Lokaal dienstencentrum De Regenboog
Welkom! September 2015
Inhoudstafel
Welkom ........................................................................ 3 Waarvoor kunt u hier terecht?................................4 Personeel...............................................................5 Tijdschrift Wijs.............................................................. 6 Welke activiteiten kan je hier doen? ............................ 7 Vast aanbod...........................................................8 Surplusactiviteiten ................................................21 Op welke diensten kan je beroep doen? .................... 22 In het centrum ......................................................23 Aan huis ...............................................................25 Vrijwilligerswerk ........................................................ 27 Overleg en inspraak................................................... 28 Praktische informatie ................................................ 29
Welkom Lokaal dienstencentrum De Regenboog is een aanspreekpunt dat zich richt zich op de wijken van Sint-Pietersstation, Nieuw Gent en Zwijnaarde. De Regenboog is onder andere een ontmoetingsplaats waar je terecht kan voor een aangename babbel of om te vertoeven in de cafetaria, binnenkoer of zonnige stadstuin! Consumeren is niet verplicht. Je kan er de kranten De Morgen, Het Laatste Nieuws en De Gentenaar lezen. Er zijn gezelschapsspelen ter beschikking, een carambole- en tapbiljart…. Je kan er elke werkdag gratis surfen op één van onze computers. Aan het onthaal kan je ook een paswoord verkrijgen om gratis gebruik te maken van wifi in het gebouw.
Regelmatig organiseert De Regenboog activiteiten, soms ook samen met andere organisaties uit de wijk. Samen met die organisaties proberen we aan te voelen wat leeft in de wijk en op welke vlakken we, indien nodig, actie kunnen ondernemen. Met vragen, ideeën of suggesties kan je altijd terecht bij onze onthaalmedewerkers. Stap dus gerust eens binnen om kennis te maken met De Regenboog. Wij ontvangen je graag voor een gesprek en leiden je met plezier door het centrum. Ontdek in deze onthaalbrochure vooral de ruime waaier van activiteiten en de uitgebreide dienstverlening (thuiszorg, warme maaltijden, vervoer, lichaamsverzorging,…) op maat.
De Regenboog bevindt zich in de Lucas De Heerestraat 83 in Gent.
3
Waarvoor kunt u hier terecht? Een lokaal dienstencentrum wil buurtbewoners zo lang mogelijk zelfstandig en kwaliteitsvol laten thuis wonen. Hierbij heeft het centrum extra aandacht voor de senioren en de meest kwetsbaren onder hen. Het lokaal dienstencentrum vervult dit doel door informatie en advies aan te bieden, ontspannings- en vormingsactiviteiten te organiseren en zorg op maat aan te bieden.
Vragen rond welzijn en zorg Alle buurtbewoners, ongeacht leeftijd, cultuur of overtuiging, kunnen hier terecht voor vragen rond welzijn en zorg. Je krijgt bij ons een antwoord of we verwijzen je door naar de juiste instantie. Wij begeleiden je bij complexe zorgvragen bv. als je overweegt om te verhuizen naar een woonzorgcentrum. De maatschappelijk werker neemt dan de zorgcoördinatie op zich. In het centrum kan je ook publicaties
4
rond pensioen, mobiliteit en wonen vinden.
Maximaal bereikbaar Alle werkdagen staan de goed opgeleide medewerkers en vrijwilligers van het onthaal voor je klaar. Ook tijdens de week van de Gentse Feesten is het centrum open.
Antennes en samenwerkingen Door onze antenne in Nieuw-Gent en door samenwerking met open en buurthuizen en stedelijke dienstencentra, brengen we de informatie dichter bij jou. Voor groepen die moeilijk te bereiken zijn doen we extra inspanningen.
Ontplooiing Door een grote verscheidenheid aan te bieden, krijgt iedereen de kans zichzelf waar te maken in verschillende levensdomeinen. Dat ter bevestiging en verhoging van de eigenwaarde.
Personeel Dankzij de samenwerking tussen het personeel en de vrijwilligers kan De Regenboog een brede waaier van activiteiten en diensten aanbieden. Bart Beeckmans
Els De Loof
Centrumleider
Ergotherapeut
Budget
Vrijwilligers voor de activiteiten
Vrijwilligers
Programmatie
Externe contacten Public Relations
Ergotherapeutisch advies
Hilde Branteghem
Liesbet Denolf
Maatschappelijk werker
Maatschappelijk werker
Coördinatie thuiszorg
Sociaal advies
Coördinatie vervoer
Antennewerking Nieuw-Gent
Maaltijden
Lydia Schokkaert
Ivy Impe
Administratief medewerker
Administratief medewerkers
Onthaal & inschrijvingen
Onthaal & inschrijvingen
Bestellingen
Vrijwilligersadministratie
Boekhouding
Promo & ICT
Margot Spilier Isabella Roegiers Lucie Smagghe Verzorgenden Thuiszorg & vervoer Surplusactiviteiten
Viviane Nieuwlandt Servicemedewerker Barverantwoordelijke Klaar zetten lokalen Materiaal & onderhoud
Cecile Debels Onderhoudsmedewerker Klaar zetten lokalen Materiaal & onderhoud
5
Tijdschrift Wijs
De lokale dienstencentra geven samen het tweemaandelijkse gratis tijdschrift Wijs uit. Daarin vind je informatie over alle wekelijkse en bijzondere activiteiten: plaats, datum en een korte omschrijving van de activiteit.
Interesse? Een gratis proefnummer aanvragen of je gratis abonneren kan in het lokaal dienstencentrum bij jou in de buurt. 6
Welke activiteiten kan je hier doen? De Regenboog heeft een waaier van activiteiten die rekening houden met jouw tempo en mogelijkheden. In De Regenboog kan je je conditie onderhouden, bijleren, je creatief uitleven, nieuwe mensen leren kennen en krijgt je leven meer kleur! In het gratis tijdschrift Wijs staat een uitgebreid en variabel aanbod. Deze brochure informeert je over het vaste aanbod, zoals:
Beweging: aerobic, (stoel)turnen, stretching, wandelen, tai chi, yoga,…
Ontmoeting: biljart, sjoelen, wiezen, film, bridge, kubb, scrabble, uitstappen,…
Vormend: computer, tablet, schaakles, talen, kooklessen, voordrachten, kunstzinnige vorming, muziek beluisteren, persgroep, poëzie…
Creatief: boetseren, schilderen, kalligrafie, borduren, handwerk, fotografie, bloemschikken, kantklossen…
Hoe inschrijven? Om deel te nemen aan activiteiten, schrijft je je in aan het onthaal of via de website http://activiteitenldc.gent.be/. Je bent pas ingeschreven nadat je betaald hebt. Telefonisch inschrijven kan alleen voor gratis activiteiten. Mis je een activiteit? Dan zijn er uiteraard een aantal afspraken gemaakt over alle ldc heen. Voor terugbetalingen verwijzen we je dan ook graag naar de centrumleider.
UiTPAS Via de UiTPAS betaalt elke Gentenaar die recht heeft op een verhoogde tegemoetkoming maar 20% van de prijs voor activiteiten. Dat staat aangeduid als het kansentarief (KT). Aan het onthaal kan men zien of je recht hebt op die korting. Elke bezoeker kan zijn UiTPAS scannen aan een zuil en zo punten sparen om die later te ruilen voor een voordeel.
7
Vast aanbod Exacte data vind je in Wijs, prijsinfo vind je hier vanaf pagina 16. Nog vragen? Bel gerust naar 09 266 34 34. Vorming - Taal Taallessen en praatgroepen
Engels
Wil je graag een nieuwe taal aanleren? Of wil je gewoon je talenkennis bijspijkeren? Dan kan je in De Regenboog terecht voor Duits, Engels, Frans en Spaans. Je kan vanaf nul starten bij de beginners of aansluiten bij de gevorderden als je al een voorkennis hebt. Voor wie de taal al onder de knie heeft, zijn er praatgroepen.
Wil je graag Engels (bij)leren? Dan kan je in één van volgende lesgroepen terecht.
Frans
Les voor gevorderden: vrijdagnamiddag
Bonjour! Comment ça va? Dit en nog veel meer leer je in onze Franse lessen. Voor wie al een woordje Frans spreekt, is er Franse conversatie. Les niveau 2: dinsdagnamiddag Praatgroep: maandagvoormiddag OF dinsdagnamiddag
Les voor beginners: maandagvoormiddag Les voor gevorderden: maandagnamiddag
Duits In deze lessen oefen en verbeter je je Duits.
Spaans Ola! Como estas? In de les Spaans leer je het ABC van deze mooie Romaanse taal. Les voor beginners 1: vrijdagvoormiddag Les voor beginners 2: donderdagvoormiddag Les voor gevorderden: maandagvoormiddag
Praatgroep: donderdagvoormiddag
Nederlands Je kan in De Regenboog ook terecht voor een cursus genaamd ‘Op stap met Nederlands’, speciaal voor anderstaligen. Deze les vindt plaats op dinsdagnamiddag. Alleen voor mensen die doorgestuurd zijn via Het Huis van het Nederlands.
8
Vorming - Cultuur Schaakles Krijg les en tips van een voormalig schaakkampioen. Wanneer? 2e en 4e vrijdagnamiddag van de maand
Mens & Cultuur Leven is relatie, relatie met de medemens, relatie met de natuur, relatie met de kosmos. Onder begeleiding gaan wij 2 keer per maand dieper in op deze materie. Wanneer? Woensdagnamiddag
Kunstzinnige vorming Niet het verzamelen van kunstzinnige weetjes, wel het leren kijken naar kunst. Deze kunst omvat zowel schilderijen, beelden, beeldhouwkunst,… Wanneer? Maandagnamiddag
Poëzie Poëzie, een toevluchtsoord voor de geest, levensvitamines in deze anders drukke wereld. Deel jij ook die mening? Kom dan af en word stil bij de mooiste verzen van (Vlaamse) dichters. Wanneer? Vrijdagnamiddag
Persgroep Samen met anderen de krant lezen en dieper ingaan op diverse thema’s en maatschappelijke tendensen. Wanneer? Donderdagnamiddag (om de 2 weken) 9
Voordrachten De Regenboog biedt regelmatig interessante voordrachten aan over zeer uiteenlopende thema’s zoals cultuur, gezondheid, preventie, geschiedenis, gebeurtenissen in de stad, zelfredzaamheid,… We werken samen met professionele sprekers of vrijwilligers die iets over deze (en andere) thema’s te vertellen hebben. Meer informatie over het aanbod kan je op het secretariaat krijgen of lees je in het tijdschrift Wijs.
Leesuurtje Samen lezen is plezierig! In de bijeenkomsten waar we samen lezen, staat de tekst centraal. Meestal is het een combinatie van een kortverhaal en een gedicht rond hetzelfde thema. Wat voorop staat, is het plezier van het lezen en het delen met elkaar. We gaan niet in op de theoretische achtergrond of de auteur van de tekst. Je hoeft de tekst evenmin vooraf te lezen want hij wordt ter plekke voorgelezen.
Wijnkennis Drink je graag een glas wijn, maar weet je niet onmiddellijk hoe je de kwaliteit ervan kan beoordelen of herkennen? Wil je je graag verdiepen in de wijngeografie en de verschillende wijntypes? Hoe bewaar je het best wijn? Je verneemt het hier. Uiteraard wordt er ook heel wat geproefd! Donderdagnamiddag
Dus ook als je niet graag leest of niet kunt lezen, ben je meer dan welkom. Donderdagnamiddag (om de 2 weken)
Samen koken Ook de lekkerbekken komen aan hun trekken in De Regenboog. Bij ons leer je op een eenvoudige manier lekkere gerechten klaarmaken die we daarna samen verorberen in de ontmoetingsruimte. Voor de ingrediënten vragen we een voorschot van € 5,00. De rest wordt de dag zelf verrekend. Wanneer? Vrijdagvoormiddag
10
Tea-Time We maken iets voor bij de koffie of thee en genieten er samen van. Voor de ingrediënten vragen we een voorschot van € 5,00 Wanneer? Vrijdagnamiddag
Vorming - Computer Pc initiatie Tijdens deze 10-delige reeks leer je als echte starter werken met de verschillende mogelijkheden van Windows 8. Structuur bewaren op je pc, mappen aanmaken, mailen en beheren, inleiding op PowerPoint, Word en Excel,… Wanneer? Dinsdagnamiddag
Multimedia Beeld– en geluidsmateriaal verzamelen en bewerken (digitaal fototoestel, scannen van dia’s, negatieven en oude foto’s, video– en geluidsopnames, …). Leer een goede foto maken en daarop een aantal basisbewerkingen toepassen. Na het volgen van deze cursus hebben het digitaal fototoestel en tal van bestandsformaten (RAW, TIFF, BMP, AVI, MPG, WAV, MP3, MP4,…) geen geheimen meer voor jou. Wanneer? Maandagnamiddag
PowerPoint PowerPoint helpt je om foto's en informatie van je reis of hobby voor te stellen aan een groep of bijeenkomst. Je kan tonen wat je wilt op een computerscherm, tablet of projectie/TV, met leuke overgangen, animaties en muziekfragmenten. Deze presentatie kan je daarna overbrengen op een cdof een usb-stick of doormailen naar je vrienden en kennissen. Leer het hier! Wanneer? Vrijdagvoormiddag
Pc les voor beginners—niveau 2 Na de cursus initiatie kan je in deze reeks de basiskennis uitdiepen & uitbreiden.
Initatie tablet (Android) De tablet is een handig hebbeding, maar hoe werk je er efficiënt mee?
Photoshop - niveau 1: Dinsdagvoormiddag
Verbinding maken met het internet, surfen, emailen en bellen via Skype en het organiseren van jouw adresboek, notities en agenda. Wat zijn apps, Wat is de ‘cloud’, kunnen we printen vanaf een tablet? Muziek en multimediatoepassingen zoals YouTube leren , bekijken en beheren. Kopen van boeken, muziek en apps op internet worden kinderspel voor jou!
Programma update: Vrijdagnamiddag
Wanneer? Woensdagvoormiddag
Wanneer? Donderdagnamiddag
Photoshop Foto’s bewerken is een waar plezier. Bekijk samen met de leraar wat de nieuwste wijzigingen zijn van het programma.
11
Creatief Fotografieatelier Is fotografie een hobby van je? In dit atelier kan je samen mooie foto’s maken.
Handwerkatelier In het handwerkatelier breien, haken en borduren we werkjes die we daarna verkopen ten voordele van het dienstencentrum. Wanneer? Maandag- en dinsdagnamiddag
Wanneer? Woensdagnamiddag Borduren Bloemschikken
Bij het borduren passen we elke mogelijke borduurtechniek toe.
Maandelijks wordt er onder deskundige begeleiding een toepasselijk bloemstuk gemaakt.
Wanneer? Woensdagnamiddag
Wanneer? maandagnamiddag
Breien
Etsen
Sjaals, mutsen, pullovers,… Wat kan met breiwol, wordt hier uitgeprobeerd.
In dit atelier kan je je persoonlijke kennis van etsen verder uitbreiden. Er is een grote verscheidenheid aan technieken mogelijk, met prachtige resultaat. In de prijs zijn de materiaalonkosten niet inbegrepen. Wanneer? Donderdagnamiddag
Boetseren
Wanneer? Dinsdagnamiddag
Naaicafé/ Naaiatelier Wanneer je zelfstandig kan naaien, kan je starten in dit naaiatelier. Wanneer? Dinsdagnamiddag of Woensdagnamiddag
Hier beoefen je alle basistechnieken: hoe je klei kneedt, hoe je aan een ontwerp begint,... Ervaren boetseerders kunnen op de draaischijf werken. Er is een kleibakoven beschikbaar! Wanneer? Donderdagnamiddag Op aanvraag ook op andere dagen.
12
Schilderles
Kantklossen
Leer schilderen in groep: observeren van licht, kleuren, vormen en dit weergeven op een doek, onder individuele begeleiding van een deskundige kunstschilder.
Bij het kantklossen kan je in eigen tempo met de juiste techniek, het garen met een patroon omvormen tot mooie kant,…
Wanneer? Woensdagnamiddag
Wanneer? De 1e & 3e donderdagnamiddag
Kalligrafieatelier Naast de lessen kan je wekelijks je kennis oefenen en delen in een atelier. Er worden ook regelmatig workshops of leerbezoeken georganiseerd. Wanneer? Woensdagvoormiddag
Kalligrafie pop-upatelier
Kalligrafieles In de kalligrafieles leer je niet alleen ‘schoonschrijven’, maar ook bladschikking, het gebruik van verschillende pennen en inkten, het belang van de achtergrond en het toepassen van kalligrafie. Wanneer? Vrijdagvoormiddag
Alle kalligrafen die kennis hebben van minstens 3 schriften zijn welkom om wekelijks hun bestaande kalligrafiekennis op peil te houden en uit te breiden door te schrijven in groep. Er is didactisch materiaal voor opzoekingswerk, en er wordt resultaatgericht gewerkt in functie van tentoonstellingen. Ook in dit altelier zijn er bezoeken/ uitstappen naar relevante musea of exposities; Wanneer? Maandagvoormiddag
13
Beweging Aerobic
Yoga In de lessen yoga leer je bewust omgaan met je lichaam, alsook relaxatie.
Aerobic is turnen op muziek, begeleid door een Wanneer? Maandagvoormiddag sportleerkracht, waarbij kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. Tai Chi Wanneer? Dinsdagvoormiddag (Chinees schaduwboksen) is de ideale manier Turnen Tijdens het turnen begeleidt een sportleerkracht de oefeningen.
van bewegen om evenwicht, spiersterkte en uithouding aan bod te laten komen. Er zijn 2 niveaus. Wanneer? Vrijdagvoormiddag
Wanneer? Woensdagvoormiddag Stoelturnen
Tijdens stretching staat een sportleerkracht je bij terwijl je lenigheidsoefeningen doet volgens je eigen mogelijkheden.
Bij het stoelturnen leren we je wekelijks eenvoudige lichaamsoefeningen vanuit de zithouding op de stoel, op een speelse manier.
Wanneer? Dinsdagvoormiddag
Wanneer? Donderdagnamiddag
Wandelingen
Dans je fit
Je kan ook gaan wandelen met De Regenboog, onder leiding van ervaren gidsen. We spreken ter plekke af.
Een laagdrempelig dansprogramma met spierversterkende en lenig makende bewegingen. De afwisseling tussen snelle en tragere muziek (zowel hedendaags als latino en oriëntaals) geeft je de kans om voldoende te recupereren. Bewegend met heel het lichaam, zonder het te overbelasten worden arm- en beenspieren versterkt en lenigheid verbeterd. De nadruk ligt op het ervaren en bevorderen van bewegingsplezier.
Stretching
Wanneer? Zie Wijs
Qi Qong Leer via eenvoudige bewegingen bewust te worden van je lichaam en energie, en breng lichaam en geest in balans. We ontspannen in beweging waardoor energie stroomt, blokkades verdwijnen, onze concentratie verbetert en onze levenskwaliteit toeneemt. Door zijn eenvoud zijn deze oefeningen deugddoend en geschikt voor jong en oud.
14
Wanneer? Donderdagvoormiddag
Er is geen danservaring vereist, het gaat om eenvoudige bewegingen, zodat je onmiddellijk kan meedoen! Wanneer? Donderdagnamiddag
Ontmoeting .
Bridge Het spel vereist concentratie, geheugen en logisch denken en goede samenwerking tussen partners. Wanneer? Woensdagnamiddag
Scrabble Bij dit leuke letterspel proberen we met willekeurige letters een zo hoog mogelijke score te halen. Wanneer? Dinsdagnamiddag
Sjoelen en wiezen Op maandagen wordt er competitie gespeeld, afwisselend voor sjoelen en wiezen. Wanneer? Maandag om 14 u.
Biljart Speel je graag carambole of tapbiljart? Hier staan er dagelijks twee tafels op jou te wachten! Begeleiding is mogelijk.
Uitstappen Regelmatig organiseren we een uitstap naar cultuursteden of een boeiende tentoonstelling. Een ervaren begeleider wijst ons de weg. Wij reizen hiervoor met het openbaar vervoer of met eigen bus. Wanneer? Zie Wijs
Kubb Kubb, ook wel ‘Vikingsschaken’ genoemd, kan kort worden omschreven als een combinatie van bowling, petanque en schaken. Speel het in onze mooie stadstuin! Wanneer? Donderdagnamiddag
In De Regenboog vind je tevens dagelijks gezelschapsspelen, alsook een overdekte en een openlucht petanquebaan.
15
VORMING ACTIVITEIT Engelse les
Beginners: maandag om 9u Gevorderden: maandag om 14u
PRIJS € 125 per modules, KT 25
Spaans Beginners 1
Vrijdag 9.30u - 11.30u
€ 125 (25 lessen), KT 25
Spaanse Beginners 2
Donderdag 9.30u - 11.30u
€ 125 (25 lessen), KT 25
Spaans gevorderden
Maandag 9.15u - 11.55u
€ 125 per module, KT 25
Duitse les
Vrijdag 14u - 15.30u
€ 93,75 (25 lessen), KT 18,75
Frans voor beginners Niveau 2
Dinsdag om 13.30u
€ 125 per module, KT 25
Maandag 9 -
€ 20 voor een volledig jaar, KT 4
Franse conversatie
16
DAG
dinsdag 14 -
Wijnkennis
Donderdag om 14u
Samen koken
Vrijdag om 10u
€ 3 (per sessie, exl. ingr.), KT 0,60
Tea Time
Vrijdag om 13u (zie Wijs)
€ 3 (per sessie, exl. ingr.), KT 0,60
Schaakles
2e & 4e vrijdag 15.00u - 16.30u
Abonnementen afhankelijk van het aantal lessen, of 10 beurtenkaart (€ 30, KT 6).
Mens & Cultuur
2e & 4e woensdag om 14.30u 17.00u
€ 3 per les (in reeksvorm), KT 0,60
Kunstzinnige vorming
Maandag (zie Wijs) 14.30u
€ 3 per les (in reeksvorm), KT 0,60
Poëzie
Vrijdag 14.30u
€ 3 per les, KT 0,60
VORMING ACTIVITEIT
DAG
PRIJS
Informatie voordrachten
Zie Wijs
Zie Wijs
Persgroep/ Leesuur- Donderdag (2-wekelijks/afwisselend) om 13u tje
Gratis
Pc Initiatie
Dinsdag om 13u30
€ 3 per les (in reeksvorm), KT 0,60
Pc beginners (niveau 2)
Dinsdag om 13.30u
€ 3 per les (in reeksvorm), KT 0,60
PowerPoint
Vrijdag om 9u
€ 3 per les (in reeksvorm), KT 0,60
Photoshop 1
Dinsdag om 9u
€ 125 per module, KT 25
Photoshop: Upgrade Vrijdag om 14u
€ 125 per module, KT 25
Multimedia
Maandag om 13.30u
€ 125 per module, KT 25
Tablet initiatie
Woensdag om 9u
€ 83,25 per module, KT 16,65
17
CREATIEF ACTIVITEIT
DAG
PRIJS
Woensdag (2-wekelijks) 14.30u - 17.00u
€ 20 voor een volledig jaar, KT 4
Bloemschikken
4de maandag v/d maand om 14u
€ 3 per sessie (excl materiaal), KT 0,60
Etsen
Donderdag 13.30u - 17.30u
€ 20 voor een volledig jaar, KT 4
Boetseren
Donderdag 13.30u - 17.30u
€ 20 voor een volledig jaar, KT 4
Schilderles
Woensdag om 14u
€ 27 voor 9 lessen, KT 5,40
Handwerkatelier
Maandag & dinsdag 14.00u - 17.00u
Gratis
Borduren
Woensdag 14.00u - 17.00u
€ 20 voor een volledig jaar, KT 4
Breien
Dinsdag 14u - 16u
€ 20 voor een volledig jaar, KT 4
Naaicafé/Naaiatelier
Dinsdag/woensdag om 14u
€ 20 voor een volledig jaar, KT 4
Kantklossen
1e & 3e donderdag van de maand 13:30u - 17:00u
€ 20 voor een volledig jaar, KT 4
Kalligrafieles
Vrijdag om de 2 weken 09:00u 11:30u
€ 90 voor 18 lessen, KT 18
Kalligrafieatelier
Woensdag 09.00u - 11.30u
€ 20 voor een volledig jaar, KT 4
Kalligrafie Pop Up atelier
Maandag om 9u—11.30u
€ 20 voor een volledig jaar, KT 4
Fotografieatelier
18
BEWEGING ACTIVITEIT
DAG
PRIJS
Yoga
Maandag 10.30u - 11.30u
€ 87,50 (35 lessen), KT 17,50
Aërobic
Dinsdag 09.00u - 10.00u
€ 85 (34 lessen), KT 17
Tai Chi Niveau 2
Vrijdag 09.30u - 10.00u
€ 90 (36 lessen), KT 18
Tai Chi Gevorderden
Vrijdag 10.30u - 11.00u
€ 90 (36 lessen), KT 18
Turnen
Woensdag 09.45u - 10.45u
€ 85 (34 lessen), KT 17
Stretching
Dinsdag 10.00u - 11.00u
€ 85 (34 lessen), KT 17
Stoelturnen
Donderdag 14.15u - 15.00u
€ 1,10 per sessie
Dans je fit
Woensdag om 10.30u
€ 3 per les (in reeksvorm), KT 0,60
Qi Qong
Donderdag om 10.45u
€ 90 (36 lessen), KT 18
Wandelingen
Zie Wijs
€ 10 Wandelkaart, KT 2
19
ONTMOETING ACTIVITEIT
DAG
PRIJS
Bridge
Woensdag om 14.00u
€ 20 voor een volledig jaar, KT 4
Scrabble
Dinsdag 14.00u - 17.30u
€ 20 voor een volledig jaar, KT 4
Tapbiljart & Carambole Dagelijks 13:30u - 17:30u
20
Volgens biljartklok
Wiezen / sjoelen
Maandag (tweewekelijks) 13.30u 17.30u
Gratis
Kubb
Donderdag om 14.00u
Gratis
Uitstappen
Halve of volle dag, volgens agenda Wijs
Per uitstap, zie secretariaat of Wijs
Surplusactiviteiten Wil je graag samen met anderen een gezellige namiddag beleven maar kun je als buurtbewoner moeilijk je woning verlaten?
Voorbeelden zijn bingo (€ 0,20 per raster), spelnamiddag, snoepnamiddag of hobbynamiddag, telkens voorafgegaan door een optionele sessie stoelturnen. Ook een uitstap of een boodschappennamiddag staan regelmatig op het programma.
Voor mensen zoals jij hebben we een surplusprogramma opgesteld: in dit programma komen we jou thuis ophalen en na een leuke activiteit of gezellige namiddag brengen we je veilig terug thuis.
Zin in iets anders? Er is ook een persgroep van 13u tot 14u. Vraag de speciale folder aan het onthaal voor het exacte programma.
Samen met vrijwilligers en een verzorgende zorgen wij voor een gezellige namiddag waar ruimte is voor contact met anderen.
Voor de activiteiten betaal je een kleine bijdrage. Voor vervoer zijn standaard formules en tarieven voorzien.
De surplusactiviteiten zijn op donderdag.
21
Op welke diensten kan je een beroep doen? Als lokaal dienstencentrum willen we je helpen zo lang mogelijk zelfstandig thuis te wonen en dat in de meest kwaliteitsvolle omstandigheden. Een uitgebreid aanbod van diensten, zowel bij jou aan huis als in het centrum zelf, komt hieraan tegemoet.
stappen of bij het aankleden, dan gaat zij samen met jou op zoek naar praktisch haalbare oplossingen om je woning of gewoontes aan te passen. Ze geeft ook tips om valincidenten te voorkomen en weet alles over hulpmiddelen.
Aanbod:
Kan het lokaal dienstencentrum je niet helpen, dan word je doorverwezen naar de juiste instantie. Dankzij deze één-loket-functie kan je bij ons met al je vragen terecht en word je niet van het kastje naar de muur gestuurd.
maaltijden
pedicure en manicure
aangepaste douche
administratieve ondersteuning
...
Heb je een concrete hulpvraag, dan is maatschappelijk werker Hilde jouw aanspreekpunt. In De Regenboog staat ook altijd ergotherapeut Els voor je klaar. Ondervind je thuis moeilijkheden bij het douchen, het
22
Opgelet: voor dienstverlening kun je enkel terecht in het ldc van jouw buurt . Op de website www.ocmwgent.be, kun je opzoeken onder welk dienstencentrum je valt (via de rubriek ‘het OCMW in je buurt’). Je kunt het natuurlijk ook gewoon vragen in één van de lokale dienstencentra.
In het centrum Maatschappelijk werk en sociaal advies Maatschappelijk werker Liesbet Denolf houdt op maandag zitdag van 10u tot 12u. Zij helpt u met vragen van sociale en administratieve aard: vragen rond opname in een assistentiewoning of woonzorgcentrum
vragen rond financiële tegemoetkomingen en premies
vragen rond vrije tijd
hulp bij allerhande documenten en papieren.
Voor een goede babbel of een luisterend oor bent u ook welkom. Als u zich moeilijk kunt verplaatsen, is een huisbezoek altijd mogelijk.
Maaltijden Wordt koken een te zware opgave? Ben je het beu om alleen aan tafel te zitten? ’s Middags kan je om 11.45 uur in een gezellige sfeer eten. Voor warme maaltijden werkt De Regenboog samen met traiteur ‘Sodexo’. Een warme maaltijd kost € 5,00 (soep, hoofdschotel en dessert). Elke donderdag bieden we, voor wie dit wil, ook een vegetarische maaltijd aan. Voor drank tijdens de maaltijden kan je kiezen tussen water uit de kan (gratis) of een drankje uit de bar (betalend). Maaltijden bestel en betaal je op het secretariaat, ten laatste 12u ’s middags de dag voordien.
Bereikbaarheid maatschappelijk werkers Je maakt het best een (telefonische) afspraak. Hilde Branteghem is bereikbaar op het nummer 09 266 34 34, op woensdag en donderdag. Liesbet Denolf houdt zitdag in welzijnsbureau Nieuw-Gent op dinsdag van 13.30u tot 16.30u. Op maandag heeft ze zitdag in De Regenboog van 10u tot 12u. Ze is ook aanwezig in het centrum op donderdag en vrijdag. 23
Bibliotheek
Douche: met of zonder hulp
De bibliotheek van De Regenboog beschikt over een eigen vaste collectie en een wisselcollectie van de openbare stadsbibliotheek. De boeken kan je gratis uitlenen met hulp van een bibliothecaris, op dinsdagnamiddag en donderdagvoormiddag. Er zijn ook grootletterboeken beschikbaar. Er zijn 2 manieren om boeken uit onze bibliotheek te ontlenen:
De Regenboog heeft een volledig uitgeruste en aangepaste douchekamer. Je kan er elke werkdag, na afspraak, gebruik van maken. Hulp van een verzorgende is mogelijk na afspraak. Ook je eigen verzorgende of verpleegkundige kan je begeleiden.
op aanvraag.
via onze ‘Bib aan huis’: als je langdurig ziek of moeilijk ter been bent, kan één van onze vrijwilligers de door jou gekozen boeken bij jou thuis brengen. Meer info hierover krijg je bij Liesbet Denolf.
Je kan ook dagelijks de krant lezen in onze ontmoetingsruimte. Er is ook een leesclub die regelmatig op donderdag samenkomt.
Washandje, handdoek, zeep, shampoo en dergelijke breng je zelf mee. De douche kan je reserveren aan het onthaal of op het nummer 09 266 34 34.
Pedicure en manicure In het centrum kan je op dinsdag terecht voor een pedicure of manicure. Je maakt een afspraak en betaalt vooraf op het secretariaat. Terugbetaling pedicure en manicure is alleen mogelijk als je minstens 2 dagen vooraf je afwezigheid meldt.
Hulpmiddelenadvies De Regenboog heeft een kast met kleine hulpmiddelen (bv. sleutelverdikkers, bokaalopeners, anti-slip,…). Je kan deze hulpmiddelen gratis uittesten, op aanvraag. Meer info kun je krijgen bij ergotherapeute Els De Loof op het nummer 09 266 34 34.
Hometrainer - Crosstrainer
24
In De Regenboog hebben we een hometrainer. Bezoekers die fit willen blijven en/of moeten revalideren, kunnen deze gratis gebruiken. De ergotherapeut begeleidt jou indien nodig. Dit kan je elke werkdag doen, na afspraak op het secretariaat op het nummer 09 266 34 34.
Pedicure € 14,50* Manicure € 14,50*
*of € 12,50 mits verhoogde tegemoetkoming.
Aan huis Ergotherapie De ergotherapeut helpt je zolang mogelijk zelfstandig en kwalitatief te functioneren door:
methodeverandering: oude gewoontes aanpassen aan nieuwe situaties.
woningaanpassing: om zo lang mogelijk in de woonomgeving te blijven. De ergotherapeut informeert jou over prijs/ kwaliteit, financiële tegemoetkomingen, het gebruik en de installatie van eventuele aanpassingen.
advies over hulpmiddelen en het gebruik ervan.
revalidatie van ziekenhuis naar de thuissituatie: opvolging van de cliënt na zijn ontslag uit het ziekenhuis.
nazorg: resultaten na lange tijd evalueren.
Het advies van de ergotherapeut is gratis. De kosten voor hulpmiddelen en/of aanpassingen betaal je zelf, al dan niet met premies.
Telefoonster Ben je vaak alleen thuis of heb je nood aan een babbel? Dan belt een vrijwilliger jou wekelijks op voor een goed gesprek. Je hoeft hiervoor zelf niets te doen. Één maal per week krijg je van ons een telefoontje om te vragen hoe het met je gaat. Zo kunnen we je sneller helpen bij problemen.
Thuiszorg Soms kan je tijdelijk of definitief voor een aantal taken niet meer zelfstandig instaan. Als je dan hulp nodig hebt, dan kan je ondersteuning krijgen vanuit het lokaal dienstencentrum. De verzorgende bieden hulp bij:
Meer info kun je krijgen bij ergotherapeute Els De Loof op het nummer 09 266 34 34.
Bib aan Huis Als je beperkt bent in je mobiliteit en het voor jou moeilijk lukt om je naar de bibliotheek te verplaatsen en daar een boek, een cd of een film te kiezen, kan je gebruikmaken van ‘bib aan huis’! Enkele vrijwilligers kiezen boeken, cd’s en dvd’s en brengen ze aan huis. © Anne Deknock
25
Burenzorg Als lokaal dienstencentrum en aanspreekpunt in de buurt is het onze taak om naast het bieden van professionele ondersteuning, ‘zorg voor elkaar’ te stimuleren. Aan de hand van een bezoek aan huis leren we de buurt kennen via jullie verhaal. Wie heeft welke hulp nodig, wat kunnen buren hierin betekenen? Dit kan gaan van sneeuwruimen, een boodschap doen, post uithalen tot als contactpersoon instaan voor een straat of wijk. Zo blijven we als dienstencentrum op de hoogte van de noden en behoeften in de buurt en anticiperen we waar nodig.
Vervoer Heb je moeite met verplaatsingen? Dan kan je een beroep doen op een verzorgende of vrijwilliger. Er wordt voorrang gegeven aan wie geen alternatieven heeft.
Antennewerking Nieuw Gent Het lokaal dienstencentrum De Regenboog speelt op verplaatsing Vanaf nu kan je als 50-plusser in Nieuw Gent terecht bij maatschappelijk werker Liesbet Denolf met al je vragen rond hulp- en dienstverlening:
vragen rond opname in een assistentiewoning of woonzorgcentrum
praktische vragen (ondersteuning in het huishouden, vervoer,...)
invulling vrije tijd (activiteiten lokale dienstencentra en organisaties in de buurt, vrijwilligerswerk,…)
sociale en administratieve aangelegenheden (premies, pensioen, invullen documenten, …) Dit kan op haar wekelijkse zitdag, dinsdag van 13.30u tot 16.30u in het welzijnsbureau Nieuw Gent (Rerum Novarumplein 180) of via een huisbezoek op aanvraag (0473 87 37 98). Op deze manier proberen wij aan de vragen en de noden van 50 plussers in Nieuw Gent tegemoet te komen en dichter bij de mensen te staan. Mensen samenbrengen en de zorg voor elkaar stimuleren staan centraal, dit in samenwerking met andere organisaties. Dit wordt gedaan door huisbezoeken af te leggen per wijk en zo de buurt door de ogen van de buurtbewoners te leren kennen, contacten te leggen met organisaties, … Zo gaan er een aantal projecten door in samenwerking met andere organisaties zoals bijvoorbeeld de tweewekelijks ontbijten die terug starten vanaf 9 september. Intergenerationele projecten in samenwerking met brede school.
26
Tel: 0473/87.37.98 of 09/266.34.34
Vrijwilligerswerk Het lokaal dienstencentrum werkt graag met vrijwilligers. Zij vormen de hoeksteen van onze werking. Financieel word je er niet beter van, maar vrijwilligerswerk verrijkt wel je leven. Je blijft zinvol bezig, je kan iets doen voor anderen, je komt onder de mensen, maakt nieuwe vrienden, blijft betrokken en je voelt je nuttig in de samenleving. Vrijwilligerswerk is er in alle maten en soorten. Bij ons vind je vrijwilligerswerk op maat, afgestemd op jouw wensen, verwachtingen en mogelijkheden. Er zijn mensen nodig om de bar open te houden, om de permanentie op het secretariaat waar te nemen, mensen te vervoeren, helpen bij boodschappen, om ateliers en activiteiten te
begeleiden, om een stuk thuiszorg op te nemen en voor nog zoveel andere taken. Samen gaan we op zoek naar een vorm van vrijwilligerswerk die bij jou past. Wij zorgen ook voor de nodige ondersteuning.
“Sociaal contact is de basis van mijn vrijwilligerswerk. De taak van chauffeur doe ik graag en met liefde voor mensen die slecht ter been zijn. Ik voel dankbaarheid en respect en daar doe ik het voor”. - Robert Adem
27
Overleg en inspraak Centrumraad De centrumraad is het inspraakorgaan bij uitstek. Deze raad dient om de werking van het lokaal dienstencentrum af te stemmen op de noden van de bezoekers en de buurt. Volgende agendapunten komen op iedere centrumraad terug:
evaluatie van de voorbije activiteiten
voorstelling van de geplande activiteiten
vragen en voorstellen van de bezoekers
Wil je op de hoogte blijven van de werking van het centrum, dan ben je zeker welkom. Alle leden worden schriftelijk uitgenodigd. Wil je graag lid wil worden, neemt dan contact op met de centrumleider.
Werkgroepvergaderingen
Een werkgroepvergadering is een vergadering voor de vrijwilligers die één bepaald item of thema willen uitwerken.
Meldingen—klachten Zo zijn er vergaderingen over de opendeurdagen, herfstmarkt, daguitstappen, de bar, ...
Ben je tevreden? Vertel het verder! Heb je een melding of een klacht? Laat het ons weten:
28
Via een meldingskaart (deze vind je in elk dienstencentrum). Stop ze in een van de meldingsbussen die in elk ldc hangen, stuur de kaart naar de dienst Kwaliteit en Interne Controle of geef ze af aan een OCMW-medewerker;
Praktische informatie Contact gegevens
Naar De Regenboog met de bus
Lokaal dienstencentrum De Regenboog Lucas De Heerestraat 83, 9000 Gent Telefoon: 09 266 34 34
Verschillende buslijnen stoppen dichtbij De Regenboog; de dichtstbijzijnde haltes zijn:
Gent Parklaan
E-mail:
[email protected] Website: www.ocmwgent.be/De-Regenboog
Gent Zwijnaardsesteenweg
De toegang tot het centrum is gratis. De deuren zijn open van 8.30u tot 18u.
Gent Burggravenlaan
Gent Fortlaan
Gent De Heerestraat
Gent Krijgslaan
Openingsuren onthaal Voor inschrijvingen, onthaal, informatie, doorverwijzing,… kan je elke werkdag van 9 tot 12.30 uur en van 13 tot 17 uur terecht op het secretariaat.
Naar De Regenboog met de auto Aan De Regenboog kan je parkeren mits je je parkeerschijf gebruikt.
Openingsuren ontmoetingsruimte
Naar De Regenboog met de fiets
De ontmoetingsruimte is open van maandag tot en met vrijdag van 9.30 uur tot 12.00 uur en van 13.30 uur tot 17.30 uur.
Er zijn fietsenstallingen beschikbaar in de straat zelf, alsook in de nabijgelegen Corbiestraat.
29
30
31
DE 10 GENTSE LOKALE DIENSTENCENTRA
DE WATERSPIEGEL
DE THUISHAVEN
DE BOEI
WIBIER
TEN HOVE
DE HORIZON
DE VLASCHAARD SPELTINCX
DE REGENBOOG
DE KNOOP
Ref. 3530 - 17/08/15
Lokaal Dienstencentrum De Regenboog Lucas De Heerestraat 83 9000 Gent Tel. 09/266.34.34 - Fax 09/221.92.87 email:
[email protected] www.ocmwgent.be/De-Regenboog