Verantwoordelijke Uitgever: Sarah Smeyers - Gasthuisstraat 40, 9300 Aalst
PROGRAMMAFOLDER
SEPTEMBER-OKTOBER 2014 LOKAAL DIENSTENCENTRUM DE MARETAK Albrechtlaan 119A, 9300 Aalst Tel. 053 76 55 20
[email protected]
IN HET LDC DE MARETAK KAN JE TERECHT VOOR: ZORG EN DIENSTVERLENING:
› Restaurant: van maandag tot vrijdag, reserveren in onze cafetaria, minstens 1 dag vooraf vóór 16.00 uur (6 € voor soep, hoofdgerecht en dessert) › Kapsalon: open iedere dinsdag, woensdag en donderdag namiddag na afspraak, tel: 0499 41 42 11 › Mobiliteitsondersteuning en boodschappendienst, tel: 053 76 55 21 › Informatie en thuiszorg : na afspraak met een maatschappelijk werker, tel: 053 76 55 20 › Verhuur van zalen: voor info tel 053 76 55 20 – 053 76 55 21 › Gebruik van ergonomische badkamer (parkerbad en douche), na afspraak, tel: 053 76 55 20 Begeleiding mogelijk via onze dienst gezinszorg. Ook privé thuiszorgdiensten kunnen gebruik maken van de badkamer. › Kinderopvang “De Pinnemuts”, tel: 053 73 28 86 Voor peuters vanaf 18 maanden › Kunst in de gang › Seniorenspreekuur voor 60-plussers met depressieve stemmingsproblemen en psychiatrische problematiek, i.s.m. Centrum Geestelijke Gezondheidszorg Zuid-Oost-Vlaanderen. Elke laatste vrijdag van de maand van 13.00 tot 16.00 uur. › Wij werken met de UITPAS! Activiteiten die gelden en waarbij je een punt kan sparen zullen voorzien worden van een logo. Het kansentarief bedraagt 1,50 euro per activiteit. Wij verwelkomen u graag in onze ontmoetingsruimte en op onze activiteiten. Onze deuren zijn open van maandag tot vrijdag van 08.30 tot 18.00 uur, zaterdag en zondag van 13.00 tot 17.30 uur. Opmerkingen, suggesties en klachten kan u steeds melden via onze medewerkers of posten in onze ideeënbus. Wij helpen u graag verder
EEN WOORDJE VOORAF... Beste bezoekers, We trakteren jullie op een bruisend nazomers programma: Vanaf september starten we met computerlessen voor beginners. Het LDC beschikt over 8 computers, je eigen laptop meebrengen is ook mogelijk. Lijkt dit iets voor jou? Je kan dit terugvinden in ons programma. Ook kan je gebruik maken van onze computer in de cafetaria. Voor meer info kan je terecht bij de cafetariamedewerkers of de centrumleider. Nieuw in het LDC is de naaiclub. Hier kan je in een gezellige sfeer samen creatief zijn. Benieuwd? Lees dan gerust verder. Verder kunnen jullie genieten van enkele info momenten, workshops en niet te vergeten het Halloweenfeest! We nodigen jullie alvast uit om samen met ons deel te nemen aan het activiteitenaanbod van september en oktober. Veel leesplezier en tot in de Maretak! Het LDC team
3
INFORMATIEVE ACTIVITEITEN OOGPROBLEMEN: NIEUWE OPERATIETECHNIEKEN
In samenwerking met Okra Academie Dinsdag 16 september om 14u30 , zaal Winter Deelname: 5 € Cataract- en refractieve chirurgie? Met een operatie wordt de troebele ooglens vervangen door een heldere.. Na deze ingrepen zijn een bril of contactlenzen niet meer nodig. De nieuwste technieken en behandelingsmethoden met voordelen en mogelijke bijwerkingen worden besproken. Dr. Sallet geeft ook een overzicht van de evolutie van de oogchirurgie van de laatste 20 jaar.
HET BELANG VAN VOETVERZORGING
In samenwerking met Sel en Diabetesproject Aalst Donderdag 2 oktober om 14u, zaal Winter Gratis toegang Een pedicure, een voetverzorgster, een podoloog... We hebben al van deze termen gehoord maar wat is nu juist het verschil? Dit wordt duidelijk in deze infosessie. Een voetverzorgster en een podologe vertellen je wat ze precies doen zodat je achteraf, als je een probleem hebt aan je voeten, bij de juiste persoon terecht kunt. Het belang van een jaarlijks voetonderzoek bij mensen met diabetes wordt ook toegelicht. Sprekers: Van Vaerenberg Sabine en Vandenberk Anne Marie
DIABETES: ER KOMT VEEL BIJ KIJKEN
In samenwerking met Diabetesproject Aalst Vrijdag 3 oktober om 20u, zaal Winter Gratis toegang HbA1c, LDL cholesterol, microalbuminurie, diabetische voet, BMI, neuropathie, … zijn een paar medische termen waar u mee in con-
4
tact komt wanneer u diabetes hebt. Maar wat betekenen al deze medische termen en hoe leest u laboresultaten na een onderzoek? Kom alles te weten over het ABC van diabetes op deze infoavond.
MIDDEN OOSTEN: BROEIHAARD EN CONFLICTEN In samenwerking met Okra Academie Dinsdag 21 oktober om 14u30 , zaal Winter Deelname: 5 €
In 2011 werd de Arabische wereld opgeschrikt door volksopstanden.Met kritische blik en beeldmateriaal leidt Hugo Van de Voorde ons doorheen de woelige geschiedenis. Hugo Van de Voorde, historicus hedendaagse en eigentijdse geschiedenis en auteur
LEZING: OMGAAN MET HOOGGEVOELIGE KINDEREN
In samenwerking met HSP Vlaanderen, Opvoedingswinkel Aalst, Kraamzorg Landelijke Thuiszorg, Kind en Preventie Donderdag 23 oktober om 19u30, zaal Winter Deelname: gratis Inschrijven verplicht : www.cm.be/agenda, gezondheidspromotie.
[email protected], 09/267 5735 Een hooggevoelig kind is meer dan gemiddeld gevoelig voor prikkels en indrukken van de buitenwereld. Deze kinderen hebben een extra gevoelig centraal zenuwstelsel. Hoe herken je een hooggevoelig kind? Wat zijn de kenmerken, hoe ga je ermee om? Er worden praktische tips gegeven en er is ruimschoots tijd voorzien om vragen te beantwoorden. Doelgroep : Ouders, leerkrachten, opvoeders, zorgcoördinatoren,… Spreker: Linda T’Kindt, Medewerker HSP Vlaanderen (Vlaamse Vereniging voor hooggevoelige personen)
5
RECREATIEVE ACTIVITEITEN OPROEP KAARTCLUB Elke dinsdag om 14u
Zin om samen met andere kaartlustigen gezellig je namiddag door te brengen? Kom gerust eens langs of geef een seintje. Van zodra we voldoende geïnteresseerden hebben gaan we van start!
GEZELSCHAPSSPELEN
In onze cafetaria kan je dagelijks gebruik maken van onze gezelschapsspelen. (sjoelbak, pietjesbak, kaarten, scrabble,…)
LEESHOEK
In onze cafetaria kan je dagelijks en vrijblijvend een boek lezen. Wij hebben een ruim en gevarieerd aanbod.
IJSSALON DE MARETAK
Elke woensdag vanaf 13u00 Prijs voor een coupe: 3€ Elke woensdag kan je bij ons terecht voor een verfrissend ijsje.
THEMA NAMIDDAG: ZOETE DUITSE NAGERECHTEN Woensdag 17 september om 14u00 in de cafetaria
Vandaag krijgt onze cafetaria een Duits tintje. Kom van de sfeer genieten en voor 3€ kan je een typisch Duits dessertbordje bestellen.
6
OPTREDEN VAN SALIM SEGHERS
In samenwerking met Okra Mijlbeek Donderdag 18 september om 14u, zaal Winter Deelname: 5 € (inclusief koffie en gebak) Inschrijven noodzakelijk voor 11 september. Salim Seghers is een Vlaamse charmezanger. Met enkele hits als “verlaat me nooit”, “vaarwel”, “waar is nu je liefde” en “koningin van de nacht”. Hij is één van de weinige zangers die nog met een eigen orkest optreedt.
UITSTAP MET DE PLUSBUS: PROVINCIAAL DOMEIN DE GAVERS - EEN STUKJE VAKANTIE VLAKBIJ
Maandag 22 september Deelname: 3€ Inschrijven noodzakelijk, inschrijven kan vanaf 27 augustus. Opgelet: beperkte plaatsen. We bieden jullie de mogelijkheid om een dagje door te brengen in De Gavers. Vertrek om 9u15 aan het LDC.
FILM: DAENS: NA DE FILM NU DE MUSICAL Woensdag 1 oktober om 14u, zaal Winter Gratis deelname
Daens, de musical neemt u, net als de gelauwerde film van Stijn Coninx, mee naar het Aalst van 1888 waar Priester Daens strijdt tegen het sociale onrecht en voor gelijke kansen voor iedereen. Tegelijkertijd ontluikt een mooie en prille liefde tussen Nette en Jan.
MODESHOW NOOR’S COLLECTION Woensdag 8 oktober vanaf 14u30 Gratis toegang
Kom de herfst en winter mode ontdekken.
7
OKRA MIJLBEEK: DIGITALE DIA SHOW
Donderdag 16 oktober om 14u zaal Winter Deelname: 4 € (inclusief koffie en gebak) Inschrijven noodzakelijk. Ivo Van Hecke brengt twee digitale diashows over Schotland en Bretagne.
UITSTAP: DE WESTHOEK: 100 JAAR GROOTE OORLOG
In samenwerking met LDC De Toekomst Zondag 19 oktober, vertrek om 8u00 aan het Zwembad van Aalst, terugkomst voorzien om 21u30. Deelname: 40 € (bus, gids, warm middagmaal en avondmaal) Inschrijven noodzakelijk, mogelijk vanaf 27 augustus en t.e.m. 10/10. Opgelet: beperkte plaatsen. Hoogtepunten Programma • Koffiestop Museum Hooge Crater Zillebeke • Verkenning Ieper & omgeving • Rondrit soldatenkerkhoven en oorlogsmonumenten: Deutscher Soldatenfriedhof Langemark en Tyne Cot Cemetry & Memorial • Lunch in De Leene, te Poperinge (soep, stoofvlees met frietjes en een dessertje) • Namiddag programma: invulling afhankelijk van het weer! • Ieper avondmaal in Flanders Lodge (broodplank met groentensupplement) • De Menenpoort & Last Post
UITSTAP MET DE PLUSBUS: NINIA SHOPPING CENTER
Maandag 20 oktober om 9u15 Deelname: 3€ Inschrijven noodzakelijk, inschrijven kan vanaf 27 augustus. Opgelet: beperkte plaatsen.
8
8
Handig shoppen in het hartje Ninove. De Plusbus brengt jullie naar het shopping center, daar zijn jullie vrij om naar hartenlust te shoppen of iets te eten. Vertrek aan LDC de Maretak om 9u15, terugkeer om 15u00.
BINGO
Woensdag 24/09 en 15/10 om 14u, cafetaria Deelname: 1 euro per spel Vanaf nu spelen we maandelijks bingo!
QUIZZEN MET LINDA EN CO
Dinsdag 28 oktober om 14u, zaal Winter Deelname: 2€ Inschrijven noodzakelijk Thema: algemene kennis
HALLOWEENFEEST
Woensdag 29 oktober om 14u, zaal Winter Deelname: 3 € Inschrijven noodzakelijk LDC de Maretak ontpopt zich tot een griezelfestijn. Daar moet je zeker bij zijn! Wij zorgen voor spektakel en mirakel. Jullie dienen er enkel bij te zijn en wij zorgen voor het feestterrein. Verkleden is toegelaten, de best verklede krijgt een mooie prijs.
ALLERHEILIGEN: BEZOEK AAN HET KERKHOF VAN AALST Donderdag 30 en vrijdag 31 oktober om 9u30 Deelname gratis Inschrijven noodzakelijk, beperkte plaatsen.
9
We bieden jullie de mogelijkheid om gratis met de Plusbus onder begeleiding een bezoek te brengen aan het kerkhof. De Plusbus haalt je thuis op en brengt je terug naar huis.
VORMENDE ACTIVITEITEN LIJN DANS
Elke vrijdag van 14u tot 17u, zaal Winter Blijven bewegen is een gouden raad die je krijgt bij het ouder worden. Lijndans is een moderne dansvorm. Er wordt gedanst op eigentijdse muziek en je hebt er geen danspartner voor nodig.
BREICLUB
Wekelijks op maandag telkens vanaf 14u. Onze begeleidsters helpen je op weg en staan je bij met tips en tricks om jullie projectjes tot een mooi einde te brengen. Wol en breipriemen moeten jullie zelf meebrengen. Iedereen welkom zowel gevorderden als beginners.
ZWEMCLUB LDC DE MARETAK Elke maandag om 15u
Na onze seizoenstop vliegen we er terug in! We spreken af om 15u aan ons dienstencentrum en zetten vandaar koers richting zwembad. 55+ers betalen 1,50 euro. Vergeet je badmuts niet!
10
BEWEGEN VOOR SENIOREN
Elke maandag van 15 tot 16u30, zaal Winter Deelname: 2 euro Lesgever Jos De Sloover laat jullie kennis maken met een gezonde vorm van beweging. Benieuwd? Kom gerust een keertje proberen…
KNUTSELCLUB
11/09,25/09 en 9/10,23/10 telkens op donderdag om 14u Deelname : 2 euro Zin om te knutselen? Kom dan zeker langs om samen met anderen creatief aan de slag te gaan. Mireille, de lesgeefster, zit boordevol ideeën en wil haar creativiteit graag met jullie delen. Kom zeker eens langs!
YOGA
OPGELET! UURWIJZIGING!
Elke donderdag om 10u00, in zaal Winter Deelname: 4 euro per les Yoga is een reeks van oefeningen en methodes die het lichaam soepel en gezond maken én houden en de lichaamsenergie balanceren. Yoga is dé manier om te ontstressen. Een ontspannen lichaam is een goede garantie tegen kwalen en ziekten. Yoga beoefenen verbetert uw lichaamshouding en kracht, evenwicht, coördinatie en flexibiliteit. Het is een eeuwenoude levensvisie die de kwaliteit van uw leven sterk kan beïnvloeden en verbeteren. Onze lesgeefster zal deze sessies in goede banen leiden en ervoor zorgen dat iedereen de juiste begeleiding krijgt. Vergeet jullie matje, een dekentje en handdoek niet. Je draagt best loszittende comfortabele kledij.
11
TAI CHI
Elke vrijdag van 10 tot 11u in zaal Winter Deelname: 4 euro per les Voor een 10 beurtenkaart betaal je 30 euro en bespaar je 1 euro per les. Regelmatig Tai Chi beoefenen: - Vermindert het risico op vallen - Houdt gewrichten soepel - Versterkt de spieren - Bevordert de goede ademhaling - Verbetert de concentratie - Heeft een gunstig effect op de slaap
NIEUW! COMPUTERLESSEN
Start op dinsdag 9 september tot 25 november Elke dinsdag van 14u tot 16u in zaal Zomer Deelname: 12€ voor 12 lessen Inschrijven noodzakelijk, inschrijven kan vanaf 27 augustus. Opgelet: zeer beperkte plaatsen. Heb je nog nooit met een computer gewerkt? Dan zijn deze computerlessen iets voor jou! Een lesgever leert je stap voor stap de computer kennen. Deze lessen zijn bedoeld voor beginners. Het LDC beschikt over 8 computers, je eigen laptop meebrengen is ook mogelijk. Let op: enkel laptop met Windows 7.
NIEUW! NAAICLUB
Telkens op donderdag om de twee weken. Start op 4 september om 14u00 in zaal Lente Deelname: 2€ Inschrijven noodzakelijk, beperkte groep. Onder begeleiding van twee vrijwilligers leer je op een kleinschalige en gezellige manier creatief zijn. Deze naaiclub is bedoeld voor
12
diegenen die nog niet of een klein beetje met een naaimachine overweg kunnen. Het is de bedoeling om steeds samen aan een stuk te werken. We beginnen deze cursus met het maken van een schort. Een naaimachine meebrengen is niet noodzakelijk. Breng je uw eigen naaimachine mee, vergeet dan geen verlengkabel.
STRAAL MET KLEUR IN STIJL EN ATTITUDE
In samenwerking met Vormingplus 8 sessies : woensdag 24 september, 1, 8, 15, 22 oktober, 5, 12, 19 november 2014 telkens van 9u30 tot 12u00 Prijzen: 75 Euro (Standaard) - 19 Euro (Omnio of werkzoekenden) Begeleiding: Ruth Coopman Inschrijven via Vormingplus : http://www.vormingplus-vlad.be/ Restyle jezelf binnenste buiten. Er goed uitzien is het resultaat van kleren die qua stijl en kleur goed bij je passen, een beetje schmink, een passend kapsel, … We gaan in deze ‘straalcursus’ aan de slag met je persoonlijke lichaamsbouw, huidtype en lichaamshouding. Je krijgt meer uitstraling door te werken met make-up, kledingkleuren en kledingstijl. Als kers op de taart leer je kijken naar je eigen beweging en lichaamshouding. Ontdek jezelf, ontdek welk type je bent en restyle jezelf binnenste buiten!
WORKSHOP: JUWELEN MAKEN
Dinsdag 23 september om 14u, zaal Lente Deelname: 15€ Inschrijven noodzakelijk, plaatsen beperkt. Onder begeleiding van Linda leer je zelf juwelen maken. In deze workshop maak je een halsketting, een armband en oorringen van parels.
13
WORKSHOP BEELDHOUWKUNST: BOETSEREN VAN EEN STILLEVEN
Woensdag 10 september van 14u00 tot 17u00 Deelname: 12 € Inschrijven noodzakelijk, max. 10 deelnemers. Waar: Beeldhouwklas : Academie voor Beeldende Kunsten, Capucienenlaan 8 te Aalst Allerlei dingen in je directe omgeving zijn geschikt om in klei te worden nagemaakt. Voor deze workshop nemen we een paar kilo appels die we in een papieren zak doen. Boetseren maar! Als het werkstuk klaar en droog is, wordt het geschilderd. Onder begeleiding van Olivier Bras.
WORKSHOP KERAMIEK : SPONTAAN OMGAAN MET KLEI EN VORM
Woensdag 17 september van 14u00 tot 17u00 Deelname: 12 € Inschrijven noodzakelijk, max. 10 deelnemers. Waar: Beeldhouwklas : Academie voor Beeldende Kunsten, Capucienenlaan 8 te Aalst Boetseer je vorm en breng er diverse structuur op aan, tips over structuur en vormgeving. Deze vormen worden dan met een engobe bewerkt en gebakken op 1150°c . De gerealiseerde werken worden ter plaatse gebakken en kunnen nadien afgehaald worden. Onder begeleiding van Ann Van Geert
BABYMASSAGE
In samenwerking met CM Midden-Vlaanderen 17/09 en 15/10, telkens op woensdag van 14u tot 15u30, zaal Herfst CM leden: Gratis Niet leden: 10 euro Info en inschrijving: Inschrijven op naam van de baby op www.cm.be/ agenda Elke baby heeft lichamelijk contact nodig. Babymassage creëert een warme band voor het leven en stimuleert de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van de baby. Deze sessie is geschikt voor alle baby’s tussen
14
6 weken en 6 maanden, vergezeld van mama, papa of grootouder.
NAAICAFÉ
In samenwerking met Femma Rechteroever Aalst 17/09 en 15/10, telkens op woensdag vanaf 19u30, cafetaria Deelname: 2,5 euro Inlichtingen via Ingrid Rubbrecht op 053/77.17.33 of via
[email protected] Iedereen kiest zelf wat hij maakt, wij staan je bij met ‘Raad en draad’. Meebrengen? Naaimachine, verlengdraad, patroon, naaigerief en creativiteit. Iedereen welkom!
RED JE RUG
In samenwerking met Femma Rechteroever Aalst Donderdag 25 september om 19u30 Deelname: 10 euro Inlichtingen via Ingrid Rubbrecht op 053/77.17.33 of via
[email protected] WORKSHOP 1 x 2u Naar een theorie van “De driehoeksrelatie rug-buikbenen. Red je rug: meebrengen: een matje en handdoek of kussentje om op te liggen. Losse kledij om gemakkelijk te bewegen.
DONDERDAG VEGGIEDAG
In samenwerking met Femma Rechteroever Aalst Woensdag 22 oktober om 19u30 Deelname: 10 euro Inlichtingen via Ingrid Rubbrecht op 053/77.17.33 of via
[email protected] Geen idee hoe je zonder vlees kunt koken? Of hoe je plantaardige producten combineert tot een heerlijk gerecht? Of gewoon op zoek naar ideetjes. Dan kun je alvast met deze receptjes aan de slag.
15
SENIORENBEURS STAD AALST maandag 29 september 2014 Doorlopend van 10 tot 18u Gratis toegang Wij staan ook op de seniorenbeurs! Kom ons een bezoekje brengen en breng je vrienden mee!
16
