma, és igazán nem is tudja az ember, hogy hol fogjon hozzá. De kezdjük onnantól, hogy a bizalmunkat már befektettük a másikba, és a randi helyszínének és időpontjának a kitűzése a feladatunk. Először is érdemes letisztázni azt, hogy ez a bizonyos randi kimondott randi-e vagy csak olyan bújtatott. Mivel ha kimondott randi, akkor érdemes a péntek, esetleg a szombat estét választani, ha hagyományos módon szeretnénk megközelíteni a dolgokat, viszont ha a bújtatott randit szeretnénk összehozni, akkor sokkal inkább ?semlegesebb” időpontot válasszunk, esetleg, nem is este, hanem nappal, és ebből adódóan, nem vacsora, lesz a program, hanem mondjuk ebéd, vagy csak egy könnyű kis kávézás, teázás lesz. Fontos, hogy amiben megyünk az kényelmes legyen, semmiképp se érezzük feszéjezve magunkat a ruhánk miatt, vagy éppen a ruhánkban, higgyük el, elég feszélyezettek leszünk majd akkor, ha a másik társasságában leszünk.
Tehát ha megvan a hely ahova együnk, akkor mindenképp annak megfelelően öltözzünk, jó kombináció szokott lenni, hogyha egy zakót veszünk fel farmerhoz, így vegyítve az elegánsat, a sportosabb, vagányabb megoldással, de semmiképp se öltözzünk ki. A nők pedig a legegyszerűbb megoldást válasszuk, mely ruhában szintén kényelmesen érzik magukat, és nem kell feltétlen egy újabb ?gönccel” bővíteni az amúgy sem csekély repertoárunkat, csakis a rendi kedvéért, hiszen kitudja, lehet hogy nem éppen olyan jól fog elsülni, mint ahogy
16
azt mi terveztük és a végén még csak az a ruha a rossz emlékeke őrzőjévé fog válni.
Bármilyen programot kitalálhatunk, és minél inkább törekszünk az egyedire, a változatosra, az eltérőre, annál inkább különlegesebbé tudjuk tenni az estét. De maradhatunk a hagyományos, vacsorás randevúnál, vagy esetleg előtte vagy főprogramként egy kiállítást is megnézhetünk, hogyha leendő párunkban érezzük a kellő intellektualitást, illetve ha mi sem érezzük magunkat ?hülyén” egy múzeumban, vagy galériában. A színházat, és az operát mindenképp kerülném, mivel az öregesnek tűnhet, illetve a meghívást követően több telefonhívás nem is fogunk kapni a meghívott féltől. Persze ezek többsége általánosítás volt Sose felejtsük el, hogy az emberek, és a közöttük kialakult, vagy a kialakuló félben lévő kapcsolatok mennyire egyediek, és ahol egy múzeum látogatása, kiváló ötlet lehet, addig a másik pár nem éppen érezné jól magát egy ilyen helyen. Nagyon fontos a megjelenés!
Ismerd meg a fiút annyira ,hogy tudd hogy fog öltözni és öltözz hozzá!
Ne legyél zavarban ,ha elrontod ,akkor se rontottad el.Nevettek egyet és minden megy a rendes kerékvágásban! Mindig késsél 4-5 percet ,ha a fiú még nincs ott, tisztes távolságból várd meg hogy megérkezzen és csak azután menj oda te is.(Sose várj egy fiúra 10 percnél tovább.)
17
Illemtan
kicsiknek és nagyoknak
Ők mondták
Bemutatkozás A bemutatkozásnak, az ismerkedésnek megvannak a maga szabályai, amelyeket a közösségi élet alakított ki. Az egyik ilyen szabály, hogy az ismerkedést lehetőleg egy közös ismerős közvetíti. Akár férfivel akár nővel akarunk megismerkedni, mindig valamelyik közös ismerősünket kérjük meg, hogy mutasson be az illetőnek. Ez gyerekeknél is így lenne illendő.
Kémiaórán a tanár ezt kérdezi: - Na gyerekek, ha beledobom az aranygyűrűmet a savba, szerintetek feloldódik? - Nem, tanár úr. - Nagyon jó! És miért nem? - Mert akkor nem tetszene beledobni...
Az udvariasság követelménye úgy kívánja, hogy a férfit mutassuk be a nőnek, a fiatalabbat az idősebbnek, az új beosztottat a főnöknek. Ennek megfelelően a bemutatott nevét mondjuk.
Pistike hazamegy az iskolából. Azt mondja anyukájának: - Anya, van egy jó hírem, meg egy rossz hírem. - No, kisfiam, mi a jó hír? - Az, hogy leégett az iskola. - Jézusom, akkor mi lehet a rossz hír? - Hogy a tanároknak is sikerült kimenekülniük.
Társaságban a bemutatás a házigazdának, vagy közeli rokonának a dolga. Nem kell szertartást rendezni a bemutatáskor, elegendő néhány közvetlen szó: „Engedje meg, hogy bemutassam”, „Bemutatom kedves barátomat....”, „Bemutatom az osztálytársamat....”
Bemutatkozásnál illik egyenesen állni, ha ült, álljon fel, - felnőtt nőkre ez nem vonatkozik - illik a bemutatottra nézni és hangosan érthetően a saját nevet megmondani. Az orrunk alatt elmotyogott „Kati vagyok”, esetleg ülve felkiáltani „Gézának hívnak” nem helyes! Bemutatkozás során illik kezet fogni és egy kicsit meghajolni (a kézfogás szabályai itt is érvényesek). A bemutatott emberek ismerőseiddé válnak és ezután illik köszönteni őket és fogadni az üdvözlésüket. Ha a társaságban sokan vannak a meghívottakat külön-külön ismertetjük össze egymással. Ha nagyobb társaságba vacsoraközben, tehát elkésve érkezik valaki, csak a közvetlenül mellette ülőknek kell bemutatni. A többiekkel való ismerkedés a vacsora utánra marad.
18
Előadódhat olyan helyzet, hogy nincs közös ismerősünk. Ekkor sem ismerkedhetünk utcán, moziban, színházban.
Jó kiindulópont lehet az ismerkedésre egy felsegített kabát a ruhatárban, egy udvariasan kinyitott ajtó, segítség a fel- és leszállásnál valamilyen járműről... stb. Ekkor sem lehetünk tolakodóak. Ha az illető egy „köszönöm”-mel lezártnak tekinti az ügyet ne zaklassuk tovább.
A kisfiút az anyja az iskola kapujában várja, mert ez volt az első napja az iskolában. - Na, és mit tanultatok ma? - kérdezi tőle. - Képzeld anya, ma megtanultam írni! - feleli a kisfiú büszkén. - Igen? Egyetlen nap alatt? És mit írtál? - Azt nem tudom, olvasni még nem tanultam meg. -Móricka, hogyhogy megeszed a spenótot? Azt hittem utálod. -Igen nagyi, utálom is, de ma kivételesen Shrek akarok lenni a farsangon! - Kisfiam, ma nem mész a játszótérre? - Nem. Segítek apunak megoldani a matekleckémet.
Az anya kérdezi a fiát: -- Hány órát alszol egy nap Jancsika? – kérdezi asz iskola orvos. - Hááát, úgy két-három órát. - Az nagyon kevés. - Igen tudom, de mind az öt órán nem merek aludni. Mondd, anyu, lehet valakit büntetni olyasmiért, amit nem csinált? - Nem. Az igazságtalanság volna. - Akkor jó! Ugyanis nem csináltam meg a leckémet. - Ki tudná megmondani, miben különbözik a kakukk a többi madártól? - Ő az egyetlen madár, tanár úr kérem, amelyik tudja a nevét. Petike a Gyerekszínház pénztáránál: - Kérek szépen egy jegyet a mostani előadásra! - De kislány, hiszen már hatot váltottál rá! - Az igaz, de áll az ajtóban egy néni, és valahányszor be akarok menni, mindig széttépi… Az anya félrehívja tizennégy éves lányát. - Szexuális problémákról akarok veled beszélni. - Oké - feleli a lány. - Ha tudok, segítek.
Játék
Színező
Sudoku játékszabály A 9x9-es tábla összes sorába és oszlopába írd be a számokat 1-9-ig úgy, hogy minden szám csak egyszer szerepelhet soronként vagy oszloponként. A nagy négyzetrács további 3x3-as négyzeteiben is csak egyszer szerepelhet egy szám.
1
3 7
6
2
3
3 2 7 4
8
7
4
6 8 1 9 8 1 2 5
9
9 8
5 4
7
1 2
9 8
9 4 6 4 8 2
5
1 5 5
4 2
6
2
3
8
4 6
2
7
6 5 4
2 1
1 4 2
9 6
3 1 2
8 4 3
9 1 5
3 3
6
7 8 7
8
9
1
3 9
1 6 2
20
3
9 2 1
4
8
9 5
3 6 6
2
2 7 4 3
2
1 8 3
4
3 5
2
7 9 9 5
3
4 7 1
2
9
3 9 7 4
7
3
6
1 2 5 7
6
6 21
7x
‘04 '05 '07 '08 '09 '10 '11
ÉLVEZD A NAPOZÓK PARADICSOMÁT! PARADICSOMOS NAPOZÓK SPF 12, SPF 20, SPF 40, GÉL Megújult a Paradicsomos Napozó termékcsaládunk! Nemcsak egy új taggal bővült a család, hanem a meglévő napozóink is új összetételt kaptak, így állaguk krémes, könnyen felvihető, visszaadják az igazi nyár illatát. A természet erejének segítségével az Ilcsi Paradicsomos Napozói nemcsak kiszűrik a nap káros sugarait és tökéletes védelmet nyújtanak a leégés ellen, de segítik a gyönyörű aranybarna szín kialakulását a krémekben levő számtalan vitamin, likopin, bioflavon és karotinoidoknak köszönhetően. Az új SPF 12 Paradicsomos napozókrémet a napimádók számára fejlesztettük ki, kevésbé érzékeny vagy már lebarnult bőrre ajánljuk. Az SPF 20 Paradicsomos Napozókrém közepes védelmet nyújt. Az SPF 40 Paradicsomos napozókrémet gyermekeknek, napallergiásoknak, fényérzékenyeknek javasoljuk. Paradicsomos napozó gél termékünket fényérzékenyeknek ajánljuk. Próbáld ki a természetes megoldást és élvezd a napozók paradicsomát!
Keresd kezeléseinket és termékeinket a referencia kozmetikáinkban, melyek listája megtalálható honlapunkon.
www.ilcsi.com
