SPECIAL: Beleggen vanuit de ogen van een Nederlands kampioen
Tycho Schaaf & Douwe Amels 5 april 2016
Sprekers
▶
Tycho Schaaf
▶
Beleggingsspecialist bij LYNX
▶
Douwe Amels
▶
Hoogspringer op weg naar de Olympische Spelen 2016 in Rio de Janeiro
Douwe Amels ▶
Atletiek - Hoogspringen
▶
Nederlands Kampioen (voormalig)
▶
Europees Kampioen U23
▶
Op weg naar de Olympische Spelen 2016 in Rio de Janeiro
▶
Bijna afgestudeerd Master Ondernemingsrecht
Programma: Hoe word je succesvol als topsporter? ▶
Doel stellen
▶
Plan maken
▶
Uitvoeren
▶
Meetmoment
▶
Evaluatie
▶
Plan aanpassen (of niet)
▶
(doorgaan met) Uitvoeren
Mijn weg (tot nu toe) ▶
Jong begonnen met trainen als hoogspringer
▶
Nederlands Kampioen Junioren
▶
Verhuisd naar Delft voor bondstrainer hoogspringen
▶
In 2013 Europees Kampioen <23 geworden
▶
Twee seizoen iets minder succesvol
▶
Verhuisd naar Leverkusen om doel Olympische Spelen te halen
Douwe Amels
De kern van het hoogspringen ▶
Aanloop
▶
Afzet
▶
Vlucht
Wat heb je nodig om een succesvol hoogspringer te worden?
▶
Talent
▶
Basisvoorwaarden: ▶
Motorisch begaafd
▶
Explosief
▶
Lengte (?)
▶
Leervermogen / vermogen tot aanpassing
Van talent tot topper ▶
Er zijn altijd meer talenten dan toppers
▶
Succesvol zijn vergt dus meer dan talent
▶
Als hoogspringer begint het pas als blijkt dat je talent hebt
De Olympische Spelen ▶
Hoogst haalbare als hoogspringer
▶
Droom of doel?
▶
Hoe ga je dat bereiken?
Beter worden
Trainen ▶
Definitie Van Dale:
▶
Oefenen/trainen: “Door geregelde herhaling bekwaam maken, vaardigheid doen verkrijgen”
▶
Studeren: “zich als student in een bepaald vak bekwamen"
Bekwamen ▶
De kern van ergens goed in worden:
▶
Als je maar lang genoeg beter wordt, word je vanzelf goed
▶
Waar wil je beter in worden?
Mindset
Doelen stellen ▶
Deelname Olympische Spelen
▶
Geld verdienen met beleggen
▶
…
Doelen stellen ▶
Niet deelname aan de Olympische spelen, maar:
▶
Een goede hoogspringer worden.
▶
Niet geld verdienen met beleggen, maar:
▶
Een goede belegger worden.
Doelen stellen ▶
Niet een goede hoogspringer worden, maar:
▶
De beste hoogspringer worden die ik kan zijn.
▶
Niet een goede belegger worden, maar:
▶
De beste belegger worden die u kunt zijn.
Potentie vervullen ▶
Verschilt per persoon
▶
Iedereen kan proberen zijn potentie te vervullen
▶
Door beter te worden
“Zorg dat je morgen een betere atleet bent dan vandaag”
Wat heb je nodig om een succesvol hoogspringer te worden?
▶
Talent
▶
Basisvoorwaarden: ▶
Motorisch begaafd
▶
Explosief
▶
Lengte (?)
▶
Leervermogen / vermogen tot aanpassing
Dafne Schippers ▶
Een van haar grootste talenten: Aanpassingsvermogen van haar lichaam.
▶
Reactie op de trainingen
Training Subdoelen ▶
Eigenschappen nodig om hoog te springen verbeteren:
▶
In het veld:
▶
Explosiviteit
▶
Kracht
▶
Power
▶
Snelheid
▶
Techniek
Training Subdoelen ▶
Eigenschappen nodig om hoog te springen verbeteren:
▶
Buiten het veld:
▶
Professionaliteit
▶
Leergierigheid
▶
Discipline
Doelen gesteld, en dan? ▶
Plan maken
▶
Voor alle subdoelen, hoe ga ik daar beter in worden?
Kennis binnenhalen ▶
Trainer
▶
Voedingsdeskundige
▶
Fysiotherapeut
▶
Mental coach
▶
Arts
De plannen ▶
Plan voor het creëren van de beste voorwaarden
▶
Voor optimale uitvoering van het uiteindelijke plan richting Rio
De plannen ▶
Trainingsplan
▶
Plan voor herstel van de trainingen:
▶
▶
Voedingsplan
▶
Fysiotherapeutisch behandelplan
Plan voor het verbeteren van mentale vaardigheden
Voorwaarden voor succesvol beleggingsplan ▶
Kennis over beleggingsplannen
▶
Kennis van de markt
▶
Kennis van de beurs
▶
Kennis van de economie
▶
Kennis van beleggingsproducten
▶
Kennis over het handelsplatform
▶
Kennis over een specifiek aandeel
▶
Geld
Hoe ga ik die voorwaarden verbeteren? ▶
Plan maken
▶
Per subdoel kijken, hoe vergroot ik mijn kennis hiervan?
▶
Boeken lezen
▶
Experts vragen
▶
Nieuws bijhouden
▶
Webinars volgen ;-)
Uitvoering van het plan ▶
Niet het gemakkelijkst, wel het belangrijkst!
▶
Effectief uitvoeren van de plannen is de basis voor succes
▶
Goede voorwaarden vereist
▶
Discipline vereist
Wat is discipline? ▶
Lange termijn boven korte termijn stellen
▶
Vasthouden aan het plan, ook in zwaar weer
▶
Wat helpt Doelen stellen
▶
Hoe meer commitment aan je doel, hoe minder discipline je nodig hebt
Maar… ▶
Vasthouden aan het plan in zwaar weer, of
▶
Tegen beter weten in doorgaan?
Meetmomenten ▶
Belangrijk
▶
In combinatie met evaluatie:
▶
Waar sta ik?
▶
Waar ga ik heen?
Evaluatie ▶
Aan de hand van het doel bepalen of het de goede kant op gaat
▶
Zo ja, ga zo door!
▶
Zo, nee, waarom niet?
▶
Klopt het plan nog?
Evaluatie ▶
Onderscheid tussen fouten maken / tegenvallers en een fout plan hebben
▶
Analyseren, waar ging het mis?
Bijsturen ▶
Conclusie: Plan niet goed?
▶
Plannen aanpassen.
▶
Zelfde traject weer opnieuw!
Hoe word je een betere hoogspringer/belegger? ▶
Doel stellen
▶
Plan maken
▶
Uitvoeren
▶
Meetmoment
▶
Evaluatie
▶
Plan aanpassen (of niet)
▶
(doorgaan met) Uitvoeren
En waar gaat de AEX heen?
Ter afsluiting…
