september 2015

Het Theeblaadje augustus/september 2015

Het Theehuis is een wijklocatie van zorgorganisatie Het Spectrum. Het is een gezellig ontmoetingscentrum voor 55-plussers waar diverse activiteiten plaatsvinden. Het Theehuis is multifunctioneel en zeer geschikt voor vergaderingen, verenigingen, cursussen, workshops of voor gebruik van privé aangelegenheden (senioren). Berta Hurkens is de coördinator. Zij is het aanspreekpunt voor vragen op het gebied van wonen, zorg en welzijn. Daarnaast is Berta aanspreekpunt voor vrijwilligers en bezoekers van Het Theehuis, dus wanneer u meer wilt weten over activiteiten of wat dan ook in Het Theehuis dan kunt u bij haar terecht.

Het Theehuis Atmosfeerstraat 1J 3328 GA Dordrecht Tel; 078-6540661 of 06-23195498

Activiteiten in Het Theehuis: Maandag

koffieochtend fitness 55+ Orion koor biljarten klaverjassen

10.00 tot 12.00 uur 10.00 tot 12.00 uur 14.00 tot 16.00 uur 14.00 tot 16.00 uur 19.00 tot 22.00 uur

Dinsdag

koffieochtend 10.00 tot 12.00 uur *vanaf 1 september Nordic Walking 12.00 tot 12.50 uur beweeggroep o.l.v fysiotherapeut 13.00 tot 14.00 uur linedance 14.30 tot 16.30 uur biljarten 19.30 tot 22.00 uur

Woensdag koffieochtend mandala kleuren biljartclub bordspellen

10.00 tot 12.00 uur 10.00 tot 12.00 uur 12.30 tot 17.00 uur 14.00 tot 17.00 uur

Donderdag koffieochtend fitness 55+ creaclub bridge

10.00 tot 12.00 uur 10.00 tot 12.00 uur 13.30 tot 16.00 uur 19.00 tot 22.00 uur

Vrijdag

koffie met gebak klaverjassen borreluurtje

10.00 tot 12.00 uur 14.00 tot 17.00 uur 15.00 tot 17.00 uur

Zaterdag

sjoelen/inloop

14.30 tot 17.00 uur

Varen over de Linge Het was een gezellig dagje uit. De groep bestond uit bezoekers van Het Theehuis en bewoners van De Prinsemarij, in totaal 42 personen, een hele club bij elkaar. Keurig op tijd verscheen daar de bus, met een heel gezellige buschauffeuse! Jawel, een dame, dat komt toch niet zo vaak voor. Haar stuurmans(vrouw)kunsten kwamen goed van pas toen we in Leerdam bij de boot aankwamen. Achteruit een helling af, manoeuvrerend tussen bomen en een lantaarnpaal door, het ging haar goed af. Bij het uitstappen en lopen naar de boot, viel er een dikke miezerregen. Gelukkig hebben we daarna onderweg praktisch geen regen meer gehad, waardoor we een prachtig zicht naar buiten hadden. En wat was het groen, langs de Linge! Veel grasland, bomen en struiken vol in het blad. Er was veel te zien, koeien, paarden, schapen en allerlei soorten eenden, mooie bootjes, luxueuze villa’s, knusse tuinhuisjes. Ook voeren we langs dorpen als Asperen, Acquoy en Heukelum. Ondertussen was de koffie geserveerd en de lunch klaargezet. Per tafel konden we langs het buffet lopen en uitzoeken waarmee we onze borden wilden vullen. Er waren verschillende soorten broodjes, brood en krentenbrood, vleeswaren en kaas. Tomaten, komkommer en sla en een heerlijke kroket, die enorm heet bleek te zijn. Een aantal van de reizigers heeft ’s middags nog een poosje op het half-overdekte dek gezeten, waarbij het uitzicht natuurlijk nog mooier was. Tegen drieën vertrok de bus via een toeristische route weer terug naar huis. Over de dijkjes door Gorinchem en Hardinxveld-Giessendam richting Dordrecht. Hierbij vertelde de buschauffeuse vol overgave ons allerlei wetenswaardigheden, interessant en soms wat minder interessant, uit de omgeving. Het bleek een echte kletskous! Op tijd weer thuis, kijken we zeker terug op een leuke dag en varen over de Linge is beslist voor herhaling vatbaar!

Sluis bij Asperen

Maandagenda PlusBus augustus 2015 Za. 1 aug. Jaarmarkt Noordeloos, incl. koffie met gebak. Eén van de grootste jaarmarkten van Midden-Nederland, die elke jaar door vijf- tot tienduizend mensen wordt bezocht. 10.00 uur € 15,00 Ma. 3 aug. Appelpuntrondvaart, Aalsmeer. Een rondvaart van ca. 1 uur in een houten overdekte praam door een uniek Hollands natuurgebied. Aansluitend koffie/thee met appelpunt met slagroom. 10.00 uur € 32,50 Di. 4 aug. Jumbo XL, Breda met aansluitend 3-gangen diner bij Sta-Pal. Winkelen in één van de grootste Jumbo-winkels. 12.00 uur € 16,50 Wo. 5 aug. Rondrit Hoeksche Waard en Goeree Overflakkee. Tussendoor een vaartochtje van ca. 45 minuten van Dintelmond naar Ooltgensplaat. 10.00 uur € 22,00 Do. 6 aug. Scheveningen, de topper, dus gaan we weer. Wandelen over de boulevard, misschien winkelen of genieten op een terras. 10.00 uur € 17,50 Vr. 7 aug. Puzzeltocht-rondrit met picknick. Gezellig met elkaar de opdrachten uitvoeren en gelijk genieten van de natuur en de picknick. Wij verzorgen de picknick dus laat u verrassen. 10.00 uur € 20,00 Ma. 10 aug. Wegens succes Vlissingen. Voor elk wat wils: op een terras genieten van de bedrijvigheid op de boulevard of liever winkelen of wandelen. 10.00 uur € 22,50 Di. 11 aug. Rondrit Brabant. Met een bezoek aan het Kaarsenmuseum in Baarle-Nassau en koffie met cake. 10.00 uur € 24,50 Wo. 12 aug. Fluisterboot IJsvogel, Spijkenisse. Met een elektrische aangedreven boot een vaart door de prachtige polders met verhalen van de gids over de omgeving. 10.00 uur € 16,00 Do. 13 aug. Bezoek aan Utrecht. Slenteren langs de grachten of liever winkelen in Hoog Catharijne. 10.00 uur € 14,50 Vr. 14 aug. We vertrekken richting Tiengemeten en varen over. Geniet van de natuur en neem een kijkje in het Rien Poortvlietmuseum. 10.00 uur € 21,50 Ma. 17 aug. Historisch Delft. Wandelen door de mooie stad, een bezoek aan de Nieuwe Kerk, genoeg te zien in Delft. 11.00 uur € 10,00 Di. 18 aug. Kersentocht. Een route door de mooie Betuwe met een stop bij een kersenboomgaard. Aansluitend een 3-gangendiner bij sta-Pal 12.30 uur € 28,50

Wo. 19 aug. Vlinders aan de Vliet, Leidschendam. Tropische tuin met vlinders, vogels, vissen, schildpadden en bijzondere bloemen en planten. We maken er weer een mooie route van. 10.00 uur € 23,00

Do. 20 aug. Rondrit door de Hoeksche Waard met picknick. Uw chauffeur maakt er weer een leuke route van en zoekt een gezellige plek om rustig te eten. Alles wordt door ons verzorgd. 10.00 uur € 15,00 Vr. 21 aug. Markt in Ouddorp. Via een mooie route rijden we naar de markt in Ouddorp en drinken koffie met gebak bij Geitenboerderij De Mekkerstee. 09.00 uur € 25,00 Za. 22 aug. Zwarte Markt De Bazaar, Beverwijk. Europa’s grootste overdekte markt met 2.000 winkels, entertainment en lekker eten. 09.30 uur € 27,50 Ma. 24 aug. SS Rotterdam. Mooie rondrit door prachtig Rotterdam. Uitwaaien of de vele verhalen ontdekken op het cruiseschip SS Rotterdam. 11.00 uur € 27,50 Di. 25 aug. Botanische tuin Trompenburg, Rotterdam. Prachtig aangelegde tuin met een grote collectie bomen, struiken en vaste planten. Aansluitend 3-gangen diner bij Sta-Pal. 11.30 uur € 26,00 Wo. 26 aug. Rondrit Eiland van Dordrecht en rondvaart met De Dortevaar. Fluisterzacht varen langs “waterwandelgangen” waar u nooit eerder kon komen. 12.30 uur € 16,50 Do. 27 aug. Rondrit Alblasserwaard. Prachtige route door de mooie polder. We maken een stop bij theetuin Gebr. van Lint voor koffie met gebak. 11.00 uur € 17,50 Vr. 28 aug. Toch nog een keer Kijkduin. Want wat is er mooier dan zon, zee en strand. Met als afsluiting een diner bij het Sterrenwiel. 10.00 uur € 25,00 Ma. 31 aug. Slot Loevestein en een bezoek aan Gorinchem. Een kijkje in de vesting, een unieke plek waar natuur en cultuur elkaar ontmoeten. Aansluitend kunt u nog even winkelen in Gorinchem. 10.00 uur € 29,50

Voor verdere informatie of uw reservering: T: 06-337 36 189 E: [email protected] W: www.wielborgh.nl  De Plusbus is telefonisch bereikbaar op maandag tot en met vrijdag van 10.00 tot 12.00 uur. U wordt thuis opgehaald en weer voor de deur afgezet.  Heeft u een goed idee of wilt u met een aantal mensen een activiteit ondernemen, laat het ons weten.  Een uitje gaat door bij minimaal 4 deelnemers.  Er kunnen per rit maximaal 7 deelnemers mee.  Wanneer de rit vol is kunt u op de reservelijst worden geplaatst.  Inschrijven voor de activiteiten van augustus kan vanaf 27 juli a.s.

Vakantietijd Als bij u dit Theeblaadje in de bus valt, is het nog volop vakantietijd. Maar graag vermelden we, dat er in de eerste week van september weer de meeste activiteiten van start gaan! Dinsdag

1 september: Linedance * Nordic Walking: nieuwe activiteit Woensdag 2 september: Biljarten Donderdag 3 september: Bridge Vrijdag 4 september: Klaverjassen Dinsdag 8 september: Biljarten Woensdag 30 september: Langste Koffietafel aan de Blaauwweg

*Nordic Walking Per 1 september start bij Het Theehuis deze nieuwe activiteit. Onder begeleiding van een fysiotherapeut, die rekening houd met uw mogelijkheden, gaat de groep op pad. Het gebruik van loopstokken vergemakkelijkt het lopen, wat er voor zorgt dat uw conditie en coördinatie zal verbeteren. Nordic Walking versterkt de spieren, waardoor u zich leniger gaat bewegen. En tot slot, ook heel belangrijk: Lekker bewegen in de buitenlucht, gezellig samen met andere senioren!

Nordic Walking in Het Theehuis vanaf 1 september 2015 Dinsdag van 12.00 tot 12.50 uur Voor loopstokken wordt gezorgd Kosten: Leden Theehuis: € 13,50 per maand Niet leden: € 15,00 per maand Opgeven bij Berta Hurkens 06-23195498 – 078-6540661 [email protected]

MONIQCARE MASSAGEPRAKTIJK Pijl 51 3328 KP Dordrecht Tel. 06 36 45 71 16

Uit praktische overwegingen ben ik gestopt met het geven van massagebehandelingen op de locatie Het Theehuis. Ik heb sinds twee jaar een praktijk aan huis op bovenstaand adres waar ik u graag verder wil behandelen. U kunt in mijn praktijk terecht voor ontspannings- en sportmassage. 09.00 – 17.00 uur 18.30 – 22.00 uur 10.00 – 16.00 uur

Openingstijden:

maandag t/m vrijdag dinsdag t/m donderdag zaterdag

Tarieven:

ontspanningsmassage half uur ontspanningsmassage heel uur sportmassage half uur sportmassage heel uur

€ 15,00 € 25,00 € 22,50 € 35,00

Bent u wat moeilijker ter been dan kunt u natuurlijk altijd gebruik maken van de service van E-wheels. (06 21 34 66 00) U hoeft alleen een handdoek mee te nemen, het zonnige humeur komt vanzelf. Monique Dogterom www.moniqcare.nl [email protected] Facebook Moniqcare

Diner in Het Theehuis Op woensdag 23 september 2015 organiseert Het Spectrum weer een etentje voor u in Het Theehuis. U bent vanaf 18.00 uur van harte welkom in restaurant “Het Theehuis”. Het menu is deze maand als volgt: Hoofdgerecht: Mosselen met stokbrood en sausjes of (graag omcirkelen op inschrijfstrook 4 stokjes saté met rundvleessalade Nagerecht:

Een verrassingsdessert

Tevens wil ik u er op wijzen dat in overleg er rekening gehouden kan worden met speciale dieetwensen. Het diner wordt u aangeboden voor de prijs van €11,00 voor leden en € 12,50 voor niet-leden van Het Spectrum. U kunt zich tot 18 september aanmelden en betalen bij de balie van Het Theehuis middels onderstaande inschrijfstrook. Graag direct (en aub gepast) betalen bij de buffetvrijwilligers. Het Theehuis is elke ochtend geopend van 10.00 uur tot 12.00 uur en elke middag van 15.00 uur tot 17.00 uur. Na betaling krijgt u het tweede gedeelte van de inschrijfstrook retour. Dit is uw bewijs. Deze graag meenemen op 23 september. Inschrijving is bindend aangezien er inkopen gedaan worden naar het aantal inschrijvingen. Minimaal 12 personen, anders moeten we het helaas annuleren en maximaal 45 personen, dus vol is vol. Het Theehuis Atmosfeerstraat 1J 078-6540661 / email:[email protected] -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ja, ik kom naar het etentje op woensdag 23 september. Naam:……………………………….. Tel nr:……………………………….. Aantal personen:…………………….. Lid: ja / nee…………………………. Graag kiezen: saté of mosselen

Bewijs van betaling: Naam: Datum: Naam buffetvrijwilliger die de inschrijving aanneemt:…………….. Handtekening:……………………… Betaald (bedrag):

Wijkclub “Over de drempel” gelegen in Sterrenburg, ontmoet elkaar 1 keer per week op de woensdagochtend bij”” De Plint”” om samen koffie te drinken en een praatje te maken. Deze omwonenden aan de Blaauwweg rondom De Plint, constateren dat er toch wel veel geïsoleerde bewoners in de verschillende flats wonen. Dus heeft de wijkclub tijdens 1 van hun koffie ochtenden het idee omarmd, om tijdens de Landelijke week “”tegen de eenzaamheid”” die eind september plaats vind, de langste koffietafel in hun wijk te vormen. Het doel is om alle omwonenden uit te nodigen om aan te sluiten op deze specifieke ochtend op 30 september. Vooral om het gevoel van “het alleen” zijn te doorbreken. Indien er meer contacten gelegd wordt met medebewoners , des te beter en fijner het leven voor iedereen uit deze specifieke wijk, is. De koffie tafel wordt uitgezet achter de Plint aan de Blaauwweg 70 op woensdag 30 september en kan men aanschuiven tussen 9:30 uur – 11:30 uur. Begin september ontvangt u de uitnodiging in de bus! We verzoeken u wel om in verband met de bestelling voor de koffietafel, u uiterlijk op woensdag 23 september aan te melden. Dit kan bij de Plint aan de Blaauwweg #70 of telefonisch bij Mee team Oost bij het Cultureel Centrum tel: 078-6549747 tussen 9:00 – 10:00 uur. De eenzame buurtbewoners die op de uitnodiging aangeven niet meer naar buiten te kunnen of om andere persoonlijke redenen niet aanwezig te kunnen zijn, zullen aansluitend door wijkclub “over de drempel” een kleine goodiebag thuis bezorgd, ontvangen. Dus wilt u uw naasten beter leren kennen en elkaar waar nodig een helpende hand toereiken in de toekomst, meld u aan bij de Plint aan de Blaauwweg 70. Ook hier staat de koffie klaar tussen 9:30 – 11:30 uur en kunt u terecht voor een praatje. Een kleine bijdrage voor de koffie wordt altijd gewaardeerd! Hou uw brievenbus half september in de gaten! Uitnodiging volgt! Met vriendelijke groet, Wijkclub “Over de drempel”. De Plint/ Blaauwweg 70 Sterrenburg.

PARA'KITO™ PARA'KITO™ is een natuurlijk product. De PARA'KITO™ actieve tablet komt niet in aanraking met de huid; zodat PARA'KITO™ geschikt is voor zwangere vrouwen en jonge kinderen en aanbevolen is voor mensen die gevoelig zijn voor huidallergieën en irritaties. De navulbare polsbandjes en clips, gebaseerd op een geoctrooieerde technologie waarbij polymeren met essentiële oliën worden geïmpregneerd, zijn toonaangevend in Frankrijk en Spanje waar PARA'KITO marktleider is. PARA'KITO™ breidde vanuit zijn oorspronkelijke voetafdruk in West-Europa snel uit tot een internationaal merk dat in de vijf continenten aanwezig is. De leuke, modieuze polsbanden komen in een assortiment van vele kleuren en designs. De bandjes kunnen om de pols en om de enkel worden gedragen, zowel overdag als 's nachts. De langdurige PARA'KITO™ tabletten gaan vijftien dagen mee en zijn tevens waterdicht, zodat zwemmen, felle regen of elk contact met water geen invloed heeft op het product. De clips, verkrijgbaar in zes verschillende kleuren, kunnen worden vastgemaakt aan kleding of handbagage. Geniet de hele dag van actief bezig zijn. Ook tijdens het slapen, houd gewoon een PARAKITO™ polsband of clip in de buurt. HOE WERKT HET? De PARA'KITO™ tabletten verspreiden 15 dagen een mengsel van essentiële, uit planten gewonnen oliën.    

Plaats de tablet* in de band/clip Draag de band om de pols Bevestig de clip aan een tas, riem of andere uitrusting Leg de band/clip in uw omgeving

        

NAVULBARE POLSBANDJE EN CLIP NATUURLIJKE INGREDIËNTEN VERSPREIDING VAN ESSENTIËLE OLIËN 15 OPEENVOLGENDE DAGEN VERSPREIDING VOOR DE HELE FAMILIE VOOR ALLE ACTIVITEITEN ALLE KLIMAATZONES, TROPISCH & GEMATIGD TOEGELATEN IN HANDBAGAGE WATERPROOF