Senioren KU Leuven Tweemaandelijks clubblad augustus - september 2015
Kunst in eigen huis..............4 Daguitstap Flanders Fields...5 Daguitstap Lille...................5 Activiteiten.....................7 Tuinfeest Spaanse les Spaanse wijnen Natuur in de stad Cultuurnieuws................9 Bezoek Justitiepaleis Bezoek Audi Vorst Bezoek VRT Concert Hudaki 30CC Flanders Fields.................13 Gezond leven en bewegen14 Gezamenlijke uitstap........15
P r o g ra m m a Augustus 2015
Clubblad
maandag 3
NATUUR IN DE STAD Twee-abdijenwandeling Keizersbergabdij, 14u30 dinsdag 4 Leesclub COPALgebouw, 14 uur donderdag 6 Fietswandelaars: Moedermeule Sportkot, 13u30 maandag 10 BEZOEK Justitiepaleis Brussel Station Leuven, 12u35 dinsdag 11 Petanque COPALtuin, 14 uur donderdag 13 Stappers: Bierbeek CC De Borre, Bierbeek, 14 uur dinsdag 18 Rustige wandelaars: Heverleebos Brasserie 500, 13u45 donderdag 20 STADSWANDELING Leuven Grote Markt, 14 uur dinsdag 25 Petanque COPALtuin, 14 uur donderdag 27 Gezellig samenzijn Alma 1, 14u30 zaterdag 29 DAGUITSTAP In Flanders Fields Vlaams Huis 9 uur Kerk Heverlee, 9u15 maandag 31 BEZOEK Audi Vorst Station Leuven, 12u15
September 2015 Fietswandelaars: Kampenhout Sportkot, 13u30 maandag 7 Samenzang COPALgebouw, 10 uur dinsdag 8 Petanque COPALtuin 14 uur donderdag 10 Stappers: tussen Dijle & Lane parking vogelreservaat Groot Broek, Leuvense Baan, 10 uur zondag 13 Citytrip Berlijn Vlaams Huis, 8 uur dinsdag 15 Rustige wandelaars: Hollewegtocht, Kerk Opvelp, 13u45 zaterdag 19 TUINFEEST COPALtuin 10 uur maandag 21 Bezoek VRT Station Leuven, 12u20 dinsdag 22 Petanque COPALtuin 14 uur donderdag 24 Gezellig samenzijn Alma 1, 14u30 maandag 28 Natuur in de stad: bomen Grote Markt, 14u30
Oktober 2015
Clubblad
donderdag 1
Fietswandelaars: Demer en Dijle Sportkot, 13u30 maandag 5 Samenzang COPALgebouw, 10 uur maandag 5 Wijnproefsessie Spaanse wijnen, COPALgebouw, 14 uur donderdag 8 Stappers: Messelbroek Kerk Messelbroek, 14 uur zaterdag 10 DAGUITSTAP Lille Vlaams Huis, 8 uur Kerk Heverlee, 8u15 maandag 12 BEZOEK Colruyt Halle Vlaams Huis, 8 uur dinsdag13 Petanque COPALtuin 14 uur dinsdag 13 BOWLING, Kulak Bowling Pottelberg, 14 uur dinsdag 20 Rustige wandelaars: parkwandeling Bootjeshuis Tervuren, 13u45 donderdag 22 Kunst in (eigen) huis Universiteitshal Naamsestraat 14 tot 22 uur vrijdag 23 Kunst in (eigen) huis Universiteitshal Naamsestraat 14 tot 17 uur dinsdag 27 Petanque COPALtuin 14 uur donderdag 29 Gezellig samenzijn Alma 1, 14u30
donderdag 3
Senioren KU Leuven augustus 2015 pagina 2
Secretariaat Elke dinsdag en donderdag van 9u30 tot 12u30 (in juli gesloten). Maandelijks samenzijn Gezellig samenzijn met vieruurtje: elke laatste donderdag van de maand om 14u30, Alma 1 (niet in december). Vaste ontmoetingspunten Informele ontmoetingsnamiddagen rond de petanquevelden: elke 2de en 4de dinsdag van de maand vanaf 14 uur. Aquagym: elke woensdag in het Sportkot: om 14 uur gedurende het academiejaar, 15 uur gedurende vakanties. Noords wandelen: elke donderdagvoormiddag op wisselende locaties.
Tweemaandelijks clubblad 16de jaargang nr 4 - 3.300 exemplaren
Van de redactie Op 17 april 2008 hielden de comitéleden, de uittredende bestuursleden, de werkgroepverantwoordelijken en hun partners hun jaarlijkse vriendenreünie. Als blijvende herinnering werd de tekst van het dankwoord toen overgenomen in het clubblad. “Vrienden, we hebben mogen meewerken aan de groei van de club, laten we samenwerken in een geest van kameraadschap. We mogen ons op geen enkel ogenblik laten leiden door enige vorm van rivaliteit, afgunst of frustratie, dat is dodelijk. We werken niet voor ons eigen klein
persoontje maar voor een grote groep mensen die ons nodig hebben. We hebben één grote wens: de verdere bloei van de club. We beseffen al te goed dat de kwaliteit van ons leven, naast een goede gezondheid, bepaald wordt door vriendschap en door inzet en dienstbaarheid voor anderen… Goede vrienden, laten we, ieder op zijn domein, verder werken aan het creëren van een grote groep van collega’s die mekaar rond eigen interessesferen - leren kennen, steunen, appreciëren en die samen samenwerken. Samen
met het bestuur en de zo sterk geapprecieerde vrijwilligers moet de club verder groeien, nieuwe initiatieven ontwikkelen en verder bouwen op de stevige fundamenten.” En nu, 7 jaar later, zien we dat het goed is. Dat doet deugd.
Half augustus zijn de agenda’s KU Leuven voor het academiejaar 20152016 beschikbaar op het secretariaat.
Woord van de voorzitter Beste vrienden senioren, Onze maandelijkse culturele uitstappen worden steeds populairder, we organiseerden reeds drie bezoeken aan de Muntschouwburg en aan het Vlaams Parlement. Voor Audi Vorst en VRT voorzien we nu reeds een tweede en zelfs derde uitstap. Voor deze bijkomende activiteiten gaan we telkens op zoek naar begeleiders. We prijzen ons gelukkig dat we steeds bereidwillige vrijwilligers vinden. Het bestuur vindt nog steeds dat de activiteiten tijdig moeten aangekondigd worden. Een activiteit enkele weken vooraf laten verschijnen in het clubblad volstaat niet. Het gevolg is dat men reeds maanden vooraf voor sommige activiteiten kan inschrijven, zonder evenwel het verschuldigde bedrag ter beschikking van de club te stellen. Tijdig (2 weken vooraf) de overschrijving uitvoeren blijft uiteraard nodig. Sinds begin 2013 is de basisregel dat enkel het moment van in-
schrijven telt. Met de hulp van de computer kan dit perfect geregeld en opgevolgd worden. Zo eenvoudig is het echter niet! De clubleden kunnen op alle mogelijke manieren inschrijven: op het secretariaat, het maandelijks samenzijn in Alma, telefonisch, per mail of via de website. We kunnen er meestal voor zorgen dat het clubblad in de bus ligt voor de laatste donderdag van de maand. Spijtig genoeg kunnen we dat niet voor iedereen garanderen, de post heeft nu eenmaal haar eigen werkwijze. Iedereen krijgt min of meer gelijke kansen, onafhankelijk van het kanaal dat je kiest. Elke manier van werken heeft zijn achterpoortjes die aanleiding kunnen geven tot misbruik. We blijven attent en rekenen hierbij op de eerlijkheid en goodwill van onze clubleden. Ook voor het seizoen 2015-2016 hebben we 20 kaarten voor 10 optredens van 30CC kunnen
bekomen. De bedoeling is nog steeds om voor sommige van onze clubleden de drempel om een bezoekje aan de schouwburg te brengen, te verlagen. Het is belangrijk dat deze kaarten hun weg vinden naar clubleden die niet automatisch op zoek gaan naar dit aanbod. Het bestuurscomité boog zich onlangs over mogelijkheden om de beschikbare 30CC kaarten over meer geïnteresseerde leden te spreiden. We hebben tot nog toe geen goed alternatief gevonden voor de huidige werkwijze, suggesties zijn steeds welkom. De kaarten zijn, zoals de vorige jaren, beschikbaar op de datum die in het clubblad gepubliceerd wordt, op het secretariaat af te halen tegen contante betaling. En niet vergeten: schrijf tijdig in voor ons jaarlijks tuinfeest op zaterdag 19 september! Tot binnenkort, Jef Wouters
Senioren KU Leuven augustus 2015 pagina 3
Clubnieuws Wij namen afscheid van Paul Maes
Kulak
Ludo Peeters
KU Leuven
Micheline Gillade
KU Leuven
Nieuwe clubleden
Kunst in (eigen) huis vierde editie! donderdag 22 oktober, 14 tot 22 uur en vrijdag 23 oktober, 14 tot 17 uur Deze bijzondere tentoonstelling met artistieke senioren en studenten van de KU Leuven vindt plaats in de Jubileumzaal van de universiteitshal (Naamsestraat 19 te Leuven). In de rand van de tentoonstelling zijn er eveneens optredens van senioren en studenten.
Luc De Leye
KU Leuven
Guido De Neef
UZ Leuven
Karola De Smet
KU Leuven
Beatrice Dewulf
UZ Leuven
Brigitte Draux
UZ Leuven
Kathelijne Fobe
KU Leuven
Joseph Foulon
UZ Leuven
Ivo Jacobs
KU Leuven
Noteer deze data in jullie agenda om de creatieve talenten van clubgenoten en studenten te komen bekijken en beluisteren. Het volledige programma krijg je in het volgende clubblad.
Henriette Janssens
KU Leuven
Hierbij alvast onze deelnemende senioren:
Ghislain Joseph
KU Leuven
Violette Demeester
olieverfschilderijen
Christiane Konings
KU Leuven
Lut De Rudder
tekeningen
Diane Lambrechts
UZ Leuven
Jos Dewinter
voordracht
Erik Luyten
KU Leuven
Thérèse Ennekens
schilderijen
Marie-Josée Nijs
UZ Leuven
Valère Fannes
teken- en schilderkunst
Edouard Peeters
UZ Leuven
Omer Gevers
foto’s
Sonia Rens
UZ Leuven
Greet Heeren
schilderijen
Georges Rentmeesters
KU Leuven
Willy Huygens
schilderijen
Danny Reynaerts
KU Leuven
Lieve Ophalvens
schilderijen
Myriam Salens
UZ Leuven
Karel Rausch
beeldhouwwerk
Elie Swinnen
KU Leuven
Mieke Roels
houtskooltekeningen
Gerda Theunis
UZ Leuven
Renild Schepers
Rita Trippas
UZ Leuven
keramische sculpturen
Roland Uytterhoeven
UZ Leuven
Arlette Verhaegen
sculpturen in klei
Maria Van Hoof
UZ Leuven
Maria Van Bael
schilderijen
Maria Van Keyenberg
UZ Leuven
Willy Vandeput
pasteltekeningen
Agnes Vandenborne
KU Leuven
Piet Vanderwegen
vioolbouw
Annie Wellens
KU Leuven
Emile Van de Gaer
voordracht en muziek
Marie Vanderidt
tekeningen
Lydia Willems
UZ Leuven
Michel Van Vlasselaer schilderijen en foto’s
Emile Willems
KU Leuven
Maria Veeckmans
Monique Wouters
KU Leuven
Senioren KU Leuven augustus 2015 pagina 4
De organisatie verloopt in samenwerking met vier studenten Culturele Studies, faculteit Letteren en Wijsbegeerte van de KU Leuven. Door jong en iets ouder talent samen te laten exposeren en te laten optreden, willen we iets moois en enigs bieden waarbij ongemerkt de leeftijden vervagen en de bezoeker aangenaam verrast wordt. Uniek te Leuven en ver daarbuiten!
wandtapijten
Daguitstap In Flanders Fields zaterdag 29 augustus Tijdens deze uitstap volgen we de zogenaamde Ieperboog (Ypres Salient).
We gebruiken ons middagmaal in de ‘Oude Kaasmakerij’ in Passendale. Na de lunch vervolgen we onze route. ’s Avonds gebruiken we een Breugelschotel in ‘Brasserie Kazematten’, vlakbij de Menenpoort in Ieper.
Bedoeling is dat we zo kennis maken met zowel het bezette deel van de streek als met het vrij gebleven We organiseren de dag op die deel van België. Daartussenin lag wijze, omdat we nadien de Last Post om 20 uur willen meenatuurlijk het slagveld. maken. Als we nadien in Ieper Over de plaatsen die we bezoeken vertrekken, zullen we vrij laat in lees je in een afzonderlijke bijdra- Leuven terug zijn. Dat is de reden waarom we een avondmaal in ge in dit clubblad, en ook in het Ieper voorzien in plaats van een vorige clubblad of op de website. koffiepauze in de morgen. Hoewel we niet alles kunnen bezoeken, zullen we op vijf plaatsen Afspraak: vertrek om 9 uur! de bus verlaten om getuigen van 9 uur te Leuven aan het Vlaams de Groote Oorlog van dichterbij te Huis, tussen het busstation van bekijken. Andere monumenten of Leuven en de Vuurkruisenlaan. plaatsen zullen we vanuit de bus 9u15 te Heverlee aan de Sintmoeten bekijken. Lambertuskerk, Waversebaan.
Inschrijving en betaling van 40 euro per deelnemer, tot uiterlijk 15 augustus 2015 op het rekeningnummer van de club, met vermelding van je ledencode, de opstapplaats en ‘Flanders Fields’.. Deze uitstap werd voorbereid door ‘ons reisbureau’, in samenwerking met een plaatselijke gids. Jos Dewinter
Daguitstap Lille (Rijsel) zaterdag 10 oktober Tijdens de vierde daguitstap van dit jaar bezoeken we de stad Lille (Rijsel). Over de naam van de stad dit: de stad is gesticht onder de Latijnse naam Ad Insulam, wat letterlijk ‘op/bij het eiland’ betekent. Dit werd in het Oudfrans vertaald als à l’isle. Dat gaf in modern Frans à Lille en in modern Nederlands Rijsel. Beide namen zijn ongeveer even oud. Maar, Lille lijkt namelijk op het Latijnse lilium, dat ‘lelie’ betekent. De lelie is
om die reden sinds 1199 op het wapenschild van Rijsel terug te vinden. De stad is in Vlaanderen voornamelijk bekend onder de Nederlandse naam Rijsel. Sinds haar ontstaan in de middeleeuwen stond Lille onder het gezag van de Graven van Vlaanderen, de Bourgondische hertogen en de Spaanse Habsburgers alvorens pas onder Lodewijk XIV ingelijfd te worden bij Frankrijk. Al die invloeden hebben uiteraard hun sporen nagelaten in de stad. Zo werd Lille een stad met een uitzonderlijk bouwkundig patrimonium. Onder begeleiding van Nederlandssprekende gidsen wandelen we door het historische hart van de stad (Vieux Lille). De interessante plaatsen die te ver afgelegen zijn, bezoeken we
met onze bussen. Vertrek: 8 uur te Leuven aan het Vlaams Huis, tussen het busstation van Leuven en de Vuurkruisenlaan. 8.15 uur te Heverlee aan de SintLambertuskerk, Waversebaan. Deelnemers die zouden aarzelen of ze het aankunnen met de gidsen mee op stap te gaan, kunnen we geruststellen: we zullen voor hen een alternatief voorzien. Inschrijving en betaling van 40 euro per deelnemer, tot uiterlijk 20 september op het rekeningnummer van de club, met de vermelding van je ledencode, de opstapplaats en ‘Rijsel’. Aan het gedetailleerde programma wordt nog gewerkt. Meer informatie in volgende clubblad. Jos Dewinter Senioren KU Leuven augustus 2015 pagina 5
Kulak uitstap Lille
Spiritualiteit
Op 21 mei waren we er, met welgeteld 24, zelfs eentje uit Leuven, en onze gids Ludwine Degrieck, op het perron van het station te Kortrijk. Het werd een wervelende dag. Ludwine vergastte ons op een onaangekondigd bezoek aan het Eurostar-station Lille-Europe met zijn grootse architectuur. Daarna gingen we ondergronds in het schitterend geschilderde metrostation en een UMT (unmanned metro train) bracht ons naar de Place de la République, waar we een bezoek brachten aan het tweede grootste museum van Frankrijk, het Palais des Beaux-Arts. Met een deskundige precisie gidste Ludwine ons door een tweetal uitgekozen zalen, eentje met 16de-eeuwse schilders en eentje met expressionisme/symbolisme van de 20ste eeuw. Een bezoek aan het souterrain bracht ons een vervolg op het bezoek aan Oudenaarde met de reliëfplannen schaal 1/600 van enkele Vlaamse steden uit de tijd van de fortificaties van Vauban. Onder een heerlijk zonnetje hebben we de namiddag doorgebracht in het oude centrale gedeelte van Lille met zijn uiteenlopende bouwstijlen en de onaflatende uitleg van Ludwine. De apotheose was wellicht de kathedraal Notre-Dame-de-la-Treille, gestart met de bouw in 1854 en slechts afgewerkt in 1999. De aanblik om dwars door een marmeren muur toch buitenlicht te zien, was fascinerend. Met een gerust gevoel konden we terug huiswaarts keren na een heel leerrijke dag in Noord-Frankrijk. Deze ‘Pôle-Nord’, zoals de Fransen het zelf noemen, is heel warm en aangenaam gebleken. Jan Lievens
Onze Vader Hoe dikwijls hebben wij al niet het Onze Vader gebeden. Ikzelf beschouw het nog altijd als het meest volledige gebed. Maar vaak leggen wij de klemtoon hoofdzakelijk of misschien zelfs alleen op het tweede deel van dit gebed, met vragen om hulp in onze eigen noden, terwijl niet zonder reden eerst wordt gevraagd dat de wil van God moge geschieden, want die is toch op ons heil gericht en alleen in dat perspectief moeten wij onze wensen plaatsen. En dan is er de geest waarin wij dat gebed moeten verrichten. En die ligt uitgedrukt in de eerste twee woorden. God is ‘vader’. Dat wil zeggen dat Hij aan de oorsprong van het bestaan ligt; dat Hij de machtige is, meer nog de almachtige: die zichzelf niet te beveiligen heeft en daarom ook heel mild kan zijn, zoals het twaalfde hoofdstuk van het boek Wijsheid ons leert. Hij is dan ook barmhartig en ‘vader’ in de betekenis van ouderlijke nabijheid, van vaderlijke of moederlijke liefdevolle bezorgdheid. Ons past het dan ook dat wij ons in kinderlijke aanhankelijkheid en vertrouwen tot Hem richten, dat wij ons gebed in dankbare liefde tot Hem verrichten. Maar Hij is ‘vader’ van alle mensen. En daarom leerde Jezus ons niet te bidden tot ‘mijn’ vader, maar tot ‘onze’ Vader. Liefde tot God kan niet zonder liefde tot zijn andere kinderen. Ik moet dus ook een broederlijke of zusterlijke verbondenheid met alle mensen in mij dragen, wil ik mij door God bemind weten. Pas vanuit zulk gemeenschapsbesef kan ik echt beleven tot Wie ik mij richt en plaats ik mijn zorgen ook hier in hun juist perspectief. De woorden ‘Onze Vader’ vertolken aldus de hele christelijke levenshouding. Joris Backeljauw o.p.
De wind zat niet mee (muziek & tekst : Paul Heyninck) Op 13 april speelden DE VAGANTEN, na 50 jaar op het podium, hun avant-dernière voor onze club. In hun huldebetoon aan wijlen Miel Cools brachten ze een prachtig lied, waarvan de tekst gebaseerd is op tekstflarden van Miels liederen. Met de toestemming van Paul - Vagant - Heyninck krijg je hierbij de tekst. Op het mooie groene eiland, in Connamara, zicht op zee, werd de kille lente nog kouder, want de wind die zat niet mee. Na het ebben van de tij, na het vallen van de wind kwam de tijding tot bij mij van het heengaan van een vriend. Nu hij ‘t gelaat moest wenden naar het land vanwaar geen wederkeert, kent hij het grote ongekende, is hij veilig en ongedeerd. Midden zeven witte zwanen en witte vlinders aan het meer zit hij op z’n stoel te zingen als in de dagen van weleer. Na het ebben van de pijn, kwam de vloed van het gemis. Slechts schoorvoetend zal ik aanvaarden dat hij er niet meer is. Senioren KU Leuven augustus 2015 pagina 6
Activiteitengroepen
Sporten en barbecueën, een betere en gezelligere combinatie op één dag kan je niet wensen! Een petanquetoernooi met barbecue, aangevuld met een fietstocht en een wandeling: deze succesformule heeft al verscheidene jaren onze clubleden een aangename dag bezorgd. De zon was tot nog toe altijd van de partij en de professionele barbecuekoks van vorige jaren bezorgen ons opnieuw een fijn menu. • Petanquetoernooi vanaf 10 uur Het toernooi is voor alle clubleden, ook de niet-actieve petanquespelers. De eerste selecties beginnen om 10 uur. Telkens spelen twee ploegen van twee personen tegen elkaar. • Fietstocht: vertrek om 10 uur aan de COPALtuin • Wandeling: vertrek om 10 uur aan de COPALtuin • Barbecue: vanaf 12u30 Voor 15 euro per persoon krijg je 3 gerechten, bijpassende groenten, een aperitief en een drankje. De ingeschrevenen krijgen bij aankomst de nodige bonnetjes. We voorzien witte en rode wijn, pils, frisdranken en water. Bijkomende dranken zijn aan zeer democratische prijzen te bekomen. En voor taart en koffie wordt uiteraard ook gezorgd. Barbecue: Willy Monival 016 46 14 49 Fietsen: André Vanhellemont 016 47 72 69
Vooraf inschrijven is nodig voor ALLE activiteiten. Dat kan tot 10 september. Voorafgaande betaling contant of op rekening van de club met vermelding van lidnummer en ‘BBQ’ maken de inschrijving definitief.
Petanque: Guillaume Vandezande 016 48 09 79 Wandelen: Hugo Spiessens 0485 19 70 52
Spaanse lessen Voor absolute beginners (geen voorkennis vereist) • twee lessen per maand, op de eerste en derde donderdag, van 9u30 tot 12 uur Voor gevorderden/conversatie • twee lessen per maand, op de tweede en vierde donderdag, van 9u30 tot 12 uur Elke cursus is opgedeeld in twee semesters met onderbreking tijdens de schoolvakanties: • van 1 oktober tot 24 december • van 7 januari tot 26 mei Kostprijs per persoon, cursus en koffie inbegrepen: 20 euro voor clubleden en 30 euro voor nietclubleden. Meer info bij de lesgever op 016 22 56 94 tussen 18 en 22 uur. Emile Hendrix
Inschrijven kan via het inschrijvingsformulier, op het secretariaat of via de website. De inschrijving is definitief na het storten van het verschuldigde bedrag op de rekening van de club met vermelding ‘Spaanse les’ en je lidnummer.
Samenzang 7 september 2015 DRINGENDE OPROEP Op 7 september starten we opnieuw met onze maandelijkse samenzang. We hebben daarvoor nu een mooie bundel liederen klaar. Die telt nu 108 bladen. Maar sommige deelnemers (vooral aan de eerste stonden van dit werkjaar) namen het stuk bundel mee naar huis. En ik zit hier met de aanvullingen die zij niet hebben Daarom dit dringende verzoek om alle niet-volledige bundels bij mij (of op het secretariaat) in te leveren, zodat we de deelnemers van het nieuwe werkjaar een volledige bundel ter beschikking kunnen stellen. Met dank bij voorbaat. Joris Backeljauw o.p. Senioren KU Leuven augustus 2015 pagina 7
Stadswandeling Leuven
Wijnproefsessie Spaanse wijnen
Filosofenwandeling
maandag 5 oktober, 14 uur
Wie zijn wij?
donderdag 20 augustus
Op verzoek van heel wat clubleden hebben we uitgekeken naar geschikte informatie (en natuurlijk proefsessie) over goede en betaalbare wijnen.
Wij begonnen met drie gepassioneerde wijnvrienden als een echte hobbyclub in 2000, het milleniumjaar; de prijsgekte in Frankrijk zette ons aan om eens over de Pyreneeën te gaan kijken. Het ook voor ons toen nagenoeg onbekende wijngebied werd een openbaring…
Afspraak om 14 uur aan het stadhuis op de Grote Markt. De filosofenwandeling brengt de wandelaar naar de belangrijkste plaatsen van filosofisch belang in de Leuvense binnenstad. Deze stadswandeling biedt een overzicht van de plaats van de filosofie in Leuven vanaf de 15de tot de 20ste eeuw. Meer informatie in het vorige clubblad of op de website. Aansluitend: gratis vieruurtje in Alma 1. Tot donderdag 13 augustus kan er nog ingeschreven worden.
Leesclub 4 augustus Volgende bijeenkomst van de leesclub: dinsdag 4 augustus om 14 uur in het COPALgebouw. We lezen “Als je het licht niet kunt zien” van Anthony Doerr. Dit boek heeft onlangs de Pulitzerprijs voor literatuur gewonnen. Gerda Ceuppens
Zo zijn we terechtgekomen bij liefhebbers-kenners (nu ook handelaars) die bereid waren tot een wijnproefsessie. We willen heel duidelijk onderstrepen dat deze sessie totaal vrijblijvend is, met de klemtoon op leren en genieten, en geen commercieel doel heeft. Spanje is, ondanks het feit dat het qua totale productie in 2014 de grootste wijnproducent van Europa was, nog steeds relatief onbekend bij de Belgische consument. Frankrijk en Italië spannen hier nog de kroon in reputatie en prijs. Nochtans heeft Spanje een zeer moderne wijninfrastructuur (dankzij de toetreding tot de EU in 1986 en de hierbijhorende subsidies) en heeft het mede hierdoor voor zijn wijnen een kwaliteit/ prijs verhouding die ongeëvenaard is op de Europese markt. Het is ook een veelzijdig wijnland met enerzijds klassieke witte en rode wijnen maar ook met schuimwijn – cava - en versterkte wijnen zoals het unieke sherrygamma. Natuurlijk is het onbegonnen werk om in acht à negen proefflessen het hele gebeuren te presenteren maar we hopen jullie toch een beeld te geven van wat Spanje te bieden heeft. Wij beginnen met een cava, dan witte wijnen van regio’s zoals Rueda, Navarra en Rias Baixas, rood uit de gekende topregio’s Rioja en Ribera del Duero, maar ook van
Senioren KU Leuven augustus 2015 pagina 8
enkele minder gekende wijnstreken, om te eindigen met een verrassende sherry.
Door steeds nieuwe ‘ontdekkingen’ werden we echter overtuigd van niet alleen de kwaliteit maar zeker ook van de prijsstabiliteit van de Spaanse wijnen. Ons assortiment, nu exclusief Spaans, telt meer dan honderd wijnreferenties. Meer weten? www.xpertvinum.be Maar zoals men op zijn Engels zegt: “The proof of the pudding is in the eating”. Dus geen theoretische wijnpresentatie, maar een proefsessie. Veel genot. Emiel Demessemaekers. Inschrijven kan tot 24 september mits het storten van een bijdrage van 10 euro per persoon op de rekening van de club, metvermelding van je lidnummer + ‘wijn’. Maximum 35 deelnemers. Paul Vranckx
Natuur in de stad
Wel en wee van bomen in de stad! maandag 28 september Om 14u30, aan de moeraseik op de Grote Markt. Voorafgaande inschrijving en betaling van 5 euro per persoon met vermelding van je lidnummer en ‘Bomen’. Maximum 25 deelnemers. De bijdrage van de deelnemers wordt op de rekening van de Vrienden van Heverleebos en Meerdaalwoud vzw gestort. Bomen springen het meest in het oog als je aan ‘groen’ in de stad denkt. In Groot-Leuven staan ongeveer 18.500 bomen aangeplant in straten en parken. Het stadscentrum telt naast de publieke ruimte ook talrijke oude college-, klooster- en privétuinen. Hier ontdekte ik ook een groot aantal merkwaardige, monumentale bomen. Groen en bouwkundig erfgoed zijn immers nauw met elkaar verweven. De geschiedenis van onze eeuwenoude stad biedt een brede waaier aan groene habitats.
naar boven te halen om te groeien, helpen bomen ons ecosysteem in evenwicht te houden. Zij zetten kooldioxide om in zuurstof die wij inademen, zwakken het effect van zon en wind af, zorgen voor waterberging en gaan erosie van de bodem tegen. Bomen leveren gratis ecosysteemdiensten en -goederen. Overal zie je nieuwe ideeën om meer ademruimte te creëren.
Kulak
Bowlingnamiddag dinsdag 13 oktober, 14 uur
Niet alle soorten en cultivars zijn bruikbaar op de publieke ruimte van de stad. Heel wat factoren spelen mee bij de keuze van aanplantingen: klimaat, bodem, ziektes en plagen, en niet in het minst tolerantie bij de stadsbewoners. Sinds mensenheugenis spelen bomen een belangrijke rol in het dagelijks leven van mensen. Onze voorouders vereerden de bomen. Voor hen waren het reusachtige, levende wezens met een sterke, positieve kracht. Bomen spelen in de mythologie van heel wat culturen wereldwijd een rol. Met deze wandeling probeer ik een zo volledig mogelijk beeld te geven van de gevarieerde bomenrijkdom in het oude stadscentrum van Leuven. Anderzijds kijk ik met kritische blik naar gemiste kansen om de biodiversiteit in de stad te behouden en te vergroten.
Door met hun wonderlijk gecompliceerde mechanismen voedings- Een jaar lang geven de seizoenen ‘mijn bomen’ een wisselend uitstoffen en water uit de bodem zicht: mooie kleurschakeringen in de herfst, het takkenspel in de winter, frisse en geurende bloeiwijzen in de lente, schaduw in de zomer. Bomen zijn een streling voor het oog en hebben de amateurfotograaf in mij wakker gemaakt. Als we de hoogte en de leeftijd van bomen leren inschatten, kan het respect voor deze grootste en oudste levende wezens op aarde alleen nog maar toenemen. Einde: Grote Markt om 16u30. Yvette Toison
Na de heel positieve reacties verleden jaar, zijn we verplicht om onze bowlingnamiddag te herhalen. We komen samen in Bowling POTTELBERG, Bouwcentrum Pottelberg, Engelse Wandeling 2, 8500 Kortrijk. Je wordt er verwacht om 14 uur stipt. 16 bowlingbanen nodigen uit om ons sportief te laten gaan. Ook niet bowling-liefhebbers zijn natuurlijk welkom. Wie is in staat om onze kampioenen van verleden jaar te verslaan? Uw bijdrage van 6 euro is goed voor koffie en taart, een paar spelletjes op de bowling (die compenseren meteen de extra calorieën!) en een gezellige babbelnamiddag. Omdat we vooraf moeten reserveren, kan je inschrijven vanaf vandaag tot uiterlijk 28 september. Inschrijving: bezorg bijgaand inschrijvingsblad aan het secretariaat. Betaling van 6 euro per deelnemer op het rekeningnummer van de club, met vermelding van ledencode en “Kulak bowling’. Jan Lievens Senioren KU Leuven juni 2015 pagina 9
Cultuurnieuws Culturele activiteit van de maand augustus
Bezoek aan het Justitiepaleis van Brussel maandag 10 augustus om 12u35 Ons secretariaat noteert 52 aanvragen; daar het bezoek beperkt is tot maximum 40 personen, zullen de overigen (in chronologische volgorde van inschrijving) op de reservelijst geplaatst worden. Wanneer we deze activiteit op een later moment hernemen, krijgen ze absolute prioriteit; inmiddels wordt hen wel het gestorte geld terugbetaald. Vooraf koop je je treinticket voor Brussel. We ontmoeten mekaar in het Leuvense NMBS-station tegen 12u35. Om 12u52 nemen we de trein, richting Quiévrain, tot Brussel-Zuid. Vandaar wandelen we naar het Justitiepaleis (ca. 15’). Rechtspraak, verloop van een proces, bezoek aan het Hof van Cassatie, het Hof van Beroep, het Hof van Assisen, de symboliek van het gebouw, de stedenbouwkundige integratie en architectuur: dit alles komt aan bod in deze boeiende rondleiding van 2u30. Het gebouw, in 1860 ontworpen door architect Joseph Poelaert, is
opgetrokken in eclectische stijl. Dit gigantische gebouw werd in de 19de eeuw beschouwd als het grootste gebouw ter wereld. Kenmerken Het gerechtsgebouw is gebouwd op een sterk hellend vlak (niveauverschil van 20 meter tussen de boven- en benedenstad) waardoor de ingangen zich op verschillende niveaus bevinden. Alles aan dit gebouw is van enorme afmetingen en groots van schaal. Het gebouw heeft de vorm van een rechthoek waarvan de middellijnen respectievelijk 150 en 160 meter lang zijn. De totale bebouwde grondoppervlakte is 26.006 m². Het is voorzien van 8 binnenplaatsen (6.000 m²), 27 grote en 245 kleine zalen of lokalen. Een monumentale koepel (24.000 ton), 104 meter hoog, bekroont het gebouw. De indrukwekkende hal of de ‘salle des pas perdus’ is zo’n 3.600 m² groot met inbegrip van de galerij van de eerste verdieping en is 90 meter lang en 40 meter breed. Een windroos met zestien stralen geeft het centrum van de ruimte aan. De renovatie (?!) is een heel apart hoofdstuk… Hierover zullen we wel een en ander vernemen. Enkele weetjes - Architect Victor Horta was hard in zijn kritiek: “Cyclopische architectuur ontsproten aan de verbeelding van een dwerg, zonder kennis van de menselijke schaal.” - Het justitiepaleis is groter dan de Vaticaanse Sint-Pietersbasiliek. - Het Justitiepaleis is gebouwd op de Galgenberg, waar vroeger veroordeelde misdadigers werden opgehangen. Het was ook op deze heuvel dat Vesalius, grondlegger van de moderne anatomie, ’s nachts lijken ging
Senioren KU Leuven augustus 2015 pagina 10
stelen om het menselijk lichaam te bestuderen. - Een aanzienlijk deel van de Marollenwijk werd onteigend en afgebroken voor de bouw van Poelaerts project. Dit werd destijds gecontesteerd vanwege de veroorzaakte sociale drama’s. Toen de Marolliens zagen welk bombastisch gebouw op de heuvel verrees, gingen ze Poelaert oneerbiedig de ‘Skieven Architec’ noemen (Schuine - pejoratief bedoeld - Architect), een uitdrukking die in het Brussels nog steeds voortleeft. - De koepel van het gerechtsgebouw werd door de terugtrekkende Duitse troepen in 1944 in brand gestoken. - Hitler was een grote fan van het gebouw en baseerde in samenwerking met Albert Speer diverse monumentale gebouwen uit het Nazitijdperk op het ontwerp van het Justitiepaleis van Brussel.
Culturele activiteit van de maand augustus
Bezoek aan Audi in Vorst maandag 31 augustus om 12u15 Omwille van de grote belangstelling wordt een tweede bezoek georganiseerd. De ‘reservisten’ hebben voorrang, en er is plaats voor bijkomende geïnteresseerden. Maximum 30 deelnemers. We ontmoeten mekaar in het Leuvense station tegen 12u15. Om 12u34 nemen we de trein, richting Oostende, tot Brussel-Zuid, waar we overstappen op de trein, richting Nijvel, tot Vorst-Oost.
Concert in eigen beheer
Voorafgaande inschrijving en betaling van 5 euro met vermelding van je lidnummer + ‘Audi’ We worden ontvangen met koffie en frisdrank. Tijdens het bezoek van ca. 2 uur doorlopen we, onder leiding van twee gidsen, de (erg gerobotiseerde!) montagehal en de belendende gebouwen. Vragen zijn altijd welkom. Enkele praktische aspecten: - Er zijn lockers ter beschikking om waardevolle voorwerpen in op te bergen. - In de Audi-fabriek zijn fototoestellen en videocamera’s, materiaal voor geluidsopnamen en mobiele telefoons, van welke aard dan ook, niet toegelaten.
Hudaki traditionele muziek en zang uit Marmatië (Oekraïne) maandag 9 november Wegens ongeveer 90 aanvragen hebben we een tweede en derde bezoek ingelast. Onze secretariaatsmedewerkers zullen de ‘reservisten’ van de eerste inschrijving (21 september) contacteren om de datum van 22 of 28 september, zoveel mogelijk volgens individuele voorkeur, vast te leggen. Mogelijke nieuwe geïnteresseerden kunnen zich nog aanmelden. Indien er plaatsen openkomen wegens omstandigheden, worden ze gecontacteerd om alsnog mee te gaan. Wacht met het storten van de 5 euro. Vooraf koop je je treinticket voor Brussel.
- Comfortabele en gesloten schoeisel is verplicht tijdens de rondleiding. Gelieve er rekening mee te houden dat de toegang tot Audi Brussels geweigerd zal worden indien een bezoeker open schoenen of sandalen draagt. - De af te leggen afstand bedraagt 2 tot 3 km.
Culturele activiteit van de maand september
Bezoeken aan de VRT maandag 21 september om 14 uur (30 personen) dinsdag 22 september om 14 uur (30 personen) maandag 28 september om 14 uur (30 personen)
We ontmoeten mekaar in het Leuvense NMBS-station op de dag van het bezoek tegen 12u20. Om 12u34 nemen we de trein, richting Oostende, tot BrusselNoord. Vandaar per bus naar het Meyserplein, op loopafstand van de VRT. Gedurende ca. anderhalf uur schetsen de VRT-gidsen een duidelijk beeld van de belangrijke rol die radio, tv en online media in ons dagelijks leven spelen.
om 14u30 in de Ensemblezaal van het STUK, Naamsestraat 96 Deelname in de kosten: 5 euro. Kaarten te koop in het secretariaat of door overschrijving op het rekeningnummer van de club met vermelding van je lidnummer + ‘Hudaki’. De gereserveerde kaarten liggen dan op naam beschikbaar aan de kassa. Bij niet-reservering: kaarten aan de kassa vanaf 14 uur aan 6 euro. Familie en vrienden zijn ook zéér welkom.
De negenkoppige HUDAKI VILLAGE BAND uit Nisjnje Selisjtsje, in de Oekraïense Karpaten, nodigt jullie uit op een dorpsfeest! Vrolijk, soms droevig, maar nooit ernstig, dikwijls spottend en toch een beetje filosofisch... Een onverwacht en niet te missen muzikaal beeld uit West-Oekraine... Meer info in het volgende clubblad.
Ze leggen ons uit hoe programma’s tot stand komen, en nemen ons mee achter de schermen van regiekamers en studio’s. Na het bezoek keren we in groep terug naar BrusselNoord, waarna iedereen vrij is om hetzij samen naar Leuven te komen, hetzij Brussel verder te bezoeken. www.vrt.be Senioren KU Leuven juni 2015 pagina 11
Culturele activiteit van de maand oktober:
Bezoek aan Colruyt distributiecentrum Halle maandag 12 oktober Bij onze vorige 2 bezoeken aan Colruyt (Dassenveld in Halle en distributiecentrum Ghislenghien) moesten we telkens een aantal leden ontgoochelen, gezien het maximum toegelaten aantal telkens 50 personen bedraagt. We bezoeken deze keer opnieuw het distributiecentrum in Halle: de ‘reservisten’ van de vorige keren krijgen de prioriteit boven de andere inschrijvers. We leggen een bus voor 50 personen in. Vertrek per autocar om 8 uur stipt tegenover het Vlaams Huis, tussen het busstation van Leuven en de Vuurkruisenlaan. Voorafgaande inschrijving door overschrijving van 20 euro per persoon (d.i. 16 euro voor het bezoek +10 euro deelname in de vervoerskosten min tussenkomst van de club voor 6 euro) met vermelding van ‘Colruyt’ en je lidnummer. Inschrijven kan tot uiterlijk 27 augustus. Wacht niet om je in te schrijven: voor deze boeiende activiteit loopt het wellicht weer storm! Meer informatie in het volgende clubblad.
Voorstellingen 30CC Kaarten alleen te verkrijgen op ons secretariaat tegen contante betaling, vanaf dinsdag 4 augustus. Uitsluitend voor onze clubleden. Cabaret
In de schaduw van Toon Hermans vrijdag 2 oktober om 15 uur in de Minnepoort
zondag 25 oktober op 11 uur in het Wagehuys
Wij bieden 20 kaarten aan voor de prijs van 8 euro (i.p.v. 11 euro) Wij bieden 20 kaarten in eerste rang aan voor de prijs van 12 euro De Goldbergvariaties van Johann (i.p.v. 16 euro) Sebastian Bach rekent men tot de belangrijkste klavierwerken Een eerbetoon aan een van de van de achttiende eeuw. Passie, grootste entertainers van de 21ste vreugde, blijdschap, melanchoeeuw. Herman van Hove, de laatlie, verdriet, eenzaamheid… voor ste manager van Toon Hermans, vertelt op een aanstekelijke manier iedere emotie had Bach een bijpassende variatie. Dat maakt de verhalen en anekdotes uit allerGoldbergvariaties zo boeiend om eerste hand, terwijl Lissa Meyvis naar te luisteren. Deze keer niet zonnige en hemelse vertolkingen op klavecimbel of piano maar brengt van liedjes en muziek van op accordeon: een schitterende de meester zelf. nieuwe dimensie! “Toon Hermans geloofde in de he“Niet één noot wijzigde Thuriot mel (niet in de rijstpap, maar laat aan de oorspronkelijke partituur: dat een detail zijn), je voelde hem goedkeurend glimlachen tijdens de hij bleef trouw aan Bach én aan de ziel van een instrument waarvoorstelling ...” (Bart Peeters) van die nooit had kunnen droHerman Van Hove is een rasvermen.” (De Standaard) teller. Hij was de vriend en laatste Philippe Thuriot (1968) studeerde manager van Toon Hermans, die accordeon aan de kunsthumaniin zijn 75-plus jaren nog steeds gigantisch succesvol was. Hermans ora van Brussel, de conservatoria van Antwerpen en Kopenhagen. portret van Toon Hermans is authentiek, onthullend, grappig en emotioneel tegelijk: dit kan alleen Hij sleept hierna internationale een bevoorrechte ooggetuige. Voor prijzen in de wacht. de liedjes zet Van Hove een geheim wapen in: de piepjonge, frisse zan- philippethuriot.com geres Lissa geeft het zorgvuldig geselecteerde Toon-repertoire een nieuwe invalshoek, de wisselwerking tussen vertelling en muziek is hartveroverend. Het orkest onder leiding van Pol Vanfleteren staat als een huis, dat hoort zo bij een eerbetoon aan één van de grootste entertainers van de twintigste eeuw. www.deschaduwvantoon.be www.toonhermans.nl
Senioren KU Leuven augustus 2015 pagina 12
Johann Sebastian Bach Goldbergvariaties
In Flanders Fields Dit zijn de vijf plaatsen die we zullen bezoeken. Andere bezienswaardigheden worden door de gidsen vanuit de bus voorzien van commentaar.
Tyne Cot Cemetery in Passendale
Vlaanderen, teruggebracht tot vier. De stoffelijke resten van de begraafplaatsen werden overgebracht naar de verzamelbegraafplaatsen van Hooglede, Langemark, Menen en Vladslo. Aan het massagraf kwam de beeldengroep van E. Krieger. De begraafplaats wordt ook het Studentenfriedhof genoemd.
Hier liggen meer gesneuvelden begraven dan op alle andere Britse Essex Farm Cemetery militaire begraafplaatsen op het Europese vasteland. Dit is een Britse militaire begraafplaats in Boezinge. Het terrein Het terrein heeft een oppervlakte heeft een oppervlakte van 6.000 van 35.000 m². Een muur van m². In de noordwesthoek staat zwarte vuurstenen keien, afgedekt het Cross of Sacrifice en aan de met witte natuursteen, omgeeft oostzijde de Stone of Rememhet. Het toegangsgebouw is even- brance. eens uit zwarte vuursteen opgebouwd. Achteraan bevindt zich het Tijdens de oorlog lag vlak bij de halfcirkelvormige Tyne Cot Melocatie een boerderij die de Britten ‘Essex Farm’ noemden. De plaats lag dicht bij de frontlijn. In het voorjaar van 1915 werd de plaats als verbandpost gebruikt. In die periode werden hier de eerste gesneuvelden begraven die vielen bij de Tweede Slag om Ieper. Ook later in het jaar en tot oktober 1917 werden graven bijgezet. Net ten noorden van de morial met de namen van 33.783 begraafplaats bevinden zich op de vermiste Britse soldaten en, in een kanaalsite John McCrae de resten afzonderlijke apsis, nog eens 1.176 vermiste Nieuw-Zeelanders.
Carrefour des Roses in Boezinge Dit gedenkteken werd opgericht om de beruchte dagen van de gasaanval in april 1915 te herdenken. De wat oudere Bretoense soldaten ‘les pépères’ (de oudjes), had men naar hier gestuurd als versterking, niet om echt gevaarlijk werk op te knappen. Helaas liep het voor hen anders af dan de legerleiding had voorzien. Ze werden ingezet ter ondersteuning van de Belgische soldaten. Het 16deeeuwse calvariekruis is afkomstig uit Bretagne. Er werden grote partijen rozenstruiken voorzien, als link met de naam ‘Carrefour des Roses’.
Uitzicht vanaf Hill 60 in Zillebeke De heuvel is circa 60 meter hoog en 230 meter lang. Men heeft van hieruit een wijds vergezicht. Eigenlijk is deze heuvel opgeHet Deutscher Soldatenfriedbouwd uit grond die vrijkwam hof Langemark bij de aanleg van ‘de’ spoorweg. Hill 60 is onderdeel van de zogeHier rusten meer dan 44.000 naamde Hoogte van WijtschateDuitse en 2 Britse soldaten die Zillebeke. sneuvelden in de Eerste WereldOp 10 december 1914 werd Hill oorlog. 60 veroverd door het Duitse leDe begraafplaats werd in de jaren ger. De Britse 171ste Tunneling van een medische post en een 30 ingericht door de Volksbund herdenkingsmonument voor John Company begon echter in februDeutsche Kriegsgräberfürsorge. ari 1915 tunnels onder de Hill te McCrae, waarop zijn gedicht In Dit is het huidige lager gelegen Flanders Fields staat vermeld, dat graven. In april 1915 waren de gedeelte. Een poortgebouw werd tunnels klaar en waren zes mijnen hij hier zou hebben geschreven. gebouwd, met daarachter een geplaatst onder de Duitse posiopen ruimte. Op het hoger gelegen Er liggen nu 1.185 militairen ties. Op 17 april 1915 om 19u05 gedeelte aan de noordkant van de (Britten, Canadezen, Duitsers en werden de mijnen tot ontploffing begraafplaats kwam een klaprogebracht. Hill 60 is een begraafniet-geïdentificeerden). zenveld. plaats zonder grafstenen. In de jaren ‘50 werden de begraafplaatsen die verspreid lagen over
Jos Dewinter Senioren KU Leuven augustus 2015 pagina 13
Gezond leven en bewegen, ook na je 60! Op 10 april gaf Myriam Roosen, de vroegere hoofddiëtiste van de UZ Leuven, een boeiende voordracht over dit onderwerp. Om al onze leden mee te laten profiteren van de uitleg en de aanbevelingen, geeft ze de inhoud hieronder weer. - Beweeg dagelijks en drink minstens 1,5 liter water per dag; - Kies bij elke maaltijd iets uit elk vak van de voedingsdriehoek en wissel af; - Gebruik bij voorkeur volkoren graanproducten; - Eet veel groenten en fruit, 5 porties (80g) per dag; - Zorg voor voldoende melkproducten (magere of halfvolle); - Vervang regelmatig vlees door vis en peulvruchten, hou ook eens een vleesloze dag; - Beperk vlees en kies voor magere soorten; - Matig het vetverbruik en kies voor de juiste vetten; - Beperk het zoutverbruik en wees matig met alcohol en enkelvoudige suikers; - Zorg voor een goede hygiëne.
transportmiddel, reactiemedium enz... Om het dagelijks waterverlies (zweten, urine, feces...) te compenseren is de behoefte aan dranken (bij voorkeur water) gerekend op 1,5 liter per dag, hierbij komt nog ca. 1 liter uit het voedsel en 250ml metaboolwater; alzo is het verlies gecompenseerd. Groenten en fruit, onmisbaar en vol nutritionele troeven De inname van groenten en fruit kan onze gezondheid sterk verbeteren. Ze bevatten weinig calorieën en vetten, zijn rijk aan water,
Energie-inname en fysieke activiteit
vezels, vitaminen, mineralen, antioxidanten, foliumzuur, fytosterolen enz... 400g groenten en fruit per dag, 5 porties (80g), wissel af in kleur en consistentie (rauw-gekookt) en kies ook voor verse seizoensgebonden groenten en fruit!
De energie-inname moet in overeenstemming zijn met de behoeften, een evenwicht tussen inname en verbruik. Een overschot aan ingenomen calorieën wordt opgestapeld onder de vorm van vet.
Beperk het gebruik van vette voedingsmiddelen (gebak, koekjes, bereide gerechten, sauzen...) en vette bereidingen (frituren...), kies voor een bereidingswijze waarbij geen of weinig vet nodig is.
Dus minstens 30 minuten per dag intensief bewegen (naar ieders voelen en kunnen) om een verhoogd energieverbruik te bekomen; bewegen is een investering in gezondheid en levenskwaliteit!
Kies voor magere of halfvolle zuivelproducten (3 glazen per dag), melk, yoghurt, kaassoorten...
Water, de enige onontbeerlijke drank Ons lichaam bestaat voor 60% uit water, dit wordt gebruikt om onze lichaamstemperatuur te regelen, afvalstoffen te verwijderen, als Senioren KU Leuven augustus 2015 pagina 14
Gebruik plantaardige vetstoffen, olijf- of arachideolie, voor warme bereidingen, smeer uw brood met mate, kies voor omega-3 rijke oliesoorten (koolzaad-lijnzaad-notenolie) voor koude bereidingen Beperk het vleesverbruik: 75 à 100g per dag (vet van vlees steeds verwijderen), beperk vette en
gemalen vleessoorten (worsten, charcuterie...) en eet zeker 2 keer per week vis, waarvan 1x vette vis. Koolhydraten, de belangrijkste brandstof van ons lichaam Er moet een duidelijk onderscheid gemaakt worden tussen de verschillende koolhydraatrijke producten. Te veel toegevoegde suikers zijn de grote boosdoeners! Alle koolhydraten die via de voeding in het maagdarmstelsel terechtkomen moeten, om bruikbaar te zijn voor het lichaam, tot glucose (brandstof voor alle lichaamscellen) worden afgebroken. Deze omzetting kan vrij snel gebeuren, vandaar het onderscheid tussen ‘snelle’ en ‘trage’ suikers. De trage suikers genieten zeker de voorkeur omdat ze hun energie traag vrijgeven. De belangrijkste bronnen van complexe koolhydraten zijn graanproducten en zetmeelhoudende producten. Ze zijn belangrijk om een evenwichtige voeding samen te stellen en ze moeten zowel vezels als andere beschermende stoffen leveren. Bronnen: brood (5-8 sneden per dag), deegwaren (1 klein bord), aardappelen (3 tot 4 stuks), peulvruchten... Bij voorkeur volle graanproducten (volkoren brood, bruine rijst en deegwaren). Volle graanproducten hebben uiteraard een hoger vezelgehalte dan de geraffineerde (witte) producten en bevatten daarenboven nog tal van andere waardevolle voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en antioxidanten. Vergeet ook de enkelvoudige koolhydraten niet, van nature aanwezig in bv. fruit, zuivelproducten, honing..., de toegelaten hoeveelheid zijn de aanbevelingen van groenten en fruit (400g) en 3 porties zuivelproducten (vb. 1 glas melk, 1 potje yoghurt en 1 sneetje kaas).
Toegevoegde enkelvoudige koolhydraten, gesupplementeerd aan voedingsmiddelen om deze een zoetere smaak te geven, vb. gesuikerde dranken, gebak, ijs, snoep, zoete nagerechten, koekjes... zijn niet noodzakelijk! Met mate te verbruiken.
Gezamenlijke uitstap Wellen
Voedingsvezels: afwisseling in het vezelaanbod, voldoende drinken en bewegen zorgen voor een optimale werking!
Ook de fietswandelaars namen deel aan deze uitstap. Zij vertrokken om 10 uur stipt in het Sportkot. We kozen voor volgende rit: via Abdij van Park reden we door de kleine dorpskernen van Neervelp, Vertrijk, Roosbeek, Kumtich, Vissenaken, Sint-MargrieteHoutem. Daarna zochten wij de oude spoorweg Tienen Zoutleeuw - Sint-Truiden op.
Fermenteerbare voedingsvezels prebiotica: inuline, fructo-oligosacchariden pectines: groenten, fruit, graanproducten Niet-fermenteerbare voedingsvezels volkorenproducten, schillen van fruit, celwandbestanddelen van groenten. Behoefte: 30-45 g voedingsvezels per dag. Zout: met mate te gebruiken in de keuken; kan problemen geven met de bloeddruk; een te hoge bloeddruk kan schadelijk zijn voor hart-en bloedvaten. Gebruik specerijen of kruiden voor de bereidingen; stomen behoudt de natuurlijke smaak en hoeft geen zout. Het grootste deel van het zout komt uit de gezouten voedingsmiddelen: brood, kaas, vleeswaren, groenten in blik, kant-en-klare gerechten, chips, hapjes...: ‘Let op en gebruik ze met mate!’ Beperk het gebruik van zout, kies voor gejodeerd zout. Gezond zijn en gezond blijven, door een goede voeding en dagelijks te bewegen... we hebben het voor een stukje zelf in de hand! Myriam Roosen
Naar jaarlijkse gewoonte organiseerde het bestuur op 16 juni een gezamenlijke uitstap. Dit jaar werd gekozen voor de gemeente Wellen (Borgloon).
Achtereenvolgens passeerden we de dorpen Wommersom, Oplinter, Neerlinter en Drieslinter. Daar werden we opgewacht door de uitbaters van het fietscafé ‘Chalet’. Het ligt in een oase van rust tussen de fruitboomgaarden. Een hapje en een drankje op het zonovergoten terras hadden wij wel verdiend. We vervolgden onze weg naar Zoutleeuw, een snuifje van historische pracht met ondermeer de Sint-Leonarduskerk op de Grote Markt: zowat de enige kerk in België met een intact gebleven laatgotisch interieur. Deze kerk met haar torens behoort sinds 1999 tot het Werelderfgoed van UNESCO. Het stadhuis is gebouwd door Rombout II Keldermans vanaf 1530 tot 1538. Daarna ging het richting ‘Het Vinne’. Het provinciaal natuurdomein Het Vinne was tot in 1841 het enige natuurlijke meer in Vlaanderen, lager gelegen dan de Gete. Vanaf 1841 werd het meer drooggelegd en werd ongeveer 100 ha grond vrijgemaakt voor akkerbouw en veeteelt. In 2004 besloot de provincie Vlaams-Brabant het drooggelegde meer te herstellen: de pompen werden stilgelegd en het gebied werd omgetoverd tot het grootste natuurlijke binnenmeer van Vlaanderen. Het
open water met moerasbegroeiing vormt een nieuwe thuis voor vogels en insecten. Aan ‘Het Vinne’ werd voldoende tijd uitgetrokken voor een verfrissing en een kleine wandeling. De uitkijktoren werd eveneens beklommen om te genieten van het schouwspel opgevoerd door diverse watervogels.
Uiteindelijke bereikten we Kuttekoven als eindbestemming . Deze streek is gekend voor de intensieve fruitteelt. De boomgaarden vormen een vertrouwd element in het landschap. Waar je ook kijkt, zie je aanplantingen van de fruitbomen, die uiteraard vooral in de bloesemperiode al hun pracht ten toon spreiden. In Kuttekoven bevindt zich de taverne ‘De Klee’ waar we, samen met de andere sportgroepen, ons avondeten gebruikten. André Vanhellemont
Prof. Stefaan Top bezorgde ons nog volgende informatie: Kuttekoven betekent ‘bij de hoeven van de lieden van Cotto/ Cutto’. In Zwitserland bestaat er een gemeente die Küttigen heet en in Nederlands-Limburg bestaat het toponiem Kuttingen. Wellen is vermoedelijk een afleiding van het Latijnse bijvoeglijk naamwoord ‘villana’, wat betekent: ‘behorend bij een landgoed of boerderij’. Een andere plausibele verklaring is dat het een afleiding is van de persoonsnaam Waledhinos (waledh = sterk) of Weniliniom (weni = vriend) met assimilatie van –nl- naar –ll-. Senioren KU Leuven juni 2015 pagina 15
Algemene clubinformatie
De seniorenclub KU Leuven groepeert alle (brug)gepensioneerde niet-academische personeelsleden van de KU Leuven, UZ Leuven, de Alma’s en Kulak. Dit clubblad verschijnt 6 maal per jaar, in de maanden februari, april, juni, augustus, oktober en december. Redactieteam Paul Bessemans, Lieve Mestdagh, Frans Rombouts, Roger Ronsmans, Jef Wouters Met bijdragen van Joris Backeljauw, Gerda Ceuppens, Jos Dewinter, Emile Hendrix, Omer Gevers, Helene Jacobs, Jan Lievens, Willy Monival, Myriam Roosen, Yvette Toison, André Vanhellemont, Paul Vranckx
Secretariaat Senioren KU Leuven Tervuursestraat 56 (COPALgebouw) 3000 Leuven 016 31 91 39 Bank: BE63 4314 7122 0108 Website: www.seniorenkuleuven.be E-mail:
[email protected] [email protected] [email protected]
Openingsdagen secretariaat Elke dinsdag en donderdag van 9u30 tot 12u30 of na afspraak. Bestuurscomité Voorzitter, redactie: Jef Wouters 016 44 48 84 Medevoorzitter, werkgroepen: Willy Monival 016 46 14 49 Secretaris, sociale contacten: Camille Evers 016 40 31 64 Penningmeester, uitstappen: Michel Bollen 016 40 32 38 Administratie: Paula Mahy 016 23 43 64 Aalmoezenier: Joris Backeljauw 0496 10 19 84 Cultuur, redactie, uitstappen: Paul Bessemans 016 20 15 00 Fotoreportages: Omer Gevers 016 63 37 53 Redactielid: Lieve Mestdagh 016 48 97 41 Sociale informatie, uitstappen: Jos Dewinter 016 46 00 00 Opleidingen: Paul Vranckx 016 20 77 76 Organisatie: Liesbeth Depuydt 02 759 65 10 Vaste medewerkers Materiaalmeester: Wim Bams 016 25 07 15 Ere-aalmoezenier: Jacques Peters 016 22 15 60 Ere-voorzitter: Philippe Maertens 0494 32 63 23 Activiteitengroepen Aquagym: Chris Corneille 016 58 24 49 Fietswandelaars: André Vanhellemont 016 47 72 69 Leesclub: Gerda Ceuppens 016 29 55 11 Noords wandelen: Jacques Joossens 016 35 59 77 Petanque: Guillaume Vandezande 0479 12 39 51 Rustige wandelaars: Hugo Spiessens 0485 19 70 52 Stappers: Rik en Magda Cruysberghs 016 46 21 78
Vrijwilliger Stiltehuis Wanneer de agenda overvol wordt en de werkplek te beladen, ontstaat de behoefte om stil te staan, te mediteren en reflecteren. Het Stiltehuis met zijn waardige uitstraling van eenvoud en rust zal daartoe de kans bieden. De sobere kamers boven worden reflectiekamers, intense studeerkamers, plekjes om rustig te lezen of te schrijven. Om ongestoord te vergaderen staan op de benedenverdieping drie grote vergaderruimtes ter beschikking. Tijdens de openingsuren van het Stiltehuis staan vrijwilligers in voor een klantvriendelijk en correct onthaal van de bezoekers. Je opent de site en sluit af. Je bent goed te been want het Stiltehuis is enkel te voet of met de fiets bereikbaar en dat moet zo blijven. Voorkennis is niet vereist en een uitgebreide infobrochure wordt voorzien. Voor de vrijwilligersvacature is meertaligheid een pluspunt evenals een praktische ingesteldheid. Je werkt in een team van vrijwilligers, inbreng afhankelijk van je beschikbaarheid. Je bent tijdens de week, inzetbaar van 9 tot 18 uur. Dit kunnen ook halve dagen zijn. De planning wordt in overleg opgemaakt. Het Stiltehuis is voorlopig enkel open van Pasen tot Allerheiligen. Het Stiltehuis bevindt zich in Egenhoven, een gehucht van Heverlee, bij Leuven, Kapeldreef 46A, 46C, 3001 Heverlee. Heb je interesse? Neem dan vóór 15 augustus contact op met Helene Jacobs, Vicerectoraat van Cultuur-, Diversiteits- en Duurzaamheidsbeleid, Alumni en Emeriti, Oude Markt 13, 3000 Leuven. Of mail naar
[email protected] . Helene Jacobs
Inschrijvingen Voor alle inschrijvingen kan je op dinsdag- en donderdagvoormiddag terecht op ons secretariaat, ter plaatse of telefonisch (016 31 91 39). Andere mogelijkheden: maandelijkse vergadering, e-mail (
[email protected]) en via onze website (www.seniorenkuleuven.be).
Pastoraal team Joris Backeljauw 0496 10 19 84 Jos Van Pelt 0496 57 60 42 Jos Verbelen 016 22 25 86 Kulak: Jan Lievens 0472 52 01 32
Overschrijvingen gebeuren op onze bankrekening BE63 4314 7122 0108 met vermelding van je lidnummer (zie schutblad) en de reden van betaling zoals aangegeven in het betrokken artikel (niet vergeten!).
Meer informatie krijg je op het secretariaat of via onze website.
Als je 1 euro extra overschrijft, worden de kaarten opgestuurd naar je thuisadres.
Senioren KU Leuven augustus 2015 pagina 16
PB-PP B-4883 BELGIE(N)-BELGIQUE P-706147
Senioren KU Leuven
Verantwoordelijke uitgever:
AFGIFTEKANTOOR 3001 Leuven 1
Jef Wouters Bunsbeekstraat 3 3012 Wilsele
Clubblad augustus 2015 Verzending juli 2015
Inschrijvingsformulier
Bezorg dit formulier aan het clubsecretariaat. Seniorenclub KU Leuven, bank: BE63 4314 7122 0108 Betaling van het verschuldigde bedrag maakt je inschrijving definitief. Je gegevens staan op de achterzijde van dit formulier. Indien niet, vul hier aan: Naam & voornaam: ...................................................................................... Lidnummer: ................
Tuinfeest op zaterdag 19 september Ik neem deel aan barbecue met petanquetoernooi met fietstocht met wandeltocht met
personen en betaal 15 euro per persoon personen personen personen
Bezoek Audi Vorst, donderdag 31 augustus met en betaal 5 euro per persoon. (maximum 30 deelnemers) Bezoek VRT, dinsdag 22 en maandag 28 september met Neem mij op in de reserve (voorlopig niet betalen!) Optreden HUDAKI, maandag 9 november met en betaal 5 euro per persoon. Bezoek Colruyt Halle, maandag 12 oktober met en betaal 20 euro per persoon.
Daguitstap In Flanders Fields op zaterdag 29 augustus Ik neem deel met personen en betaal 40 euro per persoon. Opstapplaats: Vlaams Huis of kerk Heverlee
Daguitstap Lille (Rijsel) op zaterdag 10 oktober
Ik neem deel met personen en betaal 40 euro per persoon. Opstapplaats: Vlaams Huis of kerk Heverlee
Stadswandeling Filosofen op donderdag 20 augustus Ik neem deel met
personen.
(gratis)
Ik neem deel met
personen.
(5 euro per persoon)
Beginner
of gevorderde
(20 euro per persoon)
Ik neem deel met
personen.
(10 euro per persoon)
Ik neem deel met
personen.
(10 euro per persoon)
Natuur in de stad: bomen op maandag 28 september Spaanse lessen vanaf donderdag 1 oktober Wijnproefsessie op maandag 5 oktober Kulak bowling op dinsdag 13 oktober
